Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kers• ejvdb
Vorig jaar kwam ik thuis te zitten door medische reden. Vanaf mijn jeugd heb ik zeer veel overgewicht gehad. Om niet nog meer aan te willen komen, stuitte ik op deze topicreeks en begon ik met de lessen van Evy 0-5km. Die 5km zag ik nooit gebeuren, maar ik besloot elk lesje opnieuw te doen welke ik niet zou halen de eerste keer. De lessenreeks heb ik prima doorlopen en maar af en toe heb ik een lesje opnieuw moeten doen. Inmiddels zijn we een jaar verder en is mijn record 18 km aan één stuk in 1 uur en 47 minuten. Ik ben door het hardlopen, in combinatie met een dieet, enorm veel afgevallen en ik heb een gezond gewicht bereikt! Dus het werkt echt!
Mijn tip: koop goede hardloopschoenen!
• streamnl
Er was eens een jongen uit de Kempen,
Zijn conditie was wat aan het dempen,
Toen kwam hij hier,
op een onverschillige manier.
En nu is hij weer aan het rennen!
• DJMO
Iedereen steunt KWF of KIKA al. Ik heb er voor gekozen om de vereniging Vrienden van Blijdorp te sponsoren door de marathon van rotterdam te willen lopen in 2013.
Mezelf overwinnen, afrekenen met mijn verleden en de rode draad de pas af te snijden. Hardlopen helpt me om inzicht in mezelf te krijgen en ook om meer discipline te krijgen
SPOILER: Schema's
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.prorun.nl/index.aspx?ChapterID=2349
http://www.myasics.nl/nl/about-us/start_myasics20.php
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.dehardloopwinkel.nl/index2.php?/page/loopschemas/
http://www.ullreys.com/robert/Podcasts/
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)
SPOILER: Diverse links
http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)
http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.aartstigtersrunningshop.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl
SPOILER: Apps voor op telefoons
http://www.buddyrunner.com (voor Anroid)
http://www.mapmyrun.com (voor iPhone en Android)
http://mytracks.appspot.com (voor Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone en Android)
http://www.worksmartlabs.com/cardiotrainer/ (voor Android)
http://sportstracker.nokia.com/nts/main/index.do (Nokia Sportstracker)
http://www.endomondo.com (Android, BlackBerry, iPhone, Java, Symbian en Windows Mobile)
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?7 juli 2012 - Rotterdam Ekiden loop (marathon)
• Fok! team bestaande uit: Yuki (5KM), MaleDuck (10 km), Don_Vanelli (5 km), xzaz (10 km), mosselmossel (5 km), DJMO (7,195 km).
7 juli 2012 - Kadeloop Schipluiden
• GotC - 5km
• YUR - 12 km
29 juli 2012 - Jim Dingwall 10k
• motorbloempje - 10km
31 juli 2012 - Strandloop Egmond (Egmond)
• DJMO - 10km
11 augustus 2012-Bradelierloop
• GotC -10 km
• Yur - 10km
14 augustus 2012 - Ronde van West
• DJMO - 10km
19 augustus 2012 - Escrick 10k
• motorbloempje - 10km
24 augustus 2012 - Arnhemse Meisjesloop (Arnhem)
• Guppyfriend - 5km
1 september 2012 - Nurburgring-run
• slacker_nl - 10km (onder voorbehoud)
• TheWhiteCowboy - 24,4km
2 september 2012 - Tilburg Ten Miles
• mosselmossel - 10km
• streamnl - 10km
2 september 2012 - Hora Run Bike Run
• Drassss
9 september 2012 - Bridge to Bridge (Arnhem)
• Maraca - 3EM
• Guppyfriend - 6EM
• LasTer - 6EM
• sylvesterrr - 6EM (onder voorbehoud)
• slacker_nl - 10EM
• Swetsenegger - 10EM (onder voorbehoud)
14 september 2012 - Night Run Antwerpen
• DarkElf - 9,5 km
14 september 2012 - Singelloop Gouda
• Trebweb - 7 km
16 september 2012 - Halve van Hoogland (Amersfoort?)
• GlenHighland - HM
23 september 2012 - Dam tot Damloop (Amsterdam)
• slacker_nl - 10EM
• Liesje68 - 10EM
• YUR - 10EM
• Klonterpot - 10EM
23 september 2012 - Run2day Ladies Damloop (Amsterdam)
• MissBliss - 4EM
• DJMO - 4EM
• Shravani - 4EM
23 september 2012 - Dwars door Mechelen (Mechelen)
• DarkElf - 10km
30 september 2012 - Posbankloop (Velp)
• Acheron - 6km
• Guppyfriend - 6km
30 september 2012 - Drechtstedenloop
• Maraca - 5km
• MaleDuck - HM of 10 km
• Swetsenegger - HM
30 september 2012 - ABN AMRO Singelloop(Utrecht)
• SEMTEX - 10 km
• Yuki - 10 km (onder voorbehoud)
30 september 2012 - Run Bike Run Tilburg
[*] Drassss
[b]6 oktober - Mudmasters, Haarlemmermeer
• slacker_nl - 12km - Team/Startgroep Delta
7 oktober 2012 - Brussels Marathon (Brussel)
• Niara - HM
7 oktober 2012 - Bikkelloop (Hoogeveen)
• Jumparound - 10 km
13 oktober 2012 -Loenermarkloop (Loenen, GLD)
• Acheron - 5 of 10km
14 oktober 2012 - 4 mijl van Groningen (Groningen)
• justmattie
• Finland.
• YskaFredriksson
• DJMO
• Wiehoe
14 oktober 2012 - Marathon van Eindhoven, Eindhoven
• SEMTEX - HM
• Webkim - HM
21 oktober 2012 - Marathon van Amsterdam (Amsterdam)
• slacker_nl - HM
• YUR - HM
• Jumparound - HM
21 oktober 2012 - 10 van Cuijk (Cuijk)
• sylvesterrr - 10km
• winterstorm666 - 10km
4 november 2012 - Akatore Challenge
• rechtsedirecte - 12km trail (onder voorbehoud)
11 november 2012 - Eenhoornloop (Hoorn)
• DJMO - HM
11 november 2012 - Southland Festival of Running
• rechtsedirecte - marathon
18 november 2012 - 7heuvelenloop (Nijmegen)
• Acheron - 15 km (onder voorbehoud)
• Yur - 15 km
• SEMTEX - 15 km
• Webkim - 15 km
• winterstorm666 - 15 km
• Drassss - 15 km
1 december 2012 - Luxmore Grunt
• rechtsedirecte - 27km (onder voorbehoud)
11 december 2012 - Bruggenloop (Rotterdam)
• DJMO - 15km
• Swetsenegger - 15km
14 december 2012 - Adventure run Ameland
• justmattie - 10km
10 maart 2013 - CPC (Den Haag)
• Swetsenegger - HM (onder voorbehoud)
• GotC - 10km
• YUR - HM
1 april 2013 - Jaarbeurs Utrecht Marathon (Utrecht)
• DarkElf - 10km
14 april 2013 - Fortis Rotterdam Marathon (Rotterdam)
• DJMO - Marathon
SPOILER: 2012 ChallengeChallenges 2012:
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan.
'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam=test
SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslag211- ( 0.64 x leeftijd ) ( met een foutmarge van 11 slagen/min)
In een condoompje binden en in je persoonlijke kluisje duwen. Doen de echte marathon lopers ook, al is dat min of meer een publiek geheim.quote:Op donderdag 5 juli 2012 23:13 schreef AldoTheApache het volgende:
maar hoe nemen jullie sleutels, mobiel, mp3, en drinken mee tijdens het lopen?
in mijn zakken schud alles heen en weer en is verrekte irritant
Het komt goed, ik heb ook van half januari - half mei niet optimaal kunnen lopen vanwege een gebroken enkel.quote:
[..]
Probeer dat gevoel maar eens uit te leggen aan niet-lopers...
Achter de wolken schijnt de zon feller dan dat ie nu kan doen. Maw, je gaat er straks dubbel van genieten!
Je vrijwel iedereen hier aan gezicht/username/echte naam herkentquote:
ik loop geen marathons, ik ga gewoon vanaf huis een rondje lopenquote:
[..]
In een condoompje binden en in je persoonlijke kluisje duwen. Doen de echte marathon lopers ook, al is dat min of meer een publiek geheim.
Weet wie er met Garmin/Polar/mobiel lopenquote:
[..]
Je vrijwel iedereen hier aan gezicht/username/echte naam herkent
Ach...tot voor kort was het bij mij ook op onvruchtbare grond gevallen...quote:
[..]
dat gaat niet lukken Lies, de snappen echt niet dat je voor je lol een paar uur ga hardlopen
Weet niet echt wat de verandering teweeg heeft gebracht...mind you, loop pas sinds september...dus misschien is deze fad over een jaar weer over.
Portomonee neem ik niet mee, sleutels houd ik in mijn hand, telefoon gaan gewoon in mijn zak en rammelt totaal nietquote:
[..]
ik loop geen marathons, ik ga gewoon vanaf huis een rondje lopen
Telefoon in een sportarmand. Mp3 zit in de telefoon. Sleutels laat ik thuis en drinken doe ik na dat kleine uurtje wel.quote:
maar hoe nemen jullie sleutels, mobiel, mp3, en drinken mee tijdens het lopen?
in mijn zakken schud alles heen en weer en is verrekte irritant
voor drinken heb ik een drinkgordel
Flesjes en alles mee.Volgende keer even een foto makenquote:
Ik zag vanavond nog een mooi vrouwtje hardlopen door leeuwarden
mid-life crisis Liesquote:
[..]
Ach...tot voor kort was het bij mij ook op onvruchtbare grond gevallen...
Weet niet echt wat de verandering teweeg heeft gebracht...mind you, loop pas sinds september...dus misschien is deze fad over een jaar weer over.
echte hardlopers lopen op Brooksquote:
Tel. in armband, 1 sleutel in broekzakje , drinken pas als het richting het uur gaat en dan in 1 zo'n fles in een waterbelt. Verder deze:quote:
maar hoe nemen jullie sleutels, mobiel, mp3, en drinken mee tijdens het lopen?
in mijn zakken schud alles heen en weer en is verrekte irritant
SPOILERhttp://www.sosarmband.nl/armband-groen-large-p-296.html
Kan ik geidentificeerd worden als ik word plat gereden...
heul nietquote:
[..]
echte hardlopers lopen op Brooks
Mwah op dinsdag zit ik hier altijd met mijn buurman voor het huis te pilsen. Dan is het (denken wij) ladies night bij de Ursus. Aantal mooie vrouwen per minuut schiet omhoogquote:Op donderdag 5 juli 2012 23:20 schreef justmattie het volgende:
[..]
Volgende keer even een foto maken
quote:
ik had het ook over hardlopers, niet joggende hockeyersquote:
Het is altijd fijn bij Ursusquote:
[..]
Mwah op dinsdag zit ik hier altijd met mijn buurman voor het huis te pilsen. Dan is het (denken wij) ladies night bij de Ursus. Aantal mooie vrouwen per minuut schiet omhoog
Ga er wel eens naartoe voor een zonnebankje
Eat that, Aldo!quote:
[..]
ik had het ook over hardlopers, niet joggende hockeyers
Niet op Saucony of Adidas?quote:
[..]
echte hardlopers lopen op Brooks
Haha GTL time ?quote:
[..]
Het is altijd fijn bij Ursus
Ga er wel eens naartoe voor een zonnebankje
Curls for the Girls, Fistpump, yeaahhhhbuddy etc etc 
Heb zelf ook Adidas... en Mizuno's.quote:
quote:
sorryquote:
[..]
ik had het ook over hardlopers, niet joggende hockeyers
Right in the kissermag ik wat vaseline, je hebt me zojuist verbrandquote:
[..]
ik had het ook over hardlopers, niet joggende hockeyers
Beetje gezond kleurtje houden hequote:
[..]
Haha GTL time ?
quote:
[..]
Heb zelf ook Adidas... en Mizuno's.
We horen er niet bij, Liesquote:
Story of my life...quote:
Dat je nog kunt lopen...quote:Op donderdag 5 juli 2012 23:31 schreef AldoTheApache het volgende:
ik zat even mijn oude runkeeperding op mijn mobiel te kijken. Ik had op 8 januari, 7,15km gelopen in 20:42 min. En dat op sneakers op asvalt
geen wonder dat ik dus zo'n last kreeg van mijn schenen
Dan liep je 20 kmph, dus jij bent een pro marathon loperquote:
ik zat even mijn oude runkeeperding op mijn mobiel te kijken. Ik had op 8 januari, 7,15km gelopen in 20:42 min. En dat op sneakers op asvalt
All hail the Aldo
quote:
[..]
Dan liep je 20 kmph, dus jij bent een pro marathon loper
All hail the Aldo
Het is al goedquote:
Komt wel goedquote:
quote:
maar wel de hele week ofzo last gehad van mijn potenquote:
[..]
Dan liep je 20 kmph, dus jij bent een pro marathon loper
All hail the Aldo
Zal je leren...quote:
[..]
maar wel de hele week ofzo last gehad van mijn poten
vandaar een rustige opbouw vandaag met echte schoenenquote:
?Sexy, hoeveel km loop je nu ongeveer per keer?
Echt... verstandig zijn en gewoon even rustig de tijd nemen.quote:
[..]
vandaar een rustige opbouw vandaag met echte schoenen
3. Heb nu korte runs van 2 keer 8 minuten.quote:
IS ER EEN DOKTER IN DE ZAAL
Sexy, hoeveel km loop je nu ongeveer per keer?
doe ik ookquote:
[..]
Echt... verstandig zijn en gewoon even rustig de tijd nemen.
Hm oke. Leek me wel eens grappig om te lopen met iemand anders. Ik loop heel soms wel met m'n oom maar die gaat me nét iets te snelquote:
[..]
3. Heb nu korte runs van 2 keer 8 minuten.
En 3km is dan weer te kort
over dat rustige zijn de meningen verdeeld..... ik denk dat jij de enige was die dat zo zagquote:
[..]
vandaar een rustige opbouw vandaag met echte schoenen
doe met mij dan een keer een run van 5km?quote:
[..]
Hm oke. Leek me wel eens grappig om te lopen met iemand anders. Ik loop heel soms wel met m'n oom maar die gaat me nét iets te snel
En 3km is dan weer te kort
quote:
[..]
over dat rustige zijn de meningen verdeeld..... ik denk dat jij de enige was die dat zo zag
Je weet dat het wereld record op de 5000 meter 12 minuut 37 is hequote:
No way dat jij even je sneakers aantrok om ''even'' 7,5 kilometer te rennen op een bijna wereld record tempo
Je bedoelt iemand die je er makkelijk kan uit lopen om er zelf beter bij te voelenquote:
[..]
Hm oke. Leek me wel eens grappig om te lopen met iemand anders. Ik loop heel soms wel met m'n oom maar die gaat me nét iets te snel
En 3km is dan weer te kort
Maar dat vind ik geen probleem als ik wat langere afstanden loop
nee maar serieus, mijn runkeeper geeft dat aanquote:
[..]
Je weet dat het wereld record op de 5000 meter 12 minuut 37 is he
No way dat jij even je sneakers aantrok om ''even'' 7,5 kilometer te rennen op een bijna wereld record tempo
[..]
Je bedoelt iemand die je er makkelijk kan uit lopen om er zelf beter bij te voelen
Maar dat vind ik geen probleem als ik wat langere afstanden loop
Ik zit op 8-10km per keer. Dus 5 is ook te kort voor een trainingquote:
[..]
doe met mij dan een keer een run van 5km?
Haha nee man. Zo competitiegericht ben ik weer nietquote:
Je bedoelt iemand die je er makkelijk kan uit lopen om er zelf beter bij te voelen
Maar dat vind ik geen probleem als ik wat langere afstanden loop
Gisteren zonder muziek gelopen omdat de iPod leeg was. Geen ramp maar morgen weer lekker met.. Laatste keer hier; hopelijk is de mist dan weer weg!
Mmm, ik kan me iemand herinneren die bij hoog en bij laag beweerde dat ze 10km/uur wandelde omdat het foon het aangaf...quote:
[..]
nee maar serieus, mijn runkeeper geeft dat aan
Ze bleef het zelfs volhouden nadat wij haar wezen op het feit dat ze dan tot de wereld top qua snelwandelen behoorde...
Zal dus denk ik een gps bug zijn...
muziek helpt bij mij het tempo te bepalen ofzoquote:Op donderdag 5 juli 2012 23:43 schreef motorbloempje het volgende:
Morgenochtend weer
Gisteren zonder muziek gelopen omdat de iPod leeg was. Geen ramp maar morgen weer lekker met.. Laatste keer hier; hopelijk is de mist dan weer weg!
en ik loop zalig op James Brown
... hoe is de vakantie tot nu toe?zou best kunnen, maar als je het bij elkaar zou optellen: 14 km in 41 min. Dan valt het toch wel mee?quote:
[..]
Mmm, ik kan me iemand herinneren die bij hoog en bij laag beweerde dat ze 10km/uur wandelde omdat het foon het aangaf...
Ze bleef het zelfs volhouden nadat wij haar wezen op het feit dat ze dan tot de wereld top qua snelwandelen behoorde...
Zal dus denk ik een gps bug zijn...
Snelwandelenquote:
[..]
Mmm, ik kan me iemand herinneren die bij hoog en bij laag beweerde dat ze 10km/uur wandelde omdat het foon het aangaf...
Ze bleef het zelfs volhouden nadat wij haar wezen op het feit dat ze dan tot de wereld top qua snelwandelen behoorde...
Zal dus denk ik een gps bug zijn...
Hhnn...nope.quote:
[..]
zou best kunnen, maar als je het bij elkaar zou optellen: 14 km in 41 min. Dan valt het toch wel mee?
het blijft er inderdaad apart uitzienquote:
nee asics + saucony heb ikquote:
Late reactie
Ben ook ff 10 min. niet online 
Maar ik denk dat dat ontzettend veel vergt van een mens...quote:
[..]
het blijft er inderdaad apart uitzien
ja dat lijkt me ook, het ziet er altijd zo geforceeerd uitquote:
[..]
Maar ik denk dat dat ontzettend veel vergt van een mens...
Zo van ik moet mijn kadetten op elkaar knijpen en de wc is 5 km verderop.quote:
[..]
ja dat lijkt me ook, het ziet er altijd zo geforceeerd uit
Ergens zo'n semi wetenschappelijk stukje gelezen dat stevig wandelen meer energie kost dan hardlopen...iets met opgeslagen energie in de pezen/spieren...quote:
[..]
ja dat lijkt me ook, het ziet er altijd zo geforceeerd uit
Aardig verwoord...quote:
[..]
Zo van ik moet mijn kadetten op elkaar knijpen en de wc is 5 km verderop.
inderdaad... tijdens mijn HM van 3 weken terug zat ik op het 14km punt op 1.07quote:
Als ik dan de winnende tijd met mijn tijd vergelijk dan zou dat betekenen dat jij de winnaar dik verslagen zou hebben op het 14km punt
dan zal het inderdaad wel een fout zijn in de mobiel, of ik benquote:
[..]
inderdaad... tijdens mijn HM van 3 weken terug zat ik op het 14km punt op 1.07
Als ik dan de winnende tijd met mijn tijd vergelijk dan zou dat betekenen dat jij de winnaar dik verslagen zou hebben op het 14km punt
quote:
[..]
dan zal het inderdaad wel een fout zijn in de mobiel, of ik ben
[ afbeelding ]
En anders even nakijken met afstandmeten.nl
quote:
heeeerlijk! Zit er helaas al weer bijna op Prachtig hier, lekker wandelen, hardlopen, foto's maken... En 's avonds NCIS kijken Jij nog lekker door de sneeuw gedarteld?
Een huppelende RD door de sneeuwquote:
[..]
Jij nog lekker door de sneeuw gedarteld?
Im soooo pretty etc etcKlinkt niet verkeerd!quote:
[..]
Jij nog lekker door de sneeuw gedarteld?
niet wetenschappelijk maar legt wel uit waarom wij liever rennen dan wandelenquote:
[..]
Ergens zo'n semi wetenschappelijk stukje gelezen dat stevig wandelen meer energie kost dan hardlopen...iets met opgeslagen energie in de pezen/spieren...
http://www.dailymail.co.u(...)cles-brisk-walk.html
Ga je hier een paar van die mooie omgeving posten?quote:
[..]
Jij nog lekker door de sneeuw gedarteld?
Dartelen door de sneeuw.. Ik krijg een beeld van RD in een tutu
geen sneeuw hier op dit moment, wel vorstige nachten en een strakblauwe lucht overdag met een stralende zonquote:
[..]
Jij nog lekker door de sneeuw gedarteld?
I'm so pretty...oh so pretty ...oh so pretty and witty and...quote:
[..]
Een huppelende RD door de sneeuw
We know the same sohong, nah nah...nah nah!quote:
[..]
I'm so pretty...oh so pretty ...oh so pretty and witty and...
NCISquote:
[..]
Jij nog lekker door de sneeuw gedarteld?
Dat is m'n favoriete serie. Deze zomer even het laatste seizoen in 2 weekenden kijken Gibbsquote:
[..]
NCIS
Vreemd genoeg stel ik me bij RD ook zo'n hoofd voor Siva
Foto's zijn allemaal bewerkt en klaar om bij thuiskomst het internet opgeslingerd te worden. Zit al op 112 stuks (bewerkt) uit >1000 stuksquote:
[..]
Ga je hier een paar van die mooie omgeving posten?
Dartelen door de sneeuw.. Ik krijg een beeld van RD in een tutu
Toch niet met Instagram hequote:
[..]
Foto's zijn allemaal bewerkt en klaar om bij thuiskomst het internet opgeslingerd te worden. Zit al op 112 stuks (bewerkt) uit >1000 stuks
GeenSpecial Agent Kate Todd ( Sasha Alexander) ?quote:
[..]
Gibbs
Siva
Beetje croppen, beetje helderheid en contrast aanpassen?quote:
[..]
Foto's zijn allemaal bewerkt en klaar om bij thuiskomst het internet opgeslingerd te worden. Zit al op 112 stuks (bewerkt) uit >1000 stuks
Ben benieuwd
Ben geen hipsterquote:
dit kun je in photoshop ook als handeling opslaan en automatisch laten doenquote:Op vrijdag 6 juli 2012 00:10 schreef justmattie het volgende:
[..]
Beetje croppen, beetje helderheid en contrast aanpassen?
Ben benieuwd
Dan cropt ie op alle foto's hetzelfde? Lijkt me niet handigquote:
[..]
dit kun je in photoshop ook als handeling opslaan en automatisch laten doen
quote:
[..]
Beetje croppen, beetje helderheid en contrast aanpassen?
Ben benieuwd
Kan hier bijna niet mis gaan, dat fotograferen Nee dan maak je een hot key aan voor die handeling(macro). En dan scheelt het 14 keer klikken.quote:
[..]
Dan cropt ie op alle foto's hetzelfde? Lijkt me niet handig
Maar dan moeten al die foto's wel even groot zijn. Neem aan dat je alles met de zelfde camera hebt geschoten MoBlo? Foto's scheiden in Staand en Liggend en dan die handelingen doen.
Leve de luie student
Trustenquote:
Jij of je man is pro?quote:
[..]
Als de foto even groot is, maar datgene wat je in beeld hebt is de ene keer wat groter (meer ingezoomd) dan moet je alsnog klikkenquote:
[..]
Nee dan maak je een hot key aan voor die handeling(macro). En dan scheelt het 14 keer klikken.
Maar dan moeten al die foto's wel even groot zijn. Neem aan dat je alles met de zelfde camera hebt geschoten MoBlo? Foto's scheiden in Staand en Liggend en dan die handelingen doen.
Leve de luie student
?Ja dat is waarquote:
[..]
Jij of je man is pro?
[..]
Als de foto even groot is, maar datgene wat je in beeld hebt is de ene keer wat groter (meer ingezoomd) dan moet je alsnog klikken
Maar voor het gros kan het wel.maar ik heb wel een beetje flaporen
Ik val normaal niet op 60+ers, maar mark harmon (gibbs) zou ik wel doenquote:
Gibbs.. kon die kerel niet dus toch maar even gegoogled.... dank je Sexy! voor iemand dit 61 is ziet hij er nog verdomd goed uit..
maar ik heb wel een beetje flaporen
En ik bewerk gewoon handmatig, foto voor foto
Jij bent hobby whiskey drinker?quote:
Je kan nog zo'n dure body hebben. Zonder goed glas en de juiste kennis ben je nergens.
Klopt, ik ben zo iemand die de duurste toestellen op automatisch zet waardoor ik net zo goed een foto met m'n telefoon had kunnen makenquote:
Je kan nog zo'n dure body hebben. Zonder goed glas en de juiste kennis ben je nergens.
Is bij alles zo tochquote:
Ja, ach, he, als ik 't maar leuk vind he?
quote:
Zondequote:
[..]
Klopt, ik ben zo iemand die de duurste toestellen op automatisch zet waardoor ik net zo goed een foto met m'n telefoon had kunnen maken
Juist niks mis met de d70 bedoelde ikquote:
Ja, ach, he, als ik 't maar leuk vind he?
Neem me al jaren voor een cursus te gaan doen zodat ik wat vaker en gerichter handmatig kan gaan klooien zodat ik daar ook wat sneller (naast beter: kan er eigenlijk niets van) in word wat tijdens een lange hike waar ik veeeeeeel foto's maak wel handig is... Op een wandeling per foto een halve minuut tot een minuut kloten kan gevaarlijk worden in de bergen
I know that feelingquote:
De D70 was al een rib uit m'n lijf
Neem me al jaren voor een cursus te gaan doen zodat ik wat vaker en gerichter handmatig kan gaan klooien zodat ik daar ook wat sneller (naast beter: kan er eigenlijk niets van) in word wat tijdens een lange hike waar ik veeeeeeel foto's maak wel handig is... Op een wandeling per foto een halve minuut tot een minuut kloten kan gevaarlijk worden in de bergen
Vond m'n D60 destijds ook al prijzig Een cursus is handig ja, krijg je erg veel nuttige tips en zo.
Wat je kan doen (of vast al doet) is op de P of A stand foto's maken en kijken welke instellingen de camera pakt. Dan kun je dat terugkijken en aan de hand daarvan zelf ermee aan de slag gaan in de handmatige of A/S stand.
Ik wel bijnaquote:
die dingen lijken van de achterkant ook zo op elkaar.Edit : oh regio noord dus, lama
. Daar is de werkgelegenheid pas echt om te huilen. Gelukkig ben ik naar de Randstad verhuisd
.Mooi. Neem jij dat stokje over?quote:
zie hier hoe runkeeper weer eens episch faaltquote:
ik zat even mijn oude runkeeperding op mijn mobiel te kijken. Ik had op 8 januari, 7,15km gelopen in 20:42 min. En dat op sneakers op asvalt
Mensen, beetje kritisch naar die data kijken mag wel
Neequote:
En nu stort je wereld in?quote:
Aanstaandequote:
quote:
Op 
geen geflirt zo vlak voor de wedstrijdja, timeline lezen hoort bij mijn ochtendritueelquote:
Ik mag zo weer lopen en het ziet er buiten zeer aangenaam uit. Beetje miezerregen
Je bent gewoon jaloersquote:
[..]
quote:
eerlijkheidquote:
Duurt het langst ;-)quote:
Ow en goedemorgen allemaal
quote:
En als ik gelopen heb mag het zonnetje weer doorbreken
De EHBOer, BHVer in mij is hier enthousiast over. Hier zou je ook bijv. kunnen aangeven dat je donor bent. De armen zijn vaak wel toegankelijk na een ongeval. De pasjes die in je portemonnee zit nietquote:
Verder deze:SPOILERhttp://www.sosarmband.nl/armband-groen-large-p-296.html
Kan ik geidentificeerd worden als ik word plat gereden...
Dit zouden ze van mij zelfs mogen verplichten, zeker voor sporters die alleen lopen.
.Maar moet het met yoghurt en banaan doen
.Vanavond weer kwark
. En ik heb een beker melk met klonten whey in de koelkast gezet . Voor na het sporten vanavond.Rozequote:
[..]
De EHBOer, BHVer in mij is hier enthousiast over. Hier zou je ook bijv. kunnen aangeven dat je donor bent. De armen zijn vaak wel toegankelijk na een ongeval. De pasjes die in je portemonnee zit niet
Dit zouden ze van mij zelfs mogen verplichten, zeker voor sporters die alleen lopen.
.Ik vind het ook geen gek idee. Ben me nu wel bewuster van mijn kwetsbaarheid, dus ik ga iig een briefje met m'n gegevens erop meenemen als ik ga hardlopen.
Ik heb altijd een ID bij ( in mijn portemonnee)quote:
[..]
Roze
Ik vind het ook geen gek idee. Ben me nu wel bewuster van mijn kwetsbaarheid, dus ik ga iig een briefje met m'n gegevens erop meenemen als ik ga hardlopen.
Mijn donorpasje ( in mijn portemonnee)
Heb mijn vrouw twee keer in mij gsm staan. Één keer als I.C.E (in case of emergency) Mijn gsm zit vaak in mijn broek.
Allemaal niet makkelijk toegankelijk voor de hulpverleners.
Dus ik ga zeker zo'n bandje kopen.
Thanks Liesje voor de tip!
De lidmaatschapskaart was credit card formaat. Deze heb ik toen kleiner gemaakt plus een gaatje voor de veters. Wanneer er dan wat gebeurd kan de politie snel genoeg contact opnemen met familie.
Ergens op internet heb ik die tip gelezen een keer.
Ik zou als ik eerder een briefje meenemen met daarop bloedgroep, evt. allergieen, medicijnen die je gebruik etc..
ook als niemand weet wie je bent, de ambo's helpen je evengoed wel en dan is die informatie veel belangrijker
Ik praat op evenementen als ik als EHBOer sta regelmatig met het ambulancepersoneel. En een groot irritatie punt is dat ze in het tijdperk waar zoveel informatie is, het zo lastig is om een slachtoffer te identificeren waarneer hij/zij bewusteloos is.quote:
Ik heb jaren lang met naam adres van een oud lidmaatschapskaart aan mijn schoenveters gelopen.
De lidmaatschapskaart was credit card formaat. Deze heb ik toen kleiner gemaakt plus een gaatje voor de veters. Wanneer er dan wat gebeurd kan de politie snel genoeg contact opnemen met familie.
Ergens op internet heb ik die tip gelezen een keer.
Ik kan mij dat best voorstellen dat hun dat irritant vinden.
Wat zegt onze brandweerman RD??
S.o.s armband is dan wel een idee. In mijn waterbelt zit dan wel een kaartje dat je kan invullen, deze zit echter erg verstopt.
Zelf heb ik gewoon altijd mijn telefoon bij mij om vooral bereikbaar te zijn.
zie post bovenquote:
Misschien toch ook maar eens doen.
Ik heb bijvoorbeeld zo'n waterbelt, die ook voorzien is van een zakje. Ondanks de hitte hier, niet op rekenen dat ik die meeneem of zo
Om nom nomquote:
[..]
Ik val normaal niet op 60+ers, maar mark harmon (gibbs) zou ik wel doen
Hoewel ik ook niet op 60ers van, is Mark Harmon zeker geen slecht voorbeeld
Kwiwi en Guppyfriend... moet dat niet "sop sop sop" zijn?quote:
Voor zijn leeftijd is ie best nom-ablequote:
[..]
Kwiwi en Guppyfriend... moet dat niet "sop sop sop" zijn?
Kaartjes vergeet ik dan elke keer eruit te halen bij de was. Moet dan wel een stevige zijn van plastic. Ook moet ik er dan meerdere voor elke broek 1. Dan is zo'n armband wel makkelijker.quote:
Ik vind die tekst zo stom op dat bandje. Zo kinderachtig. Dan draag ik liever een kaartje ergens in een broekzak.
Daarom dus iets aan de veters van je schoen! Heb je geen omkijken naarquote:
[..]
Kaartjes vergeet ik dan elke keer eruit te halen bij de was. Moet dan wel een stevige zijn van plastic. Ook moet ik er dan meerdere voor elke broek 1. Dan is zo'n armband wel makkelijker.
Dan moet ik er ook twee hebben, loop afwisselend met twee paar schoenen. Ben alleen bang dat je er dan last van hebt.quote:
[..]
Daarom dus iets aan de veters van je schoen! Heb je geen omkijken naar
Ook vermoed ik dat het te weinig opvalt mocht er wat gebeuren. Schoenen zijn nu niet direct de plek om voor info te kijken. Ook willen ze nog weleens uitvliegen bij een harde klap.
gold digger....quote:
[..]
Voor zijn leeftijd is ie best nom-able
http://www.roadrunnersjoure.nl/Veiligheid.htm
Het was een oude ANWB lidmaatschapskaart net zoals in het voorbeeld.
Elke andere lidmaatschapskaart met naam en adres kan natuurlijk ook
Gaat nietquote:
iets met Mr. Guppy of zo...Last heb je er totaal niet van. Kijk even op de post hierboven met het linkjequote:
[..]
Dan moet ik er ook twee hebben, loop afwisselend met twee paar schoenen. Ben alleen bang dat je er dan last van hebt.
Ook vermoed ik dat het te weinig opvalt mocht er wat gebeuren. Schoenen zijn nu niet direct de plek om voor info te kijken. Ook willen ze nog weleens uitvliegen bij een harde klap.
Het is nog kleiner dan een tijdchip.
Gsm, snelheid typen, etc etcquote:
ik ga weer hard verder met werken zodat het weekend qua gevoel sneller begint.
kan wel wat afleiding gebruiken 0,0% spierpijn en voel me fit
toch hou ik even een rustdag. Verstandig he? Tisser?quote:
pfff, vanavond weer lopen
Ik ga zo ook maar weer een rondje.
Heel verstandigquote:
Goedemorgen op deze prachtige dag
0,0% spierpijn en voel me fit
Zit op een klus in arnhem die afloopt per 1 augustus en nu opzoek naar een nieuwe klusquote:
[..]
Tisser?
Ik ga zo ook maar weer een rondje.
Maar werk in de ICT dus dat is niet zomaar geregeld... (waar jij denk ook al achter bent gekomen
)Detachering is huilen met de pet op op het moment
quote:
Goedemorgen op deze prachtige dag
0,0% spierpijn en voel me fit
Ik wil sowieso geen detachering. IMHO is werving & selectie en detachering het schuim der natie waar je beter verre van kan blijven.quote:
[..]
Zit op een klus in arnhem die afloopt per 1 augustus en nu opzoek naar een nieuwe klus
Maar werk in de ICT dus dat is niet zomaar geregeld... (waar jij denk ook al achter bent gekomen
Detachering is huilen met de pet op op het moment
Maar goed, misschien dat ik er over een maand of 3 anders over denk
naja, ik zie organisaties ook van een andere kant en soms ben je blij dat je er niet vast werktquote:
[..]
Ik wil sowieso geen detachering. IMHO is werving & selectie en detachering het schuim der natie waar je beter verre van kan blijven.
Maar goed, misschien dat ik er over een maand of 3 anders over denk
(om het maar diplomatiek uit te drukken...)
Het is misschien wat offtopic. Ik weet niet precies wat jij doet in de ICT en in welke regio, maar bij ons zijn ze nog op zoek naar nieuwe collega's. Regiokantoren in Rotterdam/Vianen/Amersfoort/Groningen/Maastricht en nog wat andere kantoren. Hebben zowel projecten als detachering.quote:
[..]
Ik wil sowieso geen detachering. IMHO is werving & selectie en detachering het schuim der natie waar je beter verre van kan blijven.
Maar goed, misschien dat ik er over een maand of 3 anders over denk
Ow ja, DAT geloof ik directquote:
[..]
naja, ik zie organisaties ook van een andere kant en soms ben je blij dat je er niet vast werkt
(om het maar diplomatiek uit te drukken...)
Mijn laatste tentamen gehad woensdag, en mijn lichaam zit meteen van: "Vakantie? Tijd om ziek te worden!
" buhh. Buikkrampen, misselijk, weinig tot geen eetlust etc
Als ik nu zou gaan lopen val ik wss flauw wanneer ik thuis omdat ik de afgelopen dagen bijna niets heb gegeten haha.
Hopelijk is maandag alles weer normaal, nieuwe week nieuwe kansen enzoo
Ik heb de afgelopen 12 jaar als R&D manager gewerkt en de laatste maanden als Webmanager. Ik zoek nu met name in de laatste richting. projectleider bij een full service internet bureau, webmanager bij een internationale organisatie, iets dergelijks.quote:Op vrijdag 6 juli 2012 09:03 schreef Trebweb het volgende:
[..]
Het is misschien wat offtopic. Ik weet niet precies wat jij doet in de ICT en in welke regio, maar bij ons zijn ze nog op zoek naar nieuwe collega's. Regiokantoren in Rotterdam/Vianen/Amersfoort/Groningen/Maastricht en nog wat andere kantoren. Hebben zowel projecten als detachering.
Heb een lange drukke week bijna achter de rug, vanavond eindelijk weer lopen, zondag was de laatste keer
Inderdaad maar ik zie er nog wel een aantal problemen mee.quote:
[..]
Last heb je er totaal niet van. Kijk even op de post hierboven met het linkje
Het is nog kleiner dan een tijdchip.
Niet echt opvallend aanwezig op ern plek waar je niet snel kijkt.
Er staan alleen adresgegevens op, ik heb liever een telefoonnummer. Persoonlijk gezien heb ik liever een agent aan de telefoon dan aan de deur. Ook is er niet altijdiemand thuis.Er staat geen bloedgroep bij.
Ik vind het een creatieve oplossing hoor en beter iets dan niets. Het is het naar mijn idee eigenlijk net niet.
Heb je 1 sleutel voor je huis? Bind die dan aan de veter van je schoen. Heb je nergens last meer vanquote:
Ik heb een blauwe plek op mijn been ... Van waar de sleutelbos steeds tegen mijn been aan sloeg
We doen wel een hoop website-ontwikkeling e.d., maar zie niet zo direct een vacature voor projectleider staan die daar bij aansluit.. Hoop dat je snel wat nieuws vindt!quote:
[..]
Ik heb de afgelopen 12 jaar als R&D manager gewerkt en de laatste maanden als Webmanager. Ik zoek nu met name in de laatste richting. projectleider bij een full service internet bureau, webmanager bij een internationale organisatie, iets dergelijks.
ik heb ook wel eens een blauwe plek op mijn been, maar dat is niet mijn sleutel ben tenslotte een Fok!kerquote:
Ik heb een blauwe plek op mijn been ... Van waar de sleutelbos steeds tegen mijn been aan sloeg
Mooie dag om te gaan hardlopen
quote:
[..]
ik heb ook wel eens een blauwe plek op mijn been, maar dat is niet mijn sleutel ben tenslotte een Fok!ker
quote:
[..]
ik heb ook wel eens een blauwe plek op mijn been, maar dat is niet mijn sleutel ben tenslotte een Fok!ker
.Ga er creatief mee om; je kunt ook zelf een labeltje met de door jou gewenste info makenquote:
[..]
Inderdaad maar ik zie er nog wel een aantal problemen mee.
Niet echt opvallend aanwezig op ern plek waar je niet snel kijkt.
Er staan alleen adresgegevens op, ik heb liever een telefoonnummer. Persoonlijk gezien heb ik liever een agent aan de telefoon dan aan de deur. Ook is er niet altijdiemand thuis.Er staat geen bloedgroep bij.
Ik vind het een creatieve oplossing hoor en beter iets dan niets. Het is het naar mijn idee eigenlijk net niet.
Belangrijkste voor mij was dat ik het niet kon vergeten omdat het aan mijn schoenen zit. Ok ok, voor de barefoot runners onder ons werkt het niet
.Dat komt omdat jij van de vrouwtjes bent en niet van de mannenquote:
Ik snap de opmerking over de blauwe plek niet
quote:
[..]
Dat komt omdat jij van de vrouwtjes bent en niet van de mannen
!Ik heb al-tijd blauwe plekken op m'n benen. Maar ik ben gewoon onhandigquote:
[..]
ik heb ook wel eens een blauwe plek op mijn been, maar dat is niet mijn sleutel ben tenslotte een Fok!ker
TBBTquote:
Big Bang Theory op vrijdagavond...brilliant begin van het weekend
Nog 3,5 uur, dan heb ik ook weekend
De hele poort is overstroomd hier Nu voelt het heel klam aan buiten, volgens mij wordt het weer een warm dagje.
quote:
[..]
Dat komt omdat jij van de vrouwtjes bent en niet van de mannen
.Jij trouwt zaterdag met Maraca, dus jij bent ook van de vrouwtjes.quote:
moed aan 't verzamelen om uit bed te komen en te gaan lopen.. lig nog zo lekker er is zoiets als de Golden Hour... (een ernstig gewonde patient moet binnen een uur in het ziekhuis liggen om de kansen op overleven te verhogen) dus vergeet wie je bent...ik zou liever hebben dat ze weten welke bloedgroep ik heb indien ik dat nodig heb.quote:
Ik vind die tekst op die SOS-band ook debiel. Is er niet iets anders?
Moggequote:
mogge!
. Gewoon met jezelf afspreken dat je nog een kwartier mag blijven liggen wil even hardlopen om even mijn gedachten te verzetten, maarja ...
Nou, ja .. 't zal mijn eerste huwelijk wordenquote:
Zijn jullie al een beetje zenuwachtig voor morgen?
Is allemaal ook wel snel gegaan hequote:
[..]
Nou, ja .. 't zal mijn eerste huwelijk worden
quote:Op vrijdag 6 juli 2012 09:39 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Jij trouwt zaterdag met Maraca, dus jij bent ook van de vrouwtjes.
Ik ben van Maraca
ja, als dat allemaal maar goed gaat.... anders moeten we straks weer een hardloopbezoekregeling treffen.quote:
Oh, dat klinkt niet gezond, iemands bezit zijnquote:
.Mijne ookquote:
[..]
Nou, ja .. 't zal mijn eerste huwelijk worden
Maar komt goed, liefje
Voelt een beetje raar om in korte broek te gaan lopen...
Op dezelfde manier bedoeld als "van de vrouwtjes zijn" natuurlijkquote:Op vrijdag 6 juli 2012 09:48 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Oh, dat klinkt niet gezond, iemands bezit zijn
Als ze maar niet in gemeenschap van goederen trouwen... kunnen we in dit topic lezen hoe ze vechten om de garmin...quote:
[..]
ja, als dat allemaal maar goed gaat.... anders moeten we straks weer een hardloopbezoekregeling treffen.
Adiosquote:
Op .en dat leuke kekke roze shirtje wat ze beiden af en toe aan haddenquote:
[..]
Als ze maar niet in gemeenschap van goederen trouwen... kunnen we in dit topic lezen hoe ze vechten om de garmin...
Het is er toch echt warm genoeg voor hoorquote:
Het ziet er grauw uit buiten.
Voelt een beetje raar om in korte broek te gaan lopen...
Ik was in elk geval blij dat ik in kort/kort gelopen heb.
* Yuki neuriet De Kapitein - deel 2quote:
[..]
Als ze maar niet in gemeenschap van goederen trouwen... kunnen we in dit topic lezen hoe ze vechten om de garmin...
+1quote:
Als je gaat lopen, moet je toch 10 graden bij de temperatuur optellen? Ik loop eigenlijk alleen in de winter in een lange tight.
en dan nog alleen als het vriest
Klopt, ik loop ook alleen dan in een lange trainingsbroek en voor mn bovenlijf gebruik ik laagjesquote:
Als je gaat lopen, moet je toch 10 graden bij de temperatuur optellen? Ik loop eigenlijk alleen in de winter in een lange tight.
.Jullie hebben helemaal gelijk, ik liep in kort/kort en nog is het warmquote:
[..]
Het is er toch echt warm genoeg voor hoor
Ik was in elk geval blij dat ik in kort/kort gelopen heb.
Ook een paar druppels.
Verder tussendoor per ongeluk op stop gedrukt
dus nu heb ik twee workouts staan voor vandaag.Maar wel 2 bekertjes
Edit: 3 zelfs
quote:
[..]
Jullie hebben helemaal gelijk, ik liep in kort/kort en nog is het warm
Ook een paar druppels.
Verder tussendoor per ongeluk op stop gedrukt
Maar wel 2 bekertjes
Edit: 3 zelfs
Ik ben op tijd gaan lopen, nu stortbui
Laat het vandaag maar flink afkoelen, dan is het morgen niet zo benauwdquote:
Hopelijk is het morgen wel beter weer dan nu
Ik hoop het ook voor jullie ja!quote:
Hopelijk is het morgen wel beter weer dan nu
En dan moet jij ook hopen dat het mooi weer is op zondag, want dan loop ik mijn 1e 10 km.
Ik voel me nu alleen wel echt zoals jouw avatarquote:
[..]
Ik ben op tijd gaan lopen, nu stortbui
En Maraca tuurlijk is het morgen mooi weer
Ik hoop in elk geval dat het droog blijft het weekend.
Volgens mij ook ja. Maar als het regent kan kou op je ledematen wel weer vervelend zijn.quote:
Volgens mij is het vooral belangrijk dat je romp warm blijft en kunnen je benen wel wat hebben
Ik duim voor je!!quote:Op vrijdag 6 juli 2012 10:21 schreef Nero22 het volgende:
[..]
Ik hoop het ook voor jullie ja!
En dan moet jij ook hopen dat het mooi weer is op zondag, want dan loop ik mijn 1e 10 km.
weer.nl zei eerst dat hier 15 mm zou vallen zondag, is al bijgesteld naar 5 mmquote:
. Dus nog even geduld en er valt niks meer Succes zondag Nero!
marktplaatsquote:
M'n loopmaatje is op zoek naar een hartslag horloge, wie heeft een tip voor een gps/hartslag horloge waar je ook intervallen zelf kunt instellen? Liefst niet al te duur.
En ik wilde nog wel een testrondje van Hsum naar Amersfoort gaan doenquote:
.Ja dat snap ik, maar wil meer weten op welke horloges je zelf je interval in kunt stellen. Ze heeft ook geen smartphone n.l.quote:
jij noemt dat een rondje?quote:
[..]
En ik wilde nog wel een testrondje van Hsum naar Amersfoort gaan doen
ow, dat weet ik nietquote:
[..]
Ja dat snap ik, maar wil meer weten op welke horloges je zelf je interval in kunt stellen. Ze heeft ook geen smartphone n.l.
Wat is "niet te duur"? Geloof dat dit op de Garmin 110 kan (en die heeft ook een hartslagoptie), maar die is uitgerangeerd, geloof ik. Zal nog wel verkrijgbaar zijn, hier en daar.quote:
[..]
Ja dat snap ik, maar wil meer weten op welke horloges je zelf je interval in kunt stellen. Ze heeft ook geen smartphone n.l.
Ja maar die controleren ze toch. Ze kijken niet naar die kaartjes. Je zal het er verkeerd op hebben staan, dan ben je hartstikke dood.quote:
[..]
er is zoiets als de Golden Hour... (een ernstig gewonde patient moet binnen een uur in het ziekhuis liggen om de kansen op overleven te verhogen) dus vergeet wie je bent...ik zou liever hebben dat ze weten welke bloedgroep ik heb indien ik dat nodig heb.
Garmin, daar is iedereen hier heel enthousiast over. Niet goedkoop, though.quote:
[..]
Ja dat snap ik, maar wil meer weten op welke horloges je zelf je interval in kunt stellen. Ze heeft ook geen smartphone n.l.
Eh ja? Plan is om die route komende week twee keer per dag te fietsen. Je moet wat als je geblesseerd bentquote:
.Dat hoor ik iedereen zeggen behalve de hulpdiensten zelf. En ik heb ook nog een pincode op m'n foon.quote:
Als je met een telefoon loopt zou je in je contacten een ICE 1/2/3 (in case of emergency) zetten. Dat is gewoon je vriend(in)/vrouw/ouders wie je maar wilt dat gebeld wordt mocht de hulpdiensten je moeten identificeren en iemand op de hoogte stellen.
Ik heb zelf de forerunner 210 maar die is voor haar iets boven budget .quote:
[..]
Garmin, daar is iedereen hier heel enthousiast over. Niet goedkoop, though.
fixedquote:
[..]
Garmin, daar is iedereen, behalve Freeflyer, hier heel enthousiast over. Niet goedkoop, though.
wat ik probeer te zeggen.... het gaat er echt niet om wie je bent...het is belangrijker om informatie bij je te hebben over evt. medicijn gebruik, allergieen, medische condities etcquote:
[..]
Ja maar die controleren ze toch. Ze kijken niet naar die kaartjes. Je zal het er verkeerd op hebben staan, dan ben je hartstikke dood.
ow ik dacht dat je dat ging lopenquote:
[..]
Eh ja? Plan is om die route komende week twee keer per dag te fietsen. Je moet wat als je geblesseerd bent
Ik wist niet dat je geblesseerd was waar heb je last van?sterkte in ieder geval
Of je wel of niet met je hoofd in een MRI-scan kan etcquote:
[..]
wat ik probeer te zeggen.... het gaat er echt niet om wie je bent...het is belangrijker om informatie bij je te hebben over evt. medicijn gebruik, allergieen, medische condities etc
.ja ik zal eens even kijken, momentjequote:
Aldo, doe nou eens een Runkeeper linkje van jouw superman rondje!
Oh, lopen is ook nog wel een keer een leuk ideequote:
[..]
ow ik dacht dat je dat ging lopen
sterkte in ieder geval
.Mediaal tibiaal stress syndroom, lig er iig een maand of 3 uit. Thanks
.Eensch... Ik heb liever dat ze m'n leven redden dan dat ze bezig zijn iemand voor me op te sporen die op dat moment vanwege schrik misschien dichtklapt en dan niet eens in staat is mijn medische dingen door te geven.quote:
[..]
wat ik probeer te zeggen.... het gaat er echt niet om wie je bent...het is belangrijker om informatie bij je te hebben over evt. medicijn gebruik, allergieen, medische condities etc
Polar en Sigma hebben wat goedkope opties rond de 60 a 90 euro.quote:
[..]
Ik heb zelf de forerunner 210 maar die is voor haar iets boven budget .
Bij Futurumshop kan je een beetje inlezen
ik duim!quote:
wish me luck...nog 9.5 uur tot de inschrijving voor de Luxmore Grunt en het maximale aantal deelnemers is 150 lopers
succesquote:
wish me luck...nog 9.5 uur tot de inschrijving voor de Luxmore Grunt en het maximale aantal deelnemers is 150 lopers
Thanks! ga ik even doen.quote:
[..]
Polar en Sigma hebben wat goedkope opties rond de 60 a 90 euro.
Bij Futurumshop kan je een beetje inlezen
Eerst maar eens m'n luie zweet afspoelen onder de douche
inderdaad, als bijv. je familie echt om je geeft dan komen ze op een gegeven moment echt wel een keertje voor je zoekenquote:
[..]
Eensch... Ik heb liever dat ze m'n leven redden dan dat ze bezig zijn iemand voor me op te sporen die op dat moment vanwege schrik misschien dichtklapt en dan niet eens in staat is mijn medische dingen door te geven.
Kortom, alles was kut. Na nameten, 8KM in 45 minuten.
dan maar mytracks van google eens proberen
Dat is niet veelquote:
wish me luck...nog 9.5 uur tot de inschrijving voor de Luxmore Grunt en het maximale aantal deelnemers is 150 lopers
Succes!terwijl er bij de veel zwaardere Kepler Challenge ( 60km mountain run, onderdeel van het zelfde evenement) er 450 runners mee mogen doenquote:
Denk niet dat je snel een goedkoop hartslaghorloge met intervalfunctie op de kop kan tikken. Gaat het haar om hartslag, begeleiding of gewoon kaartjes tonen in een endomondo? Voor dat laatste is het wellicht een optie om gewoon een goedkope anrdoid telefoon te kopen. Die heb je wel voor < 100 euro.quote:
[..]
Ik heb zelf de forerunner 210 maar die is voor haar iets boven budget .
Waarschijnlijk kunnen de websites een snelheid van 20 km/u niet verwerken.quote:
nou, zowel runkeeper als endomondo doen het bij mij niet
dan maar mytracks van google eens proberen
Het gaat haar vooral om kunnen lopen zonder muziek of iets in haar oren. Ze loopt nu met mij mee op mijn piepjes, maar nu trainen we samen voor hetzelfde doel.quote:
[..]
Denk niet dat je snel een goedkoop hartslaghorloge met intervalfunctie op de kop kan tikken. Gaat het haar om hartslag, begeleiding of gewoon kaartjes tonen in een endomondo? Voor dat laatste is het wellicht een optie om gewoon een goedkope anrdoid telefoon te kopen. Die heb je wel voor < 100 euro.
En ze wil ook op hartslag lopen.
Je moet daar de Pro functie voor downloadenquote:
[..]
Waarschijnlijk kunnen de websites een snelheid van 20 km/u niet verwerken.
quote:
[..]
Je moet daar de Pro functie voor downloaden
maar die zijn niet gratisquote:
[..]
Je moet daar de Pro functie voor downloaden
dus ik moet gaan betalen willen jullie zeggen?
Ik zit maar te ziekenquote:
[..]
maar die zijn niet gratis
dus ik moet gaan betalen willen jullie zeggen?
quote:
[..]
maar die zijn niet gratis
dus ik moet gaan betalen willen jullie zeggen?
Beetje apart dat het op 2 websites niet werkt...quote:
maar waarom synchroniseerd het dan niet?
Dat kunnen wij van afstand niet zienquote:
maar waarom synchroniseerd het dan niet?
Als Endomondo en Runkeeper het beide niet doen, zal het aan de gebruiker liggen.
quote:
[..]
Waarschijnlijk kunnen de websites een snelheid van 20 km/u niet verwerken.
Heb je wel internet op je telefoon?quote:
maar waarom synchroniseerd het dan niet?
Je krijgt dan ook leuke goodies toegestuurdquote:
gewoon een account aanvragen bij de IAAF.. die registreren tijden boven de 20km/u
quote:
[..]
Je moet daar de Pro functie voor downloaden
.quote:
[..]
maar die zijn niet gratis
dus ik moet gaan betalen willen jullie zeggen?
.Of een Garmin scoren, die van mij registreerde 480 km/h.. mooie combinatie van hard dalen in de alpen en tunnelcompensatiequote:
gewoon een account aanvragen bij de IAAF.. die registreren tijden boven de 20km/u
Aldo liep de 14-15km ergens rond de 41 minuten en staat niet eens in hun lijst
http://www.iaaf.org/stati(...)isc=15RR/detail.html
quote:
gewoon een account aanvragen bij de IAAF.. die registreren tijden boven de 20km/u
.Maar dan krijg je nooit meer bekertjesquote:
[..]
Of een Garmin scoren, die van mij registreerde 480 km/h.. mooie combinatie van hard dalen in de alpen en tunnelcompensatie
unlimitedquote:
Met een beetje mazzel kan ik zondag beginnen met een rustig herstelloopje Dan hebben we een ware superman in ons middenquote:
IAAF is ook niet te vertrouwen zie ik...
Aldo liep de 14-15km ergens rond de 41 minuten en staat niet eens in hun lijst
http://www.iaaf.org/stati(...)isc=15RR/detail.html
Maar Aldo is dan ook een username hè, zoek eens op z'n echte naam?quote:
IAAF is ook niet te vertrouwen zie ik...
Aldo liep de 14-15km ergens rond de 41 minuten en staat niet eens in hun lijst
http://www.iaaf.org/stati(...)isc=15RR/detail.html
Lt. Aldo Rainquote:
[..]
Maar Aldo is dan ook een username hè, zoek eens op z'n echte naam?
Nice!quote:
Oh ja, btw.. eerste dag zonder pijn
Kenianen en Ethiopiërs zijn de beste hardlopersquote:
Toch opvallend dat Kenia zoveel vertegenwoordigd is. Is het daar volkssport nummer 1 of zo?
.die rennen altijd van en naar waterputten, en worden achtervolgd door leeuwen. Tja dan leer je het vanzelf hequote:
Toch opvallend dat Kenia zoveel vertegenwoordigd is. Is het daar volkssport nummer 1 of zo?
Mooiquote:
Oh ja, btw.. eerste dag zonder pijn
.quote:
Oh ja, btw.. eerste dag zonder pijn
Super!quote:
Toch opvallend dat Kenia zoveel vertegenwoordigd is. Is het daar volkssport nummer 1 of zo?
daarom noemen ze Aldo ook De Zwarte Apache