LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Omdat ik mezelf eigenlijk van tevoren al toestemming geef dat ik op zaterdagavond wel mag roken. Iedereen in mijn vriendenkring rookt namelijk, dus dan vind ik dat ik ook wel mag roken haha. Goede redenatie.quote:Op dinsdag 13 november 2012 16:17 schreef brother52 het volgende:
Waarom is het op een feestje moeilijk om er vanaf te blijven en gewoon door de week niet?
Dus, wat moet je dan nu als eerste gaan veranderen?quote:
[..]
Omdat ik mezelf eigenlijk van tevoren al toestemming geef dat ik op zaterdagavond wel mag roken. Iedereen in mijn vriendenkring rookt namelijk, dus dan vind ik dat ik ook wel mag roken haha. Goede redenatie.
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Ehm mezelf geen toestemming geven van tevoren?quote:
[..]
Dus, wat moet je dan nu als eerste gaan veranderen?
Yep.quote:
[..]
Ehm mezelf geen toestemming geven van tevoren?
Stoppen met roken is helemaal niet zo moeilijik
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Is wel makkelijker gezegd dan gedaan he! Jij bent ook gestopt neem ik aan? Hoe lang al en waarom?quote:
[..]
Yep.
Stoppen met roken is helemaal niet zo moeilijik
Ook alweer 3 weken gestopt hier ! Na een kleine terugval van enkele weken na 4 maanden gestopt te zijn, het blijft toch tricky.
Kreeg ooit sprookjes te horen. Zit nu in therapie.
Jezelf goed beseffen wat een ranzige gewoonte het is, dan wil je vanzelf niet meer.quote:
[..]
Ehm mezelf geen toestemming geven van tevoren?
disclaimer
En bezig met stoppen bestaat niet. Je stopt of je stopt nietquote:
[..]
Ik denk ook niet dat ik dat vol kan houden hoor! Maar ben bezig met stoppen en vind het lastig om ook op dat moment door te zetten
disclaimer
Valt wel mee hoor. Je moet er gewoon helemaal achter staan.quote:
[..]
Is wel makkelijker gezegd dan gedaan he!
Gestopt vanaf 28 augustus 2011 om 11:50 omdat ik er gewoon helemaal klaar mee was om mijzelf te vergiftigen en mijn lichaam de vernieling in te helpen.quote:Jij bent ook gestopt neem ik aan? Hoe lang al en waarom?
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Achja dat besef zal ik vast ooit nog wel krijgenquote:Op dinsdag 13 november 2012 16:36 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
En bezig met stoppen bestaat niet. Je stopt of je stopt niet
Ben je dan ook van het ene op het andere moment gestopt? Nooit teruggevallen? En zo ja, hoe ging je daar mee om dan? Nieuwsgierigquote:
[..]
Valt wel mee hoor. Je moet er gewoon helemaal achter staan.
[..]
Gestopt vanaf 28 augustus 2011 om 11:50 omdat ik er gewoon helemaal klaar mee was om mijzelf te vergiftigen en mijn lichaam de vernieling in te helpen.
Yep, een datum gekozen om te gaan stoppen en op die dag gewoon van het ene op het andere moment gestopt (ik wilde mijn laatste sigaret heel erg bewust oproken maar die heb ik per ongeluk weg gegeven). De eerste week had ik wel de neiging om onderweg bij elk tankstation te stoppen om sigaretten te halen maar een beetje extra gas geven en dat tankstation ben je dan ook zo weer voorbij. daarna ging het gewoon moeiteloos. Geen terugval of niks gehad. Nu op bepaalde momenten nog wel trek maar dat is binnen een seconde weer over.quote:
[..]
Ben je dan ook van het ene op het andere moment gestopt? Nooit teruggevallen? En zo ja, hoe ging je daar mee om dan? Nieuwsgierig
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Vandaag dag 1. Viel mee, maar heb wel Niquitin zuigtabletten voor de wat zwaardere momenten.
Rookte een pakje Javaanse Jongens 3/4 in c.a. 2 a 3 dagen. Rook al 20 jaar en ben 1x eerder gestopt voor een periode van 1.5 jaar.
Ben het goed zat en begon kortademig te worden. Voelde me de laatste tijd verre van gezond. Begin dit jaar mijn vader verloren aan o.a. de gevolgen van stevig roken.
Al met al genoeg motivatie, dacht ik zo.
Succes iedereen.
Rookte een pakje Javaanse Jongens 3/4 in c.a. 2 a 3 dagen. Rook al 20 jaar en ben 1x eerder gestopt voor een periode van 1.5 jaar.
Ben het goed zat en begon kortademig te worden. Voelde me de laatste tijd verre van gezond. Begin dit jaar mijn vader verloren aan o.a. de gevolgen van stevig roken.
Al met al genoeg motivatie, dacht ik zo.
Succes iedereen.
Dat komt vanwege je zwichten anderhalve week terug. Zet door!
Jokkebrok, welkom en succes!
Jokkebrok, welkom en succes!
disclaimer
Denk ik niet hoor, want ik heb vanaf stoppen tot 1,5 week geleden nergens geen problemen mee gehad.quote:
Dat komt vanwege je zwichten anderhalve week terug. Zet door!
Jokkebrok, welkom en succes!
Maar buiten dat, ik zet door! Thnx
Thanks!quote:
Dat komt vanwege je zwichten anderhalve week terug. Zet door!
Jokkebrok, welkom en succes!
Gaat lukken. Ben er wel klaar mee.
nee, daarom heb je nu dus wel problemen, duhquote:Op woensdag 14 november 2012 10:00 schreef theKiD het volgende:
[..]
Denk ik niet hoor, want ik heb vanaf stoppen tot 1,5 week geleden nergens geen problemen mee gehad.
Maar buiten dat, ik zet door! Thnx
Maar go!
disclaimer
wat mji geholpen heeft,
op moeilijke momenten een slok water nemen om dat "gevoel in je keel" te compenceren.
zodat er iets doorheen gaat.
op moeilijke momenten een slok water nemen om dat "gevoel in je keel" te compenceren.
zodat er iets doorheen gaat.
nadeel daarvan vind ik dat je een vervanging gaat hebben, gevolg dat je "verslaaft" aan de desbetreffende vervanging gaat worden.quote:Op woensdag 14 november 2012 11:28 schreef Mrs.Salvatore het volgende:
Of een Smintje nemen. Heb je meteen een frisse adem.
verslaaft aan water is iedereen toch al
Voel nu duidelijk dat ik verslaafd ben. Heb een ontzettende drang naar 'iets', maar dat is dus die nicotine verslaving. Normaliter had ik nu alweer een peuk of 3 achter mijn kiezen.
Maar goed, het is me al eens eerder gelukt te stoppen. Achteraf was het toen een eitje. Nu ook weer. Gewoon niet meer roken.
Maar goed, het is me al eens eerder gelukt te stoppen. Achteraf was het toen een eitje. Nu ook weer. Gewoon niet meer roken.
als je nou van die nicotiene meuk afblijft, ben je na 3 dagen van de lichamelijke verslaving af.quote:
Voel nu duidelijk dat ik verslaafd ben. Heb een ontzettende drang naar 'iets', maar dat is dus die nicotine verslaving. Normaliter had ik nu alweer een peuk of 3 achter mijn kiezen.
Maar goed, het is me al eens eerder gelukt te stoppen. Achteraf was het toen een eitje. Nu ook weer. Gewoon niet meer roken.
met die wetenschap wordt het voor je geestelijke (echte) verslaving makkelijker, omdat je jezelf niet meer hoeft af te vragen waar de drang vandaan komt op dat moment. (want het is dan alleen nog tussen je oren)
het kan namelijk zijn dat je de geestelijke drang compenseert met een nicotine ding..., iets wat jammer is, omdat je op het verkeerde moment de lichamelijke verslaving ondersteunt.
Je hebt helemaal gelijk. Vorige keer dat ik stopte ook gewoon cold turkey gestopt.quote:
als je nou van die nicotiene meuk afblijft, ben je na 3 dagen van de lichamelijke verslaving af.
met die wetenschap wordt het voor je geestelijke (echte) verslaving makkelijker, omdat je jezelf niet meer hoeft af te vragen waar de drang vandaan komt op dat moment. (want het is dan alleen nog tussen je oren)
het kan namelijk zijn dat je de geestelijke drang compenseert met een nicotine ding..., iets wat jammer is, omdat je op het verkeerde moment de lichamelijke verslaving ondersteunt.
Dit keer wel van die (veel te dure) zuigtabletten aangeschaft. Best last van stress op de zaak, dus dacht dat dit het stoppen wel iets dragelijker zou maken. Heb er gisteren 3 op en vanmorgen 1. Maar je hebt een punt... ik ga die dingen niet meer gebruiken. Helemaal niet nodig en je blijft door die dingen in feite verslaafd aan Nicotine.
zet een fles water naast je neer, zodra die drang komt neem je een grote slok en "inhaleert" die je maag in. (dat hielp mij de eerste 3 dagen door.)quote:
[..]
Je hebt helemaal gelijk. Vorige keer dat ik stopte ook gewoon cold turkey gestopt.
Dit keer wel van die (veel te dure) zuigtabletten aangeschaft. Best last van stress op de zaak, dus dacht dat dit het stoppen wel iets dragelijker zou maken. Heb er gisteren 3 op en vanmorgen 1. Maar je hebt een punt... ik ga die dingen niet meer gebruiken. Helemaal niet nodig en je blijft door die dingen in feite verslaafd aan Nicotine.
