LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
MEET
We hebben het idee opgepakt om binnenkort een keer te gaan meeten.
Dit geven we nog verder vorm. Enthousiast? Meld het even!
Dieetclub-Meet
Wanneer? ergens in Mei ( nog nader te bepalen
Waar? Ergens centraal, de woonplaatsen zijn nu:
Utrecht
Den Haag
Groningen 2x
Maastricht
Dordrecht
Eindhoven
Tilburg
Enschede
Wat? Picknicken in een park met een wandeltocht er voor/na
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks:
Silmarwen
Deerntie:
Selestha:
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
MEET We hebben het idee opgepakt om binnenkort een keer te gaan meeten.
Dit geven we nog verder vorm. Enthousiast? Meld het even!
Dieetclub-Meet
Wanneer? ergens in Mei ( nog nader te bepalen
Waar? Ergens centraal, de woonplaatsen zijn nu:
Utrecht
Den Haag
Groningen 2x
Maastricht
Dordrecht
Eindhoven
Tilburg
Enschede
Wat? Picknicken in een park met een wandeltocht er voor/na
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks:
Silmarwen
Deerntie:
Selestha:
disclaimer
Goedemorgen 
bruin terug van vakantie, en nog niet op de weegschaal gestaan, maar dat gaat niet tegenvallen
bruin terug van vakantie, en nog niet op de weegschaal gestaan, maar dat gaat niet tegenvallen
Ik kakte als ik geluk had 1 keer per dag. Sinds de koolhydratenmindering is dat zonder moeite 2-4 keer.
En die 2,3 van vanmorgen was daar nog voor.
En die 2,3 van vanmorgen was daar nog voor.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Eerder poepte ik 1 x per dag.. maar sinds ik aan het lijnen ben is het 1x in de 2/3 dagen. En het gaat er ook veel lastiger uit allemaal. Eerde kon ik sneller poepen als dat ik kon plassen, maar nu... pff.. Vanochtend ook weer bijna een half uur op de wc gezeten, met ontzettende buikpijn 
Maargoed, we kunnen de gezonde vetten toer eens proberen.. vooral vis/noten toch? Of zijn er meer dingen die (relatief) veel goede vetten bevatten?
Maargoed, we kunnen de gezonde vetten toer eens proberen.. vooral vis/noten toch? Of zijn er meer dingen die (relatief) veel goede vetten bevatten?
@ TT 
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Noten en vis is inderdaad goed!quote:Op woensdag 28 maart 2012 08:17 schreef deerntie het volgende:
Eerder poepte ik 1 x per dag.. maar sinds ik aan het lijnen ben is het 1x in de 2/3 dagen. En het gaat er ook veel lastiger uit allemaal. Eerde kon ik sneller poepen als dat ik kon plassen, maar nu... pff.. Vanochtend ook weer bijna een half uur op de wc gezeten, met ontzettende buikpijn
Maargoed, we kunnen de gezonde vetten toer eens proberen.. vooral vis/noten toch? Of zijn er meer dingen die (relatief) veel goede vetten bevatten?
Ook in plantaardige oliën zitten die goede vetten, dus bijv. in olijfolie, wat je over een salade zou kunnen gieten
My salvation lies in your love..
of gewoon een kannetje ad-tenquote:
[..]
Noten en vis is inderdaad goed!
Ook in plantaardige oliën zitten die goede vetten, dus bijv. in olijfolie, wat je over een salade zou kunnen gieten
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
O: Havermout + thee + water
T: Grapefruit + koffie
L: 2 boterhammen met rookvlees + eitje + melk
T: 2 dunne wasacrackers met rookvlees + thee
S: Anderhalf uur cardio/kracht
D: Zelfgemaakte nasi, met beetje babi ketjap en handje kroepoek (gisteren was iedereen niet lekker en werden het tosti's)
T: Geen idee.
T: Grapefruit + koffie
L: 2 boterhammen met rookvlees + eitje + melk
T: 2 dunne wasacrackers met rookvlees + thee
S: Anderhalf uur cardio/kracht
D: Zelfgemaakte nasi, met beetje babi ketjap en handje kroepoek (gisteren was iedereen niet lekker en werden het tosti's)
T: Geen idee.
Op 
quote:
Daar is maar 1 smiley goed voor..quote:
lepel olijfolie op nuchtere maag, en snel wegspoelen, werkt ook
Alleen jammer dat ik niet echt een grote vis/noten liefhebber ben.. 1x in de week wil nog wel denk ik, maar elke dag gaat me niet lukken 
Maar goed, vlees bakken in olijfolie moet ook wel lukken denk ik.
Maar goed, vlees bakken in olijfolie moet ook wel lukken denk ik.
Anders heb je toch ook van die capsules?quote:
Alleen jammer dat ik niet echt een grote vis/noten liefhebber ben.. 1x in de week wil nog wel denk ik, maar elke dag gaat me niet lukken
My salvation lies in your love..
quote:
lepel olijfolie op nuchtere maag, en snel wegspoelen, werkt ook
verder vezels, lijnzaad in de yoghurt (niet iedereen is daar fan van) en idd wat extra olijfolie kan geen kwaad....
Vast wel, maar ik ben niet heel erg van de pilletjes enzoquote:
[..]
Anders heb je toch ook van die capsules?
Daarbij vraag ik me af of die dingen ook werkelijk helpen bij de stoelgang. Vaak helpen die dingen alleen maar om bepaalde stoffen in je lichaam aan te vullen..
Zo, vanmorgen op de weegschaal gestaan, en die was stom, dus nu de schouders er maar weer onder. Na volgende week kan ik ook weer gaan hardlopen, dus dan gaat het hopelijk ook weer wat vlotter.
***
He ik was een halve kilo lichter vanochtend. Conclusie; van champagne en een suikerwafel val je af 
Maar het feest is voorbij, ik ga weer gezond doen!
Maar het feest is voorbij, ik ga weer gezond doen!
Vakantieschade na 3,5 week niet letten op wat je eet, vruchtensappen drinken en wat alcohol hier en daar : +2,5 kil
Oh, dat valt best mee!quote:
Vakantieschade na 3,5 week niet letten op wat je eet, vruchtensappen drinken en wat alcohol hier en daar : +2,5 kil
Was 't leuk?
disclaimer
hoeveel champagne was het?quote:Op woensdag 28 maart 2012 09:05 schreef Audreyoot het volgende:
He ik was een halve kilo lichter vanochtend. Conclusie; van champagne en een suikerwafel val je af
Maar het feest is voorbij, ik ga weer gezond doen!
Ik ben ook altijd lichter de ochtend na een flinke zuup, de dag daarna echter vaak een kilo zwaarder
disclaimer
Goedemorgen
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Daar is minstens 1,5 kg zo weer van 'verdwenen'quote:
Vakantieschade na 3,5 week niet letten op wat je eet, vruchtensappen drinken en wat alcohol hier en daar : +2,5 kil
Komt goed
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja.. Dat had ik gistermorgen dus, gewoon een kilo zwaarder dan de dag ervoorquote:Op woensdag 28 maart 2012 09:13 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
hoeveel champagne was het?
Ik ben ook altijd lichter de ochtend na een flinke zuup, de dag daarna echter vaak een kilo zwaarder
die is gelukkig wel weer weg nu.Mijn planning voor vandaag:
O - 4 kleine sneetjes brood (laatste gedeelte van een vloerbrood), pindakaas, koffie verkeerd
T - geen idee
L - 4 sneden bruin, kipfilet, koffie verkeerd
T - geen idee
D - geen idee
T - geen idee
S - gras maaien en verticuteren, in speeltuin hangen
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Oh joy haha! Een halve fles. Ik heb me toch best goed ingehouden vind ik zelfquote:
[..]
hoeveel champagne was het?
Ik ben ook altijd lichter de ochtend na een flinke zuup, de dag daarna echter vaak een kilo zwaarder
