Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema's
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.prorun.nl/index.aspx?ChapterID=2349
http://www.myasics.nl/nl/about-us/start_myasics20.php
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.dehardloopwinkel.nl/index2.php?/page/loopschemas/
http://www.ullreys.com/robert/Podcasts/
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)
SPOILER: Diverse links
http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)
http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.aartstigtersrunningshop.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl
SPOILER: Apps voor op telefoons
http://www.buddyrunner.com (voor Anroid)
http://www.mapmyrun.com (voor iPhone)
http://mytracks.appspot.com (voor Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone en Android)
http://www.worksmartlabs.com/cardiotrainer/ (voor Android)
http://sportstracker.nokia.com/nts/main/index.do (Nokia Sportstracker)
http://www.endomondo.com (Android, BlackBerry, iPhone, Java, Symbian en Windows Mobile)
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?10 juni 2012 - GreenRun (Twello)
• Acheron - 5km
10 juni 2012 - Ladies Run (Rotterdam)
• E.T. - 5km
• DJMO - 5km
• GotC - 5 km
10 juni 2012 - Marathon Amersfoort (Amersfoort)
• GlenHighland - 10km
• Viking84 - 10km
13 juni 2012 Loop Leeuwarden
• justmattie - 10km
14 juni 2012 - JP morgan run(Frankfurt)
• Perruche - 5.6km
17 juni 2012 - Almere City Run (Almere)
• slacker_nl - 14km
21 juni 2012 - Inner Circle Run (Hendrik Ido Ambacht)
• MaleDuck - 10 km
23 juni 2012 - TT Run (Assen)
• Wiehoe - 13,28km
• locutus51 - 13,28km
• Finland. - 2 rondjes
23 juni 2012 - Run for Hope (Sponsorloop Stichting De Hoop, Dordrecht)
• MaleDuck 6,2 km
24 juni 2012 - De Zomerklassieker van Brabant (Roosendaal)
• Guppyfriend - 10km
24 juni 2012 - De vechtloop, Weesp
• slacker_nl - 10km
24 juni 2012 - Balclutha Half Marathon
• rechtsedirecte - HM
30 juni 2012 - Meidenloop (Utrecht)
• DarkElf - 10km
• Yuki - 5km
1 september 2012 - Nurburgring-run
• slacker_nl - 10km (onder voorbehoud)
• TheWhiteCowboy - 24,4km
2 september 2012 - Tilburg Ten Miles
• mosselmossel - 10km
9 september 2012 - Bridge to Bridge (Arnhem)
• Guppyfriend - 6EM
• LasTer - 6EM
• slacker_nl - 10EM (onder voorbehoud)
• Swetsenegger - 10EM (onder voorbehoud)
14 september 2012 - Night Run Antwerpen
• DarkElf (9,5 km)
16 september 2012 - Halve van Hoogland (Amersfoort?)
• GlenHighland - HM
• Viking84 - HM
23 september 2012 - Dam tot Damloop (Amsterdam)
• slacker_nl - 10EM
• Liesje68 - 10EM
• YUR - 10EM
• Klonterpot - 10EM
23 september 2012 - Run2day Ladies Damloop (Amsterdam)
• MissBliss - 4EM
23 september 2012 - Dwars door Mechelen (Mechelen)
• DarkElf - 10km
30 september 2012 - Posbankloop (Velp)
• Acheron - 6km
30 september 2012 - ABN AMRO Singelloop(Utrecht)
• SEMTEX - 10km
6 oktober - Mudmasters, Haarlemmermeer
• slacker_nl - 12km - Team/Startgroep Delta
7 oktober 2012 - Brussels Marathon (Brussel)
• Niara - HM
13 oktober 2012 -Loenermarkloop (Loenen, GLD)
• Acheron - 5 of 10km
14 oktober 2012 - 4 mijl van Groningen (Groningen)
• justmattie
• Finland.
21 oktober 2012 - Marathon van Amsterdam (Amsterdam)
• slacker_nl - HM
4 november 2012 - Akatore Challenge
• rechtsedirecte - 21km trail (onder voorbehoud)
11 november 2012 - Eenhoornloop (Hoorn)
• DJMO - HM (onder voorbehoud van inschrijving)
18 november 2012 - 7heuvelenloop (Nijmegen)
• Acheron - 15 km (onder voorbehoud)
• Yur - 15 km
1 december 2012 - Luxmore Grunt
• rechtsedirecte - 27km (onder voorbehoud)
11 december 2012 - Bruggenloop (Rotterdam)
• DJMO - 15km
14 december 2012 Adventure run Ameland
• justmattie - 10km
10 maart 2013 - CPC (Den Haag)
• Swetsenegger - HM (onder voorbehoud)
• Viking84 - HM
1 april 2013 - Jaarbeurs Utrecht Marathon (Utrecht)
• DarkElf - 10km
• Swetsenegger - HM (onder voorbehoud)
14 april 2013 - Fortis Rotterdam Marathon (Rotterdam)
• DJMO - Marathon
DOE MEE MET EEN FOK!TEAMSPOILER: 2012 ChallengeChallenges 2012:
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan.
'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam=test
Met een Fok! Team meedoen aan een estafetteloop?
Op zaterdag 7 juli 2012 wordt in Rotterdam de Rotterdam Ekiden gelopen. ( www.rotterdamekiden.nl ) Een leuke gelegenheid om eens de mensen die je online aanmoedigt in levende lijve aan te moedigen. Ook is er na de loop een buffet en een BBQ (die we zelf kunnen meenemen en kosten dus voor eigen rekening), dus gezelligheid achteraf is ook goed mogelijk. De kosten zijn 45 euro per team met nog extra kosten voor 2 chips (totaal 4 euro), dus ongeveer 8 euro per persoon. Het buffet erna kost 14 euro per persoon. De wedstrijd begint om 12 uur en zal toch wel het grootste deel van de middag duren.
Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.quote:Een EKIDEN is een Japanse estafetteloop. Eki betekent "plaats" en Den staat voor "bezorgen". In vroegere tijden werden in Japan namelijk belangrijke documenten door diverse lopers vliegensvlug van de ene naar de andere plaats gebracht. Het sportieve evenement EKIDEN is op deze klassieke koeriersdienst gebaseerd. Het pakket documenten wordt gesymboliseerd door een sjerp, de Tasuki.
Zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km.In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand.
Deelnemen aan een "EKIDEN" is niet alleen sport bedrijven, maar ook een paar uur gezellig in de buitenlucht met mede sporters en/of vrienden genieten.
[ Bericht 0% gewijzigd door Viking84 op 03-06-2012 17:42:55 ]
https://www.polarpersonal(...)9edf073189ef61e99da2
quote:Op zondag 3 juni 2012 17:37 schreef Wiehoe het volgende:
Zo ook terug van mijn rondje. Tweede loop met mijn nieuwe hartslaghorloge. Ben er vandaag wel even achter gekomen dat ik normaal gesproken veelste snel loop. Dit keer dan ook een rustige duurloop. Dat was wel wennen, want ik wou sneller, maarja.. mocht niet van het horloge
https://www.polarpersonal(...)9edf073189ef61e99da2
Ik ben het lopen met het horloge steeds aan het uitstellen 
. Helaas geen 55 minuten, maar ja
ooit komt dat 
Ik ben tevreden!Hele goeie tijd hoor, doe het je niet naquote:
Voor de mensen die geďnteresseerd zijn: Mijn netto tijd is 57:23 geworden
Helaas geen 55 minuten, maar ja
(kom nog niet eens onder de 60).Done!quote:Op zondag 3 juni 2012 17:39 schreef GotC het volgende:
Viking, kan je misschien de wedstrijden die zijn geweest uit de OP halen?
Jij, mattie, bent goed bezig!quote:
Voor de mensen die geďnteresseerd zijn: Mijn netto tijd is 57:23 geworden
Helaas geen 55 minuten, maar ja
Thanks!quote:
En kan je 5 km achter m'n naam zetten bij de Ladiesrun?
Edomundo kapte er na 800 meter gewoon mee, kwam ik pas achter toen ik op 3/4 van het totaal zat.
Laatste interval viel me ook zwaaaaar tegen, de pijn valt gelukkig tegen. Morgen maar even zien hoe erg de schade is. Zelfs het tempo viel me tegen: 7,22 kmp/u gemiddeld, maar of dat nou nauwkeurig is of niet....
quote:
Nou dat was me toch een kutloop van niks
Edomundo kapte er na 800 meter gewoon mee, kwam ik pas achter toen ik op 3/4 van het totaal zat.
Laatste interval viel me ook zwaaaaar tegen, de pijn valt gelukkig tegen. Morgen maar even zien hoe erg de schade is. Zelfs het tempo viel me tegen: 7,22 kmp/u gemiddeld, maar of dat nou nauwkeurig is of niet....
.En iedereen heeft wel eens een kutloop
. Volgende keer beter! .Ik heb mijn trainingschema er in geimporteerd.. dus ja..quote:
[..]
Dat ding geeft mij beter advies dan mijn motivatie dat geeft
Renate heeft diverse schema's:quote:
Inmiddels doet de website van Evy het weer, dus gelijk de lessen voor 5-10 km downloaden. Renate heeft deze lessen niet he ?
5 km (easy, medium, onderhoud)
4 mijl
10 km (easy, normaal, onderhoud)
15 km
21 km
Volgens mij had renate trainingen tot de halve marathon.quote:
Inmiddels doet de website van Evy het weer, dus gelijk de lessen voor 5-10 km downloaden. Renate heeft deze lessen niet he ?
Edit: Wat GotC zegt
En het was nog ontopic ook!quote:
Ik heb maar anderhalf topic hoeven bijlezen met mn halfzatte kop
:
zie je DMquote:
Inmiddels doet de website van Evy het weer, dus gelijk de lessen voor 5-10 km downloaden. Renate heeft deze lessen niet he ?
Die ziet diegene toch automatisch?quote:
quote:
QFTThanksquote:
Blijven trainen!quote:
[..]
Hele goeie tijd hoor, doe het je niet na
Genoeg stimulans van alle kanten dmv leuke reacties. Nicequote:
niet als diegene wellicht mobiel zitquote:
(en sinds ik zelf regelmatig mobiel zit, geef ik het maar aan .. weet ik iig zeker dat het doorkomt )Welquote:Op zondag 3 juni 2012 18:00 schreef DJMO het volgende:
[..]
niet als diegene wellicht mobiel zit
. Op mobiel zie ik het ook.ik let echt niet altijd op of ik een blauw of rood rondje zie hoor, zeker niet als ik door de topics zit te scannen of ik nog wat gemist heb. op de pc heb ik gewoon een pop-up, op mobiel niet.quote:
Je verdient hetquote:Op zondag 3 juni 2012 18:00 schreef justmattie het volgende:
[..]
Blijven trainen!
[..]
Genoeg stimulans van alle kanten dmv leuke reacties. Nice
Ditquote:
Ga toch regelmatig naar mn MyAT.Ik zoek weer een leuke wedstrijd voor na aanstaande zondagquote:
Volgens mij loop ik de meeste wedstrijden als ik zo door de "wie loop wat lijst" heen zit te scrollen..
Misschien nog ff meedoen met laatste paar wedstrijden van het Run Circuit, maar die vindt ik niet zo denderend..
10.6 km @ 1:03
quote:
Mooi rondje ook! En lekker constant gelopen!quote:
En 5 bekers
En zorgen dat ik morgen genoeg eet om te gaan lopen, natuurlijk.quote:Op zondag 3 juni 2012 18:11 schreef motorbloempje het volgende:
Semi-final-draft voor de scriptie net gemaild naar m'n begeleider. Zo maar 's aan 't avondeten beginnen
!Wij eten zelfgemaakte pizza
Ik loop er ook nog een paar, moet me alleen nog inschrijven... aanstaande zaterdag staat de VTM Telecomloop in Maasdijk op het programquote:
Volgens mij loop ik de meeste wedstrijden als ik zo door de "wie loop wat lijst" heen zit te scrollen..
quote:
Thanksquote:
[..]
Mooi rondje ook! En lekker constant gelopen!
En 5 bekers
Oeh nice, high scores, wist niet eens dat dat er in zat
. Niet te volgen hierNiet-hardloopgerelateerde SC was gisteravond heel ergquote:
Tsjongejonge, dagje weg en er zijn 6 topics volgepost met SC en dan willen jullie geen slowchattopic en het kliekje valt wel mee
. Vandaag is het stukken beter .Maar alleen gisteravond, 1 topic ongeveerquote:
[..]
Niet-hardloopgerelateerde SC was gisteravond heel erg
We praten gewoon veel over hardlopen, en dat vergeten mensen nogal
Als je van reizen houdt, Vechtloop heeft 5km, ACR heeft 7km. uhhhhh. Verder weet ik het eik niet. Heb de mijne uitgekozen en voor ingeschreven...quote:
[..]
Ik zoek weer een leuke wedstrijd voor na aanstaande zondag
Das zaterdagavond, deal with it.quote:
Tsjongejonge, dagje weg en er zijn 6! topics volgepost met SC en dan willen jullie geen slowchattopic en het kliekje valt wel mee
Ik vind ze elke keer zo ver uit de buurt zitten. Doe meestal alleen mee met loopjes in de buurt of als ik weet dat vrienden of bekenden meedoen en hoe-die-nie me kan rijdenquote:
[..]
Als je van reizen houdt, Vechtloop heeft 5km, ACR heeft 7km. uhhhhh. Verder weet ik het eik niet. Heb de mijne uitgekozen en voor ingeschreven...
En sommige loopjes zijn 's avonds na het werk, dan bak ik er sowieso niks van http://www.spijkenissemarathon.nl// niks voor je? Is nog wel een eindje weg, 16-12-2012.quote:
[..]
Ik zoek weer een leuke wedstrijd voor na aanstaande zondag
Ik zit in de telcomarkt en dan loop ik die niet eens?!quote:
[..]
Ik loop er ook nog een paar, moet me alleen nog inschrijven... aanstaande zaterdag staat de VTM Telecomloop in Maasdijk op het program
10km?Of jij woont gewoon ver weg, dat kan natuurlijk ookquote:
[..]
Ik vind ze elke keer zo ver uit de buurt zitten. Doe meestal alleen mee met loopjes in de buurt of als ik weet dat vrienden of bekenden meedoen en hoe-die-nie me kan rijden
.Het is op zich wel logisch dat de meeste grotere lopen georganiseerd worden waar de bevolkingsdichtheid het grootst is.
Thanks, laten we het hopen.quote:
[..]
En iedereen heeft wel eens een kutloop
Bij het eerste stuk dat endomondo wel opnam liep ik toch nog 8,7 km/u gemiddeld
Maakt weer een hoop goed Nog even den oogjes druppelen al denk ik dat het met de pollen wel mee zal vallen...
Valt wel mee toch, zo vlak na de regen ?quote:Op zondag 3 juni 2012 18:32 schreef LovelyLady het volgende:
Omgekleed
Nog even den oogjes druppelen al denk ik dat het met de pollen wel mee zal vallen...
Betrapte mezelf er laatst op dat ik ook vet moest niezen na een stukje wilde natuur
sportmaaltijd ftw
Maar even wat te eten zoeken voor 't avondeten
quote:
M'n maag rammelt als een bezetene en ik zie sterretjes. Nee, lopen was geen goed plan geweest.
Maar even wat te eten zoeken voor 't avondeten
Snel wat suikers er in danSPOILER
quote:
Omgekleed
Nog even den oogjes druppelen al denk ik dat het met de pollen wel mee zal vallen...
Dat ziet er niet verkeerd uit
Al krijg je zeer waarschijnlijk andere muziek van Evy.quote:
Omgekleed
Nog even den oogjes druppelen al denk ik dat het met de pollen wel mee zal vallen...
Ik denk eerder dat mijn ogen moe zijn, sowieso kan druppelen dan geen kwaad..quote:
[..]
Valt wel mee toch, zo vlak na de regen ?
Betrapte mezelf er laatst op dat ik ook vet moest niezen na een stukje wilde natuur
Geniet er van!quote:
Ik beloof mezelf al drie weken lang een groot bord friet speciaal met twee frikandellen speciaal. En nu ga ik dat zo ook gewoon doen ook!
sportmaaltijd ftw
Ai..quote:
M'n maag rammelt als een bezetene en ik zie sterretjes. Nee, lopen was geen goed plan geweest.
Maar even wat te eten zoeken voor 't avondeten
ik zoek nog wat motivatie hoorquote:
Bohhhhquote:
Whoaaaaaaahh ik bekijk de site van die Evy eens
Dat ziet er niet verkeerd uit
[ afbeelding ]
[ Bericht 13% gewijzigd door #ANONIEM op 03-06-2012 18:37:52 ]
En dan straks weer niet kunnen slapen van de energy-rush na het sportenquote:
Vannacht 5 uurtjes geslapen, gewerkt van 9 - 17u, maar ik ga zo toch even lopen hoor, het moet!
Mwua.. heb gisteren ook gelopen en heb vannacht 12 uur geslapen.quote:
[..]
En dan straks weer niet kunnen slapen van de energy-rush na het sporten
Damn, na zoveel uur lig in in coma hoorquote:
[..]
Mwua.. heb gisteren ook gelopen en heb vannacht 12 uur geslapen.
Bizarre was ook dat ik zaterdag al 12 uur had geslapen (8 uur 's nachts en nog 4 uur in de middag)quote:
[..]
Damn, na zoveel uur lig in in coma hoor
Si, 10K. Je kunt je ter plekke nog inschrijvenquote:
[..]
Ik zit in de telcomarkt en dan loop ik die niet eens?!
quote:
Volgende week maar weer eens een keer ergens 90 minuten proberen in te plannen. Hoewel dat niet eenvoudig gaat worden.
De dag dat ik dat kan lopen Sowieso respect hoor!Freaking ver weg manquote:
[..]
Si, 10K. Je kunt je ter plekke nog inschrijven
Misschienquote:
[..]
http://www.spijkenissemarathon.nl// niks voor je? Is nog wel een eindje weg, 16-12-2012.
. Maar ik zoek eerder loopjes voor tijdens de zomer.Ik heb het ook pas 2 keer gelopen. Maar eind September wil ik een halve marathon lopen, dus ik zal de wat grotere afstanden nu regelmatiger moeten gaan lopen.quote:
[..]
En je moet op tijd weer thuis zijn voor het NL 11talquote:
Verkeerde prioriteiten in dit topicquote:
[..]
En je moet op tijd weer thuis zijn voor het NL 11tal
Voetbalquote:
[..]
En je moet op tijd weer thuis zijn voor het NL 11tal
Nou dan nogquote:
[..]
Ik heb het ook pas 2 keer gelopen. Maar eind September wil ik een halve marathon lopen, dus ik zal de wat grotere afstanden nu regelmatiger moeten gaan lopen.
Ik vind 7 minuten al veel Gmtaquote:
Een van de problemen om komend weekend een 90 minuten in te plannenquote:
[..]
En je moet op tijd weer thuis zijn voor het NL 11tal
Moet nog schoenen kopen, een BBQ en Nederlands elftal kijken, zondag de ladiesrun waar E.T. meeloopt... Zaterdagochtend dus maar.
quote:
Ik heb me trouwens verbrand, precies op mijn pols waar het randje van mijn lange mouw rust... annoying
en auwNo objection therequote:
Ik distantieer mij graag van anderenquote:
Auwww * schuift glas Roos Vicee naar je toe * komt wel goed schatjequote:
[..]
Ik heb me trouwens verbrand, precies op mijn pols waar het randje van mijn lange mouw rust... annoying
Zondag ff meeten, tussen de vrouwen?quote:Op zondag 3 juni 2012 18:48 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Een van de problemen om komend weekend een 90 minuten in te plannen
Moet nog schoenen kopen, een BBQ en Nederlands elftal kijken, zondag de ladiesrun waar E.T. meeloopt... Zaterdagochtend dus maar.
Ow is goed. Ik ben die man die paranoide schizofreen 3 kinderen tegelijk in de gaten probeert te houden.quote:
+1. Voetbalquote:
LL, al motivatie gevonden?
Ik ben de pinda die vooral vrouwen aan het kijken isquote:
[..]
Ow is goed. Ik ben die man die paranoide schizofreen 3 kinderen tegelijk in de gaten probeert te houden.
Ga dan rugby of boksen kijken, veel spannenderquote:
Voetbal is het ideale tijdstip om te gaan lopen... zo heerlijk rustig langs 's Heren wegen....
Basketbal, daar vallen tenminste nog een zwik punten.... 90 minuten wachten op een 1-0 is toch niks mensen?...quote:
[..]
Ga dan rugby of boksen kijken, veel spannender
Niet weer te weinig gaan eten he.quote:
M'n maag rammelt als een bezetene en ik zie sterretjes. Nee, lopen was geen goed plan geweest.
Maar even wat te eten zoeken voor 't avondeten
Gewoon lekker eten en lopen
Jongen met lymfeklierkanker die na chemo en stamceltransplantatie die berg nog x keer op fietst.
Ik mag dus morgen niet zeuren als ik moet gaan lopen
huu roosviceequote:
[..]
Auwww * schuift glas Roos Vicee naar je toe * komt wel goed schatje
Ja ja, ik ga zo gewoon joh dan komt het welquote:
[..]
+1. Voetbal
LL, al motivatie gevonden?
quote:
[..]
huu roosvicee
[..]
Ja ja, ik ga zo gewoon joh dan komt het wel
quote:
quote:
dit hebben jullie afgesproken, dat kan haast niet andersquote:
[ Bericht 20% gewijzigd door #ANONIEM op 03-06-2012 18:59:53 ]
.Morgenochtend niet lopen!
Wees niet bang, er zit geen afvalgedachte achterquote:
[..]
Niet weer te weinig gaan eten he.
Gewoon lekker eten en lopen
er zit vooral geen gedachte achter; gewoon keihard aan de scriptie en alles vergeten quote:
quote:
Morgen weer yogaquote:
Als mijn Wii een beetje meewerkt Niet? Dan moet je gewoon beter plannenquote:
[..]
Wees niet bang, er zit geen afvalgedachte achter
Morgen lopen en daarna werkenquote:
/ookeenbeetjesport
Loop-ontwijkend-gedrag! Gewoon gaanquote:
[..]
huu roosvicee
[..]
Ja ja, ik ga zo gewoon joh dan komt het wel
eens kijken of ik ga voelen dat ik de afgelopen dagen heb hardgelopen.Wii sports, ik krijg daar eenquote:
Misschien vanavond Zumba
bij. Maar dat is nergens op gebaseerd. Is dat nou leuk?Dat wil ik ook doen, maar zie alleen maar regenquote:
Morgen weer naar het werk fietsen!
/ookeenbeetjesport
Goed bezig hoor.quote:
Ik ga dinsdag weer een poging wagen om voor het werk aan te gaan lopen.Ik had geplandquote:
een omelet met spinazie, brood bakken, etc. Maar er is niet veel van de planning gekomen. Zit nu op 3 dikke sneden brood, kom Griekse yoghurt met banaan, honing en walnoten en een dikke reep kaas met pancetta. Nog op 't menu een halve kip, aardappelwedges uit de oven en broccoli. Al met al niet de verkeerde dingen, in ieder geval, maargoed, even geen scriptiestress tot woensdagochtend, dus alle tijd om te zorgen dat ik goed eet Wii sports is niet zoveel aan, maar Wii fit (plus) en consorten zijn echt wel pittigquote:
[..]
Wii sports, ik krijg daar een
Lijkt heel veel op de oefeningen die je ook in de sportschool doet (en zelfs zwaarder als je het mij vraagt )De meeste die mee doen zijn toch iets te dikke 40sters?quote:
[..]
Ik ben de pinda die vooral vrouwen aan het kijken is
Ik heb geen keuze, dat scheeltquote:
[..]
Dat wil ik ook doen, maar zie alleen maar regen
En het is 5,7 km, dus niet heel indrukwekkend. Maar ik fiets wel 22 km/u vaak.
Nog maar 2 dagen wachten (hoop ik)Ik vind ze ook best zwaar, die fitness oefeningen dan. Maar wel leukquote:
[..]
Wii sports is niet zoveel aan, maar Wii fit (plus) en consorten zijn echt wel pittig
Er loopt vast wel wat leuks tussenquote:
[..]
De meeste die mee doen zijn toch iets te dikke 40sters?
Jaquote:
Yes, m'n blaren beginnen te genezen
[..]
Ik vind ze ook best zwaar, die fitness oefeningen dan. Maar wel leuk
Die challenges dan ook.. pfff of je even duizend keer op wil drukken Ook fitnessspelletjesquote:
Over Wii Fit gesproken...wij hebben hier nog een Xbox360 met Kinect met wat van die sportspelletjes. Iemand interesse?
quote:
joehoe?quote:
Haiquote:
Heb je het nou over mij?quote:
[..]
De meeste die mee doen zijn toch iets te dikke 40sters?
Wii fit mag ook. Dat is ook op een balance board zeker?quote:
[..]
Wii sports is niet zoveel aan, maar Wii fit (plus) en consorten zijn echt wel pittig
Ik doe alleen krachttraining, dan kan niet op de Wii gok ik
Welke oefeningen doe je dan?
Tuurlijk! Doe ik even!quote:
[..]
Ja
Wij hebben tegenwoordig ook een Kinect, maar nog weinig spelletjes .. en al helemaal geen spelletjes die ik ook leuk vindquote:
Over Wii Fit gesproken...wij hebben hier nog een Xbox360 met Kinect met wat van die sportspelletjes. Iemand interesse?
Welke heb je?
Seriously ?quote:
[..]
Ja
Er zit ook een deel krachttraining bij, je hebt verschillende optiesquote:
[..]
Wii fit mag ook. Dat is ook op een balance board zeker?
Ik doe alleen krachttraining, dan kan niet op de Wii gok ik
Welke oefeningen doe je dan?
Omdat ik morgen en woensdag avonddienst heb, kan ik makkelijk lopen voor het werkquote:
[..]
Goed bezig hoor.
Krachtoefeningen kunnen wel. Alleen niet met gewichtenquote:
[..]
Wii fit mag ook. Dat is ook op een balance board zeker?
Ik doe alleen krachttraining, dan kan niet op de Wii gok ik
Welke oefeningen doe je dan?
Nou ja, duizend keer is lichtjes overdreven. Maar dan ga je tegen de computer en dan moet je hem verslaan met opdrukken (de Wii board meet hoe vaak je je hebt opgedrukt). Best pittig kan ik je zeggenquote:
quote:
[..]
Krachtoefeningen kunnen wel. Alleen niet met gewichten
Opdrukken en zo?quote:
[..]
Er zit ook een deel krachttraining bij, je hebt verschillende opties
Niets voor mij. Ik wil lekker met gewichten stoeien
quote:
Ik heb die yoga oefeningen op de wii fit wel eens geprobeerd, maar ik val altijd om
mental image quote:
Moest nog even een kind naar bed brengen en mijn drinken opdrinken...
Dus doei
[ Bericht 7% gewijzigd door #ANONIEM op 03-06-2012 19:15:26 ]
Ja, dat soort oefeningenquote:
[..]
[..]
Opdrukken en zo?
Niets voor mij. Ik wil lekker met gewichten stoeien
Hmmmhmmm en de was nog even doen en de auto nog even stofzuigen en de ramen lappenquote:
[..]
Moest nog even een kind naar bed brengen en mijn drinken opdrinken...
Lijkt me wel grappigquote:
[..]
Nou ja, duizend keer is lichtjes overdreven. Maar dan ga je tegen de computer en dan moet je hem verslaan met opdrukken (de Wii board meet hoe vaak je je hebt opgedrukt). Best pittig kan ik je zeggen
Goed excuusquote:
[..]
Moest nog even een kind naar bed brengen en mijn drinken opdrinken...
Dus doei
Succes!
Bij deze vooral, en dan zie je me zo heel langzaam steeds schever gaan tot ik op de grond ligquote:
Jij bent niet te dik en nog net geen 40.quote:
*boom omval geluidje uit een cartoon *quote:
[..]
Bij deze vooral, en dan zie je me zo heel langzaam steeds schever gaan tot ik op de grond lig
[ afbeelding ]
Hij lijkt eigenlijk zo makkelijkquote:
[..]
Bij deze vooral, en dan zie je me zo heel langzaam steeds schever gaan tot ik op de grond lig
[ afbeelding ]
Is het nietquote:
Kinect Adventuresquote:
[..]
Wij hebben tegenwoordig ook een Kinect, maar nog weinig spelletjes .. en al helemaal geen spelletjes die ik ook leuk vind
Welke heb je?
Forza Motorsport 4
Your shape: Fitness Evolved
UFC trainer
FIFA 10
Nou inderdaad, net als die oefening dat je op je schouders moet steunen om een 'kaars' te vormen... Ik heb gewoon geen evenwichtsgevoelquote:
. Er zijn users die zich storen aan dat de laatste tijd deze reeks meer SC is dan dat het over hardlopen gaat. Dus als men zo vriendelijk wilt zijn om hier dan ook even rekening mee te houden. Einde mededeling.nee, goed rechtquote:
Ja, of je neemt de boel te serieus.quote:
neuh.quote:
quote:
. Het is 1 topic uit de hand gelopen qua SC (eens), maar verder, we praten verdorie gewoon veel over hardlopen. En joh, dan gaan topics hard Maar als mensen terug willen naar 2 jaar terug, waar iedereen braaf postte wat diegene had gelopen, en niemand op elkaar reageerde: Lijkt me gezellig
! niet dus.Dat was gewoon zaterdagavond meuk.quote:
Hallo mensen
denk ik KUCH KUCH KUCH ROGGELquote:
god, er is op een saaie zaterdagavond één topic verzand in een lollige boel, en meteen moet er geklaagd worden. ik gok dat zo'n 80 procent gewoon ontopic is. er zijn ook gewoon een hoop niewe mensen bij gekomen die er mede voor zorgen dat een stuk rapper gaat allemaal.
Als er echt zoveel geklaagd wordtquote:
Dit moet natuurlijk de gezellig variant blijven en die in SPT de meer serieus. Neemt niet weg dat we wel een beetje rekening met elkaar houden. Het kan hard gaan met de topics. Komt toch goed mensen?
doe ons dan ook maar een SC. Als dat er ook kan komen voor mensen die graag dr nagels willen laten zien....quote:
[..]
Als er echt zoveel geklaagd wordt
Deze man mogen we dan maar meteen een eigen subforum? met topics over voeding, kleding, wedstrijden, traininge, een sc en wat er nog meer mogelijk is.quote:
[..]
Als er echt zoveel geklaagd wordt
Dit dusquote:
[..]
mogen we dan maar meteen een eigen subforum? met topics over voeding, kleding, wedstrijden, traininge, een sc en wat er nog meer mogelijk is.
.+1quote:
Precies. Geen gerel of andere ellende, we zijn over het algemeen lief voor elkaar, praten voor 90% ontopic..quote:
Wees blij dat er een dergelijk, gezellig en goed lopend topic is. Nooit geen problemen hier, enkel geouwehoer en tussendoor de nodige serieuze discussies over lopen en gezondheid.
dat is er al, en het heet sport.quote:
ik neem aan dat de boodschap best duidelijk is, dus klagen over het klagen heeft weinig zin.
doe er je voordeel mee, of niet.
Gemiddeld aantal post per dag ging omhoog van 2 naar 6, en mijn ATT lijstje bestaat voor 80% uit dit topic
Oh?quote:
Wees blij dat er een dergelijk, gezellig en goed lopend topic is. Nooit geen problemen hier, enkel geouwehoer en tussendoor de nodige serieuze discussies over lopen en gezondheid.
Hier heeft iemand niet goed bijgelezen .Vooral die Viking84, wat een relschopper is datquote:
[..]
Oh?
Ga eens na wat voor echte problemen je hebt in je leven.
En voetbal dan?quote:
[..]
dat is er al, en het heet sport.
ik neem aan dat de boodschap best duidelijk is, dus klagen over het klagen heeft weinig zin.
doe er je voordeel mee, of niet.
ik zie nergens een subforum specifiek gericht op hardlopen .. dat is er bijvoorbeeld wel voor voetbal.quote:
[..]
dat is er al, en het heet sport.
ik neem aan dat de boodschap best duidelijk is, dus klagen over het klagen heeft weinig zin.
doe er je voordeel mee, of niet.
quote:
En PTA danquote:
[..]
ik zie nergens een subforum specifiek gericht op hardlopen .. dat is er bijvoorbeeld wel voor voetbal.
. Alleen maar goed toch?Lijkt mij ookquote:
Als je alles wilt lezen, tja dan is het soms hier wat veel, maar verder is het hier toch prima te doen. Als je nu eens een hardloopvraag hebt, dan weet je gelijk ook dat je zeker binnen een minuut antwoord op je vraag hebt
My lord, 1 avond gaat het niet continu over hardlopen en gelijk ellende
quote:
ik stel http://forum.fok.nl/runforrestrun voor
En prestaties sneeuwen echt niet onder. Nieuwe mensen worden enthousiast onthaald, en geleverde inspanningen vollop bejubeld. Dus ik vind het hier prima gaan!
zelfs nieuwe kleding wordt uitgebreid bewonderdquote:
Het gaat mij ook wel eens te snel, dan heb ik geen tijd om alles bij te lezen. Maar joh, er zijn echt wel ergere dingen in het leven hoor. Sla ik toch een deeltje over? Als ik echt iets mis, hoor ik het wel.
En prestaties sneeuwen echt niet onder. Nieuwe mensen worden enthousiast onthaald, en geleverde inspanningen vollop bejubeld. Dus ik vind het hier prima gaan!
Voor iedereen, behalve voor onsquote:
De users die hebben geklaagd hoor je nu natuurlijk niet. Maar goed, wij proberen het enkel voor iedereen leuk te houden. Vandaar het vriendelijk om er rekening mee te houden.
Dus hier wordt gechat. Over kleding, harloop meets en soms ook off topic. Maar het is toch verbazend vaak ontopic. En soms sla ik een paar topics over, en soms lees ik alles mee.
en vandaar de vraag om net als VBL een eigen sub te krijgenquote:
De users die hebben geklaagd hoor je nu natuurlijk niet. Maar goed, wij proberen het enkel voor iedereen leuk te houden. Vandaar het vriendelijk om er rekening mee te houden.
kunnen we in RUN onze gang gaan zonder dat één topic alle vragen moet beantwoorden Nou niet overdrijven. Ik weet niet hoe ver dit gaat, maar als we nog gewoon mogen praten over hardloopgerelateerde zaken is er toch weinig aan de hand?quote:
Dat zou echt geweldig zijnquote:
[..]
en vandaar de vraag om net als VBL een eigen sub te krijgen
Denk dat het ook meerdere mensen echt gaat motiveren om ook te beginnen met hardlopen.Jamaar dan moet ik een heel forum gaan bijhouden... En nu is het zo lekker compactquote:
[..]
en vandaar de vraag om net als VBL een eigen sub te krijgen
), een heel subforum naar aanleiding van een slowchat opmerking is wellicht wat overdreven.Ik zou het overigens wel leuk vinden
dan zou je er voor kunnen kiezen om bij te houden wat jou echt boeit .. en aangezien de topics dan niet zo retehard meer gaan als nu met maar één topic, is het een stuk overzichtelijker en duidelijkerquote:
[..]
Jamaar dan moet ik een heel forum gaan bijhouden... En nu is het zo lekker compact
En dan moeten er gewoon meer mensen bijkomen, een heel subforum met een harde kern van 10 a 12 mensen is misschien wat overdreven.
Al zou het gewoonweg wel episch zijn
Ze gaan voor mijn gevoel nou ook weer niet zo hard dat er een heel subforum mee te vullen is. Wat voor topics moeten er dan nog meer komen?quote:
[..]
dan zou je er voor kunnen kiezen om bij te houden wat jou echt boeit .. en aangezien de topics dan niet zo retehard meer gaan als nu met maar één topic, is het een stuk overzichtelijker en duidelijker
Denk dat er genoeg mensen volgen. Kijk eens naar hoeveel mensen er bij een marathon zijn!quote:
Maar als we een sub krijgen, moeten alle andere hardloop topics daar ook onder komen te vallen.
En dan moeten er gewoon meer mensen bijkomen, een heel subforum met een harde kern van 10 a 12 mensen is misschien wat overdreven.
Al zou het gewoonweg wel episch zijn
We mogen toch best dromen?quote:
Op Een armband is echt fijn. Stuitert je telefoon niet zoquote:Op zondag 3 juni 2012 19:50 schreef Nero22 het volgende:
Trouwens, weer even over het hardlopen zelf: gebruiken jullie zo'n armband voor de telefoon, of stop je hem ergens in een broekzak? (Als je een telefoon gebruikt voor muziek/prestaties)
Ik gebruikte een bandquote:
Trouwens, weer even over het hardlopen zelf: gebruiken jullie zo'n armband voor de telefoon, of stop je hem ergens in een broekzak? (Als je een telefoon gebruikt voor muziek/prestaties)
Voor om je arm. In m'n broekzak/hand werkte voor mij enorm afleidend Ik gebruikte ooit een armbandquote:
Trouwens, weer even over het hardlopen zelf: gebruiken jullie zo'n armband voor de telefoon, of stop je hem ergens in een broekzak? (Als je een telefoon gebruikt voor muziek/prestaties)
. Als je hem in je broekzak doet kun je het GPS-signaal verliezen en het lijkt me ook niet goed voor je foon, in zo'n warme klamme ruimte (condensvorming e.d.)armband lijkt me sowieso beter voor je telefoonquote:
Trouwens, weer even over het hardlopen zelf: gebruiken jullie zo'n armband voor de telefoon, of stop je hem ergens in een broekzak? (Als je een telefoon gebruikt voor muziek/prestaties)
quote:
Trouwens, weer even over het hardlopen zelf: gebruiken jullie zo'n armband voor de telefoon, of stop je hem ergens in een broekzak? (Als je een telefoon gebruikt voor muziek/prestaties)
Zoiets (maar dan een cheap ass versie van DX), maar meestal houd ik hem in mijn hand.Ik heb m'n iPhone in een armbandquote:
Trouwens, weer even over het hardlopen zelf: gebruiken jullie zo'n armband voor de telefoon, of stop je hem ergens in een broekzak? (Als je een telefoon gebruikt voor muziek/prestaties)
ideaalBroekzak met lange broek, armband met kortbroekje. Tevens heb ik wel zo'n sportheadsetje met beugel als ik muziek luister.quote:
Trouwens, weer even over het hardlopen zelf: gebruiken jullie zo'n armband voor de telefoon, of stop je hem ergens in een broekzak? (Als je een telefoon gebruikt voor muziek/prestaties)
-Apps
-Training
-Wedstrijden
-SC
-Kleding
-Beginners
-Amateurs
-Advies
-Voeding
-Schoenen
-Vraag en antwoord
-Routes
-Samen lopen
-Hardloophorloges (gadgets?)
-Vraag en aanbod
-de challenge
-endomondo topic
-runkeeper topic
er is genoeg om een subforum te vullen denk ik zo.
Volgens mij doet iedereen het er nu omquote:
quote:
twee minuten brainstormen met GotC levert al de volgende mogelijke topics op:
-Apps
-Training
-Wedstrijden
-SC
-Kleding
-Beginners
-Amateurs
-Advies
-Voeding
-Schoenen
-Vraag en antwoord
-Routes
-Samen lopen
-Hardloophorloges (gadgets?)
-Vraag en aanbod
-de challenge
-endomondo topic
-runkeeper topic
er is genoeg om een subforum te vullen denk ik zo.
Jullie vatten het wel serieus op.Maar ik weet voldoende.quote:
ik had hem los in m'n jaszak aangezien in de sportarmband die ik had, m'n gps signaal verneukt werd.quote:
Trouwens, weer even over het hardlopen zelf: gebruiken jullie zo'n armband voor de telefoon, of stop je hem ergens in een broekzak? (Als je een telefoon gebruikt voor muziek/prestaties)
Dan moet ik dus zo ongeveer alles volgen... Want ik vind alles wel interessant...?quote:
twee minuten brainstormen met GotC levert al de volgende mogelijke topics op:
-Apps
-Training
-Wedstrijden
-SC
-Kleding
-Beginners
-Amateurs
-Advies
-Voeding
-Schoenen
-Vraag en antwoord
-Routes
-Samen lopen
-Hardloophorloges (gadgets?)
-Vraag en aanbod
-de challenge
-endomondo topic
-runkeeper topic
er is genoeg om een subforum te vullen denk ik zo.
Bezig met werk (OR gebeuren), dus afleiding =quote:
quote:
[..]
Dan moet ik dus zo ongeveer alles volgen... Want ik vind alles wel interessant...?
.Beetje promoten kan geen kwaad
quote:
En een subforum lijkt mij een beetje overbodig...
quote:
[..]
ik had hem los in m'n jaszak aangezien in de sportarmband die ik had, m'n gps signaal verneukt werd.
je mag de mijne overnemen als je wil, heb er toen vijftien euro voor betaald, drie keer gebruikt.quote:
Trouwens, weer even over het hardlopen zelf: gebruiken jullie zo'n armband voor de telefoon, of stop je hem ergens in een broekzak? (Als je een telefoon gebruikt voor muziek/prestaties)
. En dan shirts laten maken met het webadres erop enzo .Zo ver was ik ook alquote:
Of we beginnen een eigen hardloopforum
, ik vind het prima bedoel de rest van die fora ziet er echt fucking lelijk uit en totaal niet uitnodigend 
Dan hebben we gelijk landelijke reclamequote:
Of we beginnen een eigen hardloopforum
Nou ja, als mijn HTC Legend erin zou passen, vind ik het best.quote:
[..]
je mag de mijne overnemen als je wil, heb er toen vijftien euro voor betaald, drie keer gebruikt.
In mijn broekzak. In de meeste hardloopbroeken zit zo'n klein zakje net onder de band. Ik heb nog nooit problemen met vocht gehad met zowel blackberry als iphone.quote:
Trouwens, weer even over het hardlopen zelf: gebruiken jullie zo'n armband voor de telefoon, of stop je hem ergens in een broekzak? (Als je een telefoon gebruikt voor muziek/prestaties)
Eigen hardloopshirtsquote:
Ja, ik heb dus ook zo'n broekzakje, maar daar past mijn telefoon dus echt nét niet in.quote:
[..]
In mijn broekzak. In de meeste hardloopbroeken zit zo'n klein zakje net onder de band. Ik heb nog nooit problemen met vocht gehad met zowel blackberry als iphone.
Die kwamen er sowieso alquote:
. Toch? .Nee Moblo, niet jij
Logo voor dit topic anyone ? Anders maakt deze vormgever er eenquote:
m'n htc wildfire s past er met gemak in, ruimte over. weet niet hoe groot je telefoon is?quote:
[..]
Nou ja, als mijn HTC Legend erin zou passen, vind ik het best.
had een prima geval geweest voor een /run V&A topic
quote:
We waren toch nog niet uitgeëmmerd? Er moeten toch shirts komen voor ons loopje op 7 juli die ook door anderen gebruikt kunnen worden?quote:
.mag ik ook in m'n eigen (wedstrijd) shirt lopen?quote:
ivm m'n eigen actie enzo .. Heb je een galaxy note ofzoquote:
[..]
Ja, ik heb dus ook zo'n broekzakje, maar daar past mijn telefoon dus echt nét niet in.
Neequote:
[..]
mag ik ook in m'n eigen (wedstrijd) shirt lopen?
Wait whut? Door anderen?quote:
[..]
We waren toch nog niet uitgeëmmerd? Er moeten toch shirts komen voor ons loopje op 7 juli die ook door anderen gebruikt kunnen worden?
Ja? Mo gaf aan ook graag een shirt te willen?quote:
quote:
De mods doen ook maar wat ze horen te doen hier in LIF: luisteren naar de users en ondanks dat ik er zelf geen last van heb (en alleen meer m'n best doe om NIET te SC-en omdat anderen het niet leuk vinden) is het gewoon zo dat niet elk topic hóeft te verzanden in een SC. Dat er over geklaagd wordt via DM/TR vind ik dan ook weer een beetje jammer terwijl er gewoon een open discussie mogelijk is in het topic hierover, zoals dat gisteravond al gebeurde en ook nu.quote:
Meh, ik ben wel blij hierzo. Zolang we maar niet weer binnenkort mods op bezoek krijgen zoals drnet
Nee Moblo, niet jij
het ontwerp neem ik aan, niet het door jou gekochte/gedragen shirtquote:
Nee, een heel klein broekzakje.quote:
* Nero22 gaat HTC Legend even opmetenquote:
[..]
m'n htc wildfire s past er met gemak in, ruimte over. weet niet hoe groot je telefoon is?
had een prima geval geweest voor een /run V&A topic
Het klonk alsof je de shirts wilde recyclen en dus 'algemene' shirts wilde makenquote:
[..]
Ja? Mo gaf aan ook graag een shirt te willen?
Die dus door anderen ook gebruikt werden. Ipv het logo gebruiken voor nieuwe shirts.ALs mijn iphone past moet je legend ook passenquote:
[..]
Nee, een heel klein broekzakje.
[..]
* Nero22 gaat HTC Legend even opmeten
Eigen actie is toch pas de marathon?quote:
[..]
mag ik ook in m'n eigen (wedstrijd) shirt lopen?
quote:
Ik heb echt nog nooit iemand zien luisteren naar users op fok
We kunnen niet te lang blijven emmeren, in verband met levertijden en zo. We moeten ze dan wel 7 juli hebben
Geeft niet. Moet gewoon mn verwachtingspatroon een beetje aanpassenquote:
Nee, gewone functionele hardloopshirts met het logo erop, precies zoals het originele shirt, alleen een ander model voor vrouwen. Geen zin in eindeloos geëmmer over kleuren en het design enzoquote:
[..]
Het klonk alsof je de shirts wilde recyclen en dus 'algemene' shirts wilde maken
.Moeten we dat binnenkort niet even regelen trouwens, als die shirts op 7 juli klaar moeten zijn? Dat is al snel btw
.http://www.leidschdagblad(...)n-in-Leiden?lref=sll
gast, je lijkt wel een klein kind in je posts na die mededeling van de modquote:
[..]
Geeft niet. Moet gewoon mn verwachtingspatroon een beetje aanpassen
Dit.quote:
Meh, ik ben wel blij hierzo. Zolang we maar niet weer binnenkort mods op bezoek krijgen zoals drnet
Nee Moblo, niet jij
Zou me enig staanquote:
Zo kan t ook, rennen met je bruidsjurk
http://www.leidschdagblad(...)n-in-Leiden?lref=sll
hoe zit het met jouw rennen?quote:
Zo kan t ook, rennen met je bruidsjurk
http://www.leidschdagblad(...)n-in-Leiden?lref=sll
Resultaat: 4.75 km in 28:35!
Topsnelheid voor mij: 9,98 km/uur! Liep trouwens zonder muziek en het is best goed te doen, je let veel beter op je ademhaling. En als ik dan ook nog eens zo snel loop...
Zie je, het gaat zo snel dat ik nu spuit 11 ben.quote:
We waren er toch al uit dat dat Fok!-embleem op de shirts moest komen? Wat er al is? Toch?
We kunnen niet te lang blijven emmeren, in verband met levertijden en zo. We moeten ze dan wel 7 juli hebben
Echt, ik en iets aan het typen en terwijl ik typ zie ik rechts allemaal berichtjes verschijnen, 2 nieuwe posts, 3 nieuwe posts... pff
.Dat mag je vinden. Ik vind het in dit geval weer een bekrompen actie.quote:Op zondag 3 juni 2012 20:02 schreef The_Hives het volgende:
[..]
gast, je lijkt wel een klein kind in je posts na die mededeling van de mod
*plof*
Of http://run2day.nl/teamkledingquote:
quote:
Net m'n eerste keer hardlopen zonder Evy gedaan en van tevoren maar ingeschat wat ongeveer 5 km lopen was.
Resultaat: 4.75 km in 28:35!
Liep trouwens zonder muziek en het is best goed te doen, je let veel beter op je ademhaling. En als ik dan ook nog eens zo snel loop...
Wat goed!Ik ga je zo ff PM versturen met de foto's
Da's niet verkeerd zeg!quote:
Net m'n eerste keer hardlopen zonder Evy gedaan en van tevoren maar ingeschat wat ongeveer 5 km lopen was.
Resultaat: 4.75 km in 28:35!
Liep trouwens zonder muziek en het is best goed te doen, je let veel beter op je ademhaling. En als ik dan ook nog eens zo snel loop...
Of http://shop.runnersworld.nl/collectie/teamkleding.htmlquote:
En wij kennen een ondernemer
Endomondo zegt dat ik 0.13km heb gelopenquote:
toffe app maar niet als de gps faalt iedere keer Verder trok ik de laatste 3 minuten versnelling niet...
Dat biedt mogelijkhedenquote:
[..]
Of http://shop.runnersworld.nl/collectie/teamkleding.html
En wij kennen een ondernemer
Stond er 'GPS ok' toen je m aanzette?quote:
[..]
Endomondo zegt dat ik 0.13km heb gelopen
Verder trok ik de laatste 3 minuten versnelling niet...
he, dat is balen ... heb je runkeeper al geprobeerd?quote:
[..]
Endomondo zegt dat ik 0.13km heb gelopen
Verder trok ik de laatste 3 minuten versnelling niet...
Hoe ging t?
Het wordt dus het reguliere Fok! design op een zwart functioneel shirt?
Jaquote:
Icoontje ging gewoon branden
Maar geef niet, ik heb het wel volgehouden.. de laatste 3 minuten hardlopen heb ik anderhalf van gehaald.. en toen trok ik het niet meer
Combinatie van de moe en de spierpijn gok ik.. maar verder ging het wel erg lekker
zie hierbovenquote:
[ Bericht 23% gewijzigd door #ANONIEM op 03-06-2012 20:07:26 ]
Goed bezigquote:
Net m'n eerste keer hardlopen zonder Evy gedaan en van tevoren maar ingeschat wat ongeveer 5 km lopen was.
Resultaat: 4.75 km in 28:35!
Liep trouwens zonder muziek en het is best goed te doen, je let veel beter op je ademhaling. En als ik dan ook nog eens zo snel loop...
Ik bedoel GPS ok in de app van Endomondo hequote:
[..]
Ja
Icoontje ging gewoon branden
Maar geef niet, ik heb het wel volgehouden.. de laatste 3 minuten hardlopen heb ik anderhalf van gehaald.. en toen trok ik het niet meer
Combinatie van de moe en de spierpijn gok ik.. maar verder ging het wel erg lekker
ik weet van iig spreadshirt dat sommige logo's niet verwerkbaar zijn op funtionele shirts. Wellicht dat het zilveren FOK! logo ook mooier staat ... en wél te verwerken isquote:Op zondag 3 juni 2012 20:06 schreef Viking84 het volgende:
Dan moeten we even inventariseren wie er allemaal een shirt willen. Wie wil dat op zich nemen? (dus bij wie mensen zich kunnen aanmelden voor een shirt, welke maat en specifieke wensen t.a.v. girlie of regular).
Het wordt dus het reguliere Fok! design op een zwart functioneel shirt?
Wat gek, bij mij werkt het gewoon. Purmerend is ook wel een uithoek natuurlijkquote:
[..]
Endomondo zegt dat ik 0.13km heb gelopen
Verder trok ik de laatste 3 minuten versnelling niet...
Lijkt me topquote:
Dan moeten we even inventariseren wie er allemaal een shirt willen. Wie wil dat op zich nemen? (dus bij wie mensen zich kunnen aanmelden voor een shirt, welke maat en specifieke wensen t.a.v. girlie of regular).
Het wordt dus het reguliere Fok! design op een zwart functioneel shirt?
Ik wil opzich wel inventariseren. Maargoed, welke prijs is acceptabel?
Lijkt me wel het mooistequote:
Dan moeten we even inventariseren wie er allemaal een shirt willen. Wie wil dat op zich nemen? (dus bij wie mensen zich kunnen aanmelden voor een shirt, welke maat en specifieke wensen t.a.v. girlie of regular).
Het wordt dus het reguliere Fok! design op een zwart functioneel shirt?
Eigenlijk zou ik wel willen weten wat voor shirtje m'n Start to Run shirtje is. Dat is echt een superfijn dingetje, zoiets zouden we moeten hebben
Crap on a cracker.. je gaat me niet vertellen dat dat ook nog moet he?quote:
[..]
Ik bedoel GPS ok in de app van Endomondo he
Gelukkig woon ik niet in Purmerendquote:
[..]
Wat gek, bij mij werkt het gewoon. Purmerend is ook wel een uithoek natuurlijk
[ Bericht 36% gewijzigd door #ANONIEM op 03-06-2012 20:08:25 ]
Ja, dan moeten we eerst even een offerte aanvragen, denk ikquote:
[..]
Lijkt me top
Ik wil opzich wel inventariseren. Maargoed, welke prijs is acceptabel?
.In Endomondo zie je op het startschermpje 'GPS ok' staan als de GPS..ok isquote:
[..]
Crap on a cracker.. je gaat me niet vertellen dat dat ook nog moet he?
En dan kan je dus starten 4,42km in 29.03min
Wel te snel na het eten gegaan.. ik wilde eigenlijk 5km maar m'n buik deed té zeer.. ik kon echt niet meer verder.
Toch lekker gevoel nu
Goed bezig hoorquote:
[..]
Ja
Icoontje ging gewoon branden
Maar geef niet, ik heb het wel volgehouden.. de laatste 3 minuten hardlopen heb ik anderhalf van gehaald.. en toen trok ik het niet meer
Combinatie van de moe en de spierpijn gok ik.. maar verder ging het wel erg lekker
[..]
zie hierboven
Morgen lekker rust nemen en kijken hoe het dinsdag gaat
Lekker zegquote:
Zo.. hele dag uit lopen stellen en nu net toch maar gegaan.
4,42km in 29.03min
Wel te snel na het eten gegaan.. ik wilde eigenlijk 5km maar m'n buik deed té zeer.. ik kon echt niet meer verder.
Toch lekker gevoel nu
Ga je nog veel lopen voor zondag?Mijn foutquote:
[..]
Crap on a cracker.. je gaat me niet vertellen dat dat ook nog moet he?
[..]
Gelukkig woon ik niet in Purmerend
Ik denk wel dat je toestemming aan Danny moet vragen i.v.m. rechten naam FOK!.quote:
Dan moeten we even inventariseren wie er allemaal een shirt willen. Wie wil dat op zich nemen? (dus bij wie mensen zich kunnen aanmelden voor een shirt, welke maat en specifieke wensen t.a.v. girlie of regular).
Het wordt dus het reguliere Fok! design op een zwart functioneel shirt?
fijne van runkeeper .. je kunt je activty pas starten zodra er een gps signaal is. eerder lukt niet of je moet handmatig aangeven dat je verder wil. Heb ik dus één keer gedaan toen ik m'n garmin ook al had, en daarmee m'n km's in de gaten te houdenquote:
[..]
In Endomondo zie je op het startschermpje 'GPS ok' staan als de GPS..ok is
Is al gebeurd via PRquote:
[..]
Ik denk wel dat je toestemming aan Danny moet vragen i.v.m. rechten naam FOK!.
(MissBliss heeft geďnformeerd of we het logo mogen gebruiken)er was al overleg geweest met PR in deze volgens mij ..quote:
[..]
Ik denk wel dat je toestemming aan Danny moet vragen i.v.m. rechten naam FOK!.
Als ik bij m'n ouders ben werkt Runkeeper wel gewoon hoorquote:
[..]
Wat gek, bij mij werkt het gewoon. Purmerend is ook wel een uithoek natuurlijk
Ik denk dinsdag 5km en donderdag 3kmquote:
[..]
Lekker zeg
. Men.Das kak... want hij is nog steeds bezig om te zoekenquote:
[..]
In Endomondo zie je op het startschermpje 'GPS ok' staan als de GPS..ok is
!!!Ja ik denk dat ik les 2 overnieuw doe danquote:
[..]
Goed bezig hoor
Morgen lekker rust nemen en kijken hoe het dinsdag gaat
Geeft nietsquote:
Je kan niet alles onthouden
Moet sowieso even via PR, er moet toch ook een goed vectorlogo aangeleverd worden. Vandaar dat het al gebeurd isquote:
[..]
Is al gebeurd via PR
Nicequote:
Ik loop gewoon volgens m'n schema..enige jammere is dat ik zondag dan eigenlijk 42 min moet lopen
Zie de OPquote:
Wat is er 7 juli eigenlijk, dat die shirts nodig zijn?
Als mensen geen TRs hadden geplaatst had dat ook helemaal niet gehoeven en had het zichzelf wel geregeld.quote:
Het lijkt me niet fijn om LIF-mod te zijn en SC in de gaten te moeten houden in dit topic