Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Máár: wel met een grijns van oor tot oor vanwege Coco!
Wat een verrukkelijk nieuws zeg! 
Ik ben ontzettend blij voor je, Co! We blijven duimen. Duimen, duimen, duimen tot Coco-jr. helemaal gezond en vrolijk kraaiend luier na luier volpoept! 
Maar, Coco
Ik had de hele tijd al zo'n gevoel, maar wou het niet zeggen. Wat fijn zeg!
Zo, Jillian zit er weer op. De bicycle crunches zijn toch wel echt mijn persoonlijke hel
maar het gaat al beter dan 5 dagen geleden! 
Vandaag een aantal in m'n training opgenomen voor onderste abs.. de pijn. Goede nieuws is dat het gewicht zwaarder ging dan vorige keer.
Ben benieuwd hoe het hardlopen morgen gaat
voor Coco! 
khad al een beetje voorgevoel, daarom vond ik dat je sneller een dok moest bellen en sneller een echo moest krijgen
Nu zitten blijven waar je zit mini!
O: ei, mini broodjekip, mini zoet broodje, koffie, jus
T: vliegtuigbroodje
L: 150 gr bulgur salade, 250 gr yoghurt met verse ananas en grapefruit
T: appel, croissant, vliegtuigbroodje
D: Klein stukje tortilla en wat salade
B: Hele dag heen en weer lopen.
4 taartjes in de oven
voor Coco.Wat grappig dat meer mensen een goed voorgevoel hadden. (Ik ook overigens)
vandaag rook ik voor het eerst de lente weer
En ik ben heel moe, want de darmen beginnen al tegen te stribbelen. Na de gastroscopie maandag ga ik weer even compleet detoxen
Hoezo stribbelen ze tegen?quote:Op donderdag 22 maart 2012 19:50 schreef An24 het volgende:
Okay, in het nieuwe topic ook
Wat grappig dat meer mensen een goed voorgevoel hadden. (Ik ook overigens)
vandaag rook ik voor het eerst de lente weer
En ik ben heel moe, want de darmen beginnen al tegen te stribbelen. Na de gastroscopie maandag ga ik weer even compleet detoxen
En detoxen? /nosy
Mjah, eerst verstopping, nu diaree en veel lawaai. En ik ben gewoon erg moe, dus ik denk dat ik nu minder voedingsstoffen opneem of zo. (In de lijn van de verwachting volgens de internist). En naar de behandeling maandag gewoon helemaal even geen brood en suikers meer, zodat het weer rustig wordt.quote:
[..]
Hoezo stribbelen ze tegen?
En detoxen? /nosy
Wat betreft dat voorgevoel: ik heb dat echt van heel veel mensen gehoord. Heel typisch!
Mar, dat hebben meerdere mensen me aangeraden. Maar ik ben én stijfkoppig/eigenwijs, plus na het telefoontje maandag met het zhuis hebben we het bewust wat later gedaan, omdat we met eerder testen misschien nog 'niks' hadden gezien, ook geen hartje dus. Nu gelukkig wel
Al is de voornaamste reden voor het niet bellen mijn enorme eigenwijsheid
An, moet je nu nog iets doen voor die scopie? Qua voorbereidend werk?SPOILEROok heel apart: Martijn en ik hadden na een week (na het testen dus) al het idee van 'dit wordt een meisje'. Los van elkaar. En eigenlijk 'geloven' we normaal niet in dat soort voorgevoelens.
De vorige keer hadden hadden we dat ook helemaal niet (zo'n gevoel, is toen niet eens bij me opgekomen om daarover na te denken).
En afgelopen vrijdag, toen ik dacht dat het mis ging, had Martijn ook echt zoiets van, 'en ons voorgevoel dan?!'. Want zijn redenatie was dat we het de vorige keer allebei niet hadden omdat het toen niet zo had moeten zijn.
Plus, Uniek heeft gedroomd dat wij een dochter krijgen dit jaar
MI, wat voor taartjes?
2 voor twaalf zo.
Tof dat je vliegtuig hebt kunnen halen Perr!
Soms heb je van die rare stoelgangdagen, tis soms niet anders.. Merk dat vooral bij spinazie,weet ik zeker dat ik de eerste 2 dagen niet hoef
Leuk toch als voorgevoelens kloppen?quote:
Naamtopic
Wat betreft dat voorgevoel: ik heb dat echt van heel veel mensen gehoord. Heel typisch!
Mar, dat hebben meerdere mensen me aangeraden. Maar ik ben én stijfkoppig/eigenwijs, plus na het telefoontje maandag met het zhuis hebben we het bewust wat later gedaan, omdat we met eerder testen misschien nog 'niks' hadden gezien, ook geen hartje dus. Nu gelukkig wel
Al is de voornaamste reden voor het niet bellen mijn enorme eigenwijsheidAn, moet je nu nog iets doen voor die scopie? Qua voorbereidend werk?SPOILEROok heel apart: Martijn en ik hadden na een week (na het testen dus) al het idee van 'dit wordt een meisje'. Los van elkaar. En eigenlijk 'geloven' we normaal niet in dat soort voorgevoelens.
De vorige keer hadden hadden we dat ook helemaal niet (zo'n gevoel, is toen niet eens bij me opgekomen om daarover na te denken).
En afgelopen vrijdag, toen ik dacht dat het mis ging, had Martijn ook echt zoiets van, 'en ons voorgevoel dan?!'. Want zijn redenatie was dat we het de vorige keer allebei niet hadden omdat het toen niet zo had moeten zijn.
Plus, Uniek heeft gedroomd dat wij een dochter krijgen dit jaar
MI, wat voor taartjes?
Mjah, ik moet dus de hele week weer eten zoals ik deed voordat ik met gluten en tarwe ging minderen. Eigenlijk zou ik ook met de supplementen moeten stoppen, maar daar pas ik voor, omdat ik geen vaatdoekje wil zijn de hele week. Ze doen ook een biopte dus de hoeveelheid gluten meerderen zou voldoende moeten zijn. En ik mag na 18:00 niets meer eten zondag. Gelukkig ben ik maandag om 09:10 uur al aan de beurt
Edit: we zijn nu ook beiden zwanger, ik alleen van vocht
En een boel pijn links onder in de buik, dus van mij mag het klaar zijn.
Hopelijk beval jij wat sneller dan ik dan 
Citroen merengue en framboos Coco
de eerste is al uit de oven, de 2e staat er nog 5 minuten in en ik heb de restant eiwitten onderin de oven gemikt.Nu opruimen /slagveld
voor Coco, gewoon, omdat het kan!Ben net thuis, hebben fietsen gekeken. Denk dat ik een keuze gemaakt heb!
ik ook!Mi: Ja, inderdaad. Ik hoopte ervan te kunnen genieten...lekkere dingen eten etc...maar ik word onmiddellijk gestraft
Achteraf is altijd makkelijk praten ookquote:
Naamtopic
Wat betreft dat voorgevoel: ik heb dat echt van heel veel mensen gehoord. Heel typisch!
Mar, dat hebben meerdere mensen me aangeraden. Maar ik ben én stijfkoppig/eigenwijs, plus na het telefoontje maandag met het zhuis hebben we het bewust wat later gedaan, omdat we met eerder testen misschien nog 'niks' hadden gezien, ook geen hartje dus. Nu gelukkig wel
Al is de voornaamste reden voor het niet bellen mijn enorme eigenwijsheidAn, moet je nu nog iets doen voor die scopie? Qua voorbereidend werk?SPOILEROok heel apart: Martijn en ik hadden na een week (na het testen dus) al het idee van 'dit wordt een meisje'. Los van elkaar. En eigenlijk 'geloven' we normaal niet in dat soort voorgevoelens.
De vorige keer hadden hadden we dat ook helemaal niet (zo'n gevoel, is toen niet eens bij me opgekomen om daarover na te denken).
En afgelopen vrijdag, toen ik dacht dat het mis ging, had Martijn ook echt zoiets van, 'en ons voorgevoel dan?!'. Want zijn redenatie was dat we het de vorige keer allebei niet hadden omdat het toen niet zo had moeten zijn.
Plus, Uniek heeft gedroomd dat wij een dochter krijgen dit jaar
MI, wat voor taartjes?
. Als het wel misgegaan was, hadden er vast ook mensen gezegd dat ze al zo'n voorgevoel hadden... Desalwelteplus had ik ook nog hoop voor jullie, maar vooral omdat alle krampen en bloedverlies verdwenen, en ze in het ziekenhuis ook niet meteen aan een miskraam dachten.
O: yoghurt met banaan, muesli en honing
T: appel
T: punt appelkruimelvlaai
T: bth pindakaas
L: twee bth kaas
T: vies bekertje chocomelk (nieuwe automaat, dus moest even uitgeprobeerd worden
)T: ijshoorn met bolletje mango en bolletje citroen
T: zo'n klein bakje huzarenslaatje
D: frittata met boerenkool en artisjokken, best lekker, vooral de artisjokken
T: beker warme anijsmelk
Dit was mijn minste dag, deze week, denk ik, maar overall ben ik toch wel tevreden, want ik ben wel bewuster aan het eten nu
.Zo, dat klinkt lekker! Foto? Gewoon, omdat het kan? Nom!quote:
Citroen merengue en framboos Coco
Phaidra, klopt. Bij de 'vorige' miskraam zeiden ze daar ook al dat het écht als een miskraam klonk (daar was eerlijk gezegd ook echt geen twijfel over mogelijk). Had overigens ook een lieve gyn. Ik voelde me een beetje een domme stresskip enzo, maar zij had juist zoiets van 'ik kan het me heel goed voorstellen' enzo.
Ik heb een schaap gekregen van Martijn
Niet zacht en knuffelig, want paasdecoratie, maar wel cute en schattig 
Lie, mooie fiets! Wat zijn de specs?
schaap Ha, inderdaadquote:
(Pasen is toch met hazen en kippen? 
