LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 4% gewijzigd door Yuki op 18-07-2012 07:40:21 ]♥ || Baby catcher in training || ♥Anderhalve week voortgang 2kg afgevallenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Jep, daarom toch maar een soort schema volgen, alleen als ik bij McMillan Running kijk naar de tempo's die ik lekker weg loop (wat dus voor mijn gevoel langzaam is) zit het niet bij de duurlooptempo's, maar ook niet bij de conditie (/snelheid) trainingenquote:Op dinsdag 17 juli 2012 12:11 schreef Yuki het volgende:
[..]
Gevoel vs verstand is lastigMaar verstand is waarschijnlijk wel beter voor je lijf
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>quote:Op dinsdag 17 juli 2012 12:23 schreef SunTzu het volgende:
Anderhalve week voortgang 2kg afgevallenAfvallen? Waarom is dat nodig bij jou?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Bij mij is er 5 kilo af, sinds ik in maart begon. Maar daar blijf ik nu dus al een paar weken op hangenZeeuwse mossels kunnen altijd!Ik doe ook fitness erbij en wil ripped worden.quote:Op dinsdag 17 juli 2012 12:25 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Afvallen? Waarom is dat nodig bij jou?
Hij wil een strakke boii worden, jwtzquote:
[..]
Afvallen? Waarom is dat nodig bij jou?
♥ || Baby catcher in training || ♥
Er hoeft toch ook niet meer af?quote:
Bij mij is er 5 kilo af, sinds ik in maart begon. Maar daar blijf ik nu dus al een paar weken op hangen
Zag er prima uit hoor, met Ekiden!♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
[..]
Ik doe ook fitness erbij en wil ripped worden.Ik vind dat jij geen recht tot klagen hebt hoor.
Ziet er goed uit hoor, no homo.
Zo, rust van hardlopen werkt wel. Heup is al stuk minder pijnlijk.Ja doei.Linkquote:
[..]
Oh, hij is die strakke hosselboi uit R&P! Nu weet ik 't weer.
@ Yuki. Ging goed! Bedankt, is naar mijn mening wel goed verlopen. Er zijn andere kandidaten. Dus afwachten.
Ik wil ook een strakke bil en dat gaat mij al aardig goed af. De rondingen zijn als babybillen█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Mooi. Het gaat beter dus. Ga je nog naar de HA? Of laat je het even erbij zitten.quote:
Zo, rust van hardlopen werkt wel. Heup is al stuk minder pijnlijk.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Iedereen haat me in Hoe voel je je nuquote:
[..]
Oh, hij is die strakke hosselboi uit R&P! Nu weet ik 't weer.
Just woke up I didquote:
[..]
Sarcasm meter. Yours is not functioning correctly.Kijk het even aan: ik ben niet zo'n dokterloper, maar ga sowieso een afspraak maken deze week omdat ik op den duur ook weer een voorraad anticonceptiepillen wil hebbenquote:Op dinsdag 17 juli 2012 12:30 schreef CantFazeMe het volgende:
[..]
Mooi. Het gaat beter dus. Ga je nog naar de HA? Of laat je het even erbij zitten.Ja doei.quote:
Anderhalve week voortgang 2kg afgevallenIs gewoon vocht..SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Ok.quote:
[..]
Kijk het even aan: ik ben niet zo'n dokterloper, maar ga sowieso een afspraak maken deze week omdat ik op den duur ook weer een voorraad anticonceptiepillen wil hebben.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Misschien straks even op m'n hardloopschoenen een eindje wandelen naar de supermarkt (is km of 5 totale reis), even zien of 't droog blijft!quote:Ja doei.Pfoe behoorlijk dood gegaan tijdens mijn interval training 10x 400 meter. Het ging wel lekker en mijn hartslag viel elke keer mooi terug naar 140SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
