Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Mannelijk of vrouwelijk?quote:Op woensdag 31 oktober 2012 21:42 schreef Tinkepink het volgende:
Ben nog steeds sjacho over de zorgtoeslag. En een van mijn collega's gaf me een knuffel ter afscheid. Ook iets om over na te denken.
En afscheid als in afscheid van werk of afscheid aan einde van de dag?
Einde van de dag/maandelijkse meeting.quote:
!
En afscheid als in afscheid van werk of afscheid aan einde van de dag?
Ja, dat was mijn gedachte ook. Nu help ik hem met een paar lastige problemen, maar het blijft eh.....apart.quote:
Lief van je. En nu heb je er zelf een lastig probleem bijquote:Op woensdag 31 oktober 2012 22:12 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Ja, dat was mijn gedachte ook. Nu help ik hem met een paar lastige problemen, maar het blijft eh.....apart.
run, forrest...
o.Oquote:
Man. En dat weet ik zeker na de hug
Alarmbel!!!!quote:
Man. En dat weet ik zeker na de hug
Zie 'm gelukkig maar een keer per maand, dus ik kan hem makkelijk ontwijken.quote:
[..]
Lief van je. En nu heb je er zelf een lastig probleem bij
run, forrest...
Dat....zou me geen houding weten te gevenquote:
Zo.... Les yoga gehad. En nu ben ik depri
Gestraft met gebrek aan kracht door slecht eten de laatste twee dagen. Heb ook weer een 'schouderplop' gehad, waardoor ik weer een stapje terug moet.
Meh
Rot van je schouder.quote:
[..]
Dat....zou me geen houding weten te geven
Zo.... Les yoga gehad. En nu ben ik depri
Gestraft met gebrek aan kracht door slecht eten de laatste twee dagen. Heb ook weer een 'schouderplop' gehad, waardoor ik weer een stapje terug moet.
Meh
En ik kan heel goed doen alsof mijn neus bloedt, dus nog pijnlijker hoeft de situatie niet te worden.
quote:
[..]
Dat....zou me geen houding weten te geven
Zo.... Les yoga gehad. En nu ben ik depri
Gestraft met gebrek aan kracht door slecht eten de laatste twee dagen. Heb ook weer een 'schouderplop' gehad, waardoor ik weer een stapje terug moet.
Meh
Baah! Maar je bent hartstikke goed aan het yoga-en, dus het komt vast goed 
Ik moet trouwens morgenaaf verkleed naar Zumba, halloween enzulks. Ik heb alleen geen make-up of verkleedkleren
Ik heb alleen een soort poncho-cape-ding (don't ask ), een lange zwarte jurk (niet handig) en een Chinees jurkje. Chinees jurkje, klah!quote:
[..]
Ik moet trouwens morgenaaf verkleed naar Zumba, halloween enzulks. Ik heb alleen geen make-up of verkleedkleren
Jamaar das toch niet spooooookyquote:
Of hoeft dat tegenwoordig niet meer xDTevens lolololol!
Er moet ook nog een bietje in rond te hopsen zijn hequote:
Oh, moet het spooky?quote:
[..]
Jamaar das toch niet spooooooky
Tevens lolololol!
Gelukkig maar....scheelt een hoop gedoe!quote:
[..]
Rot van je schouder.
En ik kan heel goed doen alsof mijn neus bloedt, dus nog pijnlijker hoeft de situatie niet te worden.
En dank Maria, I needededthat
Dat is toch Halloweenquote:
That's all I know No problemo, iz zeh truth!quote:
[..]
Gelukkig maar....scheelt een hoop gedoe!
En dank Maria, I needededthat
Ben nog onder de indruk van je op-hoofd-staan-actie 
en t is vandaag halloween! Niet morgen...quote:
Lesje is nie vandaag, dus maandag en donderdag thema-lesjesquote:
Gewoon zwart en je gezicht wit schminken
Zal mij benieuwen of er daadwerkelijk veel pakjes aanhebben Geniaal!quote:
Coco, ben je in de buurt?
[ afbeelding ]
Ik ookquote:
[..]
Dat is toch Halloween
[..]
No problemo, iz zeh truth!
En succes met je outfit!
Weet niet.....beetje veel hormonen in 1 topicquote:
Zeker niet tactisch om die in het grote buiken topic te posten?
Grazie! Heb wel een paar simpele ideetjes waarmee ik ook niet giga voor paal sta als er niemand een pakkie aan heeftquote:
Nu slapen! Nighty night slankiefaces had 'ie een paal in de pantalones, Tink? quote:
Man. En dat weet ik zeker na de hug
omgmisschien was het gewoon zn portemonnee iddquote:
Dat ie een stijve had maken jullie ervan. Ik voelde alleen iets.
Was t wel lekker DaD?
Vandaag wordt mijn nieuwe spiegel geleverd
Twee weken terug was poging 1, en toen bleek 'ie bij 't uitpakken helemaal stuk te zijn Dus hopelijk nu meer succes Croissantjes in de oven. Van Delifrance. Niet het meest verantwoord, wel nom!
Hihi, goede kater?quote:Op donderdag 1 november 2012 08:13 schreef DevilsAndDust het volgende:
Misschien gister toch beter niet het wijnarrangement kunnen nemen bij het eten.
Oh, ik ben dinsdag in het zhuis gewogen, ben in totaal 14kilo bijgekomen tot nu toe. Had van tevoren zoiets van, als ik rond de +15kg uitkom, ben ik tevreden. En het ziet er sterk naar uit dat ik daar op ga uitkomen. Dus da's mooi
Hoef ik er straks niet teveel af te werken (althans, niet extra, moest sowieso al iets van 8 kilo kwijt). lol @ halloweenbaby
Succes met de spiegel Coco.
Vandaag een dagje in de rust, de kilometers van gister zitten behoorlijk in mijn benen whehe.
O: havermout
T: cappuccino, banaan
L: salade met zalm, karnemelk
T: cappuccino
D: homemade snert
T: kwark met peer
Succes met doen alsof je neus bloedt Tink. Dat soort situaties zijn ongemakkelijk. Net zo ongemakkelijk als een collega die je vertelt dat hij eigenlijk nooit met zijn vrouw had moeten trouwen omdat ze teveel verschillen, maar ze is wel een goede moeder
Ik hoop écht écht écht dat die zorgshizzle er niet doorkomt. Ik zit te "vechten" voor loonsverhoging en elke euro die ik meer ga krijgen die mag ik gelijk afdragen. Dan kan ik mijn plan om de wereld over te nemen ook wel opgeven
*vingers kruist* Lijstjestijd:
O: Havermoutpap met blauwe bessen, lijnzaad en whey
T: rijstwafels met ei
L: gemengde salade met zalm
T: rijstwafels met amandelpasta
D: slavink met gebakken aardappeltjes, broccoli en appelmoes
T: stukjes geitenkaas met citroenmarmelade.
Niet om het een of ander, maar M. wordt al 'master of the universe'. Dus. Dat je het weet.quote:
Ik had zoo'n honger vandaag dat ik op de fiets mijn brood heb gegeten, dat doe ik anders nooit
. En ik ga struisvogelen wat betreft het regeerakkoord.En mijn collega's zitten nu te klagen dat ze VVD hebben gestemd
Planning:
O: dubbele bth pindakaas
T: appel en banaan
L: salade & soep
T: paprika
B: 3x20 minuten fietsen
D: uit!
(c) Pinky
quote:
En mijn collega's zitten nu te klagen dat ze VVD hebben gestemd
Planning:
O: havermout met sojamelk en gewone melk, glas sap, koffie verkeerd
L: ik neig naar pasta carbonara
S: krachttraining
T: bakje kwark
B: beachvolleybal
D: er is een buffetje geregeld bij het beachvolleyballen, hopelijk zit er nog wat verantwoords tussen.
T: stukje Oreo cookie brownie
True thatquote:
M. kan als master of the universe vast wel een kabinet van planeet-beheerders gebruiken, dan mag Aurum de aarde wel
@Perruche, ik struisvogel redelijk met je mee
Enige wat ik ervan meekrijg is vooral in dit topic En dan klik ik eens wat linkjes om te kijken wat het voor mij doet Maar het interesseert mij eigenlijk nooit echt veel. Zeker wat zorgkosten betreft, tis altijd beter dan in Amerika, denk ik dan maar
Snap wel dat anderen zich er zorgen over kunnen maken, maar ik heb dat nooit gehad. Komt vast nog wel eens, als ik later groot ben En dan wil ik nu graag van mn hoofdpijn en misselijkheid af.
Je zegt wel dat het beter is in Nederland, maar daar betalen de mensen max. 20%!! inkomstenbelasting. Cost of living is daar véél lager. Veel mensen zijn hier makkelijker de helft tot 75% van hun inkomen kwijt aan de vaste lasten en eten. En ik snap wel dat we hier meer een verzorgingsstaat hebben dan in Amerika, maar elk voordeel heeft schijnbaar zijn nadeel.quote:
[..]
True that
@Perruche, ik struisvogel redelijk met je mee
Maar het interesseert mij eigenlijk nooit echt veel. Zeker wat zorgkosten betreft, tis altijd beter dan in Amerika, denk ik dan maar
Oh en met Maria, ik heb genoeg aan de wereld
M. mag het universum hebben [ Bericht 0% gewijzigd door _aurum_ op 01-11-2012 09:33:30 ]
Verder voel ik me vandaag een blub, wat versterkt wordt door een spijkerbroek die net uit de was komt.
Dit weekend naar Nederland, vrienden zien. Zin in!
Ik struisvogel lekker mee en zoek ondertussen een baan in Amerika
Oe, ga je misschien emigreren?quote:
Leuk Jag! Kan je wel gebruiken geloof ik!
Ik struisvogel lekker mee en zoek ondertussen een baan in Amerika
Als dat zou kunnenquote:
[..]
Oe, ga je misschien emigreren?
geen concrete plannen, maar als er zich iets voordoet zeg ik geen nee Tripjes naar NYquote:
[..]
Als dat zou kunnen
Heel misschien zou ik Duitsland of Denemarken overwegen... de meid van de animatie in het hotel op Aruba blijkt dus in een TV-serie gespeeld te hebben...Raar om dat te zien eigenlijk
Het rosbief meisje? Welke seriequote:
Ik blijf lekker in Nederland
Raar om dat te zien eigenlijk
Watvoor animatie is dat wel niet?
quote:
je haalt dingen door elkaar Nee, heb alleen paar keer met haar gepraat verder niet. Oh en gedanst
(ik kan dus niet dansen)Pauwen en Reigers, kende het helemaal niet.
Ah joh, ik kan niet alles onthoudenquote:
[..]
Nee, heb alleen paar keer met haar gepraat verder niet. Oh en gedanst
Pauwen en Reigers, kende het helemaal niet.
Ken ik ook niet!
Nallie: Wonen in NYquote:
.Ik zit weer op het werk en ik kan me niet echt concentreren. Ben nog niet helemaal 100% blijkbaar.
.SPOILERCandida op de verkeerde tijd van de maand?
. Nu al zin in, prutweer.Normale kleren aan, wit shirt erover, gaten in knippen en spelen met ketchup? Haar poofy, klaarquote:
[..]
Ik moet trouwens morgenaaf verkleed naar Zumba, halloween enzulks. Ik heb alleen geen make-up of verkleedkleren
.
Lekkere vesten
• Onze (bruto!) woonlasten: 11% van ons (gezamenlijke) netto inkomen.quote:
Je zegt wel dat het beter is in Nederland, maar daar betalen de mensen max. 20%!! inkomstenbelasting. Cost of living is daar véél lager. Veel mensen zijn hier makkelijker de helft tot 75% van hun inkomen kwijt aan de vaste lasten en eten. En ik snap wel dat we hier meer een verzorgingsstaat hebben dan in Amerika, maar elk voordeel heeft schijnbaar zijn nadeel.
Oh en met Maria, ik heb genoeg aan de wereld
(uitgaande van onze netto woonlasten is dat 8,75%. Wel alleen hypotheek overigens).
• Eten/boodschappen: zou makkelijk voor 10% te doen moeten zijn (denk dat het iets meer is bij ons omdat we gewoon totaal niet opletten, met een beetje handig inkopen redden we dat makkelijk).
Ligt deels ook aan je levensstandaard, welk percentage van je inkomen aan dat soort dingen opgaat.
Qua zorgkosten... Tja. Ik weet dat als ik mijn medicatie niet vergoed kreeg, ik het niet zou kunnen betalen. Dan ging meer dan mijn volledige netto jaarsalaris daaraan op. Dus laat mij maar fijn in Nederland worden
Planning:
O: havermout met perzik en chiazaadjes
T: appel, koffie verkeerd
L: salade van tomaat/paprika/komkommer/kikkererwten met een blikje tonijn aangemaakt met een beetje mayo, hand pompoenpitten en een gekookt ei
T: twee rijstwafels pindakaas
D: in de stad, Vapiano of Maoz
T: popcorn bij de film ofzo
. Lekker sparen Weet niet of het aan Daniel Craig ligt of de weg die ze zijn ingegaan sinds hij James Bond is, maar vind de laatste films maar niksquote:
Collega die als eerste aanwezigheid moest haar 'oh my gaaawd, how disgusting!' even kwijtquote:
Waarom mailt iemand dat naar je Vik
Planning:
O: havermout met perzik en chiazaadjes
T: appel, koffie verkeerd
L: salade van tomaat/paprika/komkommer/kikkererwten met een blikje tonijn aangemaakt met een beetje mayo, hand pompoenpitten en een gekookt ei
T: twee rijstwafels pindakaas
D: in de stad, Vapiano of Maoz
T: popcorn bij de film ofzo
. Stond wel een waarschuwing bij dat je hem niet moest openen als je nog moest eten of net gegeten had .Hier ongeveer hetzelfde. Ik betaalde 40-60% huur in mn oude huisje.quote:
ik betaal 25% huur, van m'n netto salaris. Dan ook nog eens 20% boodschappen enzo, denk ik.
^^quote:
~25%
[..]
Weet niet of het aan Daniel Craig ligt of de weg die ze zijn ingegaan sinds hij James Bond is, maar vind de laatste films maar niks
Craig en Ford.
Fifty shades of grey?quote:
wie kan mij een goed boek aanbevelen? M'n boeken zijn allemaal uit, en heb geen inspiratie...
heb ik al gelezen.quote:
Op 
Die heeft Jagar al gelezen.quote:
. Ik houd niet van films die niet realistisch zijn. Rare monsters, geknurft in de ruimte, matrix-achtig geneuzel. Niets voor mij./moppersmurf
Die zag ze vast niet aankomen!quote:
ook die heb ik al gelezen!quote:
Het lot van de familie Meijer?
Vond t niet de beste van de drie, maar wel weer mooi
Mooi boek trouwens het lot van de familie Meijer
besteld! En maar 7 dollar....quote:
Ik vond deze erg makkelijk weg lezen en toch geen chick lit http://www.bol.com/nl/p/me-before-you/1001004011545295/
Thanks!
Fijn dat ik tot dienst kon zijn 
net ff een tas vol boodschappen gehaald voor 1 pan soep, maar da's wel gelijk genoeg voor minstens 2 dagen.Idd. Valt me van je tegen jagärquote:Op donderdag 1 november 2012 11:40 schreef MariaEtcetera het volgende:
Maoz falafel
[..]
Die zag ze vast niet aankomen!
.Ik kan alleen maar op Nederlandse titels komen, maar daar heb je vast niet zoveel aan
. Lekker 5 boeken ook nog dus het blijft maar doorgaan En ik heb vandaag echt een k*tdag
Nog steeds ziek en kreeg vanochtend een telefoontje van mijn ouders dat de hond niet meer kon lopen en kortademig was. Hij ligt nu aan een infuus bij de dierenarts want hij had hoge koorts en ze zijn nu allemaal onderzoeken aan het doen. Ziet er niet zo best uit allemaal 
Zit dus al de hele ochtend te janken M. vindt die boeken geweldig!quote:
Andere leesstip: Game of Thrones
En ik heb vandaag echt een k*tdag
Ik moet er nog eens aan gaan beginnen binnenkort En nee, zieke beestjes
Is het al een oudere hond? Ik duim dat het toch mee blijkt te vallen en allemaal goedkomt! De boeken zijn fantastischquote:
[..]
M. vindt die boeken geweldig!
En nee, zieke beestjes
Ik ben inmiddels bij deel 5 maar ik baal nu al dat als ik hem uit heb ik waarschijnlijk een paar jaar moet wachten op het vervolg Willow is 12. Niet heel oud maar hij is een rashond (golden retriever) dus voor zijn type wel aan de oude kant. Hij heeft alleen al zoveel meegemaakt dat ik me gewoon niet kan voorstellen dat hij ook dit niet overleeft (onder andere een sprong uit het raam
) maar het houdt wel een keer op natuurlijk joh, dat heb ik al 4x geroepen hier dat ik het al gelezen had. Ik vond het vermakelijke pulp. Vreselijk geschreven, maar toch bleef ik lezen. Prima vakantieboeken.quote:
[..]
Idd. Valt me van je tegen jagär
Ik kan alleen maar op Nederlandse titels komen, maar daar heb je vast niet zoveel aan
Wel op de kindle trouwens, want ik schaamde me wel een beetje.
ik heb ook een kindle! Heb je nog tips hoe aan leuke boeken te komen?quote:
[..]
joh, dat heb ik al 4x geroepen hier dat ik het al gelezen had. Ik vond het vermakelijke pulp. Vreselijk geschreven, maar toch bleef ik lezen. Prima vakantieboeken.
Wel op de kindle trouwens, want ik schaamde me wel een beetje.
ja, amazon!quote:
[..]
ik heb ook een kindle! Heb je nog tips hoe aan leuke boeken te komen?
Ik heb m'n kindle in amerika geregistreerd staan, en ik koop m'n boeken gewoon via amazon.
quote:
ik heb een game of thrones trauma. Heeft iemand ooit het spel gespeeld? Ik had een klasgenoot, die was grote fan van het spel. Maar, het spel is zo ingewikkeld dat het 2.5 uur duurt om de spelregels uit te leggen, en daarna nog eens 4 uur duurt om het te spelen. Afschuwelijk!
Ik ken het spel niet maar de boeken zijn echt heel tof Veel intriges, politieke spelletjes, seks, verrassende plotwendingen, duister maar niet sprookjesachtig. Als je van LOTR houdt vind je dit ook leuk, alleen is dit nog veeeel spannender quote:
[..]
joh, dat heb ik al 4x geroepen hier dat ik het al gelezen had. Ik vond het vermakelijke pulp. Vreselijk geschreven, maar toch bleef ik lezen. Prima vakantieboeken.
Wel op de kindle trouwens, want ik schaamde me wel een beetje.
Naast mij in het vliegtuig zat een vrouw die het ook las en elke keer als ze even stopte, legde ze het boek met de voorkant naar beneden weg. Alsof ik niet in één oogopslag kon zien wat ze aan het lezen was ..Nee je moet echt boek 3 lezen! Dat is de beste, een grote mindfuckquote:
W.b. Game of Thrones: Ik ben halverwege boek 2 gestopt met lezen. Vond het een beetje veel van hetzelfde worden
Kindles kunnen volgens mij helemaal blokkeren wanneer je illegale e-books erop zet.quote:
[..]
ik heb ook een kindle! Heb je nog tips hoe aan leuke boeken te komen?
Ik heb ze allemaal gelezen tot nu toe maar ik vraag me wel af wat je nu precies bedoeltquote:
[..]
Nee je moet echt boek 3 lezen! Dat is de beste, een grote mindfuck
It's been a while 
quote:
[..]
Ik heb ze allemaal gelezen tot nu toe maar ik vraag me wel af wat je nu precies bedoelt
Dank u!SPOILERSince I could hold my head up high
...
AND EVERYTHING I CAN'T REMEMBER
AS FUCKED UP AS IT ALL MAY SEEM!
Youtube aanslingert.
Ha als ik 'it's been a while' typ dan speel ik het in mn hoofd ook altijd op die melodie afquote:
[..]Dank u!SPOILERSince I could hold my head up high
...
AND EVERYTHING I CAN'T REMEMBER
AS FUCKED UP AS IT ALL MAY SEEM!
Youtube aanslingert.
.om nom nom, net lekkere lunch gehad
.O: 220 gr kwark met wat kersen erdoor en 2 el muesli
T: appeltje
L: 3 bth: 1x kaas + 2 gebakken eitjes, 1x grillworst, 1x appelstroop
T: mandarijntje oid
D: zuurkoolstamp
O: gekookt eitje, 2 volkoren beschuitjes met boter en extra pure hagelslag
L: 2x geroosterd Allinson met filet A. en ui, beetje koude wortelpuree
T: kiwi
T: granenyoghurtje
T: roggecracker met mayo, sambal, komkommer, paprika en prei
T: wodka, ovenchips
T: groentensoep
D: lasagne
Mooiste quote: "de onduidelijkheden zijn nu helder " En dan ging het over de onduidelijkheden in hun eigen documenten..
Maar goed was leuke opdracht!
En op om geldzaken terug te komen: ik doe/ga doen wat ik leuk vind en ik kan er van rondkomen. Als ik voor het grote geld had willen gaan had ik finance moeten gaan doen of fulltime gaan beleggen. Maar of ik daar nu gelukkig van word, nou neuh.
^^quote:Op donderdag 1 november 2012 12:26 schreef conleche het volgende:
Mayday mayday!! Majo, als je de mindfuck gaat uitleggen, in een spoiler graag. Ik wil er niks van weten!
O: gekookt ei
T: volk. boterham hummus+paprika
L: salade met mozzarella, komkommer en zongedroogde tomaatjes
T: appel, banaan
T: volk. boterham hummus+paprika, banaan
D: pasta met tomatensaus, groente en gehakt
T: ?
O misschien wat weinig maar ik vind hem prachtig verders!quote:
Lijstjeeee
O: gekookt ei
T: volk. boterham hummus+paprika
L: salade met mozzarella, komkommer en zongedroogde tomaatjes
T: appel, banaan
T: volk. boterham hummus+paprika, banaan
D: pasta met tomatensaus, groente en gehakt
T: ?
. Motor begint olie te lekken, uitlaat is matig, gat in de bodem, dorpel is verder doorgeroest, carrosserie is gewoon klaar. Kon nog wel veilig rijden tot eind feb (dan loopt de apk af) maar dan is het wel over.Meh
. M'n Polootje die had je toch niet heel lang geleden gekcoht?quote:
Boeh. Mn auto was in de garage en nou.. oprijden tot einde APK en dan gaat ie de shredder in
Meh
Gooi em op marktplaats en vermeld de gebreken. Er is altijd wel een pool geinteresseerd.quote:
Boeh. Mn auto was in de garage en nou.. oprijden tot einde APK en dan gaat ie de shredder in
Meh
Jaartjequote:
[..]
die had je toch niet heel lang geleden gekcoht?
Voor een prikkie. Wist dat het geen auto was die lang mee zou gaan hoor, maar had stiekem gehoopt dat ie het nog een jaartje zou redden. Maar helaas. Maar goed, het scheelt me weer nieuwe banden, distributieriem, etc. Dat geld kan ik mooi apart zetten voor een nieuwe . Ga dan wel kijken naar iets wat iets minder brik is denk ik.Thankies!quote:
[..]
O misschien wat weinig maar ik vind hem prachtig verders!
Ja, dat ontbijt was een beetje karig, maar ik zat wel echt heel lang vol daarna.
Denk dat het qua calorieën wel goed komt met vanavond nog een tussendoortje erbij.. En ik voel me heel erg moe, maar niet echt ziek. M'n hoofd voelt heel zwaar
.Of je zoekt een 'mannetje' dat die punten ff last. Waar olie lekt, roest het niet. Voor eenpaar euro koop je een flesje wat je in de olie mikt en soms stopt de lekkage erdoor. Uitlaat is standaard slijtage-deel, daar ga je niet failliet aan (dichtdtoppen met gun-gum helpt vaak, ding hoeft alleen maar luchtdicht te zijn).quote:
Boeh. Mn auto was in de garage en nou.. oprijden tot einde APK en dan gaat ie de shredder in
Meh
/brik
O: dubbele bth pindakaas
T: glaasje sinaasappelsap
L: krentenbol, boterham hagelslag, grote kom kippensoep
T: appel, mandarijn
B: 2x20 minuten fietsen
D: uit eten
Naja, ik moet ook nieuwe banden en de distributieriem moet ook en dat is bij elkaar gewoon best een smak geld. De garage waar we bij zitten is echt heel relaxed en heel realistisch. Hij zei ook, wil graag geld verdienen, maar ik zou hier geen euro meer instoppen. Dat lijkt me gewoon duidelijkquote:
[..]
Of je zoekt een 'mannetje' dat die punten ff last. Waar olie lekt, roest het niet. Voor eenpaar euro koop je een flesje wat je in de olie mikt en soms stopt de lekkage erdoor. Uitlaat is standaard slijtage-deel, daar ga je niet failliet aan (dichtdtoppen met gun-gum helpt vaak, ding hoeft alleen maar luchtdicht te zijn).
/brik
. Diverse APK-afkeuringspunten nu, dus ik ga gewoon voor iets anders.*barrelboks doet*quote:
[..]
Of je zoekt een 'mannetje' dat die punten ff last. Waar olie lekt, roest het niet. Voor eenpaar euro koop je een flesje wat je in de olie mikt en soms stopt de lekkage erdoor. Uitlaat is standaard slijtage-deel, daar ga je niet failliet aan (dichtdtoppen met gun-gum helpt vaak, ding hoeft alleen maar luchtdicht te zijn).
/brik
Alleen dorpel laten lassen kan duur zijn. En olielekkage is geen afkeurpunt op APK. En dan zit er blijkbaar nog olie in
Vaak is het voor de apk oplappen niet enorm duur, zeker als je weet wat er moet gebeuren. En voor het geld wat je in reparatie steekt, kun je lang geen andere (probleemloze) kopen..
Distributieriem zou ik zelf laten voor wat het is.
Maar je hebt een punt dat je iets betrouwbaars wilt, ik ben er zoeentje die met ducttape en ijzerdraad in de auto rondrijdt. Alleen m'n ijzerdraad is op.
Alleen nog geen distributieriem gedaan, maar wel remschijven en koppeling.
voor hond van MaJo voor polootje van XMJames bond acteurs: eens met vaiz en loveli. Ik ga wel naar skyfall, maar niet met de verwachting dat ik naar een James Bond film ga kijken. De bondfilm is dood
wat mij betreft de enige échte Bond.Distributie viel me mee en tegen. Alles ging makkelijk, behalve de krukasmoer.. Megavast. we hadden luchtsleutel en alles, maar die was niet zwaar genoeg. Multiriem was er al af, dus zonder stuurbekrachtiging etc naar garage in de buurt gereden, Daar zware luchtsleutel erop gezet en was gelijk los.quote:
^^
Alleen nog geen distributieriem gedaan, maar wel remschijven en koppeling.
Als dat niet was gebeurd waren we in 3-4 uur klaar geweest, nu hadden we 2 uur lopen pielen op 1 moer. En voor die 3 uur rekent een garage dan bijna ¤1000,-.. Nu was ik voor 200 klaar met nieuwe waterpomp, ditributie, olie en oliefilter. Heel ander verhaal.
Kan je wel je eigen banden plakken?quote:
16 miljoen andere Nederlanders ookquote:
. Nieuw?
Daar heb ik een hulpje voorquote:
[..]
Kan je wel je eigen banden plakken?
. Ik zou het misschien wel kúnnen, maar het is makkelijker om te zeggen dat ik dan wel ga koken ofzo Ik ga gewoon naar de fietsenmakertquote:
[..]
Daar heb ik een hulpje voor
.Kunnenquote:
[..]
Kan je wel je eigen banden plakken?
willen 
En niet nieuw nieuw, t was meer als toevoeging aan de auto-discussie
Dat kan ook nog iddquote:
[..]
Ik ga gewoon naar de fietsenmakert
. En fiets repareren is stom. Mijn banden gaan echt supervaak lek.
Planning loopt in de soep en mn lijstje wordt ook anders.quote:Op donderdag 1 november 2012 09:03 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Wakker worden met hoofdpijn, niet tof.
Planning:
O: havermout met sojamelk en gewone melk, glas sap, koffie verkeerd
L: ik neig naar pasta carbonara
S: krachttraining
T: bakje kwark
B: beachvolleybal
D: er is een buffetje geregeld bij het beachvolleyballen, hopelijk zit er nog wat verantwoords tussen.
T: stukje Oreo cookie brownie
O: 2 eiwitten, 2 eieren, 4 plakjes ontbijtspek, 4 tomaten, 12 gram mayo (gewogen
) en 2 volkoren zuurdesem boterhammen, koffie verkeerd met sojamelkL: 125 gram verse pasta, 2 tomaten, sjalotje, paprika en wat geraspte parmezaan, glas optimel
B: beachvolley
D: geen idee nog, nog steeds dat buffet.
