Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILER
Silmarwen
Deerntie:
Selestha:
LDG:
Rebubbled
Ik deed 35 kilo in 3 maandenquote:Op woensdag 1 augustus 2012 21:49 schreef Stormqueen het volgende:
Twintig kilo in 5 maanden is haalbaar, maar zoals Phoebs al zegt, moet je wel zeer strikt blijven
Ging net zo snel als iemand die op dat moment een gastric bypass had gekregen en deed er niet eens enige moeite voor SPOILERIk at bijna niet, bijwerking was afvallen. Ik raad het af
ik wil ook weer lekker diarree!!quote:
Oh en dankzij mijn diarree een all-time low
Nog 12,9 te gaan en dat klinkt opeens als: 'goed te doen'.
moet je bedorven soep etenquote:Op donderdag 2 augustus 2012 08:00 schreef Barretje80 het volgende:
[..]
ik wil ook weer lekker diarree!!
Goed zo soempie
Ik had gisteren een leuke wake-up call toen ik de vakantiefoto's doorkee.
Ik ben echt nog heel veel dikker dan ik me voel. 
Altijd fijn, zo'n ongemerkte foto van jezelf in bikini. 
Foto's van jezelf zijn altijd veel gemener dan de spiegelquote:Op donderdag 2 augustus 2012 08:40 schreef Brighteyes het volgende:
Goed bezig Soempie!
Ik had gisteren een leuke wake-up call toen ik de vakantiefoto's doorkee.
Komt omdat je jezelf niet in de meest gunstige hoek kan draaien
jah maar als ik voor de spiegel sta en dan een foto maak waar mijn hoofd zit snappiequote:Op donderdag 2 augustus 2012 08:42 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Foto's van jezelf zijn altijd veel gemener dan de spiegel
Komt omdat je jezelf niet in de meest gunstige hoek kan draaien
dan ziet dat er alsnog niet hetzelfde uit als ik mezelf in de spiegel zie!volgens mij heb ik een soort van omgekeerde anorexia
En zodra er een fototoestel in de buurt komt probeer ik ook weg te draaien. Daar worden de foto's ook niet beter van.
[ Bericht 0% gewijzigd door Soempie op 02-08-2012 09:36:59 ]
Misschien (als ik durf
) plaats ik mijn voor en na foto's hier, vond het zelf altijd erg motiveren van een ander!Normaal ga ik alleen maar meer eten, ongeacht wat ik mankeer.
Minpuntje van dit "ziek" zijn is dat ik geen energie heb om te sporten, sterker nog... ik heb de 5km naar mijn werk vanmorgen met de auto gedaan.
Gisteren was het zo'n hell om thuis te komen. Ben benieuwd wat mijn gewicht gaat doen. Mijn conditie is van "redelijk" helaas terug naar "nul" gegaan.
Omdat ik niet ziek thuis zit en omdat ik ziek een stom woord vind.quote:Op donderdag 2 augustus 2012 09:32 schreef Barreltje het volgende:
hoezo een "ziek" tussen aanhalingstekens?
Bij ziek denk ik namelijk aan koorts en kotsen en diaree enzo. Ik ben wel heeeel erg misselijk en vreselijk moe, maar koorts heb ik niet en overgeven doe ik nooit.
zwanger?quote:
[..]
Omdat ik niet ziek thuis zit en omdat ik ziek een stom woord vind.
Bij ziek denk ik namelijk aan koorts en kotsen en diaree enzo. Ik ben wel heeeel erg misselijk en vreselijk moe, maar koorts heb ik niet en overgeven doe ik nooit.
ohnee.. die hadden we al gehad he?
Enig idee hoe vaak ik die vraag al heb gehad de laatste 3 weken?quote:
[..]
zwanger?
ohnee.. die hadden we al gehad he?
En nee dus. Althans de test vond van niet.
Gisteren bloed laten prikken, al denk ik niet dat daar veel uit zal komen. Mijn lijf heeft gewoon soms rare buien.
Tip: als je zo'n grafiek gebruikt: je kunt de hoogte aanpassen. Ziet er een stuk leuker uit met zo'n dalende lijn.
manipulatie van de resultaten!quote:
[ afbeelding ]
Tip: als je zo'n grafiek gebruikt: je kunt de hoogte aanpassen. Ziet er een stuk leuker uit met zo'n dalende lijn.
Da's precies wat ik vorig topic deed... Moet zeggen dat het best werkt. Ben inmiddels ook weer beter, waren zondag gaan uit eten en dat restaurant beloofde dat lactosevrij geen probleem zou zijn. Kreeg eerst een bord vlees met roomsaus en daarna was er blijkbaar toch nog iets niet in orde, want heb de hele nacht gekotst (van het soort waarbij je lijf alles echt kwijt moet, auw!) en voelde me de hele maandag nog kut...quote:
Ik probeer mezelf momenteel juist op te peppen met mijn vreselijke foto's van 38 kilo geleden. Vooral omdat ik er echt nog minimaal 15 af wil en het wil gewoon maar niet lukken om het weer op te pakken.
Misschien (als ik durf
Beterschap Heli! En zo'n cursus is natuurlijk hartstikke overbodig barreltje; wij zijn allemaal over een tijdje geen dikkerds meer
*positief denken enzo*Xx
quote:
En zo'n cursus is natuurlijk hartstikke overbodig barreltje; wij zijn allemaal over een tijdje geen dikkerds meer
Was nog vergeten te zeggen dat je er goed uitziet! Knap gedaan.
Heli, beterschap.
Ik kan ook niet geloven dat jouw BMI hoger is dan het mijne, ik zie er veel dikker uit
Ik ben al best goed gewend geraakt aan mezelf zien.
Mijn man filmt altijd heel veel, vooral op vakantie en ik moet dan altijd met mijn kop in beeld om te vertellen waar we zijn en wat we gaan doen enzo. In het begin (12 jaar geleden, toen ik nog jong was ) vond ik het verschrikkelijk om mezelf te zien en te horen. Nu kan ik er veeeel beter tegen.Ik zie wel dat ik het ene jaar dikker ben dan het andere (jojo
), maar ik ben ik en ik mag er zijn... ook als ik heel veel ben. Misschien denk je dat alleen maarquote:
Ik vond je foto's prachtig, Tink!
Ik kan ook niet geloven dat jouw BMI hoger is dan het mijne, ik zie er veel dikker uit
Ik vind mezelf in de spiegel eigenlijk wel prima. Tot ik foto's zie
Dan denk ik: zoooo, wat een dik mormel!Naja, ik pas soms weer in een maat 42, dus het gaat de goede kant op, vandaag nieuwe jeans maat 34 aan en heb geen muffintop. Maar ik zie mezelf de rest van mijn leven als fattie denk ikquote:
[..]
Misschien denk je dat alleen maar
Ik vind mezelf in de spiegel eigenlijk wel prima. Tot ik foto's zie
Over foto's van jezelf zien, vreselijk, ik zie zelfs het verschil niet met de kg's die er al af zijn, anderen zien het wel, maar als ik naar mezelf kijk dan word ik daar niet heel vrolijk van
En toen aan het eind van de gang toch omgekeerd.
Twee kauwgompjes in mijn mik en zo nog een sloot water achter mijn kiezen en maar eens pokkehard aan het werk, dan gaat het vast gauw weer over.
quote:
Vijf koekjes op en dan met portemonnee en al op weg naar de snoepautomaat hier in het gebouw, al denkend 'Fuck it, ik moet en ik zal en wil nu gewoon chocola, en veel ook'...
En toen aan het eind van de gang toch omgekeerd.
Twee kauwgompjes in mijn mik en zo nog een sloot water achter mijn kiezen en maar eens pokkehard aan het werk, dan gaat het vast gauw weer over.
ik faal daar altijd zoooo hard in!
Nu hebben we er een die twee verdiepingen lager staat en op chip werkt, ik werk er al 13 maanden en heb er nog niet 1 keer aan gezeten
Ik doe het heel vaak, me omdraaienquote:
ik faal daar altijd zoooo hard in!
Alleen zo spijtig dat ik elke keer weer denk 'ik wil...' en dan mezelf weer moet tegenhouden.
Het lijkt hier weer wat kalmer en normaler te worden. Morgen streep eronder en voorzichtig weer verder gaan.
Niet helemaal bijgelezen, zal ik ook eens doen.
wij hebben gelukkig gewoon niet zo'n automaat.. maar iedere week als ik moet tanken...quote:
ik vrat bij mijn vorige baan wel dagelijks iets uit de automaat, ding stond 5 meter van mijn bureau en er kon kleingeld in.
Nu hebben we er een die twee verdiepingen lager staat en op chip werkt, ik werk er al 13 maanden en heb er nog niet 1 keer aan gezeten
damn!!!!quote:
Vijf koekjes op en dan met portemonnee en al op weg naar de snoepautomaat hier in het gebouw, al denkend 'Fuck it, ik moet en ik zal en wil nu gewoon chocola, en veel ook'...
En toen aan het eind van de gang toch omgekeerd.
Twee kauwgompjes in mijn mik en zo nog een sloot water achter mijn kiezen en maar eens pokkehard aan het werk, dan gaat het vast gauw weer over.
you go girl voor morgen wat gezonds te snacken mee voor tussendoorWeer een strak lijstje vandaag! We komen er met zijn allen wel
:
O: Brinta wake-up met water
L: Italiaanse salade
T: Halve Eierkoek
D: Spinazie met 3 eieren en 2 magere hamburgers
Toetje: Magere yoghurt met aardbeien.
Dat was al op.quote:
[..]
geen automaat bij ons en.ik tank.bij dr witte pomp...quote:
[..]
wij hebben gelukkig gewoon niet zo'n automaat.. maar iedere week als ik moet tanken...
Bah ik heb een slijmbeursontsteking in mijn rechter schouder
Net wezen sporten, en een van de instructrices heeft even naar mijn rug/bekken gekeken, aangezien ik daar last van heb. Wat ze deed deed veel pijn, maar daarna voelde het wel goed. Dus ik ben wel happy als het zo blijft... Maandag wilde ze hetzelfde wel weer doen, dus eens kijken hoe ik mij maandag voel.
Nou, daar ben je mooi klaar meequote:
geen automaat bij ons en.ik tank.bij dr witte pomp...
Bah ik heb een slijmbeursontsteking in mijn rechter schouder
Ik moet nogsteeds wennen aan mijn "nieuwe" spiegelbeeld, al ben ik inmiddels al een jaar op gewicht (oké, vooruit, ik schommel wat, 70 min, 75 max) Als ik ga shoppen voor kleren pak ik nog regelmatig 1 of 2 maten te groot.
Heel veel moeite had ik niet met mijn lijf destijds, maar als ik het nu terugzie op foto's denk ik DAT NOOIT WEER!! En zodra die 75 weer in beeld komt, helpt zo'n foto wel om toch weer even streng te zijn.
Het is wel iets waar ik de rest van mijn leven bewust mee om zal moeten gaan, da's ook de keus die ik gemaakt heb en om heel eerlijk te zijn, als ik zie wat ik nu in mijn kast heb hangen en gewoon pas, is het de moeite ook echt wel waard
Ik hang een beetje stil. Ik heb kennelijk het juiste gewicht bereikt om niet af te vallen of aan te komen bij wat ik nu eet (en snoep
). Dus als ik wil afvallen, zal ik daar verandering in moeten brengen.al is dat nog steeds de extra kilo's van de buikproblemen
maar er zit iig weer schot in de zaak..
morgen weer een dagje beach volleyballen, dus hopelijk weer wat kwijt raken!
ik heb de motivatie geloof ik weer een beetje te pakken
en er ligt een komkommer naast mijn scherm voor de "lekkere trek "
Ik las 'in je gang' en moest heel hard lachen.quote:
Goed dat je bent omgedraaid! En gooi een komkommer in je tas morgen
Stom OUDinsidersgrapje
neuh, ik herken 'm ook, volgens mij is die hier ook eens gemaakt door BEquote:
[..]
Ik las 'in je gang' en moest heel hard lachen.
Stom OUDinsidersgrapje
Zit nog niet op mijn 'laagste punt' maar dat zal er na het weekend wel zijn.
EN, vanmiddag 45 min oefeningen doen bij de fysio, daar mag ik eindelijk weer eens wat bewegen (niet teveel anders wordt de uitval groter
)3x zalm, 1 bord vol groente, kipfilet en biefstukjes, 1 schaaltje met 2 bolletjes ijs, 1 schaaltje met aardbeitjes en watermeloen, en een bord met gebakken aardappelen en 2x gebakken banaan. Was lekker man
en ik heb nog steeds trek
on the bright side: over 30 minuten lunch-tijd
Zo even naar de markt voor wat fruit en paprika's...
Xx
Da's best veel.... toch?quote:
Gisteren wezen wokken
3x zalm, 1 bord vol groente, kipfilet en biefstukjes, 1 schaaltje met 2 bolletjes ijs, 1 schaaltje met aardbeitjes en watermeloen, en een bord met gebakken aardappelen en 2x gebakken banaan. Was lekker man
Behoorlijkquote:
Maar het was zo lekker
(de twee wijven zijn dus twee mannelijke collega's) De één heeft een boekje gelezen (of is halverwege) en nu is bijna àlles verboden. Gevolg is dat hij gisteren tijdens de lunch (doodgekookte) broccoli met een (in slasaus zwemmende) rauwkostsalade at en vandaag alléén worteltjes. Glimmend van de boter en zoet van de suiker. Ik vroeg hem wat hij vanmorgen als ontbijt had gehad: een appel.*zucht*
Gewoon in de negeerstand als het een beetje lukt.
Ik moet het al 2 dagen continue aanhoren!quote:
Jij bent toch niet verantwoordelijk voor hun dieet Isa? Ieder kiest zn eigen pad. Slechts een enkeling komt daarmee waar die wil wezen, maar dat is een ander verhaal
Fruit, fruit is goed. Welnee, zegt de ander, ik heb al een jaar geen fruit gehad want damagnievandokterfrank.
Het zijn mannen for crying out loud!
Vraag of ze ook roze glitter strings dragen.quote:
[..]
Ik moet het al 2 dagen continue aanhoren!
Fruit, fruit is goed. Welnee, zegt de ander, ik heb al een jaar geen fruit gehad want damagnievandokterfrank.
Het zijn mannen for crying out loud!
Jij?quote:
[..]
Vraag of ze ook roze glitter strings dragen.
Nou zal ik je vertellen dat ik me een keer boog om de deur van de poli te sluiten (slot op de grond) en één van deze twee mannen uitriep 'hey, ik heb dezelfde onderbroek als Isa aan!'quote:
Vraag of ze ook roze glitter strings dragen.
Het was een, jaja, roze onderbroek hoor!
Pls, tell us MOAR!quote:
[..]
Nou zal ik je vertellen dat ik me een keer boog om de deur van de poli te sluiten (slot op de grond) en één van deze twee mannen uitriep 'hey, ik heb dezelfde onderbroek als Isa aan!'
Het was een, jaja, roze onderbroek hoor!
@DP, oma ondergoed van de HEMA ftw!
[ Bericht 0% gewijzigd door Domme_Gans op 03-08-2012 19:18:32 (ik typ mwt 1 hand) ]
OMG 3 VOOR 3 EURO FTWquote:Op vrijdag 3 augustus 2012 19:17 schreef Domme_Gans het volgende:
[..]
Pls, tell us MOAR!
@DP, oma ondergoed van de HEMA ftw!
Vandaar zijn 'ik eet alleen groente, want weet niet wat ik verder nog mag' eetpatroon
Jawelquote:Op vrijdag 3 augustus 2012 19:42 schreef Domme_Gans het volgende:
Ik doelde op onderbroekverhalen, was het een roze hipster met kant etc etc. Deze ''heren" zijn toch geen arts he.
En ik had een Bjorn Borg boxershort aan
Geen glitterstring.Oooh, sinds mijn ontrwichte elleboog over het hoofd was gezien (door 2 artsen)quote:
en ik ontwijkende vragen krijg op mijn directe vragen over hoe schadelijk dat nou kan zijn, was mijn achting al gedaald. Maar nu....Mijn mannelijke collega's hebben het ook eeuwig over eten, maar dan wel over McDonalds, pizza of BBQen.quote:
[..]
Ik moet het al 2 dagen continue aanhoren!
Fruit, fruit is goed. Welnee, zegt de ander, ik heb al een jaar geen fruit gehad want damagnievandokterfrank.
Het zijn mannen for crying out loud!
oh en ijsjes... Het aantal obeesjes op mijn afdeling is dan ook vrij hoog. O: Bakje Optimel met cruesli
T: Niks
L: 4 Stokjes sate met saus en een half baugette met kruidenboter
T: Appel
D: Bord patat met een kommetje 1/4 fritesaus en 3/4 curry met gesneden uitjes erin en een Jagerburger (stuk vlees zonder broodje e.d.)
T: 2-3 biertjes vanavond
Morgenochtend les 2 van Evy en gisteren 2 uur wezen boksen
Als je je even oppervlakkig wil inlezen:quote:
Dit boek was hij helemaal lyrisch over: http://www.voedselencyclopedie.nl/Recensie%3A_De_voedselzandloper
Vandaar zijn 'ik eet alleen groente, want weet niet wat ik verder nog mag' eetpatroon
http://www.foodlog.nl/art(...)langer-jong-blijven/ (stukje over het boek)
http://www.foodlog.nl/artikel/verdwaald-in-het-dieetlandschap/ (stukje van de schrijver van het boek)
http://www.foodlog.nl/artikel/kris-verburgh-fantastische-logica/ (stukje tegen het boek)
Vers fruit, nope, verse groente, meeste niet, soja, nope, noten, nee nee nee. Van dat dieet zou ik idd als een malle afvallen. Ik zou nooit meer iets kunnen eten.
Interessant!quote:Op zaterdag 4 augustus 2012 06:21 schreef sigme het volgende:
Als je je even oppervlakkig wil inlezen:
http://www.foodlog.nl/art(...)langer-jong-blijven/ (stukje over het boek)
http://www.foodlog.nl/artikel/verdwaald-in-het-dieetlandschap/ (stukje van de schrijver van het boek)
http://www.foodlog.nl/artikel/kris-verburgh-fantastische-logica/ (stukje tegen het boek)
Het is geen dieet om af te vallen.quote:
Ik vind het jammer dat zulk dieeten voor mensen met voedselallergieeen vaak onmogelijk zijn.
Vers fruit, nope, verse groente, meeste niet, soja, nope, noten, nee nee nee. Van dat dieet zou ik idd als een malle afvallen. Ik zou nooit meer iets kunnen eten.
quote:Hoe word ik een dieetgoeroe?
Nu ruim veertig procent van Nederland te dik is, is er goud geld te verdienen in de slankheidsmarkt. Want al die dikkerds willen natuurlijk wanhopig graag afvallen. Op één voorwaarde, nou ja, eigenlijk drie: ze willen niet minder eten, niet meer bewegen en niet minder drinken. Iedereen is daarom op zoek naar de Gouden Graal van het Gezonde Gewicht. En dat biedt jou een gouden kans.
Het is simpel. Zorg dat je de ultieme leermeester wordt voor de dikke medemens en je bent binnen. Dieetgoeroes als Montignac en Atkins gingen je voor. En jij kunt het ook! Volg deze Spoedcursus in 8 stappen: hoe word ik een dieetgoeroe?
1. Noem jezelf dokter of specialist (dit maakt meer indruk dan diëtist), of zeg dat je de wetenschappelijke literatuur van de laatste 48 jaar altijd op de voet hebt gevolgd.
2. Vertel de buitenwereld dat je zelf altijd gewichtsproblemen hebt gehad, maar dat je nu de ultieme oplossing hebt gevonden. Zonder moeite! Zonder honger! Alles eten wat je maar wilt!
3. Schrijf een boek over jouw inzichten. Wees niet bang, je hoeft niet écht te kunnen schrijven. Je hongerige lezertjes zullen het meest onverteerbare proza als hapklare brokjes verzwelgen.
4. Babbel in het boek over jouw ideeën over eten, jouw lijdensweg met de kilo’s teveel en je Plotselinge Inzicht In Dé Oplossing. Woorden als ‘dieet’, ‘lijnen’ en ‘verboden’ zijn absoluut verboden in je boek. Gebruik uitsluitend positieve termen, zoals ‘mijn methode’, ‘alles eten wat je wilt’, ‘geen calorieën tellen’ en ‘blijvend gewichtsverlies’. Zet je woorden kracht bij met veel HOOFDLETTERS en uitroeptekens!!!
5. Verzin een mooie semi-wetenschappelijke theorie over de achtergrond van je afslankmethode. Het kan niet wild genoeg zijn: verstoorde bloedsuikers, ophoping van afvalstoffen in de darmen, gisting in de maag, koolhydraatverslaving, ontregelde lichaamscyclus, ernstige vitaminetekorten, allergische reacties in het bloed. Je lezers moeten het gevoel krijgen dat hun lichaam een vat vol chemisch afval is, dat elk moment kan ontploffen. Dat is nodig om ze op te warmen voor:
6. De ultieme oplossing. Die hoef je niet zelf te bedenken hoor. Je plagieert ‘m gewoon uit een van de boeken van andere dieetgoeroes (dat doen ze namelijk allemaal). Je oplossing is: veel groente en fruit, geen suiker, geen bewerkte producten en een half uur bewegen per dag. Dat is genoeg, want voor de meeste Nederlanders betekent dit al een fikse calorieënbesparing. Maar:
7. Als je het leuk vindt om je publiek te laten puzzelen, kun je nog iets lolligs bedenken over ingewikkelde maaltijdcombinaties (geen koolhydraten met eiwitten bijvoorbeeld). Of je verzint wat grappige voorschriften als alleen fruit bij het ontbijt, na 21.00 uur niets meer eten of het verbod op het koken van de maaltijden. Aan het eind van het boek is er nog plaats voor wat recepten.
8. Bijna klaar. Zorg alleen nog voor een paar celebrities die jouw boodschap voor je willen verkondigen. En, om echt goed te verdienen, heb je nog iets nodig om te verkopen, bijvoorbeeld vitaminepillen, extra pure chocola, stofwisselingsboosters of dure bloedonderzoeken.
Oogsttijd. Geniet van de roem en de poen. Jij gaat vet verdienen.
Karine Hoenderdos
Nee dat weet ik. Maar ik zou best wel eens zo'n lifestyle dieet willen proberen. Dat gaat alleen niet.quote:
[..]
Het is geen dieet om af te vallen.
Lijkt me frustrerend. Ik vind het al enorm vervelend dat ik voor steeds meer fruit allergisch ben geworden (appels, kersen, kiwi's) en dat is tot nu toe alles.quote:
Nee dat weet ik. Maar ik zou best wel eens zo'n lifestyle dieet willen proberen. Dat gaat alleen niet.
Niet om je te ontmoedigen ofzo. Maar zo begon het ook bij mij toen ik 15 was. Nu 15 jaar later is de lijst echt zo enorm lang.quote:
[..]
Lijkt me frustrerend. Ik vind het al enorm vervelend dat ik voor steeds meer fruit allergisch ben geworden (appels, kersen, kiwi's) en dat is tot nu toe alles.
Het begon bij mij ook alleen met appelsquote:
Niet om je te ontmoedigen ofzo. Maar zo begon het ook bij mij toen ik 15 was. Nu 15 jaar later is de lijst echt zo enorm lang.
Suf he. Ik hoor het ook steeds vaker en vaker. Ben benieuwd naar de oorzaak van die toename van voedselallergieeen en hooikoorts.quote:
[..]
Het begon bij mij ook alleen met appels
Wie was er laatst nou ook zo bizarveel afgevallen? Was dat golfer? Ik vroeg mij ineens af hoe het met zijn booty zat.
Ik vraag bijna dagelijks mensen naar hun allergieën, en het valt me op dat hoogbejaarde mensen (80+ en zo) eigenlijk altijd zeggen nergens allergisch voor te zijn.quote:
Suf he. Ik hoor het ook steeds vaker en vaker. Ben benieuwd naar de oorzaak van die toename van voedselallergieeen en hooikoorts.
Die zie ik toch niet dik voor me Ja raar he. Mijn moeder heeft pas haar noten/appel allergie ontwikkelt en die wordt dit jaar 56.quote:
[..]
Ik vraag bijna dagelijks mensen naar hun allergieën, en het valt me op dat hoogbejaarde mensen (80+ en zo) eigenlijk altijd zeggen nergens allergisch voor te zijn.
Bedoel je niet Swets?quote:
De reptillians.
Wie was er laatst nou ook zo bizarveel afgevallen? Was dat golfer? Ik vroeg mij ineens af hoe het met zijn booty zat.
En wat bedoel je met booty?
Nou ja of hij het volhoudt
De laatste berichten waren geloof ik dat het toch heel moeilijk is om op gewicht te blijven. Iets wat we allemaal wel vrezen: dat je echt best hard je best moet blijven doen. Voor altijd.quote:
O ja Swets!
Nou ja of hij het volhoudt
Ik ben dood... De volgende 10 dagen kan ik niet meer lopen of tillen.
Maar wat super tof
quote:
Voor het eerst Bodypump gedaan.
Ik ben dood... De volgende 10 dagen kan ik niet meer lopen of tillen.
Maar wat super tof
Hetzelfde als dit?
Dat ziet er wel heftig uit, maar ben je niet bang dat je gewicht gaat toenemen in spieren of is dat geen probleem voor je?
Ik zou ook graag wat krachttraining willen doen maar het lijkt me dan zo moeilijk om gewicht te meten.
Het gaat toch niet alleen om het getalletje op de weegschaal?quote:
[..]
Hetzelfde als dit?
Dat ziet er wel heftig uit, maar ben je niet bang dat je gewicht gaat toenemen in spieren of is dat geen probleem voor je?
Ik zou ook graag wat krachttraining willen doen maar het lijkt me dan zo moeilijk om gewicht te meten.
Krachttraining is goed voor zoveel dingen.
En je gaat meer verbranden in rust (als het dan toch om afvallen gaat).
Nee zeker niet, maar ik zeg dus dat het mij moeilijker lijkt om een indicatie te krijgen als dus krachttraining gaat doen.quote:
[..]
Het gaat toch niet alleen om het getalletje op de weegschaal?
Krachttraining is goed voor zoveel dingen.
En je gaat meer verbranden in rust (als het dan toch om afvallen gaat).
Het is qua afvallen wel lekker om te weten of je op de goede weg ben.
Ik heb ook wel gelezen over het meten van vetpercentages maar dat schijnt ook allemaal niet zo heel betrouwbaar te zijn
Als je sport en goed eet dan ben je toch sowieos op de goede weg?quote:
[..]
Nee zeker niet, maar ik zeg dus dat het mij moeilijker lijkt om een indicatie te krijgen als dus krachttraining gaat doen.
Het is qua afvallen wel lekker om te weten of je op de goede weg ben.
Ik heb ook wel gelezen over het meten van vetpercentages maar dat schijnt ook allemaal niet zo heel betrouwbaar te zijn
Weegschalen die thuis je vetpercentage meten zijn sowieso niet betrouwbaar, in de sportschool heb ik er geen ervaring mee....
Ja daar heb je gelijk in, alleen het meten lijkt me wat lastiger.quote:
[..]
Als je sport en goed eet dan ben je toch sowieos op de goede weg?
Weegschalen die thuis je vetpercentage meten zijn sowieso niet betrouwbaar, in de sportschool heb ik er geen ervaring mee....
Maar dat is zomaar iets wat in me opkomen, zal voor iedereen anders zijn hoe hij of haar daarmee omgaat
Vaak merk je het wel goed aan je kleding wanneer je krachttraining gaat doen.quote:
[..]
Ja daar heb je gelijk in, alleen het meten lijkt me wat lastiger.
Maar dat is zomaar iets wat in me opkomen, zal voor iedereen anders zijn hoe hij of haar daarmee omgaat
Dan blijft je gewicht gelijk maar zitten je kleren wel losser.
Yep en wat Sarabi zei. Door meer spieren te kweken, verbrand je meer, val je sneller af.quote:
[..]
Hetzelfde als dit?
Dat ziet er wel heftig uit, maar ben je niet bang dat je gewicht gaat toenemen in spieren of is dat geen probleem voor je?
Ik zou ook graag wat krachttraining willen doen maar het lijkt me dan zo moeilijk om gewicht te meten.
Mijn gewicht boeit me niet zoveel. Mijn omvang en flubberbuik wel.
Ik doe overigens ook aan Kickfun, Bodybalance en hardlopen, de je moet het wel een beetje balanceren. Conditie, kracht en bodybalance voor de lenigheid en verlenging van de spieren zodat je geen vierkant blok wordt.
Woensdag in ieder geval weer... Dan rijd ik bij een les mee waar ik eigenlijk niet goed genoeg voor ben, dus dat is flink aanpoten geblazen
Heb er nu al zin in!Over krachttraining gesproken btw: Ik vind "dan kan ik niet meer meten hoeveel vet ik afgevallen ben" een beetje klinken als een excuus. Het gaat niet om afvallen in nummertjes, maar om gezonder zijn, lekkerder in je lijf zitten en gewoon gelukkiger zijn. Dat hangt niet 1 op 1 samen met het getal op je weegschaal hoor... Wat je altijd nog zou kunnen doen is bijvoorbeeld je arm, been, buik en heupen opmeten. Die getallen laten zien dat je goed bezig bent, ook als je misschien niet veel kilo's kwijt raakt.
Even kilo-technisch btw: Gisterenochtend 90,5... Da's beter dan de hele vakantie tot nu toe
Nog een halve kilo en dan mag ik mijn '-30 kilo rode skinny jeans' weer aan Xx
40 km skaten
ik zou sterven n.a.v. al die leuke plaatjes laatst, ook weer eens een update mijnerzijds
En even ter vergelijking nog, november vorig jaar:
Wat een verschil zeg! Wauw!
Hoeveel is dat in kilo's?
Oh, and keep 'm coming! Ik heb een beetje een motivatie-dipje. Zoals Het geheim zegt 'ik kan even geen nee verdragen'.
Nog niks aangekomen verder hoor, maar toch, ik merk dat ik aan het slippen ben...
Ziet er goed uit!Maar.quote:
Scheelt maar iets van 17 kilo denk ik. Ik woog mezelf toen nog niet
Muts! Da's hardstikke veel joh! Dat is net zo veel als een van mijn kinderen weegt en ik kan je vertellen, dat gaat knap doorwegen als je dat een tijdje op je arm hebt.
Oh en de totale outfit kostte me 85 euro, en dat is inclusief alles behalve mijn horloge en diamanten
Maat 44 hebben en weer in normale winkels kunnen shoppen
Damn! SQ wat een verschil
17 kilo is idd VEUL
[ Bericht 33% gewijzigd door #ANONIEM op 06-08-2012 08:44:51 ]
Maandag is een slekten motivatiedag
Vervolgens heb ik hem meteen verkloot bij het verven, maar dat ga ik vanavond proberen op te lossen.
Zo irritant dat stiksels op kleding tegenwoordig van synthetische garens zijn, daardoor heb ik nu een prachtige donkergroene broek met leuke ecru kleurige stiksels erop.
Vanavond zelf maar even alle stikels opnieuw doen. Denk ik.
Anders is het broek -> prullenbak. Het ziet er echt niet uti namelijk.
Nou, vorige week was het heel de week slechte motivatiedag hoor!quote:
Tuurlijk!
Maandag is een slekten motivatiedag
Gewoon met een stalen gezicht zeggen dat dit straks mode wordt?quote:
Ik kocht gisteren ook een maat 44 broek, gewoon zomaar.
Vervolgens heb ik hem meteen verkloot bij het verven, maar dat ga ik vanavond proberen op te lossen.
Zo irritant dat stiksels op kleding tegenwoordig van synthetische garens zijn, daardoor heb ik nu een prachtige donkergroene broek met leuke ecru kleurige stiksels erop.
Vanavond zelf maar even alle stikels opnieuw doen. Denk ik.
Anders is het broek -> prullenbak. Het ziet er echt niet uti namelijk.
Zou dat het zijn?quote:
Tuurlijk!
Maandag is een slekten motivatiedag
Ik heb het de laatste tijd gewoon meer...
Misschien ligt het aan de vakantie-tijd en ben ik uit mijn ritme ofzo, of aan het weer of of of
Zonde van je broek BESPOILERhet ligt natuurlijk altijd bij jezelf, maar kan ff die knop niet meer vinden
SPOILERalle stiksels opnieuw
Jeuj voor 44quote:
Ik kocht gisteren ook een maat 44 broek, gewoon zomaar.
Vervolgens heb ik hem meteen verkloot bij het verven, maar dat ga ik vanavond proberen op te lossen.
Zo irritant dat stiksels op kleding tegenwoordig van synthetische garens zijn, daardoor heb ik nu een prachtige donkergroene broek met leuke ecru kleurige stiksels erop.
Vanavond zelf maar even alle stikels opnieuw doen. Denk ik.
Anders is het broek -> prullenbak. Het ziet er echt niet uti namelijk.
Maar serieus joh? Heb ik nog geen last van gehad en ik koop alleen de allergoedkoopste rommel op aarde zo ongeveer
Dit was een linnen broek van MissEtam, uit de uitverkoop, 19 euro, ik was helemaal blij.quote:
[..]
Jeuj voor 44
Maar serieus joh? Heb ik nog geen last van gehad en ik koop alleen de allergoedkoopste rommel op aarde zo ongeveer
Mijn vorige groene broek was nl. echt versleten, maar die had ik op dezelfde manier gedaan, broek van MsEtam en dan verven.
En LL, op zich valt dat wel mee, ik sloop de zakken er gewoon af denk ik, van de achterkant en dan is het een kwestie van de zijnaden, de zoom en de gulp. Verder heb ik vrijwel altijd een shirtje oid over mijn broek, dus de bovenband hoeft dan verder niet.
Zaterdag in 2 achtbanen geweest in de Efteling. Mijn neefje van 15 accepteerde mijn "maar ik ben al misselijk" niet en vond dat ik me niet aan moest stellen. Voordeel: ik was al misselijk en het werd amper erger.
Voor iemand die niet handig is met naald en draad/naaimasjien vind ik al die crea-bea'squote:
[..]
Dit was een linnen broek van MissEtam, uit de uitverkoop, 19 euro, ik was helemaal blij.
Mijn vorige groene broek was nl. echt versleten, maar die had ik op dezelfde manier gedaan, broek van MsEtam en dan verven.
En LL, op zich valt dat wel mee, ik sloop de zakken er gewoon af denk ik, van de achterkant en dan is het een kwestie van de zijnaden, de zoom en de gulp. Verder heb ik vrijwel altijd een shirtje oid over mijn broek, dus de bovenband hoeft dan verder niet.
quote:
Vandaag weer op de fiets naar mijn werk. Misselijkheid neemt wat af!
Zaterdag in 2 achtbanen geweest in de Efteling. Mijn neefje van 15 accepteerde mijn "maar ik ben al misselijk" niet en vond dat ik me niet aan moest stellen. Voordeel: ik was al misselijk en het werd amper erger.
Mijn neefje is cool.quote:
Begint trouwens opeens een hele vent te worden!
En dan voel ik me zo oud. Hij is inmiddels langer, sneller en sterker dan ik. Onze 'catch me if you can' in het sprookjesbos verloor ik dus echt verschrikkelijk.
(Hij wilde niet op de foto en ik probeerde hem te vangen, best kansloos ) Al was hij er wel van onder de indruk dat zijn tante überhaupt een poging deed.
Kan me eigenlijk niet voorstellen dat dit maar 17 kilo is (al ben je waarschijnlijk niet al te lang).
Wat ben je slank geworden! Lekker ding!
Ik ben meer kwijt en bij mij is het absoluut niet zo'n verschilquote:
SQ, wat een verschil.
Kan me eigenlijk niet voorstellen dat dit maar 17 kilo is (al ben je waarschijnlijk niet al te lang).
Denk ook wel dat iedereen "anders" afvaltquote:
[..]
Ik ben meer kwijt en bij mij is het absoluut niet zo'n verschil
En jezelf in de spiegel zien is ook weer anders dan hoe een ander er naar kijkt...
Ik denk dat ik maar een foto van toen weer moet uitprinten en nu een foto moet maken...
Als motivatie...
Dat was niet per ongeluk trouwens, ik had al een paar weken voor de vakantie geen zin meer om iets aan mezelf te doen. Ik heb er van genoten. De komende paar dagen moet ik alleen wel mijn drive weer even vinden want ik kan natuurlijk niet eeuwig zo blijven.
quote:
2kg eraf, ik was met 1kg al tevreden geweest dat ziet er goed uitMotivatie is hier weer genoeg aanwezig
hopelijk gaat mijn lichaam ook eindelijk weer veranderen.Tot mijn verbazing 5 (!) kilo er af in 1 vakantieweek. Heb gewoon gegeten, maar minder tussendoortjes (minder fruit dus in mijn geval). Geen snacks, 2 avonden iets ongezonder gegeten (etentje en gezamenlijke BBQ) en zelfs 2 glaasjes wijn opquote:
Ik ben een weekje op vakantie en dat is opvallend gunstig voor de lijn. Heb hier wel geen weegschaal, maar snacken is hier veel makkelijker te vermijden dan thuis.
Benieuwd of dat volgende week dan nog een leuk resultaat oplevert.
Oh ja, de laatste dag ziek met alle bijbehorende verschijnselen, dat zal ook geholpen hebben.
Daarnaast natuurlijk veel activiteiten en kinderen bezig houden. Dat is wel wat anders dan mijn kantoorbaan.
Kijken of ik het op dit nieuwe punt weer stabiel kan houden (binnen een kleine bandbreedte uiteraard).
Nice!!!quote:
[..]
Even nicer!quote:
[..]
Tot mijn verbazing 5 (!) kilo er af in 1 vakantieweek. Heb gewoon gegeten, maar minder tussendoortjes (minder fruit dus in mijn geval). Geen snacks, 2 avonden iets ongezonder gegeten (etentje en gezamenlijke BBQ) en zelfs 2 glaasjes wijn op
Oh ja, de laatste dag ziek met alle bijbehorende verschijnselen, dat zal ook geholpen hebben.
Daarnaast natuurlijk veel activiteiten en kinderen bezig houden. Dat is wel wat anders dan mijn kantoorbaan.
Kijken of ik het op dit nieuwe punt weer stabiel kan houden (binnen een kleine bandbreedte uiteraard).
Goed bezig!
Het zijn ongeveer 6 BMI-punten, ik ben 1.68quote:
SQ, wat een verschil.
Kan me eigenlijk niet voorstellen dat dit maar 17 kilo is (al ben je waarschijnlijk niet al te lang).
Ik kan daarnaast goed poseren, op onverwachte foto's zie ik er wel iets dikker uit
Maar het valt me ook alleszins mee, voor iemand met een BMI van 29,5 ziet het er aardig uit
1m68, da's niet al te groot neequote:
[..]
Het zijn ongeveer 6 BMI-punten, ik ben 1.68
Ik kan daarnaast goed poseren, op onverwachte foto's zie ik er wel iets dikker uit
Maar het valt me ook alleszins mee, voor iemand met een BMI van 29,5 ziet het er aardig uit
Bedoel je dat je je buik maximaal inhoudt?
Mijn BMI is ondertussen ook rond die waarde - net rond die obesitasgrens - en met kleren aan lijkt het best netjes. Zonder is een ander verhaal.
haha ja dat ookquote:
[..]
1m68, da's niet al te groot nee
Bedoel je dat je je buik maximaal inhoudt?
Mijn BMI is ondertussen ook rond die waarde - net rond die obesitasgrens - en met kleren aan lijkt het best netjes. Zonder is een ander verhaal.
En buik maximaal inhouden en je lichaam in de slankst ogende hoek draaien, broek zo hoog optrekken dat je lovehandles wegvallen
1.68 is ook niet bizar klein toch, voor een meisje?
De serieuze blik op die foto wordt wel steeds duidelijker zoquote:
En buik maximaal inhouden en je lichaam in de slankst ogende hoek draaien, broek zo hoog optrekken dat je lovehandles wegvallen
Nee hoor, zeker niet. Vrij normaal zelfs denk ik. Maar mijn referentiekader is blijkbaar anders.quote:1.68 is ook niet bizar klein toch, voor een meisje?
Ja, maar jij bent vast tegen de 2 meter gok ikquote:
[..]
De serieuze blik op die foto wordt wel steeds duidelijker zo
[..]
Nee hoor, zeker niet. Vrij normaal zelfs denk ik. Maar mijn referentiekader is blijkbaar anders.
Ik ben net alweer een uurtje wezen sporten, samen met mijn vriend(type: ik eet alles, loop hele dagen voor mijn werk, dus ik heb een atletisch lichaam). Leuke was dat ik meer gewicht kon tillen dan hem bij bepaalde oefeningen..
Maar ik wil nu toch wel weer eens een lager getalletje zien op de weegschaal, ipv een hoger. Dus maar weer even goed gaan letten op wat ik naar binnen schuif.
Yep, precies 2 meter zelfs.quote:
[..]
Ja, maar jij bent vast tegen de 2 meter gok ik
Rekent wel lekker makkelijk qua BMI. 4 kilo voor 1 puntje...
Iddquote:
[..]
Yep, precies 2 meter zelfs.
Rekent wel lekker makkelijk qua BMI. 4 kilo voor 1 puntje...
Stukken makkelijker dan mijn 2.82 Waar zit jij nu ergens qua gewicht / BMI?quote:
SQ, wat een verschil zeg! Mooi om te zien!
Ik ben net alweer een uurtje wezen sporten, samen met mijn vriend(type: ik eet alles, loop hele dagen voor mijn werk, dus ik heb een atletisch lichaam). Leuke was dat ik meer gewicht kon tillen dan hem bij bepaalde oefeningen..
Maar ik wil nu toch wel weer eens een lager getalletje zien op de weegschaal, ipv een hoger. Dus maar weer even goed gaan letten op wat ik naar binnen schuif.
En ik heb een paar maand geleden rond een BMI van 31,5 gezeten, ik heb het gewoon even enorm laten versloffen...
Netjesquote:
[..]
Ik ben ook die lengtequote:
[..]
haha ja dat ook
En buik maximaal inhouden en je lichaam in de slankst ogende hoek draaien, broek zo hoog optrekken dat je lovehandles wegvallen
1.68 is ook niet bizar klein toch, voor een meisje?
Ja met hakken lijk je ook weer slankerquote:
vandaag ben ik wel 1.81 trouwens. Bizar hoeveel mensen daar opmerkingen over maken
denk ik dan Mijn BMI is nu 33
En dat te bedenken dat hij vorig jaar nog 41,5 wasAls je van 41.5 komt is 33 toch niet iets om je voor te schamen? Ik vind het enorm knap!quote:
[..]
Netjes
[..]
Ik ben ook die lengte
[..]
Ja met hakken lijk je ook weer slanker
Mijn BMI is nu 33
Ik kom van 36.5 en zit nu op 31.3 en ik wil heel graag onder de 30 komen, maar ik val al sinds april niet meer af.
Maarja, ik ben er zelf bij... ik weet wel zo'n beetje waar het aan ligt. 
Alsof ik dat ooit uitspreek
Alsof die 0,1 kg het verschil maakt
Toch werkt het voor mij zo.
Ik kom van een BMI van 42 en ben in de afgelopen tijd 2 keer (net) onder de 30 geweest.
Vanochtend was het 30,10.
Zit nu, njah, met m'n gewicht van gisterenochtend op 30,95. Wil heel graag onder de 30 komen, maar de laatste paar weken wilt dat niet echt lukken. Als ik over een dikke week met m'n nieuwe baan begin, ga ik weer wat meer regelmaat en vaste eetmomenten krijgen en minder mogelijkheden om te snaaien, dus dan ga ik er weer keihard tegenaan. Tot die tijd blijf ik op gewicht, niet omdat ik niet wil afvallen, maar omdat we net iets te veel feestjes en leuke dingen hebben. Daar drink ik niet veel (1 glaasje wijn per keer) en ik neem soms een handje chipjes, maar da's precies genoeg om niks kwijt te raken.
Wel 25 km gefietst vanochtend, op m'n gewone fiets...
Edit: Heee... dat betekent wel dat ik meer dan 10 bmi-punten afgevallen ben
Is het ook, alleen soms lijkt dat niet echt door te dringen nog.. ik zie mezelf nog zo 'dik' ....quote:
[..]
Als je van 41.5 komt is 33 toch niet iets om je voor te schamen? Ik vind het enorm knap!
Ik kom van 36.5 en zit nu op 31.3 en ik wil heel graag onder de 30 komen, maar ik val al sinds april niet meer af.
Ik keek net een filmpje van mezelf waarin ik een emmer moest optillen
Mijn vriendje had er stiekem 25 kilo aan gewichten in gedaan en een handdoek er over gelegd zodat ik het niet kon zien.... 25 kilo die ik dus kwijt ben...
Damn dat was wel een motivatiekick eigenlijk
Ik moet dus nog ruim 10/15 kilo ... ik probeer zoveel mogelijk de schade te beperken.
quote:
Ik vind 30 echt zo'n enorme psychologische grens. Maar blijkbaar is het voor mij heel belangrijk om te kunnen zeggen dat ik "overgewicht heb" en niet meer dat ik "obesitas heb".
Alsof ik dat ooit uitspreek
Alsof die 0,1 kg het verschil maakt
Toch werkt het voor mij zo.
Ik kom van een BMI van 42 en ben in de afgelopen tijd 2 keer (net) onder de 30 geweest.
Vanochtend was het 30,10.
Wauw wat een aantallen.. dan zijn we toch vet, hihi ik zei vet, goed bezigquote:
Ik kom van *reken, reken, wacht effe*.... 41,04.
Zit nu, njah, met m'n gewicht van gisterenochtend op 30,95. -knip-
Wel 25 km gefietst vanochtend, op m'n gewone fiets...
Edit: Heee... dat betekent wel dat ik meer dan 10 bmi-punten afgevallen ben
[ Bericht 7% gewijzigd door #ANONIEM op 06-08-2012 13:43:07 ]
ik zit al een tijdje onder de BMI van 30.. 29 zelfs
maar de 25 is nog heeeul ver!
nog 14 kilo na de vakanties en de darm problemen gaat het hier nu ook weer goed
vanavond sportschool en ik heb er zowaar zin in!
en een
voor de geboekte resultaten!! Ik ben dan ook dik tevredenquote:
Wauw wat een aantallen.. dan zijn we toch vet, hihi ik zei vet, goed bezig
Net weer even 1.5 uurtje (zacht)gelopen.
Alleen ben ik een paar jaar terug afgevallen van 92.5 naar 67... en me weer terug gegeten naar een maximum van 103
nu weer rond de 83, maar mèn wat zonde eigenlijk 
quote:
Dat is ook zonde.. maar je bent weer op de goede weg... het heeft geen zin om terug te kijken toch?quote:
Haha, zeker goed bezig allemaal!
Alleen ben ik een paar jaar terug afgevallen van 92.5 naar 67... en me weer terug gegeten naar een maximum van 103
SQ..quote:
Haha, zeker goed bezig allemaal!
Alleen ben ik een paar jaar terug afgevallen van 92.5 naar 67... en me weer terug gegeten naar een maximum van 103
hoe ga je het deze keer aanpakken om te zorgen dat dat niet weer gebeurd?
ik ben de eerste keer te extreem afgevallen in een tempo dat ik uiteindelijk nooit vol kon houden. Dus te weinig eten, te veel sporten, en ja, ook met kotsenquote:
[..]
SQ..
hoe ga je het deze keer aanpakken om te zorgen dat dat niet weer gebeurd?
Nu eet ik doordeweeks gewoon licht, in het weekend wat minder licht en doe ik bewegen op een leuke manier (voor mij dan) en het kost me vrij weinig moeite om vol te houden, dat en hopelijk de drive vast houden. De gemakszucht niet meer toelaten.
ik snap het.. dat is bij ons ook HET GROTE GEVAARquote:
Want we waren nogal lui qua eten en bewegen, dwz, nooit meer beweging dan noodzakelijk en drie-vier keer per week snelle hap, te grote porties, te vaak snaaien...
Herkenbaar (op het kotsen na dan).quote:
[..]
ik ben de eerste keer te extreem afgevallen in een tempo dat ik uiteindelijk nooit vol kon houden. Dus te weinig eten, te veel sporten, en ja, ook met kotsen
Nu eet ik doordeweeks gewoon licht, in het weekend wat minder licht en doe ik bewegen op een leuke manier (voor mij dan) en het kost me vrij weinig moeite om vol te houden, dat en hopelijk de drive vast houden. De gemakszucht niet meer toelaten.
De eerste keer ook veel bereikt met zaken (achterlijk veel sporten) die niet structureel vol te houden zijn. Niet qua motivatie maar ook niet qua dagindeling / gezinsleven en zo.
Bij de tweede keer pak je het dan blijkbaar toch anders aan en vooral op een manier die ik wel kan blijven volhouden.
Ik heb afgelopen zaterdag gewogen en ben in 2 weken tijd van 122.2 naar 119.8 gegaan.
Gaat nog steeds prima en ik ga het zo volhouden.
Ik wil niet pessimistisch zijn, maar het begin gaat altijd heel snel... Hou je je verwachtingen wel reëel?quote:
Jeetje SQ, dat is echt een verschil, echt lekker!
Ik heb afgelopen zaterdag gewogen en ben in 2 weken tijd van 122.2 naar 119.8 gegaan.
Gaat nog steeds prima en ik ga het zo volhouden.
I know, ik heb het spelletje eerder gespeeld.quote:
[..]
Ik wil niet pessimistisch zijn, maar het begin gaat altijd heel snel... Hou je je verwachtingen wel reëel?
Ik probeer rond de 3 kilo per maand af te vallen.
Ik eet genoeg op een dag maar wel gezond en in het weekend een paar biertjes.
Daarnaast minimaal 3 x per week sporten en ik heb een baan waar ik veel loop.
Verder thuis ook al 4 jaar aan het verbouwen dus dat is ook wel zweten
Aitquote:
[..]
I know, ik heb het spelletje eerder gespeeld.
Ik probeer rond de 3 kilo per maand af te vallen.
Ik eet genoeg op een dag maar wel gezond en in het weekend een paar biertjes.
Daarnaast minimaal 3 x per week sporten en ik heb een baan waar ik veel loop.
Verder thuis ook al 4 jaar aan het verbouwen dus dat is ook wel zweten
En hoe kun je nou 4 jaar verbouwen? Lijkt me echt vreselijk om 4 jaar lang in de troep te zitten... Klinkt een beetje als "Help, mijn man is klusser"... Succes ermee iig
Ik zit ook al bijna aan 3 jaar en wij zijn nog wel een paar jaar zoet.quote:
[..]
Ait
En hoe kun je nou 4 jaar verbouwen? Lijkt me echt vreselijk om 4 jaar lang in de troep te zitten... Klinkt een beetje als "Help, mijn man is klusser"... Succes ermee iig
Gewoon alles zelf doen in de uurtjes naast je werk... dan duurt het vanzelf gruwelijk lang.
Haha allebei full time werken en af en toe een klusdip.quote:
[..]
Ait
En hoe kun je nou 4 jaar verbouwen? Lijkt me echt vreselijk om 4 jaar lang in de troep te zitten... Klinkt een beetje als "Help, mijn man is klusser"... Succes ermee iig
Maar we zitten niet continue in de rommel hoor, slaapkamer, woonkamer en badkamer zijn klaar.
Nu aan de slag met de keuken.
Inderdaad, als je het ruimte voor ruimte aanpakt valt de zooi best mee.quote:
[..]
Haha allebei full time werken en af en toe een klusdip.
Maar we zitten niet continue in de rommel hoor, slaapkamer, woonkamer en badkamer zijn klaar.
Nu aan de slag met de keuken.
Oh, en ik kan ook gewoon goed tegen zooi.
Ja daar heb ik ook geen problemen mee, maar ik begin er nu wel een beetje klaar mee te zijn eigenlijkquote:
[..]
Inderdaad, als je het ruimte voor ruimte aanpakt valt de zooi best mee.
Oh, en ik kan ook gewoon goed tegen zooi.
(wij doen ook alles zelf trouwens, maar echt in fases, beneden zijn we wel goeddeels klaar gelukkig)
Vooral de improductieve dagen waarbij je de hele dag met iets aan het klooien bent en het uiteindelijk aan het einde van de dag weer sloopt.
Of je vent die door een waterleiding heen boort omdat hij "precies weet waar de leidingen lopen".
Klussen
quote:
hoe is het met jullie huis Helicopter? Slapen jullie al op de eerste verdieping?
nee, naja, bijna...quote:
sorry Misschien toch maar eens plintjes gaan zetten in 2012
Het wordt wel precies zoals wij het willen hebben.quote:
en dan ga je weer verhuizenquote:
[..]
Het wordt wel precies zoals wij het willen hebben.
Nee, dat zit voorlopig niet in de planning. Dit is een huis van de langer termijn.quote:
Vorig huis hebben we wel de laatste klusjes gedaan toen het in de verkoop ging.
manlief eet toch ergens anders.. ik had verwacht het eten thuis aan te treffen en door te kunnen naar sportschool..
en nu is de fles wijn me aan het versieren
...ga ik op dieetquote:
Heus waar! Maarrrrrrrrrrrrrrr Ik kom langzaam weer terug in het stramien. Heb alleen echt geen energie atm. nog 2 weken 30 uur werken, en dan weer terug naar de 12 uur. Komt mijn huishouden, humeur en energie ten goede, en met de energie ook weer het afvallen. Ben nu weer 2 kilo aangekomen.
Was even vergeten hoe lekker dat ook alweer was...
O: 2 x geroosterd volkoren sneetje met halvajam, 1 x glas light-sap
T: 2 x koffie met 1 zakje creamer en 1 zoetje, 1 banaan
L: 2 x sneetje roggebrood met roomkaas (moet op
) en 1 x volkoren sneetje met kalkoenfiletT: plakje kruidkoek (ong 110 kcal), minneola, blikje cola-light
D: gepofte aardappel, 2 chipolata worstjes (120 gr), bord sla met beetje dressing, paprika en mango., AH vruchtenmouse toetje (48 kcal)
Beweging:
40 min fietsen
25 min wandelen
2 uur schilderen
Sport:
Als ik mezelf nu van de bank hijs... Hardlopen... als...
Edit: ik heb gelopen
[ Bericht 4% gewijzigd door helicopter op 06-08-2012 22:13:35 ]
bijna 2 uur lang mezelf uitgesloofd in de sportschool
als beloning : een glaasje rode wijn!
Weet niet meer zeker of ik dit al eens opgemerkt heb, maar waarom al die lightproducten? Je weet dat aspartaam nu ook niet echt een gezonde keuze is? Drink je koffie eens twee weken zonder zoetstof/suiker en je weet niet meer beter. Als je hem na twee weken nog niet lekker vindt, zou ik me eens gaan afvragen of je koffie eigenlijk drinkt voor de koffiesmaak en/of 1 suikerklontje per dag ongezonder is dan aspartaam... Ook light sap en cola vertellen je lichaam door de zoetigheid (en cafeïne) dat er suikers en snelle energie aankomen, maar dat komt niet, waardoor je hongergevoel groter wordt, omdat je lijf wel vraagt om die suiker... Ieder z'n ding, maar misschien denk je er nooit over na of denk je dat light gezonder is dan 'gewoon', dus ik draai m'n verhaaltje nog maar eens afquote:
Etenlijstje van vandaag:
O: 2 x geroosterd volkoren sneetje met halvajam, 1 x glas light-sap
T: 2 x koffie met 1 zakje creamer en 1 zoetje, 1 banaan
L: 2 x sneetje roggebrood met roomkaas (moet op
T: plakje kruidkoek (ong 110 kcal), minneola, blikje cola-light
D: gepofte aardappel, 2 chipolata worstjes (120 gr), bord sla met beetje dressing, paprika en mango., AH vruchtenmouse toetje (48 kcal)
Beweging:
40 min fietsen
25 min wandelen
2 uur schilderen
Sport:
Als ik mezelf nu van de bank hijs... Hardlopen... als...
Edit: ik heb gelopen
Ennuhm, niks moet op he? Als je het niet wilt eten of niet zou willen eten als je het niet in huis had, kan het best gewoon de kliko in
Sporttechnisch wel goed bezig en genoeg eetmomentjes enzo
Nice!Dat wordt creatief zijn om het een beetje binnen de perken te houden.
1 keer is all you can eat bij een sushi restaurant
Heerlijk, daar kom ik graag.quote:
1 keer is all you can eat bij een sushi restaurant
Als je meer in de sushi hoek blijft dan in de teppanyaki hoek dan zijn de gevolgen minimaal. Zet nauwelijks aan (tenminste bij mij).
Ja dat is een beetje het probleem, ik lust geen sushiquote:
[..]
Heerlijk, daar kom ik graag.
Als je meer in de sushi hoek blijft dan in de teppanyaki hoek dan zijn de gevolgen minimaal. Zet nauwelijks aan (tenminste bij mij).
Ik ook niet maar vermaak mij prima in een sushi restaurantquote:
[..]
Ja dat is een beetje het probleem, ik lust geen sushi
Bestellen: salades, groentes, garnalen, kipfilet, vis.. echt makkelijker wordt het niet, het is gewoon veel leuker dan een 'gewoon' restaurant... en lekkerder ook!
Tip: eet alleen met stokjes, duurt wat langer.
Ronde 5 als vrouw zijnde heb ik gehaald, dus succes
Bedankt, wij gaan naar Shabu Shabu.quote:
[..]
Ik ook niet maar vermaak mij prima in een sushi restaurant
Bestellen: salades, groentes, garnalen, kipfilet, vis.. echt makkelijker wordt het niet, het is gewoon veel leuker dan een 'gewoon' restaurant... en lekkerder ook!
Tip: eet alleen met stokjes, duurt wat langer.
Ronde 5 als vrouw zijnde heb ik gehaald, dus succes
Ik ben toen tot ronde 4 gekomen
Heeft 90 euro gekost
Wel alle rondes compleet vol gemaakt, ook door vriendlief.
Ze hebben wel 2 x gevraagd of dat er wel telkens 2 x tjap tjoy en 1 x salade per ronde moest
Oh en een zoetje in je koffie is nu ook al des duivels? Mooi, ik ga lekker door
En dan ga je voor het slapen op de weegschaal staan en is die ineens heel aardig. Damn!!!! en nu heb ik al die Kcals gevroten die vannacht verbrand gaan worden ipv vet.
Gelukkig lijkt mijn lijf slecht tegen rotzooi te kunnen dus het loopt 's ochtends altijd aardig door.
Ik heb overigens wel vanmorgen ineens het eureka moment gehad hoe het wrsch komt dat ik het ineens weer zo moeilijk vind: onze jongste slaapt sinds we terug zijn van vakantie wat slecht, wordt minstens 1 keer per nacht wakker en wil dan bij ons in bed en gaat dan tegen me aan liggen plakken en draaien. En als ik ook maar een klein beetje moe ben dan gaat mijn weerstand tegen snoepen echt zo hard omlaag...
Vanmorgen was het 05.30 en dus ben ik maar om 10 voor 7 in de auto gestapt.
Maar er is licht aan het eind van de tunnel: ik vertrek morgen voor 10 dagen naar Helsinki. Keihard werken, maar ook 10 heerlijke nachten helemaal alleen op een hotelkamer!
Geen man, geen kinderen, alleen maar ik! Oh, en houdt ook 10 dagen hotel- en restaurant-voer in maar wat dat betreft ben ik inmiddels wel erg goed in de juiste keuzes maken, dus daar maak ik me geen zorgen over.
En Finland heeft echt zulk lekker soort van roggebrood, dus ik verheug me nu al op het ontbijt!
Zeg maar de echte finse ronde. En uiteraard zitten mijn hardloopspullen ook in mijn koffer.
Zo, en nu is het wel weer even klaar met de smileys.
Dude, zwarte koffie is haske badass...quote:
All you can eat
Oh en een zoetje in je koffie is nu ook al des duivels? Mooi, ik ga lekker door
shit.quote:
[..]
Dude, zwarte koffie is haske badass...
Be, nice! Wel lang zo! Enjoy!
mij niet?quote:
Ik drink altijd koffie met een zoetje, dus niet zo badass
Maar jij wil doorgaan met zoetjes omdat het des duivels is, maar zonder zoetje is badass. Badass is toch ook roeg?quote:
Ik drink daarentegen geen fris, light fris of sappies, dus dan mag het wel vinnik
nee, eigenlijk vooral omdat ik het lekker vindquote:
[..]
Maar jij wil doorgaan met zoetjes omdat het des duivels is, maar zonder zoetje is badass. Badass is toch ook roeg?
Butwai...quote:
Ik heb een nieuw shirt aan met vleermuismouwen, ik moet de drang onderdrukken om met mijn armen wijd door de tuin te rennen en tududududududu te zingen
BATMAN!quote:
Ja daarom doenquote:
quote:
nou zit ik met dat " tudududududud BATMAN" in m'n hoofd
vanochtend al meteen weer een halve kilo er af.. dat geeft een mens hoop.. vanavond nog maar even naar de sportschool, de rest van de week komt het er niet van ivm festival
imand nog tips mbt het festival eten? let wel, het is in duitsland, dus eigen dingen meenemen is ook weer zo wat..
verder ben ik een beetje geïrriteerd
haal ik allemaal boodschappen in huis, gaat manlief gister en vanavond ineens NIET thuis eten
zit ik daar met alle ingrediënten die ik dus nu weg kan donderen omdat we het weekend weg gaan
en nou moet ik dus motivatie vinden om vandaag niet meteen een slack-dag te maken .. GRMBL!!
Ps: mijn iPod autocorrect Wilde van onverwacht obesity watch maken....
jouw ipodquote:
Ik ben twee maanden geleden plots mijn koffie zwart gaan drinken en dat bleek ik heel erg onverwacht veel lekkerder te vinden.
Ps: mijn iPod autocorrect Wilde van onverwacht obesity watch maken....
Of koken en naar de buren brengen...quote:
Kook je verder niet meer deze week? Invriezen een optie?
De light-producten zijn een bewuste keuze. Ik ben op de hoogte van de "risico's". Al is er net zoveel wetenschappelijk bewijs dat het rotzooi is als er bewijs is dat dat tegenspreekt...quote:
[..]
Weet niet meer zeker of ik dit al eens opgemerkt heb, maar waarom al die lightproducten? Je weet dat aspartaam nu ook niet echt een gezonde keuze is? Drink je koffie eens twee weken zonder zoetstof/suiker en je weet niet meer beter. Als je hem na twee weken nog niet lekker vindt, zou ik me eens gaan afvragen of je koffie eigenlijk drinkt voor de koffiesmaak en/of 1 suikerklontje per dag ongezonder is dan aspartaam... Ook light sap en cola vertellen je lichaam door de zoetigheid (en cafeïne) dat er suikers en snelle energie aankomen, maar dat komt niet, waardoor je hongergevoel groter wordt, omdat je lijf wel vraagt om die suiker... Ieder z'n ding, maar misschien denk je er nooit over na of denk je dat light gezonder is dan 'gewoon', dus ik draai m'n verhaaltje nog maar eens af
Ennuhm, niks moet op he? Als je het niet wilt eten of niet zou willen eten als je het niet in huis had, kan het best gewoon de kliko in
Sporttechnisch wel goed bezig en genoeg eetmomentjes enzo
Koffie zonder zoetje vind ik echt niet te zuipen, heb ik mezelf al vaak genoeg een weekje aangedaan en het went niet (suiker vind ik ook niet lekker meer)
Verder drink ik de hele dag water en af en toe iets met een smaakje is wel lekker voor de afwisseling. Ik weiger dranken te drinken met (veel) kcal, gewoon omdat je daar niets aan hebt, het vult niet en dan gebruik ik de kcal liever om iets te eten.Ik wil hier zeker geen discussie beginnen over hoe goed of slecht zoetstoffen zijn, maar het leek me wel redelijk om mijn keuzes even toe te lichten.
Edit: oja, en de halvajam is GEEN light-product... er zit gewoon minder suiker in. (halvajam van AH)
De rest: het sap, de zoetjes, de cola en het toetje wel.
[ Bericht 4% gewijzigd door helicopter op 07-08-2012 08:51:52 ]
Om heel hard te werken. Aan het congres dat onder mijn verantwoordelijkheid valt.
Alleen vandaag...
En dus was ik om 07.00 op mijn werk. En wat heb ik tot nu toe gedaan? 2 mailtjes behandeld en verder hebben mijn collega en ik sites gezocht waar je zelf nep-tattoo's kan maken en zijn we nu helemaal lyrisch over het feit dat we
logo-tattoos gaan laten maken om daar vrijdag op de welcome reception de blits mee te maken. 2 jaar geleden hadden we logo-decals voor op onze nagels en dus wilden we nu wat anders en dat bedenk je dan dus op de laatste dag. Gelukkig doen ze 24-uur spoedlevering en vliegt mijn collega vrijdag pas.
Gaat helemaal goedkomen dus!
Valt het op dat ik aan het WOG-gen ben?
Ik heb dan ineens een soort van drempelvrees om aan dingen te beginnen. quote:
[..]
Of koken en naar de buren brengen...
ik woon in een grote stad hoor.. ik weet niet eens hoe mijn buren heten
ohh dat heb ik ook altijd!quote:
Ok. Ik heb dus alleen nog vandaag.
Om heel hard te werken. Aan het congres dat onder mijn verantwoordelijkheid valt.
Alleen vandaag...
En dus was ik om 07.00 op mijn werk. En wat heb ik tot nu toe gedaan? 2 mailtjes behandeld en verder hebben mijn collega en ik sites gezocht waar je zelf nep-tattoo's kan maken en zijn we nu helemaal lyrisch over het feit dat we
2 jaar geleden hadden we logo-decals voor op onze nagels en dus wilden we nu wat anders en dat bedenk je dan dus op de laatste dag. Gelukkig doen ze 24-uur spoedlevering en vliegt mijn collega vrijdag pas.
Gaat helemaal goedkomen dus!
Valt het op dat ik aan het WOG-gen ben?
dan moet er iets af op vrijdag en dan begin ik er pas donderdag aan en doe ik ma-di-woe totaaaal andere dingen..
prioriteiten stellen.. ik kan het niet
quote:
Ik heb een nieuw shirt aan met vleermuismouwen, ik moet de drang onderdrukken om met mijn armen wijd door de tuin te rennen en tududududududu te zingen
!!! Ik vind dat altijd fijne shirts om te dragenOver zoetjes gesproken
Je hebt toch ook zonder aspartaam?Ik ging van koffie met melk en 2 suiker, naar nu zwart met een zoetje... Daarnaast gebruik ik ook geen light producten...
Even wakker worden hoor
Ik heb zelf erg uitgekeken naar stevia, maar ik kan maar niet aan de smaak wennen...quote:
Ik geloof dat je nu ook stevia hebt, maar dat schijnt dan weer een lichte zoethoutsmaak te hebben...
Algemene vraag:
Stel je zou moeten kiezen tussen zoeten met zoetstof of met honing. Wat zou je doen?
En daarbij honing in je koffie
Ja dat is wel lekker....quote:
Dit.quote:
Ik zou kiezen voor die 3 zoetjes op 1 dag die ik neem (drink 3 bakken koffie ongeveer)
En daarbij honing in je koffie
Eigenlijk wil ik van heel die zoetstof af. Maar een keer zoet is wel lekker natuurlijk
En dan iets minder dan je normaal zou doen. Kan nooit minder smerig zijn dan, dan met zoetje, want ik proef dat idd ook altijd, dan liever zonder wmb.
Maar ik drink geen koffie, dus ik moet eig. gewoon niks zeggen.
Wat een ander doet moet ie zelf weten, ik heb er geen last van en hou het lekker zo
Wat waren die klachten?quote:
Ja nou, mijn zus gaf aan dat zij allerlei klachten kreeg van cola-light drinken. En die klachten herkende ik wel eigenlijk
Eigenlijk wil ik van heel die zoetstof af. Maar een keer zoet is wel lekker natuurlijk
Of water of thee.
Ik vind suiker juist een gore nasmaak hebben. Krijg je een zure bek van.quote:
Dan neem je toch gewoon suiker?
Kan nooit minder smerig zijn dan, dan met zoetje, want ik proef dat idd ook altijd, dan liever zonder wmb.
Maar ik drink geen koffie, dus ik moet eig. gewoon niks zeggen.
(ik heb nooit gezegd dat ik niet raar ben...
)Duizelig, moeilijk te omschrijven. Neurologisch lijkt het wel.quote:
Dat gaat niet, van witte suiker word ik beroerd, dat is een veel te snelle suiker.quote:
Dus ik wil graag natuurlijke suikers gebruiken.
Dat was een beetje de afweging
Dat is prima als het voor jou zo werkt, maar voor mij werkt het dus blijkbaar anders.quote:
Ja, dat gestress altijd om ingredienten, ik word daar een beetje moe van. Ik drink al vijftien jaar koffie met een zoetje en ik geloof echt echt niet dat ik alleen daardoor allerlei klachten zou krijgen.
Wat een ander doet moet ie zelf weten, ik heb er geen last van en hou het lekker zo
Als ik te veel suiker (en dan heb ik het over een voor de gemiddelde mens normale hoeveelheid) neem gaan heel m'n darmen overhoop, word ik doodmoe en gammel.
Als ik al die zoetjes zo op een dag eens optel, dan kom ik aan redelijk wat. Een vervanger zou niet verkeerd zijn.
En dat ook. Als je gewend bent om geen suiker te nemen wordt suiker heel bitter.quote:
[..]
Ik vind suiker juist een gore nasmaak hebben. Krijg je een zure bek van.
(ik heb nooit gezegd dat ik niet raar ben...
Dat zou best kunnen hoor, ik heb al in jaren geen suiker meer in mijn thee en ook mijn Brinta gaat gewoon au naturel.quote:
[..]
Ik vind suiker juist een gore nasmaak hebben. Krijg je een zure bek van.
(ik heb nooit gezegd dat ik niet raar ben...
Begin dit jaar heb ik wel een paar keer een zoetje in de thee gedaan toen ik in Turkije was, wat een bocht is dat zeg.
Dat was echt zonder zoetje of suiker niet te doen. quote:
Ik heb een nieuw shirt aan met vleermuismouwen, ik moet de drang onderdrukken om met mijn armen wijd door de tuin te rennen en tududududududu te zingen
Maar goed, die 6-7 zoetjes per dag zullen het verschil niet gaan maken. En suiker eet ik sowieso nauwelijks. Ik krijg daar enorme suikerdips van. Dus als ik zoet eet, komt het meestal uit fruit.
Behalve als ik zondig, dan kan het ook uit B&J komen
Gister mezelf een schop onder m'n kont gegeven en naar het zwembad gereden. Gelijk een zwemkaart gekocht en een uur en een kwartier lang baantjes getrokken.
Wat was dat lekker zeg. Alleen wel heel druk tussen de oudjes, de kleffe stelletjes, giebelvriendinnen en fanatieke zwemmers. Wordt na de vakantie vast rustiger. Die bejaajden blijvenquote:
Als ik cola drink kies ik altijd voor de light versie, omdat de gewone zo mierzoet is.
Gister mezelf een schop onder m'n kont gegeven en naar het zwembad gereden. Gelijk een zwemkaart gekocht en een uur en een kwartier lang baantjes getrokken.
Welk tijdstip pak je?
Die permanentjes hebben mij weer uit het zwembad gejaagdquote:
Die bejaajden blijven
Welk tijdstip pak je?
Ik vond het niet te doen.hier idem!quote:
[..]
Die permanentjes hebben mij weer uit het zwembad gejaagd
kunnen ze niet gewoon een 60 + zwem uur doen en een vrijzwemmen voor 60-?
slalommen om de permanentjes heen is niet fijn
Gister van half 7 tot 8 uur 's avonds. Na de vakantieperiode wordt dat vanaf 9 uur 's avonds.quote:
[..]
Die bejaajden blijven
Welk tijdstip pak je?
Ik vond vooral die vriendinnen en de stelletjes vervelend. Die zwemmen niet door en nemen direct 3 banen in beslag.
Oh, dat wordt niet beter.quote:
[..]
Gister van half 7 tot 8 uur 's avonds. Na de vakantieperiode wordt dat vanaf 9 uur 's avonds.
Ik vond vooral die vriendinnen en de stelletjes vervelend. Die zwemmen niet door en nemen direct 3 banen in beslag.
Ik heb het geprobeerd vroeger met Helicopter maar ik werd er zo aggressief van dat ik er mee ben gekapt. Too many people, too little space
Op het laatst was het echt freaky, zo druk!quote:
[..]
Oh, dat wordt niet beter.
Ik heb het geprobeerd vroeger met Helicopter maar ik werd er zo aggressief van dat ik er mee ben gekapt. Too many people, too little space
Heb je trouwens op SBS6 die aankondiging gezien van Sterren Springen (zo kansloos
)? Dat is in ons bad! Nog even over zoetjes enzo:
Ik ben er al best trots op dat ik van een heleboel cappuccino's per dag (hoeveel p's en c's eigenlijk?
) met 2 zoetjes per cappu heb weten af te bouwen naar max 2 koffie met een zakje creamer en 1 zoetje. Ja, maar da's ook het grootste en mooiste zwemcentrum van Nederlandquote:
[..]
Op het laatst was het echt freaky, zo druk!
Heb je trouwens op SBS6 die aankondiging gezien van Sterren Springen (zo kansloos
Nog even over zoetjes enzo:
Ik ben er al best trots op dat ik van een heleboel cappuccino's per dag (hoeveel p's en c's eigenlijk?
Da's ook meteen het probleem, 's avonds trainen er zoveel zwemclubs dat er nog maar een badje van 25 bij 10 meter overblijft voor banen trekken, gooi daar 25 mensen in en je zit dus helemaal vast
Als je honing wil gebruiken als natuurlijke suiker, dat zul je wel naar de natuurwinkel moeten.quote:
Dat gaat niet, van witte suiker word ik beroerd, dat is een veel te snelle suiker.
Dus ik wil graag natuurlijke suikers gebruiken.
Dat was een beetje de afweging
De honing in de supermarkt komt van bijen die gevoed worden met suikerwater (in plaats van de eigen honing).
Dat scheelt al echt een hoop hoor.... En doe je inderdaad netjesquote:
[..]
Op het laatst was het echt freaky, zo druk!
Heb je trouwens op SBS6 die aankondiging gezien van Sterren Springen (zo kansloos
Nog even over zoetjes enzo:
Ik ben er al best trots op dat ik van een heleboel cappuccino's per dag (hoeveel p's en c's eigenlijk?
Ik was (en ben) nog steeds verzot op cappuccino's en latte macchiato's
Nu neem ik het een enkele keer als we ergens wat gaan drinken/ in het weekend/ op vakantie
Dat is inderdaad iets dat wel door m'n hoofd speelt.quote:
[..]
Als je honing wil gebruiken als natuurlijke suiker, dat zul je wel naar de natuurwinkel moeten.
De honing in de supermarkt komt van bijen die gevoed worden met suikerwater (in plaats van de eigen honing).
Ik word daar zo flauw van, dat je in de supermarkt bijna niks kunt kopen waar geen troep in zit.
Ik vond dat van die honing echt triest, had er ook nog nooit bij nagedacht.quote:
[..]
Dat is inderdaad iets dat wel door m'n hoofd speelt.
Ik word daar zo flauw van, dat je in de supermarkt bijna niks kunt kopen waar geen troep in zit.
Prijsverschil is wel gigantisch trouwens.
Is dat erg? Of ze nu suikers zelf uit planten halen of voorgeschoteld krijgen. De bijen maken er honing van. Ik denk dat het prijsverschil vooral marketing-slimmigheid is.quote:
[..]
Als je honing wil gebruiken als natuurlijke suiker, dat zul je wel naar de natuurwinkel moeten.
De honing in de supermarkt komt van bijen die gevoed worden met suikerwater (in plaats van de eigen honing).
En hoe meer je je als consument inleest, hoe meer je niets meer durft te kopen want overal lijkt wel bizar mee geklooid te worden. Tijd voor een eigen moestuin, wat kippen, een koe en een varkenquote:
Dat is inderdaad iets dat wel door m'n hoofd speelt.
Ik word daar zo flauw van, dat je in de supermarkt bijna niks kunt kopen waar geen troep in zit.
En bijen!!
pfft.. en dat allemaal op mijn 2x4 balkonnetje??quote:
[..]
En hoe meer je je als consument inleest, hoe meer je niets meer durft te kopen want overal lijkt wel bizar mee geklooid te worden. Tijd voor een eigen moestuin, wat kippen, een koe en een varken
En bijen!!
Er kan zelfs suikerwater aan de honing zelf toegevoegd zijn.quote:
[..]
Is dat erg? Of ze nu suikers zelf uit planten halen of voorgeschoteld krijgen. De bijen maken er honing van. Ik denk dat het prijsverschil vooral marketing-slimmigheid is.
http://suikerwijzer.nl/alles-over-honing/
(wij van WC eend, uiteraard)
Ieder moet doen wat hij zelf wil en ik ben zeker geen natuurfreak. Honing is het enige dat ik koop in de natuurwinkel.
Ik heb ook maar een klein balkonnetjequote:
pfft.. en dat allemaal op mijn 2x4 balkonnetje??
Ik las ook iets over honing uit China & antibiotica in de honing. En dat wordt gewoon gemengd met honing uit andere landen. Kijk maar eens op de potjes honing, er staat eigenlijk nooit waar het vandaan komt, alleen dat het bijen uit niet-EU landen zijn. Dat is de enige aanduiding waar je honing vandaan komt.quote:
Er kan zelfs suikerwater aan de honing zelf toegevoegd zijn.
http://suikerwijzer.nl/alles-over-honing/
(wij van WC eend, uiteraard)
Ieder moet doen wat hij zelf wil en ik ben zeker geen natuurfreak. Honing is het enige dat ik koop in de natuurwinkel.
Honing koop ik dus ook in de natuurwinkel.
Probleem is dat ik veel gelezen en gezien heb daar over jaquote:
[..]
En hoe meer je je als consument inleest, hoe meer je niets meer durft te kopen want overal lijkt wel bizar mee geklooid te worden. Tijd voor een eigen moestuin, wat kippen, een koe en een varken
En bijen!!
De moestuin laat niet lang meer op zich wachten ben ik bang.
Bij de Plus bij ons in de buurt hebben ze honing uit onze regio, van de imker. Kan me niet voorstellen dat die ook "fout" is.quote:
[..]
Ik las ook iets over honing uit China & antibiotica in de honing. En dat wordt gewoon gemengd met honing uit andere landen. Kijk maar eens op de potjes honing, er staat eigenlijk nooit waar het vandaan komt, alleen dat het bijen uit niet-EU landen zijn. Dat is de enige aanduiding waar je honing vandaan komt.
Honing koop ik dus ook in de natuurwinkel.
Hoe kan ik dat voorkomen?Neem ´savonds een bakje kwark oid.. dat vult wel goed .. en verder.. een glas water en lekker negerenquote:
Ik vind het ontzettend irritant dat ik overdag gewoon goed kan eten, maar dat ik 's avonds na het eten altijd lekkere trek heb.
door actief te blijven na het eten. Ff tanden poetsen en dan gaan wandelen, fietsen, tuinieren, opruimen, noem maar iets!quote:
Ik vind het ontzettend irritant dat ik overdag gewoon goed kan eten, maar dat ik 's avonds na het eten altijd lekkere trek heb.
lekkere trek is geen honger, en neem je ook niet weg met kwark of water.quote:
[..]
Neem ´savonds een bakje kwark oid.. dat vult wel goed .. en verder.. een glas water en lekker negeren
Nee dat snap ik ook wel... ik verzin ook maar watquote:
[..]
lekkere trek is geen honger, en neem je ook niet weg met kwark of water.
Ja, dat actief blijven vind ik lastig. Ik zit meestal voor dood achter de PC.quote:
[..]
door actief te blijven na het eten. Ff tanden poetsen en dan gaan wandelen, fietsen, tuinieren, opruimen, noem maar iets!
Hier in Hull is het ook zo erg. Maar ik laat me niet wegjagenquote:
[..]
Die permanentjes hebben mij weer uit het zwembad gejaagd
Morgen weer een poging Boh, gisteren zelfs zo erg dat ik een oudere man in de 'doorzwembaan' twee (!!!) keer heb ingehaald terwijl hij nog met 't zelfde 25-meterbaantje bezig was...
ik snap je gedachtengang wel, maar eigenlijk is het een raar advies en het wordt vaak gegeven.quote:
[..]
Nee dat snap ik ook wel... ik verzin ook maar wat
"Ik heb zin in snaaien"
"Eet wat"
Op die manier blijf je het probleem volgens mij alleen maar voeden, de truc zit eerder in het vervangen van snaaien voor een ander soort gedrag, wat niet met voedselinname te maken heeft.
Ofja, zoiets
Is het ook.. .... ... ik negeer het meestal... althans probeer ikquote:
[..]
ik snap je gedachtengang wel, maar eigenlijk is het een raar advies en het wordt vaak gegeven.
"Ik heb zin in snaaien"
"Eet wat"
Op die manier blijf je het probleem volgens mij alleen maar voeden, de truc zit eerder in het vervangen van snaaien voor een ander soort gedrag, wat niet met voedselinname te maken heeft.
Ofja, zoiets
Hier is 't ook redelijk dramatisch... Kijk uit naar de opening van het nieuwe zwembad, maar aan de andere kant ligt dat naast een bejaardentehuisquote:
[..]
Hier in Hull is het ook zo erg. Maar ik laat me niet wegjagen
Boh, gisteren zelfs zo erg dat ik een oudere man in de 'doorzwembaan' twee (!!!) keer heb ingehaald terwijl hij nog met 't zelfde 25-meterbaantje bezig was...
En hier hebben ze half bad (4 banen) gewoon langzaam, 2 banen doorzwemmen en 2 banen echt hard. Dat werkt best
Zo, straks lunchen bij mugs en muffins, zucht... Einde-van-de-vakantie-lunch met een vriendinnetje. Ik ga voor een smoothie en wat-ze-hebben-dat-ik-mag-hebben. Da's dus of banaan-notenbrood, of chocoladetaart of een classic brownie. De vorige keer vroeg ik of ik de bagels mocht eten, maar daarvan was de verpakking al zover afgeknipt dat de ingrediënten er niet meer op stonden
Xx
Hier de ganse dagquote:
zwemmen Probeer weer twee, soms 3 keer per week te gaan. Heerlijk. Alleen nog even de juiste momenten proberen te vinden. Of gewoon vaak genoeg gaan en zoveel respect afdwingen dat ze afdrijven.
baconquote:
Het is beide niet echt dieet-verantwoordelijk maar wat is beter, spek of bacon
In ieder geval in het kader van 'als je dan eet... eet dan lekker!'quote:
Dat is ook mijn zwakke plek en die is moeilijk onder controle te krijgen. Direct na het eten begint het al.quote:
Ik vind het ontzettend irritant dat ik overdag gewoon goed kan eten, maar dat ik 's avonds na het eten altijd lekkere trek heb.
Merk wel dat het minder aanwezig is als ik zorg dat ik voldoende eet overdag. Eet ik overdag te weinig dan wordt dat 's avonds afgestraft.
Bewegen is een goed alternatief, maar dat lukt - mij - niet elke avond. De avonden dat ik ga sporten (ma en do) haal ik het niet in mijn hoofd om te gaan snacken want dan wordt ik van de baan af gemept.
Dat helpt bij mij enorm: het gewoon niet kopen.quote:
En toch is het een kwestie van discipline en als je die niet hebt een zaak van niet in huis halen wat niet gewenst of nodig is. Eet je vaak stiekem koekjes? Geen koekjes meer kopen. Idem voor chips en andere zaken.
Een tijd had ik moeite met de snoepautomaat op het werk: geen kleingeld meebrengen = opgelost.
Soms is het zo makkelijk
Je hoeft ook niet meteen die-hard te gaan sporten, je moet gewoon iets DOEN. Al is het een boek lezen, de WC poetsen, een gesprek met je partner voeren of je rozen snoeien.quote:
[..]
Dat is ook mijn zwakke plek en die is moeilijk onder controle te krijgen. Direct na het eten begint het al.
Merk wel dat het minder aanwezig is als ik zorg dat ik voldoende eet overdag. Eet ik overdag te weinig dan wordt dat 's avonds afgestraft.
Bewegen is een goed alternatief, maar dat lukt - mij - niet elke avond. De avonden dat ik ga sporten (ma en do) haal ik het niet in mijn hoofd om te gaan snacken want dan wordt ik van de baan af gemept.
En als je dat een tijdje doet merk je dat die snaaidrang vanzelf weg gaat. Natuurlijk komt die wel af en toe weer om de hoek kijken, maar het is dan nog maar sporadisch in plaats van standaard elke avond.
Het is simpelweg conditionering.
Tuurlijk is het conditionering. Maar dat is niet zo heel eenvoudig weg te krijgen.quote:
[..]
Je hoeft ook niet meteen die-hard te gaan sporten, je moet gewoon iets DOEN. Al is het een boek lezen, de WC poetsen, een gesprek met je partner voeren of je rozen snoeien.
En als je dat een tijdje doet merk je dat die snaaidrang vanzelf weg gaat. Natuurlijk komt die wel af en toe weer om de hoek kijken, maar het is dan nog maar sporadisch in plaats van standaard elke avond.
Het is simpelweg conditionering.
Echt sporten werkt voor mij goed. Bij het lezen van een boek hou ik die trek en dat geldt voor vele andere activiteiten.
Heb wel eens geprobeerd elke avond afspraken te maken zodat ik niet thuis ben. Daar kan ik eigenlijk niet zo goed tegen en het helpt ook nog eens niet (op weg naar of van de afspraak kom je altijd wel in de buurt van een supermarkt
).quote:
Hier is echt ZELDEN iets ongezonds in huis. Maar zelfs als het er is vergeet ik hetquote:
[..]
Dat helpt bij mij enorm: het gewoon niet kopen.
Een tijd had ik moeite met de snoepautomaat op het werk: geen kleingeld meebrengen = opgelost.
Soms is het zo makkelijk
dus haal ik het sowieso al niet meer. De laatste keer dat ik een pakje chocoladeblokjes (van de lidl, van die extra pure) had heeft 't pakje er sowieso een maand gelegen voordat ik 'm herontdekte en daarna duurde het nog een maand voordat hij eindelijk op was ik heb nu al trek in mijn banaan.. maar die mag ik pas over anderhalf uur..
en niks anders achter de hand om gezond te snaaien
ohh en een halve banaan werkt niet
dan moet meteen die hele op! en zo werkt dat ook met chocolade repen, zakken chips en zakken snoep
Kun je ''m niet beter gewoon pakken in plaats van anderhalf uur gestresst te zitten zijn dat je die banaan nu wil?quote:
ik heb nu al trek in mijn banaan.. maar die mag ik pas over anderhalf uur..
en niks anders achter de hand om gezond te snaaien
ohh en een halve banaan werkt niet
en zo werkt dat ook met chocolade repen, zakken chips en zakken snoep
maar dan heb ik om 5 uur een probleem!quote:
[..]
Kun je ''m niet beter gewoon pakken in plaats van anderhalf uur gestresst te zitten zijn dat je die banaan nu wil?
Soms heb ik wat lekkers (ongezonds) in huis en kan ik er daardoor / ondanks dat makkelijk vanaf blijven.quote:
[..]
Hier is echt ZELDEN iets ongezonds in huis. Maar zelfs als het er is vergeet ik het
Soms heb ik niets in huis en ga ik er domweg voor op pad als ik trek heb. En dan komen er pas echt foute dingen in het boodschappenmandje terecht.
Ja, als je dat jezelf nu al vertelt wel jaquote:
[..]
maar dan heb ik om 5 uur een probleem!
En pak dan om 5 uur een cracker ofzo.
Ik ga met SQ mee in deze. Deed het ook altijd zo strikt op tijden maar daar kreeg ik steeds spijt van. Honger betekent eten, anders helpt die banaan over anderhalf uur ook niet meer, dan is dat niet meer voldoende.quote:
[..]
maar dan heb ik om 5 uur een probleem!
geen idee waar ik die cracker vandaan moet gaan halen danquote:
[..]
Ja, als je dat jezelf nu al vertelt wel ja
En pak dan om 5 uur een cracker ofzo.
maar de banaan ga ik idd NU op eten!
Als er geen chips in huis is, eet ik wel tien crackers op of beleg voor op brood. Ik vind altijd wel iets.quote:
En toch is het een kwestie van discipline en als je die niet hebt een zaak van niet in huis halen wat niet gewenst of nodig is. Eet je vaak stiekem koekjes? Geen koekjes meer kopen. Idem voor chips en andere zaken.
of een potje appelmoesquote:
[..]
Als er geen chips in huis is, eet ik wel tien crackers op of beleg voor op brood. Ik vind altijd wel iets.