Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
.Klopt, maar dit stimuleert niet om een andere te proberenquote:Op zaterdag 14 juli 2012 20:57 schreef sigme het volgende:
Euh. Het ene kruidenmengsel is het andere niet?
. BAH!Een boemboe proeven voordat je 'm door het eten doet vind ik wel origineel, maar ik vind het niet erg verwonderlijk dat dat niet heel lekker is.
Het duurt dus sowieso nog wel zes jaar..
Na de zomer ga ik een leveltje hoger Italiaans studeren en ik hoop in 2013 een heus diploma te halen op B2 niveau.
Net zoals trassie, vissaus e.d. dat is heul erg BAH.
Ik was even gemakzuchtig. Geen succesquote:Op zaterdag 14 juli 2012 21:01 schreef sigme het volgende:
Je kan ook zelf een boemboe maken he, van origine worden die dingen niet in een pakje geboren.
Een boemboe proeven voordat je 'm door het eten doet vind ik wel origineel, maar ik vind het niet erg verwonderlijk dat dat niet heel lekker is.
. Daarna trouwens ook nog even geprobeerd in combinatie met een hap 
. VIES! vind ikEn heb nu ook weer buikpijn na het eten van rijst (dat had ik de vorige keer ook al). Al met al niet motiverend om rijst te eten.
Je neemt ook geen hap pure macaroni met een schep "honig uit pakje"
*ril*
En rijst.. tja ook niet mijn ding maar in combi met boemboe wel
.
Als ik mijn man niet zou hebben zou ik het denk ik bijna iedere dag eten!
Rijst, gekookt en afgekoeld.
Kipfilet / ham / hamlappen gemarineerd in knoflook/ui/ketjap/soja/citroensap/basterdsuiker/zout/peper/djintan/ketoembar/djahe/sambal/kerrie/cayenne.
Wok aan: olie verwarmen: verse knoflook/ui/paprika/champignons aanbakken, vlees erbij bakken, trassi, vissaus, bosui, snippers komkommer, roeren.
Rijst in olie aanbakken, mengsel erbij, husselen NOM
Lang leve de zomervakantie.
Trusten Slinkies
Slinken wequote:Op zaterdag 14 juli 2012 21:35 schreef uniekhoorn het volgende:
Woei, weersverwachting waar we volgende week heen gaan: De hele week 70% regenkans en 12 graden...
Lang leve de zomervakantie.
Trusten Slinkies
?'truste uniekhoorn
.
Uniek. Slinkende slankies 
Truste
.Hoe zouden jullie daar in je levensonderhoud voorzien?
Dromen is tof
VB, gekkie! Dat spul moet je ook niet zo een, tuurlijk is dat vies! Ik had vandaag ook een boemboe, maar dan voor laksa (maleisische soep). Dat rook zo ontzettend sterk, volgens mij was ik door het plafond gesprongen als ik daar een hap van had genomen! Maar in een liter water met wat kokosmelk was het een heerlijke bouillon voor de bloemkool, chinese kool, garnalen en het gekookte ei... .Lijstje:
O: 2 allisson boterhammen (salami, tomaat), 200 ml vanille yoghurt met 2 perziken
B: door de stad banjeren
L: 1 allisson boterham pindakaas, 1 banaan, halve kokosreep (eigenlijk alleen kokos, samengeperst
), grote koffie verkeerdS: 5,5 km "hard"lopen
D: bovenstaande soep, twee kommen. In totaal 7 garnalen, een halve kleine bloemkool, een kwart chinese kool en 1 gekookt ei in ongeveer 400 ml bouillon
T: 150 ml vanilleyoghurt met ardbeien en een beetje "raw brownie"
Ik ben tevreden!
Hoeveel inch zou dan ongeveer fijn zijn? Ben er heel slecht in
36 of zo ?Boemboes in een pakje zijn, mits van het juiste merk, niet heel veel anders dan versgemaakte, qua ingedienten in elk geval.... rauw moet je ze i.e.g. nooit etenquote:
Je kan ook zelf een boemboe maken he, van origine worden die dingen niet in een pakje geboren.
Een boemboe proeven voordat je 'm door het eten doet vind ik wel origineel, maar ik vind het niet erg verwonderlijk dat dat niet heel lekker is.
ook niet met een hap rijst of vlees erbij. lekker even meefruiten met het vlees/de groente en dan pas water erbij (of helemaal niet, ligt aan t recept, of kokosmelk) en laten pruttelen quote:
Toffe regenjassen!
Ik heb vandaag in een impuls een breiboekje, breinaalden en wol aangeschaft. Zes weken vakantie nu (en niet al te lang daarna 19w verlof), dus ik ga (leren) breien. Heb net een half uur (zonder overdrijven, helaas...
Ben inmiddels (in totaal een ruim uur verder) vier keer overnieuw begonnen. Ik snap de techniek wel, maar ik snap niet goed hoe ik het breiwerk fatsoenlijk naar achter 'duw' op de naald, zeg maar (zodat er nieuw breisel op past...). Ik schuif het nu maar wat lomp door, maar het eindeffect wordt rommelig en niet gelijk. Ach jaaa... Ik heb nog even de tijd
dan zet je te strak op / brei je te strak. (na het opzetten zitten steken trouwens wel vaker niet helemaal netjes, zie je later niks meer van!)tip: opzetten op twee naalden, dan zit je breiwerk losser, (twee naalden op elkaar houden zeg maar, en na het opzetten er eentje uittrekken).
tip2: elke keer als je een nieuwe steek maakt en je trekt je draad aan bedenk je je "te strak" en laat je je draad even los
waarna je een iets lossere steek hebt.tip3: na 8 augustus wil ik je best leren breien! (sokjes zijn wel erg lastig voor beginners helaas)
Okay, dan moet ik er echt maar eens eentje makenquote:
Ja hij was wel lekker, beter dan de vorige. Denk dat het kwam door meer zout, meer, en nieuw (vorige was al 5 jaar oud) cacaopoeder, cashewnoten ipv amandelen. Smaak is veel intenser! Alleen hij blijft niet plakken; dus dan maar kruimelen
Mooi! Wel goed aangedrukt in t bakblik en lang genoeg in de koelkast? Anders volgende x meer dadelsquote:
Ja hij was wel lekker, beter dan de vorige. Denk dat het kwam door meer zout, meer, en nieuw (vorige was al 5 jaar oud) cacaopoeder, cashewnoten ipv amandelen. Smaak is veel intenser! Alleen hij blijft niet plakken; dus dan maar kruimelen
Rustig op werk.
pief, wij hebben een 37 cm tvtje in de slaapkamer en dat gaat wel, moet alleen wel mn bril op doen
Ik vind het wel lastig om mezelf te motiveren, omdat ik afhankelijk ben van de openingstijden van het zwembad en er nog naartoe moet fietsen. Met hardlopen en de sportschool heb ik dat niet. Mijn sportschool ligt op de route van werk naar huis, zodat het helemaal niet moeilijk is om direct na het werk te gaan. Als ik een sportschool in DH had gehad, was ik waarschijnlijk ook nooit gegaan.
. Alleen zou m'n hele gerecht verpest zijn als ik het er wel doorheen had gedaan en het dan niet lekker was. Hoe dan ook zal ik het niet snel nog een keer eten vrees ik. Ik heb de hele avond nog buikpijn gehad van de rijst 
. Planning voor vandaag:
O: Yoghurt met een appel, drie mueslicrackers met biefstukworst/hüttenkäse/vega-ham (en komkommer)
L: Ciabatta met op de ene helft zelfgemaakte tonijnsalade en op de andere helft runderpastrami en een waldkornboterham met hüttenkäse/bieslook (en komkommer)
T: Salade van gemengde sla, dressing, geitenkaas, zongedroogde tomaten en croutons
D: Varkenshaasje met spruiten/rozijnen en een zelfgemaakte aardappelsalade (met stoomaardappeltjes, mayonaise, citroensap, knoflook en bieslook)
T: Bak fruitkwark met kersen
Sinds gisteren zijn mijn lijstjes trouwens 1900 kcal.
Overigens heb ik net m'n LinkedIn geüpdate. Summary ingevuld, skills toegevoegd. Op basis van die skills kom ik interessante vacatures tegen, waaronder een inmiddels verlopen vaca voor copywriter bij Bol.com. Miss, ooit
. Maar goed, ik vind de Consumentenbond ook een razendinteressante organisatie . Sowieso wel prettig om een lijstje te hebben van bedrijven waar je nog eens zou kunnen/willen werken .Mag ik dan haakles? Lijkt me serieus tof!quote:
[..]
tip: opzetten op twee naalden, dan zit je breiwerk losser, (twee naalden op elkaar houden zeg maar, en na het opzetten er eentje uittrekken).
tip2: elke keer als je een nieuwe steek maakt en je trekt je draad aan bedenk je je "te strak" en laat je je draad even los
tip3: na 8 augustus wil ik je best leren breien! (sokjes zijn wel erg lastig voor beginners helaas)
ja natuurlijk!! leuk! kom ik baby kijken en je leren haken, goed?quote:Op zondag 15 juli 2012 10:15 schreef Phaidra het volgende:
[..]
Mag ik dan haakles? Lijkt me serieus tof!
quote:
Op 
quote:
[..]
ja natuurlijk!! leuk! kom ik baby kijken en je leren haken, goed?
Heb je het weekend van 18 en 19 augustus al plannen? Mijn mister zit dan op lowlands Wow, zwaar onder de indruk!quote:
heel misschien één van de twee dagen een familie+aanhangdag (broers en zussen en nichtjes van J.), maar de andere dag kan dan wel! Zullen we als ik terug ben van vakantie even kortsluiten? ik pm je mijn nummer wel even - misschien heb je t van ooit die minimeet, maar anders voor de zekerheid.quote:Op zondag 15 juli 2012 10:38 schreef Phaidra het volgende:
[..]
vakantiedata pm ik ook wel even.
en sigme!
Zomaar even een HM lopen, kan toch nietquote:
.Binnen 2 uur (1:59:10)quote:
[..]
Zomaar even een HM lopen, kan toch niet
.puick!quote:
Je pm box is volquote:
[..]
heel misschien één van de twee dagen een familie+aanhangdag (broers en zussen en nichtjes van J.), maar de andere dag kan dan wel! Zullen we als ik terug ben van vakantie even kortsluiten? ik pm je mijn nummer wel even - misschien heb je t van ooit die minimeet, maar anders voor de zekerheid.
vakantiedata pm ik ook wel even.
en sigme!
Chris werkt bij een internationaal bedrijf wat ook op Sicilie een vestiging is, we hopen daarmee iets te kunnen regelen.quote:
Marmar, B. en ik zijn ook verzot op Sicilie. Wij fantaseren ook wel eens om daar te gaan wonen, maar wij zijn het type Hollanders die dat alleen maar roept en nooit doet.
Hoe zouden jullie daar in je levensonderhoud voorzien?
Wanneer ik mijn uitkering voor elkaar kan krijgen, kan ik die meenemen binnen de EU, zo niet, moeten we wat anders verzinnen en dan hoop ik tegen die tijd wat vertaalklussen te kunnen doen (ik beheers al Duits, Engels, Frans, ben nu bezig met mijn Italiaans.) Daarvoor ben ik al wat aan het netwerken.
Het gaat geen vetpot worden, maar dat hoeft ook niet want dan hoeven we niet meer te sparen voor vakanties naar Sicilie
Ik vond mezelf al heel wat met mijn buikspiersessie en bodypump. Heb weer extra gewicht kunnen pakken, lekker is dat!
O: allisson boterham pindakaas, koffie verkeerd, 2 nectarines
S: buikspieren + bodypump
T: shake met halve banaan, sojamelk, eiwitpoeder, wat left over diepvriesfruit
L: restje vega chili in een wrap met sla, 1 avocado
T: stukje raw brownie
D: pasta'tje
T: vanilleyoghurt met aardbeien
mijn lijstje
O: yoghurt
T: verse sinaasappelsap waar mijn lief mee kwam
L: gekookt ei, salade, rijstwafel kaas
T: ik heb de kids beloofd koekjes te bakken, dus vast wat koekjes en een appel
D: broccolisoep, zalm, salade
T: meloen
Zouden naar de sportschool gaan vandaag, maar het is zúlk lekker weer, dat we lekker gaan wandelen
Dus nu even ontbijten en dan in de auto op weg naar 't startpunt; 14km hiken door de Dales Lijstje begint met een grote kom yoghurt met banaan en walnoot en eindigt met pompoenrisotto en wat daar precies, op de S na, tussenin zit moeten we nog even bedenken: wrsch broodjes met wat beleg
Ze gaan er langzaam op vooruit je lijstjesquote:
lol ik las "vakantieyoghurt met aardbeien" we zijn aan vakantie toe denk ik..
mijn lijstje
O: yoghurt
T: verse sinaasappelsap waar mijn lief mee kwam
L: gekookt ei, salade, rijstwafel kaas
T: ik heb de kids beloofd koekjes te bakken, dus vast wat koekjes en een appel
D: broccolisoep, zalm, salade
T: meloen
Ja 's ochtends yoghurt helpt! En de pijnstillers beginnen weer te "wennen".quote:
[..]
Ze gaan er langzaam op vooruit je lijstjes
SPOILER: mehIk bel wel morgen het ziekenhuis, want op zich is het zelfs met de volle dosis niet echt te harden atm.
* jaloersquote:
Mogge
Zouden naar de sportschool gaan vandaag, maar het is zúlk lekker weer, dat we lekker gaan wandelen
Lijstje begint met een grote kom yoghurt met banaan en walnoot en eindigt met pompoenrisotto en wat daar precies, op de S na, tussenin zit moeten we nog even bedenken: wrsch broodjes met wat beleg
Geniet ervan!
. Pff wat prut. Hoop dat de emigratieplannen tzt kunnen worden uitgevoerd .Heerlijk wandelen Mo! Hier regent het alweer de hele ochtend, dus ik ben wel een beetje jaloers
. Steeds zo'n baan met regen precies over de regio. Ik hoop het ook Phaidra, we gaan er iig ons best voor doen! Met goede voorbereiding en voldoende tijd moet het gewoon lukken vind ik.Heeft er nog iemand hartklachten?
.Het is gelukkig opgehouden met zachtjes regenen...
Ik ging maar een spelletje doen en toen werd ik betrapt door de baas
Relaxzondag it is! Lekker uitgeslapen
gister redelijk drooggehouden, maar we waren er relatief laat (1630) Freud niet tegengekomen though
Lijstje gister:
O: geroosterde boterham met boter en ham
T: handje amandelen
L: restje sate, sperziebonen en satesaus
T: stukjes chorizo en kaas
D: hapjes bockworst, hapjes hamburger met ui en curry, hapjes kebab met saus
T: handje amandelen en een wijntje
Vandaag:
O: havermoutpap met banaan, whey, geschaafde amandel
T: halve avocado met zure room
D: calamaris van de bbq, geroosterde groenten
De rest moet ik nog verzinnen
Gebroken hart, telt dat ook?quote:
Verveel me
Heeft er nog iemand hartklachten?
Fijn dat jullie redelijk droog bleven. Freud zijn schoenen en broek zaten onder de modderquote:
Ola!
Relaxzondag it is! Lekker uitgeslapen
gister redelijk drooggehouden, maar we waren er relatief laat (1630) Freud niet tegengekomen though
Lijstje gister:
O: geroosterde boterham met boter en ham
T: handje amandelen
L: restje sate, sperziebonen en satesaus
T: stukjes chorizo en kaas
D: hapjes bockworst, hapjes hamburger met ui en curry, hapjes kebab met saus
T: handje amandelen en een wijntje
Vandaag:
O: havermoutpap met banaan, whey, geschaafde amandel
T: halve avocado met zure room
D: calamaris van de bbq, geroosterde groenten
De rest moet ik nog verzinnen
Zo! vandaag twee fotoopdrachten verwerkt/ bewerkt. Zo nog ff langs gaan en dan mag ik ook chillen!
Heb voornamelijk bij Roog en Funkerman op Crystal stage gestaan. Was iig lekker droogquote:
Ola!
Relaxzondag it is! Lekker uitgeslapen
gister redelijk drooggehouden, maar we waren er relatief laat (1630) Freud niet tegengekomen though
Lijstje gister:
O: geroosterde boterham met boter en ham
T: handje amandelen
L: restje sate, sperziebonen en satesaus
T: stukjes chorizo en kaas
D: hapjes bockworst, hapjes hamburger met ui en curry, hapjes kebab met saus
T: handje amandelen en een wijntje
Vandaag:
O: havermoutpap met banaan, whey, geschaafde amandel
T: halve avocado met zure room
D: calamaris van de bbq, geroosterde groenten
De rest moet ik nog verzinnen
.
Baktherapie
Voor het donkere deeg een deel bloem vervangen door cacaopoeder met als resultaat dat het blanke lekker knapperig is en het donkere lekker zacht.
Dan nog wat vanille door het blanke deeg en amandelextract door het chocodeeg, omnom!
Wauw dat ziet er heerlijk uit!quote:
[ afbeelding ]
Baktherapie
Voor het donkere deeg een deel bloem vervangen door cacaopoeder met als resultaat dat het blanke lekker knapperig is en het donkere lekker zacht.
Dan nog wat vanille door het blanke deeg en amandelextract door het chocodeeg, omnom!
.Hier klaarde het op en zijn we even wat gaan drinken op een terrasje
. Met een portie bitterballen!Jumquote:
[ afbeelding ]
Baktherapie
Voor het donkere deeg een deel bloem vervangen door cacaopoeder met als resultaat dat het blanke lekker knapperig is en het donkere lekker zacht.
Dan nog wat vanille door het blanke deeg en amandelextract door het chocodeeg, omnom!
ik wil ook proeven 
[ Bericht 0% gewijzigd door An24 op 15-07-2012 16:58:18 ]
Zou ook wel een stukje lusten, zo te zien
Goede reis naar huis, Jagar! Ik vind slapen in een vliegtuig altijd erg moeilijk omdat ze vaak de temperatuur verhogen zodat je doezelig wordt en dat vind ik echt vreselijkquote:
Jee, vandaag naar huis!nog een hele lange vlucht, maar ik heb extra betaald voor een stoel bi de nooduitgang, en m'n vlucht stijgt pas om 10 uur op, dus hopelijk kan ik lekker slapen!
Ik wil koude lucht in mijn gezicht, geen warme!• yoghurt met havermout
• 21 km | 10,7 km/u
• broodmaaltijd: 3 boterhammen, 4 krekker, gebakken ei met ham, beleg
• tuinwerkzaamheden
• 2 glazen karnemelk met siroop & water
• bakje uien-courgettesoep
• tuinwerkzaamheden
• 1 pils
• avondeten (alles uit eigen tuin/wei): gekookte aardappels, gesmoorde spitskool met kummel, paar plakjes lamsrollade, uitgebakken speklapje.
• toe: rijstpudding met krenten en boter + kaneel.
O: roerei + boterham, glas sinaasappelsap
T: koekje
L: 2 boterhammen ossenworst
T: beschuit met muisjes, vruchtenyoghurt, hand nootjes
T: glas ice tea, 4 bitterballen
T: softijsje, glas appel-perensap
D: van de toko
.Wij hebben gewandeld, dus.
Route:
http://www.endomondo.com/workouts/qrU00dHkaa4
Foto's (klik voor grotere versies):
Was een niet zo heel fijne wandeling: het was wel heel mooi
maar rare paden, niet goed aangegeven, weinig wandelaars hadden er al gelopen, veel gaten, veel modder, veel alles. Niet voor herhaling vatbaar, maar naar het schijnt toch 805Kcal verbrand, dus die risotto straks mag wel! ( )Wel fijn om nog even op pad te zijn zo samen. Mr.Mo gaat morgen alweer terug naar NL en met uitzondering van volgende week (23e komt mijn zusje, tot de donderdag en vrijdag - zaterdag komt m'n schoonzusje hier) gaat hij dus elke week de volle werkdagenweek naar Nederland. Wordt wel zwaar; zijn we niet gewend. Ik ga hier proberen werk te zoeken en de positieve noot is dat ik nu doordeweeks ook prima werk kan zoeken omdat ik me dan nu niet schuldig voel naar Mr.Mo die dan alleen zit en we dan een boel quality time missen. Dus, nou ja: we gaan het beste er van maken!
Veel plezier!quote:
dag lieve slankies! ik ga zometeen verder inpakken en op een niet nader te noemen moment vakantievieren. ergens begin augustus weer terug!
Wat een heerlijk zondagslijstje Phaidra! Fijn.
Het was een leuke dag op het werk, paar gekke dingen, zoals normaal ') Tijd ging echt wel snel.
Lijst
O; kwark en vla
T's: nectarine, appel, wortels, een punt chocotaart met slagroom... Ik hou niet van chocotaart maar deze was zelfgemaakt met liefe door echtgenote van man op werk dus kon niet weigeren maar nee, chocolade moet in een reep
L: cup a soup snert, 3 boterhammen kaas, beker melk
T's: dropjes, augurk, pruim, stuk meloen, blokje kaas
D : Spinazie, gebakken champs, rode bieten, tartaar, uien, rabarber
T: zoute stokjes
Goede reis Jagar en fijne vakantie Kwak!
DaD ook alvast een goede reis! Jullie gaan dinsdag toch?
Hier ook met de voorbereidingen bezig, stapeltjes kleren maken, iPads vullen, camera leeghalen.
En Kwak heel veel plezier
En Mo, wat een prachtige foto's altijd!
En met doordeweeks werkzoeken bedoelde ik dus vooral dat 't dan ook zonder problemen 's avonds kan: zit dan toch niemand in de weg qua planningen enzo. Dus da's wel mooi: morgen maar 's beginnen met m'n zoektocht.
En thanks voor fotocompliment, vind 't leuk om ze te maken iig!
hopelijk krijg je de tijd snel om!Fijne vakantie kwak! Geniet ervan
. Mooie foto's Mo! Fijn dat je ook de positieve kant ervan kunt inzien dat Mr.Mo nu vaker van huis is.
Mooie foto's. Stom dat ik jou binnenkort niet zie want had best heel graag met je willen kletsen.
Jeager goed reis!
MarMar, ik hoop zo voor je dat het grote emigreerplan in vervulling kan gaan
Dat is wel een tijdje ja! Ik zou het niks vinden! Mijn meneer is wel druk en veel avonden weg, maar ik vind het heel anders als hij ook niet thuis slaapt.quote:
Dat gaat zeker tot september duren Lie! In vergelijking met Jagär natuurlijk peanuts, maarja... wij waren tot we hierheen gingen ook niet eens gewend om maar 'n nacht van elkaar gescheiden te zijn
En met doordeweeks werkzoeken bedoelde ik dus vooral dat 't dan ook zonder problemen 's avonds kan: zit dan toch niemand in de weg qua planningen enzo. Dus da's wel mooi: morgen maar 's beginnen met m'n zoektocht.
En thanks voor fotocompliment, vind 't leuk om ze te maken iig!
Sicilië
Dat moet gewoon lukken Uniekje, hoe dan ook.quote:
Mo, de een kan er wat beter tegen dan de ander. Moet er zelf ook niet aan denken om een paar dagen zonder te zitten
Mooie foto's. Stom dat ik jou binnenkort niet zie want had best heel graag met je willen kletsen.
Jeager goed reis!
MarMar, ik hoop zo voor je dat het grote emigreerplan in vervulling kan gaan
En tsja, positief zijn, ook dat is nu eenmaal niet anders
Kan wel gaan zitten simpen maar daar help ik zowel hem als mezelf niet mee, dus dan maar ook gewoon een baan vinden zodat ik 't niet zo merk dat ik 's avonds alleen ben T: sojamelk
L: 2 roereieren en wat gerookte zalm
T: pinda's (zo'n 300 kcal, ahum)
D: Green bean curry, Indian Dal Nirvana, Spicy chicken vindaloo
S: misschien nog een half uurtje rennen zo
1644 kcal
Vanmiddag (na lang uitslapen) nog een keer gewogen en woog toen opeens 63,9. (i.t.t. de 65,1 van zaterdagochtend). Gisteravond helemaal niet gesnoept, maar wel veel wijn gedronken. Kan dus ook uitdroging zijn
. In het vervolg maar door de week wegen, ik denk dat dat een wat reëler beeld geeft.Mooie foto's! Lijkt me fijn om in (of vlakbij) zo'n omgeving te wonen.quote:
Goede reis terug Jagär en fijne vakantie kwak!
Wij hebben gewandeld, dus.
Route:
http://www.endomondo.com/workouts/qrU00dHkaa4
Foto's (klik voor grotere versies):
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Woensdag. En dank je, jullie ook! Wij hebben net al onze zomerkleren in koffers gemieterd en Baardmans is as we speak de soundtrack van onze road trip aan het samenstellen.quote:
Hoe lang gaat dat duren Mo?
Goede reis Jagar en fijne vakantie Kwak!
DaD ook alvast een goede reis! Jullie gaan dinsdag toch?
Hier ook met de voorbereidingen bezig, stapeltjes kleren maken, iPads vullen, camera leeghalen.
Kwak, fijne vakantie!
Dat zal zeker even wennen zijn, Mo. Sterkte.
. Wat een rust hier! Fijne vakantie Kwak!
En sterkte met de veranderingen Mo!
Jagar gaat bijna samenwonen en nu echt
Skjor ik vind het niet veel! Maar weet niet wat je specs zijn? Wel goede dingen gegeten en lekker!
Nog maar even een lijst OT dan...
O: klein croissantje en kiwi, perzik, yoghurt, lijnzaad, speltflakes
T: koffie verkeerd
L: 2 meergranenboterhammen met flink wat gerookte zalm en een bakje gemengde rauwkost
T: paar dropjes
D: bulghur met gegrilde groenten en feta
T: bak yoghurt met wat jam, lijnzaad, kokos en speltflakes
B: shoppen
Oke, dan is het dezelfde dagquote:
[..]
Woensdag. En dank je, jullie ook! Wij hebben net al onze zomerkleren in koffers gemieterd en Baardmans is as we speak de soundtrack van onze road trip aan het samenstellen.
Kwak, fijne vakantie!
Dat zal zeker even wennen zijn, Mo. Sterkte.
O: Yoghurt met een appel, drie mueslicrackers met biefstukworst/hüttenkäse/vega-ham (en komkommer)
L: Ciabatta met op de ene helft zelfgemaakte tonijnsalade en op de andere helft runderpastrami en een waldkornboterham met hüttenkäse/bieslook (en komkommer)
T: Salade van gemengde sla, dressing, geitenkaas, zongedroogde tomaten en croutons
D: Varkenshaasje met spruiten/rozijnen en een zelfgemaakte aardappelsalade (met stoomaardappeltjes, mayonaise, citroensap, knoflook en bieslook)
T: Bak fruitkwark met kersen
We dachten immers nog even dat we in hetzelfde vliegtuig zouden zitten!quote:
Ja! Alleen wij hebben een aantal maanden gedacht dat we op dinsdag zouden gaan en toen bleek het woensdag te zijnquote:
[..]
We dachten immers nog even dat we in hetzelfde vliegtuig zouden zitten!
Ik wist niet meer of we die ontdekking daarvoor of daarna hadden gedaan Mijn eindstand:
En ik ga mijn lijstje posten waarvan ik denk dat ik het al weet
O: allisson boterham pindakaas, koffie verkeerd, 2 nectarines
S: buikspieren + bodypump
T: shake met halve banaan, sojamelk, eiwitpoeder, wat left over diepvriesfruit
L: restje vega chili in een wrap met sla, 1 avocado
T: stukje raw brownie Soort reep met pitten en zaden van de Tuinen
D: pasta'tje na 2 vapiano's af te zijn gegaan waar het TE druk was zijn we gesetteld voor een burger met frietjes bij de Burgerbar (150 gr vlees op een bruin broodje met ui, kaas, tomaat, en wat frietjes met mayo)
T: vanilleyoghurt met aardbeien stukje raw brownie
Werk vinden gaat wel lastig zijn, heb gisteren al wat geneusd, maar vooral veel fundraiser- en callcentermeuk... máár ik weet gewoon dat ik wel wat vind zodat ik in elk geval een groot deel van augustus werk heb en hopelijk daarna ook nog. #likeabaws
JA! Te dure laarzen die wel heul mooi zijnquote:
Heb je nog wat gekocht Nallie?
Mijn eindstand:
En ik ga mijn lijstje posten waarvan ik denk dat ik het al weet
O: allisson boterham pindakaas, koffie verkeerd, 2 nectarines
S: buikspieren + bodypump
T: shake met halve banaan, sojamelk, eiwitpoeder, wat left over diepvriesfruit
L: restje vega chili in een wrap met sla, 1 avocado
T: stukje raw brownie Soort reep met pitten en zaden van de Tuinen
D: pasta'tje na 2 vapiano's af te zijn gegaan waar het TE druk was zijn we gesetteld voor een burger met frietjes bij de Burgerbar (150 gr vlees op een bruin broodje met ui, kaas, tomaat, en wat frietjes met mayo)
T: vanilleyoghurt met aardbeien stukje raw brownie
En nog twee shirtjes...Jouw lijstje is nom! Lekker he raw brownie met yoghurt
Ik ben een beetje eenzaam dus wijn drinken klinkt heel aantrekkelijk dus juist daarom doe ik het niet!
Ik ga maar slapen denk ik!
Mooie foto's Mo!
Ik doe met je mee met werk zoeken!quote:
Thanks all! Maar we slaan ons er wel doorheen. Als dit hem meer structuur geeft en meer zelfvertrouwen dan worden we daar uiteindelijk allebei beter van, denk ik dan maar!
Werk vinden gaat wel lastig zijn, heb gisteren al wat geneusd, maar vooral veel fundraiser- en callcentermeuk... máár ik weet gewoon dat ik wel wat vind zodat ik in elk geval een groot deel van augustus werk heb en hopelijk daarna ook nog. #likeabaws
Oh, plaatje? En leuk he, shoppenquote:
[..]
JA! Te dure laarzen die wel heul mooi zijn
Jouw lijstje is nom! Lekker he raw brownie met yoghurt
ik heb geprobeerd een jurkje te vinden, mar vond nets echt leuk.. wel een hele mooie van supertrash gekocht maar dat zocht k helemaal niet 
En inderdaad lekker! Met aardbeien erbij is het nog lekkerder. Denk dat dat morgen mijn ontbijt wordt! Griekse yoghurt, aardbeien, raw brownie. Of mijn toetje. Of beide!
Ben nu redelijk gesloopt, ga lekker slapen..
*boks*quote:
[..]
Ik doe met je mee met werk zoeken!
dat we allebei maar wat puiks mogen vinden
Jaquote:
[..]
*boks*
dat we allebei maar wat puiks mogen vinden
Dan heb ik iig minder tijd om aan exen te denken etc
Eerst nog een pokke eind reizen, en veel wachten...Ik weeg 64 kilo (bij 1.66 m) en wil naar 58. Als ik niet sport wil ik eigenlijk niet meer dan 1700 kcal binnenkrijgen, dus dit is dan wel aardig. (Ik rolde trouwens pas om 13.00 uur uit mijn bed, dus er zit niet zoveel tijd tussen de verschillende maaltijden.)quote:
Hai
Wat een rust hier! Fijne vakantie Kwak!
En sterkte met de veranderingen Mo!
Jagar gaat bijna samenwonen en nu echt
Skjor ik vind het niet veel! Maar weet niet wat je specs zijn? Wel goede dingen gegeten en lekker!
Nog maar even een lijst OT dan...
O: klein croissantje en kiwi, perzik, yoghurt, lijnzaad, speltflakes
T: koffie verkeerd
L: 2 meergranenboterhammen met flink wat gerookte zalm en een bakje gemengde rauwkost
T: paar dropjes
D: bulghur met gegrilde groenten en feta
T: bak yoghurt met wat jam, lijnzaad, kokos en speltflakes
B: shoppen
Waarom eet je speltflakes trouwens? Is het lekker of is het goed voor je? Of allebei?
.Plaatje ga ik even zoeken voor jequote:
[..]
Oh, plaatje? En leuk he, shoppen
En inderdaad lekker! Met aardbeien erbij is het nog lekkerder. Denk dat dat morgen mijn ontbijt wordt! Griekse yoghurt, aardbeien, raw brownie. Of mijn toetje. Of beide!
Heb je dat bepaald op basis van je BMR enzo? Dan primaquote:
[..]
Ik weeg 64 kilo (bij 1.66 m) en wil naar 58. Als ik niet sport wil ik eigenlijk niet meer dan 1700 kcal binnenkrijgen, dus dit is dan wel aardig. (Ik rolde trouwens pas om 13.00 uur uit mijn bed, dus er zit niet zoveel tijd tussen de verschillende maaltijden.)
Waarom eet je speltflakes trouwens? Is het lekker of is het goed voor je? Of allebei?
En laat opstaan is inderdaad dan altijd lastig. Wel lekker
Ik vind cornflakes heel lekker, maar die zijn niet zo gezond. Speltflakes zijn ook heel lekker en een stuk beter voor je
.Planning:
O: Yoghurt met een appel en druiven, mueslicracker met biefstukworst (en komkommer)
L: Drie waldkorn boterhammen met runderpastrami/kipfilet (en komkommer)
T: Salade van gemengde sla, dressing, geitenkaas, zongedroogde tomaten en croutons
D: Vega-burger, opgebakken aardappels en mayonaise (of zelfgemaakte aardappelsalade van stoomaardappeltjes, knoflook, mayonaise en bieslook) met daarbij paprika’s/cherrytomaten/feta
T: Halve bak ambachtelijke yoghurt met een appel en rozijnen
Weer een vega-burger, want er zaten er twee in het pakje
. Veel plezier met de Duurtser vandaag Jagar!
Te kort geslapenwant mijn boek was weer te tof Begonnen met lezen met mijn ereader, best een fijn ding. En een stuk lichter dan een boek
Lijstjestijd:
O: lijnzaadcracker+ 1/2 avocado en 2 plakjes kalkoenfilet
T: handje amandelen
L: salade met geroosterde ui, paprika, tomaat, restje bbq kip en olie/azijn etc.
T: stukje kaas
D: restje stoofschotel en broccoli, taart mijn lief en ik zijn vandaag 2 jaar getrouwd
Dus ik ga straks uit werk naar de bakker die onze trouwtaart gemaakt heeft om een mini taartje te halen S: fitness+cardio
T: kwark en bessen
..feli aurum
Zo ontbijt met croissants, omdat dit mn 'weekenddag' is.
Ik ben onwijs misselijk, volgens mij was mijn smoothie niet zo'n goed idee op de nuchtere maag
.Tof Aurum
Was ie te koud Perr?
Zo naar de sportschool
Ik wil een parttime/flexibelere baan!! In de ochtend gewoon kunnen zeggen "ik ga naar de sportschool"....
.Ik heb vakantiequote:
Nee, zat kokosmelk in en het was misschien teveel? 500 ml ofzo..
Ik wil een parttime/flexibelere baan!! In de ochtend gewoon kunnen zeggen "ik ga naar de sportschool"....
dus het is tijdelijk flexibel, maar wel chill inderdaad Heb je wel bijbehorend salaris trouwens
Feli, aurum en man!
Lijstje:
O: 2 dikke plakken waldkorn met philadelphia en schinken, glas melk, banaan
T: 1/2 grapefruit, handje amandelen
L: 2x bth appel/kipfilet/paard, 2x kiwi, stukje sockeye-zalm, 2x glas melk
T: 1/2 grapefruit
T: blikje makreelfilets, glas melk
D: denk pittig lamsgehakt met 2 pitabroodjes en scherpe saus (sjaslieksaus, sambal, capsaïcinepasta, pepertjes, olijfolie en basilicum) met een spinaziesalade (spinazie, paprika, appel, ui, kipfilet, garnalen, volle yoghurt, pijnboompitten)
T: paar biertjes (feestje van zus)
T: kwark 1/2 bak
[ Bericht 2% gewijzigd door V1z0R op 16-07-2012 09:05:43 ]
die heb ik, flexibele tijden dan. Niet erg parttimequote:
Nee, zat kokosmelk in en het was misschien teveel? 500 ml ofzo..
Ik wil een parttime/flexibelere baan!! In de ochtend gewoon kunnen zeggen "ik ga naar de sportschool"....
Niet zo fijn als die ik normaal heb in olijfolie met knoflook en kruiden, maar best te doen
Nu de Dekamarkt maar zien over te halen die in te slaan, kan ik het lopend af
Fijn weekend achter de rug
. Niet zo veel gedaan en vooral lekker ontspannen .Lijstjes:
Gisteren
O: 1 bth gekookt ei, 1 bth tomaat/tuinkers
T: 1 appel
L: 1 bth houmous, 1 bth pindakaas, 1 bth kaas/tuinkers
D: indiase curry van varkenslapje, paprika, doperwtjes en tomaat met rijst
T: glas ice tea
S: 6 km hardlopen
Vandaag:
O: yoghurt en muesli, kapje brood
T: appel
L: 3 bth houmous
T: banaan
D: eten bij een vriendin, waarschijnlijk ook wel een glaasje wijn en een lekker toetje
.
wij ook zondag! mijn lijstje van vandaag:
O: yoghurt met appel
T: thee, 2 koekjes
L: soep, salade, gekookt ei
T: cappuccino (of thee) worteltjes, komkommer
D: iets met groente en kip en rijst denk ik
T: kwark met kiwi
Goede reis!quote:
zo, richting het vliegveld gaat. Morgen rond half 12 sta ik op Nederlandse bodem, en om half 3 op duitse!
Het lijkt me niet zo veel V1z0r, of ligt dat aan mij?quote:
Mogguh!
Feli, aurum en man!
Lijstje:
O: 2 dikke plakken waldkorn met philadelphia en schinken, glas melk, banaan
T: 1/2 grapefruit, handje amandelen
L: 2x bth appel/kipfilet/paard, 2x kiwi, stukje sockeye-zalm, 2x glas melk
T: 1/2 grapefruit
T: blikje makreelfilets, glas melk
D: denk pittig lamsgehakt met 2 pitabroodjes en scherpe saus (sjaslieksaus, sambal, capsaïcinepasta, pepertjes, olijfolie en basilicum) met een spinaziesalade (spinazie, paprika, appel, ui, kipfilet, garnalen, volle yoghurt, pijnboompitten)
T: paar biertjes (feestje van zus)
T: kwark 1/2 bak
edit: ow wacht, ik heb het fruit bij O en L over het hoofd gezien, dat scheelt natuurlijk wel.
Ik vind het ook niet zoveel viz! En die 2 kiwi's zijn 100 kcals, dat zet niet zoveel zoden aan de dijk... of zijn 2 bth bij jou 4 sneetjes? Of heb je helemaal geen sport/beweging vandaag?
Jagar fijne reis!
Mijn ochtend misselijkheid is over
whoei. Pindakaas ftw Had vorige week die flinterfijn? of flinterdun? pakjes omdat ik zaterdags niet aan kip grillen was toegekomen. Maar met 100gr kan ik dus 2 bth beleggen
O: 340, 50, 120
T: 20, 150
L: 300, 60, 50, 100
T: 20
T: 360, 50
D: poeh, gok zo'n 800?
T: ligt aan hoeveel biertjes
T: 450
Totaal = zonder biertjes en D al 2070, normaal zo gok ik
D = 200gr lamsgehakt = 380, pitabroodjes 200kcal? Dus die 800 red ik wel
Nee, heb ik wel vaker, al sinds ik op de middelbare zat. Alleen soms heb ik het weken niet, en dan ineens supererg zoals vandaag!quote:
proesj, ochtendmisselijkheid? heb ik wat gemist?
Ik denk de kokosmelkquote:
proesj, ochtendmisselijkheid? heb ik wat gemist?
Ja, alleen is het niet altijd daaraan gelieerd. Soms heb ik het ook na een boterham pindakaas ofzoquote:
. Ach, het is alweer over! Alleen ik heb echt zo'n ontzettende hekel aan misselijk zijn, ik kan dan ook verder niets meer 
.SPOILERKoperkleur
Rood:
Ik heb het ook een periode gehad trouwens. Ging vanzelf weer over. En brr, misselijk zijn vind ik echt verschrikkelijk.quote:
[..]
Ja, alleen is het niet altijd daaraan gelieerd. Soms heb ik het ook na een boterham pindakaas ofzo
Ja dat lijkt zo op de foto he...? In het echt is dat niet zo. Ik heb de rode, maar ik vind die koperkleur ook wel heel mooi! Nu wil ik die misschien bestellen bij de Bijenkorf zodat ik hem kan ophalen en dan vergelijkenquote:
ik vind beide kleuren een beetje fletsmaken, ligt heel erg aan je huid welke het beste bij jou past.
.Ik maak ze zelfquote:
@aurum: die lijnzaad crackers maak je die zelf? Of zijn die ook ergens te koop. Mijn moeder is ook begonnen met low-carb eten en die crackers lijken me wel wat voor haar
Is supermakkelijk, ik doe 15 gram lijnzaad in een kommetje, doe er water bij tot het een papje is ( 2 a 3 eetlepels), doorroeren tot het een glad papje is.
Dan pak ik een stuk bakpapier en lepel het lijnzaadpapje erop, met mijn lepel strijk het in de vorm van een cracker.
Dan 2 a 3 minuten in de magnetron, het is goed als het hard is. Iets af laten koelen en lospulken van het bakpapier en klaar ben je.
Makkelijk, lekker en je hebt gelijk zoveel gram aan vezels binnen
Wat een hobbezakquote:
Kunnen jullie eens kijken? Welke kleur van dit jurkje is mooier? Let niet op de "vorm"; hij staat mij veel leukerSPOILER
Rood!
Thnx! Heb het gelijk aan haar doorgestuurd...quote:
[..]
Ik maak ze zelf
Is supermakkelijk, ik doe 15 gram lijnzaad in een kommetje, doe er water bij tot het een papje is ( 2 a 3 eetlepels), doorroeren tot het een glad papje is.
Dan pak ik een stuk bakpapier en lepel het lijnzaadpapje erop, met mijn lepel strijk het in de vorm van een cracker.
Dan 2 a 3 minuten in de magnetron, het is goed als het hard is. Iets af laten koelen en lospulken van het bakpapier en klaar ben je.
Makkelijk, lekker en je hebt gelijk zoveel gram aan vezels binnen
Ook makkelijk zodra ik het zelf weer ga oppakken.
Aangezien ik meer uh, "rondingen" heb dan het model zit het bj mij gelukkig andersquote:
Op Ze staat er nu ook niet echt geinspireerd bij moet ik zeggen. Raar eigenlijk dat dingen op plaatjes zo anders kunnen zijn dan irl... vandaar dat internetshoppen ook vaak mislukt bij mij
die vraagt wel om een foto he, zodra je het jurkje hebtquote:
[..]
Aangezien ik meer uh, "rondingen" heb dan het model zit het bj mij gelukkig anders
Ze staat er nu ook niet echt geinspireerd bij moet ik zeggen. Raar eigenlijk dat dingen op plaatjes zo anders kunnen zijn dan irl... vandaar dat internetshoppen ook vaak mislukt bij mij
Die vraag is mij reeds vele malen gesteld, helaas zonder resultaatquote:
[..]
die vraagt wel om een foto he, zodra je het jurkje hebt
quote:
[..]
Die vraag is mij reeds vele malen gesteld, helaas zonder resultaat
quote:
whehe
Bij de kindjes in afrika!!!!quote:
Heerlijk gesport en nu in de zon op t balkon mijn heldenontbijt verorberen.
Overnight oats met banaan en wilde perzik, vanille, chiazaad, eiwitpoeder en amandelmelk
*snif*quote:
[..]
Die vraag is mij reeds vele malen gesteld, helaas zonder resultaat
* Perruche jaloers is!!!quote:
Die jurk staat Perr vast geweldig!
Heerlijk gesport en nu in de zon op t balkon mijn heldenontbijt verorberen.
Overnight oats met banaan en wilde perzik, vanille, chiazaad, eiwitpoeder en amandelmelk
Hoe geweldig is dat dan?!quote:
Oja, HPKW, ik heb eergisteren de neusaap gezien! Heel veel zelfs!
Ik ga geen lijstjes van de afgelopen dagen posten, maar wat was het leuk in Brussel en Parijs.
Cool detail: op de terugweg Parijs doorkruist avec le voiture.
Ook leuk: ik heb een jurkje gekocht bij Naf Naf!
Het bestaat gewoon nog! En eigenlijk wil ik deze tas:
Zo in mijn pauze maar even hardlopen en vanavond maar een berg groente naar binnen gooien. Dat is er de afgelopen dagen niet echt van gekomen.
Klinkt tof Henkquote:
[..]
Hoe geweldig is dat dan?!
Ik ga geen lijstjes van de afgelopen dagen posten, maar wat was het leuk in Brussel en Parijs.
Cool detail: op de terugweg Parijs doorkruist avec le voiture.
Ook leuk: ik heb een jurkje gekocht bij Naf Naf!
En eigenlijk wil ik deze tas:
[ afbeelding ]
Zo in mijn pauze maar even hardlopen en vanavond maar een berg groente naar binnen gooien. Dat is er de afgelopen dagen niet echt van gekomen.
Was het ook!quote:
En ik heb macarons van Laduree.
Mijn T vanavond wordt dus een macaron van Laduree.
^^^^^quote:
Wut?quote:Op maandag 16 juli 2012 11:31 schreef Laureline het volgende:
Ik geef niet vaak kritiek op de jurkjes hier, maar deze modellen lijken me niet echt flatteus...ze doen me een beetje denken aan die ontwerpen voor vrouwen met een geamputeerde borst
quote:
[..]
Was het ook!
En ik heb macarons van Laduree.
Mijn T vanavond wordt dus een macaron van Laduree.
Dat zijn de echte! Nom!En ik heb nog nooit gehoord van jurkjes voor vrouwen met geamputeerde borsten... vind t ook beetje aparte opmerking, maar goed...
quote:
Ik geef niet vaak kritiek op de jurkjes hier, maar deze modellen lijken me niet echt flatteus...ze doen me een beetje denken aan die ontwerpen voor vrouwen met een geamputeerde borst
subtiliteit plus 1!
macarons van la duree! ik heb ze een keer als avondeten gehad Hangt van je huidtint en haarkleur af!quote:
Kunnen jullie eens kijken? Welke kleur van dit jurkje is mooier? Let niet op de "vorm"; hij staat mij veel leukerSPOILER
Ik heb een doosje met 9 stuks.quote:
Maar alleen al omdat die dingen 2 euro per stuk kosten, vind ik dat ik ze niet achter elkaar naar binnen mag proppen.
Daar heb je wel een punt.quote:
[..]
Ik heb een doosje met 9 stuks.
Maar alleen al omdat die dingen 2 euro per stuk kosten, vind ik dat ik ze niet achter elkaar naar binnen mag proppen.
Maar ze zijn zo klein! En luchtig! En lekker!
Nu wil ik ook naar Parijs
.Pas op. In dat doosje zit een klein duiveltje dat je dwingt ze allemaal op te eten. Ze zijn ook minder lekker na 3 dagen bewaren overigensquote:
[..]
Ik heb een doosje met 9 stuks.
Maar alleen al omdat die dingen 2 euro per stuk kosten, vind ik dat ik ze niet achter elkaar naar binnen mag proppen.
Lolwut! *oogbal-twitch*quote:
Ah linkje van MarMar
T: gekookt ei
L: sla met kip, paprika, sjalot, tomaat en olijfolie
S: half uur joggen
T: gekookt ei
D: varkenshaas met paprika en champignons in knoflook-ketjap-soja-pepersaus met witte rijst en geroosterd sesamzaad
T: yoghurt, kaas, parmaham
zelfs het koekje werd m niet vanochtend.Straks soepie proberen, daar heb ik wel zin in.
quote:
[..]
Lolwut! *oogbal-twitch*
Ah linkje van MarMar
Koolvis is trouwens een prima alternatief voor panga, nu zeg ik wel prima, maar koolvis smaakt zelfs beter.
vooral verse is lekker!Hehehe, ik nodig mn ouders wel uit om ze ook te komen proeven.quote:
[..]
Pas op. In dat doosje zit een klein duiveltje dat je dwingt ze allemaal op te eten. Ze zijn ook minder lekker na 3 dagen bewaren overigens
Ik heb trouwens ook een blauwe Macaron. En een zwarte met dropsmaak.
... Daarna bier proeven, slecht eten en daarna maximaal eraf gegaan..quote:
Zat vanochtend op de fiets naar stage. Mn lichaam heeft zich wel eens minder afgebeuld gevoeld.. Zo'n vrijgezellenfeest is niet best voor je. Eerst survivaldingen doen, daarna wipeout enzo. Vooral wipeout was heftig, moest tegen elkaar. En de anderen waren mariniers, dus dat ging hard tegen hard
vanaaf vroeg naar bed oude man
Haha zo voelde het inderdaad wel. Heb denk ik 2 uur geslapen ofzo. Normaal is dat niet zo erg, maar in combi met alcohol niet echt goed.. Ik sliep gelukkig nog in een hotelbed, andere gast was ergens in een liftschacht gaan tukkenquote:
Je mag dus in je handbagage vloeistoffen meenemen in verpakkingen van 100 ml max, en in een doorzichtige, hersluitbare plastic tas. Ik heb een mini-deo bij mijn handbagage staan en die heb ik in een doorzichtig etuitje van de Hema. Die is wel hersluitbaar, maar niet luchtdicht afsluitbaar zeg maar. Moet het dan nog ergens anders in?
Ja, in zo'n plastic zakje, die kan je krijgen bij drogisten maar ook op het vliegveld zelf. En de deo moet ook ongeopend zijn, anders magtie niet meer mee in de handbagage.quote:
Vraagje!
Je mag dus in je handbagage vloeistoffen meenemen in verpakkingen van 100 ml max, en in een doorzichtige, hersluitbare plastic tas. Ik heb een mini-deo bij mijn handbagage staan en die heb ik in een doorzichtig etuitje van de Hema. Die is wel hersluitbaar, maar niet luchtdicht afsluitbaar zeg maar. Moet het dan nog ergens anders in?
Ah, tnx! Nouja, dan moet ie maar in de gewone tas. Want hij is al gebruiktquote:
[..]
Ja, in zo'n plastic zakje, die kan je krijgen bij drogisten maar ook op het vliegveld zelf. En de deo moet ook ongeopend zijn, anders magtie niet meer mee in de handbagage.
Maar ik zou even van die hersluitbare zakjes halen bij de Action ofzo (kosten 59 cent voor 25 stuks) en het daar in proppen. Zijn sowieso handige zakjes.
Geen idee overigens hoe ze willen controleren of het een nieuw flesje deo is.
Belangrijkste douane tip: vriendelijk glimlachen en niet moeilijk doen.
Mwaah, ik vlieg regelmatig en ze hebben bij mij nooit moeilijk gedaan over zo'n doorzichtig etuitje. Wel ff uit je tas halen en in de bak doenquote:
Vraagje!
Je mag dus in je handbagage vloeistoffen meenemen in verpakkingen van 100 ml max, en in een doorzichtige, hersluitbare plastic tas. Ik heb een mini-deo bij mijn handbagage staan en die heb ik in een doorzichtig etuitje van de Hema. Die is wel hersluitbaar, maar niet luchtdicht afsluitbaar zeg maar. Moet het dan nog ergens anders in?
Die transparante zakjes kan je ook gratuit ophalen bij de info balie
ik moest wel altijd alles netjes in zakjes.. officieel moet dat sowieso. En idd wat je koopt als je al door de douane bent, mag altijd gewoon mee. Ook grotere geopende drinkflesjes.
was vergeten hem uit mijn tas te halen en erzat natuurlijk water in Ik moest lullen als brugman, water eruitgooien en beloven dat ik niemand zijn kop er mee in zou slaan
En, lukt jou dat een beetje?quote:
Dat heb ik nou ook, want ik heb me toch altijd een sloot pijnstillers meequote:
Ik verbaas me er altijd over dat er over mijn medicijnen nooit moeilijk gedaan wordt.
.Brugman is my middle namequote:
. Ofzo O: shake van spinazie, restje kokosmelk, banaan
T: dubbele bth pindakaas
L: kippesoep, 200 gr groenten (tomaat, komkommer, courgette, olijf) met olijfolie, dubbele boterham vruchtenhagel
T: handje gemengde noten, nectarine, mandarijn
B: 2x20 minuten fietsen
S: 5,5 km hardlopen
D: denk een salade met het een of ander
T: ?
Net lijstje! Alleen vruchtenhagel kan beter, maar als dat je enige zonde is vandaag is het primaquote:
Lijstje tot nu toe:
O: shake van spinazie, restje kokosmelk, banaan
T: dubbele bth pindakaas
L: kippesoep, 200 gr groenten (tomaat, komkommer, courgette, olijf) met olijfolie, dubbele boterham vruchtenhagel
T: handje gemengde noten, nectarine, mandarijn
B: 2x20 minuten fietsen
S: 5,5 km hardlopen
D: denk een salade met het een of ander
T: ?
En ben eigenlijk ook benieuwd naar je jurk.. Waarom weiger je een fotootje te posten?
Thanks.quote:
[..]
Net lijstje! Alleen vruchtenhagel kan beter, maar als dat je enige zonde is vandaag is het prima
En ben eigenlijk ook benieuwd naar je jurk.. Waarom weiger je een fotootje te posten?
Omdat ik erg lui ben en om wat Loveli zegt. Eventueel als ik niet lui ben stuur ik wel een PM ofzo. Maar zelfs de foto's van mijn vakantie staan nog op mijn camera, vind het zoveel moeite!
Klopt, maar je kunt em na een uurtje ook weer verwijderen.. Dan is er toch niks aan de hand? Misschien ben ik wat dat betreft ook wat naief..quote:
Alles wat je op internet pleurt, is vogelvrij.
Ja, dat heb jij mij laten zienquote:
Scherpquote:
. Ik heb net de laatste inkopen gedaan (acht boxershorts voor Baardmans ), vanavond komt de plantenoppasser de sleutel halen, en dan nog even het huis boenen. Hoppa, ik ben er klaar voor!Nu ineens +100 pageviews in d'r foboquote:
Die Greys is ook best een aantrekkelijke vrouw
Greys is sowieso vrij bekend op Fok! toch?quote:
[..]
Nu ineens +100 pageviews in d'r fobo
Maar voornamelijk Mo, Co, Coco, Maria, Mar, Vik en XM die je tegenkomt...
En GB met d'r mooie haartjes
Wie wat woe waar kom je mij tegen?quote:
[..]
Greys is sowieso vrij bekend op Fok! toch?
Maar voornamelijk Mo, Co, Coco, Maria, Mar, Vik en XM die je tegenkomt...
En GB met d'r mooie haartjes
http://www.rotown.nl/18-07-2012/breton
Dat!quote:
[..]
Wie wat woe waar kom je mij tegen?
Weten die personen dat je ze opgeeft als referentie?quote:
Ik moet twee referenties meenemen voor het starten van de procedure van mijn stage, is dan een naam + telefoonnummer + relatie tot deze persoon genoeg of moet ik nog meer opschrijven?
Verder zou ik even hun positie neerzetten, bijv. stage begeleider, of docent ofzo. Dat ze weten met wie ze te maken hebben.
Ontopic: ik wilde vanmiddag/avond lekker stukje gaan fietsen, deze week even wat gezonder leven. Maar het regent nu al de hele middag. Lekker is dat.. Misschien tijd voor hardloopsessie dan.
Ja want als je meepost heb je wel een levenquote:
Ik ben dan ook echt internet nitiwit, maar ik wist wel dat google cached.. Maar dat wordt toch maar een paar dagen bewaard? En zulke schokkende dingen schrijf ik hier ook niet. Maar zouden hier echt zoveel leechers meelezen? DIe hebben dan echt geen leven als je hier continue meeleest zonder mee te posten.. Had ik eigenlijk nooit over nagedacht.
Ontopic: ik wilde vanmiddag/avond lekker stukje gaan fietsen, deze week even wat gezonder leven. Maar het regent nu al de hele middag. Lekker is dat.. Misschien tijd voor hardloopsessie dan.
Ah dan deed ik vast iets verkeerd, want ik vond niet zoveelquote:
Als je bij google op plaatjes uit dit topic zoekt dames
Maar volgens mij had je me dat al eens laten zien idd. Achja, heb toch niet zulke spannende foto's
Touchequote:
[..]
Ja want als je meepost heb je wel een leven
post hier vooral om niet in oude patronen te vervallen. Lukt aardig Mooi Viz weer aan het speuren, meteen de reden dat ik voor foto's verwijs naar FB /schijnanonimiteit
Ik wil trouwens ook een parttime baan, als lerares Frans zodat ik elke dag een knotje in mijn haar en een rood jasje aan kan.
quote:
[..]
Ja want als je meepost heb je wel een leven
.Ik lees tegenwoordig ook meer mee
.Ik zit nog drie dagen in Amersfoort en ik ben het wel zat, geloof ik
. Gelukkig mag ik dodag weer naar Den Haag . Katjes knuffelen .Oh vik wat ben je toch grappig.quote:
[..]
Ik lees tegenwoordig ook meer mee
Ik zit nog drie dagen in Amersfoort en ik ben het wel zat, geloof ik
Eerst wil je er nog wonen en twee dagen later ben je het alweer zat
Ja ik heb het uiteraard gevraagd!quote:
[..]
Weten die personen dat je ze opgeeft als referentie?
Verder zou ik even hun positie neerzetten, bijv. stage begeleider, of docent ofzo. Dat ze weten met wie ze te maken hebben.
quote:
[..]
Oh vik wat ben je toch grappig.
Eerst wil je er nog wonen en twee dagen later ben je het alweer zat
En ben t eens met je hoor, Mc
alleen moest m ff maken Heb er een verjaardagsfeestje zaterdag en ga ervoor met een paar vriendinnen even wat eten daar.
Verder wil ik even kwijt dat ik het een enorme kutdag vind en dat ik ff niet weet hoe ik het nog een maand vol moet houden zo
Ik voorspel dat de dok mij aan het eind van de week niet meer aardig vindt omdat ik vaak ga bellen.Ok! Ik ga dus niet hardlopen. Doe thuis wel wat jumping squats en burpees ofzo. Zelfkwelling kent ook grenzen.quote:
Oh en t is koud! Ik ben zeiknat geregend net
, altijd leuk: terug in Nederland bij de Maccie gaan eten en in je zomerjurkje tussen alle jassen en dassen staan. Brrrrr.Misschien staat er iets op iens.nl?quote:
Iemand trouwens tips voor een leuk restaurantje in Almere?
Heb er een verjaardagsfeestje zaterdag en ga ervoor met een paar vriendinnen even wat eten daar.
Boathouse!quote:
Iemand trouwens tips voor een leuk restaurantje in Almere?
Heb er een verjaardagsfeestje zaterdag en ga ervoor met een paar vriendinnen even wat eten daar.
http://www.boathouse.nl/
Daar zijn lief en ik getrouwd
en je zit fijn aan het water en het eten is er goed. Ik heb ook vakantie, dus ook weer eens tijd om mee te lezen.Kijk! Dat klinkt goed!!quote:
[..]
Boathouse!
http://www.boathouse.nl/
Daar zijn lief en ik getrouwd
Ik ga 'm voorstellen, tnx!
wat is je prijsklasse? en waar in almere?quote:
Iemand trouwens tips voor een leuk restaurantje in Almere?
Heb er een verjaardagsfeestje zaterdag en ga ervoor met een paar vriendinnen even wat eten daar.
Prijsklasse is gewoon eenvoudig wat eten met een paar vriendinnen voor we naar een verjaardagsfeestje gaan.quote:
[..]
wat is je prijsklasse? en waar in almere?
Het feestje is in Almere Stad, maar ik verwacht vanuit 4 windstreken mensen met auto's.
bakboord is altijd fijn (en duur)
en ik geloof krab aan de haven ook?
en sensei ook maar duur
in almere stad vind ik die italiaan op de grote markt leuk, goed, lekker eten en heerlijke scroppino (betaalbaar!) op de grote markt in almere stad, porto servo http://portocervo.nl/
de bergerrie ging ik wel eens eten met klasgenootjes
biefstuk schijnt wel oke te zijnniet!!!! gaan eten bij le baron
zal even aan vriendinnetje vragen die houdt van betaalbaar en heel erg lekker eten en daar woont!
Neu, voor 3.50 meer heb je hier in de buurt een bib gourmand driegangen menu, dus ik ben het wel met je eens.quote:
Vraagje: Ben ik nu zo 'Nederlands' dat ik 24,- voor een steak van 200gr met wat saus en patat absurd duur vind?
Qua restaurants vind ik het al meevallen als er voldoende hoofdgerechten zijn die minder dan 20 euro kosten.
Sportprobleemis trouwens opgelost, ik doe gewoon een lesje kickfit zo.
Moet alleen nog even bedenken wat ik ga eten.
leuk joh, samen hardlopen!! Nou ja, ik ben dan ook een Drent Wel netjes dat hier bijstaat hoeveel je krijgt.
SPOILERDat personeelsuitje...
Denk ik bestel een goed stuk rundvlees, dan loop ik niet al die kommetjes leeg te kanen en heeft de rest nog wat.
Krijg het menu, en zie een entrecote van 21,-, dus ik was er al wel uit...
Krijg ik het bord voor me, ienie-minie entrecoteje van 100gr of zo.
Ik kijk die serveerster aan met een kwade kop, ze kijkt wat beteuterd terug, "Is er iets mis meneer?"
*ik kijk naar het bord, wijs naar het kleine lapje vlees*
"Ja, u had de entrecote besteld toch?"
Ik had volgens mij iets meer besteld!?
"Nee hoor, u had toch echt de entrecote besteld"
Voor 21,- verwacht ik toch iets meer dan dit...
"Maar dit is vlees van erg hoge kwaliteit"
Ja, maar 3 hapjes vlees?! Serieus?!
"Sorry meneer, maar dit is toch echt wat u besteld heeft"
Hele avond zo chagrijnig als een dooie pier geweest
Nee hoor,die deo mag gewoon mee. Ik denk dat het Hema zakje goed genoeg is, maar voor de zekerheid opzou je het in een ziplockzakje kunnen doen. maar geopend of niet maakt niet uit.quote:
[..]
Ja, in zo'n plastic zakje, die kan je krijgen bij drogisten maar ook op het vliegveld zelf. En de deo moet ook ongeopend zijn, anders magtie niet meer mee in de handbagage.
Ja, de komende weken zelfs. Denk dat k zon drie weken vakantie neem.quote:
Welkom thuis Jagar. Ff doorbijten tot bedtijd. Morgen wel vrij mag ik hopen?
En inderdaad, mag van mezelf pas om negen uur naar bed. Half 10 zou nog beter zijn..
Dus.
gedeelde mehquote:Op maandag 16 juli 2012 17:12 schreef XcUZ_Me het volgende:
Mijn buik doet zeer, ik kan niet sporten en voel me een blob op pootjes, het weer is stom, wil op vakantie en alles is gewoon stom.
Dus.
Heerlijk, genieten maar.quote:
[..]
Ja, de komende weken zelfs. Denk dat k zon drie weken vakantie neem.
En inderdaad, mag van mezelf pas om negen uur naar bed. Half 10 zou nog beter zijn..
En
voor de mehs! XMLijstje:
T: 2 rijstwafels pindakaas
S: uur KT, 15 min cardio
O: overnight oats met banaan en wilde perzik
T: koffie verkeerd
L: 2 speltbh geitenkaas, speltbh pindakaas
T: warme appel met kaneel
D: pad thai met broccoli, courgette en boontjes
T: iets drinken in de stad...
Nouja, ik frut er wel een diepvrieszakje bij in dan. Als ze er iets over zeggen kan ik het daar nog in doenquote:
[..]
Nee hoor,die deo mag gewoon mee. Ik denk dat het Hema zakje goed genoeg is, maar voor de zekerheid opzou je het in een ziplockzakje kunnen doen. maar geopend of niet maakt niet uit.
Dat scheelt altijd iets met de pijn...
V1, zo herkenbaar!! Krijg je iets op je bord en dat is echt niet teveel, dan is mijn avond verpest iig. Daarom het liefst buffet
Prob, gaat het wel een beetje met je?
Jeager, het is bijna 9 uur
Las nog heel veel dingen maar kweet niet meer
Morgen een snipper genomen, gewoon omdat het kon.2 uren in de keuken gestaan om verse botersla schoon te maken, verse rabarbermoes te maken, verse rode bieten met ui te maken, verse kruiden te snijden voor champignons/ui/courgette schotel.
Heerlijk
Beetje. Lief dat je er naar vraagt.quote:
MarMar en XM... rest niks anders dan dit GODVERGETEN KUTWEER met dezelfde KUTTEMPERATUREN te accepteren en hopen dat het beter wordt.
Dat scheelt altijd iets met de pijn...
V1, zo herkenbaar!! Krijg je iets op je bord en dat is echt niet teveel, dan is mijn avond verpest iig. Daarom het liefst buffet
Prob, gaat het wel een beetje met je?
Jeager, het is bijna 9 uur
Las nog heel veel dingen maar kweet niet meer
Klinkt lekker, zou wel eens bij je willen eten
Klinkt super Uniekquote:
Heb ineens ook vakantie
2 uren in de keuken gestaan om verse botersla schoon te maken, verse rabarbermoes te maken, verse rode bieten met ui te maken, verse kruiden te snijden voor champignons/ui/courgette schotel.
Heerlijk
Lol.quote:
Met dank aan jou had ik vandaag pindapepsels gekocht als ze er waren geweest. Nu moet ik nog nieuwsgierig blijven wat het precies is.
We hebben een klimop en bloemetjes en lavendel en kiemzaadjes die veel goedkoper zijn dan bij de dille&kamille
Vanavond naar de bios en dan had ik een fijne vrije dag.
Lijstje:
O: 2 zachtgekookte eitjes, 2 croissants
L: afbakpistoletje met pesto, tomaat en mozzarella
T: appel, 2 glazen sap
D: rijst met beetje saté en gehakt champignons, paprika mengsel met beetje ketjap en sambal
Aurum & man gefeli!
Vaiz, ik zou ook teleuegesteld zijn met zo'n minilapje.. Meh.
Kus voor Mar!
Prob, fijn dat je je alweer iets fijner voelt.
Jagar, slaap lekker alvast
XM, ook een smakkerd ivm jouw meh
Vandaag is mijn eerste vakantiedag. Heb m goed benut. Nuttig bezig geweest maar ook gezelligheid
Lijstje:
O: 2 boterhammen met pindakaas
L: croissantje, kaiserbroodje met chocoduopasta
T: banaan
D: aardappelen, spinazie, worst
T: wat nootjes
Dat lijkt me juist verschrikkelijkquote:
Het is nu droog, ga straks tussen de buien door even rondje lopen. Met vriendje
Laat mij maar alleen lopen, in m'n eigen tempo, geconcentreerd en zonder te moeten lullen ondertussen .. Update (en tevens vermoedelijke eindstand):
O: Yoghurt met een appel en druiven, mueslicracker met biefstukworst (en komkommer)
L: Drie waldkorn boterhammen met runderpastrami/kipfilet (en komkommer)
T: Salade van gemengde sla, dressing, geitenkaas, zongedroogde tomaten en croutons dressing gemaakt van yoghurt/hüttenkäse/honing met een grapefruit
D: Vega-burger, opgebakken aardappels en mayonaise of zelfgemaakte aardappelsalade van stoomaardappeltjes, knoflook, mayonaise, feta en bieslook met daarbij paprika’s/cherrytomaten/feta
T: Halve bak ambachtelijke yoghurt met een appel en rozijnen
Vriendje en ik hoeven ook niet te praten hoorquote:
[..]
Dat lijkt me juist verschrikkelijk
vind het vooral fijn dat hij nu ook sport. Hij is dan wel dun maar leeft niet altijd even gezond! En we lopen op hetzelfde tempo, dat scheelt ook.O: shake met kokosmelk/spinazie/banaan
T: dubbele boterham pindaaas
L: 300 gr gemengde groenten, kom kippensoep met noodles, dubbele boterham vruchtenhagel
T: peer, nectarine, 25 gr noten
D: pasta met spinazie/gorgonzolasaus, salade van kwart komkommer en 1 tomaat
Tot nu toe 1800 kcal. Maar prima, heb alleen meer 20 minuten gefietst vanwege dat baggerweer. Denk niet dat er nog wordt hardgelopen vandaag!
Verder lekker getraind, hopelijk is de spierpijn in mijn benen over. Mag we'll na een dag of 4
Lief verrast met taartje
stond een kleine Yoshi op oh die is leuk ja. Ook lekker gegeten daar laatst.quote:
[..]
Boathouse!
http://www.boathouse.nl/
Daar zijn lief en ik getrouwd
ook eens met alles!quote:
haven:
bakboord is altijd fijn (en duur)
en ik geloof krab aan de haven ook?
en sensei ook maar duur
in almere stad vind ik die italiaan op de grote markt leuk, goed, lekker eten en heerlijke scroppino (betaalbaar!) op de grote markt in almere stad, porto servo http://portocervo.nl/
de bergerrie ging ik wel eens eten met klasgenootjes
niet!!!! gaan eten bij le baron
zal even aan vriendinnetje vragen die houdt van betaalbaar en heel erg lekker eten en daar woont!
Oe, foto van de Yoshi?quote:
Ik vind NL erg duur om uit eten te gaan, als je spontaan verzint om ergens te gaan eten ben je zo 50 euro verder. Je moet bijna rijk zijn om uit eten te gaan.
Verder lekker getraind, hopelijk is de spierpijn in mijn benen over. Mag we'll na een dag of 4
Lief verrast met taartje
Aurum, gefeliciteerd, leuk!
kwark en vla, 250 gr. wortel rauw, 1 tomaat, kwart komkommer, appel, peer, pruim, cup a soup kerrie, 3 boterhammen kaas, 1 kom tomatencremesoep met ballen, blokje choco, dropjes, zoute stokjes, sperziebonen, uien, champignons, salade, tartaar, gebakken aardappelen, beker melk, cola-berenburg, zakje chips.
Nu mag ik zo bijna naar bed, gelukkig. Ben echt beetje dronken van de jetlag..
Er zijn vrouwen die 8 uur per dag wandelen in de droge hitte voor 15 liter water....quote:
Ok, het regent als een tiet maar ik ga toch maar hardlopen Keek een docu over het legion etrangere en at ze daar moeten doen valt in het niet met een halfuurtje hardlopen in de regen!
Wij rennen door 15 liter water en hopen op droogte
Achja, realistisch enzo, dit soort dagen zitten er nu eenmaal tussen Was wel een beetje gokken met de hoeveelheden.O: drie crackers - 2 met pindakaas, 1 met kaas, thee met honing
T: latte, groene smoothie
L: tomatensoep met groenten en balletjes, donkere pistolet met gekookt ei, half bekertje Optimel
T: bolletje met pindakaas
D: spare ribs met Griekse salade en een paar patatjes
T: thee en 3 blokjes chocola
BAM 2419 kcal
Morgen beter doen Dat was het voedingscentrum ook niet met me eens, teveel vet en te weinig KH en vezelsquote:
Wellicht wat veel kcals, maar qua voedingsstoffen geen verkeerd lijstje!
Wel goede hoeveelheid eiwitten Hoop dat ik zo wel weer wat meer inzicht krijg
Ik bedoel, van vandaag wist ik wel dat het behoorlijk wat zou wezen, maar om het zwart op wit te zien helpt toch wel Door de pindakaas denk ikquote:
[..]
Dat was het voedingscentrum ook niet met me eens, teveel vet en te weinig vezels
Hoop dat ik zo wel weer wat meer inzicht krijg
.Inderdaad goed om wat inzicht te krijgen!
Met pindakaas is het ook uitkijken.
Kijk vet is nodig en moet je niet angstig voor zijn maar pindakaas, spareribs, feta kaas enzo tikt leuk aan.
Ik probeer nu een beetje 'duits' te wennen want alles wat ik wil zeggen of vragen (in gedachten) dan ga ik steeds naar engels
Waarom onthoud ik van school wel??: Meine mopet had panne (nou ja, zoiets qua uitspraak).
Daar heb ik nu toch geen ficken an?
.Dus blob-op-pootjesbox met XM.
En ik heb besloten dat ik toch nog maar even in Den Haag blijf zitten waar ik zit (want goedkoop en dan kan ik sparen), maar dat ik wel m'n bij elkaar geraapte meubelen ga vervangen door een mooi Hemnes-interieurtje van IKEA met een paar stalampen en matchende gordijnen
.Klopt het was vandaag allemaal net een beetje TEquote:
vlak spareribs niet uit, vet.... Wel lekker though!
Met pindakaas is het ook uitkijken.
Kijk vet is nodig en moet je niet angstig voor zijn maar pindakaas, spareribs, feta kaas enzo tikt leuk aan.
Ik probeer nu een beetje 'duits' te wennen want alles wat ik wil zeggen of vragen (in gedachten) dan ga ik steeds naar engels
Waarom onthoud ik van school wel??: Meine mopet had panne (nou ja, zoiets qua uitspraak).
Daar heb ik nu toch geen ficken an?
Morgen herkansing, eens kijken of ik een lijstje kan fixen met alleen maar groene pijltjes Tevens, ik kan geloof ik alleen nog maar Nederduits
Wo ist die Bahnhoff? DO ist die Bahnhoff Overigens toch kleine props voor mij, vriendje wou me nog een stukje chocola geven en ik zei "Jamaar nee ik zit al heul hoog in de kcaltjes vandaag
" En toen nam ie het zelf maar. En ik niet. Dus toch beetje props voor mij. Ondanks dat ik het wel wilde en volgens mij ietwat beteuterd keek *sneuneus*Youtube, zoeken op Bernie und Ert. Alle Duitse woorden die je niet op school hebt geleerd.quote:
vlak spareribs niet uit, vet.... Wel lekker though!
Met pindakaas is het ook uitkijken.
Kijk vet is nodig en moet je niet angstig voor zijn maar pindakaas, spareribs, feta kaas enzo tikt leuk aan.
Ik probeer nu een beetje 'duits' te wennen want alles wat ik wil zeggen of vragen (in gedachten) dan ga ik steeds naar engels
Waarom onthoud ik van school wel??: Meine mopet had panne (nou ja, zoiets qua uitspraak).
Daar heb ik nu toch geen ficken an?
En je niet gaan blindstaren op de kcal he?
mit nach bei seit von zu aus gegenüber an vorbei bis zu --> 3e naamvalquote:
Ik probeer nu een beetje 'duits' te wennen want alles wat ik wil zeggen of vragen (in gedachten) dan ga ik steeds naar engels
Waarom onthoud ik van school wel??: Meine mopet had panne (nou ja, zoiets qua uitspraak).
Daar heb ik nu toch geen ficken an?
Ik heb Duits zo snel mogelijk laten vallen, maar dit gaat er volgens mij nooit meer uit
Danke schön Fraulein Einhornquote:Op maandag 16 juli 2012 21:46 schreef uniekhoorn het volgende:
Maria... Kompliment an sie!
En je niet gaan blindstaren op de kcal he?
Nee zal denk ik meevallen
Maar het mag wel wat minder, zeg maar Mijn BMR is ook zo hoog niet geloof ik en ik zit op m'n werk ook maar te zitten al gaat dat vel bij mijn buik wel wat strak zitten de laatste tijd Maar hey, ik heb ook voor het eerst in mijn leven tetten Als ik alles aanvink, zijn alleen natrium, selenium en vitamine A rood.
Like a boss!quote:
Ik ben trouwens zooo productief de laatste tijd. Huisje is netjes opgeruimd, ga geregeld de deur uit, eet voor mijn doen best aardig, en zit gewoon lekker in mijn vel
Goed bezig! En tetten, die had je al volgens mij Goede bh's, die had ik alquote:
[..]
Like a boss!
\Maar hurrah voor goed bezig zijn, ja! Jij ook
En nog steeds geen datum geprikt zeker, huh?
Net terug van de bios, we zijn naar jackie geweest, met de zusjes van Houten. Best aardig. En nu wil ik ook door amerika touren
Oh derpdaderp neequote:
[..]
Goede bh's, die had ik al
Maar hurrah voor goed bezig zijn, ja! Jij ook
En nog steeds geen datum geprikt zeker, huh?
Faalhaas ben ik!Semi-gerelateerd: ik zag laatst het woord 'dakhaas' waarmee een kat bedoeld wordt, ik vind het prachtig
De rijtjes ken ik nog wel, maar ik weet nooit bij welke naamval welk rijtje hoortquote:
[..]
mit nach bei seit von zu aus gegenüber an vorbei bis zu --> 3e naamval
Ik heb Duits zo snel mogelijk laten vallen, maar dit gaat er volgens mij nooit meer uit