Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Mogge!
Altijd leuk, huisgenoten die vergeten hun wekker uit te zetten. Raad eens wie er alweer heerlijk ligt te slapen en wie er klaarwakker is?
Slacker woont ook in Alkmaar?
Die shepherd's pie van de hairy bikers is echt heel lekker!
aanradertje, want ook nog best makkelijk!Nu @ le trein met een gaarkopje, spelletjesavond met een vriend was gezellig
Nee, slacker woont in Novemwijk.quote:Op woensdag 13 juni 2012 07:46 schreef MariaEtcetera het volgende:
Veel plezier Uniek
Slacker woont ook in Alkmaar?
Die shepherd's pie van de hairy bikers is echt heel lekker!
Nu @ le trein met een gaarkopje, spelletjesavond met een vriend was gezellig
Mijn lijstje van gisteren is geworden:
O: yoghurt/muesli
T: 2 bth met niks
L: 1 bth gekookt ei, broodje kipsalade, plakje suikerbrood
T: handje nootjes, stukje worst, 1 bitterbal, 5 olijven, 3 appelsap
S: 7 km hardlopen met 9 km/h
'D': yoghurt met een beetje cruesli, stukjes komkommer, stukje worst.
Ik mis duidelijk wat groente (er zat wel wat op mijn L-broodje), maar verder nog niet zo dramatisch als het had kunnen zijn (geen wijn/bier op de borrels, toch gaan sporten, geen taart genomen 's avonds). Vandaag een iets normalere planning:
O: yoghurt/muesli
L: 3,5 bth met ? (salade denk ik, iig wat groente, mss een eitje)
T: banaan
D: ?
Tips zijn welkom.
Morning...Ben blij als het vanavond is
Wel sportschool na werk
Wat nootjes bij je banaan? En nog wat fruit als avond T?quote:
Mogguh! Phaidra, gefeliciteerd! Geniet ervan!
Mijn lijstje van gisteren is geworden:
O: yoghurt/muesli
T: 2 bth met niks
L: 1 bth gekookt ei, broodje kipsalade, plakje suikerbrood
T: handje nootjes, stukje worst, 1 bitterbal, 5 olijven, 3 appelsap
S: 7 km hardlopen met 9 km/h
'D': yoghurt met een beetje cruesli, stukjes komkommer, stukje worst.
Ik mis duidelijk wat groente (er zat wel wat op mijn L-broodje), maar verder nog niet zo dramatisch als het had kunnen zijn (geen wijn/bier op de borrels, toch gaan sporten, geen taart genomen 's avonds). Vandaag een iets normalere planning:
O: yoghurt/muesli
L: 3,5 bth met ? (salade denk ik, iig wat groente, mss een eitje)
T: banaan
D: ?
Tips zijn welkom.
Als je nou al fruit door je yoghurt met muesli doet, dan heb je die alvast in de pocket!
Weer een leuke dag voor de boeg Nallie?
Vandaag weer aan het werk. Voel me nog niet optimaal, maar alles is beter dan thuiszitten
Lijst:
O - 170ml volle griekse yoghurt, 40 gram gemengde noten, honing, een pruim
L - tabouleh van quinoa en gebakken paprika/wortel/rode ui
T - hand cashews, banaan
S - hardlopen (als ik het trek, vorige keer ging vreselijk met verkouden kop)
D - kip fajita met boekweitwrap, veel paprika, tomaat, sla
T - koffie verkeerd
De muesli heb ik al op, dus het gaat niet meer lukken om daar fruit door te doenquote:
[..]
Wat nootjes bij je banaan? En nog wat fruit als avond T?
Als je nou al fruit door je yoghurt met muesli doet, dan heb je die alvast in de pocket!
. Ik ga er morgen wel aan proberen te denken, goed idee! Nootjes kan ik eigenlijk niet met mate en dan heb ik veel te snel veel calorieen te pakken, dat blijft lastig. Fruit ga ik vanavond proberen toe te voegen, maar misschien ook wel gewoon meer groente. Is er echt een voordeel van fruit boven groente eigenlijk? Want eigenlijk vind ik groente meestal veel lekkerder dan fruit.
Op woensdag doe ik mn nieuwe werk zeg maar en dat is vrij zwaar altijd. Wel leuk hoor, maar zeker omdat ik pas net ben begonnen kost het nogal veel energie steeds.quote:
Gefeliciteerd Phaidra! Ik had helemaal niet door dat het al zover was! Mooie naam ook
Weer een leuke dag voor de boeg Nallie?
Vandaag weer aan het werk. Voel me nog niet optimaal, maar alles is beter dan thuiszitten
Lijst:
O - 170ml volle griekse yoghurt, 40 gram gemengde noten, honing, een pruim
L - tabouleh van quinoa en gebakken paprika/wortel/rode ui
T - hand cashews, banaan
S - hardlopen (als ik het trek, vorige keer ging vreselijk met verkouden kop)
D - kip fajita met boekweitwrap, veel paprika, tomaat, sla
T - koffie verkeerd
Supermooie lijst! Al zou ik het hardlopen misschien skippen als je nog niet 100% beter bent.
Had t ook meer over de ontbijten die gaan komen iddquote:
[..]
De muesli heb ik al op, dus het gaat niet meer lukken om daar fruit door te doen
Nootjes kan ik eigenlijk niet met mate en dan heb ik veel te snel veel calorieen te pakken, dat blijft lastig. Fruit ga ik vanavond proberen toe te voegen, maar misschien ook wel gewoon meer groente. Is er echt een voordeel van fruit boven groente eigenlijk? Want eigenlijk vind ik groente meestal veel lekkerder dan fruit.
Ik neem altijd afgepaste hoeveelheid nootjes mee.
En geen voordeel van fruit t.o.v. groente, maar wel andere stofjes ook.
Ah dan snap ik het. Ja, het is nogal energievretend zo'n opstartperiode.quote:
[..]
Op woensdag doe ik mn nieuwe werk zeg maar en dat is vrij zwaar altijd. Wel leuk hoor, maar zeker omdat ik pas net ben begonnen kost het nogal veel energie steeds.
Supermooie lijst! Al zou ik het hardlopen misschien skippen als je nog niet 100% beter bent.
's Avonds sporten is dan wel lekker.
Ik twijfel ook nog over het lopen, misschien kan ik het beter morgen proberen.
Gewoon een handje noten in een boterhamzakje ofzo meenemen, kan je nooit teveel pakken.quote:
[..]
De muesli heb ik al op, dus het gaat niet meer lukken om daar fruit door te doen
Nootjes kan ik eigenlijk niet met mate en dan heb ik veel te snel veel calorieen te pakken, dat blijft lastig. Fruit ga ik vanavond proberen toe te voegen, maar misschien ook wel gewoon meer groente. Is er echt een voordeel van fruit boven groente eigenlijk? Want eigenlijk vind ik groente meestal veel lekkerder dan fruit.
Als je superveel en gevarieerde soorten en kleuren groente eet heb je fruit schijnbaar niet nodig, maar de meeste mensen komen daar niet aan.
En sterkte met de meh's.
Ik heb ook allerlei shizzle aan mijn hoofd waar ik niks aan kan doen en ik merk dat ik de laatste tijd niet super in mijn vel zit.
Ik ben zo'n 2 kilo zwaarder dan normaal en ik heb iets meer spek dan anders, maar heb ff niet de puf om me er druk om te maken (kleding past nog en volgens mij valt het niemand op behalve mij)
Mijn sport mojo is ook ver te zoeken, net zoals mijn netjes eet mojo. Ik eet overdag wel ok, maar 's avonds gaat het mis. Maandagaaf chocola, gister cashewnoten etc.
Afgelopen dagen ook crappy geslapen, dan laat ik de troep ook minder makkelijk staan.
Het goede nieuws is dat ik vannacht wel éindelijk goed doorgeslapen heb
/kleinewinLijstje voor vandaag:
O: smoothie
T: rijstwafels met pindakaas
L: 3 gehaktballetjes met feta, 2 boterhammen en tomaat
T: kwark en bessen
D: thais 4 gangen menu
Riep hier iemand kansloos?
Nouja, was gisteren tot laat op kantoor, heb nog even een fout gevonden in de database en blijf lang vandaag, dus het zal wel goed komen.
2e date is geplandquote:
[..]
Niet erg! Gewoon laten weten dat je het een hele speciale/leuke/whatever bijvoeglijk naamwoord avond vond! En dat je binnenkort weer wil!
En dan gewoon wel zoenen.
Heerlijk ontbijtbuffet gehad op het panorama terras.
Drie pistolet. Kaas ham, rosbief. Croissant jam, gekookt e twee appel. Yoghurt en twee glazen melk
Veel plezier vandaag!
Edit, hij rijdt weer
quote:
Ah, gezellig!quote:
Ik.had gister een springer. Alleen was die kennelijk gesprongen tien ik al onderweg was baar mn trein.
Uiteindelijk ben ik maar weer terug gegaan naar kantoor.
Ohai en goedemorgen!
Ik en vriendje hadden gekust voor ik bij wijze van zijn naar zelfs maar kende
. Ach . Vandaag heel de dag onderweg dus beetje rare planning:
O: dubbele allison bth pindakaas
T: groene paprika, appel, koffie verkeerd
L: een of ander broodje (hopelijk met kaas of kip) en een beker vifit
T: banaan ofzo, of ander fruit, of een bth pindakaas...
