Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILER
Silmarwen
Deerntie:
Selestha:
LDG:
Rebubbled
ik heb nog 2 paprikas en een komkommer 
Ik ben blij dat ze geen kant en klare guacamole meer hebben bij de Dirk.quote:Op dinsdag 7 augustus 2012 13:53 schreef Dwyn het volgende:
Chips haal ik sowieso vrij weinig in huis, want dan moet inderdaad de zak op. Soms doe ik het wel, omdat ik er zin in heb.
Met nacho chips
voor het avondeten van vrijdag: nachos con todo, 1/4 zak wordt echter altijd weggegooid na anderhalve week omdat we ons 'voornemen' om dit keer maar eens wat chipjes te eten de avond erna nooit nakomen en er nooit een hele zak chips op gaat in dat gerecht Maargoed, het klinkt heel suf en heel denigrerend wellicht, maar uiteindelijk komt het allemaal neer op 'hoe graag wil je gezond(er) gaan leven' en 'hoe graag wil je afvallen'. Wil je het niet eten? Koop het dan niet. Krijg je het aangeboden? Wijs het dan af zonder bang te zijn dat mensen denken 'oh, die is zeker aan de lijn', want wat is daar mis mee? Zeg gewoon: "nee, dank je, ik probeer m'n leefstijl te verbeteren en daar passen <insert dingen die aangeboden worden> niet in" en als ze dan zeggen "ah joh, die ene keer", dan zeg je dat dat voor hen wellicht zo is, maar voor jou zeker op dit moment niet. Gewoon eerlijk zijn over je wensen, plannen en voornemens voor de toekomst in plaats van krampachtig anderen tevreden houden of je schamen voor het willen veranderen van je leefstijl.
Jup. En vooral niet elke keer externe factoren de schuld geven en steeds in je slachtofferrol kruipen. Want daar schiet je niets mee op.quote:
Oh, hier liggen nacho chips
Maargoed, het klinkt heel suf en heel denigrerend wellicht, maar uiteindelijk komt het allemaal neer op 'hoe graag wil je gezond(er) gaan leven' en 'hoe graag wil je afvallen'. Wil je het niet eten? Koop het dan niet. Krijg je het aangeboden? Wijs het dan af zonder bang te zijn dat mensen denken 'oh, die is zeker aan de lijn', want wat is daar mis mee? Zeg gewoon: "nee, dank je, ik probeer m'n leefstijl te verbeteren en daar passen <insert dingen die aangeboden worden> niet in" en als ze dan zeggen "ah joh, die ene keer", dan zeg je dat dat voor hen wellicht zo is, maar voor jou zeker op dit moment niet. Gewoon eerlijk zijn over je wensen, plannen en voornemens voor de toekomst in plaats van krampachtig anderen tevreden houden of je schamen voor het willen veranderen van je leefstijl.
En ALS je dan eens in de zoveel tijd een keer uit je dak gaat, sta er dan voor 110% achter en geniet er gewoon van
Truequote:
Oh, hier liggen nacho chips
Maargoed, het klinkt heel suf en heel denigrerend wellicht, maar uiteindelijk komt het allemaal neer op 'hoe graag wil je gezond(er) gaan leven' en 'hoe graag wil je afvallen'. Wil je het niet eten? Koop het dan niet. Krijg je het aangeboden? Wijs het dan af zonder bang te zijn dat mensen denken 'oh, die is zeker aan de lijn', want wat is daar mis mee? Zeg gewoon: "nee, dank je, ik probeer m'n leefstijl te verbeteren en daar passen <insert dingen die aangeboden worden> niet in" en als ze dan zeggen "ah joh, die ene keer", dan zeg je dat dat voor hen wellicht zo is, maar voor jou zeker op dit moment niet. Gewoon eerlijk zijn over je wensen, plannen en voornemens voor de toekomst in plaats van krampachtig anderen tevreden houden of je schamen voor het willen veranderen van je leefstijl.
Gewoon lekker relax leven en zeker geen honger lijden.
Als je er niet mee om kan gaan moet je het niet in huis halen.
Te strak dieten gaat het toch niet worden, dat houdt niemand vol.
Wij hebben vorige week ook lekker patat gegeten maar dan ipv veel fritessaus een kommetje gemaakt met 1/4 fritessaus en 3/4 curry en een halve gesnipperde ui.
En ipv van een paar snacks een stuk vlees in de grillpan.
Heerlijk gegeten.
Niet teveel vastklampen wat op internet staat maar gewoon een beetje logisch nadenken, geldt ook voor zoetstoffen e.d.
Als je alles moet geloven kan je alleen nog maar water drinken.
Nou lekker is dat, alleen maar water
Op uitzendinggemist staat trouwens een aflevering van de Keuringsdienst van Waarde over honing en ook over meningen daarvan.
Euh, voor het natuurlijk suikergehalte gaat dat van dat suikerwater niet uitmaken hoor.quote:
[..]
Als je honing wil gebruiken als natuurlijke suiker, dat zul je wel naar de natuurwinkel moeten.
De honing in de supermarkt komt van bijen die gevoed worden met suikerwater (in plaats van de eigen honing).
Als je bijen beroofd van hun honing, moeten ze ander wintervoer krijgen dan hun eigen honingvoorraad. Alle huis-tuin-en-keuken-imkers doen dat met suikerwater.
De honing die de bijen maken maken ze niet in de winter en niet van suiker, maar van nectar. Ook de supermarktbijen. Dat dat dan weer versneden kan worden door een mens is een ander verhaal.
Een biologische imker voert de bijen ook met suikerwater, of laat bijen de hongerdood sterven (of tapt geen honing, maar dan maakt het voor de consument niet zoveel uit).
Een biologische imker zal de bijen naast het suikerwater ook wat van de eigen honing laten.
Dat was echt lang geleden. Het was heerlijk.
quote:Op dinsdag 7 augustus 2012 21:38 schreef helicopter het volgende:
Dat kletsen over zwemmen eerder vandaag heeft een goed effect op mij gehad! Ik heb net 42 baantjes (van 25m) gezwommen!
Het was heerlijk.
het " Fok!-dieetclub- effect" !
en dan vooral trek in patatquote:
Ik krijg ook mega honger van zwemmen.
En pannenkoeken. Als het maar vet is.quote:
Op Ik heb het gisteren gelukkig bij een kiwi een een AH vruchtenmouse toetje weten te houden. Maar ik ging wel met een knorrende maag mijn bed in.
Waarom zou je dat doen?quote:
[..]
En pannenkoeken. Als het maar vet is.
Ik heb het gisteren gelukkig bij een kiwi een een AH vruchtenmouse toetje weten te houden. Maar ik ging wel met een knorrende maag mijn bed in.
heb je écht niets gezonds/fatsoenlijks in huis? wees toch niet zo bang om te eten, zolang het maar fatsoenlijk voer is.Ik had kwark kunnen nemen, maar ik had (op papier) gewoon genoeg gegeten en mijn lijf moet maar leren dat genoeg genoeg is.quote:
[..]
Waarom zou je dat doen?
Edit: even uitgerekend... ik heb ongeveer 1875 kcal binnengekregen gisteren. Is toch niet echt te weinig. Conclusie: mijn lijf zeurde.
[ Bericht 11% gewijzigd door helicopter op 08-08-2012 13:37:46 ]
Ik heb dezelfde pavlov reactiequote:
Zo, dat ben ik meteen maar eens gaan kijken/luisterenquote:
Op uitzendinggemist staat trouwens een aflevering van de Keuringsdienst van Waarde over honing en ook over meningen daarvan.
Tevens
popjeJa, ik moest wel, jullie posten hier veel te weinigquote:
Over die honing, daar ben ik nou niet helemaal uit.
Lijkt er op dat koudgeslingerd niks zegt, maar "buiten EU" wel.
Naar de natuurvoedingswinkel dus.
* lezzer moet gewoon gaan sporten
En dooooooooooooooooooooooooooooooooooor!
woei, super!!!!! Hoeveel is er af nu?quote:
Op mijn all-time low
En dooooooooooooooooooooooooooooooooooor!
Hier vanmorgen 4 ons boven all time low, maar ben ook net ongesteld geworden dus ik heb goede hoop
En nu eet je kat?quote:
Staat gvd de kat mijn ontbijt af te likken
nee, is kwark met fruit, dat eet ik nog wel op. Als het een hond was geweest was het een ander verhaalquote:
Logischquote:
[..]
nee, is kwark met fruit, dat eet ik nog wel op. Als het een hond was geweest was het een ander verhaal
Hond
quote:
Op mijn all-time low
En dooooooooooooooooooooooooooooooooooor!
Laagste sinds juni 2010 hier. Daarna werd ik dikker want baby. Daarvoor was ik altijd dunner dus voelt nog niet helemaal zoals het moet.
QFTquote:
We gaan gewoon door tot het wel goed voeltquote:
[..]
Laagste sinds juni 2010 hier. Daarna werd ik dikker want baby. Daarvoor was ik altijd dunner dus voelt nog niet helemaal zoals het moet.
[..]
QFT
Er hoeft nog maar 5,5 kg af om me heel tevree te krijgen.
We zitten echt exact gelijkquote:
Goeie nieuws is dat ik iig vandaag door de BMI 25 grens zak.
Er hoeft nog maar 5,5 kg af om me heel tevree te krijgen.
Extra goed nieuws is dat ik zojuist een bonusdumpje had
quote:
En dan ga ik eind augustus ook nog eens eindelijk weer wat serieuzer sporten.
Wat goed!quote:
Groetjes vanaf mijn nieuwe all-time low
Na een tijdje aanmodderen zit er bij mij ook weer een daling in.
Nog 6 ons voor een nieuw "laagtepunt". quote:
Groetjes vanaf mijn nieuwe all-time low
Ik was vanochtend ná 't ontbijt en vóór de dump 100 gram zwaarder dan de vorige keer. Lijkt me een prima resultaat! Nog eventjes en dan ga ik werken, inclusief regelmaat en exclusief de mogelijkheid om meer te eten dan ik zelf meeneem. Dan gaat 't vanzelf weer wat makkelijker. Voor mijn diploma-uitreiking op 2 oktober zit ik op een bmi onder de 30. Of njah, da's 't doel in ieder geval. Het is nog een kilo of 3, ben benieuwd of ik 't ga halen...
Over een maandje of twee is 't zwembad om de hoek ook klaar btw en ik ga over een paar weken ook vast een extra keer paardrijden. Dat helpt vast ook
Xx
Goed bezig! Ik heb mezelf ook weer in het gareel! Ben woensdagochtend naar Finland vertrokken en vanaf dat moment was de knop weer om. Geen broodje in het vliegtuig om half 10, maar gewoon mijn eigen appel, geen koekje bij de koffie, goed gelunched, chocolaatjes die in mijn hotelkamer klaar stonden in de prullenbak gemikt, het fruit gekoesterd.
Gisteren hard gelopen op de loopband (wat een gruwel, morgen ga ik buiten wel een rondje zoeken) en gisteren en eergisteren bij het eten gewoon alleen een hoofdgerecht genomen.
Omdat ik dat wil, niet omdat ik het niet mag van mezelf.
En ik krijg allemaal complimentjes! Zo fijn!
De rest van de week is een aaneenschakeling van lunches en diners, maar dat gaat helemaal goedkomen, het is nl ook heel veel en heel hard werken.
Oh, en ik heb een weegschaal in mijn hotelkamer.
Alleen het is zo'n rottig draaischijf ding, maar wel 1,5kg lichter dan thuis! In the gym staat dezelfde weegschaal als ik thuis heb, maar ja... daar ga ik niet even heen om 06.00 in mijn blote niksie.
Anyway, ik zie allemaal goeie berichten hier! Leuk! Fijn! Lekker motiverend!
quote:
Gaat het wel al weer een beetje beter met je DP? Vorige week was het allemaal niet zo toch?
Jawel, veel dingen liepen niet lekker en als ik day te lang laat sudderen krijg ik een.breakdown
Heb nu mezelf een goede trap onder de bipz gegeven
Ik ga komende week weer even flink pas op de plaats doen. Afgelopen week op vakantie geweest en weer eens veel te veel en te lekker gegeten
Net weer hardgelopen. Was lekker!
Ik niet, geloof ik... Ik ben sinds het begin van de zomervakantie (eind juni) toch echt ongeveer 2/2,5 kilo kwijt. Geen idee hoe, overigensquote:
Lees ik nou goed dat we allemaal pas ná de zomer (of zou er nog iets komen?) weer braaf in slankmodus raken?
Eet je nog wel DP?
Weinigquote:
Dat zijn de beste.
Eet je nog wel DP?
Maar
pindakaas dus toch tevree Hier ook, mijn nieuwe all time low, in totaal -39 kilo nu
Ik niet, ik heb anderhalve week gedipt, maar dat was voor het eerst sinds april, dus geen zomerdipje hier wmb.quote:
Lees ik nou goed dat we allemaal pas ná de zomer (of zou er nog iets komen?) weer braaf in slankmodus raken?
Fuente! Wat goed zeg!
(wel stretchstof, maar hee)Heerlijk toch?quote:
Ik heb net een nieuwe jurk gekocht bij Sissy Boy (weird, ik weet het)... Maat M
Ik heb eigenlijk geen fatsoenlijk passende kleren meer, op 1 broek na.
Heb gisteren bij Zalando een hele riedel besteld in maat XXL.
Nu hopen dat het allemaal past, ik moest altijd naar speciale winkels (voor de grote en brede man
).Goeie tip in die maten is de Sting outlet hier in hoofddorp. Allemaal topkleding voor 5 tot 15 euro in de maten XS S XXL en XXXLquote:
[..]
Heerlijk toch?
Ik heb eigenlijk geen fatsoenlijk passende kleren meer, op 1 broek na.
Heb gisteren bij Zalando een hele riedel besteld in maat XXL.
Nu hopen dat het allemaal past, ik moest altijd naar speciale winkels (voor de grote en brede man
Da's zeker een goede tip, daar woon ik vlakbij.quote:
[..]
Goeie tip in die maten is de Sting outlet hier in hoofddorp. Allemaal topkleding voor 5 tot 15 euro in de maten XS S XXL en XXXL
Ik was in deze regio nog niet verder gekomen dan de Topshelf in de Cruquius.
Die is echt schreeeeeeeeuwend duur. Ik geef je alleen deze tip omdat ik zelf van overhemd XXL naar Xl ben gegaan en van shirt zelfs naar L, dus mijn mogelijkheden raken op. Ik ook in de buurt, woon in hoofddorp!quote:
[..]
Da's zeker een goede tip, daar woon ik vlakbij.
Ik was in deze regio nog niet verder gekomen dan de Topshelf in de Cruquius.
Ik kom van 6XLquote:
[..]
Die is echt schreeeeeeeeuwend duur. Ik geef je alleen deze tip omdat ik zelf van overhemd XXL naar Xl ben gegaan en van shirt zelfs naar L, dus mijn mogelijkheden raken op. Ik ook in de buurt, woon in hoofddorp!
Topshelf is overigens een stuk goedkoper dan de speciale grote maten winkels. Het is alleen wel wat meer zoeken naar de passende maten.
Hopelijk is dat nu dus over.
Zal binnenkort eens langs gaan bij De Sting, eerst de levering van Zalando eens afwachten. Als dat allemaal weer retour moet omdat het niet past dan is het weer een ander verhaal.
Dan is kleding idd onbetaalbaar, weet ik nog van mijn moeder. Bij de sting heb je iig ook XXXL dus als je met die XXL nog niet uitkomt is het sowieso een goede oplossing. Ik heb hetzelfde probleem met mijn broeken. Op mijn zwaarst had ik 58. Nu heb ik nog 4 nieuwe pantalons in 56 en 58 liggen. Terwijl deze 54 ook al een riem nodig heeft.quote:
[..]
Ik kom van 6XL
Topshelf is overigens een stuk goedkoper dan de speciale grote maten winkels. Het is alleen wel wat meer zoeken naar de passende maten.
Hopelijk is dat nu dus over.
Zal binnenkort eens langs gaan bij De Sting, eerst de levering van Zalando eens afwachten. Als dat allemaal weer retour moet omdat het niet past dan is het weer een ander verhaal.
Nadeel van afvallen
Broeken gaan al losser zitten, gaat prima zo
[ Bericht 3% gewijzigd door junkiexp op 12-08-2012 12:49:03 ]
Dat heb ik nou precies andersom. Katten hebben trouwens meer bacteriën in hun mond dan honden, wist je dat? ;-)quote:
[..]
nee, is kwark met fruit, dat eet ik nog wel op. Als het een hond was geweest was het een ander verhaal
Yum!Ik wilde er eigenlijk ook lijnzaad ed indoen, maar mijn oude blender is kapot en deze hoort bij de keukenmachine en is kwalitatief echt heel beroerd.
Nu nog een nieuwe blender kopen dus. Nog tips? Moet alles kunnen blenden, incl ijs
Ik ga denk ik naar de dokter om me van die pillen te geven, waardoor je alcohol gaat haten http://www.blenderstore.n(...)/philips-hr2084.html
Ik voel me een beetje terug in de tijd met de dieetclub, omdat ik jarengeleden ook al af wilde vallen en alleen maar dikker geworden ben eigenlijk. Ik ben inmiddels wel weer 6 kilo afgevallen, en voor het eerst heb ik het idee dat ik controle over mijn eten heb in plaats van andersom. Dus ik hoop dat ik hier over nog eens vijf jaar niet nog steeds zit. Ik wil voor mijn 30e toch nog een keer knap en slank zijn, dus ik heb nog een jaar en drie maanden de tijd ;-)
Bestaan die?quote:
Je ze schijnen ze wel eens aan diehard bonnies te gevenquote:
WANT!
ja, dan word je echt enórm ziek als je wat alcohol drinkt, dan leer je het echt snel afquote:
Als ik er vrijwillig voor kon kiezen had ik die pillen niet nodigquote:Op zondag 12 augustus 2012 14:07 schreef LadyOracle het volgende:
Waarom zou je er vrijwillig voor kiezen om de rest van je leven zonder alcohol te leven?
idd zeg, zou me een hoop schelenquote:
[..]
Je ze schijnen ze wel eens aan diehard bonnies te geven
WANT!
wie heeft het over de rest van je leven?quote:
Waarom zou je er vrijwillig voor kiezen om de rest van je leven zonder alcohol te leven?
Ik heb gisteren ook lekker 4 biertjes op hoor, en vanavond ook nog wel een biertje denk ik.
Gewoon alles aan mij geven, en al je toch bezig paas me de wiet dan ook ffquote:
In elk geval niet totdat ik de rest van mijn eet- en beweegpatroon dusdanig onder controle heb dat dat het enige middel voor de laatste kilootjes is 
Tuurlijk niet! The eat, pray, shit love doe je maar als je 40+ bentquote:
Is het heel erg dat ik de alcohol niet van mezelf hoef te laten staan omdat ik student ben?
dat af en toe een drankje is dus precies het probleem van mij en phoebe. Het krat moet ook gewoon leeg.quote:Op zondag 12 augustus 2012 15:57 schreef junkiexp het volgende:
Af en toe een drankje moet kunnen toch?
Ik heb gisteren ook lekker 4 biertjes op hoor, en vanavond ook nog wel een biertje denk ik.
Mensen uitnodigen om te helpen met drinkenquote:
dat af en toe een drankje is dus precies het probleem van mij en phoebe. Het krat moet ook gewoon leeg.
Deze vrouwquote:
[..]
Mensen uitnodigen om te helpen met drinken
Gewoon die van de HEMA voor 15 euro werkt hier primaquote:
Ontbijten met een lekkere smoothie met bosbessen, aardbeien en banaan
Ik wilde er eigenlijk ook lijnzaad ed indoen, maar mijn oude blender is kapot en deze hoort bij de keukenmachine en is kwalitatief echt heel beroerd.
Nu nog een nieuwe blender kopen dus. Nog tips? Moet alles kunnen blenden, incl ijs
klinkt allemaal heeerlihk...Hier simpel broccoli met gebakken krieltjes en ee hamburger van de grill.
Vandaag 2x 10 km gefietst..
[olifant-porcelein-kast]En dat kan niet zonder alcohol? Dat vind ik eigenlijk best heel erg....[/olifant]quote:
Ik weiger alcohol te laten staan, ik wil ook nog een beetje genieten van mijn leven.
Zo bedoelt ze het vast niet. Ik snap het wel, ik hou ook echt van een rosé op zijn tijd, maar zo lang je dat niet dagelijks met emmers te gelijk doet is het toch prima?quote:Op maandag 13 augustus 2012 07:12 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
[olifant-porcelein-kast]En dat kan niet zonder alcohol? Dat vind ik eigenlijk best heel erg....[/olifant]
) en morgen weer verder..Stress verminderd toch je eetlust?quote:
En hier, 2 dipdaagjes! Ik merk dat stress echt een enorme valkuil is voor me, nou ja, voor vandaag redden wat er te redden valt (of gewoon lekker genieten
Dat komt mooi uit
Nou bij mij helaas nietquote:
[..]
Stress verminderd toch je eetlust?
Dat is balen. Ik krijg juist op zo'n moment niets door mijn strot.quote:
Succes verder allemaal!
Hier helaas ook niet, ga ik enorm van knagen.quote:
Van moeten wachten op iets leuks ook trouwens...
Bij heel veel mensen werkt het juist andersom. (Zoals bij mij)quote:
[..]
Stress verminderd toch je eetlust?
Hij is ontzettend dubbel merk ik.. Na zo'n dag moet ik echt bunkeren, terwijl jij juist moet opletten..quote:
[..]
Bij heel veel mensen werkt het juist andersom. (Zoals bij mij)
Anti-stress week dan voor iedereen!
En mogge, zoals gebruikelijk weer ruim 2 kilo zwaarder dan vrijdag hier
Ik ook, exact 2 kg. En ik heb me helemaal niet zo erg misdragen.quote:
Mijn weekends zijn ook saaier zonder alcohol, dat maakt me nog geen reddeloos geval
En mogge, zoals gebruikelijk weer ruim 2 kilo zwaarder dan vrijdag hier
Wel geBBQt en bij mijn schoonouders gegeten, maar ik dacht me toch redelijk ingehouden te hebben. Naja, we zien wel weer waar we deze vrijdag op uitkomen.
chronische stress gaat samen met constant verhoogd adrenaline en cortisol niveau, dat is slecht voor de lijn want 1. vergroot de eetlust, 2. verstoort de vetverbranding 3. slecht voor de bloeddruk 4. emotie-eters gaan meer eten.
"Cortisol wordt soms het stresshormoon genoemd omdat het vrijkomt bij elke vorm van stress, zowel fysiek als psychologisch. Het zorgt ervoor dat bepaalde eiwitten in spieren worden afgebroken waarbij aminozuren vrijkomen. Hiervan kan glucose (energie) worden gemaakt. Deze energie wordt gebruikt om het lichaam weer terug te brengen in homeostase; op het moment van stress komt adrenaline en noradrenaline vrij om het lichaam alerter te maken en klaar om te vechten/vluchten. Cortisol zorgt ervoor dat dit verlies van energie weer wordt gecompenseerd.
Tijdens het ontwaken komt er ook extra cortisol vrij; dit zorgt voor een hongergevoel."
(wikipedia, iets beter had ik even niet voor de hand)
kortom: verhoogd cortisol niveau breekt spier af en zet het om in bruikbare energie, voor je "fight or flight" reactie die bij stress hoort. als je die energie niet gebruikt, wat bij chronische stress vaak zo is, dan breek je dus continu een beetje spierweefsel af wat omgezet wordt in glucose, en niet wordt gebruikt dus omgezet wordt in vet. daarnaast krijg je er honger van...
van chronische stress word je dik
ja haha, ook. maar als je chronisch gestresst bent en je eet normaal, verruil je alsnog spier voor vetquote:
meer vet, minder spier = lagere rustverbranding = aankomen bij dezelfde hoeveelheid eten die je eerst als onderhoud kon eten.
Ik hoop dat ik nu dat stresseten/emotie eten eindelijk eens wat achter mij laat, dan val ik een stuk sneller af. De laatste maanden met veel stress hebben mijn gewichtsverlies eigenlijk teniet gedaan...
(ja, ik ben een van de weinige vrouwen die geen stress / emotie-eter is, ik vreet voornamelijk als ik heb gezopen
kun je je weer afvragen waarom ik zuip, maar goed )Heb jij ook dat als je alleen bier drinkt heel veel kan eten, maar als je bier plus wijn of zo doet je bedrogen uit kan komen en je bord niet leeg krijgt?quote:Op maandag 13 augustus 2012 10:47 schreef Stormqueen het volgende:
waar hebben jullie dan allemaal zo veel stress van?
(ja, ik ben een van de weinige vrouwen die geen stress / emotie-eter is, ik vreet voornamelijk als ik heb gezopen
ik drink geen wijnquote:
[..]
Heb jij ook dat als je alleen bier drinkt heel veel kan eten, maar als je bier plus wijn of zo doet je bedrogen uit kan komen en je bord niet leeg krijgt?
alles wat je kan etenquote:
Alleen bier is bunkeren ja ( en knoeien ermee) Vooral vette hap
Ga maar nooit blowen. Dan is het hek van de dam.quote:
Snoep, koek, chocolade alles en dan drie dubbel
Sorry voor off-topic
Ik heb de fase van blowen al veertien jaar achter me liggen gelukkig.quote:
[..]
Ga maar nooit blowen. Dan is het hek van de dam.
Snoep, koek, chocolade alles en dan drie dubbel
Sorry voor off-topic
Kilozakken snoep gingen moeiteloos achterover
Let's shake hands, ik kan ook bunkeren als ik zuip. Zakken met chips en pakken met bitterballen gaan er doorheen.quote:
waar hebben jullie dan allemaal zo veel stress van?
(ja, ik ben een van de weinige vrouwen die geen stress / emotie-eter is, ik vreet voornamelijk als ik heb gezopen
Eten
Fuente, ik snap het hoor, maar ik vind het altijd wel een tikkie dramatisch klinken dat je ook nog wel lol in je leven wilt en daarom alcohol niet volledig af zweert.
Het klinkt zo vreselijk zwart wit. En aangezien ik vrijwel nooit drink en ook echt wel lol in mijn leven heb kan ik het dan niet laten om er iets over te zeggen.
Jeej, zo fijn dat BE af en toe gewoon zegt wat ik denkquote:
Ik zit nu in de meest stressvolle periode die er is op mijn werk en ik geniet er met volle teugen van en heb juist helemaal geen eetlust of vreetdrang.
Fuente, ik snap het hoor, maar ik vind het altijd wel een tikkie dramatisch klinken dat je ook nog wel lol in je leven wilt en daarom alcohol niet volledig af zweert.
Het klinkt zo vreselijk zwart wit. En aangezien ik vrijwel nooit drink en ook echt wel lol in mijn leven heb kan ik het dan niet laten om er iets over te zeggen.
Ik drink ook vrijwel nooit en heb ook echt geen drank nogal om 'lekker te dansen' of 'uit m'n plaat te gaan'... Kan ik ook allemaal zonder drank. Niet dat ik nooit gedronken heb, ik ben ook student geweest en dan zopen we totdat we er bij neervielen, maar ik heb het gewoon niet nodig om lol te hebben Ennuhm, even on-topic; Ik at gisteravond een halve zak chips leeg, bedacht me wat ik aan het doen was en heb de rest de prullenbak in geflikkerd... Niet zo tof van die eerste halve zak, maar het 'vreten' is er wel af, zegmaar. Dit was de eerste zak chips in weken, zo niet maanden. Vanavond btw naar 'Brave' in de bios en ik heb mezelf een bakje nootjes en een sinaasappelsapje beloofd. Net zo lekker als chips en cola, maar minder evil
Xx!
Grappig, ik heb van het weekend ook een halve zak weg gegooid. Het smaakte me ineens niet meer.quote:
[..]
Jeej, zo fijn dat BE af en toe gewoon zegt wat ik denk
Ennuhm, even on-topic; Ik at gisteravond een halve zak chips leeg, bedacht me wat ik aan het doen was en heb de rest de prullenbak in geflikkerd... Niet zo tof van die eerste halve zak, maar het 'vreten' is er wel af, zegmaar. Dit was de eerste zak chips in weken, zo niet maanden. Vanavond btw naar 'Brave' in de bios en ik heb mezelf een bakje nootjes en een sinaasappelsapje beloofd. Net zo lekker als chips en cola, maar minder evil
Xx!
Anyway, van zondag t/m donderdag komt er geen druppel in hier en op maandag heb ik nooit honger, net als soortement van ontbijtlunch maar een bakje kwark met aardbeien weggewerkt. Er liggen nog magnums en chips maar daar taal ik toch pas van het weekend weer naar
Daarnaast eet ik sowieso meer in deze tijd (als het relatief warm is) en ben ik aan het emotie-eten (kijk uit naar volgende week).
Wat kan je het jezelf toch moeilijk maken...
Dat is bewust stressen. Proberen niet te doen.. Als dat vandaag lukt, misschien morgen ook wel.quote:
Damn, mijn sportmaatje is met vakantie. Moet dus andere vormen van beweging zoeken.
Daarnaast eet ik sowieso meer in deze tijd (als het relatief warm is) en ben ik aan het emotie-eten (kijk uit naar volgende week).
Wat kan je het jezelf toch moeilijk maken...
Overdag gaat het prima, maar in de avond is het vlees zwak...
Ik zou het vandaag gewoon proberen!quote:
Ik weet dat ik dat doe maar dat helpt weinig bij het tegengaan.
Overdag gaat het prima, maar in de avond is het vlees zwak...
Is ook. Ietsje meer je best doen dan soms. Ieder dagje is er eentje! Gewoon proberen straks.quote:
Dan zou ik wrsch hetzelfde zeggen idd.quote:
Ja, zo kun je ook zeggen van mensen die nog lekker willen eten om nog een beetje lol te hebben in hun leven. Ik kan prima lol hebben zonder lekker eten geloof ik. Maar goed, dat blijft dus persoonlijk. Ik kan prima zonder drank maar ik wil het gewoon niet, heel fijn voor mensen die daar prima zonder kunnen maar dan zijn mensen die wel genieten van een drankje toch niet meteen sneuaards met een verslaving lijkt me
Anyway, van zondag t/m donderdag komt er geen druppel in hier en op maandag heb ik nooit honger, net als soortement van ontbijtlunch maar een bakje kwark met aardbeien weggewerkt. Er liggen nog magnums en chips maar daar taal ik toch pas van het weekend weer naar
Iets willen drinken of eten heeft in mijn ogen niks te maken met willen kunnen genieten of lol hebben, dat doe je gewoon omdat je er trek in hebt toch?
Anyway, Tink, goed van die halve zak joh! Gek he, dat die drang om alles op te eten ongeacht wat toch echt minder wordt na verloop van tijd.
Hier hadden we van de week muffins en ik had al een chocomuffin op en die was echt superlekker. De andere smaak was een lichte muffin met chocostukjes dus ik was benieuwd. Het bleek een muffin met caramelvulling te zijn, wel aardig, maar niet superlekker en dus ben ik na een paar happen gewoon gestopt. Terwijl ik hem vroeger helemaal opgegeten zou hebben. Met nog een chocomuffin erachteraan om de smaak weg te spoelen zeg maar.
en 800 kcals verbrand volgens de calorieverbrand app
Maar pak nu je huissleutels en ga naar buiten, stuk wandelen!
DOEN
Als je dat doet dan ben je jezelf aan het overwinnen.
Ik ben al in het moment daarnaquote:
Soms word ik echt overvallen door een ontzettende onrust en dan wil ik echt van alles in mijn gezicht stoppen, ondanks dat ik weet dat ik me daardoor alleen maar onrustig EN vet ga voelen... Nu is zo'n moment...
Nee, ik kan beter binnen blijven. Ik heb niets te eten in huisquote:
Hoe moeilijk ook (weet dat je niks liever wil dan alles erin proppen, het is bijna niet te weerstaan)
Maar pak nu je huissleutels en ga naar buiten, stuk wandelen!
DOEN
Als je dat doet dan ben je jezelf aan het overwinnen.
quote:
Ik doe nu alles netjes op tijd en drink op mijn werk alleen al 2 liter water.
Als het echt gekkenhuis is kom ik er vaak om 16:00 uur achter dat ik alleen nog maar ontbeten heb en 6 bakken koffie en een half pakkie peuken op heb.
Dat is ook niet echt gezond
Zou je dit kunnen omkeren met krachttrainig?quote:
[..]
ja haha, ook. maar als je chronisch gestresst bent en je eet normaal, verruil je alsnog spier voor vet
meer vet, minder spier = lagere rustverbranding = aankomen bij dezelfde hoeveelheid eten die je eerst als onderhoud kon eten.
Ik ken dit verhaal maar al te goed namelijk...
ja, sowieso sporten!quote:
[..]
Zou je dit kunnen omkeren met krachttrainig?
Ik ken dit verhaal maar al te goed namelijk...
sporten helpt tegen stress (qua chemische balans en goed voor je bloeddruk en vaten), en je maakt spieren aan
Jij bent heul geen olifant! En om eerlijk te zijn, nee... Ik geniet van een glas wijn, zoals een ander van ( bijvoorbeeld ) ijs geniet.quote:
[..]
[olifant-porcelein-kast]En dat kan niet zonder alcohol? Dat vind ik eigenlijk best heel erg....[/olifant]
Heel herkenbaar en vooral zo vreselijk ongrijpbaar, omdat ik rustig twee weken kan hebben dat ik nergens naar taal en dan ineens dan MOET het NU!!!!quote:
Soms word ik echt overvallen door een ontzettende onrust en dan wil ik echt van alles in mijn gezicht stoppen, ondanks dat ik weet dat ik me daardoor alleen maar onrustig EN vet ga voelen... Nu is zo'n moment...
Enige manier om het af te zweren is afleiding zoeken, maar soms duurt het wel erg lang voordat ik het kwijt ben. Ik ben laatst om 8 uur naar bed gegaan om die reden.
Ghihih, ik doe dat regelmatigquote:
[..]
Heel herkenbaar en vooral zo vreselijk ongrijpbaar, omdat ik rustig twee weken kan hebben dat ik nergens naar taal en dan ineens dan MOET het NU!!!!
Enige manier om het af te zweren is afleiding zoeken, maar soms duurt het wel erg lang voordat ik het kwijt ben. Ik ben laatst om 8 uur naar bed gegaan om die reden.
er is wel een verwschil, ijs werkt niet bewustzijnsvernauwend noch lichamelijk verslavend, alcohol wel.quote:Op maandag 13 augustus 2012 23:45 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Jij bent heul geen olifant! En om eerlijk te zijn, nee... Ik geniet van een glas wijn, zoals een ander van ( bijvoorbeeld ) ijs geniet.
niet zonder alcohol kunnen is m.i. meer vergelijkbaar met niet zonder sigaretten kunnen of willen. ik zeg dus niet dat je verslaafd bent! maar wel dat ik alcohol en ijs niet vergelijkbaar vind.
Ik was eens bij een alternatief arts die ronduit zei dat roken ook wel een functie had, namelijk het afvloeien van stress.
Bij mij is het inderdaad roken, of zuipen dat ik altijd gedaan heb om de scherpe randjes er af te halen.
Dat doe ik allebei niet meer, met als gevolg dat ik de vele stress die ik toch al had (jawel SQ er zijn mensen met heel veel permanente stress), allemaal wat harder binnen kwam.
Dat zie ik terug op de weegschaal.
You say bewustzijnsvernauwend... like... it's a... BAD... thing..?quote:
[..]
er is wel een verwschil, ijs werkt niet bewustzijnsvernauwend noch lichamelijk verslavend, alcohol wel.
niet zonder alcohol kunnen is m.i. meer vergelijkbaar met niet zonder sigaretten kunnen of willen. ik zeg dus niet dat je verslaafd bent! maar wel dat ik alcohol en ijs niet vergelijkbaar vind.
Je kunt je afvragen waarom je dat zou willen.quote:
[..]
You say bewustzijnsvernauwend... like... it's a... BAD... thing..?
Omdat bewustzijn soms zuigtquote:
[..]
Je kunt je afvragen waarom je dat zou willen.
De dag erna vaak nog erger.quote:
[..]
Omdat bewustzijn soms zuigt
En die alcoholdiscussie, ach, daar zullen we nooit een consensus over bereiken
En dat is precies mijn probleem met alcohol, dat het je 'dag erna' verpest. Daarom hou ik het dus bij frisdrank en hooguit 1 glaasje alcohol (al is ook dat al een uitzondering bij mij). Een ander moet zelf weten wat 'ie doet, maar ik vind het 't gewoon niet waard.quote:
Ik wou alleen dat ik er met eten net zo nuchter in kon staan. daar ben ik het dan ook weer niet helemaal mee eens, we zitten hier allemaal omdat we een probleem hebben. De een kan geen nee zeggen tegen zooivoedsel, de ander (en gelukkig de minderheid) niet tegen alcohol. En mensen die een emmer ijs naar binnen proppen doen dat echt niet vanuit een primair hongergevoel, maar omdat ze er een high van krijgen die wellicht anders is dan die van alcohol, maar vanuit de kern door dezelfde onvrede gevoed wordt.quote:
[..]
er is wel een verwschil, ijs werkt niet bewustzijnsvernauwend noch lichamelijk verslavend, alcohol wel.
niet zonder alcohol kunnen is m.i. meer vergelijkbaar met niet zonder sigaretten kunnen of willen. ik zeg dus niet dat je verslaafd bent! maar wel dat ik alcohol en ijs niet vergelijkbaar vind.
Maar anyway, wat ik al zei, dat blijft een discussie zonder einde.
de een is gevoeliger dan de ander voor stressfactoren. dingen die bijdragen:quote:
Ik geloof best dat er mensen zijn met permanente stress, ik vraag me enkel af waar al die stress vandaan komt en of dat niet te tackelen is.
En die alcoholdiscussie, ach, daar zullen we nooit een consensus over bereiken
traumatische ervaringen (scheiding, dood van een naaste, verhuizing, etc.)
perfectionistisch zijn/onrealistische dingen van jezelf eisen
je bevinden in een situatie die je te boven gaat/ andere mensen die onrealistische dingen van je eisen
permanente geldnood
niet goed kunnen relativeren
niet kunnen ontspannen
er zijn perfectionisten met een zware baan die niet goed kunnen ontspannen en relativeren, super recept voor stress. ontspannen kan constructief: door sporten, hobbies, tijd voor jezelf, of destructief: door eten, zuipen, roken.
Je hebt het niet voor niks hèquote:
Zo sta ik vaak met verbazing te kijken hoe mensen alles van zich af kunnen laten glijden hoorquote:
Ik geloof best dat er mensen zijn met permanente stress, ik vraag me enkel af waar al die stress vandaan komt en of dat niet te tackelen is.
Heeft zeker te maken met een manier van met dingen omgaan.
Al moet ik zeggen dat de zin "ik wens u personeel" mij wel duidelijk geworden is sinds ik ondernemer en werkgever ben.
Ieder moet voor zich zelf die keuze maken. Mensen die willen drinken moeten dat vooral lekker doen. Op een dag kwam ik er achter waarom ik dronk, en dat wilde ik niet meer.quote:En die alcoholdiscussie, ach, daar zullen we nooit een consensus over bereiken
Toen ben ik gestopt.
Bedoel je een kater? En vindt het wel knap van Lezzer om roken/drank vaarwel te zeggen, wilskracht genoeg aanwezig. Daar ben ik dan weer jaloers op.quote:
[..]
En dat is precies mijn probleem met alcohol, dat het je 'dag erna' verpest. Daarom hou ik het dus bij frisdrank en hooguit 1 glaasje alcohol (al is ook dat al een uitzondering bij mij). Een ander moet zelf weten wat 'ie doet, maar ik vind het 't gewoon niet waard.
*meldtquote:
er zijn perfectionisten met een zware baan die niet goed kunnen ontspannen en relativeren, super recept voor stress.
Nou ben ik met allebei gestopt nadat ik er heel ziek van geworden.quote:
[..]
Bedoel je een kater? En vindt het wel knap van Lezzer om roken/drank vaarwel te zeggen, wilskracht genoeg aanwezig. Daar ben ik dan weer jaloers op.
Met drinken toen ik een kater van een week had ofzo (ja, ik kon er wat van hoor
), en met roken de dag na een fokmeet, toen ik 2 pakjes op een avond gerookt had.Ik dacht echt dat ik dood ging
Ja, en jij bent weet ik hoe veel af gevallen en houdt dat al een hele tijd volquote:
Dat sowieso, knap van Lezzer om alles de rug toe te keren. Is mij nog niet gelukt.
Dat kan ik niet zeggen
oh ik zeg niet dat jij wel een probleem hebt en ik niet hoorquote:
[..]
daar ben ik het dan ook weer niet helemaal mee eens, we zitten hier allemaal omdat we een probleem hebben. De een kan geen nee zeggen tegen zooivoedsel, de ander (en gelukkig de minderheid) niet tegen alcohol. En mensen die een emmer ijs naar binnen proppen doen dat echt niet vanuit een primair hongergevoel, maar omdat ze er een high van krijgen die wellicht anders is dan die van alcohol, maar vanuit de kern door dezelfde onvrede gevoed wordt.
Maar anyway, wat ik al zei, dat blijft een discussie zonder einde.
ik heb een behoorlijk probleem, anders woog ik geen 125 kilo.maar de "high" die mensen die ijs eten ervaren is er toch echt meer eentje die ze zelf zo ervaren (bijvoorbeeld doordat ze een beloning ervaren, of omdat ze negatieve gevoelens even weg kunnen drukken), een échte suikerverslaving bestaat niet, ook al willen dieetboeken en lijngoeroes ons graag laten denken dat dat zo is. In je hersenen werkt het gewoon echt anders: het is je eigen beloningssysteem dat geactiveerd wordt, niet dezelfde chemische reactie als bij alcohol/nicotine/thc, en ook niet hetzelfde verslavingsproces/lichamelijke afhankelijkheid (behalve dat het messt met je bloedsuiker, het heeft zeker wel raakvlakken, maar je wordt nooit echt lichamelijk afhankelijk, want je kunt het vervangen door willekeurig welk voedsel om de lichamelijke reactie te bestrijden).
Het werkt inderdaad voor sommige mensen wel emotiedempend, net als alcohol of nicotine of drugs. Bewustzijnsvernauwend zou ik niet willen zeggen: je vermogen tot rijden is niet beperkt, tenzij je eet tijdens het rijden
Whehehe, ja goed, dan komen we weer op het punt "hoe ga je met je problemen om", wat ik al zei, ik heb geen moeite (naja, weinig moeite) mbt eten, ik kan de vreet-knop heel makkelijk omzetten. De alcohol en de peuken zijn juist weer mijn anker, en zo hebben we dus allemaal onze problemen / manieren van met problemen omgaan waardoor we in de dieetclub terecht komen.quote:
[..]
Ja, en jij bent weet ik hoe veel af gevallen en houdt dat al een hele tijd vol
Dat kan ik niet zeggen
En ooit komt er een dag dat we allemaal vrij zijn
Wishful thinking
Vooral als ik dan denk dat ik dan waarschijnlijk veel makkelijker 10kg af zou vallen.
Maar, liever dik dan roken (en zo achterlijk dik ben ik nou ook weer niet).
quote:
[..]
Whehehe, ja goed, dan komen we weer op het punt "hoe ga je met je problemen om", wat ik al zei, ik heb geen moeite (naja, weinig moeite) mbt eten, ik kan de vreet-knop heel makkelijk omzetten. De alcohol en de peuken zijn juist weer mijn anker, en zo hebben we dus allemaal onze problemen / manieren van met problemen omgaan waardoor we in de dieetclub terecht komen.
En ooit komt er een dag dat we allemaal vrij zijn
Wishful thinking
ik heb een periode wel meer gedronken dan nu, en ook op feestjes het nodige liefdesverdriet weggezopen. maar ja, toen was ik student, en dan zijn er altijd mensen meer bezopen dan dat jij bent
ik heb geen probleem met mensen die een wijntje willen drinken hoor, mocht dat zo zijn overgekomen.
Wat ik wil zeggen is dat we allemaal hetzelfde type probleem hebben en dat we er allemaal anders mee omgaan, ik ben misschien te bekrompen om het een niet erger te vinden dan het ander, maar ik vind dat zolang je een probleem hebt en dat niet op een gezonde manier onder ogen komt het allemaal even erg is. Ik ben wel van de oorzaak opgraven zeg maarquote:
[..]
oh ik zeg niet dat jij wel een probleem hebt en ik niet hoor
maar de "high" die mensen die ijs eten ervaren is er toch echt meer eentje die ze zelf zo ervaren (bijvoorbeeld doordat ze een beloning ervaren, of omdat ze negatieve gevoelens even weg kunnen drukken), een échte suikerverslaving bestaat niet, ook al willen dieetboeken en lijngoeroes ons graag laten denken dat dat zo is. In je hersenen werkt het gewoon echt anders: het is je eigen beloningssysteem dat geactiveerd wordt, niet dezelfde chemische reactie als bij alcohol/nicotine/thc, en ook niet hetzelfde verslavingsproces/lichamelijke afhankelijkheid (behalve dat het messt met je bloedsuiker, het heeft zeker wel raakvlakken, maar je wordt nooit echt lichamelijk afhankelijk, want je kunt het vervangen door willekeurig welk voedsel om de lichamelijke reactie te bestrijden).
Het werkt inderdaad voor sommige mensen wel emotiedempend, net als alcohol of nicotine of drugs. Bewustzijnsvernauwend zou ik niet willen zeggen: je vermogen tot rijden is niet beperkt, tenzij je eet tijdens het rijden
En fysieke verslaving heb ik alleen met nicotine denk ik, then again ben je daar na drie dagen niet roken ook van genezen en komen we toch weer op hetzelfde uit, dat het allemaal tussen je oren zit
Dat is denk ik ook het bestequote:
Ik ben wel van de oorzaak opgraven zeg maar
Dat gaat alleen wat minder goed als je in een soort van permanente status van beschonkenheid verkeert. Wat denk ik best wel gebeurt.
quote:
zie post boven je. ik ben het met je eens denk ik...
oh, zo ver heen ben ik gelukkig niet, alleen alcohol op vrijdag en zaterdagquote:
[..]
Dat is denk ik ook het beste
Dat gaat alleen wat minder goed als je in een soort van permanente status van beschonkenheid verkeert. Wat denk ik best wel gebeurt.
Ik weet wel zeker dat eten voor mij een soort van verslaving is, maar ik merk wel dat het veel beter gaat als ik aandacht aan het eten besteed. Dus recepten zoeken, dan die klaarmaken, en ontdekken dat het heerlijk is, en ik niet de boel helemaal op ga eten, alleen omdat het er nog staat...
Maarja, nu is dat makkelijk te doen(vakantie), ik weet niet of mij dat straks nog zo goed gaat lukken.
En ondanks het sporten val ik de laatste tijd echt niet af, ik denk dan ook al snel dat ik dan ook wel iets meer mag/kan (vr)eten geloof ik...
festival was
het eten was ook nog best goed te doen!
een half kilotje er aan, dat hebben we zo weer weg
vanavond lekker naar de sportschool!
en ik heb er gewoon echt zin in!
Wandel jij lang of loop jij hard?quote:
Straks eens kijken of ik 5 km kan halen in de lunchwandeling
ik rek de pauze een beetje opquote:
[..]
Wandel jij lang of loop jij hard?
Ow, en 't verslaafverhaal hier boven is voor mij heel simpel. Als je destructief gedrag vertoont vanwege het (niet) ervaren van een bepaalde emotie, ben je wat mij betreft verkeerd bezig... Welk labeltje dat dan krijgt, doet er niet zoveel toe, denk ik.
Ben ik trouwens de enige die chagrijnig wordt van al die 'zo is afvallen supersimpel'-reclames overal?
Xx
Erger vond ik al die collega's die met weigthwatchers, shakes en al die troep die paar kilo eraf gingen lijnen, en dat dan een half jaar later weer deden...
Daar viel ook niet op in te praten dat je voedingspatroon aanpassen beter was....
Misschien wat minder km's en nog wat andere bewegingquote:
nou, 5km plan gaat niet door want baas "biedt aan" om mee te lopen
gat-ver-damme.quote:
[..]
Misschien wat minder km's en nog wat andere beweging
Mijn dipdaagjes zijn voorbij hoor, vandaag weer heerlijk normaal en niets aangekomen
quote:
Stress, ja de een ervaart het anders dan de ander. Ik volg een opleiding, daarnaast werk ik in de zorg, ik lig in een scheiding, mijn vader is terminaal ziek en ik ben de enige mantelzorger in de buurt. Ja, ik vind het wel stressen, hoewel ik over het algemeen best een positief mens ben vind ik. En gelukkig zijn er heel veel mooie momenten ondanks de stress
Mijn dipdaagjes zijn voorbij hoor, vandaag weer heerlijk normaal en niets aangekomen
Zo vervelendquote:
nou, 5km plan gaat niet door want baas "biedt aan" om mee te lopen
Ik ben altijd blij als niemand mee wil wandelen ( "nee joh, helemaal niet erg!") want ik loop gewoon best hard. En dan klagen dat ik zo snel loop, terwijl ik op halve snelheid loop omdat ik rekening met hun houd 
Dat van die alcohol en verslavende werking. Jaren geleden was ik zo zielsongelukkig dat ik mezelf een tijd elke avond in slaap zoop. Dat ging heerlijk en heel prettig. Ik begreep de aantrekkende kracht van alcohol bij problemen en ellende ineens enorm goed. Maar ik schrok wel van mezelf dat ik dat deed en ben er acuut mee gestopt. Nu drink ik weer gewoon sociaal (paar glaasjes per maand, meestal op een feestje oid), zoals ik altijd al deed.
Zo, ik kom net bij overgrootoma vandaan. Die probeert je als je op bezoek komt ook helemaal vol te stoppen. Het is bij een blikje cola en een chocolaatje gebleven, en dat voelt eigenlijk best ok
Overgrootmoeder? Wow! Dat jij die nog hebt.quote:
Fuente, jij hebt wel heel wat te behappen zo ja...
Zo, ik kom net bij overgrootoma vandaan. Die probeert je als je op bezoek komt ook helemaal vol te stoppen. Het is bij een blikje cola en een chocolaatje gebleven, en dat voelt eigenlijk best ok
Mijn oma's zijn uit 1908 en 1919, hun moeders (en die van mijn opa's) zijn al een heel tijdje dood.
(De moeder van mijn oma uit 1908 overleed in 1930! )Dat zou wel heel sterk zijn, ik ging er vanuit dat het over haar overgrootmoeder ging. Overigens zou het anders betovergrootmoeder heten.quote:
Ze schrijft overgrootoma, dus eigenlijk nog een generatie verder. Maar dat zal wel niet...
Oeps, het is de overgrootoma van mijn zoontje, dus mijn (schoon)oma... Ik heb zelf ook nog een oma over, de overgrootoma's zijn inderdaad allang overleden.. De laatste 1,5 maand voor mijn geboorte ofzo..quote:
[..]
Overgrootmoeder? Wow! Dat jij die nog hebt.
Mijn oma's zijn uit 1908 en 1919, hun moeders (en die van mijn opa's) zijn al een heel tijdje dood.
Beetje traditie van maken. Gezellig met kerst, allemaal bij elkaar, een man of....quote:
ik heb mijn overgrootmoeder nog wel gekend maar die ging deaud toen ik 9 was, maar ja, als alle vrouwen in je familie op hun 19e een kind hebben gekregen kan het prima
Shit happens...quote:
[..]
Beetje traditie van maken. Gezellig met kerst, allemaal bij elkaar, een man of....
Pa & ma zijn 15 jaar, opa en oma 29 en 30.
In Engeland, natuurlijk...
Ze zien er ook gezond uitquote:
[..]
Shit happens...
[ afbeelding ]
Pa & ma zijn 15 jaar, opa en oma 29 en 30.
In Engeland, natuurlijk...
Je zou "oma" zo 45 geven.quote:
Staat je erg goed!quote:
zomg ik lijk wel slank in mijn nieuwe aanwinst
[ afbeelding ]
Mooi meisje. Gothicquote:
En de riem zijn twee vlindertjes
en komt van de action omdat ik te schraal ben om 12,50 voor een elastieken riem neer te leggen in een R&R winkel En hier wordt 't improvisatiediner door de bieten die mamalief over had iig iets met bietjes. Heb ook nog rundvleessalade, maiskolven, filetlapjes en worstjes in huis... Ik maak er wel wat van
Xx
Pretty... zeker met bijpassende hakken?quote:
zomg ik lijk wel slank in mijn nieuwe aanwinst
[ afbeelding ]
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 14-08-2012 19:59:25 ]
hakken genoeg hierquote:Op dinsdag 14 augustus 2012 19:59 schreef LovelyLady het volgende:
[..]
Pretty... zeker met bijpassende hakken?
zal morgen wel een totaalplaatje maken volgens mij hou ik weer vocht vast http://www.etsy.com/listi(...)inition-flask-liquid
Of het moet zijn. "Ik had enkel een salade gegeten, waardoor de alcohol nogal verkeerd viel..."
quote:
Krijg het plaatje even niet gelinked, maar ik moest lachen, gezien het gesprek hier de afgelopen dagen:
http://www.etsy.com/listi(...)inition-flask-liquid
quote:
Funny, cause it;s true
Of het moet zijn. "Ik had enkel een salade gegeten, waardoor de alcohol nogal verkeerd viel..."
dat was altijd mijn recept om goedkoop dronken te worden toen ik nog studeerdequote:
Funny, cause it;s true
Of het moet zijn. "Ik had enkel een salade gegeten, waardoor de alcohol nogal verkeerd viel..."
planning voor vandaag is iig 10 kilometer fietsen, bij voorkeur voor het te warm is... Dan bedenk ik mij vanavond wel even of ik dan ga sporten, of pas vrijdagochtend..
och, vocht of niet, het zijn lekkere opstekertjesquote:
Vanmorgen 1,4 kilo lichter dan gistermorgen... Ik hou denk ik ook wat vocht vast ofzo...
planning voor vandaag is iig 10 kilometer fietsen, bij voorkeur voor het te warm is... Dan bedenk ik mij vanavond wel even of ik dan ga sporten, of pas vrijdagochtend..
(het viel me op dat je na al die jaren nog steeds je puntje puntje puntje achter elke zin niet verleerd bent
)Met warm weer hou je sowieso meer vocht vastquote:
Vanmorgen 84,9, daarnet 83,6
En volgens mij hou ik nog steeds een boel vocht vast.
Ben benieuwd of ik vanavond kan gaan hardlopen, volgens weeronline gaat het onweren en is het vanavond nog bloedheet. Maar ik wil persé lopen. Stom weer.
Ik heb gister gelopenquote:
Ik ben vanmorgen 1.7kg lichter dan maandag.
En volgens mij hou ik nog steeds een boel vocht vast.
Ben benieuwd of ik vanavond kan gaan hardlopen, volgens weeronline gaat het onweren en is het vanavond nog bloedheet. Maar ik wil persé lopen. Stom weer.
Gatver wat was het vies klef warmHet zit in de lucht
Het viel mij laatst ook weer op. Ik heb het toch echt een tijd minder gedaan, maar betrap me er de laatste tijd op dat ik het weer meer doe. Tijd om het weer af te leren.quote:
[..]
och, vocht of niet, het zijn lekkere opstekertjes
(het viel me op dat je na al die jaren nog steeds je puntje puntje puntje achter elke zin niet verleerd bent
Oew, en ik ga om 8 uur bootcampen vanavond. Dat gaat leuk worden.quote:
Ik ben vanmorgen 1.7kg lichter dan maandag.
En volgens mij hou ik nog steeds een boel vocht vast.
Ben benieuwd of ik vanavond kan gaan hardlopen, volgens weeronline gaat het onweren en is het vanavond nog bloedheet. Maar ik wil persé lopen. Stom weer.
Morgenavond lukt in ieder geval niet(is mijn vaste avond). Vanavond is het waarschijnlijk benauwd, vrijdagmorgen niet, en dan is er oppas.
En als ik ga fietsen vanmorgen dan houdt mijn rug het denk ik ook wel vol tot vrijdagochtend. Beweging helpt tot nu toe nog wel het beste.
Maandag was het al klef en toen was het een stuk minder warm. Mijn spieren kunnen de warmte wel waarderen, maar ik koel zo ontzettend slecht.quote:
[..]
Ik heb gister gelopen
koude douchequote:
[..]
Maandag was het al klef en toen was het een stuk minder warm. Mijn spieren kunnen de warmte wel waarderen, maar ik koel zo ontzettend slecht.
SPOILERdat moet je dus nooit doen he
Dat is ook best knapquote:
Nu ongeveer een maand niet op mijn lijn gelet, resultaat: exact hetzelfde gewicht als een maand terug
dan heb je het onder controlequote:
Nu ongeveer een maand niet op mijn lijn gelet, resultaat: exact hetzelfde gewicht als een maand terug
Ik koel tijdens het lopen al niet en een portable douche moet nog uitgevonden worden.quote:
[..]
koude doucheSPOILERdat moet je dus nooit doen he
Wel vet, een koude-douche app op je telefoon.
Morgen AquaBodyPump, lekker in het "koude" water (30C). Heb er nu al zin in.
Ene dag echt veel te veel gegeten en andere dagen weer best weinig gehad. Dus gemiddeld blijkbaar precies goedquote:
Maar weer wat fanatieker bezig gaan nu, want het is leuk dat er veel af is, maar er moet nog meer af
bb heeft toch een vergadering tot 18:00 dus die is toch niet voor 20:00 thuis.
Ik ben als sinds half april zo'n beetje stabiel. Op zich niet verkeerd, maar ik wil er zo graag nog 10kg af.quote:
[..]
Ene dag echt veel te veel gegeten en andere dagen weer best weinig gehad. Dus gemiddeld blijkbaar precies goed
Maar weer wat fanatieker bezig gaan nu, want het is leuk dat er veel af is, maar er moet nog meer af
[ Bericht 0% gewijzigd door helicopter op 15-08-2012 09:54:11 ]
Ik moet er nog zo'n 15....quote:
ik wil er eigenlijk nog wel 15 af
Typo, moest 10 zijn. Zelfs mijn hersenen werken niet mee.quote:
1 kilo moet te doen zijn, gewoon een dag niet eten
Overigens is mijn BMI dan nog 27,5 oid, maar dan vind ik het prima en ga ik me vooral richten op niet meer aankomen.
ik dacht al zoietsquote:
[..]
Typo, moest 10 zijn. Zelfs mijn hersenen werken niet mee.
quote:
Funny, cause it;s true
Of het moet zijn. "Ik had enkel een salade gegeten, waardoor de alcohol nogal verkeerd viel..."
Prima toch, ook dat is iets dat je op een geven moment moet leren, maintainen.quote:
Nu ongeveer een maand niet op mijn lijn gelet, resultaat: exact hetzelfde gewicht als een maand terug
Ik kan niet wachten tot ik zaterdag weer thuis ben en op mijn eigen weegschaal kan gaan staan.
De eerste dagen ging het supergoed, nu de laatste dagen merk ik dat moeheid erin sluipt en dan heb ik de neiging om toch wat meer tussen de gebruikelijke OTDTLD momenten te eten.
Weliswaar voornamelijk fruit, maar toch, het zijn wel extra kcals.
Ik loop nog steeds wel heel veel, en gisterenavond flink gedanst, dus ik gok dat ik iig op zijn minst gelijk gebleven ben tov (dan) 10 dagen eerder maar toch, ik mis de tussentijdse check van hoe het er mee staat stiekem wel.
Mss doe ik vanavond nog wel weer een stiekeme flashmob in de gym. Alleen kijk ik deze keer eerst even om of er wel of niet een surveillance camera hangt.
en ik zou net weg, krijg ik een pleegkitten tussen de deur die daarna helemaal stil blijft liggen... Dus nu net met spoed naar de dierenarts geweest, en nu even helemaal geen zin meer om de deur uit te gaan..
Wil ik ookquote:
als ik er nog 15 afval zit ik precies tussen de 65 en de 70 en dan vind ik 't wel mooi
*doet mee*quote:
Al ga ik meer op de spiegel af en heb ik geen idee hoeveel ik nu weeg, en dat doe ik voorlopig ook maar even niet
maar toen, vroeger, vond ik het bij dat gewicht wel een stuk primaderder.b. Liefst rond de 65 kilo.
Dat is mijn wensenlijstje
Wil ik ook wel maar dat gaat nog wel even duren.quote:
Ik heb al een half jaar niet op mijn eten gelet, en ik weeg nog steeds hetzelfde.quote:
Nu ongeveer een maand niet op mijn lijn gelet, resultaat: exact hetzelfde gewicht als een maand terug
Maar ik wil eigenlijk nog wel een aantal kilo's kwijt. Weet nu wel wat ik kan eten/drinken om niet aan te komen noch af te vallen....
Onder de 30 vind ik ook een mooi streven. Heb dat in de afgelopen maanden 2 keer gehad, maar dan na een intensieve afvalweek. Daarna ga je toch altijd weer een klein beetje omhoog.quote:
Ik zou heel graag een BMI onder de 30 willen hebben. En daarvoor moet ik nog 7 kilo... Dat zou toch te overzien moeten zijn...
Het blijft kriebelen. Vanochtend was het 30,7.
edit: anders kijk je uit je doppen en zie je dat er nog een pagina is.
Ik ben 2,5 week geleden in mijn enkel gestoken door iets, eerst zag het er uit als een dikke muggenbult maar door het vele krabben inmiddels als een vulkaankrater
Het jeukt echt als de ziekte, ben er vannacht zelfs wakker van geworden. En het gaat maar niet over Iemand enig idee of ik me zorgen moet maken?
SPOILER
maar dit duurt al bijna drie wekenquote:
Ik weet het niet SQ, ik had een paar weken geleden ook een paar van die rotbulten. Smeren met spul tegen insectenbeten zorgde ervoor dat ik eraf bleef, en nu is het gelukkig weg... Maar ik heb er toen ook ruim een week last van gehad...
Ziet er verder niet ontstoken uit, dus ik zou nog even wachten. En er af blijven.het staat geschreven en gedruktquote:
Wondjes op je enkel genezen doorgaans niet zo snel en als je dan ook nog enthousiast met je auto-mutilatie bent maak je het er niet beter op
Dat ge moet krabben als het jukt
quote:
Op Of ingipsen
Helpt wel een beetje... in Guatemala had ik spul gekregen bij een apotheek dat écht hielp. Daar zat dan ook een antihistamine en een verdovend middel in.quote:Op woensdag 15 augustus 2012 11:35 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Nestosyl zalf helpt ook goed tegen jeuk!
[ afbeelding ]
(was een middel van een Duitse fabrikant dat hier niet te krijgen is)Maar toen waren mijn beide enkels ook zo gezwollen door een insectenbeet dat ik amper meer kon lopen.
Extragratis ontharenquote:
Hehehe, ik heb ik Colombia ook iets tegen de jeuk gehaald. Liet het later zien aan een arts en die vertelde me dat je dat in Europa echt nooit zonder recept zou kunnen krijgen.quote:
[..]
Helpt wel een beetje... in Guatemala had ik spul gekregen bij een apotheek dat écht hielp. Daar zat dan ook een antihistamine en een verdovend middel in.
Maar toen waren mijn beide enkels ook zo gezwollen door een insectenbeet dat ik amper meer kon lopen.
Toen werd ik wel ontzet aangekeken in de supermarkt door een mevrouw vanwege mijn kuiten. Daar zaten minstens 50 beten op.
Waar woon je dan kom ik er een kusje opgeven.quote:
[..]
maar dit duurt al bijna drie weken
Het lijkt ook wel een beetje op een teken beetje.. Dan krijg je ook zo'n kring rondom. Die heb je momenteel best veel rondlopen.quote:
is er hier trouwens iemand met verstand van insectenbeten?
Ik ben 2,5 week geleden in mijn enkel gestoken door iets, eerst zag het er uit als een dikke muggenbult maar door het vele krabben inmiddels als een vulkaankrater
Iemand enig idee of ik me zorgen moet maken?SPOILER[ afbeelding ]
Dat denk ik eerlijk gezegd niet, als ik plaatjes bekijk, ik denk eerder aan een daas ofzo. Maar goed, ik blijf er even af en dan zien we wel weerquote:
[..]
Het lijkt ook wel een beetje op een teken beetje.. Dan krijg je ook zo'n kring rondom. Die heb je momenteel best veel rondlopen.
Ben je trouwens ook aan het afvallen?
Een daas is ook klote, die ken ik uit Frankrijk.
In Vietnam kreeg ik sterioden-creme om een ontsteking te behandelen.quote:
[..]
Hehehe, ik heb ik Colombia ook iets tegen de jeuk gehaald. Liet het later zien aan een arts en die vertelde me dat je dat in Europa echt nooit zonder recept zou kunnen krijgen.
Toen werd ik wel ontzet aangekeken in de supermarkt door een mevrouw vanwege mijn kuiten. Daar zaten minstens 50 beten op.
Wat doe je eigenlijks dan hier?quote:
Nee hoor
Een daas is ook klote, die ken ik uit Frankrijk.
(same voor Gans)
oohdanquote:
Als het niet goed is, gewoon zeggen. Ik vind de materie gewoon interessant.quote:
[..]
Wat doe je eigenlijks dan hier?
(same voor Gans)
oh, ik zeg niet dat het niet goed is, ik vroeg het me gewoon afquote:
[..]
Als het niet goed is, gewoon zeggen. Ik vind de materie gewoon interessant.
Ik ben nu ook aan the afvallen alleen heb ik nu niets te mekkeren. Dankzij mijn gebroken pols enontrichte elleboog val ik af als een tierelier, ik heb namelijk echt helemaal geen eetlust meerquote:
[..]
Wat doe je eigenlijks dan hier?
(same voor Gans)
Het is een Godswonder als ik de 1200 kcal op een dag haal, ik blijf nu vaak op 800 kcal steken en zelfs dat kost me moeite.heb je dan rare medicatie ofzo?quote:Op woensdag 15 augustus 2012 13:26 schreef Domme_Gans het volgende:
[..]
Ik ben nu ook aan the afvallen alleen heb ik nu niets te mekkeren. Dankzij mijn gebroken pols enontrichte elleboog val ik af als een tierelier, ik heb namelijk echt helemaal geen eetlust meer
Ik ben een rare, sorryquote:
[..]
oh, ik zeg niet dat het niet goed is, ik vroeg het me gewoon af
maar vind het ook mooi wat sommige hier bereiken!Nee, dat is dus het vreemde alleen een gipsen poot en 3 pinnen in mijn pols die lekker langs de binnen kant van mijn huid schrapen als ik mijn vingers beweegquote:
[..]
heb je dan rare medicatie ofzo?
die kun je in engeland bij de supermarkt kopenquote:
[..]
In Vietnam kreeg ik sterioden-creme om een ontsteking te behandelen.
fijn, want er zit precies hetzelfde in als in mijn eczeemzalf, en ik heb nog geen huisarts in de nieuwe woonplaats en de zalf was op... *voorraad*Ik ben wel voorstander van onze Nederlandse voorzichtigheid. Als medicijn-hobby-patient heb je toch geen idee wat je aan het doen bent? Vooral antibiotica vind ik eng...quote:
Je kan in het buitenland sowieso vaak veel meer in de supermarkt krijgen dan hier in Nederland, kijk mijn ogen soms echt uit. Van steroidencreme tot antibiotica, gewoon in het schap in de super.
We zijn met zijn allen in Finland voor ons congres, vrijwel elke avond gaan we samen naar een receptie of anders gewoon uit eten en dan spreken we in de lobby van het hotel af. Nu was ik nog even aan het werk (om 17.54!!!! Niet achterlijk laat verder) en kreeg ik een sms 'waar ben je, we zitten al in de tram'...
Nou ja goed, ben met uiteindelijk met mijn baas naar een receptie gegaan en ga nu lekker slapen en morgen vroeg op om te gaan hardlopen.
(Als het me lukt mijn bed uit te komen.
)en verder mag vandaag voorbij zijn. Pleegkitten heeft het niet gered, en ik zit met een redelijk schuldgevoel nu..
En arm poesje, hoe kwam het?
lekker ff 500 caloos verbrand Hihih, daar zit nooit kwade opzet achter en is altijd een kwestie van achteloosheid in een grotere groep, maar het kan zooooo kut voelen.quote:Op woensdag 15 augustus 2012 20:06 schreef Brighteyes het volgende:
En dan vertrekken je collega's zonder op je te wachten en voel je je ineens weer 13 ofzo, gaat dat ooit over?
We zijn met zijn allen in Finland voor ons congres, vrijwel elke avond gaan we samen naar een receptie of anders gewoon uit eten en dan spreken we in de lobby van het hotel af. Nu was ik nog even aan het werk (om 17.54!!!! Niet achterlijk laat verder) en kreeg ik een sms 'waar ben je, we zitten al in de tram'...
Nou ja goed, ben met uiteindelijk met mijn baas naar een receptie gegaan en ga nu lekker slapen en morgen vroeg op om te gaan hardlopen.
(Als het me lukt mijn bed uit te komen.
erop.quote:Hmm, BE is er nog niet. Niemand zegt daar iets van. Zou het ze niet zijn opgevallen? Nee, ze zullen het wel weten. Ze heeft zich vast bij iemand afgemeld. Toch? Ja nou ik ga er sowieso niet over zeuren, ze vonden me vanmiddag ook al zo'n pietje precies. Nee. Het is vast afgestemd. Misschien is ze wel al in het restaurant. Hmm. Ik hoor toch wel erg weinig over haar. Misschien denkt de rest wel hetzelfde als ik. En we zitten al in de tram. Hmm. Moeilijk. Weet je wat, ik stuur haar een smsje. Dan valt het niet zo op dat ik me weer overal tegenaan zit te bemoeien.
Ach gossiequote:
SQ, ze was klem komen te zitten bij de buitendeur, en heeft daarbij neurologische schade opgelopen..
Ik nietquote:
ik wil gewoon onder de 80, een BMI onder de 25 staat niet op mijn wensenlijstje...Ow en ik heb vanavond alleen maar een salade gegeten, met wijn... Valt prima
Dit. Maar het blijft kut.quote: