Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema's
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.prorun.nl/index.aspx?ChapterID=2349
http://www.myasics.nl/nl/about-us/start_myasics20.php
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.dehardloopwinkel.nl/index2.php?/page/loopschemas/
http://www.ullreys.com/robert/Podcasts/
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)
SPOILER: Diverse links
http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)
http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.aartstigtersrunningshop.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl
SPOILER: Apps voor op telefoons
http://www.buddyrunner.com (voor Anroid)
http://www.mapmyrun.com (voor iPhone)
http://mytracks.appspot.com (voor Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone en Android)
http://www.worksmartlabs.com/cardiotrainer/ (voor Android)
http://sportstracker.nokia.com/nts/main/index.do (Nokia Sportstracker)
http://www.endomondo.com (Android, BlackBerry, iPhone, Java, Symbian en Windows Mobile)
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?9 juni 2012 - VTM-Telecomloop (Maasdijk)
• YUR - 10 km
10 juni 2012 - GreenRun (Twello)
• Acheron - 5km
10 juni 2012 - Ladies Run (Rotterdam)
• E.T. - 5km
• DJMO - 5km
• GotC - 5 km
10 juni 2012 - Marathon Amersfoort (Amersfoort)
• GlenHighland - 10km
• Viking84 - 10km
13 juni 2012 Loop Leeuwarden
• justmattie - 10km
14 juni 2012 - JP morgan run(Frankfurt)
• Perruche - 5.6km
17 juni 2012 - Almere City Run (Almere)
• slacker_nl - 14km
21 juni 2012 - Inner Circle Run (Hendrik Ido Ambacht)
• MaleDuck - 10 km
23 juni 2012 - TT Run (Assen)
• Wiehoe - 13,28km
• locutus51 - 13,28km
• Finland. - 2 rondjes
23 juni 2012 - Run for Hope (Sponsorloop Stichting De Hoop, Dordrecht)
• MaleDuck 6,2 km
24 juni 2012 - De Zomerklassieker van Brabant (Roosendaal)
• Guppyfriend - 10km
24 juni 2012 - De vechtloop, Weesp
• slacker_nl - 10km
24 juni 2012 - Balclutha Half Marathon
• rechtsedirecte - HM
30 juni 2012 - Meidenloop (Utrecht)
• DarkElf - 10km
• Yuki - 5km
1 september 2012 - Nurburgring-run
• slacker_nl - 10km (onder voorbehoud)
• TheWhiteCowboy - 24,4km
2 september 2012 - Tilburg Ten Miles
• mosselmossel - 10km
9 september 2012 - Bridge to Bridge (Arnhem)
• Guppyfriend - 6EM
• LasTer - 6EM
• slacker_nl - 10EM (onder voorbehoud)
• Swetsenegger - 10EM (onder voorbehoud)
14 september 2012 - Night Run Antwerpen
• DarkElf (9,5 km)
16 september 2012 - Halve van Hoogland (Amersfoort?)
• GlenHighland - HM
• Viking84 - HM
23 september 2012 - Dam tot Damloop (Amsterdam)
• slacker_nl - 10EM
• Liesje68 - 10EM
• YUR - 10EM
• Klonterpot - 10EM
23 september 2012 - Run2day Ladies Damloop (Amsterdam)
• MissBliss - 4EM
23 september 2012 - Dwars door Mechelen (Mechelen)
• DarkElf - 10km
30 september 2012 - Posbankloop (Velp)
• Acheron - 6km
30 september 2012 - ABN AMRO Singelloop(Utrecht)
• SEMTEX - 10km
6 oktober - Mudmasters, Haarlemmermeer
• slacker_nl - 12km - Team/Startgroep Delta
7 oktober 2012 - Brussels Marathon (Brussel)
• Niara - HM
13 oktober 2012 -Loenermarkloop (Loenen, GLD)
• Acheron - 5 of 10km
14 oktober 2012 - 4 mijl van Groningen (Groningen)
• justmattie
• Finland.
21 oktober 2012 - Marathon van Amsterdam (Amsterdam)
• slacker_nl - HM
4 november 2012 - Akatore Challenge
• rechtsedirecte - 21km trail (onder voorbehoud)
11 november 2012 - Eenhoornloop (Hoorn)
• DJMO - HM (onder voorbehoud van inschrijving)
18 november 2012 - 7heuvelenloop (Nijmegen)
• Acheron - 15 km (onder voorbehoud)
• Yur - 15 km
1 december 2012 - Luxmore Grunt
• rechtsedirecte - 27km (onder voorbehoud)
11 december 2012 - Bruggenloop (Rotterdam)
• DJMO - 15km
14 december 2012 Adventure run Ameland
• justmattie - 10km
10 maart 2013 - CPC (Den Haag)
• Swetsenegger - HM (onder voorbehoud)
• Viking84 - HM
1 april 2013 - Jaarbeurs Utrecht Marathon (Utrecht)
• DarkElf - 10km
• Swetsenegger - HM (onder voorbehoud)
14 april 2013 - Fortis Rotterdam Marathon (Rotterdam)
• DJMO - Marathon
DOE MEE MET EEN FOK!TEAMSPOILER: 2012 ChallengeChallenges 2012:
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan.
'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam=test
Met een Fok! Team meedoen aan een estafetteloop?
Op zaterdag 7 juli 2012 wordt in Rotterdam de Rotterdam Ekiden gelopen. ( www.rotterdamekiden.nl ) Een leuke gelegenheid om eens de mensen die je online aanmoedigt in levende lijve aan te moedigen. Ook is er na de loop een buffet en een BBQ (die we zelf kunnen meenemen en kosten dus voor eigen rekening), dus gezelligheid achteraf is ook goed mogelijk. De kosten zijn 45 euro per team met nog extra kosten voor 2 chips (totaal 4 euro), dus ongeveer 8 euro per persoon. Het buffet erna kost 14 euro per persoon. De wedstrijd begint om 12 uur en zal toch wel het grootste deel van de middag duren.
Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.quote:Een EKIDEN is een Japanse estafetteloop. Eki betekent "plaats" en Den staat voor "bezorgen". In vroegere tijden werden in Japan namelijk belangrijke documenten door diverse lopers vliegensvlug van de ene naar de andere plaats gebracht. Het sportieve evenement EKIDEN is op deze klassieke koeriersdienst gebaseerd. Het pakket documenten wordt gesymboliseerd door een sjerp, de Tasuki.
Zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km.In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand.
Deelnemen aan een "EKIDEN" is niet alleen sport bedrijven, maar ook een paar uur gezellig in de buitenlucht met mede sporters en/of vrienden genieten.
Voor de Ekiden in Rotterdam op 7 juli hebben we nu 1 team van zes personen, gaat het nog lukken om nog een team vol te krijgen?
blijft een leuke fipo
maar dat past niet 
Morgen binnen dus mocht het zo koud blijven heb ik iig warme armen. Oooh, wat voor?quote:Op maandag 4 juni 2012 14:58 schreef DarkElf het volgende:
Mooi vanmorgen een shirt met lange mouwen besteld online en die is al verstuurd.
die in het L.blauw. Zo´n ontzettend fijn stofje is dat
Heb er een met korte mouwen in het rood al.. Dus ik denk dat ik me maar even verbijt en evt door de stromende regen ga lopen 
.
Op naar de 16
@Vik: Effe doorbikkelen
Voel je je nog stoerder na het lopen Oh..zondag kutweer? Dat is precies tijdens de Ladiesrun
. Doe dan denk lange mouwen onder m'n roze wedstrijdshirt Kijk wel ff..Is het ook, qua comfort en het feit dat hij zo lekker snel droogt zijn echte grote pluspunten.quote:
Ach tis pas maandag, misschien verandert de voorspelling nogquote:@Vik: Effe doorbikkelen
Oh..zondag kutweer? Dat is precies tijdens de Ladiesrun
En snotverkoudenquote:Op maandag 4 juni 2012 15:13 schreef GotC het volgende:
@DE: Ziet er idd uit als een fijn shirt!
@Vik: Effe doorbikkelen
Oh..zondag kutweer? Dat is precies tijdens de Ladiesrun
.Ik heb een roze shirt met lange mouwen en een felgroen shirt. Past niet bij elkaar
.Maar goed, het wordt wel warm, dus lang shirt is niet nodig. En ik mag na afloop douchen bij m'n zus die in Amersfoort woont
.Zo dat is goed zichtbaar zeg maarquote:
Ja, op zondag mocht xzaz niet, vandaarquote:
Jammer dat de ekiden op zaterdag is, op zondag had ik wel gekund
.[/flauw grapje :P]
Met zo veel roze mensen valt het niet opquote:
Nee daar niet maar als je zelf gaat lopen welquote:
Yupquote:
[..]
Nee daar niet maar als je zelf gaat lopen wel
Ach, Yur heeft een neongeel shirt gekregen afgelopen vrijdag, kunnen we samen opvallen Oh maar daarbij heb ik al een knaloranje en knalroze shirt
Voor de donkere winterdagen, met oplaadbaar led lampje erin.Zo in de zomer gaat het wel maar in de herfst (zoals nu
) en zo wil je gewoon gezien worden . Nu doen ze dienst als elastiek waarmee de coldpack op m'n scheen blijft liggen, zodat ik tussendoor nog gewoon kan fokken . Lekker voor lul lopen in de winter als het donker is, maar struikelen doe ik dan niet
niet dat ik dat ding wrs ooit op doe als ik alleen loop. Maar met 9000 medeidioten durf ik wel
.
Ik zet de knipperlichtjes uit hoor!quote:
Zijn die er ook voor heren, waar heb je 'm besteld?quote:
[ afbeelding ]
die in het L.blauw. Zo´n ontzettend fijn stofje is dat
Daar alleen in het geel maat húge!quote:
[..]
Zijn die er ook voor heren, waar heb je 'm besteld?
Maar je kan hem in andere kleuren op andere sites wel vinden denk ik.
En een bil massage is ook wel welkom
verdamd dit gaat hard
hele dag bezig geweest, last van 'n hormonale bui ofzo that time of month en ik had de kolder in m'n kop dat m'n huiskamer anders ingedeeld moest worden
ben alleen dusdanig heftig ongesteld dat ik niet weet of ik wel 'durf' te lopen vanaond 
en m'n wedstrijdshirt is binnen
precies passend, heerlijke stof ,, kan niet wachten om hem te kunnen dragen quote:
!Altijd leukquote:
Ja, dus doe allemaal je best om mij aan te moedigen zodat ik vandaag ga lopen. Zit me 'n partij te gapenquote:
Lopen schijnt te helpen tegen menstruatiepijnquote:Op maandag 4 juni 2012 15:38 schreef DJMO het volgende:
*neerploft
hele dag bezig geweest, last van 'n hormonale bui ofzo that time of month en ik had de kolder in m'n kop dat m'n huiskamer anders ingedeeld moest worden
en m'n wedstrijdshirt is binnen
.*aanmoedigt*quote:
[..]
Ja, dus doe allemaal je best om mij aan te moedigen zodat ik vandaag ga lopen. Zit me 'n partij te gapen
Ik ga morgen. Ik hou niet van kou
Nou ga je verdorie je hardloopkleren en schoenen aantrekken en NAAR BUITEN!quote:
[..]
Ja, dus doe allemaal je best om mij aan te moedigen zodat ik vandaag ga lopen. Zit me 'n partij te gapen
Denk gewoon aan het gevoel na het lopen
En hoe trots je zal zijn. En hoeveel goeds het deed voor je scriptie! en aangezien ik nu op dag twee zit is dat nu het ergste (vorige maand ben ik ook gewoon gaan lopen, maar toen lekte ik niet zo hard meer)Echte mannen eten geen honing, echte mannen kauwen op bijen!quote:
Morgen is de enige dag deze week dat het droog isquote:
[..]
*aanmoedigt*
Ik ga morgen. Ik hou niet van kou
. En ik heb even overwogen om morgen te gaan, maar ik ga toch woensdag, anders zitten er te veel rustdagen tussen tot de wedstrijd zondag. Kan ik ook alvast even wennen aan lopen in de regen 
.quote:
[..]
Ja, dus doe allemaal je best om mij aan te moedigen zodat ik vandaag ga lopen. Zit me 'n partij te gapen
quote:
tegen de pijjn wel vik, maar niet tegen het lekken
Klopt, waarom denk je dat ik Sting heetquote:Op maandag 4 juni 2012 15:43 schreef robdriessen het volgende:
[..]
Echte mannen eten geen honing, echte mannen kauwen op bijen!
Omdat je fan ben van The Police?quote:
Spoiler!quote:
Ik zit op m'n werk, wat moeten m'n collega's nu wel niet van mij denken
daar kan ik echt NIET mee lopenquote:
(blame m'n bevallingen )Welnee. Ik loop altijd tussen de buien door. Zolang dat kan. Een bui duurt een uur, hooguit twee. Ik ga daarna of daarvoor wel. Lang leve buienradar en eigen baas zijn.quote:
[..]
Morgen is de enige dag deze week dat het droog is
quote:Op maandag 4 juni 2012 15:44 schreef STING het volgende:
[..]
Spoiler!
Ik zit op m'n werk, wat moeten m'n collega's nu wel niet van mij denken
Dat je stiekem een vrouw bentquote:
[..]
Spoiler!
Ik zit op m'n werk, wat moeten m'n collega's nu wel niet van mij denken
Ik moet ergens tussen half 7 en half 8 lopen. Anders eet ik te laat en na het eten lopen werkt niet goed voor mij.quote:
[..]
Welnee. Ik loop altijd tussen de buien door. Zolang dat kan. Een bui duurt een uur, hooguit twee. Ik ga daarna of daarvoor wel. Lang leve buienradar en eigen baas zijn.
Zodra ik m'n sportschoolabbo heb geregeld, ga ik ook in de omgeving van mijn werk lopen. Hilversum
.Yay!quote:
[..]
*aanmoedigt*
Ik ga morgen. Ik hou niet van kou
Nou, nu nog even niet: net wat eten opquote:
[..]
Nou ga je verdorie je hardloopkleren en schoenen aantrekken en NAAR BUITEN!
Denk gewoon aan het gevoel na het lopen
dus moet dat wel even laten zakken eerst. Gelukkig is de zon weg ( ____! ) dus hoop dat die nog even weg blijft. Zal denk ik rond 16.00/16.30 (onze tijd) zijn dat we gaan (jaja, Mr.Mo gaat mee geloof ik).Ja, maar ik heb nog niet zo'n hip hardloopjasje.quote:
Ja jij hebt een jasje, makkelijk pratenquote:
. Met capuchon btw?GMTAquote:
[..]
Ja, maar ik heb nog niet zo'n hip hardloopjasje.
.Gewoon lange mouwen aan hierquote:
[..]
Ja, maar ik heb nog niet zo'n hip hardloopjasje.
Of misschien gewoon korte mouwen.quote:
Dat dus, ik word toch nat van het zweet en het koelt lekker afquote:
Precies.quote:Op maandag 4 juni 2012 15:48 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Dat dus, ik word toch nat van het zweet en het koelt lekker af
M'n jasje is alleen voor extreem weer, niet voor dit miezergebeuren!
Zit er een capuchon op?quote:
[..]
Precies.
M'n jasje is alleen voor extreem weer, niet voor dit miezergebeuren!
Nope. Lijkt me ook niet fijn lopen eerlijk gezegd?quote:
.Nee, mij op zich ook niet, maar loopt dan niet al het water zo je jasje in?quote:
[..]
Nope. Lijkt me ook niet fijn lopen eerlijk gezegd?
Dan moet ik maar in volledige stilte lopen in de regen.
Datzelfde heb ik met m'n haarquote:
Ik ga alleen met lange mouwen als het koud is, niet als het regent. Boeit het mij nu of m'n armen nat worden?
Nou, bij zulke erge regen loop ik niet hoorquote:
[..]
Nee, mij op zich ook niet, maar loopt dan niet al het water zo je jasje in?
Dan moet ik maar in volledige stilte lopen in de regen.
En of t nou regen of zweet is..meh. Sluit best wel ok aan in m'n nek Ja maar jij hebt kort haar en ik lang. En dat wordt vies en slierterigquote:
.quote:
[..]
Nou, bij zulke erge regen loop ik niet hoor
Niets zo veranderlijk als de vrouwquote:
[..]
Precies.
M'n jasje is alleen voor extreem weer, niet voor dit miezergebeuren!
.Ik las sletterigquote:
[..]
Ja maar jij hebt kort haar en ik lang. En dat wordt vies en slierterig
Als t echt in m'n nek loopt, moet het gewoon een stortbui zijnquote:Op maandag 4 juni 2012 15:52 schreef Viking84 het volgende:
[..]
[..]
Niets zo veranderlijk als de vrouw
Anders zou ik een probleem hebben bij elke regenbui met elke jas. Heb er met m'n normale jas ook geen last van. Dat bedoel ik ermee.En je was niet alleenquote:
Goh, wat een verrassing dat jij dat lasquote:
.Wat is dit nou weerquote:
[..]
Goh, wat een verrassing dat jij dat las
Bij mij natuurlijk een heel grote verrassing, ik als verstandige nette modquote:
[..]
Goh, wat een verrassing dat jij dat las
Bij Amazon UK ook te vinden inderdaad voor gunstige prijzen, thanksquote:
[..]
Daar alleen in het geel maat húge!
Maar je kan hem in andere kleuren op andere sites wel vinden denk ik.
Nou ja, gezien je username en eerdere opmerkingen die je maaktequote:
.Jaaa schuif het maar weer op mij afquote:
[..]
Nou ja, gezien je username en eerdere opmerkingen die je maakte
Terwijl ik toch serieus aan het hardlopen ben
Je doet je username eer aan?quote:
[..]
Jaaa schuif het maar weer op mij af
Terwijl ik toch serieus aan het hardlopen ben
Mwahquote:
Ik ook niet hoorquote:
Ik ben heul gemeen
SPOILER
Dat blijft echt niet zitten bij mijn haar helaas. Te dik en te lang ervoor.quote:
Maar dat bleef gelukkig zitten door mijn sportoordopjes met beugel Liever zo dan kort (is mijn mening dan hé?
)Geen pittig korte kapsels , dat zou echt verboden moeten worden voor vrouwenquote:
Ach ik vind het geen probleem hoor
Liever zo dan kort (is mijn mening dan hé?
!Iddquote:
[..]
Geen pittig korte kapsels , dat zou echt verboden moeten worden voor vrouwen
Hier ook een staart...SPOILERNooiiiiit meer
Het is geen vrijdag, waarom lees ik andere dingenquote:
* Dr.Sexy *schrijft een goede beurt voor , af te halen bij de pitjes van de apotheker *quote:
[..]
Het is geen vrijdag, waarom lees ik andere dingen
quote:
Moet van de week eigenlijk nog even langs de kapper, hmm wat zal ik nu eens laten knippen? 1 kant kaal laten scheren is wel vet hip
Ik heb ook vrij dik lang haar maar met een strak en wat breder elastiekje erom blijft het wel goed zitten moet ik zeggen.quote:
[..]
Dat blijft echt niet zitten bij mijn haar helaas. Te dik en te lang ervoor.
Vind dat ook wel het fijnste, anders zit m'n haar me alleen maar in de weg.
Geloof me, het is beter zo
Zo lekker als het dan in je mond valt en je staat te proestenquote:
[..]
Ik heb ook vrij dik lang haar maar met een strak en wat breder elastiekje erom blijft het wel goed zitten moet ik zeggen.
Vind dat ook wel het fijnste, anders zit m'n haar me alleen maar in de weg.
Pics !quote:
En vrijdag wordt het lekker nog korter
Geloof me, het is beter zo
Ja klopt maar goed, een gewone knot blijft bij mij ook zelden zittenquote:
[..]
Ik heb ook vrij dik lang haar maar met een strak en wat breder elastiekje erom blijft het wel goed zitten moet ik zeggen.
Vind dat ook wel het fijnste, anders zit m'n haar me alleen maar in de weg.
Dus met rennen is het helemaal binnen 2 minuten los.Ach staart of vlecht werkt ook.
Zie wel eens iemand lopen met los haar maar dat lijkt me dan weer helemaal niets. Zo plakkerig als je gaat zweten.
Misschien.quote:
Je komt wat te kort.. Loop het eruitquote:
[..]
Het is geen vrijdag, waarom lees ik andere dingen
SPOILEROf je laat het eruit lopen
Ja Pics!quote:
Nou ja het zal dus aan mij liggenquote:Op maandag 4 juni 2012 16:40 schreef Viking84 het volgende:
Ik doe soms twee elastiekjes. Dan zit t echt wel goed.
maar ik krijg dit niet mee als knot.Maar goed, lekker belangrijk eigenlijk
Oh trouwens over haar gesproken, ik zag dit laatst online, nog nooit live gezien trouwens.
Doe gewoon altijd een hoge staart in
Mooi haarquote:
[..]
Nou ja het zal dus aan mij liggen
Maar goed, lekker belangrijk eigenlijk
Oh trouwens over haar gesproken, ik zag dit laatst online, nog nooit live gezien trouwens.
Dan is een staart/vlecht wel erg prettig ja
Vind ik vrolijk eruitzien bij andere lopers, dus doe 't zelf ook 
ik draag gewoon een simpel petje werkt prima.quote:
[..]
Nou ja het zal dus aan mij liggen
Maar goed, lekker belangrijk eigenlijk
Oh trouwens over haar gesproken, ik zag dit laatst online, nog nooit live gezien trouwens.
Nou in de winter kan je er dus 2 hebbenquote:
Gewoon zwierende lange staart hier
Nee dank jequote:
[..]
Nou in de winter kan je er dus 2 hebben
Gaat tot nu toe best goed, maar af en toe is de motivatie ver te zoeken.
En ik wil nieuwe hardloop kleding
Welkom welkomquote:
Ik ben net een week (weer) begonnen met start to run. Nu even 2 daagjes rust ^^
Gaat tot nu toe best goed, maar af en toe is de motivatie ver te zoeken.
En ik wil nieuwe hardloop kleding
Leuke UI
probeer het idee van iemand hier in het topic: spaar voor elke gelopen kilometer een euro of wat je kunt missen, en gun jezelf daar nieuwe kleding vanquote:
Ik ben net een week (weer) begonnen met start to run. Nu even 2 daagjes rust ^^
Gaat tot nu toe best goed, maar af en toe is de motivatie ver te zoeken.
En ik wil nieuwe hardloop kleding
Lekker bossiequote:
[..]
Nou ja het zal dus aan mij liggen
Maar goed, lekker belangrijk eigenlijk
Oh trouwens over haar gesproken, ik zag dit laatst online, nog nooit live gezien trouwens.
Ik heb geen haarprobleemquote:
Voor al jullie haarproblemen:
[ afbeelding ]
Of:quote:
Voor al jullie haarproblemen:
[ afbeelding ]
Ik doe per 5km, 1 euro in mij bakje maar er is er ook 1 hier die per km, 1 euro in haar bakje doet.
Heb je meteen een goede motivatie om te rennen. Geen kilometers, geen euros
Welkom! En gewoon mee komen posten, dan schoppen wij virtueel de motivatie er wel in!quote:
Ik ben net een week (weer) begonnen met start to run. Nu even 2 daagjes rust ^^
Gaat tot nu toe best goed, maar af en toe is de motivatie ver te zoeken.
En ik wil nieuwe hardloop kleding
@DJMO&streamnl: Goede tip! Eerst even kijken waar ik die euro's vandaan tover
@motorbloempje: Prima
Shoppenquote:
En geloof motorbloempje maar want er word heeeeeeeeel, heeeeeel, heeeeel (mischien wel te) vaak over shoppen gepraat
Fijne avond nog iedereen, degene die gaan sporten veel plezier.
Ik ga naar school
Dan droom je toch over die peleton oversteek ?quote:
Hmm ik zie geen edit knop op de ipad, dan maar een nieuwe post!
Fijne avond nog iedereen, degene die gaan sporten veel plezier.
Ik ga naar school
Gezond eten, daar had ik aan gedacht en wil ook wat gezonder gaan eten. Ben normaal gesproken een echt iemand die veel snoep en chips eet. Nieuwe week, nieuwe kans voor een nieuw begin.
Probeer zelf een beetje in beweging te blijven door te 'airboksen' ofzo
. Ik ben niet aggresief, maar daardoor beweeg ik mijn bovenlichaam tenminste een beetje. Dus iemand nog wat tips?
He ik zie ineens dat je ui Jaqen Hagar is! Moet die van gisteravond nog kijkenquote:
been there done that got the t-shirtquote:
[..]
Dan droom je toch over die peleton oversteek ?
(nu jij nog)
Ja ga zwemmen! Goed voor je lange spieren die je ook met lopen gebruikt.quote:Op maandag 4 juni 2012 17:07 schreef Fuszy het volgende:
Iemand tips om toch op je gewicht te letten tijdens het revalideren? Lopen, fietsen en hardlopen gaat nu niet, want dat doet pijn.
Gezond eten, daar had ik aan gedacht en wil ook wat gezonder gaan eten. Ben normaal gesproken een echt iemand die veel snoep en chips eet. Nieuwe week, nieuwe kans voor een nieuw begin.
Probeer zelf een beetje in beweging te blijven door te 'airboksen' ofzo
Dus iemand nog wat tips?
120%quote:
[..]
been there done that got the t-shirt
(nu jij nog)
Schaduwboksen kun je beter doen als je wat ervaring hebt met boksen, en inderdaad zwemmen belast je je spieren niet te veel mee. Gewoon rustig baantjes trekken in een warm badquote:
Iemand tips om toch op je gewicht te letten tijdens het revalideren? Lopen, fietsen en hardlopen gaat nu niet, want dat doet pijn.
Gezond eten, daar had ik aan gedacht en wil ook wat gezonder gaan eten. Ben normaal gesproken een echt iemand die veel snoep en chips eet. Nieuwe week, nieuwe kans voor een nieuw begin.
Probeer zelf een beetje in beweging te blijven door te 'airboksen' ofzo
Dus iemand nog wat tips?
quote:
[..]
He ik zie ineens dat je ui Jaqen Hagar is! Moet die van gisteravond nog kijken
A man needs to watch it stillIk vond het idee leukquote:
[..]
Schaduwboksen kun je beter doen als je wat ervaring hebt met boksen, en inderdaad zwemmen belast je je spieren niet te veel mee. Gewoon rustig baantjes trekken in een warm bad
. Dan zit ik tenminste niet de hele dag op mijn gat. Baantjes trekken zou evt wel kunnen. Nog meer tips
?Niet een beetje tempo maken met de borstcrawl en dat soort dingen?quote:
[..]
Schaduwboksen kun je beter doen als je wat ervaring hebt met boksen, en inderdaad zwemmen belast je je spieren niet te veel mee. Gewoon rustig baantjes trekken in een warm bad
*grin A woman will be tonight.quote:
Ben benieuwd.
nu pas?quote:
[..]
He ik zie ineens dat je ui Jaqen Hagar is! Moet die van gisteravond nog kijken
Zegt zn sig je wel wat?
Touwtje springen als dat niet te pijnlijk is ? En anders kun je nog mountainclimbers doen.quote:
[..]
Ik vond het idee leuk
Baantjes trekken zou evt wel kunnen. Nog meer tips
Maar goed als je echt wilt schaduwboksen heb je alleen je reflectie nodig uiteraard, zorg er wel voor dat je in beweging blijft. Mikken op je eigen kin, veel ontwijken. Links , rechts , duiken rechts , linkerhoek. Lekker veel variatie er in gooien.
Touwtje springen is dodelijkquote:
[..]
Touwtje springen als dat niet te pijnlijk is ? En anders kun je nog mountainclimbers doen.
Maar goed als je echt wilt schaduwboksen heb je alleen je reflectie nodig uiteraard, zorg er wel voor dat je in beweging blijft. Mikken op je eigen kin, veel ontwijken. Links , rechts , duiken rechts , linkerhoek. Lekker veel variatie er in gooien.
. Dat kan ik echt niet. Als wandelen al pijn doet, dan vraag ik me af hoe het met touwtje springen is.ehm nee, moet ik dat kennen?quote:
Als lopen en fietsen zeer doet zou ik het niet forceren nee, lekker losweken en de spieren soepel houden met zwemmenquote:
[..]
Niet een beetje tempo maken met de borstcrawl en dat soort dingen?
Mare om even terug te komen over de Tilburgse 10 mijl en de start.
De 10 km kent twee starts. Een voor vrouwen om 12.30 uur op de Paleisring, een voor mannen om 12.40 uur op het Koningsplein
Dus waarschijnlijk heb je niet veel last van elkaar. We zullen zien
Bron:
http://www.tilburgtenmile(...)annen-en-vrouwen.htm
quote:
Op A woman is not paying attention
Dat is jammer. Dan zou ik het gewoon bij zwemmen en schaduwboksen houden.quote:
[..]
Touwtje springen is dodelijk
en jij kan geen sarcasme spottenquote:
A man is disappointedquote:
ik heb die boeken al gelezen toen ze uitkwamen.
ja zo oud ben ik al
Dus ja ik weet wie wie is en wie wat zegt.
Ik let gewoon nooit op uis
ieeeeeeuwwwwwwwwwwquote:
zucht moet ik het uitspellen?
ik heb die boeken al gelezen toen ze uitkwamen.
ja zo oud ben ik al
Sarcasme is gewoon moeilijk te ruiken aan tekst op een beeldscherm heo rly?quote:
[..]
ieeeeeeuwwwwwwwwww
hehe ik las herfstwandeltochtquote:
zou ik niet doen als ik niet pijnloos kon lopen.quote:
welkomquote:
Wow dit topic gaat snel! (dit topic? deze topic?)
Lukt skeeleren ook niet? weet niet of dat zwaarder is dan lopen.. waarschijnlijk wel.quote:
Iemand tips om toch op je gewicht te letten tijdens het revalideren? Lopen, fietsen en hardlopen gaat nu niet, want dat doet pijn.
Gezond eten, daar had ik aan gedacht en wil ook wat gezonder gaan eten. Ben normaal gesproken een echt iemand die veel snoep en chips eet. Nieuwe week, nieuwe kans voor een nieuw begin.
Probeer zelf een beetje in beweging te blijven door te 'airboksen' ofzo
Dus iemand nog wat tips?
Verder weet ik het ook zo even niet
quote:
Dan had je er zaterdagavond bij moeten zijnquote:
Wow dit topic gaat snel! (dit topic? deze topic?)
Helaasss toen was ik er niet. En wist ik nog niet dat er een hardloop topic bestondquote:
[..]
Dan had je er zaterdagavond bij moeten zijn
Een rel van 6 topics binnen, wat zal het zijn, 2 uur ?quote:
[..]
Helaasss toen was ik er niet. En wist ik nog niet dat er een hardloop topic bestond
A) ik heb een leven.
B) zie A
Wow O.oquote:
[..]
Een rel van 6 topics binnen, wat zal het zijn, 2 uur ?
Of we een SC konden krijgen , wie voor /tegen , en nog een hoop meer onzinquote:
Wat voor rel? Ik heb t weekend nauwelijks gelezen.
A) ik heb een leven.
B) zie A
A) Hoax
B) Fokkers hebben geen leven en komen heul niet buiten
B > Dus iedereen hier loopt op een loopband van de telsell?quote:
[..]
Of we een SC konden krijgen , wie voor /tegen , en nog een hoop meer onzin
A) Hoax
B) Fokkers hebben geen leven en komen heul niet buiten
Iedereen loopt iedereen te trollen, niemand loopt daadwerkelijk hard hierquote:
[..]
B > Dus iedereen hier loopt op een loopband van de telsell?
oh dacht dat dat alleen dat FB topic was.quote:
[..]
Of we een SC konden krijgen , wie voor /tegen , en nog een hoop meer onzin
quote:A) Hoax
B) Fokkers hebben geen leven en komen heul niet buiten
Ja doe dat en vraag meteen of er een apart forum kan komen!quote:
Puik, wil jij het dan modden, want dan ben je weer blauw, zoals 't hoort.quote:Op maandag 4 juni 2012 17:40 schreef DarkElf het volgende:
[..]
Ja doe dat en vraag meteen of er een apart forum kan komen!
Strak plan.quote:
[..]
Ja doe dat en vraag meteen of er een apart forum kan komen!
Ikke ook niet hoorquote:
Oke ik weet niet eens wat een SC of Hoax is
Welkom SlowChatquote:
Oke ik weet niet eens wat een SC of Hoax is
En een hoax is een verzonnen verhaal.
Ah, dank, weer wat geleerdquote:
[..]
SlowChat
En een hoax is een verzonnen verhaal.
Veel plezier en succes!Die zou ik nu wel graag in huis hebben ja, blijf ik tenminste droogquote:
[..]
B > Dus iedereen hier loopt op een loopband van de telsell?
Regen is wel een leuk excuus om een nieuw jasje te kopenquote:
[..]
Die zou ik nu wel graag in huis hebben ja, blijf ik tenminste droog
Nu ik jou hier elke keer zie posten denk ik elke keerquote:
[..]
Die zou ik nu wel graag in huis hebben ja, blijf ik tenminste droog
hé, een reltopic met kwiwi omhooggeschopt quote:
[..]
Nu ik jou hier elke keer zie posten denk ik elke keer
Valt dat ff tegen he Mwah ben net mod af!quote:
[..]
Puik, wil jij het dan modden, want dan ben je weer blauw, zoals 't hoort.
Ik weet niet of dat lukt. Je maakt wel een andere beweging, maar je moet nog steeds remmen en dergelijken.quote:
[..]
Lukt skeeleren ook niet? weet niet of dat zwaarder is dan lopen.. waarschijnlijk wel.
Verder weet ik het ook zo even niet
* Dr.Sexy begint alvast met stoelen te smijten
nu zie je dus m'n topje er doorheen quote:
boh .. ik had met één ding geen rekening gehouden toen ik m'n shirt bestelde ... dat wit doorschijnend is
Is dat erg dan?
quote:
Dat valt wel mee toch?quote:
Jezus, nee....dat kan echt niet!quote:
Ah joh, vind het hartstikke meevallen. Zolang je er gewoon wat onder draagt natuurlijkquote:
Oh my lordy dit loopt uit de hand mensen!
Dan is zo'n speciaal shirt wel handig jaquote:
voor vanavond heb ik er toch m'n jack overheen dus niemand die het ziet
Veel plezierquote:
Veel plezier! :--) Ik ga morgen weer beginnen!quote:
http://www.urbanathlon.nl/home
(ik heb het nu al steeds over kleding
)Dit doen ze om bij de finish de 1e man en 1e vrouw een beetje tegelijk te laten finishen. Commercieel he.quote:
[..]
Vrouwen starten om 12:30, mannen om 12:40..
Gaat altijd goed want als 10 minuten na de vrouwenstart, de mannen starten , is het vrouwenveld al op een lint getrokken en is inhalen geen probleem meer.
Net trouwens lange duurloop,15 km in 1,5 uur gelopen avg HR 148. Wel een blaartje van de nieuwe schoenen, verder lopen ze lekker
Wat ik nu heb is of bij Perry of Intersport weg, met als enige reden dat deze winkels hier in de stad te vinden zijn.quote:
Waar kopen jullie je sportkleding btw?
(ik heb het nu al steeds over kleding
Runnersworld of andere sportzakenquote:
Waar kopen jullie je sportkleding btw?
(ik heb het nu al steeds over kleding
.Belangrijker zijn goede schoenen
schoenen heb ik gelukkig alquote:
[..]
Runnersworld of andere sportzaken
Belangrijker zijn goede schoenen
Roooozzzze
Slacker gaat die ook doen toch?quote:
Collega van mij gaat deze lopen:
http://www.urbanathlon.nl/home
Kleur maakt niks uit hequote:
Als ze maar goed zijn voor je lichaam, looptechniek en houding Haha ja weet ik. Ehm ze zijn van asics met gel zoolquote:
[..]
Kleur maakt niks uit he
quote:
Je ziet mijn zwarte beha ook door m'n groene shirt heen.
/care!
Ik ookquote:
Dan heb ik ook meer zin om te lopen (hoe achterlijk dat ook klinkt) Volgens mij hebben we exact dezelfde schoenenquote:
[..]
Haha ja weet ik. Ehm ze zijn van asics met gel zool
Kleur maakt niks uit is een beetje overdrevenquote:
[..]
Kleur maakt niks uit he
. Maar als ik moet kiezen tussen mooie schoenen die niet bij mij passen en lelijke schoenen die wel bij mij passen is de keus snel gemaakt .quote:
[..]
Volgens mij hebben we exact dezelfde schoenen
Zoiets ^^ ? Weet niet of het deze precies is maar hij lijkt er wel op
Beste om te doen is een loopanalyse te doen bij een hardloopspeciaalzaak Pfff, nou speciaalzaken zijn volgens mij nogal duur. En ik moet het eerst maar zien vol te houdenquote:
Merk maakt ook niet uit he
Als ze maar goed zitten en geschikt voor me zijnquote:
[..]
Kleur maakt niks uit is een beetje overdreven
. weg koelte.Wat een ellende!quote:
Godsamme, strakblauwe lucht hier
.Probeer het eens op de schoenen die je hebt en als je (zonder te snel te gaan), pijntjes krijgt, dan toch even langs de speciaalzaak
.Deze zijn hetquote:
[..]
[ afbeelding ]
Zoiets ^^ ? Weet niet of het deze precies is maar hij lijkt er wel op
En zo heb ik dus ook gedacht. Eerst maar een goedkoop setje schoenen, daarna kijk ik wel verderquote:
[..]
Pfff, nou speciaalzaken zijn volgens mij nogal duur. En ik moet het eerst maar zien vol te houden
Doffe!quote:
Sorry, zal niet meer adviserenquote:
Laten we ze niet meteen ontmoedigen
Probeer het eens op de schoenen die je hebt en als je (zonder te snel te gaan), pijntjes krijgt, dan toch even langs de speciaalzaak
.
Die is leuk! Ik moet eigenlijk ook echt nieuwe schoenen gaan kopen....quote:
[..]
Deze zijn het
[ afbeelding ]
[..]
En zo heb ik dus ook gedacht. Eerst maar een goedkoop setje schoenen, daarna kijk ik wel verder
Roze veters?quote:
--> Perry Sport. Kun je gelijk een matchy matchy shirt erbij kopenquote:
Die heeft GotC al in haar schoenen gedaanquote:
Ze zijn ook van mijquote:
Nup mijne zijn iets anders! Maar ze zijn wel tofquote:
[..]
Deze zijn het
[ afbeelding ]
[..]
En zo heb ik dus ook gedacht. Eerst maar een goedkoop setje schoenen, daarna kijk ik wel verder
Dat sowieso, maar dat zijn alle roze schoenenquote:
[..]
Nup mijne zijn iets anders! Maar ze zijn wel tof
Ik ga mn hardloopschoenen niet bij Perry kopen...ik weet inmiddels dat ik hardlopen leuk vind, dus ik geef graag geld uit voor een analyse om zodoende tot aanschaf van de voor mij juiste schoenen te komenquote:
[..]
--> Perry Sport. Kun je gelijk een matchy matchy shirt erbij kopen
Tsskquote:
mijn schoenen! En nu rennen quote:
[ afbeelding ]
Op FB: Cool Running, Runner's World Ned, Run2Day Ned, You know you're a runner when...
Die zien er professioneler uitquote:
[ afbeelding ]
Ren ze!
.M'n vriend heeft die ook altijd erop zitten.. Is dat niet om je tijd te meten? (ik ben nog een hardloopnoobquote:
Met een chip erop. Ga je een wedstrijd doen, Mo?
)Ik ookquote:
Nu wil ik ook met m'n schoenen op de foto
Ik ookquote:
Nu wil ik ook met m'n schoenen op de foto
Of iig mn schoenen op de foto ga ik daar kijken voor de Nike Free 4.0 hebben ze ze helemaal niet, willen ze ze ook niet bestellen voor het geval dat ik ze niet koop en gaan ze volgens de verkoper de mannen 4.0 helemaal niet meer verkopen..... en dan maken ze op de website reclame dat ze ze binnen hebben....
hardloopwinkel had ze ook niet (meer) maar daar werd ik wel een miljoen keer beter geholpen.
net dus toch maar op m'n vertrouwde free 3.0 gelopen en ook dat was weer geen succes...
dat wordt dus Fysio....
* AntiChrist is a SAD PANDA..
Run2day is geen franchise winkel he, dat staat allemaal los van elkaar.quote:
nou ik ga dus NOOIT meer naar run2day (den haag)
ga ik daar kijken voor de Nike Free 4.0 hebben ze ze helemaal niet, willen ze ze ook niet bestellen voor het geval dat ik ze niet koop en gaan ze volgens de verkoper de mannen 4.0 helemaal niet meer verkopen..... en dan maken ze op de website reclame dat ze ze binnen hebben....
hardloopwinkel had ze ook niet (meer) maar daar werd ik wel een miljoen keer beter geholpen.
net dus toch maar op m'n vertrouwde free 3.0 gelopen en ook dat was weer geen succes...
dat wordt dus Fysio....
* AntiChrist is a SAD PANDA..
No sad panda, don't be sad
Run2day is toch juist wel franchise?quote:
[..]
Run2day is geen franchise winkel he, dat staat allemaal los van elkaar.
No sad panda, don't be sad
Wat rot zeg...quote:
nou ik ga dus NOOIT meer naar run2day (den haag)
ga ik daar kijken voor de Nike Free 4.0 hebben ze ze helemaal niet, willen ze ze ook niet bestellen voor het geval dat ik ze niet koop en gaan ze volgens de verkoper de mannen 4.0 helemaal niet meer verkopen..... en dan maken ze op de website reclame dat ze ze binnen hebben....
hardloopwinkel had ze ook niet (meer) maar daar werd ik wel een miljoen keer beter geholpen.
net dus toch maar op m'n vertrouwde free 3.0 gelopen en ook dat was weer geen succes...
dat wordt dus Fysio....
* AntiChrist is a SAD PANDA..
Nopequote:
, dat dacht ik ook maar helaas.quote:
Ik wil ook dat alle vrouwen met hun schoenen op de foto gaan. Maar dan ook echt alleen met hun schoenen...
Oh, my bad dan.quote:
In ieder geval ben ik wel blij met m'n vaste Run2day in Arnhem...
Jij houdt ook je sokken aan tijdens de seks ?quote:
Ik wil ook dat alle vrouwen met hun schoenen op de foto gaan. Maar dan ook echt alleen met hun schoenen...
Die verkoper in 058 is ook een topper hoorquote:
[..]
Oh, my bad dan.
In ieder geval ben ik wel blij met m'n vaste Run2day in Arnhem...
Maar die in HGV zie je gewoon naar die bobbel in je broek kijken, en wel je portomonee. Beetje jammer.
Lekker warm aan de voetjesquote:
[..]
Jij houdt ook je sokken aan tijdens de seks ?
quote:
[..]
Die verkoper in 058 is ook een topper hoor
Daar krijgen we thee/koffie tijdens het passen Bahquote:
pweciesquote:
[..]
Ja, eerst hengelen ze je hier binnen door te doen alsof het over hardlopen gaat, maar vervolgens is het net als elk ander topic en willen ze naakt picsquote:
Het zijn vast allemaal enge oude mannenquote:
[..]
Ja, eerst hengelen ze je hier binnen door te doen alsof het over hardlopen gaat, maar vervolgens is het net als elk ander topic en willen ze naakt pics
Ja echtquote:
[..]
Het zijn vast allemaal enge oude mannen
Volgens mij ben ik het enige jonkie hier en ik zit moed te verzamelen om de kou in te gaanquote:
Ik moet me echt inhouden om vandaag niet weer te gaan lopen.....dan maar in dit topic rondhangen.
zit al wel in m'n loopkleding, maar kan echt geen moed vinden nog 21 jaren jongquote:
[..]
Het zijn vast allemaal enge oude mannen
Ik speel dan ook wel een beetje vals, ik hoef alleen naar boven te lopen en de loopband op te stappen.quote:
[..]
en ik zit moed te verzamelen om de kou in te gaan
Weet je dat zeker? Je username is wel iets voor een 40 jarige engerdquote:
[..]
Ja echt
Opstaan en gaan!!! hup hup hup!!!quote:
[..]
en ik zit moed te verzamelen om de kou in te gaan
*boks*quote:
Welke kou?quote:
[..]
en ik zit moed te verzamelen om de kou in te gaan
En die van jou van een oostblok import bruid ?quote:
[..]
Weet je dat zeker? Je username is wel iets voor een 40 jarige engerd
Broekkiesquote:
!Anyway, zometeen omkleden maar. Lekker ff uitwaaien.
Hup Hup! Als je nu gaat ben je eerder terug :3quote:
[..]
en ik zit moed te verzamelen om de kou in te gaan
Ja true, misschien moet ik wel gewoon oprotten hierquote:
Hee Dr.Sexy..je zei net iets over SC.. Maar kijk eens naar jezelf
Anyway, zometeen omkleden maar. Lekker ff uitwaaien.
het is hier maar elf gradenquote:
eer dat ik lekker loop moet het echt 17+ graden zijn Auw!!!!quote:
[..]
Weet je dat zeker? Je username is wel iets voor een 40 jarige engerd
Haha
Ja hartstikke!quote:
[..]
En die van jou van een oostblok import bruid ?
Ach arme skat mis jij je zandboks, nou kijk eens *zandboksss* Boerenlovequote:
Ben je er nou nog??? Hup hup hupquote:
[..]
het is hier maar elf graden
Joh niet miepen, gaan!quote:
[..]
het is hier maar elf graden
a) ik zit m'n eten nog te verteren (ik ga altijd pas rond acht uur, maar zit er nu echt tegen aan te hikkenquote:
) b) m'n man is nog niet terug, die moest wat ophalen bij vrienden van 'm. kan de kids niet alleen laten, ook al slapen ze als roosjes
volgens mij ook want die vrouw had het er over dat ze niks met de site te maken had.....quote:
[..]
Run2day is toch juist wel franchise?
'Bijzondere' vrouw is het he?quote:
[..]
volgens mij ook want die vrouw had het er over dat ze niks met de site te maken had.....
Wel zonde hoor, toen wij het vroegen was het direct 'Ja die krijgen we binnenkort binnen
' Omg ik ben echt te jong voor dit topicquote:
[..]
a) ik zit m'n eten nog te verteren (ik ga altijd pas rond acht uur, maar zit er nu echt tegen aan te hikken
b) m'n man is nog niet terug, die moest wat ophalen bij vrienden van 'm. kan de kids niet alleen laten, ook al slapen ze als roosjes
mannen en kinderen..Hehequote:
[..]
Weet je dat zeker? Je username is wel iets voor een 40 jarige engerd
Je bent geëxcuseerdquote:
[..]
a) ik zit m'n eten nog te verteren (ik ga altijd pas rond acht uur, maar zit er nu echt tegen aan te hikken
b) m'n man is nog niet terug, die moest wat ophalen bij vrienden van 'm. kan de kids niet alleen laten, ook al slapen ze als roosjes
Hoe oud?quote:
[..]
Omg ik ben echt te jong voor dit topic
Denk dat hier de leeftijd grotendeels tussen de 20 en 40 is.
Je slaat een beetje doorquote:
[..]
Ach arme skat mis jij je zandboks, nou kijk eens *zandboksss* Boerenlove
More like 40 + gemiddeldquote:
[..]
Hoe oud?
Denk dat hier de leeftijd grotendeels tussen de 20 en 40 is.
T wordt ook echt niet makkelijker als je elke keer gaat zitten piepen over t weer.quote:
[..]
het is hier maar elf graden
Hoe moet dat in de herfst en winter dan in godsnaam.
18quote:
[..]
Hoe oud?
Denk dat hier de leeftijd grotendeels tussen de 20 en 40 is.
Dit dusquote:
[..]
T wordt ook echt niet makkelijker als je elke keer gaat zitten piepen over t weer.
Hoe moet dat in de herfst en winter dan in godsnaam.
Het is nu nog warm!Met yoghurt, voor de herstel-eiwitten
Hoe is het hier?
Gelukkig zijn wij er om dat naar beneden te halenquote:
Oh en mist! Maar daar wordt ik benauwd van (licht astmatisch nog)
Verder vind ik t allemaal best.
Truequote:Op maandag 4 juni 2012 19:03 schreef Yuki het volgende:
[..]
Gelukkig zijn wij er om dat naar beneden te halen
En: bananen, bosbessen yoghurt/melk shake omnomnomslurp Onweer vind ik ook niet heel erg ontspannen lopenquote:
Enige weer wat ik niet fijn vind met lopen is warmer weer dan 26 graden.
Oh en mist! Maar daar wordt ik benauwd van (licht astmatisch nog)
Verder vind ik t allemaal best.
En boven de 24 graden ook niet echt meer.En je kan toch douchen achteraf, dus boeiend
Met wat mazzel loop ik donderdag weer. Ben nu aan het herstellen van prik van een mosquito die ervoor zorgde dat mijn voet opgezwollen en stijf was. Daarna doe ik ook weer mee, een rustige duurloop om te beginnen denk ik maar...
OMG I HAZ A JEALOUS!!!quote:
[..]
True
Zit ik dan met m'n Biogarde roeryoghurt