LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
nog niet, va ik morgen doenquote:Op donderdag 1 november 2012 22:44 schreef yvonne het volgende:
[..]
Heb je de docu bekeken? Het is écht interessant, maar het gaat tegen alles in wat je geleerd hebt, en ik denk dat we dat nodig hebben in onze Westerse wereld, anders gaan denken over voeding.
sowieso moeten we anders denken over voeding. Ik ben al maanden bezig met het steeds meer groenten gaan eten en fruit, en het voelt gewoon heel goed.
Ja die had ik al open staanquote:
[..]
http://spartantraining-bl(...)/04/Eat-Stop-Eat.pdf
Ook een heel handig pdfje. Is in het Engels maar is makkelijk te lezenDit bestand heeft me overtuigd om IF te gaan doen
Zag hem net voorbij komen.
Yvonne riep ergens: Static is gewoon Static, je leeft met hem of niet.
Geen verborgen agenda's, trouw, grote muil, lief hartje, bang voor bloed, scheld FA's graag uit voor lul.
Op dinsdag 26 oktober 2021 16:46 schreef Elan het volgende:
Hier sta ik dan weer niet van te kijken Zelfs het virus is bang voor jou.
Geen verborgen agenda's, trouw, grote muil, lief hartje, bang voor bloed, scheld FA's graag uit voor lul.
Op dinsdag 26 oktober 2021 16:46 schreef Elan het volgende:
Hier sta ik dan weer niet van te kijken Zelfs het virus is bang voor jou.
Ja, ik denk het ook dat jagers in de prehistorie zoiets hadden van: ''hey jongens, niet eten hoor! Anders zijn we straks niet gefocust onder de jacht!''quote:
Jagers gingen ook alleen jagen op een lege maag omdat ze dan meer gefocust zijn.
Rustig aan.
Eet jij sowieso 6/7 keer per dag? Ik doe meer waar ik me prettig bij voel eigenlijk.quote:
[..]
Echt, het druist tegen alles in, 6/7 per dag eten, vasten is slecht want dan gaat je lijf juist alles opslaan.
Ik ga die artikelen nog lezen, maar dit zet in feite ons hele, vooral Westerse, beeld over voeding op z'n kop.
Rustig aan.
Ik graasde de hele dag door want ik had honger met een hoofdletter, daardoor vond ik het de eerste week even lastig maar het went heel snel.quote:Op donderdag 1 november 2012 22:34 schreef Mirjam het volgende:
[..]
had je het er in het begin niet heel moeilijk mee? Of ging het meteen al goed?
Ik eet van 12.00 tot 18.00 uur. De eerste 24 uurs vast was wat wiebelig maar honger komt echt in golven en dan vergeet je het weer. Het went heel snel. En ideaal want op een werkdag zoals vandaag, ben ik 's ochtends zo weg want ik plan de 24 uur vast op een werkdag. Ben dan hartstikke productief en hoef niet te eten voor en tijdens het werk.
God, ik klink echt als een idioot want het druist zo in tegen de oude leer maar ik geloof in deze shit.
Go hard or go home
Ik denk dat een volgevreten jager nou niet echt gefocust isquote:Op donderdag 1 november 2012 22:46 schreef kingtoppie het volgende:
[..]
Ja, ik denk het ook dat jagers in de prehistorie zoiets hadden van: ''hey jongens, niet eten hoor! Anders zijn we straks niet gefocust onder de jacht!''
Yvonne riep ergens: Static is gewoon Static, je leeft met hem of niet.
Geen verborgen agenda's, trouw, grote muil, lief hartje, bang voor bloed, scheld FA's graag uit voor lul.
Op dinsdag 26 oktober 2021 16:46 schreef Elan het volgende:
Hier sta ik dan weer niet van te kijken Zelfs het virus is bang voor jou.
Geen verborgen agenda's, trouw, grote muil, lief hartje, bang voor bloed, scheld FA's graag uit voor lul.
Op dinsdag 26 oktober 2021 16:46 schreef Elan het volgende:
Hier sta ik dan weer niet van te kijken Zelfs het virus is bang voor jou.
DrFrank klinkt als troep, net zoals Sonja Bakker. Geld.quote:
[..]
Oa, DrFrank dieet, daar zou je een kilo perweek mee afvallen. Maar een eiwit gebruik waarvan ik echt dacht dat kán niet gezond zijn.
Nee, dat ontstaat door een low-carb dieet waarbij de energie uit vet genomen wordt in plaats van koolhydraten. En daar is een ketose het gevolg van.quote:
[..]
Dat onstaat als je te weinig glucose in je bloed hebt ja.
Valt mee. Wij eten volgens bepaalde maatstaven. Bijvoorbeeld 1,5 gram eiwit per kg lichaamsgewicht.quote:
[..]
ik zie veel bodybuilders ook veel schermen met het eten van veel eiwitten inderdaad.
Denk eens logisch na. Wat willen voedingsfabrikanten? Een hoge omzet. Hoe krijg je een hoge omzet? Als mensen veel consumerenquote:
[..]
Echt, het druist tegen alles in, 6/7 per dag eten, vasten is slecht want dan gaat je lijf juist alles opslaan.
Ik ga die artikelen nog lezen, maar dit zet in feite ons hele, vooral Westerse, beeld over voeding op z'n kop.
Waarom staat er op verpakking 0% vet in plaats van 0% suiker. Vet is geen boosdoener, vet is van belang voor de hormonale huishouding. Die suikers in dat prut voedsels zijn wel slecht. Waarom zijn er zoveel mensen in het westen zo dik? Omdat ze niet beter weten. Mensen worden dom gehouden, ze slapen.
Let wel op dat dit iets heel anders is. Dat wat jij doet is 24 uur vasten, dat wat o.a. ik doe is een bepaald aantal uren vasten en in een de overige uren eten.quote:
[..]
http://spartantraining-bl(...)/04/Eat-Stop-Eat.pdf
Ook een heel handig pdfje. Is in het Engels maar is makkelijk te lezen
Klopt.quote:
[..]
Ja, ik denk het ook dat jagers in de prehistorie zoiets hadden van: ''hey jongens, niet eten hoor! Anders zijn we straks niet gefocust onder de jacht!''
If not now, then when.
Ik denk niet dat men aan jagen denkt als men volgevreten isquote:
[..]
Ik denk dat een volgevreten jager nou niet echt gefocust is
Maar ik heb geen idee verder, ik leefde toen niet.
Rustig aan.
Nou datquote:
[..]
Ik graasde de hele dag door want ik had honger met een hoofdletter, daardoor vond ik het de eerste week even lastig maar het went heel snel.
Ik eet van 12.00 tot 18.00 uur. De eerste 24 uurs vast was wat wiebelig maar honger komt echt in golven en dan vergeet je het weer. Het went heel snel. En ideaal want op een werkdag zoals vandaag, ben ik 's ochtends zo weg want ik plan de 24 uur vast op een werkdag. Ben dan hartstikke productief en hoef niet te eten voor en tijdens het werk.
God, ik klink echt als een idioot want het druist zo in tegen de oude leer maar ik geloof in deze shit.
Dit is zo volledig anders.
Yvonne riep ergens: Static is gewoon Static, je leeft met hem of niet.
Geen verborgen agenda's, trouw, grote muil, lief hartje, bang voor bloed, scheld FA's graag uit voor lul.
Op dinsdag 26 oktober 2021 16:46 schreef Elan het volgende:
Hier sta ik dan weer niet van te kijken Zelfs het virus is bang voor jou.
Geen verborgen agenda's, trouw, grote muil, lief hartje, bang voor bloed, scheld FA's graag uit voor lul.
Op dinsdag 26 oktober 2021 16:46 schreef Elan het volgende:
Hier sta ik dan weer niet van te kijken Zelfs het virus is bang voor jou.
Ik ben sinds kort fanatiek aan het sporten. Starting Strength. En nu met massa opbouwen eet ik zo'n 3800 kcal per dag. Prop ik dit allemaal in die paar uur of is dat niet handig?
nouja, voor jou werkt het kennelijk, en ik vind het echt heel interessante materie. Ook die twee apen naast elkaar, dat geeft wel aan dat er zeker veel waarheid achter deze gedachte zit.ook het feit dat dit zo lijnrecht tegeover de oude leer staat, maakt het heel interessant.quote:
[..]
Ik graasde de hele dag door want ik had honger met een hoofdletter, daardoor vond ik het de eerste week even lastig maar het went heel snel.
Ik eet van 12.00 tot 18.00 uur. De eerste 24 uurs vast was wat wiebelig maar honger komt echt in golven en dan vergeet je het weer. Het went heel snel. En ideaal want op een werkdag zoals vandaag, ben ik 's ochtends zo weg want ik plan de 24 uur vast op een werkdag. Ben dan hartstikke productief en hoef niet te eten voor en tijdens het werk.
God, ik klink echt als een idioot want het druist zo in tegen de oude leer maar ik geloof in deze shit.
Heeft 16/8 meer voordelen dan 24 uur?quote:
[..]
DrFrank klinkt als troep, net zoals Sonja Bakker. Geld.
[..]
Nee, dat ontstaat door een low-carb dieet waarbij de energie uit vet genomen wordt in plaats van koolhydraten. En daar is een ketose het gevolg van.
[..]
Valt mee. Wij eten volgens bepaalde maatstaven. Bijvoorbeeld 1,5 gram eiwit per kg lichaamsgewicht.
[..]
Denk eens logisch na. Wat willen voedingsfabrikanten? Een hoge omzet. Hoe krijg je een hoge omzet? Als mensen veel consumeren
Waarom staat er op verpakking 0% vet in plaats van 0% suiker. Vet is geen boosdoener, vet is van belang voor de hormonale huishouding. Die suikers in dat prut voedsels zijn wel slecht. Waarom zijn er zoveel mensen in het westen zo dik? Omdat ze niet beter weten. Mensen worden dom gehouden, ze slapen.
[..]
Let wel op dat dit iets heel anders is. Dat wat jij doet is 24 uur vasten, dat wat o.a. ik doe is een bepaald aantal uren vasten en in een de overige uren eten.
[..]
Klopt.
Je vast, dus energie wordt opgenomen uit vet.quote:
Nee, dat ontstaat door een low-carb dieet waarbij de energie uit vet genomen wordt in plaats van koolhydraten. En daar is een ketose het gevolg van.
Koolhydraten heb je niet in je lichaam die zijn op als je vast.
Rustig aan.
Kijk morgen de docu maarquote:
[..]
nouja, voor jou werkt het kennelijk, en ik vind het echt heel interessante materie. Ook die twee apen naast elkaar, dat geeft wel aan dat er zeker veel waarheid achter deze gedachte zit.ook het feit dat dit zo lijnrecht tegeover de oude leer staat, maakt het heel interessant.
Yvonne riep ergens: Static is gewoon Static, je leeft met hem of niet.
Geen verborgen agenda's, trouw, grote muil, lief hartje, bang voor bloed, scheld FA's graag uit voor lul.
Op dinsdag 26 oktober 2021 16:46 schreef Elan het volgende:
Hier sta ik dan weer niet van te kijken Zelfs het virus is bang voor jou.
Geen verborgen agenda's, trouw, grote muil, lief hartje, bang voor bloed, scheld FA's graag uit voor lul.
Op dinsdag 26 oktober 2021 16:46 schreef Elan het volgende:
Hier sta ik dan weer niet van te kijken Zelfs het virus is bang voor jou.
Als je per se IF wilt doen wel.quote:
Ik ben sinds kort fanatiek aan het sporten. Starting Strength. En nu met massa opbouwen eet ik zo'n 3800 kcal per dag. Prop ik dit allemaal in die paar uur of is dat niet handig?
If not now, then when.
Het is net wat je zelf prefereert. Ik wou alleen even aanduiden dat het in dat boek van jou om 24-uur fasts gaat.quote:
[..]
Heeft 16/8 meer voordelen dan 24 uur?
If not now, then when.
Maar heeft het wel nut want afvallen en vet verliezen is niet mijn primaire doel op het moment. Ik ben aan het bulken; kan IF daarin ook een rol vervullen?quote:
[..]
Als je per se IF wilt doen wel.
Als ik nu 400gr. koolhydraten naar binnen prop ga ik toch niet in ketose. Ketose is niet iets wat hoepla ineens gebeurd, dat is een proces waarbij je dus echt low-carb eet en dat is heel moeilijk.quote:
[..]
Je vast, dus energie wordt opgenomen uit vet.
Koolhydraten heb je niet in je lichaam die zijn op als je vast.
If not now, then when.
mijn excusesquote:
[..]
Het is net wat je zelf prefereert. Ik wou alleen even aanduiden dat het in dat boek van jou om 24-uur fasts gaat.
Je hebt het over vasten.quote:
Als ik nu 400gr. koolhydraten naar binnen prop ga ik toch niet in ketose. Ketose is niet iets wat hoepla ineens gebeurd, dat is een proces waarbij je dus echt low-carb eet en dat is heel moeilijk.
Rustig aan.
Vraagje aan Yuri: Hoe zit het met je metabolisme tijdens de IF? Vertraagd die tov. wel etende mensen? En hoeveel calorieen eet je voor en na die afgesproken tijd van vasten?
Kijk, vind jij het fijn om zoveel te moeten eten in 6/8 uur of wil je liever verspreid over de dag die 3800kcal consumeren?quote:
[..]
Maar heeft het wel nut want afvallen en vet verliezen is niet mijn primaire doel op het moment. Ik ben aan het bulken; kan IF daarin ook een rol vervullen?
Er zijn mensen die het doen ja, bijvoorbeeld Martin Berkhan van www.leangains.nl of de HodgeTwins van www.youtube.com/fastingtwinsIk zelf ga denk ik niet meer vasten zodra ik begin met mijn bulk. Check anders even die post die net door Stereo gemaakt is in het BB topic.
If not now, then when.
Volgens mij spreek jij jezelf ernstig tegenquote:Op donderdag 1 november 2012 23:02 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Volgens mij ben jij zelfs nog te dom om te poepen of niet?
Vasten in de zin waar we steeds over praten houdt in - niet eten -
Ga je praten over inname van 400 gram koolhydraten
Nee sorry, volgens mij snap je het zelf niet.
Ook erg triest dat je steeds reageert als een kleuter, ik ben er klaar mee.
Rustig aan.
