LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Kwak
zo dan. ik wil ook zo naar bed. maar stiekem wacht ik op een "veilige aankomst ergens in frankrijk"-sms van Juul, dat had ie beloofd. Maar ik vermoed dat zijn telefoon leeg is, of hij aan het bier zit ergens...
Kwak
Loopt vast niet in zeven sloten tegelijk 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Mijn lijstje is + een stuk chocolade, of moet ik dan heel eerlijk reep zeggen?
Hij keek me ook al 4 week aan!
Hij keek me ook al 4 week aan!
nee, dat weet ik wel, maar ik wil heel graag even zijn stem horen, zoals afgesproken... ws. heeft hij geen bereik of is er anderszins een technisch probleem... mijn sms komt nl. niet aan.quote:
beuh. dan maar slapen zonder welterusten.
/zeur
Kwak
Snap het 
Veel hier doen regelmatig een klein stukje, dan krijg je die drang niet
Wat ook niet helpt:
Zo'n hele reep bevat veel suiker, gooit niet in alleen je hele dag opname omhoog maar je maakt er door ook insuline aan. Zou je dan meer gegeten hebben dan verbruikt sla je het op
Met elke dag dus 2 blokjes kom je niet zo snel aan je totaal verbruik en je gaat het niet missen.
quote:Op donderdag 31 mei 2012 23:32 schreef xliefs. het volgende:
Mijn lijstje is + een stuk chocolade, of moet ik dan heel eerlijk reep zeggen?
Hij keek me ook al 4 week aan!
Veel hier doen regelmatig een klein stukje, dan krijg je die drang niet
Wat ook niet helpt:
Zo'n hele reep bevat veel suiker, gooit niet in alleen je hele dag opname omhoog maar je maakt er door ook insuline aan. Zou je dan meer gegeten hebben dan verbruikt sla je het op
Met elke dag dus 2 blokjes kom je niet zo snel aan je totaal verbruik en je gaat het niet missen.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
jee, Juul is in chateauroux, precies halverwege Frankrijk en ze komen net bij hun slaapplaats aan. morgen hopen ze tot diep in Spanje te komen zodat ze zaterdag redelijk op tijd aankomen. 
ik ga slapen, trusten Vaaaiz!
ik ga slapen, trusten Vaaaiz!
Kwak
Iedereen heeft wel eens een zwak moment.. Ik probeer dan nog de schade te beperken, maar dat lukt niet altijd.. Ik heb nu zo'n zin iets zoets, maar dat heb ik niet in huis. Net wel boterham met 4 plakken ham gegeten...
Kwamen vanavond vrienden langs, en die zeiden gelijk dat ik er afgetraind uitzag, terwijl ik juist zelf weinig vooruitgang zag de laatste tijd. Dat is altijd goed om te horen! Goed als motivatie!
Kwamen vanavond vrienden langs, en die zeiden gelijk dat ik er afgetraind uitzag, terwijl ik juist zelf weinig vooruitgang zag de laatste tijd. Dat is altijd goed om te horen! Goed als motivatie!
Trusten! z0r-buddy
zou ook niet meer weten wat ik zonder goede motivatie moet. Nou ja, zodra ik weer begin dan
Nog 1 of 2 weken! Wel volgende week richting An
/SlaapOG
Toch leuk hoe het oude thema 'Slank de zomer in' nog steeds te merken is
[ Bericht 1% gewijzigd door V1z0R op 01-06-2012 00:19:36 ]
Ja, dat is het jammerequote:
Iedereen heeft wel eens een zwak moment.. Ik probeer dan nog de schade te beperken, maar dat lukt niet altijd.. Ik heb nu zo'n zin iets zoets, maar dat heb ik niet in huis. Net wel boterham met 4 plakken ham gegeten...
Kwamen vanavond vrienden langs, en die zeiden gelijk dat ik er afgetraind uitzag, terwijl ik juist zelf weinig vooruitgang zag de laatste tijd. Dat is altijd goed om te horen! Goed als motivatie!
zou ook niet meer weten wat ik zonder goede motivatie moet. Nou ja, zodra ik weer begin dan Nog 1 of 2 weken! Wel volgende week richting An
/SlaapOG
Toch leuk hoe het oude thema 'Slank de zomer in' nog steeds te merken is
[ Bericht 1% gewijzigd door V1z0R op 01-06-2012 00:19:36 ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Sommigen kunnen ook 1 m&m per keer nemenquote:
Veel hier doen regelmatig een klein stukje, dan krijg je die drang niet
crap in = crap out
Nee. De meesten zeggen "wat is hij lief" of "heeft 'ie dat blonde haar/die oren/ogen/neus van z'n moeder/vader/opa/oma/melkboer? Sommige vrouwen hebben zo'n gen waardoor babies in hun ogen wel mooi zijn, maar de meeste babies zijn nu eenmaal lelijk en vervormd door de bevalling (behalve eentje van jezelf, dan schijn je niet meer helder te kunnen zien). Keizersnedes zorgen voor een minder lelijke baby, want hoofdje niet vervormd.quote:
Aiii roept iedereen bij een baby standaard "wat is hij/zij mooiii" ofzo?
crap in = crap out
Mogguh. Miv vandaag ga ik 2 liter water per dag drinken. Neem aan dat het geen probleem is daarnaast ook nog een liter thee te drinken? Of beter 1 liter thee en 1 liter water?
Niet meer actief op Fok!
Ja hallo! Ik zit al in de trein hoor!
Word alleen wel een beetje simpel van dat zweten bij mn kwartiertje fietsen. Nog net niet zo erg als na een kwartier op de crosstrainer, maar het scheelt niet veel.
Word alleen wel een beetje simpel van dat zweten bij mn kwartiertje fietsen. Nog net niet zo erg als na een kwartier op de crosstrainer, maar het scheelt niet veel.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Viking, 1 water 1 thee is ook goed hoor, mits geen suiker/zoetjes. Meer mag natuurlijk ook, als je maar zorgt dat je geen watervergiftiging krijgt 
heb je wel meer water voor nodig hoor, icm met weinig zouten en suikers eten.
heb je wel meer water voor nodig hoor, icm met weinig zouten en suikers eten.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
hoe komt dat dan?quote:
Ja hallo! Ik zit al in de trein hoor!
Word alleen wel een beetje simpel van dat zweten bij mn kwartiertje fietsen. Nog net niet zo erg als na een kwartier op de crosstrainer, maar het scheelt niet veel.
Overigens zweet ik momenteel ook vrij makkelijk.
Niet meer actief op Fok!
ik heb wel zoetjes in mn theequote:
Viking, 1 water 1 thee is ook goed hoor, mits geen suiker/zoetjes. Meer mag natuurlijk ook, als je maar zorgt dat je geen watervergiftiging krijgt
.
Niet meer actief op Fok!
Als ik dat toch eens wist......quote:Op vrijdag 1 juni 2012 07:44 schreef Viking84 het volgende:
[..]
hoe komt dat dan?
Overigens zweet ik momenteel ook vrij makkelijk.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
quote:
[..]
Nee. De meesten zeggen "wat is hij lief" of "heeft 'ie dat blonde haar/die oren/ogen/neus van z'n moeder/vader/opa/oma/melkboer? Sommige vrouwen hebben zo'n gen waardoor babies in hun ogen wel mooi zijn, maar de meeste babies zijn nu eenmaal lelijk en vervormd door de bevalling (behalve eentje van jezelf, dan schijn je niet meer helder te kunnen zien). Keizersnedes zorgen voor een minder lelijke baby, want hoofdje niet vervormd.
dank u voor de onderbouwing./geenvrouwis
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Dan zou ik thee niet meetellen als water denk ik! ( wel als vocht )quote:
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Moge iedereen! Gisteren lekker Grieks gegeten bij vrienden 
jum! Zij kan echt goed koken!
Wilde nu ff gaan hardlopen, maar m'n moeder verwacht mij om 9u, om te gaan winkelen
jum! Zij kan echt goed koken!Wilde nu ff gaan hardlopen, maar m'n moeder verwacht mij om 9u, om te gaan winkelen
~ Bonito La Risa ~
Mogguh!
Ik heb een rondje gehobbeld en mag me scharen onder de slowpokes groep
Ik loop met pauzes gemiddeld 7.2 km/h
S: lesje 12
O: smoothie+nootjes
T: rijstwafels met hummus en komkommer
L: salade met tomaat, sla, , ui, paprika, yoghurtdressing en stukjes kip
T: kwark en bessen
D: ? moet ik nog verzinnen
T: kwark en anananas
Ik heb een rondje gehobbeld en mag me scharen onder de slowpokes groep
Ik loop met pauzes gemiddeld 7.2 km/h
S: lesje 12
O: smoothie+nootjes
T: rijstwafels met hummus en komkommer
L: salade met tomaat, sla, , ui, paprika, yoghurtdressing en stukjes kip
T: kwark en bessen
D: ? moet ik nog verzinnen
T: kwark en anananas
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Zo naar de sportschool voor mn side planks en zuks
Lielie gaat ook naar de sportschool!!
Be someone that makes you happy
Rennen is rennenquote:
Mogguh!
Ik heb een rondje gehobbeld en mag me scharen onder de slowpokes groep
Ik loop met pauzes gemiddeld 7.2 km/h
S: lesje 12
O: smoothie+nootjes
T: rijstwafels met hummus en komkommer
L: salade met tomaat, sla, , ui, paprika, yoghurtdressing en stukjes kip
T: kwark en bessen
D: ? moet ik nog verzinnen
T: kwark en anananas
Be someone that makes you happy
Ik kom even een lijstje dumpenO: bakje rijstepap met een beetje muesli (kwark was op
)T: 2 volk. boterham eiersalade
L: dezelfde salade als gisteren (tomaat, komkommer, olijf, feta)
T: 2 rijstwafels, banaan
D: rijst, ajam paniki, sajoer boontjes, kroepoek
S: lesje in de sportschool
T: bakje kwark met iets van fruit er in
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
ohja, mijn vrienden hebben door dat ik lekkere taarten bak 
Nu vraagt 1 vriendin of ik voor de eerste verjaardag van haar dochter verjaardagstaarten wil bakken...maar ik zit natuurlijk weer in het buitenland de dagen voor de verjaardag.
Kan ik van te voren bepaalde dingen bakken en invriezen? Ik zat bijv. te denken aan cheesecake met zo'n fruitlaagje eronder. De bodem wordt wel natter, maar volgens mij is het wel te doen.
En iemand enig idee hoeveel geld ik moet vragen? Ik hoef niet rijk te worden, maar wil er geen verlies op lijden
Nu vraagt 1 vriendin of ik voor de eerste verjaardag van haar dochter verjaardagstaarten wil bakken...maar ik zit natuurlijk weer in het buitenland de dagen voor de verjaardag.Kan ik van te voren bepaalde dingen bakken en invriezen? Ik zat bijv. te denken aan cheesecake met zo'n fruitlaagje eronder. De bodem wordt wel natter, maar volgens mij is het wel te doen.
En iemand enig idee hoeveel geld ik moet vragen? Ik hoef niet rijk te worden, maar wil er geen verlies op lijden
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
opstarttroubles
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Waarom telt thee met zoetjes (slechts 1 per kop!) niet mee als water dan?quote:
[..]
Dan zou ik thee niet meetellen als water denk ik! ( wel als vocht )
En het gaat er toch om dat je 2 liter vocht binnen krijgt?
Niet meer actief op Fok!
Lekker boeiend! Je rent!quote:
Mogguh!
Ik heb een rondje gehobbeld en mag me scharen onder de slowpokes groep
Ik loop met pauzes gemiddeld 7.2 km/h
S: lesje 12
O: smoothie+nootjes
T: rijstwafels met hummus en komkommer
L: salade met tomaat, sla, , ui, paprika, yoghurtdressing en stukjes kip
T: kwark en bessen
D: ? moet ik nog verzinnen
T: kwark en anananas
Ik vind het wel jammer dat ik niet weet met welke snelheid ik ooit begonnen ben. Nu heb ik het gevoel dat ik al 2 jaar in hetzelfde tempo loop en geen progressie boek.
Niet meer actief op Fok!
Owja, dat is leuk idd. Ik had dat pas ook met een collega. Heb toen een boterkoek met appel en dulce de leche brownies gebakken.quote:
ohja, mijn vrienden hebben door dat ik lekkere taarten bak
Kan ik van te voren bepaalde dingen bakken en invriezen? Ik zat bijv. te denken aan cheesecake met zo'n fruitlaagje eronder. De bodem wordt wel natter, maar volgens mij is het wel te doen.
En iemand enig idee hoeveel geld ik moet vragen? Ik hoef niet rijk te worden, maar wil er geen verlies op lijden
Vond het ook erg moeilijk om te verzinnen wat ik moest vragen. Uiteindelijk heb ik 20 euro voor de 2 taarten in totaal gevraagd. Mijn grondstoffen waren iets van 5 euro per taart (nog niet eens volgens mij) en 5 euro per taart voor de moeite. Maar eigenlijk had ik meer moeten vragen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
jij bent teveel bezig met cijfertjes en niet zozeer met het lopen zelf. Het moet vooral leuk zijnquote:
[..]
Lekker boeiend! Je rent!
Ik vind het wel jammer dat ik niet weet met welke snelheid ik ooit begonnen ben. Nu heb ik het gevoel dat ik al 2 jaar in hetzelfde tempo loop en geen progressie boek.
En je zal vast niet altijd beter lopen dan de vorige keer, maar over de grote lijn zal er vast wel vooruitgang inzitten
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Je vroeg je toch af of water en thee elkaar konden vervangen? Dus of 2 liter water, of 1 thee 1 water. Thee met een zoetje lijkt me niet vergelijkbaar met water. Plus 1 liter thee heeft dan 4 of 5 zoetjes. Maar het telt natuurlijk wel mee voor je vochtinname.
Er wordt aangeraden 1.5 liter vocht per dag tot je te nemen, dit is inclusief vocht uit groente, fruit, yoghurt, etc.
Het idee van 2 liter puur water per dag gaat over afvallen en reinigen. Lijkt me niet dat je reinigt met zoetjes. Maar das maar een mening
Er wordt aangeraden 1.5 liter vocht per dag tot je te nemen, dit is inclusief vocht uit groente, fruit, yoghurt, etc.
Het idee van 2 liter puur water per dag gaat over afvallen en reinigen. Lijkt me niet dat je reinigt met zoetjes. Maar das maar een mening
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Al wakker!!quote:
Zo naar de sportschool voor mn side planks en zuks
Lielie gaat ook naar de sportschool!!
Van vocht tekort kun je snel gaan zweten, HPKW
Novem, als ik weken flink sport dan heb ik aan 2 liter per dag niet genoeg. Krijg ik droge huid op m'n onderbenen en gaat dan jeuken als een malle.
Novem, als ik weken flink sport dan heb ik aan 2 liter per dag niet genoeg. Krijg ik droge huid op m'n onderbenen en gaat dan jeuken als een malle.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Serieus? Nu heb ik gister na het sporten niet nog een pot thee gedronken, maar over de hele dag drink ik meer dan voldoende!quote:
Van vocht tekort kun je snel gaan zweten, HPKW
Novem, als ik weken flink sport dan heb ik aan 2 liter per dag niet genoeg. Krijg ik droge huid op m'n onderbenen en gaat dan jeuken als een malle.
Maar ik zal er eens op gaan letten komende week.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Zou een oorzaak kunnen wezen.
Maar met sport zweet ik dus ook bakken en dan moet ik dagelijks wel rond de 3 liter water zitten.
Maar met sport zweet ik dus ook bakken en dan moet ik dagelijks wel rond de 3 liter water zitten.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dat snap ik niet... (dat met de zoetjes ook niet, eigenlijk).quote:
Van vocht tekort kun je snel gaan zweten, HPKW
crap in = crap out
Morning!
Aurum, als het vrienden zijn zou ik die taart kostenloos bakken hoor. Vragen mensen daar ook al geld voor, ja? Eventueel neem je dan geen kadootje mee of een aardigheidje. Het zou echt niet in me opkomen om voor vrienden geld te vragen voor een taart of ander eten.
Voor collega's begrijp ik het evt. nog wel, al vind ik 10 euro per taart a la HPKW echt vrij veel. Maar ik bak ook niet zo vaak taarten voor anderen
Aurum, als het vrienden zijn zou ik die taart kostenloos bakken hoor. Vragen mensen daar ook al geld voor, ja? Eventueel neem je dan geen kadootje mee of een aardigheidje. Het zou echt niet in me opkomen om voor vrienden geld te vragen voor een taart of ander eten.
Voor collega's begrijp ik het evt. nog wel, al vind ik 10 euro per taart a la HPKW echt vrij veel. Maar ik bak ook niet zo vaak taarten voor anderen
Bloed wordt dikker waardoor je moet gaan zweten om goed gekoeld te worden.quote:Op vrijdag 1 juni 2012 08:58 schreef loveli het volgende:
[..]
Dat snap ik niet... (dat met de zoetjes ook niet, eigenlijk).
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Goedemorgen .
Planning:
O: Yoghurt met appel, pompoenpitten-cracker met gerookte biefstukworst en muesli-cracker met hütenkäse (en komkommer)
L: Volkoren afbakbroodje met gerookte kip/gerookte biefstukworst, geroosterde volkorenboterham met hütenkäse, pompoenpitten-cracker met kipfilet (en komkommer)
T: Salade van veldsla, komkommer, zongedroogde tomaten, zachte geitenkaas
D: Mie met verschillende geroerbakte groente en kipfilet
T: Bak optimel yoghurt met blauwe bessen
.Planning:
O: Yoghurt met appel, pompoenpitten-cracker met gerookte biefstukworst en muesli-cracker met hütenkäse (en komkommer)
L: Volkoren afbakbroodje met gerookte kip/gerookte biefstukworst, geroosterde volkorenboterham met hütenkäse, pompoenpitten-cracker met kipfilet (en komkommer)
T: Salade van veldsla, komkommer, zongedroogde tomaten, zachte geitenkaas
D: Mie met verschillende geroerbakte groente en kipfilet
T: Bak optimel yoghurt met blauwe bessen
Ik geef sowieso geen verjaardagscadeautjes meer, maar vraag welke taart ze willen hebben en die bak ik dan.
Maar ik zal het eens uitproberen. Ben deze week 's avonds echt alleen maar aan het sporten geweest en dan nog een half uurtje op de bank en dan naar bed.
Na het spinnen kun je me uitwringen. Na een kwartiertje crosstrainer ook, maar van krachttraining ga ik niet zo onwijs zweten ofzo.quote:
Zou een oorzaak kunnen wezen.
Maar met sport zweet ik dus ook bakken en dan moet ik dagelijks wel rond de 3 liter water zitten.
Maar ik zal het eens uitproberen.
Ben deze week 's avonds echt alleen maar aan het sporten geweest en dan nog een half uurtje op de bank en dan naar bed.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ja, eens. Ik vroeg net zoiets voor volledig gedecoreerde taarten waar ik drie dagen mee bezig was.quote:
Morning!
Aurum, als het vrienden zijn zou ik die taart kostenloos bakken hoor. Vragen mensen daar ook al geld voor, ja? Eventueel neem je dan geen kadootje mee of een aardigheidje. Het zou echt niet in me opkomen om voor vrienden geld te vragen voor een taart of ander eten.
Voor collega's begrijp ik het evt. nog wel, al vind ik 10 euro per taart a la HPKW echt vrij veel. Maar ik bak ook niet zo vaak taarten voor anderen
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Goeiemoggel!
Laatste dag in Berlijn. Nog wat werken enzo, het is toch kutweer. Vanavond weer terug naar Zweden, maar gelukkig zie ik de duutser volgende week donderdag alweer!
Laatste dag in Berlijn. Nog wat werken enzo, het is toch kutweer. Vanavond weer terug naar Zweden, maar gelukkig zie ik de duutser volgende week donderdag alweer!
naah, dat doe ik meestal ookquote:
Morning!
Aurum, als het vrienden zijn zou ik die taart kostenloos bakken hoor. Vragen mensen daar ook al geld voor, ja? Eventueel neem je dan geen kadootje mee of een aardigheidje. Het zou echt niet in me opkomen om voor vrienden geld te vragen voor een taart of ander eten.
Voor collega's begrijp ik het evt. nog wel, al vind ik 10 euro per taart a la HPKW echt vrij veel. Maar ik bak ook niet zo vaak taarten voor anderen
Maar hier komt een man of 30! op een verjaardag. Dus het is niet 1 taart die bak Ik denk dat ik ff kijk met wat voor kosten ik eindig. Als ik het de spuigaten uit vind lopen dan lever ik de bonnen in en als het meevalt dan is het goed zo
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
wilde net vragen wat Perr al vroeg 
*boks* behalve dat ik bij krachttraining ook zweetquote:
Ik geef sowieso geen verjaardagscadeautjes meer, maar vraag welke taart ze willen hebben en die bak ik dan.
[..]
Na het spinnen kun je me uitwringen. Na een kwartiertje crosstrainer ook, maar van krachttraining ga ik niet zo onwijs zweten ofzo.
Maar ik zal het eens uitproberen.
En nog een
voor de 40kg squats! Ik zijt fier op u!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ja! Maar jij bent ook een beetje gek op dat gebied.quote:
[..]
Ja, eens. Ik vroeg net zoiets voor volledig gedecoreerde taarten waar ik drie dagen mee bezig was.
Ik offer mijn vrije avond op om taarten te bakken voor een collega, die aangeeft ervoor te willen betalen. Mijn keuken is een bende, ik maak kosten, hij mag betalen.
Hij vond het trouwens weinig.
Maar op het moment dat mensen vragen of je een taart voor ze wilt bakken omdat je zulke lekkere taarten maakt, vind ik ook dat je daar wat extra voor mag rekenen.
Je hoeft er geen bakken met geld aan over te houden, maar je mag best meer vragen dan de kostprijs.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Hehehehe, tnx!quote:
[..]
*boks* behalve dat ik bij krachttraining ook zweet
En nog een
Vond het zelf ook wel cool. Kijken of ik er de volgende keer 45 van kan maken.
70% van je eigen lichaamsgewicht zou volgens mijn collega geen probleem moeten zijn, dus dan heb ik nog 15 tot 20 kilo te gaan.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
