abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  woensdag 28 maart 2012 @ 10:48:11 #1
243458 LitmanenAFCA
Gracie Jiu Jitsu
pi_109599228


SPOILER: kijken op eigen risico
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.








Voor Stoma en FS zodat ze er dit keer bij zijn
http://www.datumprikker.n(...)sp?key=pmwgqmi81hv9p
pi_109599274
quote:
1s.gif Op woensdag 28 maart 2012 10:44 schreef PierreTT het volgende:

[..]

Nice! Maar niet teveel afvallen,vrouwen moeten wel een beetje curvy blijven O+
Hehe wees niet bang Pietertje, hoeveel kilo ik ook afval die verdomde heupen gaan er niet mee weg :9
All good things are wild and free.
pi_109599276
Haha _O- stef, dat was de gayste lapo ever
pi_109599317
Niet teveel afvallen, anders wijzen de punten straks niet meer naar de zo'n ;')
xboxlive: dnova79
Psn: dnova79
als god komt, kreunt hy dan (6)
AQuila360: Hij heeft wel gelijk, BBnova, door jou is de 360 reeks ten onder gegaan(ALWEER)
pi_109599509
Stef, mijn broeder O+
  woensdag 28 maart 2012 @ 11:15:16 #6
243458 LitmanenAFCA
Gracie Jiu Jitsu
pi_109600149
Mijn neger Michhas O+

Maar serieus binnenkort mijn eerste grappling wedstrijd deze boy gaat pro alles
  woensdag 28 maart 2012 @ 11:18:21 #7
87936 Rossdale
#MaximumAttack
pi_109600268
quote:
14s.gif Op woensdag 28 maart 2012 10:49 schreef tliciouz het volgende:

[..]

Hehe wees niet bang Pietertje, hoeveel kilo ik ook afval die verdomde heupen gaan er niet mee weg :9
10 kilo :o Netjes hoor :Y
Please sir. When moon? When Mustang?
pi_109600455
WTF
na regen, ben ik er.
98-3 ٩(ಥ_ಥ)۶ ┌( ಠ_ಠ)┘
pi_109600564
quote:
0s.gif Op woensdag 28 maart 2012 11:15 schreef LitmanenAFCA het volgende:
Mijn neger Michhas O+

Maar serieus binnenkort mijn eerste grappling wedstrijd deze boy gaat pro alles
Nice :D Wanneer?
  woensdag 28 maart 2012 @ 11:28:09 #10
243458 LitmanenAFCA
Gracie Jiu Jitsu
pi_109600698
quote:
99s.gif Op woensdag 28 maart 2012 11:25 schreef Michhas het volgende:

[..]

Nice :D Wanneer?
Over 2 maanden maar er moeten nog 9,3 kilo af wil ik gewicht halen dus dat wordt nog leuk die laatste weken. Ach komt vast goed gewoon al het vocht uit je lichaam raggen
pi_109600738
quote:
3s.gif Op woensdag 28 maart 2012 11:18 schreef Rossdale het volgende:

[..]

10 kilo :o Netjes hoor :Y
Moet wel zeggen dat het echt heeft geholpen dat ik weer thuis woon. Eerst waren het alleen maar makkelijke maaltijden pizza in de oven, frituurpan aan je kent het wel :') veel frisdrank etc. Nu drink ik alleen maar water, veel fruit en groente en 3/4 keer in de week anderhalf uur sporten. En dan met mooi weer in de avond ook nog een half uurtje hardlopen. :Y
All good things are wild and free.
pi_109600856
quote:
14s.gif Op woensdag 28 maart 2012 11:29 schreef tliciouz het volgende:

[..]

Moet wel zeggen dat het echt heeft geholpen dat ik weer thuis woon. Eerst waren het alleen maar makkelijke maaltijden pizza in de oven, frituurpan aan je kent het wel :') veel frisdrank etc. Nu drink ik alleen maar water, veel fruit en groente en 3/4 keer in de week anderhalf uur sporten. En dan met mooi weer in de avond ook nog een half uurtje hardlopen. :Y
Yeah buddy, nog een bepaald voedingsschema?
na regen, ben ik er.
98-3 ٩(ಥ_ಥ)۶ ┌( ಠ_ಠ)┘
pi_109601134
quote:
0s.gif Op woensdag 28 maart 2012 11:31 schreef Dr.Pringles het volgende:

[..]

Yeah buddy, nog een bepaald voedingsschema?
Nee eigenlijk niet, wou ik wel aan beginnen maar het gaat me zonder ook goed af. In de ochtend eet ik gewoon een paar boterhammen, wel echt dat volkoren brood met kipfilet ofzo. En in de middag ook, soms een maaltijdsalade. Tussendoor veel fruit, maak ook smoothies :9 En ik eet gewoon de warme maaltijd mee om 5 uur. Daarna weer fruit. En veel water drinken.

Ik ben niet iemand die alle calorieën van dingen gaat checken. :') Ik begin nu ook echt al spieren te zien en moet zeggen i like it :9
All good things are wild and free.
  woensdag 28 maart 2012 @ 11:40:27 #14
243458 LitmanenAFCA
Gracie Jiu Jitsu
pi_109601208
In 1 halve smoothie zit genoeg suiker voor de hele dag overigens
pi_109601325
quote:
10s.gif Op woensdag 28 maart 2012 11:40 schreef LitmanenAFCA het volgende:
In 1 halve smoothie zit genoeg suiker voor de hele dag overigens
Of ik nu een een banaan een appel en een kiwi eet of het in de blender gooit veel verschil maakt het niet.
All good things are wild and free.
  woensdag 28 maart 2012 @ 11:43:07 #16
87936 Rossdale
#MaximumAttack
pi_109601330
Zal inderdaad vooral door de beweging komen en geen vette happen meer :P

Ik heb maandag meegetraind met een softbalteam en dat is best tof eigenlijk :D Ik denk dat ik dat wel vol ga houden en lid wordt van de club. Ik zou liever honkballen, maar daar is geen recreantenteam van en dan moet je meteen in een professioneel team gaan zitten. Dat lijkt me niets aangezien ik het helemaal niet goed kan :P

Vanavond ga ik nog even inlineskates passen en hopelijk kopen en dan ga ik deze zomer met een aantal meiden skaten. Dan komt het wel goed met mijn slechte conditie en wellicht val ik nog wel wat af ook :P
Please sir. When moon? When Mustang?
  woensdag 28 maart 2012 @ 11:43:57 #17
243458 LitmanenAFCA
Gracie Jiu Jitsu
pi_109601354
quote:
10s.gif Op woensdag 28 maart 2012 11:42 schreef tliciouz het volgende:

[..]

Of ik nu een een banaan een appel en een kiwi eet of het in de blender gooit veel verschil maakt het niet.
Als je ze zelf maakt idd niet maar bij die voor geproduceerde shit zitten heel veel suikers om het maar zoet te houden
pi_109601431
quote:
3s.gif Op woensdag 28 maart 2012 11:43 schreef Rossdale het volgende:
Zal inderdaad vooral door de beweging komen en geen vette happen meer :P

Ik heb maandag meegetraind met een softbalteam en dat is best tof eigenlijk :D Ik denk dat ik dat wel vol ga houden en lid wordt van de club. Ik zou liever honkballen, maar daar is geen recreantenteam van en dan moet je meteen in een professioneel team gaan zitten. Dat lijkt me niets aangezien ik het helemaal niet goed kan :P

Vanavond ga ik nog even inlineskates passen en hopelijk kopen en dan ga ik deze zomer met een aantal meiden skaten. Dan komt het wel goed met mijn slechte conditie en wellicht val ik nog wel wat af ook :P
Waarom ga je niet gewoon naar de sportschool, een beetje breder worden is ook niet verkeerd hoor :9
All good things are wild and free.
pi_109601443
quote:
14s.gif Op woensdag 28 maart 2012 11:43 schreef LitmanenAFCA het volgende:

[..]

Als je ze zelf maakt idd niet maar bij die voor geproduceerde shit zitten heel veel suikers om het maar zoet te houden
Oh nee ik maak ze altijd zelf! :)
All good things are wild and free.
pi_109601463
quote:
14s.gif Op woensdag 28 maart 2012 11:38 schreef tliciouz het volgende:

[..]

Nee eigenlijk niet, wou ik wel aan beginnen maar het gaat me zonder ook goed af. In de ochtend eet ik gewoon een paar boterhammen, wel echt dat volkoren brood met kipfilet ofzo. En in de middag ook, soms een maaltijdsalade. Tussendoor veel fruit, maak ook smoothies :9 En ik eet gewoon de warme maaltijd mee om 5 uur. Daarna weer fruit. En veel water drinken.

Ik ben niet iemand die alle calorieën van dingen gaat checken. :') Ik begin nu ook echt al spieren te zien en moet zeggen i like it :9
Pics or it didn't happen.
na regen, ben ik er.
98-3 ٩(ಥ_ಥ)۶ ┌( ಠ_ಠ)┘
  woensdag 28 maart 2012 @ 11:47:36 #21
87936 Rossdale
#MaximumAttack
pi_109601499
quote:
14s.gif Op woensdag 28 maart 2012 11:45 schreef tliciouz het volgende:

[..]

Waarom ga je niet gewoon naar de sportschool, een beetje breder worden is ook niet verkeerd hoor :9
Breder worden? Ik ben al behoorlijk breed gebouwd, met brede schouders :D Ik ben absoluut niet zo'n sprietig ventje :P
Please sir. When moon? When Mustang?
pi_109601508
quote:
0s.gif Op woensdag 28 maart 2012 11:15 schreef LitmanenAFCA het volgende:
Mijn neger Michhas O+

Maar serieus binnenkort mijn eerste grappling wedstrijd deze boy gaat pro alles
als je tegen flavio burger moet, doe hem de groeten.
  woensdag 28 maart 2012 @ 11:48:30 #23
87936 Rossdale
#MaximumAttack
pi_109601536
quote:
4s.gif Op woensdag 28 maart 2012 11:46 schreef Dr.Pringles het volgende:

[..]

Pics or it didn't happen.
Als je niet zo'n laffe schuwe twat was, had je gewoon foto's op vleesboek kunnen gluren :')
Please sir. When moon? When Mustang?
  woensdag 28 maart 2012 @ 11:49:23 #24
87936 Rossdale
#MaximumAttack
pi_109601572
quote:
1s.gif Op woensdag 28 maart 2012 11:47 schreef Bozz187 het volgende:

[..]

als je tegen flavio burger moet, doe hem de groeten.
Flavio Burger :D Dat klinkt als een vegetarische Whopper :D
Please sir. When moon? When Mustang?
pi_109601583
quote:
3s.gif Op woensdag 28 maart 2012 11:48 schreef Rossdale het volgende:

[..]

Als je niet zo'n laffe schuwe twat was, had je gewoon foto's op vleesboek kunnen gluren :')
Daar staan alleen foto's van mijn gezicht op.
All good things are wild and free.
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')