D: geeen idee
T: bier
ha, dat had ik gisteren! En mijn band was lek. EN vanmorgen zette de miswery door, toen bouwvakkers om 6 (!!) uur begonnen met werken en lawaai maken en ook nog eens heel erg lomp waren toen ik naar m'n werk ging. Maar vanaf nu gaat alles top, ik voel het!quote:Op woensdag 13 juni 2012 08:48 schreef Novem het volgende:
Mijn metro staat vast
Edit, hij rijdt weer
Je gaat met de metro, dan is het fietsbaar (zeker ZO, bang om je fiets kwijt te raken).quote:
Balen slacker
Ben ook de eerste keer gezakt, reed volgens hem te agressief en dan vooral op rotondes. Fileparkeren en bochtje achteruit gingen gewoon perfect
Tweede keer als een omaatje gereden en wel geslaagd, zelfde examinator maar nu had hij zelf een controleur van het CBR op de achterbank zitten. M'n ma wist dus eerder dat ik geslaagd was dan ikzelf
Foto?quote:Op woensdag 13 juni 2012 08:52 schreef Perruche het volgende:
Iemand hier heeft zo'n kort rokje aan dat het nauwelijks haar billen bedekt
Jaja elke dag van centraal naar ergens diep in zuid amstelveen ofzo, als je nog een beetje representatief op je werk wil komen is dat niet fietsbaar hoorquote:
[..]
Je gaat met de metro, dan is het fietsbaar (zeker ZO, bang om je fiets kwijt te raken).
. Neem jij elke dag de fiets?Ja. Echter is mijn woon-werkverkeer 5 minuten...quote:
[..]
Jaja elke dag van centraal naar ergens diep in zuid amstelveen ofzo, als je nog een beetje representatief op je werk wil komen is dat niet fietsbaar hoor
Dan mag je niets zeggenquote:
[..]
Ja. Echter is mijn woon-werkverkeer 5 minuten...
. Ik heb nu iets van 20 - 25 minuten en dat is prima, als het nog 10 minuten extra was geweest ging ik dat ook niet elke dag fietsen hoor. Ik wil wel binnenkort een keer gaan hardlopen naar kantoor
Want dat is representatiefquote:
[..]
Dan mag je niets zeggen
Ik wil wel binnenkort een keer gaan hardlopen naar kantoor
hahahaha. Your logic is flawed.ik ga maar even werken, gisteren genoeg gezeur gehad voor de komende dagen
Beat the ninja editquote:
Wut, ik pretendeer nergens dat mijn redenering logisch is
Een redenering (gedachtegang, betoog) is het proces waarmee men op basis van een aantal argumenten, beweringen, premissen of axioma's tot een standpunt of conclusie komt.
Ergo, logica
Lallalaalala 
Ik kan wel raden wie denk ikquote:
Iemand hier heeft zo'n kort rokje aan dat het nauwelijks haar billen bedekt
Uh nee.quote:
[..]
Je gaat met de metro, dan is het fietsbaar (zeker ZO, bang om je fiets kwijt te raken).
Ik heb het gefietst en het is een uur door de stad met 1000 stoplichten. Geen zin om moe en bezweet op kantoor aan te komen.
Dus is haar conclusie wel logisch aangezien geen van deze dingen waar MOET zijn.quote:
[..]
Beat the ninja edit
Een redenering (gedachtegang, betoog) is het proces waarmee men op basis van een aantal argumenten, beweringen, premissen of axioma's tot een standpunt of conclusie komt.
Ergo, logica
Zodra een conclusie wordt getrokken zonder argumenten, beweringen, premissen, of axioma's is deze pas onlogisch.
Een redenering is dus per definitie logisch zelfs wanneer deze fout of zelfs tegenstrijdig is.
allerlei dingen voor d'r op de grond gooienquote:
Iemand hier heeft zo'n kort rokje aan dat het nauwelijks haar billen bedekt
quote:Op woensdag 13 juni 2012 09:14 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
allerlei dingen voor d'r op de grond gooien
mental image. bij, XM Lijstje dan maar:
O: melk met havermout en stukjes appel
T: boterham leverworst, glas melk
L: bth pindakaas, bth kipfilet, stukje sock-eye zalm, 2x glas melk, banaan
T: blikje tonijn op olie
S: ijzer tillen/drukken/trekken
D: bruine bonen met spek en zigeunersalade
T: jenever en handje pinda's
T: bak kwark
Ken jij de collega's van Per?quote:
.Ik vraag me af of elke aanrijding met een persoon een springer is. Laatst stond het ineens op Nu.nl, toen het om zelfmoord ging, terwijl het wekelijks zo vaak gebeurt dat het geen nieuwswaardig bericht is als het elke keer zelfmoord is. Toch?quote:
[..]
Ah, gezellig!
Ik.had gister een springer. Alleen was die kennelijk gesprongen tien ik al onderweg was baar mn trein.
Uiteindelijk ben ik maar weer terug gegaan naar kantoor.
Alleen van horen zeggenquote:
quote:
[..]
Dan mag je niets zeggen
Ik wil wel binnenkort een keer gaan hardlopen naar kantoor
. Heb je wel een douche op het werk dan?En een halfuur fietsen naar het werk, ik wou dat ik dat kon
. Snap ook niet zo goed waarom collega's die in Utrecht wonen niet lekker op de fiets naar het werk gaan. Maar goed, ik ben 1,5 uur reizen gewend, ik zou graag een uur fietsen en zij zijn natuurlijk gewend aan een kwartiertje reistijd .In utrecht fiets ik alles. Gaat sneller dan OV en je bent onafhankelijk.. En als je bang bent om te zweten, dan moet je gewoon iets rustiger fietsen of minder kleren aan doen. Dat laatste geldt alleen voor vrouwen trouwens.quote:
[..]
En een halfuur fietsen naar het werk, ik wou dat ik dat kon
quote:
[..]
In utrecht fiets ik alles. Gaat sneller dan OV en je bent onafhankelijk.. En als je bang bent om te zweten, dan moet je gewoon iets rustiger fietsen of minder kleren aan doen. Dat laatste geldt alleen voor vrouwen trouwens.
Whhoopwhoop, krijg ik net even te horen dat ik met een mbo 2 diploma helemaal geen mbo verpleegkundige kan gaan volgen, zo op het laatste moment, hij is fijn. Word overlegd met de decaan en krijg nog te horen.....
Wat zijn dat voor streken? Ik heb hiervoor ook gewoon een mbo 4 opleiding gedaan, en ben meerderjarig, en ik zou zelfs een hbo kunnen gaan doen als ik slaag voor zo'n test....
Ik heb altijd de impressie gekregen dat een mbo 2 diploma altijd boven een vmbo diploma staat??Hier gaat het wel lekker! Plan is om deze 3 keer 5 km te lopen en volgende week te beginnen met uitbouwen. Zit nog te twijfelen of ik Evy ga doen met interval, of zelf elke week een km erbij.
Planning:
O: Yoghurt met appel en rozijnen, 2 muesli-crackers met runderpastrami/hüttenkäse (en komkommer)
L: Drie volkoren boterhammen met gerookte kip (en komkommer)
T: Salade van veldsla, dressing, halve appel en gerookte zalm
D: Mie met roerbakgroenten en tofu
T: Bak boer'n yoghurt cranberry
Ik blijkbaar ook minder dan ik dacht...quote:
Ik weet er te weinig van om je te helpen Siral, maar ik hoop dat het opgelost kan worden!
Planning:
O: Yoghurt met appel en rozijnen, 2 muesli-crackers met runderpastrami/hüttenkäse (en komkommer)
L: Drie volkoren boterhammen met gerookte kip (en komkommer)
T: Salade van veldsla, dressing, halve appel en gerookte zalm
D: Mie met roerbakgroenten en tofu
T: Bak boer'n yoghurt cranberry
Moet die crackers van jou eens uitproberen haha! Ze klinken iig gooedd.
Zalm met appel, goede combi?? Tonijn met appel is wel lekker
Zo was het eerder op de mavo in ieder geval.
mavo c > mbo 3
mavo d (met max. 3 vakken op c) > mbo 4 / havo leerjaar 4
mbo 3 > mbo 4
Ik vind ze heerlijk! Zijn deze week in de bonus geloof ik!quote:
[..]
Ik blijkbaar ook minder dan ik dacht...
Moet die crackers van jou eens uitproberen haha! Ze klinken iig gooedd.
Zalm met appel, goede combi?? Tonijn met appel is wel lekker
Lekkere combi wat mij betreft
.Juist...quote:
Nee, mbo2 verleent toegang tot mbo3 en mbo3 vervolgens weer tot mbo4, vmbo-tl tot mbo4 of havo leerjaar 4 toch?
Zo was het eerder op de mavo in ieder geval.
mavo c > mbo 3
mavo d (met max. 3 vakken op c) > mbo 4 / havo leerjaar 4
mbo 3 > mbo 4
Maar heb hiervoor ook gewoon een mbo 4 gedaan, ben inprinciepe ook gewoon mbo 4 student..
Ben benieuwd iig, ze bellen me nog..
Dus dan heb je de kwalificatie om mbo 4 gewoon te doen? Dan zou het geen probleem moeten zijn lijkt me.quote:
[..]
Juist...
Maar heb hiervoor ook gewoon een mbo 4 gedaan, ben inprinciepe ook gewoon mbo 4 student..
Ik heb dat diploma alleen niet behaald omdat ik na 2 jaar gestopt ben wegens persoonlijke redenen..quote:
[..]
Dus dan heb je de kwalificatie om mbo 4 gewoon te doen? Dan zou het geen probleem moeten zijn lijkt me.
Dus op basis van je mbo2 mocht je toen wel mbo4 doen, maar nu niet mbo4-verpleegkundige?quote:
[..]
Ik heb dat diploma alleen niet behaald omdat ik na 2 jaar gestopt ben wegens persoonlijke redenen..
Misschien dat het te maken heeft met aansluiting?
Tegenwoordig kun je bijvoorbeeld op het hbo alleen vrijstelling krijgen mits je daarvoor een aansluitende opleiding hebt gevolgd. Vroeger kon dat nog met elke willekeurige mbo4 opleiding.
ik kan me de eerste keer zoenen met de duutser niet eens meer herinneren!quote:
Phaidra
Ohai en goedemorgen!
Ik en vriendje hadden gekust voor ik bij wijze van zijn naar zelfs maar kende
Vandaag heel de dag onderweg dus beetje rare planning:
O: dubbele allison bth pindakaas
T: groene paprika, appel, koffie verkeerd
L: een of ander broodje (hopelijk met kaas of kip) en een beker vifit
T: banaan ofzo, of ander fruit, of een bth pindakaas...
D: geeen idee
T: bier
mijn planning:
O: yoghurt met halve appel en muesli
L: soep en brood?
T: ?
D: krieljtes, rodebieten salade (met feta en appel), of een stukje vlees of een kaas vega ding.
Ik zat me vanmorgen af te vragen of ik om te provoceren m'n oranje tshirt aan zou trekken. Toch maar niet gedaan....
Geen idee, sloot eigenlijk ook absoluut niet aan..Ik was op 0,01 punt gezakt voor mijn vmbo diploma en heb toen besloten een mbo 2 te gaan doen..quote:
[..]
Dus op basis van je mbo2 mocht je toen wel mbo4 doen, maar nu niet mbo4-verpleegkundige?
Misschien dat het te maken heeft met aansluiting?
Tegenwoordig kun je bijvoorbeeld op het hbo alleen vrijstelling krijgen mits je daarvoor een aansluitende opleiding hebt gevolgd. Vroeger kon dat nog met elke willekeurige mbo4 opleiding.
onder de streep heb je geen diploma, dus dan is hun beredenering toch niet zo vreemd?quote:
[..]
Geen idee, sloot eigenlijk ook absoluut niet aan..Ik was op 0,01 punt gezakt voor mijn vmbo diploma en heb toen besloten een mbo 2 te gaan doen..
@Anna: Ik loop wel 3 keer per week. Maar dat is het nu ook ff. Geen zin om naar de sportschool te gaan.
Ik heb zojuist een lange, zwarte jurk gekocht
En nu ga ik douchen en dan eens richting t werk
Lees bij ROC van Twente dat ze inderdaad een verwante MBO2/3 opleiding vereisen met doorstroommodules. Dus denk dat daar wel de crux ligt.quote:
[..]
Geen idee, sloot eigenlijk ook absoluut niet aan..Ik was op 0,01 punt gezakt voor mijn vmbo diploma en heb toen besloten een mbo 2 te gaan doen..
Eerder waren ze dan coulanter waarschijnlijk.
en met de fiets ga je een hele omweg maken.Vanaf augustus weet ik t nog niet
k ben al bij verschillende uitzendbureau's geweest, hebben allemaal niks, ben al een week aan t zoeken, en heb 2 vacatures, beide bijna een uur reistijd weet niet of dat t wel waard isO: gekookt eitje, 2 plakjes ham
L: tonijnsalade met plakjes komkommer en wat rucolamelange kliekje kabeljauw in room/botersaus
T: knabbelbacon met geitenkaas geitenkaas hapje met nootjes omhult. 1 gerookte amandel.
D: uit eten. Japans; 2 lamskoteletjes, salade met kip, gegrilde zalm, gegrilde witvis, zeewiersalade, gemengde groenten, 1 yakitorispiesje, 1 inktvisspiesje, ik geloof dat dat het was. Niet helemaal carbloos, want sommige dingen waren zoetig. half kruikje sake.
±1500? -200 -3,9
Vandaag:
O: uitsmijter van 2 eieren met ham en kaas
L: salade geitenkaas, ui, tomaat en dressing
T: volle kwark/citroen./zoetstof
T: wodka, baconknabbels met een gekookt ei en likje mayo
D: karbonade (sigme's big) snijboontjes
Jamaar dan is er thuis een open zakje nootjes, en dat gaat dus niet goed..quote:
[..]
Gewoon een handje noten in een boterhamzakje ofzo meenemen, kan je nooit teveel pakken.
Als je superveel en gevarieerde soorten en kleuren groente eet heb je fruit schijnbaar niet nodig, maar de meeste mensen komen daar niet aan.
Sorry, maar gewoon eraf blijven een optie?quote:
[..]
Jamaar dan is er thuis een open zakje nootjes, en dat gaat dus niet goed..
Je gaat toch niet gezonde dingen uit je dieet bannen, omdat je geen zelfbeheersing hebt?
Je weet dat je het niet moet doen, dus gewoon niet doen.
Dat werkt niet bij M&M'squote:
[..]
Sorry, maar gewoon eraf blijven een optie?
Je gaat toch niet gezonde dingen uit je dieet bannen, omdat je geen zelfbeheersing hebt?
Je weet dat je het niet moet doen, dus gewoon niet doen.
Hoe???quote:
Sinds wanneer krijg je bij een zak M&M's een ruggegraat cadeau?quote:
Ik weet eigenlijk niet hoe
Maar ik denk wel dat iederen, tenzij eetgestoord/verslaafd/obees eten/snacks kan weerstaan!
Haha, misschien een leuk presentje bij een Happy Meal ofzoquote:
[..]
Sinds wanneer krijg je bij een zak M&M's een ruggegraat cadeau?
AAAARgh. Stomme hooikoorts. Zoooooo zat ben ik dat.
Zo gaat dat dus, zal wel zelfde bij Perr en M&M's zijn...
Ik kan t ook moeilijk weerstaan, bij mij is t chips...
Meestal doe ik de zak gelijk na mijn handje chips dicht en opbergen.. Dan heb ik meestal geen zin om weer die zak chips te pakken..
Werkt niet altijd. Eerder behaalden resultaten bieden geen garantie voor de toekomst
Eens! Mannen die met ontbloot bovenlijf of openhangende blouse gaan fietsenquote:
[..]
In utrecht fiets ik alles. Gaat sneller dan OV en je bent onafhankelijk.. En als je bang bent om te zweten, dan moet je gewoon iets rustiger fietsen of minder kleren aan doen. Dat laatste geldt alleen voor vrouwen trouwens.
.Dat hangt er dus écht vanaf hoe het lijf is en hoe het hoofd is.quote:
[..]
Eens! Mannen die met ontbloot bovenlijf of openhangende blouse gaan fietsen
Dan kom ik altijd de verkeerde mannen tegen. Van die witte veertigers met bierbuik die zichzelf heul sexy vinden, huuquote:
[..]
Dat hangt er dus écht vanaf hoe het lijf is en hoe het hoofd is.
.De "gemiddelde" Nederlander.quote:
[..]
Dat hangt er dus écht vanaf hoe het lijf is en hoe het hoofd is.
De gemiddelde Nederlander dusquote:
[..]
Dan kom ik altijd de verkeerde mannen tegen. Van die witte veertigers met bierbuik die zichzelf heul sexy vinden, huu
I'm fucked
wat nu.HBO 21+ test?quote:
Ik mag dus niet starten......... fijn.
Im fucked
My thoughts. Reactie moeder: Dat kan jij niet.quote:
En sowieso zal het daar nu te laat voor zijn.
Ik ga niet eerst mbo 3 verzorgende doen... en er nog langer over doen, me dunkt.quote:
Kan je een toelatingstest doen? Of eerst MBO3 verzorgende, zodat je gaan doorstromen naar MBO4 verpleging?
Eerste ronde in mei, herkansingen in de zomer.
In een keer iets opeten, schuldig. Gelukkig is mn vriendje streng voor me
Siral, verpleegkunde is wel echt anders dan niveau 2 hoor, waarom verzorgende niet eerst proberen en in werkleertrajecten doorstromen?
Je bent nog jong, beter dan een jaar niks doen. Examencommissie vragen om een uitzondering te maken voor toelatignstest?quote:
[..]
Ik ga niet eerst mbo 3 verzorgende doen... en er nog langer over doen, me dunkt.
Jeetje! Lekkere reactie. Zijn er geen andere wegen om het toch te doen? Ik heb nooit MBO gedaan maar als je HBO kan doen met zo'n toest moet MBO toch ook kunnen? Wat heb je voor een vooropleiding?quote:
[..]
My thoughts. Reactie moeder: Dat kan jij niet.
En sowieso zal het daar nu te laat voor zijn.
Jaloers. Ik was vandaag 3.5 uur onderweg.quote:
[..]
Ja. Echter is mijn woon-werkverkeer 5 minuten...
Lijstje
o. havermout met melk
t. 400 gram rauwkost
t. banaan + speltcracker met tomatenmozarellasalade
l. bak kwark
t. appel + speltcracker
d. döner ofzo
t. drank en voetbal
Mja, pech voor d'r als ze dat vind. Maar vind jij dat zelf ook?quote:
[..]
My thoughts. Reactie moeder: Dat kan jij niet.
En sowieso zal het daar nu te laat voor zijn.
En idd, beter een jaar niveau 3 dan weer een jaar thuiszitten en depressief zitten wezen. Dat is ook tijdverspilling.
ja ok, die mag zijn shirt dichthouden iddquote:
@ Tink: Is dat alleen vandaag of doe je dat vaker?
Heel vaak. En vaak ook nog wel verder.quote:
[..]
ja ok, die mag zijn shirt dichthouden idd
@ Tink: Is dat alleen vandaag of doe je dat vaker?
Of bedoel je de drank , döner en voetbal? Dat niet namelijk.
Toelatingstest is niet mogelijk, is al overlegd met de decaan.
En opleiding tot verzorgende lijkt me echt niets. Verpleegkundige lijkt me in die zin nog een uitdaging en interessant.
Ga ff naar een adviseur bellen van het Roc.
Als je hbo verpleegkunde wil gaan doen via de 21+ test zou je dat wel kunnen proberen uiteraard.
Ik heb hier voor een MBO 4 gedaan met gemak, deze alleen niet afgerond.quote:
Ik volg je niet helemaal siral. Je zat erg dichtbij een vmbo tl diploma, maar je eindterm heb je niet. Niet zo raar dat ze je dan niet meteen voor niveau 4 laten gaan.
Als je hbo verpleegkunde wil gaan doen via de 21+ test zou je dat wel kunnen proberen uiteraard.
Hoeveel zou je daar nog van moeten?quote:
[..]
Ik heb hier voor een MBO 4 gedaan met gemak, deze alleen niet afgerond.
de reistijd natuurlijk.quote:
[..]
Heel vaak. En vaak ook nog wel verder.
Of bedoel je de drank , döner en voetbal? Dat niet namelijk.
Is dat niet te treinen? Of een paar dagen daar met hotel....want zo ga je wel kapot natuurlijk.
!2 jaar, ik zat halverwege.quote:
Krijg nu te horen dat als ik een werkgever weet te vinden, hier een baan kan vinden, er dan in overleg met die werkgever en de school toch beslist kan worden of ik die opleiding kan volgen, als de werkgever vind dat ik daar voor geschikt ben. Mijn moeder heeft nagebeld blijkbaar en toen kwamen ze met die optie.
Terwijl dat als ik vraag naar opties ik word afgewimpeld en simpel weg te horen krijg dat ik niet kan starten!?
ik zit ook te woggen. Ik denk dat ik nu hard ga werken om af te makne wat af moet, en dan de rest van de dag vrijneem. Overmorgen al naar de US!quote:Op woensdag 13 juni 2012 11:45 schreef _aurum_ het volgende:
ik zit ontzettend te woggen, maar ik fiets op een of andere manier de ene na de andere order binnen vandaag [ afbeelding ]
Win! And repeat, zou ik zeggen.quote:
ik zit ontzettend te woggen, maar ik fiets op een of andere manier de ene na de andere order binnen vandaag [ afbeelding ]
Trek dit niet langer meer sowieso, wilde vandaag weer gaan kijken voor vrijwilligers werk want ik weet onderhand niet meer wat ik moet doen.Zo gaat dat soms.quote:
ik zit ontzettend te woggen, maar ik fiets op een of andere manier de ene na de andere order binnen vandaag [ afbeelding ]
Ik ben net een half uur binnen, gaat ook lekker.
Opties op een rijtje zetten, kopje thee, rustig alles overwegen.quote:
Bah ik was zo gemotiveerd en had er zin in en zag ergens een lichtpuntje. Voel me nu zo belabberd en beroerd ervan
Zomer hoort er aan te komen dus ook weer volop seizoenswerk
quote:
Bah ik was zo gemotiveerd en had er zin in en zag ergens een lichtpuntje. Voel me nu zo belabberd en beroerd ervan
vervelend, je wilt wat doen, maar da gaat niet..Probeer iig gemotiveerd te blijven!
Oftewel. IK zit met de gebakken peren want eind augustus begint het nieuwe schooljaar al
Daar word ik nou verdrietig van. Arm kind.
quote:Vader scheert zoon voor straf kaal EINDHOVEN - Omdat hij te laat was thuisgekomen, werd hij door zijn vader voor straf kaalgeschoren. De 12-jarige jongen heeft twee dagen met zijn kaalgeschoren hoofd op een bankje in een park in Eindhoven gezeten omdat hij uit schaamte niet meer naar school durfde.
De wijkagent van het Eindhovense stadsdeel Stratum trof de jongen onder schooltijd op het bankje aan. Toen de agent vroeg waarom hij niet op school was, barstte hij in tranen uit en werd snel duidelijk wat er aan de hand was.
„Het bankje was niet alleen nat van de regen”, twitterde de wijkagent. De jonge Eindhovenaar werd mee naar het bureau genomen. „Met de vader hebben we een pittig gesprek gehad over normen en waarden”, aldus een politiewoordvoerder. Toen de vader duidelijk werd hoe diep hij zijn zoontje gekwetst had, putte hij zich uit in excuses. Of zijn actie een justitieel vervolg krijgt, is nog onduidelijk.
Nou goed toch! Alle zieken- revalidatie- en verpleeghuizen afbellen dus!quote:
[..]
2 jaar, ik zat halverwege.
Krijg nu te horen dat als ik een werkgever weet te vinden, hier een baan kan vinden, er dan in overleg met die werkgever en de school toch beslist kan worden of ik die opleiding kan volgen, als de werkgever vind dat ik daar voor geschikt ben. Mijn moeder heeft nagebeld blijkbaar en toen kwamen ze met die optie.
Terwijl dat als ik vraag naar opties ik word afgewimpeld en simpel weg te horen krijg dat ik niet kan starten!?
Grote mensen hebben altijd meer effect, net ook, de anesthesist had pas over een paar uur tijd, maar toen de cardioloog belde was ze er binnen het uur.
Oh, toch jammer dus.
Wat een vervelende situatie Siral.quote:
Blijkbaar is er net door iemand verkeerde informatie uitgegeven en is er geen enkele mogelijkheid dat ik kan starten met die opleiding.
Oftewel. IK zit met de gebakken peren want eind augustus begint het nieuwe schooljaar al
Ik ben heel hard voor je aan het nadenken wat de alternatieven zijn.
Mijn moeder heeft het over een thuisstudie nu, maar ik weet niet hoe officieel dat allemaal is er of je daar iets aan hebt?
Hang er een beetje vanaf wat de achtergrond is. Gok dat het niet de eerste keer was dat hij te laat thuis kwam. Twaalf is niet meer wat het vroeger was.quote:
Hebben jullie dat bericht van dat twaalfjarig jongetje gelezen dat kaalgeschoren is door zijn vader?
Daar word ik nou verdrietig van. Arm kind.
of je gaat een jaar werken, ervaring op doen. Bedenken wat je nu echt wilt. Maar dan moet je actief werk zoeken, ik heb het idee dat je nu constant wat achter de feiten aanloopt, en te laat bedenkt wat je wilt....Of je zoekt een andere studie, wellicht in een andere stad die je ook leuk lijkt.quote:
Ga nu kijken of er een andere instelling is in de buurt die mij wel wil aannemen voor die opleiding..
Mijn moeder heeft het over een thuisstudie nu, maar ik weet niet hoe officieel dat allemaal is er of je daar iets aan hebt?
^^quote:
Ik ga nu het koning willem 1 college in den bosch bellen, hier ben ik aangenomen geweest voor mbo 4. Die bieden ook de opleiding verpleegkundige aan.
en hij had 'm ook kunnen meppen of erger. Denk dat een kaalgeschoren kop dan het minst van de kwaden is...
Hij komt wel over zijn gekwetste ego heen.
Vind het een teken van zwakte en een laag niveau van die vader.
Trouwens, wijkagent op Twitter? Die gewoon zaken bespreekt? wtf
Ik stel me zo voor dat pa dat allemaal geprobeerd heeft en ten einde raad zegt: "als je vanavond niet op tijd thuis bent, scheer ik je kaal."quote:
Ik vind het ook te idioot voor woorden. Ik weet niet of jullie nog weten hoe belangrijk de kleinste dingen lijken als je twaalf bent? Nou dit is in ogen van een puber echt huge. Er zijn echt wel andere straffen te bedenken dan fucking iemand kaalscheren, zeg.
En aldus geschiede.
Dit. En naast puber is een jongetje van 12 ook nog een kind. Een kind dat vernederd wordt door zijn eigen vader.quote:
Ik vind het ook te idioot voor woorden. Ik weet niet of jullie nog weten hoe belangrijk de kleinste dingen lijken als je twaalf bent? Nou dit is in ogen van een puber echt huge. Er zijn echt wel andere straffen te bedenken dan fucking iemand kaalscheren, zeg.
En wie weet is het kind daadwerkelijk getraumatiseerd of doet hij net alsof en lapt de regels volgende week weer aan zijn laars.
We hebben niet alle info, dus we kunnen wel met zijn allen beledigd zijn....en dan
De wereld draait gewoon door en ergens anders op deze wereld gebeuren vast en zeker ergere dingen.Dus mjaah, shit happens.
O: 7 koren vlokken met melk, wat frambozen, koffie verkeerd
S: 5 minuten hardlopen, kilometer roeien, uur krachttraining
T: bak kwark
L: 2 dubbele boterhammen met pindakaas en banaan
T: bakje griekse yoghurt
D: Thais!
Dat is zeker zo! Ik las iets over kinderen die in Syrie gebruikt zouden worden als levend schild.quote:
Wie weet hield dat kind zich niet aan de regels en kon greep de vader in. Wie weet reageerde de vader in zijn emotie overtrokken en wie weet heeft hij nu spijt of niet.
En wie weet is het kind daadwerkelijk getraumatiseerd of doet hij net alsof en lapt de regels volgende week weer aan zijn laars.
We hebben niet alle info, dus we kunnen wel met zijn allen beledigd zijn....en dan
Dus mjaah, shit happens.
Vind ik persoonlijk een stuk ernstiger dan een jongen wiens hoofd kaal is geschoren door zn vader.
Het, 'er gebeuren ergere dingen dus waar maak je je druk om...'
O= 2 beschuitjes volkoren met pasta
T= 2 crackers
L= Grote kop bouillon, en 2 broodjes met kaas
verder zijn er weer aardbeien in tha house
Nu lekker verder leven
Goed bezig liefs! Een S mag je trouwens ook in je lijstjes drukken, he!?
En doe eens planning erbij, dan kan dat ook evt beoordeeld worden
SPOILERMijn ex maakte altijd grapjes over dat hij me zou kaalscheren snachts als ik wat uitvrat ofzo...
Ipv de standaard twee boterhammen met een schaaltje yoghurt. Wil morgen eens een omelet maken.Lijstje:
T: 250 gram magere kwark (kon niet slapen, honger, etc)
O: havermout met sojamelk en appel
L: twee boterhammen hummus/paprika/rucola, 150 gram gerookte forel
T: 250 gram magere kwark, boterham pindakaas
D: aardappel puree, rundertartaar met gebakken ui, bloemkool
S: 45 min krachttraining, 20 min hardlopen
T: banaan/sojamelk/whey/smoothie
[ Bericht 6% gewijzigd door Siral op 13-06-2012 13:40:37 ]
wij zitten hier ook niet in een oorlogssituatie.quote:
Ja, dat weet ik, maar je weet van dat jongentje ook de context niet. Dus dan is het ook makkelijk roepen dat het nergens op slaat.quote:
Jeetje henk zo is niets erg Meer
Ik hoorde gisteren dat er een vrouw zichzelf voor een vrachtwagen had gegooid, op de snelweg waar ik ook elke dag rij. Vrachtwagenchauffeur remde zo hard, dat de man die er achter reed, ook opslag dood was..
dat was in Belgie ergens he? Pffquote:
Idd erg van dat jochie. Van die schilden nog erger..
Ik hoorde gisteren dat er een vrouw zichzelf voor een vrachtwagen had gegooid, op de snelweg waar ik ook elke dag rij. Vrachtwagenchauffeur remde zo hard, dat de man die er achter reed, ook opslag dood was..
Wowquote:
Idd erg van dat jochie. Van die schilden nog erger..
Ik hoorde gisteren dat er een vrouw zichzelf voor een vrachtwagen had gegooid, op de snelweg waar ik ook elke dag rij. Vrachtwagenchauffeur remde zo hard, dat de man die er achter reed, ook opslag dood was..
...O: 2 dubbele allisson boterhammen pindakaas
T: koffie verkeerd
L: ciabatta met ham, kaas, etc, halve krentenbol
T: appel, beker optimel
D: uit, geen idee wat!
T: bier
Nee, op A27 geloof ik thv afslag De Bilt. Die vrouw was idd dood, en die man die er achterzat ook... En die vrachtwagenchauffeur heeft een trauma voor de rest van z'n leven denk ik..quote:
Dus die man was op z'n 15e uit huis, zat nog op een high-school, ging naar college, had 2 banen en werkte bij de vrijwillige brandweer?quote:
GB, ik was 38 weken, hij was wel wat aan de vroege kant idd, maar op zich mag je met 37 weken 'normaal' bevallen.
Beetje late crosspost maar voor wie m in z&g nog niet gezien heeft:
*poef*
[ Bericht 48% gewijzigd door Phaidra op 13-06-2012 19:41:38 ]
wat n liefie!!! ! Hoe is de eerste nacht gegaan? En ik doe ook iets luchtigs en plaats een lijstje:
O: 250 ml sojamelk, 50 gram havermout, bosbessen en frambozen
L: salade met champignons, omelet, ei, ui en dressing, komkommer-tomaat salade, boterham 30+ kaas
T: plakje roggebrood met 30+ kaas
T: wortelen
D: eten in het buurtcafe, ik twijfel tussen een maaltijdsalade met gerookte zalm of een kalfsburger
T: voetbal en cola light
Wauw die is heul nie verkreukeld, wat een 'affe' baby al En ik weet niet waarom (heb je mister nog niet eens gezien ooit), maar ik vind hem op jou lijken (lekker duidelijk!)Dat gevoel heb ik vaak als men zich hier opwindt over een zielige kanarie ofzo. En dan zeg ik ook niets. Dus laat mij ook een keerquote:
We hebben niet alle info, dus we kunnen wel met zijn allen beledigd zijn....en dan
Jij bent een moeder, volgens mij is dat niet meer dan begrijpelijkquote:
[..]
Dat gevoel heb ik vaak als men zich hier opwindt over een zielige kanarie ofzo. En dan zeg ik ook niets. Dus laat mij ook een keer
quote:
[..]
Dat gevoel heb ik vaak als men zich hier opwindt over een zielige kanarie ofzo. En dan zeg ik ook niets. Dus laat mij ook een keer
volgens mij probeer je haar een compliment te geven, maar ik weet niet of ook zo opgevat hoort te wordenquote:
[..]
Jij bent een moeder, volgens mij is dat niet meer dan begrijpelijk
Doe ik het weer?
Laatst bij Maria ook al in de fout
Complimenten zijn niet mijn ding...
Maar vind het begrijpelijk dat ze zich het zo aantrekt omdat ze een moeder is en zelf het beste voor d'r kinderen over heeft en het niet kan begrijpen dat iemand zo met hun kind omgaat.
En dus dikke prima dat ze zo reageert!
*nog keer leest*
volgens mij zit ik goed
't Is oke hoor. Ik werk met mannen en ben zo mogelijk nog botter IRL.quote:
Doe ik het weer?
Laatst bij Maria ook al in de fout
Complimenten zijn niet mijn ding...
Maar vind het begrijpelijk dat ze zich het zo aantrekt omdat ze een moeder is en zelf het beste voor d'r kinderen over heeft en het niet kan begrijpen dat iemand zo met hun kind omgaat.
En dus dikke prima dat ze zo reageert!
*nog keer leest*
volgens mij zit ik goed
quote:
Doe ik het weer?
Laatst bij Maria ook al in de fout
Complimenten zijn niet mijn ding...
Maar vind het begrijpelijk dat ze zich het zo aantrekt omdat ze een moeder is en zelf het beste voor d'r kinderen over heeft en het niet kan begrijpen dat iemand zo met hun kind omgaat.
En dus dikke prima dat ze zo reageert!
*nog keer leest*
volgens mij zit ik goed
Nee hoor, was niet beledigd
Bracht hooguit een klein moment van zelfreflectie Beste Siral,quote:
Bah ik was zo gemotiveerd en had er zin in en zag ergens een lichtpuntje. Voel me nu zo belabberd en beroerd ervan
Ik snap de situatie wel....met alle respect, maar als je deze situatie niet veel langer trekt, hoe kom je dan wel door de betreffende opleiding heen? Ik zou er juist meer vechtlust van krijgen en ik heb het ook niet makkelijk gehad om mezelf op bepaalde opleidingen te krijgen. gewoon schouders er onder en bewijzen dat je het wel kan.
eens. En Siral, je bent een vechter. Je hebt een eetstoornis overleefd en hebt bewezen jezelf (sport)doelen te kunnen stellen. Waarom lukt dit je niet qua studie?quote:
[..]
Beste Siral,
Ik snap de situatie wel....met alle respect, maar als je deze situatie niet veel langer trekt, hoe kom je dan wel door de betreffende opleiding heen? Ik zou er juist meer vechtlust van krijgen en ik heb het ook niet makkelijk gehad om mezelf op bepaalde opleidingen te krijgen. gewoon schouders er onder en bewijzen dat je het wel kan.
Toen ik op mijn 18e terugkeerde uit het buitenland (omdat mijn cijfers te laag waren voor de vervolgopleiding die ik daar wilde doen) was de hbo opleiding die ik in NL wilde doen al een maand begonnen. En ik moest eigenlijk een examen Nederlands doen, omdat ik op mijn buitenlandse diploma geen Nederlands had staan. Maar ik was al te laat voor dat examen en sprak bovendien prima Nederlands. Ik heb het toen hogerop gezocht en moest op gesprek komen bij de directeur en ze zeiden me dat het heel moeilijk ging worden die maand in te halen, maar kreeg wel een kans.
Aan het einde van het jaar had ik mijn P met een gemiddelde van 8,4 en ben naar de uni gegaan.
Volgens mij lijkt hij niet op mij als baby, maar van mijn meneer heb ik eigenlijk nooit babyfoto's gezien. Toch eens om vragen als m'n schoonouders terug zijn van vakantiequote:
Phaidraaa!
.Anna, de eerste nacht is wel goed gegaan. Hij slaapt veel en dat is eigenlijk niet zo handig omdat hij al best veel is afgevallen. Nu al 7% en 10 is het maximum. Nu moeten we echt elke 2 uur voeden en naast borstvoeding ook wat flesvoeding bijgeven. Hopen dat het morgen dan wat gestabiliseerd is
.Phoe, wel druk voor jullie. Sterkte met slaap pakken enzo!quote:
[..]
Volgens mij lijkt hij niet op mij als baby, maar van mijn meneer heb ik eigenlijk nooit babyfoto's gezien. Toch eens om vragen als m'n schoonouders terug zijn van vakantie
Anna, de eerste nacht is wel goed gegaan. Hij slaapt veel en dat is eigenlijk niet zo handig omdat hij al best veel is afgevallen. Nu al 7% en 10 is het maximum. Nu moeten we echt elke 2 uur voeden en naast borstvoeding ook wat flesvoeding bijgeven. Hopen dat het morgen dan wat gestabiliseerd is
*stuiter*
It's the hormones!!quote:
quote:
Noem je jouw pasgeboren zoon nou al een mietje?quote:
quote:
[..]
Noem je jouw pasgeboren zoon nou al een mietje?
Ik moest lachen Bounce and feed like a baws!quote:
quote:
^^quote:
........degenen met een grote mond krijgen de meeste kansen.....
Dan zit ze midden in de kraamtranenperiode*. Ik zou een weekje eerder gaan of nog een maandje wachten.quote:Op woensdag 13 juni 2012 16:22 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Hee Phaidra, heb je al kraamvisite ingepland staan voor zondag de 24e?
*1e hormoonomstelling
Ik heb erachteraan gebeld, maar regels zijn regels, ik kom gewoon niet op die opleiding met mijn vooropleiding, decaan etc aan de telefoon gehad.
Mijn aanmelding is nu omgezet naar verzorgende niveau 3. Als ik in het eerste half jaar aan kan tonen dat ik meer capaciteiten heb zou ik evt door kunnen stromen naar verpleegkundige niveau 4.
Ik word niet aangenomen met mijn vooropleiding, komen ze NU mee, dat is het hele eier-etenquote:
[..]
Beste Siral,
Ik snap de situatie wel....met alle respect, maar als je deze situatie niet veel langer trekt, hoe kom je dan wel door de betreffende opleiding heen? Ik zou er juist meer vechtlust van krijgen en ik heb het ook niet makkelijk gehad om mezelf op bepaalde opleidingen te krijgen. gewoon schouders er onder en bewijzen dat je het wel kan.
VLAK voor de vakantie. Ze hebben mij maanden in het donker gehouden. Regels zijn blijkbaar opgeschort en aangepast/strenger. Ook d.m.v testen word niet meer gewerkt.Het gaat mij niet om de regels, maar om wat je daarvoor zei, maar goed, dat is blijkbaar een vervelend onderwerp.quote:
[..]
Ik word niet aangenomen met mijn vooropleiding, komen ze NU mee, dat is het hele eier-eten
Regels zijn blijkbaar opgeschort en aangepast/strenger. Ook d.m.v testen word niet meer gewerkt.
Nou top toch?! Er is wel een uitweg! En maar 6 maanden vertragingquote:
Reactie op de posts van de vorige bladzijde nog:
Ik heb erachteraan gebeld, maar regels zijn regels, ik kom gewoon niet op die opleiding met mijn vooropleiding, decaan etc aan de telefoon gehad.
Mijn aanmelding is nu omgezet naar verzorgende niveau 3. Als ik in het eerste half jaar aan kan tonen dat ik meer capaciteiten heb zou ik evt door kunnen stromen naar verpleegkundige niveau 4.
Dit is zeker goed nieuws!quote:
Reactie op de posts van de vorige bladzijde nog:
Ik heb erachteraan gebeld, maar regels zijn regels, ik kom gewoon niet op die opleiding met mijn vooropleiding, decaan etc aan de telefoon gehad.
Mijn aanmelding is nu omgezet naar verzorgende niveau 3. Als ik in het eerste half jaar aan kan tonen dat ik meer capaciteiten heb zou ik evt door kunnen stromen naar verpleegkundige niveau 4.
Een mens mag geen tegenslagen en dompers hebben en zich daar rot over voelen?quote:
[..]
Het gaat mij niet om de regels, maar om wat je daarvoor zei, maar goed, dat is blijkbaar een vervelend onderwerp.
Ik was vanmiddag echt even van het padje er door ja. Ik was er gewoon van overtuigd dat ik die opleiding kon starten, en als dat dan ineens weggenomen word en er een dikke kans in zit dat je aankomend schooljaar niet eens aan de bak kunt! Dan slik ik wel ja.
Als die informatie wel klopt, want heb verschillende mensen aan de telefoon gehad en in eerstinstantie werden er dus OOK dingen toegezegd die blijkbaar helemaal niet konden. Maar lijkt erop dat dit nu goed gaat, krijg zo snel mogelijk bericht over een intake gesprek. En dan ga ik ze ook echt duidelijk maken dat ik dat wel erg graag zou willen, meteen doorstromen.quote:
[..]
Nou top toch?! Er is wel een uitweg! En maar 6 maanden vertraging
Daar kan ik het wel mee doen jaquote:
Nou da's toch een goede oplossing siral?
Nee, nog niet! We hebben überhaupt nog geen visite gehad / ingepland. Saai hoor, als iedereen gewoon moet werkenquote:
Hee Phaidra, heb je al kraamvisite ingepland staan voor zondag de 24e?
Ik ga je PM'en.quote:
[..]
Nee, nog niet! We hebben überhaupt nog geen visite gehad / ingepland. Saai hoor, als iedereen gewoon moet werken
Na vanavond.
Toch wel opa's, oma's ooms en tantes op bezoek gehad?
Of gewoon nog lekker helemaal niets en lekker met zn drietjes wennen aan elkaar?
Vanavond voetbal kijken met vrienden in amsterdam. Wordt mooie avond, vrienden zijn overgekomen uit zwitserland en colombia
Klinkt goed mc!quote:
Mooi menneke hoor phaidra! Heb ik iets gemist want ik heb nog geen naam voorbij zien komen, of in ander topique?
Vanavond voetbal kijken met vrienden in amsterdam. Wordt mooie avond, vrienden zijn overgekomen uit zwitserland en colombia
Hier op weg naar de thai. Hou de stand wel bij op de Iphonie
-edit- we zitten onder de tv, ook goed
[ Bericht 7% gewijzigd door An24 op 13-06-2012 18:29:27 ]
Smakelijk An!
Lijstje
O: 200 gr franse kwark, 1 el lijnzaad
L: ciabatta met kruidenkaas, gerookte zalm en komkommerchutney, 2 glazen verse jus
T: grapefruit
S: RPM
D: Romige gnocchi met groene groente
Dat laatste idd. Schoonouders zitten in Frankrijk voor vakantie, schoonzus is op kamp met school, mijn zussen werken en zij moeten m'n moeder vervoeren. Waarschijnlijk vanavond de eerste visitequote:
[..]
Ik ga je PM'en.
Na vanavond.
Toch wel opa's, oma's ooms en tantes op bezoek gehad?
Of gewoon nog lekker helemaal niets en lekker met zn drietjes wennen aan elkaar?
.Ooh nu baal ik dat ik zo'n bleke bep ben
.Oh ja, hoe is het met de big eigenlijk? En met de ham?quote:
<knip>
D: karbonade (sigme's big) snijboontjes[/i]
oh, ja, ik moet je nog even PM'en over iets anders
Pakt niet op littekens.quote:
O= 2 beschuitjes volkoren met pasta
S=25 minuten fietsen
T= 2 crackers
S=25 minuten fietsen, evy les 2.
L= Grote kop bouillon, en 2 broodjes met kaas
S= 70 minuten fietsen.
T= 500 gram aardbeien, 1 banaan
A= Hamburger, met roerbakgroenten (prei,wortel,kool,tauge en magere spekjes) en aardappelpuree.
T= misschien ananas, of n raketje!
T: 150 gram noten (ongeveer, na de lunch een restje opgemaakt)
L: maaltijdsalade: rosbief, sla, half gekookt ei, stukje maisbrood, blikje chocomelk
T: appel, een sultana biscuit
D: 150-200gram zalm met 150-200gram brocolli
T: ? Ik denk dat ik
Even een lijstje dumpen, zo voetbal kijken!O: magere kwark met frambozen en muesli
T: volk. boterham (dat is bij trouwens 1 snee, niet een dubbele, bedacht me ineens dat daar nog wel eens discussie over was
) achterham, banaanL: salade van gerookte kip, komkommer en een halve gele paprika, volk. boterham eiersalade
T: volk. boterham achterham, 2 plakjes ontbijtkoek met margarine
T: 2 handjes rozijnen
T: varkenshaasje in een té lekker sausje (blikje tomatenpuree/ketjap/honing/knoflook) en broccoli/bloemkool/wortel
T: ? zo even kijken
Kun je t niet slepen?quote:
Hee, wat stom, mijn taakbalk zit ineens aan rechts in plaats van onderin! Iemand van jullie tips hoe ik dat weer goed kan zetten?
Ah, thanks voor de gouden tip!quote:
De drukste dag is weer voorbij
Ik zag uberschattige foto van Phaidra
Lijstje:
O: overnight oats met banaan
T: appel
L: 3 kleine speltbh met filet americain, gele paprika
T: 250 gr cherrytomaatjes, flinke hand gemengde pitten en zaden
B: 2 uur fietsen
S: uur krachttraining
T: paar pinda's
D: salade van sperziebonen, quinoa en gerookte zalm met sojasausje
T: yoghurt met framboosjes, eiwitpoeder (vergeten
) en een beetje speltflakes[ Bericht 7% gewijzigd door Nallie op 13-06-2012 21:43:59 ]
o. havermout met melk
t. 400 gram rauwkost
t. banaan + speltcracker met tomatenmozarellasalade
l. Halve bak kwark + 4 crackers met tonijnsalade
t. brezel + speltcracker + pingui
d. edamame + japanse salade
t. mcsundae
Heb zin in voetbal en drank, maar kan geen leuke plek vinden. Op naar het hotel dus maar denk ik.
Soms is het heel simpelquote:
Wordt op het werk wel eens gebeld door mensen 'als ik naar het intranet ga krijg ik een inlogscherm'
'druk eens op F5?'
'
'De F5 truc ken ik dan gelukkig weer wel. Door Fok!quote:
[..]
