LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DOE MEE MET EEN FOK!TEAMOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.Alleen sinas splits, sorryquote:Op woensdag 20 juni 2012 21:43 schreef MaLo het volgende:
[..]
* MaLo neemt een Festini Peerijsje aan en dankt Viking hartelijk.
Niet meer actief op Fok!quote:
.
Wel leuk dat je dat zelf doorhebt
Geen zin om er wat van te zeggen nml.
Niet meer actief op Fok!Dat zei je er niet bijquote:You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your way
Kan je nagaan hoe scherp ik wasquote:
[..]
Wel leuk dat je dat zelf doorhebt
Geen zin om er wat van te zeggen nml
Jammer genoeg 1 sec te laatOh, even heel off topic. Ik moet even bloed laten prikken en een urinemonster inleveren. Kan ik dan gewoon een ziekenhuis inlopen? Of hoe werkt dat?Tijdje geleden voor mij
Niet meer actief op Fok!Ja alleen jammer dat je wedstrijddag daardoor in de verdrukking kwam in dat hersengebiedjequote:Op woensdag 20 juni 2012 21:46 schreef GotC het volgende:
[..]
Kan je nagaan hoe scherp ik was
Jammer genoeg 1 sec te laatNiet meer actief op Fok!Ziekenhuis in -> Stickers laten maken (zorgverzekeringspas+ID mee) -> route naar lab volgen. Mits je al een formulier hebt hequote:
Oh, even heel off topic. Ik moet even bloed laten prikken en een urinemonster inleveren. Kan ik dan gewoon een ziekenhuis inlopen? Of hoe werkt dat?
Van wie moet dat? Huisarts?quote:
Oh, even heel off topic. Ik moet even bloed laten prikken en een urinemonster inleveren. Kan ik dan gewoon een ziekenhuis inlopen? Of hoe werkt dat?
Dan is er vaak een lab- en trombosedienst die bij de praktijk zelf prikt.♥ || Baby catcher in training || ♥Wedstrijdenquote:
[..]
Ja alleen jammer dat je wedstrijddag daardoor in de verdrukking kwam in dat hersengebiedjeJa hoor, gewoon melden bij het afnamelabquote:
Oh, even heel off topic. Ik moet even bloed laten prikken en een urinemonster inleveren. Kan ik dan gewoon een ziekenhuis inlopen? Of hoe werkt dat?You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayHier hebben we STAR. Weet niet of ze ook zoiets in jullie regio hebben.quote:
Oh, even heel off topic. Ik moet even bloed laten prikken en een urinemonster inleveren. Kan ik dan gewoon een ziekenhuis inlopen? Of hoe werkt dat?Heb formulier idd en mag het gewoon bij de huisarts laten doen of in het ziekenhuis. ThxNiet meer actief op Fok!
als je een doorverwijzing hebt van een arts kun je gewoon tijdens het prikuur/dagdeel whatever je melden bij de balie en dan doen ze datquote:
Oh, even heel off topic. Ik moet even bloed laten prikken en een urinemonster inleveren. Kan ik dan gewoon een ziekenhuis inlopen? Of hoe werkt dat?In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!Oké, even uitzoeken wanneer het prikuur is danNiet meer actief op Fok!Man, deze topics gaan harder dan ik bij kan houden.
Over bij houden gesproken, ik heb net met mapmyfitness (volgens mij heet het tegenwoordig zo tenminste) gekeken hoe ver ik loop met zo'n start to run les.
Stiekem viel het me wel een beetje tegen omdat ik weet dat ik zoveel langer en verder kon lopen. En dan baal ik dat ik dat zo heb laten versloffen.
Ja en je krijgt er zoveel energie vanquote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik zag dat je op het strand gelopen had?
Even verder terug lezen....^^quote:
Lekker dan: willen gaan slapen en een kwakje van de kat in je bed vinden, woei!.
Nou ja, welterusten dus.
Niet meer actief op Fok!Sommige dingen willen we niet weten hoorquote:
[..]
^^
Lekker dan: willen gaan slapen en een kwakje van de kat in je bed vinden, woei!
Nou ja, welterusten dus
truste!Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:Op woensdag 20 juni 2012 21:56 schreef LovelyLady het volgende:
[..]
Ja en je krijgt er zoveel energie vanHoofdpijn is niet tof.. sterkte popSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik zag dat je op het strand gelopen had?
Even verder terug lezen....
Ja! Was leukquote:
[..]
Sommige dingen willen we niet weten hoor
truste!. Drinkpoep hoefde ik ook niet te weten
Niet meer actief op Fok!Des te meer reden om weer lekker op te bouwenquote:
Man, deze topics gaan harder dan ik bij kan houden.
Over bij houden gesproken, ik heb net met mapmyfitness (volgens mij heet het tegenwoordig zo tenminste) gekeken hoe ver ik loop met zo'n start to run les.
Stiekem viel het me wel een beetje tegen omdat ik weet dat ik zoveel langer en verder kon lopen. En dan baal ik dat ik dat zo heb laten versloffen.Ik snap dat wel.. Zand is stukken zwaarderquote:
[..]
Hoofdpijn is niet tof.. sterkte pop
Ja! Was leuk
Maar het strand is zo heerlijkzolang ik er niet hoef te liggen bakken
Zo teruggelezen.
Zonder iemands prestatie tekort te willen doen, want we zijn allemaal toppers natuurlijk, wil ik even 1 ding zeggen:MoBlo
Tevens: Leidinggeven sucks, daarom solliciteer ik nu naar wat andersF means you're fuckedOp het strand LIGGEN!quote:
[..]
Ik snap dat wel.. Zand is stukken zwaarder
Maar het strand is zo heerlijk
Op het strand SPORTEN!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Lopen ook!quote:
[..]
Ik snap dat wel.. Zand is stukken zwaarder
Maar het strand is zo heerlijk
Ik zag dat je wel mooi had gelopen! Les 5 en dan al 3 km
Die peptalksIk had ook een fartlektraining vanavond, met interessante oefeningen.
1 voorbeeldje:
Midden in een mega zandkuil in de duinen gaan staan. 2 mensen pakken je bij je polsen beet. Terwijl deze twee mensen je tegenhouden, moet je toch volle sprint door het mulle zand de zandkuil uit.F means you're fuckedIk zou geloof ik in de kuil blijvenquote:
Ik had ook een fartlektraining vanavond, met interessante oefeningen.
1 voorbeeldje:
Midden in een mega zandkuil in de duinen gaan staan. 2 mensen pakken je bij je polsen beet. Terwijl deze twee mensen je tegenhouden, moet je toch volle sprint door het mulle zand de zandkuil uit.♥ || Baby catcher in training || ♥Ik wil resultaat!quote:
[..]
Des te meer reden om weer lekker op te bouwen
En terug naar de tijd dat ik met een coopertest meer dan 2km liep (tegen net iets meer dan 3km die ik net heb gelopen)
(en nieuwe schoenen, maar daarvoor moet ik wachten tot ik jarig ben)Hee, zonder hard werken en veel zweet: Geen resultaatquote:
[..]
Ik wil resultaat! En terug naar de tijd dat ik met een coopertest meer dan 2km liep (tegen net iets meer dan 3km die ik net heb gelopen)Ik hou niet zo van al dat zand en dan OVERALquote:
[..]
Op het strand LIGGEN!
Op het strand SPORTEN!nee dan gewoon een strandwandeling
Zal wel goed voor je kuiten zijnquote:
[..]
Lopen ook!
Ik zag dat je wel mooi had gelopen! Les 5 en dan al 3 km
Die peptalks
Ja les 5 ging ook weer erg lekker
Die peptalk van Swets was erg grappig ja
Yur, balen van je gesprek, misschien valt het achteraf wel mee.Nou, ik tik nog een paracetamol achterover en ga slapen. Heb klieren waar je 'u' tegen zegt
Morgen laaaange dag, maar wel met twee bedrijfsuitjes, 's middags van mezelf, 's avonds van meneer's werkZo, 3e les deze week en wéér een stukje sneller gelopen
En dan volgende week weer rustig starten aangezien de les iets langer duurt. Nu even douche, pff..Rustig aan doen meisquote:
Nou, ik tik nog een paracetamol achterover en ga slapen. Heb klieren waar je 'u' tegen zegt
Morgen laaaange dag, maar wel met twee bedrijfsuitjes, 's middags van mezelf, 's avonds van meneer's werkLekker proberen te gaan slapen.
denk dat ik daar ombewust toch even aan moet denken als ik de volgende keer mijn chocolade shake neemquote:
[..]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
denk dat ik daar ombewust toch even aan moet denken als ik de volgende keer mijn chocolade shake neem
Whehehe, er zijn stranden vol zand door mijn doucheputje gespoeld. Vooral van toen ik beachvolleybaldequote:
[..]
Ik hou niet zo van al dat zand en dan OVERAL
[..]
Zal wel goed voor je kuiten zijnZeeuwse mossels kunnen altijd!We hadden dus een soort voedingpakket gekregen van de Runnersworld. Enige wat er nog van over was: 2 zakjes 'recovery'. Wij, allebei: Mmm, lekker zo'n citroenfris drankje.
Is t friggin' whey.
Sommige van jullie vinden de graphs interessant:
De dip is een plaspauze van m'n loopmaatje.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Mooiquote:
Sommige van jullie vinden de graphs interessant:
[ afbeelding ]Oe! Binnenkort ook zulke graphsquote:
Sommige van jullie vinden de graphs interessant:
[ afbeelding ]
De dip is een plaspauze van m'n loopmaatje.
Die plaspauze is geinig om te zien jaZeeuwse mossels kunnen altijd!Slaap lekker, hopelijk voel je je morgen al wat beterquote:
Nou, ik tik nog een paracetamol achterover en ga slapen. Heb klieren waar je 'u' tegen zegt
Morgen laaaange dag, maar wel met twee bedrijfsuitjes, 's middags van mezelf, 's avonds van meneer's werkVolleybalquote:
[..]
Whehehe, er zijn stranden vol zand door mijn doucheputje gespoeld. Vooral van toen ik beachvolleybalde
mooi rustig gelopen Slacker en mooie constante hartslag'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Beterschap en veel plezier morgen!quote:
Nou, ik tik nog een paracetamol achterover en ga slapen. Heb klieren waar je 'u' tegen zegt
Morgen laaaange dag, maar wel met twee bedrijfsuitjes, 's middags van mezelf, 's avonds van meneer's werkYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayvanvond weer clubtraining.... na afgelopen dinsdag hoop ik dat vanavond het er iets rustiger aan toe gaat'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik mag toch aannemen dat hij je niet weer al die trappen over jaagt.quote:
vanvond weer clubtraining.... na afgelopen dinsdag hoop ik dat vanavond het er iets rustiger aan toe gaatZeeuwse mossels kunnen altijd!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