)Specs: http://www.sparta.nl/nl/lifestyle_fietsen_segment/country_tour
Camera batterijen zijn leeg. Maar heb nog wel foto's van de vorige keer en zo zijn ze nu weer.
Mooi! Hoe zwaar is hij?quote:
Wat een tof schaap!
Specs: http://www.sparta.nl/nl/lifestyle_fietsen_segment/country_tour
Heb er zo een van gazelle maar die is wel loeizwaar..
Oh en als het kan neem zo'n speciale standaard.
SPOILER
Ziet er goed uit! 
quote:
Moet morgen wel stijf zijn wil ik ze mee kunnen nemen.
Ik weet het niet precies, maar het is een aluminium frame en hij voelde niet zwaar. Er zit een dubbele standaard op en een stuurslot, zodat je hem recht neer kunt zetten. En in de drager voorop zit een extra draadslot, die kun je er zo uittrekken.quote:
[..]
Mooi! Hoe zwaar is hij?
Heb er zo een van gazelle maar die is wel loeizwaar..
Oh en als het kan neem zo'n speciale standaard.
maar we hadden hélemaal geen bouillonblokjes meer
en geen zin om te halen.Dus nu eten we zuurkool met spekjes, knoflook en creme fraiche met potato wedges, ook lekker.
Nice! Heb niet veel verstand van fietsen verder, maar Sparta is sowieso goeie, toch?quote:Op donderdag 22 maart 2012 20:40 schreef LieLie het volgende:
[..]
Ik weet het niet precies, maar het is een aluminium frame en hij voelde niet zwaar. Er zit een dubbele standaard op en een stuurslot, zodat je hem recht neer kunt zetten. En in de drager voorop zit een extra draadslot, die kun je er zo uittrekken.
Je hebt wel ook echt de grijze he?
MI, omnomnom! Ziet er lekker uit
Blij dat ik het niet kan ruiken Ik heb er ook niet veel verstand van, maar volgens mij wel een degelijk merkquote:
[..]
Nice! Heb niet veel verstand van fietsen verder, maar Sparta is sowieso goeie, toch?
Je hebt wel ook echt de grijze he?
MI, omnomnom! Ziet er lekker uit
En de grijze inderdaad
Oh nice die was laatst op televisie, zag er goed en megahandig uit!quote:
[..]
Ik weet het niet precies, maar het is een aluminium frame en hij voelde niet zwaar. Er zit een dubbele standaard op en een stuurslot, zodat je hem recht neer kunt zetten. En in de drager voorop zit een extra draadslot, die kun je er zo uittrekken.
Maar ondanks dat ik speltvolkorenmeel moest gebruiken is hij wel erg lekker!
Net zoet brood met frambozen erop
Lijstje:
O: kwark
T: volkoren boterham met kaas en komkommer
L: 3 volkoren boterhammen met kaas, ham, rauwkost en ei
T: ijskoffie, plakjes rosbief
S: Jillian dag 7
D: oosterse maaltijdsalade met oa biefstuk, cashewnoten, tauge
T: stukje extra pure chocola
Die taart ziet er lekker uit
ik ga zondag weer taart bakken voor Coco op zijn plek is?Wat fijn!
Heb ik nog meer gemist? Ik had cursus. En een dag vol overleggen.
Maar net wel ruim 6 km gelopen en daarna nog even 7 trappen opgerend (die ene knakker had gelijk, het is echt teringzwaar om hardlopen en traplopen te combineren!). En het ging onwijs lekker.
O: havermout met bosvruchten
S: tandarts
T: brood met ham en kaas en komkommer, 1 plak meloen, 1 biscotti
L: thais buffet (rijst met pindasaus, van allerlei curries, kroepoek). toe 1 koekje
T: bak yoghurt met muesli
D: portie coleslaw portie tonijn/sperciebonen/doperwten/kikkererwten salade, plak brood, klein stukje kip, klein stukje vis.
T: 3 beschuiten met hagelslag.
bijna 12 uur m'n hersens gebruikt. Tis tijd dat de paper klaar is. Nog 3 dagen te gaan. Helaas heb ik ze denk ik ook alle 3 nodig. Dan volgende week maar wat weekend opnemen!
En ik ging net weer even mn maten opnemen en overal is wel 1, 2 of 3 cm af!
Oh en ik heb eiwitpoeder gekocht, morgenochtend hardlopen en daarna proberen
[ Bericht 15% gewijzigd door Nallie op 22-03-2012 21:29:21 ]
.in de stoel liggen. En praten terwijl hij z'n handen in m'n mond had.quote:
@jagar Wat moet jij allemaal doen bij de tandarts?
Is dat ook al sport?quote:
[..]
in de stoel liggen. En praten terwijl hij z'n handen in m'n mond had.
Moet ik ook een keer heen. Nou moet dat sowieso..quote:
ha, en lijstjes psychologie van de koude grond: ik heb nog maar 2 beschuiten (ik typte kroketten, dat lijkt me lekker nu) op, terwijl er 3 op m'n lijstje staan, en niemand heeft nog geklaagd over m'n belachelijke lijstje. Dus ik ga nu m'n 3e beschuit klaar maken!
Ben wel venieuwd naar jouw maten, ivm zelfde lengte maar 5 kilo's meer (That would be me)..quote:
Ik ben ook al de hele middag blij door het coco-nieuws
En ik ging net weer even mn maten opnemen en overal is wel 2 of 3 cm af!
Oh en ik heb eiwitpoeder gekocht, morgenochtend hardlopen en daarna proberen
Ik ook! Alleen dan nog even 15 kilo meer.quote:
Ok, en daar morgen er minstens nog 5 vanaf, maar nog liever zeker 10.
quote:
Jag!! Kap es met die hagelslag! En met koekjes na een overdadige lunch. I dare you, I double dare you, morgen een dag zonder zoete troep!
I try. Ik heb geen eten in huis, dus dat moet goedkomen. Echt alles is bijna leeg, wel een beetje triest...
quote:
[..]
Ben wel venieuwd naar jouw maten, ivm zelfde lengte maar 5 kilo's meer (That would be me)..
SPOILERAug 2011
Taille: 65 cm
Borst: 86 cm
Onder borst: 73 cm
Heupen: 92 cm
Bovenbeen: 51 cm
Kuit: 36 cm
Maart 2012
Taille: 64 cm
Borst:84 (:'))
Onder borst: 73 cm
Heupen: 91 cm
Bovenbeen: 48 cm
Kuit: 35 cm
Die zit toch op zo'n rek vast?quote:
Even een domme vraag hoor, maar hoe zit zo'n mand vast aan de fiets?
5 kilo in 1 dag is wel wat overdreven Henk!quote:
[..]
Ik ook! Alleen dan nog even 15 kilo meer.
Ok, en daar morgen er minstens nog 5 vanaf, maar nog liever zeker 10.
Ja, maar, hoe dan?quote:
Tie wraps?quote:
Verder wel een leuke fiets LieLie!
Dan ga je kijken bij een fietsenmaker, kun je er gelijk een proefrondje op maken. Weet je gelijk of het een fijne fiets is of toch maar niet.quote:
Goed punt. Alhoewel het wel fijn zou zijn.quote:Op donderdag 22 maart 2012 21:32 schreef Phaidra het volgende:
[..]
5 kilo in 1 dag is wel wat overdreven Henk!
Morgen iig thuis werken. Het plan is om vroeg op te staan, paar uurtjes te werken. Dan naar de sportschool voor mn krachttraining, dan weer een paar uurtjes werken, dan hardlopen of naar Den Haag fietsen voor "overleg" met mn collega's op het terras en dan evt. nog wat werken.
Ik zal hem niet bij je in de buurt zettenquote:
Ik heb zo'n hekel aan fietsen met zo'n bak. Vooral als ze in het fietsenrek geparkeerd staan.
Verder wel een leuke fiets LieLie!
Ik heb er al op gefietst! Maar ze hadden er geen mand op.quote:
[..]
Dan ga je kijken bij een fietsenmaker, kun je er gelijk een proefrondje op maken. Weet je gelijk of het een fijne fiets is of toch maar niet.
quote:
[..]
Ik zal hem niet bij je in de buurt zetten
Op brood (zoet) wil ook banaan of aardbeien.
Vik, wat een raar lijstje
Nu nog een stukje oude kaas...
Morgenavond verjaardag en mijn zus kan heel veel goede lekkere dingen maken en ze hebben bier en ik hoef niet te rijden.
Dat wordt wat
En ik zet mijn idee om 5 kg af te vallen maar in de koelkast, 12 cm van de bovenbenen lukt denk ik niet
met 5 zou ik al heel tevreden zijn!quote:
Fiets met mand, leuk met een kort pittig kapsel met kleurspoeling
Huuu!quote:
Fiets met mand, leuk met een kort pittig kapsel met kleurspoeling
Vergeet de driekwartbroek met laarzen eronder niet!quote:
Fiets met mand, leuk met een kort pittig kapsel met kleurspoeling
Of een chinoquote:Op donderdag 22 maart 2012 21:52 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Vergeet de driekwartbroek met laarzen eronder niet!
Goed punt! Maar dan wel heel hip in een felle kleur!quote:
Haha dat is maar net hoe je bouw is. Merk wel dat mn benen slanker zijn door hardlopen.quote:
Mooie maten Nallie!
En ik zet mijn idee om 5 kg af te vallen maar in de koelkast, 12 cm van de bovenbenen lukt denk ik niet
Maar verder moet er echt niet meer af, want dan wordt het mager. Dus daarom is dat eiwitpoeder misschien wel goed.
Colorblocking?quote:
[..]
Goed punt! Maar dan wel heel hip in een felle kleur!
Van Dyanne.quote:
[..]
Vergeet de driekwartbroek met laarzen eronder niet!
Fietsen met kratten daarentegen zijn onwijs hip and happening.quote:
Vooral onder de Amsterdamse yuppen bevolking
Maar ik vind ze tof hoor!
Ik woon in een durp, daar ben ik straks uberhipquote:
[..]
Fietsen met kratten daarentegen zijn onwijs hip and happening.
Vooral onder de Amsterdamse yuppen bevolking
Maar ik vind ze tof hoor!
quote:
mededurperTEven snel tussendoor, want ik ben aan t gamen (quote:
[..]
Ik woon in een durp, daar ben ik straks uberhip
), maar als ik me de specs goed herinner is het een "hippe omafiets" met een "hippe rieten mand".Hell yeah dat jij straks überhip bent!
Kan niet missen Klopt ja!quote:
[..]
Even snel tussendoor, want ik ben aan t gamen (
Hell yeah dat jij straks überhip bent!
En ik ben zelf natuurlijk heel hip, dat scheelt ook
Jij hebt een taillequote:
[..]SPOILERAug 2011
Taille: 65 cm
Borst: 86 cm
Onder borst: 73 cm
Heupen: 92 cm
Bovenbeen: 51 cm
Kuit: 36 cm
Maart 2012
Taille: 64 cm
Borst:84 (:'))
Onder borst: 73 cm
Heupen: 91 cm
Bovenbeen: 48 cm
Kuit: 35 cm
Heb dezelfde maten alleen is mijn taille 72 en mijn heupen 84
Durpenquote:
Straks met m'n fiets langs de molen en mijn biologische groenten in de mand
En de zuurkool was niet goed meerquote:
Ik zou butternutsquash risotto...
maar we hadden hélemaal geen bouillonblokjes meer
Dus nu eten we zuurkool met spekjes, knoflook en creme fraiche met potato wedges, ook lekker.
Dus toen heb ik een shitload aan sperziebonen en broccoli uit de vriezer gehaald en dat met de spekjes, knoflook, rode ui en creme fraiche gedaan
Dat was wel lekker trouwens Idemquote:
[..]
Durpen
Straks met m'n fiets langs de molen en mijn biologische groenten in de mand
Maar weet jij dan ook hoe het zit met die mand? Hoe dat vast zit?quote:
Jij gaat ook aan de Odin?quote:
[..]
Durpen
Straks met m'n fiets langs de molen en mijn biologische groenten in de mand
Ja, althans, eerst eens vier weken proberen. Kwam erachter dat de molen hier een afhaalpunt is en ik fiets iedere dag dat ik werk letterlijk onder de wieken door zo dicht kom ik er langsquote:
Dus was wel benieuwd!Heb een gazelle met een rekje waar een bak op vastzit.quote:
[..]
Maar weet jij dan ook hoe het zit met die mand? Hoe dat vast zit?
Maar die heb ik los gekocht.
Ik bestel de vitatas per week is de odin een vast abonnement?quote:
[..]
Ja, althans, eerst eens vier weken proberen. Kwam erachter dat de molen hier een afhaalpunt is en ik fiets iedere dag dat ik werk letterlijk onder de wieken door zo dicht kom ik er langs
Ik zou ervoor tekenen 
Having said that, ben wel wezen dansjes doen weer. 2e keer deze week, yeehaa
Net een bakje aardbeien met vla op!En ik zag een schaap
Mnou, niet echt. Je bestelt een week vooruit steeds en je kunt vakantieweken aangeven. En als je er helemaal vanaf wilt moet je dat twee week van tevoren melden.quote:
[..]
Ik bestel de vitatas per week is de odin een vast abonnement?
Cool! Het is altijd leuk om te zien wat er nu weer in zitquote:
[..]
Ja, althans, eerst eens vier weken proberen. Kwam erachter dat de molen hier een afhaalpunt is en ik fiets iedere dag dat ik werk letterlijk onder de wieken door zo dicht kom ik er langs
Heb hem net weer gehaald en ben nu wat radijsjes aan het snoepen Ah nice!quote:
[..]
Mnou, niet echt. Je bestelt een week vooruit steeds en je kunt vakantieweken aangeven. En als je er helemaal vanaf wilt moet je dat twee week van tevoren melden.
Ik zag dat als ik deze week had kunnen beginnen ik paksoi, prei, rode biet, cherrytomaten en alfalfa zou hebben gekregenquote:
[..]
Cool! Het is altijd leuk om te zien wat er nu weer in zit
Nee??? Wat raaarquote:
Even wat water drinken
is het zo wel weg.Kan dat banket echt in zee zwemmen
Je wordt er wel creatief vanquote:
[..]
Ik zag dat als ik deze week had kunnen beginnen ik paksoi, prei, rode biet, cherrytomaten en alfalfa zou hebben gekregen
Haha, gatver. True thoughquote:
[..]
Nee??? Wat raaar
Even wat water drinken
Kan dat banket echt in zee zwemmen
Hmm woestijn hé? Ik had reverse yoghurt vanmorgenquote:
Nom!quote:
Lekker! En je wordt inderdaad creatief, zo had ik voor deze tas nog nooit bataat gegeten
Bataat verwerk ik de laatste tijd wel steeds vaker tot linzensoep.
Goed bezig!quote:
Holy smokes, Nallie die maten!
Having said that, ben wel wezen dansjes doen weer. 2e keer deze week, yeehaa
En ik zag een schaap
En mooie maten Uniekje! Ik zou wel wat meer heup willen.. En kont
Hier gratis af te halenquote:
[..]
Goed bezig!
En mooie maten Uniekje! Ik zou wel wat meer heup willen.. En kont
O: yoghurt met muesli, banaan
S: uur fitness
T: half flesje multi energie drank in de sportschool (ik was erg flauwtjes en sportmevrouw raadde me suiker aan)
T: cappuccino
L: bruine bagel met tonijn salade en gesmolten cheddar
T: de helft van een stukje dadeltaart
S: 10 km wandelen
T: wat nacho chips met guacemole, paar stukken bruin stokbrood met tapenade en Jillz
D: pannenkoeken, een met banaan, een met kaas en spek, een met alleen spek en een halve met kaas
Vandaag:
O: yoghurt en muesli
T: banaan, halve pannenkoek met jam
L:
zoute popcorn en chocolade rijst dingetjes in de bios S: half uur wandelen
D: gebakken aardappeltjes, bloemkool, karbonade
T: kiwi, appel
T: radijsjes, 2 eitjes, 2 speltbth kokosspullie, stukjes bleekselderij
Morgen weer sporten en normaal doen met eten.
Oeh! Lekker. Ik deed het met aardappel stampen met een beetje boter erbij, het is idd echt zo'n groente waar je dingen mee bindt of puree van maakt. Vond het erg lekkerquote:
[..]
Nom!
Bataat verwerk ik de laatste tijd wel steeds vaker tot linzensoep.
Als dat zou kunnenquote:
Nu slapen, morgenvroeg hardlopen
was ik nou maar gewoon vanmiddag gegaan...Nou iddquote:
[..]
Als dat zou kunnen
Nu slapen, morgenvroeg hardlopen
86-68-98 hier atm dus kan wel wat af.
O: eiwit (6x), eigeel (2x), 3x champions, 1 bosui (of lenteui), 3x plak ham, eetlepel lijnzaad, 2x toast, multivitamine + visolie
T: dikke boterham, tikkie mayo en vier plakken kipfilet
L: banaan, peer, twee boterhammen met pindakaas
T: 2x koffie
T: banaan
S: krachttraining
T: weishake avec melk+ chocopoeder + glutamine, banaan
D: Julia's volkoren penne met bolognese (gehakt) sans fromage.
T: 4 (ongezoete) dadels
T: glutamine + 600ml water.
Nu nog restje port met lief opdrinken en een banaan eten want trek. Dan een dutje.quote:
Reality check: mijn kat (Mango) kauwde net op mijn vetrol
En vetrol = enkelvoud, dus valt wel mee
Of de kat kwam de baby begroeten. De kat merkt gewoon dat er iets is veranderdquote:
[..]
En vetrol = enkelvoud, dus valt wel mee
"hoi baby!" *hap*quote:Op vrijdag 23 maart 2012 00:08 schreef Xennia het volgende:
[..]
Of de kat kwam de baby begroeten. De kat merkt gewoon dat er iets is veranderd
...het was een rugrol
/crykan niet slapen maar ben wel doodmoe
onze kat bijt nooit, daar is ie te lui voor Oh, t was liefkozend bedoeld hoorquote:
Maar.. Bijtende kat.. Das echt raar. Misschien is kattenvoer een idee
Ik vond het alleen typisch dat hij het nodig vond om mn vet te liefkozen En wat loveli zegt. Uiteraard.
Ik mag hopen dat Cocotrimonium nu slaapt
.Zo naar het werk, gelukkig 'maar' 7 uurtjes werken (uurtje overwerk van eerdere deze week opnemen). Net weer gelopen, ging best goed, maar de Garmin had pas na 5 minuten ontvangst. Volgende keer nog maar 5 minuten eerder opstaan dan, zodat ik eerst even een satelliet kan zoeken
. Vorige keer werkte het om hem in het open raam te leggen, deze keer niet. Misschien had 'ie moeite hem te vinden in het donker .Gepland lijstje:
O: yoghurt, banaan, muesli, honing
T: bth pindakaas
T: jarige collega, dus mogelijk een gebakje (stelregel: alleen gebak als ik het écht lekker vind dus niks met slagroom, chocola e.d.)
L: twee bth kaas
T: miss nog een boterham
T: appel
D: spinaziesalade met o.a. feta van minilot
Ik heb me net even gemeten, maar voel me nu enorm naast jouw cijfers!quote:
[..]SPOILERAug 2011
Taille: 65 cm
Borst: 86 cm
Onder borst: 73 cm
Heupen: 92 cm
Bovenbeen: 51 cm
Kuit: 36 cm
Maart 2012
Taille: 64 cm
Borst:84 (:'))
Onder borst: 73 cm
Heupen: 91 cm
Bovenbeen: 48 cm
Kuit: 35 cm
Dus nu maar even aan het werk, straks maar weer eens sporten.SPOILERTaille: 82
Borst: 103
Onder borst: 83
Heupen (dikste punt): 116
Bovenbeen: 67
Kuit 39
Wat een mooie dag om te solliciteren! (?)
Nou ja, jullie horen het nog wel!
Succes! Ik ga voor je duimen!quote:
Mogge!
Wat een mooie dag om te solliciteren! (?)
Nou ja, jullie horen het nog wel!
Moggeh. Vandaag toch maar weer eens werken.. ook al is het echt veel te mooi weer!Succes Puff! Het mooie weer is vast een goed voorteken.
Ik ben al wakker. En ik ben vrij.
En ik wil ook meten maar ik weet niet goed waar precies en ik moet het wel goed doen en elke keer op dezelfde plekken natuurlijk.
Dat is toch niet zo moeilijk? Je taille pak je op het smalste punt, je heupen op je dikste punt, en de rest ook eigenlijk.quote:
Solliciteer ze Puff!
En ik wil ook meten maar ik weet niet goed waar precies en ik moet het wel goed doen en elke keer op dezelfde plekken natuurlijk.
Succes Puff!
Eindelijk einde van de week, pfff
O - 3 vk knackebrod pindakaas, kiwi
L - 3 vk bth hummus/vlees/tom&kom
T - yoghurt met honing
D - melanzane parmigiana (aubergine en courgette met tomatensaus, mozzerella en parmesan)
T - koffie verkeerd
De verhoudingen zijn goed Henk! Ben benieuwd hoe het in september is.
Lijstje du jour
O the usual
T appel
L volk btham met ei, volk btham met iets anders
T ?
D eten bij vrienden
T ws iets lekkers ivm verjaardag
Op m'n nieuwe minimalistische schoenen zonder demping, zoiets.
Voor 5 euro van de schoenenreus, eerst maar eens zo proberen voordat ik dure blootvoetschoentjes koop. Was op de heenweg, door het natte en net nog bevroren grasland, best fris.
-edit: gemiddelde snelheid was 8,6km/u
Maar morgen wedstrijdzeilen, dus lekker buiten. Moet nog zonnebrand kopen bedenk ik me net.
Dat klinkt echt als een geweldig rondje hardlopen.quote:
14,5 km gehardloopwandeld met de honden, dus af en toe stilstaan om ze te sommeren uit die sloot te komen danwel op te houden eendjes te klieren dan wel ze terug te roepen uit een weiland.
Op m'n nieuwe minimalistische schoenen zonder demping, zoiets.
[ afbeelding ]
Voor 5 euro van de schoenenreus, eerst maar eens zo proberen voordat ik dure blootvoetschoentjes koop. Was op de heenweg, door het natte en net nog bevroren grasland, best fris.
Honden Hoe bevalt het op die schoentjes (behalve dat het koud is)?Ja, daar ben ik ook wel heel blij mee, met de verhoudingen. Behalve dan dat het vanaf de taille allemaal wel 10 cm minder mag.quote:
Goedemorgen!
De verhoudingen zijn goed Henk! Ben benieuwd hoe het in september is.
Lekker vaag lijstje heb je.quote:Lijstje du jour
O the usual
T appel
L volk btham met ei, volk btham met iets anders
T ?
D eten bij vrienden
T ws iets lekkers ivm verjaardag
Snap trouwens niet dat jij op 2 boterhammen als lunch kunt leven!
o: yoghurt met muesli, appel
l: bth philadelphia/kip/komkommer, bth pindakaas, yoghurt
t: banaan, whey, restjes groente
d: rijst met gerookte forel en rauwkost/salade
s: 30 min crossfitworkout, 45 min hardlopen
t: whey, kwark met honing en een paar cashews
Als dat is wat ik denk dat het is, dan ben je half dood daarna. Vraag je dan niet te veel van jezelf door ook nog eens een andere sport er achteraan te plakken?
taille 76
borst 95
onder borst 86
heup 103 (over pyamabroek heen), dikste gedeelte.
bovenbeen 60.
Valt me niks tegen. Ik haal tamelijk normale snelheden voor mijn doen, en van het gebrek aan demping verneem ik niks. Wel voel ik dat de spieren in m'n onderbeen iets anders belast worden, maar niet vervelend.quote:
[..]
Dat klinkt echt als een geweldig rondje hardlopen.
Grootste probleem is dat de schoentje op de teen wat strak zitten en ik daardoor nu een pijnlijke linkerteennagel heb
.Dit gaat me wel bevallen, ik denk dat ik maar een paar sockwa's ga kopen. Dat lost gelijk het probleem van die teen op.
en ik hoef pas over dik een uur naar mijn werk
ik ga nog maar even langs het postagentschap fietsen om een pakje op te halen, dan heb ik écht alles gedaan (behalve de afwas, maar dat is niet mijn taak 
)/liefdagboek
Hehe, dat is overal 10 cm minder dan ik (ongeveer bij benadering). Netjes hoor.quote:
Zo, ik heb ook even gemeten!
taille 76
borst 95
onder borst 86
heup 103 (over pyamabroek heen), dikste gedeelte.
bovenbeen 60.
kapot inderdaad! en neequote:
Siral, wat doe jij met een crossfit workout?
Als dat is wat ik denk dat het is, dan ben je half dood daarna. Vraag je dan niet te veel van jezelf door ook nog eens een andere sport er achteraan te plakken?
.. conditie! Knappe kat die in meerdere vetrollen tegelijk kan bijtenquote:
[..]
En vetrol = enkelvoud, dus valt wel mee
. Blije dag, beter geslapen want pas om 5.30 ging het poezenalarm af
. En omdat ik al om 22 uur sliep voel ik me eindelijk een beetje levend. Vanmiddag lekker met m'n lief uit eten bij Niven, zojuist verse croissantjes gehaald bij de bakker, fijn zonnetje dus
.thanks. Helaas is m'n grote probleem m'n buik. Die was 88 cm.quote:
[..]
Hehe, dat is overal 10 cm minder dan ik (ongeveer bij benadering). Netjes hoor.
Ach ja, langzaam zal daar ooit verandering in komen. Als ik van die damn choco en andere zaken af kan blijven.
Vandaag werk ik thuis, dus moet het goedkomen. Lekker eerst in pyama werken, dan een rondje hardlopen denk ik.
Planning:
O: havermout met bosvruchten en kokos
T: ?
L: coleslaw met gekookt ei, eventueel nog wat.
T: yoghurt met bosvruchten en muesli
D: snert!
ik heb gedroogde, ongezoete kokosvlokken inderdaad.quote:
Als jullie het over kokos in havermout etc hebben, bedoelen jullie dan gedroogde vlokken of iets dergelijks?
Lente
O: havermout
T: cappuccino, druiven
L: 2 crackers met ham en kaas, rauwkost, eitje, karnemelk
T: ijsje in het centrum
D: sperziebonen, tartaartje
T: kwark met een banaan
Wat doe je bij een crossfit training?quote:
. Ach, ik kan het wel hebben . En ik ga dit weekend ook eens meten. De lemon curd zat bijna tegen het plafond in de auto
Ik pas wel op, maar ik weet inmiddels ook wel dat ik weinig blessuregevoelig ben. Dus ik maak me er niet erg zorgen over. Vorige week had ik ook al een flink end gerend op m'n rubberlaarzen he?quote:
Sigme, pas je wel op? Het wordt sterk afgeraden om meteen langere stukken te hardlopen op minimalistische schoenen. En mijn lijstje is nu al naar de maan door stomme trein die niet rijdt
Zijn er alweer treintrubbels? En waarom is je lijstje daardoor maanwaarts?
Heel veel plezier bij Niven. Tip: als jullie het geld hebben, gewoon voor het Niven menu van tien gangen gaan. Jum!quote:
[..]
Knappe kat die in meerdere vetrollen tegelijk kan bijten
Blije dag, beter geslapen want pas om 5.30 ging het poezenalarm af
Vanmiddag lekker met m'n lief uit eten bij Niven, zojuist verse croissantjes gehaald bij de bakker, fijn zonnetje dus
Ligt eraan hoe ik hem opzet.. deadlifts, squats, lunges, pushups, burpees, kettlebell swings, thrusters, boxjumps, touwtje springen etcccc. En dan elke oefening een aantal reps en dan verschillende rondes tot de tijd op is.quote:
[..]
Wat doe je bij een crossfit training?
Jum! Heb je voorlopig nog wat te snacken voor onderwegquote:
Heb mijn lemon merengue pie maar even in de vriezer gemikt
De lemon curd zat bijna tegen het plafond in de auto
Hier weer een zelfde soort dag als gisteren. Ik heb pas om twee uur een afspraak, dus ik kan thuis nog rustig lunchen.
okquote:
[..]
Ik pas wel op, maar ik weet inmiddels ook wel dat ik weinig blessuregevoelig ben. Dus ik maak me er niet erg zorgen over. Vorige week had ik ook al een flink end gerend op m'n rubberlaarzen he?
Zijn er alweer treintrubbels? En waarom is je lijstje daardoor maanwaarts?
Treintroubles van gisteren zijn blijkbaar niet opgelost. En maanwaarts omdat ik op het werk ontbijt, nu langer honger heb en dus net een Lion naar binnen heb gewerkt
. Laten we hopen dat de jarige collega geen appelkruimelgebak heeft dan Hardloopsters
Hond 1 & hond 2
Novem, net lijstje
Hoe is de voortgang nu, willen de kilo's al beetje eraf?Jagar, weet niet hoeveel coleslaw dat is?! Maar helemaal met rondje hardlopen erbij lijkt me het lijstje wat weinig. Verdeling wel top, mits de snert gevuld is zoals ik 'm gewend ben
Heb de kom al uitgelikt, ik hoef even niet meer.quote:
[..]
Jum! Heb je voorlopig nog wat te snacken voor onderweg
Hier weer een zelfde soort dag als gisteren. Ik heb pas om twee uur een afspraak, dus ik kan thuis nog rustig lunchen.
En mijn auto is grijs-wit van binnen dus dat is geen goed plan.
Vik je moet echt wat aan dat snaaien doen hoor! (hoor wie het zegt hehe). Maar het is zo zonde!
En sigme hardlopen op rubberlaarzen, dat moet er mooi hebben uitgezien!
O: 250 yoghurt met stukjes vieze ananas
T: handje geroosterde kikkererwten, banaan
L: salade (nader te bepalen, denk met tonijn)
T: kwart tortilla
B: 2x20 minuten fietsen
B: bodybalance
D: visje met venkel
Er staat een heel. grote. bak. met. paaseitjes.
Meer liefhebbers?
Woensdag 9 mei, kaartjes in de Early Bird zijn 11 euro.
Gegarandeerd vroeg thuis, want het begint om half 8.
Ah! Buik vol van taart dus!quote:
[..]
Heb de kom al uitgelikt, ik hoef even niet meer.
En mijn auto is grijs-wit van binnen dus dat is geen goed plan.
Oh, over het mooi eruit zien: ik wandelhardloop in spijkerbroek. Want ik wil de honden op stukjes aan de lijn doen, en ik wil die lijnen niet in de hand maar aan m'n middel vast hebben. Dus moet ik een broek met (stevige) lusjes aan.
quote:
Goedemorgen!
Vik je moet echt wat aan dat snaaien doen hoor! (hoor wie het zegt hehe). Maar het is zo zonde!
En sigme hardlopen op rubberlaarzen, dat moet er mooi hebben uitgezien!
bekijk jij mijn lijstjes wel? Vergeleken met bepaalde anderen hier snoep ik erg weinig hoor! Heb nooit snoep en koekjes in huis.Goed lijstje (misschien nog wat zuivel na je D?) als je van de eitjes af kan blijven.quote:
Planning:
O: 250 yoghurt met stukjes vieze ananas
T: handje geroosterde kikkererwten, banaan
L: salade (nader te bepalen, denk met tonijn)
T: kwart tortilla
B: 2x20 minuten fietsen
B: bodybalance
D: visje met venkel
Er staat een heel. grote. bak. met. paaseitjes.
taille 67
borst 86
onder borst 76
heup 95
bovenbeen 65
Automaten chocolade, mueslirepen, best vaak dat je iets snackt. Misschien geen bastogne (quote:
[..]
) maar toch wel.I know... echt ERG gewoon. een hele bak, denk wel een halve meter doorsnee!quote:
[..]
Goed lijstje (misschien nog wat zuivel na je D?) als je van de eitjes af kan blijven.
Zal er nog eens over denkenquote:
Hij is net uit de vriezer en staat nu in de koelkast.Hopen dat hij stijf blijft.
Waar meet jij je bovenbeen?quote:
Ook even gemeten:
taille 67
borst 86
onder borst 76
heup 95
bovenbeen 65
Je moet alles op het breedste/dikte gedeelte meten toch? benen/heupen/armen etc.quote:
mueslirepen staan al zeker twee weken niet meer op mn daglijstje hoorquote:
[..]
Automaten chocolade, mueslirepen, best vaak dat je iets snackt. Misschien geen bastogne (
. En die eet ik sws alleen nog als ik ga hardlopen. Ik vind ze niet lekker namelijk. Commentaar leveren prima, maar baseer het wel ergens op . Ik vind dat ik best netjes eet de laatste tijd.Olee! Reken maar dat ik zodadelijk voorafgaand aan mijn werk even langs de Schoenenreus hobbel!quote:
Voor 5 euro van de schoenenreus, eerst maar eens zo proberen voordat ik dure blootvoetschoentjes koop.
Zeker nu ik de hele nacht heb gelezen over Tarahumara-indianen die op platte, dunne slofjes anderhalve dag onafgebroken over bruut gebergte kunnen rennen zonder een centje pijn (wat is dit boek zalig leesvoer zeg!) voel ik een enorme weerstand tegen het aantrekken van mijn hardloopschoenen.
Sig, lukt het op die schoentjes een beetje om ook echt op je voorvoet te landen? Afgelopen week op het strand merkte ik dat dat met rennen op blote voeten helemaal automatisch gaat, maar ik rende vlak daarna een stukje in de duinen op goedkope gympies met een zool waar je bijna doorheen kunt kijken, en toen landde ik vanzelf toch weer op mijn hiel.. Hoe gaat dat bij jou?
Verder: spierpijn! Gisteren voor het eerst ge-Jilliand met zwaardere gewichtjes (wel twee hele kilo's per stuk..
) en nu krijg ik mijn armen niet meer boven ooghoogte. 
Oh, en lijstje:
O: Smoothie van rijstmelk, havermout en bosbessen en frambozen uit de vriezer
T: Banaan
L: Peperonata van vier gele paprika's, een zoete ui en een anchopeper, plus vier kwartelspiegeleitjes
T: Volkoren bagels met wilde zalm, kappertjes en zelfgemaakte roomkaas. Erbij een pluk opgebakken zeekraal met knoflook. En soep van een halve zak spinazie, drie preien en een flinke aardappel.
S: Niks, behalve van- en naar werk fietsen (bij elkaar een half uurtje )
Verder neem ik ongeveer anderhalve kilo diverse gevulde paaseitjes mee naar kantoor voor mijn collega's, maar daar blijf ik ongetwijfeld vanaf.
Mja, veel mensen kunnen niet goed zien wat het dikste deel is dus hielden we 10 cm vanaf het kruis aan.quote:
[..]
Je moet alles op het breedste/dikte gedeelte meten toch? benen/heupen/armen etc.
borst 87
onder borst 73
heup dikste gedeelte 91 (squattee)
bovenbeen dikste gedeelte 47.5
kuit dikste gedeelte 31 (piskuitjes haha)
nek 30
dit had ik nog nooit gedaan..
Net ff gekeken en dat is ongeveer precies waar ik gemeten heb iddquote:
[..]
Mja, veel mensen kunnen niet goed zien wat het dikste deel is dus hielden we 10 cm vanaf het kruis aan.
En wat mijn dikste deel is..Nog steeds niet @ work. En er zit eem vrouw tegenover me van wie ik een beetje bang word dus ik wil de trein uit
Ik heb sockwa even gemaild om te vragen naar de verzendkosten: $17,50. Dat gaat me niet tegenhouden natuurlijk, maar als jij ook sockwa's wil, zouden we samen kunnen bestellen denk ik.quote:
[..]
Olee! Reken maar dat ik zodadelijk voorafgaand aan mijn werk even langs de Schoenenreus hobbel!
Zeker nu ik de hele nacht heb gelezen over Tarahumara-indianen die op platte, dunne slofjes anderhalve dag onafgebroken over bruut gebergte kunnen rennen zonder een centje pijn (wat is dit boek zalig leesvoer zeg!) voel ik een enorme weerstand tegen het aantrekken van mijn hardloopschoenen.
Sig, lukt het op die schoentjes een beetje om ook echt op je voorvoet te landen? Afgelopen week op het strand merkte ik dat dat met rennen op blote voeten helemaal automatisch gaat, maar ik rende vlak daarna een stukje in de duinen op goedkope gympies met een zool waar je bijna doorheen kutn kijken, en toen landde ik automatisch toch weer op mijn hiel.. Hoe gaat dat bij jou?
Verder: spierpijn! Gisteren voor het eerst ge-Jilliand met zwaardere gewichtjes (wel twee hele kilo's per stuk..
Oh, en lijstje:
O: Smoothie van rijstmelk, havermout en bosbessen en frambozen uit de vriezer
T: Banaan
L: Peperonata van vier gele paprika's, een zoete ui en een anchopeper, plus vier kwartelspiegeleitjes
T: Volkoren bagels met wilde zalm, kappertjes en zelfgemaakte roomkaas. Erbij een pluk opgebakken zeekraal met knoflook. En soep van een halve zak spinazie, drie preien en een flinke aardappel.
S: Niks, behalve van- en naar werk fietsen (bij elkaar een half uurtje )
Verder neem ik ongeveer anderhalve kilo diverse gevulde paaseitjes mee naar kantoor voor mijn collega's, maar daar blijf ik ongetwijfeld vanaf.
Schoenenreus had ook wel nog dunnere turnslofjes, zoiets:
Dat durfde ik wegens nat gras niet aan, maar het is vast beter dan de schoentjes die ik nu heb gekocht.
Oh, over die landing, als gezegd, ik weet dat eigenlijk niet
.quote:
[..]
Net ff gekeken en dat is ongeveer precies waar ik gemeten heb idd
dan klopt de theorie.Dat is toch ook beter voor je? Je hiel heeft geen vering, je voet wel. Klok-klepel zegt dat veel blessures ontstaan omdat we dankzij schoenen niet op een goede manier rennen.quote:
Landde je trouwens sowieso al op je voorvoet, sigme? Dat kan verklaren waarom je geen last hebt.
Ik denk hetquote:
Lijkt me sterk ook als je dikste deel net boven je knie zit, dan zit er iets scheef i guess 
Jammer van de krant maar het valt me ineens op.
Borst: 102
Onder borst: 95
Taille: 85
Buik: 90
Heup: 104
Bovenbeen: 66
Op het dikste punt.quote:
klopt! Maar ik loop dus nog niet zo omdat ik schoenen met flinke demping heb.quote:
[..]
Dat is toch ook beter voor je? Je hiel heeft geen vering, je voet wel. Klok-klepel zegt dat veel blessures ontstaan omdat we dankzij schoenen niet op een goede manier rennen.
Maarmaar als ik probeer te rennen door m'n hakken in het zand te zetten, kom ik niet vooruit hoor. Hoe kan je rennen en op je hakken landen?quote:
[..]
Dat is toch ook beter voor je? Je hiel heeft geen vering, je voet wel. Klok-klepel zegt dat veel blessures ontstaan omdat we dankzij schoenen niet op een goede manier rennen.
Dat is bij mij idd ongeveer het dikstequote:
[..]
Mja, veel mensen kunnen niet goed zien wat het dikste deel is dus hielden we 10 cm vanaf het kruis aan.
Polsen zijn ongeveer de helft, taille is ongeveer het dubbele, enkels anderhalf keer je polsen.quote:
Haha ik ging me net meten en kwam erachter dat mijn kuiten net zo breed zijn als mijn nek..
. Ik kan me weer geen voorvoetlanding voorstellen Funnyquote:
[..]
Polsen zijn ongeveer de helft, taille is ongeveer het dubbele, enkels anderhalf keer je polsen.
Even met je blote voeten naar buiten dan: dan voel je het vanzelf.quote:
Dan ben jij niet verppest door de hardloopindustrie, sigme. Wees blij
Op je hiel landen zonder schoenen aan, dat heb ik voor de lol geprobeerd maar het lukte niet eens!Wel top dat je dat Jillian zo goed volhoud
Daar hou ik me voor aanbevolen!quote:
[..]
Ik heb sockwa even gemaild om te vragen naar de verzendkosten: $17,50. Dat gaat me niet tegenhouden natuurlijk, maar als jij ook sockwa's wil, zouden we samen kunnen bestellen denk ik.
Geef maar een brul zodra je een keer zin hebt om ze te gaan proberen.Maar ik ga het toch doen!
O: roggebrood met pindakaas
De rest weet ik nog niet.
In ieder geval Jillian dag 7 en 5km hardlopen.
Liever een beetje spierpijn dan kwark.quote:
Minilot, lees volgens mij de laatste week vaker dat je het over spierpijn hebt, misschien is dit dan te veel op functie eten voor je, maar als je 's avonds voor het slapen halve bak kwark neemt heb je minder last!
Kwark is één van de weinige dingen die ik niet lust. Maar kijk: vandaag rijstmelk en roomkaas en spiegeleieren. Daar zit ongetwijfeld ergens iets van eiwit tussen. En met een geodriehoek lukt het niet.
Ik heb voor de heupen altijd gehoord dat je op het midden van je onderste rib en je navel moet meten en dat is het dunste deel. De rest zou wel op het dikste deel moetenquote:
[..]
Je moet alles op het breedste/dikte gedeelte meten toch? benen/heupen/armen etc.
Nou ja, de mijne dan maar:
Borst: 89
0nder borst: 75
taille: 70
heupen: 95
bovenbeen: 57
nek: 31
kuiten: 35 plofkuitjes
Zandloper
Stukje touw pakken, om je middel, dat meten met je geodriehoek. Herhalen voor overige lichaamsdelen.quote:
Ik kan het meetlint nergens vinden.
En met een geodriehoek lukt het niet.
*boks*quote:
[..]
Ik heb voor de heupen altijd gehoord dat je op het midden van je onderste rib en je navel moet meten en dat is het dunste deel. De rest zou wel op het dikste deel moeten
Nou ja, de mijne dan maar:
Borst: 89
0nder borst: 75
taille: 70
heupen: 95
bovenbeen: 57
nek: 31
kuiten: 35 plofkuitjes
Zandloper
al heb ik wat dikkere benen
Klopt! Maar bij rennen juist weer niet. Dan is je voorvoet een perfecte schokbreker en kun je jezelf heel fluks afzetten.quote:
Geen idee van hardlopen maar bij gewoon lopen dien je toch wel op je hiel te landen?
quote:
[..]
Ik heb voor de heupen taille altijd gehoord dat je op het midden van je onderste rib en je navel moet meten en dat is het dunste deel. De rest zou wel op het dikste deel moeten
Nou ja, de mijne dan maar:
Borst: 89
0nder borst: 75
taille: 70
heupen: 95
bovenbeen: 57
nek: 31
kuiten: 35 plofkuitjes
Zandloper
Kijk aan, daar was ik zelf nooit opgekomen!quote:
[..]
Stukje touw pakken, om je middel, dat meten met je geodriehoek. Herhalen voor overige lichaamsdelen.
Thanksquote:
Volgens mij ontlopen wij elkaar niet veel qua maten alleen ben jij denk ik 15cm langer LOLquote:Op vrijdag 23 maart 2012 07:31 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Ik heb me net even gemeten, maar voel me nu enorm naast jouw cijfers!Dus nu maar even aan het werk, straks maar weer eens sporten.SPOILERTaille: 82
Borst: 103
Onder borst: 83
Heupen (dikste punt): 116
Bovenbeen: 67
Kuit 39
Mijn yoghurt was vet vies. Dus nu is mijn O: 150 ml yoghurt en 40 gr geroosterde kikkererwten!
128 hier...quote:
[..]
Liever een beetje spierpijn dan kwark.
wel jammer 
Kwark! Ter verduidelijking: Met sporten doe je spiervezels kapot maken, maar die willen gerepareerd worden dus zijn ze eiwitten nodig. Aangezien je lichaam 's nachts tijdens het slapen dit het liefst doet is kwark(casseine, geeft langzaam eiwitten af) voor het slapen een goede.
http://www.runningandrambling.com/2009/11/sockwas-review.html
Vik? Hoe gaan we jou eens bij het hardlopen op dikke verende hakken vandaan lokken?
Dank voor de info! Maar nogmaals: mijn eetgewoontes en mijn nieuwe (en ongetwijfeld weer snel overwaaiende) Jillian-hobby staan los van elkaar. Ik eet vrijwel nooit wat voor het slapen gaan met uitzondering van af en toe wat fruit als verlaat toetje: ik eet rond zeven á acht uur 's avonds een bijzonder lekker en voedzaam avondmaal en daar heeft mijn lijf het dan maar mee te doen. Van af en toe een beetje spierpijn ga ik echt niet dood: ik eet heel veel liever gewoon waar ik zin in heb.quote:
Ter verduidelijking: Met sporten doe je spiervezels kapot maken, maar die willen gerepareerd worden dus zijn ze eiwitten nodig. Aangezien je lichaam 's nachts tijdens het slapen dit het liefst doet is kwark(casseine, geeft langzaam eiwitten af) voor het slapen een goede.
Jij bent echt een reus volgens mij.quote:
Kleine borstomtrek hebben jullie allemaal zeg!
[..]
Ter verduidelijking: Met sporten doe je spiervezels kapot maken, maar die willen gerepareerd worden dus zijn ze eiwitten nodig. Aangezien je lichaam 's nachts tijdens het slapen dit het liefst doet is kwark(casseine, geeft langzaam eiwitten af) voor het slapen een goede.
Schouders zijn bij mij 121cm en borst 99cm. We hebben het 10-gangen menu via grouponquote:
[..]
Heel veel plezier bij Niven. Tip: als jullie het geld hebben, gewoon voor het Niven menu van tien gangen gaan. Jum!
. Ben wel blij dat we 's middags gaan, want ik wil niet weten tot hoe laat je er zit bij een diner . Wel jammer van geen wijn.SPOILERtaille 70 (da's 3 cm meer dan de laatste keer
bovenarm 26.5/29
borst 92
onderborst 80
heupen 95
bovenbeen 52
kuit 36
nek 33
pols 14.5
Lekker zijn die hè? Ik gebruik ze graag in plaats van croutons in salade en op soep.quote:
Waar heb je ze mee gekruid!Die bovenbenen vielen mij ook op (niet verkeerd bedoeld hoor!). Mijn heupen zijn breder, 101 cm, maar mijn bovenbenen zijn 59 cm.quote:
Ook even gemeten:
taille 67
borst 86
onder borst 76
heup 95
bovenbeen 65
komt neer op:
borst: 87 cm
onder: 74 cm
taille: 64 cm, 's ochtends met lege maag
heupen: 101 cm
benen: 59 cm
kuiten: 39 cm
Dus ik heb geen meetlint mogelijk om te zien dat mijn onderlichaam mijn ontwikkelingspunt is
met nietsquote:
[..]
Lekker zijn die hè? Ik gebruik ze graag in plaats van croutons in salade en op soep.
gekocht bij de turkse winkel, merk lebleli.Asfaltquote:
[..]
Maarmaar als ik probeer te rennen door m'n hakken in het zand te zetten, kom ik niet vooruit hoor. Hoe kan je rennen en op je hakken landen?
/spuit 11
15 cm minder ontwikkelingspunt dan bij mij overigens.quote:
[..]
Die bovenbenen vielen mij ook op (niet verkeerd bedoeld hoor!). Mijn heupen zijn breder, 101 cm, maar mijn bovenbenen zijn 59 cm.
komt neer op:
borst: 87 cm
onder: 74 cm
taille: 64 cm, 's ochtends met lege maag
heupen: 101 cm
benen: 59 cm
kuiten: 39 cm
Dus ik heb geen meetlint mogelijk om te zien dat mijn onderlichaam mijn ontwikkelingspunt is
En V1z0r, ik weet dat jij het heel tof vindt om vrouwen te zien met een borstomvang van 120 cm, maar dat is voor de vrouwen in kwestie meestal niet zo heel erg comfortabel!
Verder een afmetingenboks met Aurum!
Van mijn bovenbenen baal ik echt! Boven ben ik best smal, kleding en S en 36/38, maar die benen...!quote:
[..]
Die bovenbenen vielen mij ook op (niet verkeerd bedoeld hoor!). Mijn heupen zijn breder, 101 cm, maar mijn bovenbenen zijn 59 cm.
komt neer op:
borst: 87 cm
onder: 74 cm
taille: 64 cm, 's ochtends met lege maag
heupen: 101 cm
benen: 59 cm
kuiten: 39 cm
Dus ik heb geen meetlint mogelijk om te zien dat mijn onderlichaam mijn ontwikkelingspunt is
Die klinken best goed. Ga er over nadenken.quote:
http://www.paard.nl/event/YOUNG-THE-GIANT
Meer liefhebbers?
Woensdag 9 mei, kaartjes in de Early Bird zijn 11 euro.
Gegarandeerd vroeg thuis, want het begint om half 8.
Nou, ik ben iig jaloers!quote:
[..]
Van mijn bovenbenen baal ik echt! Boven ben ik best smal, kleding en S en 36/38, maar die benen...!
Met het diner zaten we er om 19 uur en we waren om 00 uur weg. Maar soms hebben we ook gevraagd nog even te wachten, omdat het eerst zo snel leek te gaan. Lekker gezellig babbelen enzoquote:
[..]
We hebben het 10-gangen menu via groupon
Okay, groupon. Dat gaat schelen. Wij hadden ook een wijn arrangement en waren een boel geld kwijt
Taille: 75 cm
Bovenarm: 28 cm
Borst: 83 cm
Onderborst: 78 cm
Heupen: 96 cm
Bovenbeen: 56 cm
Kuit: 34 cm
Nek: 29 cm
Pols: 14 cm
En iets minder dan één meter zestig hoog dus.
Weet ikquote:
Sig, hier een toffe review van de Sockwa's:
http://www.runningandrambling.com/2009/11/sockwas-review.html
Vik? Hoe gaan we jou eens bij het hardlopen op dikke verende hakken vandaan lokken?
[..]
Dank voor de info! Maar nogmaals: mijn eetgewoontes en mijn nieuwe (en ongetwijfeld weer snel overwaaiende) Jillian-hobby staan los van elkaar. Ik eet vrijwel nooit wat voor het slapen gaan met uitzondering van af en toe wat fruit als verlaat toetje: ik eet rond zeven á acht uur 's avonds een bijzonder lekker en voedzaam avondmaal en daar heeft mijn lijf het dan maar mee te doen. Van af en toe een beetje spierpijn ga ik echt niet dood: ik eet heel veel liever gewoon waar ik zin in heb.
Zei ook al dat het voor jou teveel op functie eten was waarschijnlijk, maar je bent niet de enige die meeleest hier quote:
En V1z0r, ik weet dat jij het heel tof vindt om vrouwen te zien met een borstomvang van 120 cm, maar dat is voor de vrouwen in kwestie meestal niet zo heel erg comfortabel!
Hahaha, dat vergeet ik dus ook zo vaak! Ik zou heel veel vaker peulvruchten eten als ik dat in water weken ervan maar wat beter zou plannen.quote:
Goed dat jullie 't over kikkererwten hebben! Morgen eten we falafel en moet nog even een alarm zetten dat we ze in 't water zetten!
Daar heb je zeker een punt!quote:
Weet ik
Mij viel het op omdat ze dikker zijn dan de mijne en verder wel vergelijkbare verhoudingen.quote:
[..]
Van mijn bovenbenen baal ik echt! Boven ben ik best smal, kleding en S en 36/38, maar die benen...!
Het is lastig broeken kopen.
SPOILERmaar de uien voor de soep staan op!
http://www.loopblessurevrij.nl/chirunning/
Zeker! Ik heb één broek en die draag ik eigenlijk alleen thuisquote:
[..]
Mij viel het op omdat ze dikker zijn dan de mijne en verder wel vergelijkbare verhoudingen.
Het is lastig broeken kopen.
quote:
[..]
Zeker! Ik heb één broek en die draag ik eigenlijk alleen thuis
ik zag net de lijst van anna aan voor die van jou, maar dan kunnen we dus bovenbeenboks doen (ik heb 66 ) en dus ook broekenhorrorboks Ik wou net zeggen, volgens mij hebben wij niet zo'n heeel ander figuur. Zeker niet als ik de foto zag van de rok (die leuk was overigens)!quote:
[..]
Maar ik zou er áárdig wat voor overhebben om op z'n minst m'n bovenbenen dunner te krijgen. Niet zozeer om esthetische redenen, maar vooral practisch: broeken kopen 
quote:
[..]
Zeker! Ik heb één broek en die draag ik eigenlijk alleen thuis
ik laat ze vermaken.Kan niet alle dagen rokjes of jurkjes aan.
Maar mijn maten zijn uit mijn hoofd en in repeat:
- Borst 86
- Taille 68
- Heup 98
- Bbeen 56-57
- Kuit 36
- Arm 29
Ik heb al meer rokken dan broeken, kreeg laatst toen ik eens spijkerbroek aan had van vriendin commentaar dat dat de eerste keer was dat ze me in een broek zag. Ik praat er alleen niet zo vaak over in dit topic, omdat winkelenquote:
en ik slechts zélden echt iets vind voor mezelf wat ík echt de moeite waard vind om over te posten. Verder vind ik het maar gewoon 'kleding', waar je voor moet 'winkelen ' en wat vaak veel te veel geld kost, geld dat ook naar benzine voor de motor of motorkleding, wandelspullen of keukenapparatuur kan Daarom: charity shops
Rustig én goedkoop
Viz is een beest inderdaad! Mijn borst is 113 cm.. En dat vind ik voor mijn lengte al behoorlijk..quote:
[..]
Jij bent echt een reus volgens mij.
Ik ga niet meten, want weet toch wel dat mn heupen rond de 108 zitten, taille 83 en borst 90 ofzo. Hopeloos.
Lichaamstype zegt natuurlijk ook wat, typisch endomorf-trekje zo'n grote borstkas...quote:
[..]
Jij bent echt een reus volgens mij.
Om m'n schouders heb ik eigenlijk nog nooit gemeten, maar zal ook wel veel zijn
*boks*quote:
Thanks
Bold curve van Levi's al eens geprobeerd? Daar is mijn broek van en die zit wel goed. Had pas een zwarte besteld maar die was te kort. Ik dacht dat ik op de bon had aangegeven dat ze hem moesten omruilen voor een langere, maar ik kreeg bericht dat ik het geld terug kreeg geloof ik
even naar kijken nog.Ga tegenwoordig maar alleen.
Ha, herkenbaar! Ik vind toffe kleren best heel leuk maar in het geval van keuze tussen, laten we zeggen, een jurkje of een mooi stuk Livar-varkensvlees / een paar schoenen of een zwarte truffel / een nieuwe winterjas of een etentje bij De Limonadefabriek...quote:
[..]
Ik heb al meer rokken dan broeken, kreeg laatst toen ik eens spijkerbroek aan had van vriendin commentaar dat dat de eerste keer was dat ze me in een broek zag. Ik praat er alleen niet zo vaak over in dit topic, omdat winkelen
Daarom: charity shops
Rustig én goedkoop
Je raadt het al.
En als je zo'n dikgekonte kabouter bent als ik dak merk je toch wel dat de meeste kleren gemaakt worden voor meisjes die precies het tegenovergestelde figuur hebben.
ik ga dit weekend weer! althans, hoop ik, ik moet zoveel doen! - fiets wegbrengen
- tas en schoenen wegbrengen en laten repareren
- huis opruimen
- boodschappen doen en koken voor de week
- de was doen
- sporten (leuk)
- koffie drinken met mensen (leuk)
- en dan eigenlijk dus nog 1 "zomerjas" kopen, 1 "zomersuit" voor op kantoor, 1 paar ballerina's, wat shirtjes en een chino (ja ik vind ze leuk, in die pastelkleurtjes!
)Ik heb nu ook een chino aan, een grijze. Eventueel doe ik straks een foto!
Ik vind zelf dat ik ook een 'grote' borstkas heb voor mijn lengte..quote:
[..]
Lichaamstype zegt natuurlijk ook wat, typisch endomorf-trekje zo'n grote borstkas...
Om m'n schouders heb ik eigenlijk nog nooit gemeten, maar zal ook wel veel zijn
(maar misschien ben ik wel te kritisch ) Ik ben wel klein maar niet op en top petite zegmaar.. vind ik. Maar aan de ene kant ook wel logisch gezien ik best snel spieren opbouw Maar heb verder wel een smal frame? Gemeten doormiddel van omtrek polsen enzo.
quote:
Ik heb nu ook een chino aan, een grijze. Eventueel doe ik straks een foto!
De Limo! Ze hebben nog plek dit weekendquote:
[..]
Ha, herkenbaar! Ik vind toffe kleren best heel leuk maar in het geval van keuze tussen, laten we zeggen, een jurkje of een mooi stuk Livar-varkensvlees / een paar schoenen of een zwarte truffel / een nieuwe winterjas of een etentje bij De Limonadefabriek...
Je raadt het al.
En als je zo'n dikgekonte kabouter bent als ik dak merk je toch wel dat de meeste kleren gemaakt worden voor meisjes die precies het tegenovergestelde figuur hebben.
Spijkerbroeken passen bijna altijdquote:
[..]
*boks*
Bold curve van Levi's al eens geprobeerd? Daar is mijn broek van en die zit wel goed. Had pas een zwarte besteld maar die was te kort. Ik dacht dat ik op de bon had aangegeven dat ze hem moesten omruilen voor een langere, maar ik kreeg bericht dat ik het geld terug kreeg geloof ik
Klinkt als iets wat best prijzig is, en zoals ik boven al tikte: ik heb maar héél weinig geld over voor kledingquote:
[..]
*boks*
Bold curve van Levi's al eens geprobeerd? Daar is mijn broek van en die zit wel goed. Had pas een zwarte besteld maar die was te kort. Ik dacht dat ik op de bon had aangegeven dat ze hem moesten omruilen voor een langere, maar ik kreeg bericht dat ik het geld terug kreeg geloof ik
Dus ik draag tegenwoordig redelijk veel rokken, recht uitlopende pantalons en heb één fijne spijkerbroek. Gelukkig hoef ik ook niet elke dag de deur uit op 't moment Vandaag ook dagje binnen, op 't hardlopen na, maar dat doe ik natuurlijk in m'n sportkleren *grin*quote:
[..]
Ha, herkenbaar! Ik vind toffe kleren best heel leuk maar in het geval van keuze tussen, laten we zeggen, een jurkje of een mooi stuk Livar-varkensvlees / een paar schoenen of een zwarte truffel / een nieuwe winterjas of een etentje bij De Limonadefabriek...
Je raadt het al.
En als je zo'n dikgekonte kabouter bent als ik dak merk je toch wel dat de meeste kleren gemaakt worden voor meisjes die precies het tegenovergestelde figuur hebben.
Eigenlijk zou het makkelijker moeten zijn om broeken 'op maat' te krijgen, gewoon, geschikt voor JOU, en niet voor een gemiddelde waar maar heel weinig mensen aan voldoen qua pasvorm.
Zelfs toen ik op m'n slankst was waren m'n benen in verhouding nog massive en had ik dus altijd zo'n fijne basketbalring op m'n kont hangen. Wat an sich prima met een riem kan worden opgelost, doe ik nu ook, maar tóch, het zou fijn zijn om een keer een broek te kunnen kopen die gewoon PAST.
quote:
En winkelen
- fiets wegbrengen
- tas en schoenen wegbrengen en laten repareren
- huis opruimen
- boodschappen doen en koken voor de week
- de was doen
- sporten (leuk)
- koffie drinken met mensen (leuk)
- en dan eigenlijk dus nog 1 "zomerjas" kopen, 1 "zomersuit" voor op kantoor, 1 paar ballerina's, wat shirtjes en een chino (ja ik vind ze leuk, in die pastelkleurtjes!
Ik heb nu ook een chino aan, een grijze. Eventueel doe ik straks een foto!
Ik moet ook een zomerjas
Oh ja, hier ook. Maar ik zag niets in de winkeltjes hangen gisteren. Volgende week als ik even afleiding wil van 't essay schrijven en het lekker weer is maar eens koffie drinken combineren met een loopje langs de andere charity shops.quote:
Eén van de weinige voordelen van de endo.quote:
[..]
Lichaamstype zegt natuurlijk ook wat, typisch endomorf-trekje zo'n grote borstkas...
Om m'n schouders heb ik eigenlijk nog nooit gemeten, maar zal ook wel veel zijn
Om dat te halen moet ik echt nog een tijd trainen en dooreten. Ik ook! Maar ik weet niet zo goed hoe en wat. Ik heb een hele mooie trenchcoat, maar wat als je nou eens niet een trenchcoat aan wil, wat dan?quote:
heb ooit een testje gedaan welke sport goed bij mijn fysiek zou passen, en dat was blijkbaar american football. Nog nooit gedaan eigenlijk..*boks*quote:
[..]
Ik ook! Maar ik weet niet zo goed hoe en wat. Ik heb een hele mooie trenchcoat, maar wat als je nou eens niet een trenchcoat aan wil, wat dan?
Wil nog een wat kortere, maar een die wel netjes is maar tegelijk ook 'casual'.
Ja ik heb een kort leren jasje en wat colbertjes, maar ik wil juist een wat langere trenchcoat achtige jas voor over jurkjes enzo.quote:
[..]
Ik ook! Maar ik weet niet zo goed hoe en wat. Ik heb een hele mooie trenchcoat, maar wat als je nou eens niet een trenchcoat aan wil, wat dan?
heb er 2 en die doen het al jaren.Meestal pak ik een colbertje ofzo uit de kast.
, maar nu twijfel ik of ik het ga uitgeven aan verantwoorde dingen als:- wielrenoutfit
- hardloopschoenen
- lenzen (saai, maar wel nodig
)of aan leuke en mooie dingen als
- pumps
- colbertje
- rokjes
- topjes
Helaas is het niet sufficient voor all of the above.
Ik had bijna je post gereport, dat knopje zit er zo dichtbij!quote:
[..]
Ik ook! Maar ik weet niet zo goed hoe en wat. Ik heb een hele mooie trenchcoat, maar wat als je nou eens niet een trenchcoat aan wil, wat dan?
En ik had een hele leuke jas van MixxSixty, een heel mooi oranje kleur, beetje sportief. Maar die ligt nog ergens onder een bed in Ierland
. En nu heb ik een suede jasje, zo kort. En dan moet ik nog een soort trenchcoat, maar liever iets ander, iedereen heeft al een trenchcoat!50-50?quote:
Ik heb trouwens een klein bonusje gekregen van mijn oude werk
- wielrenoutfit
- hardloopschoenen
- lenzen (saai, maar wel nodig
of aan leuke en mooie dingen als
- pumps
- colbertje
- rokjes
- topjes
Helaas is het niet sufficient voor all of the above.
Geen idee wat ik zou zijn. Waarschijnlijk ecto/meso gezien de hoeveelheden eten die ik nu weg werk en nog steeds geen vet aanzet.quote:
Qua bouw zit ik tussen meso en endomorf. Ik kan snel spieren en vet opbouwen
Borst: 90
0nder borst: 81
taille: 77
heupen: 85
bovenbeen: 53
nek: 33
kuiten: 35
Mja, 80/90 euro. Maar zoals ik zei heb ik één broek, dus dan geeft het minderquote:
[..]
Klinkt als iets wat best prijzig is, en zoals ik boven al tikte: ik heb maar héél weinig geld over voor kleding
[..]
*grin*
Eigenlijk zou het makkelijker moeten zijn om broeken 'op maat' te krijgen, gewoon, geschikt voor JOU, en niet voor een gemiddelde waar maar heel weinig mensen aan voldoen qua pasvorm.
Zelfs toen ik op m'n slankst was waren m'n benen in verhouding nog massive en had ik dus altijd zo'n fijne basketbalring op m'n kont hangen. Wat an sich prima met een riem kan worden opgelost, doe ik nu ook, maar tóch, het zou fijn zijn om een keer een broek te kunnen kopen die gewoon PAST.
Lang leve shizzle bestellen op het internet en thuis modeshow houden
Heb ook maar 1 fijne spijkerbroek en die draag ik eigenlijk alleen in het weekend.
Ach, moeten gewoon doorzetten, dan komen we er vanzelf
Jij breed, Mc onder de 80, ik afgetrainder!
Ja ik zit daar ook tussen.quote:
Qua bouw zit ik tussen meso en endomorf. Ik kan snel spieren en vet opbouwen
Waar kun je zo'n test doen dan?! ik ben namelijk aangenomen 
Gefeliciteerd! Wat leuk!quote:
Het is echt een mooie dag om te solliciteren
Doe eens wat details!
Is in Utrecht neem ik aan? En wat voor instelling?
quote:
Het is echt een mooie dag om te solliciteren
Tof! Gefeliciteerd!quote:
Het is echt een mooie dag om te solliciteren
O: smoothie
T: rijstwafels en pindakaas
L: rijst, broccoli en kalkoen
T: kwark en bessen
S: lesje 5 rennen
D: gebakken aardappels, zuurkool en een tartaartje
T: kwark
Lijstje:
S: 6,5 km hardlopen met bijna 10 km/h
O1: glas rijstmelk in de blender met eiwitpoeder en wat bosbessen
O2: appel, kiwi, yoghurt, muesli
T: koffie verkeerd
L: 2 roggebroodjes pindakaas
T: ?
D: bij mn ouders
T: ?
Ik hou trouwens an sich wel heel erg van kleren, maar meer van bijzondere, toffe, bijna theatrale kleding voor feestjes of andere gelegenheden. Alles bij elkaar heb ik best een puike collectie van unieke dingen. Maar gewone dagelijkse kleding boeit me dan weer helemaal niks.
Bewijs: zo ga ik over een kwartiertje naar kantoor..
SPOILER
Ze gaan in januari kijken of dat invloed heeft op mijn prestatiebeurs..
Zie je wel.quote:
Het is echt een mooie dag om te solliciteren
Gefeliciteerd!V1z0r: Ik denk dat jij de ideale linebacker zou zijn voor american football.
^^^^^quote:
waar? Mag per PM
Comfy en leukquote:
Hoera voor Puff!
Ik hou trouwens an sich wel heel erg van kleren, maar meer van bijzondere, toffe, bijna theatrale kleding voor feestjes of andere gelegenheden. Alles bij elkaar heb ik best een puike collectie van unieke dingen. Maar gewone dagelijkse kleding boeit me dan weer helemaal niks.
Bewijs: zo ga ik over een kwartiertje naar kantoor..SPOILER[ afbeelding ]
...quote:
Geen idee van hardlopen maar bij gewoon lopen dien je toch wel op je hiel te landen?
Lurker holt naar binnen...
voor de ( beginnende) hardlopers..http://www.reactive.nl/
en meer in het bijzonder http://www.reactive.nl/index.php?id=d1ce4
...en holt weer weg...
Winkelen is gewoon niet leuk. Het gedreutel heen en weer, pashokjes, wachten, zweterig worden van hele tijd alles aan en uit en bovenal de grote grote grote frustraties van het spiegelbeeld en niet passende kleding. En aangezien kleding vaker níet past of mooi zit, dan wel, vind ik het een ramp.
quote:
Feli Puff!!
Winkelen is gewoon niet leuk. Het gedreutel heen en weer, pashokjes, wachten, zweterig worden van hele tijd alles aan en uit en bovenal de grote grote grote frustraties van het spiegelbeeld en niet passende kleding. En aangezien kleding vaker níet past of mooi zit, dan wel, vind ik het een ramp.
boks Wauw wat goed!quote:
Het is echt een mooie dag om te solliciteren