Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kers• ejvdb
Vorig jaar kwam ik thuis te zitten door medische reden. Vanaf mijn jeugd heb ik zeer veel overgewicht gehad. Om niet nog meer aan te willen komen, stuitte ik op deze topicreeks en begon ik met de lessen van Evy 0-5km. Die 5km zag ik nooit gebeuren, maar ik besloot elk lesje opnieuw te doen welke ik niet zou halen de eerste keer. De lessenreeks heb ik prima doorlopen en maar af en toe heb ik een lesje opnieuw moeten doen. Inmiddels zijn we een jaar verder en is mijn record 18 km aan één stuk in 1 uur en 47 minuten. Ik ben door het hardlopen, in combinatie met een dieet, enorm veel afgevallen en ik heb een gezond gewicht bereikt! Dus het werkt echt!
Mijn tip: koop goede hardloopschoenen!
• streamnl
Er was eens een jongen uit de Kempen,
Zijn conditie was wat aan het dempen,
Toen kwam hij hier,
op een onverschillige manier.
En nu is hij weer aan het rennen!
• DJMO
Iedereen steunt KWF of KIKA al. Ik heb er voor gekozen om de vereniging Vrienden van Blijdorp te sponsoren door de marathon van rotterdam te willen lopen in 2013.
Mezelf overwinnen, afrekenen met mijn verleden en de rode draad de pas af te snijden. Hardlopen helpt me om inzicht in mezelf te krijgen en ook om meer discipline te krijgen
SPOILER: Schema's
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.prorun.nl/index.aspx?ChapterID=2349
http://www.myasics.nl/nl/about-us/start_myasics20.php
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.dehardloopwinkel.nl/index2.php?/page/loopschemas/
http://www.ullreys.com/robert/Podcasts/
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)
SPOILER: Diverse links
http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)
http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.aartstigtersrunningshop.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl
SPOILER: Apps voor op telefoons
http://www.buddyrunner.com (voor Anroid)
http://www.mapmyrun.com (voor iPhone en Android)
http://mytracks.appspot.com (voor Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone en Android)
http://www.worksmartlabs.com/cardiotrainer/ (voor Android)
http://sportstracker.nokia.com/nts/main/index.do (Nokia Sportstracker)
http://www.endomondo.com (Android, BlackBerry, iPhone, Java, Symbian en Windows Mobile)
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?23 juni 2012 - TT Run (Assen)
• Wiehoe - 13,28km
• locutus51 - 13,28km
• Finland. - 2 rondjes
23 juni 2012 - Run for Hope (Sponsorloop Stichting De Hoop, Dordrecht)
• MaleDuck 12,4 km
23 juni 2012 - Midzomeravondrun (Beekbergen)
• Acheron - 5 km
24 juni 2012 - De Zomerklassieker van Brabant (Roosendaal)
• Guppyfriend - 10km
• Saninl - 10km
24 juni 2012 - De vechtloop, Weesp
• slacker_nl - 10km
24 juni 2012 - Balclutha Half Marathon
• rechtsedirecte - HM
30 juni 2012 - Meidenloop (Utrecht)
• DarkElf - 10km
• Yuki - 5km
• Webkim - 5km
7 juli 2012 - Rotterdam Ekiden loop (marathon)
• Fok! team bestaande uit: MaleDuck (10 km), Viking84 (10 km), xzaz (7,195 km), DJMO (5 km)
Yuki (5KM), mosselmossel (5 km)
31 juli 2012 - Strandloop Egmond (Egmond)
• DJMO - 10km
14 augustus 2012 - Ronde van West
• DJMO - 10km
24 augustus 2012 - Arnhemse Meisjesloop (Arnhem)
• Guppyfriend - 5km
1 september 2012 - Nurburgring-run
• slacker_nl - 10km (onder voorbehoud)
• TheWhiteCowboy - 24,4km
2 september 2012 - Tilburg Ten Miles
• mosselmossel - 10km
• streamnl - 10km
9 september 2012 - Bridge to Bridge (Arnhem)
• Maraca - 3EM
• Guppyfriend - 6EM
• LasTer - 6EM
• slacker_nl - 10EM
• Swetsenegger - 10EM (onder voorbehoud)
14 september 2012 - Night Run Antwerpen
• DarkElf (9,5 km)
16 september 2012 - Halve van Hoogland (Amersfoort?)
• GlenHighland - HM
• Viking84 - HM
23 september 2012 - Dam tot Damloop (Amsterdam)
• slacker_nl - 10EM
• Liesje68 - 10EM
• YUR - 10EM
• Klonterpot - 10EM
23 september 2012 - Run2day Ladies Damloop (Amsterdam)
• MissBliss - 4EM
• DJMO - 4EM (onder voorbehoud)
23 september 2012 - Dwars door Mechelen (Mechelen)
• DarkElf - 10km
30 september 2012 - Posbankloop (Velp)
• Acheron - 6km
30 september 2012 - Drechtstedenloop
• Maraca - 5km
• MaleDuck - HM
• Swetsenegger - HM
30 september 2012 - ABN AMRO Singelloop(Utrecht)
• SEMTEX - 10km
6 oktober - Mudmasters, Haarlemmermeer
• slacker_nl - 12km - Team/Startgroep Delta
7 oktober 2012 - Brussels Marathon (Brussel)
• Niara - HM
13 oktober 2012 -Loenermarkloop (Loenen, GLD)
• Acheron - 5 of 10km
14 oktober 2012 - 4 mijl van Groningen (Groningen)
• justmattie
• Finland.
• YskaFredriksson
• DJMO
• Wiehoe
14 oktober 2012 - Marathon van Eindhoven, Eindhoven
• SEMTEX - HM
• Webkim - HM
21 oktober 2012 - Marathon van Amsterdam (Amsterdam)
• slacker_nl - HM
• YUR - HM
4 november 2012 - Akatore Challenge
• rechtsedirecte - 21km trail (onder voorbehoud)
11 november 2012 - Eenhoornloop (Hoorn)
• DJMO - HM (onder voorbehoud van inschrijving)
11 november 2012 - Southland Festival of Running
• rechtsedirecte - marathon
18 november 2012 - 7heuvelenloop (Nijmegen)
• Acheron - 15 km (onder voorbehoud)
• Yur - 15 km
• SEMTEX - 15 km
• Webkim - 15 km
1 december 2012 - Luxmore Grunt
• rechtsedirecte - 27km (onder voorbehoud)
11 december 2012 - Bruggenloop (Rotterdam)
• DJMO - 15km
• Swetsenegger - 15km
14 december 2012 - Adventure run Ameland
• justmattie - 10km
10 maart 2013 - CPC (Den Haag)
• Swetsenegger - HM (onder voorbehoud)
• Viking84 - HM
• GotC - 10km
• YUR - HM
1 april 2013 - Jaarbeurs Utrecht Marathon (Utrecht)
• DarkElf - 10km
14 april 2013 - Fortis Rotterdam Marathon (Rotterdam)
• DJMO - Marathon
SPOILER: 2012 ChallengeChallenges 2012:
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan.
'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam=test
SPOILER: DOE MEE MET EEN FOK!TEAMMet een Fok! Team meedoen aan een estafetteloop?
Op zaterdag 7 juli 2012 wordt in Rotterdam de Rotterdam Ekiden gelopen. ( www.rotterdamekiden.nl ) Een leuke gelegenheid om eens de mensen die je online aanmoedigt in levende lijve aan te moedigen. Ook is er na de loop een buffet en een BBQ (die we zelf kunnen meenemen en kosten dus voor eigen rekening), dus gezelligheid achteraf is ook goed mogelijk. De kosten zijn 45 euro per team met nog extra kosten voor 2 chips (totaal 4 euro), dus ongeveer 8 euro per persoon. Het buffet erna kost 14 euro per persoon. De wedstrijd begint om 12 uur en zal toch wel het grootste deel van de middag duren.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.quote:Een EKIDEN is een Japanse estafetteloop. Eki betekent "plaats" en Den staat voor "bezorgen". In vroegere tijden werden in Japan namelijk belangrijke documenten door diverse lopers vliegensvlug van de ene naar de andere plaats gebracht. Het sportieve evenement EKIDEN is op deze klassieke koeriersdienst gebaseerd. Het pakket documenten wordt gesymboliseerd door een sjerp, de Tasuki.
Zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km.In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand.
Deelnemen aan een "EKIDEN" is niet alleen sport bedrijven, maar ook een paar uur gezellig in de buitenlucht met mede sporters en/of vrienden genieten.
[ Bericht 0% gewijzigd door Guppy op 22-06-2012 21:45:36 ]
Kwamen ruim op tijd aan, nummers gehaald en gewacht. Zagen al vrij snel m'n vader en VKV
Echt tof om haar tegen te komen 
.Nog beetje opgewarmd en gerekt en gestrekt. Naar de start gegaan en daar gestaan met z'n 4en
Maargoed, hup, van start.
Stonden vrij achteraan en dad+Yur+VKV gingen er supersnel vandoor
. Maar ik had een opdracht gekregen: Rustig starten, na 3 km kijken of je kan versnellen. Zo gezegd, zo gedaan.1e km: Alleen maar ingehaald door mensen, hoorde zelfs de bezemwagen paar honderd meter achter me
.Kmtijd: 6:17 min
2e km: Nou, gaat best lekker, even stapje terug gedaan ivm 'moet nog een stuk lopen'. Liep praktisch alleen
.Kmtijd: 6:26 min
3e km: Bleh, laaange rechte stukken. Verstand op nul gezet en nagedacht over m'n loophouding. Kreeg last van m'n blaar op m'n wijsteen, dus iets meer op middenvoet gaan lopen dmv kleinere stapjes. Voelde me verder top.
Kmtijd: 6:30 min
4e km: Ok, nu mag ik versnellen want ik voel me goed! Hup, eindelijk groepje vrouwen voorbij en gaan
Kmtijd: 6:20 min
5e km: Nog maar 1 km!! GAAN! Niet nadenken, extra kracht bij afzetten en volhouden! *werd ondertussen ingehaald door de winnaar v/d 10km*. Laatste stuk nog aangemoedigd door Yur z'n loopgroeptrainer
Kmtijd: 5:50 min
En ZO stabiel gelopen!
Enige wat je bij Endomondo ziet is een kriegeltje bij 17 min. Moest mensen ineens ontwijken bij de drankenpost, irritant. Had nog gerust verder kunnen lopen, geen pijntjes of wat dan ook. Enne..hardlopen terwijl je ongesteld bent?
http://connect.garmin.com/activity/191611481
Excuus voor het lange verhaal
Ben nogal enthousiast 
voor de Bridge to Bridge mist geloof ik nog een en ander Super leuk verslagquote:Op vrijdag 22 juni 2012 21:37 schreef GotC het volgende:
Anyway! Verslagje dus.
Kwamen ruim op tijd aan, nummers gehaald en gewacht. Zagen al vrij snel m'n vader en VKV
Nog beetje opgewarmd en gerekt en gestrekt. Naar de start gegaan en daar gestaan met z'n 4en
Maargoed, hup, van start.
Stonden vrij achteraan en dad+Yur+VKV gingen er supersnel vandoor
1e km: Alleen maar ingehaald door mensen, hoorde zelfs de bezemwagen paar honderd meter achter me
Kmtijd: 6:17 min
2e km: Nou, gaat best lekker, even stapje terug gedaan ivm 'moet nog een stuk lopen'. Liep praktisch alleen
Kmtijd: 6:26 min
3e km: Bleh, laaange rechte stukken. Verstand op nul gezet en nagedacht over m'n loophouding. Kreeg last van m'n blaar op m'n wijsteen, dus iets meer op middenvoet gaan lopen dmv kleinere stapjes. Voelde me verder top.
Kmtijd: 6:30 min
4e km: Ok, nu mag ik versnellen want ik voel me goed! Hup, eindelijk groepje vrouwen voorbij en gaan
Kmtijd: 6:20 min
5e km: Nog maar 1 km!! GAAN! Niet nadenken, extra kracht bij afzetten en volhouden! *werd ondertussen ingehaald door de winnaar v/d 10km*. Laatste stuk nog aangemoedigd door Yur z'n loopgroeptrainer
Kmtijd: 5:50 min
En ZO stabiel gelopen!
Had nog gerust verder kunnen lopen, geen pijntjes of wat dan ook. Enne..hardlopen terwijl je ongesteld bent?
http://connect.garmin.com/activity/191611481
Excuus voor het lange verhaal
nu wil ik ook rennen!!quote:
Genoeg pijntjes en steekjes iedere dag iddquote:Op vrijdag 22 juni 2012 21:29 schreef LieLie het volgende:
[..]
Och en niet alleen tijdens het lopen. Kan op elk moment van de dag wel een steekje of pijntje voelen.
maar als ik echt niet fit ben (zoals vandaag) dan trek ik, met moeite, wel de grens. Rust nemen en morgen weer kijken. 
Is dat een hint, die BtB?quote:Op vrijdag 22 juni 2012 21:37 schreef Guppyfriend het volgende:
Wil iedereen even checken of zijn of haar wedstrijd in de OP staat? Ik zit klaar om hem bij te werken en volgens mij staan er een hoop niet in
[..]
Super leuk verslag
ik had je graag als haas gehad voor zondagquote:
En waren de anderen zo snel? Vind jouw tijd helemaal niet slecht namelijk?!ik ben zowat chronisch verkouden, maar soms een tikje erger dan anders. ik kon gewoon ademen, had geen last van tranende ogen of wat ook. Het is alleen een 'vol' gevoel in m'n voorhoofd. En ik weet wat het is, en ik weet ook dat ik er morgen weer vanaf ben (ben geopereerd aan bijholte onstekingen). Het is bij mij echt one day fly dat soort dingen tegenwoordig. Ik voelde me goed genoeg toen ik startte, alleen allengs het rennen werd het zwaarder dan ik had verwacht.quote:
[..]
Ho even, een pijntje vind ik iets anders dan een verkoudheid
Leuk verslag GotC!!!
Koorts is n ander verhaal, maar veel dingen kun je best mee doorlopen, ook wel met verkoudheid..
Ik ben astmatisch, als ik op elk moment dat ik het benauwd had stopte had ik sowieso al 8 jaar stilgezeten in plaats van door te sporten.
Gewoon een beetje doorzetten.. Soms gaat dat te ver en dan begin ik duizelig te worden, dan stop ik heus wel, maar benauwd tijdens inspanning is nu eenmaal zo. Wil ik toch een conditie opbouwen zal ik daar doorheen moeten.. Dat is dan maar zo, ik wil niet niksdoen.. en mede daarom heb k ook veel sporten geprobeerd.. waaronder waterpolo en boksen, toch niet de minste, inspanningstechnisch gezien.
Kort gezegd: Let op je eigen lichaam, maar daag het zo af en toe ook uit om grenzen op te zoeken.
Mijn week kon beter, ben wat iebel aan het zijn.quote:
@YUR ik heb een schildpad nodig!
Als dat eens zou kunnen hequote:
[..]
ik had je graag als haas gehad voor zondag
quote:
[..]
Mijn week kon beter, ben wat iebel aan het zijn.
@YUR ik heb een schildpad nodig!
Natuurlijk!! Dat wordt een grote Fok! meetquote:
De Arnhemse variant van de CPCTof!!quote:
Anyway! Verslagje dus.
Kwamen ruim op tijd aan, nummers gehaald en gewacht. Zagen al vrij snel m'n vader en VKV
Nog beetje opgewarmd en gerekt en gestrekt. Naar de start gegaan en daar gestaan met z'n 4en
Maargoed, hup, van start.
Stonden vrij achteraan en dad+Yur+VKV gingen er supersnel vandoor
1e km: Alleen maar ingehaald door mensen, hoorde zelfs de bezemwagen paar honderd meter achter me
Kmtijd: 6:17 min
2e km: Nou, gaat best lekker, even stapje terug gedaan ivm 'moet nog een stuk lopen'. Liep praktisch alleen
Kmtijd: 6:26 min
3e km: Bleh, laaange rechte stukken. Verstand op nul gezet en nagedacht over m'n loophouding. Kreeg last van m'n blaar op m'n wijsteen, dus iets meer op middenvoet gaan lopen dmv kleinere stapjes. Voelde me verder top.
Kmtijd: 6:30 min
4e km: Ok, nu mag ik versnellen want ik voel me goed! Hup, eindelijk groepje vrouwen voorbij en gaan
Kmtijd: 6:20 min
5e km: Nog maar 1 km!! GAAN! Niet nadenken, extra kracht bij afzetten en volhouden! *werd ondertussen ingehaald door de winnaar v/d 10km*. Laatste stuk nog aangemoedigd door Yur z'n loopgroeptrainer
Kmtijd: 5:50 min
En ZO stabiel gelopen!
Had nog gerust verder kunnen lopen, geen pijntjes of wat dan ook. Enne..hardlopen terwijl je ongesteld bent?
http://connect.garmin.com/activity/191611481
Excuus voor het lange verhaal
Fijn dat t zo goed gegaan is
Maare, bijna alleen lopen met een tijd ruim onder 7 min/km? Zijn die anderen allemaal zo snel dan?
Ik hoop toch niet dat ik helemaal achteraan loop volgende week
Het is zo verleidelijk om snel te startenquote:
Gotc wat goed dat je zo rustig kan blijven als je zo achteraan loopt
Maar elke keer als ik dat doe, dan ben ik bij km 4 kapot . Moet zeggen dat de wedstrijden uit het E-Kwadraat Run Circuit snelle lopers aantrekken.. Liepen niet heel veel mensen achter me moet ik zeggen..Maar, in de 1e km veel ingehaald door andere mensen. Ik heb ze echter stuk voor stuk teruggepakt bij km 4 en 5
ja want and this might come back to bite me in the bum als alles goed gaat en ik gewoon mijn dag heb, dan hoop ik onder de 1.45 te lopen, dus een goede haas is welkomquote:
lopen we samen achteraanquote:Op vrijdag 22 juni 2012 21:42 schreef Yuki het volgende:
[..]
Tof!!
Fijn dat t zo goed gegaan is
Maare, bijna alleen lopen met een tijd ruim onder 7 min/km? Zijn die anderen allemaal zo snel dan?
Ik hoop toch niet dat ik helemaal achteraan loop volgende week
Ik twijfel over welke smiley ik ga gebruiken.quote:
Anyway! Verslagje dus.
Kwamen ruim op tijd aan, nummers gehaald en gewacht. Zagen al vrij snel m'n vader en VKV
Nog beetje opgewarmd en gerekt en gestrekt. Naar de start gegaan en daar gestaan met z'n 4en
Maargoed, hup, van start.
Stonden vrij achteraan en dad+Yur+VKV gingen er supersnel vandoor
1e km: Alleen maar ingehaald door mensen, hoorde zelfs de bezemwagen paar honderd meter achter me
Kmtijd: 6:17 min
2e km: Nou, gaat best lekker, even stapje terug gedaan ivm 'moet nog een stuk lopen'. Liep praktisch alleen
Kmtijd: 6:26 min
3e km: Bleh, laaange rechte stukken. Verstand op nul gezet en nagedacht over m'n loophouding. Kreeg last van m'n blaar op m'n wijsteen, dus iets meer op middenvoet gaan lopen dmv kleinere stapjes. Voelde me verder top.
Kmtijd: 6:30 min
4e km: Ok, nu mag ik versnellen want ik voel me goed! Hup, eindelijk groepje vrouwen voorbij en gaan
Kmtijd: 6:20 min
5e km: Nog maar 1 km!! GAAN! Niet nadenken, extra kracht bij afzetten en volhouden! *werd ondertussen ingehaald door de winnaar v/d 10km*. Laatste stuk nog aangemoedigd door Yur z'n loopgroeptrainer
Kmtijd: 5:50 min
En ZO stabiel gelopen!
Had nog gerust verder kunnen lopen, geen pijntjes of wat dan ook. Enne..hardlopen terwijl je ongesteld bent?
http://connect.garmin.com/activity/191611481
Excuus voor het lange verhaal
of of 
, deze of 
of 
or en dan deze 
of Of dat ik gewoon ga zeggen dat je een puike race gelopen hebt? Vooral die versnelling van 30 seconden op het laatst, dat heb je lekker gedaan!
Officiële shirt is trouwens hoofdzakelijk wit, dus ik vrees dat ik toch op ga vallen
als ik m ga lopen ga ik ook nog een roze shirt kopen hoor hahaquote:Op vrijdag 22 juni 2012 21:44 schreef Yuki het volgende:
Oh, en Rammelaartje: ik heb idd een roze shirt voor volgende week
Officiële shirt is trouwens hoofdzakelijk wit, dus ik vrees dat ik toch op ga vallen
Geen zorgen meidquote:
[..]
Tof!!
Fijn dat t zo goed gegaan is
Maare, bijna alleen lopen met een tijd ruim onder 7 min/km? Zijn die anderen allemaal zo snel dan?
Ik hoop toch niet dat ik helemaal achteraan loop volgende week
Deze loopjes trekken heel veel snelle lopers aan helaas. En niet veel beginners . In de 1e km dacht ik nog: Hmpf, ik ga dus NOOIT meer meedoen met wedstrijden in het Westland
quote:
Ja, wij hadden even GMTAquote:
Zijn we iig niet alleen
stoppen met je gepiep en gemekker...quote:Op vrijdag 22 juni 2012 21:41 schreef DJMO het volgende:
[..]
ik ben zowat chronisch verkouden, maar soms een tikje erger dan anders. ik kon gewoon ademen, had geen last van tranende ogen of wat ook. Het is alleen een 'vol' gevoel in m'n voorhoofd. En ik weet wat het is, en ik weet ook dat ik er morgen weer vanaf ben (ben geopereerd aan bijholte onstekingen). Het is bij mij echt one day fly dat soort dingen tegenwoordig. Ik voelde me goed genoeg toen ik startte, alleen allengs het rennen werd het zwaarder dan ik had verwacht.
we gaan hier gewoon verder met het vieren van de PR's hier
Nice!quote:
[..]
Het is zo verleidelijk om snel te starten
Maar, in de 1e km veel ingehaald door andere mensen. Ik heb ze echter stuk voor stuk teruggepakt bij km 4 en 5
GMRB (great minds run behind)quote:
[..]
Ja, wij hadden even GMTA
Zijn we iig niet alleen
Daarom. Het is een heel evenement morgen, dus met een beetje geluk kom ik helemaal in de rush van de runners high en de energie van de anderen, dan moet het goed komen!quote:
[..]
Ach, dan doe je 3 kwart op training en een kwart op karakter
Om mezelf maar even een schop onder mijn kont te geven
.quote:
[..]
Ik twijfel over welke smiley ik ga gebruiken.
Of dat ik gewoon ga zeggen dat je een puike race gelopen hebt? Vooral die versnelling van 30 seconden op het laatst, dat heb je lekker gedaan!
Echt super bedankt! Heb nog nooit zo bewust gelopen en het heeft z'n vruchten afgeworpen. Die laatste 30 sec heb ik gewoon alles laten gaan
Wel een kenner dan, die trainerquote:
Mijn lijstje van 10K's. Behalve die in Ter Heijde (strand/duinen) waren het allemaal PR's. Gaat dus een beetje hard de laatste paar weken....dit hou ik natuurlijk nooit vol!
[ afbeelding ]
Coolquote:
[..]
als ik m ga lopen ga ik ook nog een roze shirt kopen hoor haha
Ja, zonder bewust een eindsprint in te zettenquote:
Whahahahaquote:
Vind GotC ook wel een GM dan. Echt top om te zien dat haar strategie werkt.
Mag ik m kopiëren?
En hij heeft nog geposeerd voor de foto tijdens die laatste 100 meterquote:
wel nette tijd, maar toch niet zo slecht dat we samen lopen. Traint hij ook rustig quote:
[..]
Whahahaha
Vind GotC ook wel een GM dan. Echt top om te zien dat haar strategie werkt.
Mag ik m kopiëren?
!Graag zelfs
Kreeg de opdracht van Yur mee . Hij kent me. Snel starten = funestJe hebt een UI of je hebt geen UIquote:
[..]
En hij heeft nog geposeerd voor de foto tijdens die laatste 100 meter
Pics or it didn't happen!quote:
[..]
En hij heeft nog geposeerd voor de foto tijdens die laatste 100 meter
Tof YUR!
Leuk verslag ook!Zoals gezegd ging ik naar de Oranjeloop met de hoop onder de 30 minuten te lopen.
Samen met een deel van het gezin naar Kwintsheul afgereisd, daar ongeveer een kwartier rondgereden tot we een parkeerplaats hadden gevonden. Gelukkig was al goed te horen waar we moesten wezen voor de start & inschrijving, want in Kwintsheul ben ik echt verre van bekend.
Bij de inschrijving stond een lange rij, dus maar gewoon achteraan aangesloten. Stond een beetje dromerig te wezen toen ineens GotC en YUR naast me stonden
Erg leuk Het was flink dringen bij de start aangezien de 5 en 10 km lopers tegelijk op dezelfde plek moesten beginnen, er waren zelfs vijf man bezig iedereen achter de startlijn te duwen
BAM! Kwam vrij onverwachts het startschot. Duurde ongeveer 20 seconden voor ik de startlijn over kon maargoed
1e kilometer: Bochtjes, dus flink ellebogenwerk verricht om in de binnenbochten te komen. Merkte dat ik vrij snel gestart was, maargoed het is heel lastig om níet mee te lopen met alle andere mensen, vooral zonder apparatuur waarmee je je eigen snelheid kan bijhouden.
2e kilometer: Zijn die stomme bochten nou eens klaar?? Ah gelukkig, daar is de Hoenderparklaan, even lekker rechtdoor. Ohh shitt....
3e kilometer: Helloooooo steken in m'n zij! Deed echt verschrikkelijk veel pijn... heb zelf 10 stappen gewandeld :$ Ik ben slooooom
4e kilometer: Godsamme waar ben ik aan begonnen, kutzooi, waarom tilt niemand me op en neemt me mee?! WAAROM haalt iederéén me in? Ik eindig vast met 40 minuten op de klok ofzo.
4,5 kilometer: Ok klein stukkie nog...moet kunnen (op dit punt dacht ik de pijn gewoon weg)...rustig ademhalen...
4,8 kilometer: Oh god allemaal publiek, OK VOLLE SPRINT!!
4,9 kilometer: WTF zie ik daar nu serieus 29 minuut nogwat op de klok?
5 kilometer: Stralende lach vanwege een tijd van ongeveer 29,5 minuut
Dat is de beste tijd die ik ooit gelopen heb!!! Oh god alles doet pijn. Had echt alles gegeven
Kon amper staan nog Ah, vandaar. Thanks voor de geruststellingquote:
[..]
Geen zorgen meid
In de 1e km dacht ik nog: Hmpf, ik ga dus NOOIT meer meedoen met wedstrijden in het Westland
Overigens onzin dat ik me druk zou maken... Ik moet gewoon voor mezelf lopen en ik weet wel dat ik niet voor in het veld zal eindigen.
Maar kan me jouw gedachten tijdens de eerste km heel goed voorstellen
Dat bedoelde ik niet *hihi*, je bent van 6:20 naar 5:50 gegaan op je km tijd. Heb de garmin data nog niet bekekenquote:
[..]
Die laatste 30 sec heb ik gewoon alles laten gaan
Foto zo'n 50 meter voor de finishquote:
[..]
Pics or it didn't happen!
Tof YUR!
Frisch ende fruitig!quote:
[..]
Foto zo'n 50 meter voor de finish
[ afbeelding ]
Kiek em goan, baas!quote:
[..]
Foto zo'n 50 meter voor de finish
[ afbeelding ]
Dan spreek ik nu met jullie af: ik start RUSTIG met de Meidenloop.quote:
[..]
Graag zelfs
nu al een week lang een liesblessure. Allemaal door een beetje balletje trappen 
Hele spier aan de binnenkant van m'n bovenbeen is opgezwollen. Iemand tips om dit snel te laten herstellen?
Stoer wijf!quote:
Wat een tijden lees ik, top zeg YUR en GotC!
Zoals gezegd ging ik naar de Oranjeloop met de hoop onder de 30 minuten te lopen.
Samen met een deel van het gezin naar Kwintsheul afgereisd, daar ongeveer een kwartier rondgereden tot we een parkeerplaats hadden gevonden. Gelukkig was al goed te horen waar we moesten wezen voor de start & inschrijving, want in Kwintsheul ben ik echt verre van bekend.
Bij de inschrijving stond een lange rij, dus maar gewoon achteraan aangesloten. Stond een beetje dromerig te wezen toen ineens GotC en YUR naast me stonden
Het was flink dringen bij de start aangezien de 5 en 10 km lopers tegelijk op dezelfde plek moesten beginnen, er waren zelfs vijf man bezig iedereen achter de startlijn te duwen
BAM! Kwam vrij onverwachts het startschot. Duurde ongeveer 20 seconden voor ik de startlijn over kon maargoed
1e kilometer: Bochtjes, dus flink ellebogenwerk verricht om in de binnenbochten te komen. Merkte dat ik vrij snel gestart was, maargoed het is heel lastig om níet mee te lopen met alle andere mensen, vooral zonder apparatuur waarmee je je eigen snelheid kan bijhouden.
2e kilometer: Zijn die stomme bochten nou eens klaar?? Ah gelukkig, daar is de Hoenderparklaan, even lekker rechtdoor. Ohh shitt....
3e kilometer: Helloooooo steken in m'n zij! Deed echt verschrikkelijk veel pijn... heb zelf 10 stappen gewandeld :$ Ik ben slooooom
4e kilometer: Godsamme waar ben ik aan begonnen, kutzooi, waarom tilt niemand me op en neemt me mee?! WAAROM haalt iederéén me in? Ik eindig vast met 40 minuten op de klok ofzo.
4,5 kilometer: Ok klein stukkie nog...moet kunnen (op dit punt dacht ik de pijn gewoon weg)...rustig ademhalen...
4,8 kilometer: Oh god allemaal publiek, OK VOLLE SPRINT!!
4,9 kilometer: WTF zie ik daar nu serieus 29 minuut nogwat op de klok?
5 kilometer: Stralende lach vanwege een tijd van ongeveer 29,5 minuut
Had echt alles gegeven
Zo hoort het, doodgaan in een wedstrijd. Best feeling ever.quote:
4e kilometer: Godsamme waar ben ik aan begonnen, kutzooi, waarom tilt niemand me op en neemt me mee?! WAAROM haalt iederéén me in? Ik eindig vast met 40 minuten op de klok ofzo.
4,5 kilometer: Ok klein stukkie nog...moet kunnen (op dit punt dacht ik de pijn gewoon weg)...rustig ademhalen...
4,8 kilometer: Oh god allemaal publiek, OK VOLLE SPRINT!!
4,9 kilometer: WTF zie ik daar nu serieus 29 minuut nogwat op de klok?
5 kilometer: Stralende lach vanwege een tijd van ongeveer 29,5 minuut
Had echt alles gegeven
Ik ben blijer met de Garmin dataquote:
[..]
Dat bedoelde ik niet *hihi*, je bent van 6:20 naar 5:50 gegaan op je km tijd. Heb de garmin data nog niet bekeken
Eindelijk eens stabiel gelopen zonder maffe piekjes enzo. Sta eigenlijk best verbaasd van m'n laatste km tijd, voelde als een schildpad..VKV
Echt, wat een held ben je ook met je verslag! En onder de 30, zoals ik al zei, super! Ik zit gewoon plaatsvervangend endorfine aan te maken hierzo
Rode lantaarn meequote:
[..]
Dan spreek ik nu met jullie af: ik start RUSTIG met de Meidenloop.
Is dat weer codetaal voor iets wat mannen niet willen weten?quote:
Heldin!!quote:
Wat een tijden lees ik, top zeg YUR en GotC!
Zoals gezegd ging ik naar de Oranjeloop met de hoop onder de 30 minuten te lopen.
Samen met een deel van het gezin naar Kwintsheul afgereisd, daar ongeveer een kwartier rondgereden tot we een parkeerplaats hadden gevonden. Gelukkig was al goed te horen waar we moesten wezen voor de start & inschrijving, want in Kwintsheul ben ik echt verre van bekend.
Bij de inschrijving stond een lange rij, dus maar gewoon achteraan aangesloten. Stond een beetje dromerig te wezen toen ineens GotC en YUR naast me stonden
Het was flink dringen bij de start aangezien de 5 en 10 km lopers tegelijk op dezelfde plek moesten beginnen, er waren zelfs vijf man bezig iedereen achter de startlijn te duwen
BAM! Kwam vrij onverwachts het startschot. Duurde ongeveer 20 seconden voor ik de startlijn over kon maargoed
1e kilometer: Bochtjes, dus flink ellebogenwerk verricht om in de binnenbochten te komen. Merkte dat ik vrij snel gestart was, maargoed het is heel lastig om níet mee te lopen met alle andere mensen, vooral zonder apparatuur waarmee je je eigen snelheid kan bijhouden.
2e kilometer: Zijn die stomme bochten nou eens klaar?? Ah gelukkig, daar is de Hoenderparklaan, even lekker rechtdoor. Ohh shitt....
3e kilometer: Helloooooo steken in m'n zij! Deed echt verschrikkelijk veel pijn... heb zelf 10 stappen gewandeld :$ Ik ben slooooom
4e kilometer: Godsamme waar ben ik aan begonnen, kutzooi, waarom tilt niemand me op en neemt me mee?! WAAROM haalt iederéén me in? Ik eindig vast met 40 minuten op de klok ofzo.
4,5 kilometer: Ok klein stukkie nog...moet kunnen (op dit punt dacht ik de pijn gewoon weg)...rustig ademhalen...
4,8 kilometer: Oh god allemaal publiek, OK VOLLE SPRINT!!
4,9 kilometer: WTF zie ik daar nu serieus 29 minuut nogwat op de klok?
5 kilometer: Stralende lach vanwege een tijd van ongeveer 29,5 minuut
Had echt alles gegeven
Prachtige tijd!!
Ken je die uitspraak niet?quote:
[..]
Is dat weer codetaal voor iets wat mannen niet willen weten?
Kijk je geen tour de francequote:
[..]
Is dat weer codetaal voor iets wat mannen niet willen weten?
Uit de tour de france toch?quote:
[..]
Is dat weer codetaal voor iets wat mannen niet willen weten?
Je vliegt!quote:
[..]
Foto zo'n 50 meter voor de finish
[ afbeelding ]
En je ziet eruit alsof je net gestart bent. "Lalala, ik heb nergens last van
"Ik heb geen idee wat m'n uiteindelijke tijd isquote:
VKV en dat is nog je bruto tijd toch? Dus misschien wel 29 rond als het zo lang duurde voor je over de lijn ging!! Goed gedaan hoor!!
Zie ik hopelijk morgen!Ik word wel een beetje verlegen van al de positieve reacties hier zeg
Floating on airquote:
[..]
Foto zo'n 50 meter voor de finish
[ afbeelding ]
Kan 'm alleen niet vinden via c.g.c, tres bizar. Die van YUR wel nml.quote:
[..]
Ik ben blijer met de Garmin data
VKV
ZO rustig nou ook weer nietquote:
En ja, ik moest googlen
Dan draag ik m met alle liefdequote:
[..]
ZO rustig nou ook weer niet
En ja, ik moest googlen
Ohja, is ook zo.quote:
Ik ga mij even schamen in een hoekje
http://connect.garmin.com/activity/191611481quote:
[..]
Kan 'm alleen niet vinden via c.g.c, tres bizar. Die van YUR wel nml.
Zo beter?
Je had 'm niet gedeeld fzo (of ik zoek stom).quote:
[..]
http://connect.garmin.com/activity/191611481
Zo beter?
Maar nette race! Morgen drink ik er een biertje op!
quote:
Pure Cadance...enne VKV..moordtijd!! super gelopen en dito verslag!!
En dan kom ik ook voor het eerst in de plus bij de challenge
Nice!quote:
Morgenochtend weer lekker een heel rustig duurloopje (80 minuten) met de loopgroep
En dan kom ik ook voor het eerst in de plus bij de challenge
Ja echt niet hequote:
nog 20weken, marathon uitlopen en dan de loopschoenen aan de wilgen want de jonkies komen gevaarlijk dicht bij
Ik snap t ook niet meerquote:
[..]
Je had 'm niet gedeeld fzo (of ik zoek stom).
Maar nette race! Morgen drink ik er een biertje op!
Thanks! En proost alvast
. Echt top gedaan, zulks een goede tijden ! En Yur, goede foto en wat een toptijd!Zeg, ik vind het heel tof en alles dat het zo goed gaat met je lopen. Maar je kunt wel een beetje rekening houden met de rest ook. Ik bedoel, eerst loop je 10 km in 48 minuten en nu is 80 minuten een duurloop'je'quote:
Morgenochtend weer lekker een heel rustig duurloopje (80 minuten) met de loopgroep
En dan kom ik ook voor het eerst in de plus bij de challenge
Beetje denigrerend in een beginnerstopic.quote:
[..]
Zeg, ik vind het heel tof en alles dat het zo goed gaat met je lopen. Maar je kunt wel een beetje rekening houden met de rest ook. Ik bedoel, eerst loop je 10 km in 48 minuten en nu is 80 minuten een duurloop'je'
Sorry LieLie, ik zal er rekening mee houdenquote:
[..]
Zeg, ik vind het heel tof en alles dat het zo goed gaat met je lopen. Maar je kunt wel een beetje rekening houden met de rest ook. Ik bedoel, eerst loop je 10 km in 48 minuten en nu is 80 minuten een duurloop'je'
Ze moeten bij Garmin gewoon vriendjes maken implementeren. Owwww. Zat met een collega te praten vandaag, heeft iemand van jullie welleens training center uitgeprobeerd?quote:
[..]
Ik snap t ook niet meer
Thanks! En proost alvast
Ja, inderdaad, laat 'm lekker opflikkeren naar het nog te openen 'wannabe pro-amateur topic'quote:
[..]
Zeg, ik vind het heel tof en alles dat het zo goed gaat met je lopen. Maar je kunt wel een beetje rekening houden met de rest ook. Ik bedoel, eerst loop je 10 km in 48 minuten en nu is 80 minuten een duurloop'je'
Wel 4 bekertjes
Ja, en jij mag YUR achterna als je zo doorgaatquote:
Mmm Endomondo doet maf? Bij best distances v/d wedstrijd van vanavond blijft de 5 km achterwege..strange!
Wel 4 bekertjes
Fuck yea
En met die foto ook, post dan tenminste een foto waarbij je tong op je schoenen hangt, zodat we denken dat je het er tenminste nog moeilijk mee hadquote:
[..]
Sorry LieLie, ik zal er rekening mee houden
Dankquote:
[..]
Sorry LieLie, ik zal er rekening mee houden
Ja dat is een goed idee!quote:
[..]
Ze moeten bij Garmin gewoon vriendjes maken implementeren. Owwww. Zat met een collega te praten vandaag, heeft iemand van jullie welleens training center uitgeprobeerd?
En de training center? Met de workouts maken enzo? Nog niet gedaan helaas
Wel beetje mee geknutseld, was piece of cake!Gebruik wel de 'goals' enzo
Sorry, dat is mijn foutquote:
[..]
En met die foto ook, post dan tenminste een foto waarbij je tong op je schoenen hangt, zodat we denken dat je het er tenminste nog moeilijk mee had
quote:
Hee, misschien moeten we maar eens een eigen subforum openen?
_!Heerlijk die windquote:
Zal blij zijn als er geen foto's zijn gemaakt van me Ik zit me af te vragen hoe dat werkt. Heb beetje lopen spelen met iets op de website, ben benieuwd, ga dat zondag eens testen. Ga ik eens kijken of ik 5:24 kan aanhouden op de 10km.quote:
[..]
Ja dat is een goed idee!
En de training center? Met de workouts maken enzo? Nog niet gedaan helaas
Gebruik wel de 'goals' enzo
Op de mac is het dit linkje: http://www8.garmin.com/support/download_details.jsp?id=835 geen idee voor windows (of wat jullie gebruiken).
Ik wil die pets-smilie plaatsen maar ik weet niet hoe die moetquote:
Wat fijn!quote:
Jongens. Ik ben ook (bijna) een Garmin eigenaar. Vond 200 EUR toch iets te gortig, maar heb nu waarschijnlijk voor VEEL minder een Forerunner 305
Wat ga je ervan genieten zeg
Cool!quote:
Jongens. Ik ben ook (bijna) een Garmin eigenaar. Vond 200 EUR toch iets te gortig, maar heb nu waarschijnlijk voor VEEL minder een Forerunner 305
Ben ook benieuwd, keep me posted. Ga het misschien niet enorm veel gebruiken, maar handig om te weten hoe/wat. Intervals maken op basis van hartslag of tempo of tijd of afstand..quote:
[..]
Ik zit me af te vragen hoe dat werkt. Heb beetje lopen spelen met iets op de website, ben benieuwd, ga dat zondag eens testen. Ga ik eens kijken of ik 5:24 kan aanhouden op de 10km.
Ja, dat geloof ikquote:
gewoon sneller lopen meiden.....quote:Op vrijdag 22 juni 2012 22:08 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Ja, en jij mag YUR achterna als je zo doorgaat
quote:
De 610 is ook al te koop voor 270 euro! Verleidelijk!
Waar dan? Yur zit er stiekem toch wel naar te kijken *meldtquote:
Het wordt eenzaam en alleen op zonnewijzer-eiland.
Tenzij de verkoper een oplichter is en mij ook een zonnewijzer verkooptquote:
Het wordt eenzaam en alleen op zonnewijzer-eiland.
http://www.comcom.nl/p/ga(...)roduct_code=14321855quote:
[..]
als ik google zo snel zag is ie ook die prijs bij hartslagmetershop.
En lastig, als de zon niet schijntquote:Op vrijdag 22 juni 2012 22:16 schreef motorbloempje het volgende:
Het wordt eenzaam en alleen op zonnewijzer-eiland.
*phew*quote:
Een oude wijze man zei ooit dat conditie voor snelheid gaat, dus daar hou ik me nog een beetje aanquote:
[..]
gewoon sneller lopen meiden.....
what? waar? Oww, zonder HRMquote:
De 610 is ook al te koop voor 270 euro! Verleidelijk!
Dat is de variant zonder HRM-band als ik me niet vergisquote:
[..]
http://www.comcom.nl/p/ga(...)roduct_code=14321855
als ik google zo snel zag is ie ook die prijs bij hartslagmetershop.
quote:
[..]
Dat is de variant zonder HRM-band als ik me niet vergis
279 zonder hartslagband, 309 met hartslagbandquote:
EDIT - spuit 11, 12, 13 en 14
quote:
ik hoop op endomondo pr's... we zullen zien!
Moet zeggen dat ik de GPS van de BlackBerry beter vind dan die van de iPhone (ok, 't is wel een 3G versie)quote:
Dat mijn gps op de telefoon zo onnauwkeurig is vind ik wel jammer. Maar een iphone zat al een beetje in de planning voor het einde van het jaar, dus dan wordt het wel beter
Very nice sir!quote:
binnen in 53:17!
ik hoop op endomondo pr's... we zullen zien!
Raar spul, niet echt lekker
Toch maar weer aan de Biogarde yoghurt
jouw zonnewijzer gaat binnenkort toch in de hoek om onder het stof te raken? of heb je stiekum gesnoept?quote:
Ik héb niet eens een horlogequote:
!Nee hoor!! Vandaag weer een tientje in het doosje gestopt!! Maar tot die tijd ben ik nog lid van de zonnewijzer-clubquote:
[..]
jouw zonnewijzer gaat binnenkort toch in de hoek om onder het stof te raken? of heb je stiekum gesnoept?
Ik vind gewone kwark ook niet lekker. Alleen vruchtenkwark. Of die kwarkjes van de Aldi met zo'n rood sausje onderinquote:
Zo, de bak Biogarde magere kwark is leeg.
Raar spul, niet echt lekker
Toch maar weer aan de Biogarde yoghurt
. Maar dat is dan weer minder puur dan die vieze kwark Gps op de 4S bevalt primaquote:
[..]
Moet zeggen dat ik de GPS van de BlackBerry beter vind dan die van de iPhone (ok, 't is wel een 3G versie)
Pas wel op. Daar zit geen hartslagband bij. Zat ik ook nog te bekijken vanmorgen, maar met band issie ¤309. Morgen in huis!quote:
De 610 is ook al te koop voor 270 euro! Verleidelijk!
quote:
! Wow, dan mag jij de baas van zonnewijzer-eiland zijn! Die op de 4 bevalt ook prima. Mijn collega's zijn juist niet zo te spreken over de GPS op de BB.quote:
Ja, 't is niet grappig meer als je GPS en HRM wiltquote:
Jezus wat zijn die hartslagbanden van Garmin duur! En ik dacht dat polar al duur was
Ik wil liever geen kwark met toegevoegde suiker (oh noes, not that again!quote:
[..]
Ik vind gewone kwark ook niet lekker. Alleen vruchtenkwark. Of die kwarkjes van de Aldi met zo'n rood sausje onderin
)Optimel kwark eet ik zo nu en dan, maar ben ook niet zo dol op de grote hoeveelheden zoetstof.
Naturel (liefst biogarde) yoghurt vind ik wel lekker
dan maar iets minder eiwitten, het moet wel lekker zijn Ja ja, een echte hobby kost geldquote:
[..]
Ja, 't is niet grappig meer als je GPS en HRM wilt
Hoeraquote:
[..]
quote:
[..]
Ik wil liever geen kwark met toegevoegde suiker (oh noes, not that again!
Optimel kwark eet ik zo nu en dan, maar ben ook niet zo dol op de grote hoeveelheden zoetstof.
Naturel (liefst biogarde) yoghurt vind ik wel lekker
Ik heb nu zo'n plastic band van polar en die was iets van 50 euro met horloge erbij. Deze zijn 70 en dan heb alleen een bandquote:
[..]
Ja, 't is niet grappig meer als je GPS en HRM wilt
En kwark.. ik vind de franse magere kwark van de AH lekker. Doe er vaak beetje muesli van Zonnatura in
Lekker .Huh, whut?quote:
Bah, volgens mij is dit 3x niks. Mijn onderbuikgevoel zegt "wegwezen" . Balen
Zou wel eens willen weten wat m'n hartslag is, maar daarvoor kan ik misschien wel een keer de Polar van m'n pa lenen
Even doorsparen en dan lekker bij een winkel kopen. Weet je in elk geval wat je hebt!quote:
Bah, volgens mij is dit 3x niks. Mijn onderbuikgevoel zegt "wegwezen" . Balen
Dat bedoel ik ook, das minder puur. De roeryoghurt van de Aldi vind ikzelf heel lekker, die neem ik meestal (en dan nog met een scheutje roosvicee, dus toch suikerquote:
[..]
Ik wil liever geen kwark met toegevoegde suiker (oh noes, not that again!
Optimel kwark eet ik zo nu en dan, maar ben ook niet zo dol op de grote hoeveelheden zoetstof.
Naturel (liefst biogarde) yoghurt vind ik wel lekker
)Gewoon afbestellen dan. Het hoeft niet hè.quote:
Bah, volgens mij is dit 3x niks. Mijn onderbuikgevoel zegt "wegwezen" . Balen
Shine shine shine!!quote:
2e hands Forerunner 305 aan het kopen. Alleen de verkoper reageert vaagquote:
Dan idd niet doen meidquote:
Bah, volgens mij is dit 3x niks. Mijn onderbuikgevoel zegt "wegwezen" . Balen
Komt vast wel een andere, betere voorbij.Paar dagen geleden de magere kwark en de Franse magere kwark van de AH gekocht.quote:
Sta op de 5e plaats @ leaderboard!
En kwark.. ik vind de franse magere kwark van de AH lekker. Doe er vaak beetje muesli van Zonnatura in
De Franse is net op, zojuist met Stevia geprobeerd. Een theelepeltje is toch een beetje veel
Die kan ik ook wel proberen jaquote:
Sta op de 5e plaats @ leaderboard!
En kwark.. ik vind de franse magere kwark van de AH lekker. Doe er vaak beetje muesli van Zonnatura in
Sowieso: kwark met verse aardbeien erdoor...
En ik ben enorm gedaald op t leaderboard
Morgen weer een beetje inlopen
Nee, dan zou ik ook wachten. Het zijn toch niet de minste bedragen.quote:
[..]
2e hands Forerunner 305 aan het kopen. Alleen de verkoper reageert vaag
Gewoon laten gaan idd, komt wel weer een andere kans voorbijquote:
[..]
2e hands Forerunner 305 aan het kopen. Alleen de verkoper reageert vaag
Nomquote:
[..]
Die kan ik ook wel proberen ja
Sowieso: kwark met verse aardbeien erdoor...
Even wat oplaadtijd erbij rekenen he?quote:
Ik ben echt benieuwd hoe het zal gaan met mijn Garmin. Morgen kan ik hem als het goed is meteen uittesten. Nu al zin in
Wat een prestaties hier vanavond!! super!!
En erg leuk om de verslagen te lezen
quote:
chips.... merk dus dat ik een rustdag heb die ik eigenlijk niet kan permitteren
Jamaar, jamaar, jamaar. Hoe lang moettie dan opladen eerst? Ik vind dat de postbode vroeg moet komen!quote:
Wat is Stevia?quote:
[..]
Paar dagen geleden de magere kwark en de Franse magere kwark van de AH gekocht.
De Franse is net op, zojuist met Stevia geprobeerd. Een theelepeltje is toch een beetje veel
Edit: gegoogled
Suikervervanger? 
Ik vind de Garmin Connect heel prettig werken en er pretty uitzienquote:
Trainingcenter is Garmin connect maar dan op je eigen machine. Webbased gebruiken, kan ik ook op werk erbij
uurtje ofzo aan je PC?quote:
[..]
Jamaar, jamaar, jamaar. Hoe lang moettie dan opladen eerst? Ik vind dat de postbode vroeg moet komen!
Geen idee meerquote:
[..]
Jamaar, jamaar, jamaar. Hoe lang moettie dan opladen eerst? Ik vind dat de postbode vroeg moet komen!
Ik heb 'm via het stopcontact opgeladen en pas volgende dag gebruikt Ik koop hem in de winkel. Dat is me wel het extra geld waard Oooooow. Dat valt mee. Die tijd heb ik nodig om het boekje te lezenquote:
Verstandigquote:
Verkoper woont in Rotterdam Zuid. Ja, nee.. beeld bevestigd
Eensquote:
Verkoper woont in Rotterdam Zuid. Ja, nee.. beeld bevestigd
Efkes sparen meis. Is de moeite waard.quote:
[..]
Wat is Stevia?
Edit: gegoogled
Ik dacht al bij mezelf, weet je zeker dat je die vraag wil stellen
Tuurlijk.quote:
[..]
Ik dacht al bij mezelf, weet je zeker dat je die vraag wil stellen
Ben alleen diep teleurgesteld nu natuurlijk...
boekje lezen? ha!quote:
[..]
Oooooow. Dat valt mee. Die tijd heb ik nodig om het boekje te lezen
Stroom werkt beter dan fruit.quote:
Ja, wat dat betreft vertrouw ik heel erg op mijn gevoel.quote:
[..]
Eens
Ik had op invoeren gedrukt en besefte me dat ik meer van trial and error ben, dan van boekies lezenquote:
Same here, verstandig. Onderbuikgevoel niet goed? Weg ermee, afkappen.quote:
[..]
Ja, wat dat betreft vertrouw ik heel erg op mijn gevoel.
Heel verstandigquote:
[..]
Ja, wat dat betreft vertrouw ik heel erg op mijn gevoel.
Ik lees ook nooit boekjes, maar merk dat ik tutorial video's wel erg handig vindquote:
[..]
Ik had op invoeren gedrukt en besefte me dat ik meer van trial and error ben, dan van boekies lezen
Welke video's?quote:
[..]
Ik lees ook nooit boekjes, maar merk dat ik tutorial video's wel erg handig vind
En dat ik binnen een uur meer kan met een apparaat doordat ik heel Google afstruinquote:
Ik ben veel te eigenwijs voor boekjes, en schaam me dan ook dood als ik er niet uit kom en tóch het boekje erbij moet pakken
Nou bijv. voor m'n Garmin 405: http://www8.garmin.com/learningcenter/training/forerunner405/quote:
Heeft me toch wel wat tijd gescheeld
Er schijnt een videosite te zijn op de interwebz. Heet Youtube, geloof ik.quote:
Zag deze reclame hier net voorbij komen
Wat? Tjoebtjoeb?quote:
[..]
Er schijnt een videosite te zijn op de interwebz. Heet Youtube, geloof ik.
.JijBuisquote:
Leuke reclamequote:
Zag deze reclame hier net voorbij komen
*meldtquote:
Ik ben veel te eigenwijs voor boekjes, en schaam me dan ook dood als ik er niet uit kom en tóch het boekje erbij moet pakken
Vond ik ook!quote:
That's the spiritquote:
Have fun!quote:
Ik ga mijn bedje opzoeken. Dochter is uit logeren dus ik kan nu een lange, lange nacht maken
@Gup echt waar, die Garmin wordt echt de liefde van je leven.
Als je een spartelende dolfijn ziet lopen dan ben ik het.quote:
Ik distance als main, daarnaast speed en heart rate.
quote:
@Gup echt waar, die Garmin wordt echt de liefde van je leven.
Tijd als main, bovenin afstand, pace onderin.quote:Op vrijdag 22 juni 2012 22:48 schreef STING het volgende:
Speaking of which, voor de lopers met Garmin, welke data fields hebben jullie actief tijdens het lopen?
Ik distance als main, daarnaast speed en heart rate.
HMPFquote:
Stom, Endomondo pakt m'n 5km niet als 'best distance' oid. Maf.
Mr.Guppy is a sad guppyquote:
@Gup echt waar, die Garmin wordt echt de liefde van je leven.
Main: Heart Ratequote:
Speaking of which, voor de lopers met Garmin, welke data fields hebben jullie actief tijdens het lopen?
Ik distance als main, daarnaast speed en heart rate.
Bovenin: distance
Onderin: pace
Mij boeit HRM (nog) niet, dus dat wil ik niet zien. Tijd boeit me des te meer!
http://www.endomondo.com/workouts/65823291
[ Bericht 14% gewijzigd door Solique op 22-06-2012 23:04:54 ]
Mja, ik heb zoiets van: ik weet hoe lang ik over een kilometer loop (ook door pace), dus time kan ik dan wel schatten.quote:
Toch leuk dat iedereen z'n eigen voorkeuren heeft
Mij boeit HRM (nog) niet, dus dat wil ik niet zien. Tijd boeit me des te meer!
sweet/wet dreams! Alleen niet mn snelste km... 4.44
Daar ben ik nu over aan het nadenken. Tijdens het lopen vind ik het boeiends:quote:
Speaking of which, voor de lopers met Garmin, welke data fields hebben jullie actief tijdens het lopen?
Ik distance als main, daarnaast speed en heart rate.
Afgelegde tijd, km, avg pace, current pace. Maar met de Garmin kan je ook lap pace doen, die gaat iig een van de pace varianten vervangen. Tis niet dat je gaat scrollen tijdens het lopen (zeg ik nu zo zonder het nog gedaan te hebben).
Netjes!!quote:
allemaal bekertjes!
Alleen niet mn snelste km... 4.44
Ik ga ook maar eens slapen. Welterusten!
http://www.endomondo.com/workouts/65824110
Is er geen optie om het met piepjes te laten doen ? Of een mevrouwtje die je toeschreeuw dat je hart te hard gaat?quote:
Ja, en ik denk dat ik in het begin de hartslag niet ga displayen, omdat ik er dan te veel op ga letten misschien. Laat ik eerst maar een paar keer gewoon lekker lopen en dan zie ik achteraf wel hoe het met de hartslag ging. Denk ik. Goed idee?
Wauw, wat goed gelopen!!quote:
Ik ben blij
[ afbeelding ]
http://www.endomondo.com/workouts/65824110
Nicequote:
Ik ben blij
[ afbeelding ]
http://www.endomondo.com/workouts/65824110
Lekker hoor!quote:
Ik ben blij
[ afbeelding ]
http://www.endomondo.com/workouts/65824110
inderdaad goed idee lijkt me..want anders ga je er teveel op focussen., gewoon lekker lopen in een tempo wat jij denkt vol te kunnen houden en dan na afloop eens kijken wat daarbij je hartslag wasquote:
Ja, en ik denk dat ik in het begin de hartslag niet ga displayen, omdat ik er dan te veel op ga letten misschien. Laat ik eerst maar een paar keer gewoon lekker lopen en dan zie ik achteraf wel hoe het met de hartslag ging. Denk ik. Goed idee?
Jij mag blij zijnquote:
Ik ben blij
[ afbeelding ]
http://www.endomondo.com/workouts/65824110
En een extra sticker van de juf!Bij de 610 wel voor zover ik weet...quote:
[..]
Is er geen optie om het met piepjes te laten doen ? Of een mevrouwtje die je toeschreeuw dat je hart te hard gaat?
Je kan iig dit soort dingen doen:
http://img24.imageshack.us/img24/7305/schermafbeelding2012062.png (copy/paste deze link)
@rechtse, ik heb je advies goed opgevolgt hoor, knallen bij een prestatieloop
Goed bezigquote:
Ik ben blij
[ afbeelding ]
http://www.endomondo.com/workouts/65824110
http://www.hartslagmetershop.nl/contents/nl/d1104.htmlquote:
Hallo! Ik heb een vraagje over die garmins (zag dat jullie er een discussie over hadden eerder in dit topic) en wilde even vragen wat de ervaringen zijn met de forerunner 110. Ik kan er wellicht een voor een vriendelijke prijs kopen (heb de verkoper al een e-mail gestuurd om te vragen of hij al verkocht was of niet) maar wilde voor de zekerheid nog even hier vragen. Ik ben student en heb niet zo heel veel te besteden, maar vind het wellicht wel heel fijn om zonder al te veel moeite te kunnen zien waar en hoe snel ik precies heb gelopen!
Maar op zich als je die voor een zacht prijsje kan krijgen is het altijd fijn natuurlijk.
Dank je! Het gaat mij vooral om de gegevens na het lopen: tijdens het lopen kijk ik eigenlijk zelden naar m'n tijd (voorzover je dat kunt zien op een gewoon (digitaal) horloge. Zolang de gps maar goed werkt om dus na het trainen de route in te laden en aan de hand daarvan de boel bij te houdenquote:
[..]
http://www.hartslagmetershop.nl/contents/nl/d1104.html
Maar op zich als je die voor een zacht prijsje kan krijgen is het altijd fijn natuurlijk.
Dus daar is hij verder niet 'achterhaald' ofzo? Nog wel zelfde techniek? Harde band is ook geen probleem: mijn goedkope ouderwetse sporthorloge heeft dat ook en is geen probleem.De gps ervan is prima. Dus als je het alleen daarvoor doet, maak je een prima keuze.quote:
[..]
Dank je! Het gaat mij vooral om de gegevens na het lopen: tijdens het lopen kijk ik eigenlijk zelden naar m'n tijd (voorzover je dat kunt zien op een gewoon (digitaal) horloge. Zolang de gps maar goed werkt om dus na het trainen de route in te laden en aan de hand daarvan de boel bij te houden
Als ik heeeeeeeeel eerlijk mag zijn, pak een 210 dan, dan ben je over mss een jaartje blijer met je aanschaf.quote:
[..]
Dank je! Het gaat mij vooral om de gegevens na het lopen: tijdens het lopen kijk ik eigenlijk zelden naar m'n tijd (voorzover je dat kunt zien op een gewoon (digitaal) horloge. Zolang de gps maar goed werkt om dus na het trainen de route in te laden en aan de hand daarvan de boel bij te houden
110 is een prima ding als je alleen je tijd en afstand wil wetenquote:
Hallo! Ik heb een vraagje over die garmins (zag dat jullie er een discussie over hadden eerder in dit topic) en wilde even vragen wat de ervaringen zijn met de forerunner 110. Ik kan er wellicht een voor een vriendelijke prijs kopen (heb de verkoper al een e-mail gestuurd om te vragen of hij al verkocht was of niet) maar wilde voor de zekerheid nog even hier vragen. Ik ben student en heb niet zo heel veel te besteden, maar vind het wellicht wel heel fijn om zonder al te veel moeite te kunnen zien waar en hoe snel ik precies heb gelopen!
dan wil ik ook niet een jaar wachten tot ik wel/meer geld heb. Dat zien we dan tegen die tijd wel weer. Loop nu ook nog gemiddeld stukken van 5km en probeer rustigaan wat op te bouwen, dus het is niet alsof ik een prof ben en ik ben vrij snel tevreden met 'snufjes': doe met mijn gewone horloge ook al jaren en die heeft alleen zo'n stopwatch functie Netjes jump! Goed bezig!quote:
Ik ben blij
[ afbeelding ]
http://www.endomondo.com/workouts/65824110
Dat werkt ook niet bij iedere telefoon even goed. Mijn HTC doet 't niet in ieder geval en Endomodo staat er voor de sier op.quote:
Voor alleen tijd en afstand voor achteraf en je hebt een smartphone gewoon deze gebruiken.
Met endomondo pro kun je ook gewoon hartslag meters aansluitenquote:
Voor alleen tijd en afstand voor achteraf en je hebt een smartphone gewoon deze gebruiken.
Samsung staat ook al bekend om falende gps.quote:
[..]
Dat werkt ook niet bij iedere telefoon even goed. Mijn HTC doet 't niet in ieder geval en Endomodo staat er voor de sier op.
(van de 1178)zolang ik m'n htc (wildfire s) niet in een speciale armband prop, is er niets mis met m'n gps op dat dingquote:
[..]
Dat werkt ook niet bij iedere telefoon even goed. Mijn HTC doet 't niet in ieder geval en Endomodo staat er voor de sier op.
Mijn htc doet het wel. Niet altijd even goed, maar goed. Het scheelt wel knaken.quote:
[..]
Dat werkt ook niet bij iedere telefoon even goed. Mijn HTC doet 't niet in ieder geval en Endomodo staat er voor de sier op.
Gratis versie ook hoor.quote:
[..]
Met endomondo pro kun je ook gewoon hartslag meters aansluiten
Ik heb het wel eens geprobeerd met mijn telefoon en het werkt niet echt. Heb ook een htc en die pakt het gps signaal gewoon niet op om rare redenen. Dus ben ik eens gaan zoeken naar een goedkoop horloge (goedkoper dan een betere smartphone!) en toen ik deze voor 55 euro zag staan dacht ik "nou, dát kan wel".quote:
Voor alleen tijd en afstand voor achteraf en je hebt een smartphone gewoon deze gebruiken.
Hier heeft hij 'm nog nooit gepaktquote:
[..]
Mijn htc doet het wel. Niet altijd even goed, maar goed. Het scheelt wel knaken.
zelfs tijdens wandelingen in het open veld. Beetje jammer Nou ja, hè? Heb ze allebei geprobeerdquote:
Ik had dat gps probleem altijd met Runkeeper, maar sinds Edomondo niks meer
beide niet. Stomme telefoon maargoed, dat is niet de enige reden dat hij stom is: hij loopt ook om de haverklap vast waardoor ik al regelmatig wat belangrijke berichten/telefoontjes gemist heb en bijna in de problemen ben gekomen. Stom ding.Tijd voor een nieuwe of een fabrieksreset (NADAT je een backup hebt gemaaktquote:
[..]
Heb ze allebei geprobeerd
)Maargoed die Hartslagbandjes werken wel met bluetooth dusseh: Internet + Gps + Bluetooth = Batterij binnen no time leeg
ik had daar de laatste tijd ook last van, na een update die iets met wifi beveiliging te maken had. Contact gezocht met htc, advies gekregen om het interne geheugen te backuppen naar de sdkaart, en vervolgens een hard-reset te geven (terug zetten naar de fabrieksinstellingen) sindsdien geen centje last meer van. Wellicht een tip ?quote:
[..]
Heb ze allebei geprobeerd
In dat geval gewoon de garmin nemen dan.quote:
[..]
Ik heb het wel eens geprobeerd met mijn telefoon en het werkt niet echt. Heb ook een htc en die pakt het gps signaal gewoon niet op om rare redenen. Dus ben ik eens gaan zoeken naar een goedkoop horloge (goedkoper dan een betere smartphone!) en toen ik deze voor 55 euro zag staan dacht ik "nou, dát kan wel".
Njah, hij valt ook uit elkaar van ellende inmiddelsquote:
[..]
Tijd voor een nieuwe of een fabrieksreset (NADAT je een backup hebt gemaakt
Maargoed die Hartslagbandjes werken wel met bluetooth dusseh: Internet + Gps + Bluetooth = Batterij binnen no time leeg
dus ik hoop eigenlijk dat ik de oude telefoon van m'n zusje kan krijgen, dat hoor ik binnenkort ergens geloof ik. Tot die tijd zit ik vooral thuis achter de laptop of ben ik aan het sporten of op vakantie (ook soort sporten, met al die wandelingen die gepland staan... ) dus nou ja hè Bedankt voor het meedenken in ieder geval.
En iets anders wordt hier niet getolereerd. Dan is het hasta la pasta dit was de villa en daar is het gat van de deurquote:Op vrijdag 22 juni 2012 23:42 schreef motorbloempje het volgende:
Hardlopen voor beginners #xxx : aandelen in Garmin!
Zo komt het op mij over
*houdt zich vast aan deurpost*quote:
[..]
En iets anders wordt hier niet getolereerd. Dan is het hasta la pasta dit was de villa en daar is het gat van de deur
Zo komt het op mij over
Morgen pas!quote:
Ik ga m'n nest maar eens in
*daar wordt op de deur geklopt*quote:
Goedenmiddag, wij zijn van de Garmin getuiges. Wij komen met u praten over de weg naar de liefde, de kracht en de hartslag.
quote:
[..]
*daar wordt op de deur geklopt*
Goedenmiddag, wij zijn van de Garmin getuiges. Wij komen met u praten over de weg naar de liefde, de kracht en de hartslag.
!quote:
[..]
*daar wordt op de deur geklopt*
Goedenmiddag, wij zijn van de Garmin getuiges het Garmin-tuig. . Wij komen met u praten over de weg naar de liefde, de kracht en de hartslag.
quote:
[..]
*daar wordt op de deur geklopt*
Goedenmiddag, wij zijn van de Garmin getuiges. Wij komen met u praten over de weg naar de liefde, de kracht en de hartslag.
Trusten all
Mag ik ook een welterusten kusje?
trusten iedereen, en RD .. Fijne nachtdienst quote:Op vrijdag 22 juni 2012 23:57 schreef Nero22 het volgende:
Vermoeiende dag geweest...
Mag ik ook een welterusten kusje?
Tuurlijk schatquote:
Vermoeiende dag geweest...
Mag ik ook een welterusten kusje?
Nee, doei!quote:
Vermoeiende dag geweest...
Mag ik ook een welterusten kusje?
Trustequote:
Vermoeiende dag geweest...
Mag ik ook een welterusten kusje?
kinderen die zwijgen zullen nooit iets krijgenquote:
welke browser? hij werkt niet met opera, wel met ie, FF of chrome.quote:
Eerste bug gevonden, krijg een workout niet overgeheveld.
Welterusten!quote:
Yep. Ik ga ook. Welterusten allemaal!
Ik zit net te kijken op het intranet van m'n werk (don't ask) en zie ineens een naam van een Fok!ster voorbij komen. Even zoeken in haar posthistorie: ze is deze week aangenomen en gaat vanaf maandag de training in voor hetzelfde project als waar ik semi-leidinggevende ben, maar dan op een andere locatie.
Ik ben er niet zo blij mee