LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. DOE MEE MET EEN FOK!TEAM
Met een Fok! Team meedoen aan een estafetteloop?
Op zaterdag 7 juli 2012 wordt in Rotterdam de Rotterdam Ekiden gelopen. ( www.rotterdamekiden.nl ) Een leuke gelegenheid om eens de mensen die je online aanmoedigt in levende lijve aan te moedigen. Ook is er na de loop een buffet en een BBQ (die we zelf kunnen meenemen en kosten dus voor eigen rekening), dus gezelligheid achteraf is ook goed mogelijk. De kosten zijn 45 euro per team met nog extra kosten voor 2 chips (totaal 4 euro), dus ongeveer 8 euro per persoon. Het buffet erna kost 14 euro per persoon. De wedstrijd begint om 12 uur en zal toch wel het grootste deel van de middag duren.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.quote:Een EKIDEN is een Japanse estafetteloop. Eki betekent "plaats" en Den staat voor "bezorgen". In vroegere tijden werden in Japan namelijk belangrijke documenten door diverse lopers vliegensvlug van de ene naar de andere plaats gebracht. Het sportieve evenement EKIDEN is op deze klassieke koeriersdienst gebaseerd. Het pakket documenten wordt gesymboliseerd door een sjerp, de Tasuki.
Zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km.In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand.
Deelnemen aan een "EKIDEN" is niet alleen sport bedrijven, maar ook een paar uur gezellig in de buitenlucht met mede sporters en/of vrienden genieten.
[ Bericht 0% gewijzigd door GotC op 04-06-2012 12:48:38 ]
*UPDATE*
Voor de Ekiden in Rotterdam op 7 juli hebben we nu 1 team van zes personen, gaat het nog lukken om nog een team vol te krijgen?<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ja maar als iedereen roept dat haklanding zo slecht is voor de gewrichten en als je al die verhalen leest over mensen die zonder spierpijn en blessures wedstrijden lopen op minimalistische schoenen, dan krijg je toch het gevoel dat je iets verkeerd doetquote:Op maandag 4 juni 2012 08:40 schreef GotC het volgende:
[..]
Zou lekker bij het stabiele blijven
Voor zover ik weet heeft hij geen last ervan gehad, alleen wat gevoelige kuiten. Maar dat was na een dag weer over...
Op zich ben ik niet heel blessuregevoelig (dit is eigenlijk de eerste blessure die ik heb sinds ik ben begonnen in sept 2010), maar ik wil het wel graag 'goed' doen, zeg maarNiet meer actief op Fok!
Oefen dan eerst de middenvoetslanding op je normale schoenen, lijkt me?quote:Op maandag 4 juni 2012 08:44 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ja maar als iedereen roept dat haklanding zo slecht is voor de gewrichten en als je al die verhalen leest over mensen die zonder spierpijn en blessures wedstrijden lopen op minimalistische schoenen, dan krijg je toch het gevoel dat je iets verkeerd doet
Op zich ben ik niet heel blessuregevoelig (dit is eigenlijk de eerste blessure die ik heb sinds ik ben begonnen in sept 2010), maar ik wil het wel graag 'goed' doen, zeg maarMare heb ik nog iets heel belangrijks gemist wat de moeite waard is om 2 complete treads door te spitten??
BTW vanaf woensdag begint les 1 van Renate!!Neuhquote:
Mare heb ik nog iets heel belangrijks gemist wat de moeite waard is om 2 complete treads door te spitten??
BTW vanaf woensdag begint les 1 van Renate!!
Diezelfde vraag heb ik voor de laatste 7 delen...quote:
Mare heb ik nog iets heel belangrijks gemist wat de moeite waard is om 2 complete treads door te spitten??
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik kan er bij de hardlooptraining tzt wel eens naar vragen of ze me eens advies kunnen gevenquote:
[..]
Oefen dan eerst de middenvoetslanding op je normale schoenen, lijkt me?.
Eerst maar even afwachten tot ik een mailtje terug krijg.
Niet meer actief op Fok!Gelukkig!
@ MD De treads daarvoor kan ik antwoord op geven!
Eigenlijk ook niets
Edit: jawel. Weet niet of je het al weet maar ik kan alsnog niet meedoen met de loop wat jij aan het regelen bent. Dan trouwt het zusje van mijn vrouw en blijkbaar willen ze toch dat ik er die dag bij ben.ik sluit me hier volledig bij aanquote:
[..]
Ja maar als iedereen roept dat haklanding zo slecht is voor de gewrichten en als je al die verhalen leest over mensen die zonder spierpijn en blessures wedstrijden lopen op minimalistische schoenen, dan krijg je toch het gevoel dat je iets verkeerd doet
Op zich ben ik niet heel blessuregevoelig (dit is eigenlijk de eerste blessure die ik heb sinds ik ben begonnen in sept 2010), maar ik wil het wel graag 'goed' doen, zeg maar'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Misschien wil ik ook wel, voor de 5kmquote:Op maandag 4 juni 2012 08:44 schreef MaleDuck het volgende:
*UPDATE*
Voor de Ekiden in Rotterdam op 7 juli hebben we nu 1 team van zes personen, gaat het nog lukken om nog een team vol te krijgen?
Alleen loop ik een week ervoor ook al een 5km en ik weet nog niet zeker of ik op 7 juli kan
♥ || Baby catcher in training || ♥* Yuki schopt zichzelf uit bed
Kijken wat voor baggerweer het is en lopen maar♥ || Baby catcher in training || ♥* MaleDuck streept streamnl rustig door op de lijstquote:
Gelukkig!
@ MD De treads daarvoor kan ik antwoord op geven!
Eigenlijk ook niets
Edit: jawel. Weet niet of je het al weet maar ik kan alsnog niet meedoen met de loop wat jij aan het regelen bent. Dan trouwt het zusje van mijn vrouw en blijkbaar willen ze toch dat ik er die dag bij ben.* MaleDuck schrijft Yuki op het lijstjequote:Op maandag 4 juni 2012 08:54 schreef Yuki het volgende:
[..]
Misschien wil ik ook wel, voor de 5km
Alleen loop ik een week ervoor ook al een 5km en ik weet nog niet zeker of ik op 7 juli kan<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Succesquote:
* Yuki schopt zichzelf uit bed
Kijken wat voor baggerweer het is en lopen maarvandaag een rustdag gehad...tsjonge wat is dat zwaar werk, niets doen.
En voor morgenavond tijdens de clubtraining nog steeds sneeuw volgens het weerbericht
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Het regent alleen wel... Nu twijfel ik of ik een jasje aan moetquote:
♥ || Baby catcher in training || ♥Sneeuw?quote:
vandaag een rustdag gehad...tsjonge wat is dat zwaar werk, niets doen.
En voor morgenavond tijdens de clubtraining nog steeds sneeuw volgens het weerbericht
Ja het pist hier ookquote:
[..]
Het regent alleen wel... Nu twijfel ik of ik een jasje aan moet
Alleen een jasje of ook nog iets eronder?quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Ik zie dat mijn secretaresse alle vragen al heeft beantwoord?
quote:
Ik zie dat mijn secretaresse alle vragen al heeft beantwoord?Niet meer actief op Fok!owowow wad had ik graag meegedaanquote:
*UPDATE*
Voor de Ekiden in Rotterdam op 7 juli hebben we nu 1 team van zes personen, gaat het nog lukken om nog een team vol te krijgen?maar super dat er al een heel team is!
Ja doei.Korte mouw + jasje it isquote:
Shirt met korte mouwen+jasje
Hobbeltijd!♥ || Baby catcher in training || ♥Er was zo veel enthousiasme toen MD het voorstelde dat ik dacht dat we inmiddels al drie teams zouden hebbenquote:
[..]
owowow wad had ik graag meegedaanNiet meer actief op Fok!Kouououououd btw. Dit is echt weer waarvoor je een regenjas aan wilt schaffenNiet meer actief op Fok!In het enthousiasme hadden een paar mensen aangegeven mee te doen, terwijl ze achteraf niet konden... dus vandaar nog (maar) 1 team...quote:
[..]
Er was zo veel enthousiasme toen MD het voorstelde dat ik dacht dat we inmiddels al drie teams zouden hebben<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>en de min.schoenen dan?quote:
Kouououououd btw. Dit is echt weer waarvoor je een regenjas aan wilt schaffen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'that's the spirit!!quote:
[..]
Ik eet wel een week boterhammen met pindakaas.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'QFT in "you know you are a runner"quote:
[..]
Ik eet wel een week boterhammen met pindakaas
http://www.facebook.com/p(...)er-When/397785536207'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Goffer, vergeten dat 't Bank Holiday is en met dit weer vast druk op/bij de brug. Die dan misschien even naar woensdag *twijfel* geen zin om dagjesmensenslalom te doenJa doei.God save The Queen!quote:
Goffer, vergeten dat 't Bank Holiday is en met dit weer vast druk op/bij de brug. Die dan misschien even naar woensdag *twijfel* geen zin om dagjesmensenslalom te doen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Your request was denied because of its content categorization: "Proxy uitsluiting Facebook;Social Networking"quote:
[..]
QFT in "you know you are a runner"
http://www.facebook.com/p(...)er-When/397785536207.
Niet meer actief op Fok!*like*quote:
[..]
QFT in "you know you are a runner"
http://www.facebook.com/p(...)er-When/397785536207
M'n halve Facebook bestaat uit hardloopdingen die ik leuk vind
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Katoen 
