LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DOE MEE MET EEN FOK!TEAMOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.Ja doei.Hier wordt het avond eten cracker met kaas, moet op mijn werk eten.quote:What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Brengs mij eens zo'n lekkere lunchquote:Op maandag 25 juni 2012 14:41 schreef motorbloempje het volgende:
[ afbeelding ]
Nog maar een keer mijn awesome lunch.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Leest er dan niemand die topics? Hij heeft nog net z'n darmen d'r niet uitgekotst vannachtquote:
Ja doei.Innige nachtelijke relaties met de toiletpot zijn nooit leuk. Je valt er wel van af, dat wel. Als 't maar lang genoeg duurt.Ja doei.Was echt teveel om bij te houdenquote:
[..]
Leest er dan niemand die topics? Hij heeft nog net z'n darmen d'r niet uitgekotst vannacht.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Ik lees ook nooit bij hoorquote:Op maandag 25 juni 2012 14:44 schreef CantFazeMe het volgende:
[..]
Was echt teveel om bij te houdenHier gedeeltelijk gezond.
Aardappelen, doperwten en saucijs.
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: SoliqueSpeculoosquote:
Ik heb een boterham met hagelslag lunch omnom
Ook lekker!quote:
Hier gedeeltelijk gezond.
Aardappelen, doperwten en saucijs.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Ik heb een maaltijdsalada op de planning staan voor vanavondquote:
Wie vandaag pizza gaat eten krijgt billenkoek!Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Mn favo ijsquote:
Hier gedeeltelijk gezond.
Aardappelen, doperwten en saucijs.
F means you're fuckedSporten zul je!quote:
[..]
Ik heb een maaltijdsalada op de planning staan voor vanavond█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Gek dat dát soms meer vult dan een gewone maaltijd door al dat water.quote:█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.*BWAAAAAAAAAAAAAAAAAAAP* *plons*
Hé, wortels..... die heb ik toch een tijd niet gegeten. Raar.. dat er altijd wortels in je kots zitten..
*Bwaaaaaaaaaaaaaaaaaaap* *plons*
Hm... mais, dat verteert sowieso nooit...
*bwaaaaa...*
m'n humor! Nééééé!
*slik*
phew...Ja doei.quote:
*BWAAAAAAAAAAAAAAAAAAAP* *plons*
Hé, wortels..... die heb ik toch een tijd niet gegeten. Raar.. dat er altijd wortels in je kots zitten..
*Bwaaaaaaaaaaaaaaaaaaap* *plons*
Hm... mais, dat verteert sowieso nooit...
*bwaaaaa...*
m'n humor! Nééééé!
*slik*
phew...F means you're fuckedJa maar.. ja maarquote:Heb op zich wel zin in een echte spinningles
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Da's toch ook sport lieverdquote:
[..]
Ja maar.. ja maar.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.*gaap*
mag ik gaan hardlopen? Net 2 routes uitgezet... *zinin!*Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyquote:
[..]
Ja maar.. ja maar
Ja gaan dan!!quote:
[..]
Ja maar.. ja maar
Ik ben vanmorgen alweer wezen fitnessen en moet dadelijk nog 15 km naar mijn werk fietsen dus ik ben blijWhat about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Blij worden van 15km fietsenquote:
[..]
Ja gaan dan!!
Ik ben vanmorgen alweer wezen fitnessen en moet dadelijk nog 15 km naar mijn werk fietsen dus ik ben blijhttp://afstandmeten.nl/index.php?id=899677
Dit zou m'n 10km rondje worden om te 'oefenen'. Nu eerst nog maar 's een stukje minderJa doei.Hoe ver kan je nu hardlopen?quote:
http://afstandmeten.nl/index.php?id=899677
Dit zou m'n 10km rondje worden om te 'oefenen'. Nu eerst nog maar 's een stukje minderquote:
tussen de 5 en de 7
Over 2 weken fiets ik hopelijk een week lang 40 km per dag
en als het droog is
Niet meer actief op Fok!Ja, nee.. zo bedoelde ik het niet..quote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Jaaa lekker veel verbrandenquote:What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Wat een ONGELOOOOOOOFLIJKE KUTdag op mijn werk vandaag.
Jammer dat het vandaag mijn rustdag is, anders ging ik keihard lopen vanavond.
Zo, dat moest er even uit, eet smakelijk allemaalYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayEn het is bewolkt vandaag, dus ik heb goede hoop dat ik 't vol ga houden. Al is m'n lichaam wel echt 'beurs' van de sportschool gisteren. Denk dat ik er eerst even wat spierpijn uit moet lopenquote:Ja doei.en als je alleen maar wind mee hebt zeker?quote:Op maandag 25 juni 2012 15:03 schreef Viking84 het volgende:
Over 2 weken fiets ik hopelijk een week lang 40 km per dag
en als het droog is
Vertel!quote:
Wat een ONGELOOOOOOOFLIJKE KUTdag op mijn werk vandaag.
Jammer dat het vandaag mijn rustdag is, anders ging ik keihard lopen vanavond
Zo, dat moest er even uit, eet smakelijk allemaalWat dan?quote:
Wat een ONGELOOOOOOOFLIJKE KUTdag op mijn werk vandaag.
Jammer dat het vandaag mijn rustdag is, anders ging ik keihard lopen vanavond
Zo, dat moest er even uit, eet smakelijk allemaal█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Ik kan douchen op mn werk. En als ik nu nog een fatsoenlijke fiets zou hebben, zou ik misschien ook die 16km naar mn werk toe gaan fietsenquote:
[..]
Hele dag bezweet op het werk zitten... Of ben ik de enige die daar last van heeftF means you're fuckedIk ga vanavond denk ik weer even wat krachttraining doen. En misschien weer een minuutje of tien op de spinningbikeHmm.. om 7 of om 8 uur.. dat moet te halen zijnquote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ja da's wel chill, kan hier niet. Aan de andere kant ga ik ook niet naar Rotterdam fietsenquote:
[..]
Ik kan douchen op mn werk. En als ik nu nog een fatsoenlijke fiets zou hebben, zou ik misschien ook die 16km naar mn werk toe gaan fietsenIk heb net powerball gedaan in de hoop dat mijn herstel bevorderd█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Bord niçoise niet niet helemaal opgekregenJa doei.Bierdouche.quote:
[..]
Ja da's wel chill, kan hier niet. Aan de andere kant ga ik ook niet naar Rotterdam fietsen█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
Als ik op de eerste dag wind tegen heb, stop ik er weer meequote:
[..]
en als je alleen maar wind mee hebt zeker?.
Naja, ik vond het wel een mooie hardloopvervangende work-out
[ Bericht 0% gewijzigd door Viking84 op 25-06-2012 15:15:41 (oei oei oei dikke fout) ]Niet meer actief op Fok!Nou hardlopen of fietsen, ik zou het wel weten. Nu vind ik hardlopen nog steeds niet zo leuk, maar voor fietsen heb ik een erg diepgewortelde haatquote:Op maandag 25 juni 2012 15:14 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Als ik op de eerste dag wind tegen heb, stop ik er weer mee
Naja, ik vond het wel een mooie hardloopvervangende work-out
Mja als je niet kan hardlopen is het op zich wel een handige vervanger..Ik ben als de dood te veel conditie te verliezen dus ik zorg wel dat ik bezig blijfquote:
[..]
Nou hardlopen of fietsen, ik zou het wel weten. Nu vind ik hardlopen nog steeds niet zo leuk, maar voor fietsen heb ik een erg diepgewortelde haat
Mja als je niet kan hardlopen is het op zich wel een handige vervanger..Niet meer actief op Fok!Morgenochtendquote:Op maandag 25 juni 2012 15:26 schreef GotC het volgende:
Viking, ben je nou al bij de dokter geweest? Of weer bij je fysio?(had ik al gepost, dus je leest niet alles terug
Niet meer actief op Fok!
Ik lees wel alles terug, maar onthou niet alles!quote:
[..]
Morgenochtend
quote:
[..]
Ik lees wel alles terug, maar onthou niet alles!♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
ging zwaar kut vanochtend, haalde amper 3x (2min hl/1 min w), woensdag misschien beter04-08-11, 02-02-12, 20-06-14, 13-08-15die is er wel, dat hele gebied ligt bezaaid met fietsrouets volgens mijquote:
[..]
en als je alleen maar wind mee hebt zeker?Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyMaar je bent wel gegaan!quote:Op maandag 25 juni 2012 15:33 schreef Re het volgende:
ging zwaar kut vanochtend, haalde amper 3x (2min hl/1 min w), woensdag misschien beterJa doei.Collega zei van niet, maar dat is ook niet echt het type dat fietstquote:
[..]
die is er wel, dat hele gebied ligt bezaaid met fietsrouets volgens mijNiet meer actief op Fok!quote:
NEE HOOR WAS MAAR EEN GRAPJE GOTC!!!!!!!!!!! *KUSSIEKROEL*
vanaf welke straat, wijk in amersfoort?quote:
[..]
Collega zei van niet, maar dat is ook niet echt het type dat fietstInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppySchothorst Amersfoort naar Arenapark in Hilversumquote:
[..]
vanaf welke straat, wijk in amersfoort?Niet meer actief op Fok![helemaal niet ontopic]
Voor ik m in V&A ga mikken een dezer dagen....heeft er hier misschien iemand interesse in een xbox360 met kinect?
[/helemaal niet ontopic]F means you're fuckedhttp://goo.gl/maps/OwkAquote:
[..]
Schothorst Amersfoort naar Arenapark in Hilversum
route is goed te doen. Het stuk langs de doorgaande weg (N415) is misschien wel wat druk maar lekker door het bos
En als je de omgeving een beetje verkent kom je misschien nog wel een fietspad tegen wat er paralel aan loopt
-edit-
dat is er nietInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyGewoon, echt alles gaat mis, iedereen zeiktquote:
Nog drie kwartier en dan kan ik lekker naar huisYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayHaha.quote:
[..]
Gewoon, echt alles gaat mis, iedereen zeikt
Nog drie kwartier en dan kan ik lekker naar huis█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Overmorgen ga ik les 25 van Evy volgenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Denk ik wel toch?quote:
Overmorgen ga ik les 25 van Evy volgen█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Zelfs de laatste les van Evy heeft nog een wandelpauze. Wat was ik teleurgesteld toen ik die les haaldeJa doei.Ja, en worst case is dat ik dan toch tussendoor ga wandelen.quote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)ik weet uit ervaring dat het opdenduur zwaarder is om een wandelpauze te nemen dan om in 1 tempo door te lopen.quote:
Overmorgen ga ik les 25 van Evy volgen
het haalt je finaal uit je ritmeInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy1 of 2 naar behoeftequote:
Zelfs de laatste les van Evy heeft nog een wandelpauze. Wat was ik teleurgesteld toen ik die les haaldeVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Kutdagophetwerkboksquote:
[..]
Gewoon, echt alles gaat mis, iedereen zeikt
Nog drie kwartier en dan kan ik lekker naar huis.
Niet meer actief op Fok!Spoiler!quote:
Waarom verklap je dat nou?Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
.
Op 
Op 
