Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
[ Bericht 1% gewijzigd door HenkPietKlaasWim op 27-06-2012 23:23:20 ]
Wiskunde beats katten eenvoudig.
, respect! Ik sta op mijn hoofd na 1 duvel...Totaal vandaag: 1671.90 kcal met 35%E, 44%KH, 18%V
Planning morgen:
O: 250 mg kwark met muesli
L: Groot bord rauwkost (eventueel met 2 gekookte eitjes), 2 kommen soep
T: 6 wortels, 2 paprika, 2 tomaat
T: 250mg kwark met appel en abrikoos
T: Praline op ziekenbezoek bij mijn oma
D: Salade van rucola, spinazie, kersttomaatjes, geroosterde aubergine, paprika en overheerlijke ijslandse gerookte zalm
S: Half uurtje lopen
Ik kan niet slapen. Dus ik ben maar een powerpoint in elkaar aan het draaien voor morgen en ik oefen 'm straks ook nog wel ff
Ik ben echt fout, ik gebruik dit plaatje in mijn presentatie
hahaha, coolquote:Op woensdag 27 juni 2012 23:55 schreef _aurum_ het volgende:
Ik ben echt fout, ik gebruik dit plaatje in mijn presentatie
[ afbeelding ]
cool!quote:
Ik ben echt fout, ik gebruik dit plaatje in mijn presentatie
[ afbeelding ]
ik kom net thuis. Nu snel naar bed, morgen weer een lange dag!Mijn heupomvang lijkt 1 cm geslonken te zijn!
Gaat goed Henk!quote:
Om de dag goed te beginnen :
Mijn heupomvang lijkt 1 cm geslonken te zijn!
.Goedemorgen
.Planning:
O: Appel met yoghurt, 2 mueslicrackers met vega-ham/runderpastrami (en komkommer)
L: Twee geroosterde volkoren boterhammen met hüttenkäse/kipfilet, mueslicracker met runderpastrami (en komkommer)
T: Salade van veldsla, dressing, gerookte forel, appel
D: Drumsticks, gebakken aardappels, spinazie
T: Bak fruitkwark
Phaidra, slaap je een beetje tussen de voedingen door?
En hoera voor slinkende heupen!
Meestal wel redelijk ja, en dan kom ik toch rond de 6/7 uur slaap per nacht. Vannacht echter tussen de voeding van 22 en 2 uur nauwelijks geslapen, maar dat was niet de schuld van de mini. Ik vermoed een schimmel op een vervelende plekquote:
Goedemorgen,
Phaidra, slaap je een beetje tussen de voedingen door?
En hoera voor slinkende heupen!
Oeh Phaidra, klinkt niet fijn. Is dat normaal na een bevalling?
Lijst:
O - 0% Griekse yoghurt met een peer, rozijnen, kaneel, veel amandelen
L - salade van linzen, cherrytoms, paprika, radijs, dressing, 2 gekookte eitjes. Tosti van 1 meergr. bth. ketchup.
D - pizza bij Vapiano
S - hardlopen als het niet te warm is
Keine Ahnung. Hormoonschommelingen en verminderde weerstand zullen niet echt helpen denk ik.quote:Op donderdag 28 juni 2012 08:18 schreef Novem het volgende:
Yay voor kleinere heupen!
Oeh Phaidra, klinkt niet fijn. Is dat normaal na een bevalling?
Lijst:
O - 0% Griekse yoghurt met een peer, rozijnen, kaneel, veel amandelen
L - salade van linzen, cherrytoms, paprika, radijs, dressing, 2 gekookte eitjes. Tosti van 1 meergr. bth. ketchup.
D - pizza bij Vapiano
S - hardlopen als het niet te warm is
De Esprit jurkjes gaan trouwens allemaal terug. Niet leuk en fab genoeg voor het geld.
Planning :
O1: koffie verkeerd, banaan
O2: kwark, havermout, 7 koren blokken, aardbeien
L couscoussalade met gegrilde aubergine, gegrilde courgette, kikkererwten, zongedroogde tomaten en chiorizo
T 5 volkoren crackers met salami en gegrilde kip
D: zie lunch
S krachttraining
T kwark met aardbeien
Zo'n suiker-gevalletje, Phaidra?!
Gets 
Goed bezig, HPKW!
Kracht zit bij jou wel goed, dus alleen kwark na je S is prima, goed voor heupvermindering ook
Vapianoquote:
Yay voor kleinere heupen!
Oeh Phaidra, klinkt niet fijn. Is dat normaal na een bevalling?
Lijst:
O - 0% Griekse yoghurt met een peer, rozijnen, kaneel, veel amandelen
L - salade van linzen, cherrytoms, paprika, radijs, dressing, 2 gekookte eitjes. Tosti van 1 meergr. bth. ketchup.
D - pizza bij Vapiano
S - hardlopen als het niet te warm is
ik adviseer de brushetta pizza!!Goed bezig Henk
Henk, wat eet je veel gezonde dingen! Dat werkt toch beter dan proberen te minderen en het dan "compenseren" met ongezonde meuk zoals taartjes denk ik.
voor je -1 cm!Aurum succes met je presentatie!
Ik moet vandaag mee ergens naartoe met een collega omdat ik "meer senior" ben
whutwhut, vond het wel leuk dat ze me vroegen maar had dat ook weer niet verwacht! Mijn planning is zoals altijd:
O: 3 vk boterhammen (heel dunne
) dubbele kaas, 1 met notenpastaT: koffie verkeerd
L: grote salade (even kijken wat er is) + nog iets
T: 150 ml yoghurt met 2 stuks fruit, denk banaan en peer
B: 2x20 minuten fietsen
S: 5 km hardlopen
D: nog keine anhung, moet nog boodschappen doen!
O: 2x toast banaan, glas melk
T: hollandse garnalen
(kon het weer niet laten staan )L: 2 bth kipfilet/appel, nog wat garnalen, 2x kiwi, 2 glazen melk
T: blikje makreelfilets, glas melk, appel
S: even zien wat het wordt, heb zin om heavy compounds te doen
D: bruine bonen met spek en zigeunersalade, scheutje maggie
T: rummetje
T: kwark
Die ziet er idd lekker uitquote:
[..]
Vapiano
Goed bezig Henk
ik zal hem poberen!Supergoedkoop daar trouwens!
Het is lekker, het is veel en het is enorm gezond.
Vandaag 1960 cal, 121 gr eiwit, 209 gr KH, 61 gr vet en 44 gr vezels.
Dat is overigens ervanuitgaande dat er in het blikje kikkererwten 400 gram zat, maar volgens mij klopt dat niet.
Ja en klein zijn ze zeker niet! Kon m wel opquote:
[..]
Die ziet er idd lekker uit
Supergoedkoop daar trouwens!
Dat klinkt logischer idd. Vind ook plaatjes waarop staat dat het 310 gram is. Dat klinkt ook al logischer.quote:
Volgens mij zit er in zo'n bonduelle blik iets van 250 gram, na het uitlekken.
V1z, de kikkererwten gaan hard, dat is ruim 15 gr KH per 100 gram.
Als ik die op 310 gram zet, dan kom ik uit op 195 gram KH en 1860 cal.
ben weer bijgeslapen En hoe intensiever je KT doet, des te meer verbrand je de tijd erna...
Phaidra dat is toch lekker, om die uurtjes slaap mee te pakken! De schimmel is minder, gewoon zsm mee naar de huisarts. Succes!
Ik kreeg gisteravond laat klotenieuws, mijn oma heeft aangetaste klieren en zal chemo nodig hebben. Of ze die ook gaat nemen is de vraag. Ze is bijna 83 en heeft al niet zo'n sterk gestel.
Wat wel weer fijn is:
SPOILERHet is jurkjesdag
Nu weet ik niet wat ik aan moet... gaan met teamuitje naar t strand maar is ook regen voorspeld voor vanmiddag al in die regionen. First world problems
Hoe kan jij nou 31% vet hebben dan? Ziet er toch prima uit!quote:
HenkPietKlaasWim ik jompel even mee voor je heupen hoor, iedere cm is er toch maar weer een
Phaidra dat is toch lekker, om die uurtjes slaap mee te pakken! De schimmel is minder, gewoon zsm mee naar de huisarts. Succes!
Ik kreeg gisteravond laat klotenieuws, mijn oma heeft aangetaste klieren en zal chemo nodig hebben. Of ze die ook gaat nemen is de vraag. Ze is bijna 83 en heeft al niet zo'n sterk gestel.
Wat wel weer fijn is:SPOILER
Na vandaag nog 1 weekje en dan verkansie
vorige keer was in september, dat moet ik volgend jaar eens anders plannen.En sterkte voor je oma. Chemo maakt veel kapot...
. Niet warm, geen zon, weet daarom niet wat ik aan moet. En beefcake ziet er niet uit alsof ze 31% vet heeft!
.Niet warm
Was al bijna 18graden vanochtend toen ik naar werk ging...Heb ik ook volgens mijn weegschaal. Behalve als ik lieg over m'n leeftijd, dan is het opeens 27%.quote:
[..]
Hoe kan jij nou 31% vet hebben dan? Ziet er toch prima uit!
Ik ben 172 cm, 72,4 kg, 31% vet, 6 cm hak
Dat is helemaal vaagquote:
[..]
Heb ik ook volgens mijn weegschaal. Behalve als ik lieg over m'n leeftijd, dan is het opeens 27%.
En ja, dat is wel wat te zwaar, maar ik geloof niet dat daar een vetpercentage van 48% bij hoort.
ziet er goed uit Beef!30 % is vrij normaal voor de gemiddelde vrouw hoor
hoef je geen fatso voor te zijn En shit van je oma, begrijp het wel als ze besluit niet aan de chemo te gaan.
En wat coco uuh novem
zegt.Vet is niet alleen wat op je billen zit, maar ook borsten, organen, in je hersenen... dus dat zou zomaar kunnen![ Bericht 26% gewijzigd door Perruche op 28-06-2012 10:30:33 ]
Ik vond dit, normale vetpercentages voor vrouwen. Ik ben 29 dus zit ik eigenlijk maar een procentje te hoog, valt me alleszins mee!
20-24
22-29%
25-29
23-30%
30-34
24-31%
35-39
25-32%
40-44
26-33%
45-49
27-34%
50-59
29-36%
60 ">>60
31-38%
Of ik slaap nog, of jij ziet iemand anders voor coco aan. Wel eens met de rest (behalve dat vet per se op billen en borsten zit).quote:
Ziet er goed uit BF, leuk jurkje ook!
En wat coco zegt.Vet is niet alleen wat op je billen zit, maar ook borsten, organen, in je hersenen... dus dat zou zomaar kunnen!
Echt, mocht ik m'n tienerjaren weer over doen met wat ik nu weet, was ik meteen gestopt met zoveel suikers vreten en zuipen en toen al lekker aan de gewichten gaan hangen!
Alles boven 15% is onacceptabel, man, vrouw of hond. Dan verdien je het ook gewoon om naar Ethiopië gestuurd te worden, overgoten met mayonaise, gesmolten kaas en fijngehakte basilicum. Westerse veelvraten, daar weten ze wel raad mee daar. De oplossing voor wereldhonger ben je zelf.quote:
Ik heb wel hele grote hersenen ja
Ik vond dit, normale vetpercentages voor vrouwen. Ik ben 29 dus zit ik eigenlijk maar een procentje te hoog, valt me alleszins mee!
20-24
22-29%
25-29
23-30%
30-34
24-31%
35-39
25-32%
40-44
26-33%
45-49
27-34%
50-59
29-36%
60 ">>60
31-38%
O. 3 bruine boterhammen, 1 croissant, 2 pistolet , krentenbol, beschuit, ei, ham, kaas, pastei en jam.
2 bekets melk, cappuccino, appel, mandarijn.
L gekookt ei, appel, nectarine
D. Grieks, bier
T softijs, bier
Ik zie nu steeds die (verschrikkelijke) reclame op tv, dat je nu "medicijnen" er voor gewoon bij de apotheek/drogist kan halen. Scheelt weer een tripje huisarts.quote:
[..]
Meestal wel redelijk ja, en dan kom ik toch rond de 6/7 uur slaap per nacht. Vannacht echter tussen de voeding van 22 en 2 uur nauwelijks geslapen, maar dat was niet de schuld van de mini. Ik vermoed een schimmel op een vervelende plek
Ik zou je dat gewicht niet geven Beefcake, ik ben wat langer en wat lichter echter in mijn optiek ook wat forser.
quote:
Ziet er goed uit Beef.
O. 3 bruine boterhammen, 1 croissant, 2 pistolet , krentenbol, beschuit, ei, ham, kaas, pastei en jam.
2 bekets melk, cappuccino, appel, mandarijn.
L gekookt ei, appel, nectarine
D. Grieks, bier
T softijs, bier
Hou eens op jij dunnert! Als er iets is wat jij heul niet bent is het wel "fors"quote:
Eten ze basilicum in Ethiopië? Leerzaam topic is dit toch!
Ik zou je dat gewicht niet geven Beefcake, ik ben wat langer en wat lichter echter in mijn optiek ook wat forser.
1.5 van de 5 die wegmoesten is er nu af *yay*
O: yoghurt met aardbeien en een beetje muesli
T: cappucino, cracker kaas
L: salade met feta en olijfjes, gekookt ei, karnemelk
T: cappuccino, appel, worteltjes
D: korstloze quiche denk ik, weet ik eigenlijk nog niet
T: verse ananas met kwark
Kuu Ef Tee!quote:Op donderdag 28 juni 2012 10:31 schreef Perruche het volgende:
[..]
Hou eens op jij dunnert! Als er iets is wat jij heul niet bent is het wel "fors"
Mirror adds several pounds? o.O
O: appel, kiwi, speltflakes, yoghurt
T: koffie verkeerd, 2 rijstwafels pindakaas
L: in wijk aan zee met werk
T: geen idee heb in elk geval mueslireepje bij me
D: hangt er beetje vanaf hoelaat ik thuis ben. Iets makkelijks met veel veggies
T: yoghurt met framboosjes
B: naar wijk aan zee fietsen en terug en blijkbaar iets sportiefs als activiteit
quote:
Eten ze basilicum in Ethiopië? Leerzaam topic is dit toch!
Ik zou je dat gewicht niet geven Beefcake, ik ben wat langer en wat lichter echter in mijn optiek ook wat forser.
Niet dat ik zoveel van je gezien heb, maar volgens mij ben je echt heel slank!!
Ik heb hetzelfde BMI als Beefcake, maar ik vind mezelf wel wat dikker, heb dikkere kuiten en armen enzo. Grappig wat een verschil bouw kan maken.
Ik heb ook dikkere kuiten! En best brede schouders, vind ik zelf dan hè. Binnenkort in modder te bewonderenquote:
[..]
Niet dat ik zoveel van je gezien heb, maar volgens mij ben je echt heel slank!!
Ik heb hetzelfde BMI als Beefcake, maar ik vind mezelf wel wat dikker, heb dikkere kuiten en armen enzo. Grappig wat een verschil bouw kan maken.
quote:SPOILERhttp://www.drekrees.nl/
Bedankt
Bedankt voor je voor inschrijving.
Je krijgt per email een bevestiging.
Ik was de couscous vergeten. Totaal 2200 calorieen dus.
Ik versla jullie allemaal als het gaat om een dikke kont overigens.
En dikke kuiten. Die er vooral dik uit zien als ik ze vanaf de achterkant bekijk.
Ik moet oppassen dat mijn gewaardeerde achterste niet foetsie gaat
Vandaag weer eens lekker eten
Nee hoor, ik "win" daar vast meequote:
Ik en mijn lijstjes....
Totaal 2200 calorieen dus.
Ik versla jullie allemaal als het gaat om een dikke kont overigens.
En dikke kuiten. Die er vooral dik uit zien als ik ze vanaf de achterkant bekijk.
Ik heb echt mega heupen + kont. Ach ja, gelukkig is alles wel redelijk in proportie
En ik dank jullie voor de complimenten, doet een mens goed
Fixed.quote:
Ik ga mijn dikke reet, kuiten en buik verschrikkelijk sexy rondingen richting Spoorwegmuseum slepen. Informatie/netwerkmiddag, joepie.
Ja hoi, dat wil ik nog wel eens zien met je dik.quote:
Ik ga mijn dikke reet, kuiten en buik richting Spoorwegmuseum slepen. Informatie/netwerkmiddag, joepie.
Wat Perr zegt!
quote:
Ik weet het niet van die kuiten hoor, daar durf ik wel statements over te maken, ze zijn heeeel dikquote:
Ik en mijn lijstjes....
Totaal 2200 calorieen dus.
Ik versla jullie allemaal als het gaat om een dikke kont overigens.
En dikke kuiten. Die er vooral dik uit zien als ik ze vanaf de achterkant bekijk.
als het hier net zo zonnig en warm zou zijn als in Ethiopie, zou ik ook een stuk minder eten.quote:Op donderdag 28 juni 2012 10:04 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Alles boven 15% is onacceptabel, man, vrouw of hond. Dan verdien je het ook gewoon om naar Ethiopië gestuurd te worden, overgoten met mayonaise, gesmolten kaas en fijngehakte basilicum. Westerse veelvraten, daar weten ze wel raad mee daar. De oplossing voor wereldhonger ben je zelf.
Lijstje
O: smoothie sinaasappel, banaan, yoghurt, kaneel
T: gekookt ei
L: carpaccio met sla, pijnboompitten, oude kaas en stokbrood met roomboter
S: uur wandelen, half uur hardlopen
T: gekookt ei, amandelen
D: zalm, haricots verts, wortels
T: solero
Oh ik ga dus? Ah shit ok, dan doe ik het maarquote:
[..]
Ik heb ook dikkere kuiten! En best brede schouders, vind ik zelf dan hè. Binnenkort in modder te bewonderen
Fixedquote:[..]
Ik weet het niet van die kuiten hoor, daar durf ik wel statements over te maken, ze zijn heeeel dik gespierd, beter dan van die spillekuitjes!
Als je iedere dag 3 keer injera zou moeten eten, dan val je echt als een idioot af.quote:Op donderdag 28 juni 2012 10:52 schreef Xennia het volgende:
[..]
als het hier net zo zonnig en warm zou zijn als in Ethiopie, zou ik ook een stuk minder eten.
Lijstje
O: smoothie sinaasappel, banaan, yoghurt, kaneel
T: gekookt ei
L: carpaccio met sla, pijnboompitten, oude kaas en stokbrood met roomboter
S: uur wandelen, half uur hardlopen
T: gekookt ei, amandelen
D: zalm, haricots verts, wortels
T: solero
Vooral injera bij je ontbijt is een instant succesnummer om van je eetlust af te komen.
Zelf uitgetest.
Net lijstje Xennia, gaat het weet wat beter met je?
quote:
Meten dan maar niet?! Ik heb kuiten van 56cm omtrek...
fantastisch! vind het bij mannen wel sexy, dikke spieren. Bij vrouwen overigens ook, maar dan is 56 misschien beetje te! Mijne zijn iets van 38 geloof ik..V1z! Ik ben onder de indruk!
Ik zat volgens mij altijd op 42 cm. Kan ik vanavond wel eens nameten.
Die van mijn wederlehelft zijn waarschijnlijk -10 ofzo, de bonestaak!quote:
Focus baaaah.
toen ik ook makkelijk 160kg op standing-calf-press kon ben ik maar opgehouden...Ik kreeg m'n kuiten bij het proberen van een 34/36 skinnyjeans dan ook niet eens bij de knieën
Ze passen wel bij de rest trouwens, ben gewoon huge en daar moet ik maar mee leven.
Om toch even goed beeld weer te krijgen van de Slankies even de foto's gekeken van de meet...
Zou zowaar zeggen dat Phaidra's man een dikkere buik heeft dan ik
Waarom vond ik mijzelf dan zoveel dikker dan hem Compleet andere bouw, maar toch.
die injera moest ik even googelen. Heb je daar lekker gegeten?quote:
[..]
Als je iedere dag 3 keer injera zou moeten eten, dan val je echt als een idioot af.
Vooral injera bij je ontbijt is een instant succesnummer om van je eetlust af te komen.
Zelf uitgetest.
Net lijstje Xennia, gaat het weet wat beter met je?
Het gaat niet zo zeer beter, maar ik heb een stuk minder buikpijn dus meer eetlust.
Viz, je bent gewoon een beer! En dat is leuk hoor, als mar zijnde, daar houden wij vrouwmenschen wel van . En waarom zou je eenn skinnyjeans passen
foei!ik ben blij dat je kuiten je van een skinnyjeans hebben weerhouden.quote:
Ik kreeg m'n kuiten bij het proberen van een 34/36 skinnyjeans dan ook niet eens bij de knieën
Ze passen wel bij de rest trouwens, ben gewoon huge en daar moet ik maar mee leven.
Verkeerd zelfbeeld Viz. Zoals bijna iedereen hier. De meerderheid ziet zichzelf als dikker en minder mooi dan de werkelijkheid en een paar uitzonderingen - waaronder ikquote:
Zou zowaar zeggen dat Phaidra's man een dikkere buik heeft dan ik
Compleet andere bouw, maar toch.
- heeft weer een te positief zelfbeeld..Lijstjesdump (als ik ze post blijven ze netter merk ik):SPOILERvakantielijstje:
pre-O: 150 gr vruchtenyoghurt
S: 5 km hardlopen
O: gekookt ei, rijstbroodje, koffie met veel melk, dropyoghurt, stukje zoet brood
L: pizza met rendierworst en lingonberries, glas cola
T: cider
D: sparerib (2 ribs), kipfilet, stukje stokbrood, worstje, stuk komkommer voor het idee, biertje
'S': sauna/zwemmen in ijskoud meer
/verkapte ik ben in Finland geweest post
gisteren:
O: 2 bth pindakaas
L: pastasalade (met veel groente), pompoenpitbroodje
T: appel
D: salade met linzen, paprika, olijven, tomaat, komkommer en gemengde sla
vandaag:
O: hv yoghurt met muesli
T: perzik
L: 3 bth houmous, misschien een bakje salade of wat soep
T: appel
S: intervaltraining hardlopen
D: ? geen idee nog
[ Bericht 1% gewijzigd door Quinazoline op 28-06-2012 11:29:16 ]
Mijn kuiten zijn ook 39 meet ik net.quote:
" 
Laatst op werk-event, leunde ietwat onderuitgezakt tegen een tafeltje aan, BWAP, opblaasbuik en de rest hing er ook niet al te florissant bij Keek ook met open mond naar hetgeen er gebeurde, de charme 
Ik heb korte beentjes, daardoor lijken ze misschien extra dik Vriendje heeft ook echt dunne kuiten, minstens 10 cm kleiner dan de mijne! Hij is dan ook lichter dan ik
Dat dus ja. Voor de spiegel is het best ok, maar in de echte wereld kan het dan toch een beetje tegenvallen.quote:
Hihi ik heb vaak dat ik foto's terug zie en dan denk "Oei, echt waaaar!
Hoe je dat omschrijftquote:
en de rest hing er ook niet al te florissant bij
Moet natuurlijk wel zorgen dat jullie een passend mentaal beeld hebben he!quote:
Ik heb er vooral tijdens de trekking met Tesfa Tours ontzettend lekker gegeten. Maar daar kregen we een normaal ontbijt, injera voor lunch en een diner met rijst of pasta.quote:
[..]
die injera moest ik even googelen. Heb je daar lekker gegeten?
3 keer per dag injera is echt niet tof. De smaak van de injera zelf is een beetje zurig en zit niet in je normale smaakpalet, dus dat is best zwaar qua eten.
Wel een geweldig mooi land overigens.
Geen mayo, kaas of basilicum gezien overigens.
Nouja, minder buikpijn is iig positief.quote:Het gaat niet zo zeer beter, maar ik heb een stuk minder buikpijn dus meer eetlust.
En V1z! Wat dacht je?! Een skinny jeans?!
Waarom?
kan hij je wel optillen?quote:
Mijnes zijn 40+ denk ik, vanavond even meten
Vriendje heeft ook echt dunne kuiten, minstens 10 cm kleiner dan de mijne! Hij is dan ook lichter dan ik
Ben het vaak niet eens met hoe de dames zich hier omschrijven maar doe het dan zelf ook en vind dat ik gewoon gelijk heb
Had een fout roze t-shirt gekocht, denk daar moeten dan ook maar skinnyjeans bijquote:
[..]
ik ben blij dat je kuiten je van een skinnyjeans hebben weerhouden.
SPOILER: foute t-shirt
29?quote:
Ja, hij is verbazingwekkend sterk voor iemand van zijn postuurquote:
En naar wat voor feestje ging je met dat shirt?
ik heb wel dikke bovenbenen. 
Lijstje dan maar:
O: volk. Bth pindakaas
S: jillian 1
T: kiwi
L: 3 geroosterde Bth met omelet?
T: fruit
D: groentesoep, aardappels, wokgroente, kipfilet met spek.
Volgens mij niet echt een topliistje, iemand tips/ideeën?
^^ ik zie alleen een leuk shirtquote:
V1z, kun je die buik misschien even aanwijzen?
En naar wat voor feestje ging je met dat shirt?
Ik zou nog wat yoghurt/kwark toevoegen en ik vind je ontbijt wat 'klein', maar het is wat laat om dat aan te passen gok ikquote:
Ik zou niet weten hoeveel cm kuit ik heb
Lijstje dan maar:
O: volk. Bth pindakaas
S: jillian 1
T: kiwi
L: 3 geroosterde Bth met omelet?
T: fruit
D: groentesoep, aardappels, wokgroente, kipfilet met spek.
Volgens mij niet echt een topliistje, iemand tips/ideeën?
.ik vind het een goed lijstje. Wat vind jij er mis mee dan?quote:
Ik zou niet weten hoeveel cm kuit ik heb
Lijstje dan maar:
O: volk. Bth pindakaas
S: jillian 1
T: kiwi
L: 3 geroosterde Bth met omelet?
T: fruit
D: groentesoep, aardappels, wokgroente, kipfilet met spek.
Volgens mij niet echt een topliistje, iemand tips/ideeën?
Mijn kuiten hebben weinig cm omtrek, maar als ik ze niet span, heb ik evengoed klapkuiten.
. Mijn heupen zijn uit verhouding met m'n taille/bovenlijf.Die komt tevoorschijn als ik ga zittenquote:
V1z, kun je die buik misschien even aanwijzen?
En naar wat voor feestje ging je met dat shirt?
En als het waait, zo'n richel is het
Ehm gewoon voor 't stappen, maar had mezelf beloofd een t-shirt te kopen bij The Sting zodra het kon... Daar verkopen ze XXL die niet echt XXL is
Eerste keer vroeg ik waar ze de heren kleding hadden liggen, kon alleen maar kinderkleding vinden.
Ah kijk! Iemand een idee hoe het heet? Ik kijk nauwelijks tv en dan nog meestal publieke zenders, dus ik mis alle reclames (nou ja, missen is misschien niet het juiste woordquote:
[..]
Ik zie nu steeds die (verschrikkelijke) reclame op tv, dat je nu "medicijnen" er voor gewoon bij de apotheek/drogist kan halen. Scheelt weer een tripje huisarts.
).Nevermind, zag de DM te laat
hier ook, helaasquote:
Mijn kuiten zijn 34 cm. Daar ligt dan ook niet mijn 'probleem'
Instant buik, just add water a sitting positionquote:
Mag iets meer worden M_M, inhoud is verder gewoon goed!
[..]
Die komt tevoorschijn als ik ga zitten
En als het waait, zo'n richel is het
Ehm gewoon voor 't stappen, maar had mezelf beloofd een t-shirt te kopen bij The Sting zodra het kon... Daar verkopen ze XXL die niet echt XXL is
Sieht gut aus, V1zmans
Lol! Zou zomaar kunnenquote:
Ik kreeg m'n kuiten bij het proberen van een 34/36 skinnyjeans dan ook niet eens bij de knieën
Ze passen wel bij de rest trouwens, ben gewoon huge en daar moet ik maar mee leven.
Om toch even goed beeld weer te krijgen van de Slankies even de foto's gekeken van de meet...
Zou zowaar zeggen dat Phaidra's man een dikkere buik heeft dan ik
Compleet andere bouw, maar toch.
. Inmiddels is daar wel weer iets af.helemaal niet leuk als mar zijndequote:
En waarom zou je eenn skinnyjeans passen
Phai, was dus niet dat ik je man dik vond, andersom juist, was gewoon verbaasd
Snapte ik welquote:
Zal ik zaterdag maar een statafel meenemen voor ons, Maria?!
Phai, was dus niet dat ik je man dik vond, andersom juist, was gewoon verbaasd
. Dik is hij ook niet, maar hij heeft wel buik idd.Goed plan! Laten we dan ook afspreken dat mensen alleen foto's nemen als ik in een bevallige hoek sta, zodat ik mezelf achteraf kan vertellen dat het best meevalt allemaalquote:
Zal ik zaterdag maar een statafel meenemen voor ons, Maria?!
Phai, was dus niet dat ik je man dik vond, andersom juist, was gewoon verbaasd
Heupen zijn mooiquote:
Mijn kuiten zijn 34 cm. Daar ligt dan ook niet mijn 'probleem'
quote:Op donderdag 28 juni 2012 11:50 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Goed plan! Laten we dan ook afspreken dat mensen alleen foto's nemen als ik in een bevallige hoek sta, zodat ik mezelf achteraf kan vertellen dat het best meevalt allemaal
ik wilde wel een camera meenemen Overigens geen skinny jeans bij mannen
fugly!V1Z is een beer van een vent...
Maar please, geen skinny!Ja! Dankjewel! Ben er nog niet over uit of ik hem draagbaar vind, vanwege dit probleem:quote:
Vlierbloesem, heb je het jurkje al?
V1Z is een beer van een vent...
Taille zit prima, maar bij m'n heupen overlapt het wikkeljurkje niet tot op de naad zeg maar.quote:
Mijn kuiten zijn 34 cm. Daar ligt dan ook niet mijn 'probleem'
.SPOILERHet bedrijf waar m'n vader werkte is een paar jaar geleden overgenomen en onder die andere naam doorgegaan. Nu blijkt echter, dat ze mijn vader in de 'lege BV' van het eerste bedrijf hebben laten zitten. Dat wist hij NIET. Dat bedrijf is dus inmiddels failliet en daarom krijgt mijn vader verder geen enkele ontslagvergoeding. Als 'ie onder de nieuwe BV was gevallen, dan was er nog wél geld geweest. Bah. Ik ben me echt kwaad aan het maken, maar mijn vader zegt er gewoon echt geen kracht en moed voor te hebben om iets aan te gaan vechten. Wat ik ook wel begrijp, deze klap is eerst wel even groot genoeg. We kunnen hem ook nergens toe dwingen, natuurlijk...
Water en brood-tijd!quote:
Schandaligquote:
Toch een smerig spelletje, bij dat ontslag van m'n vader.SPOILERHet bedrijf waar m'n vader werkte is een paar jaar geleden overgenomen en onder die andere naam doorgegaan. Nu blijkt echter, dat ze mijn vader in de 'lege BV' van het eerste bedrijf hebben laten zitten. Dat wist hij NIET. Dat bedrijf is dus inmiddels failliet en daarom krijgt mijn vader verder geen enkele ontslagvergoeding. Als 'ie onder de nieuwe BV was gevallen, dan was er nog wél geld geweest. Bah. Ik ben me echt kwaad aan het maken, maar mijn vader zegt er gewoon echt geen kracht en moed voor te hebben om iets aan te gaan vechten. Wat ik ook wel begrijp, deze klap is eerst wel even groot genoeg. We kunnen hem ook nergens toe dwingen, natuurlijk...
Hij MOET dit wel aanvechten, is het zelfs wel wettelijk toegestaan?
Ik heb hier te weinig verstand van om advies te kunnen geven, maar wat schandalig dit!quote:
Toch een smerig spelletje, bij dat ontslag van m'n vader.SPOILERHet bedrijf waar m'n vader werkte is een paar jaar geleden overgenomen en onder die andere naam doorgegaan. Nu blijkt echter, dat ze mijn vader in de 'lege BV' van het eerste bedrijf hebben laten zitten. Dat wist hij NIET. Dat bedrijf is dus inmiddels failliet en daarom krijgt mijn vader verder geen enkele ontslagvergoeding. Als 'ie onder de nieuwe BV was gevallen, dan was er nog wél geld geweest. Bah. Ik ben me echt kwaad aan het maken, maar mijn vader zegt er gewoon echt geen kracht en moed voor te hebben om iets aan te gaan vechten. Wat ik ook wel begrijp, deze klap is eerst wel even groot genoeg. We kunnen hem ook nergens toe dwingen, natuurlijk...
quote:
Toch een smerig spelletje, bij dat ontslag van m'n vader.SPOILERHet bedrijf waar m'n vader werkte is een paar jaar geleden overgenomen en onder die andere naam doorgegaan. Nu blijkt echter, dat ze mijn vader in de 'lege BV' van het eerste bedrijf hebben laten zitten. Dat wist hij NIET. Dat bedrijf is dus inmiddels failliet en daarom krijgt mijn vader verder geen enkele ontslagvergoeding. Als 'ie onder de nieuwe BV was gevallen, dan was er nog wél geld geweest. Bah. Ik ben me echt kwaad aan het maken, maar mijn vader zegt er gewoon echt geen kracht en moed voor te hebben om iets aan te gaan vechten. Wat ik ook wel begrijp, deze klap is eerst wel even groot genoeg. We kunnen hem ook nergens toe dwingen, natuurlijk...
...Damn! Wat een ontzettende kutstreek zeg!
En je arme paps! Gatver! Mag je met Duuf mee?quote:
Ik ga mijn dikke reet, kuiten en buik richting Spoorwegmuseum slepen. Informatie/netwerkmiddag, joepie.
Oh, wat netjes dat je normaal toch aan zoveel uur slaap komt! Wel vervelend van die schimmel, hopelijk ben je daar snel vanaf!quote:
Meestal wel redelijk ja, en dan kom ik toch rond de 6/7 uur slaap per nacht. Vannacht echter tussen de voeding van 22 en 2 uur nauwelijks geslapen, maar dat was niet de schuld van de mini. Ik vermoed een schimmel op een vervelende plek
--> Beefcake, wat een rot nieuws van je oma. Overigens zie je er totaal niet zo uit als je username doet verwachten
Ik zou willen dat ik wat meer kont & heupen had! Zullen we delen?quote:
Ik heb echt mega heupen + kont. Ach ja, gelukkig is alles wel redelijk in proportie
Absoluut mee eens! Martijn heeft ook behoorlijke kuiten. Vinnik sexyquote:
Vaiz, ik zal vanavond eens meten of hij een beetje bij jou in de buurt komt (of andersom) Bahahaquote:
Hihi ik heb vaak dat ik foto's terug zie en dan denk "Oei, echt waaaar!
Dat heb ik ook! Voel ik me Heel Sexy & Mooi op een feestje, en dan zie ik de foto's terug.... Zo van, yelp! Vaiz, ziet er goed uit hoor, leuk tshirt ook
DaD, wat ontzettend klote! Ik heb er ook 0,0 verstand van verder en weet niet wat ik moet zeggen, maar vind het echt heel rot.
Jeetje ja, wat zij zegt. Ongelofelijkquote:
[..]
Damn! Wat een ontzettende kutstreek zeg!
Iedereen geslaagd (van de studenten die op eindgesprek mochten komen). Vandaag vooral Heel Veel administratieve zaken nog regelen, maar het allerdrukste zit erop. Gelukkig. Gisteravond nog naar BBQ van studenten geweest, uurtje of twee. Met twee andere collega's. Was tof!
Oh, en vandaag hebben/hadden we eindpresentaties van studenten.
Een van de studenten hield zijn praatje, en op het einde zei hij: "Ik wil graag mevrouw Coco even bedanken voor dit & dat, en wil dat ze opstaat zodat we haar allemaal het applaus kunnen geven dat ze verdient."SPOILER(die hebben ma/di/woe de eindgesprekken gehad, en zijn dus geslaagd. Vandaag houden ze voor alle geslaagden en docenten een kort praatje als afsluiting. Is ook met lunch, borrel, etc. Dus vooral gezellig/tof. En dan volgende week diploma-uitreiking)
Tofheid
En ik moest blozen Wat lief Cocoquote:
Zo! Alle eindgesprekken zitten erop
Gisteravond nog naar BBQ van studenten geweest, uurtje of twee. Met twee andere collega's. Was tof!
Oh, en vandaag hebben/hadden we eindpresentaties van studenten.Een van de studenten hield zijn praatje, en op het einde zei hij: "Ik wil graag mevrouw Coco even bedanken voor dit & dat, en wil dat ze opstaat zodat we haar allemaal het applaus kunnen geven dat ze verdient."SPOILER(die hebben ma/di/woe de eindgesprekken gehad, en zijn dus geslaagd. Vandaag houden ze voor alle geslaagden en docenten een kort praatje als afsluiting. Is ook met lunch, borrel, etc. Dus vooral gezellig/tof. En dan volgende week diploma-uitreiking)
Tofheid
^^ dit.quote:
DaD!!!! Mannetje Expert erop laten zetten die het werk doet!!! Niet zelf vechten, laten doen.
Aaawquote:
Zo! Alle eindgesprekken zitten erop
Gisteravond nog naar BBQ van studenten geweest, uurtje of twee. Met twee andere collega's. Was tof!
Oh, en vandaag hebben/hadden we eindpresentaties van studenten.Een van de studenten hield zijn praatje, en op het einde zei hij: "Ik wil graag mevrouw Coco even bedanken voor dit & dat, en wil dat ze opstaat zodat we haar allemaal het applaus kunnen geven dat ze verdient."SPOILER(die hebben ma/di/woe de eindgesprekken gehad, en zijn dus geslaagd. Vandaag houden ze voor alle geslaagden en docenten een kort praatje als afsluiting. Is ook met lunch, borrel, etc. Dus vooral gezellig/tof. En dan volgende week diploma-uitreiking)
Tofheid
Oh die 29 was gechargeerd, uiteraard. Zal vanavond eens vragen of ik hem mag opmeten
.Edit: ik zie hierboven dat ik niet bijster origineel ben
Vaiz, mijn bovenbeen is 54 cm.quote:
Meten dan maar niet?! Ik heb kuiten van 56cm omtrek...
.Ik ben het volledig met jullie allemaal eens hoor, maar hij moet het wel zelf ook willen. Misschien als het straks allemaal wat bekomen is...
Gok: ze hebben het zo opgezet dat ze ermee weg kunnen komen. Of ze hopen erop dat 'ie zo lamgeslagen is dat hij de kracht niet heeft om er iets aan te doen.quote:
DaD, wat vals! Klinkt als iets met voorbedachte rade? Doet de adviseur hier nog iets aan?
In sommige gevallen is dat ook verstandiger, liever zo eruit dat een hartaanval door de stress die het kan opleveren.
Ik zeg, expert erop zetten, jurist die thuis is in de materie.
En coco
Nou, vroeger wilde ik echt noooooit docent worden, leek me vreselijk. En toen ik net begon, twijfelde ik heel erg aan mijn kunnen (als docent). En dat doe ik nog steeds wel af en toe/regelmatig. Maar door dit soort dingen wordt dat wel steeds minderquote:
Aww, wat onwijs tof, Coco! Volgens mij doe je het echt geweldig daar.
Ik kan me voorstellen dat hij 't eerst even moet laten bezinken inderdaad. Tis ook ontzettend heftig natuurlijk. Ik hoop in ieder geval dat hij dadelijk zijn vechtlust terug kan vinden en de kracht vindt om er tegenin te gaan.quote:
Ja kan me voorstellen dat hij er zo ook de kracht niet voor kan opbrengen. Misschien kan je mamma anders iets opperen bij een jurist..? Dan hoeft hij zelf misschien niet. </leek is>quote:
Aww, wat onwijs tof, Coco! Volgens mij doe je het echt geweldig daar.
Ik ben het volledig met jullie allemaal eens hoor, maar hij moet het wel zelf ook willen. Misschien als het straks allemaal wat bekomen is...
Geen idee of het voor je ouders aan te rijden is maar ik kan P oelmann & vd B roek aanraden.
De grote kamer boven (wordt deels onze computerkamer, deels onze 'kleedkamer', de kast komt dus daar te staan) is ver af. Moet eigenlijk alleen nog een ombouw om de verwarming komen, iets voor de ramen en dan alles verhuizen.Gisteravond hebben we (lees 'de mannen' (lees 'Kees met wat hulp van Martijn')) de kast opgezet. Die is bijna helemaal af. Mgoed, kijk nou hoe grote mensig het er nu uitziet
SPOILERDit was voor:
Dit is nu:
Komt aan de andere kant van de kamer nog een net bureau dus.
Dat waren test-kleren. Kijken hoe hoog we de rails en het broekrek en alles moesten hangen
Tof Coco! nu vind ik m'n eigen kledingkast al weer een stuk lelijker, bedankt *applausje voor Kees*
Ja, en ik ben zo blij met Kees! Die kast past eigenlijk niet, was net een paar cm te hoog, heeft hij 'm helemaal aangepast. Nu staat 'ie praktisch klem tegen 't plafondquote:
Tis gewoon een Ikea kast, niks spannends aanquote:
*applausje voor Kees*
Maar een ontzettende verbetering t.o.v. wat we eerst hadden. En sowieso, de vloer, muren, plafond, spotjes... Alles is zo netjes en mooi nu Ben er echt blij mee Wij hebben elk een 50 cm brede Pax-kast voor al onze kleren.
.En een bulkverpakking compressiezakken?quote:
Ziet er netjes uit, Coco!
Wij hebben elk een 50 cm brede Pax-kast voor al onze kleren.
Nope.quote:
[..]
En een bulkverpakking compressiezakken?
Dan heb ik in m'n eentje wel een hele grote kast, maar dat scheelt opvouwen
2m breed
Maar dan staan er m'n wasmanden ook nog eens in
Is van de Kwantum trouwens, geen IKEA hier echt in de buurt namelijk.SPOILER
En bij het nadenken over aan welke deur ik m'n wasrek ging hangen toevallig de perfect oplossing gevonden
Joh! Dat is toch gewoon dezelfde kast? Ook zo'n IKEA Pax? Wij hebben die ook. Net als DaD, alleen breder (ik zou aan 50cm nooit genoeg hebbenquote:
Dan heb ik in m'n eentje wel een hele grote kast, maar dat scheelt opvouwen
2m breed
Maar dan staan er m'n wasmanden ook nog eens inIs van de Kwantum trouwens, geen IKEA hier echt in de buurt namelijk.SPOILER[ afbeelding ]
En bij het nadenken over aan welke deur ik m'n wasrek ging hangen toevallig de perfect oplossing gevonden
[ afbeelding ]
).Edit: Oh nee, die van ons is 2,5m breed, en wat hoger. Mgoed, die moeten we wel delen
[ Bericht 2% gewijzigd door Cocotrimonium op 28-06-2012 13:52:12 ]
DaD wat een walgelijk spelletje wordt daar gespeeld inderdaad
Kwantum, model Novara. Was erg zwaar om de trap op te tillen
want hij paste dus niet in de lift...Zit er nog van onder de blauwe plekken
2m breed, 2m22 hoog, 65cm diep trouwens, ideaal voor m'n overhemden!
En die van jullie is doorzichtig
Is dat trouwens een droogrek in de kast?
Dankjewel! En die naam heb ik al bijna tien jaar geleden genomen toen ik nog veel naar Southpark keek.quote:
--> Beefcake, wat een rot nieuws van je oma. Overigens zie je er totaal niet zo uit als je username doet verwachten
Tof dat je applaus kreeg, erkenning is fijn!
En ik
van je kledingkast!![ Bericht 0% gewijzigd door beefcake op 28-06-2012 14:06:53 ]
Hahahaquote:
Voor een docente communicatie lees je wel erg slecht!
Kwantum, model Novara. Was erg zwaar om de trap op te tillen
Zit er nog van onder de blauwe plekken
2m breed, 2m22 hoog, 65cm diep trouwens, ideaal voor m'n overhemden!
En die van jullie is doorzichtig
Is dat trouwens een droogrek in de kast?
Vol overheen gelezen Lekker diep trouwens! Ik hou van diep! ( )Hij lijkt zoveel op die van ons. Die is er namelijk ook in zo'n hout versie
Even opzoeken...Edit: vind 'm niet
goeiemorgen slankies! Hoe is het bij jullie?
Ik begin weer aan de dag. Vandaag wordt het hier 38 graden...
Wij kijken nog steeds veel naar Southparkquote:
DevilsAndDust wat een ongelooflijke naaistreek heeft dat bedrijf je vader geflikt
[..]
Dankjewel! En die naam heb ik al bijna tien jaar geleden genomen toen ik nog veel naar Southpark keek
Tof dat je applaus kreeg, erkenning is fijn!
En ik
Whehehequote:
[..]
Hahaha
Hij lijkt zoveel op die van ons. Die is er namelijk ook in zo'n hout versie
Edit: vind 'm niet
quote:
Net in mn eentje hardop hierom moeten lachen
*gnuif*quote:
Gnorf
Net in mn eentje hardop hierom moeten lachen
[ afbeelding ]
Ik nu ookquote:
Gnorf
Net in mn eentje hardop hierom moeten lachen
[ afbeelding ]
quote:
Wat een naaistreek van dat bedrijf, DaD. Zou zeker kijken of hier iets aan te doen valt, want dit klinkt gewoon alsof ze er iemand op hebben gezet om uit te zoeken op welke manier ze goedkoop van mensen af kunnen komen
. Werk je er jaren, word je er op zo'n manier uitgewerkt . zeg, als jullie jezelf allemaal al dik vinden durf ik helemaal niet meer te meeten het klinkt als aanstellerij, maar ik ben écht op mijn allerdikst nu, en ik ben heel bang dat jullie van me schrikken... vind mezelf ook niet echt mooi momenteel... heb vooral ook een hele dikke harses nu... en ga nou niet lopen zeggen dat t wel meevalt, want dan word ik nog nerveuzer...
wat vreselijk. Heeft je vader een rechtsbijstandverzekering? En wat Li zegt, collectief aanpakken is nog beter, en ook minder stressvol denk ik.Hee kwakkert, no worries! Het wordt heus geen vleeskeuring (nouja BBQ-vlees misschienquote:
het klinkt als aanstellerij, maar ik ben écht op mijn allerdikst nu, en ik ben heel bang dat jullie van me schrikken... vind mezelf ook niet echt mooi momenteel... heb vooral ook een hele dikke harses nu... en ga nou niet lopen zeggen dat t wel meevalt, want dan word ik nog nerveuzer...
) neem ik aan, iedereen komt voor de gezelligheid Plus, als er alleen maar mensen zouden komen die nog nooit een gezet persoon gezien hadden zou ik ook niet komen Komt goed!
Zorg je wel goed voor jezelf?
ik ben alweer een poosje stabiel op dit nieuwe max. ik ben veel aangekomen in het vorige schooljaar in Amsterdam, en daarna weer de eerste helft van dit schooljaar.quote:
Kwak, hoe komt het? Stress? Jojo-en heb ik niet zo'n probleem mee, maar ik begrijp dat je op een nieuwe max zit? Mijn radar gaat af, ik wil dat je gezond oud wordt
ik wil het ook, maar momenteel weet ik even niet hoe. afgelopen maand in mijn eentje is ook heel moeilijk geweest. Als J thuis is wil ik met hem gaan zitten en afspraken maken over mij en eten en bewegen, en hoe hij me kan helpen daarbij.
ik word gewoon een beetje nerveus van allerlei mensen gaan ontmoeten... tegenover vreemden vind ik het niet erg, en tegenover vrienden schaam ik me ook niet, maar tegenover vrienden die me nog nooiit gezien hebben vind ik het doodeng... omdat ik niet voldoe aan het verwachte beeld denk ik...
We zijn forumbuddies met z'n allen, voel de liefde
Dus geen zorgen maken, niemand van ons die een ander zal (af)keuren op zijn/haar uiterlijk. Anders durfde ik ook niet te komen Verder wat al gezegd is hierboven: zorg wel goed voor jezelf he!
Maar er wordt aan gewerkt quote:
Anders durfde ik ook niet te komen
En jeej kwak voor de musical
en t komt vast goed met je gewicht/lichaam hoor! Nee, echt! Ik hou niet van mensen die oordelen op uiterlijk en de buitenkant belangrijker vinden. Voel ik me totáál niet op mn gemak en heel onzeker en ga ik me heel lelijk door voelen. Los van dat ik die mensen waarschijnlijk sowieso niet zo leuk vind.quote:
jullie zijn lief, en ik voel me wel wat gerustgesteld...En feli!
wou bijna zeggen dat je langs m'n ma moest gaan voor inspiratie voor de rol...Dat klinkt erg leuk! Heb ik bewondering voor, ik heb nl ontzettend podiumvrees.quote:
On a happier note: ik ben aangenomen voor 1 van de 8 hoofdrollen in de schoolmusical (een bewerking van Les Misérables). ik ga de vieze kroegbazin Madame Thenardier spelen
Ik ben trouwens ook boller dan ooit.quote:
Ik ben geloof ik ook boller dan op de vorige massa-meets waar ik bij was (Mo's brulleft en eten in Utreg), dan weten jullie dat vast
Oh en dat Zowieso ^^quote:
[..]
Nee, echt! Ik hou niet van mensen die oordelen op uiterlijk en de buitenkant belangrijker vinden. Voel ik me totáál niet op mn gemak en heel onzeker en ga ik me heel lelijk door voelen. Los van dat ik die mensen waarschijnlijk sowieso niet zo leuk vind.
Hou dr ook niet van nee. Helemaal niet van mensen die op je letten wat je eet etc..
Kwak, t kom helemaal goed, volgens mij zijn hier allemaal mensen die vooral naar de binnenkant kijken
Werkelijk waar, één ouderpaar: eerst moeder tien minuten met mij, toen tien minuten met teamleider die ik erbij haalde omdat ik het niet voor elkaar kreeg, en toen nóg tien minuten met mij. Kom ik thuis, heeft vader gemaild, heb ik daar nog twintig minuten mee aan de lijn gehangen. Ik ben leeg...
Nou, meestal vind ik mezelf ook best wel ok!quote:
Coco, je bent juist zo tof en leuk en cute.
Maar ik heb regelmatig zat nog mijn onzekere buien en ik vind zo'n meet dan ook best eng (wat als iedereen me maar stom vindt?!). Overigens niet voor komende meet, want de meesten ken ik al Maar gewoon, in het algemeen dus.Aard van het beestje, denk ik? Vroegah had ik een gigantisch minderwaardigheidscomplex en vond ik mezelf een lelijk gedrocht. Zo erg is het gelukkig niet meer. Heb mezelf gewoon geaccepteerd zoals ik ben
Cococakes! Voor mij hoef je ook niet nerveus te zijn hoor, ik bijt alleen als je het lief vraagt.Dat is mijn taak!
Komt goed uit dat ik in bepaalde situaties een beetje masochistisch ingesteld kan zijnquote:
quote:
[..]
Ik ben trouwens ook boller dan ooit.
Hoop niet dat ik over enkele maanden een verrassinkje krijg
Eaaasy V1zmans! Wil je knagen? *gooit stok*quote:
Get the stick! Get the stick, boy!
Theeere's a good feller Disney babykamerrrr!!!quote:
[..]
Hoop niet dat ik over enkele maanden een verrassinkje krijg
quote:
[..]
Eaaasy V1zmans! Wil je knagen? *gooit stok*
Get the stick! Get the stick, boy!
Welke kamer! Woonkamer? Die is iig al deels Disneyquote:
Ik heb sowieso een kek eclectisch huisje
Knuffelbeesten, rommel, miniatuurtjes, Lilo&Stitch schilderij, niet bij elkaar passend meubilair, veel boeken, konijnenhok met twee verdiepingen... Maar geen ruimte voor een mini-me
Hoeft ook nog niet zo (voelde me gisteren wel oud toen iemand me omschreef als 'vrouw' ipv 'meisje' oids Moet ik nog wat aan wennen )Sowieso meeten van de leuke mensen hier
En dan niet gaan roepen dat ik (te) dun ben hé dat is dan voor mij weer niet leuk
Verkoeling!
Wat een benauwd weer zeg, bah
quote:
De melk bij m'n makreelfilets is van een glas een heel 1,5l pak geworden
Verkoeling!
Wat een benauwd weer zeg, bah
een heel pak melk, wauwie!Het is echt smerig gewoon, maar ik moet onkruid wieden en was opvouwen enzulks
Jullie huisje is tof!!quote:
[..]
Welke kamer! Woonkamer? Die is iig al deels Disney
Ik heb sowieso een kek eclectisch huisje
Maar geen ruimte voor een mini-me
Vaiz, je mag wel een hapje uit me nemen hoor
Dat is ook vervelend .quote:
Neem iedereen zoals ze zijn hoor
Sowieso meeten van de leuke mensen hier
En dan niet gaan roepen dat ik (te) dun ben hé dat is dan voor mij weer niet leuk
Wil oookeeten maar gaat niet.
Dad, ontzettend kut zeg. Over lijken gaan ze sld het op geld aankomt.
Kwak, proberen om het knopje weer te vinden. Jij verdiend een gezond lichaam.
Halve liter brand bier na 20 km wandelen, heerlijk.
Vanavond een hollands,grieks buffet.
Ziet er goed uit Viz
Raadselenquote:
huuEn k ben stom geweest: we zouden rendang eten.
Maar ben vergeten de rendang op te zeggen en dat gaat nu nooit meer zacht en mals worden. Dus nu moeten we wat anders bedenken. Geen idee. Verder niets in huis
Winkelquote:
Ik wil ook meeten
En k ben stom geweest: we zouden rendang eten.
Maar ben vergeten de rendang op te zeggen en dat gaat nu nooit meer zacht en mals worden. Dus nu moeten we wat anders bedenken. Geen idee. Verder niets in huis
Dat kan ook@winkelquote:
Ja, dat we naar de winkel moeten is een feit. Maar dan moeten we nog wel bedenken wát er dan gehaald moet worden
Loveli's visje zit erbij! En ik denk dat Coco nummer 14 tof vindt
quote:
quote:
De melk bij m'n makreelfilets is van een glas een heel 1,5l pak geworden
Verkoeling!
Wat een benauwd weer zeg, bah
quote:
Dat is het idd.quote:
Ik ga niet naar een winkel zonder plan #neuroot
Lampje gaat aanquote:
zie jij dm's atm?En thx, uniek!
Da's pas bij 3l melk, loveli
Bak beef teriyaki bij de afhaal halen, Mo
Hapje Cococakes
Ik heb hem gejat voor op mijn Facebook!quote:
Ik lachte
Loveli's visje zit erbij! En ik denk dat Coco nummer 14 tof vindt
Ik raak niet in de stress, maar sta dan eerst doelloos rond te kijken, dan ga ik doelloos ronddwalen en als ik daarna thuis kom heb ik allemaal dingen die ik niet nodig heb en wat ik wel nodig heb, ligt nog in de winkel. Dus ik neem ook altijd een lijstje mee.quote:
waren laatst met vriend van ons in de supermarkt tijdens ons weekendje weg, 'zonder plan' en boodschappenlijst en ik raakte helemaal in de stress
Je gaat zijn kuiten meten? B. zou denken dat ik iets heel anders op ga meten als ik het meetlint tevoorschijn haal..quote:
Absoluut mee eens! Martijn heeft ook behoorlijke kuiten. Vinnik sexy
quote:
jij meet even na normaliter?Dat heb jij toch ook wel eens gedaan?quote:
Ehhh nee?quote:Op donderdag 28 juni 2012 16:39 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Dat heb jij toch ook wel eens gedaan?
Binnenkort vragen we het nog een keerquote:
quote:
Ik lachte
Loveli's visje zit erbij! En ik denk dat Coco nummer 14 tof vindt
14 is inderdaad win
Moet je dan eerst een cm inslikken?quote:
quote:
[..]
Binnenkort vragen we het nog een keer
jep Zijn kuiten jaquote:
[..]
Je gaat zijn kuiten meten? B. zou denken dat ik iets heel anders op ga meten als ik het meetlint tevoorschijn haal..
Als ik dat andere ga meten moet ik eerst een XL meetlint gaan kopen.
Vunz0R!quote:
Ja maar ik moet ook nog allerlei dingen over internet betalen en binnen een half uur vertrekkenquote:
Op *like*quote:
Even serieus: ik heb meerdere keren aan Martijn gevraagd of ik 'hem' mag meten, gewoon, for science!, maar hij wil nietquote:
quote:
Dat lijkt me minder, ehrm...., representatiefquote:
Of hij moet net spannend dromen
Jawel. Laten we zeggen dat alles meer dan in verhouding is bij hem.quote:
Dan weet je toch meer dan genoeg.quote:
[..]
Even serieus: ik heb meerdere keren aan Martijn gevraagd of ik 'hem' mag meten, gewoon, for science!, maar hij wil niet
B. legde hem nog net niet glunderend op tafel
Maar dan is 'ie al wakker. En dan mag 't nietquote:
's ochtends Coco! Gewoon 's ochtends doen!
quote:
*Ondertitel aangepast heeft!*
Net daarvoor?quote:
[..]
Maar dan is 'ie al wakker. En dan mag 't niet
Handboeienquote:
[..]
Maar dan is 'ie al wakker. En dan mag 't niet
quote:
*trots is* L: twee sneetjes met twee roereieren met champignons, tomaat en wat kaas
T: twee droge worst sticks
T: glas rode vruchtensap
T: wortels
D: Griekse salade met gyros
S: Zumbaaa
T: ?
Nu pizza eten!
I'm a cowboooy... On a STEEEEL HORSE I riiiide...!
Goeie, heb ik (nog) niet in huis!quote:
Nouja wel nog wat left over vanillevla en Griekse yoghurt geloof ik.Haha, dat zou je denken he?quote:Op donderdag 28 juni 2012 16:51 schreef Xennia het volgende:
Dan weet je toch meer dan genoeg.
B. legde hem nog net niet glunderend op tafel
Nee, hij vindt het gewoon onzin.Wie heeft tips
?Ik ben ook bollerquote:
Ik ben geloof ik ook boller dan op de vorige massa-meets waar ik bij was (Mo's brulleft en eten in Utreg), dan weten jullie dat vast
goeie motivatie hahaIn welk kader?quote:
Ik zoek een gedicht, over vriendschap denk ik. Wel literair.. Op internet kom ik alleen maar van die hele karige gedichtjes tegen met glitters en vlinders..
Wie heeft tips
Voor een vriendinnetje. Een mooi/lief gedichtquote:
http://www.gedichten.nl/n(...)tml?zoekresultaat=ja
Wowwww dat zijn mijn bovenbenen!quote:
Meten dan maar niet?! Ik heb kuiten van 56cm omtrek...
Staat hier wat tussen? Er staan tussen de literaire ook wel wat andere. Het is maar net wat je smaak is.quote:
[..]
Voor een vriendinnetje. Een mooi/lief gedicht
http://fran.sneeknet.nl/homepage/show/pagina.php?paginaid=65490
http://theoatmeal.com/horrible
Kaartjes!En Jean-Pierre Rawie: http://www.gedichten.nl/n(...)tml?zoekresultaat=ja
En deze van Hans Warren: http://www.gedichten.nl/n(...)tml?zoekresultaat=ja
(ik heb even gezocht op de thema's vriendschap en liefde en wat dichters die ik graag lees eruitgezocht)
Die zijn echt zooooooooo ontzettend grappig!quote:
Prob!
http://theoatmeal.com/horrible
Lijstje tot nu toe:
O: vleeswaren en kaas, was geen groente en de ei was op
L: salade caprese en gegrilde groente met olijfolie
D: ? Veel en vlees
Hooooooooonger!!! zojuist voor het eten koken nog de grootste kutklus in huis gedaan: frituurpan schoonmaken
en nee, ik kook niet in de frituurpan vanavond, maar dat ding stond al een eeuw te plakken en verstoffen onderin de kast met oud vet erin. IEUWL..I'm wanted, dead or alivequote:
Foute hairbandmusic
I'm a cowboooy... On a STEEEEL HORSE I riiiide...!
.
Eten op! Wel McFlurries gehaald bij de Mac en in de rij bij de kassa een menu samengesteld in m'n hoofd, maar uiteindelijk toch met twee ijsjes naar huis gegaan en gewoon pasta gegeten thuis
.* Viking84 geeft zichzelf een stickertje.
Goeie smaakquote:
Deze vind ik mooi, Judith Herzberg: http://www.gedichten.nl/n(...)tml?zoekresultaat=ja
En Jean-Pierre Rawie: http://www.gedichten.nl/n(...)tml?zoekresultaat=ja
En deze van Hans Warren: http://www.gedichten.nl/n(...)tml?zoekresultaat=ja
(ik heb even gezocht op de thema's vriendschap en liefde en wat dichters die ik graag lees eruitgezocht)
. En ik ben fan van Rawie! Mooi! Maar doen mij meer aan geliefden dan aan vriendschap denken.quote:
Deze vind ik mooi, Judith Herzberg: http://www.gedichten.nl/n(...)tml?zoekresultaat=ja
En Jean-Pierre Rawie: http://www.gedichten.nl/n(...)tml?zoekresultaat=ja
En deze van Hans Warren: http://www.gedichten.nl/n(...)tml?zoekresultaat=ja
(ik heb even gezocht op de thema's vriendschap en liefde en wat dichters die ik graag lees eruitgezocht)
En dijbeen 60 cm!
Oh de Bruschetta pizza van Vapiano was lekker! Wel best groot, maar ik was een grote meid en heb hem helemaal opgegeten
Ik zit hier op dit moment toch ook behoorlijk illegaal hoor.quote:
Niet teruggelezen, maar kwak, ben ook max bol op het moment
Dus Kwak wie weet mag/kom ik ook nog een keer meeten
dan valt het wel weer mee.quote:
Even m'n kuit gemeten; 39 cm! Ok, niet zo dramatisch, maar als je bedenkt dat ik lengtemaat 30 heb voor broeken, toch best wel buiten proportie
En dijbeen 60 cm!
Oh de Bruschetta pizza van Vapiano was lekker! Wel best groot, maar ik was een grote meid en heb hem helemaal opgegeten
lekker he?!Nog een bol meldt, opgezette buik, jeeej!
Teamuitje was wel leuk. Ik was nu eens een van de beste met sport, dat gebeurt nooit
En de hele dag zon op het strand en ook nog 1,5 uur gefietst!
Maar goed, weinig nallie-proof eten dus toch weer last. Naja morgen weer een dag
Wat tof!! /bijlezenquote:
On a happier note: ik ben aangenomen voor 1 van de 8 hoofdrollen in de schoolmusical (een bewerking van Les Misérables). ik ga de vieze kroegbazin Madame Thenardier spelen
Mij ookquote:
[..]
Mooi! Maar doen mij meer aan geliefden dan aan vriendschap denken.
O: appel, kiwi, yoghurt, speltflakes
T: koffie verkeerd, 2 rijstwafels pindakaas
L: pistoletje ham (enige beleg wat ik 'mocht'), klein krentenbolletje, klein kommetje soep
T: appeltje, 2 bitterballen
B: zeskampen (heel fanatiek ook nog
) en lang stuk fietsenD: spinaziesalade met tomaat, gele paprika, paar kikkererwten, paar spekjes, geitenkaas en gekookt ei
T: denk wat yoghurt met framboosjes en wat muesli, anders is t wat weinig.
Vleesdagje
Morgen eindelijk weer naar de sportschool Je vindt één broodje met wat ham, twee bitterballen en 'een paar spekjes' en vleesdagje?quote:
Lijst:
O: appel, kiwi, yoghurt, speltflakes
T: koffie verkeerd, 2 rijstwafels pindakaas
L: pistoletje ham (enige beleg wat ik 'mocht'), klein krentenbolletje, klein kommetje soep
T: appeltje, 2 bitterballen
B: zeskampen (heel fanatiek ook nog
D: spinaziesalade met tomaat, gele paprika, paar kikkererwten, paar spekjes, geitenkaas en gekookt ei
T: denk wat yoghurt met framboosjes en wat muesli, anders is t wat weinig.
Vleesdagje
Oké, vegetarisch is het niet, maar als uitzonderlijk vlezig zou ik het nou ook weer niet bestempelen .Ik eet bijna nooit vlees, vandaarquote:
[..]
Je vindt één broodje met wat ham, twee bitterballen en 'een paar spekjes' en vleesdagje?
Vandaarquote:
. Mijn update (en tevens vermoedelijke eindstand):
O: Appel met yoghurt, 2 mueslicrackers met vega-ham/runderpastrami (en komkommer)
L: Twee geroosterde volkoren boterhammen met hüttenkäse/kipfilet, mueslicracker met runderpastrami (en komkommer)
T: Salade van veldsla, dressing, gerookte forel, appel
D: Drumsticks (4 stuks
), gebakken aardappels, spinazie zelfgemaakte coleslaw met cranberriesT: Bak fruitkwark
Kankles?quote:
[bijleesmodus]quote:
Toch een smerig spelletje, bij dat ontslag van m'n vader.SPOILERHet bedrijf waar m'n vader werkte is een paar jaar geleden overgenomen en onder die andere naam doorgegaan. Nu blijkt echter, dat ze mijn vader in de 'lege BV' van het eerste bedrijf hebben laten zitten. Dat wist hij NIET. Dat bedrijf is dus inmiddels failliet en daarom krijgt mijn vader verder geen enkele ontslagvergoeding. Als 'ie onder de nieuwe BV was gevallen, dan was er nog wél geld geweest. Bah. Ik ben me echt kwaad aan het maken, maar mijn vader zegt er gewoon echt geen kracht en moed voor te hebben om iets aan te gaan vechten. Wat ik ook wel begrijp, deze klap is eerst wel even groot genoeg. We kunnen hem ook nergens toe dwingen, natuurlijk...
Had aurum dus toch en beetje gelijk
[/bijleesmodus]
Ayequote:
Op zich niet erg ofzo, maar het viel me ineens op. Had al geen slanke voetjes, maar nu is het echt heel erg O: boterham nutella, kwart meloen
T: hand cashews
L: 2 boterhammen gekookte worst, zachtgekookt eitje, kwart meloen, pakje sinaasappelsap
D: gepofte aardappel met yoghurt-knoflooksaus, 3 lamskoteletten, gegrilde courgette
B: 30 min wandelen met beeb in de draagdoek
T: bakje chocolademousse, handje rijstzoutjes
En toffe kast coco
Maar het was wel super lekker
niet bijzonder gek gegeten dus meh lig nu onderuit op de bank met foon te pielen en ga zo thee maken.Met?quote:
[..]
[bijleesmodus]
Had aurum dus toch en beetje gelijk
[/bijleesmodus]
quote:
Bwaaa al paar dagen opblaasbuik
en vervelendebuikboksDat de zaak werd overgenomen.quote:
Die overname was al een paar jaar geleden, ik dacht dat aurum (was het aurum?) bedoelde dat het bedrijf nu overgenomen zou worden.quote:
Okay, dan heb ik het verkeerd begrepen....quote:
[..]
Die overname was al een paar jaar geleden, ik dacht dat aurum (was het aurum?) bedoelde dat het bedrijf nu overgenomen zou worden.
*buikboks-terugquote:
Stomme buiken soms he! Voelt ook helemaal hard en rond Mweh.Haha ja ik lijk wel zwanger als ik m niet inhouquote:
[..]
*buikboks-terug
Wat staat erop?quote:
* Viking84 geeft zichzelf een stickertje.