Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Het zou zonde zijn wanneer je doorgaat en net zo snel weer terugvalt toch?quote:Op vrijdag 6 juli 2012 10:51 schreef vencodark het volgende:
Maar is het niet zonde van die genomen shakes als ik nu stop? Of kan ik op het afgevallen stuk nu teren door nu goed en gezond te eten?
Huh?quote:
Maar is het niet zonde van die genomen shakes als ik nu stop? Of kan ik op het afgevallen stuk nu teren door nu goed en gezond te eten?
Ik begrijp je redenering niet. Wat kan er nu zonde zijn?
Het is zonde je lijf te verknallen, dus hoe eerder je dingen weet te verbeteren, hoe beter. Elke kleine verbetering is beter.
quote:Op vrijdag 6 juli 2012 10:48 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Ik, uniek, Vik en Mar zijn slankies die van verder zijn gekomen...
Zijn anders een heleboel slankies waarvan je aan de lijstjes kunt zien dat die toch echt goed en lekker eten.
Zijn zoveel successtories hier!
An die een patroon heeft gevonden om d'r EDS heen.
HPKW die tegenwoordig een beest is.
Nallie, nou ja, Nallie dus.
Novem, af en toe slaat ze door maar heeft ze zelf door en weet het te controleren.
Mc, die kan gewoon een half jaar spartaans leven op wilskracht.
Tink, die ondanks d'r drukke leven er fantastisch uitziet (van horen zeggen)
Perr, die vrouw die geniet!
Jagar, patroon voor haarzelf gevonden en krijgt gewoon complimentjes van wildvreemden op straat.
Co, die is 18, dat telt eigenlijk niet.
Sigme, naja da's sigme
Mo, heeft alles mooi op regel.
Amsel, die is zo gelukkig nu dat je d'r hier niet meer ziet.
Jij, je sport tegenwoordig met veel plezier.
Li, onze grootste bron van kennis.
de lijst is nog veel langer eigenlijk.
Ik bedacht me net trouwens (toen ik wou gaan 'jamaaren' in kader van 'ik ben nog lang niet slank!'
) dat ik volgens mij op zich wel gezond ben 
Ik eet niet perfect maar ik ben over het algemeen wel energiek en happy en zie er volgens mij ook best gezond uit (blos op de wangen enzulks, ondanks niet slank ook niet megadik, als ik blond was was ik toonbeeld van Hollands welvaren 
).
Je hebt gewoon de romige perfectie gevonden
Nou zo ver zou ik niet gaan, maar volgens mij gaat het ondanks het ideaalbeeld van slankie-heid en mijn te hoge BMI best prima met mij, bedoelde ik te zeggenquote:
Nu toch ook al?
Je hebt gewoon de romige perfectie gevonden
Zo even huis opruimen en inpakken dus en nog even naar de drogist. Dan naar de schoonheidsspecialiste en vanavond nog fitnessen.En dan vakantieeeee
En dit is de fitnessruimte in mijn eerste hotel, daar moet ik ook even gebruik van maken natuurlijk!
De moeite en omdat die shakes ook niet gratis zijn, dat idee.quote:Op vrijdag 6 juli 2012 10:52 schreef sigme het volgende:
[..]
Huh?
Ik begrijp je redenering niet. Wat kan er nu zonde zijn?
Het is zonde je lijf te verknallen, dus hoe eerder je dingen weet te verbeteren, hoe beter. Elke kleine verbetering is beter.
. Maar nevermind. Aan de slag dus! En toch eens meer gaan fietsen want benzine is duur.
Ik ben een record Werk ontwijkend gedrag aan het vestigen geloof ik
Zeker niet. Ik kan ook hier baantjes gaan trekken, eventueel.quote:
Geen vervelend uitzicht GB
Ik ben een record Werk ontwijkend gedrag aan het vestigen geloof ik
Naaarrrrrquote:
[..]
Zeker niet. Ik kan ook hier baantjes gaan trekken, eventueel.
[ afbeelding ]
Bali
wil ik ook nog eens heen al denk ik dat mijn lijf dat niet trekt.Onderweg zijn met de neus in de juiste richting is net zo goed als het eindpunt bereikt hebbenquote:
[..]
Nou zo ver zou ik niet gaan, maar volgens mij gaat het ondanks het ideaalbeeld van slankie-heid en mijn te hoge BMI best prima met mij, bedoelde ik te zeggen
Qua hitte?quote:
[..]
Naaarrrrr
Bali
Al voelt het soms wat als een treadmill - ik ren wel en zweet wel maar kom niet echt vooruit richting dat eindpuntquote:
[..]
Onderweg zijn met de neus in de juiste richting is net zo goed als het eindpunt bereikt hebben
Vakantieeeeeequote:
Ja hoi! Ik heb inpakstress, maar dat slaat eigenlijk nergens op.
En dan vakantieeeee
En dit is de fitnessruimte in mijn eerste hotel, daar moet ik ook even gebruik van maken natuurlijk!
[ afbeelding ]
En nog fitnessen en zwemmen ook!
Kijk, de kunst is het zo in te richten dat het een verbetering is, en jou bevalt, zodat je een verbeterde levenswijze ook echt gaat volhouden.quote:
[..]
De moeite en omdat die shakes ook niet gratis zijn, dat idee.
Aan de slag dus! En toch eens meer gaan fietsen want benzine is duur.
Als jij het te zonde van moeite en geld vind om die shakes weg te gooien, begin dan met fietsen, en als de shakes op zijn met goed eten. Die shakes doen geen kwaad, tenzij je zoveel honger hebt dat je al met al door die shakes teveel eet.
Nah, niet teveel hoor, loop daar ook al de hele dag rond. Maar de hotels daarna zullen wel geen fitness hebben en deze heeft zo'n mooi uitzicht!quote:
[..]
Vakantieeeeee
En nog fitnessen en zwemmen ook!
ik zag foto's van hoe Jessica Simpson er momenteel uitziet, en vond daarom dat geen enkele slankie zich slecht mag voelen, daarom die positiviteit, Perr Het Teemo-effectquote:Op vrijdag 6 juli 2012 11:04 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Al voelt het soms wat als een treadmill - ik ren wel en zweet wel maar kom niet echt vooruit richting dat eindpunt
Maar volgens mij postte je onlangs nog dat er wel schot in de zaak zat
Er staan nog zeker 4 volle bussen.quote:
[..]
Kijk, de kunst is het zo in te richten dat het een verbetering is, en jou bevalt, zodat je een verbeterde levenswijze ook echt gaat volhouden.
Als jij het te zonde van moeite en geld vind om die shakes weg te gooien, begin dan met fietsen, en als de shakes op zijn met goed eten. Die shakes doen geen kwaad, tenzij je zoveel honger hebt dat je al met al door die shakes teveel eet.
Dat trek ik nooit. Er hoeft maar een paar kilo af, geen tientallen.Hoe coolquote:
Ja hoi! Ik heb inpakstress, maar dat slaat eigenlijk nergens op.
En dan vakantieeeee
En dit is de fitnessruimte in mijn eerste hotel, daar moet ik ook even gebruik van maken natuurlijk!
[ afbeelding ]
Analogie is treffend genoeg in ieder geval 
Ja sporten gaat weer fijner, en afvallen ging de eerste week goed en daarna weer nietquote:
[..]
Het Teemo-effect
Maar volgens mij postte je onlangs nog dat er wel schot in de zaak zat
Mijn vetjes hebben een eigen Plan 
Maar we gaan door!Ik weet niet zeker of het excuus goed genoeg is voor de spelfout. De analogie vind ik goed genoeg.quote:
Atkins zelf is dood. De merknaam Atkins bestaat nog wel en heeft repen, shakes en allerlei andere ongein op de markt gebracht. Dat heeft verder weinig met het oorspronkelijke dieet te maken. Het oorspronkelijke dieet bestaat uit gewoon voedsel. Zelf klaargemaakt. Vers. Koolhydratenarm. Die shakes, da's gewoon een zoveelste variant op Modifast. Het werkt. Maar als je daarna niks aan je eetpatroon doet, dan kom je hard weer aan. Dus, alleen als je heel veel over voedsel al weet en precies weet wat je erna zou moeten eten om het verloren gewicht eraf te houden, dan zou je het kunnen doen. Maar als je, zoals ik meen te kunnen merken aan vencodark geen snars weet van wat bepaalde voedingstoffen met je doen en wat waar precies in zit, dan zou ik me daar eerst maar eens in gaan verdiepen. En dat klinkt onaardiger dan het is bedoelt. Want je bent natuurlijk niet verplicht om dingen te weten. Ik zou bv niet mijn computer uit elkaar schroeven omdat ik hem wat log en traag vind. Als ik daar aan zou beginnen zou ik mezelf daar eerst in willen verdiepen. *denkt na of dit een goede vergelijking is, is niet helemaal zeker, want net wakker, maar soit*
Hitte icm lange vliegreis en vochtiger klimaat.quote:
Maar het gaat nu wel supergoed met me dus wie weet
Wat een ontzettend slecht argumentquote:
Mijn norm is wat tot de mogelijkheden van mijn lichaam behoort en binnen redelijke kaders goed haalbaar is. Het lichaam van JS in Dukes of Hazard is voor mij niet haalbaar, haar lichaam nu ook niet.
Oh, als het toch zinloos is kan je beter nu stoppen met shaken. Kan je de rommel niet verkopen?quote:
[..]
Er staan nog zeker 4 volle bussen.
Hear hear.quote:
Atkins zelf is dood. De merknaam Atkins bestaat nog wel en heeft repen, shakes en allerlei andere ongein op de markt gebracht. Dat heeft verder weinig met het oorspronkelijke dieet te maken. Het oorspronkelijke dieet bestaat uit gewoon voedsel. Zelf klaargemaakt. Vers. Koolhydratenarm. Die shakes, da's gewoon een zoveelste variant op Modifast. Het werkt. Maar als je daarna niks aan je eetpatroon doet, dan kom je hard weer aan. Dus, alleen als je heel veel over voedsel al weet en precies weet wat je erna zou moeten eten om het verloren gewicht eraf te houden, dan zou je het kunnen doen. Maar als je, zoals ik meen te kunnen merken aan vencodark geen snars weet van wat bepaalde voedingstoffen met je doen en wat waar precies in zit, dan zou ik me daar eerst maar eens in gaan verdiepen. En dat klinkt onaardiger dan het is bedoeld. Want je bent natuurlijk niet verplicht om dingen te weten. Ik zou bv niet mijn computer uit elkaar schroeven omdat ik hem wat log en traag vind. Als ik daar aan zou beginnen zou ik mezelf daar eerst in willen verdiepen. *denkt na of dit een goede vergelijking is, is niet helemaal zeker, want net wakker, maar soit*
Kijk, dat wist ik dus allemaal niet!quote:
Atkins zelf is dood. De merknaam Atkins bestaat nog wel en heeft repen, shakes en allerlei andere ongein op de markt gebracht. Dat heeft verder weinig met het oorspronkelijke dieet te maken. Het oorspronkelijke dieet bestaat uit gewoon voedsel. Zelf klaargemaakt. Vers. Koolhydratenarm. Die shakes, da's gewoon een zoveelste variant op Modifast. Het werkt. Maar als je daarna niks aan je eetpatroon doet, dan kom je hard weer aan. Dus, alleen als je heel veel over voedsel al weet en precies weet wat je erna zou moeten eten om het verloren gewicht eraf te houden, dan zou je het kunnen doen. Maar als je, zoals ik meen te kunnen merken aan vencodark geen snars weet van wat bepaalde voedingstoffen met je doen en wat waar precies in zit, dan zou ik me daar eerst maar eens in gaan verdiepen. En dat klinkt onaardiger dan het is bedoelt. Want je bent natuurlijk niet verplicht om dingen te weten. Ik zou bv niet mijn computer uit elkaar schroeven omdat ik hem wat log en traag vind. Als ik daar aan zou beginnen zou ik mezelf daar eerst in willen verdiepen. *denkt na of dit een goede vergelijking is, is niet helemaal zeker, want net wakker, maar soit*
Van eten heb ik totaal geen verstand, ik kan amper koken.
Dus de hoe of wat daarna is mij ook een raadsel eigenlijk. Ik ben die shakes ook gewoon beu, ik vind de dagen niet leuk nu ik niet mag eten. Ik hou van eten en is Ltijd 1 van de fijnste momenten vd dag. Gister had ik ontzettend veel zin in een patatje of broodje Subway want heb al dagen niets fatsoenlijks op. Vanavond bruiloft dus daar mag ik weer eten.
Misschien vandaag nog kappen met de shakes...
Oh ja. Heeft zeker geen zin om hem er uit te halen nu meer?quote:Op vrijdag 6 juli 2012 11:12 schreef sigme het volgende:
[..]
Ik weet niet zeker of het excuus goed genoeg is voor de spelfout. De analogie vind ik goed genoeg.
ik ga er maar vanuit dat t een compliment is. Voor de rest is alles al gezegd geloof ik.Onderweg naar de sportschool!
Ben bang van niet. Zou niet weten aan wie.quote:
Ja hoot, ik edit 'em wel (moest 3 keer lezen voor ik 'em vondquote:
[..]
Oh ja. Heeft zeker geen zin om hem er uit te halen nu meer?
).Marktplaats.quote:
[..]
Ben bang van niet. Zou niet weten aan wie.
quote:Op vrijdag 6 juli 2012 11:13 schreef sigme het volgende:
[..]
Oh, als het toch zinloos is kan je beter nu stoppen met shaken. Kan je de rommel niet verkopen?
^^quote:
Zal eens met vriend overleggen.quote:
Daarom vond ik het een reden om de slank-dames te vertellen dat ze geen reden hebben om zichzelf niet mooi te vinden.
Dat het anders in elkaar steekt weet ik ook
SPOILER: Perr
Eetmeter jij eigenlijk?quote:
[..]
Ja sporten gaat weer fijner, en afvallen ging de eerste week goed en daarna weer niet
Wat is je E/K/V gemiddeld ongeveer ?
Ikke 2 x.quote:
[..]
Ja hoot, ik edit 'em wel (moest 3 keer lezen voor ik 'em vond
Heeft ook te maken met ontbrekende alinea's. Ik moet duidelijk meer koffie voor ik wat post. Jij bent inderdaad imo een goed voorbeeld van een goed eetpatroon, goed sportritme, en ook nog een killer slank lijntje zonder door te slaan in overdreven Spartaans leven of een voortdurende strijd te leveren tegen een drang naar het ongezondequote:
Viz
Onderweg naar de sportschool!
*sticker geeft*
Co: Mooi gesproken
En succes vencodark
Ehm neequote:
Weet ik, loveli, maar vind het nog steeds een mooie vrouw...
Daarom vond ik het een reden om de slank-dames te vertellen dat ze geen reden hebben om zichzelf niet mooi te vinden.
Dat het anders in elkaar steekt weet ik ook[..]SPOILER: Perr[ afbeelding ]
Eetmeter jij eigenlijk?
Wat is je E/K/V gemiddeld ongeveer ?
Ik weet zo uit mn hoofd niet eens waar ik dat kan vinden Heb ooit een streepjesdieet van mn mams gedaan en maakte er toen een sport van om zo weinig mogelijk streepjes te scoren
Al denk ik dat ik er nu wel beter mee om zou kunnen gaan.Nee, kort geleden bevallen! En in sportkleding gehuld dus vast bezig met verbeteringquote:
quote:
[..]
Nee, kort geleden bevallen! En in sportkleding gehuld dus vast bezig met verbetering
dat verklaart een hoop.Als je dan hier wat rond blijft hangen en post wat je eet en/of van plan bent te gaan eten, dan krijg je genoeg tips en weet je op den duur veel meer over voeding. Kennis is macht en zo. Welkom!quote:
[..]
Kijk, dat wist ik dus allemaal niet!
Van eten heb ik totaal geen verstand, ik kan amper koken.
Gister had ik ontzettend veel zin in een patatje of broodje Subway want heb al dagen niets fatsoenlijks op. Vanavond bruiloft dus daar mag ik weer eten.
Misschien vandaag nog kappen met de shakes...
wist ik niet eens Maar zag de foto, dacht, wut?! dat Jessica Simpson?
Mwah, lekker vol,SPOILER: lichte seksistische toon (joh!)zou d'r nog steeds willen doen
Ik vind vol mooi, maar dit is wel erg bombastisch
Maar goed, net bevallen, borstvoeding enzo, zal wel weer wat minder bol worden Vunz0R door de bochtquote:
Maar zag de foto, dacht, wut?! dat Jessica Simpson?SPOILER: lichte seksistische toon (joh!)zou d'r nog steeds willen doen
Best vol ja
Ach in sportkleding is het al beter dan met die soort van hoge taillebroek met luipaardriem van enige tijd geleden.lolquote:
"It's unfortunate what we find pleasing to the touch and pleasing to the eye is seldom the same"
En:
Ahwwwwquote:
Ik drink bijna iedere ochtend een (zelf gemaakte dan wel) shake/smoothie. Want ik eet gewoon echt niet makkelijk 's morgens, vast voedsel krijg ik dan bijna niet weg. Het zal misschien een kwestie van wennen zijn, maar ik vind dat ik op deze manier wel een goede oplossing gevonden heb. Ik ben ook nog eens een moeilijke fruit eter dus door dat in mijn smoothie te verwerken sla ik twee vliegen in een klap Jessica Simpson
Ik wist niet dat ze zo aangekomen was, herken haar bijna niet joh.Schattig stemmetje heeft dat jongetje
quote:
[..]
Probeer eens `s avonds als laatste T wat kwark? Gouden tip van Viz, `s ochtends wat wegkrijgen gaat dan echt stukken beter...
Qua hongergevoel kan ik ook makkelijk zonder ontbijt, maar ik wil het niet meer overslaan. koelkast ligt weer vol gezonde dingen en zit nu een feta salade te eten Vond haar een aantrekkelijke vrouw, zolang ze maar haar mond dichthoudt..
Ben ook geen ochtendmensquote:
Ik neem bijna altijd wel een T voor het slapen gaan, meestal yoghurt. Maar kan het ook te maken hebben met het feit dat ik totaal geen ochtendmens ben en eigenlijk dus nog een soort zombie ben tot een uur of 11?
Maar kwark helpt vaak omdat het zorgt dat je maag niet helemaal leegraakt 's nachts.
Is een lege maag iets ergs?quote:
[..]
Ben ook geen ochtendmens
Maar kwark helpt vaak omdat het zorgt dat je maag niet helemaal leegraakt 's nachts.
Ik krijg daar juist trek vanquote:
Op zich niet, maar voor sommigen (waaronder ikzelf) zorgt het voor een gevoel waardoor je maar moeilijk eten naar binnen krijgt.quote:
Soort van misselijk word ik er van.
Je kunt er idd aan wennen. Nadeel van voedsel drinken is dat je de helft van je spijsvertering omzeilt en dat het mechanisme van verzadiging te laat wordt ingeschakeld.quote:
Hmmm het gaat over shakes
quote:
[..]
Jij bent inderdaad imo een goed voorbeeld van een goed eetpatroon, goed sportritme, en ook nog een killer slank lijntje zonder door te slaan in overdreven Spartaans leven of een voortdurende strijd te leveren tegen een drang naar het ongezonde
*sticker geeft*
Is zeker anders geweest hoor! Dus iedereen kan t! Tot m'n 20e sportte ik niet en leefde ik op slecht voer
*zen zoekt*
Soms lucht het op om iemand een klap te verkopen, bijvoorbeeld een irritante vakkenvuller. Maar dat is niet zo zen natuurlijk.. Anders was het een serieuze optie geweest.quote:
Volle kwark bij de appie was op, vakkenvuller was niet behulpzaam en had zelfde humeur als ik. Dit gaat een lang weekend worden.
*zen zoekt*
V1z, je bent een schatje!quote:
[..]
Ik, uniek, Vik en Mar zijn slankies die van verder zijn gekomen...
Zijn anders een heleboel slankies waarvan je aan de lijstjes kunt zien dat die toch echt goed en lekker eten.
Zijn zoveel successtories hier!
An die een patroon heeft gevonden om d'r EDS heen.
HPKW die tegenwoordig een beest is.
Nallie, nou ja, Nallie dus.
Novem, af en toe slaat ze door maar heeft ze zelf door en weet het te controleren.
Mc, die kan gewoon een half jaar spartaans leven op wilskracht.
Tink, die ondanks d'r drukke leven er fantastisch uitziet (van horen zeggen)
Perr, die vrouw die geniet!
Jagar, patroon voor haarzelf gevonden en krijgt gewoon complimentjes van wildvreemden op straat.
Co, die is 18, dat telt eigenlijk niet.
Sigme, naja da's sigme
Mo, heeft alles mooi op regel.
Amsel, die is zo gelukkig nu dat je d'r hier niet meer ziet.
Jij, je sport tegenwoordig met veel plezier.
Li, onze grootste bron van kennis.
de lijst is nog veel langer eigenlijk.
[/slijm]
Verder heb ik een kastje voor glasvezel in mn meterkast hangen, tomatensoep gemaakt, cheesecake brownies gemaakt en net 2 boterhammen met gebakken ei gegeten.
Owja, en ik heb ook nog wat aan mn werk gedaan.
Ik moet trouwens niet gaan hardlopen in korte opkruipende broeken, heb nu van die mooie schaafplekken op mn dijen.
quote:
Ik ben weer blij
word ik ook altijd vrolijk van Wat is dat geniaal lekker 
Was gelukkig een kleintje xDquote:
Fok doet trouwens niet mee aan Comic Sans Dag!
Nu de grote vraag: hoe kom ik er weer van af
Oh gewoon hetzelfde nog een keer intypen! Pfew
edit ohjawel
En hoe krijg ik m nu weer terug?
Zelfde nog een keertje intikken!quote:
Tof!
En hoe krijg ik m nu weer terug?
wel volkorenbrood natuurlijk 
Da flying fook?quote:
Broodje kroket met mosterd
[ afbeelding ]
en nu ben ik weer misselijk Mn lichaam trekt crap blijkbaar niet meer..Iemand nog leuke ideeen voor opdrachten tijdens vrijgezellendag? We hebben 1,5 uur 'over' voor flauwe opdrachtjes..
Leuk idee: doe het nietquote:
Heb net milka chocoladereep gegeten..
Iemand nog leuke ideeen voor opdrachten tijdens vrijgezellendag? We hebben 1,5 uur 'over' voor flauwe opdrachtjes..
Lijkt mij een verschrikking xD
Ik ga met Maria& mee!quote:
[..]
Leuk idee: doe het niet
Lijkt mij een verschrikking xD
Verder wel mooi programma: we gaan wipeout doen, daarna 4x4 rijden en geven hem een bungeejump. Daarna hapje eten en bierproeverij. En dan hebben we dus een ruim uurtje om hem die opdrachten te laten doen. En daarna stappen.
Eigenlijk ben ik het met Maria eens, maar het schijnt erbij te horen op vrijgezellenfeestjes hè...
De rest klinkt wel tof trouwens! Wel duur, of niet?
en dat is?quote:
Nu hebben we alleen de volgende dingen bedacht, minimaal 15 telefoonnummers regelen, bij elke onder de 15 moet hij1 bier drinken.
En als straatmuzikant minimaal 10 euro bij elkaar sprokkelen..
Vind het zelf nogal meh.. Ik zou er niet vrolijk van worden op mn eigen vrijgezellenfeest.
Nallie heeft onlangs een buitengewoon aanlokkelijk vrijgezellenfeestje gehad.quote:
Heb net milka chocoladereep gegeten..
Iemand nog leuke ideeen voor opdrachten tijdens vrijgezellendag? We hebben 1,5 uur 'over' voor flauwe opdrachtjes..
Waarom niet gewoon een uur langer bier drinken?quote:
[..]
en dat is?
Nu hebben we alleen de volgende dingen bedacht, minimaal 15 telefoonnummers regelen, bij elke onder de 15 moet hij1 bier drinken.
En als straatmuzikant minimaal 10 euro bij elkaar sprokkelen..
Vind het zelf nogal meh.. Ik zou er niet vrolijk van worden op mn eigen vrijgezellenfeest.
Dat klinkt zo slecht nog nietquote:
[..]
Waarom niet gewoon een uur langer bier drinken?
Milkchallengequote:
[..]
en dat is?
Nu hebben we alleen de volgende dingen bedacht, minimaal 15 telefoonnummers regelen, bij elke onder de 15 moet hij1 bier drinken.
En als straatmuzikant minimaal 10 euro bij elkaar sprokkelen..
Vind het zelf nogal meh.. Ik zou er niet vrolijk van worden op mn eigen vrijgezellenfeest.
Nobody wins in the dairychallenge
![MAD TV Kenny Rogers Jackass 1 and 2 complete [High Quality] Belchingtoadclan.info](https://i.ytimg.com/vi/if27InJBtEI/default.jpg)
Denk niet dat dairychallenge een goed idee is na bierproeverijquote:
[..]
Milkchallenge
Nobody wins in the dairychallenge
wordt smerige bende dan..Idd. Jullie hebben al een supertof programma! Mag ik vragen hoeveel dat pp dan kost? (en met hoeveel dat leuk is) m'n vriend moet ook een vrijgezellenfeest organiseren.quote:
Ikzelf heb binnenkort t vrijgezellenfeest van z'n aanstaande, picknicken in een boot en daarna uit eten. Maar ik ga alleen mee uit eten en daarna dansen!!!
Ongeveer 200 pp. Maar dat is inclusief diner, bierproeven, hotelovernachting voo iedereen en 40 e pp voor tijdens stappen. Dat wipeout, 4x4 en bungeejump is iets van 70 pp. Alleen de bruidegom gaat springen, anders werd t nog duurder.quote:
[..]
Idd. Jullie hebben al een supertof programma! Mag ik vragen hoeveel dat pp dan kost? (en met hoeveel dat leuk is) m'n vriend moet ook een vrijgezellenfeest organiseren.
Ikzelf heb binnenkort t vrijgezellenfeest van z'n aanstaande, picknicken in een boot en daarna uit eten. Maar ik ga alleen mee uit eten en daarna dansen!!!
Wow.. Ik moet binnenkort ook een vrijgezellenfeest organiseren, maar dit is echt heel erg veel geld zeg! Ik denk dat wij gewoon gaan voor 1 activiteit, dan eten en dan nog op stap. Ik snap eigenlijk niet zo goed waarom er tegenwoordig altijd zo veel activiteiten gedaan moeten wordenquote:
[..]
Ongeveer 200 pp. Maar dat is inclusief diner, bierproeven, hotelovernachting voo iedereen en 40 e pp voor tijdens stappen. Dat wipeout, 4x4 en bungeejump is iets van 70 pp. Alleen de bruidegom gaat springen, anders werd t nog duurder.
.Lijstje voor vandaag:
O: yoghurt&muesli
L: broodje tomaat/ei, dikke boterham roomboter
T: banaan
D: BBQ
D van gisteren was trouwens onverwacht ook BBQ (had wat te vieren) en kwam in plaats van het hardlopen, dus ik heb al wel zin in mijn training van morgen.
Weet niet of ik dat ervoor over zou hebben als iemand ging trouwen... Je kunt natuurlijk moeilijk nee zeggen tegen zoiets, maar toch.Wij deden een wallentour
Verder heb ik nu niet echt originele ideeen.. we hebben een keer een triviantspel gemaakt met vragen over t bruidspaar, maar das misschien meer een vrouwending
Tenzij alle vrienden al van te voren hebben gezegd dat ze zoveel willen betalen vind ik het echt teveel om te verwachten dat mensen dat zomaar uitgeven aan een dagje uit.
Edit het is 200 alles bij elkaar. En iedereen heeft een begroting gekregen. iedereen vond t prima..
Ja ok, maar ik bedoel, jij organiseert het toch? Denken alle andere gasten er ook zo over?quote:
Is inderdaad erg veel, maar hij is een van mn allerbeste vrienden. Iedereen heeft meestal iets van 5 beste vrienden en hij is daar 1 van. Ken hem sinds mn 12e en tijdens middelbare school tijd alles bijna samen gedaan. Voor het eerst stappen, eerste keer dronken, altijd elkaars wingman zijn en elkaar nooit in de steek laten. Kerel waar je op kunt bouwen. Daar wil ik wel een mooi feestje aan geven
Dat bedoelde ik meer, dat nu ook alle anderen zoveel moeten betalen
Klopt,vooral zijn broer heeft dingen geregeld.quote:
[..]
Ja ok, maar ik bedoel, jij organiseert het toch? Denken alle andere gasten er ook zo over?
Dat bedoelde ik meer, dat nu ook alle anderen zoveel moeten betalen
Het was moeilijk om iets origineels te bedenken en wat uitdagend was, omdat hij en wat van die gasten marinier zijn. Dus parachutespringen, tokkelen, abseilen enzo dat is niet zo spannend voor hen. Ik ben een van de weinige 'burgervrienden' die hij heeft.
^^quote:
[..]
Waarom niet gewoon een uur langer bier drinken?
Vind het zelf meer de kunst om voor 50 euro een ontzettend leuk feestje te regelen.
Altijd die garnalenquote:
Eens met Nallie trouwens, eet nooit slechte garnalen!
). Maar ik ga ervan uit dat jullie het idd goed overlegd hebben enzulks hoor, bedoel meer algemeen Net zoals je mij niet gelukkig zou maken met een bungeejump als kado, ik zou ook vriendelijk bedanken denk ik
Maar hij zal er vast het type voor zijn om het vet te vinden neem ik aan Ze roken nog goed, maar na 2 happen was het duidelijk, nu later helemaalquote:
Ja het zijn serieus zo vaak garnalen of andere schaal/schelpdieren... bijna 100% scorequote:
[..]
Ze roken nog goed, maar na 2 happen was het duidelijk, nu later helemaal
Mijn vriend wil tussen de 50-100 uitgeven. Nog even denken dus
M'n eigen domme schuld, staat niet voor niets een THT-datum opquote:
[..]
Ja het zijn serieus zo vaak garnalen of andere schaal/schelpdieren... bijna 100% score
Dat zegt niets, ik heb vaak genoeg dingen met een tht die nog lang genoeg geldig is, waar al schimmel op zit.quote:
[..]
M'n eigen domme schuld, staat niet voor niets een THT-datum op
Maar met vis en schaal/schelpdieren, zou ik zeker geen risico nemen.
quote:
[..]
M'n eigen domme schuld, staat niet voor niets een THT-datum op
das wel beetje dom inderdaad! 200 pleuro! daar kan ik toch zeker 2 jurkjes van kopen.Collega van mij heeft echt een onwijs tof low-budget vrijgezellenfeest georganiseerd in de ardennen, dat lijkt mij wel leuk. Maar ja, ik ga nooit trouwen
Hehe, jurkjesfanaatquote:
Collega van mij heeft echt een onwijs tof low-budget vrijgezellenfeest georganiseerd in de ardennen, dat lijkt mij wel leuk. Maar ja, ik ga nooit trouwens
Nooit trouwen nee?
Ik wil best eens trouwen maar ik vind het idee van de meeste vrijgezellenfeesten een beetje stom. Alsof je nog een supervrije vogel was voor je ging trouwen en dat ineens alles anders wordt dan ofzo
Ach joh, over tig jaar ben je net zo 'burgelijk' als 'de rest' en kan je alleen maar lachen om zulke uitsprakenquote:
Collega van mij heeft echt een onwijs tof low-budget vrijgezellenfeest georganiseerd in de ardennen, dat lijkt mij wel leuk. Maar ja, ik ga nooit trouwen
/ervaring
Ik wil best trouwen ooit, maar mijn wederhelft niet! Als ik gevdraagd wtf, gevraagd zou worden zou ik geen nee zeggenquote:
[..]
Ach joh, over tig jaar ben je net zo 'burgelijk' als 'de rest' en kan je alleen maar lachen om zulke uitspraken
/ervaring
[ Bericht 2% gewijzigd door Perruche op 06-07-2012 15:48:03 ]
Dan moet je mijn tekst ff laten zienquote:
[..]
Ik wil best trouwen ooit, maar mijn wederhelft niet! Als ik gevdraagd zou worden zou ik geen nee zeggen
En daarna kwam ook het mannelijk deel, met een aangeschoten Freud. We hebben toen met een man of 20 heerlijk op het strand geBBQt.Oh dat klinkt wel heel tof!quote:
Mijn vrijgezellenfeest was ook heel relaxt. Wat eten met de meiden op het strand, daarna een graffity workshop met veel drank
Zoiets zou ik ook wel tof vinden, heb je ook niet het probleem dat gezamelijke vrienden maar met 1 van de 2 groepjes op pad kunnen Ik heb net samen met mijn collega superfood geprobeerd: chiazaad met water, met gojibessen en blauwe bessen en wat stevia. GATVERDAMME
Die gojibessen zijn prima, maar dat chiazaad met water wordt heel gelei-achtig, net kikkerdril Dus nu crackers met kaas
Ik ga niet verder dan spinazie, lijnzaad en blauwebessen.goji berries en chiazaad is mij te hip en ik ben niet hip
Nouja ik ben bereid heel veel eens te proberen, veel mensen zweren erbij ten slottequote:
wat had je dan verwacht
goji berries en chiazaad is mij te hip en ik ben niet hip
Maar nee, niks voor mij Gojibessen lijken een beetje op minder sterke/zoete rozijntjes
Gewoon die zaadjes in een lekkere smoothie stoppen en gelijk opdrinken, dan gaat het prima!quote:
[..]
Oh dat klinkt wel heel tof!
Ik heb net samen met mijn collega superfood geprobeerd: chiazaad met water, met gojibessen en blauwe bessen en wat stevia. GATVERDAMME
Dus nu crackers met kaas
Volgens mij ken ik ook werkelijk niemand die ooit zoiets doms gedaan heeft, hoewel ik wel getrouwde mensen ken.quote:
Ik ben als Sigme. Geen vrijgezellenfeesten voor mij. Ik geloof ook niet dat ik mensen ken die dat wel leuk vinden. Dus dat voel ik waarschijnlijk aan.
In de categorie vrienden/kennissen dan he. Domme collega's heb ik te over (gehad).
Ik was ceremoniemeester en getuige van een stel, die zijn na anderhalf jaar uit elkaar gegaan
Als ik terugdenk aan hoe hard ik toen gewerkt heb
Ik ben NOOOIT meer ceremoniemeester, voor wie dan ook /lesgeleerdheeft.Een kennis was 6 maanden getrouwd....en toen kwam ze er achter dat hij haar financieel belazerdequote:
Het kan altijd erger
Ik was ceremoniemeester en getuige van een stel, die zijn na anderhalf jaar uit elkaar gegaan
Als ik terugdenk aan hoe hard ik toen gewerkt heb
/baas verhaal Goeie tip!quote:
[..]
Gewoon die zaadjes in een lekkere smoothie stoppen en gelijk opdrinken, dan gaat het prima!
Collega is ook weer blij nu, die had net twee zakken gekocht Ik doe chia zaad altijd door mn yoghurt of havermout (overnight oats werkt t gelei-achtige juist goedquote:
[..]
Oh dat klinkt wel heel tof!
Ik heb net samen met mijn collega superfood geprobeerd: chiazaad met water, met gojibessen en blauwe bessen en wat stevia. GATVERDAMME
Dus nu crackers met kaas
)!En wat An zegt
. 
Nieuwe bikini.
.wow! ik hoop op huwelijkse voorwaardenquote:
[..]
Een kennis was 6 maanden getrouwd....en toen kwam ze er achter dat hij haar financieel belazerde
Wat denk je zelfquote:
[..]
wow! ik hoop op huwelijkse voorwaarden
Op dit moment zit ik in het dieettopic, maar volgens mij is het tijd dat ik naar dit topic verhuis (ik heb nog maar een heuse kg overgewicht). Dus als jullie het goed vinden doe ik nu hier mee Welkom!quote:
Hoi
Ik kan je entree in dieet nog herinneren, je hebt aardig tempo
.Ik hoop dat je je ook hier thuisvoelt, maar voel je vooral niet verplicht op basis van je gewicht in het een of het andere topic te moeten posten (of niet te posten).
Dank je welquote:
[..]
Welkom!
Ik kan je entree in dieet nog herinneren, je hebt aardig tempo
Ik hoop dat je je ook hier thuisvoelt, maar voel je vooral niet verplicht op basis van je gewicht in het een of het andere topic te moeten posten (of niet te posten).
Het tempo klopt wel (woog 99,7 en nu 64. Wil er nog wel 9kg vanaf hebben).
Hier posten lijkt me wel goed om van het diëten over te gaan op mensen die gewoon gezond willen eten (wat ik ook wil). Dus dat komt wel goed
Met de uitverkoop van nu wel 10! (ik heb van de week een te gek jurkje gekocht voor 15 euroquote:
Collega van mij heeft echt een onwijs tof low-budget vrijgezellenfeest georganiseerd in de ardennen, dat lijkt mij wel leuk. Maar ja, ik ga nooit trouwen
)Viz
45 kg in totaal, nu toch al een dik jaar redelijk stabiel, uitschieters van 5 kg die er dan weer af moeten na kerst en prednisonprikken, maar dat mag de pret niet drukken rolstoeldieet vind ik soms nog wel lastig, het lukt wel, maar ik heb een vent in huis die anderhalf brood en 3 borden warm eten en alles wat los en vast zit eet op een dag, NIET EERLUK! Venco: welkom!
Ook jij welkomquote:
[..]
Dank je wel
Het tempo klopt wel (woog 99,7 en nu 64. Wil er nog wel 9kg vanaf hebben).
Hier posten lijkt me wel goed om van het diëten over te gaan op mensen die gewoon gezond willen eten (wat ik ook wil). Dus dat komt wel goed
zo dan, veel kwijt al! In hoeveel tijd heb je dat geflikt? Klinkt inderdaad als een goed moment voor die overgang En je hebt nu ook nog een mobiele tester in huis. Als ik twijfel over versheid van vlees/vis geef ik de kat een klein stukje. Katten hebben goede neuzen en eten niets wat niet vers meer is. Als ie dat stukje vkees/vis zo ongeveer bespringt en schooit om meer dan is het dus nog goed. Zo eet je nooit meer iets wat niet goed meer is!quote:
[..]
Ze roken nog goed, maar na 2 happen was het duidelijk, nu later helemaal
quote:
[..]
En je hebt nu ook nog een mobiele tester in huis. Als ik twijfel over versheid van vlees/vis geef ik de kat een klein stukje. Katten hebben goede neuzen en eten niets wat niet vers meer is. Als ie dat stukje vkees/vis zo ongeveer bespringt en schooit om meer dan is het dus nog goed. Zo eet je nooit meer iets wat niet goed meer is!
!Over katten gesproken... ik ben er 1 kwijt
hoop dat ze zo weer komt aanhuppelen...O: yoghurt met appel en een beetje muesli
T: cappuccino, kiwi
L: 2 crackers met kaas, 2 crackers met kipfilet, gekookt ei, karnemelk
T: cappuccino, wortels, processo (love it, nog geen 60 kcal per glas
)D: ovenschotel met veel kool, mager rundergehakt, paprika en zulks
T: vast nog een prosecco, misschien wat olijfjes, kwark met fruit
helft van de overtollige 5 is weg *JUICH*
(misschien erbij vermelden dat ik ook liters groene thee en verse muntthee drink, ik heb het idee dat dat me goed helpt, prednison+meds=veel vocht vasthouden)
Meer hier:quote:The main ingredient in green tea, epigallocatechin gallate (EGCG), inhibits the enzyme that normally breaks down the neurohormone norepinephrine. Norepinephrine keeps the metabolic rate up, so preventing its breakdown helps you burn more calories throughout the day. Drinking green tea is a great way to stay hydrated during workouts, as a new study in The Journal of Nutrition reported that subjects drinking green tea and exercising lost significantly more abdominal fat than those drinking a placebo.
http://www.simplyshredded(...)round-the-world.html
LET OP! Plaatjes met BB-ers!
Welkom vencodark en ChildoftheStars!
Dank je welquote:
[..]
Ook jij welkom
Het leek mij ook een goed moment Ik ben de dag na kerst begonnen met lijnen. Inmiddels heb ik een goed eetpatroon en wil nu gewoon wat sociale controle erop.
Omelet! met veel veggiesquote:Op vrijdag 6 juli 2012 16:35 schreef Mini. het volgende:
Heeft iemand nog een geniaal idee voor een D met veel eiwitten en weinig carbs? Ik ben even totaal inspiratieloos.
Of een salade met gerookte zalm/kip en/of ei!Wokschotel met kip
Maak er een korstloze quiche vanquote:
[..]
Omelet! met veel veggies
met stukjes brie en olijfjes enzo Roerei met veggies!
Zalmpakketjes met groentjes en kruiden/knoflook!
Oh, dat klinkt wel goed ja!quote:
[..]
Maak er een korstloze quiche van
Mijn katten eten niks wat niet uit een fabriek komt en waar niet met grote letters 'kattevoer' op staat. Als het aan hun lag gooide ik alles weg.quote:
[..]
En je hebt nu ook nog een mobiele tester in huis. Als ik twijfel over versheid van vlees/vis geef ik de kat een klein stukje. Katten hebben goede neuzen en eten niets wat niet vers meer is. Als ie dat stukje vkees/vis zo ongeveer bespringt en schooit om meer dan is het dus nog goed. Zo eet je nooit meer iets wat niet goed meer is!
Het werkt wel, hun kat schooit nooit als je zelf zit te eten.Ow haha onze kat eet bijna alles, ook wat niet de bedoeling is. Onze kelder is voorraad kast bij mijn ouders. Soms zijn we de kat kwijt en als je dan de kelderdeur open doet en de kat schicht langs je heen zonder je een koppie te geven dan weet je dat hij iets uit een verpakking heeft getrokken.quote:
[..]
Mijn katten eten niks wat niet uit een fabriek komt en waar niet met grote letters 'kattevoer' op staat. Als het aan hun lag gooide ik alles weg.
Hij heeft al pakken kaas losgetrokken, rookworsten uit verpakkingen genageld en laatst was ie aan pakken houdbare melk begonnen. Dat laatste vond ik niet zo erg want houdbare melk
Ik kan eten met de kat en een bord eten op schootquote:
Mijn moeder doet juist expres haar best om de kat nooit iets anders dan kattenvoer te laten eten.
.Overigens vreten de honden wel alles wat los en vast zit, maar schooien ze niet.
Dat kan bij mijne ook, maar die kijkt wel elke hap die je in je mond stopt achterna.. En ook echt staren dat je er bijna ongemakkelijk bij voelt..quote:
[..]
Ik kan eten met de kat en een bord eten op schoot
Overigens vreten de honden wel alles wat los en vast zit, maar schooien ze niet.
Eerst kreeg hij kattevoer wat in de koelkast stond en elke keer wanneer je de koelkast opendeed, schoot de kat ook naar de koelkast. Niet echt relaxed als hij bij jeop schoot zat, dan heb je de nagels in je bovenbenen staan..
Maar verder is het een heel lief, maar wel een beetje maf beest.
Vind vrijgezellenfeesten mits gewoon een leuke dag prima.
En trouwen begin ik niet aan, geloof dat het niet gewaardeerd zal worden als ik weiger zonder voorwaarden te trouwen
. Nouja, morgen vast wel weer bijgetrokken. Lijst:
O: bak magere kwark met vanillevla en aardbeien
T: plakje suikerbrood met boter
L: 1,5 kom tomatensoep met groente en balletje, 2 volkoren crackers kipkerriesalade
T: volkoren boterham banaan, 2 stukjes chocola
S: uurtje fitness
D: spaghetti (witte, vriendlief kon de volkoren niet vinden
) met gehakt, saus, groente en kaasT: ?
Ik weet niet of we helemaal op één lijn zitten, maar ik heb een gezichtsbehandeling (ik zeg expres niet facialquote:
Inspanning na zo'n behandeling kan soms lelijke effecten geven, GB
) gehad. En beentjes en oksels geharst, maar niet down there.Nou dat kan best wat V1z zegt... zweet en afvalstoffen in onrustige 'open' huid is misschien niet zo goed!quote:
[..]
Ik weet niet of we helemaal op één lijn zitten, maar ik heb een gezichtsbehandeling (ik zeg expres niet facial
Oh, hehe, ik herinner met een bepaald Vunz0r verhaal, vandaar.quote:
[..]
Nou dat kan best wat V1z zegt... zweet en afvalstoffen in onrustige 'open' huid is misschien niet zo goed!
Maar zou het echt zo erg zijn? Want dan doe ik het liever niet!
Geen idee, ik weet alleen dat je niet in de sauna mag erna, maar van sporten geen idee. Misschien ff googlen?quote:
[..]
Oh, hehe, ik herinner met een bepaald Vunz0r verhaal, vandaar.
Maar zou het echt zo erg zijn? Want dan doe ik het liever niet!
Ik ga ook op rustdagen naar de schoonheidsspecialiste. En daarna veel kruidenthee en water drinkenquote:
[..]
Oh, hehe, ik herinner met een bepaald Vunz0r verhaal, vandaar.
Maar zou het echt zo erg zijn? Want dan doe ik het liever niet!
Maar wat dan als je tijdens een dagje sauna zo'n behandeling doet? Dat had ik laatst.quote:
[..]
Geen idee, ik weet alleen dat je niet in de sauna mag erna, maar van sporten geen idee. Misschien ff googlen?
Wel niet met mee-eters uitknijpen enzo, maar wel een peeling.
Sauna en oppassen met de zon wist ik wel. Op google vind ik niet echt een advies (of nouja, ik heb op yahoo.com gezocht want google doet het niet bij mij)..quote:
[..]
Geen idee, ik weet alleen dat je niet in de sauna mag erna, maar van sporten geen idee. Misschien ff googlen?
Ik had beide..quote:
[..]
Maar wat dan als je tijdens een dagje sauna zo'n behandeling doet? Dat had ik laatst.
Wel niet met mee-eters uitknijpen enzo, maar wel een peeling.
Wauw, wat ben je een hoop afgevallen. Hoe lang ben je?quote:
[..]
Dank je wel
Het tempo klopt wel (woog 99,7 en nu 64. Wil er nog wel 9kg vanaf hebben).
Hier posten lijkt me wel goed om van het diëten over te gaan op mensen die gewoon gezond willen eten (wat ik ook wil). Dus dat komt wel goed
Vencodark: als je het zonde vindt van de shakes zou je ze bv nog wel iedere ochtend als ontbijt kunnen nemen en verder normaal, gezond eten.
Lijstje:
O: griekse yoghurt met honing, cappuchino
T: verse jus, gekookt ei
L: sla met geitenkaas, lente-ui, pijnboompitten, komkommer en honingmosterddressing
S: half uur wandelen, half uur joggen, half uur fietsen
T: gekookt ei, cashewnoten
D: spaghetti carbonara, tomatensalade
T: bier en wellicht nog bitterballen oid
Kruidenthee en water behoor je sowieso veel te drinkenquote:
[..]
Ik ga ook op rustdagen naar de schoonheidsspecialiste. En daarna veel kruidenthee en water drinken
Weekend!
Voor het eerst een week fulltime gewerkt. Nu ben ik moe . Zo, tijd voor m'n tussendoortje: salade van veldsla, dressing, tomaten (zongedroogd en tasty tom) en zachte geitenkaas
. hoe is het met iedereen hier? Hier alles goed. Nog steeds erg warm en erg druk. Gelukkig bijna weekend, en over een weekje weer richting de Duutser, daar heb ik langzamerhand wel zin in.....gelukkige hoef ik dit weekend niet zoveel te werken, dat is wel prettig..... ik heb honger!Ik heb gelezen over bodyglide. Dat zou het voorkomen. Ben er nog steeds naar opzoek hier...quote:
Andere AH opzoeken geen optie?
Ik moet trouwens niet gaan hardlopen in korte opkruipende broeken, heb nu van die mooie schaafplekken op mn dijen.
http://www.futurumshop.nl(...)rplekken-stick.phtml
Wordt veel gebruikt bij duursport.
Ik had laatst ook hele toffe korte broekjes gekocht bij Zalando, zag mezelf al helemaal hip voorbij flitsen, maar die krengen kropen gewoon omhoog totdat ze zaten als een soort bikinibroek
Dus die heb ik maar teruggestuurd
[ Bericht 21% gewijzigd door Novem op 06-07-2012 17:59:41 ]
Hier wachten tot de zelfgemaakte pizza van Freud klaar is. Vanavond bruiloftsfeestje....in mijn roze jurkje
Verder nog wel prima hier al is het hardlopen er vanochtend bij ingeschoten
Eigen bedje morgen is ook niet erg... [ Bericht 24% gewijzigd door motorbloempje op 06-07-2012 19:32:55 ]
SPOILERTegen jou had hij gezegd dat hij zijn scriptie wel had ingeleverd? Ik weet dat het niet altijd lekker ging maar heeft hij eerder ook echt gelogen?
Zo druk op het werk, hoop dat het wat oplevert... Binnenkort end of year review! Ben we'll als 1 van de 4 (van 12 ofzo totaal) gevraagd om mee te gaan naar een event waar ook Klanten komen, dat is wel leuk!
maar 't os gewoon kut, ook dat 't vertrouwen in zichzelf blijkbaar zo laag is, enzo. Bah.Tuurlijk komen jullie er doorheen.quote:
Toen ik 't vroeg zei hij van wel.. nou ja.. ben ook wel best boos (en teleurgesteld) maar hier komen we wel doorheen hoor
Maar het is wel iets waar hij/jullie aan moeten werken.
Zou het al beter gaan als jullie inderdaad de zomer in Nederland zijn?
ronde 3, iets met 'scheepsrecht' even zien of een warme douche dat wel doet!
Lijst:
O: Wat Griekse yogh. met banaan en walnoten
L: 2 harde broodjes bth.worst
S: 7.5km hike
T: Magnum
D: pasta met shitload groente en kip
T: wijntje
Succes!. Sterkte Ik heb geen idee wat zinnig/verstandig/nuttig is in deze situatie, maar het kan vast geen kwaad om hem nog eens luid en duidelijk te vertellen dat hij de beste meeste geweldige ideale MrMoBlo is. Ook als hij gewoon is wie hij is.
Ik heb er na het joggen nog een Jillian uitgeperst. Ik blijf maar bij level 1, want ik ben tamelijk motorisch gestoord. Is er hier iemand die al verder is gekomen?SPOILERMoblo: Kan hij niet eens met een (student)psycholoog gaan praten? Het is ook niet niks allemaal. Hij/zij kan er vanaf een afstandje naar kijken en is niet emotioneel betrokken bij de situatie.
Ik zat op 2, maar ben weer terug gegaan naar level 1quote:Op vrijdag 6 juli 2012 19:40 schreef Xennia het volgende:
Ik heb er na het joggen nog een Jillian uitgeperst. Ik blijf maar bij level 1, want ik ben tamelijk motorisch gestoord. Is er hier iemand die al verder is gekomen?SPOILERMoblo: Kan hij niet eens met een (student)psycholoog gaan praten? Het is ook niet niks allemaal. Hij/zij kan er vanaf een afstandje naar kijken en is niet emotioneel betrokken bij de situatie.
vond je level 2 te moeilijk?quote:
[..]
Ik zat op 2, maar ben weer terug gegaan naar level 1
Dus we zijn wat ten einde raad quote:
Hij was met psycholoog al met terugvalpreventie bezig
Hij weet waarschijnlijk zelf ook niet waarom hij het zo doet
En hij wil vast ook wel anders. Moeilijk hoor. Knuffel voor jullie beiden Dan zijn er toch wel handvatten gegeven voor wat hij/jij moet doen bij een terugval? Niet ten einde raad zijn hoor, er is vast een oplossing.quote:
Hij was met psycholoog al met terugvalpreventie bezig
Dat is dus ook (voor mij iig) het moeilijkste: ik weet dat en ik zeg 'm per dag meerdere malen zowat dat ik van 'm hou zoals hij is en ik weet dat dat 1000% wederzijds is en en zo, maar dat maakt mij zo machteloosquote:
[..]
Hij weet waarschijnlijk zelf ook niet waarom hij het zo doet
Nou ja, zo maar saampjes koken en vroeg slapen enzo
*bikkelt door*Dit.quote:
[..]
Volgens mij ken ik ook werkelijk niemand die ooit zoiets doms gedaan heeft, hoewel ik wel getrouwde mensen ken.
In de categorie vrienden/kennissen dan he. Domme collega's heb ik te over (gehad).
Mo, klinkt stom. Succes met elkaar, jullie zijn tof samen!
Je hebt wel vrienden.quote:
Mobiel internet is hier heel instabiel, maar even, als de post doorkomt een uit het hart komend 'bedankt voor 't lezend oog/luisterend oor'
O: Yoghurt met appel, drie mueslicrackers met biefstukworst/kipfilet/vega-ham/runderpastrami (en komkommer)
T: Appel (tenzij geen tijd, dan komt hij bij m’n middagtussendoortje of bij het toetje)
L: Drie volkoren boterhammen met runderpastrami/kipfilet (en komkommer)
T: Salade van veldsla, dressing, zongedroogde tomaten, tasty tom tomaten, komkommer en zachte geitenkaas
D: Pasta met tomatensaus, roerbakgroente en runderchipolata’s
T: Bosbesyoghurtijs met kersen en een appel
. Mooie bikini DaD!
En om aan te haken bij het topic waar ik begon met bijlezen: ik heb een hele mooie bh online gezien, ongetwijfeld veel te duur, maar die komt pas deze maand uit en ik weet niet of mijn standaardwinkel hem gaat verkopen (in mijn maat)
. Daar geef ik nou veel teveel geld aan uit, ipv tassen/make up/schoenen. Ook omdat ze per stuk minstens 5x zoveel kosten als in de 'normale' winkelsVerder liep ik gister met vriendje en huisgenootje (V) over straat in een zwierig zomerjurkje met (diep) decolleté en ik heb hem nog nooit zo trots zien kijken, vooral toen de bouwvakkers spontaan omdraaiden en ons nafloten/-riepen
.O: mag you muesli
T:kiwi
L: volk pittenbroodje met oude kaas, rucola, pijnboompitten en paprika
T: zandkoekje (kleine)
D: gewokte aardappeltjes met broccoli, rode ui, gewone ui en filetlapje
T: handje cashewnoten (ongezouten)
Mo, ik haal uit de context voldoende om je even een dikke knuffel te geven. Veel stekrte met deze rotsituatie...Wat is je punt?quote:
Hier wordt het weer salade nicoise.. En vanavond housewarming bij vriend die is gaan samenwonen met een chick die ik nog nooit heb gezien. Ben benieuwd. Hij is 24, zij 32.. Best wel apart, zeker omdat hij nogal een womanizer was. Dus blijkbaar is ze ergens erg goed in
Wij hebben een heerlijk'all you can eat' bestel maar restaurant gegeten, zoveel dat we extra bij moesten betalen. Dat was ineens bijna honderd euro..
Heerlijk hotel hier. Morgen bijboeken misschien
Een andere zaak: hoe lang zou het duren voordat was droog is wanneer het 38 graden is buiten? Ik ga het zo uitproberen!
Ik wil hem nog zien!quote:
Verder was ik bij de Intouchables vanavond. (ja, ja, eindelijk) en wat een leuke, lieve film. Met stip in mijn top tien!
Aanrader dus begrijp ik!Oh die had ik gemistquote:
mijn lief was ook 24 toen ik 32 was. Voel je niets van Ja! Ik heb echt zo gelachen. En ook een beetje getraand.quote:
Mwaaaa voor Mo en MrMo
[..]
Ik wil hem nog zien!
Maar ik ben een mietje met films.Wij gaan een paar dagen naar Dublin
Mn kat is van t balkon gevallen
ze zit bij de benedenbuurman in de tuin en die is niet thuis. Dus morgen kan ik dr pas vangen... Gelukkig is ze gelokaliseerd. Wat een stress echt. Gelukkig was er drop.Lijst:
O: havermout met banaan en dadels
T: koffie verkeerd, stukje raw brownie
S: uur krachttraining, 15 min cardio
L: bak yoghurt met appel, kiwi, muesli en wheypoeder
T: rijstwafel pindakaas, koffie verkeerd
D: linzensalade met een paar frietjes, 2 wijntjes
T: dropjes, stuk of 15
Breek me de bek niet openquote:
/nuff said Slankies. Post zondag als we thuis zijn wel wat duidelijker. Thanks, nomgmaals Och. 15 dropjes van de schrik! Kan het katje nergens heen?quote:
Hai!
Mn kat is van t balkon gevallen
Lijst:
O: havermout met banaan en dadels
T: koffie verkeerd, stukje raw brownie
S: uur krachttraining, 15 min cardio
L: bak yoghurt met appel, kiwi, muesli en wheypoeder
T: rijstwafel pindakaas, koffie verkeerd
D: linzensalade met een paar frietjes, 2 wijntjes
T: dropjes, stuk of 15
Sterkte Mo&mr!
Eindstand vandaag:
O: krentenbol
S: RPM op kneus-intensiteit
T: 200 gr kwark + lijnzaad
L: salade met 10 cherrytomaatjes, 2 eieren en dressing
D: 2 grote wraps met gehakt, Mexicaanse bonenprut, crème fraiche en kaas, 2 rosé
Ik ben tevreden
Oeh, lekker. Ik wil ook!quote:
Over twee uur gaan we rijden naar Drankrijk! Beter ga ik nog even slapen! /hyper /
Fijne vakantie gewenst. Met veel drank(rijk)!
Ik heb nu al zin in het witte bolletje met nepvezels en kaas, ultiem vakantievoer
Tofheid!quote:
Sterkte mo!
Wij gaan een paar dagen naar Dublin
Dublin Rijd voorzichtig, bij voorkeur alcoholloosquote:
Over twee uur gaan we rijden naar Drankrijk! Beter ga ik nog even slapen! /hyper /
.Veel plezier!
Wat een mooie dag!
Waarom moest je extra bijbetalen? Omdat je te veel had gehad? Maar hoe kan dat dan in een 'all you can eat' restaurantquote:
Mo.. Dikke knuffel lieverd.
Wij hebben een heerlijk'all you can eat' bestel maar restaurant gegeten, zoveel dat we extra bij moesten betalen. Dat was ineens bijna honderd euro..
Heerlijk hotel hier. Morgen bijboeken misschien
(en eh, is dat wel goed voor je figuur? )Slaap lekker!quote:
Goeiemorgen,ik ga net naar bed. T was wat veelnalcohol vanavond. Fijne dag, slankies....
En fijna vakantie Anna!
Fijne vakantie Anna!
Ik ga mijn lijstje lekker niet posten, want dat wordt een slecht lijstje denk ik. Vanaaf vrijgezellenfeestje van een vriendin, we gaan eten bij Humprey's in utrecht. Iemand ervaringen
Humphreys is een keten MM, je kan de kaart al online bekijken. Het is 3 gangen voor 27,50 dacht ik. Hebben best wel lekkere dingen en er zit vaak ook best een gezonde keuze tussen
Daar zal dan wel t stappen bij inzitten denk? We gaan daarna nl door naar winkel van Sinkel.Ik ga even kijken!
