LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
.
Ik heb gisteren Dark Shadows gezien en nu heb ik de hele tijd Nights in White Satin in mn hoofd 
Cause I love youuuu, oooohoooooh I looove youuuu!
Cause I love youuuu, oooohoooooh I looove youuuu!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Haha, die hebben wij ook gekeken van het weekend. Ik vond er best wel humor in zittenquote:Op zondag 16 september 2012 15:29 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ik heb gisteren Dark Shadows gezien en nu heb ik de hele tijd Nights in White Satin in mn hoofd
Cause I love youuuu, oooohoooooh I looove youuuu!
Wat een stoere dames,die urbandames... respect!
Lijst:
O boterham tonijn, boterham kaas, beschuit boter/suiker, beker melk
T:; gekookt ei
B: 2 uur wandelen, handje bramen
L: zelfgemaakte tomatensoep met gehaktballetjes, courgette, wortel, lavas, spruitjes, prei, ui etc. (pan vol van bijna 2 liter en met zijn beiden opgegeten.
T's: paar dropjes, kom blauwe bessen, appel, blokje choco, augurk met ham
D: sperziebonen, komkommersalade, gebakken courgette/ui/champ/paprika/knoflook en kruiden, gegrilde kipfilet, rijst met zelfgemaakte satesaus
T kwark en vla met wat banaan
Lijst:
O boterham tonijn, boterham kaas, beschuit boter/suiker, beker melk
T:; gekookt ei
B: 2 uur wandelen, handje bramen
L: zelfgemaakte tomatensoep met gehaktballetjes, courgette, wortel, lavas, spruitjes, prei, ui etc. (pan vol van bijna 2 liter en met zijn beiden opgegeten.
T's: paar dropjes, kom blauwe bessen, appel, blokje choco, augurk met ham
D: sperziebonen, komkommersalade, gebakken courgette/ui/champ/paprika/knoflook en kruiden, gegrilde kipfilet, rijst met zelfgemaakte satesaus
T kwark en vla met wat banaan
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Net terug van fietsen, 50 km, 30 daarvan door bos.. Fysiek gesloopt, maar wat voelt dat goed! Even alle energie eruit rammen. Nu family guy marathon kijken
quote:
[ afbeelding ]
Volgens mij istie gelukt
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oehquote:
[ afbeelding ]
Volgens mij istie gelukt
Al geproeft?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
[ afbeelding ]
Volgens mij istie gelukt
Weeble and Bob!
Requiem for a dream, eternal sunshine of the spotless mind... Zo maar weer eens even imdb afstruinen.
Heb als doel om klassiekers die ik nooit gezien heb allemaal te gaan kijkenquote:
Requiem for a dream, eternal sunshine of the spotless mind... Zo maar weer eens even imdb afstruinen.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
MOrgen weer werken V1?
Benne gij lekker bruin geworden trouwens?
Benne gij lekker bruin geworden trouwens?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Hardlopen naar morgen 
als Mr.Mo weer naar NL is. Zit nog een balletje in m'n kuit en ik ben echt compleet energie-vrij
Wel jammer, want het was echt ideaal loopweer nu hier
als Mr.Mo weer naar NL is. Zit nog een balletje in m'n kuit en ik ben echt compleet energie-vrij Wel jammer, want het was echt ideaal loopweer nu hier
Ja doei.
Zeh flesh is weak. Zalandobestelling gedaan want kortingscode en dan uiteindelijk erachter komen dat je met 10% korting goedkoper uit bent dan met die kortingscode van een tientje Al verwacht ik wel dat er wat spul terug gaat, if not everything 
Wel leuk spul, veelal in grote maten want merk schijnt heel klein te vallen
Al verwacht ik wel dat er wat spul terug gaat, if not everything Wel leuk spul, veelal in grote maten want merk schijnt heel klein te vallen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Jah geproefd en voor gelukt verklaard al denk ik dattie koud nog lekkerder is.
En Clockwork Orange, knoopinjemaag film maar wel enorm goed!
en voor gelukt verklaard al denk ik dattie koud nog lekkerder is. En Clockwork Orange, knoopinjemaag film maar wel enorm goed!
Donderdag en vrijdag al weer heen geweestquote:
MOrgen weer werken V1?
Benne gij lekker bruin geworden trouwens?
Nah, kleine tint, heb meer en meer een hekel aan verbranden dus smeer goed en ben niet iemand die op zo'n ligbedje loopt te bakken
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ga je nog lekker een blokje om wandelen MO?
Heb ook geen zin in hardlopen, woensdag ofzo maar weer eens of anders over 2 1/2 week weer... Beetje moe de laatste tijd
Heb ook geen zin in hardlopen, woensdag ofzo maar weer eens of anders over 2 1/2 week weer... Beetje moe de laatste tijd
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nah.. wrsch nietquote:
Ga je nog lekker een blokje om wandelen MO?
Heb ook geen zin in hardlopen, woensdag ofzo maar weer eens of anders over 2 1/2 week weer... Beetje moe de laatste tijd
Ben ook echt moe de laatste tijd. Vervelend. Gelukkig sport ik wel gewoon door, maar ik word vroeg wakker 's ochtends, nog moe, en ben dan om half 11 eigenlijk wel weer uitgeteld... goed begin van het nieuwe academisch jaar
Ja doei.
One flew over the cuckoos nest al eens gezien? Ook enorm goed. Jack Nicholsonquote:
Weeble and Bob!
[..]
Heb als doel om klassiekers die ik nooit gezien heb allemaal te gaan kijken
Requiem for a dream, eternal sunshine of the spotless mind... Zo maar weer eens even imdb afstruinen.
.
Niet meer actief op Fok!
Heeft het een bepaalde reden, die moeheid? 
Verdomd kutwijf die nurse Ratchett
Life of Brian en Memento even binnengehaald nog.
quote:
[..]
One flew over the cuckoos nest al eens gezien? Ook enorm goed. Jack Nicholson
Verdomd kutwijf die nurse Ratchett
Life of Brian en Memento even binnengehaald nog.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik was ook moe. Daarom maar 2,5 uur wezen kanoen. Voel me nu veel beter
Daglijstje
o. 4 sneden hefetopf (zoet brood) met boter en jam
t. paar pistachenootjes
l. gepofte aardappel met zaziki en salade + 2 koffiekoekjes
s. 2,5 uur kanoen
t. 100 gram magere mozarella + half bakje kerstomaatjes
d. weet ik nog niet. Fruit en brood denk ik.
Daglijstje
o. 4 sneden hefetopf (zoet brood) met boter en jam
t. paar pistachenootjes
l. gepofte aardappel met zaziki en salade + 2 koffiekoekjes
s. 2,5 uur kanoen
t. 100 gram magere mozarella + half bakje kerstomaatjes
d. weet ik nog niet. Fruit en brood denk ik.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Memento is idd ook geweldig, net als de rest dat genoemd is. Kill bill nog te kort geleden?quote:
Heeft het een bepaalde reden, die moeheid?
[..]
Verdomd kutwijf die nurse Ratchett
Life of Brian en Memento even binnengehaald nog.
Hoi Tink, hoe is het met jou dan?
MOe... ja gewoon moe, ook na het hardlopen of na het wandelen of... nou ja, niet zeuren , straks nog lekker naar de zon
Het is denk ik gewoon de zin in vakantie en nu al de 'kou' haten
MOe... ja gewoon moe, ook na het hardlopen of na het wandelen of... nou ja, niet zeuren , straks nog lekker naar de zon
Het is denk ik gewoon de zin in vakantie en nu al de 'kou' haten
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zooooooo herkenbaarquote:
Hoi Tink, hoe is het met jou dan?
MOe... ja gewoon moe, ook na het hardlopen of na het wandelen of... nou ja, niet zeuren , straks nog lekker naar de zon
Het is denk ik gewoon de zin in vakantie en nu al de 'kou' haten
Ik voel me ook wel schuldig, pas vakantie gehad en nu alweer moe en uitkijken naar de volgende
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Tof!quote:
Ik lees net dat onze slankies de urbathlon hebben uitgelopen
Geen zorgen voor de dag van morgen.
hoi hoi
Terug van weggeweest; 2 kinderen rijker en nog teveel zwangerschapskg's
Inmiddels de knop weer om; bijna 6 kg eraf en weer actief aan het sporten. En nu ik deze lifestyle wil vasthouden, is het misschien wel verstandig om hier af en toe weer eens te komen posten, om een stok achter de deur te hebben.
