abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  woensdag 13 juni 2012 @ 06:55:19 #1
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_112822781
De Slankreeks

Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank



De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.

Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.

Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).

Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.

Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!

PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_112822836
Gefeli phaidra :)
Mogge!
  woensdag 13 juni 2012 @ 07:23:10 #3
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112822897
Gefeli phaidra en mister! Geniet ervan! *O*
Niet meer actief op Fok!
  woensdag 13 juni 2012 @ 07:26:28 #4
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_112822917
Veel plezier uniekje!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_112823049
Gefeliciteerd met jullie mini phaidra en meneer phaidra! O+

Altijd leuk, huisgenoten die vergeten hun wekker uit te zetten. Raad eens wie er alweer heerlijk ligt te slapen en wie er klaarwakker is? :')
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
  woensdag 13 juni 2012 @ 07:46:57 #6
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_112823076
Veel plezier Uniek *O*

Slacker woont ook in Alkmaar? :P

Die shepherd's pie van de hairy bikers is echt heel lekker! :9 aanradertje, want ook nog best makkelijk!

Nu @ le trein met een gaarkopje, spelletjesavond met een vriend was gezellig :+
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
  woensdag 13 juni 2012 @ 07:59:44 #7
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_112823180
quote:
0s.gif Op woensdag 13 juni 2012 07:46 schreef MariaEtcetera het volgende:
Veel plezier Uniek *O*

Slacker woont ook in Alkmaar? :P

Die shepherd's pie van de hairy bikers is echt heel lekker! :9 aanradertje, want ook nog best makkelijk!

Nu @ le trein met een gaarkopje, spelletjesavond met een vriend was gezellig :+
Nee, slacker woont in Novemwijk.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_112823248
Mogguh! Phaidra, gefeliciteerd! Geniet ervan!

Mijn lijstje van gisteren is geworden:
O: yoghurt/muesli
T: 2 bth met niks
L: 1 bth gekookt ei, broodje kipsalade, plakje suikerbrood
T: handje nootjes, stukje worst, 1 bitterbal, 5 olijven, 3 appelsap
S: 7 km hardlopen met 9 km/h
'D': yoghurt met een beetje cruesli, stukjes komkommer, stukje worst.

Ik mis duidelijk wat groente (er zat wel wat op mijn L-broodje), maar verder nog niet zo dramatisch als het had kunnen zijn (geen wijn/bier op de borrels, toch gaan sporten, geen taart genomen 's avonds). Vandaag een iets normalere planning:

O: yoghurt/muesli
L: 3,5 bth met ? (salade denk ik, iig wat groente, mss een eitje)
T: banaan
D: ?

Tips zijn welkom.
Everything which is not impossible, will eventually happen
pi_112823249
:O Morning...
Ben blij als het vanavond is :')
Wel sportschool na werk :)
Be someone that makes you happy
pi_112823278
quote:
0s.gif Op woensdag 13 juni 2012 08:06 schreef Quinazoline het volgende:
Mogguh! Phaidra, gefeliciteerd! Geniet ervan!

Mijn lijstje van gisteren is geworden:
O: yoghurt/muesli
T: 2 bth met niks
L: 1 bth gekookt ei, broodje kipsalade, plakje suikerbrood
T: handje nootjes, stukje worst, 1 bitterbal, 5 olijven, 3 appelsap
S: 7 km hardlopen met 9 km/h
'D': yoghurt met een beetje cruesli, stukjes komkommer, stukje worst.

Ik mis duidelijk wat groente (er zat wel wat op mijn L-broodje), maar verder nog niet zo dramatisch als het had kunnen zijn (geen wijn/bier op de borrels, toch gaan sporten, geen taart genomen 's avonds). Vandaag een iets normalere planning:

O: yoghurt/muesli
L: 3,5 bth met ? (salade denk ik, iig wat groente, mss een eitje)
T: banaan
D: ?

Tips zijn welkom.
Wat nootjes bij je banaan? En nog wat fruit als avond T?
Als je nou al fruit door je yoghurt met muesli doet, dan heb je die alvast in de pocket! :)
Be someone that makes you happy
pi_112823311
Gefeliciteerd Phaidra! Ik had helemaal niet door dat het al zover was! Mooie naam ook :)

Weer een leuke dag voor de boeg Nallie? :P

Vandaag weer aan het werk. Voel me nog niet optimaal, maar alles is beter dan thuiszitten :')

Lijst:

O - 170ml volle griekse yoghurt, 40 gram gemengde noten, honing, een pruim
L - tabouleh van quinoa en gebakken paprika/wortel/rode ui
T - hand cashews, banaan
S - hardlopen (als ik het trek, vorige keer ging vreselijk met verkouden kop)
D - kip fajita met boekweitwrap, veel paprika, tomaat, sla
T - koffie verkeerd
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
pi_112823331
quote:
0s.gif Op woensdag 13 juni 2012 08:09 schreef Nallie het volgende:

[..]

Wat nootjes bij je banaan? En nog wat fruit als avond T?
Als je nou al fruit door je yoghurt met muesli doet, dan heb je die alvast in de pocket! :)
De muesli heb ik al op, dus het gaat niet meer lukken om daar fruit door te doen :P. Ik ga er morgen wel aan proberen te denken, goed idee!
Nootjes kan ik eigenlijk niet met mate en dan heb ik veel te snel veel calorieen te pakken, dat blijft lastig. Fruit ga ik vanavond proberen toe te voegen, maar misschien ook wel gewoon meer groente. Is er echt een voordeel van fruit boven groente eigenlijk? Want eigenlijk vind ik groente meestal veel lekkerder dan fruit.
Everything which is not impossible, will eventually happen
pi_112823333
quote:
0s.gif Op woensdag 13 juni 2012 08:11 schreef Novem het volgende:
Gefeliciteerd Phaidra! Ik had helemaal niet door dat het al zover was! Mooie naam ook :)

Weer een leuke dag voor de boeg Nallie? :P

Vandaag weer aan het werk. Voel me nog niet optimaal, maar alles is beter dan thuiszitten :')

Lijst:

O - 170ml volle griekse yoghurt, 40 gram gemengde noten, honing, een pruim
L - tabouleh van quinoa en gebakken paprika/wortel/rode ui
T - hand cashews, banaan
S - hardlopen (als ik het trek, vorige keer ging vreselijk met verkouden kop)
D - kip fajita met boekweitwrap, veel paprika, tomaat, sla
T - koffie verkeerd
Op woensdag doe ik mn nieuwe werk zeg maar en dat is vrij zwaar altijd. Wel leuk hoor, maar zeker omdat ik pas net ben begonnen kost het nogal veel energie steeds.

Supermooie lijst! Al zou ik het hardlopen misschien skippen als je nog niet 100% beter bent.
Be someone that makes you happy
pi_112823344
quote:
0s.gif Op woensdag 13 juni 2012 08:13 schreef Quinazoline het volgende:

[..]

De muesli heb ik al op, dus het gaat niet meer lukken om daar fruit door te doen :P. Ik ga er morgen wel aan proberen te denken, goed idee!
Nootjes kan ik eigenlijk niet met mate en dan heb ik veel te snel veel calorieen te pakken, dat blijft lastig. Fruit ga ik vanavond proberen toe te voegen, maar misschien ook wel gewoon meer groente. Is er echt een voordeel van fruit boven groente eigenlijk? Want eigenlijk vind ik groente meestal veel lekkerder dan fruit.
Had t ook meer over de ontbijten die gaan komen idd ;)
Ik neem altijd afgepaste hoeveelheid nootjes mee.
En geen voordeel van fruit t.o.v. groente, maar wel andere stofjes ook.
Be someone that makes you happy
pi_112823519
quote:
0s.gif Op woensdag 13 juni 2012 08:14 schreef Nallie het volgende:

[..]

Op woensdag doe ik mn nieuwe werk zeg maar en dat is vrij zwaar altijd. Wel leuk hoor, maar zeker omdat ik pas net ben begonnen kost het nogal veel energie steeds.

Supermooie lijst! Al zou ik het hardlopen misschien skippen als je nog niet 100% beter bent.
Ah dan snap ik het. Ja, het is nogal energievretend zo'n opstartperiode.
's Avonds sporten is dan wel lekker.

Ik twijfel ook nog over het lopen, misschien kan ik het beter morgen proberen.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
pi_112823547
quote:
0s.gif Op woensdag 13 juni 2012 08:13 schreef Quinazoline het volgende:

[..]

De muesli heb ik al op, dus het gaat niet meer lukken om daar fruit door te doen :P. Ik ga er morgen wel aan proberen te denken, goed idee!
Nootjes kan ik eigenlijk niet met mate en dan heb ik veel te snel veel calorieen te pakken, dat blijft lastig. Fruit ga ik vanavond proberen toe te voegen, maar misschien ook wel gewoon meer groente. Is er echt een voordeel van fruit boven groente eigenlijk? Want eigenlijk vind ik groente meestal veel lekkerder dan fruit.
Gewoon een handje noten in een boterhamzakje ofzo meenemen, kan je nooit teveel pakken.
Als je superveel en gevarieerde soorten en kleuren groente eet heb je fruit schijnbaar niet nodig, maar de meeste mensen komen daar niet aan.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
pi_112823633
Gefeli Phaid! *O*

En sterkte met de meh's.

Ik heb ook allerlei shizzle aan mijn hoofd waar ik niks aan kan doen en ik merk dat ik de laatste tijd niet super in mijn vel zit.

Ik ben zo'n 2 kilo zwaarder dan normaal en ik heb iets meer spek dan anders, maar heb ff niet de puf om me er druk om te maken (kleding past nog en volgens mij valt het niemand op behalve mij) :')
Mijn sport mojo is ook ver te zoeken, net zoals mijn netjes eet mojo. Ik eet overdag wel ok, maar 's avonds gaat het mis. Maandagaaf chocola, gister cashewnoten etc.

Afgelopen dagen ook crappy geslapen, dan laat ik de troep ook minder makkelijk staan.

Het goede nieuws is dat ik vannacht wel éindelijk goed doorgeslapen heb *D /kleinewin

Lijstje voor vandaag:

O: smoothie
T: rijstwafels met pindakaas
L: 3 gehaktballetjes met feta, 2 boterhammen en tomaat
T: kwark en bessen
D: thais 4 gangen menu
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_112823667
Ik ga voor mn werk sporten. Alleen is de sportschool pas om 9 uur open. :D
Riep hier iemand kansloos? :D

Nouja, was gisteren tot laat op kantoor, heb nog even een fout gevonden in de database en blijf lang vandaag, dus het zal wel goed komen. :)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_112823668
quote:
0s.gif Op woensdag 13 juni 2012 00:46 schreef conleche het volgende:

[..]

Niet erg! Gewoon laten weten dat je het een hele speciale/leuke/whatever bijvoeglijk naamwoord avond vond! En dat je binnenkort weer wil!

En dan gewoon wel zoenen.
2e date is gepland ;)
  woensdag 13 juni 2012 @ 08:39:47 #20
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_112823683
Thanks.
Heerlijk ontbijtbuffet gehad op het panorama terras.
Drie pistolet. Kaas ham, rosbief. Croissant jam, gekookt e twee appel. Yoghurt en twee glazen melk
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_112823704
Lekker stevig ontbijt uniek! :D
Veel plezier vandaag! :)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
  woensdag 13 juni 2012 @ 08:41:34 #22
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_112823706
Waarom wil je eik gelijk zoenen op de eerste date? Not that I mind, maar als het echt een leuke vrouw is krijg je vast meer kansen.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_112823774
Mijn metro staat vast :')

Edit, hij rijdt weer :D
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
  woensdag 13 juni 2012 @ 08:48:59 #24
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_112823786
quote:
0s.gif Op woensdag 13 juni 2012 08:48 schreef Novem het volgende:
Mijn metro staat vast :')
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_112823794
Ik werk te ver om te fietsen!
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
pi_112823796
quote:
0s.gif Op woensdag 13 juni 2012 08:48 schreef Novem het volgende:
Mijn metro staat vast :')
Ah, gezellig!
Ik.had gister een springer. Alleen was die kennelijk gesprongen tien ik al onderweg was baar mn trein.
Uiteindelijk ben ik maar weer terug gegaan naar kantoor. :{
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_112823801
Phaidra *O* O+ :*

Ohai en goedemorgen!
Ik en vriendje hadden gekust voor ik bij wijze van zijn naar zelfs maar kende :@. Ach O+.

Vandaag heel de dag onderweg dus beetje rare planning:
O: dubbele allison bth pindakaas
T: groene paprika, appel, koffie verkeerd
L: een of ander broodje (hopelijk met kaas of kip) en een beker vifit
T: banaan ofzo, of ander fruit, of een bth pindakaas...
D: geeen idee
T: bier :7
pi_112823813
quote:
1s.gif Op woensdag 13 juni 2012 08:48 schreef Novem het volgende:
Mijn metro staat vast :')

Edit, hij rijdt weer :D
ha, dat had ik gisteren! En mijn band was lek. EN vanmorgen zette de miswery door, toen bouwvakkers om 6 (!!) uur begonnen met werken en lawaai maken en ook nog eens heel erg lomp waren toen ik naar m'n werk ging. Maar vanaf nu gaat alles top, ik voel het!
pi_112823827
Iemand hier heeft zo'n kort rokje aan dat het nauwelijks haar billen bedekt :9
  woensdag 13 juni 2012 @ 08:52:03 #30
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_112823828
quote:
0s.gif Op woensdag 13 juni 2012 08:49 schreef Novem het volgende:
Ik werk te ver om te fietsen!
Je gaat met de metro, dan is het fietsbaar (zeker ZO, bang om je fiets kwijt te raken).
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_112823835
Woohoo, Phaidra is in twee stukken gedonderd! *O*

Balen slacker :{
Ben ook de eerste keer gezakt, reed volgens hem te agressief en dan vooral op rotondes. Fileparkeren en bochtje achteruit gingen gewoon perfect }:|
Tweede keer als een omaatje gereden en wel geslaagd, zelfde examinator maar nu had hij zelf een controleur van het CBR op de achterbank zitten. M'n ma wist dus eerder dat ik geslaagd was dan ikzelf :')

quote:
10s.gif Op woensdag 13 juni 2012 08:52 schreef Perruche het volgende:
Iemand hier heeft zo'n kort rokje aan dat het nauwelijks haar billen bedekt :9
Foto? :D :P
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_112823849
quote:
0s.gif Op woensdag 13 juni 2012 08:52 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

Je gaat met de metro, dan is het fietsbaar (zeker ZO, bang om je fiets kwijt te raken).
Jaja elke dag van centraal naar ergens diep in zuid amstelveen ofzo, als je nog een beetje representatief op je werk wil komen is dat niet fietsbaar hoor :'). Neem jij elke dag de fiets?
  woensdag 13 juni 2012 @ 08:54:19 #33
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_112823865
quote:
0s.gif Op woensdag 13 juni 2012 08:53 schreef Perruche het volgende:

[..]

Jaja elke dag van centraal naar ergens diep in zuid amstelveen ofzo, als je nog een beetje representatief op je werk wil komen is dat niet fietsbaar hoor :'). Neem jij elke dag de fiets?
Ja. Echter is mijn woon-werkverkeer 5 minuten...
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_112823872
quote:
0s.gif Op woensdag 13 juni 2012 08:54 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

Ja. Echter is mijn woon-werkverkeer 5 minuten...
Dan mag je niets zeggen :P. Ik heb nu iets van 20 - 25 minuten en dat is prima, als het nog 10 minuten extra was geweest ging ik dat ook niet elke dag fietsen hoor.

Ik wil wel binnenkort een keer gaan hardlopen naar kantoor :D
  woensdag 13 juni 2012 @ 08:57:04 #35
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_112823923
quote:
0s.gif Op woensdag 13 juni 2012 08:54 schreef Perruche het volgende:

[..]

Dan mag je niets zeggen :P. Ik heb nu iets van 20 - 25 minuten en dat is prima, als het nog 10 minuten extra was geweest ging ik dat ook niet elke dag fietsen hoor.

Ik wil wel binnenkort een keer gaan hardlopen naar kantoor :D
Want dat is representatief :D hahahaha. Your logic is flawed.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_112823954
lalaa

ik ga maar even werken, gisteren genoeg gezeur gehad voor de komende dagen :W
  woensdag 13 juni 2012 @ 09:01:56 #37
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_112824014
quote:
0s.gif Op woensdag 13 juni 2012 08:58 schreef Perruche het volgende:
Wut, ik pretendeer nergens dat mijn redenering logisch is :?
Beat the ninja edit

Een redenering (gedachtegang, betoog) is het proces waarmee men op basis van een aantal argumenten, beweringen, premissen of axioma's tot een standpunt of conclusie komt.

Ergo, logica :) Lallalaalala :6
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
  woensdag 13 juni 2012 @ 09:08:19 #38
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_112824117
quote:
10s.gif Op woensdag 13 juni 2012 08:52 schreef Perruche het volgende:
Iemand hier heeft zo'n kort rokje aan dat het nauwelijks haar billen bedekt :9
Ik kan wel raden wie denk ik :')
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_112824126
quote:
0s.gif Op woensdag 13 juni 2012 08:52 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

Je gaat met de metro, dan is het fietsbaar (zeker ZO, bang om je fiets kwijt te raken).
Uh nee.

Ik heb het gefietst en het is een uur door de stad met 1000 stoplichten. Geen zin om moe en bezweet op kantoor aan te komen.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
pi_112824178
quote:
0s.gif Op woensdag 13 juni 2012 09:01 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

Beat the ninja edit

Een redenering (gedachtegang, betoog) is het proces waarmee men op basis van een aantal argumenten, beweringen, premissen of axioma's tot een standpunt of conclusie komt.

Ergo, logica :) Lallalaalala :6
Dus is haar conclusie wel logisch aangezien geen van deze dingen waar MOET zijn.

Zodra een conclusie wordt getrokken zonder argumenten, beweringen, premissen, of axioma's is deze pas onlogisch.
Een redenering is dus per definitie logisch zelfs wanneer deze fout of zelfs tegenstrijdig is.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
  woensdag 13 juni 2012 @ 09:12:57 #41
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_112824204
Wat een gezanik om al dan niet naar het werk fietsen.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_112824230
quote:
10s.gif Op woensdag 13 juni 2012 08:52 schreef Perruche het volgende:
Iemand hier heeft zo'n kort rokje aan dat het nauwelijks haar billen bedekt :9
allerlei dingen voor d'r op de grond gooien :P
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_112824249
quote:
12s.gif Op woensdag 13 juni 2012 09:14 schreef _aurum_ het volgende:

[..]

allerlei dingen voor d'r op de grond gooien :P
:D

_O- mental image.
  woensdag 13 juni 2012 @ 09:22:41 #44
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_112824377
M&M's. Een soort spoor en dat ze er dan al giechelend achteraan dartelt.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_112824454
Hoorde nog een ;) bij, XM :P

Lijstje dan maar:
O: melk met havermout en stukjes appel
T: boterham leverworst, glas melk
L: bth pindakaas, bth kipfilet, stukje sock-eye zalm, 2x glas melk, banaan
T: blikje tonijn op olie
S: ijzer tillen/drukken/trekken
D: bruine bonen met spek en zigeunersalade
T: jenever en handje pinda's
T: bak kwark
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
  woensdag 13 juni 2012 @ 09:29:16 #46
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112824517
quote:
10s.gif Op woensdag 13 juni 2012 09:08 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Ik kan wel raden wie denk ik :')
Ken jij de collega's van Per? :P.
Niet meer actief op Fok!
  woensdag 13 juni 2012 @ 09:31:02 #47
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112824558
quote:
1s.gif Op woensdag 13 juni 2012 08:49 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:

[..]

Ah, gezellig!
Ik.had gister een springer. Alleen was die kennelijk gesprongen tien ik al onderweg was baar mn trein.
Uiteindelijk ben ik maar weer terug gegaan naar kantoor. :{
Ik vraag me af of elke aanrijding met een persoon een springer is. Laatst stond het ineens op Nu.nl, toen het om zelfmoord ging, terwijl het wekelijks zo vaak gebeurt dat het geen nieuwswaardig bericht is als het elke keer zelfmoord is. Toch?
Niet meer actief op Fok!
pi_112824588
quote:
0s.gif Op woensdag 13 juni 2012 09:29 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Ken jij de collega's van Per? :P.
Alleen van horen zeggen :D
  woensdag 13 juni 2012 @ 09:32:53 #49
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112824595
quote:
0s.gif Op woensdag 13 juni 2012 08:54 schreef Perruche het volgende:

[..]

Dan mag je niets zeggen :P. Ik heb nu iets van 20 - 25 minuten en dat is prima, als het nog 10 minuten extra was geweest ging ik dat ook niet elke dag fietsen hoor.

Ik wil wel binnenkort een keer gaan hardlopen naar kantoor :D
_O-. Heb je wel een douche op het werk dan?

En een halfuur fietsen naar het werk, ik wou dat ik dat kon :Y. Snap ook niet zo goed waarom collega's die in Utrecht wonen niet lekker op de fiets naar het werk gaan. Maar goed, ik ben 1,5 uur reizen gewend, ik zou graag een uur fietsen en zij zijn natuurlijk gewend aan een kwartiertje reistijd :P.
Niet meer actief op Fok!
  Vis een optie? woensdag 13 juni 2012 @ 09:37:15 #50
70532 loveli
N
pi_112824709
Geen idee hoelang ik zou moeten fietsen. Met de auto is het exact een kwartier van deur tot werkplek.
crap in = crap out
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')