Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
MEET We hebben het idee opgepakt om binnenkort een keer te gaan meeten.
Dit geven we nog verder vorm. Enthousiast? Meld het even!
Dieetclub-Meet
Wanneer? ergens in Mei ( nog nader te bepalen
Waar? Ergens centraal, de woonplaatsen zijn nu:
Utrecht
Den Haag
Groningen 2x
Maastricht
Dordrecht
Eindhoven
Tilburg
Enschede
Wat? Picknicken in een park met een wandeltocht er voor/na
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILER
Silmarwen
Deerntie:
Selestha:
LDG:
Ja... maar zodra het weer gaat regenen doe je een enorme plas en ben je 10 kilo lichterquote:Op woensdag 23 mei 2012 12:31 schreef Lonaa het volgende:
Niks heerlijk weer. Veel te warm, ik doe niks en hou onmundig vocht vast.
tsjaa..quote:Op woensdag 23 mei 2012 12:20 schreef Isabeau het volgende:
Die meet-info hè, blijven we dat maar in de OP zetten en doen we er ook nog iets mee?
geen idee.. ik geloof dat de animo eigenlijk helemaal niet zo groot is
Ik heb vanmorgen veels te licht ontbeten, daarna een uur gefietst (in de hitte!
)Daarna snel snel naar de supermarkt gegaan en wat broodjes gekocht.
Tussendemiddag lekker 1 pompoenbroodje met hagelslag en 1 italiaanse bol met filet american.
Nu het zo warm is he, hou je dan vocht vast, of verlies je alleen maar vocht?
Just wandering.
veel drinken, dan hou je minder vast.quote:Op woensdag 23 mei 2012 13:09 schreef summer2bird het volgende:
Daag.
Ik heb vanmorgen veels te licht ontbeten, daarna een uur gefietst (in de hitte!
Daarna snel snel naar de supermarkt gegaan en wat broodjes gekocht.
Tussendemiddag lekker 1 pompoenbroodje met hagelslag en 1 italiaanse bol met filet american.
Nu het zo warm is he, hou je dan vocht vast, of verlies je alleen maar vocht?
Just wandering.
minder zout etenquote:
Ik doe mijn best.quote:
Ik wilde expres niet heel Hollands klagen over het weer.quote:
Niks heerlijk weer. Veel te warm, ik doe niks en hou onmundig vocht vast.
ach.. de rest van nederland doet het ookquote:
[..]
Ik wilde expres niet heel Hollands klagen over het weer.
Het lijkt nog maar gisteren dat ik toen het -15 was in januari naar buiten ging om af te koelen. Soms besef ik niet hoe veel positiever alles is geworden.
Ik lekker wel.quote:
[..]
Ik wilde expres niet heel Hollands klagen over het weer.
Naja, bij mij is het heel makkelijk, ik kan niet tegen grote hitte, ik heb zonne-allergie (echt feest dat, echt waar) en hooikoorts.
De zomer is gewoon niet mijn seizoen.
Geef mij maar herfst.
Vooral regen maar dit maakt mij zeker ook blij 
Al moet ik toegeven dat ik plak, zweet, dorst heb, belachelijk veel drink, en bewusteloos in een hoekje wil liggen (oplossing: Groot Duvelglas met water, op een ligzak in de schaduw op de stoel: zoals al mijn buurtjes ook doen, zij het dat zij het met bier doen
)o.O Hoe doe je dat, teveel zout eten o.Oquote:
Ik denk niet dat ik teveel zout eet. Mijn vlees zout ik bijvoorbeeld nooit. Hoewel ik wel op mijn rosti graag een flinke hoeveelheid zout gooi. Dat probeer ik te minderen.quote:
[..]
o.O Hoe doe je dat, teveel zout eten o.O
Ik heb gekakt.
En goed ook
lijstje van vandaag gaat goed, nog niet in de verleiding gekomen van de zoetigheden
vanavond weer lekker veel groenten eten :
http://www.ah.nl/recepten/recept?id=529544&rq=slank+vlees+rund
omnom!
Gefeliciteerd?quote:
(ze schreeuwt soms een beetje
).Dus vanavond BBQ 2.0
Ja, t ziet er niet uit. Echt onwijs dikke enkels.quote:
En dan prop je die dikke pootjes in je hakken, ziet er niet uit.
Dankjewel
(en als je daar niet meer in past blote pootjes omhoog misschien)?
Slippers heb ik net gekocht en inderdaad nu aan.quote:
Slippers!
(en als je daar niet meer in past blote pootjes omhoog misschien)?
Ik vraag me echt af waar het ineens vandaan komt, heb dat nooit zo extreem.
Gister avond kon ik niet eens fatsoenlijk een vuist maken.
Netjes begonnen volgens de regels, 1 minuut lopen 1 minuut rustig joggen, maar op een kwart van het traject ging dat al niet meer
De loopintervallen werden steeds groter. Denk dat ik uiteindelijk 20-25% van de afstand gejogd heb.
Nog niet zo lang geleden riep ik in deze topicreeks dat hardlopen niets voor mij is. Nu had ik er ineens zin in.
Moet niet gekker worden.
Wel een blaar gekregen geloof ik.
[Gezond Slank] #1926 - Mannen gezochtquote:
echt een vrouwen-thread dit. ik mag schijnbaar niet meedoen met mijn bmi...
Ik heb ook veel last van hooikoorts.quote:
Naja, bij mij is het heel makkelijk, ik kan niet tegen grote hitte, ik heb zonne-allergie (echt feest dat, echt waar) en hooikoorts.
En ben ook nog behoorlijk allergisch voor veel verschillende dieren, waaronder katten, en ik heb een kat.
Maar ze blijft mooi bij mij.
Dat het maar weer snel wat minder warm mag worden.
Met dit weer is sporten echt waardeloos. Ik heb gewoon (in mijn eigen huis) in mijn ondergoed gesport, maar dat kon ik daarna meteen in de was gooien omdat dat ook helemaal onder het zweet zat.
Ik hou ook niet van de warmte, maar met sporten vind ik het juist een voordeel. Meer inspanning, meer zweten, meer afvallen.quote:
Dat het maar weer snel wat minder warm mag worden.
Met dit weer is sporten echt waardeloos. Ik heb gewoon (in mijn eigen huis) in mijn ondergoed gesport, maar dat kon ik daarna meteen in de was gooien omdat dat ook helemaal onder het zweet zat.
En de wasmachine draait wat vaker inderdaad.
O: Dubbele bruine boterham met kaas/komkommer/tomaat + glas melk + glas water
T: Grapefruit + water, water en nog wat water
L: 2 bruine boterhammen en deze keer echt een gekookt ei! Schiet er steeds bij in. + glas melk
T: Plakje ontbijtkoek + water
D: Halve schnitzel + aardappelpuree + salade
T: Bakje magere yoghurt
T: Biertje
Zit ik in de trein een schema te maken volgens het boek van Beck:Eerst dagschema's voor ma-di en wo-vrij. En toen het dagschema voor donderdag:
06.30 wakker worden, opfrissen, aankleden.
07.00 naar beneden, ontbijt voor kinderen mak...
Straal vergeten ontbijt te maken voor de kinderen.
Die dus zonder ontbijt naar creche en school gegaan zijn! Ik snel de creche gebeld, ze zouden hem een boterham geven en toen mijn vriendin gebeld, ik breng Sasha op donderdag naar haar en dan brengt zij hem naar school, en die was godzijdank ook nog thuis dus zou er nog gauw een boterhammetje in schuiven.
Men! Ik schaam me dood!
De volgorde liep vandaag wat anders dan anders en er moesten zwem/waterspullen mee met de oudste en... en... en... /dagboek
Maar goed, ik heb dus wel de schema's voor Beck's zitten maken, vanmiddag even kijken wat er evt. aan versleuteld moet worden.
O: Yoghurt m cruesli
T: appeltje
L: 3 boterhammen m Osseworst en smeerkaas
T: 2 finse ronde m smeerkaas
D: rode kool m appeltjes en rundersaucijsje en beetje aardappelpuree
T: peer/kiwi
Nadeel: weinig trek
en als je trek hebt in verschrikkelijk pittige en foute dingen Wel lekker veel salades eten
En meer drinken doe ik ook, maar dan in de vorm van frisdrank. Ik vind dit echt ijsthee weer bijvoorbeeld.
Lijstje:
O: 2 croissantjes met kaas
glas waterT: Appeltje
L: 2 bruine broodjes, 1 met leverworst, 1 met rosbief
T: Appeltje:
D: Of asperges met gerookte zalm en broccoli, of tonijnsalade, ben nog in dubio
T: 1 biertje.
Beweging: weinig, want warm. Moet wel nog de zwaardere huishoudelijke klussen doen zo dadeljk, en vanavond nog een fietsen, km of 10.
Zelf ijsthee makenquote:
Dat klopt wel. Verkeerde dingen, of heel weinig.
En meer drinken doe ik ook, maar dan in de vorm van frisdrank. Ik vind dit echt ijsthee weer bijvoorbeeld.
Lijstje:
O: 2 croissantjes met kaas
T: Appeltje
L: 2 bruine broodjes, 1 met leverworst, 1 met rosbief
T: Appeltje:
D: Of asperges met gerookte zalm en broccoli, of tonijnsalade, ben nog in dubio
T: 1 biertje.
Beweging: weinig, want warm. Moet wel nog de zwaardere huishoudelijke klussen doen zo dadeljk, en vanavond nog een fietsen, km of 10.
En hoe maak jij dan lekkere ijsthee zelf?quote:
Extra sterke thee zetten.. schepje honing erbij als je het ietwat gezoet wil hebben, wat citroen/limoensap erbij, schijfjes citroen en sinaasappel, beetje verse munt erbij, af laten koelen en dan in een glas met wat ijsblokjesquote:
[..]
En hoe maak jij dan lekkere ijsthee zelf?
Isse simpel
Klinkt best lekker.quote:
[..]
Extra sterke thee zetten.. schepje honing erbij als je het ietwat gezoet wil hebben, wat citroen/limoensap erbij, schijfjes citroen en sinaasappel, beetje verse munt erbij, af laten koelen en dan in een glas met wat ijsblokjes
Isse simpel
*slaat op in geheugen*
lijstje van vandaag:
O; 2 boterhammen met pindakaas
t: nog geen idee
even ergens wat fruit zien te regelen L: bij vriendinnetje, dus denk wat boterhammen met beleg..
t: fruit ( moet ik ook nog even ergens vandaan halen
)D: twijfelachtig
OF iets met kip en olijven OF iets (maaltijdsalade) op het strand S: beachvolleybal
ik heb er zin in met dit weer!
Hoe dan ook, nu aan de volkorenbammetjes met aardbeien
Vanavond een sollicitatie in België, morgen een crematie, overmorgen paardrijden *omg, met dit weer* en m'n moeder en zusje te logeren. Deze week is bijna om, deze week is bijna om, deze week is bijna om....Xx
Gij ontaarde moederquote:
Eerst dagschema's voor ma-di en wo-vrij. En toen het dagschema voor donderdag:
06.30 wakker worden, opfrissen, aankleden.
07.00 naar beneden, ontbijt voor kinderen mak...
Straal vergeten ontbijt te maken voor de kinderen.
Ik snel de creche gebeld, ze zouden hem een boterham geven en toen mijn vriendin gebeld, ik breng Sasha op donderdag naar haar en dan brengt zij hem naar school, en die was godzijdank ook nog thuis dus zou er nog gauw een boterhammetje in schuiven.
Men! Ik schaam me dood!
/dagboek
Maar goed, ik heb dus wel de schema's voor Beck's zitten maken, vanmiddag even kijken wat er evt. aan versleuteld moet worden.
O: Yoghurt m cruesli
T: appeltje
L: 3 boterhammen m Osseworst en smeerkaas
T: 2 finse ronde m smeerkaas
D: rode kool m appeltjes en rundersaucijsje en beetje aardappelpuree
T: peer/kiwi
Wacht maar, voor je het weet, vergeet je studiedagen op school (die staan hier nu met alarm in agenda...), gymspullen, kopie paspoort voor schoolreisje (fuck, ben zo terug, even kopieren )etc etcOf je smeert je dochter die eigenlijk nooit verbrandt netjes helemaal in met zonnebrandcreme en vergeet jezelf... been there, done that, got three tshirts
Ik hang al de hele tijd tussen 82 en 83 hier... en het kan me eigenlijk vrij weinig boeien op het moment. Dit weer en feestdagen zijn funest voor mijn zelfdiscipline... Het feit dat ik gisteren hoorde dat een kennis een paar maanden na zijn vrouw is overleden, maakt ook dat ik weer in een 'ik leef vandaag'stemming zit.
Ik vind trouwens dat je het de laatste dagen goed hebt gedaan met je weggegooide chocoreep en vliegtuigvoedsel enzo
Straks nieuwe medicijnen hopelijk doen ze wat.Maar op een of andere manier zag ik zondag dat ik (na 2 weken weegschaal negeren) niet meer aangekomen was dus daar was ik al heel blij mee. En dankzij dit weer ben ik nu alweer meer dan een halve kilo kwijt terwijl ik nog steeds eet waar ik zin in heb. Dat is gewoon niet zo veel, geweldig zo
Ik heb gisteren lekker 3 ijsjes op en dat is geen enkel probleem omdat ik amper tussendoortjes op heb.Ik hoopte dat met het afvallen het hooikoorts effect ook minder zou worden.quote:Op donderdag 24 mei 2012 10:15 schreef Joene het volgende:
Onwijs last van de Hooikoorts vandaag
Tot nog toe nog geen medicijnen gebruikt, al was het op 2 momenten wel randje. Begin ik eenmaal met druppelen, dan kom ik er de rest van het seizoen niet meer vanaf.
't Is natuurlijk ook maar net van welke pollensoort(en) je last hebt en of die aanwezig zijn.
Ik word wel vrij gestoord van jeukende en droge ogen, ik druppel een paar keer per uur momenteel. Ik kan alleen niet goed aanvoelen wanneer ik last heb van hooikoorts en wanneer het gewoon droge ogen zijn dus ik gebruik mijn druppels maar om de beurt.
Vier kilo minder dan een paar maanden geleden
nog eens vier kilo er af en ik ben helemaal klaar.! Ach ik doe hier vaak zat hele domme dingen wbt ouderschap hoor. Idd, langsbrengen bij creche/psz terwijl ze dicht zijn, compleet vergeten tanden te poetsen, vieze luiers niet opmerken met als resultaat hele rode billen, ik heb Yade per ongeluk eens laten vallen (was 10 cm hoogte maar voelde me afschuwelijk) Yade en Jasmin weleens vergeten vast te zetten in de maxi-cosi, dus wel die riempjes maar niet die van de auto.... Sarabi Ik hou veel vocht vast, ben nog niet ongesteld, heb al 2 dagen vreselijke koppijn en de beugel van mijn lievelingsbh is gebroken. *zucht* Qua eten gaat het prima en ik kreeg meer vakantiegeld dan ik had uitgerekend.
Ik ben zo blij dat ik niet de enige niet-perfecte moeder ben Sil!
Luiers wil ik ook nog wel eens vergeten op woensdagochtenden. Dat is een ren en vlieg ochtend met oudste naar school, dan boodschappen, thuis opruimen schoonmaken etc. en dan is het ineens 11.30 en moeten we weer naar school en zie ik ineens nr 2 een beetje vreemd lopen met zo'n enorme waterbom tot aan zijn knieen.
Opties:
1: verstandig zijn en het op de spaarrekening zetten (en laten staan
)2: Uitgeven, zodat ik t ietsje breder heb.
3: Uitgeven aan uhm, andere dingen.
Ik moest heel hard lachen om je post.quote:
Oh, en Knut heeft beiden kinderen, ooit per ongeluk tegen het plafond aan gegooid. Dat was echt te grappig... Niet hard hoor! Anders was het helemaal niet grappig, maar omdat hij zo lang is, is er wel eens een inschattingsfoutje....
Goed idee.quote:
1/3 sparen, 1/3 verdelen over de komende maanden en voor 1/3 iets leuks kopen?
Maar ik heb echt een groot discipline probleem met geld.
Nou mijn vakantiegeld is super weinig omdat ik a) heel weinig uren werk b)niet een hoog uurloon heb en c) er pas 4 maanden werk. Maar toch 2 keer zoveel.quote:
Vakantiegeld, ja, ik zit te twijfelen wat er mee te doen.
Opties:
1: verstandig zijn en het op de spaarrekening zetten (en laten staan
2: Uitgeven, zodat ik t ietsje breder heb.
3: Uitgeven aan uhm, andere dingen.
Nieuwe bh van kopen en 2 zomerbroeken + wat shirts.
O. 2 boterhammen met kaas en mosterd
T. een sultanading
L. 2 boterhammen met vier knakworstjes
T. Een waterijsje
D. Pasta met heul veul groente
T. Smoothie
Dat is soms net zo erg, dan wel erger dan kinderen.
Zo heb ik m'n hond wel eens half onthoofd (en mezelf ook) door met haar langs de fiets weg te willen fietsen bij het stoplicht, waarop zij besloot aan de andere kant van de paal langs te lopen ipv aan mijn kant van de paal. Ik zat net vaart te maken zeg maar.
En ze heeft mijn neus gebroken, 7 maanden geleden.
Mijn vakantiegeld is ook niet dat je zegt HEUL veul, maar voor mij is het wel veel geld.quote:
[..]
Nou mijn vakantiegeld is super weinig omdat ik a) heel weinig uren werk b)niet een hoog uurloon heb en c) er pas 4 maanden werk. Maar toch 2 keer zoveel.
Nieuwe bh van kopen en 2 zomerbroeken + wat shirts.
Ach, ik heb ook wel eens vaker wat knullige dingetjes gehad, maar als ik vanmorgen die oefening van Beck's niet had zitten maken had ik het me wrsch helemaal niet eens gerealiseerd.
En het idee dat ze met honger op school/creche zouden zitten vond ik wel heel naar hoor.
Lonaa, je neus!
Wat erg...Ik heb al wel eens op de katten gestaan/gezeten en uiteraard de staart tussen de deur. Dan besluit er eentje net de laatste seconde er even tussendoor te schieten. Oh en per ongeluk opsluiten in wc/badkamer/slaapkamer/hal gebeurt ook wel eens. En dan hoor ik ineens zielig gemauw...
Vooral omdat het vakantiegeld van je vorige baan niet doorging... -.-quote:Op donderdag 24 mei 2012 10:40 schreef GI het volgende:
Vakantiegeld valt hier ook wat tegen. Pas vanaf 1-1 aan het opbouwen. Dus het is niet het bedrag wat we gewend zijn
Ik snap wel dat je je daar echt rot over voelde hoor. Ouder zijn zorgt bij mij nogal regelmatig dat ik me erg dom/lomp/suf/spastisch/idioot/knullig voel. Met mijn ex hadden wij een kat, Liza, een domme Bengaal. Die moest ALTIJD voor je lopen, en dan van links naar recht schieten, en omkijken, en stilstaan, meestal als je wat in je klauwen had.
Die is regelmatig op de voet gegaan, per ongeluk.
En mijn hond, tja.
Podenco, grote clown, heel slim, stuk eigenwijs.Mijn neus brak ze toen ik haar wilde laten graven (energie kwijt, je weet), dus ik buk, wijs op de grond, zo van "Ohh, kijk dan, wat is daar!" dus zij drukt d'r neus in het gras, ik zeg "kijk eens", wat commando voor "ik heb wat lekkers in mijn klauwen" is, en ze komt omhoog, met een bloedvaart, met die harde kop van d'r.
BAM, vol op de neus.
Alles werd zwart, witte flitsen, de hele rimbam. Dikke bloedneus, overal bloed. Sta je daar in je eentje, midden in het park, met alleen een hond, hondenriem en huissleutels.
Over de koelkast gesproken....
Dat doet ze ook tegen de benedendeur en de slaapkamerdeur. Midden in de nacht. Zo heeft ze afgedwongen dat ze 's nachts op de slaapkamer mag
Liza kon dat heel goed, tegen de slaapkamerdeur.
Ziva was vooral een mauwert en een kreng (dat krijg je met een Bengaal waar behoorlijk Siamees in zit)
Mickey was vooral wat lomp, net als Liza, maar een schatje.
Catchie was groot en angstig
En Abby had van die "duivelbuien".
Ik mis mijn katten.
behalve dat kat 1 het altijd nodig vind om op/rond mijn hoofd te gaan liggen.. waar ik ook lig/zit
het vakantiegeld gaat hier gewoon op aan de vakantie
we moeten binnekort maar eens een spaardoel bepalen, want spaargeld hebben we niet
En dat is inderdaad een eng idee.
mja.. wij hebben net een nieuwe wasmachine, droger en bankquote:
Oeh, geen spaargeld, wat een eng idee! Wij hadden pas in een maand een kapotte bank, wasmachine, vaatwasser en kookplaat. De kookplaat kon gerepareerd worden (we doen binnenkort alsnog een nieuwe) en de andere dingen hebben we goedkoop gekocht maar ik ben blij dat we dat konden!
ik zou niet weten waar ik dat geld voor moet sparen
SPOILERjullie zien me vast over 10 maanden bij een dubbeltje op z'n kant
Nouja zolang je genoeg op je gewone rekening hebt staan is het ook geen probleem natuurlijkquote:Op donderdag 24 mei 2012 13:22 schreef Barreltje het volgende:
[..]
mja.. wij hebben net een nieuwe wasmachine, droger en bank
ik zou niet weten waar ik dat geld voor moet sparenSPOILERjullie zien me vast over 10 maanden bij een dubbeltje op z'n kant
Wat te doen.
Hangmat in de tuin, of kast opruimen.
Vanavond eet ik zalm
Zalm is goed toch?
Vanmorgen ook een lekkerbekje gehad.
Niet te veel van gegeten, vond het niet zo lekker
Wegens zware metalen....quote:
In Medisch Contact stond een top 10 van goede en slechte producten. Zalm stond in de top 10 slechte
Ik dacht altijd, goeie vetten enzo
*zet Yakult op boodschappenlijstje*quote:
Joene, yakult schijnt ook te helpen... http://gezondheid.blog.nl(...)lpt-tegen-hooikoorts
Ik ben superallergisch voor graspollen (en natuurlijk zijn er overal grasveldjes
) en maar een klein beetje allergisch voor boompollen, maar ik heb er dus een groot deel van het jaar last van.En superallergisch voor katten, terwijl ik dus een kat heb.
Ik eet best veel dropjes en keelsnoepjes omdat ik regelmatig last heb van verschrikkelijke jeuk aan m'n gehemelte en dat is echt een rotplek om jeuk te hebben.
En het is slecht voor de lijn.Rotallergieën.
Hier geen vakantiegeld *geloof ik, eigenlijk geen idee* voor mij. Voor vriendjelief wel. Als ik een baan vind (hopelijk snel na m'n afstuderen) kopen we daar een tweede autootje van. Heb gesolliciteerd op wat functies in België, qua afstand perfect te doen, qua openbaar vervoer absoluut niet. Vriendjelief werkt in een klein boerengat en kan zonder auto niet voor het eerste lesuur op school zijn. Shit happens, dan maar twee.
Overigens hebben wij wel iets aan spaargeld, maar als de wasmachine en de auto het tegelijkertijd begeven, hebben we daar geen oplossing voor. We verdienen nu gewoon niet genoeg om structureel van te sparen en hebben de laatste tijd behoorlijk wat dingen moeten aanschaffen (ik had een pak nodig, hij een nieuwe, fatsoenlijke, werktas). Sowieso is gezond eten ook niet echt goedkoop. Een zak friet is een stuk goedkoper dan verse groente (al dan niet uit de diepvries), vlees en basis elke dag...
Xx
Advocaat van de duivel spelen hoor... Waarom heb je een kat als je er superallergisch voor bent?quote:
Ik ben superallergisch voor graspollen (en natuurlijk zijn er overal grasveldjes
En superallergisch voor katten, terwijl ik dus een kat heb.
Ik eet best veel dropjes en keelsnoepjes omdat ik regelmatig last heb van verschrikkelijke jeuk aan m'n gehemelte en dat is echt een rotplek om jeuk te hebben.
Rotallergieën.
Ik heb wel vakantie geld.quote:
Dat dacht ik ook, ja...
Hier geen vakantiegeld *geloof ik, eigenlijk geen idee* voor mij. Voor vriendjelief wel. Als ik een baan vind (hopelijk snel na m'n afstuderen) kopen we daar een tweede autootje van. Heb gesolliciteerd op wat functies in België, qua afstand perfect te doen, qua openbaar vervoer absoluut niet. Vriendjelief werkt in een klein boerengat en kan zonder auto niet voor het eerste lesuur op school zijn. Shit happens, dan maar twee.
Overigens hebben wij wel iets aan spaargeld, maar als de wasmachine en de auto het tegelijkertijd begeven, hebben we daar geen oplossing voor. We verdienen nu gewoon niet genoeg om structureel van te sparen en hebben de laatste tijd behoorlijk wat dingen moeten aanschaffen (ik had een pak nodig, hij een nieuwe, fatsoenlijke, werktas). Sowieso is gezond eten ook niet echt goedkoop. Een zak friet is een stuk goedkoper dan verse groente (al dan niet uit de diepvries), vlees en basis elke dag...
Xx
30 euro van 508 euro.
Wauw
Maar ja, gratis geld is gegeven he
Gezond eten is echt niet goedkoop.
Zeker met fruit en vis
quote:
K*t, trek ik net een pakje kaas open, heb ik per ongeluk 48+ gekocht... Dat vind ik helemaal niet zo lekker en het is ook nog eens minder gezond dan de 30+ die ik normaal heb. Ruk genoeg was het 2+1 gratis bij de AH en zit ik dus met 3 pakjes kaas
Vriend/ kind/ moeder die dat lekker vindt?
Kan je ruilen
Wat maakt 30+ gezonder dan 48+?quote:
K*t, trek ik net een pakje kaas open, heb ik per ongeluk 48+ gekocht... Dat vind ik helemaal niet zo lekker en het is ook nog eens minder gezond dan de 30+ die ik normaal heb. Ruk genoeg was het 2+1 gratis bij de AH en zit ik dus met 3 pakjes kaas
Ik kan niet zonder mijn kat.quote:
[..]
Advocaat van de duivel spelen hoor... Waarom heb je een kat als je er superallergisch voor bent?
En toen we haar bijna 9 jaar geleden kregen, had ik nog nergens last van.
Het werd pas na meer dan 2 jaar merkbaar dat ik allergisch was.
Ik wil haar absoluut niet wegdoen. Ik hak nog liever mijn wijsvingers af.
Ik ben er ook regelmatig behoorlijk boos om.
En ik heb ook nog chronische beenvliesontsteking, waardoor ik niet kan hardlopen en veel andere dingen pijnlijk zijn.
Ik ben vervloekt.
* Madame_Paon gaat even een paar uurtjes weg.
Het zout dacht ik.quote:
Of het vetpergentage
En nu het vreemde.
Dit jaar welgeteld maar 1 week last gehad van de hooikoorts? Ik kan ook ineens weer rauwe tomaat en komkommer eten. De rest durf ik niet ivm risico op shock. Maar een allergie gaat toch niet zomaar weg? Ik zou eigenlijk in september beginnen met het immunisatieproces, maar dat ga ik nu maar niet doen denk ik.
Ben nog steeds vreselijk allergisch voor allerlei dieren, stof enzo though.
Bronquote:Gaat hooikoorts weer over?
Veel mensen krijgen hooikoorts tussen hun 15e en 25e jaar. Jongens krijgen er gemiddeld iets eerder last van dan meisjes. Er zijn wel veel uitzonderingen: soms krijgen kinderen al hooikoorts als ze tien zijn of nog jonger. Er zijn ook mensen die pas na hun veertigste last krijgen.
Bij de meeste mensen worden na een jaar of tien de klachten minder.
Nice! want ik was er echt heel ziek van. Niet alleen maar gesnotter en jeukende ogen helaas. Niet dat dat minder erg is hoor! Dat is net zo rot.quote:
Misschien eens test voor een nieuwe allergietest?
Alleen zal dat bij mij nog wel wat jaren duren, want 3 jaar geleden heb ik nog een bloedonderzoek gehad en daar kwam uit dat ik superallergisch ben voor katten en graspollen, een klein beetje allergisch voor honden en boompollen en gelukkig niet allergisch voor huismijt (ze testten alleen op die 5 dingen).
Ik heb in de stad een flesje cola light gekocht zodat ik geen ijsje zou kopen en ben in een schoenenzaak geweest, maar heb geen schoenen gekocht.
Kleine overwinning voor mezelf.
Het gaat hier ineens weer lekker. Heb de motivatie enzo.
Gisteren nieuwe kleren gekocht, 2 linnen broeken en 2 erm... spaghetti bandjes gestreepte shirtjes maar dan met brede bandjes
Maat 44 H&M, had 42 aangekund maar dan was het beetje muffintop, dus dan liever iets groter en eventueel wat innemen over een paar weken.O: Magere aardbeien yogurt + 2 x glas water
T: Grapefruit + blikje cola zero
L: 2 boterhammen met mager beleg + glas melk
T: Banaan + blikje cola zero
D: Halve schnitzel + aardappelpuree + snijbonen geloof ik.
S: Kickfun
T: Bakje magere yoghurt (en misschien een biertje)
Gisteren wat bij de V&D gegeten. Zalmmoot met asperges en wat frietjes. Best lekker, alleen pas om 19:30 dus was een beetje wiebelig.
Volgens mij heeft juist niemand trek met dit weer.quote:
Zeg, is iedereen ineens aan de vreet ofzo met dit weer.
Gisteren ook vooral yoghurt met diepvriesfruit (lekker koud!) op.
ja vandaar dat mijn lijstje ook vrij summier is.quote:
[..]
Volgens mij heeft juist niemand trek met dit weer.
Gisteren ook vooral yoghurt met diepvriesfruit (lekker koud!) op.
T. Een sultanading
L. 2 boterhammen met kaas
T, een appel
D. Nog geen flauw idee, iets fris en luchtigs (iemand ideeën? help)
T. Een waterijsje
oeh! goed idee!quote:
[..]
Volgens mij heeft juist niemand trek met dit weer.
Gisteren ook vooral yoghurt met diepvriesfruit (lekker koud!) op.
Lekkere avacado kip wrap of een salade met witte kool en gerookte kip?quote:
O. ik denk een smoothie
T. Een sultanading
L. 2 boterhammen met kaas
T, een appel
D. Nog geen flauw idee, iets fris en luchtigs (iemand ideeën? help)
T. Een waterijsje
O: 2 boterhammen met pindakaas
t: sinaasappel ( deze keer wel meegenomen van thuis
)L: salade
t: fruit
D: BBQ!
dus.. veel salade, weinig brood en weinig saus.. en "onverwerkt" vlees is ook prima toch?
en veel thee en water
http://www.ah.nl/recepten/recept?id=431358&rq=slank+gerookte+kipquote:
[..]
Lekkere avacado kip wrap of een salade met witte kool en gerookte kip?
Deze hebben we afgelopen maandag gegeten.. lekker fris en toch voedzaam!
nomnom!
Dus een salade met avacado erdoor, kip, magere hamburgers, zelfgemaakte broodjes, stukje vis, fruitsalade. /nod
alleen net 3 dagen disney geweest, 2 kilo bijgekomen
Maar alsnog minder dan de +17 die ik woog
Daarom is een laag calorieen dieet ook niet zo handig. Je valt wel lekker snel af, maar zodra je een dagje normaal eet of teveel, vliegt het er weer aan.quote:
Heb dieet van weinig kcal en dat werkt
alleen net 3 dagen disney geweest, 2 kilo bijgekomen
Is wel deels waar, maar 1 dag maakt in principe niet uitquote:
[..]
Daarom is een laag calorieen dieet ook niet zo handig. Je valt wel lekker snel af, maar zodra je een dagje normaal eet of teveel, vliegt het er weer aan.
Maar heb 3 dagen flink zitten bunkeren
Appels en bananen waren daar lastig te vindenVoordeel is dat als je klaar ben met laag kcal dieet en daarna weer RUSTIG aan opbouwd naar de 2000 kcal per dag, je dan in principe alles kan eten als je maar rond de 2000 blijft zitten
Maar tijdens het dieet moet je eigenlijk niet zondigen, niet dat het kwaad kon verder, want die 2 kilo zal ook wel maag en darminhoud zijn die nu meer zijn
[ Bericht 3% gewijzigd door waspoedertje op 25-05-2012 10:13:13 ]
Ik wel hoor. Net een weekje op vakantie geweest. +3..quote:
[..]
Volgens mij heeft juist niemand trek met dit weer.
Gisteren ook vooral yoghurt met diepvriesfruit (lekker koud!) op.
Klinkt goedquote:
[..]
Lekkere avacado kip wrap of een salade met witte kool en gerookte kip?
. Ik had een kebabstokje met zelfgemaakte yoghurtsaus en een berg aubergine, tomaat, courgette, komkommer en paprika en 1/4 pistoletje. Zo kan ik elke dag wel eten! En we hebben een halve liter bier gedeeld, just because we can!En vanavond doen we het lekker weer! En morgen ook en maandag ook. Zondag eten we bij vrienden: bbq
Het gaat alleen maar harder waaien
Krieltjes (gekookt)quote:
Heeft iemand nog een goed recept voor een aardappelsalade?
Selderij (in stukjes)
ruccola
Cherrytomaatjes
geitenkaas in kleine stukjes
Dressing: Mosterd en een beetje honing gemengd
(en het is het lekkerste als je de krieltje gekookt en afgegoten hebt, om er dan de geitenkaas doorheen te scheppen/mengen/roeren. Dan smaken heerlijk alle aardappeltjes naar die kaas)
[ Bericht 13% gewijzigd door ChildoftheStars op 25-05-2012 10:53:52 ]
Maar ik zal aardig voor hem zijn en het niet te kort laten knippen)Over recepten gesproken, ik heb gisteren een broodje avocado a la Sjeen op: Italiaanse bol, citroen mayo, avocado, gekookt ei, lenteui en peper
Ik had een broodje bij de Turkse bakker gehaald, dat was ook heerlijk. Ik had nog avocado over dus later in de middag had ik het met tomaat ipv ei gegeten en dat was ook hemels. Het vult ook enorm trouwens.Ik twijfel ernstig of ik het vanmiddag weer ga eten
Die twijfel ken ik... maar ik ga denk ik aan de aardappelsalade met wat brood
Ennieweej, ik ga de vouwwagen achter de auto hangen... Fijn weekend
Ik vind vega prima hoor. Mijn vriend ook, zo lang het maar niet te vaak voorkomtquote:
En... o... ja... het is wel vega *heeft weinig vleesgerechten in het hoofd*
Die twijfel ken ik... maar ik ga denk ik aan de aardappelsalade met wat brood
Maar ik heb er weer 3 stukken vlees voor hem voor vanavond uitgehaald dus dan kunnen de bijgerechten best vleesvrij zijn.Heerlijk inderdaad! Ook fijn dat je er lang van vol zit. Enjoy your weekend!quote:
Het was mijn ontbijt vandaag Lucky, lekker hè!
Ennieweej, ik ga de vouwwagen achter de auto hangen... Fijn weekend
Dan heb ik geen medelijden meerquote:
[..]
Ik vind vega prima hoor. Mijn vriend ook, zo lang het maar niet te vaak voorkomt
We eten eens in de week vegetarisch en een keer vis. Vaak eten we met vlees gehakt op kipstukjes. En als hij echt een karbonade eet ofzo dan eet ik meestal een vleesvervanger. Ik lust graag vlees maar niet in grote hoeveelheden. En geen varken (behalve ham en spek), geen vet en ik doe niet aan kluiven
Maar een sparerib of speklapje kan ik moeilijk laten liggen
(die eet ik wel eens per half jaar
)Ze zeggen het jaquote:
Uiteindelijk is het alleen maar beter voor mijn vriend. Als ik ook vlees eet heb ik meestal na een half stukje al genoeg en is de rest voor hem.
Ik ga trouwens dit weekend weer eens een stukje sparerib proberen. Een paar maanden geleden heb ik een paar stukjes op (met een mes er vanaf gesneden uiteraard). Die waren een paar uur gegaard in een Big Green Egg. My first spareribs and I loved it!
Your grill has to be good when it has a name like this. The Big Green Egg ($870) is a high-quality ceramic grill that doubles as a smoker and barbecue. Based on the design of the ancient oriental Kamado cooker, the Big Green Egg will turn virtually any piece of meat or fish into flame-grilled heaven.
Waar staat dat restaurant?
Een keertje 'normaal' uit eten is ook geweldig natuurlijk.
Let niet op de shabby website: http://www.enverre.eu/
Ben van 95 F naar 85 E gegaan en zelfs een 85 D. 1 heule sexy bh en 2 wat meer praktische.
Lunch is geworden een dubbele bruine boterham met aardbeien (geen suiker)
pics!quote:
Ik heb een nieuw kapsel en dat maakt me heel erg blij
(en ik ben helemaal niet goed in het maken van foto's van mezelf)
Het was eerst ongeveer tot halverwege mijn rug en dundraderig zonder krullen.SPOILER
En nu heb ik mijn natuurlijke slag weer terug
Gehakt met kruiden, paprika en uitje klaar maken, dan tortilla chips op ovenschaal met kaas eroverheen onder de grill.
Sla op een bord, gehakt eroverheen, salsa saus en dan wat van de warme tortilla chips erover.
Ik zit weer in een redelijk goeie flow, geen trek in snoep en zulks en als mijn kinderen ijsjes eten hoef ik niet mee te doen enzo.
Ben benieuwd hoe lang het aan houdt...
Mag ik jouw haar hebben?quote:
Even m'n lelijke kop showen dan maar
(en ik ben helemaal niet goed in het maken van foto's van mezelf)Het was eerst ongeveer tot halverwege mijn rug en dundraderig zonder krullen.SPOILER
En nu heb ik mijn natuurlijke slag weer terug
Vandaag naar de dierentuin geweest, maar de schade valt mee.
Ontbeten met 2 volkoren boterhammen met pindakaas en een half glas sinas light.
Daarna een glas water.
Ergens in de middag een gegrilld broodje met kipfilet en kaas.
2 glazen cola light.
Net weer een half glas sinas light.
Later vanavond nasi met kipsaté en dan nog een Golden Delicious appel en rabarber-framboosyoghurt.
Veel light frisdrank, maar met dit weer heb ik veel dorst en als ik veel dorst heb, heb ik geen zin meer in water.
En het is nog altijd beter dan veel andere frisdranken.
81 80,6!!! 10,1kg minder Vick! Hier zou mama komen logeren, maar die belt net dat ze ziek is... Vet balen
Xx
bijna onder de 80!Ik wil zwemmen, maar durf niet goed in mijn bikini en ik heb geen badpakken meer die ik aan kanquote:Op zaterdag 26 mei 2012 13:10 schreef Brighteyes het volgende:
Nog een reden om af te willen vallen. Kinderen die naar het zwembad willen en ik die daar eig nog niet dood gevonden wil worden...
Ik ga zo ook weer mijn bikini aantrekken, maar blijf wel in de tuin vandaag.
Ik heb dus echt geen eetlust meer
Vanavond eten we poffertjes.
Zijn die (erg) schadelijk?
Oeiquote:
Nou ja, boeien.
Tis weekeind!
En ik heb vandaag 1 uur gewandeld en 0.5 uur gefietst
[ Bericht 11% gewijzigd door summer2bird op 26-05-2012 16:10:14 ]
Gefeliciteerd.quote:
Goedemoooooorrrrggeeennnnnn!!!
Kun je dan wel variëren? Gekookte aardappels, groente en vlees zijn samen ongeveer 500 kcal, maar dat elke dag eten, doe ik liever niet.quote:
Vind het wel meevallen.. mijn avond eten is meestal rond de 500 kcal
Ik had gisteren een magnetronmaaltijd
: nasi goreng met saté ayam en dat was 918 kcal.Ik kies altijd wel voor balansdag/caloriearm
Ik heb gekozen voor de risotto met gegrilde garnalen (alleen heb ik geen grillpan, dus dan maar weer bakken.
).Ben ik de ui en knoflook aan het fruiten en draa ik me om, zit mijn kat de garnalen op te eten.
Ja, daar heb ik idd minder moeite mee!quote:
Ik ga liever naakt in de tuin bij de sauna liggen
vlag uit! 11 kilo enonder de 80!! Ben benieuwd waar de weegschaal zatwrdag op staat.. Deze week weinig lijnen want we gaan straks op vakantie!
Tot volgende week!
Gaat lekker!Ik draag dus echt geen bikini meer. Al zou ik 70 wegen nog niet. Lelijke ribbeltjes buik als resultaat van 2 zwangerschappen. Vind ik echt geen gezicht meer. Ik vind dat je op een gegeven moment op een leeftijd komt waar je 1) geen broeken korte dan de helft van je bovenbenen 2) spaghettibandjes 3) bikini's meer moet dragen.
Dan word je echt zo'n hopeloos mens wat graag nog in de kleren van vroeger wil lopen maar daar toch echt te oud voor is.
Anyways, gezond gebbq'd gister. Had gewerkt in de tuin, en vandaag weer. Niet bbq'en, maar hard werken.
O: Plakjes zelf gebakken bruin stokbrood met kaas en komkommer + melk
T: Glas verse sinaasappelsap + 2 rijstwafels
L: Left overs van BBQ gister (met name de hete komkommer salade en de groene salade met avacado en paprika) en zelfgemaakt stokbrood + water
T: Glas sap + 2 rijstwafels
D: Broodje shoarma, veel sla, weinig vlees
T: Bakje magere yoghurt.
Oh en naakt in de tuin?
Ik woon in een hoekhuis met veel BSO kids in de straat. Niet zo'n slim idee.
trek mezelf nu al heel weinig aan van mode of wat andere mensen denken.Heb ik ook hoor. Als ik het maar ok vind dan kan het me weinig schelen wat een ander vindt.quote:
@Silmarwen volgens mij ga ik later echt zo'n persoon worden
Alleen ben ik me enorm bewust van al mijn rondingen in bikini. Heel stom, want naakt heb ik daar dus geen last van. (valt dus in de categorie: vind ik zelf niet ok
)Rondingen zijn goedquote:
[..]
Heb ik ook hoor. Als ik het maar ok vind dan kan het me weinig schelen wat een ander vindt.
Alleen ben ik me enorm bewust van al mijn rondingen in bikini. Heel stom, want naakt heb ik daar dus geen last van. (valt dus in de categorie: vind ik zelf niet ok
maar begrijp wel wat je bedoelt. Even bijkleuren. ben aan de voorkant verbrand en aan de achterkant wit En deze bedekt mijn buik mooi, plus een boxer short. En al zeg ik het zelf, heb ik echt een mooie putloze appelvormige kont.
Een van de weinige punten waarvan ik denk, "Sil, dat mag er wel wezen!"Het wordt voor vandaag dus badpak. De kinderen hadden gisteren zo lol bij de surfplas dat we zometeen lekker weergaan.
Eten overdag gaat prima, avondeten is wat rommelig en niet echt netjes op het moment.
maar ik vond dat het mocht Alleen merk wel dat ik wat aan mijn conditie moet doen!
Nu slapen, morgen een dagje blijdorp! Genoeg beweging deze pinksterdagen!
Qua eten gaat het minder. Maar goed ik heb er alle vertrouwen in dat dat weer goed komt! Alleen nu even niet.
Ow... hopeloos mens isquote:
Vivky
Ik draag dus echt geen bikini meer. Al zou ik 70 wegen nog niet. Lelijke ribbeltjes buik als resultaat van 2 zwangerschappen. Vind ik echt geen gezicht meer. Ik vind dat je op een gegeven moment op een leeftijd komt waar je 1) geen broeken korte dan de helft van je bovenbenen 2) spaghettibandjes 3) bikini's meer moet dragen.
Dan word je echt zo'n hopeloos mens wat graag nog in de kleren van vroeger wil lopen maar daar toch echt te oud voor is.
Anyways, gezond gebbq'd gister. Had gewerkt in de tuin, en vandaag weer. Niet bbq'en, maar hard werken.
O: Plakjes zelf gebakken bruin stokbrood met kaas en komkommer + melk
T: Glas verse sinaasappelsap + 2 rijstwafels
L: Left overs van BBQ gister (met name de hete komkommer salade en de groene salade met avacado en paprika) en zelfgemaakt stokbrood + water
T: Glas sap + 2 rijstwafels
D: Broodje shoarma, veel sla, weinig vlees
T: Bakje magere yoghurt.
Oh en naakt in de tuin?
Ik woon in een hoekhuis met veel BSO kids in de straat. Niet zo'n slim idee.
Ik draag bikini's, badpak vind ik prima voor wedstrijdzwemmen... ik draag spaghettibandjes, sterker nog strapless topje ook Alleen die korte broeken, die niet. Ik draag geen broeken, wel rokjes van die lengte Zegt niet dat je hopeloos bent hoor! Ik vind het voor mezelf niet kunnen. Misschien ben ik wel een enorm truttige doos. Vandaag shoppen in A'dam, denk ik. Vriendjelief heeft van alles nodig en ik geen geld... Wordt dat even gezellig
Xx
niks zo fijn als ze veel mogelijk bloot
een badpak gebruik ik alleen om in het zwambad te gaan zwemmen.. met zonnen vind ik de streepjes niet mooi `en het gaat zo zweten aan je buik
vanmorgen heerlijk naar de sportschool geweest.. rondje apparaten gedaan en 500 kcal verbuikt
nu even lekker broodjes eten omnom!
vanmiddag nog de berging uitmesten.. ja maar het weer? nouja, hier aan de kust is het zo fijn helemaal niet , met zee mist!
Waar ik ontzettend verbrand ben geraakt (lees de blaren staan letterlijk op mijn rug, schouders en heerlijk tussen mijn tieten). Dus de rest van het weekend ben ik enorm lui geweest om te bekomen van het "ziek" zijn (koorts en zo erbij). Lekkere CotS actie weer
Heerlijk gesprek gehad met een huisgenoot bij het zwembad:
Hij: ik vind niet dat dikke vrouwen in zwemkleding mogen rondlopen
Ik: Heb je jezelf al gezien?
Hij: Dikke mannen maakt niet uit, maar dikke vrouwen zijn lelijk
Alle vrouwen in de groep: IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIEEEEEEEL ******** is lelijk IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIEEEEEEEEEEEEEL een dikke man!
*vond hij niet zo leuk*
Volgt iemand anders dit dieet?
Edit: Jezus, alleen maar vrouwen in dit topic
Ik heb het gedaan. 20 kilo eraf.. En ik wil je niet ontmoedigen maar alles zit er weer bij en meer..quote:
Al een aantal weken klaar met het Cambridge dieet, en ben ongeveer 17kg (van 92kg naar 75kg) afgevallen in een periode van 6 weken. Van broekmaat 36 naar 32
Volgt iemand anders dit dieet?
Edit: Jezus, alleen maar vrouwen in dit topic
Nee hoor, op z'n minst 4 mannen momenteel.quote:
ook goedenavondquote:
Al een aantal weken klaar met het Cambridge dieet, en ben ongeveer 17kg (van 92kg naar 75kg) afgevallen in een periode van 6 weken. Van broekmaat 36 naar 32
Volgt iemand anders dit dieet?
Edit: Jezus, alleen maar vrouwen in dit topic
Zonde. Ben je daarna direct weer teruggevallen in je oude eetpatroon?quote:
[..]
Ik heb het gedaan. 20 kilo eraf.. En ik wil je niet ontmoedigen maar alles zit er weer bij en meer..
quote:
Op Hi! Nee, ik volg het niet... Ik volg eigenlijk helemaal niks op het moment. Ik ga morgen eens kijken wat de schade is van een weekendje Luxemburg, hangen in de zon en genieten van wijn en bbq.quote:
Al een aantal weken klaar met het Cambridge dieet, en ben ongeveer 17kg (van 92kg naar 75kg) afgevallen in een periode van 6 weken. Van broekmaat 36 naar 32
Volgt iemand anders dit dieet?
Edit: Jezus, alleen maar vrouwen in dit topic
quote:
Ok ik weet dat ik te veel gedronken heb maar ik ben nog wel in staat om te zien dat onze deurbel gejat is.
En een bikini kan ook nog op je 50e ... als je er het lijf voor hebt tenminste.
Er zijn daarentegen ook meiden van 16 die beter een badpak kunnen dragen.
Ik eet ook gewoon gezond en beweeg genoeg (wat trouwens verschrikkelijk is als het 26 graden in je huis is), maar val niet af.
Een dieet volgen doe ik niet meer, nadat ik een keer bijna ben flauwgevallen op de hometrainer doordat ik gewoon te weinig gegeten had ...
Zo'n hongerdieet is alleen geschikt als je helemaal niet sport.
Nee.. Alleen als je wekenlang maar 500kcal op een dag gewend bent en je gaat dan weer normaal eten komt het er toch weer snel bij. Dat er zo veel bij was komt door andere zaken maar het kwam er daarna redelijk snel weer bij toen ik ben gestopt. Maar dat is per persoon verschillend dat word ook gezegd.quote:
[..]
Zonde. Ben je daarna direct weer teruggevallen in je oude eetpatroon?
nu ff schouders eronder voor die laatste paar kg.Dit dus. En dat ik hier de afgelopen paar dagen niet geweest ben is geen toeval dusquote:
Mogguh! Back to normal ! Feestdagen ellende / vreetdagen zijn voor lange periode voorbij. Ook geen verjaardagen etc voorlopig ideaal !
.mompelt iets over bbq, ben en jerry's, lang in bed liggen, ontbijten met lekkere broodjes en weinig sporten...
Hiero ook!quote:
Mogguh! Back to normal ! Feestdagen ellende / vreetdagen zijn voor lange periode voorbij. Ook geen verjaardagen etc voorlopig ideaal !
Ik ben gewoon 2x in de IJssalon geweest voor enorme coupes met ijs , BBQ , bier , chips . Kortom plus weekendje qua kilo'squote:Op dinsdag 29 mei 2012 08:17 schreef Jarno het volgende:
[..]
Dit dus. En dat ik hier de afgelopen paar dagen niet geweest ben is geen toeval dus
mompelt iets over bbq, ben en jerry's, lang in bed liggen, ontbijten met lekkere broodjes en weinig sporten...
Is er zo weer af ook joh. Gewoon weer lekker strak op je kcal's gaan zitten en de sportschool regelmatig van binnen bekijken. Ik ga vanavond weer!quote:
[..]
Ik ben gewoon 2x in de IJssalon geweest voor enorme coupes met ijs , BBQ , bier , chips . Kortom plus weekendje qua kilo's
Deze week weinig tijd wel ook maar wel netjes m'n eetschema oppakken en mn hardloopspullen in Zoetermeer zetten kan ik in elk geval hardlopen hier.quote:Op dinsdag 29 mei 2012 08:26 schreef Jarno het volgende:
[..]
Is er zo weer af ook joh. Gewoon weer lekker strak op je kcal's gaan zitten en de sportschool regelmatig van binnen bekijken. Ik ga vanavond weer!
Hopen dat die lijn zich doortrekt, maar op dit moment ga ik mezelf niet te hard pushen omdat ik niet zo lekker in mijn vel zit.
Morgen ben je anders best de sjaak want ik sleur je mee naar spinles hoor.quote:
[..]
Deze week weinig tijd wel ook maar wel netjes m'n eetschema oppakken en mn hardloopspullen in Zoetermeer zetten kan ik in elk geval hardlopen hier.
bij de bbq veel sla , weinig broodjes gegeten
een dagje geholpen met verhuizen
zondags vrij weinig gegeten
gazpacho met brood als lunch en een gevulde omelet als avond eten 
gister weer redelijk normaal gegeten EN naar de sportschool geweest, en vandaag stond de weegschaal op 88.5
het gaat weer de goede kant op!
lijstje voor vandaag:
O: 2 boterhammen met pindakaas
t: sinaas appel
L: salade met brood
t: fruit
D: geen idee
Nu gaan we er weer een paar maanden tegen aan
1 september weer een buikdansoptreden. Ik had de andere dagen lekker een zelfgemaakt yoghurtsausje en een low cal Mexicaanse salsa. Dat scheelt al een heel eind en is veel lekkerder dan al die Calve meuk. We eten samen een half afbakbrood dus dat zijn ook de kosten niet. Kruidenboter hebben we niet gemaakt dus dat scheelt ook weer. Naast 1 of 2 stukjes mager vlees heb ik verder voornamelijk heel veel gegrillde en rauwe groente op.
Eerst maar eens goed drinken, het meeste gewicht is natuurlijk vocht dat je verliest.
Zes weken rug-ellende en een majestueuze aftrap van het BBQ en bierseizoen hebben me 2 kilo opgeleverd. Valt me nog erg mee
Nu toch maar weer de schouders er onder, beweging langzaam opbouwen etc . Sjees, je kunt je hier toch ook echt een slag in de rondte vreten ook he als je dat wilt.Dit weekend iig 1 keer frietjes gegeten, maar de andere avond uit eten scholfilet besteld met aardappeltjes. Ik kan het wel
Xx
En wat eten jullie nou als D met dit weer? Heb gewoon echt geen honger, maar om nou elke dag maaltijdsalade/rucolawraps te eten is ook niks...
Vanavond pasta, spinazie, spekjes en wat neproom *rijstspul*, jum!
Xx
2 bolletjes ijs en 1 muffin
Moest ff.
Wegens het onverwachte warme weer, en mijn goede humeur.
Voor de rest heb ik vandaag 4 donker bruine boterhammen op, met kipfilet en sla.
Verder niks fouts, dus valt mee
En 2 uur gewandeld
Ik moest een nieuwe broek hebben (zo'n korte) en met het tempo waarop ik dan door de stad loop is het haast rennen
Is het alleen in Eindhoven afgekoeld ofzo?
quote:Op dinsdag 29 mei 2012 16:29 schreef Stormqueen het volgende:
onverwacht warm?
Is het alleen in Eindhoven afgekoeld ofzo?
hier is de zon verdwenen.. laaghangende bewolking ...
ik bedacht me oevrigens net dat er al 8 kilo af is... en dat de 10 kilo zoooo dichtbij is!
eens mijn best doen om die laatste 2 kilo er ook af te hebben voor ons 1 jarige huwelijks jubileum
(over 4 weken ) en dan weeg ik weer net zoveel als op mijn trouwdag In Deventer was het vanmorgen echt koud.quote:
onverwacht warm?
Is het alleen in Eindhoven afgekoeld ofzo?
Jas aan trek koud.
En nu is het ineens 24 graden
Beetje meer koele wind, dat is alles.Maar goed;
O. een bak yoghurt met muesli
L. 2 bruine boterhammen met roomkaas light
D. Wraps met groenteprut
T. sultanading
(ja... te weinig. Een van mijn frustratie. Huisgenoot eet mijn brood op zodat ik vandaag niks had)
En nee, ik ben geen vegetariër. Ik vind veel soorten vlees gewoon echt niet lekker.Die kilo's mogen er hier verdomme ook wel een keer af.
Ik zit nu voor niks elke dag te zweten.
Ja hoiquote:
Uhm, waar is iedereen?
En wat eten jullie nou als D met dit weer? Heb gewoon echt geen honger, maar om nou elke dag maaltijdsalade/rucolawraps te eten is ook niks...
Vanavond pasta, spinazie, spekjes en wat neproom *rijstspul*, jum!
Xx
Iets met bodemloze put-gevoel en de hele dag wel kunnen/willen eten.. Daarom ook een rotweek, overdag gaat prima, en savonds is het om te huilen. Door de warmte slechte trek, dus pizza, tosti, broodje kroket, 2 x bbq en patat
Vandaag weer haske streng maar nog wel het bodemloze-put-gevoel
"Negeren, kop thee en niet meer aan denken" zei ze braaf
!!Gelukkig hadden ze nog wel go- tan
Het is soms echt heel frappant!
En let ook welke voedingswaarde bij welk gewicht hoort, dat verschild ook altijd. Wat de fabrikant uikomt
Maar 65% suiker in een woksausje
Voor me dieet is dat een goed iets, want als je of in pretpark rondloopt op je ligt lekker op de bank
Het is niet goed voor de calorieeen
Morgen overdag 2 grapefruits en 2 appels en s'avonds of een maaltijdsalade of tomatensoep met brood
Wel blij dat ik lichamelijk zwaar werk heb
Edit : Ojah en een vitaminepil
[ Bericht 3% gewijzigd door waspoedertje op 29-05-2012 21:27:35 (added something) ]
ook maar is sportschool
Grapefruits zijn echt ideaal als je ze lust, je raakt er ook echt vol van
Waardoor me lichaam ook niet gaat wennen aan weinig calorieen alleen zorgen dat ik wel eitwit binnen krijg om spierafbraak tegen te gaan
Met zo weinig eten (en ik zie geen eiwit) is er geen sprake van 'mijn lichaam ook niet gaat wennen aan weinig calorieen'. En dat van die geen spierafbraak kan je wel vergeten op dat 'dieet'.quote:
Jawel. Het voordeel is dat ik ook veel straat tijdens me werk en anders echt zware arbeid hebt.
Waardoor me lichaam ook niet gaat wennen aan weinig calorieen alleen zorgen dat ik wel eitwit binnen krijg om spierafbraak tegen te gaan
op twee appels en twee grapefruits val ik met mijn laffe kantoorbaan nog om.quote:
Jawel. Het voordeel is dat ik ook veel straat tijdens me werk en anders echt zware arbeid hebt.
Waardoor me lichaam ook niet gaat wennen aan weinig calorieen alleen zorgen dat ik wel eitwit binnen krijg om spierafbraak tegen te gaan
Toch is dat (in ieder geval voor mij) niet helemaal waar, ik heb een weegschaal gekocht die vetmassa en spiermassa en vochtgehalte meetquote:
[..]
Met zo weinig eten (en ik zie geen eiwit) is er geen sprake van 'mijn lichaam ook niet gaat wennen aan weinig calorieen'. En dat van die geen spierafbraak kan je wel vergeten op dat 'dieet'.
Me spiermasa was iets omhoog (niet denderend veel)
Me vochtgehalte is 8 % omhoog gegaan
en vetmassa was 4 % minder
En totale gewicht is zowieso 10 kilo minder geworden(eigenlijk nog meer maar weet beginstand niet)
Ben ook verder helemaal niet flauw oid heb ook geen honger
quote:
[..]
op twee appels en twee grapefruits val ik met mijn laffe kantoorbaan nog om.
Gelukkig geen last vanquote:
[..]
op twee appels en twee grapefruits val ik met mijn laffe kantoorbaan nog om.
Naar bed naar bed zei Duimelot
Die weegschalen moet je niet al te serieus nemen hequote:
[..]
Toch is dat (in ieder geval voor mij) niet helemaal waar, ik heb een weegschaal gekocht die vetmassa en spiermassa en vochtgehalte meet
Me spiermasa was iets omhoog (niet denderend veel)
Me vochtgehalte is 8 % omhoog gegaan
en vetmassa was 4 % minder
En totale gewicht is zowieso 10 kilo minder geworden(eigenlijk nog meer maar weet beginstand niet)
Ben ook verder helemaal niet flauw oid heb ook geen honger
[..]
[..]
Gelukkig geen last van
Maar goed, wat je doet is echt zwaar ongezond. Er is meer in het leven dan kcals. Je moet je lichaam voeden met alles wat het nodig heeft en dat doe je zo niet. Dit is een crashdieet van 700/800 calorieen op een dag waarbij de meeste voedingsstoffen ontbreken.
Ik heb zelf een paar weken niet gepost hier wegens gezondheidsredenen, maar ben je een man of vrouw, hoe oud ben je?
Meet die weegschaal ook hersenmassa?quote:
[..]
Toch is dat (in ieder geval voor mij) niet helemaal waar, ik heb een weegschaal gekocht die vetmassa en spiermassa en vochtgehalte meet
Me spiermasa was iets omhoog (niet denderend veel)
Me vochtgehalte is 8 % omhoog gegaan
en vetmassa was 4 % minder
En totale gewicht is zowieso 10 kilo minder geworden(eigenlijk nog meer maar weet beginstand niet)
Ben ook verder helemaal niet flauw oid heb ook geen honger
[..]
[..]
Gelukkig geen last van
Ik weet dat het een crashdieet is, het enige nadeel is dat ik te weinig vezels binnen krijg.
Paar jaar geleden heb ik ook een crashdieet gedaan maar dan nog ongezonder (gewoon niks eten ook geen groente oid) en toen voelde ik me na 2 weken ook echt slecht omdat ik te weinig gezonde voedingen binnen kreeg
Maar daar heb ik met dit dieet echt totaal geen last van
Ik ben een man van 26 jaar
quote:
Weet zelf ook wel dat dit dieet niet helemaal ideaal is, maar als het werkt dan werkt het.
Plus dat ik nergens geen last van heb
Nee liefje, te weinig vezels binnenkrijgen is nog het minste nadeel van dit dieet... Je helpt je hele stofwisseling naar de klote op deze manier...quote:
Ik weet dat weegschaal niet 100 % is , maar het is allicht een soort indicatie
Ik weet dat het een crashdieet is, het enige nadeel is dat ik te weinig vezels binnen krijg.
Paar jaar geleden heb ik ook een crashdieet gedaan maar dan nog ongezonder (gewoon niks eten ook geen groente oid) en toen voelde ik me na 2 weken ook echt slecht omdat ik te weinig gezonde voedingen binnen kreeg
Maar daar heb ik met dit dieet echt totaal geen last van
Ik ben een man van 26 jaar
niks eten is geen crashdieet, dat heet hongerstaking. En dan krijg je niet te weinig gezonde voedingen binnen, dan krijg je helemaal niks binnen.quote:
Ik weet dat weegschaal niet 100 % is , maar het is allicht een soort indicatie
Ik weet dat het een crashdieet is, het enige nadeel is dat ik te weinig vezels binnen krijg.
Paar jaar geleden heb ik ook een crashdieet gedaan maar dan nog ongezonder (gewoon niks eten ook geen groente oid) en toen voelde ik me na 2 weken ook echt slecht omdat ik te weinig gezonde voedingen binnen kreeg
Maar daar heb ik met dit dieet echt totaal geen last van
Ik ben een man van 26 jaar
Maar succes he!
Heb ik pas ook gedaan, Conimex is echt evil! De sausjes van AH Excellent zijn wel een aanrader. De sweet & sour is lekker, niet zo zoet en chemisch.quote:
Ik was net in de jumbo woksausjes aan het vergelijken want mijn trouwe keus Amoy is uit het assortiment. In 100 ml sweet & sour saus van conimex zit 65 gram suiker
Gelukkig hadden ze nog wel go- tan
er zijn genoeg fatsoenlijke dieten die net zo goed werken... Anywayz...quote:
[..]
Weet zelf ook wel dat dit dieet niet helemaal ideaal is, maar als het werkt dan werkt het.
Plus dat ik nergens geen last van heb
Me lichaam gaat idd in een soort van spaarstand zodat hij ipv 2300 kcal maar 1500 per dag gaat gebruiken.quote:
[..]
Nee liefje, te weinig vezels binnenkrijgen is nog het minste nadeel van dit dieet... Je helpt je hele stofwisseling naar de klote op deze manier...
Als ik op me streefgewicht bent en ik ga rustig aan weer opbouwen naar de 2000kcal dan komt het met de stofwisseling ook weer goed
Ik vond Go Tan goed te hachelen, genoeg smaak maar weinig toegevoegde rommelquote:
[..]
Heb ik pas ook gedaan, Conimex is echt evil! De sausjes van AH Excellent zijn wel een aanrader. De sweet & sour is lekker, niet zo zoet en chemisch.
Conimex gaat echt in de ban hier
Jij hebt er echt niets van begrepen.quote:
[..]
Me lichaam gaat idd in een soort van spaarstand zodat hij ipv 2300 kcal maar 1500 per dag gaat gebruiken.
Als ik op me streefgewicht bent en ik ga rustig aan weer opbouwen naar de 2000kcal dan komt het met de stofwisseling ook weer goed
Je bent een man van 26 met zwaar lichamelijk werk en overgewicht. Je lichaam verbruikt geen 2000 kcals. Veel meer dan dat. Je hoeft niet op 20% van je verbruik te gaan zitten qua inname om af te vallen. Dat heet vakkundig slopen.
My god
O: Bak magere yoghurt + water
T: 1 kiwi + cappuccino
L: 2 bruine boterhammen met kaas en komkommer + glas melk
T: Cappuccino (helemaal vergeten wat anders te nemen erbij, erg druk op werk)
D: 1 stuk hartige home-made pizza, 1 stukje zoete home-made pizza
T: Biertje.
Ok zal het nog is een x allemaal uitzoekenquote:
[..]
Jij hebt er echt niets van begrepen.
Je bent een man van 26 met zwaar lichamelijk werk en overgewicht. Je lichaam verbruikt geen 2000 kcals. Veel meer dan dat. Je hoeft niet op 20% van je verbruik te gaan zitten qua inname om af te vallen. Dat heet vakkundig slopen.
My god
Nog tips ?
Ik heb geen zin om een bepaald dieet te gaan volgens waar je dus sommige dingen niet mag eten.
Kcal tellen was voor mij wel een goede oplossing , maar dan kan ik beter rond de 1000 ofzo gaan zitten ?
+26quote:
Seriously, we zijn hier gezond met eten bezig en dan komt er weer zo'n josti trots vertellen over hoe hij zijn lijf naar de klote helpt. De titel van deze topicreeks is echt verkeerd.
Waspoeder, je kunt je beter afvragen hoe het is gekomen dat je dik bent geworden en daar iets mee doen.
Ik ben dik geworden omdat ik teveel eet
Ik denk dat zoals jij het nu omschrijft een dieet van 1700-1900 veel gezonder is.quote:
[..]
Ok zal het nog is een x allemaal uitzoeken
Nog tips ?
Ik heb geen zin om een bepaald dieet te gaan volgens waar je dus sommige dingen niet mag eten.
Kcal tellen was voor mij wel een goede oplossing , maar dan kan ik beter rond de 1000 ofzo gaan zitten ?
En my god, waarom ga ik er nog op in.
.Je bent waarschijnlijk dik geworden omdat je niet weet wat goed eten is. En dat ga je nu oplossen door niet te eten.quote:
Je mag me posts hier wel laten verwijderen hoor als jullie dat fijner vinden
Ik ben dik geworden omdat ik teveel eet
Echt, iedereen die af wil vallen is hier welkom hoor. Maar als je niet weet hoe je verstandig moet eten, vraag dan gewoon advies hier.
Hmm ok ik ga het is uitzoeken verder bedankt voor infoquote:
[..]
Ik denk dat zoals jij het nu omschrijft een dieet van 1700-1900 veel gezonder is.
Ok ok een mooi moment om te stoppen met chatten danquote:
En ja, dan val je ook nog prima af.
En my god, waarom ga ik er nog op in.
Iig bedankt en wees vrij om me posts weg te laten halen hier anders, als het echt zo slecht voorbeeld was
Daar heb je wel een goed punt iddquote:
[..]
Je bent waarschijnlijk dik geworden omdat je niet weet wat goed eten is. En dat ga je nu oplossen door niet te eten.
Dat is iig leerzamer als de 600 dieeten die je op internet vind en die mekaar nog tegenspreken ook
M'n of mijn, niet me.
Aaaargh.
Da's voor het taalnasi topicquote:Op dinsdag 29 mei 2012 22:17 schreef Madame_Paon het volgende:
Eens, niet is.
M'n of mijn, niet me.
Aaaargh.
Ik eet veel (en ongezond) word dik
Dus eet ik minder maar wel gezond = afvallen
Ga nu iig slapen ik zal dit topic in de gaten houden voor eventuele tips en kijken voor een dieetist in de buurt
Zo simpel IS het ook vaak, maar ik denk dat je nog een hoop kan leren over wat gezond isquote:
Het klonk zo simpel
Ik eet veel (en ongezond) word dik
Dus eet ik minder maar wel gezond = afvallen
Ga nu iig slapen ik zal dit topic in de gaten houden voor eventuele tips en kijken voor een dieetist in de buurt
en wat je lichaam minimaal nodig heeft!
Kom hier gewoon eens lijstjes posten, wij helpen je wel op weg en een dietist is een goed idee
dan zit ik op 75 kilo en ben 1.75
Alleen is dat niet helemaal haalbaar denk ik omdat natuurlijk iets meer spiermassa heb (wat wel verborgen zit
)De fuck, ik moet mezelf echt aanwennen om labels te lezen.quote:
Ja tuurlijk, ik lees ze niet voor niets
Maar 65% suiker in een woksausje
O: 2 boterhammen met pindakaas
t: niks
L: salade met brood en gebonden (-O-) champignon-soep
t: sinaasappel
D: mie met kip, boontjes en een soort van zelfgemaakt pindasausje
S: 75 minuten sportschool
t: 2 plakken ontbijtkoek
En te vergelijken met soortgelijke producten. Dat is zeker zo belangrijkquote:
[..]
De fuck, ik moet mezelf echt aanwennen om labels te lezen.
Goeie inderdaad.quote:
[..]
En te vergelijken met soortgelijke producten. Dat is zeker zo belangrijk
Nu op naar m'n assessment. Ontbijten doen we in de auto, krijg nu echt, echt, echt niks weg!
Succes!quote:
Hmmz, ik had dus gistermiddag net een flesje conimex woksaus gekocht.. Kreeg er korting op en ging er vanuit dat het niet beter of slechter zou zijn dan ah of go tan. Balen! Ga het toch gebruiken deze week, het geld groeit me niet op m'n rug.
Nu op naar m'n assessment. Ontbijten doen we in de auto, krijg nu echt, echt, echt niks weg!
O: Bakje yoghurt + groot glas water
T: Kiwi + koffie
L: 2 Bruine boterhammen met kaas en komkommer + glas melk
T: Kiwi + koffie
D: Weet ik nog niet
S: Kickfun
T: Bakje yoghurt + water
Beetje saai lijstje ino, maar vandaag worden pas de boodschappen gedaan.
(pardon, ik ben zeer trots op mezelf).
O. 2 boterhammen met roomkaas light en bislook
T. een schaaltje yoghurt
L. 2 boterhammen met pindakaas
T. Een sultana-achtig koekje
D. rijst met groente en een kerriesausje
T. appel
taart bij collega ..
ik heb dus maar een half stukje genomen
vanavond maar weer sporten dan
Jongste poging gaat goed, ik ben nu in bijna een jaar tijd afgevallen van een verschrikkelijke 105,6 naar 90 kg. Oh en ik ben ongeveer 1.70m.
Mijn 'dieet' is vrij eenvoudig: gezond eten en niet te veel.
Momenteel zit ik een beeetje op een platteau. Eigenlijk wil ik nog wel een kg of 10 kwijt, maar het wil even niet zo lekker meer. En ik weet wel hoe het komt... ik snoep weer...
Anyway, het is weer hoog tijd om de teugels aan te trekken! Vandaar dat ik me hier maar eens meld.
Kook de groenten kort (1 tot 2 minuten) in een beetje bouillon en roerbak ze daarna in een hete wok. Voeg aan het einde wat geperste knoflook en sambal (of spaanse peper uit zo'n tube) toe.
Dan zit er al een heerlijke smaak aan, zonder de suiker van Conimex. Eventueel kun je nog een scheutje ketjap (zoet of zout) toevoegen, als je dat lekker vindt.
Ja, maar niet zoveel als eigenlijk zou moeten (van mezelf).quote:
Ik doe nu 1x in de week aan "Aqua body pump" (minder duf dan het klinkt), maar eigenlijk wil ik ook nog 2-3 keer per week hardlopen. Ik was bezig met het trainingsschema van Evy, maar door de warmte is dat een beetje op een laag pitje komen te staan.
Ik fiets wel elke dag naar mijn werk (5km enkel) en wandel dagelijks in mijn lunchpauze.
Beweging krijg ik dus wel.
Enquote:
Ik heb nog wel een wok-tip om te wokken zonder sausjes...
Kook de groenten kort (1 tot 2 minuten) in een beetje bouillon en roerbak ze daarna in een hete wok. Voeg aan het einde wat geperste knoflook en sambal (of spaanse peper uit zo'n tube) toe.
Dan zit er al een heerlijke smaak aan, zonder de suiker van Conimex. Eventueel kun je nog een scheutje ketjap (zoet of zout) toevoegen, als je dat lekker vindt.
sojasaus Altijd lekkerquote:
Helicopter ik denk dat je dan inderdaad meer moet gaan sporten
op een gegeven moment raakt je lichaam gewend aan wat je eet en beweegt en kom je op een plateau.O: 2 geroosterde sneetjes met halvajam
T: 1 banaan en 2 kopjes koffie met melk en een zoetje
L: 2 sneetjes met komkommer-sandwichspread, 1 sneetje met kaas
T: 1 kiwi en een handje gemengde noten (30 gram)
D: kipfilet, couscous en rauwkostsalade + een toetje (150gr vruchtenyoghurt)
Is dit wat? Iemand nog tips?
Vind het een supernet lijstjequote:
Mijn etens lijstje van vandaag
O: 2 geroosterde sneetjes met halvajam
T: 1 banaan en 2 kopjes koffie met melk en een zoetje
L: 2 sneetjes met komkommer-sandwichspread, 1 sneetje met kaas
T: 1 kiwi en een handje gemengde noten (30 gram)
D: kipfilet, couscous en rauwkostsalade + een toetje (150gr vruchtenyoghurt)
Is dit wat? Iemand nog tips?
vrije tijd is duurderquote:
Ik loop me de poten uit het lijf vandaag. Mijn vrije dagen zijn altijd drukker dan de dagen dat ik werk. Hoe doe ik dat toch?
quote:
True that.O: Yoghurt met muesli en 2 kiwi's
T: Niks, vergeten mee te nemen (was al een paar weken niet meer op kantoor geweest, dan krijg je dat
)L: 2 boterhammen met kalkoenfilet en 1 boterham met magere smeerkaas (en een boterham is een sneetje
)T: 2 Finse Ronde met philadelphia en een appel
D: Maaltijdsalade gerookte kip en ik denk nog een boterham
Hele dag, muesli, yoghurt, salade, dit dat niets.
BAM. 4 coronas.
#fail
Verder wel redelijk netjes gegeten vandaag.
Da's idd klote!
Mijn lijstje van vandaag
O: Brinta
T: schoot erbij in
L: 2 boterh m ossenworst, 1 kapje m pindakaas
T: 2 finse ronde (1 smeerkaas, 1 rookvlees)
D: vis met pesto, courgette en tomaatjes uit de oven (gegaard in bouillon m beetje witte wijn) en wat verse pasta
T: finse ronde of appel
Ik vind ijsjes zo lekkerquote:
Godver ik haat de zomer
Hele dag, muesli, yoghurt, salade, dit dat niets.
BAM. 4 coronas.
#fail
ook zo klote aan de zomer.Ik maak vaak ijsjes van crystal clear als schrale troost
rotvocht! Lekker makkelijk.Gaat onwijs lekker hier, morgen zit ik weer onder de 87 en deze week gaat mijn BMI voor het eerst in erm... 6 jaar misschien 7, onder de 27.
O: Bak yoghurt + water
T: Appel + koffie
L: Weet ik niet zeker. Of 2 boterhammen met kaas/komkommer/tomaat + glas melk, of een bruin broodje met mager beleg + mok thee. (Heb vandaag sollicitatie gesprekken, misschien dat ik naar huis ga voor de lunch, misschien niet.)
T: Banaan + thee
D: Spaghetti con funghi
T: Yoghurt + cola zero
Ik ga binnenkort maar een keer naar een sportschool voor advies.
Kan dat eigenlijk, gewoon een eenmalige afspraak maken voor een consult o.i.d.?
Nee, dat is een hoax van die koffie en theequote:Op donderdag 31 mei 2012 07:27 schreef Madame_Paon het volgende:
Koffie en thee onttrekken toch vocht uit je lijf (of zo )?
Ik ga binnenkort maar een keer naar een sportschool voor advies.
Kan dat eigenlijk, gewoon een eenmalige afspraak maken voor een consult o.i.d.?
En je kan een eenmalig consult krijgen, maar hou er rekening mee dat die sportschool je vervolgens wel gaat stalken
Cafeïne 
Ik wil jou iets vragen via pm, alleen die is niet beschikbaar....quote:
Ik heb nog ruimte zat in mijn PM-box!quote:
[..]
Ik wil jou iets vragen via pm, alleen die is niet beschikbaar....
Ze bereiken er bij mij toch niks mee.quote:
[..]
Nee, dat is een hoax van die koffie en thee
En je kan een eenmalig consult krijgen, maar hou er rekening mee dat die sportschool je vervolgens wel gaat stalken
Zwetende, zuchtende, steunende, kreunende mensen.
Ik blijf lekker in m'n eentje sporten.
quote:
[..]
Ik wil jou iets vragen via pm, alleen die is niet beschikbaar....
* DancingPhoebe trekt wenkbrauw op...quote:
[..]
Ik heb nog ruimte zat in mijn PM-box!
Net geprobeerd, krijg ik die melding.. En ik heb echt je hulp nodig!quote:
[..]
Ik heb nog ruimte zat in mijn PM-box!
Mijn hulp nog welquote:
[..]
Net geprobeerd, krijg ik die melding.. En ik heb echt je hulp nodig!
Werkt DM wel?
-edit- ik heb jou een PM gestuurd, misschien kan je daar op antwoorden
Ik ben daar zo slecht in... Kan jij mij een lege sturen, druk ik op beantwoorden?quote:
niks spannends