FOK!forum / Lifestyle / Hardlopen voor beginners #179 - Met natte hardloopsters
kwiwidonderdag 21 juni 2012 @ 21:42
LIF.jpg
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier ;). Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen :).
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen :)
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.

Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is :)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
*O* Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen *O*

----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kers
ejvdb
Vorig jaar kwam ik thuis te zitten door medische reden. Vanaf mijn jeugd heb ik zeer veel overgewicht gehad. Om niet nog meer aan te willen komen, stuitte ik op deze topicreeks en begon ik met de lessen van Evy 0-5km. Die 5km zag ik nooit gebeuren, maar ik besloot elk lesje opnieuw te doen welke ik niet zou halen de eerste keer. De lessenreeks heb ik prima doorlopen en maar af en toe heb ik een lesje opnieuw moeten doen. Inmiddels zijn we een jaar verder en is mijn record 18 km aan één stuk in 1 uur en 47 minuten. Ik ben door het hardlopen, in combinatie met een dieet, enorm veel afgevallen en ik heb een gezond gewicht bereikt! Dus het werkt echt!
Mijn tip: koop goede hardloopschoenen!

streamnl
Er was eens een jongen uit de Kempen,
Zijn conditie was wat aan het dempen,
Toen kwam hij hier,
op een onverschillige manier.
En nu is hij weer aan het rennen!

DJMO
Iedereen steunt KWF of KIKA al. Ik heb er voor gekozen om de vereniging Vrienden van Blijdorp te sponsoren door de marathon van rotterdam te willen lopen in 2013.
Mezelf overwinnen, afrekenen met mijn verleden en de rode draad de pas af te snijden. Hardlopen helpt me om inzicht in mezelf te krijgen en ook om meer discipline te krijgen
SPOILER: Schema's
SPOILER: Diverse links
links.jpg
http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)

http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)

www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.aartstigtersrunningshop.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl
SPOILER: Apps voor op telefoons
applicaties.jpg
http://www.buddyrunner.com (voor Anroid)
http://www.mapmyrun.com (voor iPhone en Android)
http://mytracks.appspot.com (voor Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone en Android)
http://www.worksmartlabs.com/cardiotrainer/ (voor Android)
http://sportstracker.nokia.com/nts/main/index.do (Nokia Sportstracker)
http://www.endomondo.com (Android, BlackBerry, iPhone, Java, Symbian en Windows Mobile)
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
22 juni 2012 - Oranjeloop (Kwintsheul)
• VKV - 5 km
• GotC - 5 km
• YUR - 10 km

22 juni 2012 - Midzomercross Amsterdamse Bos (Amsterdam)
• Jumparound - 10 km (toch?)

23 juni 2012 - TT Run (Assen)
• Wiehoe - 13,28km
• locutus51 - 13,28km
• Finland. - 2 rondjes

23 juni 2012 - Run for Hope (Sponsorloop Stichting De Hoop, Dordrecht)
• MaleDuck 12,4 km

23 juni 2012 - Midzomeravondrun (Beekbergen)
• Acheron - 5 km

24 juni 2012 - De Zomerklassieker van Brabant (Roosendaal)
• Guppyfriend - 10km
• Saninl - 10km

24 juni 2012 - De vechtloop, Weesp
• slacker_nl - 10km

24 juni 2012 - Balclutha Half Marathon
• rechtsedirecte - HM

30 juni 2012 - Meidenloop (Utrecht)
• DarkElf - 10km
• Yuki - 5km
• Webkim - 5km

7 juli 2012 - Rotterdam Ekiden loop (marathon)
• Fok! team bestaande uit: MaleDuck (10 km), Viking84 (10 km), xzaz (7,195 km), DJMO (5 km)
Yuki (5KM), mosselmossel (5 km)

31 juli 2012 - Strandloop Egmond (Egmond)
• DJMO - 10km

14 augustus 2012 - Ronde van West
• DJMO - 10km

24 augustus 2012 - Arnhemse Meisjesloop (Arnhem)
• Guppyfriend - 5km

1 september 2012 - Nurburgring-run
• slacker_nl - 10km (onder voorbehoud)
• TheWhiteCowboy - 24,4km

2 september 2012 - Tilburg Ten Miles
• mosselmossel - 10km
• streamnl - 10km

9 september 2012 - Bridge to Bridge (Arnhem)
• Maraca - 3EM
• Guppyfriend - 6EM
• LasTer - 6EM
• slacker_nl - 10EM
• Swetsenegger - 10EM (onder voorbehoud)

14 september 2012 - Night Run Antwerpen
• DarkElf (9,5 km)

16 september 2012 - Halve van Hoogland (Amersfoort?)
• GlenHighland - HM
• Viking84 - HM

23 september 2012 - Dam tot Damloop (Amsterdam)
• slacker_nl - 10EM
• Liesje68 - 10EM
• YUR - 10EM
• Klonterpot - 10EM

23 september 2012 - Run2day Ladies Damloop (Amsterdam)
• MissBliss - 4EM
• DJMO - 4EM (onder voorbehoud)

23 september 2012 - Dwars door Mechelen (Mechelen)
• DarkElf - 10km

30 september 2012 - Posbankloop (Velp)
• Acheron - 6km

30 september 2012 - Drechtstedenloop
• Maraca - 5km
• MaleDuck - HM
• Swetsenegger - HM

30 september 2012 - ABN AMRO Singelloop(Utrecht)
• SEMTEX - 10km

6 oktober - Mudmasters, Haarlemmermeer
• slacker_nl - 12km - Team/Startgroep Delta

7 oktober 2012 - Brussels Marathon (Brussel)
• Niara - HM

13 oktober 2012 -Loenermarkloop (Loenen, GLD)
• Acheron - 5 of 10km

14 oktober 2012 - 4 mijl van Groningen (Groningen)
• justmattie
• Finland.
• YskaFredriksson
• DJMO
• Wiehoe

14 oktober 2012 - Marathon van Eindhoven, Eindhoven
• SEMTEX - HM
• Webkim - HM

21 oktober 2012 - Marathon van Amsterdam (Amsterdam)
• slacker_nl - HM
• YUR - HM

4 november 2012 - Akatore Challenge
• rechtsedirecte - 21km trail (onder voorbehoud)

11 november 2012 - Eenhoornloop (Hoorn)
• DJMO - HM (onder voorbehoud van inschrijving)

11 november 2012 - Southland Festival of Running
• rechtsedirecte - marathon

18 november 2012 - 7heuvelenloop (Nijmegen)
• Acheron - 15 km (onder voorbehoud)
• Yur - 15 km
• SEMTEX - 15 km
• Webkim - 15 km

1 december 2012 - Luxmore Grunt
• rechtsedirecte - 27km (onder voorbehoud)

11 december 2012 - Bruggenloop (Rotterdam)
• DJMO - 15km
• Swetsenegger - 15km

14 december 2012 - Adventure run Ameland
• justmattie - 10km

10 maart 2013 - CPC (Den Haag)
• Swetsenegger - HM (onder voorbehoud)
• Viking84 - HM
• GotC - 10km
• YUR - HM

1 april 2013 - Jaarbeurs Utrecht Marathon (Utrecht)
• DarkElf - 10km

14 april 2013 - Fortis Rotterdam Marathon (Rotterdam)
• DJMO - Marathon
SPOILER: 2012 Challenge
B-) Challenges 2012:

Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!

Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan.
'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam=test

schema.php
SPOILER: DOE MEE MET EEN FOK!TEAM
Met een Fok! Team meedoen aan een estafetteloop?

Op zaterdag 7 juli 2012 wordt in Rotterdam de Rotterdam Ekiden gelopen. ( www.rotterdamekiden.nl ) Een leuke gelegenheid om eens de mensen die je online aanmoedigt in levende lijve aan te moedigen. Ook is er na de loop een buffet en een BBQ (die we zelf kunnen meenemen en kosten dus voor eigen rekening), dus gezelligheid achteraf is ook goed mogelijk. De kosten zijn 45 euro per team met nog extra kosten voor 2 chips (totaal 4 euro), dus ongeveer 8 euro per persoon. Het buffet erna kost 14 euro per persoon. De wedstrijd begint om 12 uur en zal toch wel het grootste deel van de middag duren.

quote:
Een EKIDEN is een Japanse estafetteloop. Eki betekent "plaats" en Den staat voor "bezorgen". In vroegere tijden werden in Japan namelijk belangrijke documenten door diverse lopers vliegensvlug van de ene naar de andere plaats gebracht. Het sportieve evenement EKIDEN is op deze klassieke koeriersdienst gebaseerd. Het pakket documenten wordt gesymboliseerd door een sjerp, de Tasuki.

Zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km.In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand.

Deelnemen aan een "EKIDEN" is niet alleen sport bedrijven, maar ook een paar uur gezellig in de buitenlucht met mede sporters en/of vrienden genieten.
Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.


[ Bericht 0% gewijzigd door kwiwi op 21-06-2012 22:06:56 ]
Guppydonderdag 21 juni 2012 @ 21:42
Omdat ze zo leuk zijn, nog een keertje in de rewind:

Ik moet ook niet op de Zalando site kijken ;(

N1241B09A-205@1.1.jpg

NI141B02D-205@1.1.jpg

:9
Dr.Sexydonderdag 21 juni 2012 @ 21:43
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juni 2012 21:42 schreef Guppyfriend het volgende:
Omdat ze zo leuk zijn, nog een keertje in de rewind:

Ik moet ook niet op de Zalando site kijken ;(

[ afbeelding ]

[ afbeelding ]

:9
Een broekje in een broekje? Broekjeception?
Deepfreezedonderdag 21 juni 2012 @ 21:44
quote:
1s.gif Op donderdag 21 juni 2012 21:40 schreef CantFazeMe het volgende:

[..]

Spierpijn!
Is het zo onschuldig.. De rest van mijn benen deed ook wel mee, maar dat was na woensdag wel over.. Mijn schenen bleven zeuren. Zelfs bij gewoon wandelen..
Ach, op naar Evy 3 zaterdag *O*
kwiwidonderdag 21 juni 2012 @ 21:45
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juni 2012 21:43 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

Een broekje in een broekje? Broekjeception?
19005971.jpg
CantFazeMedonderdag 21 juni 2012 @ 21:46
Vette kleding Guppy.
Guppydonderdag 21 juni 2012 @ 21:46
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juni 2012 21:43 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

Een broekje in een broekje? Broekjeception?
Er zit zeg maar een soort korte tight in. Tegen het schuren en zulks ;)

quote:
1s.gif Op donderdag 21 juni 2012 21:46 schreef CantFazeMe het volgende:
Vette kleding Guppy.
Jaaa... Zal ik op 'bestel' drukkken? :9
kwiwidonderdag 21 juni 2012 @ 21:47
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juni 2012 21:46 schreef Guppyfriend het volgende:

Jaaa... Zal ik op 'bestel' drukkken? :9
:Y
GotCdonderdag 21 juni 2012 @ 21:47
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juni 2012 21:44 schreef Deepfreeze het volgende:

[..]

Is het zo onschuldig.. De rest van mijn benen deed ook wel mee, maar dat was na woensdag wel over.. Mijn schenen bleven zeuren. Zelfs bij gewoon wandelen..
Ach, op naar Evy 3 zaterdag *O*
Zou er wel wat mee oppassen :) Misschien een extra rustdag. Scheenblessures schijnen wat hardnekkig te zijn :*
CantFazeMedonderdag 21 juni 2012 @ 21:47
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juni 2012 21:46 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Er zit zeg maar een soort korte tight in. Tegen het schuren en zulks ;)

[..]

Jaaa... Zal ik op 'bestel' drukkken? :9
👍
Dr.Sexydonderdag 21 juni 2012 @ 21:48
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juni 2012 21:46 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Er zit zeg maar een soort korte tight in. Tegen het schuren en zulks ;)
Aaaahhh weer wat wijzer :9

Vind ik net nog pannekoekenmix in een la, heb ik geen melk meer :'( :'(
GotCdonderdag 21 juni 2012 @ 21:48
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juni 2012 21:46 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Er zit zeg maar een soort korte tight in. Tegen het schuren en zulks ;)

[..]

Jaaa... Zal ik op 'bestel' drukkken? :9
Jaaaaa :9
CantFazeMedonderdag 21 juni 2012 @ 21:48
Als je je vriend niet boos mee maakt?
DJMOdonderdag 21 juni 2012 @ 21:49
Kwiwi . kan jij deze er nog bij zetten op 14 augustus?

quote:
Beste DJMO

Hartelijk dank voor uw inschrijving voor de 10 kilometer. Uw startnummer is straks gekoppeld aan een persoonlijke chip voor tijdregistratie. Kijk regelmatig op http://www.rondevanwest.nl voor de laatste informatie over de Ronde van West.
kwiwidonderdag 21 juni 2012 @ 21:50
quote:
12s.gif Op donderdag 21 juni 2012 21:49 schreef DJMO het volgende:
Kwiwi . kan jij deze er nog bij zetten op 14 augustus?

[..]

Uiteraard :Y
Moment hoor, nog niet eerder gedaan :P
DJMOdonderdag 21 juni 2012 @ 21:53
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juni 2012 21:50 schreef kwiwi het volgende:

[..]

Uiteraard :Y
Moment hoor, nog niet eerder gedaan :P
thanks :*
Guppydonderdag 21 juni 2012 @ 21:55
quote:
1s.gif Op donderdag 21 juni 2012 21:48 schreef CantFazeMe het volgende:
Als je je vriend niet boos mee maakt?
Nee hoor ;) het is meer dat ik eigenlijk voor een Garmin wil sparen :@ dillema's!!
Webkimdonderdag 21 juni 2012 @ 21:56
Mag ik erbij bij de Utregse Meidenloop op 30 juni, op 14 okt. bij HM Eindhoven en bij de Zevenheuvelenloop op 18 nov. Kwiwi?
kwiwidonderdag 21 juni 2012 @ 21:58
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juni 2012 21:56 schreef Webkim het volgende:
Mag ik erbij bij de Utregse Meidenloop op 30 juni, op 14 okt. bij HM Eindhoven en bij de Zevenheuvelenloop op 18 nov. Kwiwi?
:Y hoeveel km trouwens?
streamnldonderdag 21 juni 2012 @ 22:01
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juni 2012 21:55 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Nee hoor ;) het is meer dat ik eigenlijk voor een Garmin wil sparen :@ dillema's!!
Zooooooo herkenbaar :Y
Webkimdonderdag 21 juni 2012 @ 22:02
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juni 2012 21:58 schreef kwiwi het volgende:

[..]

:Y hoeveel km trouwens?
5 :{ en 21 *O* en 15 maar dan met heuvels. zéven. ;)
CantFazeMedonderdag 21 juni 2012 @ 22:03
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juni 2012 21:55 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Nee hoor ;) het is meer dat ik eigenlijk voor een Garmin wil sparen :@ dillema's!!
Sparen voor Garmin!
Guppydonderdag 21 juni 2012 @ 22:06
quote:
1s.gif Op donderdag 21 juni 2012 22:03 schreef CantFazeMe het volgende:

[..]

Sparen voor Garmin!
Toch wel he... Besides, het is toch kutweer in NL, ik zou dit toch niet aankunnen :')
rechtsedirectedonderdag 21 juni 2012 @ 22:07
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juni 2012 21:46 schreef Guppyfriend het volgende:

Jaaa... Zal ik op 'bestel' drukkken? :9
:Y
kwiwidonderdag 21 juni 2012 @ 22:07
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juni 2012 22:02 schreef Webkim het volgende:

[..]

5 :{ en 21 *O* en 15 maar dan met heuvels. zéven. ;)
Volgens mij klopt het nu :Y
GotCdonderdag 21 juni 2012 @ 22:10
Ik wil ook meedoen met de 7HL :9 Maar nog wat te snel.

Bekijk het tzt nog wel, kan waarschijnlijk weer via mn werk lopen. Nu nog uitzoeken of Yur ook via mn werk mag lopen :Y
Guppydonderdag 21 juni 2012 @ 22:12
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juni 2012 22:10 schreef GotC het volgende:
Ik wil ook meedoen met de 7HL :9 Maar nog wat te snel.

Bekijk het tzt nog wel, kan waarschijnlijk weer via mn werk lopen. Nu nog uitzoeken of Yur ook via mn werk mag lopen :Y
Cool!! Ik wil het ook nog wel een keertje proberen, maar ik denk nog niet dit jaar...
mosselmosseldonderdag 21 juni 2012 @ 22:16
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juni 2012 22:10 schreef GotC het volgende:
Ik wil ook meedoen met de 7HL :9 Maar nog wat te snel.

Bekijk het tzt nog wel, kan waarschijnlijk weer via mn werk lopen. Nu nog uitzoeken of Yur ook via mn werk mag lopen :Y
Oe! Zevenheuvelenloop lijkt me ook wel cool om te doen. En in twee maanden van 10 naar 15 lijkt me ook te doen :)
mosselmosseldonderdag 21 juni 2012 @ 22:18
Maar ja. Ik wil zo veel :D
GotCdonderdag 21 juni 2012 @ 22:30
Ik probeer mezelf wat in te houden :Y zou het dolgraag willen doen, en het is pas over 5 mnd..maarja :9

Sowieso volgend jaar :Y Gup, u ook?
Guppydonderdag 21 juni 2012 @ 22:39
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juni 2012 22:30 schreef GotC het volgende:
Ik probeer mezelf wat in te houden :Y zou het dolgraag willen doen, en het is pas over 5 mnd..maarja :9

Sowieso volgend jaar :Y Gup, u ook?
Laten we dat doen :Y goed plan
rechtsedirectedonderdag 21 juni 2012 @ 22:42
het gaat niet goed hier, dit topic gaat zo langzaam dat ik zelfs tijd heb om te werken.
Guppydonderdag 21 juni 2012 @ 22:42
Oh jee, en dan gaan wij zo ook nog naar bed :o
rechtsedirectedonderdag 21 juni 2012 @ 22:45
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juni 2012 22:42 schreef Guppyfriend het volgende:
Oh jee, en dan gaan wij zo ook nog naar bed :o
Please_dont_leave_me1.jpg
Guppydonderdag 21 juni 2012 @ 22:46
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juni 2012 22:45 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

[ afbeelding ]
Konijn wil niet in d'r hok :') ik ben nog wel even bezig dus
Freeflyerdonderdag 21 juni 2012 @ 22:48
Zo, alles is gepakt. Komende week maar eens wat kilometertjes verslinden in NL. Hier was het de afgelopen dagen 30 graden om 10 uur 's avonds met een luchtvochtigheid van 85%. Dat zal in NL vast beter gaan :)
rechtsedirectedonderdag 21 juni 2012 @ 22:48
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juni 2012 22:46 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Konijn wil niet in d'r hok :') ik ben nog wel even bezig dus
bugs%20bunny.jpg
motorbloempjedonderdag 21 juni 2012 @ 22:48
hoi! :) :W
rechtsedirectedonderdag 21 juni 2012 @ 22:49
MoBlo :W
Guppydonderdag 21 juni 2012 @ 22:49
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juni 2012 22:48 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

[ afbeelding ]
Ja, zo ongeveer ja :') maar ze zit erin hoor. Eventjes tandjes poetsen en dan lekker in bed
motorbloempjedonderdag 21 juni 2012 @ 22:49
Lekker gegeten net:

risotto.jpg
Risotto met pompoempuree en stukjes pompoen (uit de oven), gorgonzola, spinazie, spekblokjes, rode ui en wat rode peper. :9
mosselmosseldonderdag 21 juni 2012 @ 22:51
lekker moblo! Goeienavond ook!
motorbloempjedonderdag 21 juni 2012 @ 22:52
Morgen weer een poging tot een lekker loopje doen :) Het is in ieder geval weer goed afgekoeld en heb morgenochtend nog een beetje een programma met rondfietsen enzo, dus kan alvast een beetje op gang komen enzo.
DJMOdonderdag 21 juni 2012 @ 22:53
welterusten @ ya'll
Liesje68donderdag 21 juni 2012 @ 22:54
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juni 2012 22:45 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

[ afbeelding ]
:+
kwiwidonderdag 21 juni 2012 @ 22:54
Hier onweert het ook eindelijk een beetje w/
motorbloempjedonderdag 21 juni 2012 @ 22:58
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juni 2012 22:54 schreef kwiwi het volgende:
Hier onweert het ook eindelijk een beetje w/
O+ onweer O+ was hier terwijl we lop de spinfiets zaten, zag er best heavy uit. Ook aardige regen zo over de atletiekbaan (waar we op uitkijken.. best frustrerend, al die jonge hardlopers daar met a) prima techniek en b) snelheid :') )
rechtsedirectedonderdag 21 juni 2012 @ 23:01
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juni 2012 22:58 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

best frustrerend, al die jonge hardlopers daar met a) prima techniek en b) snelheid :')
de oudere garde moet het van karakter hebben..
motorbloempjedonderdag 21 juni 2012 @ 23:04
Nou ja, als mijn ouders me op atletiek hadden geschopt had ik dat geen probleem gevonden, achteraf :+
rechtsedirectedonderdag 21 juni 2012 @ 23:08
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juni 2012 23:04 schreef motorbloempje het volgende:
Nou ja, als mijn ouders me op atletiek hadden geschopt had ik dat geen probleem gevonden, achteraf :+
mijn sportcarriere werd op 10 jarige leeftijd door mijn broer de grond in geboort, mijn vader overleed op zeer jonge leeftijd dus mijn broer was kostwinner en toen ik, toen ik 10 was op voetbal wilde, werd mij door hem verteld.... "daar had je op je 8ste aan moeten beginnen,die achterstand haal je nooit meer in, daar ga ik geen paar voetbalschoenen voor kopen" ... ;( :W profcarriere
Hinderdonderdag 21 juni 2012 @ 23:12
Ok, het regende dus. En goed ook. Rond 20:00 uur stonden we met z'n allen geduldig te wachten voor het startsein, en we zagen de Cumulonimbus al recht op ons af komen. Het begin van de wolk was net over ons heen, het startschot volgde, waarna de wolk volledig werd open gezet. Deze kraan ging pas dicht na 10 kilometer.

Toch ging het redelijk goed, want er waren flink wat gaatjes bij de start om wat terrein te winnen. Verder heb ik geprobeerd bij groepjes aan te sluiten, want ik vond het onweer niet altijd even prettig op de kale stukken weg. Er was alleen veel water, heel erg veel water. Stukken straat stonden volledig blank, waardoor het ontwijken van de plassen niet eens meer nodig was. Ik heb het volgens mij nog nooit zó hard zien regenen.

Ik heb het overigens over de eerste editie van de Inner Circle Run, die vanavond plaatsvond. Ik heb de 10k afgelegd in 45:03, en dat is mijn op één na snelste tijd op deze afstand (ondanks de regen, dus). Toch ook wel respect voor de verkeersregelaars, die eveneens de regen moesten trotseren, en ons toch aanmoedigden. Alleen jammer dat we geen medaille kregen als aandenken.

Ik heb er nu al wel wat wedstrijden op zitten, maar deze zal ik niet snel vergeten denk ik zo :).

http://runkeeper.com/user/Mitchel/activity/96748446
motorbloempjedonderdag 21 juni 2012 @ 23:13
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juni 2012 23:08 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

mijn sportcarriere werd op 10 jarige leeftijd door mijn broer de grond in geboort, mijn vader overleed op zeer jonge leeftijd dus mijn broer was kostwinner en toen ik, toen ik 10 was op voetbal wilde, werd mij door hem verteld.... "daar had je op je 8ste aan moeten beginnen,die achterstand haal je nooit meer in, daar ga ik geen paar voetbalschoenen voor kopen" ... ;( :W profcarriere
da's zonde -O-
Dr.Sexydonderdag 21 juni 2012 @ 23:15
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juni 2012 23:12 schreef Hinder het volgende:
Ok, het regende dus. En goed ook. Rond 20:00 uur stonden we met z'n allen geduldig te wachten voor het startsein, en we zagen de Cumulonimbus al recht op ons af komen. Het begin van de wolk was net over ons heen, het startschot volgde, waarna de wolk volledig werd open gezet. Deze kraan ging pas dicht na 10 kilometer.

Lap tekst.

http://runkeeper.com/user/Mitchel/activity/96748446
^O^
CantFazeMedonderdag 21 juni 2012 @ 23:16
LOL ben echt nat geworden, drijfnat zat op de fiets enoooooe plensbui!
CantFazeMedonderdag 21 juni 2012 @ 23:17
Sta ik hier al om te kleden in pyama.
Dr.Sexydonderdag 21 juni 2012 @ 23:19
quote:
1s.gif Op donderdag 21 juni 2012 23:16 schreef CantFazeMe het volgende:
LOL ben echt nat geworden, drijfnat zat op de fiets enoooooe plensbui!
je kunt je ook enoooooo aanstellen :+
CantFazeMedonderdag 21 juni 2012 @ 23:21
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juni 2012 23:19 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

je kunt je ook enoooooo aanstellen :+
Nee! Was echt drijfnat. Natter dan nat! Zo nat dat je het niet kunt voorstellen.
GotCdonderdag 21 juni 2012 @ 23:22
RD :*
Hinder, supergoed! erg snelle tijd neergezet!

slaap lekker allen :O
rechtsedirectedonderdag 21 juni 2012 @ 23:23
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juni 2012 23:13 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

da's zonde -O-
achteraf maar goed ook hoor MoBlo, want ik heb een motoriek van nul komma nul
rechtsedirectedonderdag 21 juni 2012 @ 23:24
prachtige tijd Hinder!
motorbloempjedonderdag 21 juni 2012 @ 23:25
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juni 2012 23:23 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

achteraf maar goed ook hoor MoBlo, want ik heb een motoriek van nul komma nul
Haha, maar je had het wellicht wel héél leuk gevonden :+ ik ben ook geen hardloopwonder, maar vind 't wel leuk. Zelfde geldt voor kickboksen (wat ik ook nog 's een keer ga oppakken na mijn introductiecursus een paar jaar geleden) :+
Guppydonderdag 21 juni 2012 @ 23:25
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juni 2012 23:23 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

achteraf maar goed ook hoor MoBlo, want ik heb een motoriek van nul komma nul
Had je toch mooi bij Oranje gekund :Y
rechtsedirectedonderdag 21 juni 2012 @ 23:27
quote:
1s.gif Op donderdag 21 juni 2012 23:25 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Had je toch mooi bij Oranje gekund :Y
:6

zit net even de weersberichten voor zondag te bekijken, droog en koel en licht windje in de rug .... overweeg een serieuze poging om een scherpe tijd neer te zetten
Guppydonderdag 21 juni 2012 @ 23:28
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juni 2012 23:27 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

:6

zit net even de weersberichten voor zondag te bekijken, droog en koel en licht windje in de rug .... overweeg een serieuze poging om een scherpe tijd neer te zetten
Gaat je vast lukken :Y

Ik ben slapen :W
rechtsedirectedonderdag 21 juni 2012 @ 23:31
quote:
1s.gif Op donderdag 21 juni 2012 23:28 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Gaat je vast lukken :Y

Ik ben slapen :W
hoop het ook maar heb een tijd in gedachte waar ik zeker onder wil komen...alles sneller dan dat is een bonus
CantFazeMedonderdag 21 juni 2012 @ 23:32
Ik ga ook maar piten
kwiwivrijdag 22 juni 2012 @ 00:16
Kan niet slapen door de jeuk van alle muggenbulten op m'n enkels -O- Geen enkelsokken meer dus.
Heb besloten dat ik vooral een koud weer loper ben, want dan zijn die kut insecten dood }:|
Maracavrijdag 22 juni 2012 @ 00:32
Ik kan ook niet slapen ;(
rechtsedirectevrijdag 22 juni 2012 @ 00:33
in de duisternis van de nacht weet je dat RD altijd het nachtlampje voor jullie aanhoudt hier....
Maracavrijdag 22 juni 2012 @ 00:34
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 00:33 schreef rechtsedirecte het volgende:
in de duisternis van de nacht weet je dat RD altijd het nachtlampje voor jullie aanhoudt hier....
O+
kwiwivrijdag 22 juni 2012 @ 00:36
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 00:33 schreef rechtsedirecte het volgende:
in de duisternis van de nacht weet je dat RD altijd het nachtlampje voor jullie aanhoudt hier....
Gelukkig maar, ben bang in het donker :@
CantFazeMevrijdag 22 juni 2012 @ 00:37
Ook wakker is :'(.
Shravanivrijdag 22 juni 2012 @ 00:42
Hier ook al een poosje schaapjes aan het tellen
winterstorm666vrijdag 22 juni 2012 @ 00:49
deze schaapjes moeten bij mij nog even wachten.
de laatste nachtdienst.
ik ga als het goed is ook meedoen met de zeven heuvelen loop.
ik heb hem al een keer gelopen en geloof me..
die zeven heuvelen vallen mee.
het zit hem vooral in het laatste stuk vals plat richting nijmegen.
daar ga je kapot!!!
tegen heuvels kun je vechten tegen vals plat niet.
maar het is een geweldige wedstrijd om te lopen.
rechtsedirectevrijdag 22 juni 2012 @ 00:51
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 00:49 schreef winterstorm666 het volgende:

tegen heuvels kun je vechten tegen vals plat niet.

QFT.... heuvels "grin" je , stuk voor stuk en dan heuvel af weer herstellen.... maar vals plat, inderdaad niet prettig
Maracavrijdag 22 juni 2012 @ 00:53
Hier had GotC het onlangs over. Mijn handen jeuken om me in te schrijven :D

Jumparoundvrijdag 22 juni 2012 @ 00:56
hier ook tijd om te gaan slapen.. veels te laat :{
Blegh :{

dan maar dromen over de 7heuvelen loop :)
winterstorm666vrijdag 22 juni 2012 @ 00:56
haha wat een grappige wedstrijd!
het is weer eens wat anders.
kwiwivrijdag 22 juni 2012 @ 01:00
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 00:53 schreef Maraca het volgende:
Hier had GotC het onlangs over. Mijn handen jeuken om me in te schrijven :D

:D grappig
rechtsedirectevrijdag 22 juni 2012 @ 01:04
quote:
1s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 01:00 schreef kwiwi het volgende:

[..]

:D grappig
ja lijkt me voor de afwisseling wel eens een keer leuk om aan zo iets mee te doen.
kwiwivrijdag 22 juni 2012 @ 01:05
Nou, m'n geniale plan begint te werken _O_ Ik dacht hoe krijg ik die muggenbulten, en vooral de jeuk, nou zo snel mogelijk weg... Iets dat het vocht uit je huid trekt zou moeten helpen. Dus daarstraks hardnekkig spul gehaald bij de apotheek dat normaal wordt gebruikt om puistjes uit te drogen, en verrek! Het werkt volgens mij want de jeuk is inmiddels af aan het nemen :s) I'm a happy panda.
rechtsedirectevrijdag 22 juni 2012 @ 01:07
quote:
1s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 01:05 schreef kwiwi het volgende:
I'm a happy panda.
itchy panda is itchy
kwiwivrijdag 22 juni 2012 @ 01:08
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 01:07 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

itchy panda is itchy
:D zo lig ik er gelukkig nog net niet bij :+
MissBlissvrijdag 22 juni 2012 @ 01:36
Wat een prestatie, Hinder! :Y
MissBlissvrijdag 22 juni 2012 @ 01:38
Ik heb vanavond echt lekker gelopen met m'n loopgroepje :) we waren maar met z'n 4-en maar dat maakte helemaal niet uit. Na de warmingup liepen we 5, 5, 10, 5 en dat ging zo lekker :) de hele tijd kunnen praten gewoon, dat is echt voor het eerst! Normaal krijg ik het wel erg moeilijk na een tijdje. Ik ben content.
MissBlissvrijdag 22 juni 2012 @ 01:39
En nu ga ik maar slapen want het is achterlijk laat :')
Maracavrijdag 22 juni 2012 @ 01:40
quote:
11s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 01:38 schreef MissBliss het volgende:
Ik heb vanavond echt lekker gelopen met m'n loopgroepje :) we waren maar met z'n 4-en maar dat maakte helemaal niet uit. Na de warmingup liepen we 5, 5, 10, 5 en dat ging zo lekker :) de hele tijd kunnen praten gewoon, dat is echt voor het eerst! Normaal krijg ik het wel erg moeilijk na een tijdje. Ik ben content.
Wel fijn dat je gewoon kunt blijven praten. Goed teken! :)
MissBlissvrijdag 22 juni 2012 @ 01:48
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 01:40 schreef Maraca het volgende:

[..]

Wel fijn dat je gewoon kunt blijven praten. Goed teken! :)
Dat denk ik ook! Ik had nog wel even doorgekund zelfs :)
IbeBenvrijdag 22 juni 2012 @ 02:17
Hallo :') Waarom ben ik op dit tijdstip nog aan het werk? :').

Hardlopen is em de laatste dagen niet echt geworden, gisteren geen tijd wegens werk en vanavond dikke vette onweer (en werk :P). Hopelijk morgen wel!

[ Bericht 10% gewijzigd door IbeBen op 22-06-2012 02:27:26 ]
rechtsedirectevrijdag 22 juni 2012 @ 02:18
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 02:17 schreef IbeBen het volgende:
Hallo :') Waarom ben ik op dit tijdstip nog aan het werk? :').

Hardlopen is em de laatste dagen niet echt geworden, gisteren geen tijd wegens werk en vanavond dikke vette onweer (en werk :p). Hopelijk morgen wel!
als werk in de weg komt te staan van het lopen dan gaat er iets verkeerd ;)
IbeBenvrijdag 22 juni 2012 @ 02:27
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 02:18 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

als werk in de weg komt te staan van het lopen dan gaat er iets verkeerd ;)
Ik vrees toch n beetje dat dat niet als valide argument wordt gezien om het werk niet te doen...
GotCvrijdag 22 juni 2012 @ 06:25
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 00:53 schreef Maraca het volgende:
Hier had GotC het onlangs over. Mijn handen jeuken om me in te schrijven :D

Ja, die is leuk! Niet voor een snelle tijd gaan iig :P

Misschien toch ook maar inschrijven..mm..
rechtsedirectevrijdag 22 juni 2012 @ 06:28
quote:
1s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 06:25 schreef GotC het volgende:

[..]

Misschien toch ook maar inschrijven..mm..
:Y
en relatief laag inschrijfgeld voor zo'n uniek evenement
Guppyvrijdag 22 juni 2012 @ 06:57
Ik kon ook niet slapen :( maar ik heb m'n iPhone laten liggen. Anders lukte t zeker niet
Viking84vrijdag 22 juni 2012 @ 07:04
Hoooooi O+. We leven nog! *O*
sylvesterrrvrijdag 22 juni 2012 @ 07:07
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juni 2012 21:46 schreef Guppyfriend het volgende:
Jaaa... Zal ik op 'bestel' drukkken? :9
:Y

quote:
0s.gif Op donderdag 21 juni 2012 21:39 schreef gebrokenglas het volgende:

[..]

Die bui is zo over, kun je erna toch wel halen?
Ik wilde gaan slapen, en ik kan niet slapen zonder de spullen in de koffer.

Goedemorgen trouwens! :W
#ANONIEMvrijdag 22 juni 2012 @ 07:11
quote:
1s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 07:04 schreef Viking84 het volgende:
Hoooooi O+. We leven nog! *O*
Nou.. wat een brakke k*tnacht :O

[ Bericht 7% gewijzigd door #ANONIEM op 22-06-2012 07:11:19 ]
Wiehoevrijdag 22 juni 2012 @ 07:11
Nog een dagje, morgen mijn eerste wedstrijd :)
Guppyvrijdag 22 juni 2012 @ 07:12
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 07:11 schreef Wiehoe het volgende:
Nog een dagje, morgen mijn eerste wedstrijd :)
Joehoe!!
CantFazeMevrijdag 22 juni 2012 @ 07:12
Meh :O.
Maracavrijdag 22 juni 2012 @ 07:14
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 07:11 schreef Wiehoe het volgende:
Nog een dagje, morgen mijn eerste wedstrijd :)
Spannend! *O*
winterstorm666vrijdag 22 juni 2012 @ 07:15
zow WEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEKEND!!!!!
uche uche!
net uit de nachtdienst gerold.
#ANONIEMvrijdag 22 juni 2012 @ 07:19
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 07:11 schreef Wiehoe het volgende:
Nog een dagje, morgen mijn eerste wedstrijd :)
Spannend! *O*
Silmarwenvrijdag 22 juni 2012 @ 07:21
Even een vraagje voor de dames. Hoe doen jullie het met hardlopen tijdens de menstruatie? Wacht je dan een dagje tot het minder is of denk je "Niet zoeren! Gaan met die banaan?"

Succesvandaag Wiehoe!
Guppyvrijdag 22 juni 2012 @ 07:24
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 07:21 schreef Silmarwen het volgende:
Even een vraagje voor de dames. Hoe doen jullie het met hardlopen tijdens de menstruatie? Wacht je dan een dagje tot het minder is of denk je "Niet zoeren! Gaan met die banaan?"

Succesvandaag Wiehoe!
Niet zeuren en gaan :Y kan ook prima
#ANONIEMvrijdag 22 juni 2012 @ 07:26
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 07:21 schreef Silmarwen het volgende:
Even een vraagje voor de dames. Hoe doen jullie het met hardlopen tijdens de menstruatie? Wacht je dan een dagje tot het minder is of denk je "Niet zoeren! Gaan met die banaan?"

Succesvandaag Wiehoe!
Als je behoorlijke krampen hebt zou ik toch wachten tot het ergste voorbij is. Lijkt me niet prettig
Verder kan ik er niet over oordelen nog.. mijn menstruatie doet een beetje vaag :')
Viking84vrijdag 22 juni 2012 @ 07:28
Met echte krampen loop ik niet maar dat komt maar zeer zelden voor.
GotCvrijdag 22 juni 2012 @ 07:31
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 07:11 schreef Wiehoe het volgende:
Nog een dagje, morgen mijn eerste wedstrijd :)
Tof *O* zenuwachtig?
GotCvrijdag 22 juni 2012 @ 07:34
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 07:21 schreef Silmarwen het volgende:
Even een vraagje voor de dames. Hoe doen jullie het met hardlopen tijdens de menstruatie? Wacht je dan een dagje tot het minder is of denk je "Niet zoeren! Gaan met die banaan?"

Succesvandaag Wiehoe!
Straks wedstrijd, en ik ben ongesteld :P Laat me zeker niet tegenhouden erdoor. Kijk, lig je verkrampt van de pijn op de bank en moet je paracetamol nemen tegen de pijn: sla een dagje over.
Anders: bewegen helpt tegen de pijn.
Guppyvrijdag 22 juni 2012 @ 07:34
quote:
1s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 07:31 schreef GotC het volgende:

[..]

Tof *O* zenuwachtig?
Jullie vanavond ook he! In Kwintsheuvel *O*
Viking84vrijdag 22 juni 2012 @ 07:35
Kwintsheul toch? :P

Succes en veel plezier YUR en GotC!
Guppyvrijdag 22 juni 2012 @ 07:36
quote:
1s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 07:35 schreef Viking84 het volgende:
Kwintsheul toch? :P

Succes en veel plezier YUR en GotC!
Oh ja :+
GotCvrijdag 22 juni 2012 @ 07:36
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 07:34 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Jullie vanavond ook he! In Kwintsheuvel *O*
Heb er wel zin in :Y Lekker tussen de kassen hobbelen
Viking84vrijdag 22 juni 2012 @ 07:40
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 07:36 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Oh ja :+
dat weet ik alleen maar omdat ik zelf ook tig keer kwintsheuvel heb getypt. :')
Wiehoevrijdag 22 juni 2012 @ 07:42
quote:
1s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 07:31 schreef GotC het volgende:

[..]

Tof *O* zenuwachtig?
Wel spannend. Zenuwachtig zal morgen wel komen. :)
#ANONIEMvrijdag 22 juni 2012 @ 07:43
quote:
1s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 07:36 schreef GotC het volgende:

[..]

Heb er wel zin in :Y Lekker tussen de kassen hobbelen
Alvast veel plezier *O*
Wiehoevrijdag 22 juni 2012 @ 07:44
Succes met de oranjeloop vanavond!
Yukivrijdag 22 juni 2012 @ 07:50
Veel evenementen dit weekend!
Succes, lopers *O*
YURvrijdag 22 juni 2012 @ 07:51
Mogge...
Yukivrijdag 22 juni 2012 @ 08:01
Mogguh YUR :W
Zin in vanavond?
DJMOvrijdag 22 juni 2012 @ 08:04
mensen met wedstrijden: succes!
mensen die gewoon gaan lopen: veel plezier!
De rest ook een fijne dag

ik weet nog niet of ik kan lopen vanavond, ging gisteren twee uur eerder dan normaal naar bed, ben nu half uurtje wakker en heb het koud, koppijn en een kop vol watten. kortom blegh dus.
E.T.vrijdag 22 juni 2012 @ 08:09
Ik was om 2 uur thuis van m'n werk na een drukke avond.. m'n voeten vinden hardlopen niet leuk nu .. Morgen dus :)
YURvrijdag 22 juni 2012 @ 08:13
quote:
1s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 08:01 schreef Yuki het volgende:
Mogguh YUR :W
Zin in vanavond?
Ohja, vanavond! Mja, op zich wel hoor. Lekker ff 10km aan mn totaal toevoegen
mosselmosselvrijdag 22 juni 2012 @ 08:14
Mogge luitjes! :W Iedereen die gaat lopen vandaag: veel plezier!
Swetseneggervrijdag 22 juni 2012 @ 08:14
Toen ik vanmorgen iets voor 6'en even wakker werd was het prachtig weer buiten. Had ik toen maar gaan lopen :{

Nou ja, hopelijk is het vanavond ook weer mooi.
Yukivrijdag 22 juni 2012 @ 08:16
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 08:13 schreef YUR het volgende:

[..]

Ohja, vanavond! Mja, op zich wel hoor. Lekker ff 10km aan mn totaal toevoegen
:D
Veel plezier!
#ANONIEMvrijdag 22 juni 2012 @ 08:19
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 08:14 schreef Swetsenegger het volgende:
Toen ik vanmorgen iets voor 6'en even wakker werd was het prachtig weer buiten. Had ik toen maar gaan lopen :{

Nou ja, hopelijk is het vanavond ook weer mooi.
Same here, en in hoeverre ik me voel.
Er staat ook aardig wat wind....
Maar geen smoesjes.... Ik ga vanavond
Guppyvrijdag 22 juni 2012 @ 08:25
That's the spirit LoLa ^O^
#ANONIEMvrijdag 22 juni 2012 @ 08:30
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 08:25 schreef Guppyfriend het volgende:
That's the spirit LoLa ^O^
Tenzij het hoost :D
rechtsedirectevrijdag 22 juni 2012 @ 08:32
quote:
1s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 08:01 schreef Yuki het volgende:
Mogguh YUR :W
Zin in vanavond?
Soliquevrijdag 22 juni 2012 @ 08:32
Hier ook weer vanavond :D
Jumparoundvrijdag 22 juni 2012 @ 08:33
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 07:21 schreef Silmarwen het volgende:
Even een vraagje voor de dames. Hoe doen jullie het met hardlopen tijdens de menstruatie? Wacht je dan een dagje tot het minder is of denk je "Niet zoeren! Gaan met die banaan?"

Succesvandaag Wiehoe!
een goede groenteboer vaart ook door de rode zee? :')
streamnlvrijdag 22 juni 2012 @ 08:34
quote:
11s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 01:38 schreef MissBliss het volgende:
Ik heb vanavond echt lekker gelopen met m'n loopgroepje :) we waren maar met z'n 4-en maar dat maakte helemaal niet uit. Na de warmingup liepen we 5, 5, 10, 5 en dat ging zo lekker :) de hele tijd kunnen praten gewoon, dat is echt voor het eerst! Normaal krijg ik het wel erg moeilijk na een tijdje. Ik ben content.
Dat gaat de goede kant op ^O^

quote:
0s.gif Op donderdag 21 juni 2012 23:12 schreef Hinder het volgende:
Ik heb het overigens over de eerste editie van de Inner Circle Run, die vanavond plaatsvond. Ik heb de 10k afgelegd in 45:03, en dat is mijn op één na snelste tijd op deze afstand (ondanks de regen, dus). Toch ook wel respect voor de verkeersregelaars, die eveneens de regen moesten trotseren, en ons toch aanmoedigden. Alleen jammer dat we geen medaille kregen als aandenken.

Ik heb er nu al wel wat wedstrijden op zitten, maar deze zal ik niet snel vergeten denk ik zo :).

http://runkeeper.com/user/Mitchel/activity/96748446
^O^ Mooie tijd!!!
Silmarwenvrijdag 22 juni 2012 @ 08:35
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 08:33 schreef Jumparound het volgende:

[..]

een goede groenteboer vaart ook door de rode zee? :')
Die zeurt minder?

Ik was van plan vanavond ook te gaan lopen. Vandaag eerst na de spa, dan ben ik wel relaxt genoeg om te gaan lopen. :+
YURvrijdag 22 juni 2012 @ 08:36
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 08:32 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

Op zich wel zin. Nog geen duidelijk plan, behalve: Lekker fanatiek van start gaan en kijken hoe ik me voel
streamnlvrijdag 22 juni 2012 @ 08:36
Ik wil vandaag VKV, GotC & YUR veel succes wensen bij de Oranjeloop in Kwintsheul.
En Jumparound bij de Midzomercross in het Amsterdamse Bos.

*O* *O* *O* *O*
rechtsedirectevrijdag 22 juni 2012 @ 08:37
voordeel van een shopaholic zijn:

quote:
Hi Rudi,
Here is your $50 voucher to spend at Shoe Clinic!
Congratulations, you have earned yourself a $50 loyalty reward voucher!
Thank you very much for your support and we look forward to seeing you again in store.
zouden ze echt oprecht menen dat ze me echt weer willen zien of willen ze alleen dat ik wat koop? O-)
Guppyvrijdag 22 juni 2012 @ 08:38
quote:
2s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 08:30 schreef LovelyLady het volgende:

[..]

Tenzij het hoost :D
Dat was gisteren :Y
rechtsedirectevrijdag 22 juni 2012 @ 08:38
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 08:36 schreef streamnl het volgende:
Ik wil vandaag VKV, GotC & YUR veel succes wensen bij de Oranjeloop in Kwintsheul.
En Jumparound bij de Midzomercross in het Amsterdamse Bos.

*O* *O* *O* *O*
inderdaad een action packed weekend voor iedereen!
Guppyvrijdag 22 juni 2012 @ 08:39
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 08:37 schreef rechtsedirecte het volgende:
voordeel van een shopaholic zijn:

[..]

zouden ze echt oprecht menen dat ze me echt weer willen zien of willen ze alleen dat ik wat koop? O-)
Ik denk dat ze je heel lief vinden O+
rechtsedirectevrijdag 22 juni 2012 @ 08:40
quote:
1s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 08:39 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Ik denk dat ze je heel lief vinden O+
*G* *G*
streamnlvrijdag 22 juni 2012 @ 08:40
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 08:37 schreef rechtsedirecte het volgende:
voordeel van een shopaholic zijn:

[..]

zouden ze echt oprecht menen dat ze me echt weer willen zien of willen ze alleen dat ik wat koop? O-)
Gisteren was het zusje van mijn vrouw aan het klagen bij ICI Paris waarom mijn vrouw veel meer kortingsbonnen thuis krijgt dan zij. Hun antwoord: Dat ligt aan je shopgedrag.. Hoe meer je koopt, hoe meer bonnen je thuis krijgt....

Evil zijn ze!!

SPOILER
(dus binnenkort maar weer een nieuw geurtje kopen :P)
edit: Ik ben wel blij wanneer hun trouwdag voorbij is, wat een gestres hebben die drie (Moeder en de twee dochters)
rechtsedirectevrijdag 22 juni 2012 @ 08:43
hier krijg je bij elke $500.- een $50.- voucher....verzacht toch weer de pijn bij het volgende paar schoenen.
maar meestal is het dan al besteed aan andere goodies :@
#ANONIEMvrijdag 22 juni 2012 @ 08:43
quote:
1s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 08:38 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Dat was gisteren :Y
Daarom ;) Maar nogal brakke nacht gehad dus ik hoop dat het gaat
Jumparoundvrijdag 22 juni 2012 @ 08:44
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 08:36 schreef streamnl het volgende:
Ik wil vandaag VKV, GotC & YUR veel succes wensen bij de Oranjeloop in Kwintsheul.
En Jumparound bij de Midzomercross in het Amsterdamse Bos.

*O* *O* *O* *O*
Thanks :)
streamnlvrijdag 22 juni 2012 @ 08:47
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 08:43 schreef rechtsedirecte het volgende:
hier krijg je bij elke $500.- een $50.- voucher....verzacht toch weer de pijn bij het volgende paar schoenen.
maar meestal is het dan al besteed aan andere goodies :@
Dat hebben ze mij ooit geleerd bij marketing. En het werkt.. Want je vind het zonde om die voucher te laten liggen en meestal koop je toch meer dan dat bedrag.
Hetzelfde met 3 halen, 2 betalen. :Y
Ik weet dat ze het doen. Maar ondertussen doe ik gewoon mee ;)
rechtsedirectevrijdag 22 juni 2012 @ 08:52
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 08:47 schreef streamnl het volgende:

[..]

Ik weet dat ze het doen. Maar ondertussen doe ik gewoon mee ;)
QFT
YURvrijdag 22 juni 2012 @ 08:54
Zit net het NYC Marathon motivatiefilmpje te kijken dat Runnersworld gisteren op FB had gepost.

Dat MOET ik ook! ik MOET ik MOET ik MOET!
streamnlvrijdag 22 juni 2012 @ 08:54
Mag ik een applausje voor ons allemaal?

Ik zat net op endomondo te kijken en ik zag dat ik op nummer 11 sta met 24.36 km.
Dat was een aantal weken genoeg om bovenaan te staan!!
En op pagina 5 begint pas de (No applicable workouts).

Wij zijn goed bezig met z'n allen!!!!

*O* ^O^ *O*
Soliquevrijdag 22 juni 2012 @ 09:00
Zie nu pas dat er een endo groep is, ook maar aanvraag tot joinen verstuurd :)
mosselmosselvrijdag 22 juni 2012 @ 09:02
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 08:54 schreef YUR het volgende:
Zit net het NYC Marathon motivatiefilmpje te kijken dat Runnersworld gisteren op FB had gepost.

Dat MOET ik ook! ik MOET ik MOET ik MOET!

The Killers! O+

En ja. Ooit.
Jumparoundvrijdag 22 juni 2012 @ 09:04
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 08:54 schreef YUR het volgende:
Zit net het NYC Marathon motivatiefilmpje te kijken dat Runnersworld gisteren op FB had gepost.

Dat MOET ik ook! ik MOET ik MOET ik MOET!
volgend jaar yur ;-)
wat is het inschrijfgeld voor die marathon?
Hindervrijdag 22 juni 2012 @ 09:04
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juni 2012 23:15 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

^O^
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juni 2012 23:22 schreef GotC het volgende:
Hinder, supergoed! erg snelle tijd neergezet!
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juni 2012 23:24 schreef rechtsedirecte het volgende:
prachtige tijd Hinder!
quote:
14s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 01:36 schreef MissBliss het volgende:
Wat een prestatie, Hinder! :Y
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 08:34 schreef streamnl het volgende:

[..]

^O^ Mooie tijd!!!
Dankjulliewel!
rechtsedirectevrijdag 22 juni 2012 @ 09:04
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 08:54 schreef YUR het volgende:
Zit net het NYC Marathon motivatiefilmpje te kijken dat Runnersworld gisteren op FB had gepost.

Dat MOET ik ook! ik MOET ik MOET ik MOET!
fly in from both ways and meet in the middle?
streamnlvrijdag 22 juni 2012 @ 09:05
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 08:54 schreef YUR het volgende:
Zit net het NYC Marathon motivatiefilmpje te kijken dat Runnersworld gisteren op FB had gepost.

Dat MOET ik ook! ik MOET ik MOET ik MOET!
Is het raar om kippenvel te krijgen wanneer hun over de finish lopen??
YURvrijdag 22 juni 2012 @ 09:06
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 09:04 schreef Jumparound het volgende:

[..]

volgend jaar yur ;-)
wat is het inschrijfgeld voor die marathon?
Paar honderd dollar geloof ik. En je moet nog ingeloot worden ook, maar dás logisch

quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 09:04 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

fly in from both ways and meet in the middle?
:Y :Y

quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 09:05 schreef streamnl het volgende:

[..]

Is het raar om kippenvel te krijgen wanneer hun over de finish lopen??
Nee hoor :)
YURvrijdag 22 juni 2012 @ 09:06
Jumparoundvrijdag 22 juni 2012 @ 09:08
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 09:06 schreef YUR het volgende:

[..]

Paar honderd dollar geloof ik. En je moet nog ingeloot worden ook, maar dás logisch

quote:
For United States residents who are not club members, the fee increased to $255, from $196. International applicants, if accepted, will pay $347, up from $281.
#ANONIEMvrijdag 22 juni 2012 @ 09:10
wat een geld :o
YURvrijdag 22 juni 2012 @ 09:10
quote:
2s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 09:10 schreef LovelyLady het volgende:
wat een geld :o
Yep. Maar ik zou het er zo voor neerleggen :Y
streamnlvrijdag 22 juni 2012 @ 09:11
Voor mij gaat het in ieder geval niet 2013 worden. Eerst mijn avondschool afmaken. Daarna heb ik pas tijd om ervoor te gaan trainen.Zal ergens in 2015/2016 worden.
En qua prijzen enzo is "geen probleem" want mijn vrouw gaat graag mee (lees ze wil dolgraag shoppen daar). Dus gaan we daar ons vakantie houden daarna. We zijn nog nooit in Amerika op vakantie geweest.
/toekomstmuziek
#ANONIEMvrijdag 22 juni 2012 @ 09:11
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 09:10 schreef YUR het volgende:

[..]

Yep. Maar ik zou het er zo voor neerleggen :Y
Zo ver ben ik nog niet...
Jumparoundvrijdag 22 juni 2012 @ 09:11
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 09:10 schreef YUR het volgende:

[..]

Yep. Maar ik zou het er zo voor neerleggen :Y
ik ook :@
InGebruikvrijdag 22 juni 2012 @ 09:13
Wat voor wedstrijd is er in Kwintsheul dan? Woon er ongeveer naast maar heb er niks van gehoord.

Ach zo lang ben ik ook nog niet aan het lopen en aan wedstrijden al helemaal niet gedacht. :P
streamnlvrijdag 22 juni 2012 @ 09:15
Hardlopen is een goedkope sport..... :r
Maracavrijdag 22 juni 2012 @ 09:16
Even een vraagje tussendoor. Ik heb nu een Sigma hartslagmeter en ik overweeg toch naar een Garmin omdat ik merk dat mijn 3 jaar oude iPhone het eigenlijk niet meer trekt om én muziek én Endomondo te draaien. En ik was niet van plan om een nieuwe telefoon hiervoor te kopen :P Heb nu de Garmin Forerunner 110Un op het oog, maar die heeft geen hartslagsensor. Die is wel los verkrijgbaar. Nu heb ik dus wel zo'n band van Sigma. Zou dat te combineren zijn? Scheelt toch aardig in de prijs als ik het zo met elkaar vergelijk :)
YURvrijdag 22 juni 2012 @ 09:16
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 09:13 schreef InGebruik het volgende:
Wat voor wedstrijd is er in Kwintsheul dan? Woon er ongeveer naast maar heb er niks van gehoord.

Ach zo lang ben ik ook nog niet aan het lopen en aan wedstrijden al helemaal niet gedacht. :P
http://www.oc-kwintsheul.nl/page11.php
slacker_nlvrijdag 22 juni 2012 @ 09:22
Als je 400 dollar moet betalen om mee te lopen in een marathon, lopen ze 'm dan ook voor je?
YURvrijdag 22 juni 2012 @ 09:23
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 09:22 schreef slacker_nl het volgende:
Als je 400 dollar moet betalen om mee te lopen in een marathon, lopen ze 'm dan ook voor je?
Ik loop m wel voor je ;)
YURvrijdag 22 juni 2012 @ 09:23
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 09:16 schreef Maraca het volgende:
Even een vraagje tussendoor. Ik heb nu een Sigma hartslagmeter en ik overweeg toch naar een Garmin omdat ik merk dat mijn 3 jaar oude iPhone het eigenlijk niet meer trekt om én muziek én Endomondo te draaien. En ik was niet van plan om een nieuwe telefoon hiervoor te kopen :P Heb nu de Garmin Forerunner 110Un op het oog, maar die heeft geen hartslagsensor. Die is wel los verkrijgbaar. Nu heb ik dus wel zo'n band van Sigma. Zou dat te combineren zijn? Scheelt toch aardig in de prijs als ik het zo met elkaar vergelijk :)
Geen idee eigenlijk...
VKVvrijdag 22 juni 2012 @ 09:25
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 09:13 schreef InGebruik het volgende:
Wat voor wedstrijd is er in Kwintsheul dan? Woon er ongeveer naast maar heb er niks van gehoord.

Ach zo lang ben ik ook nog niet aan het lopen en aan wedstrijden al helemaal niet gedacht. :P
Aanmoedigen mag :D
Maracavrijdag 22 juni 2012 @ 09:27
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 09:23 schreef YUR het volgende:

[..]

Geen idee eigenlijk...
Ergens denk ik dat het wel zou moeten kunnen. In de sportschool herkent de polar loopband mijn sigma ook :) maar ja, zeker weten doe ik het niet..
rechtsedirectevrijdag 22 juni 2012 @ 09:29
NY is voor mensen van buiten de US, US$347.-
YURvrijdag 22 juni 2012 @ 09:30
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 09:29 schreef rechtsedirecte het volgende:
NY is voor mensen van buiten de US, US$347.-
Dat stond hierboven ook al, maar ik begrijp dat dat bericht door het tijdverschil nog niet is aangekomen bij je ;)
YURvrijdag 22 juni 2012 @ 09:35
http://www.prorun.nl/prod(...)cs-marathon-campagne

Kans gemist -O-
rechtsedirectevrijdag 22 juni 2012 @ 09:36
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 09:30 schreef YUR het volgende:

[..]

Dat stond hierboven ook al, maar ik begrijp dat dat bericht door het tijdverschil nog niet is aangekomen bij je ;)
koken en Fok!ken gaat eigenlijk niet samen blijkt wel...
enne we lopen voor hier, niet achter!! ;)
YURvrijdag 22 juni 2012 @ 09:37
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 09:36 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

koken en Fok!ken gaat eigenlijk niet samen blijkt wel...
enne we lopen voor hier, niet achter!! ;)
Over dat laatste kunnen we discussieren ;)
rechtsedirectevrijdag 22 juni 2012 @ 09:38
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 09:37 schreef YUR het volgende:

[..]

Over dat laatste kunnen we discussieren ;)
niet als we GMT als basis nemen ;)
slacker_nlvrijdag 22 juni 2012 @ 09:39
quote:
24 juni is as zondag? je kan nog steeds proberen?
slacker_nlvrijdag 22 juni 2012 @ 09:40
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 09:23 schreef YUR het volgende:

[..]

Ik loop m wel voor je ;)
Uitstekend plan!
YURvrijdag 22 juni 2012 @ 09:41
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 09:39 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

24 juni is as zondag? je kan nog steeds proberen?
Ik heb nog geen marathon in de benen joh...dan maak ik meer stuk dan me lief is.

Oh, en ik ben niet goed genoeg voor campagnefoto's natuurlijk. Niet eens voor vakantiefoto's :P
YURvrijdag 22 juni 2012 @ 09:41
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 09:38 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

niet als we GMT als basis nemen ;)
Dan niet inderdaad :D
rechtsedirectevrijdag 22 juni 2012 @ 09:53
hoe laat moeten jullie aan de bak YUR?
YURvrijdag 22 juni 2012 @ 09:54
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 09:53 schreef rechtsedirecte het volgende:
hoe laat moeten jullie aan de bak YUR?
19.45 uur. 5 en 10 starten tegelijk
rechtsedirectevrijdag 22 juni 2012 @ 09:57
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 09:54 schreef YUR het volgende:

[..]

19.45 uur. 5 en 10 starten tegelijk
en ga je hazen of zelf voor een goede tijd?
Dr.Sexyvrijdag 22 juni 2012 @ 09:57
quote:
Blijft toch een mooie film _O_

En damn ik kom me toch verrot uit bed rollen zeg :r Zo maar even een stukje wandelen denk ik.
YURvrijdag 22 juni 2012 @ 09:58
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 09:57 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

en ga je hazen of zelf voor een goede tijd?
Ik ga voor mezelf lopen. Ik heb nog geen tijd in mn hoofd...is allemaal afhankelijk van hoe het gaat op mn Brooks. Voor het eerst langer dan 40 minuten op die dingen :)
streamnlvrijdag 22 juni 2012 @ 10:00
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 09:57 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

Blijft toch een mooie film _O_

En damn ik kom me toch verrot uit bed rollen zeg :r Zo maar even een stukje wandelen denk ik.
Pardon?? Hoef jij niet te werken of zo?
Wordt niet wandelen maar hardlopen dan :Y
Dr.Sexyvrijdag 22 juni 2012 @ 10:01
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 10:00 schreef streamnl het volgende:

[..]

Pardon?? Hoef jij niet te werken of zo?
Was vandaag vrij :D Hardlopen terwijl ik me zo verrot voel gaat hem niet worden :N
mosselmosselvrijdag 22 juni 2012 @ 10:01
quote:
Bevestiging van de order

Produktgegevens Naam Prijs BTW Subtotaal
1 x Garmin Forerunner 610 GPS-HRM ¤ 309,00 ¤ 49,34 ¤ 309,00
*O*
YURvrijdag 22 juni 2012 @ 10:02
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 10:01 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

*O*
:9
streamnlvrijdag 22 juni 2012 @ 10:03
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 10:01 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

*O*
^O^

Waar?
mosselmosselvrijdag 22 juni 2012 @ 10:04
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 10:03 schreef streamnl het volgende:

[..]

^O^

Waar?
http://www.hartslagmetershop.nl

Tsjup tsjup! :D I haz a happy.
streamnlvrijdag 22 juni 2012 @ 10:04
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 10:01 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

Was vandaag vrij :D Hardlopen terwijl ik me zo verrot voel gaat hem niet worden :N
In dat geval beterschap!
streamnlvrijdag 22 juni 2012 @ 10:04
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 10:04 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

http://www.hartslagmetershop.nl

Tsjup tsjup! :D I haz a happy.
Dan kan ik hem 2 september in het echie zien ;)
#ANONIEMvrijdag 22 juni 2012 @ 10:13
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 10:01 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

Was vandaag vrij :D Hardlopen terwijl ik me zo verrot voel gaat hem niet worden :N
Beterschapjes :*
Shravanivrijdag 22 juni 2012 @ 10:25
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 10:01 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

*O*
*O*

Voor de genen die vandaag gaan lopen, heel veel plezier en hopelijk houden jullie het een beetje droog!

Ik heb net rondje bos gedaan met een vriendin, gezellig lopen kletsen en daardoor wel een nog trager dan slakken tempo, maar gezellig was het wel :+
Viking84vrijdag 22 juni 2012 @ 10:27
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 10:01 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

Was vandaag vrij :D Hardlopen terwijl ik me zo verrot voel gaat hem niet worden :N
Was jij vorige week niet ook al ziek? Wel op jezelf passen hoor! :*
#ANONIEMvrijdag 22 juni 2012 @ 10:28
Het is die russische melange he? o|O

[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 22-06-2012 10:28:48 ]
rechtsedirectevrijdag 22 juni 2012 @ 10:30
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 10:27 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Was jij vorige week niet ook al ziek? Wel op jezelf passen hoor! :*
or drink more concrete to toughen up...
Dr.Sexyvrijdag 22 juni 2012 @ 10:33
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 10:04 schreef streamnl het volgende:

[..]

In dat geval beterschap!
Dank u!

quote:
2s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 10:13 schreef LovelyLady het volgende:

[..]

Beterschapjes :*
En dank u ook !

quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 10:27 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Was jij vorige week niet ook al ziek? Wel op jezelf passen hoor! :*
Nee hoor :N

quote:
10s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 10:28 schreef LovelyLady het volgende:
Het is die russische melange he? o|O
очень хорошо!

quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 10:30 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

or drink more concrete to toughen up...
Krijg ik eerder het: ''You'll sleep with the fishes tonight :7 " gevoel bij. Maar will do.

Misschien ligt het ook wel aan dat ik echt al een paar dagen geen suiker meer heb gehad? Afkickverschijnselen.
rechtsedirectevrijdag 22 juni 2012 @ 10:34
zat net nog even dat filmpje te bekijken van de NYC marathon... O+
massaal, maar.. you never walk alone
motorbloempjevrijdag 22 juni 2012 @ 10:34
418_418_beterschaap.jpg
Dr.Sexyvrijdag 22 juni 2012 @ 10:37
quote:
O+
Jumparoundvrijdag 22 juni 2012 @ 10:37
quote:
:D
#ANONIEMvrijdag 22 juni 2012 @ 10:37
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 10:33 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

Dank u!

[..]

En dank u ook !

[..]

Nee hoor :N

[..]

очень хорошо!

[..]

Krijg ik eerder het: ''You'll sleep with the fishes tonight :7 " gevoel bij. Maar will do.

Misschien ligt het ook wel aan dat ik echt al een paar dagen geen suiker meer heb gehad? Afkickverschijnselen.
Daar kan je ook goed beroerd van zijn :Y
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 10:37 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

O+
Ze noemt je een schaap :D
Dr.Sexyvrijdag 22 juni 2012 @ 10:39
quote:
2s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 10:37 schreef LovelyLady het volgende:

[..]

Daar kan je ook goed beroerd van zijn :Y

[..]

Ze noemt je een schaap :D
Zou ongeveer wel kloppen aangezien ik lichtelijk krullend haar heb :+

Niks tegen schapen :{w Kebab :Y) al sla ik dat nu maar even af
Shravanivrijdag 22 juni 2012 @ 10:39
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 10:01 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

Was vandaag vrij :D Hardlopen terwijl ik me zo verrot voel gaat hem niet worden :N
Ook namens mij beterschap.
Dr.Sexyvrijdag 22 juni 2012 @ 10:40
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 10:39 schreef Shravani het volgende:

[..]

Ook namens mij beterschap.
Dankje!
InGebruikvrijdag 22 juni 2012 @ 10:41
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 10:34 schreef rechtsedirecte het volgende:
zat net nog even dat filmpje te bekijken van de NYC marathon... O+
massaal, maar.. you never walk alone
Inderdaad een zeer mooi filmpje! :Y

Vanmiddag maar even Evy les 3 lopen, hopen dat ik morgen niet of nauwelijks spierpijn heb want dan de hele dag festival. Defqon.1 :D
#ANONIEMvrijdag 22 juni 2012 @ 10:43
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 10:39 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

Zou ongeveer wel kloppen aangezien ik lichtelijk krullend haar heb :+

Niks tegen schapen :{w Kebab :Y) al sla ik dat nu maar even af
Krullen O+ I has a jealous
Nero22vrijdag 22 juni 2012 @ 10:46
Wat is er aan het handje Dr. Sexy?
#ANONIEMvrijdag 22 juni 2012 @ 10:48
quote:
11s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 10:46 schreef Nero22 het volgende:
Wat is er aan het handje Dr. Sexy?
quote:
10s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 10:28 schreef LovelyLady het volgende:
Het is die russische melange he? o|O
O-)
LieLievrijdag 22 juni 2012 @ 10:49
:W

Gisteren overleefd, nu net wakker :+ Gaat wel weer wat beter volgens mij. Kan alleen nog niet zo goed inschatten wanneer ik weer kan lopen. Straks eens kijken hoeveel energie stofzuigen kost :P
Nero22vrijdag 22 juni 2012 @ 10:49
quote:
2s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 10:48 schreef LovelyLady het volgende:

[..]

[..]

O-)
Aaahh, ghehe. Sterkte. O-)

Ik kreeg kippenvel van dat filmpje van de marathon. :o
Dr.Sexyvrijdag 22 juni 2012 @ 10:52
quote:
11s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 10:46 schreef Nero22 het volgende:
Wat is er aan het handje Dr. Sexy?
Werd wakker met migraine en ben fucked up misselijk. Lig je in bed en dan gaat je bed draaien en de deur wordt kleiner. Terwijl je hoofd bonkt alsof je continu die harde rechts directe van die lompe buffel uit de dojo krijgt. Zo voelde het :')

Twee ibuprofen d'r in gaat het wel weer.

En holy shit het hoost in leeuwarden!
streamnlvrijdag 22 juni 2012 @ 10:52
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 10:49 schreef LieLie het volgende:
:W

Gisteren overleefd, nu net wakker :+ Gaat wel weer wat beter volgens mij. Kan alleen nog niet zo goed inschatten wanneer ik weer kan lopen. Straks eens kijken hoeveel energie stofzuigen kost :P
Dat ligt aan hoeveel Watt hij is. Dus welk energie label hij heeft ;)
/Flauwzijn.

I.i.g. Succes en hopelijk valt het mee.
Dr.Sexyvrijdag 22 juni 2012 @ 10:53
Dus daar is de onweer gebleven waar jullie het gister over hadden _O-
Nero22vrijdag 22 juni 2012 @ 10:53
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 10:52 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

Werd wakker met migraine en ben fucked up misselijk. Lig je in bed en dan gaat je bed draaien en de deur wordt kleiner. Terwijl je hoofd bonkt alsof je continu die harde rechts directe van die lompe buffel uit de dojo krijgt. Zo voelde het :')

Twee ibuprofen d'r in gaat het wel weer.

En holy shit het hoost in leeuwarden!
Klinkt als een goede kater. :D 8-)
Dr.Sexyvrijdag 22 juni 2012 @ 10:54
quote:
10s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 10:53 schreef Nero22 het volgende:

[..]

Klinkt als een goede kater. :D 8-)
Niet eens _O- Drink eigenlijk amper.
#ANONIEMvrijdag 22 juni 2012 @ 10:55
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 10:53 schreef Dr.Sexy het volgende:
Dus daar is de onweer gebleven waar jullie het gister over hadden _O-
Leeuwarden is een beetje traag he? :D Dat krijg je als je aan de 'andere kant' woont :P
Dr.Sexyvrijdag 22 juni 2012 @ 10:56
quote:
2s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 10:55 schreef LovelyLady het volgende:

[..]

Leeuwarden is een beetje traag he? :D Dat krijg je als je aan de 'andere kant' woont :P
Nou ja en nu is de lucht weer blauw 8)7
Sarabivrijdag 22 juni 2012 @ 10:56
Eens kijken of ik vandaag nog zin kan maken om te gaan lopen.
Ben een beetje veel lui vandaag :@ en vanavond sowieso ook weer 1,5 uur trainen.
Nero22vrijdag 22 juni 2012 @ 11:03
Ik moet zo wel gaan lopen, want mijn fiets staat nog op mijn werk omdat ik gister met de auto terug ben gegaan. :') Ach, is wel weer een kilometer of 5, 6. Past precies in mijn les van Renate van vandaag. En ik had er al rekening mee gehouden gistermiddag, want ik heb nu mijn kleren in mijn kluis liggen daar. :@ :+
CantFazeMevrijdag 22 juni 2012 @ 11:06
Succes allen :).
LieLievrijdag 22 juni 2012 @ 11:11
Mweh.. Als ik dit bekijk moet ik nog even niet sporten.

http://www.hardlooparchie(...)ikelen/neckcheck.jpg
Jumparoundvrijdag 22 juni 2012 @ 11:11
quote:
10s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 11:03 schreef Nero22 het volgende:
Ik moet zo wel gaan lopen, want mijn fiets staat nog op mijn werk omdat ik gister met de auto terug ben gegaan. :') Ach, is wel weer een kilometer of 5, 6. Past precies in mijn les van Renate van vandaag. En ik had er al rekening mee gehouden gistermiddag, want ik heb nu mijn kleren in mijn kluis liggen daar. :@ :+
goed bezig :D

Duurt nog wel even voor mij dat ook lukt ;-)
(86 km :D!)
YURvrijdag 22 juni 2012 @ 11:12
Lopen van werk naar huis staat hier ook op de planning. Op dit moment is dat 16km, is goed te doen dus
Nero22vrijdag 22 juni 2012 @ 11:14
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 11:11 schreef Jumparound het volgende:

[..]

goed bezig :D

Duurt nog wel even voor mij dat ook lukt ;-)
(86 km :D!)
Hahaha, effies 86 km lopen. Als je dan 's avonds eindelijk thuis bent kun je weer beginnen aan de terugreis. :')
mosselmosselvrijdag 22 juni 2012 @ 11:17
quote:
10s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 11:14 schreef Nero22 het volgende:

[..]

Hahaha, effies 86 km lopen. Als je dan 's avonds eindelijk thuis bent kun je weer beginnen aan de terugreis. :')
Gewoon in Keniaantjestempo doen. Goed vier uurtjes :)
Shravanivrijdag 22 juni 2012 @ 11:25
Sjow, ben blij dat ik net nog voor de bui gelopen heb :)

whoehaa 86 km "ff" lopen _O-
slacker_nlvrijdag 22 juni 2012 @ 11:27
Der zit iemand op Facebook te hinten volgens mij zodat ik de 7heuvelenloop ook ga lopen, krijg gewoon dit linkje in m'n PM:

YURvrijdag 22 juni 2012 @ 11:43
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 11:27 schreef slacker_nl het volgende:
Der zit iemand op Facebook te hinten volgens mij zodat ik de 7heuvelenloop ook ga lopen, krijg gewoon dit linkje in m'n PM:

Gebreselassie _O_

* YUR vindt ook dat slacker mee moet doen met de Zevenheuvelenloop
Jumparoundvrijdag 22 juni 2012 @ 11:44
18-11, moet kunnen :)
Jumparoundvrijdag 22 juni 2012 @ 11:45
Yur, ga jij nog dat maldens makkie lopen? of in die regio?
YURvrijdag 22 juni 2012 @ 11:45
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 11:44 schreef Jumparound het volgende:
18-11, moet kunnen :)
Doe je ook mee?


quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 11:45 schreef Jumparound het volgende:
Yur, ga jij nog dat ... makkie lopen? of in die regio?
Molenhoeks makkie ga ik zelf niet lopen. Maar GotC en ik zijn straks 3 weken op een camping aan de Zevenheuvelenweg....en da's vlakbij dat parcours van Molenhoeks Makkie, en direct aan het parcours van de zevenheuvelenloop
Viking84vrijdag 22 juni 2012 @ 11:46
Leuke RW trouwens deze maand. Vond hem vorige keer meh, maar nu is 'ie wel leuk. Maar denk niet dat ik een abbo wil. Ben meer van de hardloopboeken, denk ik, van die mensen zoals ik die vertellen wat hardlopen met hen doet enzo O+. Herkenning alom O+.
Jumparoundvrijdag 22 juni 2012 @ 11:46
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 11:45 schreef YUR het volgende:

[..]

Doe je ook mee?
wellicht, ik denk het wel :)
YURvrijdag 22 juni 2012 @ 11:47
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 11:46 schreef Jumparound het volgende:

[..]

wellicht, ik denk het wel :)
Zie mn edit ;)
Viking84vrijdag 22 juni 2012 @ 11:47
Over twee weken zit ik een week in Amersfoort en mijn zus woont zowat naast het park O+. Dus daar ga ik dan fijn hobbelen O+. Denk dat ik na m'n loopje van morgen wel twee weken rust neem, want de voorkant van m'n schenen voelt toch niet helemaal fijn. Ga ik hier even niet posten en een paar sportschoolsessies inplannen om ook niet in de verleiding te komen :+.
mosselmosselvrijdag 22 juni 2012 @ 11:50
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 11:27 schreef slacker_nl het volgende:
Der zit iemand op Facebook te hinten volgens mij zodat ik de 7heuvelenloop ook ga lopen, krijg gewoon dit linkje in m'n PM:

Ja, lijkt mij dus ook cool om te doen.
YURvrijdag 22 juni 2012 @ 11:51
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 11:50 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Ja, lijkt mij dus ook cool om te doen.
Inschrijven dus :Y
mosselmosselvrijdag 22 juni 2012 @ 11:53
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 11:51 schreef YUR het volgende:

[..]

Inschrijven dus :Y
Misschien. Eerst in Tilburg lopen. Daarna zie ik verder.
Jumparoundvrijdag 22 juni 2012 @ 11:53
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 11:47 schreef YUR het volgende:

[..]

Zie mn edit ;)
oke, veel plezier daar :)
Misscien dat ik die hoek ook maar eens moet opzoeken om wat te rennen ;-)
Shravanivrijdag 22 juni 2012 @ 11:56
Ik heb me net samen met een vriendin in een impuls opgegeven voor de 4mijl dtd via de viva aktie.
Eind van de maand weet ik of we of 1 van ons erbij zitten.
mosselmosselvrijdag 22 juni 2012 @ 11:57
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 11:56 schreef Shravani het volgende:
Ik heb me net samen met een vriendin in een impuls opgegeven voor de 4mijl dtd via de viva aktie.
Eind van de maand weet ik of we of 1 van ons erbij zitten.
Nice! Succes! ^O^
Sarabivrijdag 22 juni 2012 @ 11:58
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 11:56 schreef Shravani het volgende:
Ik heb me net samen met een vriendin in een impuls opgegeven voor de 4mijl dtd via de viva aktie.
Eind van de maand weet ik of we of 1 van ons erbij zitten.
Leuk :D succes!
Shravanivrijdag 22 juni 2012 @ 11:58
Tis ook zo aanstekelijk al die leuke verhalen hier
Jumparoundvrijdag 22 juni 2012 @ 12:00
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 11:58 schreef Shravani het volgende:
Tis ook zo aanstekelijk al die leuke verhalen hier
:)
YURvrijdag 22 juni 2012 @ 12:01
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 11:58 schreef Shravani het volgende:
Tis ook zo aanstekelijk al die leuke verhalen hier
Dat doen we goed he? ;)
mosselmosselvrijdag 22 juni 2012 @ 12:02
quote:
Naam Prijs BTW Subtotaal
1 x Garmin Forerunner 610 GPS-HRM

Betaling: Betaald
Status verzending: Verstuurd
Morgen dus thuis! *O*
Shravanivrijdag 22 juni 2012 @ 12:02
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 12:01 schreef YUR het volgende:

[..]

Dat doen we goed he? ;)
Ja, absoluut!! het is super motiverend om hier te lezen en posten :)
rechtsedirectevrijdag 22 juni 2012 @ 12:03
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 11:56 schreef Shravani het volgende:
Ik heb me net samen met een vriendin in een impuls opgegeven voor de 4mijl dtd via de viva aktie.
Eind van de maand weet ik of we of 1 van ons erbij zitten.
goed bezig *G*
Nero22vrijdag 22 juni 2012 @ 12:03
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 12:02 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Morgen dus thuis! *O*
Moet je niet even de vuilnisbak buiten gaan zetten als ze komen hè, dan kun je nog een dag wachten. :D
Nero22vrijdag 22 juni 2012 @ 12:05
Ik ga mijn duurloop doen van Renate, naar mijn werk. Ben benieuwd hoe het lopen is. Normaal loop ik altijd over een rustig fietspad over de dijk of langs het kanaal of door een park, en nu moet ik ineens langs de grote weg gaan lopen... Ik zal vast wel onbewust harder gaan lopen dan. :')
streamnlvrijdag 22 juni 2012 @ 12:09
zevenheuvelenloop

Bij het inschrijfgeld is inbegrepen (¤ 15,25)
een startnummer met je eigen naam
een of meer persoonlijke actie-foto's via internet
filmopnames van jouzelf in actie
een medaille
een fles AA Drink High Energy
een SMS- of e-mailbericht van je finishtijd en tussentijden

Lijkt me heel apart om dat terug te zien :Y


Bij het inschrijfgeld is NIET inbegrepen:
SPOILER
Inschrijven ¤ 15,25
Eigen vervoertoeslag ¤ 5,-.
Groene of gele chip ¤ 4, of ¤ 28,-
T-shirt ¤ 19,95

De ervaring onbetaalbaar!!


[ Bericht 5% gewijzigd door streamnl op 22-06-2012 12:18:56 ]
GotCvrijdag 22 juni 2012 @ 12:19
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 11:51 schreef YUR het volgende:

[..]

Inschrijven dus :Y
En ik niet! :(

:P.
mosselmosselvrijdag 22 juni 2012 @ 12:20
quote:
17s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 12:19 schreef GotC het volgende:

[..]

En ik niet! :(

:P.
Jij niet? Waarom niet?
GotCvrijdag 22 juni 2012 @ 12:21
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 12:20 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Jij niet? Waarom niet?
We hadden het besproken en zou nog iets te snel zijn :) Al eis ik 'm volgend jaar wel op als haas :6
streamnlvrijdag 22 juni 2012 @ 12:22
quote:
17s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 12:21 schreef GotC het volgende:

[..]

We hadden het besproken en zou nog iets te snel zijn :) Al eis ik 'm volgend jaar wel op als haas :6
Ha, dan lopen wij die waarschijnlijk samen volgend jaar.
Ik vind deze ook nog iets te vroeg voor mij. Maar hij staat wel op mijn lijstje voor volgend jaar :Y
GotCvrijdag 22 juni 2012 @ 12:25
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 12:22 schreef streamnl het volgende:

[..]

Ha, dan lopen wij die waarschijnlijk samen volgend jaar.
Ik vind deze ook nog iets te vroeg voor mij. Maar hij staat wel op mijn lijstje voor volgend jaar :Y
Gezellig *O*
YURvrijdag 22 juni 2012 @ 12:26
quote:
17s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 12:21 schreef GotC het volgende:

[..]

We hadden het besproken en zou nog iets te snel zijn :) Al eis ik 'm volgend jaar wel op als haas :6
Euh? Eisen?
Maracavrijdag 22 juni 2012 @ 12:28
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 12:02 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Morgen dus thuis! *O*
Oeh leuk O+ waar heb je hem besteld?
GotCvrijdag 22 juni 2012 @ 12:29
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 12:26 schreef YUR het volgende:

[..]

Euh? Eisen?
Liefdevol vragen O+.
YURvrijdag 22 juni 2012 @ 12:30
quote:
17s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 12:29 schreef GotC het volgende:

[..]

Liefdevol vragen O+.
Tegen die tijd loop jij zo vreselijk hard dat je mij mag gaan hazen :Y
Dr.Sexyvrijdag 22 juni 2012 @ 12:32
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 12:30 schreef YUR het volgende:

[..]

Tegen die tijd loop jij zo vreselijk hard dat je mij mag gaan hazen :Y
Als jullie niet van de weg worden geblazen als ik langs flits ~O> ~O> ~O>
#ANONIEMvrijdag 22 juni 2012 @ 12:33
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 12:32 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

Als jullie niet van de weg worden geblazen als ik langs flits ~O> ~O> ~O>
En anders is het wel van de wind.... :X

Als ik me vanavond nog zo voel als nu dan ga ik niet lopen... boh buikpijn :X
Dr.Sexyvrijdag 22 juni 2012 @ 12:38
quote:
2s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 12:33 schreef LovelyLady het volgende:

[..]

En anders is het wel van de wind.... :X

Als ik me vanavond nog zo voel als nu dan ga ik niet lopen... boh buikpijn :X
Beterschap :)
GotCvrijdag 22 juni 2012 @ 12:39
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 12:30 schreef YUR het volgende:

[..]

Tegen die tijd loop jij zo vreselijk hard dat je mij mag gaan hazen :Y
Dat zou een stunt zijn :+
#ANONIEMvrijdag 22 juni 2012 @ 12:41
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 12:38 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

Beterschap :)
Aanstellerij natuurlijk, ik wil gewoon lopen...

[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 22-06-2012 12:41:07 ]
Dr.Sexyvrijdag 22 juni 2012 @ 12:42
quote:
10s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 12:41 schreef LovelyLady het volgende:

[..]

Aanstellerij natuurlijk, ik wil gewoon lopen...
Strafrondje ~O> en 50 spiderman push ups achteraf , beide kanten ~O> })
#ANONIEMvrijdag 22 juni 2012 @ 12:44
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 12:42 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

Strafrondje ~O> en 50 spiderman push ups achteraf , beide kanten ~O> })
Nee ... en wat zijn spidermand push-ups?
Dr.Sexyvrijdag 22 juni 2012 @ 12:44
quote:
2s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 12:44 schreef LovelyLady het volgende:

[..]

Nee ... en wat zijn spidermand push-ups?
SPOILER
Spiderman%20Push-ups3.JPG
#ANONIEMvrijdag 22 juni 2012 @ 12:50
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 12:44 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

SPOILER
107e13ad-b1a9-4597-b9e5-538fc2494592.jpg

Ik kan zo op de grond gaan liggen, maar om dan op te drukken :{w
Guppyvrijdag 22 juni 2012 @ 12:55
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 12:22 schreef streamnl het volgende:

[..]

Ha, dan lopen wij die waarschijnlijk samen volgend jaar.
Ik vind deze ook nog iets te vroeg voor mij. Maar hij staat wel op mijn lijstje voor volgend jaar :Y
Wat hij zegt :Y ik wil ook in 2013!!
streamnlvrijdag 22 juni 2012 @ 12:56
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 12:44 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

SPOILER
Ik zie liever dat andere voorbeeld die jij laatst gebruikte...

[ Bericht 0% gewijzigd door streamnl op 22-06-2012 12:58:26 (Moest van LoLa ;)) ]
streamnlvrijdag 22 juni 2012 @ 12:57
quote:
1s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 12:55 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Wat hij zegt :Y ik wil ook in 2013!!
*O* *O* *O*
Wat GotC zegt: Gezellig ;)
#ANONIEMvrijdag 22 juni 2012 @ 12:57
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 12:56 schreef streamnl het volgende:

[..]

Ik zie liever die dat andere voorbeeld die jij laatst gebruikte...
Guppyvrijdag 22 juni 2012 @ 12:57
quote:
Beste Guppy,

Je startnummer voor de Zomerklassieker van Brabant is 1422.

Om het afhalen van startnummers vlot te laten verlopen verzoeken wij u om deze mail mee te nemen of uw startnummer te onthouden.

Met vriendelijke groet,

Organisatie De Zomerklassieker van Brabant
www.dezomerklassiekervanbrabant.nl
*O*
#ANONIEMvrijdag 22 juni 2012 @ 12:58
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 12:57 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

*O*
Tof hoor *O*
Dr.Sexyvrijdag 22 juni 2012 @ 13:00
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 12:57 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

*O*
*O* *O*
streamnlvrijdag 22 juni 2012 @ 13:00
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 12:57 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

*O*
*O* *O* *O*
YURvrijdag 22 juni 2012 @ 13:03
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 12:57 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

*O*
*G* *G* *G* *G*
Dr.Sexyvrijdag 22 juni 2012 @ 13:05
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 13:03 schreef YUR het volgende:

[..]

*G* *G* *G* *G*
bananagrape5.gif
Jumparoundvrijdag 22 juni 2012 @ 13:12
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 13:05 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

[ afbeelding ]
:{
GotCvrijdag 22 juni 2012 @ 13:21
Ha, straks wel in de regen lopen als ik nu naar buiten kijk :9
streamnlvrijdag 22 juni 2012 @ 13:27
Hoe heet die ene wedstrijd ook alweer? Waar je allemaal een lichtje op je hoofd moest dragen?
GotCvrijdag 22 juni 2012 @ 13:29
http://www.energizernightrun.be/
Dr.Sexyvrijdag 22 juni 2012 @ 13:30
quote:
Wat vet _O_
streamnlvrijdag 22 juni 2012 @ 13:36
quote:
dank je :* O+
GotCvrijdag 22 juni 2012 @ 13:42
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 13:36 schreef streamnl het volgende:

[..]

dank je :* O+
NP :*

En idd erg vet O+
streamnlvrijdag 22 juni 2012 @ 13:46
Oke dit zijn de wedstrijden die sowieso op mijn to-do-list staan.
Welke mag ik eigenlijk ook niet vergeten??

SPOILER
wedstrijden.jpg
#ANONIEMvrijdag 22 juni 2012 @ 13:48
Dam tot Damloop?
Yukivrijdag 22 juni 2012 @ 13:48
Zo. Weekend.

Ik weet niet of lopen straks nog wat wordt. Ben moe en heb koppijn. :{
GotCvrijdag 22 juni 2012 @ 13:50
quote:
2s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 13:48 schreef LovelyLady het volgende:
Dam tot Damloop?
:Y

En CPC :+ Puur omdat er zoveel Fok!kers aan mee gaan doen O+
streamnlvrijdag 22 juni 2012 @ 13:50
quote:
2s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 13:48 schreef LovelyLady het volgende:
Dam tot Damloop?
^O^
Ziet er goed uit.

@ Yuki, veel beterschap

Het lijkt wel of iedereen nu ziek is of aan het worden is..
streamnlvrijdag 22 juni 2012 @ 13:51
quote:
17s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 13:50 schreef GotC het volgende:

[..]

:Y

En CPC :+ Puur omdat er zoveel Fok!kers aan mee gaan doen O+
Ik heb hem er ook bij gezet ^O^

En nog 260 dagen wachten maar _O- _O-
#ANONIEMvrijdag 22 juni 2012 @ 13:52
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 13:50 schreef streamnl het volgende:

[..]

^O^
Ziet er goed uit.

@ Yuki, veel beterschap

Het lijkt wel of iedereen nu ziek is of aan het worden is..
Het heerst ook :Y
Buikgriep, koorts en opgezette klieren, hoesten ...

[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 22-06-2012 13:52:43 ]
mosselmosselvrijdag 22 juni 2012 @ 13:54
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 13:46 schreef streamnl het volgende:
Oke dit zijn de wedstrijden die sowieso op mijn to-do-list staan.
Welke mag ik eigenlijk ook niet vergeten??

SPOILER
Marathon van Rotterdam
streamnlvrijdag 22 juni 2012 @ 13:57
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juni 2012 13:54 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Marathon van Rotterdam
^O^
Ik heb hem er ook erbij gezet. Maar de eerste die ik wil lopen is in Eindhoven. Is toch meer het thuisgevoel.
En wie pakt de laatste post??
#ANONIEMvrijdag 22 juni 2012 @ 13:57
Vol :s)