Dus ik doe ook maar es een lijstje; extra note; ik doe nu tijdelijk koolhydraatarm en eiwitrijk om een begin te maken:
O: biogarde + fruit
T: appel
L: 2 gekookte eieren, 3 plakjes kipfilet, halve paprika, paar stukje 20+ kaas
D: Tilapiafilet en (veeeeel) sperzieboontjes.
S: 35 mins Wii-fit (en met de kids buiten gespeeld).
T2: weet ik nog niet...
Terug van weggeweest; 2 kinderen rijker en nog teveel zwangerschapskg's
Inmiddels de knop weer om; bijna 6 kg eraf en weer actief aan het sporten. En nu ik deze lifestyle wil vasthouden, is het misschien wel verstandig om hier af en toe weer eens te komen posten, om een stok achter de deur te hebben.
Dus ik doe ook maar es een lijstje; extra note; ik doe nu tijdelijk koolhydraatarm en eiwitrijk om een begin te maken:
O: biogarde + fruit
T: appel
L: 2 gekookte eieren, 3 plakjes kipfilet, halve paprika, paar stukje 20+ kaas
D: Tilapiafilet en (veeeeel) sperzieboontjes.
S: 35 mins Wii-fit (en met de kids buiten gespeeld).
T2: weet ik nog niet...
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Wat ongelooflijk stoer!!!quote:
Ik lees net dat onze slankies de urbathlon hebben uitgelopen
Hoi BJ, dat valt toch wel mee met je kg?J
Jij bent vrij lang toch?
En je weet zelf ook dat dit te weinig is want jij bent iemand die heus wel weet hoe het moet
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
jups dit is idd een beetje weinig, maar ik begin met een kickstart; en ga dan weer over op mijn oude routine, waar ik toen ook goed resultaat mee heb bereikt...
en uh het valt niet mee met de kg's vind ik; voor mijn 1e zwangerschap woog ik ongeveer 72 kg, en ik zat laatst op 89 kg! inmiddels is het weer 83 en is mijn doel toch echt richting de 75 te gaan....
en uh het valt niet mee met de kg's vind ik; voor mijn 1e zwangerschap woog ik ongeveer 72 kg, en ik zat laatst op 89 kg! inmiddels is het weer 83 en is mijn doel toch echt richting de 75 te gaan....
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
ha BJ, welkom. Ik ben bang dat je snel terugvalt als je ophoudt met je kickstart, maar als jij denkt dat dit werkt doen!
(PS, als je de nick niet herkent, ik postte hier vroeger ook, ben nog een beetje langer, en was ook een volleyballer!)
Ben evaluaties van studenten aan het doorlezen:
(PS, als je de nick niet herkent, ik postte hier vroeger ook, ben nog een beetje langer, en was ook een volleyballer!)
Ben evaluaties van studenten aan het doorlezen:
quote:"Jagärtrut's lecture was really good; pedagogical and fun"
Woei Jagar wees maar gewoon trots zonder te blozen, mag best!
Beessie-Jen rewelkom dan en succes, niet te lang blijven kickstarten
Net weer "mijn" rondje gedaan en ging een stuk makkelijker en ook een paar minuten sneller, over een weekje eens kijken of ik nog een bochtje verder kan afslaan
wees maar gewoon trots zonder te blozen, mag best!Beessie-Jen rewelkom dan en succes, niet te lang blijven kickstarten
Net weer "mijn" rondje gedaan en ging een stuk makkelijker en ook een paar minuten sneller, over een weekje eens kijken of ik nog een bochtje verder kan afslaan
Wat cool Jeager
STeek die lekker in je zak!! Het is je gegund !
Fijn Mar...
STeek die lekker in je zak!! Het is je gegund !
Fijn Mar...
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
thanx dames en ik ga dit nog een paar dagen doen, en dan weer koolhydraten toevoegen....
(volkorenbrood/ bruine rijst etc...).
en jagertrut; oeeee nou moet ik echt enorm nadenken, maar kom dr echt ff niet op....PM?
en ik ga dit nog een paar dagen doen, en dan weer koolhydraten toevoegen....(volkorenbrood/ bruine rijst etc...).
en jagertrut; oeeee nou moet ik echt enorm nadenken, maar kom dr echt ff niet op....PM?
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
BJquote:
hoi hoi
Terug van weggeweest; 2 kinderen rijker en nog teveel zwangerschapskg's
Inmiddels de knop weer om; bijna 6 kg eraf en weer actief aan het sporten. En nu ik deze lifestyle wil vasthouden, is het misschien wel verstandig om hier af en toe weer eens te komen posten, om een stok achter de deur te hebben.
Dus ik doe ook maar es een lijstje; extra note; ik doe nu tijdelijk koolhydraatarm en eiwitrijk om een begin te maken:
O: biogarde + fruit
T: appel
L: 2 gekookte eieren, 3 plakjes kipfilet, halve paprika, paar stukje 20+ kaas
D: Tilapiafilet en (veeeeel) sperzieboontjes.
S: 35 mins Wii-fit (en met de kids buiten gespeeld).
T2: weet ik nog niet...
Kwak
BJ!
euj nog best veel bekenden hier! wat leuk!! gaat heeeeel lang duren voor ik weer een beetje op de hoogte ben denk ik
maaruh MoBlo; jij zou toch al bijna op motorwereldreis zijn? of change of plans?
maaruh MoBlo; jij zou toch al bijna op motorwereldreis zijn? of change of plans?
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
haha naja dat is al avontuur genoeg toch?
an ahhhhh Jagartrut, dan ken ik jou idd ook nog wel leuk leuk!
en ff heeeeeel brutaal; hoe is het met jullie BMI's? allemaal keurig op de rit gebleven zeker?
an ahhhhh Jagartrut, dan ken ik jou idd ook nog wel
leuk leuk!en ff heeeeeel brutaal; hoe is het met jullie BMI's? allemaal keurig op de rit gebleven zeker?
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
quote:
haha naja dat is al avontuur genoeg toch?
an ahhhhh Jagartrut, dan ken ik jou idd ook nog wel
en ff heeeeeel brutaal; hoe is het met jullie BMI's? allemaal keurig op de rit gebleven zeker?
nee. ik ben alleen maar aangekomen de laatste jaren, zelfs met eetstoornistherapie. maar we ploeteren voort!
Kwak
wat goed dat je wel actie hebt ondernomen en therapie hebt gedaan......quote:
[..]
En knap dat je wel door blijft zetten dan
*knuffel*
en ik heb bij mijn 2e zwangerschap gewoon bijna de 100 weer aangetikt.... dat was wel ff een psychische klap hoor..
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
jamaar, toen zat er een baby bij!quote:
[..]
wat goed dat je wel actie hebt ondernomen en therapie hebt gedaan......
En knap dat je wel door blijft zetten dan
*knuffel*
en ik heb bij mijn 2e zwangerschap gewoon bijna de 100 weer aangetikt.... dat was wel ff een psychische klap hoor..
(ik zou willen dat ik kon zeggen dat ik stond te janken toen ik de 100 weer aantikte, maar op dat moment kon het me weinig schelen. onvoorstelbaar... inmiddels zou ik blij zijn als ik weer in de buurt van de 100 was...
)
Kwak
Ik lees ook dat het parcours verkort moest worden, omdat de politie het niet had vrijgegeven en er dus publiek op liepquote:
Ik lees net dat onze slankies de urbathlon hebben uitgelopen
.
Niet meer actief op Fok!
Welkom terug BJ!
Zo te lezen doe je het nog steeds erg goed, je blijft toch wel het grootste voorbeeld uit deze reeks voor mij.
Zo te lezen doe je het nog steeds erg goed, je blijft toch wel het grootste voorbeeld uit deze reeks voor mij.
Wel wat zwaarder, maar niet heel veel, en ben weer 'n eind op weg om het weer te verbeteren loop veel hard, spinnen, zwemmen, dat soort dingen
loop veel hard, spinnen, zwemmen, dat soort dingen
Ja doei.
Ja idd. Lekker slim. Ze moesten nu een kleinere ronde een paar x doen geloof ik.quote:
[..]
Ik lees ook dat het parcours verkort moest worden, omdat de politie het niet had vrijgegeven en er dus publiek op liep