Neequote:
heb haar wel zien lopen, maar gister te donker en de buurman waar ze in de tuin zat was er niet... vandaag nog maar proberen.Waar gaat de reis heenquote:
In oktober En begin augustus ben ik ook een weekje vrij na mn nachtdienst en dan gaan we rijden naar frankrijk
nog 1 weekje..
Ik zou ook nog wel een keer naar Portugal willen.Planning
O: Yoghurt met appel en rozijnen, twee mueslicrackers met hüttenkäse/biefstukworst (en komkommer)
L: Twee kampioentjes met zelfgemaakte eiersalade/vega-ham/runderpastrami (en komkommer)
T: Kikkererwtensalade met spinazie en zongedroogde tomaten
D: Spinazie en sperziebonen met een schnitzel, gebakken aardappelen en mayonaise
T: Bak optimelyoghurt met frambozen/blauwe bessen
Gisteren voor het eerst runderchipolata's gegeten en vandaag voor het eerst schnitzel
. Ben benieuwd.Leukquote:
Portugal
En begin augustus ben ik ook een weekje vrij na mn nachtdienst en dan gaan we rijden naar frankrijk
Ga je met het vliegtuig? Wij hebben ook al weer een tijdje Portugal in de planning staan voor het najaar, maar eens hopen dat dat doorgaat.Heb mn spinningles weer overleefd, nog even pullups gedaan en nu even niets.
Mochten er nog mensen naar De Parade gaan: Liefde is een slachtveld is geweldig grappig.
Kijk ook reikhalzend uit naar mijn vakantie. Zo maar eens ff de stad in. Overweeg om allround sportschoenen te kopen. Heb nu alleen fietsschoenen, dus kan eigenlijk nooit wat anders doen in de sportschool. Maar eens ff zien
. mogge, nu al een leuk weekend Al is ijs en een eierkoek al ontbijt niet echt geweldig
Nu gras maaien
Au! Arme jij, middagdutje doen?quote:
Ik ben vooral Moe. Geslapen van 23 uur tot 4, daarna hooguit steeds een half uurtje
Ik vermoed dat ik wel ergens vandaag ga instorten maar soit.
Zie edit, ik was nog wat te positief in mijn gaarheidquote:
[..]
Au! Arme jij, middagdutje doen?
Ik vermoed dat ik wel ergens vandaag ga instorten maar soit.
. Ja vanmiddag nog maar even dutten.Nallie, hopelijk kan je de poes snel weer ophalen!
Niet dat ik dat doe, want ik ga even naar een verjaardag van een vriend en ik heb het idee opgevat om gewoon op de fiets te gaan.
Ook leuk, de spinninginstructeur dacht dat ik best wel wat kilo's kwijt was.
Helaas is dat niet zo. Wel een bonk spieren ondertussen, maar de afmetingen nemen nu ook niet echt af ofzo. Behalve dan die ene centimeter op mn heupen.
Hoe ging de RPM XM?
Wij gaan vandaag naar een aantal reisbureau's. We weten al precies wat we willen, dus het bureau dat het beste aanbod heeft wint
Verder was de bruiloft gister ongelofelijk saai
Maar we zagen er wel mooi en hip uit Fijne vakantie Anna!
Lijstje:
O: yoghurt met aardbeien en een beetje muesli (laat, ben nog maar een uurtje wakker
)T: cappuccino
L: 2 crackers met kaas, gekookt ei, karnemelk
T: cappuccino, kiwi, wortels, prosecco, handje olijfjes
D: stamppot andijvie met tomaat, paprika, etc.
T: yoghurt met fruit, prosecco
Leuk hoor! Welke streek ga je heen?Te druk in de sportschoenenwinkel. Werd er acuut chaggo van. Ander keertje poging twee.
Goed lijste XM'ert, ben trots op je!
Mijn lijstje/planning:
O: perzik en banaan
B: bodybalance
L: "Shakshuka" (2 paprika, 3 tomaat geroerbakt met olijfolie en daar water bij en beetje saus van maken, 3 eieren boven breken en zachtjes laten garen. Dit gedeeld met vriendje, erbij voor mij 2 pitabroodjes met hummus.
*burp*
T: koffie verkeerd met 2 koekjes
D: chinees aubergine/gehaktgerecht met rijst
S: 5 km hardlopen
T: fruit en handje noten
Lekkere L man!quote:
Ohai!
Goed lijste XM'ert, ben trots op je!
Mijn lijstje/planning:
O: perzik en banaan
B: bodybalance
L: "Shakshuka" (2 paprika, 3 tomaat geroerbakt met olijfolie en daar water bij en beetje saus van maken, 3 eieren boven breken en zachtjes laten garen. Dit gedeeld met vriendje, erbij voor mij 2 pitabroodjes met hummus.
*burp*
T: koffie verkeerd met 2 koekjes
D: chinees aubergine/gehaktgerecht met rijst
S: 5 km hardlopen
T: fruit en handje noten
Ik zit aan een jumbo salade van spinazie, tomaat, paprika, gerookte kip, kikkererwten, gekookt ei en croutons. In de zon op t balkon met kat (zojuist afgehaald bij buurvrouw
)Hij is weer thuisquote:
[..]
Lekkere L man!
Ik zit aan een jumbo salade van spinazie, tomaat, paprika, gerookte kip, kikkererwten, gekookt ei en croutons. In de zon op t balkon met kat (zojuist afgehaald bij buurvrouw
hopelijk heeft ie z'n lesje geleerd Dat hoop ik ookquote:
[..]
Hij is weer thuis
Ze zal wel flinke spierpijn hebben Klaarmaken nu
Lensje erin voor de lol Zo pruik op en de rest en dan ervandoor SPOILER
[ Bericht 41% gewijzigd door Cocotrimonium op 07-07-2012 15:16:16 ]
Yay voor Nalliekat!
Hier weer twee uurtjes gesport
Voel me nu bol, hopelijk van uitgezette buikspieren Wel ook tof shirtje gescoord net, met indianig printje en funky mouwtjes Reislijst, zeer netjes:
O: verse volkoren/roggebol met hummus en 2 koffie
T: banaan
L: schaal couscoussalade met hroenten en feta (rest van Do)
T: pruim, banaan, hand walnoten
D: pubfood
T: als trek no 'n volkoren/roggebol (zijn tot ongeveer 23uur nog wel aan het rijden
)Top! En best een goed lijstje gezienquote:
An, wel redelijk. Echt op kneus-tempo en met heel bewust zitten op het zadel.
Te druk in de sportschoenenwinkel. Werd er acuut chaggo van. Ander keertje poging twee.
O. 2 boterhammen, 1 met kaas en 1 met ham
T. Yoghurt met een appel
L. 2 boterhammen met vispate
T. Aardbeien
D. Boboti
T. paar walnoten
Tof! Veel plezier!quote:
Arrrr! Pirate Party
Klaarmaken nuSPOILER[ afbeelding ]
Yay! Pussycat's back!quote:
[..]
Lekkere L man!
Ik zit aan een jumbo salade van spinazie, tomaat, paprika, gerookte kip, kikkererwten, gekookt ei en croutons. In de zon op t balkon met kat (zojuist afgehaald bij buurvrouw
Wat een lekker dagje vandaag
Eerst boodschappen doen, lekkere lunch gemaakt, toen een beetje winkelen en koffie drinken, zijn wat leuke winkels bij mij in de buurt geopend. Verse noten gekocht en de dame in de notenwinkel raadde me aan om gebrande pecannoten in een medjool dadel te stoppen en OMG ik ging bijna dood daar in die winkel, HEERLIJK Ook pure chocola met Earl Grey gekocht, dus dat ga ik zo proberen bij een kopje thee
S: 4 uur wandelen zonder water.
Nu en biertje lekker
Wouw... zo groot is Norg toch nietquote:
Hoi, we waren verdwaald met wandelen in Norg
S: 4 uur wandelen zonder water.
Nu en biertje lekker
Dat biertje heb je nu wel verdient
Klinkt als een ideale dagquote:
[..]
Yay! Pussycat's back!
Wat een lekker dagje vandaag
Ook pure chocola met Earl Grey gekocht, dus dat ga ik zo proberen bij een kopje thee
Notenwinkels L: broodje hamburger speciaal
T: gekookt ei
S: Jillian
D: geen idee, ik ga naar de sauna vanavond
Norg is niet groot maar de bossen en landerijen eromheen wel
Op een gegeven moment was ik echt even in paniek want we hadden dus geen drinken mee en we zaten midden in the middle off niks
En de lucht werd donker ...Jee dat de kat weer terug is