Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kers• ejvdb
Vorig jaar kwam ik thuis te zitten door medische reden. Vanaf mijn jeugd heb ik zeer veel overgewicht gehad. Om niet nog meer aan te willen komen, stuitte ik op deze topicreeks en begon ik met de lessen van Evy 0-5km. Die 5km zag ik nooit gebeuren, maar ik besloot elk lesje opnieuw te doen welke ik niet zou halen de eerste keer. De lessenreeks heb ik prima doorlopen en maar af en toe heb ik een lesje opnieuw moeten doen. Inmiddels zijn we een jaar verder en is mijn record 18 km aan één stuk in 1 uur en 47 minuten. Ik ben door het hardlopen, in combinatie met een dieet, enorm veel afgevallen en ik heb een gezond gewicht bereikt! Dus het werkt echt!
Mijn tip: koop goede hardloopschoenen!
• streamnl
Er was eens een jongen uit de Kempen,
Zijn conditie was wat aan het dempen,
Toen kwam hij hier,
op een onverschillige manier.
En nu is hij weer aan het rennen!
• DJMO
Iedereen steunt KWF of KIKA al. Ik heb er voor gekozen om de vereniging Vrienden van Blijdorp te sponsoren door de marathon van rotterdam te willen lopen in 2013.
Mezelf overwinnen, afrekenen met mijn verleden en de rode draad de pas af te snijden. Hardlopen helpt me om inzicht in mezelf te krijgen en ook om meer discipline te krijgen
SPOILER: Schema's
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.prorun.nl/index.aspx?ChapterID=2349
http://www.myasics.nl/nl/about-us/start_myasics20.php
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.dehardloopwinkel.nl/index2.php?/page/loopschemas/
http://www.ullreys.com/robert/Podcasts/
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)
SPOILER: Diverse links
http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)
http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.aartstigtersrunningshop.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl
SPOILER: Apps voor op telefoons
http://www.buddyrunner.com (voor Anroid)
http://www.mapmyrun.com (voor iPhone en Android)
http://mytracks.appspot.com (voor Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone en Android)
http://www.worksmartlabs.com/cardiotrainer/ (voor Android)
http://sportstracker.nokia.com/nts/main/index.do (Nokia Sportstracker)
http://www.endomondo.com (Android, BlackBerry, iPhone, Java, Symbian en Windows Mobile)
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?24 juni 2012 - De Zomerklassieker van Brabant (Roosendaal)
• Guppyfriend - 10km
• Saninl - 10km
24 juni 2012 - De vechtloop, Weesp
• slacker_nl - 10km
24 juni 2012 - Balclutha Half Marathon
• rechtsedirecte - HM
30 juni 2012 - Meidenloop (Utrecht)
• DarkElf - 10km
• Yuki - 5km
• Webkim - 5km
7 juli 2012 - Rotterdam Ekiden loop (marathon)
• Fok! team bestaande uit: MaleDuck (10 km), Viking84 (10 km), xzaz (7,195 km), DJMO (5 km)
Yuki (5KM), mosselmossel (5 km)
7 juli 2012 - Kadeloop Schipluiden
• GotC - 5km
• YUR - 12 km
31 juli 2012 - Strandloop Egmond (Egmond)
• DJMO - 10km
14 augustus 2012 - Ronde van West
• DJMO - 10km
19 augustus 2012 - Escrick 10k
• motorbloempje - 10km
24 augustus 2012 - Arnhemse Meisjesloop (Arnhem)
• Guppyfriend - 5km
1 september 2012 - Nurburgring-run
• slacker_nl - 10km (onder voorbehoud)
• TheWhiteCowboy - 24,4km
2 september 2012 - Tilburg Ten Miles
• mosselmossel - 10km
• streamnl - 10km
9 september 2012 - Bridge to Bridge (Arnhem)
• Maraca - 3EM
• Guppyfriend - 6EM
• LasTer - 6EM
• sylvesterrr - 6EM (onder voorbehoud)
• slacker_nl - 10EM
• Swetsenegger - 10EM (onder voorbehoud)
14 september 2012 - Night Run Antwerpen
• DarkElf (9,5 km)
16 september 2012 - Halve van Hoogland (Amersfoort?)
• GlenHighland - HM
• Viking84 - HM
23 september 2012 - Dam tot Damloop (Amsterdam)
• slacker_nl - 10EM
• Liesje68 - 10EM
• YUR - 10EM
• Klonterpot - 10EM
23 september 2012 - Run2day Ladies Damloop (Amsterdam)
• MissBliss - 4EM
• DJMO - 4EM (onder voorbehoud)
23 september 2012 - Dwars door Mechelen (Mechelen)
• DarkElf - 10km
30 september 2012 - Posbankloop (Velp)
• Acheron - 6km
30 september 2012 - Drechtstedenloop
• Maraca - 5km
• MaleDuck - HM
• Swetsenegger - HM
30 september 2012 - ABN AMRO Singelloop(Utrecht)
• SEMTEX - 10km
6 oktober - Mudmasters, Haarlemmermeer
• slacker_nl - 12km - Team/Startgroep Delta
7 oktober 2012 - Brussels Marathon (Brussel)
• Niara - HM
13 oktober 2012 -Loenermarkloop (Loenen, GLD)
• Acheron - 5 of 10km
14 oktober 2012 - 4 mijl van Groningen (Groningen)
• justmattie
• Finland.
• YskaFredriksson
• DJMO
• Wiehoe
14 oktober 2012 - Marathon van Eindhoven, Eindhoven
• SEMTEX - HM
• Webkim - HM
21 oktober 2012 - Marathon van Amsterdam (Amsterdam)
• slacker_nl - HM
• YUR - HM
21 oktober 2012 - 10 van Cuijk (Cuijk)
• sylvesterrr - 10km
• winterstorm666 - 10km
4 november 2012 - Akatore Challenge
• rechtsedirecte - 21km trail (onder voorbehoud)
11 november 2012 - Eenhoornloop (Hoorn)
• DJMO - HM (onder voorbehoud van inschrijving)
11 november 2012 - Southland Festival of Running
• rechtsedirecte - marathon
18 november 2012 - 7heuvelenloop (Nijmegen)
• Acheron - 15 km (onder voorbehoud)
• Yur - 15 km
• SEMTEX - 15 km
• Webkim - 15 km
• winterstorm666 - 15km
1 december 2012 - Luxmore Grunt
• rechtsedirecte - 27km (onder voorbehoud)
11 december 2012 - Bruggenloop (Rotterdam)
• DJMO - 15km
• Swetsenegger - 15km
14 december 2012 - Adventure run Ameland
• justmattie - 10km
10 maart 2013 - CPC (Den Haag)
• Swetsenegger - HM (onder voorbehoud)
• Viking84 - HM
• GotC - 10km
• YUR - HM
1 april 2013 - Jaarbeurs Utrecht Marathon (Utrecht)
• DarkElf - 10km
14 april 2013 - Fortis Rotterdam Marathon (Rotterdam)
• DJMO - Marathon
SPOILER: 2012 ChallengeChallenges 2012:
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan.
'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam=test
SPOILER: DOE MEE MET EEN FOK!TEAMMet een Fok! Team meedoen aan een estafetteloop?
Op zaterdag 7 juli 2012 wordt in Rotterdam de Rotterdam Ekiden gelopen. ( www.rotterdamekiden.nl ) Een leuke gelegenheid om eens de mensen die je online aanmoedigt in levende lijve aan te moedigen. Ook is er na de loop een buffet en een BBQ (die we zelf kunnen meenemen en kosten dus voor eigen rekening), dus gezelligheid achteraf is ook goed mogelijk. De kosten zijn 45 euro per team met nog extra kosten voor 2 chips (totaal 4 euro), dus ongeveer 8 euro per persoon. Het buffet erna kost 14 euro per persoon. De wedstrijd begint om 12 uur en zal toch wel het grootste deel van de middag duren.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.quote:Een EKIDEN is een Japanse estafetteloop. Eki betekent "plaats" en Den staat voor "bezorgen". In vroegere tijden werden in Japan namelijk belangrijke documenten door diverse lopers vliegensvlug van de ene naar de andere plaats gebracht. Het sportieve evenement EKIDEN is op deze klassieke koeriersdienst gebaseerd. Het pakket documenten wordt gesymboliseerd door een sjerp, de Tasuki.
Zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km.In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand.
Deelnemen aan een "EKIDEN" is niet alleen sport bedrijven, maar ook een paar uur gezellig in de buitenlucht met mede sporters en/of vrienden genieten.
Via Buyincoins en Dealextreme kun je ook voor heel weinig een goeie armband kopenquote:Op zondag 24 juni 2012 18:28 schreef Debsterr het volgende:
En een S2 is 1cm langer dan een iPod Touch.. dus lijkt me dan toch niet zo handig.
. Heb de mijne er ook vandaan.Ziet er goed uit MoBlo!quote:Op zondag 24 juni 2012 18:15 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Over dit soort paden!
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Mooi om naartoe te werkenquote:
Had mezelf net op tijd in de OP gezet! Leuk! Zin in om naar toe te trainen! Moet te doen zijn in iets minder dan 2 maanden
Meer dan 200km!
Ze is eten. En eenmaal eruit is eruit. No excuses.quote:
Wie is de admin van het Fok! team op Endomondo? Ik heb mijzelf er per ongeluk uitgetyfd
Whehe.. dat heb ik ook een paar keer gehadquote:
Wie is de admin van het Fok! team op Endomondo? Ik heb mijzelf er per ongeluk uitgetyfd
quote:Op zondag 24 juni 2012 18:43 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Ze is eten. En eenmaal eruit is eruit. No excuses.
Helaas, wel een mooi brits merk...quote:Op zondag 24 juni 2012 18:44 schreef motorbloempje het volgende:
Iemand hier ervaring met de schoenen van inov-8?
Hij stapte er ook uit.quote:
SPOILERfor real, hij's dood
.Ga zo mijn vakantie boeken
.GotCquote:
Wie is de admin van het Fok! team op Endomondo? Ik heb mijzelf er per ongeluk uitgetyfd
Ik ben daar ook geweest! Supervakantie was dat. Jordanië is cool. Ik deed het in combi met Syrië. Zonde om die oorlog daar nu te zien. Maar Jordanië; topkeuze!quote:
Een kilometer in 1:47 
? Zo na het douhen maar eens opnieuw installeren en met de hand m'n afstand en pace meten.Ik dacht al dat je superman was gewordenquote:
Endomondo was weer lekker aan het kloten. 10 km in 43 min
En onderweg ook nog gelasergunned (gelukkig viel mijn snelheid binnen de marge
)De eerste 3km rommelde ik nog wat met snelheid, maar de rest heb ik echt onwaarschijnlijk vlak gelopen
http://www.endomondo.com/workouts/66209924
Netjes hoorquote:
Zon, regen, wind, lekkere temperatuur, kortom een heerlijke 12,5km gelopen
En onderweg ook nog gelasergunned (gelukkig viel mijn snelheid binnen de marge
De eerste 3km rommelde ik nog wat met snelheid, maar de rest heb ik echt onwaarschijnlijk vlak gelopen
http://www.endomondo.com/workouts/66209924
Heb ik ook allebei gedaan! Syrië, schitterend land en vriendelijke mensenquote:
[..]
Ik ben daar ook geweest! Supervakantie was dat. Jordanië is cool. Ik deed het in combi met Syrië. Zonde om die oorlog daar nu te zien. Maar Jordanië; topkeuze!
quote:
Zon, regen, wind, lekkere temperatuur, kortom een heerlijke 12,5km gelopen
En onderweg ook nog gelasergunned (gelukkig viel mijn snelheid binnen de marge
De eerste 3km rommelde ik nog wat met snelheid, maar de rest heb ik echt onwaarschijnlijk vlak gelopen
http://www.endomondo.com/workouts/66209924
Ik ben jaloers!
Dat gaat bij jou toch ook wel komen?quote:
Je hebt inmiddels weer gelopen?
*twijfel*Gaaf! Lijkt me een schitterende bestemming!quote:
quote:
[..]
Dat gaat bij jou toch ook wel komen?
Je hebt inmiddels weer gelopen?
nee...Van de week ga ik het weer eens proberen
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~quote:
[..]
Van de week ga ik het weer eens proberen
Nog maar eens een wave voor Liesje
quote:
[..]
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Nog maar eens een wave voor Liesje
Rustig aan beginnen en probeer er van te genietenquote:
[..]
Van de week ga ik het weer eens proberen
Zal'k doen...quote:
[..]
Rustig aan beginnen en probeer er van te genieten
quote:
[..]
Ik ben daar ook geweest! Supervakantie was dat. Jordanië is cool. Ik deed het in combi met Syrië. Zonde om die oorlog daar nu te zien. Maar Jordanië; topkeuze!
Tis een rib uit m'n lijfquote:
[..]
Gaaf! Lijkt me een schitterende bestemming!
maar superveel zin in idd! Zal best even eng zijn in het begin, maar als het goed gaat, krijg je weer zelfvertrouwenquote:
[..]
Van de week ga ik het weer eens proberen
. En dan niet overmoedig worden natuurlijk .Hier 100km verderop is het bewolkt, nat en winderig....quote:
De ironie. Het is hier windstil, zonnig en strak blauw nu. Heerlijk hardloopweer
Hier ook. Prachtig weer sinds een uur of 14.quote:
De ironie. Het is hier windstil, zonnig en strak blauw nu. Heerlijk hardloopweer
Jaquote:
De ironie. Het is hier windstil, zonnig en strak blauw nu. Heerlijk hardloopweer
.Petra is schitterend.quote:
[..]
[..]
Tis een rib uit m'n lijf
In Syrië Craq de Chevalier... en Damascus.
Hier in Amersfoort nog steeds wel, hoorquote:
zal je altijd zienquote:
De ironie. Het is hier windstil, zonnig en strak blauw nu. Heerlijk hardloopweer
hier begint het weer ook rustiger te worden, nadat ik zeiknat geregend ben
Nou hier pas sinds een half uurtje. Hemelsbreed wat... 30KM verder.quote:
[..]
Hier ook. Prachtig weer sinds een uur of 14.
hier ook alquote:
*ik wil naar buiten!*Denk t ook...quote:
[..]
Zal best even eng zijn in het begin, maar als het goed gaat, krijg je weer zelfvertrouwen
Zal me proberen te gedragen maar ik denk dat ik door die suffe pech van de afgelopen maanden wel iets geleerd heb...
Idemquote:
Maar morgenochtend mag ik weer Beter te voorzichtig dan te snel te veel willen, dan word je zo weer een eind richting Start geslingerdquote:
[..]
Denk t ook...
Zal me proberen te gedragen maar ik denk dat ik door die suffe pech van de afgelopen maanden wel iets geleerd heb...
. Nou, we gaan ervan uit dat het goed gaat . Je hebt al 2 weken extra gerust .nicequote:
challenge in 2 weken van -10 naar -5,8 gelopen
Dit! En Akkaba was bloedheet toen ik er wasquote:
[..]
Petra is schitterend.
In Syrië Craq de Chevalier... en Damascus.
Je kent dat wel. Zo'n busje wat een dag door de woestijn heeft gereden. Daar komt die hitte vanaf. Wij stapten na een rit door Wadi Rum (wat ook schitterend is overigens) uit de bus en voelden de warmte. Dacht even weg te lopen want het was vies warm. Bleek het 10 meter verder dat die warmte helemaal niet van de bus kwam, maar dat dat gewoon de buitentemperatuur was. 55 graden De mensen in Syrië waren wel veel en veel aardiger dan in Jordanië toen ik er was. Ik denk een jaar of 5 geleden.
Good busy!quote:
challenge in 2 weken van -10 naar -5,8 gelopen
That's the spiritquote:
challenge in 2 weken van -10 naar -5,8 gelopen
En dat is?quote:
[..]
Denk t ook...
Zal me proberen te gedragen maar ik denk dat ik door die suffe pech van de afgelopen maanden wel iets geleerd heb...
Pas je op, niet te snel willen hequote:
challenge in 2 weken van -10 naar -5,8 gelopen
op slag jaloersquote:
. Maar goed, ik heb nog maar vijf keer gelopen in totaal en zoals Evy zegt: kies een tempo waarin je het volhoudt . Eerst maar minuten opbouwen, snelheid komt daarna wel.
Ik neem m'n Garmin misschien wel mee. Ga ik de paardrijtocht erin zetten. Hoe cool is dat, een kaartje van Jordanië in Endomondoquote:
.Juistquote:
Over snel gesproken: ik loop echt langzaam
Eerst maar minuten opbouwen, snelheid komt daarna wel.
.Zelfde ervaring met de mensen...quote:
[..]
Dit! En Akkaba was bloedheet toen ik er was
De mensen in Syrië waren wel veel en veel aardiger dan in Jordanië toen ik er was. Ik denk een jaar of 5 geleden.
Craq was mijn favoriet.
Moet je doen, is leuk om achteraf eens terug te bekijken.quote:
[..]
Ik neem m'n Garmin misschien wel mee. Ga ik de paardrijtocht erin zetten. Hoe cool is dat, een kaartje van Jordanië in Endomondo
Wijze woorden van Evyquote:
Over snel gesproken: ik loop echt langzaam
Eerst maar minuten opbouwen, snelheid komt daarna wel.
Maar nog wijzer van jou om daar naar te luisteren
Snelheid komt met de tijd Ziet er ook supervet uitquote:
Over vakantie gesproken. Als die kinderen oud genoeg zijn komt deze er
. Avontuurlijke reizen . Ik wil ook nog een keer de Route 66 rijden, dat lijkt me zo gaaf
. Stel me er zo veel van voor dat het alleen maar kan tegenvallen .Euh... goed luisteren naar je lichaam en pijntjes serieus nemen. En opletten op kastjes op het werk ( niet tegenaan kleunen met de knie) en scheve stoeptegels vermijden.quote:
Swets goes trailrunningquote:
Over vakantie gesproken. Als die kinderen oud genoeg zijn komt deze er
Waarom niet een uurtje lopen Jordaniëquote:
[..]
Ik neem m'n Garmin misschien wel mee. Ga ik de paardrijtocht erin zetten. Hoe cool is dat, een kaartje van Jordanië in Endomondo
? Oke, het is wel 'extra' onnodige bagage. Maar hoe tof zou dat zijn.Echt... snelheid is niet belangrijk, volhouden wel. Snelheid komt vanzelf.quote:
quote:Op zondag 24 juni 2012 19:33 schreef Fuszy het volgende:
Oké na twee dagen uitstellen van mijn eerste loop na mijn blessure, heb ik besloten om het morgenavond te doen
Maar aan de andere kant: ook niet direct compleet in de stress schieten van een pijntjequote:
[..]
Euh... goed luisteren naar je lichaam en pijntjes serieus nemen. En opletten op kastjes op het werk ( niet tegenaan kleunen met de knie) en scheve stoeptegels vermijden.
. Dat wordt ook nog wel een uitdaging, denk ik:+.Wij hebben een paar km van route 66 geredenquote:
[..]
Ziet er ook supervet uit
Ik wil ook nog een keer de Route 66 rijden, dat lijkt me zo gaaf
. Tijdens onze rondreis door het westen van de VS. Zo'n reis staat bij ons op het verlanglijstje, als dochter ouder is en onze portemonnee gevulder Ik zie welquote:
[..]
Waarom niet een uurtje lopen Jordanië
. Weet niet of daar tijd voor is en of dat veilig is? En moet ik dan niet in een burqa hardlopen? .Als ik je van avontuurlijke reizen houdt en je hebt nog eens wat tijd over.. dan kan ik je zeker aanraden om een keer met de Amsterdam Dakar Challenge mee te doen.quote:
[..]
Ziet er ook supervet uit
Ik wil ook nog een keer de Route 66 rijden, dat lijkt me zo gaaf
Yay!quote:
Oké na twee dagen uitstellen van mijn eerste loop na mijn blessure, heb ik besloten om het morgenavond te doen
Preciesquote:
[..]
Maar aan de andere kant: ook niet direct compleet in de stress schieten van een pijntje
Dat is iets wat je leert met ervaring. Is dit wat of dat...wil ook niet hysterisch worden...Heb je 'weer-beginnen-vrees'?quote:
Oké na twee dagen uitstellen van mijn eerste loop na mijn blessure, heb ik besloten om het morgenavond te doen
.Haha, ik was er 9 jaar geleden en toen runde ik nog niet. Toen hebben we de rondweg gereden, ik zou graag nog een keer door het binnenland van IJsland willen crossen.quote:
Maar Alaska staat ook nog hoog op m'n verlanglijstje. Eigenlijk 50% van het Askja aanbod
Misschien kun je een militair verleiden om met je mee te laten lopen. Goede work out ook voor hemquote:
[..]
Ik zie wel
Ik weet verder niet hoe veilig Jordanië is voor toeristen
quote:
Over vakantie gesproken. Als die kinderen oud genoeg zijn komt deze er
Zó mooi!
quote:
Over vakantie gesproken. Als die kinderen oud genoeg zijn komt deze er
Dat zouden we vorig jaar gaan doen maar vulkaan enzo. Of is dat alweer twee jaar terug?
Dus nu wachten we tot de jongste een jaartje of 6 is, en dan gaan we dat dus ook doen.
Ga je ze meenemen??quote:
[..]
Dat zouden we vorig jaar gaan doen maar vulkaan enzo. Of is dat alweer twee jaar terug?
Dus nu wachten we tot de jongste een jaartje of 6 is, en dan gaan we dat dus ook doen.
Nee, we laten ze bij opa en oma. Lekker rustig.quote:
Op Ja nemen we ze mee. Ze zijn wel avontuurlijk en gek op de natuur en lopen enzo. Dat is echt wel wat voor ze.
Ik ook al is het dan voor jou al zo'n beetje middagquote:
Mijn lange duurloop die ik vandaag zou doen verschoven naar morgen. Dus die ga ik een keer niet in de ochtend doen.quote:
Anders wordt het wel erg vroeg.Want dan mag je weer lopen neem ik aan?quote:
Moeten we jou ook pepstalkenquote:
?Weet niet of het er van gaat komen.SPOILER
Jordanië is veilig. Da's het Zwitserland van het Midden-Oosten. En zeker in Amman, rond Petra en in Akkaba zijn ze wel hoogblonde langharige vrouwelijke toeristen gewend.quote:
[..]
