[Gezond Slank] # 2006 - Met lekkere salades

quote:

Op vrijdag 31 augustus 2012 16:25 schreef Probability het volgende:

[..]

PM! Hmm ik heb lichtblauwe en lichtgele.. Heb wel chino's.. Donkerblauw, bruinig, lichtblauw.

Mja.. Onder nette spijkerbroek versta ik wel heel donkerblauw of zwart. Met daarop vaak een shirtje en een jasje, waar dan best weer kleur in kan bij ons.

Heb je jurkjes? Ietsje langer model, beetje niet te hysterische kleur?

quote:

Op vrijdag 31 augustus 2012 16:24 schreef Probability het volgende:

[..]

Z-A is toch vrij modern?

Dat valt best tegen hoor, volgens ziekenhuisnormen...

quote:

Op vrijdag 31 augustus 2012 16:28 schreef LieLie het volgende:

[..]

Mja.. Onder nette spijkerbroek versta ik wel heel donkerblauw of zwart. Met daarop vaak een shirtje en een jasje, waar dan best weer kleur in kan bij ons.

Heb je jurkjes? Ietsje langer model, beetje niet te hysterische kleur?

Heb ze niet echt lang, ben zelf nog al aan de lange kant dus jurkjes zijn nooit lang bij mij. + hakken geeft denk ik een beetje een verkeerd effect.

quote:

Op vrijdag 31 augustus 2012 16:26 schreef Laureline het volgende:

[..]

Van je huid af? Dat lijkt me lastig. In ieder geval zou ik normaal avondeten, met veel groenten erbij. Je lijstje ziet er nu nog vrij karig uit, maar ik weet niet hoe lang/zwaar/mannelijk/vrouwelijk je bent.

Huidplooien als het ware, ik noem het vetrollen, maar dat zijn het eigenlijk niet. Mijn ribbenkast is gedraaid, dus er hangt vrij maffe huid onder.

Ik doe ook normaal en verantwoord dineren, ik eet geen vlees, veel groenten en quinoa, tofu of andere eiwitten. Alleen krijg ik overdag volgens mij niet voldoende binnen, op school heb ik tijdens de lessen door geen tijd om te eten en eigenlijk ook geen trek. Aan de ene kant een goed teken, zo ga ik niet snoepen, maar aan de andere kant, wat meer fruit kan ook geen kwaad.

In de avond eet ik vaak nog een schaaltje yoghurt en een stuk fruit. Ik ben een geheelonthouder, consumeer geen suiker en probeer zo verantwoord mogelijk te leven

Alleen lijkt er niet veel gewicht af te gaan, hoeveel ik ook sport. Ik ga 3 dagen per week naar de fitness, en meestal nog 2x per week even zwemmen.

Momenteel weeg ik 63 kilo, en ben 1.75 lang. Mijn borsten worden wel ineens drastisch kleiner, dus het zou kunnen zijn dat er daar eerst vet af gaat. Anderen zien blijkbaar wel dat ik ben afgevallen, maar ik niet. Het gewicht blijft hetzelfde of neemt zelfs toe...

Ik drink trouwens ook 2 liter water per dag.

Hangt echt van t bedrijf af Prob. Bij sommige bedrijven worden echt mantelpakjes verwacht en mag een spijkerbroek echt niet. Dus kijk gewoon even naar je collega's.
Heb je gewoon mooie zwarte pantalon? Met een blousje of mooi shirtje, dat is altijd goed.
Beter dat je overdressed bent op je eerste dag!

quote:

Op vrijdag 31 augustus 2012 16:32 schreef Brannagh het volgende:

[..]

Huidplooien als het ware, ik noem het vetrollen, maar dat zijn het eigenlijk niet. Mijn ribbenkast is gedraaid, dus er hangt vrij maffe huid onder.

Ik doe ook normaal en verantwoord dineren, ik eet geen vlees, veel groenten en quinoa, tofu of andere eiwitten. Alleen krijg ik overdag volgens mij niet voldoende binnen, op school heb ik tijdens de lessen door geen tijd om te eten en eigenlijk ook geen trek. Aan de ene kant een goed teken, zo ga ik niet snoepen, maar aan de andere kant, wat meer fruit kan ook geen kwaad.

In de avond eet ik vaak nog een schaaltje yoghurt en een stuk fruit. Ik ben een geheelonthouder, consumeer geen suiker en probeer zo verantwoord mogelijk te leven

Alleen lijkt er niet veel gewicht af te gaan, hoeveel ik ook sport. Ik ga 3 dagen per week naar de fitness, en meestal nog 2x per week even zwemmen.

Momenteel weeg ik 63 kilo, en ben 1.75 lang. Mijn borsten worden wel ineens drastisch kleiner, dus het zou kunnen zijn dat er daar eerst vet af gaat. Anderen zien blijkbaar wel dat ik ben afgevallen, maar ik niet. Het gewicht blijft hetzelfde of neemt zelfs toe...

Ik drink trouwens ook 2 liter water per dag.

63 kilo lijkt me niet echt overgewicht en spieren zijn zwaarder dan vet!
Van krachttraining word je wel steviger en niet perse dunner. Dat merk ik bij mezelf ook.
Waarom wil je afvallen als je al heel gezond leeft en sport dan? Zijn die 'rollen' echt wel vet?

quote:

Op vrijdag 31 augustus 2012 16:32 schreef Brannagh het volgende:

[..]

Huidplooien als het ware, ik noem het vetrollen, maar dat zijn het eigenlijk niet. Mijn ribbenkast is gedraaid, dus er hangt vrij maffe huid onder.

Ik doe ook normaal en verantwoord dineren, ik eet geen vlees, veel groenten en quinoa, tofu of andere eiwitten. Alleen krijg ik overdag volgens mij niet voldoende binnen, op school heb ik tijdens de lessen door geen tijd om te eten en eigenlijk ook geen trek. Aan de ene kant een goed teken, zo ga ik niet snoepen, maar aan de andere kant, wat meer fruit kan ook geen kwaad.

In de avond eet ik vaak nog een schaaltje yoghurt en een stuk fruit. Ik ben een geheelonthouder, consumeer geen suiker en probeer zo verantwoord mogelijk te leven

Alleen lijkt er niet veel gewicht af te gaan, hoeveel ik ook sport. Ik ga 3 dagen per week naar de fitness, en meestal nog 2x per week even zwemmen.

Momenteel weeg ik 63 kilo, en ben 1.75 lang. Mijn borsten worden wel ineens drastisch kleiner, dus het zou kunnen zijn dat er daar eerst vet af gaat. Anderen zien blijkbaar wel dat ik ben afgevallen, maar ik niet. Het gewicht blijft hetzelfde of neemt zelfs toe...

Ik drink trouwens ook 2 liter water per dag.

Je gewicht lijkt me juist prima bij die lengte! Waarom denk je dat je meer af moet vallen? En ook: als dit regime blijkbaar al niet werkt, denk ik dat een lager gewicht er gewoon niet voor je inzit, of je moet jezelf helemaal uit gaan hongeren. Ik zou namelijk niet weten hoe je minder/gezonder kan eten, er zit al helemaal geen troep in je dieet. En 5 x sporten per week is ook al een prestatie, dat zou ik niet nog gaan opvoeren.

Even nog vloeken in de kerk, maar overtollige huidplooien zijn alleen chirurgisch te verwijderen. Je zou het er eens met je huisarts over kunnen hebben.

quote:

Op vrijdag 31 augustus 2012 16:35 schreef Nallie het volgende:

[..]

63 kilo lijkt me niet echt overgewicht en spieren zijn zwaarder dan vet!
Van krachttraining word je wel steviger en niet perse dunner. Dat merk ik bij mezelf ook.
Waarom wil je afvallen als je al heel gezond leeft en sport dan? Zijn die 'rollen' echt wel vet?

Het is geen overgewicht, maar ik ben afgelopen jaar na een operatie 7 kilo aangekomen, doordat ik niet kon sporten. Ik heb een andere bouw dan de gemiddelde vrouw, en ook een compleet andere structuur van botten en andere verhoudingen, die met dit gewicht echt meesterlijk dik lijken. Ik zou dus graag terug willen naar 55 kilo, een gewicht waarvan ik weet dat het bij mijn lichaam past en waar ik me altijd heel fijn bij heb gevoeld

Het is ook niet allemaal krachttraining, zwemmen is gewoon voor alle spieren en ik ben er wel iets strakker door geworden, maar omdat ik nu al een tijdje geen resultaat zie, ga ik toch twijfelen aan mezelf.

En die rollen zijn huidplooien die ontstaan door vet van mijn buik, als mijn buik platter is worden die rollen ook drastisch minder. Vandaar

Hoe oud ben je? Want je hebt het over school, dus ik vermoed dat je 'extra gewicht' ook de transformatie naar een vrouwelijker/volwassener figuur zou kunnen zijn?

Pief, heb je niet gevraagd wat de dresscode is bij het bedrijf?

quote:

Op vrijdag 31 augustus 2012 16:40 schreef Laureline het volgende:
Hoe oud ben je? Want je hebt het over school, dus ik vermoed dat je 'extra gewicht' ook de transformatie naar een vrouwelijker/volwassener figuur zou kunnen zijn?

Ik ben 16, maar heb al sinds mijn 12 borsten, billen en een zandloperfiguur, en altijd keurig netjes tussen de 50 en 55 in geschommeld, met veel sporten.

En zoals al eerder vermeld, al die kilo's zitten eraan doordat ik geopereerd bent en niet mocht sporten, en uit ellende ga je dan toch eten. Mijn lichaam is anatomisch niet correct, en dat is de reden waardoor ik dikker lijk dan dat ik echt ben. Aan mijn rechterzijde heb ik echt amper vet, maar aan de linkerzijde en buikzijde ben ik een rollade. En daar wil ik dus van af.

Ben fan van Amber Albarda, en volg trouw al haar methodes, en het heeft effect, alleen niet het effect waar ik op hoopte. Plastische chirurgie staat niet op mijn lijstje, het 'rollade'effect is al afgenomen, alleen nog niet genoeg. En omdat ik blijkbaar niet genoeg eet, kom ik aan of blijf op hetzelfde gewicht zitten, daarvoor zoek ik tips

Oh, en trouwens, de meeste broccoli is helaas helemaal niet zo gezond.

Er worden ontzettend veel chemicaliėn en pesticiden gebruikt in de broccoli-business, waardoor je ook na goed wassen echt een hele berg troep je lichaam in stuwt. De grond waarin het plantje groeit is namelijk ook niet zo zuiver. Biologische broccoli is daarintegen wel gezond, want de groente op zich bevat natuurlijk (net als elke andere groente) veel vitaminen en mineralen.

Minimaal 20x per hap kauwen is ook handig, er komen dan veel meer enzymen vrij en je krijgt eerder een seintje dat je lichaam genoeg heeft gehad.

quote:

Op vrijdag 31 augustus 2012 16:44 schreef _aurum_ het volgende:
Pief, heb je niet gevraagd wat de dresscode is bij het bedrijf?

Ja al een paar keer maar daar kwam niet zo veel zinnigs uit

quote:

Op vrijdag 31 augustus 2012 16:23 schreef Probability het volgende:
Kan een van de slank dames die op kantoor werkt (Per?) mij kledingadvies geven? Ik weet niet zo goed wat ik aan moet naar m'n stage.. Geen spijkerbroek snap ik wel.. Maar denk ook niet dat ik in MadMan pakjes wordt verwacht of wel?

Als stagiair kan je vaak gewoon een nette broek aan met een blazerjasje en shirt of bloes. Geen printjes of al te felle kleuren (zit je op de zuidas?) en geen ordinair hoge hakken. Dan is het al snel goed!! Niet teveel felle kleuren bij elkaar sowieso en geen open schoenen. Eerste dag beter overdressed dan underdressed.

[ Bericht 0% gewijzigd door Perruche op 31-08-2012 17:15:18 ]

Hoi brannagh nu ben ik heel benieuwd hoe jouw lichaam eruit ziet .

quote:

Op vrijdag 31 augustus 2012 17:03 schreef Perruche het volgende:

[..]

Als stagiair kan je vaak gewoon een nette broek aan met een blazerjasje en shirt of bloes. Geen printjes of al te felle kleuren (zit je op de zuidas?) en geen ordinair hoge hakken. Dan is het al snel goed!! Niet teveel felle kleuren bij elkaar sowieso en geen open schoenen. Eerste dag beter everdressed dan underdressed.

^^

quote:

Op vrijdag 31 augustus 2012 17:08 schreef Perruche het volgende:
Hoi brannagh nu ben ik heel benieuwd hoe jouw lichaam eruit ziet .

Me too

Begin trouwens beetje zenuwachtig voor de generale repetitie van vanavond te worden onzin natuurlijk want het gaat er alleen maar om dat we naar de ruimte gaan kijken en aan de vloer wennen.

quote:

Op vrijdag 31 augustus 2012 16:22 schreef Laureline het volgende:

[..]

Zo, dat klinkt als iemand die nooit een echt probleem heeft gehad!

Was dat maar waar...

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

[ Bericht 65% gewijzigd door the85mc op 01-09-2012 17:09:23 ]

vet leuk om je facebook tot 6 jaar geleden terug te kunnen zien!!

Brannagh, op jouw leeftijd moet je oppassen met afvallen, je lichaam verandert nog volop. Ben ook wel benieuwd naar het totaalplaatje.

quote:

Op vrijdag 31 augustus 2012 16:22 schreef Laureline het volgende:

[..]

Zo, dat klinkt als iemand die nooit een echt probleem heeft gehad!

Ik denk echt niet dat je dit kunt zeggen hoor. Mc heeft meer een krachtig en flexibel karakter. Ik heb ook heel veel meegemaakt en ik denk psies hetzelfde als mc. Je kracht bepaalt hoe diep een stempel op je leven gezet wordt.

[ Bericht 0% gewijzigd door An24 op 31-08-2012 18:03:07 ]

Brannagh, welkom.

En wat loveli zegt!

Trouwens mc, over vrouwen die veel babbelen en mannen die denken dat niets opgelost wordt:

Vrouwen babbelen vaak veel zonder op te lossen om zichzelf te horen praten en daarmee tot zelfinzicht te komen. Mannen lossen gelijk op en slaan het zelfinzicht moment vaak over. Resultaat: vrouwen zijn effectiever: zelfinzicht leidt tot leren van fouten. Zodoende hoeven ze niet vaker een oplossing voor een zelfde probleem te zoeken

quote:

Op vrijdag 31 augustus 2012 17:57 schreef Viking84 het volgende:
Heerlijk gecrosstraind maar het ging me wel vrij makkelijk af dus besloten dat ik maandag het 25 min-schema ga proberen en daarnaast met een roeischema starten. Dat ik de sportschool nog eens zo leuk zou vinden . Tis echt leuk als je progressie ziet!

Zijn die schema's nog ergens online te vinden?
Moet ook echt meer met mijn crosstrainer gaan doen.