Hardlopen voor beginners #124 - Young, full of running!

Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier . Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen .
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.

Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

SPOILER: Schema's

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

SPOILER: Diverse links

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

SPOILER: Apps voor op telefoons

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

SPOILER: 2012 Challenge

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

DOE MEE MET EEN FOK!TEAM
Met een Fok! Team meedoen aan een estafetteloop?

Op zaterdag 7 juli 2012 wordt in Rotterdam de Rotterdam Ekiden gelopen. ( www.rotterdamekiden.nl ) Een leuke gelegenheid om eens de mensen die je online aanmoedigt in levende lijve aan te moedigen. Ook is er na de loop een buffet en een BBQ (die we zelf kunnen meenemen en kosten dus voor eigen rekening), dus gezelligheid achteraf is ook goed mogelijk. De kosten zijn 45 euro per team met nog extra kosten voor 2 chips (totaal 4 euro), dus ongeveer 8 euro per persoon. Het buffet erna kost 14 euro per persoon. De wedstrijd begint om 12 uur en zal toch wel het grootste deel van de middag duren.

quote:

Een EKIDEN is een Japanse estafetteloop. Eki betekent "plaats" en Den staat voor "bezorgen". In vroegere tijden werden in Japan namelijk belangrijke documenten door diverse lopers vliegensvlug van de ene naar de andere plaats gebracht. Het sportieve evenement EKIDEN is op deze klassieke koeriersdienst gebaseerd. Het pakket documenten wordt gesymboliseerd door een sjerp, de Tasuki.

Zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km.In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand.

Deelnemen aan een "EKIDEN" is niet alleen sport bedrijven, maar ook een paar uur gezellig in de buitenlucht met mede sporters en/of vrienden genieten.

Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.

[ Bericht 0% gewijzigd door Viking84 op 06-06-2012 09:00:06 ]

Wil ik ook weten: hartslag, schoenmaat, leeftijd...

quote:

Op dinsdag 5 juni 2012 21:21 schreef Maraca het volgende:
Het weer moet weer zoals tijdens Pinksteren zijn

Of zoals tijdens Hemelvaartsdag!

Maar vandaag was het ook lekker hoor!

Zondag ga ik nat worden, vrees ik . Maar DJMO, E.T., GotC en hun aanmoedigers gelukkig ook .

quote:

Op dinsdag 5 juni 2012 21:22 schreef Maraca het volgende:

[..]

Ja, maar vandaag is mijn rustdag

Had je beter naar de weersvoorspelling moeten kijken zodat je kon plannen dat je vandaag mocht lopen .

quote:

Op dinsdag 5 juni 2012 21:22 schreef GotC het volgende:
Gaat weer lekker snel
Viking, zou het voor de zekerheid ff aankaarten bij je HA ja . Kan me niet voorstellen dat het iets is, maar ivm familiegeschiedenis wel even checken .
_{Ik zit op 200 bpm, zonder me naar/raar te voelen. Herstel is snel, maargoed, toch maf. Maar zoals Swets zegt: Ik voel me er goed bij en kan nog praten, dus niks om druk over te maken}

200, wow! .

quote:

Op dinsdag 5 juni 2012 21:23 schreef GotC het volgende:

[..]

Mijn ouders komen misschien

Wel even gewaarschuwd voor megadrukte etc ivm m'n mama

Wat is er met je mama dan? Oh ja, die zit toch in een rolstoel, meen ik me te herinneren?

Ik zit op 85, maar ik ben een beetje onrustig/opgewonden .

quote:

Op dinsdag 5 juni 2012 21:24 schreef GotC het volgende:

[..]

Yup 202 aangetikt paar dagen terug. Maar herstel binnen 1 a 2 min naar 160.

Dan ben ik benieuwd wat er gebeurt als je helemaal voluit gaat (als je niet meer kunt praten dus) .