Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Oui, datte.quote:Op donderdag 2 augustus 2012 14:09 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
De wonderlijke werking van het menselijk lichaam.
Bright side, ik zou het volgens mij geniaal doen in de oertijd of bij schaarste
nu al zin in!
Ik merk dat ik een beetje de neiging heb om met alle winden mee te willen waaien - ik wil het graag goed doen en wil dus alles doen, wat nooit lukt 
minder carbs, genoeg carbs, veel eiwitten, goede vetten, minder vetten, met mate of streng of juist nietLijstjes posten = advies krijgen en dat is fijn, maar ik weet af en toe ook niet meer hoe ik het nou wil aanpakken
5 dagen veel te weinig (echt in de KH's snijden want E en V wil je erin houden), dan 2 dagen op je onderhoud, gevolgd door weer 5 van veel te weinig. Sport dan op de dagen dat je op onderhoud eet.
Suikers ook echt mijden.
Denk dat je pas echt effect zou zien na 4 weken, maar bij goed meten ook wel na 2...
Als je dat doel voor ogen houdt, dan is lijstjes posten juist handig en kun je gerichte tips krijgen.
Voor oorlogstoestanden zou ik de miniserie Generation Kill kijken!
Maria, wat balen zeg
Ik heb het idee dat wij vrij gelijk zijn qua bouw en afvallen en bij mij werkte normaal eten en regelmatig sporten ook niet.
Ik ging pas afvallen met alleen vk producten, totaal geen suiker, zo min mogelijk verzadigd vet, veel onverzadigd vet en veeeel goenten. Het is even slikken om suiker en mayo en witte pasta 100% te ditchen, maar bij mij is dit wat echt heeft gewerkt.
Edit: en toch echt kcals tellen in het begin, het is zo makkelijk om teveel te eten anders!
Ik denk dat Novem wel een punt heeft Maria, echt even rigoureus aan de gang... Al is dat niet zo leuk...quote:
Mc, als je een brute film wil zien kan ik Driver echt aanraden!!
Voor oorlogstoestanden zou ik de miniserie Generation Kill kijken!
Maria, wat balen zeg
Ik heb het idee dat wij vrij gelijk zijn qua bouw en afvallen en bij mij werkte normaal eten en regelmatig sporten ook niet.
Ik ging pas afvallen met alleen vk producten, totaal geen suiker, zo min mogelijk verzadigd vet, veel onverzadigd vet en veeeel goenten. Het is even slikken om suiker en mayo en witte pasta 100% te ditchen, maar bij mij is dit wat echt heeft gewerkt.
En Driver vond ik echt een te bizarre film! Die omslag ineens
Respect voor joe!quote:Op donderdag 2 augustus 2012 14:37 schreef Novem het volgende:
Mc, als je een brute film wil zien kan ik Driver echt aanraden!!
Voor oorlogstoestanden zou ik de miniserie Generation Kill kijken!
Maria, wat balen zeg
Ik heb het idee dat wij vrij gelijk zijn qua bouw en afvallen en bij mij werkte normaal eten en regelmatig sporten ook niet.
Ik ging pas afvallen met alleen vk producten, totaal geen suiker, zo min mogelijk verzadigd vet, veel onverzadigd vet en veeeel goenten. Het is even slikken om suiker en mayo en witte pasta 100% te ditchen, maar bij mij is dit wat echt heeft gewerkt.
Edit: en toch echt kcals tellen in het begin, het is zo makkelijk om teveel te eten anders!
Je hebt vast gelijk... Ik vind het alleen stom (mijn innerlijke kleuter
) dat het bij andere mensen lukt met 'gewoon normaal' doen ik denk dat er meer mensen zijn bij wie het allemaal niet zo soepel gaat, maar die zie en hoor je nu even nietquote:
[..]
Respect voor joe!
Je hebt vast gelijk... Ik vind het alleen stom (mijn innerlijke kleuter
Hé!quote:
[..]
ik denk dat er meer mensen zijn bij wie het allemaal niet zo soepel gaat, maar die zie en hoor je nu even niet
Heh is ook zoquote:
[..]
ik denk dat er meer mensen zijn bij wie het allemaal niet zo soepel gaat, maar die zie en hoor je nu even niet
Maar toch he 
*lijstje van Novem overgeschreven heeft*
*Flesje honing voor bij thee in kast gezet*
We hebben van die stomme klimaatregeling en ik heb 2 inlaten in kantoor, de ene is al dichtgeplakt en de ander is nog steeds in staat om mijn kantoor om te toveren naar een koelkast 
Het feit dat ik zo'n jaren 50 jurkje aanheb waarvan de stof niet zo dik is en dat ik geen panty aanheb helpt ook niet echt mee
Ik heb mezelf ter compensatie maar op een cappucino getrakteerd
En ik wil mijn kitchenaid
Maar ik lees wel meequote:
[..]
ik denk dat er meer mensen zijn bij wie het allemaal niet zo soepel gaat, maar die zie en hoor je nu even niet
ik denk dat ze Drive bedoelen? http://www.imdb.com/title/tt0780504/quote:
The driver uit 1978? Ik ken em nog niet. En maria, je moet idd voor jezelf duidelijk hebben wat je wilt, anders krijg je inderdaad dat je van alles wat doet maar geen resultaat boekt. Ik ga zelf ook weer iets meer opletten, want gister al bijna 83.. Al kan dat door krachttraining komen want ik heb spierpijn in benen, rug en borst.. En als ik spierpijn heb ben ik altijd wat zwaarder.
Zo'n toffe film!
Blue Valentine met Ryan Gosling is ook tof, wel vrij beklemmend en triest though...
quote:
[..]
Heh is ook zo
*lijstje van Novem overgeschreven heeft*
*Flesje honing voor bij thee in kast gezet*
*knuffel*Ken het...
Wij vetvanonszelfmensjes kunnen nou eenmaal slecht tegen suiker en slechte KH's.
Ik zou het trouwens wegmikken want heb mezelf ook wel betrapt op het wegwerken van grote hoeveelheden suiker bij het afkicken. Is vaak meer zonde dan een flesje honing wegmikken.
Guilty Pleasure van vroegah V1z, je hebt een punt
Boh ik heb een Off Day. Geen zin om te werken
En OT ik denk dat we allemaal wel moeilijke tijden hebben (gehad).. Gaat vaak het niet vanzelf helaas. Ik heb best wat 'plateaus' gehad waar ik moeilijk doorheen kwam. Met doorzettingsvermogen moet het uiteindelijk lukken. En ook op moeilijke tijden moet je proberen de schade te beperken. Dus als je een keer snoept, ga dan niet binge eten maar geniet ervan.
Prob, nare dromen zijn dat
. Dankzij het linkje van VulcanJ (hoe gaat het daarmee?) kwam ik erachter dat ik vorig jaar een paar keer zo'n sleep paralysis gehad heb. Zonder visuele hallucinaties, maar met auditieve. Freaky wel, dacht eerst dat het iets epileptisch was, daarna dat ik het toch gedroomd had omdat ik het daarna nooit meer gehad heb... Maar als je resultaat ziet dan blijf je wel gemotiveerd!
quote:
Het is ook stom Maria! Maar met wat ik nu eet val ik ook niet af hoor. Dat is normaal doen om op gewicht te blijven! Extra sporten helpt dan weer wel. Afvallen kost veel moeite en is echt niet leuk. Ik word ook echt chagrijnig als er dingen met m'n eten moeten veranderen ofzo
Maar als je resultaat ziet dan blijf je wel gemotiveerd!
Dat allessss!
Ik denk dat ik vandaag ook een sjachodag heb, het is niet leuk om tegen jezelf te moeten erkennen dat je nog niet GENOEG doet, zeg maar 
Ik doe wel wat, ik doe mn best, maar ik ben niet die hard en het is kennelijk niet genoeg. Dus er moeten dingen veranderen.Nein, had de motivatie voor de lesjes terug dus ben dat weer gaan doen, want leukerquote:
Maria ben je eigenlijk nog aan het hardlopen?
zumba, dance en total body.quote:
[..]
Respect voor joe!
Je hebt vast gelijk... Ik vind het alleen stom (mijn innerlijke kleuter
beter kijken, de meeste mensen bij wie het echt lukt hier, zijn tamelijk strict in hun lijstjes, althans, dat valt mij op.Anders voor zo'n lesje even half uurtje kracht erbij pakken?
sporten voor m'n geld! Wat voor een 1 werkt ,werkt voor een ander voor geen meter, het is uitvogelen wat voor jezelf het best werkt en wat vol te houden is.
Zelf kan ik heel prima zonder rijst, pasta, aardappelen in alle vormen (ahoewel patat is moeilijk want = lekker! )
Maar zonder brood gaat mij niet lukken dat vind ik gewoon een traktatie
Dat zou wel leuk zijn Mo!
Yup, dat heb ik er ook bij gezet, lijkt me wel weer leuk ook. En ze zouden eventueel ook wat cursussen aanbieden, dus wellicht spinning ofzo, dat zou wel tof zijn.quote:
Wat zou je daar dan willen doen, Mo? Je bent gediplomeerd zweminstructrice, toch?:
Wel 2 kg aangekomen maar dat is in mijn geval niet echt een probleem .
Lijst voor vandaag
O: 2 beschuiten kaas, beker melk
S: hardlopen
L: 2 boterhammen met 2 vissticks 9, beschuit kaas, beschuit hagelslag, beker melk
T's: dropjes, 250 wortel, veel druiven rechtstreeks uit de kas, sinaasappel, nectarine, guinness, blok chocolade, plak cake
D: Veel groente, rijst met satesaus, kipfilet
T; rabarber, kwark en vla, zoute stokjes
.Stoer Mo! Zou leuk zijn als het doorgaat!
Dat zou wel heel cool zijnquote:
Ik heb net een sollicitatie-enquiry gestuurd naar een sportprogrammatoko die ook bij mij in de sportschool dingen organiseert en regelt! Stond op de universiteitssite een advertentie. Hoe tof zou dát zijn
Vandaag voor het eerst in lange tijd weer Jillian gedaan, was even vergeten hoe warm ik het er van krijg.
Dat met Breaker High heb ik ook lang gehad.
(Ook bij die blonde doos die in ATWT zat trouwens. ) Maar nu ben ik er wel overheen, Ryan Gosling is heel aardig opgedroogd. Straks ook Jillian en spinnen. Morgen zwemmen en een rencoopertest (12 minuten vol).
Jij bent ook weer lekker veel aan het sporten zegquote:
Voorlopig alleen nog maar een 'kom ik in aanmerking voor een echte sollicitatie'-mailtje gestuurd, dus nog even afwachten. Morgen gewoon even bellen tegen het eind van de middag als ik nog niets heb gehoord op m'n mail.
Straks ook Jillian en spinnen. Morgen zwemmen en een rencoopertest (12 minuten vol).
dus dit is (naast solliciteren) een van de weinig nuttige dingen die ik kan doen dus ik neem het er maar lekker van! 
Heerlijkquote:
Werkloos, studievakantie en Mr.Mo is elke week van maandag tot vrijdag in NL
paar jaar geleden had ik ook zo'n zomer.Nu moet ik het helaas heel goed plannen tussen studie, stage en werk, maar dat gaat ook vast goed komen.
Het is nog allemaal vrij onduidelijk, maar heb er stiekem wel een goed gevoel over.quote:
Heb je nog 'n buikdansoplossing gevonden voor als de toko sluit?
Maar dat gaat denk ik nog wel een tijdje duren dus moet voor een paar maanden iets anders gaan zoeken, ik zit aan zumba te denken (en dan thuis wel het buikdansen te blijven trainen).
Ik heb geen laptop hier, dus heb ze nog niet bekeken. Het was echt heel naar, bleef ook echt nog een tijdje angstig. Toen ben ik maar filmpjes van beautygloss gaan bekijkenquote:
Maria
Prob, nare dromen zijn dat
Ben benieuwd of ik m'n bijbaantje naast m'n stage kan behouden..
Ik val ook geen knijt af, maar ben wel gelukkig als ik gezond eet en sport... Dan maar chubby!quote:
Hoi! Again lijstjes posten it is!
Billy, klinkt creepy!
Lijstje:
O1: Pruim en banaan
O2: 250 ml magere kwark met wat muesli
L: Soep met rauwkost Rare dag in de cafetaria dus het is geworden: Courgettesoep met half broodje met kip en wat rauwkost
T: 250 ml kwark met fruit (appel, peche, pruim)
D: 3 boterhammen met kalkoenfilet en thaise curry roomkaas. Tomaten (5), komkommer (1), bloemkool (1/2).
T: ?
S: indien tijd: half uurtje lopen en wat Jillian
Je eet vrij veel suiker/koolhydraten. Fruit is gezond maar overdrijf het niet..quote:
[..]
Ik val ook geen knijt af, maar ben wel gelukkig als ik gezond eet en sport... Dan maar chubby!
Je koolhydraten zitten nu in: 5 stuks fruit in je lijstje (al telt een pruim niet echt als 1 eigenlijk), muesli, brood, in currysaus kunnen ook nog carbs zitten plus in de rijst neem ik aan bij die curry?
Dan zit je echt hoog in de snelle koolhydraten. Vind ik dan..
Edit: oh niet precies genoeg gelezen, curry op brood, dus zonder rijst natuurlijk.
Ik vind het zelf ook lastig, maar ik neem als tussendoortje soms iets van noten of tonijn. Dat laatste doe ik eigenlijk alleen als ik thuis ben omdat je anders zo'n vislucht hebt..quote:
Ik hou het ook meestal op 2 stuks fruit per dag... Het brood van vanmiddag was niet gepland, ging ik proberen te skippen om geen koolhydraten te eten... Vanavond brood, tjah iets anders heb ik niet mee...
inderdaad/zichzelf ruikt op het moment
en bollen geitenkaas Nu een een bloemkool in de pan gaan mikken.
Noten zijn echt lekker, maar ik eet er daar echt teveel van... en vis is inderdaad geen optie hier. Vooral mijn eiwitten naar omhoog krijgen vind ik moeilijk, waarom woon ik niet in IJsland...quote:
[..]
Ik vind het zelf ook lastig, maar ik neem als tussendoortje soms iets van noten of tonijn. Dat laatste doe ik eigenlijk alleen als ik thuis ben omdat je anders zo'n vislucht hebt..
O: dubbele mais bth chorizo, appel
T: handje gemengde noten
L: bruine bol kroket, 200 gr salade
T: 5 grote cherrytomaten, 2 blokjes chocolade
D: ...? Courgettesoepje? Iets met groenten & mager iig...
T: yoghurt met meloen, of als ik nog ga sporten een shake met banaan, eiwitpoeder enzo.
Ik heb net een bitterbal op bij de borrel en zit nu mn roggebrood met pindakaas te eten in de trein. Als straf voor alle lawaaiige mensen in de trein.
Sporten sla ik vanavond over, alleen wat pushups.
En ben nu pas op weg naar huis... Geen sporten denk ik, zalando bestelling passen en opruimen
Maar dit is wel heel weinig hoor. Het zou me verbazen als je boven de 1200 calorieen uitkomt (tenzij je een eeeeeeenorme bak full fat yoghurt hebt natuurlijk.quote:
Oh en ik heb dus helemaal geen beweging gehad he, niet eens naar het werk fietsen!
)En ach, voor een keertje wat minder is geen ramp. Ik keen trouwens net in de reflectie van het bushokje en zag minder kwab kwab!
En mijn Kitchenaid is binnen
ik wil taartjes bakken, maar ik heb geen spullen in huis voor minder kwab! voor de kitchenaid!*O*Ik ga dit weekend weer een boterkoek met appel maken voor mn moeder. Ze wilde eigenlijk taart ofzo bij de ah halen, maar dat mag natuurlijk niet van mij.
Moet er morgen alleen wel aan denken dat ik dr bonbons meeneem van kantoor.
.Ik val ook niet af trouwens, ik kan wel keurig op gewicht blijven, en m'n gewicht is prima. Maar als ik wil afvallen moet ik ook minder eten dan ik aangenaam vind. Daar word ik chagrijnig van, en vervolgens recalcitrant en dan eet ik een pak koekjes.
Verder sluit ik me aan bij het advies de suikers te skippen.
• yoghurt met havermout
• beestengedoe
• broodmaaltijd: 4 boterhammen, 4 krekkers
• graafgraaf
• wandelen met honden en onderweg een dutje
• avondeten: sperziebonen, gemarineerde tofu, pindasaus
• toe: custardpudding met gedroogde zuidvruchten
http://www.bol.com/nl/p/e(...)20081001004008492010
Sterkte met je bui verder
O: een speltboterham met boter, een gekookt ei en thee met melk
L: Mager rundergehakt met paprika, champignons en avocado
T: ananas en aardbeien
T: handje nootjes klein mueslireepje
D: volkorenpasta met gehaktballetjes in tomatensaus, wortel, ui en courgette
T: Griekse Yoghurt Als ik trek krijg nog wat ananas en aardbeien. Maar ik heb enkel kantoorwerk gedaan en mag dus niet meer dan 1550 kcal eten vandaag. Ff kijken hoe ik me voel
Heb er nog een extra bth bij gedaan en een beetje parmezaan door de soep.
Jawel, 1550quote:
An, "Mag dus niet meer dan"? Waarom? En lijkt me niet dat je daar aan zit, toch?
Ik moet en beetje de MarMar methode aanhouden. Ik eet nu echt wel de goede dingen, maar had liever in plaats van de mueslireep al fruit willen eten. Dan zou ik nog over hebben en meer kunnen eten. Maar goed, zat op kantoor, was vergeten fruit mee te nemen. Dan moet ik echt kiezen of delen, anders komt het er ook vrij snel weer aan.
Zou 1550 niet trekken, niet voor afvallen en zeker niet als onderhoud, maar iedereen is anders natuurlijk
Lijstje:
O: griekse yoghurt met honing, cappuccino
T: banaan
S: half uur fietsen, half uur wandelen
L: ciabatta met kip, tauge en (vette) dressing
T: gekookt ei
D: machtige pasta van kip, paddestoelen, wijn, slagroom, bassillicum en parmezaanse kaas
T: wijn, stukje pure choco
Mijn BRM of zo iets zit op 1450 en ik heb alleen gezeten vandaag. Als ik meer beweeg eet ik ook echt wel meer. Mijn streefgewicht is 57, 58 kilo, dus er mag nog drie kilo af. Het hoeft alleen niet perce, het is zo ook wel goed.quote:
Ben je nog bezig met afvallen An?
Zou 1550 niet trekken, niet voor afvallen en zeker niet als onderhoud, maar iedereen is anders natuurlijk
Bedoel je mijn lijstje of van iemand anders?quote:
Ik bedoelde niet dat het te weinig was hoor, alleen dat ik het me niet voor kan stellen om zo weinig te eten, zou heel hongerig en knorrig worden
Anyway, als ik druk zou zijn, zou ik ook honger krijgen van mijn lijstje. Maar wel besef ik mij steeds meer hoe je beter naar je lijf kunt luisteren, in plaats van te tellen. Ik plaats ook steeds minder lijstjes en ik tel ook niet meer elke dag, juist omdat ik het luisteren steeds beter door krijg. Daar ben ik wel tevreden mee
Jij bent toch ongeveer net zo lang, slank en oud als ik? En beweegt iets van 2 uur per week? Mijn bmi is 1600 geloof ik. Welke tool heb jij gebruikt om je bmi te bereken?quote:
[..]
Mijn BRM of zo iets zit op 1450 en ik heb alleen gezeten vandaag. Als ik meer beweeg eet ik ook echt wel meer. Mijn streefgewicht is 57, 58 kilo, dus er mag nog drie kilo af. Het hoeft alleen niet perce, het is zo ook wel goed.
bmi van 1600?quote:
[..]
Jij bent toch ongeveer net zo lang, slank en oud als ik? En beweegt iets van 2 uur per week? Mijn bmi is 1600 geloof ik. Welke tool heb jij gebruikt om je bmi te bereken?
Harris Benedict, 1.66, de 14e wordt ik 32 en doe enkel yoga, 2 uur per week. Plus kantoorbaan. En ik denk niet dat je bmi 1600 isquote:
[..]
Jij bent toch ongeveer net zo lang, slank en oud als ik? En beweegt iets van 2 uur per week? Mijn bmi is 1600 geloof ik. Welke tool heb jij gebruikt om je bmi te bereken?
Als je niet meer zelf naar de wc loopt mag je de MarMar methode aanhoudenquote:
[..]
Jawel, 1550
Ik moet en beetje de MarMar methode aanhouden. Ik eet nu echt wel de goede dingen, maar had liever in plaats van de mueslireep al fruit willen eten. Dan zou ik nog over hebben en meer kunnen eten. Maar goed, zat op kantoor, was vergeten fruit mee te nemen. Dan moet ik echt kiezen of delen, anders komt het er ook vrij snel weer aan.
2 xGewoon ordinaire goedkope pakken diepvriesspinazie opwarmen met daardoor dit mengsel:
halve blik tomatenstukken in een pan met daarin 2 genipperde knoflook en 1 gesnipperde ui, veel peper, zout, cayennepeper, flink wat sambal, scheut citroensap, schepje suiker, prov. kruiden, munt, bieslook..
Lekker laten koken, dan binden met een leuke scheut room.
Dat door de spinazie roeren...
Hierbij had ik spaghetti met room, kaas, olie en knoflook
Héérlijk..Bmr. En ik ben toch een heel stuk ouder. En beweeg ongeveer hetzelfde.quote:
[..]
Harris Benedict, 1.66, de 14e wordt ik 32 en doe enkel yoga, 2 uur per week. Plus kantoorbaan. En ik denk niet dat je bmi 1600 is
Haha, je snapt wel wat ik bedoelquote:
[..]
Als je niet meer zelf naar de wc loopt mag je de MarMar methode aanhouden
En gelukkig komt dat inderdaad nog maar een paar keer per jaar voor
Bmr zit toch echt rond de 1400 bij mij. Snap het nietquote:
[..]
.Bmr. En ik ben toch een heel stuk ouder. En beweeg ongeveer hetzelfde.
Maakt ook niet uit. Ik luister goed, krijg voldoende binnen en voel me naar omstandigheden goed. Ik kom hier ook even meeposten, ik wil namelijk ook beter op gaan letten wat en hoeveel ik naar binnen gooi en gezonder gaan eten Kan een boel eten, maar het vraagt om meer, veel meer, meh.
En het is zeker niet dat je j.lo of kim k. bent ofzo
Netjes!quote:
HENK! 1700 kcal. Lijkt me prima!
Heb er nog een extra bth bij gedaan en een beetje parmezaan door de soep.
En dat achterwerk van jou valt best mee.
Ik zweer mijn jurkjes staan fabulous if it weren't for that ass!!quote:
Nou ja! Dat is toch juist mooi?!? Heupen, dijen, billen?
En het is zeker niet dat je j.lo of kim k. bent ofzo
Ja ditquote:
Bij jezelf vind je dingen altijd veel erger! Waarschijnlijk valt het mee Serieus
/einde creeper-modus
Misschien uitzoeken of je bepaalde voedingsstoffen tekort komt? Vreetbuien krijg je meestal door een bepaald tekort. Misschien toch wat te eenzijdig of stiekeme suikers?quote:
Ik heb nu dus zo'n periode dat luisteren fout zou zijn.
Kan een boel eten, maar het vraagt om meer, veel meer, meh.
ja nee ik lief niet. Ik ga geen foto plaatsen! Ik ga wel even sporten zometeen & weer aan de cleansing, jezusmina! Ok, zeimodus over.
Dankjewel!quote:
Zal morgen een lijstje posten!
^^quote:
Ik heb je kont niet gezien, dus kan er niets over zeggen. Wel vervelend voor jequote:
Viz
Ok, zeimodus over.
Nuff said Maar ja, ieder heeft zo zn punten idd. Smooch voor Parkietje An, tof! Ik ga eens kijken
Welke valkuilen bedoel je trouwens? *nieuwsgierig* Don't be gentle Het voordeel is dan weer wel dat ik lekker zacht val.quote:
[..]
Ik heb je kont niet gezien, dus kan er niets over zeggen. Wel vervelend voor je
Zelf het gevoel dat m'n testosteron beetje gek aan het doen is. Alle zintuigen op hoog, agressie beetje te, bossie siepels...quote:
[..]
Misschien uitzoeken of je bepaalde voedingsstoffen tekort komt? Vreetbuien krijg je meestal door een bepaald tekort. Misschien toch wat te eenzijdig of stiekeme suikers?
Thanksquote:
Zei ik valkuilen? Nee toch? Ik dacht symptomen. Je opgeblazen buik, je bui, niet afvallen, maar wel je best doen etc. Dat bedoelde ikquote:
Bipsen
An, tof! Ik ga eens kijken
Sommige mensen worden van suiker agressiefquote:
[..]
Zelf het gevoel dat m'n testosteron beetje gek aan het doen is. Alle zintuigen op hoog, agressie beetje te, bossie siepels...
Maar veel onrust dus. Ik zal maar niet aankomen met yoga he!
En idd, iedereen heeft zo zn punten.. ik ben niet zo blij met mn bovenbenen, maar ik heb een prima leeftijd voor jurkjes op knielengte, dus lekker belangrijk
Mijn tieten maken veel goed
die doen nog alsof ik 18 ben Oh oepsquote:
[..]
Zei ik valkuilen? Nee toch? Ik dacht symptomen. Je opgeblazen buik, je bui, niet afvallen, maar wel je best doen etc. Dat bedoelde ik
Ja dat bedoelde ik Maar okee klinkt nuttig! Maar dan heb je maar 1400 kcals ofzo?quote:
Maar echt ik zweer jullie dit is echt goede motivatie. Ik ga ff thee maken ipv mijn toetje.
.Maaarrrrr, net weer
gebodycombat Ik vind het echt tof! Had nog een verdwaalde kniesteunband ergens rondslingeren en nu geen last van de knie tijdens de les. Wel een spier in mn bil verrekt geloof ik Oh well .JA! Crashdieet. Tot morgenochtend. En nee, het is wat meer; wacht..quote:
[..]
Maar dan heb je maar 1400 kcals ofzo?
quote:
Ha, mijn valkuilen zitten in m'n billen. En bovenbenen
Maaarrrrr, net weer
leuk!!Bwaa ik heb vandaag ook te weinig, maar vandaag heb ik schijt aanquote:
[..]
JA! Crashdieet. Tot morgenochtend. En nee, het is wat meer; wacht..
Wel gezonde dingen gegeten iig. En wandeling gemaakt met mister vriendje en even lekker gemekkerd Ik kijk het even aan, thx!quote:
[..]
Sommige mensen worden van suiker agressief
Maar veel onrust dus. Ik zal maar niet aankomen met yoga he!
Maar was laatst al best labiel, lopen blehren bij het kijken van Forest Gump, voelde echter wel even fijn.
Ja!quote:
En ik ga ervan zweten en ik krijg een rood hoofd ervan. Dat is vast goed .Run Vaiz, run!quote:
[..]
Ik kijk het even aan, thx!
Maar was laatst al best labiel, lopen blehren bij het kijken van Forest Gump, voelde echter wel even fijn.
Even voor de statistiek: die ene hairy biker weegt 123 kilo en heeft 42% vet.
Die ga ik onthouden voor mn fitheidsonderzoek.
Het leuk vinden blijkt echt uit je post
Zit meh in de lucht ofzo??
Trouwens, meh zit niet in je gewicht dat weten jullie ook wel he??
* uniekhoorn is ook een bodemloze put
Liefquote:
[..]
Bwaa ik heb vandaag ook te weinig, maar vandaag heb ik schijt aan
Ok ik ga even foto's uploaden.
Ontbijt was trouwens 400 kcal, lunch 400, avondeten 400 (olijfolie, bacon), dus dat is "al" 1200. Dan nog 3 a 400 voor T's et voila, voor een dag absoluut niets genoeg.
O: 200 gr fr.kwark + 1 banaan + paar krenten + beetje honing
T: digestive koekie
L: 150 gr sla, 150 gr cherrytomaten, 1 komkommer, dressing met lepel mayo en olijfolie en mosterd
T: digestive koekie
D: spaghetti met veul groenten + tomatensaus
S: bodycombat dus
Ja, de koekjes zijn niet goed, maar ach, voor de rest gaat het wel vind ik.
Is wel de beste film ooit!quote:
Tof trouwens dat je het zo leuk vindt
En apologies voor mijn hoofd-painting skills.
En na die eerste foto heb ik ff mijn sporttas er neer gezet, voor de impressie zien jullie?
poef
[ Bericht 22% gewijzigd door Perruche op 02-08-2012 21:48:15 ]
mensch, prachtige kont.
Geen ronding in een jurk op de plek waar een ass hoort te zitten is ook niks!
Je begrijpt dat dit de beste zijn uit een serie van 200 he, Dus denk er ff 15% bijquote:
Ja, net een vliegdekschip, heb je ook van die landingskabels overdwars?
mensch, prachtige kont.
En dit zijn ook de flatterende kleedjes, natuurlijk.
Ondertussen zit ik met mijn kop in de olijfolie de hairy dieters te kijken.
quote:
Je kan je kont niet eens zien
Geen ronding in een jurk op de plek waar een ass hoort te zitten is ook niks!
THATS ON PURPOSEquote:
Maar goed thanks all, misschien valt het wel mee. Kennen jullie dat, dat je jezelf vanuit de meest onmogelijke hoeken gaat bekijken?
Zit in die sporttas denk ikquote:
Het valt je opquote:
Je wilde ons toch bewijzen dat je een big ol' butt hebt?quote:
Op . Goede fotopositionerings-skills. Hairy Dieters .Ze zitten wel allemaal goed.
?! Please explain hahaTop, ik houd van tuttig. Die roze chino was ook tof, toch. Ik houd van fout!quote:
Lange rok vind ik leuk, tweede niet, tuttig en geen fijne lengte, laatste ook een beetje tuttig, maar met leuke espadrilles en een strandtas ofzo wel leuk denk ik.
Ze zitten wel allemaal goed.
maar dan nog is het gewoon een prima kont, niets mis mee!Ken je de Hairy Bikers? Die hebben teveel gegeten en moeten op dieet! BBC2, bij mij zit het op 21 ofzo.quote:
Hairy dieters
Ciao
Oudere foto baaidewee.
"Squeeze your baaalls!"quote:
[..]
Ken je de Hairy Bikers? Die hebben teveel gegeten en moeten op dieet! BBC2, bij mij zit het op 21 ofzo.
Ass my assquote:
En mijn outfits? Is dat een beetje ok? Ik vind dat laatste jurkje zo cute, in het echt heeft ie echt heel mooie felle kleurtjes.
Maar ik snap wel wat je bedoelt. Op de eerste foto ben je slank omdat je kleding aansluit. De andere twee jurkjes doen het niet voor je omdat ze niet aansluitend zijn. Je hebt hetzelfde lijf als ik: bij te wijde kleding lijk ik huge!
Dus niet mekkeren en ruil die twee jurkjes in
Uitleggen waarom je lachtquote:
Ik had van Vaais wel een 'kusje op je billen' verwacht. Eigenlijk.
Kont!
Vind je echt zo mooi
Perr, je eerste kledingcombi vind ik het mooist.
En je hebt een prima figuur, helemaal niks mis mee...
Je hebt er ook slanke benen bij!Nu ging ik nog es kijken en OMG wat cute!quote:
Ha, die zitten wel aansluitend... oh wacht, die tweede niet idd. It iz no imaginationquote:
[..]
Ass my ass
Maar ik snap wel wat je bedoelt. Op de eerste foto ben je slank omdat je kleding aansluit. De andere twee jurkjes doen het niet voor je omdat ze niet aansluitend zijn. Je hebt hetzelfde lijf als ik: bij te wijde kleding lijk ik huge!
Dus niet mekkeren en ruil die twee jurkjes in
. Had een aansluitend jurkjemaar die stof was afgrijselijk helaas.Ben intussen wel wat zwaarder enzoquote:
Mooi Maria!!
Benen zijn wel grotendeels hetzelfde gebleven Al weeg jij 200 kilo ben je nog cute. ZO cute!
quote:
[..]
Nu ging ik nog es kijken en OMG wat cute!
Wiebelteentjes Awwwquote:
MARIA ZHE CUTENESSSSS!
Al weeg jij 200 kilo ben je nog cute. ZO cute!
Dat zei vriendje ook zo ongeveer na mijn klaagzang Check!quote:
Maar goed thanks all, misschien valt het wel mee. Kennen jullie dat, dat je jezelf vanuit de meest onmogelijke hoeken gaat bekijken?
En ik zie geen kont
, maar wel een super mooi lichaam.Ja boven aansluitend jah, maar onder echt niet. Dat zie je heul goed op de eerste foto, mutsquote:
[..]
Ha, die zitten wel aansluitend... oh wacht, die tweede niet idd. It iz no imagination
Nee, ik heb onder ook 1-2 maten groter, dat verhul ik graag!quote:
[..]
Ja boven aansluitend jah, maar onder echt niet. Dat je je heul goed op de eerste foto, muts
edit; ik begrijp de tweede zin niet
Ik geef het opquote:
[..]
Nee, ik heb onder ook 1-2 maten groter, dat verhul ik graag!
Ik vind mezelf zittend nooit zo tof, dan zakt mn rug in een kronkel en lijk ik korter en dikker, maar sjah, ik zit toch meestal. Als ik dan ff ga staan voor de spiegel, dan lijkt het weer heel wat.quote:
Maar goed thanks all, misschien valt het wel mee. Kennen jullie dat, dat je jezelf vanuit de meest onmogelijke hoeken gaat bekijken?
En als je dan op andere mensen let, hebben die precies hetzelfde, alleen vindt je het dan bij hun heel normaal, want iedereen heeft het, maar owee als je het ook bij jezelf ziet
En niemand kijkt van zo dichtbij en zo bewust naar elk vlekje en deukje en bultje als jijzelf, probeer mijn dochter ook voor te houden dat niemand dat iniminipukkeltje ziet waar ze naar staat te gillen met haar gezicht 3 cm van de spiegel af voordat ze m zelf uberhaupt zag
Dus ja, het is vrij universeel denk ik
Ik heb het net gedelete en kan het niet meer vinden op tinypic. Misschien heeft een lurker hem nog gedownload?quote:Op donderdag 2 augustus 2012 21:51 schreef Laureline het volgende:
Hee, doe mij ook eens die kontfoto! Ik ben wel voor de truuk: doen alsof het je pronklichaamsdeel is, juist. Dat helpt echt!
Dat doe ik wel es met courgette en ook wel es met groene kool.quote:
Prei als lasagnebladeren, wat een koningsidee.
? Van zo'n obscuur slanktopic? Ik hoop het niet, ik waande me altijd veilig als ik een foto na een uurtje of wat weer verwijderde hier .. Courgette gebruik ik wel vaak als lasagnebladen. Maar meestal begint Duvel dan dat we weer 'lasagnesoep' eten .Hairy dieters
), mis ik ineens alle foto's.. Dat kan toch niet!De saus moet dan idd wat dikker, normaal trekt een deel van de vocht in de pasta waardoor het vanzelf dikker wordt. Saus langer laten pruttelen (zachtjes) onder af en toe doorroeren om er meer vocht uit te koken voordat je er lasagna van maakt wil wel eens helpen. Als je pakjes gebruikt is de oplossing simpel: minder water/melk bij de saus.quote:Op donderdag 2 augustus 2012 21:56 schreef XcUZ_Me het volgende:
Prei zorgt hier voor onwelriekende odeuren
pff was nog wel ff spannend in het begin!quote:
Tssss... Zit ik zwemmen te kijken en kromo naar goud te schreeuwen (vanachter de tv..
quote:
Henk, is denk ik ook omdat zij best wel obees zijn, dan moet er eerst wat drastisch gebeuren toch?
Dacht trouwens dat ze voor de helft van hun normale intake moesten gaan, dus 1500-1700 ofzo? iig wel flinke schouders zag ik! zij is waarschijnlijk breder dan ik .. Dan vind ik die hockeyster kitty van hupperdepup toch mooier..Foto's gemist
Maar ik weet uit eerste hand dat Perr gewoon een lekker wijf is met een goeie ass.
Zo eentje wil ik er ook wel
Verder heb ik een heerlijke D op namelijk deze
CARBS omnomnom!Oh en eens met de cuteness van Maria
Die zin vatte ik bij eerste lezing heel anders opquote:
Ohai!
Foto's gemist
Maar ik weet uit eerste hand dat Perr gewoon een lekker wijf is met een goeie ass.
Zo eentje wil ik er ook wel
Verder heb ik een heerlijke D op namelijk deze
Oh en eens met de cuteness van Maria
!Ik heb verse muntthee nu
Who knows! (insert GB smiley)quote:
[..]
Die zin vatte ik bij eerste lezing heel anders op
Ik las muffintheequote:
Nallie je D
Ik heb verse muntthee nu
Waar het hoofd van vol is...
Hairy Bikers
Ik ga denk ik dat boek van An bestellen en het Hairy Dieters boek Ik moest gniffelen! Lekker bestellen! Meer weten over eten helpt je ookquote:
[..]
Ik las muffinthee
Waar het hoofd van vol is...
Hairy Bikers
quote:
Op True that! En ik vind de Bikers tofquote:
[..]
Ik moest gniffelen! Lekker bestellen! Meer weten over eten helpt je ook
quote:
Ze hebben ook Sherlock Holmestheesoorten. o.a. Moriartea
T: 2 rijstwafels met pindakaas
S: uurtje KT
O: overnight oats met banaan en pruim
L: salade van spinazie/paprika/tomaat/komkommer/tonijn met beetje mayo/gekookt ei, 1 snee brood
T: koffie verkeerd, 5 tucjes
D: de eerder geposte pasta
T: bakje yoghurt met nectarine en lijnzaad
Lekker dagje
Ja lekker he?! Echt mijn ontdekking van 2012quote:
Oeh overnight oats, dat ga ik ook weer eens maken als de yoghurt op is.
Qua pijn wel prima, qua opgeblazenheid nog steeds slechtquote:
Had poedertjes van de dokter maar helpt niet, dus maandag weer terug.
Ah well, ben er nu zo'n jaar mee bezig dus t went wel onderhand
Thanks for asking tho
quote:
[..]
Qua pijn wel prima, qua opgeblazenheid nog steeds slecht
Had poedertjes van de dokter maar helpt niet, dus maandag weer terug.
Ah well, ben er nu zo'n jaar mee bezig dus t went wel onderhand
Thanks for asking tho
! En tevens Ik ga slapen
Morgen uit eten met collega's en aanhang, mister vriendje gaat ook mee!Nallie wat werkt voor jou buik het beste?
Sweet dreams dan maar..quote:
Ik ga weer proberen te slapen, nu iets beter dan gister hoop ik!
[ Bericht 0% gewijzigd door uniekhoorn op 03-08-2012 00:12:48 ]
Nog meer mensen die mee willen?
Ruimte zat nog in de tent.
Ja dat is een beetje t punt, dat weet ik dus nietquote:
Slaap lekker Maria..
Nallie wat werkt voor jou buik het beste?
Als ik crap eet heb ik last, koemelk meestal ook. Maar nu eet ik al een hele tijd netjes en dan heb ik ook last.. it's a mystery
En lukte t?quote:
Morning. Ik heb vanmorgen geprobeerd mijn broek andersom en binnenstebuiten aan te trekken... aargh.
?Spanningsklachten?quote:
Mogge
[..]
Ja dat is een beetje t punt, dat weet ik dus niet
Als ik crap eet heb ik last, koemelk meestal ook. Maar nu eet ik al een hele tijd netjes en dan heb ik ook last.. it's a mystery
Ja, merkte het pas toen ik naar de wc gingquote:
T word wel erger met stress, maar ik heb nu zeker geen stress (vakantie) en het afgelopen jaar ook erg weinig last van gehad... Huisarts zegt dat ook steeds.quote:
Mijn man heeft er ook jaren last van gehad (bij vlagen), ook in stressvrije periodes, maar het was zeker weten spanninggerelateerd. Het lastige was het patroon te doorbreken en als het ware een knop om te zetten in zijn hoofd. Voor zijn gevoel had hij namelijk geen last van spanning en stress.quote:
[..]
T word wel erger met stress, maar ik heb nu zeker geen stress (vakantie) en het afgelopen jaar ook erg weinig last van gehad... Huisarts zegt dat ook steeds.
Hmm oke, naja ik zal t straks op vakantie wel merken denk ik, dan ben ik meestal volledig zen na een dag of tweequote:
[..]
Mijn man heeft er ook jaren last van gehad (bij vlagen), ook in stressvrije periodes, maar het was zeker weten spanninggerelateerd. Het lastige was het patroon te doorbreken en als het ware een knop om te zetten in zijn hoofd. Voor zijn gevoel had hij namelijk geen last van spanning en stress.
Heb je weleens yoga oid overwogen?quote:
[..]
Hmm oke, naja ik zal t straks op vakantie wel merken denk ik, dan ben ik meestal volledig zen na een dag of twee
Heb t weleens gedaan met van die thuisvideo's. Helemaal geen slecht idee om weer eens te proberen! Zal vanmiddag gelijk poging wagen, thanks!quote:
[..]
Heb je weleens yoga oid overwogen?
So far voor mijn lekkere ontbijtje.
Wat dan ook waarschijnlijk gelijk de oorzaak is.
Hehe, ik fietste naar het station en dacht nog "oh, wat mooi al die verschillende kleuren grijze wolkenquote:
Klacht: vanmorgen prutweer dus laarzen en legging aan, nu snikheet xD
en kijk, een regenboog! "En toen kreeg ik een plensbui over mee heen.
meh, balenquote:
[..]
Qua pijn wel prima, qua opgeblazenheid nog steeds slecht
Had poedertjes van de dokter maar helpt niet, dus maandag weer terug.
Ah well, ben er nu zo'n jaar mee bezig dus t went wel onderhand
Thanks for asking tho
Ben benieuwd waar de dokter mee komt.
quote:
[..]
Hehe, ik fietste naar het station en dacht nog "oh, wat mooi al die verschillende kleuren grijze wolken
En toen kreeg ik een plensbui over mee heen.
Maar het heeft wel geholpen!quote:
Tssss... Zit ik zwemmen te kijken en kromo naar goud te schreeuwen (vanachter de tv..
HPKW^, ik wilde dat alle slankies zo bagger als ik konden eten zonder last.quote:
[..]
meh, balen
Ben benieuwd waar de dokter mee komt.
Nou ja, die 3 dubbele spaanse pepers op den pizza heb ik dan wel gemerkt, maar dat was de volgende dag
ff wakker worden. Freud gaat tegenwoordig op tijd naar bed en die vind het gezellig als ik met hem mee ga. Ik ga dan nog wat lezen, maar ik wordt toch weer wakker snachts. Toch iets anders op verzinnen Nallie: vervelend dat je buik nog zo vervelend doet. Vooral pijn is heel storend. Hoop dat je alsnog de oorzaak vindt
Hete poepiesquote:
[..]
^, ik wilde dat alle slankies zo bagger als ik konden eten zonder last.
Nou ja, die 3 dubbele spaanse pepers op den pizza heb ik dan wel gemerkt, maar dat was de volgende dag
Heeft iemand in mijn regio iets aan een stuk of 25-30 houten kledinghangers? Wij zijn aan het puinruimen en het ligt me in de weg
Ja, ik vind van wel. Het is vrij simpel uitgelegd, dus voor iedereen toegankelijk. Soms herhaalt ze wel veel, maar dat hebben mensen soms ook nodig. Het gaat mij helpen om lekkere receptjes voor schoonpa te verzinnen en uit te leggen waarom ik het zo maak. En qua kennis pik ik zelf ook nog wat op.quote:
Is dat boek wat An? Mijn schoonzus is er helemaal lyrisch over
Heeft iemand in mijn regio iets aan een stuk of 25-30 houten kledinghangers? Wij zijn aan het puinruimen en het ligt me in de weg
Oops, you did it again.quote:
Morgen
Nallie: vervelend dat je buik nog zo vervelend doet. Vooral pijn is heel storend. Hoop dat je alsnog de oorzaak vindt
heb van die periodes Lijstje
O: yoghurt met een appel
T: cappuccino, druifjes
L: 2 crackers met kaas, ham, komkommer en ei, melk
T: wortels, komkommer
D: soep (gepureerde groente dus) met een nog nader te bepalen stukje vlees en stevige salade (met geitekaas en paddestoelen)
T: misschien nog wat yoghurt
Maakt dat je extra kritisch?quote:
Is dat boek wat An? Mijn schoonzus is er helemaal lyrisch over
Oew, ik kan altijd wel stevige kledinghangers gebruiken!quote:Heeft iemand in mijn regio iets aan een stuk of 25-30 houten kledinghangers? Wij zijn aan het puinruimen en het ligt me in de weg
Mooi lijstje Mar! Als altijd
*duimduim*
.Wanneer ga je op vakantie, Mar?
Ik mag een fiets uitzoeken van het werk
. Heb al een mooie op het oog . Welke fiets had jij ook alweer, Co? En fietst die een beetje lekker? Ik wil een stevige stadsfiets van een goed merk met 7/8 versnellingen, het liefst een transportrek voorop en ook nog een beetje een leuk kleurtje als het even kan . Nu hoef ik mijn Batavus niet te laten repareren, die leveren we gewoon in, want drie fietsen is ook wel een beetje veel .En Transportrekken. Ik voel weinig liefde voor die hype
..zie DMquote:
Mogguh
Wanneer ga je op vakantie, Mar?
Ik mag een fiets uitzoeken van het werk
http://www.profile-quist.(...)/20897/batavus-live/quote:Op vrijdag 3 augustus 2012 09:53 schreef Perruche het volgende:
Leuk vikkestein! Welke heb je op het ooog?
En Transportrekken. Ik voel weinig liefde voor die hype
Deze
. Zonder transportrek, maar ik dat bruine zadel en ik die kleur en die fietshandel is fijn. Zitten 7 versnellingen op. Mag ook nog een fietsverzekering afsluiten en voor 240 euro aan 'accessoires' uitzoeken, dus er komen ook nog wel fietstassen bij en een regenpak .Welke?quote:
Volgens mij heeft Conleche dezelfde fiets als ik.quote:
Mogguh
Wanneer ga je op vakantie, Mar?
Ik mag een fiets uitzoeken van het werk
Sparta pick-up.
In allerlei kleurtjes natuurlijk en er hoort een bagagedrager voor achterop bij.
Leukquote:
[..]
Volgens mij heeft Conleche dezelfde fiets als ik.
[ afbeelding ]
Sparta pick-up.
In allerlei kleurtjes natuurlijk en er hoort een bagagedrager voor achterop bij.
. Dat is ook idd één om in het achterhoofd te houden . Co had hem in het lichtblauw, geloof ik., erg fijne fiets!Ik in het okergeel, vind ik echt prachtig. Ben er nog steeds erg blij mee. Het is geen hardfietsfiets, maar het zit koninklijk en de fiets is goed stevig.quote:
[..]
Leuk
quote:
[..]
Ik in het okergeel, vind ik echt prachtig. Ben er nog steeds erg blij mee. Het is geen hardfietsfiets, maar het zit koninklijk en de fiets is goed stevig.
Volgens mij is dat die van Co.
Volgens mij niet extra kritisch. Ik ben altijd kritisch. Toch?quote:
[..]
Maakt dat je extra kritisch?
Wanneer kom je ze halenquote:Oew, ik kan altijd wel stevige kledinghangers gebruiken!
Ik snap die hype ook niet. Is toch een hel met je fiets ergens neerzetten?quote:
Leuk vikkestein! Welke heb je op het ooog?
En Transportrekken. Ik voel weinig liefde voor die hype
Ga een keer bij een goede fietsenwinkel langs Vik. Geef aan wat je wensen zijn en ga rondjes proeffietsen.
Moet ik ook weer eens doen, wil er ook nog een fiets bij.
Ja, die van jou is ook niet zo groot. Maar met van die kratten en alles er op... neh.quote:
Ik heb een Cortina fiets met transportrek, wat vet handig is Perr
Volgens mij ook. Maar ik merk aan mezelf dat als bepaalde mensen ergens heel erg lyrisch over zijn, dat ik dan bijvoorbaat al heel erg kritisch ben.quote:
[..]
Volgens mij niet extra kritisch. Ik ben altijd kritisch. Toch?
Idem met boekenhypes. Als heel Nederland de Millenium Trilogie heeft gelezen, dan hoef ik 'm niet zo nodig te lezen.
Uh... volgende week ergens?quote:[..]
Wanneer kom je ze halen
Over dit weekend kan ik nog niet veel roepen behalve dat ik naar een varend bloemencorso ga kijken en boterkoek met appel ga bakken voor mn moeder.
Een fiets erbij?quote:
[..]
Ik snap die hype ook niet. Is toch een hel met je fiets ergens neerzetten?
Ga een keer bij een goede fietsenwinkel langs Vik. Geef aan wat je wensen zijn en ga rondjes proeffietsen.
Moet ik ook weer eens doen, wil er ook nog een fiets bij.
Ik heb er nu twee: een fijne Batavus met versnellingen die m'n moeder een keer heeft zien liggen in de buurt van ons huis
. Die staat nu in het hok met een lekke band. Bovendien moeten de buitenbanden vervangen worden (en het liefst de wielen ook), de versnellingen zijn aan vervanging toe... dure grap. Maar wel een stabiele fiets verder, dus ik krijg er nog wel wat voor bij inruil, denk ik. Alles is mooi meegenomen .Verder nog een goedkoop terugtrapremfietsje dat ik in Groningen heb gekocht. Die gebruik ik nu oa voor boodschappen.
M'n nieuwe fiets zou een goeie vervanger van de Batavus moeten worden
. Naar een fietsenhandelaar is wel een goed idee . Maar eerst maar even definitief toestemming krijgen .Je hebt gelijk!quote:
[..]
[ afbeelding ]
Volgens mij is dat die van Co.
quote:Op woensdag 2 maart 2011 14:09 schreef conleche het volgende:
Ik heb een fiets gekauft. Een groene!
[ afbeelding ]
Met een kratje, zodat hund Koek meekan. Mag hem vrijdag ophalen en dan maakt hij ook nog gratis mijn oude fiets.
*blij*
En mijn pindasoep is de lekkerste van de hele wereld. Ik neem nog een klein bakkie.
Alleen de kleur klopte nietquote:
.En dan ga ik nu even wat nuttigs doen, anders heb ik straks geen werk meer om naartoe te gaan
.Oh, ik snap wel wat je bedoelt. Net zoals de overnight oats hype. Vroeger toen er geen magnetron was toen deden ze niet anders. Dat is iets waar ik weiger aan mee te doen.quote:
[..]
Volgens mij ook. Maar ik merk aan mezelf dat als bepaalde mensen ergens heel erg lyrisch over zijn, dat ik dan bijvoorbaat al heel erg kritisch ben.
Idem met boekenhypes. Als heel Nederland de Millenium Trilogie heeft gelezen, dan hoef ik 'm niet zo nodig te lezen.
Ik eet nog wel gewoon havermout hoor, maar alleen de benaming overnight oats *ril* /rant
ik dm je wel ffquote:[..]
Uh... volgende week ergens?
Over dit weekend kan ik nog niet veel roepen behalve dat ik naar een varend bloemencorso ga kijken en boterkoek met appel ga bakken voor mn moeder.
Ik heb spierpijn van de squats en push-ups en sit-ups van gisteren en eergisteren, dat voelt eigenlijk wel goed. Ben weer tevreden over mijn lijstje van gisteren. Wat denken jullie?
O: yoghurt/muesli
T: appel, pakje creamcrackertjes (die zjin nu op)
L: 4 bth tehina
T: appel
D-1: banaan, kaiserbrotchen
S: 7 km intervaltraining, incl een lading push-ups ed.
D-2: omelet van 2 eieren, 250gr spinazie, handje tuinbonen, 1 uitje en 50 gram feta
Planning voor vandaag:
O: yoghurt/muesli
T: appel
L: 3 bth tehina
T: appel
D: ? met een wijntje en een lekker toetje
.Ik heb een goede fiets en eentje met 2 lekker banden en een krom voorwiel.quote:
Dus die laatste mag vervangen worden door een andere fiets.
Dat klinkt heel verstandig. Ik vind het altijd wel handig om een reservefiets te hebben. Al was het maar ter vervanging van mn gewone fiets igv lekke band.quote:Ik heb er nu twee: een fijne Batavus met versnellingen die m'n moeder een keer heeft zien liggen in de buurt van ons huis
Verder nog een goedkoop terugtrapremfietsje dat ik in Groningen heb gekocht. Die gebruik ik nu oa voor boodschappen.
M'n nieuwe fiets zou een goeie vervanger van de Batavus moeten worden
Ik vind deze wel kek, maar moet ook nog een keer echt op onderzoek uit.
Deze heeft ook een transportrek
.Ik vind het toch wel erg handig om een bagadrager te hebben (en fietstassen) voor boodschappen. Zo'n voordrager lijkt me dan weer helemaal niets, daar wordt je fiets toch erg instabiel van? Ik wil ook weer een nieuwe fiets, had een nieuwe fijne maar die is gejat en nu rijd ik op een 2ehands die steeds meer gebreken begint te krijgen.quote:
[..]
Ik heb een goede fiets en eentje met 2 lekker banden en een krom voorwiel.
Dus die laatste mag vervangen worden door een andere fiets.
[..]
Dat klinkt heel verstandig. Ik vind het altijd wel handig om een reservefiets te hebben. Al was het maar ter vervanging van mn gewone fiets igv lekke band.
Ik vind deze wel kek, maar moet ook nog een keer echt op onderzoek uit.
Bagagedrager zou ik ook willen, maar die kun je er nog op laten monteren, lijkt mequote:
[..]
Ik vind het toch wel erg handig om een bagadrager te hebben (en fietstassen) voor boodschappen. Zo'n voordrager lijkt me dan weer helemaal niets, daar wordt je fiets toch erg instabiel van? Ik wil ook weer een nieuwe fiets, had een nieuwe fijne maar die is gejat en nu rijd ik op een 2ehands die steeds meer gebreken begint te krijgen.
. Ik vind zo'n transportrek er vooral geinig uitzien, maar ik heb in de fietsenstalling vaak ruzie met fietsen met transportrekken, dus ik denk dat het niet zo'n goed idee is . Liever een goeie bagagedrager en fietstassen dan .je bedoelt dat je grappig bent. Nooooooooooessss!! gaat over naar Yesssssssssss!!!!!quote:
Ik ben in het begin ook altijd anti-hypes en als ze een beetje ingeburgerd zijn en de kinderziektes verdwenen zijn, zwicht ik alsnog
Ik ben flexibelquote:
[..]
je bedoelt dat je grappig bent. Nooooooooooessss!! gaat over naar Yesssssssssss!!!!!
.Daar heb ik mn andere fiets voor.quote:
[..]
Ik vind het toch wel erg handig om een bagadrager te hebben (en fietstassen) voor boodschappen. Zo'n voordrager lijkt me dan weer helemaal niets, daar wordt je fiets toch erg instabiel van? Ik wil ook weer een nieuwe fiets, had een nieuwe fijne maar die is gejat en nu rijd ik op een 2ehands die steeds meer gebreken begint te krijgen.
En verder doe ik meestal boodschappen met mn rugzak.
Ik doe het altijd met rugzak+2 fietstassen+tas met brood, dus voor mij is de transportruimte broodnodigquote:
[..]
Daar heb ik mn andere fiets voor.
En verder doe ik meestal boodschappen met mn rugzak.
. Maar ik mag pas een nieuwe fiets als ik een nieuw huis heb, want de berging staat nu vol (we hebben allebei een stadsfiets en een racefiets, dus dat wordt een beetje krap helaas).
had laatst nog een discussie met iemand in het MTB forum. Sommige fietsen kosten echt duizenden euros en ontwikkeld om maar zo licht mogelijk te zijn. Ik kan voor dat geld beter een personal trainer huren zodat ikzelf veel lichter wordt en betere techniek krijg.. Het is toch degene die erop zit die het doet. En ook met mn beginnersbike fiets ik mensen die wel een enorm dure fiets hebben eraf
Rugzak is niet genoeg voor weekboodschappen op zaterdagquote:
[..]
Daar heb ik mn andere fiets voor.
En verder doe ik meestal boodschappen met mn rugzak.
. Wij hebben meestal een rugzak en twee plastic tassen nodig..Jij bent duidelijk geen early adopterquote:
Ik ben in het begin ook altijd anti-hypes en als ze een beetje ingeburgerd zijn en de kinderziektes verdwenen zijn, zwicht ik alsnog
^^ Ik laat ze zelfs nog weleens een nachtje inwekenquote:
Oh, ik snap wel wat je bedoelt. Net zoals de overnight oats hype. Vroeger toen er geen magnetron was toen deden ze niet anders. Dat is iets waar ik weiger aan mee te doen.
Ik eet nog wel gewoon havermout hoor, maar alleen de benaming overnight oats *ril* /rant
Ik zit op de grens van early majority-late majority iddquote:
[..]
Jij bent duidelijk geen early adopter
.Nou... volgens mij zit je daar nog wel iets achter. Eerder late majority - laggards. Die fietsenrekken zijn nu toch wel weer uit?quote:
[..]
Ik zit op de grens van early majority-late majority idd
Drie keer lopen, burn the kcals!quote:
Rugzak is niet genoeg voor weekboodschappen op zaterdag
Kwark met aalbessen en banaan
nom!Zal ff mijn fiets opzoeken.
Geen 7 versnellingen tough.
-edit- die verkopen ze niet meer.
Ik haal doordeweeks ook nog wel eens wat.quote:
[..]
Rugzak is niet genoeg voor weekboodschappen op zaterdag
Dat scheelt misschien. En ik haal zelden frisdrank of wijn ofzo. Maakt ook vast nog wel een verschil.
Haal ik ook niet, dus daar zit het hem niet inquote:
[..]
Ik haal doordeweeks ook nog wel eens wat.
En ik haal zelden frisdrank of wijn ofzo. Maakt ook vast nog wel een verschil.
.En verse dingen neem ik ook al zo veel mogelijk in het weekend mee, voor zover de tht-datum dat toelaat.
Ik wilde net zeggen dat het verschil hem vast zat in voor twee boodschappen doen vs. voor één, maar klopt dat nog wel?
.Nadeel is wel dat hij redelijk instabiel is dus lastig te parkeren.