Ik zie wel
Nice nice nice!quote:
Heb een zusje in Chili dus is dit 'sort of ' in de buurt:Weet niet of het er van gaat komen.SPOILER[ afbeelding ]
Hebben jullie die in de Runners World ook gezien?
Maar je moet ook wel behoorlijk lang in de auto. En het is vooral... kaal. Persoonlijk denk ik dat het voor kinderen minder indrukwekkend is. Dan zou ik eerder Noorwegen doen ofzo.quote:
[..]
Nee, we laten ze bij opa en oma. Lekker rustig.
Ja nemen we ze mee. Ze zijn wel avontuurlijk en gek op de natuur en lopen enzo. Dat is echt wel wat voor ze.
Betekent wel dat je nog steeds je brein moet gebruiken...quote:
[..]
Jordanië is veilig. Da's het Zwitserland van het Midden-Oosten. En zeker in Amman, rond Petra en in Akkaba zijn ze wel hoogblonde langharige vrouwelijke toeristen gewend.
Wij gingen eigenlijk altijd met meerdere mensen op pad en er zaten altijd mannen bij...
quote:
[..]
Ik ook al is het dan voor jou al zo'n beetje middag
Wekker gaat idd om 5.15 Pff.. vroeg is relatiefquote:
[..]
Mijn lange duurloop die ik vandaag zou doen verschoven naar morgen. Dus die ga ik een keer niet in de ochtend doen.
Ahuhquote:Op zondag 24 juni 2012 19:44 schreef Nero22 het volgende:
[..]
Want dan mag je weer lopen neem ik aan?
En niet kloten met de route deze keer dus ik hoop stiekem op een 5km PR Loop met mijn Garmin, dus geen Endomondoquote:
Daarnaast denk ik niet dat jullie om 5.30 al zin hebben om te pepstalken HEt was zoiets waar we naar hebben gekeken. Alleen was het een soort 4x4 camper, dus minder ver rijden en meer kamperen. Noorwegen staat ook nog op het lijstje, heel Scandinavie eigenlijk.quote:
[..]
Maar je moet ook wel behoorlijk lang in de auto. En het is vooral... kaal. Persoonlijk denk ik dat het voor kinderen minder indrukwekkend is. Dan zou ik eerder Noorwegen doen ofzo.
Maar goed, de jongste is nog geen 2, dit jaar gaan we niet eens op vakantie. Volgend jaar doe we nog een jaartje Frankrijk.
.Om 5.30 pepstalken is een beetje vroeg, Maraca. Kwartiertje later kan wel, maar dan heb ik m'n pjoeter nog niet aan
.Maar Endomondo staat ook niet aan, dus geen pepstalkquote:
Ik was aan het vragen waarom we dit ineens 'pepstalken' noemen, maar halverwege het typen viel het kwartje
Om 5.30 pepstalken is een beetje vroeg, Maraca. Kwartiertje later kan wel, maar dan heb ik m'n pjoeter nog niet aan
Behoor jij ook al tot de Garmin-sektequote:
[..]
Loop met mijn Garmin, dus geen Endomondo
Ik had er de wekker voor gezet anders Dan zou ik rond 4:30, max 4:45 moeten opstaan..quote:
[..]
[..]
Pff.. vroeg is relatief
.........
Oh jaquote:
[..]
Maar Endomondo staat ook niet aan, dus geen pepstalk
. Blond . En ik wilde nog wel gaan pepstalken morgen omdat je het niet verwachtte .Dat is ook waar. Ik ben een vent, dus heb makkelijker pratenquote:
[..]
Betekent wel dat je nog steeds je brein moet gebruiken...
Wij gingen eigenlijk altijd met meerdere mensen op pad en er zaten altijd mannen bij...
5x2 minuten lopen met telkens een minuutje wandelen ertussen... Totaal ook maar 2,5 km afgelegd. Voelde een beetje als een van de eerste lessen van Evy Aan de andere kant deden m'n benen nog wel een beetje pijn van afgelopen vrijdag dus daar was het wel een mooi rustig lesje voor.
Sinds gisteren heb ik een Garminquote:
[..]
Behoor jij ook al tot de Garmin-sekte
En dat is pas echt pepstalken *ziet geen probleem*quote:
[..]
Dan zou ik rond 4:30, max 4:45 moeten opstaan..
quote:
[..]
Oh ja
Wen er maar aan. De eerste twee weken zijn bizar rustigaanquote:
Nou, net dus les 1 van RW10 gelopen... Vond het weinig bevredigend eigenlijk
Aan de andere kant deden m'n benen nog wel een beetje pijn van afgelopen vrijdag dus daar was het wel een mooi rustig lesje voor.
Parque Nacional Torres del Paine in Patagonië...quote:
Oh well...
Verdeuriequote:
[..]
Wen er maar aan. De eerste twee weken zijn bizar rustigaan
Waarom eiglijk?
Deze is ook wel interessant
6quote:
In hoeveel weken ga je van 5 naar 10 dan, VKV?
Ja precies. Vond ik ook. Het lijkt wel of je aan het trainen bent voor de 5 km.quote:
[..]
Wen er maar aan. De eerste twee weken zijn bizar rustigaan
Oh, dat is te overzienquote:
.5x2 minuten lopen? En dat voor RW10? Wat vreemdquote:
Nou, net dus les 1 van RW10 gelopen... Vond het weinig bevredigend eigenlijk
Aan de andere kant deden m'n benen nog wel een beetje pijn van afgelopen vrijdag dus daar was het wel een mooi rustig lesje voor.
Moet bekennen dat ik me daar minder onveilig voelde dan hier in Rotterdam 's avondsquote:
[..]
Dat is ook waar. Ik ben een vent, dus heb makkelijker praten
Jawel maar vraag me af of het op zo'n tempo wel realistisch is hahaquote:
Dat zou ík zelfs nog volhoudenquote:
Nou, net dus les 1 van RW10 gelopen... Vond het weinig bevredigend eigenlijk
Aan de andere kant deden m'n benen nog wel een beetje pijn van afgelopen vrijdag dus daar was het wel een mooi rustig lesje voor.
De muziek is inderdaad erg goed. Ik luister ook altijd een training vooruit op de fiets, gewoon voor de muziek.quote:
Renate+muziek is trouwens wel een GROTE verbetering
Dat is niet zo moeilijk. Ben die playlist van Evy helemaal zat nuquote:
Renate+muziek is trouwens wel een GROTE verbetering
. Ik kan er goed op lopen, daar gaat het om quote:
Renate+muziek is trouwens wel een GROTE verbetering
Echt... met dat tempo/afstand komt het echt wel goed
+1 ! Heb zelfs nog wat muziek opgeduikeld.quote:
[..]
De muziek is inderdaad erg goed. Ik luister ook altijd een training vooruit op de fiets, gewoon voor de muziek.
Dan ben je een van de weinigen denk ikquote:
Ik vind de muziek van Evy tot nu toe best aardig eigenlijk
Dat belooft iig veel goeds voor de andere lessen!quote:
[..]
De muziek is inderdaad erg goed. Ik luister ook altijd een training vooruit op de fiets, gewoon voor de muziek.
In het begin is het nog wel te doen. Maar na een tijdje zijn het steeds dezelfde nummers over and over and over and over againquote:
Ik vind de muziek van Evy tot nu toe best aardig eigenlijk
Ik vond 't ook prima. Lekker fout. Zou 't niet opzetten als ik thuis ben, maar zo tijdens 't lopen. Heb dingen gehoord die ik óf in geen eeuwen meer gehoord had of waar ik eenquote:
van op m'n gezicht kreeg. Gewoon meezingen en mensen die je dan raar aankijken: priceless Oh, dat is jammerquote:
[..]
In het begin is het nog wel te doen. Maar na een tijdje zijn het steeds dezelfde nummers over and over and over and over again
. Nou ja, ik ben niet zo heel kieskeurig qua muziek, hoop dat ik het mee vind vallen oooooooooohohoooo jealousy!quote:
Ik vind de muziek van Evy tot nu toe best aardig eigenlijk
oooooooooohohoooo jealousy!
oooooooooohohoooo jealousy!
oooooooooohohoooo jealousy!
/rinse repeat into eternity
Ach ja, je hebt gelijk. Ga het gewoon proberen morgenvroeg. Zie dat het de rest van de dag hier regent, maar rond die tijd nog droog isquote:
[..]
Sinds gisteren heb ik een Garmin
[..]
*ziet geen probleem*
Of gewoon random nummertjes uit de playlist van de telefoon/mp3 speler.Ik ben wel heel benieuwd welk nummer dat isquote:
[..]
oooooooooohohoooo jealousy!
oooooooooohohoooo jealousy!
oooooooooohohoooo jealousy!
oooooooooohohoooo jealousy!
/rinse repeat into eternity
. Kan ik het vast op youtube luisteren, ben ik goed voorbereid Zo zal ik morgen ook wel thuis komen.. ga morgen beginnen met 4 mijl schema van Renatequote:
Nou, net dus les 1 van RW10 gelopen... Vond het weinig bevredigend eigenlijk
Ik heb wel een "running" playlist gemaakt op m'n telefoon en die ram ik op shuffle.. maar laatste 2 weken zonder muziek gelopen en dat vind ik eigenlijk ook wel prettig.quote:
Hebben jullie ook 'speciale' hardloopmuziek aan?
Gisteren nog gepost (en gemaakt) toevallig:quote:
Hebben jullie ook 'speciale' hardloopmuziek aan?
En met muziek heb ik snel de neiging op de maat te willen lopen (vroegere beroepsdeformatie, sue me
), wat niet handig is, dus eh, radio quote:
[..]
Ach ja, je hebt gelijk. Ga het gewoon proberen morgenvroeg. Zie dat het de rest van de dag hier regent, maar rond die tijd nog droog is
Ik WERK altijd met 3FM aanquote:
Ik loop vaak met 3FM aan. Een beetje geouwehoer en grappenmakerij tussendoor maken m'n duurlopen veel vlotter gaan dan enkel maar muziek.
En met muziek heb ik snel de neiging op de maat te willen lopen (vroegere beroepsdeformatie, sue me
. Laat mijn werkdag ook sneller gaan, haha http://www.amazon.co.uk/101-Running-Songs-Lap-2/dp/B0041WC6A0
.Ik vind het persoonlijk niet tof om naar m'n eigen gestamp te luisteren.quote:
[..]
Ik heb wel een "running" playlist gemaakt op m'n telefoon en die ram ik op shuffle.. maar laatste 2 weken zonder muziek gelopen en dat vind ik eigenlijk ook wel prettig.
Album hardlopenquote:Op zondag 24 juni 2012 19:59 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Gisteren nog gepost (en gemaakt) toevallig:
[ afbeelding ]
Veel mainstream muziek heb je erin staan En tussendoor die reclame, heerlijkquote:
Ik loop vaak met 3FM aan. Een beetje geouwehoer en grappenmakerij tussendoor maken m'n duurlopen veel vlotter gaan dan enkel maar muziek.
En met muziek heb ik snel de neiging op de maat te willen lopen (vroegere beroepsdeformatie, sue me
Leidt dat geouwehoer je ook niet te veel af tijdens een duurloop?
Daar zou ik heel hard door gaan lopenquote:
Als ik niet met Renate loop draai ik dit grijs:
http://www.amazon.co.uk/101-Running-Songs-Lap-2/dp/B0041WC6A0
Zodat ik snel thuis ben en het weer uit kan zetten "Walk like an Egyptian" , ik zou stukgaan van het lachenquote:
Als ik niet met Renate loop draai ik dit grijs:
http://www.amazon.co.uk/101-Running-Songs-Lap-2/dp/B0041WC6A0
geen zorgen slacker, ik loop nu precies wat ik wil lopen. En ik hou rekening met mn lichaamquote:
Ik zou het ook écht doenquote:
[..]
"Walk like an Egyptian" , ik zou stukgaan van het lachen
Ik moet altijd lachen om "All the Lovers" van Kylie.quote:
[..]
"Walk like an Egyptian" , ik zou stukgaan van het lachen
Breathe
I know you find it hard
But baby breathe
You'll be next to me
Its all you need
And i'll take you there
I'll take you higher higher higher higher
quote:
[..]
Ik moet altijd lachen om "All the Lovers" van Kylie.
Breathe
I know you find it hard
But baby breathe
You'll be next to me
Its all you need
And i'll take you there
I'll take you higher higher higher higher
Wel leuk in die context vind ik ook niet tof, maar ik kwam er gisteren achter dat ik vrij stabiel loop als ik heel constant tot vier tel en daar m'n passen naar regel. De dag ervoor leek m'n grafiek wel die van een stuiterbal, maar gisteren viel dat reuze meequote:
[..]
Ik vind het persoonlijk niet tof om naar m'n eigen gestamp te luisteren.
quote:
Je zou me moeten zien gaanquote:
quote:
quote:
[..]
Ik moet altijd lachen om "All the Lovers" van Kylie.
Breathe
I know you find it hard
But baby breathe
You'll be next to me
Its all you need
And i'll take you there
I'll take you higher higher higher higher
LeukInclusief bijbehorend outfit?quote:
Daar let ik helemaal niet op. Ben meer bezig met wat er om me heen gebeurt. Wolkjes, mensjes om me heen, irritante vliegjes, dat soort dingen.quote:Op zondag 24 juni 2012 20:09 schreef DJMO het volgende:
[..]
vind ik ook niet tof, maar ik kwam er gisteren achter dat ik vrij stabiel loop als ik heel constant tot vier tel en daar m'n passen naar regel. De dag ervoor leek m'n grafiek wel die van een stuiterbal, maar gisteren viel dat reuze mee
quote:
Mummiepak!quote:Op zondag 24 juni 2012 20:11 schreef justmattie het volgende:
[..]
Inclusief bijbehorend outfit?
[ afbeelding ]
Jammer, jammer. Je hebt gewoon plezier in je training zou ik denken wanneer ik dat ziequote:
Nee, niet met outfit. Vandaag in de sportschool iig ook weer rare blikken gekregen omdat ik half dansend op de stepsmachine stond
Lichter lopen dan.quote:
[..]
Ik vind het persoonlijk niet tof om naar m'n eigen gestamp te luisteren.
Ik denk dat ik op Hardstyle / Oldschool wel goed kan lopenquote:
Oh ik kan niet wachten tot die lessen van Evy voorbij zijn! Eigen muziek
. Met een flinke bas erin en lekker monotoon, zodat ik niet afgeleid word .Volgens Evy zou je jezelf niet mogen horen lopenquote:
Gestamp is wel overdreven hoor. Maar echt stealth is het niet.quote:
Ik hoor mezelf alleen als ik stoepjes op en af moet. En vanavond toen ik een stukje door de blubber moest. *sop - sop*quote:
[..]
Volgens Evy zou je jezelf niet mogen horen lopen
Ik ook, heel erg vind ik de muziek niet..quote:
Oh ik kan niet wachten tot die lessen van Evy voorbij zijn! Eigen muziek
Ach.. voor je het weet is het voorbij
GOEDENAVOND!
![Reel 2 Real - I Like To Move It HQ [1994]](https://i.ytimg.com/vi/Dyx4v1QFzhQ/default.jpg)
Dit is toch briljante muziek? Dubstepquote:
[..]
Ik denk dat ik op Hardstyle / Oldschool wel goed kan lopen
Ik vind het alleen zo leuk om iedereen een beetje te dollen als ik op FB post dat ik weer even los ben gegaan op Evyquote:
Ik overweeg nu serieus om Evy te ontslaan
Deze dan, als je door de Nederlandse zomerregen looptquote:
Ik overweeg nu serieus om Evy te ontslaan
Had ik van jou onlangs een linkje gekregen met zo'n lijst. O.a. Eminem en Survivor?quote:
Ik had laatst dit in elkaar gedraaid. Moet nog een hoop aan gebeuren en gaat van hot naar her.
[ afbeelding ]
quote:
[..]
Gestamp is wel overdreven hoor. Maar echt stealth is het niet.
+1Nope. Niet dat ik weetquote:
[..]
Had ik van jou onlangs een linkje gekregen met zo'n lijst. O.a. Eminem en Survivor?
Heerlijk!SPOILER
![Yolanda Be Cool Vrs DCup - We No Speak Americano (Official Music Video) [HD]](https://i.ytimg.com/vi/CR8logunPzQ/default.jpg)
Hey mijn sportoutfitquote:
[..]
Inclusief bijbehorend outfit?
[ afbeelding ]
Ok, dan was het denk ik Dr. Sexyquote:
Oh, die zal ik er ook eens ingooien!quote:
Dit uit les 27 15km van Renate :Heerlijk!SPOILER
hihi die staat ook ergens in mijn playlist, word ik altijd vrolijk van .quote:
Dit uit les 27 15km van Renate :Heerlijk!SPOILER
Kan me voorstellen dat mensen dat helemaal niks vinden, maar ik vind het heerlijk def rhymzquote:
ik loop het beste op ritmische muziek, ala captain jack / 2 unlimited
Zak zak zak maar lekker door door Daarom denk ik ook dat ik op hardstyle of oldschool goed zou kunnen lopen. Dat soort muziek heeft een goede beatquote:
ik loop het beste op ritmische muziek, ala captain jack / 2 unlimited
.Geweldige app toch dat Shazam!quote:
[..]
Oh, die zal ik er ook eens ingooien!
Inderdaad, hier kan ik een marathon op lopen!
Ok, kidding...
Ja dat is lekker om op te lopenquote:
ik loop het beste op ritmische muziek, ala captain jack / 2 unlimited
Ik moet nog steeds een playlist maken...
SPOILER
![Gym Class Heroes: Ass Back Home ft. Neon Hitch [OFFICIAL VIDEO]](https://i.ytimg.com/vi/ltOR2VzDZFM/default.jpg)
[ Bericht 29% gewijzigd door #ANONIEM op 24-06-2012 20:27:25 ]
Maar ben geloof ik de enige hier haha !De lesjes van Evy in je Garmin zetten en op je eigen muziek lopenquote:
Ik overweeg nu serieus om Evy te ontslaan
.Oh ik kan het me wel voorstellen hoorquote:
ik loop het beste op ritmische muziek, ala captain jack / 2 unlimited
.Drill Instructor lijkt me wel een tof hardloopnr
. Ook eens proberen. Lekker meezingen onderweg . Want dat kan als je praatloopt .Zo deed ik dat ook in runkeeper toen ik nog geen garmin had.quote:
[..]
De lesjes van Evy in je Garmin zetten en op je eigen muziek lopen
doe me eens een lijstje van nrs? ik wil trance ook wel eens proberen ...quote:
Ik luister alleen maar naar trance
Je bedoelt de intervallen handmatig invoeren?quote:
[..]
De lesjes van Evy in je Garmin zetten en op je eigen muziek lopen
Hoe zie ik dit voor me?
Ik heb geen garmin oid
.Dat is eigenlijk geeneens zo'n slecht planquote:
[..]
De lesjes van Evy in je Garmin zetten en op je eigen muziek lopen
Even uitzoeken hoe dat moet Ik heb ook wel eens een In Search of Sunrise playlist aanquote:
Ik luister alleen maar naar trance
Wel een smartphone toch? Je kunt de lesjes van Evy vast ook wel ergens op papier vinden en dan voer je ze inderdaad handmatig inquote:
[..]
Je bedoelt de intervallen handmatig invoeren?
Hoe zie ik dit voor me?
Ik heb geen garmin oid
. Geen idee hoe dat moet, ik zette alles op m'n hand en liep met een stopwatch toen ik begon .
Ik luister geen losse nrs maar vaak shows, bv Trance Around The World en Global DJ Broadcastquote:
[..]
doe me eens een lijstje van nrs? ik wil trance ook wel eens proberen ...
Via garmin connectquote:
[..]
Dat is eigenlijk geeneens zo'n slecht plan
Ik ben allroundquote:
Ik luister alleen maar naar trance
.WOO-HOO! *itunes aanslingert*quote:
Je kan in Runkeeper ook intervallen zetten. Dan krijg je een dingdong als er een nieuwe interval begint.quote:
[..]
Je bedoelt de intervallen handmatig invoeren?
Hoe zie ik dit voor me?
Ik heb geen garmin oid
Werkt ook goed!quote:
ik loop het beste op ritmische muziek, ala captain jack / 2 unlimited
drill instructor, soldier soldier, en van 2 unlimited : let the beat control your body en maximum overdrive .. laatste twee zijn lekker voor intervalquote:
[..]
Oh ik kan het me wel voorstellen hoor
Drill Instructor lijkt me wel een tof hardloopnr
http://www.hardloop-maatj(...)opschema-evy-0-5-km/quote:
[..]
Wel een smartphone toch? Je kunt de lesjes van Evy vast ook wel ergens op papier vinden en dan voer je ze inderdaad handmatig in
iTunes is zo 2011quote:
. Spotify is het nu Topquote:
ga even kijkenOh op zo'n manier... hmmz maar dan moet je steeds op je telefoon kijkenquote:
[..]
Wel een smartphone toch? Je kunt de lesjes van Evy vast ook wel ergens op papier vinden en dan voer je ze inderdaad handmatig in
Die Search of sunrise cd's zijn idd erg lekker om op te lopen
Ik begin vast met een playlist voor mijn post-evy tijdperk
Denk het niet? Je kunt in je running app vast ook wel een melding krijgen dat je weer moet beginnen met lopen ofzo. Miss weet iemand anders dit?quote:
[..]
Oh op zo'n manier... hmmz maar dan moet je steeds op je telefoon kijken
Die Search of sunrise cd's zijn idd erg lekker om op te lopen
Je kunt natuurlijk ook je playlist aanpassen door om de zoveel minuten rustige muziek te draaienquote:
[..]
Oh op zo'n manier... hmmz maar dan moet je steeds op je telefoon kijken
Die Search of sunrise cd's zijn idd erg lekker om op te lopen
.Das een ander schema dan wat ik heb:quote:
[..]
http://www.hardloop-maatj(...)opschema-evy-0-5-km/
(uit de OP)
http://www.start-to-run.b(...)-tot-5-kilometer.pdf
Gaaf! Wat zou je rol worden?quote:
Ik hedde vandaag wat leuks gedaan. Weet nog niet of het gaat lukken, maar ga vrijwilligen bij een hardloopevent!
Ik vind nr 5 nog steeds het beste. Die is ook al zo'n 6 jaar oud denk ikquote:
[..]
Oh op zo'n manier... hmmz maar dan moet je steeds op je telefoon kijken
Die Search of sunrise cd's zijn idd erg lekker om op te lopen
Oh?quote:
Mensen die Renate of Evy niks vinden.. er is meer buiten die 2
.Ik heb mijn schema van hardloopschema.nl. Bouwt veel langzamer op dan Evy of Renate (20 min achtereen in 12 weken), maar was voor mij goed vol te houden.
quote:
vinyl!Ah, dan heb je de oude Evyquote:
[..]
Das een ander schema dan wat ik heb:
(uit de OP)
http://www.start-to-run.b(...)-tot-5-kilometer.pdf
Vrijwilliger, geen idee. Heb me aangemeld, ze gaan nog contact met me opnemen.quote:
quote:
Ik hedde vandaag wat leuks gedaan. Weet nog niet of het gaat lukken, maar ga vrijwilligen bij een hardloopevent!
De allereerste cd van Dj Tiësto live @ Innercity 1999 vind ik nog het lekkers klinken, goede beats...quote:
[..]
Ik vind nr 5 nog steeds het beste. Die is ook al zo'n 6 jaar oud denk ik
6 jaar? ik dacht toch wel ouder?
wat gek dat ik het zipje van 2011 hebquote:
Jezus, das oud. Ik was erbij, live...quote:
[..]
De allereerste cd van Dj Tiësto live @ Innercity 1999 vind ik nog het lekkers klinken, goede beats...
6 jaar? ik dacht toch wel ouder?
Welke?quote:
Ik hedde vandaag wat leuks gedaan. Weet nog niet of het gaat lukken, maar ga vrijwilligen bij een hardloopevent!
jaquote:
[..]
Jezus, das oud. Ik was erbij, live...
Ik ben ook al oud maar tof was het wel
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 24-06-2012 20:40:02 ]
Hmm.. dat is vreemd. Mijn muziek loopt namelijk precies met het schema dat ik plaatste.quote:
[..]
wat gek dat ik het zipje van 2011 heb
Dat zeg ik als ik meer weet (iig eentje waar ik niet zelf loop!).quote:
Gohquote:
[..]
Dat zeg ik als ik meer weer (iig eentje waar ik niet zelf loop!).
.Google zegt dat ie in 2006 uitgekomen isquote:
[..]
De allereerste cd van Dj Tiësto live @ Innercity 1999 vind ik nog het lekkers klinken, goede beats...
6 jaar? ik dacht toch wel ouder?
Goed gegokt van mij SPOILER
Zomaar een greepje uit die van gisteren:
@ henkdej: die staan ook allemaal in mijn playlists. En wat dacht van van ENCORE UN FOIS! ENCORE UN FOIS! *zwoeg*zwoeg*zwoeg*SPOILER
Goed hoorquote:
[..]
Google zegt dat ie in 2006 uitgekomen is
Sinds ik niet meer in de muziekbusiness werk weet ik dat ook allemaal niet meer hoor
En wat zie je dan voor reactie van mijn eigen moeder voorbij komen...
"Blijf dromen ;-))"
Echt soms.....
je kunt het ook motverend opvatten. Als je ervan blijft dromen, heb je de motivatie om door te trainenquote:
Ik plaats zelden iets op facebook maar vandaag had ik dat ene filmpje van motivatie marathon NY city geplaatst.
En wat zie je dan voor reactie van mijn eigen moeder voorbij komen...
"Blijf dromen ;-))"
Echt soms.....
Dank u!quote:
Mijn playlists zijn vaak een enorme zooi van genres en tempo's enzo. En veel ouwe meuk. Of nouja, oud. Niet van nú iig.
Zomaar een greepje uit die van gisteren:@ henkdej: die staan ook allemaal in mijn playlists. En wat dacht van van ENCORE UN FOIS! ENCORE UN FOIS! *zwoeg*zwoeg*zwoeg*SPOILER
Hahahaha. Moedersquote:
Ik plaats zelden iets op facebook maar vandaag had ik dat ene filmpje van motivatie marathon NY city geplaatst.
En wat zie je dan voor reactie van mijn eigen moeder voorbij komen...
"Blijf dromen ;-))"
Echt soms.....
Hoeft toch niet per se negatief opgevat te worden?quote:
Ik plaats zelden iets op facebook maar vandaag had ik dat ene filmpje van motivatie marathon NY city geplaatst.
En wat zie je dan voor reactie van mijn eigen moeder voorbij komen...
"Blijf dromen ;-))"
Echt soms.....
.quote:
Ik plaats zelden iets op facebook maar vandaag had ik dat ene filmpje van motivatie marathon NY city geplaatst.
En wat zie je dan voor reactie van mijn eigen moeder voorbij komen...
"Blijf dromen ;-))"
Echt soms.....
Ik kan haar langer dan vandaag. Ik ben vrij optimistisch, zij nietquote:
[..]
je kunt het ook motverend opvatten. Als je ervan blijft dromen, heb je de motivatie om door te trainen
Komt goed hoor, Moest het alleen even kwijt
Moeders op FB.. het zou verboden moeten wordenquote:
Ik plaats zelden iets op facebook maar vandaag had ik dat ene filmpje van motivatie marathon NY city geplaatst.
En wat zie je dan voor reactie van mijn eigen moeder voorbij komen...
"Blijf dromen ;-))"
Echt soms.....
Dat ja. Een playlist die je van genre naar genre slingertquote:
Mijn playlists zijn vaak een enorme zooi van genres en tempo's enzo. En veel ouwe meuk. Of nouja, oud. Niet van nú iig.
Zomaar een greepje uit die van gisteren:@ henkdej: die staan ook allemaal in mijn playlists. En wat dacht van van ENCORE UN FOIS! ENCORE UN FOIS! *zwoeg*zwoeg*zwoeg*SPOILER
Daar zou je toch agressief van wordenquote:
Ik plaats zelden iets op facebook maar vandaag had ik dat ene filmpje van motivatie marathon NY city geplaatst.
En wat zie je dan voor reactie van mijn eigen moeder voorbij komen...
"Blijf dromen ;-))"
Echt soms.....
Dat was geloof ik het eerste jaar dat ik een baan kreeg en als ik een middag alleen werkte, draaide ik die cd's grijsquote:
[..]
Goed hoor
Sinds ik niet meer in de muziekbusiness werk weet ik dat ook allemaal niet meer hoor
Goede motivatie om je onderschattende moeder versteld te laten staan!quote:
Ik plaats zelden iets op facebook maar vandaag had ik dat ene filmpje van motivatie marathon NY city geplaatst.
En wat zie je dan voor reactie van mijn eigen moeder voorbij komen...
"Blijf dromen ;-))"
Echt soms.....
Ik zat toen in zo'n trance periodequote:
[..]
Dat was geloof ik het eerste jaar dat ik een baan kreeg en als ik een middag alleen werkte, draaide ik die cd's grijs
dus ik weet er alles van quote:
[..]
Ik kan haar langer dan vandaag. Ik ben vrij optimistisch, zij niet
Komt goed hoor, Moest het alleen even kwijt
Mijn ouders begonnen spontaan te lachen toen ik riep dat ze me wel mochten aanmoedigen voor mijn eerst 5kquote:
Ik plaats zelden iets op facebook maar vandaag had ik dat ene filmpje van motivatie marathon NY city geplaatst.
En wat zie je dan voor reactie van mijn eigen moeder voorbij komen...
"Blijf dromen ;-))"
Echt soms.....
En maar zeuren dat ze weer zo nodig op dieet moeten Ik vertel mijn ouders pas dat ik hardloop áls ik een 5 km kan lopen. Mijn moeder is ook zo'n positief wezenquote:
[..]
Mijn ouders begonnen spontaan te lachen toen ik riep dat ze me wel mochten aanmoedigen voor mijn eerst 5k
.Meer gevalletje van: Laten we niks van em verwachten dan valt het altijd meequote:
[..]
Ik vertel mijn ouders pas dat ik hardloop áls ik een 5 km kan lopen. Mijn moeder is ook zo'n positief wezen
.Ik ga m'n moeder wel slaan als ze nav mijn gekwakkel iets zegt als: "Hardlopen is dan ook helemaal niets voor ons, wij zijn geen sportmensen."
.die is al geweestquote:
Das wel een verschil, als ik zaterdag vertel dat ik april 2012 samen de finish van de Rotterdamse marathon over wil pinkt mijn vader een traantje weg
Mijn vader ziet regelmatig op FB de endomondo stats voorbij komen en dan reageert hij ook positief
Uhh dat moest 2014 zijnquote:
.Loop ook al bijna een jaar en heb het nog stil gehoudenquote:
[..]
Ik vertel mijn ouders pas dat ik hardloop áls ik een 5 km kan lopen. Mijn moeder is ook zo'n positief wezen
. Zal ze binnenkort eens vertellen wat ik zoal in mijn vrije tijd doe quote:
[..]
En eenmaal eruit is eruit. No excuses.
3,3 km - evy les 7 een rondje gelopen. Heeft ze ook nog allemaal hippe kleren aan .Uitzonderingen daargelaten uiteraard
. achteraf, nu ik de saucony aanheb, voel ik meteen het verschil. Op de mizuno's van afgelopen week durfde ik niet eens in looppas te gaan lopen, zo strak knelden ze af als ik koud een km had gewandeld. Op deze heb ik het gevoel dat ik zonder problemen vijf k wegren ...Netjesquote:
Zo, met Freeflyer een rondje gelopen, in m'n nieuwe kleding
We zitten een beetje op gelijk niveau (vandaag les 6 gedaan)
quote:
Zo, met Freeflyer een rondje gelopen, in m'n nieuwe kleding
quote:
Zojuist samen met Kwiwi
goed gedaan kwiews!En op Facebook heb ik toffe mensen die nagenoeg elke run liken en als je ze IRL spreekt beginnen ze ook over de Endo/Garmin linkjes die ik drop. Los daarvan, je loopt voor jezelf, dus who cares wat anderen zeggen.
. Verder is mijn familie heel lief hoor . Dus daarom, pas als ik wat bereikt hebt meld ik het ze.Mijn ouders zijn ook van de na-oorlogse generatie. Toch heeft mijn moeder een aantal jaren geleden start to run gedaan. Dat was niet helemaal haar ding echter wandelen mijn ouders sindsdien wel heel regelmatig. Recent heeft mijn moeder bijvoorbeeld de slachte nog uitgewandeld. Sporten hoef je dus niet meegekregen te hebben om later alsnog actief te wordenquote:Op zondag 24 juni 2012 20:58 schreef Viking84 het volgende:
Wat rd ook al eens zei: de ouders van sommigen hier komen uit een andere generatie die niet gewend is te sporten. De mijne komen uit de jaren 40. Denk dat die van streamnl ook al op leeftijd zijn? Het hardlopen is pas in de jaren '80 opgekomen, dus voor jongere ouders is het veel normaler
Uitzonderingen daargelaten uiteraard
Ik ben zo blij dat ik het weer helemal opgepakt heb!
Maar inderdaad, voor sommige zijn de ouders uit een andere niet sportieve generatie.
Goed van julliequote:
Zo, met Freeflyer een rondje gelopen, in m'n nieuwe kleding
hoe ging het?Nou. Je doet het misschien voor jezelf, maar als je vrienden oprecht geïnteresseerd doen en ook zeggen dat ze het knap vinden wat je doet, helpt dat wel. Bij mij wel tenminste.quote:
Mijn ouders hebben de Evy lesje 1 gezien, mams stond over m'n schouder heen te kijken naar Endomondo. Ze zei toen niks. Ze was afgelopen weekend gewoon aanwezig toen ik de 14km in Almere liep. En ik verwacht dat ze bij de HMA weer aanwezig is, kijken hoe der kroost de finish overkruipt.
En op Facebook heb ik toffe mensen die nagenoeg elke run liken en als je ze IRL spreekt beginnen ze ook over de Endo/Garmin linkjes die ik drop. Los daarvan, je loopt voor jezelf, dus who cares wat anderen zeggen.
Ja anderen jaquote:
Mijn ouders hebben de Evy lesje 1 gezien, mams stond over m'n schouder heen te kijken naar Endomondo. Ze zei toen niks. Ze was afgelopen weekend gewoon aanwezig toen ik de 14km in Almere liep. En ik verwacht dat ze bij de HMA weer aanwezig is, kijken hoe der kroost de finish overkruipt.
En op Facebook heb ik toffe mensen die nagenoeg elke run liken en als je ze IRL spreekt beginnen ze ook over de Endo/Garmin linkjes die ik drop. Los daarvan, je loopt voor jezelf, dus who cares wat anderen zeggen.
Met ouders ligt dat wel even anders denk ik
quote:
[..]
Netjes
We zitten een beetje op gelijk niveau (vandaag les 6 gedaan)
valt het jou ook elke les weer mee achteraf? Moest nu voor het eerst 4 minuten achter elkaar maar dat ging verbazingwekkend goed, zelfs met tegenwind En dankje DJMO!
(ik ben 24 en hij 29)
Dat denk ik ook.quote:
[..]
Ja anderen ja
Met ouders ligt dat wel even anders denk ik
Ouders laten je niet zo maar los... en jij hen niet.
Mijn nichtjes en collega's en mijn beste din zijn trots op mij. En verder heb ik dit topicquote:
[..]
Nou. Je doet het misschien voor jezelf, maar als je vrienden oprecht geïnteresseerd doen en ook zeggen dat ze het knap vinden wat je doet, helpt dat wel. Bij mij wel tenminste.
. Ach, ze vinden het maar wat tof dat ik zo fijn spin en hardloop (m'n moeder like't elke FB-update over hardlopen
) en staan dan heel trots aan de finish, maar zelf sporten.. quote:
Zo, mijn rondje zit er ook weer op vandaag, les 19 en het ging echt lekker!
Ik ben zo blij dat ik het weer helemal opgepakt heb!
Goed bezig!quote:
[..]
Mijn nichtjes en collega's en mijn beste din zijn trots op mij. En verder heb ik dit topic
Hier ook! Hetzelfde met dit topic: de aanmoedigingen enzo zijn echt heel fijn!quote:
[..]
Nou. Je doet het misschien voor jezelf, maar als je vrienden oprecht geïnteresseerd doen en ook zeggen dat ze het knap vinden wat je doet, helpt dat wel. Bij mij wel tenminste.
Ik had alleen bij de laatste 3 minuten hardlopen het een beetje zwaar, ik was ook ietwat te warm gekleed ... Maar ondanks die harde woei ging het primaquote:
[..]
En dankje DJMO!