Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kers• ejvdb
Vorig jaar kwam ik thuis te zitten door medische reden. Vanaf mijn jeugd heb ik zeer veel overgewicht gehad. Om niet nog meer aan te willen komen, stuitte ik op deze topicreeks en begon ik met de lessen van Evy 0-5km. Die 5km zag ik nooit gebeuren, maar ik besloot elk lesje opnieuw te doen welke ik niet zou halen de eerste keer. De lessenreeks heb ik prima doorlopen en maar af en toe heb ik een lesje opnieuw moeten doen. Inmiddels zijn we een jaar verder en is mijn record 18 km aan één stuk in 1 uur en 47 minuten. Ik ben door het hardlopen, in combinatie met een dieet, enorm veel afgevallen en ik heb een gezond gewicht bereikt! Dus het werkt echt!
Mijn tip: koop goede hardloopschoenen!
• streamnl
Er was eens een jongen uit de Kempen,
Zijn conditie was wat aan het dempen,
Toen kwam hij hier,
op een onverschillige manier.
En nu is hij weer aan het rennen!
• DJMO
Iedereen steunt KWF of KIKA al. Ik heb er voor gekozen om de vereniging Vrienden van Blijdorp te sponsoren door de marathon van rotterdam te willen lopen in 2013.
SPOILER: Schema's
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.prorun.nl/index.aspx?ChapterID=2349
http://www.myasics.nl/nl/about-us/start_myasics20.php
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.dehardloopwinkel.nl/index2.php?/page/loopschemas/
http://www.ullreys.com/robert/Podcasts/
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)
SPOILER: Diverse links
http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)
http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.aartstigtersrunningshop.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl
SPOILER: Apps voor op telefoons
http://www.buddyrunner.com (voor Anroid)
http://www.mapmyrun.com (voor iPhone en Android)
http://mytracks.appspot.com (voor Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone en Android)
http://www.worksmartlabs.com/cardiotrainer/ (voor Android)
http://sportstracker.nokia.com/nts/main/index.do (Nokia Sportstracker)
http://www.endomondo.com (Android, BlackBerry, iPhone, Java, Symbian en Windows Mobile)
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?13 juni 2012 - Loop Leeuwarden
• justmattie - 10km
14 juni 2012 - JP morgan run(Frankfurt)
• Perruche - 5.6km
17 juni 2012 - Almere City Run (Almere)
• slacker_nl - 14km
17 juni 2012 - Rabo 8 van Drachten (Drachten)
• Viking84 - 8 km (onder voorbehoud)
21 juni 2012 - Inner Circle Run (Hendrik Ido Ambacht)
• MaleDuck - 10 km
22 juni 2012 - Oranjeloop (Kwintsheul)
• VKV - 5 km
• GotC - 5 km
• Viking84 - 5 km
• YUR - 10 km
23 juni 2012 - TT Run (Assen)
• Wiehoe - 13,28km
• locutus51 - 13,28km
• Finland. - 2 rondjes
23 juni 2012 - Run for Hope (Sponsorloop Stichting De Hoop, Dordrecht)
• MaleDuck 6,2 km
24 juni 2012 - De Zomerklassieker van Brabant (Roosendaal)
• Guppyfriend - 10km
24 juni 2012 - De vechtloop, Weesp
• slacker_nl - 10km
24 juni 2012 - Balclutha Half Marathon
• rechtsedirecte - HM
30 juni 2012 - Meidenloop (Utrecht)
• DarkElf - 10km
• Yuki - 5km
7 juli 2012 - Rotterdam Ekiden loop (marathon)
• Fok! team bestaande uit: MaleDuck (10 km), Viking84 (10 km), xzaz (7,195 km), DJMO (5 km)
Reservelijst/basislijst voor 2e team: Yuki, mosselmossel
1 september 2012 - Nurburgring-run
• slacker_nl - 10km (onder voorbehoud)
• TheWhiteCowboy - 24,4km
2 september 2012 - Tilburg Ten Miles
• mosselmossel - 10km
• streamnl - 10km
9 september 2012 - Bridge to Bridge (Arnhem)
• Guppyfriend - 6EM
• LasTer - 6EM
• slacker_nl - 10EM
• Swetsenegger - 10EM (onder voorbehoud)
14 september 2012 - Night Run Antwerpen
• DarkElf (9,5 km)
16 september 2012 - Halve van Hoogland (Amersfoort?)
• GlenHighland - HM
• Viking84 - HM
23 september 2012 - Dam tot Damloop (Amsterdam)
• slacker_nl - 10EM
• Liesje68 - 10EM
• YUR - 10EM
• Klonterpot - 10EM
23 september 2012 - Run2day Ladies Damloop (Amsterdam)
• MissBliss - 4EM
23 september 2012 - Dwars door Mechelen (Mechelen)
• DarkElf - 10km
30 september 2012 - Posbankloop (Velp)
• Acheron - 6km
30 september 2012 - Drechtstedenloop
• Maraca - 5km
30 september 2012 - ABN AMRO Singelloop(Utrecht)
• SEMTEX - 10km
6 oktober - Mudmasters, Haarlemmermeer
• slacker_nl - 12km - Team/Startgroep Delta
7 oktober 2012 - Brussels Marathon (Brussel)
• Niara - HM
13 oktober 2012 -Loenermarkloop (Loenen, GLD)
• Acheron - 5 of 10km
14 oktober 2012 - 4 mijl van Groningen (Groningen)
• justmattie
• Finland.
14 oktober 2012 - Marathon van Eindhoven, Eindhoven
• SEMTEX - HM
21 oktober 2012 - Marathon van Amsterdam (Amsterdam)
• slacker_nl - HM
• YUR - HM
4 november 2012 - Akatore Challenge
• rechtsedirecte - 21km trail (onder voorbehoud)
11 november 2012 - Eenhoornloop (Hoorn)
• DJMO - HM (onder voorbehoud van inschrijving)
18 november 2012 - 7heuvelenloop (Nijmegen)
• Acheron - 15 km (onder voorbehoud)
• Yur - 15 km
• SEMTEX - 15 km
1 december 2012 - Luxmore Grunt
• rechtsedirecte - 27km (onder voorbehoud)
11 december 2012 - Bruggenloop (Rotterdam)
• DJMO - 15km
14 december 2012 - Adventure run Ameland
• justmattie - 10km
10 maart 2013 - CPC (Den Haag)
• Swetsenegger - HM (onder voorbehoud)
• Viking84 - HM
1 april 2013 - Jaarbeurs Utrecht Marathon (Utrecht)
• DarkElf - 10km
• Swetsenegger - HM (onder voorbehoud)
14 april 2013 - Fortis Rotterdam Marathon (Rotterdam)
• DJMO - Marathon
DOE MEE MET EEN FOK!TEAMSPOILER: 2012 ChallengeChallenges 2012:
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan.
'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam=test
Met een Fok! Team meedoen aan een estafetteloop?
Op zaterdag 7 juli 2012 wordt in Rotterdam de Rotterdam Ekiden gelopen. ( www.rotterdamekiden.nl ) Een leuke gelegenheid om eens de mensen die je online aanmoedigt in levende lijve aan te moedigen. Ook is er na de loop een buffet en een BBQ (die we zelf kunnen meenemen en kosten dus voor eigen rekening), dus gezelligheid achteraf is ook goed mogelijk. De kosten zijn 45 euro per team met nog extra kosten voor 2 chips (totaal 4 euro), dus ongeveer 8 euro per persoon. Het buffet erna kost 14 euro per persoon. De wedstrijd begint om 12 uur en zal toch wel het grootste deel van de middag duren.
Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.quote:Een EKIDEN is een Japanse estafetteloop. Eki betekent "plaats" en Den staat voor "bezorgen". In vroegere tijden werden in Japan namelijk belangrijke documenten door diverse lopers vliegensvlug van de ene naar de andere plaats gebracht. Het sportieve evenement EKIDEN is op deze klassieke koeriersdienst gebaseerd. Het pakket documenten wordt gesymboliseerd door een sjerp, de Tasuki.
Zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km.In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand.
Deelnemen aan een "EKIDEN" is niet alleen sport bedrijven, maar ook een paar uur gezellig in de buitenlucht met mede sporters en/of vrienden genieten.
[ Bericht 0% gewijzigd door Freeflyer op 11-06-2012 23:02:05 ]
Tee-hee!quote:
Je moet sneller naar het nieuwe topic lopen voor een fipoquote:
quote:
Mijn ervaring, je spant automatisch je buikspieren welke je darmen op de plaats houden en het bewegen tegengaat. Het is ook een tijdelijke oplossing / paardenmiddel. Hoe het wetenschappelijk / anatomisch zit geen idee. Zal wel ff googlen.quote:Op maandag 11 juni 2012 22:50 schreef Nero22 het volgende:
[..]
O, het helpt dus wel? Maar waarom dan?
Hier nog eenquote:Op maandag 11 juni 2012 22:56 schreef YUR het volgende:
* YUR heeft nog geen last gehad van krampen tijdens het lopen
QFT!quote:
* YUR heeft nog geen last gehad van krampen tijdens het lopen
Spierpijn ken ik ook niet
Ik wel, na een beste portie Pasta..quote:
* YUR heeft nog geen last gehad van krampen tijdens het lopen
Ik toevallig vandaag, was veel te snel na het eten gaan lopen want ik voelde het al toen ik de hoek om wasquote:
* YUR heeft nog geen last gehad van krampen tijdens het lopen
Maar ging na een km ook vanzelf weer weg gelukkig.Dat lijkt me dan weer wat minderquote:Op maandag 11 juni 2012 22:58 schreef YUR het volgende:
Sinds ik die whey-shakes drink heb ik helemaal nooit meer ergens pijn
Ik wil verdomme wel voelen dat ik mezelf push.had je btw nog naar die youtube gekeken die ik je vanmorgen stuurde?
Heerlijk man, nooit meer pijn! Trap me in mn ballen, mep met een honkbalknuppel op mn hoofd...geen pijn!quote:
[..]
Dat lijkt me dan weer wat minder
Whey-shakes
quote:
[..]
Je moet sneller naar het nieuwe topic lopen voor een fipo
Ik merkte hetquote:
Maar ik lees morgen alles bij, dus niet te veel posten vanavond
Ik ga nu al naar bed. Ben helemaal suf geworden op school.
Ohnee, ff doenquote:
thnx voor de reminder YUR .. * DJMO eiwitshake gaat klaarmaken.
had je btw nog naar die youtube gekeken die ik je vanmorgen stuurde?
Doorgekeken, oefeningen zijn me inderdaad bekend
quote:
[..]
Heerlijk man, nooit meer pijn! Trap me in mn ballen, mep met een honkbalknuppel op mn hoofd...geen pijn!
Whey-shakes
Ik bedoelde dat pijn een teken van je lichaam is dat het zich aan het versterken is.Ik stootte laatst mn kleine teen tegen de tafelpoot. Flinke pijn, maar hij is nog steeds even slapquote:
[..]
Maar uiteraard was dat vóórdat ik begon met
Whey-shakes Wat heb jij gerooktquote:
[..]
Ik stootte laatst mn kleine teen tegen de tafelpoot. Flinke pijn, maar hij is nog steeds even slap
Maar uiteraard was dat vóórdat ik begon met
je teen of die tafelpoot?quote:
[..]
Ik stootte laatst mn kleine teen tegen de tafelpoot. Flinke pijn, maar hij is nog steeds even slap
Maar uiteraard was dat vóórdat ik begon met
Soms heb ik het idee dat ik in het "Blowen voor beginners" topic zitquote:
[..]
Ik stootte laatst mn kleine teen tegen de tafelpoot. Flinke pijn, maar hij is nog steeds even slap
Maar uiteraard was dat vóórdat ik begon met
Over roken gesproken - hoe staat het met stoppen DJMO?
Krampen? Weet wel dat het helpt bij een zijsteek.quote:
Dat is een uitdaging die ik best voor je wil mogelijk maken. Wanneer mag ik je schoppen en slaan?quote:
[..]
Heerlijk man, nooit meer pijn! Trap me in mn ballen, mep met een honkbalknuppel op mn hoofd...geen pijn!
Whey-shakes
Ladyloop rotterdam:
http://losseveter.nl/blog(...)-blij-van-te-worden/
Anders wil ik nog wel even mijn leverstoot oefenen, kijken hoeveel zo'n wheyshake nou helptquote:
[..]
Dat is een uitdaging die ik best voor je wil mogelijk maken. Wanneer mag ik je schoppen en slaan?
Ja, die bedoelde ik ook.quote:Op maandag 11 juni 2012 23:08 schreef LieLie het volgende:
[..]
Krampen? Weet wel dat het helpt bij een zijsteek.
Ohquote:
Op Maar dan is het wel zo, heel hard je vuisten ballen. Maar weet ook niet waarom.quote:
[..]
Soms heb ik het idee dat ik in het "Blowen voor beginners" topic zit
Over roken gesproken - hoe staat het met stoppen DJMO?
't hoeft niet, maar 't mag. maw: overdag als ik bezig ben kan ik het redelijk 'vergeten' maar 's avonds en vooral 's ochtends als ik wakker word grijp ik bijna automatisch naar die peuk ... aangezien ik 50 euro per twee weken te duur vind voor die meds (dat geef ik aan roken nog niet eens uit) moet ik dus even uitzien naar een manier die wel voor mij gaat werken. voorlopig heb ik nog drie weken voor m'n zelf geplande stopdatum.
QFTquote:
Sinds ik die whey-shakes drink heb ik helemaal nooit meer ergens pijn
Veel modder op de bospaden, moest op een paar plekken iets rustiger lopen waar het glibberig was, maar 't liep heel lekker, de temperatuur was heerlijk.quote:
Lopen is nog gelukt vanavond, na een uurtje was het onweer weggetrokken!
quote:
Lopen is nog gelukt vanavond, na een uurtje was het onweer weggetrokken!
quote:
Het was mooi
Mijn man op zijn motor en mijn motor op de voorgrond:
Morgen weer hardlopen
Just.... wowquote:
Goedenavond!
[ afbeelding ]
Het was mooi
Mijn man op zijn motor en mijn motor op de voorgrond:
[ afbeelding ]
Morgen weer hardlopen
No shit Sherlock...quote:
Goedenavond!
[ afbeelding ]
Het was mooi
prachtige omgeving...en hup motorlaarzen uit en hardloopschoenen aan
Wauw! Supergaafquote:
Goedenavond!
[ afbeelding ]
Het was mooi
Mijn man op zijn motor en mijn motor op de voorgrond:
[ afbeelding ]
Morgen weer hardlopen
rug is wel aan de beterende hand, dus morgen maar rustigaan zien of dat zo blijft wat een prachtige omgeving ...quote:
Goedenavond!
[ afbeelding ]
Het was mooi
Mijn man op zijn motor en mijn motor op de voorgrond:
[ afbeelding ]
Morgen weer hardlopen
en nog beter, niet zo geen gaanders..... iedereen houdt lekker vol!quote:
Indeed, indeed! Wel jammer dat 't de rug in schoot, had graag willen lopen, was echt mooi Zoveel nieuwelingen dat ik mezelf al bijna oudgediende vind met twee maanden ofzoquote:
dat .. en dat terwijl ik heel in 't begin weigerde om hier te komen postenquote:
[..]
Zoveel nieuwelingen dat ik mezelf al bijna oudgediende vind met twee maanden ofzo
kan me niet meer voorstellen hoe het was zonder dit topic inderdaad.... het geeft me toch een goed gevoel als ik lees hoe ver een hoop "oudgedienden" zijn gekomen hier in een jaar tijd..... een mooi schouderklopje voor dit topic.quote:
[..]
Zoveel nieuwelingen dat ik mezelf al bijna oudgediende vind met twee maanden ofzo
Een half jaar terug las je alleen maar over Evy en nu zijn er al aardig wat die er aan denken om zich aan te sluiten bij een loopgroep of dat inmiddels gedaan hebben.
En zelfs het woord wat een half jaar terug bijna nog een vloekwoord was hier, HM komt zelfs af en toe om de hoek kijken.
Ik ben fier op jullie!
rechtsedirevyquote:
[..]
inderdaad.... het geeft me toch een goed gevoel als ik lees hoe ver een hoop "oudgedienden" zijn gekomen hier in een jaar tijd..... een mooi schouderklopje voor dit topic.
Een half jaar terug las je alleen maar over Evy en nu zijn er al aardig wat die er aan denken om zich aan te sluiten bij een loopgroep of dat inmiddels gedaan hebben.
En zelfs het woord wat een half jaar terug bijna nog een vloekwoord was hier, HM komt zelfs af en toe om de hoek kijken.
Ik ben fier op jullie!
quote:
quote:
ik moest twee keer kijken
quote:
ff er tussenuit geweest... Geen tijd / motivatie om te gaan lopen.
Doelen voor vandaag:
Opzeggen voetbal ()
quote:Na 2 seizoenen met veel plezier voor BFC te hebben gevoetbald wil ik via deze weg mijn lidmaatschap opzeggen.
http://www.midzomernachtcross.nl/index.htmlquote:Zoeken 10 km prestatieloop in de regio
http://www.endomondo.com/workouts/62997255quote:"Ff" 10km rustig hardlopen.
Zo; douchen, slapenl laters!
lekker gelopen Jumparound.... mooie tijd maar mijn goedbedoelde advies... probeer je tempo wat vlakker te krijgen, er zit om de minuut een "te hoge" piek in...misschien iets om aan te werken.quote:
http://www.endomondo.com/workouts/62997255
Zo; douchen, slapenl laters!
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 12-06-2012 00:22:05 ]
I know... hier is er geen straatverlichting dus werkelijk aardedonker, je ziet geen hand voor je ogen...quote:
ik zal het proberen RD, het probleem vanavond was alleen dat ik in het donker liep, over de hei en door het bos... dus zicht van praktisch 0... Dat is killing voor je vlakke tempo
daarom, standaard op de man...
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 12-06-2012 01:09:22 ]
. Kan niet slapen.Haha YUR ook al lyrisch over de shakes
.Ik train alleen nog m'n duim nu.quote:
slapen jij!! rusten is ook trainen!
too much information.... of zit je mobiel?quote:
Who the hell do they think they are....?
[ Bericht 2% gewijzigd door rechtsedirecte op 12-06-2012 01:50:01 ]
Sukkels!!quote:
net maar even met de hardloopzaak gebeld om te zien of mijn nieuwe schoenen al gearriveerd waren na een week... niet dus... Brooks NZ was 3 dagen gesloten voor stock take omdat 1 juni het eind van het financiele jaar hier is en dus hebben ze geen tijd om mijn schoenen op te sturen....
Who the hell do they think they are....?
inderdaad Gup....but I have got friends in high placesquote:
That'll teach them!!quote:
[..]
inderdaad Gup....but I have friends in high places
Jammer dat t zo lang duurt, kijk je helemaal uit naar wat nieuws...
* rechtsedirecte zet het nummer van de Prime Minister on speed dialquote:
Got get them Tigerquote:
[..]
* rechtsedirecte zet het nummer van de Prime Minister on speed dial
Had je eigenlijk al laten zien welke schoenen het gaan worden?
deze dus, als alles goed gaat en de loopanalyse wijst uit dat ze geschikt zijn voor mee maar daar twijfel ik niet aan omdat het het "minimalistische" broertje is van de schoenen waar ik nu op loop op zowel de weg als op de trial.quote:
[..]
Got get them Tiger
Had je eigenlijk al laten zien welke schoenen het gaan worden?
Ziet er goed uitquote:
[..]
deze dus, als alles goed gaat en de loopanalyse wijst uit dat ze geschikt zijn voor mee maar daar twijfel ik niet aan omdat het het "minimalistische" broertje is van de schoenen waar ik nu op loop op zowel de weg als op de trial.
[ afbeelding ]
flitsende kleur ook!yup... rood gaat altijd harder he!quote:
[..]
Ziet er goed uit
Ooh heul niet!! Roze FTWquote:
[..]
yup... rood gaat altijd harder he!
oke.... in dit door vrouwen gedomineerde topic.... TUURLIJK GUPPIE, JE HEBT GELIJK!!quote:
quote:
[..]
oke.... in dit door vrouwen gedomineerde topic.... TUURLIJK GUPPIE, JE HEBT GELIJK!!
Nee hoor, rood is ook heel mooi
Maar ben wel trots op mezelf. Ging ontzettend lekker! Paar keer 1km <7min gelopen wat een persoonlijk doel was en met de extra zuurstof in de lucht kelderde mijn hartslag van 175 naar 120 in de rustmomenten Nu mezelf maar eens fatsoeneren voor werk
Je bent nu net geweest? Jij bikkelquote:
Regen
Nu mezelf maar eens fatsoeneren voor werk
goeie tekens Maraca, en zie je wel...rennen in de regen is helemaal niet engquote:
Regen
Nu mezelf maar eens fatsoeneren voor werk
That's mequote:
[..]
Je bent nu net geweest? Jij bikkel
inderdaad, ik blijf het knap vinden...'s morgens vroeg hardlopenquote:
[..]
Je bent nu net geweest? Jij bikkel
.Hier twee rustdagen, boe
. Maar heb een klein gevoelig plekje op m'n linkerscheen (andere dan de vorige keer 
), dus wel goed, denk ik . Vanavond maar even masseren met wat ijs . Als ik hem nog kan vinden, want soms voel ik iets en het volgende moment weer helemaal niks.Maar eens aankleden en op naar het werk
.Het is mij ook nog niet gelukt... Hoewel ik het me wel een paar keer voorgenomen heb, heb ik er tot nu toe nog steeds in gefaaldquote:
[..]
inderdaad, ik blijf het knap vinden...'s morgens vroeg hardlopen
@Vik, rust is ook training
Making all kinds of gains.quote:
Sinds ik die whey-shakes drink heb ik helemaal nooit meer ergens pijn
sta net op een weegschaal...
SPOILER75,6
quote:
heb pas voor de grap geroepen dat mijn streefgewicht 75 kg is aangezien ik dat woog voordat ik stopte met roken...
sta net op een weegschaal...SPOILER75,6
Whoe wat goed!!quote:
heb pas voor de grap geroepen dat mijn streefgewicht 75 kg is aangezien ik dat woog voordat ik stopte met roken...
sta net op een weegschaal...SPOILER75,6
woooowwww. dat laatste beetje ren je er zo af...!!quote:
heb pas voor de grap geroepen dat mijn streefgewicht 75 kg is aangezien ik dat woog voordat ik stopte met roken...
sta net op een weegschaal...SPOILER75,6
Wel klote dat endomondo het gewicht kopje uit de site heeft gesloopt... ik was daar wel blij mee
Het staat nog in je profile, toch?quote:
haha tnx
Wel klote dat endomondo het gewicht kopje uit de site heeft gesloopt... ik was daar wel blij mee
Workouts -> Statistics -> Fitnessquote:
haha tnx
Wel klote dat endomondo het gewicht kopje uit de site heeft gesloopt... ik was daar wel blij mee
quote:
heb pas voor de grap geroepen dat mijn streefgewicht 75 kg is aangezien ik dat woog voordat ik stopte met roken...
sta net op een weegschaal...SPOILER75,6
tnxquote:
Wauw!quote:
Way to go!! Zo hardlopen, gezien ik vanavond geen tijd heb
Jullie moeten echt de reclame ingaan Ben benieuwd Hahahaha.quote:
Ook een sample pack van Whey besteld
@Jump lekker jonguh! Ik hang al maanden rond hetzelfde gewicht, vanaf november.
Gelukkig heb ik volgende week woensdag een sollicitatiegesprek
Netjes gedaanquote:
Waar hou je dat in bij?
Ik hou m'n gewicht op het moment in Excel bij, maar zo te zien moet dat vast handiger kunnen
Ren ze en tot vanavond!quote:
Zij die gaan werken, groeten u
Pas je op? Straks krijg je leuk werk en heb je geen tijd om te lopenquote:
Smorgens. Geen zin om te werken
Gelukkig heb ik volgende week woensdag een sollicitatiegesprek
https://www.polarpersonal(...)dd911ee9cc83496711b8
Petje af voor de vroege lopers Maraca en Wiehoe .
Jumparound ook voor jou een pluim
Woensdagavond weer!
Welcome back!quote:Op dinsdag 12 juni 2012 07:39 schreef Trebweb het volgende:
Gistermiddag voor het eerst sinds 4 weken weer gaan lopen na mijn operatie. Ben begonnen waar ik gestopt was, en dat ging me aardig goed af! Het ging iets langzamer dan de laatste keren, maar wel alles wat Evy me opdroeg volledig kunnen lopen
Woensdagavond weer!
Gaat weer helemaal goed met je nu? En de Ekiden staat onder druk...
Ziet er netjes uit! Mooi lage hartslag en lekkere pace.quote:
Zo.. Mijn ronde van vandaag ook weer gedaan. Het ging goed, kon aardig op pas blijven. De vooraf geschatte berekende afstand was 6,4km, maar het is toch 8 km geworden.
https://www.polarpersonal(...)dd911ee9cc83496711b8
in endomondo onderquote:
[..]
Netjes gedaan
Waar hou je dat in bij?
Ik hou m'n gewicht op het moment in Excel bij, maar zo te zien moet dat vast handiger kunnen
quote:
.Gaan lekker uurtje eropuit in het Haagse Bos en elke week doet ze iets anders: Fartlek, duurloop, core oefeningen.. Vanalles
.Wel zin in!
Ging niet heel geweldig. Een nieuwe route, twee stoplichten bij mega-kruisingen, en daar moest ik -voor m'n gevoel- vrij lang wachten.
Wel een bekertje voor m'n eerste kilometer
Thanks!quote:
Hmm, ik kan zeker niet gewichten invullen met terugwerkende kracht he?
Dankjewel! Inmiddels gaat het weer een stuk beter! Wondjes zijn nog niet helemaal genezen, maar dat kost gewoon tijd ;-) Zonder die stenen ook gelijk weer een kilo lichter :pquote:Op dinsdag 12 juni 2012 07:49 schreef GotC het volgende:
[..]
Welcome back!
En voor 1 mile ook een bekertjequote:
http://www.endomondo.com/workouts/63044108
Ging niet heel geweldig. Een nieuwe route, twee stoplichten bij mega-kruisingen, en daar moest ik -voor m'n gevoel- vrij lang wachten.
Wel een bekertje voor m'n eerste kilometer
Wel een nette snelheid, ondanks dat je moest wachten voor stoplichten!Lekker rustig aan doen dusquote:
[..]
Dankjewel! Inmiddels gaat het weer een stuk beter! Wondjes zijn nog niet helemaal genezen, maar dat kost gewoon tijd ;-) Zonder die stenen ook gelijk weer een kilo lichter :p
Fijn dat je er weer bent Ik zou me niet te druk maken om het wachten voor kruisingen. Ik heb diverse wedstrijden gelopen in het verleden en juist tijdens wedstrijden valt mij op dat wanneer je een verzorgingspost nadert je bijna niet door kunt lopen en min of meer gedwongen wordt om over te gaan naar een wandel/snelwandel tempo. Geeft je gelijk de mogelijkheid om even te drinken in die situatiesquote:
http://www.endomondo.com/workouts/63044108
Ging niet heel geweldig. Een nieuwe route, twee stoplichten bij mega-kruisingen, en daar moest ik -voor m'n gevoel- vrij lang wachten.
Wel een bekertje voor m'n eerste kilometer
SPOILERJij komt uit leeuwarden toch? Als je aan een loopgroep denkt, er zijn flink wat mogelijkheden in Leeuwarden, van atletiek vereniging tot een wat informelere groep. Zelf heb ik jaren bij www.loopgroepleeuwarden.nl gelopen en wanneer ik in NL ben dan probeer ik altijd een rondje mee te lopen.
Oh joh, zie je welquote:
Ha, ik ga vrijdag meedoen met het loopgroepje van m'n werk
Gaan lekker uurtje eropuit in het Haagse Bos en elke week doet ze iets anders: Fartlek, duurloop, core oefeningen.. Vanalles
Wel zin in!
hartstikke leuk!! Wat een leuk werk heb je trouwens, dat ze dat allemaal doen!! Zoeken jullie niet toevallig nog een heel lieve grafisch ontwerper?quote:
Gistermiddag voor het eerst sinds 4 weken weer gaan lopen na mijn operatie. Ben begonnen waar ik gestopt was, en dat ging me aardig goed af! Het ging iets langzamer dan de laatste keren, maar wel alles wat Evy me opdroeg volledig kunnen lopen
Woensdagavond weer!
alle anderen ook
Jan (3) is helemaal in de ban van hardlopen
hij staat achter me te mompelen.. jij heb al hard gelopen mama, nu mag ik .. jij mag nog niet hardlopen GeertPensioenwereld..hmm..quote:
[..]
Oh joh, zie je wel
Ja ze zijn heel lief voor werknemers
Maak er dankbaar gebruik van!Ook nog ja. Die was me niet eens opgevallenquote:
[..]
En voor 1 mile ook een bekertje
De snelheid is nog best wel goed inderdaad, en dat op de vroege ochtend
De wedstrijden hier in Friesland zijn niet zo druk dat je bij die posten moet wachtenquote:
[..]
Ik zou me niet te druk maken om het wachten voor kruisingen. Ik heb diverse wedstrijden gelopen in het verleden en juist tijdens wedstrijden valt mij op dat wanneer je een verzorgingspost nadert je bijna niet door kunt lopen en min of meer gedwongen wordt om over te gaan naar een wandel/snelwandel tempo. Geeft je gelijk de mogelijkheid om even te drinken in die situatiesSPOILERJij komt uit leeuwarden toch? Als je aan een loopgroep denkt, er zijn flink wat mogelijkheden in Leeuwarden, van atletiek vereniging tot een wat informelere groep. Zelf heb ik jaren bij www.loopgroepleeuwarden.nl gelopen en wanneer ik in NL ben dan probeer ik altijd een rondje mee te lopen.
Is mijn ervaring tot nu tenminste. Klopt ja, herken je die scheve toren uit m'n UI niet meer?
En ik loop veel liever alleen, muziek in en gaan
Dat lijkt niet erg sociaal, maar dat vind ik het prettigst.Ik wil het werk van GotCquote:
[..]
Oh joh, zie je wel
.Zoeken jullie nog een redacteur?
.Ik loop in de buurt van Kronenburgquote:
toch wel grappig. Elke keer als ik een hardloper hier in arnhem (in de buurt van kronenburg) zie denk ik... zal het een fokker zijn?
gisteren kwam ik er nog langs![ Bericht 2% gewijzigd door Guppy op 12-06-2012 08:19:52 ]
quote:
[..]
Ook nog ja. Die was me niet eens opgevallen
De snelheid is nog best wel goed inderdaad, en dat op de vroege ochtend
[..]
De wedstrijden hier in Friesland zijn niet zo druk dat je bij die posten moet wachten
Klopt ja, herken je die scheve toren uit m'n UI niet meer?
En ik loop veel liever alleen, muziek in en gaan
Ik zie nu pas dat je de Oldehove als UI hebt .Dan raak je je korting bij RW kwijtquote:
Smorgens. Geen zin om te werken
Gelukkig heb ik volgende week woensdag een sollicitatiegesprek
.Niet eensquote:
[..]
Ik wil het werk van GotC
Zoeken jullie nog een redacteur?
Ik ben ook dolblij hier
.Eens. En voor mensen die gewoon mee willen doen.quote:
Bij m'n vriend op het werk hebben ze ook een loopgroep. Ik vind dat dat best ook voor de aanhang mag
Ja tochquote:
[..]
Eens. En voor mensen die gewoon mee willen doen.
en dan vind ik dat ik ook een Aviko pakje mag!! (m'n vriend z'n werk is onderdeel van Aviko )/off topic heb jij team FOK! bij whatpulse vaarwel gezegd?quote:
[..]
Eens. En voor mensen die gewoon mee willen doen.
Ik doe al jaren niet meer aan whatpulse..dus m'n account was verlopen en weggegooid door whatpulse zelfquote:
[..]
/off topic heb jij team FOK! bij whatpulse vaarwel gezegd?
ah , jammerquote:
[..]
Ik doe al jaren niet meer aan whatpulse..dus m'n account was verlopen en weggegooid door whatpulse zelf
welke tijd loop je ongeveer? Ik ga dan gewoon toeteren en zwaaien naar elke hardloopster ;-)quote:
[..]
Ik loop in de buurt van Kronenburg
Da gaat goed met de groep
. Eens kijken of ik idd echt de hele periode wil, maar kan dan wel mooi hardlopen daar . Miss kan ik wel een keertje met GlenHighland lopen dan .Meestal s avonds tussen 19:00 en 20:00 uur ongeveerquote:
[..]
welke tijd loop je ongeveer? Ik ga dan gewoon toeteren en zwaaien naar elke hardloopster ;-)
alles zonder lange blonde vlecht kan je negeren, die heb ik namelijk
Waar woon jij dan? En zij?quote:
M'n zus gaat idd op vakantie in juli en ik mag ruim 1,5 week in d'r huis
Nee hoor. Is bij hetzelfde bedrijf.quote:
[..]
Dan raak je je korting bij RW kwijt
En anders...had ik bij RW Den Haag alsnog die korting altijd wel gehad
Ik Den Haag, zij Amersfoortquote:
. En het is veel dichterbij mijn werk, dus eerder beginnen en eerder thuis .Ja, want jij en GotC zijn grootverbruikers, die willen ze niet missen als klantenquote:
[..]
Nee hoor. Is bij hetzelfde bedrijf.
En anders...had ik bij RW Den Haag alsnog die korting altijd wel gehad
.Ah, dat is wel handigquote:
[..]
Ik Den Haag, zij Amersfoort
.Het blijft de mooiste toren die er isquote:
Klopt ja, herken je die scheve toren uit m'n UI niet meer?
Nee hoor.. ik verlies vandaag 12km van mn totaalquote:
RD moet weer even gaan lopen, anders haalt YUR hem in
Rare friezen...quote:
[..]
Het blijft de mooiste toren die er is
Amenquote:
[..]
Het blijft de mooiste toren die er is
Gekke Hollandersquote:
Oh, er gaat bij mij ook nog wel wat af een dezer dagen.quote:
[..]
Nee hoor.. ik verlies vandaag 12km van mn totaal
quote:
. Nee, jij dan met je EK-ava en oranje kleurtje, terwijl je niet eens van voetbal houdt .Had ik toch al uitgelegdquote:
[..]
Morgenquote:
Ouch..quote:
[..]
quote:
.Maar daar staat dan weer wel tegenover dat ik deze week weer 4 keer loop ipv 3 keerquote:
[..]
Oh, er gaat bij mij ook nog wel wat af een dezer dagen.
Kijk, eventjes ziek en meteen naar de 31e plaatsquote:
[..]
Maar daar staat dan weer wel tegenover dat ik deze week weer 4 keer loop ipv 3 keer
Dat betekent dat het echt goed gaat met het FOK!-team, zoals Jump al zeiquote:Op dinsdag 12 juni 2012 09:05 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Kijk, eventjes ziek en meteen naar de 31e plaats
blijkt het 3 te zijn
ik dacht al, wat duurt dit lang!
Dat is zeker waarquote:
[..]
Dat betekent dat het echt goed gaat met het FOK!-team, zoals Jump al zei
Moet ik maar eens kijken of ik vanmiddag ook nog even wat kan gaan 'hobbelen'...
We zijn er bijnaquote:Has tracked 9919.83 km with average speed of 7:16 min/km in 1201h:37m:05s
Nee niet echt, ik had er een prachtige reden voor maar die is blijkbaar overgeslagen bij het lezenquote:
quote:
quote:
heb pas voor de grap geroepen dat mijn streefgewicht 75 kg is aangezien ik dat woog voordat ik stopte met roken...
sta net op een weegschaal...SPOILER75,6
NETJES!!!!
Hier heb ik ook (vaak) last van, dat was (en is) de reden dat ik me aan het omscholen ben.quote:
Mijn God, en ik dacht dat ik somsquote:
Regen
Nu mezelf maar eens fatsoeneren voor werk
was met mijn tijden in de ochtendMare...
Hoe kan je dat nou "redelijk vergeten"?? Zie dit als tip en niet als kritiek. Als je geen sigaretten koopt, dan heb je ook niets in huis. Heb je niets in huis, dan kan je het ook niet redelijk vergetenquote:
[..]
't hoeft niet, maar 't mag. maw: overdag als ik bezig ben kan ik het redelijk 'vergeten' maar 's avonds en vooral 's ochtends als ik wakker word grijp ik bijna automatisch naar die peuk ... aangezien ik 50 euro per twee weken te duur vind voor die meds (dat geef ik aan roken nog niet eens uit) moet ik dus even uitzien naar een manier die wel voor mij gaat werken. voorlopig heb ik nog drie weken voor m'n zelf geplande stopdatum.
Simpel, toch? En een goedkope tip ipv van al die troep dat de huisarts/apotheker heeft. Wanneer jij een erge behoefte hebt aan een sigaret en je hebt ze niet in huis, dan ga je bijv. je core oefeningen doen. Dan word je en sterker en je bespaart geld
En die kan je opzij leggen voor hardloop goodies Nogmaals DJMO, zie dit als tip en niet als kritiek. Ik heb ook op die kl#te weg bewandelt...
Zeer mooie landschapquote:
Goedenavond!
[ afbeelding ]
Het was mooi
Mijn man op zijn motor en mijn motor op de voorgrond:
[ afbeelding ]
Morgen weer hardlopen
!!! Waar was dat ergens?Zoooo eindelijk bijgelezen
BTW Goedemorgen!!!!
quote:
Cool.Nog steeda half ziek hier... hopelijk gaat het vanavond beter en kan ik eindelijk een rondje rennen.
En ik ben benieuwd naar dei almachtige shakes! Misschien ook eens een proefpakketje bestellen!
Ik heb 'm gister gelezen. Je bent gek op kleurtjes, en die ava had iemand speciaal voor je gemaaktquote:
[..]
Nee niet echt, ik had er een prachtige reden voor maar die is blijkbaar overgeslagen bij het lezen
Ik heb nooit gerookt dus geen idee, maar als je niks in huis hebt ga je het dan niet gewoon alsnog halen als je er zin in hebt?quote:
Hoe kan je dat nou "redelijk vergeten"?? Zie dit als tip en niet als kritiek. Als je geen sigaretten koopt, dan heb je ook niets in huis. Heb je niets in huis, dan kan je het ook niet redelijk vergeten
Simpel, toch? En een goedkope tip ipv van al die troep dat de huisarts/apotheker heeft. Wanneer jij een erge behoefte hebt aan een sigaret en je hebt ze niet in huis, dan ga je bijv. je core oefeningen doen. Dan word je en sterker en je bespaart geld
Nogmaals DJMO, zie dit als tip en niet als kritiek. Ik heb ook op die kl#te weg bewandelt...
O ik heb een goed idee DJMO: elke keer als je er zin in hebt ga je ter afleiding een stuk hardlopen
quote:Op dinsdag 12 juni 2012 09:18 schreef justmattie het volgende:
[..]
Ik heb 'm gister gelezen. Je bent gek op kleurtjes, en die ava had iemand speciaal voor je gemaakt
Goed geheugen! Vooral aangezien de topics zo hard lopen Dat mag niet, je moet ook je benen laten rusten.quote:
[..]
Ik heb nooit gerookt dus geen idee, maar als je niks in huis hebt ga je het dan niet gewoon alsnog halen als je er zin in hebt?
O ik heb een goed idee DJMO: elke keer als je er zin in hebt ga je ter afleiding een stuk hardlopen
Daarom, core oefeningen ofzo
wow!!quote:
M'n buurman gaat verhuizen en had gister avond alle buren uitgenodigd om van z'n overtollige spullen af te raken. Lag daar toch mooi een garmin horloge tussen.
Hij gaat het boekje nog even zoeken, mag ik 'm vanmiddag ophalen, morgen uitproberen en als ie bevalt voor een zacht prijsje overnemen.
O ja, je hebt er natuurlijk dan een paar keer per dag zin inquote:
[..]
Dat mag niet, je moet ook je benen laten rusten.
Daarom, core oefeningen ofzo
Was ik even vergeten.quote:
[..]
wow!!
M'n buurman gaat verhuizen en had gister avond alle buren uitgenodigd om van z'n overtollige spullen af te raken. Lag daar toch mooi een garmin horloge tussen.
Hij gaat het boekje nog even zoeken, mag ik 'm vanmiddag ophalen, morgen uitproberen en als ie bevalt voor een zacht prijsje overnemen.
Dat zou mooi zijn Ik had er ongeveer 21 keer zin in op een dag. Dan was het pakje leeg.quote:
[..]
O ja, je hebt er natuurlijk dan een paar keer per dag zin in
SPOILEREN IK HEB HET OVER ROKEN VOOR DEGENE DIE WEER PERVERS IS
Nice, zoiets wil ik ook wel meemakenquote:
[..]
wow!!
M'n buurman gaat verhuizen en had gister avond alle buren uitgenodigd om van z'n overtollige spullen af te raken. Lag daar toch mooi een garmin horloge tussen.
Hij gaat het boekje nog even zoeken, mag ik 'm vanmiddag ophalen, morgen uitproberen en als ie bevalt voor een zacht prijsje overnemen.
Niiiiicequote:
[..]
wow!!
M'n buurman gaat verhuizen en had gister avond alle buren uitgenodigd om van z'n overtollige spullen af te raken. Lag daar toch mooi een garmin horloge tussen.
Hij gaat het boekje nog even zoeken, mag ik 'm vanmiddag ophalen, morgen uitproberen en als ie bevalt voor een zacht prijsje overnemen.
. Welkom bij de Garminsekte 
. Welke is het? Wow, dat zou mooi zijn!quote:
[..]
wow!!
M'n buurman gaat verhuizen en had gister avond alle buren uitgenodigd om van z'n overtollige spullen af te raken. Lag daar toch mooi een garmin horloge tussen.
Hij gaat het boekje nog even zoeken, mag ik 'm vanmiddag ophalen, morgen uitproberen en als ie bevalt voor een zacht prijsje overnemen.
Ik wil er ook nog altijd eentje, maar ja.. geld enzo.
En DJMO, je kan het hoor! Zet die trek in een sigaret om in iets anders en dan zal het vast lukken!
Ik onthoud selectieve dingen geloof ikquote:Op dinsdag 12 juni 2012 09:21 schreef kwiwi het volgende:
[..]
Tofquote:
[..]
wow!!
M'n buurman gaat verhuizen en had gister avond alle buren uitgenodigd om van z'n overtollige spullen af te raken. Lag daar toch mooi een garmin horloge tussen.
Hij gaat het boekje nog even zoeken, mag ik 'm vanmiddag ophalen, morgen uitproberen en als ie bevalt voor een zacht prijsje overnemen.
Forerunner 210.quote:
[..]
Niiiiice
En wat trek in een sigaret betreft, mij helpt het om dan even een minuutje diep in en uit te ademen, en een glas water te drinken.
Zoiets ja, en niet snoepen of andere zooi beginnen te eten. Dat zijn " daar ga je spijt van krijgen" snacks.quote:
[..]
Forerunner 210.
En wat trek in een sigaret betreft, mij helpt het om dan even een minuutje diep in en uit te ademen, en een glas water te drinken.
eens kijken of het werkt Welke weken in juli? En welk deel van Amersfoort?quote:
M'n zus gaat idd op vakantie in juli en ik mag ruim 1,5 week in d'r huis
(Hoogland is tenslotte geen Amersfoort, hè
)Wow nice!quote:
[..]
Forerunner 210.
En wat trek in een sigaret betreft, mij helpt het om dan even een minuutje diep in en uit te ademen, en een glas water te drinken.
En boekje kan je nog wel opzoeken op internet Zolang je maar een oplaaddraadje hebt!En over het roken: Gewoon, stoppen. Als je het echt wil en het echt zat bent, dan stop je wel. Ik ben meerdere malen eerder gestopt, maar dit keer was ik het echt spuugzat. En tadaa, nu ruim 4 maanden gestopt. Moeite? Nee. Trek? Nee.
Vervangen door vanalles is wel tof enzo, maar dat moet je dan ook weer afleren. Je kan ook niet op een feestje core oefeningen gaan doen oid
.En ik lees vooral selectief, moet m'n vriend (Freeflyer) altijd even pesten als het over Friesland gaatquote:
[..]
Ik onthoud selectieve dingen geloof ik
Maar niet teveel, want ik moet z'n polar spullen nog even lenen volgende week zie mijn afval-schema.. allemaal stoppen-met-roken-kilo'squote:
[..]
Zoiets ja, en niet snoepen of andere zooi beginnen te eten. Dat zijn " daar ga je spijt van krijgen" snacks.
done....quote:
RD moet weer even gaan lopen, anders haalt YUR hem in
DOEN!! Als dit niet werkt dan wil je ook niet echt stoppen, ben ik bang. Dit was mijn eerste echte poging en nu is het gelukt. De 2 keren daarvoor wou ik het niet echt. Het is wat CotC ook zegt, wanneer je zelf er echt klaar mee bent, dan gaat het redelijkquote:
ik heb ergens gelezen dat de trek in een sigaret ongeveer vijf minuten duurt. Toen ik echt nét begon kreeg ik van RD de tip om een een een of andere balansbal te gaan staan om m'n evenwicht en enkels/knieen te versterken. ik heb bij blueblizz een balanceboard besteld.. elke keer als ik zin heb om te roken kan ik daar op gaan staan voor vijf minuten
Mooie pacequote:
Pfff 8,77km maar. Daar wordt YUR niet bang vanquote:
Ik zit nu pas even die challenge te bekijken, maar 1500 km per jaarquote:
Hoe vaak per week loop je?Friesland is om Leeuwarden heen gebouwd. Wij horen niet bij Friesland.quote:
[..]
En ik lees vooral selectief, moet m'n vriend (Freeflyer) altijd even pesten als het over Friesland gaat
Freeflyer is ook een Cambuurman weet ik uit betrouwbare bron, dus 'ons' niet pesten
Lieverd, het is GotC, niet CotCquote:
[..]
DOEN!! Als dit niet werkt dan wil je ook niet echt stoppen, ben ik bang. Dit was mijn eerste echte poging en nu is het gelukt. De 2 keren daarvoor wou ik het niet echt. Het is wat CotC ook zegt, wanneer je zelf er echt klaar mee bent, dan gaat het redelijk
Meerdere malen geprobeerd te stoppen voor deze stop'poging'. Elke keer kon ik mezelf wel opvreten, was mega chago etc. Dit keer? Gewoon, doorgaan met leven, alleen dan zonder sigaretten. Iedereen om me heen verbaasde zich over m'n humeur. Plus, qua eten gewoon niks anders gedaan.
Geen extra kilo's erbij gekregen dus ook.
Des te meer je gaat doen en verzinnen om jezelf af te leiden, des te meer je ermee bezig bent. Zelfde met erover praten: Als je erover praat, denk je eraan. Oftewel: Niet doen.
Ja Yur, je had gelijk
Goede snelheid, RDquote:
Schothorstquote:
[..]
Welke weken in juli? En welk deel van Amersfoort?
(Hoogland is tenslotte geen Amersfoort, hè
. Zo groot is Amersfoort nu ook weer niet .Enne 9 t/m 18 juli
Het is alsof ik hem hoor pratenquote:Op dinsdag 12 juni 2012 09:34 schreef justmattie het volgende:
[..]
Friesland is om Leeuwarden heen gebouwd. Wij horen niet bij Friesland.
Freeflyer is ook een Cambuurman weet ik uit betrouwbare bron, dus 'ons' niet pesten
Told ya so! Told ya so! Told told told told told ya so!quote:
[..]
Lieverd, het is GotC, niet CotC
Meerdere malen geprobeerd te stoppen voor deze stop'poging'. Elke keer kon ik mezelf wel opvreten, was mega chago etc. Dit keer? Gewoon, doorgaan met leven, alleen dan zonder sigaretten. Iedereen om me heen verbaasde zich over m'n humeur. Plus, qua eten gewoon niks anders gedaan.
Geen extra kilo's erbij gekregen dus ook.
Des te meer je gaat doen en verzinnen om jezelf af te leiden, des te meer je ermee bezig bent. Zelfde met erover praten: Als je erover praat, denk je eraan. Oftewel: Niet doen.
Ja Yur, je had gelijk
Ze noemt mij lieverd...quote:
[..]
Lieverd, het is GotC, niet CotC
Ja Yur, je had gelijk
SPOILEREn YUR wordt bij zijn online naam genoemd. Hmmmm
Zo werkte het voor mij ook, gewoon er klaar mee zijn. En dan heb ik serieus 25 jaar gerookt waarvan de laatste 10 jaar minstens een pakje per dag.quote:
[..]
Lieverd, het is GotC, niet CotC
Meerdere malen geprobeerd te stoppen voor deze stop'poging'. Elke keer kon ik mezelf wel opvreten, was mega chago etc. Dit keer? Gewoon, doorgaan met leven, alleen dan zonder sigaretten. Iedereen om me heen verbaasde zich over m'n humeur. Plus, qua eten gewoon niks anders gedaan.
Geen extra kilo's erbij gekregen dus ook.
Des te meer je gaat doen en verzinnen om jezelf af te leiden, des te meer je ermee bezig bent. Zelfde met erover praten: Als je erover praat, denk je eraan. Oftewel: Niet doen.
Ja Yur, je had gelijk
Het is niet alleen mn online naam....maar ook de afkorting van mn echte naam. Zoals iedereen me noemt, zeg maarquote:
[..]
Ze noemt mij lieverd...SPOILEREn YUR wordt bij zijn online naam genoemd. Hmmmm
dank je., tempo zat er inderdaad goed in, beetje te goed.quote:
Het was clubtraining en voornamelijk fartlek. Het ging verre van lekker, beetje verkouden en de hele training op mijn tandvlees gelopen...
Morgen lekker een rustdag en donderdag opnieuw zes proberen te gooien
5-6 keerquote:
[..]
Ik zit nu pas even die challenge te bekijken, maar 1500 km per jaar
Tempting...very tempting...quote:
quote:
En ik wil eigenlijk naar 4 keer per week ipv 3.quote:
quote:
Then you know it's true Ja, dat kun je nu vergeten natuurlijkquote:
[..]
En ik lees vooral selectief, moet m'n vriend (Freeflyer) altijd even pesten als het over Friesland gaat
quote:
[..]
Ze noemt mij lieverd...SPOILEREn YUR wordt bij zijn online naam genoemd. Hmmmm
En wat Yur al zei..het is een afkorting van z'n echte naam
http://www.endomondo.com/workouts/sEsulQn0xdw
Gelukkig niet al te groot rondje want dat had ik echt niet gered.
Weer deed gps het niet goed, ik wil een garmin!
(na de vakantie mag ik er 1 kopen van mezelf, en ik ga volgende week al weg dus dat is bijna!
)Ja ik zat net op Endomondo te kijken en ik begrijp waaromquote:
[..]
En wat Yur al zei..het is een afkorting van z'n echte naam
Tof dat iedereen het zo serieus opneemt!Ik heb nog gewoon 2 jaar met Endomondo gelopen voor ik die 200 euro uitgaf
Ik ookquote:
[..]
En ik wil eigenlijk naar 4 keer per week ipv 3.
. Eerst die HM doen en dan ga ik denk ik om en om doen. Ene week 3, andere week 4. En lekker de 5 km-duurloopjes eruit mieteren en die vervangen door snelheidstrainingen .quote:
[..]
Friesland is om Leeuwarden heen gebouwd. Wij horen niet bij Friesland.
Freeflyer is ook een Cambuurman weet ik uit betrouwbare bron, dus 'ons' niet pesten
Het is ook wel een bedrag dat je pas later gaat uitgeven als je het hardlopen wat serieuzer neemt (althans zo'n gevoel krijg ik erbij...)quote:
Vind het zo grappig dat alle 'nieuwe' beginners allemaal aan de Garmin's gaan
Ik heb nog gewoon 2 jaar met Endomondo gelopen voor ik die 200 euro uitgaf
Niks mis met mijn telefoon icm Endomondo
Is het al zaterdag
Ik wil nieuwe schoenen en hardlopen
Nou dat vind ik zelf nog wel een errug grote stap eigenlijk. Hou het voorlopig gewoon bij stopwatch in combinatie met afstandmeten.nlquote:
Vind het zo grappig dat alle 'nieuwe' beginners allemaal aan de Garmin's gaan
Ik heb nog gewoon 2 jaar met Endomondo gelopen voor ik die 200 euro uitgaf
Dan heb ik nog even met Endomondoquote:
Vind het zo grappig dat alle 'nieuwe' beginners allemaal aan de Garmin's gaan
Ik heb nog gewoon 2 jaar met Endomondo gelopen voor ik die 200 euro uitgaf
Ik denk dat ik haar ook eens het linkje hiernaartoe doorstuur.
Ik ben wel een beginner vergeleken met jou. Maar is het bij jou niet wijs om eerst alle pijntjes te laten verdwijnen. Want als ik zo jouw post lees, klamp jij de laatste tijd regelmatig met pijntjes op diverse plekken.quote:
[..]
Ik ook
Ik heb gelukkig nog steeds nergens last van gehad. Geen spierpijn of niets. Maar of ik 4 keer ga lopen laat ik aan de geleerde over en dat ben ik niet hierover
Idd. Eerst maar eens kijken of je het lopen écht leuk vindt.quote:
[..]
Nou dat vind ik zelf nog wel een errug grote stap eigenlijk. Hou het voorlopig gewoon bij stopwatch in combinatie met afstandmeten.nl
Oh, wat wel mooi is: als al die beginners Garmins kopen en toch weer stoppen, kunnen de al wat gevorderde lopers die nog sparen voor een Garmin de Garmins van de gestopte beginners overnemen
.Waar loopt ze dan op..?quote:
Ik heb een eigenwijze vriendin. Ze is met Evy begonnen, loopt om de dag en niet op hardloopschoenen
Ik denk dat ik haar ook eens het linkje hiernaartoe doorstuur.
Endomondo is meer dan goed genoeg met alle functies die daarin mogelijk zijn
Les 4 van Renate voor de 10 km. Tot straks allen.
Doe ik ook wel hoorquote:
[..]
Ik ben wel een beginner vergeleken met jou. Maar is het bij jou niet wijs om eerst alle pijntjes te laten verdwijnen. Want als ik zo jouw post lees, klamp jij de laatste tijd regelmatig met pijntjes op diverse plekken.
Ik heb gelukkig nog steeds nergens last van gehad. Geen spierpijn of niets. Maar of ik 4 keer ga lopen laat ik aan de geleerde over en dat ben ik niet hierover
. Houd het tot die tijd bij 3 keer per week en neem zo veel mogelijk 2 dagen rust tussen de loopjes .Wat Endomondo wel heeft en de meeste Garmins niet, is racen tegen een virtuele persoon. Dat lijkt me wel handig als je wat verder gevorderd bent.quote:
Groot gelijk hoor, MD, VKV en LL
Endomondo is meer dan goed genoeg met alle functies die daarin mogelijk zijn
Succes!quote:
Zo, banaan achter de kiezen en een sloot water tot me genomen. Goedemorgen, het is droog, en ik ga lopen.
Les 4 van Renate voor de 10 km. Tot straks allen.
Of is dat alleen in de Pro versie?
Sterker nog, wie van jullie heeft de Pro versie en is het het waard om het aan te schaffen?
quote:
[..]
Idd. Eerst maar eens kijken of je het lopen écht leuk vindt.
Oh, wat wel mooi is: als al die beginners Garmins kopen en toch weer stoppen, kunnen de al wat gevorderde lopers die nog sparen voor een Garmin de Garmins van de gestopte beginners overnemen
Zoals ik dus van m'n buurman
Op gewone sneakersquote:
Nooit gedaan en nooit behoefte aan gehadquote:
[..]
Wat Endomondo wel heeft en de meeste Garmins niet, is racen tegen een virtuele persoon. Dat lijkt me wel handig als je wat verder gevorderd bent.
Maar kan me voorstellen dat het voor sommige mensen handig is.Succesquote:
Zo, banaan achter de kiezen en een sloot water tot me genomen. Goedemorgen, het is droog, en ik ga lopen.
Les 4 van Renate voor de 10 km. Tot straks allen.
Het is erg lekker loopweer qua temperatuur vind ik Ik heb PRO, maar ik koop meestal de PRO als ik tevreden over een app ben, zo steun ik de ontwikkelaars.quote:
Weet iemand of je ook met Endomondo bijvoorbeeld een hometrainer kan toevoegen?
Of is dat alleen in de Pro versie?
Sterker nog, wie van jullie heeft de Pro versie en is het het waard om het aan te schaffen?
Zal eens kijken naar het verschil
succes en tot straksquote:
Zo, banaan achter de kiezen en een sloot water tot me genomen. Goedemorgen, het is droog, en ik ga lopen.
Les 4 van Renate voor de 10 km. Tot straks allen.
vandaag was een "offering to the god of speed"quote:
[..]
Pfff 8,77km maar. Daar wordt YUR niet bang van
Komende zondag 9 uur bij mij thuis voor een lange duurloop vn 25km...don't be late
*zet haantje modus maar weer uit
Het verschil is dit:quote:
Weet iemand of je ook met Endomondo bijvoorbeeld een hometrainer kan toevoegen?
Of is dat alleen in de Pro versie?
Sterker nog, wie van jullie heeft de Pro versie en is het het waard om het aan te schaffen?
SPOILERPRO features:
* Interval programs: Choose from three programs or create your own and let the audio coach guide you
* Graphs: View graphs with your lap times, heart rate, speed and altitude throughout the workout
* Beat yourself: Set a previous workout as your goal and the audio coach will help you perform better this time
* Low power mode: Increase the battery standby time by using this feature for long workouts
* Time goal: Choose a duration for your workout and the audio coach will help you reach the time goal
* Calorie goal: Set a calorie goal for your workout and the audio coach will guide you
FREE features:
* Track any outdoor sport including duration, distance, speed and calories
* Enter a workout manually, e.g., a treadmill run or weight training
* Get audio feedback for every mile or km while exercising
* Get live peptalks from friends - they write a short text on our website which is then read out loud to you seconds later
* See your route on a map
* Track your heart rate (works with Polar Wearlink® + transmitter with Bluetooth® and Zephyr heart rate monitor, more info at store.endomondo.com)
* View history of workouts and study split times per km or mile
* Set a distance goal and have the audio coach speak to that as your target
* Sync workouts across multiple platforms (web entry, certain watches, file import - signup required)
* Post workouts to Facebook Timeline
* See your friends' latest workouts in real-time
* Race against a friend’s time and have the audio coach help you perform better
* Compete on a specific route nearby and race against the route champion
* Follow your friends' latest activities with the social widget on your phone's home screen
* Keep a log of your music playlist for each workout
* Study routes nearby and use the map to navigate your way around
* Set the app to pause automatically when you are not moving
* Enable countdown
* Customize the main screen to show the information that you find most valuable
* Get instant feedback by tapping your (wired) headset’s media button
* Pause and resume a workout by long pressing your (wired) headset's media button
* Integrate with bike speed & cadence and heart rate monitor sensors using ANT+
* Integrate with SonyEricsson's SmartWatch as a SmartExtra
* Access all your online settings: Profile, sharing, privacy, workout, audio & accessories
HUUUUU das veelquote:
[..]
Het verschil is dit:SPOILERPRO features:
* Interval programs: Choose from three programs or create your own and let the audio coach guide you
* Graphs: View graphs with your lap times, heart rate, speed and altitude throughout the workout
* Beat yourself: Set a previous workout as your goal and the audio coach will help you perform better this time
* Low power mode: Increase the battery standby time by using this feature for long workouts
* Time goal: Choose a duration for your workout and the audio coach will help you reach the time goal
* Calorie goal: Set a calorie goal for your workout and the audio coach will guide you
FREE features:
* Track any outdoor sport including duration, distance, speed and calories
* Enter a workout manually, e.g., a treadmill run or weight training
* Get audio feedback for every mile or km while exercising
* Get live peptalks from friends - they write a short text on our website which is then read out loud to you seconds later
* See your route on a map
* Track your heart rate (works with Polar Wearlink® + transmitter with Bluetooth® and Zephyr heart rate monitor, more info at store.endomondo.com)
* View history of workouts and study split times per km or mile
* Set a distance goal and have the audio coach speak to that as your target
* Sync workouts across multiple platforms (web entry, certain watches, file import - signup required)
* Post workouts to Facebook Timeline
* See your friends' latest workouts in real-time
* Race against a friend’s time and have the audio coach help you perform better
* Compete on a specific route nearby and race against the route champion
* Follow your friends' latest activities with the social widget on your phone's home screen
* Keep a log of your music playlist for each workout
* Study routes nearby and use the map to navigate your way around
* Set the app to pause automatically when you are not moving
* Enable countdown
* Customize the main screen to show the information that you find most valuable
* Get instant feedback by tapping your (wired) headset’s media button
* Pause and resume a workout by long pressing your (wired) headset's media button
* Integrate with bike speed & cadence and heart rate monitor sensors using ANT+
* Integrate with SonyEricsson's SmartWatch as a SmartExtra
* Access all your online settings: Profile, sharing, privacy, workout, audio & accessories
Is dit per jaar? Of per App?
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 12-06-2012 09:55:46 ]
Hmm daar kan ik nu nog alleen maar van dromen om 25 km aan 1 stuk te lopen...quote:
[..]
vandaag was een "offering to the god of speed"
Komende zondag 9 uur bij mij thuis voor een lange duurloop vn 25km...don't be late
*zet haantje modus maar weer uit
Ergens na paar regels zie je de Free features hequote:
[..]
HUUUUU das veel
Is dit per jaar? Of per App?
Kijk nu nog maar eens
Yur gaat dan, aan de hand van hoe ik er die dag aan toe ben, met me hardlopen. Hoe/wat we gaan lopen? Geen idee Hmm ik vind het nog niet echt de moeite waard eigenlijk.. misschien in een later stadium ....quote:
Ik zal even mijn post editten, moment
Kijk nu nog maar eens
Thanks
[ Bericht 9% gewijzigd door #ANONIEM op 12-06-2012 09:58:53 ]
Ik beloof dat als ik toch wil stoppen met lopen ik mijn Garmin verkoop aan een gevorderde loperquote:
[..]
Idd. Eerst maar eens kijken of je het lopen écht leuk vindt.
Oh, wat wel mooi is: als al die beginners Garmins kopen en toch weer stoppen, kunnen de al wat gevorderde lopers die nog sparen voor een Garmin de Garmins van de gestopte beginners overnemen
Als ik eenmaal iets wil dan moet ik het hebben, dus tsja wat doe je eraan?
Ik ga ervanuit dat ik het dus ook leuk blijf vinden.
Heb nu ook erg vaak problemen met Endomondo waardoor ik dus ook sneller over wil.
Is het eigenlijk ook niet, zoals ik al zei, ik doe dit vooral om de ontwikkelaars te sponseren/bedanken!quote:
[..]
Hmm ik vind het nog niet echt de moeite waard eigenlijk.. misschien in een later stadium ....
quote:
Ik ben benieuwd naar zondag
Dat heb ik dus ookquote:
[..]
Ik beloof dat als ik toch wil stoppen met lopen ik mijn Garmin verkoop aan een gevorderde loper
Als ik eenmaal iets wil dan moet ik het hebben, dus tsja wat doe je eraan?
Ik ga ervanuit dat ik het dus ook leuk blijf vinden.
Bij andere pogingen gaf ik na 1x al op of ben ik uberhaupt nooit begonnen, en nu vind ik het echt leuk. En daarbij: gadgets Ik heb die functie ook, maar spreekt mij ook niet aan. Zou er maar gestresst van worden. Als ik gewoon een bepaalde pace als doel heb, kan ik daar tijdens de race naartoe klimmen en relatief rustig starten. Zo'n achterstand zo grafisch uitgebeeld zien, daar zou ik maar zenuwachtig van wordenquote:
[..]
Nooit gedaan en nooit behoefte aan gehad
. Maar ga het wel eens uitproberen tijdens de training, denk ik! Miss valt het allemaal wel mee .quote:
[..]
Ik beloof dat als ik toch wil stoppen met lopen ik mijn Garmin verkoop aan een gevorderde loper
Als ik eenmaal iets wil dan moet ik het hebben, dus tsja wat doe je eraan?
Ik ga ervanuit dat ik het dus ook leuk blijf vinden.
Heb nu ook erg vaak problemen met Endomondo waardoor ik dus ook sneller over wil.
Nou vooruit, ik bied me wel als vrijwiller aan als jullie je gadgets willen verkopen voor een mooi prijsjequote:
[..]
Dat heb ik dus ook
SPOILERMaar het liefst heb ik dat jullie gewoon doorlopen
"Ja maar ik heb er al zo veel aan uitgegeven, ik ga echt niet stoppen!"
Ah, Schothorst, dat is vlakbij. En Amersfoort is toch best groot als je er omheen moet rennen, hoorquote:
[..]
Schothorst
Enne 9 t/m 18 juli
Ik ga 18 juli met vakantie, dus het zou kunnen.
Had je al gepost in welke groep je zou komen? (dat zou YUR toch vragen?)quote:
Ik ben benieuwd naar zondag
97
115
73
64
Ja ik ben bij andere pogingen nooit verder gekomen dan het downloaden van Evyquote:
[..]
Dat heb ik dus ook
En met andere sporten altijd met tegenzin gedaan (behalve Zumba)
Voor het hardlopen kom ik 3x per week vroeger mijn bed uit, dat is heel wat voor mij!
En inderdaad: Gadgets!
Zou dat écht zo werken?quote:
Voor wat betreft dure gadgets en kleding enzo: Dat kan een mooie motivatie zijn om door te blijven gaan.
"Ja maar ik heb er al zo veel aan uitgegeven, ik ga echt niet stoppen!"
Mijn huisgenoot heeft een superdure Polar, running kleding e.d., maar hij is nooit verder gekomen dan een kwartier achtereen. Wel jammer, want ik zou het leuk vinden als hij ook zou hardlopen. Nu zegt 'ie elke keer: "Jij kunt alleen maar over hardlopen praten."
verder ben ik ERG te spreken over mijn FR210
Ik krijg hem over 3 weken de 405 voor mijn verjaardag (en hij is al in huisquote:
Vind het zo grappig dat alle 'nieuwe' beginners allemaal aan de Garmin's gaan
Ik heb nog gewoon 2 jaar met Endomondo gelopen voor ik die 200 euro uitgaf
)Ik heb dan bijna een jaar met Endomondo gelopen
&^%@#*&$#*&@
En ik kan morgen pas weer rennen.
Zal eens kijken wat die optie inhoudt, misschien handig om eens als een soort trainingsopzet erin te zetten...quote:
[..]
Wat Endomondo wel heeft en de meeste Garmins niet, is racen tegen een virtuele persoon. Dat lijkt me wel handig als je wat verder gevorderd bent.
De coördinator was er niet, maar volgens de trainer van Yur zaten de groepen waar ik in zou vallen bomvolquote:
[..]
Had je al gepost in welke groep je zou komen? (dat zou YUR toch vragen?)
. Maar Yur heeft gisteren een mailtje naar de coördinator gestuurd, ben benieuwd. Anders kan ik nog wel meelopen met de recreatieve hardlopers (ipv wegatletiek).lol, zo voelde ik me ook met plek 27... morgen ff wat mensen inhalen!quote:
Grrr ik zat op Endomondo te kijken en ik sta gewoon 19de!!!!
&^%@#*&$#*&@
En ik kan morgen pas weer rennen.
Dat heeft mij zeker geholpen om door te zetten.quote:
Voor wat betreft dure gadgets en kleding enzo: Dat kan een mooie motivatie zijn om door te blijven gaan.
"Ja maar ik heb er al zo veel aan uitgegeven, ik ga echt niet stoppen!"
Voor mij werkt dat in elk geval zo.quote:
Voor wat betreft dure gadgets en kleding enzo: Dat kan een mooie motivatie zijn om door te blijven gaan.
"Ja maar ik heb er al zo veel aan uitgegeven, ik ga echt niet stoppen!"
Niet dat ik hele dure spullen al gekocht heb, maar als je het bij elkaar optelt... en voor schoenen natuurlijk precies hetzelfde. Al heb ik daar dan weer wel mee gewacht tot ik zeker wist dat het lopen erin zou blijven.
ik heb het zelf nog niet gebruikt maar volgens mij kan je vooral tegen je zelf racen.quote:
[..]
Zal eens kijken wat die optie inhoudt, misschien handig om eens als een soort trainingsopzet erin te zetten...
Die mag wel in de OPquote:
Voor wat betreft dure gadgets en kleding enzo: Dat kan een mooie motivatie zijn om door te blijven gaan.
"Ja maar ik heb er al zo veel aan uitgegeven, ik ga echt niet stoppen!"
Kom ik aan met mijn plekje 32quote:
[..]
lol, zo voelde ik me ook met plek 27... morgen ff wat mensen inhalen!
try it.... you will love it!quote:
Bij mij niet moet ik zeggen, blijf er hoogstens een paar weken langer mee doorgaan om m'n nieuwe speeltje te gebruiken maar dan stopt het ook wel als ik het echt niet meer leuk vind.quote:
Maar dat gaat me bij het hardlopen niet gebeuren! (denk ik
)Ik weet het...maar ik moet ook nog eventjes een studie afronden...quote:
Iquote:
[..]
Wat Endomondo wel heeft en de meeste Garmins niet, is racen tegen een virtuele persoon. Dat lijkt me wel handig als je wat verder gevorderd bent.
my 610 Ik heb even gekeken en alleen het instellen van een afstanddoel en het racen tegen een tijd van een vriend is beschikbaar in de Free versie, de leuke dingen qua tijdsdoelen en jezelf verslaan zijn alleen bij PRO beschikbaar..quote:
[..]
ik heb het zelf nog niet gebruikt maar volgens mij kan je vooral tegen je zelf racen.
Ik heb geen moeite mezelf te motiveren, maar ik vind het wel altijd leuk om m'n challenge weer te kunnen bijwerken
.Dat kan niet want er zijn maar 63 leden in het fok teamquote:
zal ik ook maar over op edumundo, kan ik mooi instromen op plekje 283
En dan waar de helft
bij hun naam hebben staanquote:(No applicable workouts)
je toverwoord in nu je zult absoluut verbaast zijn hoe ver je gekomen ben bij deze tijd volgend jaarquote:
[..]
Hmm daar kan ik nu nog alleen maar van dromen om 25 km aan 1 stuk te lopen...
In het begin stond ik nog weleens bovenaan (met een kilometer of 15-17) totdat Swets weer ging lopen. Nu er meer leden zijn wordt het voor mij lastig om de top 10 te bereiken.quote:
zal ik ook maar over op edumundo, kan ik mooi instromen op plekje 283
QFTquote:
Voor wat betreft dure gadgets en kleding enzo: Dat kan een mooie motivatie zijn om door te blijven gaan.
"Ja maar ik heb er al zo veel aan uitgegeven, ik ga echt niet stoppen!"
Ik zag het inderdaad hierquote:
Klik dan... als jullie durven....
Wat mij juist motiveert is het gevoel als ik een les heb uit gerendquote:
Mja, uiteindelijk moet je een intrinsieke motivatie hebben om te blijven hardlopen. Leuke kleertjes en gadgets zijn in het begin heel leuk, maar ik geloof niet dat iemand daarvan blíjft hardlopen, als de nieuwigheid eraf is.
Ik heb geen moeite mezelf te motiveren, maar ik vind het wel altijd leuk om m'n challenge weer te kunnen bijwerken
Ik voel me dan zo trots.. ook al ben ik zo nieuw
En de mensen hier zijn ook zo
en en motiveren je ook wel, goede adviezen, positieve kritiekDe 610 is zó duur dat Garmin de prijs ervan niet durft te vermelden?quote:
[..]
Ik zag het inderdaad hier
Klik dan... als jullie durven....
Ja inderdaad, zelfs ik heb met 11,nogwat km per week in de top10 gestaanquote:
[..]
In het begin stond ik nog weleens bovenaan (met een kilometer of 15-17) totdat Swets weer ging lopen. Nu er meer leden zijn wordt het voor mij lastig om de top 10 te bereiken.
Gewoon lekker lopen dat is het belangrijkste!
quote:
[..]
Ik zag het inderdaad hier
Klik dan... als jullie durven....
Maar jij loopt ook mooie afstandenquote:
[..]
Ik krijg hem over 3 weken de 405 voor mijn verjaardag (en hij is al in huis
Ik heb dan bijna een jaar met Endomondo gelopen
Ik zou pas aan een horloge beginnen als je minstens 5km achter elkaar kan lopen, maar dat is mijn beredenering Vind t anders zonde Denk het ookquote:
Mja, uiteindelijk moet je een intrinsieke motivatie hebben om te blijven hardlopen. Leuke kleertjes en gadgets zijn in het begin heel leuk, maar ik geloof niet dat iemand daarvan blíjft hardlopen, als de nieuwigheid eraf is.
Op een gegeven moment ben je ook uitgekocht natuurlijk, dus dan zul je de motivatie toch ergens anders vandaan moeten halen.Vrouwen zijn nooit uitgekocht he?quote:
[..]
Denk het ook
daarom: die bekertjes in endomondo... er kan altijd een seconde van af als je motivatie nodig hebt ;-)quote:
[..]
Denk het ook
(wat dus niet elke run hoeft te hebben)
Met blijven hardlopen bedoel ik natuurlijk wel langer dan een paar maandenquote:
[..]
Wat mij juist motiveert is het gevoel als ik een les heb uit gerend
Ik voel me dan zo trots.. ook al ben ik zo nieuw
En de mensen hier zijn ook zo
. Hoewel het knap is om in het begin de motivatie te kunnen opbrengen. Ik vond het begin het lastigst .Ik ben ook nog steeds blij en trots als ik klaar ben
.rechtsedirecte, streamnl en ik ook nietquote:
Ik kan me herinneren dat jij nog wel eens bovenaan stond met 500kmquote:
[..]
In het begin stond ik nog weleens bovenaan (met een kilometer of 15-17) totdat Swets weer ging lopen. Nu er meer leden zijn wordt het voor mij lastig om de top 10 te bereiken.
sommige mannen ook niet hoorquote:
Oh ja, dat klopt. Ik kwam ergens in Noord-Afrika terecht door een GPS fuckup.quote:
[..]
Ik kan me herinneren dat jij nog wel eens bovenaan stond met 500km
Zolang ik geen last heb van mijn heup hoor je mij niet klagen, aangezien het na les 3 van Evy toch gevoelig werd heb ik gezegd: Oke hup naar RW zaterdag en aanmeten en waarschijnlijk ook schoenen kopen.quote:
[..]
Met blijven hardlopen bedoel ik natuurlijk wel langer dan een paar maanden
Ik ben ook nog steeds blij en trots als ik klaar ben
Stelletje wijvenquote:
en het verlanglijstje is gelukkig nog lang genoeg om een tijdje door te gaan met hardlopen...quote:
ik koop niet om te kunnen hardlopen, ik loop hard om te kunnen kopen
Ben ik met je eens, ik wilde hem ook niet eerder. Maar nu na die wedstrijd afgelopen zondag denk ik dat een Garmin toch wel z'n voordelen heeft. Ik kan tijdens het lopen niet op mijn telefoon kijken en had geen idee wat voor kilometertijden ik liep.quote:
[..]
Maar jij loopt ook mooie afstanden
Oei, die ga ik vanavond proberenquote:
[..]
en het verlanglijstje is gelukkig nog lang genoeg om een tijdje door te gaan met hardlopen...
ik koop niet om te kunnen hardlopen, ik loop hard om te kunnen kopen
quote:
[..]
Zolang ik geen last heb van mijn heup hoor je mij niet klagen, aangezien het na les 3 van Evy toch gevoelig werd heb ik gezegd: Oke hup naar RW zaterdag en aanmeten en waarschijnlijk ook schoenen kopen.
Benieuwd wat je aangemeten krijgt . Goede schoenen kunnen zo veel helpen!quote:
succes Helpt wel om jezelf niet over de kop te hollen iddquote:
[..]
Ben ik met je eens, ik wilde hem ook niet eerder. Maar nu na die wedstrijd afgelopen zondag denk ik dat een Garmin toch wel z'n voordelen heeft. Ik kan tijdens het lopen niet op mijn telefoon kijken en had geen idee wat voor kilometertijden ik liep.
.Ik heb gisteren wel een negative split gelopen
: eerste km was de langzaamste, laatste de snelste .
SPOILER
ahha, dat is dus een negatieve splitquote:
[..]
Helpt wel om jezelf niet over de kop te hollen idd
Ik heb gisteren wel een negative split gelopen
Bah, sociaal en vriendelijk zijnquote:
BTW wil iedereen even stoppen met het sociaal gedoe op Endomondo?? Ik moet voortaan scrollen om te kunnen zien of iemand gelopen heeft. Sociaal gedoe daar...
SPOILER
.Laat iedereen even vrienden met elkaar wordenquote:
BTW wil iedereen even stoppen met het sociaal gedoe op Endomondo?? Ik moet voortaan scrollen om te kunnen zien of iemand gelopen heeft. Sociaal gedoe daar...
SPOILER
Dan hebben we volgende week wel weer wat resultaten in die nieuwsfeed staan Mij lijkt de optie dat jezelf de weg naar huis bepaalt heerlijk! Nooit meer verdwalen en nieuwe routes!
Mijn telefoon kan zelf alle free dingen van Endomondo niet aan en het gedoe met zo'n sportarmband is serieus irritant.
Dus wanneer ik een baan heb weet ik waar m'n eerste loon naar toe gaat!