NWS Nieuws & Achtergronden
Discussieer hier diepgaander over de actualiteiten.
midnfulness© ? Is dat een scientiology-achtige, commercieel cursus onderwerp?
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Daar zit ook precies het effect in.quote:Op zaterdag 3 maart 2012 14:21 schreef Oud_student het volgende:
Als je intensief gaat schaken of punniken of whatever, dan veranderen de hersenen ook.
Hersenen zijn buitengewoon adaptief en passen zich aan aan de omgeving.
Waarom passen ze zich zo goed aan? Omdat dat evolutionnair de meeste overlevingskansen heeft.
Maar om over voortuitgang te spreken is onzin of op z'n minst relatief, ik noem het aanpassingsvermogen.
8 weken intensieve blootstelling aan relatief (mbt dagelijkse dingen zoals werk, huishouden etc.) onbekende prikkels triggert juķst aanleg van nieuwe verbindingen in de hersenen om deze te optimaliseren voor de nieuwe taak.
Zoals jij al zegt vindt hetzelfde proces plaats bij iedere nieuwe taak waaraan je intensief blootgesteld wordt.
M.a.w., helemaal mee eens!
Alwayz expect the unexpected
Hoe kom je erbij dat dit met scientiology te maken zou hebben?quote:
midnfulness© ? Is dat een scientiology-achtige, commercieel cursus onderwerp?
Kijk eens om je heen en vraag je af; wat voor probleem heb je hier en nu werkelijk?
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Religies hebben niets gedaan; mensen hebben die dingen gedaan.quote:
En toch weet de wetenschap aan te tonen dat mindfulness een effect heeft.
Mensen hebben natuurlijk een zeer goede reden om ontzettend veel vertrouwen in de wetenschap te hebben. In de afgelopen eeuw heeft het meer goed dan kwaad gedaan (enkele uitzonderingen daar gelaten natuurlijk) als je het vergelijkt met religies.
Wetenschap is een manier van redeneren, maar niet van geloven. Wetenschap is geen religie of levensbeschouwing.
Wanneer je gelooft dat wetenschap de/alle antwoorden heeft dan is dat iets wat je gelooft. Veel mensen vinden dat fijn; ze laten wetenschap bepalen wat ze geloven. Dan sta je een deel eigen denken af, en dat is hetzelfde als geloven in religie.
Het gaat er niet om wat religie of wetenschap is of zou zijn, het gaat erom op welke manier mensen die concepten gebruiken/misbruiken.
Kijk eens om je heen en vraag je af; wat voor probleem heb je hier en nu werkelijk?
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
. Elke dag pianospelen doet dat ook. Aandacht en discipline is alles.
He's simple, he's dumb, he's the pilot.
Er zijn simpel gezegd 2 plekken waar je kunt zijn; in het hier en nu (het moment) of in je hoofd. Hoe meer je in je hoofd zit hoe meer je dat voedt en neemt de gedachten activiteit toe simpelweg omdat daar alle energie naar toe gaat.
Hoe meer je in heel je lichaam zit en hoe meer je in het moment bent en dat bewust beleefd des minder zit je in je hoofd en komt er meer rust. Het namelijk behoorlijk onnatuurlijk om je hoofd (met de bijbehorende constante en herhalende gedachtepatronen) te leven, al is het voor de westerse wereld iets normaals geworden.
Hoe meer je in heel je lichaam zit en hoe meer je in het moment bent en dat bewust beleefd des minder zit je in je hoofd en komt er meer rust. Het namelijk behoorlijk onnatuurlijk om je hoofd (met de bijbehorende constante en herhalende gedachtepatronen) te leven, al is het voor de westerse wereld iets normaals geworden.
Kijk eens om je heen en vraag je af; wat voor probleem heb je hier en nu werkelijk?
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
En ik had het hele artikel niet gelezen.quote:
[..]
Je lult alleen maar.
A set of MR brain images were also taken of a control group of non-meditators over a similar time interval.
Carpe Libertatem
Overheidspersoneel mag er ook naartoe op kosten van de belastingbetaler.quote:
midnfulness© ? Is dat een scientiology-achtige, commercieel cursus onderwerp?
Je kunt ook naar yoga gaan of een 12-stappen zelfhulprogramma volgen voor de bewustworing van jezelf enzo.....ook handig voor mensen die niet in een van de vele goden geloven of mensen die willen stoppen met roken of drinken.
Therapie verandert alleen iets in je hersenstructuur als je er zelf voor open staat. Net als met spoken, die zijn er ook als je erin gelooft.
Zo oud als de weg naar Rome, alleen in een ander jasje.
Op 
Nee, het is de Westerse variant van meditatie. Meditatie aangepast aan onze maatschappij.quote:
midnfulness© ? Is dat een scientiology-achtige, commercieel cursus onderwerp?
Evidence builds that meditation strengthens the brain, researchers say
Earlier evidence out of UCLA suggested that meditating for years thickens the brain (in a good way) and strengthens the connections between brain cells. Now a further report by UCLA researchers suggests yet another benefit.
Eileen Luders, an assistant professor at the UCLA Laboratory of Neuro Imaging, and colleagues, have found that long-term meditators have larger amounts of gyrification ("folding" of the cortex, which may allow the brain to process information faster) than people who do not meditate. Further, a direct correlation was found between the amount of gyrification and the number of meditation years, possibly providing further proof of the brain's neuroplasticity, or ability to adapt to environmental changes.
The article appears in the online edition of the journal Frontiers in Human Neuroscience.
The cerebral cortex is the outermost layer of neural tissue. Among other functions, it plays a key role in memory, attention, thought and consciousness. Gyrification or cortical folding is the process by which the surface of the brain undergoes changes to create narrow furrows and folds called sulci and gyri. Their formation may promote and enhance neural processing. Presumably then, the more folding that occurs, the better the brain is at processing information, making decisions, forming memories and so forth.
"Rather than just comparing meditators and non-meditators, we wanted to see if there is a link between the amount of meditation practice and the extent of brain alteration," said Luders. "That is, correlating the number of years of meditation with the degree of folding."
The researchers took MRI scans of 50 meditators, 28 men and 22 women, and compared them to 50 control subjects matched for age, handedness and sex. The scans for the controls were obtained from an existing MRI database, while the meditators were recruited from various meditation venues. The meditators had practiced their craft on average for 20 years using a variety of meditation types — Samatha, Vipassana, Zen and more. The researchers applied a well-established and automated whole-brain approach to measure cortical gyrification at thousands of points across the surface of the brain.
They found pronounced group differences (heightened levels of gyrification in active meditation practitioners) across a wide swatch of the cortex, including the left precentral gyrus, the left and right anterior dorsal insula, the right fusiform gyrus and the right cuneus.
Perhaps most interesting, though, was the positive correlation between the number of meditation years and the amount of insular gyrification.
"The insula has been suggested to function as a hub for autonomic, affective and cognitive integration," said Luders. "Meditators are known to be masters in introspection and awareness as well as emotional control and self-regulation, so the findings make sense that the longer someone has meditated, the higher the degree of folding in the insula."
While Luders cautions that genetic and other environmental factors could have contributed to the effects the researchers observed, still, "The positive correlation between gyrification and the number of practice years supports the idea that meditation enhances regional gyrification."
Provided by University of California - Los Angeles
http://www.zeitnews.org/s(...)researchers-say.html
Earlier evidence out of UCLA suggested that meditating for years thickens the brain (in a good way) and strengthens the connections between brain cells. Now a further report by UCLA researchers suggests yet another benefit.
Eileen Luders, an assistant professor at the UCLA Laboratory of Neuro Imaging, and colleagues, have found that long-term meditators have larger amounts of gyrification ("folding" of the cortex, which may allow the brain to process information faster) than people who do not meditate. Further, a direct correlation was found between the amount of gyrification and the number of meditation years, possibly providing further proof of the brain's neuroplasticity, or ability to adapt to environmental changes.
The article appears in the online edition of the journal Frontiers in Human Neuroscience.
The cerebral cortex is the outermost layer of neural tissue. Among other functions, it plays a key role in memory, attention, thought and consciousness. Gyrification or cortical folding is the process by which the surface of the brain undergoes changes to create narrow furrows and folds called sulci and gyri. Their formation may promote and enhance neural processing. Presumably then, the more folding that occurs, the better the brain is at processing information, making decisions, forming memories and so forth.
"Rather than just comparing meditators and non-meditators, we wanted to see if there is a link between the amount of meditation practice and the extent of brain alteration," said Luders. "That is, correlating the number of years of meditation with the degree of folding."
The researchers took MRI scans of 50 meditators, 28 men and 22 women, and compared them to 50 control subjects matched for age, handedness and sex. The scans for the controls were obtained from an existing MRI database, while the meditators were recruited from various meditation venues. The meditators had practiced their craft on average for 20 years using a variety of meditation types — Samatha, Vipassana, Zen and more. The researchers applied a well-established and automated whole-brain approach to measure cortical gyrification at thousands of points across the surface of the brain.
They found pronounced group differences (heightened levels of gyrification in active meditation practitioners) across a wide swatch of the cortex, including the left precentral gyrus, the left and right anterior dorsal insula, the right fusiform gyrus and the right cuneus.
Perhaps most interesting, though, was the positive correlation between the number of meditation years and the amount of insular gyrification.
"The insula has been suggested to function as a hub for autonomic, affective and cognitive integration," said Luders. "Meditators are known to be masters in introspection and awareness as well as emotional control and self-regulation, so the findings make sense that the longer someone has meditated, the higher the degree of folding in the insula."
While Luders cautions that genetic and other environmental factors could have contributed to the effects the researchers observed, still, "The positive correlation between gyrification and the number of practice years supports the idea that meditation enhances regional gyrification."
Provided by University of California - Los Angeles
http://www.zeitnews.org/s(...)researchers-say.html
"An educated citizenry is a vital requisite for our survival as a free people."
|
|