T: oreocookiebrownie.
Betere banden kopen dan. Ik had Schwalbe Marathon banden en nu andere goede anti lek banden, en ze gaan idd eigenlijk nooit lek.quote:
Het was meer dat garages net doen alsof het rocketscience is, maar het valt eigenlijk best mee. En als je niet meer weet hoe het zat kun je altijd nog naar de garage gaan. Heb je al wat voorwerk gedaan
En fiets repareren is stom. Mijn banden gaan echt supervaak lek.
Ze kunnen er trouwens niet tegen als je door een punaise heen rijdt.
O: griekse yoghurt met honing
T: gekookt ei, druivensap
B: half uur fietsen
L: meergranen broodje met sla en hollandse garnalen, gekookt ei
S: joggen... mits ik mijn knop kan vinden
T: stuk gerookte kip
D: bij mijn ouders, waarschijnlijk een stamppot
T: pecannoten, stukje chocola
T: banaan
L: vers, eigengebakken brood met een omelet (met wat ham), grote beker melk
T: warme chocolademelk
T: appel
D: spagehtti
T: nog geen idee
Hm, daar zeg je me wat. Ik ben een slechte fruit-eter. Heb nog wel een banaan, maar heb al een paar dagen bananen gegeten.quote:
O: 3 boterhammen, 1.5 met hagelsalg, 1.5 met jam
T: boterham tevredenheid
L: quiche met prei en kaas
T: boterham
D: salade ofzo?
Zit te denken om straks een rondje te gaan hardlopen, maar A last van knie, B donker en heb geen reflectording nog en C moe moe moe moe moe moe. Denk dat ik m'n energie maar spaar voor het weekend, ik lees dat er heftige plannen zijn...
Wat is toch die boterham tevredenheid?quote:
lijstje:
O: 3 boterhammen, 1.5 met hagelsalg, 1.5 met jam
T: boterham tevredenheid
L: quiche met prei en kaas
T: boterham
D: salade ofzo?
Zit te denken om straks een rondje te gaan hardlopen, maar A last van knie, B donker en heb geen reflectording nog en C moe moe moe moe moe moe. Denk dat ik m'n energie maar spaar voor het weekend, ik lees dat er heftige plannen zijn...
Qua hardlopen zit ik in hetzelfde schuitje. Moe + regen + koud + geen zin. En ik weet dat als ik eenmaal geweest ben ik blij ben en juist meer energie heb, maar toch.
Brood met niks erop!quote:Op donderdag 1 november 2012 15:08 schreef Xennia het volgende:
[..]
Wat is toch die boterham tevredenheid?
Qua hardlopen zit ik in hetzelfde schuitje. Moe + regen + koud + geen zin. En ik weet dat als ik eenmaal geweest ben ik blij ben en juist meer energie heb, maar toch.
inderdaad, een kale boterham. Zo noemde mijn meoder het altijd.quote:
Zo, net weer een seminar gegeven. Wat een verschil met m'n groep op maandag zeg (stelletje wereldvreemde autisten dat 't zijn
). En ondanks dat niets meewerkte (video gaf geen geluid etc.) waren ze toch heel tof en zeiden ze ook nog netjes bedankt toen ze weg gingen Nu nog even een paar uurtjes werken. Zou ook hard moeten lopen vandaag, maar m'n hoofd doet pijn, dus dat ga ik nu morgen doen. En dan zondag weer.
En nog steeds helemaal in de wolken met de geplande koop. Puik. Het is zó'n tof huis
Ik heb allemaal spannende dingen met werk
Maar ook goed nieuws, word steeds slanker, ik kan nu broek maat 32 uit doen zonder knoop open te maken..
Of dat betekent dat ik binnenkort geen billen meer heb..de billen verliezen is niet een goed iets!quote:
Ok, ik ga echt geen chocolade meer eten. Net een behoorlijk groot stuk gegeten, zo'n 50 gram, en nu weer misselijk. Raar. Zit iets in waar ik niet tegen kan blijkbaar.
Maar ook goed nieuws, word steeds slanker, ik kan nu broek maat 32 uit doen zonder knoop open te maken..
@Per: Waddan?
. Ik moet dus in 200 pagina's tekst trema's plaatsen .Oh ja? Do tellquote:
Mo! Ik wil graag een linkje ik ben benieuwd
Ik heb allemaal spannende dingen met werk
.Spellingscontrole? Of anders als het 1 veel voorkomend woord is de vervang optie gebruiken.quote:Op donderdag 1 november 2012 15:49 schreef Viking84 het volgende:
Mensen die geen trema's gebruiken
Er zijn echt veel mannen zonder billen.quote:
Ok, ik ga echt geen chocolade meer eten. Net een behoorlijk groot stuk gegeten, zo'n 50 gram, en nu weer misselijk. Raar. Zit iets in waar ik niet tegen kan blijkbaar.
Maar ook goed nieuws, word steeds slanker, ik kan nu broek maat 32 uit doen zonder knoop open te maken..
Wil je nog meer afvallen?
Nee dat snap ikquote:
[..]
de billen verliezen is niet een goed iets!
@Per: Waddan?
Voorlopig nog genoeg bil over quote:
[..]
Er zijn echt veel mannen zonder billen.
Wil je nog meer afvallen?
kan er niets aan doen...Blaren?quote:
Waar moet je nou op zitten als je geen billen hebt...
Ik werk in een online leeromgeving, dus dat kan nietquote:
[..]
Spellingscontrole? Of anders als het 1 veel voorkomend woord is de vervang optie gebruiken.
. Alle spelfouten moet ik handmatig vervangen. Als het nou één woord was, zou ik het wel in één keer aan kunnen passen, maar het zijn steeds verschillende woorden /snikje. Ben er al 2,5 uur mee bezig en nog maar halverwege .Gelukkig komt het heel sporadisch voor dat het zo erg isquote:Op donderdag 1 november 2012 15:58 schreef V1z0R het volgende:
Zit je dan met je universitaire opleiding, moet je trema's plaatsen
.Nee niet afvallen, maar aftrainen. Ik blijf ook steady 84 kg. Doel is wat getrainder te worden met minder taille.quote:
[..]
Er zijn echt veel mannen zonder billen.
Wil je nog meer afvallen?
Maar voor een man heb ik redelijk billen door het mountainbiken.
^^quote:
Spannend zeg, ik wil best mn achterwerk fotograferen hoorquote:
haha of pics ruilen? lijkt me een betere deal
Ok, jij eerst.quote:
haha of pics ruilen? lijkt me een betere deal
En niet nu posten en dan straks weer weghalen, want ik ben eindelijk zo ver dat ik in mijn hardloopkloffie zit en naar buiten ga.
Wat Vaiz 'zegt'quote:
Ik ben ook wel benieuwd waar dit heen gaat
Ik probeer me op mn werk te concentreren.. Lukt niet zo erg meer ineens
Ik heb geen kont-foto's kant en klaar natuurlijk.Daar moet ik even voor gaan zitten staan
Nu jij, MC!
Heldquote:
in het archief gedoken:
[ afbeelding ]
Nu jij, MC!
Gogo MC
Maar ok.Zal vanavond als ik thuis ben wel eens kijken wat ik kan betekenen. Als ik hier dat ga doen zullen ze ook wat vreemd opkijken denk ik.
Maar ziet er goed uit Jagar! Maar je zat ook al een tijdje in gezond slank toch
quote:
He wat is dat nou, ipv dat je me nou helpt hier in dit kippenhok...quote:
En hoe kun jij nou geen billen hebben met je gesquat..Bahaha, dat jaquote:
al veel te lang. En het kan nog veel beter, als ik eens wat strenger word voor mezelf. Dat vind ik nogal lastig.quote:
Das niet een echte billenfoto
Zal vanavond als ik thuis ben wel eens kijken wat ik kan betekenen. Als ik hier dat ga doen zullen ze ook wat vreemd opkijken denk ik.
Maar ziet er goed uit Jagar! Maar je zat ook al een tijdje in gezond slank toch
Sorryquote:
[..]
He wat is dat nou, ipv dat je me nou helpt hier in dit kippenhok...
Denk m'n genen, m'n pa heeft ook geen kont...
* nu echt weer aan het werk gaat*
Jatje
Met broek aan is goed hoor, mc, we zijn niet zo picky
Stond niet bij dat ze recent moesten zijnSPOILER
. Ik zou het niet mooi vinden als mijn lief nog smaller zou zijn dan die maat 32
Ik ben niet echt lang, 1.84m. En ik ben niet echt breed in mijn heupen. Wel relatief breed in schouders. Dat is handig, van nature een V vorm.quote:
He maar MC.. maat 32, dat heeft mijn meneer ook en die is bijna dun.. jij was toch best lang?
Ik zou het niet mooi vinden als mijn lief nog smaller zou zijn dan die maat 32
Mijn vaders kant is lomp en groot, en mijn moeders kant is klein en smal. Ik heb van beide wat. Brede schouders, grote knieen, maar dunne polsen,enkels en redelijk smalle heupen.
En fietfieuw XM!
Vooralsnog blijft hij bij de dierenarts aan het infuus vanwege de koorts en dat hij nog steeds niet kan lopen.Eigenlijk zijn we dus niet echt veel verder. Als zijn lever echt begint te falen dan is het natuurlijk wel einde oefening
En geen zorgen over Game of Thrones spoilers, ik heb MariaEtcetera gepmd
) En hopelijk over een tijdje weer wat slanker Had per ongeluk niet zo'n lekkere , taaie biefstuk uit de vriezer gehaald, die heb ik net gekruid en door de snij/staafmixer gehaald, is dus nu tartaar, ben benieuwd.
Ben miojn cursor kwijt en mijn toetsenboerd wordt steeds minder... dus
T's 300 gr wortel, 2 appels, cup a soeup kerrie, halve komkommer, cappuccinno
L: kom mosterdroomsoep met spekjes, 3 boterhammen met kaas, beker melk, tomaat
T peer, 2 mandarijnen, blokje choco, paar dropjes
D Heel veel spruitjes, rode kool, aardappelpuree (zelfgemaakt), gegrilde eigen geschredderde tartaar met wat uien paprika erbij gegrild
Okidokiquote:
Nee, daar begin ik echt even niet aan, sorry
Ach je bent hoe dan ook een knapperd, dus tja 
Spoiler-threat is geweken, I repeat, spoiler-threat is geweken!quote:
Hond update: Ze denken dat het niet zijn hart is maar zijn lever. Uit bloedonderzoek komt dat zijn lever afwijkende waarden heeft dus ze hebben een bioptie genomen en naar het (dieren)ziekenhuis opgestuurd. Morgen weten we dus meer
Eigenlijk zijn we dus niet echt veel verder. Als zijn lever echt begint te falen dan is het natuurlijk wel einde oefening
En geen zorgen over Game of Thrones spoilers, ik heb MariaEtcetera gepmd
GoT
Arme hond
Sterkte ermee, hopelijk toch nog goed nieuws!Thanksquote:
[..]
Okidoki
[..]
Spoiler-threat is geweken, I repeat, spoiler-threat is geweken!
GoT
Arme hond
Ik hoop het ook echt, ik ben zo gek op dat beestje, kan hem echt niet missen Sterkte MaJo!
leaseauto wordt op arbotechnische argumenten aangevraagd. Geen gesjouw en ov gedoe meer quote:
[..]
Thanks
Oooh wat lekker! Wil ik ookquote:
quote:GELDIG op Vrijdag 2 EN 3 NOVEMBER
Nice!quote:
Majo, nogmaals sterkte
Weet je zeker dat je er geen recht op hebt?quote:
Sterkte Majo
hopelijk komt ie er bovenop.Nee. Hoe moet ik dat weten?quote:
[..]
Weet je zeker dat je er geen recht op hebt?
Haha, zou tof zijnquote:
Krijg net een mail van een winkel uit de buurt. Ze hebben sale. Moest grinniken om deze zin:
[..]
Je probleem bij bedrijfsarts neerleggen, je baas probleem vertellen?quote:
Ik kwam er ook pas achter met mijn laatste arbeidsovereenkomstgesprek. Heb het ook anderhalf jaar misgelopen. Zou het ff uitzoeken. Hier was het in een week geregeld. Hoewel ik nog wel even moet wachten, omdat ze hem moeten bestellen.
-en weer weg-
[ Bericht 36% gewijzigd door Xennia op 01-11-2012 23:30:59 ]
Ik snap het. Jammerquote:
Nou, ik denk dat het er niet in zit, omdat we een algemene bedrijfsauto hebben. Die mag ik niet gebruiken voor woon/werk, maar voor enkel werk wel. Dus lease zou puur voor woon/werk zijn. Zou er dan ook gelijk de rest van de werkgerelateerde tripjes mee doen uiteraard.
En nog meer billies!
Dus dat is wel goed nieuws Maar ik wil ook weer niet te vroeg juichen totdat we de uitslagen binnen hebben Ik hoop het ook! Willow is zo ontzettend liefquote:
Ik hoop dat het goedkomt met je hond.. Altijd triest..
File!quote:
Naaajquote:
SPOILER
• yoghurt met pompoenpitten
• 1kg rauwe groente
• 4 boterhammen pindakaas
• halve komkommer
• 1 appel
• 3 mandarijnen
• karnemelk met banaan
• 1 glas vlierbessenjenever
• avondeten: 3 ons sperziebonen, half pak gemarineerde tahu, pinsasaus
• toe: minibaklava
En ben thuis, dus zoals beloofd:
SPOILERIk vind het toch een beetje raar om je kont op de foto te zetten, voelt gay
En ziet er allemaal goed uit Ik heb niet echt een kontfoto liggen en ook geen zin om er een te maken
Dat!quote:
Maar complimenten voor de eerste poging
.^^quote:Op donderdag 1 november 2012 19:30 schreef sigme het volgende:
Voor een goede beoordeling is een betere foto nodig. Scherp, in een goede (rechte!) houding en zonder een hobbezak erom.
Maar complimenten voor de eerste poging
Die van jou was ook mooi!
Jajaquote:
Voor een goede beoordeling is een betere foto nodig. Scherp, in een goede (rechte!) houding en zonder een hobbezak erom.
Maar complimenten voor de eerste poging
Maar komt dus niet uit in deze broek zoals ik al zei isquote:
Broek wisselen?quote:
[..]
