LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Alle huizen staan daar in ringen om de waterputten. De personen in de link van RD wonen in een 15k ringquote:Op vrijdag 6 juli 2012 11:16 schreef justmattie het volgende:
Toch opvallend dat Kenia zoveel vertegenwoordigd is. Is het daar volkssport nummer 1 of zo?Antony Hopkins speelt Aldo
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Zal vast iets genetisch zijn wat die Kenianen en Ethiopiërs hebben
Kan Aldo niet nog ergens een kwalificatie doen voor de OS? Dan wint Nederland ook eens goud op de 100, 200, 400 en alle andere onderenJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkmet zijn eerste rondje van 5km is het meer een middenlange afstandloperquote:
Zal vast iets genetisch zijn wat die Kenianen en Ethiopiërs hebben
Kan Aldo niet nog ergens een kwalificatie doen voor de OS? Dan wint Nederland ook eens goud op de 100, 200, 400 en alle andere onderen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'haha die TTquote:Op vrijdag 6 juli 2012 11:21 schreef rechtsedirecte het volgende:
Antony Hopkins speelt Aldo
[ afbeelding ]
Wǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the Walrus3km is wel wat te weinig voor zulke kwaliteiten.quote:
[..]
met zijn eerste rondje van 5km is het meer een middenlange afstandloperJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk2016 ben ik erbijquote:
Zal vast iets genetisch zijn wat die Kenianen en Ethiopiërs hebben
Kan Aldo niet nog ergens een kwalificatie doen voor de OS? Dan wint Nederland ook eens goud op de 100, 200, 400 en alle andere onderen
Wǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the WalrusUit vergelijkingen tussen blanke en zwarte atleten bleek dat zwarte atleten ( kenianen oa) hun lichaam wat anders werkt.
De maximale zuurstoftransport naar de spieren werkt langer door, De melkzuur in hun spieren loopt minder hard op waardoor ze minder snel verzuren en ze verbranden beter vet waardoor hun lichaam langer uithoudingvermogen heeft.
Buiten dat trainen ze op grote hoogtes wat zwaarder is voor je lichaam.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
ik heb trouwens endomondo aan de praat gekregen, en nu werkt hij ook online
helaas wel de afgelopen sessie kwijten mijn superlap op runkeeper
Wǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the Walrus
Dat trainen in ijle lucht zwaar is wist ik. Het andere nog niet. Leuke weetjes zo op de vrijdagquote:
Uit vergelijkingen tussen blanke en zwarte atleten bleek dat zwarte atleten ( kenianen oa) hun lichaam wat anders werkt.
De maximale zuurstoftransport naar de spieren werkt langer door, De melkzuur in hun spieren loopt minder hard op waardoor ze minder snel verzuren en ze verbranden beter vet waardoor hun lichaam langer uithoudingvermogen heeft.
Buiten dat trainen ze op grote hoogtes wat zwaarder is voor je lichaam.Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkEn als je daar in kort-kort gaat lopen kijken ze je ook nog eens raar aan! Ze hebben daar gewoon lange broeken en truien aan en mutsen op!.
Niet meer actief op Fok!Dan ga je nu toch even een nieuwe PR neerzetten. Rust is nergens goed voor!quote:Op vrijdag 6 juli 2012 11:28 schreef AldoTheApache het volgende:
ik heb trouwens endomondo aan de praat gekregen, en nu werkt hij ook online
helaas wel de afgelopen sessie kwijt
quote:
[..]
Dan ga je nu toch even een nieuwe PR neerzetten. Rust is nergens goed voor!morgen weer
Wǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the WalrusTas aan het inpakken voor morgen. Schoenen, mosselshirt, shirt zonder mouwen, hardloopbroekje, trainingsbroek, sokken, garmin. Handdoek, schoon shirt. Nog dingen vergeten?Zeeuwse mossels kunnen altijd!douchegel?quote:
Tas aan het inpakken voor morgen. Schoenen, mosselshirt, shirt zonder mouwen, hardloopbroekje, trainingsbroek, sokken, garmin. Handdoek, schoon shirt. Nog dingen vergeten?Wǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the WalrusSlippersquote:
Tas aan het inpakken voor morgen. Schoenen, mosselshirt, shirt zonder mouwen, hardloopbroekje, trainingsbroek, sokken, garmin. Handdoek, schoon shirt. Nog dingen vergeten?Dextro, wheyquote:
Tas aan het inpakken voor morgen. Schoenen, mosselshirt, shirt zonder mouwen, hardloopbroekje, trainingsbroek, sokken, garmin. Handdoek, schoon shirt. Nog dingen vergeten?Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkBij vrouwen kan het. Maar 'mannen die zo lekker hip zijn op teenslippers'quote:
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkIk heb een afkeer tegen blote voeten
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Hip? De romeinen liepen al op teenslippersquote:
[..]
Bij vrouwen kan het. Maar 'mannen die zo lekker hip zijn op teenslippers'Vandaag lekker rustdag op deze prachtige middag.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Ik moet eigenlijk druk bezig zijn maar vond dat ik ff pauze had verdiendquote:Op vrijdag 6 juli 2012 12:00 schreef CantFazeMe het volgende:
Vandag lekker rustdag op deze prachtige middag.Dat is toch geen vergelijking..quote:Op vrijdag 6 juli 2012 11:59 schreef kwiwi het volgende:
[..]
Hip? De romeinen liepen al op teenslippers
Inderdaad. En dat zijn er nog al watquote:
[..]
Ik alleen als mensen lelijke/vieze voeten hebben
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkHad je gisteren al geen 10x pauze gehad?quote:
[..]
Ik moet eigenlijk druk bezig zijn maar vond dat ik ff pauze had verdiend█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Nee gisteren heb ik keihard gewerktquote:
[..]
Had je gisteren al geen 10x pauze gehad?:@.quote:
[..]
Nee gisteren heb ik keihard gewerktmeer vrij nemen zou ik zeggen
Wǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the WalrusHoiquote:
[..]
Steroïden
HoiKom weer eens meelurken
Niet meer actief op Fok!Ik ben trots op jequote:
[..]
Nee gisteren heb ik keihard gewerkt█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
