LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
crap in = crap out
Ooo, bijna vergeten: eetlijstje van vandaag!
S: Jillian: level 2, 2kg
S: Indien zon, stukje hollen op blote voeten
D: Avocado vooraf
D: Volkoren tortilla's met:
- Bergje cole slaw van rode kool, komkommer, appel, wortel, bosui, rijstazijn, olie, gember en citroen
- Gegrilde tonijnsteaks met sesamzaadjeskorst
- Wasabimayonaise
D: Rest van koolsla als salade ernaast
D: Mango als toetje
Ik kom uit op zo'n 1650 kcals, dus ik heb nog een gaatje voor een snack vanavond, in de bios.
Dag vier op feast&fast-regime, en voor het eerst tijdens een dagje thuis in plaats van op kantoor. Ik ben benieuwd!
Nu eens afwassen en opruimen en tienduizend eenzame sokken matchen.
S: Jillian: level 2, 2kg
S: Indien zon, stukje hollen op blote voeten
D: Avocado vooraf
D: Volkoren tortilla's met:
- Bergje cole slaw van rode kool, komkommer, appel, wortel, bosui, rijstazijn, olie, gember en citroen
- Gegrilde tonijnsteaks met sesamzaadjeskorst
- Wasabimayonaise
D: Rest van koolsla als salade ernaast
D: Mango als toetje
Ik kom uit op zo'n 1650 kcals, dus ik heb nog een gaatje voor een snack vanavond, in de bios.
Dag vier op feast&fast-regime, en voor het eerst tijdens een dagje thuis in plaats van op kantoor. Ik ben benieuwd!
Nu eens afwassen en opruimen en tienduizend eenzame sokken matchen.
Let me see you stripped down to the bone
Heb een oude kersehouten bank (zal inmiddels een jaar of 40 zijn, bank die m'n moeder voor zichzelf kocht toen ze haar eerste huis had gekocht) professioneel laten ontlakken en zelf blank gelakt. Nieuwe kussens laten maken, moet alleen nog de kussenhoezen naaien.
crap in = crap out
Goh,raarquote:
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Zelfde probleem hierquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Verkoopskillz: "Zou het niet geweldig zijn om Leo in 3D te zien verzuipen?"quote:
crap in = crap out
Of je gaat gewoon in je eentje, als je het zo graag wil zien.quote:Op zondag 15 april 2012 10:11 schreef loveli het volgende:
[..]
Verkoopskillz: "Zou het niet geweldig zijn om Leo in 3D te zien verzuipen?"
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Of je gaat niet. Scheelt weer 4 uur verkrampt zitten scheelkijken door zo'n akelige bril.
crap in = crap out
Mijn lijstje van gister.. (niet zo best).
O: 6x eieren, 2x (of 3) kipfilet, 2x toast, glas sap met glutamine
T: banaan
L: focaccia met eiersalade, koffie
T: kibbeling (met ravigotsaus)
D: rijst met witvis, wortels en sperziebonen
T: 2x cola en appeltaart
T: water met glutamine
O: 6x eieren, 2x (of 3) kipfilet, 2x toast, glas sap met glutamine
T: banaan
L: focaccia met eiersalade, koffie
T: kibbeling (met ravigotsaus)
D: rijst met witvis, wortels en sperziebonen
T: 2x cola en appeltaart
T: water met glutamine
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Gisteren:
O: 1 meergranencracker met filet A., 1 beschuitje met boter en hagelslag
L: 2x geroosterd Allinson. 1 met kaas, prei, komkommer en zoete paprika en 1 met filet A en prei
T: 4 paaseitjes
T: meergranen cracker met makreel en prei
T: volle griekse yoghurt
S: rustdag
T: wodka, katjang
D: gebakken aardappeltjes, witlofsalade met oa mango en prei, tartaartje met gebakken champignons stuk kiprollade en een beetje ketchup
T: 4 paaseitjes, glas coolbest vitaminesap
Vandaag:
O: 2x beschuit met boter en hagelslag
L: 2 x geroosterd Allinson met witlofsalade en kiprollade
T: 4 paaseitjes
T: volle griekse yoghurt met wat diepvriesframboosjes
S: als ik zin heb een klein rondje rennen, maar mag ook nog een rustdag
T: wodka, katjang
D: witlof met ham/kaas uit de oven. Kiprollade.
O: 1 meergranencracker met filet A., 1 beschuitje met boter en hagelslag
L: 2x geroosterd Allinson. 1 met kaas, prei, komkommer en zoete paprika en 1 met filet A en prei
T: 4 paaseitjes
T: meergranen cracker met makreel en prei
T: volle griekse yoghurt
S: rustdag
T: wodka, katjang
D: gebakken aardappeltjes, witlofsalade met oa mango en prei, tartaartje met gebakken champignons stuk kiprollade en een beetje ketchup
T: 4 paaseitjes, glas coolbest vitaminesap
Vandaag:
O: 2x beschuit met boter en hagelslag
L: 2 x geroosterd Allinson met witlofsalade en kiprollade
T: 4 paaseitjes
T: volle griekse yoghurt met wat diepvriesframboosjes
S: als ik zin heb een klein rondje rennen, maar mag ook nog een rustdag
T: wodka, katjang
D: witlof met ham/kaas uit de oven. Kiprollade.
Yup!!quote:
Paaseitjes voor de helft van de helft en Coolbest 3 halen 2 betalen, right?
En nu ik je toch spreek; als je boodschappen laat bezorgen, doen ze dan niet meer aan bonus? Want dan doe ik niet meer aan bezorgen.
Geen idee, ik neem aan van wel, maar ik doe niet aan bezorgen
Mijn paaseitjesteller staat op 4.
Mijn paaseitjesteller staat op 4.
crap in = crap out
Titanic was mooi hoor, maar ik blijf een sucker voor die film! 
Ik ga vanmiddag waarschijnlijk hardloopschoenen kopen! 
Ik ga vanmiddag waarschijnlijk hardloopschoenen kopen!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
lijstje voor vandaag:
O: yoghurt met muesli
T: cappuccino, laatste plakje cake (die is nu op)
L: raapsteelsalade met geitenkaas en pijnboompitten en zulks, 2 crackers met ham, karnemelk
T: cappuccino, appel
D: wortelsoep, paksoitaart (soort quiche, maar dan veel groente in verhouding met het ei)
T: yoghurt met een sinaasappel
Weer even rustig aan doen, paasweekend en deze week toch af en toe een paasei en een glas wijn maakt de weegschaal niet lief Denk dat het meerendeel ervan wel vocht is en dat vinden mijn dikke enkels ook, komt wel goed.
O: yoghurt met muesli
T: cappuccino, laatste plakje cake (die is nu op)
L: raapsteelsalade met geitenkaas en pijnboompitten en zulks, 2 crackers met ham, karnemelk
T: cappuccino, appel
D: wortelsoep, paksoitaart (soort quiche, maar dan veel groente in verhouding met het ei)
T: yoghurt met een sinaasappel
Weer even rustig aan doen, paasweekend en deze week toch af en toe een paasei en een glas wijn maakt de weegschaal niet lief
Denk dat het meerendeel ervan wel vocht is en dat vinden mijn dikke enkels ook, komt wel goed.
Goedemorgen!
Ik heb cacao door mijn havermout gedaan... waarom ik daar nooit eerder aan gedacht heb
Ik heb cacao door mijn havermout gedaan... waarom ik daar nooit eerder aan gedacht heb
Be someone that makes you happy
Ohai!
Ontbijtje was volle bioyoghurt met een peer in dunne plakjes, een beetje agavesiroop en geroosterde zonnepitten/walnoten en een lepel lijnzaad. Nom!
Als ik de kracht heb, straks naar de combat. Lunchen met desembrood met tomaat en kaas.
Diner met zeebaars uit de oven en zeekraal, met aardappelpuree.
Toetje eton mess met rabarberspul. Whoei!
Ontbijtje was volle bioyoghurt met een peer in dunne plakjes, een beetje agavesiroop en geroosterde zonnepitten/walnoten en een lepel lijnzaad. Nom!
Als ik de kracht heb, straks naar de combat. Lunchen met desembrood met tomaat en kaas.
Diner met zeebaars uit de oven en zeekraal, met aardappelpuree.
Toetje eton mess met rabarberspul. Whoei!
Dat is idd lekkerquote:
Goedemorgen!
Ik heb cacao door mijn havermout gedaan... waarom ik daar nooit eerder aan gedacht heb
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb Titanic nog nooit gezien en ben ook niet voornemens daar verandering in te brengen .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Morgen slankies! 
Ik heb niet bij gelezen. Is er een samenvatting van twee dagen?
Hier druk. Freud is vandaag jarig en helemaal blij met zijn DJ les! Vandaag vieren we de verjaardag van zijn vader, die twee dagen eerder jarig was.
Gisteren stond ik sinds lange tijd zelf weer eens voor de camera, met een vriendin samen. Ik blijf er toch echt liever achter staan
Maar het was erg tof. We hadden mijn vaste kapster gevraagd die een opleiding haarstyling voor shoots en catwalks doet.
Hoe is het met jullie?
Ik heb niet bij gelezen. Is er een samenvatting van twee dagen?
Hier druk. Freud is vandaag jarig en helemaal blij met zijn DJ les! Vandaag vieren we de verjaardag van zijn vader, die twee dagen eerder jarig was.
Gisteren stond ik sinds lange tijd zelf weer eens voor de camera, met een vriendin samen. Ik blijf er toch echt liever achter staan
Maar het was erg tof. We hadden mijn vaste kapster gevraagd die een opleiding haarstyling voor shoots en catwalks doet. Hoe is het met jullie?
Leuk An! en dat x3quote:
Morgen slankies!
Ik heb niet bij gelezen. Is er een samenvatting van twee dagen?
Hier druk. Freud is vandaag jarig en helemaal blij met zijn DJ les! Vandaag vieren we de verjaardag van zijn vader, die twee dagen eerder jarig was.
Gisteren stond ik sinds lange tijd zelf weer eens voor de camera, met een vriendin samen. Ik blijf er toch echt liever achter staan
Hoe is het met jullie?
Zijn vast mooie foto's geworden!
Mogge! Lang leve de codiëne ik heb 8 uur geslapen
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Heb de Titanic ooit eens gezien en ben er, op zijn zacht gezegd, niet trots op.
DJ les, wat tof!
Ook vandaag niet hardlopen, volgende week woensdag nog een keertje voor de vakantie, vind het wel even prima.
Lijst:
O: boterham ham/tomaat/gekookt ei, beschuit kaas, beker melk, cappuccino.
B: 2 uur wandelen
T: peer
L: 2 boterhammen kaas, beschuit jam
T's: wortelen, appel, mandarijn, dropjes, blokje choco, plakje suikerbrood met boter
D: witlof ham/kaas met tagliatelle en room
T: kwark en vla, zoute stokjes
DJ les, wat tof!
Ook vandaag niet hardlopen, volgende week woensdag nog een keertje voor de vakantie, vind het wel even prima.
Lijst:
O: boterham ham/tomaat/gekookt ei, beschuit kaas, beker melk, cappuccino.
B: 2 uur wandelen
T: peer
L: 2 boterhammen kaas, beschuit jam
T's: wortelen, appel, mandarijn, dropjes, blokje choco, plakje suikerbrood met boter
D: witlof ham/kaas met tagliatelle en room
T: kwark en vla, zoute stokjes
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Jaquote:
[..]
Leuk An! en dat x3
Zijn vast mooie foto's geworden!
Mogge! Lang leve de codiëne ik heb 8 uur geslapen
Codeine? Ben je ziekjes?
Ah zo schrijf je het dusquote:
kwam er even niet meer uit.Ja ik hoest als een oordeel helaas. Heb de hele vakantie iemand in de buurt gehad die het echt goed onder de leden had en ik leek de dans te ontspringen tot ik de laatste avond wat verkeerds at en daar ziek door werd en vervolgens die hoest erbij kreeg.
Zet je de foto's op je FB?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Heb jij ook een M.?quote:
. Ik ga volgend weekend wel even een vriendin opsporen die wel zin heeft in foute acties 
.Hardlopen ging lekker in een tempo dat me een paar weken geleden nog wat te hard was. Zouden de tempoloopjes nu al hun vruchten beginnen af te werpen?
. Nu een weekje niets.
Niet meer actief op Fok!
quote:Op zondag 15 april 2012 11:41 schreef MevrouwPuff het volgende:
Leve de snelzoomband! Zodat ook idioten dingen kunnen vermaken
geen idee wat het is maar zal eens googlen.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Goodmorningggggggggg!
Gister had ik dus mijn date, en dat was super leuk! We zijn meteen wat gaan eten, hebben uren gekletst
Lijstje gister:
O: yoghurt met muesli, appel
L: 2 boterhammen kipfilet/philadelhia/komkommer
T: banaan, whey
D: salade gegrilde kip met pecannoot crust, blauwe kaas en mangodressing (
)
T: yoghurt, beetje muesli
S: rustdaggie
Lijstje vandaag:
O: yoghurt met muesli en banaan, volkoren bolletje pindakaas
S: bootcamp in de bossen! (Een uur hardlopen, boomstammen, zandzakken, autobanden,
push-ups, sit-ups, burpees, tijgeren, bear crawls ALLES)
L: volkoren bolletje pindakaas, volkoren bolletje kipfilet, whey, appel
T: wortels, yoghurt
D: kip met broccoli, wokgroente en rijst
T: kwark, whey
[ Bericht 3% gewijzigd door Siral op 15-04-2012 12:00:26 ]
Gister had ik dus mijn date, en dat was super leuk! We zijn meteen wat gaan eten, hebben uren gekletst
Lijstje gister:
O: yoghurt met muesli, appel
L: 2 boterhammen kipfilet/philadelhia/komkommer
T: banaan, whey
D: salade gegrilde kip met pecannoot crust, blauwe kaas en mangodressing (
)T: yoghurt, beetje muesli
S: rustdaggie
Lijstje vandaag:
O: yoghurt met muesli en banaan, volkoren bolletje pindakaas
S: bootcamp in de bossen! (Een uur hardlopen, boomstammen, zandzakken, autobanden,
push-ups, sit-ups, burpees, tijgeren, bear crawls ALLES)
L: volkoren bolletje pindakaas, volkoren bolletje kipfilet, whey, appel
T: wortels, yoghurt
D: kip met broccoli, wokgroente en rijst
T: kwark, whey
[ Bericht 3% gewijzigd door Siral op 15-04-2012 12:00:26 ]
boh, dat was 's werelds zwaarste hardlooprondje. In 4.5 km. moest ik 3x wandelen. Terwijl ik dat normaalgesproken met 2 vingers in m'n neus loop... 
Strijkband.quote:
[..]
En we gaan zo kijken voor een bovenlader via marktplaats. Eindelijk weer wassen
Als het goed is wel ja, maar trema's enzo typen op de mac is erg irritant, dus die moet je er even bij denken ;-)quote:
[..]
Ah zo schrijf je het dus
Ja ik hoest als een oordeel helaas. Heb de hele vakantie iemand in de buurt gehad die het echt goed onder de leden had en ik leek de dans te ontspringen tot ik de laatste avond wat verkeerds at en daar ziek door werd en vervolgens die hoest erbij kreeg.
Zet je de foto's op je FB?
Ik plaats volledig herkenbare foto's van mezelf niet graag, dus wees niet vol van verwachting. Maar ik zal wel wat sfeerplaten plaatsen binnenkort
Ja, hij is degene die me in het PhD programma gekregen heeft.quote:
Oh beh, Jagär!
Mensen die komen te overlijden - het is altijd rot, maar inderdaad nog wel een beetje extra confronterend als zo iemand dan in de leeftijdscategorie van je ouders zit.
Kende je de professor zelf ook goed?
Z'n vrouw werkt ook op de faculteit, en daar werk ik vaak samen mee.
Ohw bah Jagar, wat vervelendquote:
[..]
Ja, hij is degene die me in het PhD programma gekregen heeft.
Z'n vrouw werkt ook op de faculteit, en daar werk ik vaak samen mee.
Ah plakspul?quote:
[..]
Strijkband.
En we gaan zo kijken voor een bovenlader via marktplaats. Eindelijk weer wassen
Je Fb foto's zijn leukquote:
[..]
Als het goed is wel ja, maar trema's enzo typen op de mac is erg irritant, dus die moet je er even bij denken ;-)
Ik plaats volledig herkenbare foto's van mezelf niet graag, dus wees niet vol van verwachting. Maar ik zal wel wat sfeerplaten plaatsen binnenkort
jij bent haske mooi joh!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Thanksquote:
[..]
Ah plakspul?
[..]
Je Fb foto's zijn leuk
Tis ook meer een privacyding 
Kan ik me voorstellenquote:
Al is FB wel goed afgeschermd merk ik.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Voor vandaag?quote:
Geen idee, ik neem aan van wel, maar ik doe niet aan bezorgen
Mijn paaseitjesteller staat op 4.
Ik had een aantal topics terug gezegd dat ik niet in liefde op het eerste gezicht geloof, toch?
Mag ik die mening intrekken?
Mag ik die mening intrekken?
Ik ken meerdere mensen die dat doen, en het schijnt juist heel relaxed te zijn om alleen te gaanquote:
[..]
Of je gaat gewoon in je eentje, als je het zo graag wil zien.
Kan me er ook best iets bij voorstellen.
Told ya so.quote:
Ik had een aantal topics terug gezegd dat ik niet in liefde op het eerste gezicht geloof, toch?
Mag ik die mening intrekken?
Fijn!
ehm, het is toch jouw FB jij bepaalt toch wie toegang heeft tot jouw foto's? of snap ik iets nietquote:
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Weet je zeker dat het geen lust op het eerste gezicht is?quote:
Ik had een aantal topics terug gezegd dat ik niet in liefde op het eerste gezicht geloof, toch?
Mag ik die mening intrekken?
Voor het hele jaar. Voor pasen 1, gisteren 1, vandaag 2. Ik voorzie exponentiele groei.quote:
crap in = crap out
Ik kon gewoon niet slapen van de kriebels...wat stom hahaha!!quote:
Op Hij is ook wel knap......quote:
[..]
Weet je zeker dat het geen lust op het eerste gezicht is?
Maar we hebben zoveel gemeen, het is eng. En we bleven maar doorlullen en op een gegeven moment was het 7 uur!! Volgende week zie ik hem weer! Meteen afgesproken gewoon.
Als ik op een foto van jouw FB ga staan en rechtermuisklik *copy link adress* aan whoever doorstuur, is de foto volgens mij zichtbaar op die link. Hij is alleen niet vindbaar met zoekmachines.quote:
[..]
ehm, het is toch jouw FB jij bepaalt toch wie toegang heeft tot jouw foto's? of snap ik iets niet
En elke foto die je niet voor jezelf houdt, kan een eigen leven gaan leiden.
crap in = crap out
Als je op dit tempo doorgaat (of versnelt dat ook exponentieel?) dan zit je woensdag al op 256 stuksquote:
[..]
Voor het hele jaar. Voor pasen 1, gisteren 1, vandaag 2. Ik voorzie exponentiele groei.
quote:
[..]
Ik kon gewoon niet slapen van de kriebels...wat stom hahaha!!
[..]
Hij is ook wel knap......
Maar we hebben zoveel gemeen, het is eng. En we bleven maar doorlullen en op een gegeven moment was het 7 uur!! Volgende week zie ik hem weer! Meteen afgesproken gewoon.
Klinkt erg goed!
Is er al gezoend ook?
Haha, neequote:
[..]
Klinkt erg goed!
Dit was de eerste keer dat ik hem zag. Verder alleen wat gepraat via whatsapp en email. Maar toen bleken we al veel gemeen te hebben, en hij zag er op de foto wel leuk uit. Dus gewoon wat afgesproken! Maar in het echt issie nog leuker 
HEEL lang geleden dat ik me zo gevoeld heb.
Maggot under electron microscope:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Awesome!
quote:
Maggot under electron microscope:Whaat net een zeeleeuwSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Awesome!
Is dat ècht?
quote:
[..]
Haha, nee
HEEL lang geleden dat ik me zo gevoeld heb.
Vandaag alweer gesmst/gewhatsappt? Ik had met Martijn in het begin heel veel contact via sms/ICQ/... Lang voordat er gezoend was ook
Ja, meteen toen ik thuis was al. Hij vond het ook super leuk en hij hoopte dat het andersom ook zo wasquote:
[..]
Vandaag alweer gesmst/gewhatsappt? Ik had met Martijn in het begin heel veel contact via sms/ICQ/... Lang voordat er gezoend was ook
SQUEE.
Alleen de kleuren niet, blijkbaar. Zo'n microscoop geeft alleen weer in zwart/wit. Maar de vorm ziet er dus echt zo uitquote:
Ik vind 'm ergens iets schattigs hebben
Haha da fuq wat een ding!!quote:
[..]
Alleen de kleuren niet, blijkbaar. Zo'n microscoop geeft alleen weer in zwart/wit. Maar de vorm ziet er dus echt zo uit
ICQ!quote:
[..]
Vandaag alweer gesmst/gewhatsappt? Ik had met Martijn in het begin heel veel contact via sms/ICQ/... Lang voordat er gezoend was ook
Ik zat vroeger met mijn lief vaak op msn, sinds we samenwonen gebruik ik msn meer
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Wat leukquote:
Ik kan gewoon niet wachten tot vrijdag, haha, wat erg
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Siral en je bootcamp klinkt ook vet tof.
Ik ga even winkelen met vriendje op zijn initiatief en ook in de stad lunchen!
en je bootcamp klinkt ook vet tof. Ik ga even winkelen met vriendje op zijn initiatief
en ook in de stad lunchen!
Die had ik ook al gezien. Dat kleintje op de drumsquote:
.Ventje moet z'n uitspraak nog wel even oefenen
. Volgens mij zijn ze Russisch? (het derde deel zingen ze in een taal die ik niet ken).
Niet meer actief op Fok!
is in the air! Leuk Siral en Winkel-ze Perruche! Ik heb me zojuist opgegeven om 10x te gaan bootcampen deze zomer, via Groupon een mooie aanbieding. Vriendje gaat mee, ben benieuwd
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Kokosquote:
Deze staan in de oven. Met kokos als extra ingredient natuurlijk
[/uniekmodus] . Lekker!Ik ga even wat laatste dingetjes halen in de stad en een vd rokjes ruilen/terugbrengen
.
Niet meer actief op Fok!
quote:
Deze staan in de oven. Met kokos als extra ingredient natuurlijk
En Siral
wat leuk
Shopzequote:
Siral
Ik ga even winkelen met vriendje op zijn initiatief
Ja dat kleine meisje! Echt geweldigquote:
[..]
Die had ik ook al gezien. Dat kleintje op de drums
Ventje moet z'n uitspraak nog wel even oefenen
Oooooh lekker!quote:
Deze staan in de oven. Met kokos als extra ingredient natuurlijk
quote:
! Kiek'm goan op z'n gitaar. 
Tof Siral
En jemig Jagar, niet jouw week to say the least sterkte.
http://www.smulweb.nl/recepten/1127915/Paksoitaart dit is het recept wat ik gister gemaakt heb, ipv bij het avondeten heb ik net bij de lunch nog een stukje gehad, vanavond hou ik het licht.
Erg lekker, dus ik wilde het even met jullie delen vooral die kruidencombinatie vind ik super en is niet iets wat ik snel zelf zou bedenken.
En jemig Jagar, niet jouw week to say the least
sterkte. http://www.smulweb.nl/recepten/1127915/Paksoitaart dit is het recept wat ik gister gemaakt heb, ipv bij het avondeten heb ik net bij de lunch nog een stukje gehad, vanavond hou ik het licht.
Erg lekker, dus ik wilde het even met jullie delen
vooral die kruidencombinatie vind ik super en is niet iets wat ik snel zelf zou bedenken.
Wasmachine is er, maar nu in de berging. Samen twee trappen hoog tillen lukte toch niet met mijn schouder en onze gebrekkige coördineringskills.
Dat kunnen alleen ervaren dragers 'met z'n tweeënquote:
Wasmachine is er, maar nu in de berging. Samen twee trappen hoog tillen lukte toch niet met mijn schouder en onze gebrekkige coördineringskills.
Heb je verdere hulp de komende tijd?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Boh Jeager, het zit je niet mee he?
Hoezo dat PUff? Ik mis weer van alles geloof ik
Blijf eten: wortels, dropjes, chocola, beschuitjes met kaas, druiven......... OPHOUDEN nou, zucht.
Hoezo dat PUff? Ik mis weer van alles geloof ik
Blijf eten: wortels, dropjes, chocola, beschuitjes met kaas, druiven......... OPHOUDEN nou, zucht.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ja, lief gaat t met een maat van m doen komende week. Hij was een beetje boos dat het niet lukte, maar het is echt zwaar en lastig!quote:
[..]
Dat kunnen alleen ervaren dragers 'met z'n tweeën
Heb je verdere hulp de komende tijd?
Puff, wat heb je met je schouder gedaan? Je had het er laatst ook al over toch?
Sowieso is een wasmachine nogal zwaar om twee trappen omhoog te tillen! Die mannen van de bezorgservice hebben dat al zo vaak gedaan dat het een makkelijk klusje lijkt.. maar dat valt toch vies tegen.
Sowieso is een wasmachine nogal zwaar om twee trappen omhoog te tillen! Die mannen van de bezorgservice hebben dat al zo vaak gedaan dat het een makkelijk klusje lijkt.. maar dat valt toch vies tegen.
Ruilen? Ik heb al de hele dag geen trek.quote:
Blijf eten: wortels, dropjes, chocola, beschuitjes met kaas, druiven......... OPHOUDEN nou, zucht.
Heb weinig gedaan met mn schouder, ze zitten allebei nogal gammel inelkaar. Soms schieten ze spontaan bijna uit de kom, vooral links. Daardoor zijn de banden uitgerekt en heb ik snel spierpijn en een klemzittende zenuw, dus pijn en niet verder kunnen bij heffen. Maar heb oefeningen ervoor en moet gewoon oppassen.
Een bovenlader he. Dat wil wel met twee gewone mensen met schouders die in de kom blijvenquote:
[..]
Dat kunnen alleen ervaren dragers 'met z'n tweeën
Heb je verdere hulp de komende tijd?
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ja? Bij mij is zwaar en onhandig voor beide soorten hetzelfdequote:
[..]
Een bovenlader he. Dat wil wel met twee gewone mensen met schouders die in de kom blijven
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Naar nieuws Jagar, sterkte!
Mijn lijst van vandaag:
O - griekse yoghurt met warm rood fruit met wat kaneel en een beetje suiker, snee speltbrood met pindakaas
L - salade van gemengde blaadjes, halve avocado, tomaat, limoensap en olijfolie, knoflookcroutons, geroosterde paprika uit pot gevuld met wat kaas en ham en dan gegrild
D - peking eend in pannenkoekjes met komkommer en lenteui en hoisinsaus, glas rood
T - 2 koffie verkeerd, 2 blokjes extra pure chico
Mijn lijst van vandaag:
O - griekse yoghurt met warm rood fruit met wat kaneel en een beetje suiker, snee speltbrood met pindakaas
L - salade van gemengde blaadjes, halve avocado, tomaat, limoensap en olijfolie, knoflookcroutons, geroosterde paprika uit pot gevuld met wat kaas en ham en dan gegrild
D - peking eend in pannenkoekjes met komkommer en lenteui en hoisinsaus, glas rood
T - 2 koffie verkeerd, 2 blokjes extra pure chico
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Lekker Novem!!quote:
Naar nieuws Jagar, sterkte!
Mijn lijst van vandaag:
O - griekse yoghurt met warm rood fruit met wat kaneel en een beetje suiker, snee speltbrood met pindakaas
L - salade van gemengde blaadjes, halve avocado, tomaat, limoensap en olijfolie, knoflookcroutons, geroosterde paprika uit pot gevuld met wat kaas en ham en dan gegrild
D - peking eend in pannenkoekjes met komkommer en lenteui en hoisinsaus, glas rood
T - 2 koffie verkeerd, 2 blokjes extra pure chico
Be someone that makes you happy
Peking eend, knapperig velletje
Aldi pure chocolade blijft toch de lekkerste! Lekkerder dan verkade, lidl en bonbonbloc. En ja dat heb ik net getest
Aldi pure chocolade blijft toch de lekkerste! Lekkerder dan verkade, lidl en bonbonbloc. En ja dat heb ik net getest
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nom!quote:
Naar nieuws Jagar, sterkte!
Mijn lijst van vandaag:
O - griekse yoghurt met warm rood fruit met wat kaneel en een beetje suiker, snee speltbrood met pindakaas
L - salade van gemengde blaadjes, halve avocado, tomaat, limoensap en olijfolie, knoflookcroutons, geroosterde paprika uit pot gevuld met wat kaas en ham en dan gegrild
D - peking eend in pannenkoekjes met komkommer en lenteui en hoisinsaus, glas rood
T - 2 koffie verkeerd, 2 blokjes extra pure chico
quote:
Peking eend, knapperig velletje
Aldi pure chocolade blijft toch de lekkerste! Lekkerder dan verkade, lidl en bonbonbloc. En ja dat heb ik net getest
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Mijn lijstje:
O: yoghurt met 1 peer en hazelnoten /zonnebloempitten
B: buikpsieren + 2 km roeien (
de combat ging niet door)L: witte rijst met kip en groenten in pittige Szechuan saus
T: 2 dadelballetes
T: handje jelly beans
B: 2 uur door de stad sjouwen
D: zeebaars, zeekraal en aardappelpuree
T: Eton Mess met rabarber
Perr! Dinsdag! Hoe laat! Waar?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik gooi er ook een lijstje in:
S: 4.5 km hardlopen/wandelen
O/L: 3 zelfgebakken chocoladebroodjes.
T: blokje choco
T: gewokte sperciebonen met wat bacon
D: stoofpot van rund met volkorenbrood
S: 4.5 km hardlopen/wandelen
O/L: 3 zelfgebakken chocoladebroodjes.
T: blokje choco
T: gewokte sperciebonen met wat bacon
D: stoofpot van rund met volkorenbrood
broodjes waren lekker, heel erg machtig! Er zitten er nog 6 in de vriezer.quote:
Hoe waren de broodjes Jagar? En was vandaag al wat liever voor je dan gisteren?
En vandaag is okay. Ik ben emotioneel een beetje uitgeput geloof ik. T was een beetje veel gister.
Hai!
Lekker lijstje Perr! Alleen jellybeans vind ik echt niet lekker
Vind jouwe wat weinig Jag!
Lekker lijstje Perr! Alleen jellybeans vind ik echt niet lekker
Vind jouwe wat weinig Jag!
Be someone that makes you happy
Lijstje:
O: havermout met banaan, kokos en cacao
T: koffie verkeerd, medjool dadel
L: speltcracker met geitenkaas, bh gekookt ei, rijstwafel pindakaas
T: dadelmuffin, paar cherrytomaatjes
D: zelfgemaakte veggieburger met sweet potato fries en een salade
T: wat yoghurt
O: havermout met banaan, kokos en cacao
T: koffie verkeerd, medjool dadel
L: speltcracker met geitenkaas, bh gekookt ei, rijstwafel pindakaas
T: dadelmuffin, paar cherrytomaatjes
D: zelfgemaakte veggieburger met sweet potato fries en een salade
T: wat yoghurt
Be someone that makes you happy
Lekker lijstjequote:
Lijstje:
O: havermout met banaan, kokos en cacao
T: koffie verkeerd, medjool dadel
L: speltcracker met geitenkaas, bh gekookt ei, rijstwafel pindakaas
T: dadelmuffin, paar cherrytomaatjes
D: zelfgemaakte veggieburger met sweet potato fries en een salade
T: wat yoghurt
Altijd als ik jouw lijstjes zie zou ik wel eens een dag met jou mee willen eten
ik was pas om 1 uur aan het ontbijten. Dan is het lastig er meer in te schuiven. En ik denk dat ik straks een hele flinke portie stoofpot eet!quote:
Hai!
Lekker lijstje Perr! Alleen jellybeans vind ik echt niet lekker
Vind jouwe wat weinig Jag!
En een keer wat weinig mag wel, normaal eet ik eerder teveel, denk ik!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |