LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Mannelijk of vrouwelijk?quote:Op woensdag 31 oktober 2012 21:42 schreef Tinkepink het volgende:
Ben nog steeds sjacho over de zorgtoeslag. En een van mijn collega's gaf me een knuffel ter afscheid. Ook iets om over na te denken.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Sowieso is het verstandig je niet te druk te maken over dingen die niet zeker zijn en die je niet kunt veranderen. 
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Einde van de dag/maandelijkse meeting.quote:
!
En afscheid als in afscheid van werk of afscheid aan einde van de dag?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ja, dat was mijn gedachte ook. Nu help ik hem met een paar lastige problemen, maar het blijft eh.....apart.quote:
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Lief van je. En nu heb je er zelf een lastig probleem bijquote:Op woensdag 31 oktober 2012 22:12 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Ja, dat was mijn gedachte ook. Nu help ik hem met een paar lastige problemen, maar het blijft eh.....apart.
run, forrest...
crap in = crap out
o.Oquote:
Man. En dat weet ik zeker na de hug
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Alarmbel!!!!quote:
Man. En dat weet ik zeker na de hug
Zie 'm gelukkig maar een keer per maand, dus ik kan hem makkelijk ontwijken.quote:
[..]
Lief van je. En nu heb je er zelf een lastig probleem bij
run, forrest...
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dat....zou me geen houding weten te gevenquote:
Zo.... Les yoga gehad. En nu ben ik depri
Gestraft met gebrek aan kracht door slecht eten de laatste twee dagen. Heb ook weer een 'schouderplop' gehad, waardoor ik weer een stapje terug moet.
Meh
Rot van je schouder.quote:
[..]
Dat....zou me geen houding weten te geven
Zo.... Les yoga gehad. En nu ben ik depri
Gestraft met gebrek aan kracht door slecht eten de laatste twee dagen. Heb ook weer een 'schouderplop' gehad, waardoor ik weer een stapje terug moet.
Meh
En ik kan heel goed doen alsof mijn neus bloedt, dus nog pijnlijker hoeft de situatie niet te worden.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
quote:
[..]
Dat....zou me geen houding weten te geven
Zo.... Les yoga gehad. En nu ben ik depri
Gestraft met gebrek aan kracht door slecht eten de laatste twee dagen. Heb ook weer een 'schouderplop' gehad, waardoor ik weer een stapje terug moet.
Meh
Baah! Maar je bent hartstikke goed aan het yoga-en, dus het komt vast goed 
Ik moet trouwens morgenaaf verkleed naar Zumba, halloween enzulks. Ik heb alleen geen make-up of verkleedkleren
Ik heb alleen een soort poncho-cape-ding (don't ask ), een lange zwarte jurk (niet handig) en een Chinees jurkje.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Chinees jurkje, klah!quote:
[..]
Ik moet trouwens morgenaaf verkleed naar Zumba, halloween enzulks. Ik heb alleen geen make-up of verkleedkleren
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oh, moet het spooky?quote:
[..]
Jamaar das toch niet spooooookyOf hoeft dat tegenwoordig niet meer xD
Tevens lolololol!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Gelukkig maar....scheelt een hoop gedoe!quote:
[..]
Rot van je schouder.
En ik kan heel goed doen alsof mijn neus bloedt, dus nog pijnlijker hoeft de situatie niet te worden.
En dank Maria, I needededthat
Dat is toch Halloweenquote:
That's all I know No problemo, iz zeh truth!quote:
[..]
Gelukkig maar....scheelt een hoop gedoe!
En dank Maria, I needededthat
Ben nog onder de indruk van je op-hoofd-staan-actie
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Gewoon zwart en je gezicht wit schminken en t is vandaag halloween! Niet morgen...
en t is vandaag halloween! Niet morgen...
Be someone that makes you happy
quote:
Lesje is nie vandaag, dus maandag en donderdag thema-lesjesquote:
Gewoon zwart en je gezicht wit schminken
Zal mij benieuwen of er daadwerkelijk veel pakjes aanhebben
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Geniaal!quote:
Coco, ben je in de buurt?
[ afbeelding ]
Ik ookquote:
[..]
Dat is toch Halloween
[..]
No problemo, iz zeh truth!
En succes met je outfit!
Weet niet.....beetje veel hormonen in 1 topicquote:
Zeker niet tactisch om die in het grote buiken topic te posten?
Grazie! Heb wel een paar simpele ideetjes waarmee ik ook niet giga voor paal sta als er niemand een pakkie aan heeftquote:
Nu slapen! Nighty night slankiefaces
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Hoofdtooi > instant indiaantje > makkelijk te lozen
had 'ie een paal in de pantalones, Tink?
had 'ie een paal in de pantalones, Tink?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Mja, Subtiliteit z'n nummer ben ik al een poosje kwijt
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
Man. En dat weet ik zeker na de hug
omg
Niet meer actief op Fok!
Dat ie een stijve had maken jullie ervan. Ik voelde alleen iets.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
misschien was het gewoon zn portemonnee iddquote:
Dat ie een stijve had maken jullie ervan. Ik voelde alleen iets.
Niet meer actief op Fok!
Of een rolletje pepermunt.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Misschien gister toch beter niet het wijnarrangement kunnen nemen bij het eten.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Loveli, als ik aan Halloween had gedaan, dan was dat zeker een mooie geweest
Vandaag wordt mijn nieuwe spiegel geleverd
Twee weken terug was poging 1, en toen bleek 'ie bij 't uitpakken helemaal stuk te zijn Dus hopelijk nu meer succes
Croissantjes in de oven. Van Delifrance. Niet het meest verantwoord, wel nom!
Vandaag wordt mijn nieuwe spiegel geleverd
Twee weken terug was poging 1, en toen bleek 'ie bij 't uitpakken helemaal stuk te zijn Dus hopelijk nu meer succes Croissantjes in de oven. Van Delifrance. Niet het meest verantwoord, wel nom!
Hihi, goede kater?quote:Op donderdag 1 november 2012 08:13 schreef DevilsAndDust het volgende:
Misschien gister toch beter niet het wijnarrangement kunnen nemen bij het eten.
Oh, ik ben dinsdag in het zhuis gewogen, ben in totaal 14kilo bijgekomen tot nu toe. Had van tevoren zoiets van, als ik rond de +15kg uitkom, ben ik tevreden. En het ziet er sterk naar uit dat ik daar op ga uitkomen. Dus da's mooi
Hoef ik er straks niet teveel af te werken (althans, niet extra, moest sowieso al iets van 8 kilo kwijt).
Mogge
lol @ halloweenbaby
Succes met de spiegel Coco.
Vandaag een dagje in de rust, de kilometers van gister zitten behoorlijk in mijn benen whehe.
O: havermout
T: cappuccino, banaan
L: salade met zalm, karnemelk
T: cappuccino
D: homemade snert
T: kwark met peer
lol @ halloweenbaby
Succes met de spiegel Coco.
Vandaag een dagje in de rust, de kilometers van gister zitten behoorlijk in mijn benen whehe.
O: havermout
T: cappuccino, banaan
L: salade met zalm, karnemelk
T: cappuccino
D: homemade snert
T: kwark met peer
de klassieker is natuurlijk: Is that a banana in your pocket or are you happy to see me 
Succes met doen alsof je neus bloedt Tink. Dat soort situaties zijn ongemakkelijk. Net zo ongemakkelijk als een collega die je vertelt dat hij eigenlijk nooit met zijn vrouw had moeten trouwen omdat ze teveel verschillen, maar ze is wel een goede moeder
Ik hoop écht écht écht dat die zorgshizzle er niet doorkomt. Ik zit te "vechten" voor loonsverhoging en elke euro die ik meer ga krijgen die mag ik gelijk afdragen. Dan kan ik mijn plan om de wereld over te nemen ook wel opgeven *vingers kruist*
Lijstjestijd:
O: Havermoutpap met blauwe bessen, lijnzaad en whey
T: rijstwafels met ei
L: gemengde salade met zalm
T: rijstwafels met amandelpasta
D: slavink met gebakken aardappeltjes, broccoli en appelmoes
T: stukjes geitenkaas met citroenmarmelade.
Succes met doen alsof je neus bloedt Tink. Dat soort situaties zijn ongemakkelijk. Net zo ongemakkelijk als een collega die je vertelt dat hij eigenlijk nooit met zijn vrouw had moeten trouwen omdat ze teveel verschillen, maar ze is wel een goede moeder
Ik hoop écht écht écht dat die zorgshizzle er niet doorkomt. Ik zit te "vechten" voor loonsverhoging en elke euro die ik meer ga krijgen die mag ik gelijk afdragen. Dan kan ik mijn plan om de wereld over te nemen ook wel opgeven
*vingers kruist* Lijstjestijd:
O: Havermoutpap met blauwe bessen, lijnzaad en whey
T: rijstwafels met ei
L: gemengde salade met zalm
T: rijstwafels met amandelpasta
D: slavink met gebakken aardappeltjes, broccoli en appelmoes
T: stukjes geitenkaas met citroenmarmelade.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Niet om het een of ander, maar M. wordt al 'master of the universe'. Dus. Dat je het weet.quote:
Ohai!
Ik had zoo'n honger vandaag dat ik op de fiets mijn brood heb gegeten, dat doe ik anders nooit. En ik ga struisvogelen wat betreft het regeerakkoord.
En mijn collega's zitten nu te klagen dat ze VVD hebben gestemd
Planning:
O: dubbele bth pindakaas
T: appel en banaan
L: salade & soep
T: paprika
B: 3x20 minuten fietsen
D: uit!
Ik had zoo'n honger vandaag dat ik op de fiets mijn brood heb gegeten, dat doe ik anders nooit
. En ik ga struisvogelen wat betreft het regeerakkoord.En mijn collega's zitten nu te klagen dat ze VVD hebben gestemd
Planning:
O: dubbele bth pindakaas
T: appel en banaan
L: salade & soep
T: paprika
B: 3x20 minuten fietsen
D: uit!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
M. kan als master of the universe vast wel een kabinet van planeet-beheerders gebruiken, dan mag Aurum de aarde wel
quote:
En mijn collega's zitten nu te klagen dat ze VVD hebben gestemd
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Wakker worden met hoofdpijn, niet tof.
Planning:
O: havermout met sojamelk en gewone melk, glas sap, koffie verkeerd
L: ik neig naar pasta carbonara
S: krachttraining
T: bakje kwark
B: beachvolleybal
D: er is een buffetje geregeld bij het beachvolleyballen, hopelijk zit er nog wat verantwoords tussen.
T: stukje Oreo cookie brownie
Planning:
O: havermout met sojamelk en gewone melk, glas sap, koffie verkeerd
L: ik neig naar pasta carbonara
S: krachttraining
T: bakje kwark
B: beachvolleybal
D: er is een buffetje geregeld bij het beachvolleyballen, hopelijk zit er nog wat verantwoords tussen.
T: stukje Oreo cookie brownie
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
True thatquote:
M. kan als master of the universe vast wel een kabinet van planeet-beheerders gebruiken, dan mag Aurum de aarde wel
@Perruche, ik struisvogel redelijk met je mee
Enige wat ik ervan meekrijg is vooral in dit topic En dan klik ik eens wat linkjes om te kijken wat het voor mij doet Maar het interesseert mij eigenlijk nooit echt veel. Zeker wat zorgkosten betreft, tis altijd beter dan in Amerika, denk ik dan maar
Snap wel dat anderen zich er zorgen over kunnen maken, maar ik heb dat nooit gehad. Komt vast nog wel eens, als ik later groot ben
Struisvogel ik ook gezellig mee. Het zijn nog maar plannen, waarvan het helemaal niet zeker is dat ze worden uitgevoerd.
En dan wil ik nu graag van mn hoofdpijn en misselijkheid af.
En dan wil ik nu graag van mn hoofdpijn en misselijkheid af.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Je zegt wel dat het beter is in Nederland, maar daar betalen de mensen max. 20%!! inkomstenbelasting. Cost of living is daar véél lager. Veel mensen zijn hier makkelijker de helft tot 75% van hun inkomen kwijt aan de vaste lasten en eten. En ik snap wel dat we hier meer een verzorgingsstaat hebben dan in Amerika, maar elk voordeel heeft schijnbaar zijn nadeel.quote:
[..]
True that
@Perruche, ik struisvogel redelijk met je mee
Maar het interesseert mij eigenlijk nooit echt veel. Zeker wat zorgkosten betreft, tis altijd beter dan in Amerika, denk ik dan maar
Oh en met Maria, ik heb genoeg aan de wereld
M. mag het universum hebben [ Bericht 0% gewijzigd door _aurum_ op 01-11-2012 09:33:30 ]
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
oh, en ik hoef niet eens te struisvogelen, want het raakt mij niet!
Verder voel ik me vandaag een blub, wat versterkt wordt door een spijkerbroek die net uit de was komt.
Dit weekend naar Nederland, vrienden zien. Zin in!
Verder voel ik me vandaag een blub, wat versterkt wordt door een spijkerbroek die net uit de was komt.
Dit weekend naar Nederland, vrienden zien. Zin in!
Leuk Jag! Kan je wel gebruiken geloof ik!
Ik struisvogel lekker mee en zoek ondertussen een baan in Amerika
Ik struisvogel lekker mee en zoek ondertussen een baan in Amerika
Be someone that makes you happy
Oe, ga je misschien emigreren?quote:
Leuk Jag! Kan je wel gebruiken geloof ik!
Ik struisvogel lekker mee en zoek ondertussen een baan in Amerika
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Als dat zou kunnenquote:
[..]
Oe, ga je misschien emigreren?
geen concrete plannen, maar als er zich iets voordoet zeg ik geen nee
Be someone that makes you happy
Tripjes naar NYquote:
[..]
Als dat zou kunnen
Ik blijf lekker in Nederland Heel misschien zou ik Duitsland of Denemarken overwegen...
de meid van de animatie in het hotel op Aruba blijkt dus in een TV-serie gespeeld te hebben...
Raar om dat te zien eigenlijk
Heel misschien zou ik Duitsland of Denemarken overwegen... de meid van de animatie in het hotel op Aruba blijkt dus in een TV-serie gespeeld te hebben...Raar om dat te zien eigenlijk
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Het rosbief meisje? Welke seriequote:
Ik blijf lekker in Nederland
Raar om dat te zien eigenlijk
Be someone that makes you happy
quote:
je haalt dingen door elkaar Nee, heb alleen paar keer met haar gepraat verder niet. Oh en gedanst
(ik kan dus niet dansen)Pauwen en Reigers, kende het helemaal niet.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ah joh, ik kan niet alles onthoudenquote:
[..]
Nee, heb alleen paar keer met haar gepraat verder niet. Oh en gedanst
Pauwen en Reigers, kende het helemaal niet.
Ken ik ook niet!
Be someone that makes you happy
Nallie: Wonen in NYquote:
.Ik zit weer op het werk en ik kan me niet echt concentreren. Ben nog niet helemaal 100% blijkbaar.
Niet meer actief op Fok!
Oh, en de foto die ik vanochtend in m'n mailbox kreeg van een pakje Philadelphia dat iets te lang in de koelkast heeft gestaan zal ik hier maar niet posten. Iew iew iew. Róde schimmel? .
.
Niet meer actief op Fok!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Vanavond sauna . Nu al zin in, prutweer.
.
. Nu al zin in, prutweer.Normale kleren aan, wit shirt erover, gaten in knippen en spelen met ketchup? Haar poofy, klaarquote:
[..]
Ik moet trouwens morgenaaf verkleed naar Zumba, halloween enzulks. Ik heb alleen geen make-up of verkleedkleren
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
ik zou gaan voor indianenmeisje. Lang shirt, rafeltjes in knippen onder. Gewone legging eronder en qua haar 2 vlechtjes en een haarbandje en klaar ben je
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Mine
Lekkere vesten
(uitgaande van onze netto woonlasten is dat 8,75%. Wel alleen hypotheek overigens).
• Eten/boodschappen: zou makkelijk voor 10% te doen moeten zijn (denk dat het iets meer is bij ons omdat we gewoon totaal niet opletten, met een beetje handig inkopen redden we dat makkelijk).
Ligt deels ook aan je levensstandaard, welk percentage van je inkomen aan dat soort dingen opgaat.
Qua zorgkosten... Tja. Ik weet dat als ik mijn medicatie niet vergoed kreeg, ik het niet zou kunnen betalen. Dan ging meer dan mijn volledige netto jaarsalaris daaraan op. Dus laat mij maar fijn in Nederland worden
Lekkere vesten
• Onze (bruto!) woonlasten: 11% van ons (gezamenlijke) netto inkomen.quote:
Je zegt wel dat het beter is in Nederland, maar daar betalen de mensen max. 20%!! inkomstenbelasting. Cost of living is daar véél lager. Veel mensen zijn hier makkelijker de helft tot 75% van hun inkomen kwijt aan de vaste lasten en eten. En ik snap wel dat we hier meer een verzorgingsstaat hebben dan in Amerika, maar elk voordeel heeft schijnbaar zijn nadeel.
Oh en met Maria, ik heb genoeg aan de wereld
(uitgaande van onze netto woonlasten is dat 8,75%. Wel alleen hypotheek overigens).
• Eten/boodschappen: zou makkelijk voor 10% te doen moeten zijn (denk dat het iets meer is bij ons omdat we gewoon totaal niet opletten, met een beetje handig inkopen redden we dat makkelijk).
Ligt deels ook aan je levensstandaard, welk percentage van je inkomen aan dat soort dingen opgaat.
Qua zorgkosten... Tja. Ik weet dat als ik mijn medicatie niet vergoed kreeg, ik het niet zou kunnen betalen. Dan ging meer dan mijn volledige netto jaarsalaris daaraan op. Dus laat mij maar fijn in Nederland worden
Waarom mailt iemand dat naar je Vik
Planning:
O: havermout met perzik en chiazaadjes
T: appel, koffie verkeerd
L: salade van tomaat/paprika/komkommer/kikkererwten met een blikje tonijn aangemaakt met een beetje mayo, hand pompoenpitten en een gekookt ei
T: twee rijstwafels pindakaas
D: in de stad, Vapiano of Maoz
T: popcorn bij de film ofzo
Planning:
O: havermout met perzik en chiazaadjes
T: appel, koffie verkeerd
L: salade van tomaat/paprika/komkommer/kikkererwten met een blikje tonijn aangemaakt met een beetje mayo, hand pompoenpitten en een gekookt ei
T: twee rijstwafels pindakaas
D: in de stad, Vapiano of Maoz
T: popcorn bij de film ofzo
Be someone that makes you happy
Oh, en ik heb nu alleen naar hypotheeklasten en boodschappen gekeken, maar ik denk dat hypotheek ook voor veel mensen een stuk meer is dan die 9% van ons.
Wauw dat is wel superweinig hoor Coco...! Ik betaal 12% huur en ik betaal Zo Weinig! Boodschappen denk ik 12%... dat is eigenlijk wel weinig . Lekker sparen
. Lekker sparen
~25%
Weet niet of het aan Daniel Craig ligt of de weg die ze zijn ingegaan sinds hij James Bond is, maar vind de laatste films maar niksquote:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Wij betalen ook maar 13% van ons inkomen aan de hypotheek maar wij wonen ook erg klein dus dat percentage gaat behoorlijk stijgen als we dit eindelijk verkocht hebben straks.
Collega die als eerste aanwezigheid moest haar 'oh my gaaawd, how disgusting!' even kwijtquote:
Waarom mailt iemand dat naar je Vik
Planning:
O: havermout met perzik en chiazaadjes
T: appel, koffie verkeerd
L: salade van tomaat/paprika/komkommer/kikkererwten met een blikje tonijn aangemaakt met een beetje mayo, hand pompoenpitten en een gekookt ei
T: twee rijstwafels pindakaas
D: in de stad, Vapiano of Maoz
T: popcorn bij de film ofzo
. Stond wel een waarschuwing bij dat je hem niet moest openen als je nog moest eten of net gegeten had .
Niet meer actief op Fok!
Hier ongeveer hetzelfde. Ik betaalde 40-60% huur in mn oude huisje.quote:
ik betaal 25% huur, van m'n netto salaris. Dan ook nog eens 20% boodschappen enzo, denk ik.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
^^quote:
~25%
[..]
Weet niet of het aan Daniel Craig ligt of de weg die ze zijn ingegaan sinds hij James Bond is, maar vind de laatste films maar niks
Craig en Ford.
crap in = crap out
Ik betaal zo'n 23% aan huur van m'n nettosalaris. Vind dat wel een prima bedrag. Als ik alles alleen had moeten betalen, was ik veel meer geld kwijt geweest.
Niet meer actief op Fok!
Fifty shades of grey?quote:
wie kan mij een goed boek aanbevelen? M'n boeken zijn allemaal uit, en heb geen inspiratie...
Niet meer actief op Fok!
Op 
Die heeft Jagar al gelezen.quote:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik heb Goldeneye als laatste gezien en die vond ik Echt Heel Stom. Enige vermaak in de bios waren irritante jongetjes die snoepjes naar ons gingen gooien en wij dat vervolgens gingen retourneren. Heb 'm wel uitgezeten, maar me waanzinnig geërgerd aan de volkomen idiotie van dingen. Een zee/meer die (dat?) je kunt laten leeglopen door de stop eruit te trekken? Puhhleaase 
. Ik houd niet van films die niet realistisch zijn. Rare monsters, geknurft in de ruimte, matrix-achtig geneuzel. Niets voor mij.
/moppersmurf
. Ik houd niet van films die niet realistisch zijn. Rare monsters, geknurft in de ruimte, matrix-achtig geneuzel. Niets voor mij./moppersmurf
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
ook die heb ik al gelezen!quote:
Het lot van de familie Meijer?
De nieuwe Carlos Ruis Zafon? Prisoner of heaven
Vond t niet de beste van de drie, maar wel weer mooi
Vond t niet de beste van de drie, maar wel weer mooi
Be someone that makes you happy
Ik vond deze erg makkelijk weg lezen en toch geen chick lit http://www.bol.com/nl/p/me-before-you/1001004011545295/
lol ehm, woonlasten zeker 30%, met alle vaste lasten erbij kom ik over de 60% en de rest gaat op aan boodschappen.
Mooi boek trouwens het lot van de familie Meijer
Mooi boek trouwens het lot van de familie Meijer
besteld! En maar 7 dollar....quote:
Ik vond deze erg makkelijk weg lezen en toch geen chick lit http://www.bol.com/nl/p/me-before-you/1001004011545295/
Thanks!
En mijn snert staat op net ff een tas vol boodschappen gehaald voor 1 pan soep, maar da's wel gelijk genoeg voor minstens 2 dagen.
net ff een tas vol boodschappen gehaald voor 1 pan soep, maar da's wel gelijk genoeg voor minstens 2 dagen.
Idd. Valt me van je tegen jagärquote:Op donderdag 1 november 2012 11:40 schreef MariaEtcetera het volgende:
Maoz falafel
[..]
Die zag ze vast niet aankomen!
.Ik kan alleen maar op Nederlandse titels komen, maar daar heb je vast niet zoveel aan
.
Niet meer actief op Fok!
Andere leesstip: Game of Thrones Lekker 5 boeken ook nog dus het blijft maar doorgaan
En ik heb vandaag echt een k*tdag Nog steeds ziek en kreeg vanochtend een telefoontje van mijn ouders dat de hond niet meer kon lopen en kortademig was. Hij ligt nu aan een infuus bij de dierenarts want hij had hoge koorts en ze zijn nu allemaal onderzoeken aan het doen. Ziet er niet zo best uit allemaal 
Zit dus al de hele ochtend te janken
Lekker 5 boeken ook nog dus het blijft maar doorgaan En ik heb vandaag echt een k*tdag
Nog steeds ziek en kreeg vanochtend een telefoontje van mijn ouders dat de hond niet meer kon lopen en kortademig was. Hij ligt nu aan een infuus bij de dierenarts want hij had hoge koorts en ze zijn nu allemaal onderzoeken aan het doen. Ziet er niet zo best uit allemaal Zit dus al de hele ochtend te janken
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |