LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
MEET
We hebben het idee opgepakt om binnenkort een keer te gaan meeten.
Dit geven we nog verder vorm. Enthousiast? Meld het even!
Dieetclub-Meet
Wanneer? ergens in Mei juni? (nog nader te bepalen)
Waar? Ergens centraal, de woonplaatsen zijn nu:
Utrecht
Den Haag
Groningen 2x
Maastricht
Dordrecht
Eindhoven
Tilburg
Enschede
Wat? Picknicken in een park met een wandeltocht er voor/na
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
MEET We hebben het idee opgepakt om binnenkort een keer te gaan meeten.
Dit geven we nog verder vorm. Enthousiast? Meld het even!
Dieetclub-Meet
Wanneer? ergens in Mei juni? (nog nader te bepalen)
Waar? Ergens centraal, de woonplaatsen zijn nu:
Utrecht
Den Haag
Groningen 2x
Maastricht
Dordrecht
Eindhoven
Tilburg
Enschede
Wat? Picknicken in een park met een wandeltocht er voor/na
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Madame_Paon op 31-05-2012 08:37:31 ]There's a lesson that you always have to learn
Through the consequence of fire comes the burn
Een meet ergens in mei?
Dat moet dan wel snel gebeuren.
Dat moet dan wel snel gebeuren.
There's a lesson that you always have to learn
Through the consequence of fire comes the burn
Through the consequence of fire comes the burn
Ik wil eerst afvallen voor ik ga meeten. 
Ik ging vanmorgen maar weer eens een 'dit is dag 1' meting houden op de weegschaal en ondanks geklooi en gedoe de afgelopen weken godzijdank nog wel 2 cijfers voor de komma. Valt me alleszins mee.
Enige jammere is dat vlgs mij mijn menstruatie al weer voor de deur staat, dus dat ik weer van voren af aan kan beginnen met een beetje pech.
Ik ging vanmorgen maar weer eens een 'dit is dag 1' meting houden op de weegschaal en ondanks geklooi en gedoe de afgelopen weken godzijdank nog wel 2 cijfers voor de komma.
Valt me alleszins mee. Enige jammere is dat vlgs mij mijn menstruatie al weer voor de deur staat, dus dat ik weer van voren af aan kan beginnen met een beetje pech.
***
Gisteren dapper het hardlopen weer opgepakt. Dat is wel zwaar met dat warme weer, ik loop normaal vooral in de winter. (dan is het donker en ziet niemand mij )
Maar ik heb het weer overleefd en ben blij dat ik het gedaan heb.Ik heb de 6de les van Running Coach van de AtletiekUnie gelopen: 3x5 minuten. Van de trainingen van StartToRun van Evy kan ik de eerste 12 lessen dromen, dus dit was wel even leuk voor de afwisseling.
Vanavond Aqua Body Pump.
)Maar ik heb het weer overleefd en ben blij dat ik het gedaan heb.Ik heb de 6de les van Running Coach van de AtletiekUnie gelopen: 3x5 minuten. Van de trainingen van StartToRun van Evy kan ik de eerste 12 lessen dromen, dus dit was wel even leuk voor de afwisseling.
Vanavond Aqua Body Pump.
Crashing might hurt your health.
Assessments zijn niet m'n ding. Was helemaal kapot gisteren... Best confronterende sessie met de psycholoog daar, heel erg gehamerd op m'n zwakke punten. Zat huilend in de auto naar huis. Bovendien zeiden ze dat lactosevrij lunchen geen probleem zou zijn, hadden ze wat crackers en beschuiten klaar gezet. Da's op zo'n dag nou niet echt genoeg 
Vanochtend wel (voor de derde keer, dus echt tellen doet het niet meer) onder de 90. Nu even vasthouden dit. Het gaat eigenlijk al de hele week goed en regelmatig enzo, behalve maandag, dat was knudde. Dagje A'dam gedaan en 's avonds door tijdgebrek frietjes gehaald. Wel als lunch roggebrood en een pakje 30+ kaas en een appel gehaald bij de AH daar, in plaats van pils en bitterballen op een terrasje...
En BE, gewoon weer oppakken! Je weet dat je het kunt, je weet wat je wilt. Schouders eronder en gaan! *schop*
Nu ontbijten met kwark-met-niks. Vriendjelief at al het brood op vanochtend en heeft geen nieuw uit de vriezer gehaald...
Xx
Vanochtend wel (voor de derde keer, dus echt tellen doet het niet meer) onder de 90. Nu even vasthouden dit. Het gaat eigenlijk al de hele week goed en regelmatig enzo, behalve maandag, dat was knudde. Dagje A'dam gedaan en 's avonds door tijdgebrek frietjes gehaald. Wel als lunch roggebrood en een pakje 30+ kaas en een appel gehaald bij de AH daar, in plaats van pils en bitterballen op een terrasje...
En BE, gewoon weer oppakken! Je weet dat je het kunt, je weet wat je wilt. Schouders eronder en gaan! *schop*
Nu ontbijten met kwark-met-niks. Vriendjelief at al het brood op vanochtend en heeft geen nieuw uit de vriezer gehaald...
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
wat een KUT TT zeg 
hier heb ik besloten dat er vandaag lekker niet gesport gaat worden
3 dagen op rij.. vanavond even niet!
bovendien moet ik mijn koffer inpakken
dit weekend nog en weekendje volleyballen op Duinrell.. dus ik kom wel aan mijn beweging.
ook is er in het Hotel tijdens de vakantie een gym, dus we nemen gym-spullen mee
lijstje:
O: 2 sneetjes brood met pindakaas
t: fruit.. als ik dat ergens kan vinden
L: salade met brood
t: fruit
D: nog geeeeen idee ik ga vanavond eens op ontdekkingstocht in de diepvries
hier heb ik besloten dat er vandaag lekker niet gesport gaat worden
3 dagen op rij.. vanavond even niet!
bovendien moet ik mijn koffer inpakken
dit weekend nog en weekendje volleyballen op Duinrell..
dus ik kom wel aan mijn beweging.ook is er in het Hotel tijdens de vakantie een gym, dus we nemen gym-spullen mee
lijstje:
O: 2 sneetjes brood met pindakaas
t: fruit.. als ik dat ergens kan vinden
L: salade met brood
t: fruit
D: nog geeeeen idee
ik ga vanavond eens op ontdekkingstocht in de diepvries
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Dit is mijn plan van vandaag:
O: twee boterhammen, 1x smeerkaas, 1x vruchtenhagel
T: 1 sinaasappel
L: Salade met rucola, tomaat, mozarella, dressing van olijfolie en balsamico-azijn
T: appel
D: waarschijnlijk pasta van de Julia's, eet niet thuis. Nog gezonde tips die op een station verkrijgbaar zijn?
O: twee boterhammen, 1x smeerkaas, 1x vruchtenhagel
T: 1 sinaasappel
L: Salade met rucola, tomaat, mozarella, dressing van olijfolie en balsamico-azijn
T: appel
D: waarschijnlijk pasta van de Julia's, eet niet thuis. Nog gezonde tips die op een station verkrijgbaar zijn?
My salvation lies in your love..
Tx!
Ik vind dat je wat weinig eiwitten binnenkrijgt. Kun je niet een tussendoortje aanvullen met yoghurt of kwark ofzo?quote:Op donderdag 31 mei 2012 09:23 schreef BananaPancake het volgende:
Dit is mijn plan van vandaag:
O: twee boterhammen, 1x smeerkaas, 1x vruchtenhagel
T: 1 sinaasappel
L: Salade met rucola, tomaat, mozarella, dressing van olijfolie en balsamico-azijn
T: appel
D: waarschijnlijk pasta van de Julia's, eet niet thuis. Nog gezonde tips die op een station verkrijgbaar zijn?
En gezonde dingen op een station zijn soms lastig, maar soms ook niet. De AH verkoopt daar maaltijdsalades, de shakes en juices heeft vers sap en yoghurt met muesli en fruit enzo.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Heb de laatste tojd heel erg last van haaruitval.. Zou dat te maken kunnen hebben met afvallen en wat kin je er tegen doen? Weet iemand dat?
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Haaruitval is meestal hormonaal... voordat het met afvallen te maken heeft moet je wel heul ondervoed zijn.
disclaimer
Dat laatste is niet het geval.. Ben wel weer extra vitamines gaan slikken .quote:
Haaruitval is meestal hormonaal... voordat het met afvallen te maken heeft moet je wel heul ondervoed zijn.
Wel veel stress.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
(even een tip: Draag je haar in dit soort situaties vooral niet in staarten e.d. Dan wordt het enkel erger)quote:Op donderdag 31 mei 2012 09:36 schreef J0ycie88 het volgende:
[..]
Dat laatste is niet het geval.. Ben wel weer extra vitamines gaan slikken .
Wel veel stress.
Dat vind ik dus zo moeilijk nu dan valt het meer op..quote:
[..]
(even een tip: Draag je haar in dit soort situaties vooral niet in staarten e.d. Dan wordt het enkel erger)
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Stress kan heel goed de oorzaak zijn...quote:
[..]
Dat laatste is niet het geval.. Ben wel weer extra vitamines gaan slikken .
Wel veel stress.
Mijn lichaam begint langzaam weer normaal te doen, zou het komen doordat ik weer normaal doe
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Valt het meer op als in losse haren op je kleren of kale plekken op je hoofd?quote:
Dat vind ik dus zo moeilijk nu dan valt het meer op..
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Je zou een klein los staartje kunnen doen?
Ik heb altijd meer last van haaruitval zodra het warmer wordt, dus lente/zomer. Herfst/winter juist bijna niet. (En omg na de zwangerschap, was bang dat ik kaal werd...)
Ik heb altijd meer last van haaruitval zodra het warmer wordt, dus lente/zomer. Herfst/winter juist bijna niet. (En omg na de zwangerschap, was bang dat ik kaal werd...)
Bron: http://www.runnersweb.nl/(...)T7s9Un9c_EI.facebook
Dit gaat voor mij aardig op.
Heb het boek 'Het geheim van slanke mensen' trouwens besteld. Lijkt aardig op de insteek van Beck's, en ach... mijn collectie zelfhulp boeken kan wel weer wat aanvulling gebruiken.
/bridget
***
Losse haren op kleren. Heb geen kale plekken.. Alleen als ik mijn hand door mijn haar haal pak ik elke keer een stuk of 20 haren mee. Heb elke ochtend een borstel vol en tijdens het douche verlies ik ook de nodige haren.quote:
[..]
Valt het meer op als in losse haren op je kleren of kale plekken op je hoofd?
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik zat ook aan het weer te denken maar kan me niet herinneren dat ik daar eerder ook last van heb gehad.quote:
Je zou een klein los staartje kunnen doen?
Ik heb altijd meer last van haaruitval zodra het warmer wordt, dus lente/zomer. Herfst/winter juist bijna niet. (En omg na de zwangerschap, was bang dat ik kaal werd...)
Zwangerschap hoop ik toch niet.. Lijkt me heel sterk maar goed..
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |