De kunst van het loslaten van je ex #198

Hier verder!

De 5 fasen van liefdesverdriet
Iedereen krijgt er wel een keer mee te maken. Misschien maar één keer, misschien wat vaker. De één verwerkt het anders dan de ander, maar we weten allemaal dat het niet leuk is: liefdesverdriet!

Ineens alleen
Samen zijn jullie erachter gekomen dat jullie niet zo'n fantastisch koppel zijn als jullie dachten. Als er een einde komt aan je relatie is dit erg vervelend. Degene met wie je altijd alles deelde is ineens weg. Je bent je beste maatje kwijt. Bij veel mensen resulteert dit besef in liefdesverdriet.

In eerste instantie zal je denken en voornamelijk hopen dat het allemaal wel goed komt. Jullie waren toch zon fantastisch koppel? De ontkenningsfase is de eerste fase die liefdeverdriet kent. Je bent er bijna helemaal zeker van dat jullie in de toekomst toch weer samen komen.

Uit je dak gaan
Na een tijdje ga je inzien dat jullie toch niet samen komen. Je komt dan in de fase waarin je erg boos kan worden. Bij mannen gaat dit ook vaak gepaard met veel agressie. In deze fase worden de meeste mensen ook erg losbollig, gaan veel stappen en sjansen met anderen. Voornamelijk om het zelfvertrouwen op te krikken.

Tot inkeer komen
Na dit gedrag kom je snel weer tot jezelf. Zoveel zelfvertrouwen geven die one night stands je echt niet, als je erachter komt dat het toch allemaal maar voor één nachtje is. Je gaat je eenzaam voelen. Je krijgt het gevoel alsof niemand je meer wil, je voelt je lelijk en alleen. Waarschijnlijk zal je zelfs gaan denken dat je voor altijd een hopeloze single blijft!

Achter de wolken schijnt de zon!
Gelukkig ga je langzamerhand realistisch worden. Dit is de vierde fase van je liefdesverdriet. Je gaat merken dat je leven echt niet alleen maar draait om de liefde. Je gaat je oude liefde loslaten en je eigen leven leven. Natuurlijk heb je het nog af en toe moeilijk, maar het komt allemaal wel goed. Veel vrouwen gaan in deze fase zichzelf helemaal opknappen. Ze nemen een nieuw verfje in hun haren, gaan flink shoppen met vriendinnen en besteden veel aandacht aan hun uiterlijk. Mannen gaan veel met vrienden ondernemen en leuke dingen doen.

Jezelf en de situatie accepteren
In de laatste fase ga je accepteren dat je liefde met je ex-lover echt helemaal over is. Je gaat inzien dat een leven als single helemaal niet zo slecht is. Het heeft natuurlijk ook zo zijn voordelen. Geen vieze haren in het doucheputje, geen gore sokken, lekker stappen en sjansen met mooie andere mensen, noem maar op!

Natuurlijk verwerkt iedereen op zijn eigen manier zijn liefdesverdriet. Soms doorloop je alle fasen en soms maar een paar en sla je er eentje over. In ieder geval weten we één ding zeker: Het komt allemaal goed!



“Relationships are like crystals, you don't realize how much you love it until it breaks.”

Dus om maar even door te gaan op het laatste bericht van mij in het vorige deel:

Gezocht: Leuke baan als ICT/IT'er (service/security) voor 38 uur in de week, regio Flevoland en daar om heen met ingang van 1 juni aanstaande. Vereiste is dat deze werkgever minstens zo leuk als mijn huidige werkgever moet zijn. Reden van vertrek daar is geen vaste aanstellingsmogelijkheid en max aantal verlengingen zijn geweest. Tevens gaan de reistijden mij ook niet echt in de koude kleren zitten.

Als jullie tips hebben: Ik hou mij aanbevolen. PM/DM me maar

quote:

Op zondag 15 april 2012 13:07 schreef LaLouchi het volgende:
Oh mensen wat voel ik me klote.. Gisteren naar een vrirndin geweest, maar kan gewoon niet stoppen met eraan te denken. S avonds uitgeweest maar was alweer vroeg terug, ik mis hem zo.

Hij appte me een foto van mijn dochter in de dierentuin vanmorgen, de dierentuin waar we altijd met zn 3en heen gingen, lopen hun nu met zn 2en en oh wat doet dat pijn.. Snap ook niet waarom hij me die foto stuurt, heb in prinxipe niks met zijn weekend te maken..

Ik ga even een stuk met de hond lopen, even dit verdriet van me afschudden..

Hij stuurt die foto denk ik, om je deelgenoot te maken van het uitje, mogelijk zou het wel eens veel positiever bedoeld kunnen zijn dat wat jij er nu van maakt. Probeer ook het positieve eens te zien ipv direct doomdenken hoe zeer het jou doet. Tuurlijk doet het zeer, maar wees blij dat JULLIE dochter het dus naar haar zin heeft. Probeer daar van te genieten en dat je er in ieder geval deelgenoot van word gemaakt. Hij had ook niets kunnen sturen dus helemaal niet aan je denken

quote:

Op zondag 15 april 2012 13:24 schreef QEX het volgende:
-knip-

@ mickeys; ben blij dat het gesprek beter ging dan je misschien verwacht had. Succes met zoeken naar werk, hoop dat je snel iets leuks vind. Wie weet ga je er nog op vooruit

tnx dear. wie weet. Ga ook zeer zeker niet bij de pakken neerzitten en zie de toekomst met vertrouwen tegemoet. Heb de afgelopen 4 maanden zoveel geleerd wat ik in de toekomst zowel op werkgebied als op privegebied kan toepassen.

quote:

Op zondag 15 april 2012 13:26 schreef Ramkraker het volgende:
Goedemiddag FOK!ers,

Schrok net toch wel toen ik een email kreeg van mijn ex.. het is nu ongeveer 4/5 maanden uit en nu wil ze opeens afspreken omdat ze weet dat ik me er kut over voel, en zij voelt zich dan weer schuldig omdat ik me kut voel over "ons". Maar waarom komt ze daar na 4/5 maanden pas mee? en niet meteen toen het uitging of iig 1 maandje later ofzo maar niet bijna een half jaar later..

Begrijp me niet verkeerd, ik hou nog ontzettend veel van die meid, maar ik denk dat het mij alleen maar meer kapot maakt als ik haar weer zie (heb haar nu 4/5 maand niet gesproken, gezien of iets van haar gehoord) En ik zit nog steeds met gevoelens voor haar, maar in hoeverre zal het helpen om met haar te praten dat het toch helemaal niks meer word? :s

Gr Ramkraker.

Als je denkt het niet aan te kunnen, dan moet je het niet doen. Weet wel dat het misschien ook heel verhelderend kan zijn zo'n gesprek. Ik (wij) kan dat niet beoordelen. Doe wat je goed dunkt.

quote:

Op zondag 15 april 2012 14:40 schreef LaLouchi het volgende:
Ik weet ook wel dat het goed bedoeld is, ik heb ook netjes dankjewel en leuk gezegd, maar daarom mag het me nog wel zeer doen dat ik daar niet bij ben. Hij was altihd keihard tegen me, maar die houding begint af te brokkelen, en daar raak ik van in de war. Wat bedoeld hij ermee, moet ik er iets achter zoeken etc en dat maakt hey verwerkings proces veel moeilijker nu.

Ik vind het moeilijk. maar ben wel blij dat hij dingen met haar doet, uiteraard.

Natuurlijk mag het je raken, maar ik lees dat heel veel je raakt maar daarbij dan alleen het "negatieve" hier benadrukt. Ik probeer, doordat ik nergens het "positieve" terug lees, je dat ook te vertellen zodat je niet nog meer in zak en as gaat zitten want dat is echt niet nodig.

Voor wat betreft het 2e gedeelte, misschien wil hij wel uit elkaar maar wil hij niet vechten en het netjes afhandelen, maar verder niets. Maak niet dezelfde fout die ik voordat de breuk er was, te gaan denken voor een ander en daar je eigen invulling aan te geven. Je zou het zomaar eens bij het verkeerde eind kunnen hebben. En dan begrijp je mijn antwoord als tegenhanger misschien iets beter.

quote:

Op zondag 15 april 2012 17:32 schreef Perzephone het volgende:
Fuck it, doe zoveel mogelijk leuke dingen om het allemaal los te kunnen laten.
Maar op de momenten dat ik alleen ben of afdwaal blijft hij maar door mn hoofd spoken

Hier ongeveer hetzelfde, maar dat komt doordat ik nu geconfronteerd word met zaken te regelen m.b.t. de scheiding, laatste loodjes afwikkeling en het kwijtraken van mijn werk waardoor ik moet gaan nadenken over hoeveel meer alimentatie ik moet gaan vragen... ik wou gewoon dat ik de jackpot van de staatsloterij zou winnen, dan hoef ik geen alimentatie en hoef ik er niet aan te denken.

Ach, het is in ieder geval redelijk in gang gezet en als het is afgewikkeld kan ik verder met mijn leven. Dan zullen de momenten waarop je er wel aan moet denken ook voorbij en kan de wond netjes verder helen.

quote:

Op zondag 15 april 2012 19:30 schreef QEX het volgende:
[ afbeelding ]

yes victorie :-)

Hahahaha. Die wil ik... waar zou ik dat recept kunnen krijgen?

jihaaa.

deze hieronder wil ik eigenlijk ook wel hebben, kun je die ook regelen?

quote:

Op zondag 15 april 2012 19:41 schreef QEX het volgende:
whaaaahahahah

heb ik toestemming om die op fb te zetten?

Helaas mag ik alleen medicatie voorschrijven voor medische problemen

Tuurlijk mag jij die op FB zetten.

Over medicijnen gesproken, ik moet toch een beter ritme gaan vinden. Als ik heel eerlijk ben is het sinds de breuk eigenlijk schandalig gesteld met het innemen van die (klote) dingen.

quote:

Op zondag 15 april 2012 19:47 schreef QEX het volgende:
[ afbeelding ]

Je moet ze alleen s'avonds innemen toch? als je nou een briefje op je koelkast plakt of zo
als ondersteuning

Op zich op een vast tijdstip, maar heb het ook al geprobeerd met een reminder in de telefoon echter staat die bijna altijd op stil dus die hoor ik dan weer niet