abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_112899158

Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier ;). Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen :).
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen :)
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.

Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is :)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
*O* Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen *O*

----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kers
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Diverse links
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Apps voor op telefoons
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2012 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: DOE MEE MET EEN FOK!TEAM
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.
  donderdag 14 juni 2012 @ 19:35:21 #2
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_112899168
OP-jatterts!
F means you're fucked
  donderdag 14 juni 2012 @ 19:35:21 #3
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_112899169
TT O+ :@ :D
  donderdag 14 juni 2012 @ 19:36:06 #4
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_112899210
TT's die beginnen met "Waar" :r

Naamtopics voor mijn vriendinnetje O+
F means you're fucked
  donderdag 14 juni 2012 @ 19:37:01 #5
347974 Dr.Sexy
pi_112899255
quote:
0s.gif Op donderdag 14 juni 2012 19:36 schreef YUR het volgende:
TT's die beginnen met "Waar" :r

Naamtopics voor mijn vriendinnetje O+
Heuj :'( :'( :'( Probeer ik eens normale posts te maken..
  donderdag 14 juni 2012 @ 19:37:27 #6
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_112899284
quote:
0s.gif Op donderdag 14 juni 2012 19:37 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

Heuj :'( :'( :'( Probeer ik eens normale posts te maken..
Ik vind je lief hoor O+ :*
  donderdag 14 juni 2012 @ 19:39:59 #7
347974 Dr.Sexy
pi_112899403
quote:
17s.gif Op donderdag 14 juni 2012 19:37 schreef GotC het volgende:

[..]

Ik vind je lief hoor O+ :*
Jeuuujjj O+ :9

Ik kom er net achter dat mijn reserve bos ook een stormbaan heeft :o Ik heb nu al een hekel aan mezelf _O- ~O>
  donderdag 14 juni 2012 @ 19:40:40 #8
50430 Yuki
Student Midwife
pi_112899430
Mijn nieuwe schoenen O+

Blaarpleister is heel gebleven *O*

En ze zijn zo mooi O+ :@
♥ || Baby catcher in training || ♥
  donderdag 14 juni 2012 @ 19:40:46 #9
199256 kwiwi
de enige echte.
pi_112899434
quote:
0s.gif Op donderdag 14 juni 2012 19:35 schreef YUR het volgende:
OP-jatterts!
Maar dit is een soort Robin Hood achtig stelen :+
  donderdag 14 juni 2012 @ 19:40:57 #10
347974 Dr.Sexy
pi_112899447
quote:
7s.gif Op donderdag 14 juni 2012 19:40 schreef Yuki het volgende:
Mijn nieuwe schoenen O+

Blaarpleister is heel gebleven *O*

En ze zijn zo mooi O+ :@
Moet je ze aaien, dan gaan ze spinnen O+
AliExpress - die hebben ALLES!Bekijk het streamingaanbod van PrimevideoHoesjes? Casetify!
  donderdag 14 juni 2012 @ 19:41:28 #11
50430 Yuki
Student Midwife
pi_112899465
quote:
0s.gif Op donderdag 14 juni 2012 19:40 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

Moet je ze aaien, dan gaan ze spinnen O+
Zeg, maak me eens niet belachelijk :6
♥ || Baby catcher in training || ♥
  donderdag 14 juni 2012 @ 19:41:39 #12
347974 Dr.Sexy
pi_112899475
quote:
0s.gif Op donderdag 14 juni 2012 19:40 schreef kwiwi het volgende:

[..]

Maar dit is een soort Robin Hood achtig stelen :+
Hij steelt van de lapo hunters en geeft aan de ?
  donderdag 14 juni 2012 @ 19:42:03 #13
342418 VKV
Plausibel
pi_112899492
Gefeliciteerd GotC! :D *O*

Ik ben zielig, onze kitten gaf me net per ongeluk een krabbel ;( Helemaal bloed enzo en het ziet er lelijk uit.

Maargoed het was ook wel een beetje m'n eigen schuld :P Had ik der maar niet in een speelse bui moeten brengen _O-
  donderdag 14 juni 2012 @ 19:42:06 #14
347974 Dr.Sexy
pi_112899496
quote:
10s.gif Op donderdag 14 juni 2012 19:41 schreef Yuki het volgende:

[..]

Zeg, maak me eens niet belachelijk :6
Prrrrr prrrrrrrrrr =^-^=
  donderdag 14 juni 2012 @ 19:42:22 #15
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_112899508
quote:
0s.gif Op donderdag 14 juni 2012 19:42 schreef VKV het volgende:
Gefeliciteerd GotC! :D *O*

Ik ben zielig, onze kitten gaf me net per ongeluk een krabbel ;( Helemaal bloed enzo en het ziet er lelijk uit.

Maargoed het was ook wel een beetje m'n eigen schuld :P Had ik der maar niet in een speelse bui moeten brengen _O-
:*

En kittens O+!
  donderdag 14 juni 2012 @ 19:42:45 #16
342418 VKV
Plausibel
pi_112899530
quote:
17s.gif Op donderdag 14 juni 2012 19:42 schreef GotC het volgende:

[..]

:*

En kittens O+!
Dat zeker! O+
  donderdag 14 juni 2012 @ 19:42:55 #17
347974 Dr.Sexy
pi_112899537
quote:
0s.gif Op donderdag 14 juni 2012 19:42 schreef VKV het volgende:
Gefeliciteerd GotC! :D *O*

Ik ben zielig, onze kitten gaf me net per ongeluk een krabbel ;( Helemaal bloed enzo en het ziet er lelijk uit.

Maargoed het was ook wel een beetje m'n eigen schuld :P Had ik der maar niet in een speelse bui moeten brengen _O-
Kittens O+ Ik wou dat die van mij nog zo'n terror haarbal was :9
  donderdag 14 juni 2012 @ 19:44:56 #18
199256 kwiwi
de enige echte.
pi_112899635
quote:
0s.gif Op donderdag 14 juni 2012 19:41 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

Hij steelt van de lapo hunters en geeft aan de ?
Geeft een mooie TT aan gotc :+
  donderdag 14 juni 2012 @ 19:46:30 #19
342418 VKV
Plausibel
pi_112899714
quote:
0s.gif Op donderdag 14 juni 2012 19:42 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

Kittens O+ Ik wou dat die van mij nog zo'n terror haarbal was :9
Tijdje terug kon je hier niet met blote benen door het huis lopen, maar die fase is alweer voorbij. Ze is nu vier maanden, gaat best hard en ze groeit echt retesnel!
  donderdag 14 juni 2012 @ 19:47:59 #20
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_112899782
Trouwens. Ik ben nu eindelijk m'n goodiebag v/d Ladiesrun aan het opruimen. Hebben ze er friggin' Silan wasverzachter proefverpakking in gestopt :(! Idiots. Pfah.
Zavvi - Fandom en GeekgearBig Fish GamesZoek je mobiel op gsmweb
  donderdag 14 juni 2012 @ 19:48:13 #21
347974 Dr.Sexy
pi_112899789
quote:
0s.gif Op donderdag 14 juni 2012 19:46 schreef VKV het volgende:

[..]

Tijdje terug kon je hier niet met blote benen door het huis lopen, maar die fase is alweer voorbij. Ze is nu vier maanden, gaat best hard en ze groeit echt retesnel!
_O- Zo skattig als ze dan met volgevroten buik komen binnenwaggelen en er dan trots bij mauwen van: Kijk wat ik gedaan heb!

Zal eens zien of ik morgen weer kan hardlopen, hoop het wel want dan begin ik aan de 5e week *O*
En vanaf daar is het aftellen *O*
  donderdag 14 juni 2012 @ 19:50:11 #22
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_112899864
quote:
0s.gif Op donderdag 14 juni 2012 19:48 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

_O- Zo skattig als ze dan met volgevroten buik komen binnenwaggelen en er dan trots bij mauwen van: Kijk wat ik gedaan heb!

Zal eens zien of ik morgen weer kan hardlopen, hoop het wel want dan begin ik aan de 5e week *O*
En vanaf daar is het aftellen *O*
Doe ik met je mee O+ Morgen les 15 *O*
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  donderdag 14 juni 2012 @ 19:50:12 #23
342418 VKV
Plausibel
pi_112899868
quote:
0s.gif Op donderdag 14 juni 2012 19:48 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

_O- Zo skattig als ze dan met volgevroten buik komen binnenwaggelen en er dan trots bij mauwen van: Kijk wat ik gedaan heb!

Toen ze drie maanden was had ze een klein musje te pakken, die vloog hier zo het huis in en waren we een paar uur kwijt. Dachten we dat ze hem dood had gemaakt en ergens liet verrotten. Bleek hij uiteindelijk nog wel helemaal intact achter een gordijn verstopt te zitten. Maar met drie maanden je eerste vogel, dat belooft veel goeds :') Zolang ik maar geen dood beest in m'n bed vind, vind ik het goed _O-
  donderdag 14 juni 2012 @ 19:52:24 #24
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_112899949
Omdat ik het toch moest opzoeken, dan maar gewoon out in de open droppen:

5 part how to squat

Van de king of strenght training (Mark Rippetoe)

En nog eentje:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
  donderdag 14 juni 2012 @ 19:52:29 #25
365000 Rammelaartje
pi_112899951
Zo ik ga ook een rondje :) :)
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')