Soms is het heel simpel
Wordt op het werk wel eens gebeld door mensen 'als ik naar het intranet ga krijg ik een inlogscherm'
'druk eens op F5?'
'
Goed! Ik heb nog genoeg in de vriezer en tot nog toe is het weer allemaal lekker. De ham heb ik pas een ons van op. Die vind ik ook lekker, maar is iets te zout om zo te eten, maar echt heel lekker met een geroosterde boterham met flink boter en dan wat komkommer er op. Dus ik haal weer een onsje uit de vriezer als ik weer brood mag.quote:
[..]
Oh ja, hoe is het met de big eigenlijk? En met de ham?
oh, ja, ik moet je nog even PM'en over iets anders
.Haha winquote:
Wij grapten al dat we eigenlijk een Witte Huisje moeten bouwen voor Nixon en Kennedyquote:
Wij denken aan de naam Jackie O.quote:
[..]
Wij grapten al dat we eigenlijk een Witte Huisje moeten bouwen voor Nixon en Kennedy
.quote:
[..]
Wij denken aan de naam Jackie O.
Wel goed voor de familieband Awesomequote:
[..]
Wij grapten al dat we eigenlijk een Witte Huisje moeten bouwen voor Nixon en Kennedy
Onze nijnen hebben een twee verdiepingen huisje in het groen (al moet ik bekennen de tiroler huisjes ook vet te vinden
)Ruststand NL - DLD 0 - 2
Eind 0 - 3
Nu bedtijd
!.Eindstand (weer hetzelfde als de planning):
O: Yoghurt met appel en rozijnen, 2 muesli-crackers met runderpastrami/hüttenkäse (en komkommer)
L: Drie volkoren boterhammen met gerookte kip (en komkommer)
T: Salade van veldsla, dressing, halve appel en gerookte zalm
D: Mie met roerbakgroenten en tofu
T: Bak boer'n yoghurt cranberry
.en ik had liever gehad dat ze wel wonnen
nu Dirkie op het veld staat gooi ik graag deze even in de herhaling:
en toch hou ik van Dirk
. . En dat vind ik niet zo leuk...
"ja hoor"
"weet jij een leuk tentje in De buurt waar wij wat kunnen drinken?"
"hihi, insert trouwring"
"ah, wilde het toch proberen, je hebt een leuke lach"
"'mag hoor! Maar er zijn hier veel leuke tentjes met veel leuke vrouwen"
*Insert charmante lach van man
Nog steeds in de markt
Ze hadden een huis gehuurd aan de leidsegracht, echt mooi! Gezellig eten en drankje doen en beetje voetbal kijken.
En geeindigd in de Paradiso. En ik werd nog versierd door een blonde bimbo
maar heb me kunnen inhouden misschien dat ik nu wel echt klaar ben voor een echte relatie..[ Bericht 0% gewijzigd door the85mc op 14-06-2012 05:11:22 ]
het was dus geen fokker want die zou "alles kan kapot " gezegd hebben bij het zien van je trouwringquote:
"sorry, mag ik jou wat vragen?"
"ja hoor"
"weet jij een leuk tentje in De buurt waar wij wat kunnen drinken?"
"hihi, insert trouwring"
"ah, wilde het toch proberen, je hebt een leuke lach"
"'mag hoor! Maar er zijn hier veel leuke tentjes met veel leuke vrouwen"
*Insert charmante lach van man
Nog steeds in de markt
.quote:
"sorry, mag ik jou wat vragen?"
"ja hoor"
"weet jij een leuk tentje in De buurt waar wij wat kunnen drinken?"
"hihi, insert trouwring"
"ah, wilde het toch proberen, je hebt een leuke lach"
"'mag hoor! Maar er zijn hier veel leuke tentjes met veel leuke vrouwen"
*Insert charmante lach van man
Nog steeds in de markt
Leuk! Goedemorgen
. Planning:
O: Yoghurt met appel, 2 muesli-crackers met runderpastrami/hüttenkäse (en komkommer)
L: Drie volkoren boterhammen met gegrilde kip (en komkommer)
T: Salade van mozzarella, cherrytomaten, zongedroogde tomaten en dressing
D: Tagliatelle met spinazie, cherrytomaten en wokgarnalen
T: Bak fruityoghurt
O: havermout, banaan, pindakaas
T: appel
L: boterham hummus/rucola/komkommer, boterham kipfilet/tomaat/rucola, glas soja melk
T: omelet met paprika en tomaat
D: gebakken kipfilet, avocado/komkommer/sla, twee boterhammen
S: rpm, kwartier buikspieren
T: proteine shake, magere kwark
Vind dit wel een fijn lijstje....
[ Bericht 3% gewijzigd door Siral op 14-06-2012 07:56:20 ]
Moe.
Laatste dag van de week
O - 3 vk knackebrod, 2 met boter en kaas, 1 met pindakaas, een pruim
L - rijst met ui, amandelen, rozijnen. 150 gram cherrytom&kom, 30 gram feta
T - banaan, rijstwafel pindakaas of handje cashews
S - hardlopen
D - gegrild varkensfiletje, paar aardappels, courgette, paprika, wortel
T - koffie verkeerd
Altijd leuk An
Wat een heerlijk lijstje weer Novem!
Wordt jij steeds tzelfde niet zat VB?
Fijne dag vandaag! Werk niet te druk en vanavond uit eten en naar de film
Mooi! en gewoon eten als je honger hebt!!quote:
Moggeeeh! Ik heb mijn ontbijt al een uur eerder achter mijn kiezen, pff honger.
O: havermout, banaan, pindakaas
T: appel
L: boterham hummus/rucola/komkommer, boterham kipfilet/tomaat/rucola, glas soja melk
T: omelet met paprika en tomaat
D: gebakken kipfilet, avocado/komkommer/sla, twee boterhammen
S: rpm, kwartier buikspieren
T: proteine shake, magere kwark
Vind dit wel een fijn lijstje....
Nee hoor. Voor mijn gevoel heb ik juist genoeg afwisseling (broodbeleg wisselt, lunch wisselt afhankelijk van waar ik eet, middagsalade wisselt, avondeten wisselt en mijn toetje 's avonds wisselt ook regelmatig). Voeg regelmatig voor mij 'nieuwe' producten toe en ik geniet met volle teugenquote:
Morning!
Altijd leuk An
Wat een heerlijk lijstje weer Novem!
Wordt jij steeds tzelfde niet zat VB?
Fijne dag vandaag! Werk niet te druk en vanavond uit eten en naar de film
. De structuur is iedere dag hetzelfde, maar de inhoud is vaak anders. 'Nieuwe' producten van vandaag zijn bijvoorbeeld de mozzarella, tagliatelle, wokgarnalen en de yoghurt vanavond (friesche vlag). Heb ik allemaal al héél lang niet gegeten en kan ik nu weet eten
. Zo heb ik in de afgelopen weken ontzettend veel 'nieuwe' producten toegevoegd.I luvs mah shrimp, LUVS MAH SHRIMP!
Heb je een date Nallie?
Ik zie mooie lijstjes voorbij komen. Hier nog geen lijstje, maar ik werk voornamelijk thuis, dus hij zou mooi kunnen worden
Leuk Nallie. Date? welke film?
Genieten is goed!!quote:
[..]
Nee hoor. Voor mijn gevoel heb ik juist genoeg afwisseling (broodbeleg wisselt, lunch wisselt afhankelijk van waar ik eet, middagsalade wisselt, avondeten wisselt en mijn toetje 's avonds wisselt ook regelmatig). Voeg regelmatig voor mij 'nieuwe' producten toe en ik geniet met volle teugen
'Nieuwe' producten van vandaag zijn bijvoorbeeld de mozzarella, tagliatelle, wokgarnalen en de yoghurt vanavond (friesche vlag). Heb ik allemaal al héél lang niet gegeten en kan ik nu weet eten
Ik heb geen date haha! Naja met een vriend en vriendin
We gaan naar 'My idiot brother' van de makers van Little miss sunshine en Sunshine Cleaning, met Zooey Deschanel
Lijkt me heel leuk dus ben benieuwd.Eten waarschijnlijk bij Vapiano of Wagamama
^^ she is!quote:
quote:
"sorry, mag ik jou wat vragen?"
"ja hoor"
"weet jij een leuk tentje in De buurt waar wij wat kunnen drinken?"
"hihi, insert trouwring"
"ah, wilde het toch proberen, je hebt een leuke lach"
"'mag hoor! Maar er zijn hier veel leuke tentjes met veel leuke vrouwen"
*Insert charmante lach van man
Nog steeds in de markt
dan doe ik er een jompel bij voor de keurige zakenmeneer (wel good looking) die me vertelde dat een paar meter verderop parkeren beter was Ik ga mijn vermaakte broeken maar eens ophalen..ben benieuwd!
Novem zei in een DM dat ik er goed uitzag Dus fuck it, ik jompel ook mee Wel even Novem die het zeiLekker menu's hebben die tentjes, Nallie
Krijg er nu al weer trek van
Zijn dat wel 'goede' porties? Prijzen vallen me namelijk reuze mee
Lijstje!
O: melk met havermout en stukjes appel met wat kaneel (dacht gisteren, misschien is het lekker, en dat was het
)T: bth pindakaas, glas melk
L: 2x waldkorn met philadelphia en schinken (schinken blijkt nog vrij goedkoop te zijn met andere vleessoorten, dus vond het kunnen), banaan, 2x glas melk
T: bth leverpastei, blikje makreel in stink
S: ijzer drukken/tillen/trekken zo'n 45min lang
D: hutspot met zure haring, runderlapje
T: jenever met wat pinda's
T: bak kwark
Kwam er achter dat er een nieuwe serie Thundercats was en ben daarom de hele tijd al vrolijk Ik ben wel eens frisser geweest. Anderhalve literfles water naast me... Echt jammer van de wedstrijd gisteren!
@ V1z!Zo heb ik momenteel iemand die ik een beetje uit een dalletje probeer te trekken en die laat echt blijken dat dat gewaardeerd wordt. Daar kan ik nou een gehele dag van huppelen
Moet je eens een foto postenquote:
Had ik jullie ook wel kunnen vertellen Ml, An en Billy
Lekker menu's hebben die tentjes, Nallie
Krijg er nu al weer trek van
Zijn dat wel 'goede' porties? Prijzen vallen me namelijk reuze mee
Lijstje!
O: melk met havermout en stukjes appel met wat kaneel (dacht gisteren, misschien is het lekker, en dat was het
T: bth pindakaas, glas melk
L: 2x waldkorn met philadelphia en schinken (schinken blijkt nog vrij goedkoop te zijn met andere vleessoorten, dus vond het kunnen), banaan, 2x glas melk
T: bth leverpastei, blikje makreel in stink
S: ijzer drukken/tillen/trekken zo'n 45min lang
D: hutspot met zure haring, runderlapje
T: jenever met wat pinda's
T: bak kwark
dan roept iedereen dat denk ik!En het is niet echt relaxed dineren daar. Het zijn meer tentjes voor een snelle hap, vandaar de prijzen denk ik. Van Wagamama weet ik dat de porties flink zijn. Vapiano weet ik nog niet, maar geloof van wel!
Maar die gast was zo lam als maar zijn kan.
Katertje, Perr?
Tip: Grote beker volle melk! Hebben ze vast ook in biologische vorm
Herhaal 'm gewoon nog een keer: vet neutraliseert het enzym in je maag wat de misselijkheid veroorzaakt. Goede portie vettige shoarma helpt dus ook.
Waardering is altijd fijnquote:
Zo heb ik momenteel iemand die ik een beetje uit een dalletje probeer te trekken en die laat echt blijken dat dat gewaardeerd wordt. Daar kan ik nou een gehele dag van huppelen
SPOILERM'n zus die ondervind de laatste tijd wat lichamelijke bijwerkingen van de stress die ze heeft. Kwam ze gisteren bij me langs met een cadeautje voor la casa nuevo (toffe kussentjes voor op de bank en nog wat andere dingetjes). Ging ze weg, vroeg ik 'krijg ik geen knuffel meer?', ze heeft me nog nooit zo hard fijngeknepen
Kan niets aan de klachten doen, toch het idee dat ze wel hard aan die knuffel toe was.
Maar thanks voor de tip.
Mijn lijstje word echt uberbagger vandaag. Willen jullie even lachen?
Gisteren:
O: 2 dubbele allisson boterhammen pindakaas (dus 4 bth)
T: koffie verkeerd
L: ciabatta met ham, kaas, etc, halve krentenbol
T: mandarijn, beker optimel, halve rol mentos
D: hamburger met friet
T: 3 bier
Vandaag:
O: hard wit broodje met ei
T: bretzel
L: spaghetti met tonijn en tomaat, groene salade
T: appel en banaan
S: 5 km hardlopen
D: ?
quote:
Je mister was dus ook een mooie vrouw?
Doe je als D een maaltijdsalade en dan nog wat yoghurt na?quote:
Oh ik ben niet misselijk hoor viz! heb maar 3 bier op *nou ja, 3 heul grote glazen, geen fluitjes ofzo...)
Maar thanks voor de tip.
Mijn lijstje word echt uberbagger vandaag. Willen jullie even lachen?
Gisteren:
O: 2 dubbele allisson boterhammen pindakaas (dus 4 bth)
T: koffie verkeerd
L: ciabatta met ham, kaas, etc, halve krentenbol
T: mandarijn, beker optimel, halve rol mentos
D: hamburger met friet
T: 3 bier
Vandaag:
O: hard wit broodje met ei
T: bretzel
L: spaghetti met tonijn en tomaat, groene salade
T: appel en banaan
S: 5 km hardlopen
D: ?
Zo slecht is hij dan toch niet? En de dag is nog lang
Ik ben niet thuis en heb 0,0 te zeggen over wat ik in mijn mond stop vandaag. We gaan met de lunch uit eten en dit is van de kaart denk ik het minst ongezonde... hardlopen is pas rond 20:00 en we zijn met een hele groep dus kweenie of we echt nog gaan eten daarna!quote:
[..]
Doe je als D een maaltijdsalade en dan nog wat yoghurt na?
Zo slecht is hij dan toch niet? En de dag is nog lang
Als ik hem zo opschrijf lijkt het idd niet zo uberslecht maar ik voel me echt superongeond...
Morgen naar de US! Straks koffer pakken enzo...
quote:
Wish me luck
Muchos luckos!quote:
Ik ben bezig met mijn 2e deel van het Cambridge Proficiency English examen! Net onderdeel 'reading' gehad, om 11u 'writing'. En daarna nog 'use of English' & 'listening'. Pas klaar om 16.30u vanmiddag...
Wish me luck
Je PM box is vol!quote:Op donderdag 14 juni 2012 09:39 schreef _Calimero_ het volgende:
Phaidra gefeliciteerd!! Ik heb natuurlijk de foto's en naam gemist, dus als er nog een herkansing is, heb ik me bij deze aangemeld!
haha, geweldig!quote:
Boel succes Coco
Succes, Cococakes!
O: appel, kiwi, muesli, yoghurt
T: koffie verkeerd, 2 rijstwafels pindakaas
L: 2 boterhammen filet americain, salade van spinazie/tomaat/komkommer/quinoa/surimi/beetje sesamolie
T: handje amandelen, 4 abrikozen
D: denk pizza bij Vapiano, dan wel zonder kaas
of een salade met brood ofzoT: iets bij de film gok ik zo
Gisteren:
O: uitsmijter van 2 eieren met ham en kaas
L: salade geitenkaas, ui, tomaat en dressing
T: volle kwark/citroen./zoetstof
T: wodka, baconknabbels met een gekookt ei en likje mayo
D: karbonade (sigme's big) snijboontjes en jus
T: nog een karbonaadje
T: lepel philadelphia
1550 -100 -4,0
O: gekookt eitje, volkoren beschuitje met boter en kaas
L: tosti ham/kaas van koolhydraatarmbrood (toch 5,5 gram per snee)
S: hardlopen
T: wodka, baconknabbels
D: rundergehaktballetjes, met ui en paprika erdoor met de laatste snijboontjes en een groene salade.
T: volle kwark/citroensap/zoetstof aardbeien
-4 kilo mission accomplished.
Opbouwen is begonnen. Co!Kan als het buffel is, maar gezien de prijs zal dat niet het geval zijnquote:
Kan mozzarella, mits het echte buffel is, niet, Nallie
Parmezaan kan eventueel, daar kan ik wel mee smokkelen. Maar vind pizza's zonder kaas niet perse vies hoor, maak ze zelf ook vaak Coco!
Lijstje van gisteren doe ik maar niet postten, iets met pizza en veel te veel bier
voor de complimentjes!Ik kreeg gisteren ook complimentjes.. Van een dronken gast van 17...
En een 'belediging' van een andere dronken gast van 24.. Jeuj
), dan hoef ik me ook geen zorgen te maken over een vast contract volgend jaar /fijn .Het moet maar hèquote:
Tof Vik!! Hou je het wel vol qua reizen denk je?
.Ik vind het iig prettig dat ze tevreden zijn en dat ik zelf kan beslissen over een eventueel vertrek tzt
.Zo aan het plaatje te zien zijn het maar kleine pizza's, dus zou zeker even vragen als ik jou wasquote:
[..]
Kan als het buffel is, maar gezien de prijs zal dat niet het geval zijn
Mozzarella
Ik moet bij mij lijstjes van de afgelopen weken zeker 50 kcals per dag optellen, aangezien ik net zie dat de boter die ik uit het valtaf.nl lijstje koos veel te weinig kcals. weergaf. Ongeveer de helft van het werkelijk aantal en bij boter telt dat nogal snel op.
Niet dat het erg is, maar ik vroeg me al af waarom ik nu steeds onder de lijstjes bleef van de vorige keer, terwijl ik ongeveer hetzelfde at.1,5 uur van deur tot deurquote:
Zo lang reis jij toch niet, Vik
[..]
Zo aan het plaatje te zien zijn het maar kleine pizza's, dus zou zeker even vragen als ik jou was
Mozzarella
. Is niet superlang, maar wel als je vertraging hebt en er is geregeld gedonder tussen Utrecht en Den Haag. Kennelijk is dat een populair traject voor treinenspringers .In juli ga ik 1,5 week in het huis van mijn zus zitten die dus in Amersfoort woont. Halfuurtje reistijd van deur tot deur en hardlopen in Amersfoort en Hoogland. Zalig!
. Vik!Nooit gesnapt eigenlijk, oke, zo'n instelling moet goed via het OV bereikbaar zijn voor bezoekers en zo, maar centra's waar best wat mensen met suïcidale neigingen aan het spoor bouwen
V1z het is een raadselquote:
Feli met je contract trouwens
Nooit gesnapt eigenlijk, oke, zo'n instelling moet goed via het OV bereikbaar zijn voor bezoekers en zo, maar centra's waar best wat mensen met suïcidale neigingen aan het spoor bouwen
Ik snap z'npost ook nietquote:
.Overigens: centra
(centra is meervoud van centrum )Thx voor de felicitaties
.