LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Combineer je intelligentie met je humor...NU!!
Geheime strandvideo's met topless meiden, zomer 2010
Even TR gemaakt of de meetinfo uit de OP mag.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik ben dus sinds een week mn zetmeel van de eiwitten aan t scheiden zoveel mogelijk, Leven Lang Fit dieet, doe het niet 100% maar merk wel al verschil.
Ben heel wat kilos kwijt sinds vorig jaar maar wel wat aangekomen en nu weer aan t beteren
Ben 41 en weeg iets over de 100
Ben heel wat kilos kwijt sinds vorig jaar maar wel wat aangekomen en nu weer aan t beteren
Ben 41 en weeg iets over de 100
Combineer je intelligentie met je humor...NU!!
Geheime strandvideo's met topless meiden, zomer 2010
Geheime strandvideo's met topless meiden, zomer 2010
Donequote:Op zaterdag 23 juni 2012 12:32 schreef Lucky_Strike het volgende:
Wil je even de meet-info uit de OP halen Stefan?
Vertel eens iets over jezelf trouwens
en done
Combineer je intelligentie met je humor...NU!!
Geheime strandvideo's met topless meiden, zomer 2010
Geheime strandvideo's met topless meiden, zomer 2010
O ik dacht de OP niet ge-edit kon worden door zwarten zeg maar?quote:
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik ben halfbloed, niet zwartquote:
[..]
O ik dacht de OP niet ge-edit kon worden door zwarten zeg maar?
Combineer je intelligentie met je humor...NU!!
Geheime strandvideo's met topless meiden, zomer 2010
Geheime strandvideo's met topless meiden, zomer 2010
Voor ons Arischer zijn alle niet Ariers gewoon zwartjes
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik heb hier wat zwarts voor je dat je in dat diepe geval van je kan stekenquote:
Voor ons Arischer zijn alle niet Ariers gewoon zwartjes
quote:Ik heb een diepe... Euh... Geen idee hoe ik deze zin af wilde gaan maken
Combineer je intelligentie met je humor...NU!!
Geheime strandvideo's met topless meiden, zomer 2010
Geheime strandvideo's met topless meiden, zomer 2010
Ontopic, wie volgen hier nog meer dat dieet dat je eiwit/vlees scheidt van zetmeelproducten? 
Combineer je intelligentie met je humor...NU!!
Geheime strandvideo's met topless meiden, zomer 2010
Geheime strandvideo's met topless meiden, zomer 2010
IK MAG DAT ZEGGEN WANT SOMMIGE VAN MIJN BESTE VRIENDEN ZIJN NIET ARIERS
Ik niet, klinkt ingewikkeld. Hoe is dat in de praktijk?
Ik niet, klinkt ingewikkeld. Hoe is dat in de praktijk?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Gadverdamme Stefan, ik word echt onpasselijk van je avatar. Niet eens omdat hij staat te kwatten, maar Giel Beelen. 
Net wezen hardlopen, voor het eerst onder de 8min/km gebleven
Ging zwaar klote, erg ongesteld, erg moe, erg saggo en erg zere rug. Maar toch gedaan. Yay me
O: Havermout met rozijntjes + water
T: Droog wit mini bolletje. + water
S: 3km hardgelopen
L: Zelfgemaakt italiaans bolletje met kaas + zelfgemaakt appel/krenten bolletje + melk
T: Niets, vroeg avondeten, dochter heeft dansoptreden
D: Zelfgemaakt Italiaans bolletje met ei + zelfgemaakt appel/krenten bolletje + cola zero
T: Magere yoghurt met schepje havermout
Niet echt een geweldig lijstje.
Morgen alvast
O: Havermout met rozijntjes + water
S: Bodybalance
T: 2 x kiwi + cappuccino
L: 2 Bruine boterhammen met rookvlees + gekookt eitje
T: Stukje galia meloen + thee
D: 2 homemade pannenkoeken met kaneel ofzo
S: 30 minuutjes hardlopen
T: Magere yoghurt met havermout + cola zero
Even 2 dagen achter elkaar hardlopen zodat het nieuwe ritme in kan gaan.
Ma: Niets
Di: Hardlopen
Wo: Kickfun
Do: Niets
Vr: Hardlopen
Za: Niets
Zo: Bodybalance + hardlopen
Ik doe overigens niet aan dieeten. Die dingen werken nooit. Heb mijn "lifestyle" verandert naar iets blijvends.
Net wezen hardlopen, voor het eerst onder de 8min/km gebleven
Ging zwaar klote, erg ongesteld, erg moe, erg saggo en erg zere rug. Maar toch gedaan. Yay me
O: Havermout met rozijntjes + water
T: Droog wit mini bolletje.
+ waterS: 3km hardgelopen
L: Zelfgemaakt italiaans bolletje met kaas + zelfgemaakt appel/krenten bolletje + melk
T: Niets, vroeg avondeten, dochter heeft dansoptreden
D: Zelfgemaakt Italiaans bolletje met ei + zelfgemaakt appel/krenten bolletje + cola zero
T: Magere yoghurt met schepje havermout
Niet echt een geweldig lijstje.
Morgen alvast
O: Havermout met rozijntjes + water
S: Bodybalance
T: 2 x kiwi + cappuccino
L: 2 Bruine boterhammen met rookvlees + gekookt eitje
T: Stukje galia meloen + thee
D: 2 homemade pannenkoeken met kaneel ofzo
S: 30 minuutjes hardlopen
T: Magere yoghurt met havermout + cola zero
Even 2 dagen achter elkaar hardlopen zodat het nieuwe ritme in kan gaan.
Ma: Niets
Di: Hardlopen
Wo: Kickfun
Do: Niets
Vr: Hardlopen
Za: Niets
Zo: Bodybalance + hardlopen
Ik doe overigens niet aan dieeten. Die dingen werken nooit. Heb mijn "lifestyle" verandert naar iets blijvends.
Leven Lang Fitquote:
Ik niet, klinkt ingewikkeld. Hoe is dat in de praktijk?
Je eet of eiwit/vlees of zetmeel/granen
en met tussenpozen van paar uur
Onbeperkt groente
Dus
Groente vlees, yoghurt
of
Groente, aardappels
Dus geen yoghurt met mueslie, geen shoarma met brood, vlees met rijst of aardappels
de 2 dingen werken elkaars vertering tegen.
Ik doe t nu bewuster, niet 100 procent. Merk t wel.
Vroeger al vaker gedaan
Combineer je intelligentie met je humor...NU!!
Geheime strandvideo's met topless meiden, zomer 2010
Geheime strandvideo's met topless meiden, zomer 2010
Er staat een boel medische en chemische bullshit in dat boek.quote:
Ontopic, wie volgen hier nog meer dat dieet dat je eiwit/vlees scheidt van zetmeelproducten?
Voor de rest val je er inderdaad van af omdat je minder kcal binnen krijgt.
http://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/leven-lang-fit.aspx
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het is toch t zelfde als montiac?quote:
[..]
Er staat een boel medische en chemische bullshit in dat boek.
Voor de rest val je er inderdaad van af omdat je minder kcal binnen krijgt.
http://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/leven-lang-fit.aspx
Combineer je intelligentie met je humor...NU!!
Geheime strandvideo's met topless meiden, zomer 2010
Geheime strandvideo's met topless meiden, zomer 2010
Ik ken montignac niet, maar die twee componenten in de voeding werken absoluut elkaars vertering niet tegen. Ze zijn er denk ik wel rijk mee gewordenquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, uitstekend! Ik zit nu aan twee volkorenbammetjes met ei, tomaat en hamquote:
Hoe is het eigenlijk met dat 5 day diet?
En een glas karnemelk. Had wat kcal in te halen, want afgelopen week was wat dat betreft niet best.Ik wilde dat Leven Lang Fit dieet ook 5 dagen gaan doen
Ze hebben wel lekkere recepten En 's morgens alleen fruit is voor mij geen straf. (neemt overigens niet weg dat het dieet nog steeds nonsens is)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik merk het zelf wel, heb veel minder opgeblazen gevoelquote:
[..]
Ik ken montignac niet, maar die twee componenten in de voeding werken absoluut elkaars vertering niet tegen. Ze zijn er denk ik wel rijk mee geworden
Maar ik eet sowieso minder vlees en al bijna geen melkproducten, daar kan ik niet tegen en ik merk t wel.
Combineer je intelligentie met je humor...NU!!
Geheime strandvideo's met topless meiden, zomer 2010
Geheime strandvideo's met topless meiden, zomer 2010
Ik vind trouwens nog steeds dat de naam van deze reeks veranderd moet worden. Er is hier niemand die een dieet volgt (behalve Stefan dus nu en Isa voor de gein). We weten bijna allemaal dat diëten onzin is dus waarom heten we dan zo? Noem het de plus size club, obese club, bmi+ club, whatever.
Spoilers!
Dan komt dat omdat je nu waarschijnlijk gezondere producten eet en/of dingen laat staan waar je een opgeblazen gevoel van kreeg. De theorie van het boek klopt domweg niet.quote:
Ik merk het zelf wel, heb veel minder opgeblazen gevoel
Maar ik eet sowieso minder vlees en al bijna geen melkproducten, daar kan ik niet tegen en ik merk t wel.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Neequote:
Ik vind trouwens nog steeds dat de naam van deze reeks veranderd moet worden. Er is hier niemand die een dieet volgt (behalve Stefan dus nu en Isa voor de gein). We weten bijna allemaal dat diëten onzin is dus waarom heten we dan zo? Noem het de plus size club, obese clun, bmi+ club, whatever.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ah, ben jij die Stefanquote:
Kwam overigens vandaag deze column weer tegen
http://frontpage.fok.nl/c(...)en-krijg-kanker.html
Spoilers!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |