Zie het als een uiting van bewondering voor het raadniveau alhier, Scrutinizer.quote:Op woensdag 14 maart 2012 13:09 schreef Scrutinizer het volgende:
Champions League? Probeer je frisse usertjes uit VBL te lokken?
Zoveel oprechtheid, vindingrijkheid en raaddrift verdient te worden beloond! Zeg het maar hoor, Scrutinizer, dan kunnen we snel door naar weer een nieuwe gemakkelijke plaat.quote:Op woensdag 14 maart 2012 17:39 schreef Scrutinizer het volgende:
Ik weet het maar heb het opgezocht in een boekwinkel.
Geen Oostenrijker maar met die kelder zit je helaas dichterbij dan je zou willen.quote:Op woensdag 14 maart 2012 20:15 schreef pyl het volgende:
Dank, maar dat zal niets worden, ben ik bang.
Niettemin: Oostenrijker met een kelder?
Kloptquote:Op woensdag 14 maart 2012 20:18 schreef pyl het volgende:
Roy Estrada. Ik las er laatst iets over ...
Dat mag niet van de dokter!!!quote:Op woensdag 14 maart 2012 20:22 schreef Scrutinizer het volgende:
Zo! En nu ga ik even -ja, u hoort het goed- een uurtje sporten.
Wees toch voorzichtig, jongen!quote:Op woensdag 14 maart 2012 20:22 schreef Scrutinizer het volgende:
Zo! En nu ga ik even -ja, u hoort het goed- een uurtje sporten.
Ik mag interval-training doen. Dit was al de vierde keer in vijf dagen, m'n conditie wordt al merkbaar beter.quote:Op woensdag 14 maart 2012 21:42 schreef wyccie het volgende:
[..]
Dat mag niet van de dokter!!!
Wat heb je gedaan en ben je nog heel?
Zorg je ervoor dat je een dag inlast om je spieren te doen herstellen?quote:Op woensdag 14 maart 2012 22:04 schreef Scrutinizer het volgende:
Ik mag interval-training doen. Dit was al de vierde keer in vijf dagen, m'n conditie wordt al merkbaar beter.
Je weet dat het beter is om er steeds een dag tussen te houden?quote:Op woensdag 14 maart 2012 22:04 schreef Scrutinizer het volgende:
[..]
Ik mag interval-training doen. Dit was al de vierde keer in vijf dagen, m'n conditie wordt al merkbaar beter.
quote:Op woensdag 14 maart 2012 22:10 schreef Wickedangel het volgende:
Zorg je ervoor dat je een dag inlast om je spieren te doen herstellen?
Dit zijn toch enorm goede adviezen.quote:Op woensdag 14 maart 2012 22:11 schreef brother52 het volgende:
Je weet dat het beter is om er steeds een dag tussen te houden?
Je moet je lichaam namelijk ook de kans geven te herstellen.
Als in: hardlopen? Ik ga nu ook.quote:
Maar het is donker buiten!quote:
quote:Oh, wist je al dat je een rustdag nodig hebt om te herstellen?
Ah! Dan is het goed.quote:Op woensdag 14 maart 2012 22:20 schreef Scrutinizer het volgende:
Het gaat niet zozeer om het belasten van de spieren bij intervaltraining maar om de hartslag iedere keer weer een tijdje boven een bepaalde waarde uit te laten komen. Ik loop niet hard maar gebruik een verhoging van 30 cm in mijn woonkamer als step. 12 tot 16 series van 60 met verschillende (lichte) belasting.
Echt waar? Dan zal ik maar een lampje meenemen.quote:
Ik ben gewend veel trap te lopen omdat ik hoog woon, dat scheelt wel. De eerste twee keer moest ik inderdaad wel even een dagje herstellen, barstte ik van de spierpijn. Maar ja, je moet wat als je gestopt bent met roken en je wil niet dik worden.quote:Op woensdag 14 maart 2012 22:24 schreef wyccie het volgende:
[..]
Ah! Dan is het goed.
Die 30 cm is behoorlijk hoog.Lijkt me alsnog een behoorlijke belasting voor je spieren en pezen.
Ik heb eens 200 squats achter elkaar gedaan, daar had ik nog 3 dagen spierpijn van.
Dat ook.quote:Op woensdag 14 maart 2012 22:35 schreef Scrutinizer het volgende:
Jij sport omdat je niet ouder wil worden?
Ja, dat wel. Ik heb nooit de neiging om te gaan wandelen als het even zwaar wordt, ook loop ik nu langere afstanden.quote:Op woensdag 14 maart 2012 23:31 schreef Scrutinizer het volgende:
Gaat het lopen je dan niet makkelijker af dan toen je begon?
Bedankt. 136 is idd extreem hoog. Was vroeger 60 bij me.quote:Op vrijdag 16 maart 2012 16:47 schreef Scrutinizer het volgende:
Hartslag 136?![]()
Rustig aan Tong. Beterschap.
Jammer dat je nog een heel weekend moet wachten. Was je zelf zo laat pas naar de huisarts gegaan of was er niet eerder plek?quote:
Ik hoop dat de pijn snel verdwijnt.quote:Op vrijdag 16 maart 2012 18:45 schreef Diaan73 het volgende:
Hopelijk wijzen de tests iets. Gelukkig op 1e oog niets ernstigs. Idd erg hoge hartslag, rustig aan doen maar!
Dus volgende week sta je gewoon weer in de selectie van Frank de Boer?quote:Op zaterdag 17 maart 2012 15:06 schreef tong80 het volgende:
Goeiemorgen. Lig niet meer de hele dag in bed en kan weer eten binnenhouden. Pijn is wel gebleven en voel me slap. Maar het gaat stapje voor stapje beter.
Ik hoop het. Wil het einde van het seizoen niet missen. Dan mis ik misschien het EK.quote:Op zaterdag 17 maart 2012 15:31 schreef Scrutinizer het volgende:
[..]
Dus volgende week sta je gewoon weer in de selectie van Frank de Boer?
Dank jequote:
Pijn in mijn buik is weg. Nu heb ik een opgezwollen knie die erg pijnlijk is. Kwam ook weer uit het niets. Ik heb nooit iets en nu steeds iets nieuws.quote:
quote:Op dinsdag 20 maart 2012 16:51 schreef pyl het volgende:
Beterschap Tong!
Da's de hockeycoach uit de glorietijd van Oranje, Van Heumen. Dacht ik.
Zo, drie taarten?!quote:Op dinsdag 20 maart 2012 21:20 schreef Scrutinizer het volgende:
[ afbeelding ]
Gefeliciteerd met de verjaardag van Twan, Peace en Diaan
dankjewel!quote:Op dinsdag 20 maart 2012 21:20 schreef Scrutinizer het volgende:
[ afbeelding ]
Gefeliciteerd met de verjaardag van Twan, Peace en Diaan
Zaterdag had Twan een slaapvertrek bij ons thuis, zondag kwamen de ouders van Peace en vandaag alle anderen. Dus eigenlijk 3x. Kinderverjaardagen zijn behoorlijk vermoeiend vind ik. Ow m'n schoonzusje en zwager moeten nog komen over een paar weken.quote:Op dinsdag 20 maart 2012 21:39 schreef wyccie het volgende:
Dus je hebt twee keer Twans verjaardag gevierd, Diaan. Lijkt me zo ontzettend vermoeiend.![]()
Blij dat je er vanaf bent?
Haha, is ook best hectisch.nu ook wel, want er komen natuurlijk wel mensen met kleine kinderen en Lennon loopt er ook. Je moet altijd en voor volwassenen en voor kinderen dingen kopen.quote:Op dinsdag 20 maart 2012 21:46 schreef wyccie het volgende:
![]()
Ik moet er niet aan denken. Maar het scheelt wel dat Twan wat groter is. Bij kleine kinderen-verjaardagen moet je ze ook nog zo in de gaten houden, dan ben je meer een kindercrèche.
Haha. Of hij viert het hier thuis en moeten wij weg.quote:Op dinsdag 20 maart 2012 21:54 schreef Scrutinizer het volgende:
Ach, nog een paar jaar en hij gaat met z'n maten naar de kroeg op z'n verjaardag
Dit weekend moesten jullie toch al boven blijven?quote:Op dinsdag 20 maart 2012 22:02 schreef Diaan73 het volgende:
[..]
Haha. Of hij viert het hier thuis en moeten wij weg.![]()
Dankje Tong.
Dat hadden we zelf gezegd en gedaan. Was maar voor 1,5 uur.quote:Op dinsdag 20 maart 2012 22:32 schreef Scrutinizer het volgende:
[..]
Dit weekend moesten jullie toch al boven blijven?
Zodat de mannen even dansen kondenquote:Op dinsdag 20 maart 2012 22:51 schreef Diaan73 het volgende:
[..]
Dat hadden we zelf gezegd en gedaan. Was maar voor 1,5 uur.
Dat downloaden ze tegenwoordigquote:Op dinsdag 20 maart 2012 22:59 schreef wyccie het volgende:
Of toch de porno kijken die ze heel stiekem de videotheek uit hebben gesmokkeld.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |