LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.- Waar MoBlo te gefrustreerd is om een TT te verzinnen?
Leuke foto's trouwens van de Ekiden! Had ze nog niet gezien
Staan die foto's er nog steedsquote:Op dinsdag 14 augustus 2012 13:22 schreef kwiwi het volgende:
- Waar MoBlo te gefrustreerd is om een TT te verzinnen?
Leuke foto's trouwens van de Ekiden! Had ze nog niet gezien
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Als we dan toch de TT aanpassen, waarom die OP ook niet eens vernieuwen? Nieuwe banner, andere topics er uit(post toch niemand), 5 gouden regels, Al die links er uit, apps dr uit.Ik zou zeggen maak een voorstel, dan kan er concreet wat aan gedaan wordenquote:
Als we dan toch de TT aanpassen, waarom die OP ook niet eens vernieuwen? Nieuwe banner, andere topics er uit(post toch niemand), 5 gouden regels, Al die links er uit, apps dr uit.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Wil je dat ik reageer?quote:
Ja, godver, nu gaat de zon wel weg. De weergoden, ze haten me.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Vloeken naar de weergoden helpt...quote:
Ja, godver, nu gaat de zon wel weg. De weergoden, ze haten me.Als je kunt klagen, kun je ook hardlopenquote:
Ja, godver, nu gaat de zon wel weg. De weergoden, ze haten me.
En anders doe je vandaag 5 sessies Jillian.Ik heb al hardgelopenquote:
[..]
Als je kunt klagen, kun je ook hardlopen
En anders doe je vandaag 5 sessies Jillian.
Ja doei.
Ik heb die banners vroegah helemaal speciaal gemaaktquote:
Als we dan toch de TT aanpassen, waarom die OP ook niet eens vernieuwen? Nieuwe banner, andere topics er uit(post toch niemand), 5 gouden regels, Al die links er uit, apps dr uit.
Eensch.quote:
En ik bemoei me niet met OP's. Ik vind 'm prima zoals 'ie is.quote:
En ik bemoei me niet met OP's. Ik vind 'm prima zoals 'ie is.Maar of hij werkt is een tweede. Iedereen die hier nieuw komt skipt de OP en begint direct te bleren naar schema's / schoenen / advies. En ja dat mag ook allemaal, alleen vind ik dat gewoon zonde van de OP.quote:Ik had de OP helemaal gelezen toen ik hier net kwamquote:
[..]
[..]
Maar of hij werkt is een tweede. Iedereen die hier nieuw komt skipt de OP en begint direct te bleren naar schema's / schoenen / advies. En ja dat mag ook allemaal, alleen vind ik dat gewoon zonde van de OP.En natuurlijk vraag je dingen hier om persoonlijker advies te krijgen.
吴 曼 迪Ach..Ik heb er geen last van eerlijk gezegd. En als iemand vragen heeft kan ik me voorstellen dat diegene zich niet welkom voelt als er gelijk geschreeuwd wordt 'Lees de OP!'quote:
[..]
[..]
Maar of hij werkt is een tweede. Iedereen die hier nieuw komt skipt de OP en begint direct te bleren naar schema's / schoenen / advies. En ja dat mag ook allemaal, alleen vind ik dat gewoon zonde van de OP.Wat voor iedereen het zelfde is? Schoenen laten aanmeten, schema, rustig lopen.quote:Op dinsdag 14 augustus 2012 13:54 schreef megamandy het volgende:
[..]
Ik had de OP helemaal gelezen toen ik hier net kwamIk zou bijna maar weer een rondje gaan rennen. OP-gezeik is nergens op 't forum constructief, vooral omdat er puntje bij paaltje toch niets veranderd wordtZo nog even Jilliannen en dan douchen
Ja doei.De 1 loopt op schoenen van de Bristol, de ander op de duurste aangemeten schoenen. De 1 volgt een schema, de ander niet. En rustig lopen is relatief.quote:
[..]
Wat voor iedereen het zelfde is? Schoenen laten aanmeten, schema, rustig lopen.Gisteren een rustige 5k gelopen in 28:52 en 3 zombie chases evaded
Lap times zijn lekker costant. In km 1 en 4 had ik geen zombie chase.
http://www.endomondo.com/workouts/jbVc-I9gqpk
Krijg woensdag oefeningen voor m'n lies. Hoop dat ik er dan snel geen last meer van heb. Komt zo rond de 4k opzetten.Rozen verwelken, schepen vergaan. Daar heb je Bassie.......En Adriaan!!!!OMG zondag ook Jillian na het rennen gedaan, geen succes. Heb alles zonder gewichten gedaan omdat dat al zwaar wasquote:
Ik zou bijna maar weer een rondje gaan rennen. OP-gezeik is nergens op 't forum constructief, vooral omdat er puntje bij paaltje toch niets veranderd wordt
Nu doe ik het gewoon maar iedere avond, dat werkt prima! (al 6x gehad!Dus je mag niet eens tips vragen welke winkel beter is (qua ervaring) of gewoon praten over ervaringen van een bepaald schema?quote:
[..]
Wat voor iedereen het zelfde is? Schoenen laten aanmeten, schema, rustig lopen.吴 曼 迪Ja tuurlijk welquote:
[..]
Dus je mag niet eens tips vragen welke winkel beter is (qua ervaring) of gewoon praten over ervaringen van een bepaald schema?
Eensch!quote:
[..]
Moeten we maar even in de OP zetten, die wasinstructies.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Eerst Jillian en dan rennen werkte bij mij ook niet zo goed, dus ik zit een beetje in de knoop met dagen dat ik allebei moet doenquote:
[..]
OMG zondag ook Jillian na het rennen gedaan, geen succes. Heb alles zonder gewichten gedaan omdat dat al zwaar was
Nu doe ik het gewoon maar iedere avond, dat werkt prima! (al 6x gehad!
Ik heb het al 4 keer gedaanZiggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Ik zit op 17 met vandaag erbij. Maar 'de mensen op het internet' boeken meer vooruitgang (optisch) dan ikzelf. Ach, na de 30 beginnen we gewoon opnieuw en ga ik kijken of ik met Nathalie mee kan doen
Ja doei.Ik ren dus smorgens en doe dan savonds jillian, dat werkt bij mij prima! Jillian is toch maar half uurtje!quote:Op dinsdag 14 augustus 2012 14:17 schreef MissBliss het volgende:
[..]
Eerst Jillian en dan rennen werkte bij mij ook niet zo goed, dus ik zit een beetje in de knoop met dagen dat ik allebei moet doen
Ik heb het al 4 keer gedaanNiet die p90x waar je het laatst over had? Heb er ook ff naar gekeken en die filmpjes binnengehaald. Mijn god dat is echt dodelijk hoor! Ik ga dat na Jillian erbij doen, maar dan wel naast het lopen want dit is toch wat langer en intensiever geloof ik!quote:
Ik zit op 17 met vandaag erbij. Maar 'de mensen op het internet' boeken meer vooruitgang (optisch) dan ikzelf. Ach, na de 30 beginnen we gewoon opnieuw en ga ik kijken of ik met Nathalie mee kan doenGebruik je Android voor endomondo?quote:
Gisteren een rustige 5k gelopen in 28:52 en 3 zombie chases evaded
Lap times zijn lekker costant. In km 1 en 4 had ik geen zombie chase.
http://www.endomondo.com/workouts/jbVc-I9gqpk
Krijg woensdag oefeningen voor m'n lies. Hoop dat ik er dan snel geen last meer van heb. Komt zo rond de 4k opzetten.Die P90 heb ik wel binnengehaald, maar is wel echt fucking extreem ja, en ik ga geen balken in m'n huis ophangen om mezelf aan op te tillenJa doei.Ghehe, ik ben blij met de schommel van miniduck, die gebruik ik dagelijksquote:
Die P90 heb ik wel binnengehaald, maar is wel echt fucking extreem ja, en ik ga geen balken in m'n huis ophangen om mezelf aan op te tillen
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Nee, ik heb de app voor iOS.quote:
[..]
Gebruik je Android voor endomondo?Rozen verwelken, schepen vergaan. Daar heb je Bassie.......En Adriaan!!!!Nee dat ga ik inderdaad ook niet doen! haha Je kan die oefening geloof ik wel vervangen door iets met een elastiek ofzo. Vond zelf vooral die cardio achtige filmpjes wel erg leuk er uit zien.quote:
Die P90 heb ik wel binnengehaald, maar is wel echt fucking extreem ja, en ik ga geen balken in m'n huis ophangen om mezelf aan op te tillenHoerenzooi, het zit ook niet mee. Ik al puffend en zwetend aan de abs, staat er iemand aan de deur te kloppen. Zo'n verkoper. Dus ik 'm met een rood en bezweet hoofd heel vriendelijk bedankt
Ja doei.Lolol
Ik ging net lopen. Super benauwd. Zweette me compleet de pan uit. Gaf het op na 4. nog wat km. Loop ik net lekker uit, keiharde stortbui. Kwam ik als een verzopen kat thuis. Inmiddels ben ik een beetje opgefrist, helemaal stuk, en is het buiten heerlijk hardloopweerGhehe, de weergoden hebben het niet alleen op mij gemunt vandaag.
Máár, we zijn wel gaan lopen
Ja doei.Het regent, het regent.. de pannetjes worden natVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Vanmiddag weer even lekker een rondje gelopen, 8 kilometer in ruim 49 minuten.. en dat met die hitte.
http://www.endomondo.com/workouts/szqqWN-IE30The remedy is the experience.quote:
Vanmiddag weer even lekker een rondje gelopen, 8 kilometer in ruim 49 minuten.. en dat met die hitte.
http://www.endomondo.com/workouts/szqqWN-IE30
Vanavond voor het eerst onder begeleiding hardlopen. Ik ga dit topic dus ook even volgen!"Deze shit escaleert helemaal de hand uit"Nou dat ook lekker mijn complete plan naar de klote. Rammelaartje melde het al. Je kan je niet voorstellen hoe gefrustreerd ik ben op dit moment.
Geen Utrecht Marathon 2013
AMSTERDAM - Volgend jaar vindt geen Utrecht Marathon meer plaats. De organisatie heeft maandag besloten de stekker uit het evenement te trekken, omdat er niet genoeg geld meer voor is.
Organisator Gerard Peek stelt dat de gemeente voor komend jaar geen subsidie meer geeft. "Ongelooflijk jammer", aldus Peek, die stelt dat het ontstane financiële gat niet te vullen is.
"Op de kwaliteit van het evenement voor de lopers en de veiligheid met betrekking tot het parcours konden en wilden we geen concessies doen. Daarom is in overleg met hoofdsponsor Jaarbeurs Utrecht besloten te stoppen."
Aan het evenement, dat in 2013 weer op tweede paasdag had moeten plaatsvinden, doen jaarlijks twaalfduizend lopers mee.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