Jaja
Niks mis met je figuur zo te zien hoor! Maar veel bips is er idd niet te zien
Sigme
De foto!quote:
Dat ass?quote:
Ben wezen sporten
als ik er ben is het altijd leuk, maar tot ik er ben En ik vind het koud buiten
O dubbele boterham pindakaas
T bouillon (gebakje weerstaan)
L soep, 2 broodjes vlees, mandarijn, appel
T 2 tomaten
D soep, 1 kipsate , broodje zalm, appel
Ook altijd leuk wanneer je bij sigme via de Yvonne-award link op d'r fotoboek komt, heeft me meer dan 10 pogingen gekost om er achter te komen wat haar Yvonne-award nou eigenlijk was. ik vind het top van Mc! Zo heb ik ook nog het gevoel dat ik een kont heb! Wel grappig dat jullie dat zeggen, blijkbaar ziet het er toch anders uit dan IRL, met uitgaan zitten vrouwen regelmatig aan mijn kont. Eigenlijk vind ik dat maar zo zo, andersom wordt meestal ook niet echt gewaardeerd...
Daar ook geen klachten over, hij is wel goed strak namelijk
Je hebt gelijk, erover vertellen ook...quote:Ik vind het toch een beetje raar om je kont op de foto te zetten, voelt gay
Maar we hebben geen föhn...
Jij doet de Erykah Badu na het douchen?quote:
Ik weet niet wat zij doet, maar ik droog het gewoon af met de handdoek, kam het door en laat het vervolgens gewoon opdrogen. Zit geregeld met nat haar in de auto. Tegen de tijd dat ik in Den Haag ben is het aardig droog en zit het wel prima eigenlijk.quote:
[..]
Jij doet de Erykah Badu na het douchen?
Trut-Ex en PHM kwamen altijd uit de douche met hun haar gewikkeld in een handdoek...quote:
[..]
Ik weet niet wat zij doet, maar ik droog het gewoon af met de handdoek, kam het door en laat het vervolgens gewoon opdrogen. Zit geregeld met nat haar in de auto. Tegen de tijd dat ik in Den Haag ben is het aardig droog en zit het wel prima eigenlijk.
Deed mij altijd herinneren aan Erykah Badu
En ja, ik blehrde dan altijd "You need to call Tyrone"
Soms helemaal geen wonder dat ik vrijgezel ben Ik doe altijd de Erykah Badu na het douchen!quote:
[..]
Trut-Ex en PHM kwamen altijd uit de douche met hun haar gewikkeld in een handdoek...
Deed mij altijd herinneren aan Erykah Badu
[ afbeelding ]
En ja, ik blehrde dan altijd "You need to call Tyrone"
Ook geen fohn en te dikke bos haar voor zomaar los laten drogen. Verders: 2 dagen achter elkaar sport
Hoppa. Nog gezond gegeten ook, zie lijstje:O: twee speltzuurdesem boterhammetjes met pindakaas (awesome combo!)
L: tomatengroentensoep met kipfilet
T: sneetje notenbrood
T: nog een speltzuurdesem sneetje met pindakaas
D: salade met gekookte kipfilet, haricots, groene pesto, paprika, sla, bosui, komkommer
S: Zumba
[ Bericht 11% gewijzigd door MariaEtcetera op 01-11-2012 22:15:49 ]
quote:
[..]
Ik doe altijd de Erykah Badu na het douchen!
Verders: 2 dagen achter elkaar sport
O: twee speltzuurdesem boterhammetjes met pindakaas (awesome combo!)
L: tomatengroentensoep met kipfilet
T: sneetje notenbrood
T: nog een speltzuurdesem sneetje met pindakaas
D: salade met gekookte kipfilet, haricots, groene pesto, paprika, sla, bosui, komkommer
S: Zumba
Fruit ?
normaal is het ook leuk om je te verkleden, behalve dus in dit soort Bridget Jones situaties...Vorig jaar met een hele groep (dat scheelt natuurlijk) naar een 'oktoberfest'-avond geweest, wij allemaal in lederhosen en dirndls, als enigen.
[ Bericht 11% gewijzigd door V1z0R op 01-11-2012 22:17:22 ]
Ehh er zaten rozijnen in mn notenbrood en ik had fruitthee?quote:
[..]
Fruit ?
Vorig jaar met een hele groep (dat scheelt natuurlijk) naar een 'oktoberfest'-avond geweest, wij allemaal in lederhosen en dirndls, als enigen.
Maar goeie, morgen weer! Bridget Jones situatie klinkt wel sads
Gelukkig viel ik niet zo op, zo verkleed was ik ook niet Oeh, ik vind dat vreselijk, vrouwen die gewoon in konten knijpen. Om dezelfde reden die jij noemt. Als mannen het niet mogen, waarom vrouwen dan wel?quote:
Graag gedaan Viz
Wel grappig dat jullie dat zeggen, blijkbaar ziet het er toch anders uit dan IRL, met uitgaan zitten vrouwen regelmatig aan mijn kont. Eigenlijk vind ik dat maar zo zo, andersom wordt meestal ook niet echt gewaardeerd...
Mgoed.
Overigens had ik meer een sigme-like foto verwacht, niet een kont-in-spijkerbroek
Maria!
Maar je was in ieder geval niet de enige verklede persoon?
Weet je wel hoe moeilijk het is om in je eentje een goede kont-foto te nemen?quote:
[..]
Oeh, ik vind dat vreselijk, vrouwen die gewoon in konten knijpen. Om dezelfde reden die jij noemt. Als mannen het niet mogen, waarom vrouwen dan wel?
Mgoed.
Overigens had ik meer een sigme-like foto verwacht, niet een kont-in-spijkerbroek
Maria!
Maar je was in ieder geval niet de enige verklede persoon?
) maar dat was dus niet Nuja scheelt weer
[ Bericht 2% gewijzigd door MariaEtcetera op 01-11-2012 22:16:56 ]
Kudo's voor het sporten, lijstje en outfit Maria!
En thanks XMert!
de aftakeling is echt begonnen.Sta vrij onduidelijk op 2 foto's die ergens staan maar kan het niet terugvinden.quote:
Zijn er trouwens foto's van V1z in lederhosen?
En thanks XMert!
Consensus was wel dat ik en 2 maten die eenzelfde, dan wel grotere horeca-spoiler hebben er uitzagen als echte Duitsers
Ik dacht serieus dat ik een uitzondering was met het niet telefoneren. Rot op met je telefoongesprek.... Ik wil je zien als ik met je spreekquote:
En ik houd niet van winkelen. En telefoneren.
Oe ik heb ook een hekel aan telefonerenquote:
[..]
Ik dacht serieus dat ik een uitzondering was met het niet telefoneren. Rot op met je telefoongesprek.... Ik wil je zien als ik met je spreek
quote:
[..]
Oe ik heb ook een hekel aan telefoneren
. Ik zag mooie bipsen!
Telefoneren vind ik ook maar zo-zo, hang eigenlijk alleen met mijn moeder of zussen langer dan 5 minuten aan de telefoon. Sinds ik ook voor werk wel eens moet bellen, vind ik het wel minder vreselijk en hang ik ook privé wat sneller aan de telefoon (richting instanties enzo).
Verder kom ik even melden dat ik een jurkje van Karen Millen rijker ben
. En een stuk oreo-brownie op heb. Ben ik toch nog ontopic. Even.. Laatste telefoongesprek met hem was 42 seconden en wat gezegd moest worden, was gezegd. Zalig!Antwoordapparaten en voicemails, die zijn pas stom. Nog nooit zo'n ding ingesproken zonder uhhhhhhhm.
quote:
Ik luv mail. En telefoontjes houd ik zo kort mogelijk. Afspreken? Goed. Wanneer, waar, hoe laat? kthnxbye. Mijn vader is ook zo
herkenbaar!Zonet nog.
Met Viz.
"Ja, je va, internet doet het niet, jij wat gedaan?"
Nee
"Oh, maar kan dus niet gepind worden"
Kut, ding al gereset?
"Ja, gedaan, zie wel die van de kerk en van de buurman"
Mja, misschien hebben die kabel...
"Oh"
Ik kijk wel even of er storing is.
...
Geen storing.
"Kut, naja zien wel"
K
"K"
5minuten later
Met Viz.
"Ja, je va, internet doet weer, minuut de stroom van dat ding gegooid"
Mooi.
"Mooi"
Spreek je later
"Jo"
quote:
Phaidra, heb je echt henks jurk over kunnen nemen
Antwoordapparaten en voicemails, die zijn pas stom. Nog nooit zo'n ding ingesproken zonder uhhhhhhhm.
Haha, heb ik ook moeten leren:quote:
Phaidra, heb je echt henks jurk over kunnen nemen
Antwoordapparaten en voicemails, die zijn pas stom. Nog nooit zo'n ding ingesproken zonder uhhhhhhhm.
"goedemiddag, met An blablabla van blablabla....... Bericht.....telefoonummer.....ik herhaal....telefoonnummer....dit was An blablabla van bkablabla.... Einde bericht"
"Jo". Kan het zo horen Mn mams is nie zo, die verteld het liefst over alles wat die week fout ging en hoe het vervolgens opgelost is, wat ze gekocht heeft en waarom en waar, en wat collega zus en zo zei en bij de yogales... Achja, ieder zn meug he
Zuslief vertelt altijd al alles waarvoor ik haar eigenlijk moet terugbellenquote:
[..]
Haha, heb ik ook moeten leren:
"goedemiddag, met An blablabla van blablabla....... Bericht.....telefoonummer.....ik herhaal....telefoonnummer....dit was An blablabla van bkablabla.... Einde bericht"
Het grappigste gesprek ging zo:
"Mar, hoe krijg je dat zwarte van de computer?"
"Welk zwarte bedoel je mam, heb je erop geknoeid?"
"Nee gewoon, dat zwarte"
"Waar zit dat dan?"
"Nou op waar je kijkt"
Na dik een half uur was ik erachter dat ze haar beeldscherm bedoelde en dat ze haar laptop gewoon aan moest doen
SPOILERMisschien heb ik ook meer benen dan billen, maar whatever. Ik kan er goed mee fietsen iig
[ Bericht 12% gewijzigd door the85mc op 02-11-2012 08:33:21 ]
En gespierde fietsbovenbenen! Sieht gut aus hoor!
En LoL@ Mar
En bedtijd!
mijn liefie heeft ook een mooie
Mijn ma is ook een heel ander gevalquote:
V1z
Mn mams is nie zo, die verteld het liefst over alles wat die week fout ging en hoe het vervolgens opgelost is, wat ze gekocht heeft en waarom en waar, en wat collega zus en zo zei en bij de yogales... Achja, ieder zn meug he
[..]
Zuslief vertelt altijd al alles waarvoor ik haar eigenlijk moet terugbellen
Gek met het wijf maar Piet-Jan-de-doofstomme trompettist wat kan die gesprekken onnodig uitrekken.Het onderwerp is het eerste half uur onduidelijk maar ik weet dan wel dat de achterneef van het lijdend voorwerp net een nieuwe magnetron heeft en dat ik m'n nicht ben vergeten een verhuisbericht te sturen.
"Je weet wel die en die van die en die, die ooit met die en die dat en dat heeft gedaan, die haar vader heeft ook ooit daar en daar gewerkt waar die en die weer zijn ontslagen omdat die bolchrysanten hadden zitten kauwen op de laatste busreis naar daar en daar, die hun babysitter is dus de half-achternicht van de vroedvrouw die bij de bevalling van jou was. Dat weet je toch nog wel?! Nee?, echt jouw geheugen moet je toch echt wat aan doen..."
Lol@vizor, mooie conversaties heb jij!
Heb weer een lijpe droom, dit keer een relatie met een collega, die ik vrij vervelend vind juist. Raarrr.
Scherp is de foto nog nietquote:
Even een iets betere foto, maar deze gaat er wel zo af.SPOILERMisschien heb ik ook meer benen dan billen, maar whatever. Ik kan er goed mee fietsen iig
. Maar uitstekend achterwerk .Die spiekerboksum van de 1e foto kan je misschien beter afdanken.
Onweer, donder, hoosbuien. Ben moed aan het verzamelen om op mn fietsje te springen Hier is 't fris, maar mooi! .Sterktequote:
Wij hebben bedrijfsuitje vandaag. In de storm een rondvaart over de grachten van Utrecht. Ik kijk er enorm naar uit
Ik heb vandaag afspraken door het hele land...zo maar eens gaan rijden
quote:
[..]
Mijn ma is ook een heel ander geval
Het onderwerp is het eerste half uur onduidelijk maar ik weet dan wel dat de achterneef van het lijdend voorwerp net een nieuwe magnetron heeft en dat ik m'n nicht ben vergeten een verhuisbericht te sturen.
"Je weet wel die en die van die en die, die ooit met die en die dat en dat heeft gedaan, die haar vader heeft ook ooit daar en daar gewerkt waar die en die weer zijn ontslagen omdat die bolchrysanten hadden zitten kauwen op de laatste busreis naar daar en daar, die hun babysitter is dus de half-achternicht van de vroedvrouw die bij de bevalling van jou was. Dat weet je toch nog wel?! Nee?, echt jouw geheugen moet je toch echt wat aan doen..."
good mooooorning Mijn ma is ook zo'n kletskous, dan vraagt ze me nog weleens over mensen uit mijn pubertijd. Heb ik geen flauw idee over wie ze het heeft maar na 5 mins informatie uitwisseling begint er dan iets te dagen en blijk ik er al < 10 jaar geen contact mee gehad te hebben
Yay, droog de trein gehaald! Toen ik ging fietsen miezerde het alleen nog <3
> 10 jaar zeker?quote:
Mijn ma is ook zo'n kletskous, dan vraagt ze me nog weleens over mensen uit mijn pubertijd. Heb ik geen flauw idee over wie ze het heeft maar na 5 mins informatie uitwisseling begint er dan iets te dagen en blijk ik er al < 10 jaar geen contact mee gehad te hebben
Oh, op zo'n laatste opmerking zou ik echt reageren met: Er is niets mis met m'n geheugen, het interesseert me gewoon geen donderquote:[quote]
[..]
Mijn ma is ook een heel ander geval
Het onderwerp is het eerste half uur onduidelijk maar ik weet dan wel dat de achterneef van het lijdend voorwerp net een nieuwe magnetron heeft en dat ik m'n nicht ben vergeten een verhuisbericht te sturen.
"Je weet wel die en die van die en die, die ooit met die en die dat en dat heeft gedaan, die haar vader heeft ook ooit daar en daar gewerkt waar die en die weer zijn ontslagen omdat die bolchrysanten hadden zitten kauwen op de laatste busreis naar daar en daar, die hun babysitter is dus de half-achternicht van de vroedvrouw die bij de bevalling van jou was. Dat weet je toch nog wel?! Nee?, echt jouw geheugen moet je toch echt wat aan doen..."
. Srsly .