Schijnbaar krijg je er na 5 jaar wel hersens van... aangezien TS zich dan pas dingen gaat afvragen.quote:Op woensdag 24 oktober 2012 22:16 schreef Prospos het volgende:
Jij slikt dingen vijf jaar zonder eens te informeren wat het is en het met je doet. Jij komt er wel
Minimaal.quote:Op woensdag 24 oktober 2012 22:22 schreef motorbloempje het volgende:
Ja, gewoon je dosis verdubbelen.
zijden?quote:Op woensdag 24 oktober 2012 22:14 schreef ikfokjewaarjebijbent het volgende:
ik slik al 5 jaar die pillen maar is het gezond ??
ik slik ze voor het trainen maar is het gezond
toen ik ze kocht zijden ze van wel bij de sport winkel
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.full stops and exclamation marks
Er is geen enkel onderzoek dat aantoont dat creatine slecht voor je is. Zit ook in vlees bijv. en een teveel aan creatine pis je gewoon uit.quote:Op woensdag 24 oktober 2012 22:47 schreef hellsgate het volgende:
ik hoop serieus niet voor je dat je dat spul al 5 jaar lang iedere dag neemt...
Dat vraagt ie toch niet manquote:Op woensdag 24 oktober 2012 23:21 schreef GekkePoes het volgende:
creatine schijnt maar 4 weken te helpen, en dan gaan je spieren minder aanmaken om het teveel weg te voeren. Als je erabrupt mee stopt dan kan je zelfs wat gewicht verliezen.
Doe daar maar eens een bron van.quote:Op woensdag 24 oktober 2012 23:21 schreef GekkePoes het volgende:
creatine schijnt maar 4 weken te helpen, en dan gaan je spieren minder aanmaken om het teveel weg te voeren. Als je erabrupt mee stopt dan kan je zelfs wat gewicht verliezen.
Mijn (oude) fitness insructeur zei dat het zinloos is om het langer dan 4 weken te nemen. en je lichaam word op den duur te lui, en je hebt de maximale concentratie creatine al in je spieren. (Is een pro bodybuilder) Die zal het wel weten, aangezien hij creatine alleen gebruikt vlak voor de wedstrijd, en precies uitrekende wanneer hij zou moeten beginen. als hij langer doorslikte( poedertje oplossen) kreeg ie alleen sneller spierkrampen. en moest extra hard werken om de spieren op te kunnen pompen.quote:
Creatine houdt vocht vast... Dus als je stopt met creatine nemen - waardoor de creatine concentratie in je spieren zogezegd afneemt laat je lichaam dit vocht ook los, en val je dus af in massa. (Maar dat is dus voornamelijk water)quote:
quote:Op woensdag 24 oktober 2012 23:40 schreef GekkePoes het volgende:
[..]
Mijn (oude) fitness insructeur zei dat het zinloos is om het langer dan 4 weken te nemen. en je lichaam word op den duur te lui, en je hebt de maximale concentratie creatine al in je spieren. (Is een pro bodybuilder) Die zal het wel weten, aangezien hij creatine alleen gebruikt vlak voor de wedstrijd, en precies uitrekende wanneer hij zou moeten beginen. als hij langer doorslikte( poedertje oplossen) kreeg ie alleen sneller spierkrampen. en moest extra hard werken om de spieren op te kunnen pompen.
Een bron vroeg ik, niet wat iemand er van denkt hoe het werkt. Wat julli zeggen is niet waar namelijk.quote:Op woensdag 24 oktober 2012 23:44 schreef kingtoppie het volgende:
[..]
Creatine houdt vocht vast... Dus als je stopt met creatine nemen - waardoor de creatine concentratie in je spieren zogezegd afneemt laat je lichaam dit vocht ook los, en val je dus af in massa. (Maar dat is dus voornamelijk water)
Je moet creatine niet vaak lang blijven slikken want dan stopt de productie van creatine in je eigen lichaam....
Net zoiets als iemand die testosteron in overmaat slikt... Dan maakt het lichaam op een gegeven moment ook geen reet meer aan.
Je zoekt zelf je bron maar.quote:Op woensdag 24 oktober 2012 23:49 schreef Snakey het volgende:
Een bron vroeg ik, niet wat iemand er van denkt hoe het werkt. Wat julli zeggen is niet waar namelijk.
Creatine an sich is niet slecht maar er zijn wel dingen waar je rekening mee moet houden. Langdurig gebruik kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat je lichaam op een gegeven moment zelf geen creatine meer aanmaakt. Daarnaasr moet je goed letten op je vochtinname en droog je sneller uit als je extra creatine neemt. Overdosering kan ten slotte schadelijk zijn voor je gezondheid. Je doet je nieren er geen plezier mee en je kan bultjes krijgen en andere rare bijwerkingen.quote:Op woensdag 24 oktober 2012 23:32 schreef dude1960 het volgende:
[..]
Er is geen enkel onderzoek dat aantoont dat creatine slecht voor je is. Zit ook in vlees bijv. en een teveel aan creatine pis je gewoon uit.
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |