LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
http://www.nrc.nl/nieuws/(...)s-als-konijnensport/
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
http://www.nrc.nl/nieuws/(...)s-als-konijnensport/
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Ja doei.
Nog even snel topic doorgekeken...
Niet veel nieuws onder de zon dus
Beterschap Phaidra!
Niet veel nieuws onder de zon dus
Beterschap Phaidra!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Vandaag kon ik er wel langs! Ze hadden een soort opening gemaakt in de dranghekken, en een gefrustreerde verkeersleider (dat is echt één van de sneuste banen ter wereld geloof ik) zat er op een klapstoeltje bij te kijken hoe iedereen elkaar bijna aanreed, want je zag van de ene kant niet of er een fietser aan de andere kant aankwam, door die schuttingenquote:Op woensdag 5 september 2012 18:14 schreef Viking84 het volgende:
[..]
door jouw coldplay moet ik al een week omfietsen
Maar veel plezier
.Verder horen wij Coldplay dan wel op ons balcon morgen. Of tja, in huis horen we elke band op het Malieveld ook prima
.
Dat ook.quote:Op woensdag 5 september 2012 17:17 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
Dat zegt misschien iets over je collega's
Mijn buuv van 87 vond ze wel mooi.
En mn lage zwarte exemplaren zijn er nu ook.
En mn bakkookboek van Paul Hollywood ook. En gister al 2 kookboeken van Lorraine Pascalle.
Zo nog even mn belastingaangifte invullen en een nieuwe telefoon bestellen, en ik ben weer even klaar.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Niet zo'n best lijstje vandaag, maar kan er even niet mee zitten. Vanmiddag door mijn enkel gegaan bij onhandig van de stoel afstappen toen ik aan het schilderen was. Zou eigenlijk gaan sporten, maar dat zit er vandaag niet meer in..
O: magere kwark met muesli
T: speltcracker selleriesalade, volkoren beschuitje pure hagelslag
L: 2 volk. boterhammen met een gebakken ei, krentenbol
T: krentenbol, waterijsje
D: 2 kommen groentensoep met gehaktballetjes, wat stokbrood met rundvleessalade
Het avondeten is uit gemak, heb echt nergens zin meer in, ga zo lekker tv kijken.
O: magere kwark met muesli
T: speltcracker selleriesalade, volkoren beschuitje pure hagelslag
L: 2 volk. boterhammen met een gebakken ei, krentenbol
T: krentenbol, waterijsje
D: 2 kommen groentensoep met gehaktballetjes, wat stokbrood met rundvleessalade
Het avondeten is uit gemak, heb echt nergens zin meer in, ga zo lekker tv kijken.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Henk 
Door jou zit ik schoenen te kijken 
Door jou zit ik schoenen te kijken SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.*Spoiler vanwege schoenenpraat
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Hehe, sorry Puff! Die eerste heb ik in het paars. Met hoge hak.
Alleen kom ik er een beetje rot in en voel ik me nogal een reus (niet lullig bedoeld Jagär) met die schoenen aan.
Ze zijn zo mooi! Moet ze maar vaker dragen.
Deze heb ik ook. In de lichte kleur en het zwart. Zijn echt geweldig.
Alleen kom ik er een beetje rot in en voel ik me nogal een reus (niet lullig bedoeld Jagär) met die schoenen aan.
Ze zijn zo mooi!
Moet ze maar vaker dragen. Deze heb ik ook. In de lichte kleur en het zwart. Zijn echt geweldig.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Hee V1z, ik vroeg me laatst al af of je je al eens omgedraaid had!
Eten @ work, weer eens wat anders Beef stroganoff 
Eten @ work, weer eens wat anders
Beef stroganoff
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:Op woensdag 5 september 2012 19:07 schreef Laureline het volgende:
Dat je dat nog weet! de Möbius. Nog steeds hun leukste ontwerp vind ik.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
V1 wat klinkt het heeeeeeeeeeeeeeeeeerlijk
Dan maar geen kwark hoor,zeikerd
Phaidra, beterschap, wat stom dat jullie avond ook nog zo in het water valt
GB, oeh voorzichtig!
Bleeeeeeeeeh dag terwijl alles gewoon lekker loopt is stom
Dan maar geen kwark hoor,zeikerd
Phaidra, beterschap, wat stom dat jullie avond ook nog zo in het water valt
GB, oeh voorzichtig!
Bleeeeeeeeeh dag terwijl alles gewoon lekker loopt is stom
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Jij kleintje.....quote:Op woensdag 5 september 2012 19:11 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Hehe, sorry Puff! Die eerste heb ik in het paars. Met hoge hak.
Alleen kom ik er een beetje rot in en voel ik me nogal een reus (niet lullig bedoeld Jagär) met die schoenen aan.
Ze zijn zo mooi!
Deze heb ik ook. In de lichte kleur en het zwart. Zijn echt geweldig.
Ik had werkwise een heerlijke dag maar qua eten niet zo AH goed whatever, zo nog even alles eruit pumpen en klaar!
AH goed whatever, zo nog even alles eruit pumpen en klaar!
Oh en 
voor uniek.
Schoenen van united nude
kan de linkjes even niet openen maar vind het gros echt zo lelijk
Henk wat voor telefoon ga je kopen?
voor uniek.Schoenen van united nude
kan de linkjes even niet openen maar vind het gros echt zo lelijk Henk wat voor telefoon ga je kopen?
Nadeel van ineens veel klussen in huis is dat de container nu al vol zit en hij pas volgende week woensdag wordt geleegd.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
In ieder geval nog wel een spinningles gedaan 
al was hij best kut
Lijstje:
O: yoghurt met perzik
T: 3 crackers paté
B: fietsen
L: klein beetje pastasalade
T: scrambled eggs met champignon en ui
S: spinningles
D: pastasalade (grote berg)
T: klein glaasje whisky
al was hij best kut Lijstje:
O: yoghurt met perzik
T: 3 crackers paté
B: fietsen
L: klein beetje pastasalade
T: scrambled eggs met champignon en ui
S: spinningles
D: pastasalade (grote berg)
T: klein glaasje whisky
Ja doei.
Zo gezellig uit eten geweest met twee collega's
Nu is het even klaar met lekker eten. Morgen hardlopen!
Nu is het even klaar met lekker eten. Morgen hardlopen!
Phaidra, beterschap!
Verder sluit ik me wat de schoenen betreft aan bij Perr Alhoewel ik die in een effen kleur nog wel ok vind (uit de linkjes hier).
En nu naar bed. Lekker film kijken met de man Welterusten alvast!
Verder sluit ik me wat de schoenen betreft aan bij Perr
Alhoewel ik die in een effen kleur nog wel ok vind (uit de linkjes hier). En nu naar bed. Lekker film kijken met de man
Welterusten alvast!
Die halfhoge laarzen vind ik nog wel geinig. Die overactIeve gekleurden... neh.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Boo treinkarma, 22:00 thuis plus 5min vertraging hoor ik.
Yay morgen thuiswerken en overmorgen ook
Yay missende issue van magazine gevonden
2/3, not bad
plus 5min vertraging hoor ik.Yay morgen thuiswerken en overmorgen ook
Yay missende issue van magazine gevonden
2/3, not bad
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
En volgens mij werd het onderwerp van mijn roze kattentrui ook gemeden, kan denk ik concluderen dat ie niet slank approved is
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Que?quote:
En volgens mij werd het onderwerp van mijn roze kattentrui ook gemeden, kan denk ik concluderen dat ie niet slank approved is
Ja doei.
Had een subtiel linkje gepostquote:
Manga-esque katje
zo lelijk dat ie weer tof is vinnik
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ook gemist en ook best kans dat ik 'm niet zo denderend vond .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Van jou had ik ook niet anders verwachtquote:
Ook gemist en ook best kans dat ik 'm niet zo denderend vond
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
I know
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Mijn collega van bijna 2 meter vond me bijna irritant lang.quote:
Ik ben groot fan van die schoenen.quote:
Oh en
Schoenen van united nude
Henk wat voor telefoon ga je kopen?
Maar heb (behalve mn meest recente aankopen dan) niet de meest opvallende modellen. Maar voor 30 euro mag het opvallend zijn. En ik ga de HTC One V kopen. Als ik mn belastingaangifte heb ingevuld, dus dat ga ik nu doen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik heb een oplossing voor gegrilde kip zonder dat ie te droog wordt: doe de kipfilet in een zakje en leg hem op het aanrecht. Sla met je vuist net zo vaak op de kipfilet tot hij de goede dikte heeft 
Daarna kort grillen. Ideaal! En de kip is nog mals ook!
Daarna kort grillen. Ideaal! En de kip is nog mals ook!
BAM!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Dat doet men ook wel eens met een deegroller oids, heb ik wel eens gezien!quote:
Ik heb een oplossing voor gegrilde kip zonder dat ie te droog wordt: doe de kipfilet in een zakje en leg hem op het aanrecht. Sla met je vuist net zo vaak op de kipfilet tot hij de goede dikte heeft
Daarna kort grillen. Ideaal! En de kip is nog mals ook!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Zo, belastingaangifte is ingevuld, nu een telefoon kopen.
Valt best mee trouwens, dat ding invullen. Het is meer lamlendigheid dat ik het altijd zo uitstel.
Valt best mee trouwens, dat ding invullen. Het is meer lamlendigheid dat ik het altijd zo uitstel.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Causaal verband?quote:
Zo, belastingaangifte is ingevuld, nu een telefoon kopen.
En herkenbaar, de lamlendigheid.
crap in = crap out
Luik ging vandaag niet door, elders geweest en Claudia Strater-jurkje gescoord.
/addict
/addict
crap in = crap out
Bodypump
Vriendje die 3 planken heeft opgehanhen voor me dat er een veel te hoog is, mag de pret niet drukken . Ach, dan komen daar de voorraad dingen op, pakken meel die in de aanbieding zijn enzo!
Nu kapot, zo slapen.
Vriendje die 3 planken heeft opgehanhen voor me
dat er een veel te hoog is, mag de pret niet drukken . Ach, dan komen daar de voorraad dingen op, pakken meel die in de aanbieding zijn enzo! Nu kapot, zo slapen
.
Wij hadden heel braaf de aangifte ingevuld. Ook netjes aangegeven dat we in het buitenland wonen.
Het was helaas niet goed genoeg. Nu hebben we twee enorme pakketten thuisgestuurd gekregen die we met pen in moeten gaan vullen. Zaterdag maar eens aan beginnen, voordat we aan 'het grote bezuinigingsplan' gaan beginnen
Het was helaas niet goed genoeg. Nu hebben we twee enorme pakketten thuisgestuurd gekregen die we met pen in moeten gaan vullen. Zaterdag maar eens aan beginnen, voordat we aan 'het grote bezuinigingsplan' gaan beginnen
Ja doei.
Mn telefoon had ik niet gesloopt omdat ik gefrustreerd was over mn belastingaangifte, maar ik vind wel dat ik een cadeau verdien omdat ik het ding eindelijk heb ingevuld.quote:
[..]
Causaal verband?
En herkenbaar, de lamlendigheid.
en ik mis mn smartphone toch wel, het communiceert allemaal zo lekker handig enzo
Een vrouw heeft nooit genoeg mooie jurkjes! Claudia Strater jurkjes zijn tijdloos en dus een bijzonder goede investering.quote:
Luik ging vandaag niet door, elders geweest en Claudia Strater-jurkje gescoord.
/addict
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Lijstje:
O: gekookt ei, speltboterham met olijfolie en thee met melk
T: volkoren worteltjescake, 2 zwarte koffie
L: banaan/sinaasappelsmoothie, salade met aardappel, sla, olijven, courgette, komkommer.
D: spinazie, aardappelen, rundvlees en een beetje saus
S: uur yogales
T: smoothie met sinaasappelsap, verse ananas, kokosmelk en weypoeder
O: gekookt ei, speltboterham met olijfolie en thee met melk
T: volkoren worteltjescake, 2 zwarte koffie
L: banaan/sinaasappelsmoothie, salade met aardappel, sla, olijven, courgette, komkommer.
D: spinazie, aardappelen, rundvlees en een beetje saus
S: uur yogales
T: smoothie met sinaasappelsap, verse ananas, kokosmelk en weypoeder
En nog een lijstje:
O: 250 g. magere kwark met aardbeien en zoetstof, beker optimel framboos
T: stukje kaas
L: twee gebakken eieren met 2 plakjes ontbijtspek
T: 4 stukjes komkommer met daarop gerookte zalm
D: biefstukje met sla en gegrilde groente (halve aubergine, halve paprika, halve courgette), en geraspte pecorino en twee glazen witte wijn
T: stukje pure chocola (25 gram), beker sojamelk
1562 kcal
Niet zoveel, maar was vrij laat uit bed en weinig beweging (werk thuis). Ik ben dus wel tevreden.
O: 250 g. magere kwark met aardbeien en zoetstof, beker optimel framboos
T: stukje kaas
L: twee gebakken eieren met 2 plakjes ontbijtspek
T: 4 stukjes komkommer met daarop gerookte zalm
D: biefstukje met sla en gegrilde groente (halve aubergine, halve paprika, halve courgette), en geraspte pecorino en twee glazen witte wijn
T: stukje pure chocola (25 gram), beker sojamelk
1562 kcal
Niet zoveel, maar was vrij laat uit bed en weinig beweging (werk thuis). Ik ben dus wel tevreden.
Willen jullie lachen?
O: shake met amandelmelk, banaan en eiwitpoeder
T: croissant
L: venkelsoep en een punt quiche met courgette en zalm, 250 ml cola
T: kleine suikerwafel
D: wit stokbroodje kaas
T: mango (125 gr), groot chocolatechip/macadamia koekje van de appie
S: bodypump
En de hele dag van hot naar her op hakken met een zware tas.
O: shake met amandelmelk, banaan en eiwitpoeder
T: croissant
L: venkelsoep en een punt quiche met courgette en zalm, 250 ml cola
T: kleine suikerwafel
D: wit stokbroodje kaas
T: mango (125 gr), groot chocolatechip/macadamia koekje van de appie
S: bodypump
En de hele dag van hot naar her op hakken met een zware tas.
Optimistquote:
An24: Mooooi!
Perruche: Het begon goed en eindigde goed
De O, L en het eerste deel van de laatste T waren ok. Diner matig maar kan een keer. De rest:
. Gelukkig de kcals er wel af gepumpt, morgen weer voedzame dingetjes! Vraag me eigenlijk wel af hoeveel kcals ik op heb, gok rond de 2100? Morgen wellicht even kijken.Nu slapies!
Ik zuip Sloveense wijn. Snap waarom ze het niet exporteren, het is veel te lekker .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Schrijf de naam even op, dan onthouden we dat voor als je terug bent. Import export is altijd wel lekker.quote:
Ik zuip Sloveense wijn. Snap waarom ze het niet exporteren, het is veel te lekker
Geniet er nog van
Goriska Brda! En dan een mordri pinot. Met een omgekeerd dakje op de s .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ja! Inmiddels welquote:
Phaidra voel je je al een beetje beter? Superjammer dat je niet kon gaan...
. Tnx for asking en iedereen bedankt voor de beterschapjes . Heb nu gruwelijke dorst en nom heel voorzichtig stukjes watermeloen met m'n baby aan de tet .Prob, gefeliciteerd
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Prob!
Van harte gefelciteerd
25 wat jong
Van harte gefelciteerd
25 wat jong
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Gefeli prob!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Gefeli Prob!
Lijstje van vandaag:
O: kwark/ananas
T: banaan
L: vier bth
T: appel
D: pitabroodjes met Griekse salade (komkommer, olijven, feta etc)
T: sinassplit
Alweer geen spierpijn van het roeien. Doe ik wat fout ofzo of moet ik gewoon zwaarder/langer roeien? Ik heb gisteren 6 min (1150 m.) geroeid op weerstand 7.
Lijstje van vandaag:
O: kwark/ananas
T: banaan
L: vier bth
T: appel
D: pitabroodjes met Griekse salade (komkommer, olijven, feta etc)
T: sinassplit
Alweer geen spierpijn van het roeien. Doe ik wat fout ofzo of moet ik gewoon zwaarder/langer roeien? Ik heb gisteren 6 min (1150 m.) geroeid op weerstand 7.
Niet meer actief op Fok!
lijstje:
O: brinta
T: cappuccino, rijstwafel met kaas
L: pistolet ham,kaas, tomaat, komkommer, gekookt ei, karnemelk
T: cappuccino, banaan
D: soep van gister, salade, stukje vlees
T: yoghurt met warme appel
O: brinta
T: cappuccino, rijstwafel met kaas
L: pistolet ham,kaas, tomaat, komkommer, gekookt ei, karnemelk
T: cappuccino, banaan
D: soep van gister, salade, stukje vlees
T: yoghurt met warme appel
Ja! Ik werd wel pas 8 uur wakker, door allemaal wekkers geslapen, maar wel nog langs de ap geweest dus begin 9 uur.quote:
Gefelciteerd probje. Ga je nu ook tracteren op je stage?
Worry is a misuse of imagination
Roeien doe je met je benen, niet met je armenquote:
Gefeli Prob!
Lijstje van vandaag:
O: kwark/ananas
T: banaan
L: vier bth
T: appel
D: pitabroodjes met Griekse salade (komkommer, olijven, feta etc)
T: sinassplit
Alweer geen spierpijn van het roeien. Doe ik wat fout ofzo of moet ik gewoon zwaarder/langer roeien? Ik heb gisteren 6 min (1150 m.) geroeid op weerstand 7.
dan voel je het welBenen - rug - armen - armen - rug - benen - herhaal
Worry is a misuse of imagination
Feli broekie!quote:
Over 10 minuten ben ik een kwart eeuw!
Gefeli prob
Kreeg het weer voor elkaar te verslapen in de nachtdienst, zonder schade dit keer ben niet gewend aan verduisterende gordijnen denk.
Kreeg het weer voor elkaar te verslapen in de nachtdienst, zonder schade dit keer
ben niet gewend aan verduisterende gordijnen denk.
Lijstje gister:
O: smoothie met spinazie, havermout, whey en olijfolie
T: quinoa, kokos en amandelen
L: fancy shmanzy salade sla, kwarteleitjes, mini tomaatjes, rib eye en pijnboompitten
T: handje noten, 4 rijstwafels met pindakaas
D: stoofpotje met kip, zoete aardappel, bloemkool, paprika, knoflook en tomatenblokjes
T: 1/2 blikje tonijn met olijfolie
En Perr, dit lijstje was er ook een van de heel de dag op pad zijn, met hoge hakken en een zware tas
O: smoothie met spinazie, havermout, whey en olijfolie
T: quinoa, kokos en amandelen
L: fancy shmanzy salade sla, kwarteleitjes, mini tomaatjes, rib eye en pijnboompitten
T: handje noten, 4 rijstwafels met pindakaas
D: stoofpotje met kip, zoete aardappel, bloemkool, paprika, knoflook en tomatenblokjes
T: 1/2 blikje tonijn met olijfolie
En Perr, dit lijstje was er ook een van de heel de dag op pad zijn, met hoge hakken en een zware tas
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
En pff, ik heb net een rondje hardgelopen. Ik had stoplichten tegen, de weg was opengebroken en lopen als je net wakker is voor mij niet aan te raden. Ging niet zo soepel 
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik vind je een held omdat je het probeert.quote:
En pff, ik heb net een rondje hardgelopen. Ik had stoplichten tegen, de weg was opengebroken en lopen als je net wakker is voor mij niet aan te raden. Ging niet zo soepel
Mijn luchtwegen moeten altijd nogal wakker worden, dus ik begin er maar niet aan voor het ontbijt.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Mooi lijstje! Was je met de auto? Ik zie mezelf geen rijstwafels met pindakaas meenemen in het vliegtuig, zeg maar. En hoe laat was je thuis? Ik was 06:30 van huis, kon om 13:00 lunchen, en was daarna om 20:15 weer thuis, en ik ging om 21:00 bodypumpen. Tussendoor alleen meetings en reizen. Ik kan niet echt iets meenemen aangezien er geen ruimte is in mijn tas. Hooguit nootjes ofzo, maar die had ik niet in huis...quote:
Lijstje gister:
O: smoothie met spinazie, havermout, whey en olijfolie
T: quinoa, kokos en amandelen
L: fancy shmanzy salade sla, kwarteleitjes, mini tomaatjes, rib eye en pijnboompitten
T: handje noten, 4 rijstwafels met pindakaas
D: stoofpotje met kip, zoete aardappel, bloemkool, paprika, knoflook en tomatenblokjes
T: 1/2 blikje tonijn met olijfolie
En Perr, dit lijstje was er ook een van de heel de dag op pad zijn, met hoge hakken en een zware tas
Ben het wel met je eens dat ik dat chocolatechipkoekje niet had hoeven nemen, net zomin als de wafel (was snack in het vliegtuig) en die croissant had ik ook yoghurt voor kunnen nemen. Maar ja, volgende keer beter!
[ Bericht 4% gewijzigd door Perruche op 06-09-2012 09:52:53 ]
ik denk dat niet alleen mijn luchtwegen wakker moeten worden, mijn lijf had ook zoiets van wat doe je!!!quote:
[..]
Ik vind je een held omdat je het probeert.
Mijn luchtwegen moeten altijd nogal wakker worden, dus ik begin er maar niet aan voor het ontbijt.
Ik ga er iig geen gewoonte van maken
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Anyway, planning voor vandaag:
O: amandelmelk met muesli
T: boterham pindakaas en een peer
L: goedgevulde salade
T: boterham pindakaas en rode besjes
B: 2x20 minuten fietsen
D: pattison gevuld met met zijn eigen vruchtvlees, paprika en kruiden, risotto erbij met champignons
O: amandelmelk met muesli
T: boterham pindakaas en een peer
L: goedgevulde salade
T: boterham pindakaas en rode besjes
B: 2x20 minuten fietsen
D: pattison gevuld met met zijn eigen vruchtvlees, paprika en kruiden, risotto erbij met champignons
je haptquote:
[..]
Mooi lijstje! Was je met de auto? Ik zie mezelf geen rijstwafels met pindakaas meenemen in het vliegtuig, zeg maar. En hoe laat was je thuis? Ik was 06:30 van huis, kon om 13:00 lunchen, en was daarna om 19:30 weer thuis. Tussendoor alleen meetings en reizen. Ik kan niet echt iets meenemen aangezien er geen ruimte is in mijn tas. Hooguit nootjes ofzo, maar die had ik niet in huis...
Maar ehm dit keer was ik idd met de auto. En zelfs als ik moet vliegen dan neem ik eten mee
Ik word echt chagerijnig als ik een hongerklap krijg Dus wat fruit of nootjes, zelf rijstwafels met pindakaas Dat boeit me echt niks ik heb een kleine laptop 13", ik ben van mijn grote map afgestapt en heb nu gewoon een A5 boekje en mijn business cards heb ik in zo'n los cardholder bakje.
Dit is mijn tas, met 3 vakken en daar kan ik echt een hoop meuk in kwijt. Ik prop er standaard mijn sigg drinkfles in
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En qua avondeten is het proberen de beste keus te maken met wat er beschikbaar is. Dat betekent soms gewoon een salade bij de Mac
En ik zat maar te plagen he, want ik weet best dat niet iedere dag hetzelfde is en soms staat je hoofd gewoon niet naar ook nog eens zoeken naar goede eet opties. Al haal ik het wel aan omdat je goed voor jezelf moet zorgen.Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Lijstje hier:
O: magere griekse yoghurt met een perzik (die magere haal ik ook nooit meer, bah, helemaal niet zo lekker)
T: gekookt eitje
B: de stad door fietsen
L: 3 plakken (1,5cm dik) vers volkoren-/roggebrood met wat geitenkaas, honing en walnoten
T: banaan
S: 8km hardlopen
D: grote portie lasaaaaaaaagne (met rogge/volkorenbladen en verse tomatensaus) met spinazie en tomaatjes en natuurlijk bechamelsaus
[ Bericht 3% gewijzigd door motorbloempje op 06-09-2012 10:11:02 ]
O: magere griekse yoghurt met een perzik (die magere haal ik ook nooit meer, bah, helemaal niet zo lekker)
T: gekookt eitje
B: de stad door fietsen
L: 3 plakken (1,5cm dik) vers volkoren-/roggebrood met wat geitenkaas, honing en walnoten
T: banaan
S: 8km hardlopen
D: grote portie lasaaaaaaaagne (met rogge/volkorenbladen en verse tomatensaus)
met spinazie en tomaatjes en natuurlijk bechamelsaus [ Bericht 3% gewijzigd door motorbloempje op 06-09-2012 10:11:02 ]
Ja doei.
omdat we zo lief zijn voor elkaar?quote:
gut jongens, ik wil jullie eens meeten!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
quote:
gut jongens, ik wil jullie eens meeten!
ik zag je al achter je computer zitten; vuistje in de lucht *rondzwaait*. Die stomme Aurum weerquote:
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
quote:Op donderdag 6 september 2012 10:09 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
ik zag je al achter je computer zitten; vuistje in de lucht *rondzwaait*. Die stomme Aurum weer
nee, omdat ik zo benieuwd ben naar hoe jullie in het echt zijn!quote:Op donderdag 6 september 2012 10:08 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
omdat we zo lief zijn voor elkaar?
ooooh, dan hoef je mij niet te ontmoeten. Ik ben net zo vervelend in het echtquote:
[..]
nee, omdat ik zo benieuwd ben naar hoe jullie in het echt zijn!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Wanneer ben je weer in het land?quote:
[..]
nee, omdat ik zo benieuwd ben naar hoe jullie in het echt zijn!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
van 3 tot 7 okt. maar dan wordt m'n moeder 60quote:
[..]
Wanneer ben je weer in het land?
En m'n ouders wonen in zo'n onmogelijke uithoek!
qftquote:
[..]
ooooh, dan hoef je mij niet te ontmoeten. Ik ben net zo vervelend in het echt
crap in = crap out
Zou je bijv. de 5e (op vrijdag) ergens richting het midden van het land kunnen komen?quote:
[..]
van 3 tot 7 okt. maar dan wordt m'n moeder 60
En m'n ouders wonen in zo'n onmogelijke uithoek!
Ik ben het weekend ervoor trouwens nog in die lichtelijk onmogelijke uithoek.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
wellicht, maar ik denk het niet. Ik ben er maar zo kort, en ik ben er sinds eigenlijk vorig jaar oktober niet meer geweest..En zelfs naar utrecht is het 2.5 uur met OV...:(quote:
[..]
Zou je bijv. de 5e (op vrijdag) ergens richting het midden van het land kunnen komen?
Ik ben het weekend ervoor trouwens nog in die lichtelijk onmogelijke uithoek.
Ik zit trouwens in mijn nieuw opgeknapte thuiskantoortje (ik moet niet naar rechts kijken want dat is nog een puinzooi maar mijn bureautje is schoon ) /productiviteit+100
(ik moet niet naar rechts kijken want dat is nog een puinzooi maar mijn bureautje is schoon ) /productiviteit+100
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Oeh, da's nice! Kan me helemaal voorstellen dat dat productiviteit bevordert! Ik ga zodra Mr.Mo hier een baan heeft 'zijn' kantoor ook voor mijzelf claimen en een beetje opfrissen! Da's zo fijn!quote:
Ik zit trouwens in mijn nieuw opgeknapte thuiskantoortje
Ja doei.
Respect dat je nog bent gaan bodypumpen. Dat had ik echt zoooo niet meer gered na zo'n dag.quote:
[..]
Mooi lijstje! Was je met de auto? Ik zie mezelf geen rijstwafels met pindakaas meenemen in het vliegtuig, zeg maar. En hoe laat was je thuis? Ik was 06:30 van huis, kon om 13:00 lunchen, en was daarna om 20:15 weer thuis, en ik ging om 21:00 bodypumpen. Tussendoor alleen meetings en reizen. Ik kan niet echt iets meenemen aangezien er geen ruimte is in mijn tas. Hooguit nootjes ofzo, maar die had ik niet in huis...
Ben het wel met je eens dat ik dat chocolatechipkoekje niet had hoeven nemen, net zomin als de wafel (was snack in het vliegtuig) en die croissant had ik ook yoghurt voor kunnen nemen. Maar ja, volgende keer beter!
Gefeliciteerd Prob!!
Oew, dat is wel vrij ernstig idd!quote:
[..]
wellicht, maar ik denk het niet. Ik ben er maar zo kort, en ik ben er sinds eigenlijk vorig jaar oktober niet meer geweest..En zelfs naar utrecht is het 2.5 uur met OV...:(
Jammer, het zou leuk zijn om weer eens te meeten.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
ja, inderdaad! mn ouders hebben ook maar 1 auto, dat maakt het nog lastiger, want met de auto is het een stuk sneller. Wellicht rond kerst?quote:
[..]
Oew, dat is wel vrij ernstig idd!
Jammer, het zou leuk zijn om weer eens te meeten.
Oew, dat zijn idd praktische problemen.quote:
[..]
ja, inderdaad! mn ouders hebben ook maar 1 auto, dat maakt het nog lastiger, want met de auto is het een stuk sneller. Wellicht rond kerst?
Kerst kan natuurlijk ook.
Gewoon tzt bijtijds wat inschieten.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
In het verleden ging het hier wel eens over budgettering en heb geen zin/tijd om alles terug te gaan zoeken, maar is er toen wellicht ook eens een goed budgetteringsprogramma (software) voorbij gekomen? We moeten echt op de financiën gaan letten (als in: er überhaupt naar kijken) en kunnen daar wel wat hulp bij gebruiken.
Ja doei.
Volgens mij had Kwak daar een goed programma voor, maar ben de naam vergeten.
Zelf houden we het bij in Excel.
Zelf houden we het bij in Excel.
AFAS? Even op googlen!quote:
In het verleden ging het hier wel eens over budgettering en heb geen zin/tijd om alles terug te gaan zoeken, maar is er toen wellicht ook eens een goed budgetteringsprogramma (software) voorbij gekomen? We moeten echt op de financiën gaan letten (als in: er überhaupt naar kijken) en kunnen daar wel wat hulp bij gebruiken.
Dat lijkt er meer op! Thanks!quote:
[..]
nee http://www.afas.nl
Ja doei.
Ik vind excel goed genoeg.. ik weet niet hoe handig je daarmee bent?quote:
In het verleden ging het hier wel eens over budgettering en heb geen zin/tijd om alles terug te gaan zoeken, maar is er toen wellicht ook eens een goed budgetteringsprogramma (software) voorbij gekomen? We moeten echt op de financiën gaan letten (als in: er überhaupt naar kijken) en kunnen daar wel wat hulp bij gebruiken.
Ik heb er drie kolommen per maand in: inkomsten, vaste uitgaven en variabele uitgaven.
Dan onderaan alles optellen, eerst vaste uitgaven van inkomsten aftrekken (kan heel simpel met een formule) en dan kan je heel simpel budgeteren voor de variabele uitgaven.
Wat ook helpt is niet alles pinnen, maar aan het begin van de week het boodschappenbedrag voor de hele week alvast pinnen, dan heb je letterlijk meer zicht op je uitgaven.
Ik was te lui, maar het is best handig. Je kan je afschriften importeren en automatisch alles in de juiste categorie laten vallen...quote:
[..]
Dat lijkt er meer op! Thanks!
We hebben al een excellijst, die ik nu aan het bijwerken ben vanaf december
Wilde alleen zien of er ook voorgeprogrammeerde opties waren. Helaas doet AFAS 'het' niet met onze HSBC-rekening, daar waar het meeste geld vanaf gaat. Dus ik zoek nog even verder naar iets wat daar ook compatibel mee is!
vanaf december Wilde alleen zien of er ook voorgeprogrammeerde opties waren. Helaas doet AFAS 'het' niet met onze HSBC-rekening, daar waar het meeste geld vanaf gaat. Dus ik zoek nog even verder naar iets wat daar ook compatibel mee is!
Ja doei.
Ik hou een keer per maand braaf m'n excelsheet bij met alle boodschappen en dikke rode cijfers waar ik idioot uitgegeven heb
Zo doen wij het ookquote:
[..]
Ik vind excel goed genoeg.. ik weet niet hoe handig je daarmee bent?
Ik heb er drie kolommen per maand in: inkomsten, vaste uitgaven en variabele uitgaven.
Dan onderaan alles optellen, eerst vaste uitgaven van inkomsten aftrekken (kan heel simpel met een formule) en dan kan je heel simpel budgeteren voor de variabele uitgaven.
Wat ook helpt is niet alles pinnen, maar aan het begin van de week het boodschappenbedrag voor de hele week alvast pinnen, dan heb je letterlijk meer zicht op je uitgaven.
behalve dat boodschappengeld, dat is nog wel een goede tip.
Maar geld uitgeven is zo moeilijk als het cash in je portemonnee zit! Met pin lekker swipen enzo .
Alsof het gratis is! Oh wacht.
.Alsof het gratis is! Oh wacht
.
ik heb bijna nooit cash in m'n portemonnee. Wel twee rekeningen, 1 voor boodschappen en 1 voor anders.quote:
Maar geld uitgeven is zo moeilijk als het cash in je portemonnee zit! Met pin lekker swipen enzo
Alsof het gratis is! Oh wacht
Ja, ik ga zometeen ook een nieuwe rekening aanvragen denk ik.quote:
[..]
ik heb bijna nooit cash in m'n portemonnee. Wel twee rekeningen, 1 voor boodschappen en 1 voor anders.
Heb nu echt helemaal geen overzicht op mijn uitgaven
.
Frustrerende is, dat als ik zo kijk naar de uitgaven, dat er niets 'raars' tussen zit: allemaal uitgaven die we sowieso hebben (vaste lasten en boodschappen) en de laatste maand zijn we maar één keer 'uit de band gevlogen' voor maar liefst 60 pond (een heerlijke middag terras zitten + eten en wat reisboeken gekocht). That's it. Dus we moeten gewoon eens beter op papier krijgen wat we nou precies uitgeven en dan ook dat overmaken. We zitten nu te kloten met twee rekeningen en geld overmaken en andere zooi, we moeten misschien alles maar gewoon eens over gaan boeken naar één bank. Dat zou al zoveel schelen.
Ja doei.
ja...dat is makkelijk. Ik heb ook een hele tijd gekloot met bankrekeningen in NL, en in Zweden..maar nu alles in Zweden.quote:
Frustrerende is, dat als ik zo kijk naar de uitgaven, dat er niets 'raars' tussen zit: allemaal uitgaven die we sowieso hebben (vaste lasten en boodschappen) en de laatste maand zijn we maar één keer 'uit de band gevlogen' voor maar liefst 60 pond (een heerlijke middag terras zitten + eten en wat reisboeken gekocht). That's it. Dus we moeten gewoon eens beter op papier krijgen wat we nou precies uitgeven en dan ook dat overmaken. We zitten nu te kloten met twee rekeningen en geld overmaken en andere zooi, we moeten misschien alles maar gewoon eens over gaan boeken naar één bank. Dat zou al zoveel schelen.
Maar op dit moment werk je toch niet? Dan is het ook niet heel raar als je niet veel overhoud.quote:
Frustrerende is, dat als ik zo kijk naar de uitgaven, dat er niets 'raars' tussen zit: allemaal uitgaven die we sowieso hebben (vaste lasten en boodschappen) en de laatste maand zijn we maar één keer 'uit de band gevlogen' voor maar liefst 60 pond (een heerlijke middag terras zitten + eten en wat reisboeken gekocht). That's it. Dus we moeten gewoon eens beter op papier krijgen wat we nou precies uitgeven en dan ook dat overmaken. We zitten nu te kloten met twee rekeningen en geld overmaken en andere zooi, we moeten misschien alles maar gewoon eens over gaan boeken naar één bank. Dat zou al zoveel schelen.
Als ik jouw verhalen hoor krijg ik niet het idee dat jullie veel uitgeven.
quote:
Maar geld uitgeven is zo moeilijk als het cash in je portemonnee zit! Met pin lekker swipen enzo
Alsof het gratis is! Oh wacht
crap in = crap out
Ik ben fan van Afas!
Alleen ben ik daar een paar maanden terug mee beginnen te slacken. Dus nu doe ik er niks meer mee Gelukkig heb ik inmiddels sowieso veel beter grip op onze uitgaven. We geven gewoon geen geld meer uit aan onzin. Dat scheelt enorm veel
Nu moeten we eigenlijk nog gaan bezuinigen op boodschappen. Maar goed. Dat is stap 2
Alleen ben ik daar een paar maanden terug mee beginnen te slacken. Dus nu doe ik er niks meer mee
Gelukkig heb ik inmiddels sowieso veel beter grip op onze uitgaven. We geven gewoon geen geld meer uit aan onzin. Dat scheelt enorm veel Nu moeten we eigenlijk nog gaan bezuinigen op boodschappen. Maar goed. Dat is stap 2
En de winst investeren in Pampers.quote:
Nu moeten we eigenlijk nog gaan bezuinigen op boodschappen. Maar goed. Dat is stap 2
crap in = crap out
Ik merk zelf toch, als ik vooraf budgetteer en dan wat besteedbaar is aan boodschappen per week pin, we minder uitgeven.
En ja het scheelt maar 5 euro hier en daar, maar kleine beetjes tikken best hard aan.
En ja het scheelt maar 5 euro hier en daar, maar kleine beetjes tikken best hard aan.
Gaat sowieso makkelijker als Mr.Mo's salaris straks op deze rekening binnen komt en hopelijk de mijne straks ook weer, maar ik ben het zat, 2 rekeningen in de gaten houden, overboeken, wachten, sparen, etc.quote:
[..]
ja...dat is makkelijk. Ik heb ook een hele tijd gekloot met bankrekeningen in NL, en in Zweden..maar nu alles in Zweden.
Nee, klopt, maar het stomme is dus dat we het geld wel hébben en we zitten ook niet in de problemen ofzo, het gaat alleen zó slordig. We mogen niet rood staan op onze rekening, maar het is nu voor de tweede keer weer gebeurd doordat de automatische incasso's er wel altijd af mogen. Dan moeten we dus meteen 50pond boete betalen hiervoor. Dus dat is gewoon 50 pond door de plee getrokken nu, puur omdat we het allemaal niet goed genoeg bijhouden.quote:
[..]
Maar op dit moment werk je toch niet? Dan is het ook niet heel raar als je niet veel overhoud.
Als ik jouw verhalen hoor krijg ik niet het idee dat jullie veel uitgeven.
Gewoon superdom dus.
#schoponderkont
Ja doei.
Pampers?quote:
[..]
En de winst investeren in Pampers.
Ik ga gewoon voor huismerk van de Etos ofzo. Lijkt me goed genoeg. Al die merken die profiteren van vrouwen-bomvol-hormonen. Of zelfs emotionele chantage (je wilt toch het beste voor je kind?!??!). Pfffft!
Ow dat is wel stom dan inderdaad.quote:
[..]
Gaat sowieso makkelijker als Mr.Mo's salaris straks op deze rekening binnen komt en hopelijk de mijne straks ook weer, maar ik ben het zat, 2 rekeningen in de gaten houden, overboeken, wachten, sparen, etc.
[..]
Nee, klopt, maar het stomme is dus dat we het geld wel hébben en we zitten ook niet in de problemen ofzo, het gaat alleen zó slordig. We mogen niet rood staan op onze rekening, maar het is nu voor de tweede keer weer gebeurd doordat de automatische incasso's er wel altijd af mogen. Dan moeten we dus meteen 50pond boete betalen hiervoor. Dus dat is gewoon 50 pond door de plee getrokken nu, puur omdat we het allemaal niet goed genoeg bijhouden.
Gewoon superdom dus.
#schoponderkont
Ik kan niet rood staan kwam ik deze maand achter toen mijn collegegeld niet afgeschreven werd, hopelijk krijg ik snel een brief en kan ik het als nog overschrijven.
Lekker inkomen (of uitgaven, eigenlijk) in dat voorbeeld chartquote:
Aha!
http://yodlee.com/ymc_home.html
Entertainment $814
Restaurants $857
Rent $1500
Totaal in dat plaatje is $4284 per maand, ¤ 3396. Lekker hoor!
Wonen vast in London ofzoquote:
[..]
Lekker inkomen (of uitgaven, eigenlijk) in dat voorbeeld chart
Ja doei.
Beste voor je portemonnee: katoen, door schrijnende natte babybilletjes willen ze zelf graag zindelijk worden voor hun eerste verjaardag.quote:
[..]
Pampers?
Ik ga gewoon voor huismerk van de Etos ofzo. Lijkt me goed genoeg. Al die merken die profiteren van vrouwen-bomvol-hormonen. Of zelfs emotionele chantage (je wilt toch het beste voor je kind?!??!). Pfffft!
Beste voor je gemak: pampers. Die dingen zijn echt het best. Alleen de koter heeft op z'n vierde nog niet de neiging z'n plas op het toilet te doen omdat 'ie er toch niks van merkt.
/infomercial
crap in = crap out
Katoen lijkt me echt té nasty. Ik heb katoenen luiers gehad. Binnen no time poepte ik (bijna) alleen nog maar als mn moeder me kwam verschonen. Dus luier af, en dan begon ik pasquote:
[..]
Beste voor je portemonnee: katoen, door schrijnende natte babybilletjes willen ze zelf graag zindelijk worden voor hun eerste verjaardag.
Beste voor je gemak: pampers. Die dingen zijn echt het best. Alleen de koter heeft op z'n vierde nog niet de neiging z'n plas op het toilet te doen omdat 'ie er toch niks van merkt.
/infomercial
Dat is idd wel weer handig, maar ik heb écht géén zin om poepluiers te wassen Pampers vind ik weer het andere uiterste
Ik heb ooit es ergens een berekening gezien dat dat best nog tegenvalt die katoenen luiers kwa kosten.
Waskosten moet je ook meerekenen en er moeten nog inlegluiers in.
Waskosten moet je ook meerekenen en er moeten nog inlegluiers in.
Ik heb geen verstand van luiers. Wat ik wel weet, is dat mijn telefoon onderweg is. En daar word ik best blij van.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik houd niets bij en heb elke keer halverwege de maand de pest in dat m'n geld op is .
Ik moet me ook nog eens gaan verdiepen in die apps. Bij Afas moet je echt álles invoeren, zelfs dat broodje bij de benzinepomp. Hmpfff...
Verder moet ik drie uur compenseren voor een vrije middag volgende week waar ik geen vakantieuren voor wil opnemen, dus ik mag vanmiddag een uur langer blijven zitten, yay.
.Ik moet me ook nog eens gaan verdiepen in die apps. Bij Afas moet je echt álles invoeren, zelfs dat broodje bij de benzinepomp. Hmpfff...
Verder moet ik drie uur compenseren voor een vrije middag volgende week waar ik geen vakantieuren voor wil opnemen, dus ik mag vanmiddag een uur langer blijven zitten, yay
.
Niet meer actief op Fok!
Ik wilde mijn laptop fixen, want de koelfan maakt lawaai. Zit dat ding helemaal weggewerkt. Dus eerst onderkant eraf. Ram eruit, HD eruit. Toen flikkerde de DVD speler er vanzelf uit
Toen ging het toetsenbord eraf en het scherm los. Kortom ik had mijn hele laptop in stukken op mn bureau liggen, maar toen kon ik nog niet goed bij de fan. En hij was ook niet smerig..
Alles weer in elkaar gezet en alles doet het weer! En ik heb 4 schroefjes over, dus ik heb nu een lichtgewicht laptop
Edit: ging ook niet zo soepel, eerst deed mn toetsenbord het niet meer, maar nu wel weer, toch wel makkelijk als je geen touchscreen hebt
Toen ging het toetsenbord eraf en het scherm los. Kortom ik had mijn hele laptop in stukken op mn bureau liggen, maar toen kon ik nog niet goed bij de fan. En hij was ook niet smerig..
Alles weer in elkaar gezet en alles doet het weer! En ik heb 4 schroefjes over, dus ik heb nu een lichtgewicht laptop
Edit: ging ook niet zo soepel, eerst deed mn toetsenbord het niet meer, maar nu wel weer, toch wel makkelijk als je geen touchscreen hebt
Oei, dat is een forse boete! Je kan heel veel kleine pondjes rood staan en rente betalen tot je daar aan zit! Of willen jullie perse geen roodstand?quote:
[..]
Gaat sowieso makkelijker als Mr.Mo's salaris straks op deze rekening binnen komt en hopelijk de mijne straks ook weer, maar ik ben het zat, 2 rekeningen in de gaten houden, overboeken, wachten, sparen, etc.
[..]
Nee, klopt, maar het stomme is dus dat we het geld wel hébben en we zitten ook niet in de problemen ofzo, het gaat alleen zó slordig. We mogen niet rood staan op onze rekening, maar het is nu voor de tweede keer weer gebeurd doordat de automatische incasso's er wel altijd af mogen. Dan moeten we dus meteen 50pond boete betalen hiervoor. Dus dat is gewoon 50 pond door de plee getrokken nu, puur omdat we het allemaal niet goed genoeg bijhouden.
Gewoon superdom dus.
#schoponderkont
Ik kan ook niet rood staan, en dat wil ik ook echt niet. Je betaalt iets van 14% rente ofzo. Dat is echt zonde van je geld. Als ik denk dat ik het eind van de maand niet red, haal ik iets van mn spaarrekening. Maar ik kan dat ook makkelijk checkem met saldo app en dan gelijk even wat overmaken vanaf mn spaarrekening.
het kan ook zijn dat de lagers droogstaan ipv dat er stof in zit /nerdquote:
Ik wilde mijn laptop fixen, want de koelfan maakt lawaai. Zit dat ding helemaal weggewerkt. Dus eerst onderkant eraf. Ram eruit, HD eruit. Toen flikkerde de DVD speler er vanzelf uit
Toen ging het toetsenbord eraf en het scherm los. Kortom ik had mijn hele laptop in stukken op mn bureau liggen, maar toen kon ik nog niet goed bij de fan. En hij was ook niet smerig..
Alles weer in elkaar gezet en alles doet het weer! En ik heb 4 schroefjes over, dus ik heb nu een lichtgewicht laptop
Edit: ging ook niet zo soepel, eerst deed mn toetsenbord het niet meer, maar nu wel weer, toch wel makkelijk als je geen touchscreen hebt
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Fijn is dat he. Wij hebben thuis ook echt een kantoor met 2 goede bureaus en stoelen, zodat we fijn thuis kunnen werken.quote:
Ik zit trouwens in mijn nieuw opgeknapte thuiskantoortje
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ik denk lagers, laptop is zo'n 4,5 jaar oud. Accu is kapot, maar was ook geen dure laptop toen. Hopelijk houdt ie het nog een paar maanden vol, dan koop ik wel een nieuwe. Ik ga in deze geen geld meer steken. Nu moet ik gewoon werken met muziek in. Gaat ook prima.quote:
[..]
het kan ook zijn dat de lagers droogstaan ipv dat er stof in zit /nerd
WD40quote:
[..]
Ik denk lagers, laptop is zo'n 4,5 jaar oud. Accu is kapot, maar was ook geen dure laptop toen. Hopelijk houdt ie het nog een paar maanden vol, dan koop ik wel een nieuwe. Ik ga in deze geen geld meer steken. Nu moet ik gewoon werken met muziek in. Gaat ook prima.
crap in = crap out
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |