Centraal topic voor Amateurhardlopers, deel 63: Alwas on the run!

Ik heb ook meegedaan voor het eerst met wel een goede voorbereiding en ben gefinisht in 1:28:30. Toch best blij mee.

1:11 nog wat voor mij. Op zich wel okee, maar wel flink langzamer dan vorig jaar (maar dat had ik ook wel verwacht). Blijf gewoon moeite hebben om snelheid op te pakken en diep te gaan in wedstrijden, maar dat komt omdat ik ook wel rustiger opbouw en train de laatste tijd. Die snelheid moet er weer een beetje in gaan komen... Maar vooral tevreden met het feit dat ik wel aardig vlak kon lopen en snel herstel.

Weer was verder heerlijk en de sfeer erg gezellig en het viel mee hoeveel opstoppingen of drukte er was op het parcours vond ik, wel wat achterblijvers, maar niet zoveel als ik wel eens gezien heb...

YEAH nieuw PR Dam tot dam, 1.17.22
3 minuten van vorig jaar af.

En mijn PR op de 10KM met 1 seconde, ja mensen 1 seconde verbeterd van 47.52 naar 47.51
Komende zondag 10KM op Texel, hoop ik onder die tijd te duiken, moet lukken als ik hersteld ben van vandaag.

1.17.41 hier, in een negatieve split

quote:

Op zondag 23 september 2012 20:02 schreef DeeBee het volgende:
1:11 nog wat voor mij. Op zich wel okee, maar wel flink langzamer dan vorig jaar (maar dat had ik ook wel verwacht). Blijf gewoon moeite hebben om snelheid op te pakken en diep te gaan in wedstrijden, maar dat komt omdat ik ook wel rustiger opbouw en train de laatste tijd. Die snelheid moet er weer een beetje in gaan komen... Maar vooral tevreden met het feit dat ik wel aardig vlak kon lopen en snel herstel.

Weer was verder heerlijk en de sfeer erg gezellig en het viel mee hoeveel opstoppingen of drukte er was op het parcours vond ik, wel wat achterblijvers, maar niet zoveel als ik wel eens gezien heb...

Ik vond het dit jaar juist het ergste van mijn drie deelnames. Ik was dan ook wel sneller dan voorheen, maar vooral van de goede doelen waren er veel achterblijvers die ook grote moeite hadden met rechts lopen.

Verder liep ik met het UvA-HvA businessteam en die prutsers hebben geen namen doorgegeven, maar gewoon al hun startnummers 'UvA-HvA damloopteam' genoemd. Beetje jammer nu ik juist zo trots ben op mn tijd.

Ik liep ook voor UvA-HvA en die goede doelenlopers waren echt een ramp inderdaad. Had 1:11 nogwat, maar had veel sneller gekund als ik niet continu over die goede doelenlopers gestruikeld was (dat ze continu links bleven was al erg genoeg, maar ook allemaal oordoppen in en heen en weer slingeren).
Niet doorgeven van namen is zonde idd. Splittijden lijken ook niet te kloppen.

Van 1:32:40 vorig jaar naar: 1:20:55 dit jaar. Stevig hap van mijn PR af.

Heh, ik liep ook voor UvA-HvA. Het was mijn eerste damloop, maar ik moest ook flink slalommen af en toe. Wel jammer, want het staat toch best een paar keer aangegeven dat je rechts moet lopen.

Nette tijden allemaal!

DtD-ers gefeliciteerd met de mooie tijden. Heb zelf ook met veel plezier twee minuutjes van m'n PR afgelopen naar een 1:28.22. Als deelnemer in het BMI30+ veld prima tevreden met mijn tijd.

Op naar de Halve van Amsterdam

de DtD is altijd uitblinker in slechte organisatie wat betreft snelle lopers. Ze kunnen nog veel leren van de 7-heuvelen, waar dat veel beter geregeld is voor de wat snellere loper.

quote:

Op maandag 24 september 2012 14:50 schreef Grumpey het volgende:
de DtD is altijd uitblinker in slechte organisatie wat betreft snelle lopers. Ze kunnen nog veel leren van de 7-heuvelen, waar dat veel beter geregeld is voor de wat snellere loper.

Dat is dan ook de volgende op mijn lijstje

quote:

Op zondag 23 september 2012 20:34 schreef thettes het volgende:

[..]

Verder liep ik met het UvA-HvA businessteam en die prutsers hebben geen namen doorgegeven, maar gewoon al hun startnummers 'UvA-HvA damloopteam' genoemd. Beetje jammer nu ik juist zo trots ben op mn tijd.

Dat komt goed lees ik net. Gaan ze vandaag mee aan de slag, zou morgen gefixt moeten zijn.

quote:

Op maandag 24 september 2012 14:50 schreef Grumpey het volgende:
de DtD is altijd uitblinker in slechte organisatie wat betreft snelle lopers. Ze kunnen nog veel leren van de 7-heuvelen, waar dat veel beter geregeld is voor de wat snellere loper.

Bij de Zevenheuvelenloop zetten ze niet de businesslopers voor de trimlopers, maar de teams gewoon tussen de rest van het startveld. Dan heb je dus inderdaad er geen last van, aangezien snellere lopers vooraan starten en iedereen in een groep van z'n eigen niveau zit. Echter bij de 7H heb je wel weer gigantische leugenaars met het opgeven van hun tijden voor de startvakken, want er staan er altijd veel teveel op een plek waar ze niet horen. Daar kunnen ze ook nog veel verbeteren door bewijs van je gelopen tijden te vragen (toch makkelijk online controleren tegenwoordig) voor de eerste twee vakken of zo. Maar overall is het niveau ook veel hoger, bij de 7H loopt er 1000 man onder het uur op de 15 kilometer, terwijl er bij de Damloop veel minder dat niveau halen (helemaal bij de trimloop, gisteren was ik zelfs nog top-300 met mijn 1:11 (van de 8300 lopers of zo)).

Echter heeft de Damloop zo'n focus op die teams en businessruns dat ik hun overweging ook wel weer snap om die mensen eerder op de dag te laten lopen en tegelijk te laten starten. Bij de businessloop-wedstrijd start je wel ideaal, in die groep zat ik vorig jaar en dan start je direct na de wedstrijdlopers.

quote:

Op maandag 24 september 2012 15:44 schreef DeeBee het volgende:

[..]

Bij de Zevenheuvelenloop zetten ze niet de businesslopers voor de trimlopers, maar de teams gewoon tussen de rest van het startveld. Dan heb je dus inderdaad er geen last van, aangezien snellere lopers vooraan starten en iedereen in een groep van z'n eigen niveau zit. Echter bij de 7H heb je wel weer gigantische leugenaars met het opgeven van hun tijden voor de startvakken, want er staan er altijd veel teveel op een plek waar ze niet horen. Daar kunnen ze ook nog veel verbeteren door bewijs van je gelopen tijden te vragen (toch makkelijk online controleren tegenwoordig) voor de eerste twee vakken of zo. Maar overall is het niveau ook veel hoger, bij de 7H loopt er 1000 man onder het uur op de 15 kilometer, terwijl er bij de Damloop veel minder dat niveau halen (helemaal bij de trimloop, gisteren was ik zelfs nog top-300 met mijn 1:11 (van de 8300 lopers of zo)).

Echter heeft de Damloop zo'n focus op die teams en businessruns dat ik hun overweging ook wel weer snap om die mensen eerder op de dag te laten lopen en tegelijk te laten starten. Bij de businessloop-wedstrijd start je wel ideaal, in die groep zat ik vorig jaar en dan start je direct na de wedstrijdlopers.

Het is nooit helemaal waterdicht te krijgen. Het systeem bij de 7HL vind ik eigenlijk wel ok.

Vorig jaar had ik me redelijk vroeg ingeschreven voor de 7HL en een bepaalde tijd opgegeven. Een paar weken voor de 7HL bleek dat ik er bijna een half uur onder zou gaan zitten. Organisatie gemaild en ze weigerden me op mijn nieuwe tijd te zetten omdat ze me niet geloofden op basis van mijn tijd van het vorig jaar. Gevolg: ik heb 15 km lang mensen via de berm in lopen halen.

Maar dan ben je ook wel een intense uitzondering, als je je tijd op 15 kilometer een half uur weet te verbeteren in een jaar natuurlijk!

En de CPC doet nu voor hun eerste twee startvakken dat je de afgelopen 2 jaar een bepaalde tijd moet hebben gelopen (moet je even doorgeven waar ze het kunnen checken) en persoonlijk vind ik dat het meest ideaal. Dan vallen mensen met exceptionele vooruitgang daar misschien net buiten, maar dat is bij een volgende wedstrijd dan al niet meer het geval als ze een nieuw PR hebben...

Het loopweer is vandaag trouwens stukken slechter dan gisteren, damn...

Ik liep hem voor de tweede keer en heb er weer van genoten.

PR op 10 km (50:38) en op de 10 EM 1:23:01, jammer dat ik niet 2 seconden sneller was

Enige minpunt zijn de langzamere deelnemers die niet rechts blijven.

Benieuwd naar de foto's en video's.

Ik ga vanavond nog trainen bij kijkduin, ik hoop dat ik niet weg waai

Goed gelopen allemaal trouwens!

quote:

Op maandag 24 september 2012 16:13 schreef GoodspeeD het volgende:

[..]

Het is nooit helemaal waterdicht te krijgen. Het systeem bij de 7HL vind ik eigenlijk wel ok.

Vorig jaar had ik me redelijk vroeg ingeschreven voor de 7HL en een bepaalde tijd opgegeven. Een paar weken voor de 7HL bleek dat ik er bijna een half uur onder zou gaan zitten. Organisatie gemaild en ze weigerden me op mijn nieuwe tijd te zetten omdat ze me niet geloofden op basis van mijn tijd van het vorig jaar. Gevolg: ik heb 15 km lang mensen via de berm in lopen halen.

Heb je geen uitslagen.nl erbij kunnen halen oid?

quote:

Op maandag 24 september 2012 17:04 schreef kepler het volgende:
Ik ga vanavond nog trainen on kijkduin, ik hoop dat ik niet weg waai

Lekker uitwaaien

quote:

Op maandag 24 september 2012 15:44 schreef DeeBee het volgende:

[..]

Echter bij de 7H heb je wel weer gigantische leugenaars met het opgeven van hun tijden voor de startvakken, want er staan er altijd veel teveel op een plek waar ze niet horen.

Echt, hoe kansloos is dat? Ook zo lekker voor je moraal, als iedereen binnen een paar honderd meter na de start al bij je is weggesprint. Zijn waarschijnlijk mensen die lijden aan een ernstige vorm van zelfoverschatting of nog nooit een 15km hebben gelopen en niet zo goed zijn in extrapoleren.

quote:

Op maandag 24 september 2012 15:36 schreef Neelix het volgende:

[..]

Dat komt goed lees ik net. Gaan ze vandaag mee aan de slag, zou morgen gefixt moeten zijn.

Jep goed nieuws.

quote:

Op maandag 24 september 2012 18:18 schreef Mocer het volgende:

[..]

Echt, hoe kansloos is dat? Ook zo lekker voor je moraal, als iedereen binnen een paar honderd meter na de start al bij je is weggesprint. Zijn waarschijnlijk mensen die lijden aan een ernstige vorm van zelfoverschatting of nog nooit een 15km hebben gelopen en niet zo goed zijn in extrapoleren.

Het zijn gewoon mensen die voorin de meute willen starten. De 7H is gewoon te druk voor deze grote massa.