LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Ja doei.
*boks doet met Mo.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Sproetjes zijn ook tof!quote:Op maandag 30 april 2012 21:23 schreef LieLie het volgende:
Ik heb meer sproeten gekregen dan kleur geloof ik..
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
Ik heb meer sproeten gekregen dan kleur geloof ik..
vind mijn sproetjes altijd wel leuk
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Krijg ik ook altijdquote:
Ik heb meer sproeten gekregen dan kleur geloof ik..
Dat lijkt me leuk hardlopen!
quote:
Lekker bezig hier lees ik, ga zo door allen!
Ik heb zelf daarnet missie 1 van Zombies, Run! gelopen (http://runkeeper.com/user/Mitchel/activity/84915810). Best grappig om zo in 't verhaal van een spel te lopen. En het werkt best motiverend, omdat ik nu gewoon benieuwd ben wat er in missie 2 gaat gebeuren
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik ook! En de enige kleur die ik krijg.quote:
[..]
Wel props voor je buikspieren trouwens mo, altijd inhouden. Of ga je van RELIEF wanneer ie ff niet kijkt? (Serieuze vraag)
Ik zit al, dat komt uit een ander topic!quote:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Vandaar dat het een quote isquote:
[..]
Ik zit al, dat komt uit een ander topic!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:
kan er ook mee gaan wandelen of fietsen natuurlijk 
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ach Mo, als het je zo dwarszit zou ik er gewoon lekker wat aan laten doen. Het is toch heerlijk dat zoiets gewoon kan tegenwoordig? Ik meen het, als zo'n ingreep kan opleveren dat jij je tien keer prettiger voelt in je eigen lijf: gewoon doen. Of ga een keer op een oriënterend gesprek, dan weet je wat je kan verwachten en waar je ongeveer op moet rekenen, mocht je de keuze maken.
Twee collega's van me hebben ook (kleine) chirurgische ingrepen laten doen, over iets waar ze zelf al heel lang mee zaten (en waarover de omgeving altijd riep dat het juist mooi was/ontzettend meeviel/er niets aan de hand was), die voelen zich nu bijzonder gelukkig. En het was voor hen óók een verademing dat iemand er nu eens serieus op inging, ipv het te vergoeilijken.
Twee collega's van me hebben ook (kleine) chirurgische ingrepen laten doen, over iets waar ze zelf al heel lang mee zaten (en waarover de omgeving altijd riep dat het juist mooi was/ontzettend meeviel/er niets aan de hand was), die voelen zich nu bijzonder gelukkig. En het was voor hen óók een verademing dat iemand er nu eens serieus op inging, ipv het te vergoeilijken.
Klopt Lau, alleen... mensen die 'dingen laten doen' zijn soms over één ding heel ontevreden en daarna dus redelijk tevreden. De andere groep is nadien nog niet tevreden en vindt dan weer iets anders herstelbaars. Lastig om uit te vinden voor jezelf of de dokter in welke categorie je zit.
Ik zat daarop te reageren en ik schakel van topic en plots.. helemaal confuus.quote:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:
[..]
Ik zat daarop te reageren en ik schakel van topic en plots.. helemaal confuus.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Thuis, zo erg kroeggehangen. Nog een paar uurtjes.
Schade vanavond....
6 duvels, 7 biertje, 1 1/2 pizza.en nu honger
Schade vanavond....
6 duvels, 7 biertje, 1 1/2 pizza.en nu honger
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Als ik op de bank zit, dan vaak wel (nu bijvoorbeeld nietquote:Op maandag 30 april 2012 21:28 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Ik ook! En de enige kleur die ik krijg.
Wel props voor je buikspieren trouwens mo, altijd inhouden. Of ga je van RELIEF wanneer ie ff niet kijkt? (Serieuze vraag)
) maar heb dan altijd wel een dekentje of een kussen over m'n buik zodat je 't niet ziet. Als ik 'in 't openbaar' op een stoel/bank zit heb ik dus áltijd mijn buik in. M'n buikspieren zullen inderdaad ook wel prima getraind zijn. Je ziet ze alleen niet !@Lau: da's dan weer mijn tegenstrijdige gezever: ik zal denk ik nooit daadwerkelijk iets laten veranderen. Er gaan ten eerste vaak dingen mis bij zo'n operatie en ten tweede: ik heb nog érgens de hoop dat ik een manier vind om het te reduceren. Een compleet platte buik is niet iets wat ik per se wil bereiken (mág wel, hoeft niet), maar ik zou wel willen dat hij er wat beter uitzag (ik tikte uitzak
! ) . Ik hoef dan ook geen 'Jillian' te worden en ik heb ook niet de illusie dat ik een figuur zal krijgen als de meesten hier hebben, en dat hóéft ook écht niet. Maar nou ja, kern van 't verhaal: buik is mijn heikele punt en het 'valt niet mee' en het lijkt ook niet (veel) minder te worden als ik afval en dat is gewoon stom. Zolang ik een broek/rok aanheb met een hoge taille komt 't goed, andere dingen kan ik gewoon niet aan. Heupbroeken kan ik vergeten en een prachtig jurkje met een beetje aansluiting, no wai en dat vind ik gewoon erg jammer, omdat de rest van m'n lichaam als ik m'n best doe best reageert op goed sporten, goed eten en leuke dingen doen 
Ja doei.
Maar we sporten en genieten gewoon door hoor! Ga me inschrijven voor een Halve Marathon, hoop op beter weer zodat er weer gehiked kan worden, motorrijden van tijd tot tijd, en Jillian is ook tof. Verder eten we heerlijk en gezond en home-made en nou ja, hè? Mijn leven is ook gewoon echt heel leuk hoor en ik ben ook zéér gelukkig. Maar dit is gewoon een 'negatief stokpaardje' zeg maar.
en ik ben ook zéér gelukkig. Maar dit is gewoon een 'negatief stokpaardje' zeg maar.
Ja doei.
Mo, je buik.... Doe je weinig meer aan. Zelf ben ik te mager maar mijn buik is zovee te dik, veel dikker dan tieten.. Kut us dat, sorry
Kwak, probeer te genieten, lieve meid
Kwak, probeer te genieten, lieve meid
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Oh ja, en hij steekt ook verder uit dan m'n a-cup Ook zéér charmant!
Ben al wel geminderd met bier! Overigens. In de hoop dat dat helpt. Jij hebt lekker aan de Duvel gezeten las ik?
[ Bericht 29% gewijzigd door motorbloempje op 30-04-2012 22:33:40 ]
Ook zéér charmant! Ben al wel geminderd met bier! Overigens. In de hoop dat dat helpt. Jij hebt lekker aan de Duvel gezeten las ik?
[ Bericht 29% gewijzigd door motorbloempje op 30-04-2012 22:33:40 ]
Ja doei.
Ohai!
Uniek jij bent echt ZO dun! En al dat eten wat je naar binnen harkt, fantastisch. Mijn lijstje vandaag:
O: 3 knackebrod (2 kaas, 1 niets), bakje aardbeien
T: ijsje met 2 bolletjes (framboos en perzik bij Haagen-Dazs ofzoiets )
L: groot turks brood met merguez en koolsalade
B: 2 uur door de stad sjouwen
T: 2 jodekoeken, 2 passievruchten
S: Evy les 13
D: 1 bth kaas, salade met feta/tomaat/sla/komkommer/pijnboompitjes/honingmosterddressing/avocado
T: 2 blokjes pure chocolade
Uniek jij bent echt ZO dun! En al dat eten wat je naar binnen harkt, fantastisch. Mijn lijstje vandaag:
O: 3 knackebrod (2 kaas, 1 niets), bakje aardbeien
T: ijsje met 2 bolletjes (framboos en perzik bij Haagen-Dazs ofzoiets
)L: groot turks brood met merguez en koolsalade
B: 2 uur door de stad sjouwen
T: 2 jodekoeken, 2 passievruchten
S: Evy les 13
D: 1 bth kaas, salade met feta/tomaat/sla/komkommer/pijnboompitjes/honingmosterddressing/avocado
T: 2 blokjes pure chocolade
Hallo! Hoop dat jullie allemaal een leuke dag/nacht hebben gehad
Mijn nacht was vooral kort en vanochtend om half 9 liep ik alweer door t durrep
Heerlijk van de zon genoten en net de laatste spullen ingepakt. Morgen D-day
(eigenlijk pas morgenavond jompelen denk ik )
voor Mo, tof hoe je met 'tegenslagen' omgaat en props voor de renprestatie!
Uniekje
Oh en ik baal echt van mn knie. Traplopen doet pijn en hij is beetje dik ook nu. Morgen 1 trap af en 2 trappen op verhuizen wordt niet fijn
daarna maar ff flink rust geven...
Mijn nacht was vooral kort en vanochtend om half 9 liep ik alweer door t durrep
Heerlijk van de zon genoten en net de laatste spullen ingepakt. Morgen D-day
(eigenlijk pas morgenavond jompelen denk ik ) voor Mo, tof hoe je met 'tegenslagen' omgaat en props voor de renprestatie!Uniekje
Oh en ik baal echt van mn knie. Traplopen doet pijn en hij is beetje dik ook nu. Morgen 1 trap af en 2 trappen op verhuizen wordt niet fijn
daarna maar ff flink rust geven...
Be someone that makes you happy
Awh, Nallie! Heb je niet genoeg hulp zodat jij alleen maar aanwijzingen geeft en zo min mogelijk doet? Op pijnstillers de dag doorkomen en het alleen maar meer forceren gaat op de lange termijn natuurlijk alleen maar meer blessures in de hand werken 
Ja doei.
Lief zijn jullie
Heb zeker hulp hoor! En mn vader zorgt ook wel dat ik niet teveel doe.
Heb wel zo'n knieband, misschien dat ik die morgen maar ff om moet doen...
Na 6en ben ik denk ik toe aan pauze Perr, we beginnen om 10 uur maar dank voor de aanbieding!
Heb zeker hulp hoor! En mn vader zorgt ook wel dat ik niet teveel doe.
Heb wel zo'n knieband, misschien dat ik die morgen maar ff om moet doen...
Na 6en ben ik denk ik toe aan pauze Perr, we beginnen om 10 uur
maar dank voor de aanbieding!
Be someone that makes you happy
Goed zo, rustig aan doen *streng kijkt* .quote:
Lief zijn jullie
Heb zeker hulp hoor! En mn vader zorgt ook wel dat ik niet teveel doe.
Heb wel zo'n knieband, misschien dat ik die morgen maar ff om moet doen...
Na 6en ben ik denk ik toe aan pauze Perr, we beginnen om 10 uur
Nog even een goede plak roggebrood met hummus genomen, kop thee en dan zo maar slapen. Zou nog aan m'n essay werken maar heb vooral in m'n achterhoofd eraan gewerkt. Ik ben BIJNA klaar, maar de laatste paragraaf wil niet en wat ik er in wilde zetten heb ik eerder al geschreven en en en
nou ja, hopelijk komt het vannacht in een droom ineens in me op! Gelukkig onthoud ik ook bijna al m'n dromen, dus da's handig!
Ja doei.
Niet bijgelezen, ik stink en ben een grote vetvlek. Maar heb me wel vermaakt vandaag.
crap in = crap out
quote:
Niet bijgelezen, ik stink en ben een grote vetvlek. Maar heb me wel vermaakt vandaag.
wat heb je gedaan?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Morning 
Nou verhuisdag is aangebroken
Eerst inspectie en notaris en dan dozen sjouwen
On topic: ik heb een voedzaam ontbijtje van havermout met appel erin gegooid
Nou verhuisdag is aangebroken
Eerst inspectie en notaris en dan dozen sjouwen
On topic: ik heb een voedzaam ontbijtje van havermout met appel erin gegooid
Be someone that makes you happy
Succes!quote:
Morning
Nou verhuisdag is aangebroken
Eerst inspectie en notaris en dan dozen sjouwen
On topic: ik heb een voedzaam ontbijtje van havermout met appel erin gegooid
Lekker ontbijtje Nallie!
Succes en veel plezier vandaag!
Na mijn ontbijt met Luckt Charms gisteren (zooooooo lekker, maar 7 euro voor iets meer dan 300 gram is wel wat overdreven vind ik), ga ik.straks weer gewoon aan de yoghurt, kwark, rabarber, aardbeien en muesli combinatie.
Succes en veel plezier vandaag!
Na mijn ontbijt met Luckt Charms gisteren (zooooooo lekker, maar 7 euro voor iets meer dan 300 gram is wel wat overdreven vind ik), ga ik.straks weer gewoon aan de yoghurt, kwark, rabarber, aardbeien en muesli combinatie.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Succes nallie!
Poe, kan wel merken dat er met surfen wat andere spieren gebruikt worden dan bij fitness.. Stijfheid!
Poe, kan wel merken dat er met surfen wat andere spieren gebruikt worden dan bij fitness.. Stijfheid!
Succes Nallie!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Planning:
O: hk-pannenkoek (2)
T: gekookt eitje, plak kaas
L: salade met gerookte kip, 4 cherrytomaatjes en gekookt eitje, dressing (3)
T: cabernossi, plak kaas
D: ?
Vanavond boodschappen doen.
O: hk-pannenkoek (2)
T: gekookt eitje, plak kaas
L: salade met gerookte kip, 4 cherrytomaatjes en gekookt eitje, dressing (3)
T: cabernossi, plak kaas
D: ?
Vanavond boodschappen doen.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
XM Hoe lang wil je het nog volhouden?
Ik had gisteren echt onwijs spierpijn van de combat op zondag te lang niet meer geweest denk ik!
Planning:
O: kleine peer, glas kefir, dubbele bth kaas
T: cappuccino
L: salade (250 gr) + iets van brood ofzo
T: 2 stuks fruit & 150 ml yoghurt
B: 2x20 minuten fietsen
D: bloemkool (ik denk uit de oven met kaas), gehaktballetjes, salade
S: bodybalance
Hoe lang wil je het nog volhouden? Ik had gisteren echt onwijs spierpijn van de combat op zondag
te lang niet meer geweest denk ik! Planning:
O: kleine peer, glas kefir, dubbele bth kaas
T: cappuccino
L: salade (250 gr) + iets van brood ofzo
T: 2 stuks fruit & 150 ml yoghurt
B: 2x20 minuten fietsen
D: bloemkool (ik denk uit de oven met kaas), gehaktballetjes, salade
S: bodybalance
ERMAGERD MOTORBLURMPJE!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
100k posts...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Laatste week Perr. En aan het aftellen.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
*stampvoet*
gewoon +5 kg zomaar, kutmeds
On the bright side: dat is zomaar weer weg na woensdag als al het vocht weer wegtrekt enzo.
gewoon +5 kg zomaar, kutmeds
On the bright side: dat is zomaar weer weg na woensdag als al het vocht weer wegtrekt enzo.
Veel plezier Nallster!
Loop al de hele ochtend te gaap-verdommen Wil weer slapen!
Ga niet eens teruglezen
te lui of zo...
Loop al de hele ochtend te gaap-verdommen
Wil weer slapen! Ga niet eens teruglezen
te lui of zo...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Het is dat mijn toetsenbord niet zacht genoeg is 
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:
Ben een half uur te vroeg. Maar heb daarnaast wel vast een pasje kunnen halen. Met uiteraard een stomme foto.
Leuke hobby en knap dat je het kanquote:
Spierpijn check, teveel gesleept met planten enzulks.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Goeiemorgen! Uppsala is een spookstad, en behalve veel lege bierblikjes heb ik niet veel gezien op weg naar het werk. Maar, ik zit op kantoor. Als enige, want vandaag is een vrije dag, en dat was ik wat vergeten. Nou ja, maar flink werken!
Ik was zoooooooo linea recta teruggegaan en het bed ingedoken
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Het is echt zo relaxed werken op kantoor als er verder niemand is!
Ik zou lekker vrij nemen als iedereen had aan het werk is.
Ik zou lekker vrij nemen als iedereen had aan het werk is.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
nah, ik moet vooral veel doen. Dus nu fok! ook maar uitzetten en aan de slag.quote:
Ik was zoooooooo linea recta teruggegaan en het bed ingedoken
Eerst nog een lijsjte:
O: havermout met banaan, paar aardbeien en frambozenjam
L: sperziebonen, gekookt ei en nogwat
T:?
D: gegrilde asperges, gegrilde aardappelen en ?
quote:
Dag van de Arbeid en iedereen is vrij. Weird..
hier zijn er ook een flink aantal vrij.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Spierpijn check. Ik haat Jillian een beetje nuquote:
[..]
Leuke hobby en knap dat je het kan
Spierpijn check, teveel gesleept met planten enzulks.
. Maar ik zet door. Auw.
oooowh! Asperges!!! Bedankt Jagär!
Dat ga ik ook eten vanavond Mr.Mo is weer 's weg, dus mag voor mezelf koken. Niet dat hij asperges niet lekker vindt, maar toch.
Gegrilde asperges met een lamsburger en wat aardappelstukjes uit de oven.
En goedemorgen dames en heren!
De zon is weer weg, maar de koffie gezet, de wekker gegaan en ik ga straks op Mr.Mo's fiets naar de uni fietsen, want het is ook nog 's droog!
Zo ontbijten met roggebrood met hummus en wat koffie, lunch heb ik nog een beetje pastasalade over van gisteravond (meer groente dan pasta) en nou ja, ik heb zin in vandaag!
Dat ga ik ook eten vanavond
Mr.Mo is weer 's weg, dus mag voor mezelf koken. Niet dat hij asperges niet lekker vindt, maar toch. Gegrilde asperges met een lamsburger en wat aardappelstukjes uit de oven.
En goedemorgen dames en heren!
De zon is weer weg, maar de koffie gezet, de wekker gegaan en ik ga straks op Mr.Mo's fiets naar de uni fietsen, want het is ook nog 's droog!
Zo ontbijten met roggebrood met hummus en wat koffie, lunch heb ik nog een beetje pastasalade over van gisteravond (meer groente dan pasta) en nou ja, ik heb zin in vandaag!
Ja doei.
*boks*quote:
[..]
Spierpijn check. Ik haat Jillian een beetje nu
Ja doei.
De fiets is pas vanaf 9 mei 'beschikbaar', maar heb helaas nog niemand kunnen vinden. DHL/FedEx/UPS gaat een dure grap worden, dus we gaan nog even bedenken hoe of wat. Misschien dat Mr.Mo wel een keer met de boot kan als hij zijn werkafspraken wat later plant en hem dan in de auto mee kan nemen. Maar dat moeten we nog even zien.quote:
Mo, is het nog gelukt met die fiets over te schepen vanuit NL?
Ja doei.
Ik doe trouwens een sportplanning voor de week:
Ma: Evy les 13
Di: Balance
Woe: Pump
Do: Evy les 14
Vrij: niets
Za: Evy les 15
Zo: Combat
Ma: Evy les 13
Di: Balance
Woe: Pump
Do: Evy les 14
Vrij: niets
Za: Evy les 15
Zo: Combat
Die zijn 3v0l.quote:
[..]
Level 1. En dat je denkt klaar te zijn. En dan komen de bicycle crunches nog.
Ja doei.
Je weet dat je koffie nodig hebt als je het koffieapparaat aanzet maar vergeet te checken of de stekker erin zit, gaat zitten wachten en op het moment dat je graag koffie had gewild daar pas achter komt.
Ja doei.
*koffiefaalboks*quote:
Je weet dat je koffie nodig hebt als je het koffieapparaat aanzet maar vergeet te checken of de stekker erin zit, gaat zitten wachten en op het moment dat je graag koffie had gewild daar pas achter komt.
crap in = crap out
Goed bezig zeg!quote:
Ik doe trouwens een sportplanning voor de week:
Ma: Evy les 13
Di: Balance
Woe: Pump
Do: Evy les 14
Vrij: niets
Za: Evy les 15
Zo: Combat
Het is een planning he, ben benieuwd of ik het volhoud! Eerst deed ik alleen sportschool 3x in de week, nu met 3x in de week Evy heb ik geen tijd meer voor andere zakenquote:
ja koffie, dat ga ik ook ff doen..
Toch stom hoe die weegschaal mn humeur beinvloed, al weet ik dat het volgende week heus wel weer klaar is.
Toch stom hoe die weegschaal mn humeur beinvloed, al weet ik dat het volgende week heus wel weer klaar is.
Goed bezig!quote:
Ik doe trouwens een sportplanning voor de week:
Ma: Evy les 13
Di: Balance
Woe: Pump
Do: Evy les 14
Vrij: niets
Za: Evy les 15
Zo: Combat
Mijn planning:
Ma: niets dan voornemens om te gaan hardlopen. Niet uitgevoerd dus.
Di: 5 km hardlopen, krachttraining nieuw schema
Wo: 6 km hardlopen
Do: krachttraining
Vr: niets denk ik
Za: spinnen
Zo: hardlopen (echt! 7 km wil ik doen!).
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Dat je dan van die dikke enkels naast het displaytje van je weegschaal ziet helpt ook allerminst lijkt mequote:
ja koffie, dat ga ik ook ff doen..
Toch stom hoe die weegschaal mn humeur beinvloed, al weet ik dat het volgende week heus wel weer klaar is.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ziet er ook goed uit Henksters! Merk je trouwens al verschil in je sportregime? Mijn "abdominal area" ziet er beter uit net als mijn armen en onderbenen, maar mijn bovenbenen, billen en heupen lijken wel dikker te worden .
ziet er beter uit net als mijn armen en onderbenen, maar mijn bovenbenen, billen en heupen lijken wel dikker te worden .
Jij bent man, aan je post te zien.quote:
[..]
Dat je dan van die dikke enkels naast het displaytje van je weegschaal ziet helpt ook allerminst lijkt me
crap in = crap out
Man, wat een actieve sporters hier Ik was al enigszins trots op mijn Jillian. Na bijna een jaar niet sporten 
. Wilde dat hardlopen zou lukken, maar na die heupblessures toch maar niet meer.
Ik was al enigszins trots op mijn Jillian. Na bijna een jaar niet sporten . Wilde dat hardlopen zou lukken, maar na die heupblessures toch maar niet meer.
Jah bluh! Maar moet mezelf ff oppeppen hoor, ik weet dat het wel weer voorbij gaat, maar bemoedigend is het niet bepaald.
Mezelf ff bij de kraag pakken dus, weegschaal schop ik een week aan de kant en nu eerst koffie.
Mezelf ff bij de kraag pakken dus, weegschaal schop ik een week aan de kant en nu eerst koffie.
Vond het nog een best aardig inlevingsvermogen andersquote:
57,9
Lijstje:
O: Stuk vijgenbrood (zuurdesem) en een speltzd boterham met filet AM
T: boterham kipfilet
T: nog een boterham of amandelen
L: komkommer, tomaat, avocado, 2 gekookte eieren en zout/peper
T: Mango met yoghurt
T: blokje choco
D; wortelen met iets erbij van vlees enz.
S: als het niet giet dan kanten knippen en als het niet drijf is in de tuin dan ook even wat andere klussen.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Planning voor vandaag:
O: kwark&volvezel cruesli
T: twee sultanas
L: salade en een broodje
T: peer, banaan
S: 6 km hardlopen
D: iets lichts, want heb nooit trek na het hardlopen.
Heb de afgelopen week echt onregelmatig en niet zo goed gegeten. Niet dat het veel rotzooi was, maar wel veel brood ipv groente en fruit en andere nuttige dingen. Deze week dus weer wat strenger aan de slag.
Sportplanning voor deze week blijft denk ik di, do & za hardlopen. Ik heb echt geen tijd voor een sociaal leven als ik nog meer wil sporten eigenlijk.
O: kwark&volvezel cruesli
T: twee sultanas
L: salade en een broodje
T: peer, banaan
S: 6 km hardlopen
D: iets lichts, want heb nooit trek na het hardlopen.
Heb de afgelopen week echt onregelmatig en niet zo goed gegeten. Niet dat het veel rotzooi was, maar wel veel brood ipv groente en fruit en andere nuttige dingen. Deze week dus weer wat strenger aan de slag.
Sportplanning voor deze week blijft denk ik di, do & za hardlopen. Ik heb echt geen tijd voor een sociaal leven als ik nog meer wil sporten eigenlijk.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Werk niet, privéleven (vrienden) en hobbies wel. Maar ja. Vrienden zie ik meestal in het weekend en hobbies heb ik niet echtquote:
Respect voor de volle sportplanningen!
. Als ik ben zoals ik wil zijn wil ik eigenlijk max 3x p.w. sporten.
Zo vatte ik het ook op eigenlijkquote:
[..]
Vond het nog een best aardig inlevingsvermogen anders
Mijn bovenarmen zijn slanker geworder. Verder heb ik enorm gespierde dijen, maar flabbert er ook nog wel iets te veel vet rond.quote:
Ziet er ook goed uit Henksters! Merk je trouwens al verschil in je sportregime? Mijn "abdominal area"
Ga trouwens ook weer normaal eten, dat kan voor het buik-deel ook wel gunstig zijn.
Lijstje:
O: koffie verkeerd, yoghurt, kwark, rabarber, aardbei, muesli
L: dubbele boterham kaas, dubbele boterham jamon serrano
S: 5 km hardlopen
D: spinazie, broccolisoep en verder weet ik het nog niet.
S: krachttraining
T: kwark.
Zo op de markt maar even een T voor vanmiddag scoren. Wat fruit ofzo.
Alles wat je doet valt mee!quote:
Man, wat een actieve sporters hier
Ik train voor de urbanathlon, dus ik heb wel een doel.
Niet gaan hardlopen overigens als je blessuregevoelig bent. Hardloopblessures zijn vervelend en vaak langdurig.
Zoek vooral een sport die je leuk vindt.
Ik werk gewoon 40 uur en aangezien er geen 6 mensen met hongerige ogen naar me zitten te kijken als ik thuis kom, vind ik dat het uitstekend werkt zo.quote:
Respect voor de volle sportplanningen!
Alleen mn avonden met krachttraining kosten redelijk wat tijd, maar hardlopen valt natuurlijk best mee.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik vind Jillian leuk, want kort en heftig en afwisselend. Met de pui wijd open lekker in de kamer aan de slag en meteen douchen, prima .
En voor MarMar, wat ellendig. Weegschaal weg en lief zijn voor jezelf.
.En
voor MarMar, wat ellendig. Weegschaal weg en lief zijn voor jezelf.
Sportplannen:
Di: Jillian en Evy 18
Wo: Jillian en wielrennen
Do: Jillian en Evy 19
Vrij: Jillian
Za: Jillian en wielrennen
Zo: Jillian en Evy 20
Ik heb het plan opgevat om 's ochtends voor het werk een lesje Jillian te doen, maar dat betekent rond half zes opstaan. 5:30, dat is voor mij echt nacht. Dus had ik daarnaast bedacht dat ik rond tien uur naar bed ga, maar 22:00 dan begin ik net weer een beetje te leven. Komende weken ga ik dus de strijd aan met mijn bioritme!
Di: Jillian en Evy 18
Wo: Jillian en wielrennen
Do: Jillian en Evy 19
Vrij: Jillian
Za: Jillian en wielrennen
Zo: Jillian en Evy 20
Ik heb het plan opgevat om 's ochtends voor het werk een lesje Jillian te doen, maar dat betekent rond half zes opstaan. 5:30, dat is voor mij echt nacht. Dus had ik daarnaast bedacht dat ik rond tien uur naar bed ga, maar 22:00 dan begin ik net weer een beetje te leven. Komende weken ga ik dus de strijd aan met mijn bioritme!
quote:
[..]
Vond het nog een best aardig inlevingsvermogen anders
Edit: is dus te...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:Op dinsdag 1 mei 2012 10:24 schreef V1z0R het volgende:
[..]
En van een week uit m'n naad bloeden zou ik ook chagrijnig worden!
!
V1z! Je kan te ver gaan!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ben je nog dronken?quote:
[..]
En van een week uit m'n naad bloeden zou ik ook chagrijnig worden!
Die is te?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Oh dat is het.quote:
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Maar ik ben ook veeeeel langer bezig al! Dit weekend weer eens 8-10-8 gedaan, maar toen liep ik wel te strompelen op het laatst. Dus maar weer een stapje terug en dan eens volhoudenquote:
Whoei Anna je bent me vet voor met Evy! Gaat het goed?
Zeker net na het ontbijt.quote:
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik ben een beetje bang daarvoor. Nu zit ik bij 13 en max. 5 minuten, laatste was 4-5-5-4 met tussendoor 3 min lopen. Nu nog 2x dit en dan weer een tandje erbij...!quote:
[..]
Maar ik ben ook veeeeel langer bezig al! Dit weekend weer eens 8-10-8 gedaan, maar toen liep ik wel te strompelen op het laatst. Dus maar weer een stapje terug en dan eens volhouden
Oew, dat klinkt ernstig!quote:
Sportplannen:
Di: Jillian en Evy 18
Wo: Jillian en wielrennen
Do: Jillian en Evy 19
Vrij: Jillian
Za: Jillian en wielrennen
Zo: Jillian en Evy 20
Ik heb het plan opgevat om 's ochtends voor het werk een lesje Jillian te doen, maar dat betekent rond half zes opstaan. 5:30, dat is voor mij echt nacht. Dus had ik daarnaast bedacht dat ik rond tien uur naar bed ga, maar 22:00 dan begin ik net weer een beetje te leven. Komende weken ga ik dus de strijd aan met mijn bioritme!
Ik hou heel erg veel van slapen en in bed liggen en niets doen, dus ik vind je echt een held dat je het alleen al overweegt!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Haha, maar ik moet wel! Over twee maanden moet ik de Mont Ventoux opfietsen. Ruim 20 km klimmen en ik heb al zeker 0 klim-kilometers in de benen. Ik maak me daar nog meer zorgen over dan over de Urbanathlon, dat duurt nog zooooo langquote:Op dinsdag 1 mei 2012 10:32 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Oew, dat klinkt ernstig!
Ik hou heel erg veel van slapen en in bed liggen en niets doen, dus ik vind je echt een held dat je het alleen al overweegt!
Sportplanning dan maar.
Gister: hardlopen
Vandaag: krachttraining
Woensdag: rust
Donderdag: krachttraining
Vrijdag: hardlopen
Zaterdag: rust
Zondag: krachttraining
En nu eieren scoren.
Gister: hardlopen
Vandaag: krachttraining
Woensdag: rust
Donderdag: krachttraining
Vrijdag: hardlopen
Zaterdag: rust
Zondag: krachttraining
En nu eieren scoren.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ja dat heb ik ook en daarom haak ik steeds af. Zodra ik richting een kwartier ga denk ik "dat gaat nooit lukken" en tot nu toe is dat een self-fulfilling prophecy gebleken.quote:
[..]
Ik ben een beetje bang daarvoor. Nu zit ik bij 13 en max. 5 minuten, laatste was 4-5-5-4 met tussendoor 3 min lopen. Nu nog 2x dit en dan weer een tandje erbij...!
De Urbanathlon is over 20 weken.quote:
[..]
Haha, maar ik moet wel! Over twee maanden moet ik de Mont Ventoux opfietsen. Ruim 20 km klimmen en ik heb al zeker 0 klim-kilometers in de benen. Ik maak me daar nog meer zorgen over dan over de Urbanathlon, dat duurt nog zooooo lang
Ik vind je wel een held dat je de Mont Ventoux gaat doen hoor.
Heb je al een strategie voor het klimmen bedacht? En ga je nog een poging doen tot trainen voor het klimmen?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Moet aan m'n hindernissen gaan werken. Binnenkort een keer kralingsebos/koopgoot/... doen?quote:
[..]
De Urbanathlon is over 20 weken.
^^^^quote:Ik vind je wel een held dat je de Mont Ventoux gaat doen hoor.
crap in = crap out
Koopgoot, echt ik kom kijken
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik ben voor!quote:
[..]
Moet aan m'n hindernissen gaan werken. Binnenkort een keer kralingsebos/koopgoot/... doen?
[..]
^^^^
We kunnen ook de Maastunnel nemen is mij verteld.
Alhoewel dat meer is voor het trappenlopen en niet voor de bearwalks.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Terecht! Zo'n bearwalk zie je niet dagelijks voorbij komen in de koopgoot.quote:
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Moge. Iedereen leuke "Q-day" gehad?? Ik wel hoor, rustig aan gedaan ook met t eten.. Okee, een beetje dan!!
En nu moe tik mezelf toe zetten om te gaan werken... Poeh.
ook met t eten.. Okee, een beetje dan!!En nu moe tik mezelf toe zetten om te gaan werken... Poeh.
~ Bonito La Risa ~
Lijstje:
O: 2 dikke sneden roggebrood met hummus
T: 2 gekookte eitjes
L: bakje pastasalade met courgette, spinazie, broccoli en rode ui
T: banaan
B: fietsen
S: Jillian
T: yoghurt
D: gegrilde asperges met een lamburger op een portobello-broodje en wat potato wedges
T: glaasje spiced vodka
Wat veel carbs vandaag, maar dat kan wel voor een keer denk ik. Morgen weer een dagje thuis werken, dus dan wat meer yoghurt/ei overdag (en dan 's avonds lasagne).
Sportplanning:
Ma: Jillian, 7,5km hardlopen
Di: Jillian
Wo: Jillian, spinnen
Do: Jillian, spinnen
Vr: Jillian, 6km hardlopen
Za: rust
Zo: 8km hardlopen (proberen)
O: 2 dikke sneden roggebrood met hummus
T: 2 gekookte eitjes
L: bakje pastasalade met courgette, spinazie, broccoli en rode ui
T: banaan
B: fietsen
S: Jillian
T: yoghurt
D: gegrilde asperges met een lamburger op een portobello-broodje en wat potato wedges
T: glaasje spiced vodka
Wat veel carbs vandaag, maar dat kan wel voor een keer denk ik. Morgen weer een dagje thuis werken, dus dan wat meer yoghurt/ei overdag (en dan 's avonds lasagne).
Sportplanning:
Ma: Jillian, 7,5km hardlopen
Di: Jillian
Wo: Jillian, spinnen
Do: Jillian, spinnen
Vr: Jillian, 6km hardlopen
Za: rust
Zo: 8km hardlopen (proberen)
Ja doei.
Crisis een berg opfietsen Zonder training Anna En ook vroeg opstaan om te sporten, dat wil bij mij niet zo
Mooie sportplanningen! Ik ga eens zien of ik deze week weer minstens 3x kan Evyen (twijfel nog over sportspul meeslepen naar werk ) en 1-2x Zumba. Zou mooi wezen!
Tevens: Tarzan soundtrack
Zonder training Anna En ook vroeg opstaan om te sporten, dat wil bij mij niet zo Mooie sportplanningen!
Ik ga eens zien of ik deze week weer minstens 3x kan Evyen (twijfel nog over sportspul meeslepen naar werk ) en 1-2x Zumba. Zou mooi wezen!Tevens:
Tarzan soundtrack
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Stoerheid!!quote:
[..]
Haha, maar ik moet wel! Over twee maanden moet ik de Mont Ventoux opfietsen. Ruim 20 km klimmen en ik heb al zeker 0 klim-kilometers in de benen. Ik maak me daar nog meer zorgen over dan over de Urbanathlon, dat duurt nog zooooo lang
Maastunnel lijkt me minder handig ivm luchtkwaliteit/diep inademen/astma/gezondheid. Wel handig ivm toeschouwersquote:
[..]
Ik ben voor!
We kunnen ook de Maastunnel nemen is mij verteld.
Alhoewel dat meer is voor het trappenlopen en niet voor de bearwalks.
Doordeweekse avond of op een zondag?
crap in = crap out
Maastunnel lijkt me inderdaad niet best.
De heinenoord heeft een aparte fietstunnel overigens die is wel goed te doen qua lucht.
De heinenoord heeft een aparte fietstunnel overigens die is wel goed te doen qua lucht.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Water met wat uitgeknepen citroen drinken? Of groene thee, brandnetelthee, allemaal vochtafdrijvend.quote:
ja koffie, dat ga ik ook ff doen..
Toch stom hoe die weegschaal mn humeur beinvloed, al weet ik dat het volgende week heus wel weer klaar is.
Dikke knuffel, nog twee dagen volhouden
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
De voetgangers- en fietstunnel bedoel ik natuurlijk.quote:
[..]
Maastunnel lijkt me minder handig ivm luchtkwaliteit/diep inademen/astma/gezondheid. Wel handig ivm toeschouwers
Doordeweekse avond of op een zondag?
Een doordeweekse avond moet ook lukken.
Behalve dan dat maandag een no go is ivm vrijwilligerswerk en ik nog 2 avonden sportschool doe. En we volgende week woensdag naar een concert gaan in Den Haag (ja, jij ook!) en ik een week later op woensdag op vakantie ga.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Tx for fixing my amnesia. Heb ik dat wel al betaald?quote:
[..]
De voetgangers- en fietstunnel bedoel ik natuurlijk.
Een doordeweekse avond moet ook lukken.
En we volgende week woensdag naar een concert gaan in Den Haag (ja, jij ook!) en ik een week later op woensdag op vakantie ga.
crap in = crap out
De strategie is nu om vooral niet te snel te beginnenquote:
[..]
De Urbanathlon is over 20 weken.
Ik vind je wel een held dat je de Mont Ventoux gaat doen hoor.
Heb je al een strategie voor het klimmen bedacht? En ga je nog een poging doen tot trainen voor het klimmen?
En ik moet een hartslagmeter kopen om mijn omslagpunt vast te stellen met als doel daar vooral niet boven te komen. Daarnaast veel kms op het vlakke om zitvlees te kweken en nog een weekend richting Limburg om te oefenen met klimmen. Dat moet het dan maar zijn. Nog 10 weken!
quote:
Ik zit met mijn brakke hoofd bij een verkeerd college. Mijn college begint om 15.15.
! Nou, hup! Aan de studie dan in de tussentijd!
Ja doei.
Kan je niet ook in een sportschool op zo'n spinningfiets oefenen voor de "hoogtes"?quote:
[..]
De strategie is nu om vooral niet te snel te beginnen
Nee, ik ga alle geplande medebezoekers wel even een berichtje sturen op FB.quote:
[..]
Tx for fixing my amnesia. Heb ik dat wel al betaald?
En verzinnen waar we dan gaan eten.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Lijstje vandaag:
S: Jillian
Late O: Halve ananas met yoghurt en noten en muesli, thee
L: Volkorentosti ananas/salami, karnemelk
T: Gekookt ei
D: Karbonade met witlofsalade en sperziebonen
T: Koffie verkeerd
S: Jillian
Late O: Halve ananas met yoghurt en noten en muesli, thee
L: Volkorentosti ananas/salami, karnemelk
T: Gekookt ei
D: Karbonade met witlofsalade en sperziebonen
T: Koffie verkeerd
Zit dus al achter een computerquote:
[..]
Army urban run in Eindhoven, 20 mei.quote:
[..]
Moet aan m'n hindernissen gaan werken. Binnenkort een keer kralingsebos/koopgoot/... doen?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik doe net alsof ik al die sportplanningen niet zie, lalalala.
De afgelopen dagen waren niet zo goed voor m'n lijf, blijkbaar. Zit weer volledig vast en m'n rug is killing me.. Maar vanmiddag naar de podotherapeut voor m'n zooltjes, ik hoop heel erg dat het daarna beter zal gaan! .
De afgelopen dagen waren niet zo goed voor m'n lijf, blijkbaar. Zit weer volledig vast en m'n rug is killing me.
. Maar vanmiddag naar de podotherapeut voor m'n zooltjes, ik hoop heel erg dat het daarna beter zal gaan! .
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Even zeggen dat ik vind dat XM het heel goed doet en dat ik het knap vind dat ze het volhoudt, ondanks dat ze ziet dat het bij Duuf en haar moeder veel rapper gaat. Zoveel te weinig kcals. krijgt ze niet binnen trouwens, ze eet nu veel 'rijker' dan voorheen en veel meer groenten en er wordt gekookt! Ik zie positieve verandering!
Planning:
O: 2x geroosterd volkoren met ertussen: 30+ kaas, augurk en mayo
T: verse ananas
S: stepshape/interval
L: salade met uitgebakken ontbijtspek, geitenkaas, prei en zoete paprika, honing/mosterddressing
T: wodka, katjang
D: Die aubergine schotel van Jamie, die ga ik ook maar eens proberen. Met een pistoletje erbij denk ik, met wat olijfolie en zeezout.
T: blokje chocolade.
Planning:
O: 2x geroosterd volkoren met ertussen: 30+ kaas, augurk en mayo
T: verse ananas
S: stepshape/interval
L: salade met uitgebakken ontbijtspek, geitenkaas, prei en zoete paprika, honing/mosterddressing
T: wodka, katjang
D: Die aubergine schotel van Jamie, die ga ik ook maar eens proberen. Met een pistoletje erbij denk ik, met wat olijfolie en zeezout.
T: blokje chocolade.
Als ik niet in Belfast zou zitten, dan zou ik meedoen.quote:
[..]
Army urban run in Eindhoven, 20 mei.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Lijstje:
O: twee boterhammen pindakaas
T: appeltje
L: spinaziesalade met ei en tomaat, boterham kruidnagelkaas
T: cherry tomaatjes
S: evy 18
D: spinazierisotto en zalm uit de oven met mangochutney
S: jillian
T: bakje kwark met bosbessen en havermout
Als dit lukt ben ik dik tevreden.
O: twee boterhammen pindakaas
T: appeltje
L: spinaziesalade met ei en tomaat, boterham kruidnagelkaas
T: cherry tomaatjes
S: evy 18
D: spinazierisotto en zalm uit de oven met mangochutney
S: jillian
T: bakje kwark met bosbessen en havermout
Als dit lukt ben ik dik tevreden.
Wat een goede sportschema's komen er voorbij .
Ik doe mee met de algehele dufheid geloof ik. Afgelopen dagen echt slecht gegeten, dus vandaag even wat gezonder doen. Helpt misschien ook wel.
O: brinta
T: cappuccino
L: 2 boterhammen geitenkaas, bakje yoghurt
T: banaan, appel
T: amandelen
D: stukje rundvlees, aardappelen en groente die ik me niet meer herinner.
T: ?
Ik heb zaterdag in de biowinkel ook spelt- en havercruesli gekocht! Als alternatief voor de brinta als het warmer weer is. De muesli ohne spass krijg ik namelijk echt niet weggekauwd.
. Ik doe mee met de algehele dufheid geloof ik. Afgelopen dagen echt slecht gegeten, dus vandaag even wat gezonder doen. Helpt misschien ook wel
. O: brinta
T: cappuccino
L: 2 boterhammen geitenkaas, bakje yoghurt
T: banaan, appel
T: amandelen
D: stukje rundvlees, aardappelen en groente die ik me niet meer herinner
. T: ?
Ik heb zaterdag in de biowinkel ook spelt- en havercruesli gekocht! Als alternatief voor de brinta als het warmer weer is. De muesli ohne spass krijg ik namelijk echt niet weggekauwd
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ik doe vandaag weer eens een poging tot een lijstje dan, misselijkheid is goed onder de duim met primperan
O: yoghurt met banaan en een handje muesli
T: cappuccino, appel
L: wortelsoep met stukjes kip en broccoli, gekookt ei
T: rauwkost met feta, appel
D: kip met roerbakgroente en rijst
T: warme appel met kaneel en kwark
O: yoghurt met banaan en een handje muesli
T: cappuccino, appel
L: wortelsoep met stukjes kip en broccoli, gekookt ei
T: rauwkost met feta, appel
D: kip met roerbakgroente en rijst
T: warme appel met kaneel en kwark
beuh, net lunch op, nu nog trek. Zo eens even door de keuken op kantoor gaan stropen naar wat eetbaars.
Oei. Melk t.h.t. 29e. Ik kon een deel niet eens wegspoelen omdat het niet meer gegoten kon worden Brrrr
Brrrr
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Echt? Staat je koelkast wel koud genoeg dan?quote:
Oei. Melk t.h.t. 29e. Ik kon een deel niet eens wegspoelen omdat het niet meer gegoten kon worden
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik vond ook al dat het snel gingquote:
Die van mij is tht 26/4, net geopend en volledig vloeibaar
Ik heb geen goed melk-karma geloof ik
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
We weten natuurlijk niet welke 29ste
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ga ik maar es checken iddquote:
[..]
Echt? Staat je koelkast wel koud genoeg dan?
En 29 april uiteraard Heb hem van standje 1 maar eens op 2 gezet
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Dat is wel heel snel iddquote:
Oei. Melk t.h.t. 29e. Ik kon een deel niet eens wegspoelen omdat het niet meer gegoten kon worden
. Ieuw!Edit: volgens mij heeft Plinius in de tweede eeuw iets geschreven over bederfelijkheid van zuivel icm maandelijkse stonden... toch niet.. er bedorf een hoop, maar zuivel staat er niet bij!! +.
[ Bericht 11% gewijzigd door Phaidra op 01-05-2012 13:27:45 ]
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Melk met klontjes!quote:
Oei. Melk t.h.t. 29e. Ik kon een deel niet eens wegspoelen omdat het niet meer gegoten kon worden
Daar is overigens ooit een keuringsdienst van waarde aflevering over geweest. De melk van de Lidl kun je 3 weken op het aanrecht laten staan en is dan nog gewoon vloeibaar en drinkbaar.
Ik raakte net op de markt een doosje frambozen aan en toen werd ik heel venijnig terecht gesproken door de marktkoopman! Ik wilde bijna geen frambozen meer kopen, maar toch maar wel gedaan. En ook een doosje aardbeien gekocht.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Olaaaa, lieve Slankies!
Werk ontplofte eind vorige week en vanaf vrijdag heb ik in Franse attractieparken gezeten en nu dan eindelijk weer eens terug achter mijn computer. Tussendoor he-le-maal geen tijd gehad!
Na een weekend vol pizza's en patat en anderen pretpark-rommel ben ik zomaar weer naar 60 kilo geschoten.
Het feast&fast-principe lukte tijdens mijn tripje natuurlijk niet en aangezien ik de komende weken heel vaak tot laat in de avond moet werken heb ik mijn experiment maar even stopgezet. Jammer, want het beviel me eigenlijk hartstikke goed!
Voordelen waren dat ik me overdag heel alert voelde, 's nachts als een blok sliep, dat ik idioot hard genoot van mijn avondeten en dat mijn gewicht gestaag zakte.
Nadelen waren dat ik het lastig vind matchen met mijn wens om regelmatig veganistisch te eten, en het is qua timing erg lastig als je onregelmatige werktijden hebt zoals ik momenteel..
Ik neem er in elk geval wel iets uit mee: 's morgens en 's middags blijf ik weinig eten, en 's avonds blijf ik ruim avondeten.
Lijstje vandaag:
B: Uur wandelen (van- en naar werk)
O: Groene smoothie van sojamelk, banaan, spinazie en een kiwi
L: Speltboterham met komkommer, zelfgemaakte mayonaise en zwarte peper
S: Jillian, level 1, gewichtjes van 3 kg
D: Flink stuk wilde zalm van de grill met 'korstje' van kruiden en dijonmosterd. Erbij een salade van spinazie, groene asperges, prinsessenboontjes en een gepocheerd eitje en citroen-peterselievinaigrette. Witte wijn erbij.
Kcals: 1650.
Als ik vanavond thuis ben ga ik eens kijken hoe ver ik kom met bijlezen.
</liefdagboek>
Werk ontplofte eind vorige week en vanaf vrijdag heb ik in Franse attractieparken gezeten en nu dan eindelijk weer eens terug achter mijn computer. Tussendoor he-le-maal geen tijd gehad!
Na een weekend vol pizza's en patat en anderen pretpark-rommel ben ik zomaar weer naar 60 kilo geschoten.
Het feast&fast-principe lukte tijdens mijn tripje natuurlijk niet en aangezien ik de komende weken heel vaak tot laat in de avond moet werken heb ik mijn experiment maar even stopgezet. Jammer, want het beviel me eigenlijk hartstikke goed!
Voordelen waren dat ik me overdag heel alert voelde, 's nachts als een blok sliep, dat ik idioot hard genoot van mijn avondeten en dat mijn gewicht gestaag zakte.
Nadelen waren dat ik het lastig vind matchen met mijn wens om regelmatig veganistisch te eten, en het is qua timing erg lastig als je onregelmatige werktijden hebt zoals ik momenteel..
Ik neem er in elk geval wel iets uit mee: 's morgens en 's middags blijf ik weinig eten, en 's avonds blijf ik ruim avondeten.
Lijstje vandaag:
B: Uur wandelen (van- en naar werk)
O: Groene smoothie van sojamelk, banaan, spinazie en een kiwi
L: Speltboterham met komkommer, zelfgemaakte mayonaise en zwarte peper
S: Jillian, level 1, gewichtjes van 3 kg
D: Flink stuk wilde zalm van de grill met 'korstje' van kruiden en dijonmosterd. Erbij een salade van spinazie, groene asperges, prinsessenboontjes en een gepocheerd eitje en citroen-peterselievinaigrette. Witte wijn erbij.
Kcals: 1650.
Als ik vanavond thuis ben ga ik eens kijken hoe ver ik kom met bijlezen.
</liefdagboek>
Let me see you stripped down to the bone
Standje 2?quote:
[..]
Ga ik maar es checken idd
Hier staat hij op 3/4 geloof ik. Welke temperatuur hoort bij die standen?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ach gossie, bang dat ze geknepen werdenquote:
[..]
Melk met klontjes!
Daar is overigens ooit een keuringsdienst van waarde aflevering over geweest. De melk van de Lidl kun je 3 weken op het aanrecht laten staan en is dan nog gewoon vloeibaar en drinkbaar.
Ik raakte net op de markt een doosje frambozen aan en toen werd ik heel venijnig terecht gesproken door de marktkoopman! Ik wilde bijna geen frambozen meer kopen, maar toch maar wel gedaan. En ook een doosje aardbeien gekocht.
Ik wil niet weten wat er met die melk gedaan wordt dan
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ja zoiets!quote:
[..]
Ach gossie, bang dat ze geknepen werden
Hele nare onvriendelijke man.
Maar wel frambozen, dus toch maar wat gekocht.
Kijkt en huivert: http://www.uitzendinggemist.nl/afleveringen/980889quote:Ik wil niet weten wat er met die melk gedaan wordt dan
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Wegens geen tijd om hele uitzending te kijken, wat deden ze dan met die LIDL-melk? Ik koop daar altijd m'n zuivel..quote:
[..]
Ja zoiets!
Hele nare onvriendelijke man.
Maar wel frambozen, dus toch maar wat gekocht.
[..]
Kijkt en huivert: http://www.uitzendinggemist.nl/afleveringen/980889
O, o, o, en ik heb koffie op in Disneyland Parijs.
Dus ik moet nog een keertje een half uur strafwandelen deze week.
Hoe gaat het met Viz en Mini, qua koffie?
Dus ik moet nog een keertje een half uur strafwandelen deze week.
Hoe gaat het met Viz en Mini, qua koffie?
Let me see you stripped down to the bone
ZIt hem nu te beluisteren, ondertussen doorwerken uiteraard
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Sinds een paar jaar wordt melk gefilterd, waardoor veel bacterien uit d emelk gehaald worden. Jaar of 8 (?) geleden had Campina 'Puramelk', na een tijdje hebben ze volgens mij alle melk die behandeling gegeven. Houdbaarheid is sindsdien langer geworden. Goedkopere segment krijgt deze behandeling niet en is minder lang houdbaar.quote:
[..]
Ach gossie, bang dat ze geknepen werden
Ik wil niet weten wat er met die melk gedaan wordt dan
crap in = crap out
Dat ben ik vergeten!quote:Op dinsdag 1 mei 2012 13:28 schreef Razztwizzle het volgende:
[..]
Wegens geen tijd om hele uitzending te kijken, wat deden ze dan met die LIDL-melk? Ik koop daar altijd m'n zuivel..
Of misschien was het wel gewoon dat ze dat niet weten?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Joepie Minilot is terug! Heb ik een overvloed aan 'wat klaar te maken' inspiratie!
Lijstje:
O: Appel-Sinasappel met magere kwark en een lepeltje havermout (op bed, gemaakt door vriendje)
L: 2 boterhammen met ricotta, peper, zongedroogde tomaat en basilicum. 2 Boterhammen speculoospasta
T: Wat rauwkost
D: kipfilet met pizzaiola, kruidenricotta en pasta (van hier). Wel met verse pasta
S: Intervaltraining
T: Ik ga nog wat lekkers bedenken
Lijstje:
O: Appel-Sinasappel met magere kwark en een lepeltje havermout (op bed, gemaakt door vriendje
)L: 2 boterhammen met ricotta, peper, zongedroogde tomaat en basilicum. 2 Boterhammen speculoospasta
T: Wat rauwkost
D: kipfilet met pizzaiola, kruidenricotta en pasta (van hier). Wel met verse pasta
S: Intervaltraining
T: Ik ga nog wat lekkers bedenken
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
quote:
Joepie Minilot is terug! Heb ik een overvloed aan 'wat klaar te maken' inspiratie!
Lijstje:
O: Appel-Sinasappel met magere kwark en een lepeltje havermout (op bed, gemaakt door vriendje
L: 2 boterhammen met ricotta, peper, zongedroogde tomaat en basilicum. 2 Boterhammen speculoospasta
T: Wat rauwkost
D: kipfilet met pizzaiola, kruidenricotta en pasta (van hier)
S: Intervaltraining
T: Ik ga nog wat lekkers bedenken
Ook fan van Dagelijkse Kost ?
*inspiratieboks*!quote:
Joepie Minilot is terug! Heb ik een overvloed aan 'wat klaar te maken' inspiratie!
Die kip met pizzaiola van jou ziet er goed uit en ik heb nog kippenborsten in de vriezer die onderhand op moet, dus dit ga ik deze week maar maken!
Let me see you stripped down to the bone
Mweh, kwam vanochtend op het werk al rochelend en met een vol hoofd en waterige oogjes, is mijn collega ook nog ziek 
Ging mijn plan om rustig met een vormgeefklus aan de gang te gaan niet door.
Ging mijn plan om rustig met een vormgeefklus aan de gang te gaan niet door.
Weebee Minilot!
Ml: ik word geloof ik ontmaskerd als non-Martha Stewart, ik heb geen idee
Later maar eens opsnorren als ik niet aan het werk ben
Ml: ik word geloof ik ontmaskerd als non-Martha Stewart, ik heb geen idee
Later maar eens opsnorren als ik niet aan het werk ben
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
Weebee Minilot!
Ml: ik word geloof ik ontmaskerd als non-Martha Stewart, ik heb geen idee
ik zou je direct aannemen als je niet eens even dat nakijkt tijdens werktijd
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Dat is mijn vermoeden ook, maar ze mochten niet kijken bij Lidl iig en ze wilden ook niet vertellen wat ze hebben gedaan.quote:
Verhitten ze lidl-melk misschien langer/op hogere temp?
Ander punt:
ik had vorige week hele lekkere gedroogde mango gehaald op de markt. Dus mijn collega vroeg of ik nu weer voor hem wilde halen. Alleen dan wel graag de variant zonder suiker.
Alleen die is niet lekker.
Dus toen riep ik dat het dan gewoon in cake of muffins ofzo verwerkt moest worden, dus nu ga ik morgen bakken.
Iemand een recept voor iets lekkers met ongezoete gedroogde mango erin?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
quote:
Even zeggen dat ik vind dat XM het heel goed doet en dat ik het knap vind dat ze het volhoudt, ondanks dat ze ziet dat het bij Duuf en haar moeder veel rapper gaat. Zoveel te weinig kcals. krijgt ze niet binnen trouwens, ze eet nu veel 'rijker' dan voorheen en veel meer groenten en er wordt gekookt! Ik zie positieve verandering!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Wooeeh, wat een hoop topics om in te halen. Pfoe!
Ik zou het nu al wel willen, maar Maria geeft hier het goede voorbeeld en ik doe het gewoon -niet- onder werktijd. Vanavond!
Ik zou het nu al wel willen, maar Maria geeft hier het goede voorbeeld en ik doe het gewoon -niet- onder werktijd. Vanavond!
Let me see you stripped down to the bone
Ik had net een kleine meeting met docent over m'n essay. De wiki is nog geheel leeg van mensen die gebruik willen maken van z'n raad. Zonde.
Ondanks dat het eigenlijk de bedoeling was dat je alleen een essayplan aanleverde heeft hij zowel de introductie als mijn conclusie en de eerste subparagraaf doorgelezen en hij vond dat het er goed geresearched uitzag en heeft me wat tips gegeven voor mijn (eeuwig) te lange zinnen Nu even de boel verbeteren, vanavond nog even wat extra informatie voor m'n laatste paragraaf bij elkaar graven en dan is het mooi, denk ik. Deadline is de 10e, dus ben dan mooi op tijd. 
En nu lekker m'n pastasalade opknagen achter de computer
Ondanks dat het eigenlijk de bedoeling was dat je alleen een essayplan aanleverde heeft hij zowel de introductie als mijn conclusie en de eerste subparagraaf doorgelezen en hij vond dat het er goed geresearched uitzag en heeft me wat tips gegeven voor mijn (eeuwig) te lange zinnen
Nu even de boel verbeteren, vanavond nog even wat extra informatie voor m'n laatste paragraaf bij elkaar graven en dan is het mooi, denk ik. Deadline is de 10e, dus ben dan mooi op tijd. En nu lekker m'n pastasalade opknagen achter de computer
Ja doei.
Even namens Aurum: heb je al wetenschappelijk bewijs gevonden Minilot? Over het niet bestaan van de spaarstand?
En dat nav deze post:
En dat nav deze post:
quote:
Ik (en met mij de huidige consensus in de wetenschap) geloof niet in de heftigheid van die zogenoemde spaarstand.
Als ik minder eet dan ik verbruik val ik af - zo simpel is het. Heel lang te weinig eten doet best iets met je stofwisseling, maar het effect daarvan is te verwaarlozen, als je denkt dat honderd kcal minder dat het Voedingscentrum voorschrijft al 'te weinig eten' is. We hebben het hier niet over het uithongeren dat een anorexiapatiënt doet.
Crashdieten werken (op de lange termijn) vooral niet omdat de meeste mensen zich vervolgens uit ellende maar weer vol gaan zitten vreten. Als ze dat zouden doen na een verantwoord dieet komen ze net zo goed weer aan.
</stokpaardje>
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ben ik ook wel benieuwd naar, aangezien ik nauwelijks afval met Het Wondermiddel dat lowcarb heet.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Volgens mij is de grote vraag of de gevolgen wel of niet permanent zijn. Dar er iets is als de spaarstand (in tijden van schaarste) wordt dacht ik door de wetenschap niet echt betwijfeld.quote:
Even namens Aurum: heb je al wetenschappelijk bewijs gevonden Minilot? Over het niet bestaan van de spaarstand?
En dat nav deze post:
[..]
crap in = crap out
Ik ben een beetje aan het woggen op foodlog.nl . Nog zoveel dingen die ik wil maken! Vanilleextract, siropen, eigen likeur... bwreh.
. Nog zoveel dingen die ik wil maken! Vanilleextract, siropen, eigen likeur... bwreh.
Als je iets tegen komt met gedroogde mango: ik hoor het graag!quote:
Ik ben een beetje aan het woggen op foodlog.nl
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
quote:
Ik ben een beetje aan het woggen op foodlog.nl
ik blijf er verre van.Gister wel deze gekocht en die vul ik uiteraard met mini koekjes.
HPKW ze kregen inderdaad geen duidelijk antwoord.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
*wogboks*quote:
Ik ben een beetje aan het woggen op foodlog.nl
Zo veel te doen waar ik zo weinig van snap.
*domvoelt*
Ik ben moe, huilerig en voel me allround niet fijn. En nee, 't is niet tijd vd maand.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Och erm...quote:Op dinsdag 1 mei 2012 14:34 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik ben moe, huilerig en voel me allround niet fijn. En nee, 't is niet tijd vd maand.
erop!HPKW, gedroogde mango kan ik hier bij de bio-winkel kopen maar vind ik niet zo lekker. In mexico was het wel lekker, een beetje zurig met chilipeper om het in te dopen.
Oh nee, nog iets wat ik kan gaan maken. Ik ga alles opschrijven en een blog beginnen, en de echt lekkere dingen verkopen aan huis. Zou dat legaal zijn?
Bwohquote:
Ik ben moe, huilerig en voel me allround niet fijn. En nee, 't is niet tijd vd maand.
Ziek melden wellicht of trek je het nog op het werk?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
In het begin heb ik 8 dagen helemaal geen koffie gedronken, en daarna een paar keer 1 of 2 per dag. Bijvoorbeeld omdat ik met een vriendin bij DE was op een zondag en het gewoon té zonde vond om geen lekkere cappuccino te nemen, da's toch iets heel anders dan cafeïne tanken op een werkdag.quote:
O, o, o, en ik heb koffie op in Disneyland Parijs.
Dus ik moet nog een keertje een half uur strafwandelen deze week.
Hoe gaat het met Viz en Mini, qua koffie?
Gisteren en vandaag heb ik dan weer helemaal niks gehad. Ik ben een beetje afgestapt van "helemaal geen koffie" maar ik probeer het wel te laten bij maximaal 1 per dag en dan echt omdat het lekker is of ik het écht nodig heb.Eigenlijk heb ik het dus niet volgehouden, maar ach, ik heb eigenlijk wel zin om een half uurtje te wandelen straks.
Oja, net als Minilot heb ik al sinds donderdag geen tijd gehad om bij te lezen. Samenvatting anyone?
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Dan zit ik me thuis sip te voelen. Bah. Nee, blijf wel hier.quote:
[..]
Bwoh
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
heb je al overwogen om het lowcarben aan de wilgen te hangen? Ik heb nou niet het idee dat het lekker gaat voor je.quote:
[..]
Dan zit ik me thuis sip te voelen. Bah. Nee, blijf wel hier.
Oh, en ik heb het katnoor verlaten. Het was wat eenzaam, en samen met alle mensen die buiten in het zonnetje liepen voelde ik me wat sippig. Nu thuis, even nog wat eten en straks m'n spullen mee naar buiten slepen, hoef toch alleen maar te lezen...
Zo voel ik me zonder koolhydraten. Sterkte.quote:
[..]
Bwoh
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Vorige week had ik de gesuikerde variant genomen, maar nu dus de ongesuikerde variant.quote:
[..]
Och erm...
HPKW, gedroogde mango kan ik hier bij de bio-winkel kopen maar vind ik niet zo lekker. In mexico was het wel lekker, een beetje zurig met chilipeper om het in te dopen.
Die is wat minder lekker aldus mijn collega.
Maar ik heb al wat gevonden op All recipes:
Mango hawaiian cookies en mango squares.
Uh... geen idee, maar ik ben nu al benieuwd naar het resultaat.quote:Oh nee, nog iets wat ik kan gaan maken. Ik ga alles opschrijven en een blog beginnen, en de echt lekkere dingen verkopen aan huis. Zou dat legaal zijn?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Low-carben moet je niet in een dag aan de wilgen hangen, dat is recept voor snel aankomen. Voor het effect lijkt het me het verstandigst om het nog even uit te zitten, de voordelen pakken voor je ermee stopt.
crap in = crap out
Verse? Gewoon bij de Intratuin of willekeurig welk tuincentrum. Bij mij mislukt lavendel altijdquote:
Kan je Lavendel gewoon ergens in een pot kopen?
Zijn dit leuke zomerjasjes?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wheehe rood wit blauw
quote:
Zijn dit leuke zomerjasjes?De rode vind ik wel erg glimmend overkomen (maar model is leuk!), de witte en blauwe niet zo zomers. Ik zou eerder een kort model zomerjas kopen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wheehe rood wit blauwVenus in pocketformaat
© loveli
Hm ja ik weet niet hoe "glimmend" dat hij is...49% katoen, 41% polyester, 10% nylon, misschien wel glimmend?
Kort model heb ik jetzt (suede caramelkleur), deze is voor werk en evt. voor over een jasje dus wat langer is wel fijn denk ik?
Kort model heb ik jetzt (suede caramelkleur), deze is voor werk en evt. voor over een jasje dus wat langer is wel fijn denk ik?
In dat geval is de witte het netst + door de kleur toch nog wat zomers.quote:
Hm ja ik weet niet hoe "glimmend" dat hij is...49% katoen, 41% polyester, 10% nylon, misschien wel glimmend?
Kort model heb ik jetzt (suede caramelkleur), deze is voor werk en evt. voor over een jasje dus wat langer is wel fijn denk ik?
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ik had hiervoor een felrode katoenen die was superleuk, maar kan echt niet meer. Vind zomerjassen superlastig om te kopenquote:
[..]
In dat geval is de witte het netst + door de kleur toch nog wat zomers.
heb ook nog een felgroene van desigual, maar dan moet ik even wat minder eten
Ja dat dacht ik idd ook, terwijl dat bij die lichte juist leuk is (vind ik).quote:
Vind de donkere knopen en biezen 'em wat minder vrouwelijk maken.
als je een snelle hap wilt: ik vind de eazie wok in het genre "snelle wok" erg lekker. je kunt zelf de soort noodles/rijst kiezen, 5 groentes, vlees, en saus. de black chilli (vooral met udon noodles) is erg NOM.quote:
[..]
Nee, ik ga alle geplande medebezoekers wel even een berichtje sturen op FB.
En verzinnen waar we dan gaan eten.
(ik vind eigenlijk alle andere wok to go's enzo heel vies...)
http://eazie.nl/
[ Bericht 3% gewijzigd door kwakz0r op 01-05-2012 15:29:40 ]
Kwak
Zo les 3 moest uit mn tenen komen Beetje last van zeurende onderbenen en steken in mn linkervoet (heb ik normaal ook wel eens) en moest plassen, maar goed, wel geweest en gehaald dus op naar les 4
Beetje last van zeurende onderbenen en steken in mn linkervoet (heb ik normaal ook wel eens) en moest plassen, maar goed, wel geweest en gehaald dus op naar les 4 SPOILER: gegevens van appje!Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik vind het ook leuk! Ik vind de rode dan weer minder vanwege die kraag, doet een beetje sailor moon aan ofzoquote:
[..]
Ja dat dacht ik idd ook, terwijl dat bij die lichte juist leuk is (vind ik).
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Stoertje!quote:
Hoi!
Ik ga een halve marathon rennen in oktober!
Hoeveel km is dat?quote:
Hoi!
Ik ga een halve marathon rennen in oktober!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Eazie! Die ken ik! Zit ook vlakbij mn werk.quote:
[..]
als je een snelle hap wilt: ik vind de eazie wok in het genre "snelle wok" erg lekker. je kunt zelf de soort noodles/rijst kiezen, 5 groentes, vlees, en saus. de black chilli (vooral met udon noodles) is erg NOM.
(ik vind eigenlijk alle andere wok to go's enzo heel vies...)
http://eazie.nl/
Zal even kijken wat handig is, concert begint om half 9.En het voorprogramma zit daar nog voor.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Leuk! Welke?quote:
Hoi!
Ik ga een halve marathon rennen in oktober!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
De helft van een gewone marathon natuurlijk!quote:
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Wat goed georganiseerd!quote:
[..]
Eazie! Die ken ik! Zit ook vlakbij mn werk.
Zal even kijken wat handig is, concert begint om half 9.En het voorprogramma zit daar nog voor.
crap in = crap out
Fijn voor jequote:
Hoi!
Ik ga een halve marathon rennen in oktober!
crap in = crap out
Blegh at the office. Ik vind het vandaag een enorme struggle om na een lang weekend weer fatsoenlijk op gang te komen.
Respect voor Mo's halve marathon!
Respect voor Mo's halve marathon!
Cool, Mo!
Heb die rode niet, maar die blauwe en creme wel besteld. Eens kijken of het wat isquote:
[..]
Ik vind het ook leuk! Ik vind de rode dan weer minder vanwege die kraag, doet een beetje sailor moon aan ofzo
*sportnoob* Maar idd, ik had kunnen Googelenquote:
[..]
De helft van een gewone marathon natuurlijk!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
De eerste marathonloper heeft het met de dood moeten bekopen.
Wat dacht de tweede loper, "dat kan ik beter"?
Wat dacht de tweede loper, "dat kan ik beter"?
crap in = crap out
+1!quote:
Blegh at the office. Ik vind het vandaag een enorme struggle om na een lang weekend weer fatsoenlijk op gang te komen.
Man o man, ik zit echt te suffen hier. vergeet constant waar ik mee bezig was.
Echt jaloers op de meneer die op vakantie is en lekker door musea loopt te banjeren.
Hier schijnt de zon Perr!
Het is dat ik nooit een zomerjas draag..vind ze alledrie leuk maar die roze glimt idd wel erg.
Het is dat ik nooit een zomerjas draag..vind ze alledrie leuk maar die roze glimt idd wel erg.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Sorryquote:
*weer in schaamte terugtrekt*
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Whoei ik heb iemand gemaild voor een supermooie slaapbank...! Hopelijk leest 'ie mijn email optijd .
.
Kantoorgroet.
Zalm-zin! Nog een paar uurtjes..
Zodra ik tijd heb!
Ben ik nu vanaf! Jij ook.
En Mo, wat spannend! Wat is de meest verre afstand die je tot nu toe hebt gelopen?
Zalm-zin! Nog een paar uurtjes..
Goed om me daar nog even aan te herinneren!quote:
Even namens Aurum: heb je al wetenschappelijk bewijs gevonden Minilot?
Zodra ik tijd heb! Dat is natuurlijk ook zo. Ik ben ook niet van plan koffie volledig uit te bannen. Als ik ergens ben waar erg lekkere koffie is, dan neem ik dat gewoon - het ging mij ook inderdaad gewoon om de verslaving aan koffie op mijn werk in een poging om steeds weer wakkerder, oplettender en productiever te zijn.quote:
In het begin heb ik 8 dagen helemaal geen koffie gedronken, en daarna een paar keer 1 of 2 per dag. Bijvoorbeeld omdat ik met een vriendin bij DE was op een zondag en het gewoon té zonde vond om geen lekkere cappuccino te nemen, da's toch iets heel anders dan cafeïne tanken op een werkdag.
Ben ik nu vanaf! Jij ook.
En Mo, wat spannend! Wat is de meest verre afstand die je tot nu toe hebt gelopen?
Let me see you stripped down to the bone
Yep!quote:
Dat is natuurlijk ook zo. Ik ben ook niet van plan koffie volledig uit te bannen. Als ik ergens ben waar erg lekkere koffie is, dan neem ik dat gewoon - het ging mij ook inderdaad gewoon om de verslaving aan koffie op mijn werk in een poging om steeds weer wakkerder, oplettender en productiever te zijn.
Ben ik nu vanaf! Jij ook.
Al ga ik nu wel even aan de groene thee want ik zit ook nog wel even op kantoor...Respect Mo!
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Dit zou bijna leuk zijn:
http://travel.groupon.nl/5333286
Een week lang bootcamp doen in een resort in Marbella!
Slechts 669 euro excl. vlucht.
http://travel.groupon.nl/5333286
Een week lang bootcamp doen in een resort in Marbella!
Slechts 669 euro excl. vlucht.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
21 kmquote:
Hoe kom je daar nou weer op Mo?
Trouwens, leuk dat je veel sport maar rust is even zo belangrijk he!
Minilot welkom terug!
Maria, goed zeg!
Lijst:
O: kwark en vla
T';s: cup a soup kerrie, boterham jam, cappuccino, sinaasappel, appel
L: boterham tomaat/ham, boterham kaas, appel, beker melk, kom tomatencremesoep met ballen
T's: sinaasappel, paar druiven, paar wortels, blokje choco, paar dropjes
D: gekookte worteltjes, gekookte broccoli in ui/knoflook/sojawater, gestoomde koolvismet wat rode ui en knoflook, gebakken aardappelen, komkommersalade
T: zoute stokjes?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ok, lijstje:
O: kleine peer, glas kefir, dubbele bth brandnetelkaas
L: 250 gr salade met sla/mozarella/olijven/tomaat/komkommer/courgette met 1 el olijfolie en een groot stuk turksbrood met roomkaas en sla/komkommer/paprika
T: kiwi en een zwarte koffie
B: 2x20 minuten fietsen
D: spaghetti (150 gr gekookt) met tomatensaus (ui/wortel/knof bakken, bliktomaat erin, aan de kook brengen, gehakt erin (75 gr p.p), uurtje pruttelen) met ook salade erbij
T: vast wel en blokje pure chocolade
S: Bodybalance
1800 kcals volgens eetmeter. had liever iets meer groente gehad nog, maar kon niet "uit" voor lunch dus dat werd hem even niet.
O: kleine peer, glas kefir, dubbele bth brandnetelkaas
L: 250 gr salade met sla/mozarella/olijven/tomaat/komkommer/courgette met 1 el olijfolie en een groot stuk turksbrood met roomkaas en sla/komkommer/paprika
T: kiwi en een zwarte koffie
B: 2x20 minuten fietsen
D: spaghetti (150 gr gekookt) met tomatensaus (ui/wortel/knof bakken, bliktomaat erin, aan de kook brengen, gehakt erin (75 gr p.p), uurtje pruttelen) met ook salade erbij
T: vast wel en blokje pure chocolade
S: Bodybalance
1800 kcals volgens eetmeter. had liever iets meer groente gehad nog, maar kon niet "uit" voor lunch dus dat werd hem even niet.
Heb je 'm met spoed nodig dan?quote:
Whoei ik heb iemand gemaild voor een supermooie slaapbank...! Hopelijk leest 'ie mijn email optijd
Owww lijstje!!
O: Stukje pijnenburg.
T: Niks
L: 4 volk. bth met belegen kaas
T: Niks, druk gehad in winkel
D: Kip uit braadzak, en verse sla uit moestuin met aardappels, uitje, augurkje, pijnboompitten.
~ Bonito La Risa ~
hoi billy
ik heb spelletjes gedaan met broertje en vriendje, en verder niks bijzonders. ohja, wat tv gekeken. ben je alweer een beetje bij de levenden?
ik heb spelletjes gedaan met broertje en vriendje, en verder niks bijzonders. ohja, wat tv gekeken. ben je alweer een beetje bij de levenden?
Kwak
Ik heb geslapenquote:
En ongezond gegeten.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lijstje:
O: havermout met banaan, paar aardbeien, wat frambozenjam
T: appel
L: sperziebonen, gekookt ei, stukje gegrilde kip
T: yoghurt met wat muesli
T: 2 volkorenboterhammen, 1 met pindakaas, 1 met gerookte ham.
D: quinoa/ananas/cashew/paprika/lenteuit roerbak.
Ik heb echt een hongerlappendag vandaag!
O: havermout met banaan, paar aardbeien, wat frambozenjam
T: appel
L: sperziebonen, gekookt ei, stukje gegrilde kip
T: yoghurt met wat muesli
T: 2 volkorenboterhammen, 1 met pindakaas, 1 met gerookte ham.
D: quinoa/ananas/cashew/paprika/lenteuit roerbak.
Ik heb echt een hongerlappendag vandaag!
Ik heb best nog wel wat geld verdiend, op Koninginnedag! Het was echt zo leuk, met z'n tweetjes op de vrijmarkt staan. .
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
quote:
Ik heb best nog wel wat geld verdiend, op Koninginnedag! Het was echt zo leuk, met z'n tweetjes op de vrijmarkt staan.
supertof! volgend jaar ga ik misschien ook wel, met gehaakte dingen en brownies en meuk uit ons huis (misschien ooit toch maar mijn my little ponies verkopen, doe er nu ook niks mee )
Kwak
Niet? Niet elke avond in bad even met de ponies spelen?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Het was een beetje een spontane actie, zondagmiddag verzonnen dat we dat wel konden gaan doen, huis door geweest op zoek naar dingen om te verkopen. Gisterochtend om zes uur opgestaan om er om zeven uur te zijn, maar toen was het natuurlijk al helemaal vol.quote:
[..]
. Eenmaal weer thuis lazen we een uurtje later op Twitter dat er nieuwe plekken waren gemaakt, dus toen zijn we gewoon nog een keer die kant op gefietst. . Ik blijk alleen wel superslecht te zijn in ergens een goede prijs voor vragen.
. Maar goed, we waren er om wat lol te hebben en om van onze spullen af te raken, en dat is allebei hartstikke goed gelukt.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ik zou het ook eens moeten doen.
Alhoewel ik het meestal gewoon naar de kringloop breng die mijn favoriete goede doel af en toe sponsort.
Alhoewel ik het meestal gewoon naar de kringloop breng die mijn favoriete goede doel af en toe sponsort.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Wat heb ik gedaan! Alleen nog maar introductie gehad enz ik ben nu al gaar met een trillend ooglid en al
Alleen nog maar introductie gehad enz ik ben nu al gaar met een trillend ooglid en al
Oh Puff dat is heel normaal, over 3weken is het leuk!!
Perr staat er geen tel nummer bij?
Worteltjes met sausje en loempia
Perr staat er geen tel nummer bij?
Worteltjes met sausje en loempia
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Altijd lekker zo;n eerste dag!quote:
Wat heb ik gedaan!
Komt vast wel goed, vanavond lekker vroeg naar bed enzo.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
quote:
Wat heb ik gedaan!
. Dat went wel. *gaarheidsboks* Vanochtend om half 6 vertrokken en ik ben nu weer thuis.
Eens kijken of ik vandaag, mijn laatste vakantiedag en tevens reisdag nog kan reconstrueren.
Voorgaande dagen bestonden uit:
s. kwartiertje hardlopen + 5 minuten gewichtjes
o. bijzonder uitgebreid hotelontbijt
s. van 10.30 tot 21.00 uur door de stad lopen
l/d. rond een uur of 4 eten. Veel eten + drank
en dan om ongeveer 23.00 uur slapen.
Vandaag.
s. kwartiertje hardlopen
o. gerookte zalm met meerrettichsaus + yoghurt/kwark met vruchten en havermout + 1/2 snee speltbrood met boter en jam + 1/2 snee speltbrood met kaas + blokje kaas + snee zoet brood met jam + klein appelbroodje
t. 2 appels + pruim + sundae + 2 stukjes pure choco
d. 3 opscheplepels groente + vlees van chinees + opscheplepel rijst
Voorgaande dagen bestonden uit:
s. kwartiertje hardlopen + 5 minuten gewichtjes
o. bijzonder uitgebreid hotelontbijt
s. van 10.30 tot 21.00 uur door de stad lopen
l/d. rond een uur of 4 eten. Veel eten + drank
en dan om ongeveer 23.00 uur slapen.
Vandaag.
s. kwartiertje hardlopen
o. gerookte zalm met meerrettichsaus + yoghurt/kwark met vruchten en havermout + 1/2 snee speltbrood met boter en jam + 1/2 snee speltbrood met kaas + blokje kaas + snee zoet brood met jam + klein appelbroodje
t. 2 appels + pruim + sundae + 2 stukjes pure choco
d. 3 opscheplepels groente + vlees van chinees + opscheplepel rijst
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Vanmorgen eindelijk mijn 1e doel gehaald
Zou vanavond gaan sporten maar ik kom niet meer van de bank af, ben kapot na een werkdag van 10 uur (zonder pauzes op 20 kids letten).
Zou vanavond gaan sporten maar ik kom niet meer van de bank af, ben kapot na een werkdag van 10 uur (zonder pauzes op 20 kids letten).
Jawel, al vind ik het wel tegenvallen dat er met papieren dossiers en voorschrijfsysteem gewerkt wordt. Zelfs in het verpleeghuis was het digitaal?!quote:
Leuk projectquote:
[..]
Jawel, al vind ik het wel tegenvallen dat er met papieren dossiers en voorschrijfsysteem gewerkt wordt. Zelfs in het verpleeghuis was het digitaal?!
Iemand Vd slankies omgeving Amsterdam belangstelling voor een boekje met kortings vouchers? Postcodeloterij en heel veel restaurants welness en musea omg Amsterdam.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Bada bada bada!
O: twee sneetjes met gekookte worst
T: glas groene smoothie spinazie, banaan, groene en gele kiwi, peer
S: Evy 3
L: kliekje nasi met groentenspul
D: zalm op huid gegrild met marinade van basterdsuiker, sinaasappelschil, z&p, met haricot verts en mislukte botersaus Oranjetompouce toe
T: nog een glas aforementioned smoothie
T: rijstwafel met jam?
O: twee sneetjes met gekookte worst
T: glas groene smoothie spinazie, banaan, groene en gele kiwi, peer
S: Evy 3
L: kliekje nasi met groentenspul
D: zalm op huid gegrild met marinade van basterdsuiker, sinaasappelschil, z&p, met haricot verts en mislukte botersaus
Oranjetompouce toe T: nog een glas aforementioned smoothie
T: rijstwafel met jam?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Geen asperges kunnen vinden. En geen lamsgehakt. Ja, hebben ze wrsch wel in de supermarkt waar we meestal komen, maar die is zover fietsen en het werd zo donker en het gaat zo regenen, en en en huu
Wel portobello's gevonden, en gelukkig was er nog gewoon rundergehakt in de koelkast, dus dan daar maar een burger van maken.
[ Bericht 1% gewijzigd door motorbloempje op 01-05-2012 19:45:45 ]
huuWel portobello's gevonden, en gelukkig was er nog gewoon rundergehakt in de koelkast, dus dan daar maar een burger van maken.
[ Bericht 1% gewijzigd door motorbloempje op 01-05-2012 19:45:45 ]
Ja doei.
Zomaar, mijn moeder krijgt altijd kadootjes mee van die vriendin als ze hier komt, ook voor de kindjesquote:
Wat een lief gebaar mar. Zomaar? Omdat ze je graag ziet?
En dan ook nog vanmiddag een gratis schoonheidsbehandeling aangeboden gekregen voor als ik me weer wat beter voel door iemand die ik helemaal niet ken! Een vriendin van me ging mijn moeder ophalen en moest daarvoor nog even langs bij een kennisje (schoonheidsspecialiste dus), daar vertelde ze voordat ze moest vertrekken dat ze mijn moeder ging halen en dat ik morgen de blokkade heb en toen bood die kennis dat spontaan aan, zo lief!
Leuk.quote:
[..]
Zomaar, mijn moeder krijgt altijd kadootjes mee van die vriendin als ze hier komt, ook voor de kindjes
En dan ook nog vanmiddag een gratis schoonheidsbehandeling aangeboden gekregen voor als ik me weer wat beter voel door iemand die ik helemaal niet ken! Een vriendin van me ging mijn moeder ophalen en moest daarvoor nog even langs bij een kennisje (schoonheidsspecialiste dus), daar vertelde ze voordat ze moest vertrekken dat ze mijn moeder ging halen en dat ik morgen de blokkade heb en toen bood die kennis dat spontaan aan, zo lief!
Morgen al!? Sterkte!
Whoei, 2 slaapbanken beschikbaar. Een grijze en een bruine. Een voor 80 euro, de andere voor...?? Ga Ze beiden bekijken. Marktplaats
Oh, morgen dus. Zie je er tegenop?quote:
[..]
Zomaar, mijn moeder krijgt altijd kadootjes mee van die vriendin als ze hier komt, ook voor de kindjes
En dan ook nog vanmiddag een gratis schoonheidsbehandeling aangeboden gekregen voor als ik me weer wat beter voel door iemand die ik helemaal niet ken! Een vriendin van me ging mijn moeder ophalen en moest daarvoor nog even langs bij een kennisje (schoonheidsspecialiste dus), daar vertelde ze voordat ze moest vertrekken dat ze mijn moeder ging halen en dat ik morgen de blokkade heb en toen bood die kennis dat spontaan aan, zo lief!
*van binnen hard huiltquote:
Ik geloof dat ik dit ga maken dit weekend:
[ afbeelding ]
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Mjah, beetje wel, maar aan de andere kant speelt m'n lijf nu zo op dat ik ook zoiets heb van "kom maar op dan" Ik probeer me te focussen op morgenmiddag, want dan is het al voorbij.quote:
Heel prettig dat ik morgenochtend gelijk de eerste ben, dan heb ik geen tijd om de hele dag te zenuwen.
Nog even doorzetten!quote:
Op
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Oeh, dat ziet er niet verkeerd uit. Ik ga komend weekend het toetje dat ik heb bedacht eens testen, week erna krijg ik negen mensen te eten.quote:
Ik geloof dat ik dit ga maken dit weekend:
[ afbeelding ]
Oh, dat is fijn inderdaad, dan heb je het maar snel gehad. Sterkte daarmee! Merk je dan meteen verschil? Of heeft dat nog tijd nodig?quote:
[..]
Mjah, beetje wel, maar aan de andere kant speelt m'n lijf nu zo op dat ik ook zoiets heb van "kom maar op dan" Ik probeer me te focussen op morgenmiddag, want dan is het al voorbij.
Heel prettig dat ik morgenochtend gelijk de eerste ben, dan heb ik geen tijd om de hele dag te zenuwen.
Ja ik moet ook nog hupsen op mn wii fit en met mn app. Nu nog ergens energie zien te vinden.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hoe vind je Just Dance?quote:
Ja ik moet ook nog hupsen op mn wii fit en met mn app. Nu nog ergens energie zien te vinden.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik vind het stom dat ie niet altijd m'n ubercoole en koele moeeevsss herkent, terwijl ik ze wel doequote:
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Het heeft wel wat napijn, maar dat is dan weer peanuts vergeleken bij "mijn eigen" pijn, dus ik heb er wel meteen profijt van. Na ongeveer een weekje werkt het dan goed!quote:
[..]
Oh, dat is fijn inderdaad, dan heb je het maar snel gehad. Sterkte daarmee! Merk je dan meteen verschil? Of heeft dat nog tijd nodig?
Je moet idd nogal overdrijven bij dat spel!quote:
[..]
Ik vind het stom dat ie niet altijd m'n ubercoole en koele moeeevsss herkent, terwijl ik ze wel doe
Ik heb al bij één dans > 10.000 punten gehaald een keer .
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
MarMar, bijna zover!
XM: helpt het als ik zeg dat ik het er helemaal niet zo lekker uit vind zien?
XM: helpt het als ik zeg dat ik het er helemaal niet zo lekker uit vind zien?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oe ja ik wil ook nog eens een lam dansspelletje voor de Wii of de PS3! Maar ik weet steeds niet welkequote:
Just Dance, Dance Revolution, Zumba the Game, weetikveulwatnogmeer...!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Kom het dan maar een keer voordoenquote:
[..]
Je moet idd nogal overdrijven bij dat spel!
, want ik zwaai me een ongeluk en dan zegt ie dat ik 'm niet deed .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
"quote:
MarMar, bijna zover!
XM: helpt het als ik zeg dat ik het er helemaal niet zo lekker uit vind zien?
dacht escargots
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Dance revolution is stom. Heb ik per ommegaande weer weggedaan. Just dance is wel lollig, maar dus nog best lastigquote:
[..]
Oe ja ik wil ook nog eens een lam dansspelletje voor de Wii of de PS3! Maar ik weet steeds niet welke
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oh, dat is goed, ik kom wel een keer bij jou Just Dancen.quote:
[..]
Kom het dan maar een keer voordoen
Al durf ik me dan vast niet zo aan te stellen, maar ach, dan doen we gewoon alleen de dansen die ik toch al kan ofzo
.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Drol associaties?quote:
MarMar, bijna zover!
XM: helpt het als ik zeg dat ik het er helemaal niet zo lekker uit vind zien?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik zou Just Dance doen!quote:
[..]
Oe ja ik wil ook nog eens een lam dansspelletje voor de Wii of de PS3! Maar ik weet steeds niet welke
Ik heb een keer Dance Revolution bij iemand anders gedaan, die vond ik saai. De rest ken ik niet!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
*bookmarktquote:
[..]
Oh, dat is goed, ik kom wel een keer bij jou Just Dancen.
Al durf ik me dan vast niet zo aan te stellen, maar ach, dan doen we gewoon alleen de dansen die ik toch al kan ofzo
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Zal blij zijn als deze week voorbij is. Hoe langer ik lowcarb, des te meer trek ik krijg in brood enzo .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik was er na twee weken inderdaad al klaar meequote:Op dinsdag 1 mei 2012 20:44 schreef XcUZ_Me het volgende:
Zal blij zijn als deze week voorbij is. Hoe langer ik lowcarb, des te meer trek ik krijg in brood enzo
.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Vind brood vooral makkelijk, als ik vergeet eieren te bakken enzulks.quote:
Zal blij zijn als deze week voorbij is. Hoe langer ik lowcarb, des te meer trek ik krijg in brood enzo
Eieren mogen ook niet?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Je hebt mijn lijstjes recent nog gezien?quote:
[..]
Vind brood vooral makkelijk, als ik vergeet eieren te bakken enzulks.
Eieren mogen ook niet?
Mijn cholesterol gaat door het dak door al die eieren
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oh nee sorryquote:
[..]
Je hebt mijn lijstjes recent nog gezien?
Mijn cholesterol gaat door het dak door al die eieren
En dat valt te bezien, de mijne is erg laag ondanks mijn eiergebruik.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Nu.nlquote:''We proberen maximale druk uit te oefenen'', aldus Rosenthal dinsdag. ''Als de situatie rond de rechtsstaat en de behandeling van gevangenen, in het bijzonder rond Timosjenko, niet zichtbaar verbetert, dan zullen de Nederlandse regering en het Koninklijk Huis niet naar Oekraïne komen [tijdens het EK voetbal, red].''
we worden steeds lachwekkender.Leidinggevenden
uren goedkeuren die niet gewerkt zijn 
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
O: 4x toast: 2x kipfilet, 2x casselrib en een gekookt eitje, chocomelk met glutamine
L: 4x toast: 2x kipfilet, 1x casselrib, pindakaas
S: krachttraining
T: wheyshake met glutamine en dextrose
T: 2 handjes noten (walnoten, pecan, cashew, pompoenpitten), appel
T: tall mocha white cafe wc
T: koffie
D: soepballetjes, bieten en pasta.
L: 4x toast: 2x kipfilet, 1x casselrib, pindakaas
S: krachttraining
T: wheyshake met glutamine en dextrose
T: 2 handjes noten (walnoten, pecan, cashew, pompoenpitten), appel
T: tall mocha white cafe wc
T: koffie
D: soepballetjes, bieten en pasta.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:
En ik heb mezelf heel fout op een Swirl getracteerd!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:
Lijstje:
O: 2 dikke sneden roggebrood met hummus
T: 2 gekookte eitjes
L: bakje pastasalade met courgette, spinazie, broccoli en rode ui
T: banaan wat ongezouten amandelen
B: fietsen
S: Jillian
T: yoghurt
D: gegrilde asperges met een lamburger op een portobello-broodje en wat potato wedges
2 portobello's, twee kleine hamburgertjes gevuld met gorgonzola en erbij wat creme fraiche met knoflook en wat zoete aardappel
T: glaasje spiced vodka
Ja doei.
Na 12 uur werken mag dat wel.quote:
Vandaag twaalf uur gewerkt en nog steeds onderweg naar huis. Voordeel treinreis: bijgelezen
En ik heb mezelf heel fout op een Swirl getracteerd!
Jullie hebben nog niet eens een topic volgebabbeld sinds gisteravond
Heerlijk! Me tooquote:
Indeed! Ben gesloopt. Morgen genieten van thuis werken
Althans ik ben nu bezig dan heb ik morgen alleen wat telefoontjes
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
*herkenbaar*quote:
Leidinggevenden
crap in = crap out
Het leven is goedquote:
[..]
Heerlijk! Me too
Althans ik ben nu bezig dan heb ik morgen alleen wat telefoontjes
quote:
yes indeed!Het feest gaat niet doorquote:
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Voordeel tussen werk door rondje Evy doen = in de avond niet hoeven sporten en misbruik maken van het lekkere weer
Nadeel van bovenstaande: omkleden-rennen-douchen-eten = uit werkritme en dus pas kort geleden klaar met werken
Nadeel van bovenstaande: omkleden-rennen-douchen-eten = uit werkritme en dus pas kort geleden klaar met werken
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Wat bedoel je met uit werkritme?quote:
Voordeel tussen werk door rondje Evy doen = in de avond niet hoeven sporten en misbruik maken van het lekkere weer
Nadeel van bovenstaande: omkleden-rennen-douchen-eten = uit werkritme en dus pas kort geleden klaar met werken
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Nou kennelijk langer bezig zijn met andere dingen (ook nog boodschappen-koken-eten) dan je denkt en dan ineens na het eten nog anderhalf uur moetenquote:
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ja hequote:
Win Ik heb geloof ik de ideale verhouding nu: 3 dagen kantoor (= gezellig en handig) en 2 dagen thuis (= minder reizen en relaxo!).
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ahja, maar eten doe je @kantoor ook hé?
Wel een beetje soepel zijn
Wel een beetje soepel zijn
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Oh ja zekers! Tussendoortjes enzo no problemo, lunch reken ik onder pauzetijd en telt dus niet mee voor mijn 8-urige werkdagquote:
Ahja, maar eten doe je @kantoor ook hé?
Wel een beetje soepel zijn
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |