LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Dat gezegd hebbende, ik ga maar even wat aan mijn huishouden doen 
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Oh, dus dan komt het grote geld binnen rollen!? 
Ghehe, succes! Ik doe het morgen wel
Vanavond lekker chillen! Druk weekje gehad want 's avonds steeds weg 
dus niet kunnen gamen en zulks 
Ghehe, succes! Ik doe het morgen wel
Vanavond lekker chillen! Druk weekje gehad want 's avonds steeds weg dus niet kunnen gamen en zulks
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Voor het allereerst in mijn leven zojuist een sportbehaatje gekocht. Hihi. Kijken of ik er harder van ga hardlopen.
Verder: de zon schijnt!
Verder: de zon schijnt!
Let me see you stripped down to the bone
Wat een geweldig weer 
We zijn vanochtend met schoonouders en hond naar de dierentuin in Rheine geweest (Duitsland). Geweldig! Het was uitgestorven, 4 gezinnetjes of zo. Camera's mee, schoonma geholpen die een fotocursus doet. Heeft leuke resultaten opgeleverd. 
Onze eigen foto's zijn volgens mij ook wel afschuwelijk mooi geworden... ben benieuwd..
Alleen qua eten dramatisch
O: smoothie banaan, bessen, kiwi
L: bratwurst met een paar frietjes (
had gehoopt er ook wel iets van een broodje te kunnen krijgen, maar helaas dus)
T: 1 biscuitje
T: ik gooi zo wat nachochips met jalapeno's en kaas in de oven
D: wraps met soort van chilli con carne achtige prut, restje wortelsalade om het gebrek aan groente iets te compenseren.
B: door de dierentuin struinen, dus dat zit wel weer aardig goed
We zijn vanochtend met schoonouders en hond naar de dierentuin in Rheine geweest (Duitsland). Geweldig! Het was uitgestorven, 4 gezinnetjes of zo. Camera's mee, schoonma geholpen die een fotocursus doet. Heeft leuke resultaten opgeleverd. Onze eigen foto's zijn volgens mij ook wel afschuwelijk mooi geworden... ben benieuwd..Alleen qua eten dramatisch
O: smoothie banaan, bessen, kiwi
L: bratwurst met een paar frietjes (
had gehoopt er ook wel iets van een broodje te kunnen krijgen, maar helaas dus)T: 1 biscuitje
T: ik gooi zo wat nachochips met jalapeno's en kaas in de oven
D: wraps met soort van chilli con carne achtige prut, restje wortelsalade om het gebrek aan groente iets te compenseren.
B: door de dierentuin struinen, dus dat zit wel weer aardig goed
Zeker weten. Strak ingesnoerde boobies = gestroomlijnd = minder weerstand = harder lopenquote:Op vrijdag 2 maart 2012 16:32 schreef minilot het volgende:
Voor het allereerst in mijn leven zojuist een sportbehaatje gekocht. Hihi. Kijken of ik er harder van ga hardlopen.
Verder: de zon schijnt!
Och, ik kan me nauwelijks voorstellen dat mijn niet al te imposante boobies een significant effect hebben op mijn snelheid.
Ik vond het eigenlijk gewoon niet zo comfortabel, die beugelbehaatjes tijdens het lopen. Maar wie weet! Misschien kom ik zowaar boven de kilometer per uur uit!
En Sun, klinkt inderdaad als een toffe dag! Ik was ooit eens op een onverwacht zonnige maandagochtend in februari in de Zoo in Londen: moederziel alleen - best wel gaaf.
Ik vond het eigenlijk gewoon niet zo comfortabel, die beugelbehaatjes tijdens het lopen. Maar wie weet! Misschien kom ik zowaar boven de kilometer per uur uit!
En Sun, klinkt inderdaad als een toffe dag! Ik was ooit eens op een onverwacht zonnige maandagochtend in februari in de Zoo in Londen: moederziel alleen - best wel gaaf.
Let me see you stripped down to the bone
Ik zie steeds die afvaladvertenties en dan met "huppeldepup verloor 15 kilo" en dan twee plaatjes waar minstens 30 kilo tussen zit volgens mij
Annoying.
En ik ben kapot, maar ik heb mijn kleine uk zien zwemmen met zwemles en dat was tof
helemaal verbaasd over hoe snel ze dat leert, ze kan de schoolslag echt al goed, les 4 is dit
Annoying.
En ik ben kapot, maar ik heb mijn kleine uk zien zwemmen met zwemles en dat was tof
helemaal verbaasd over hoe snel ze dat leert, ze kan de schoolslag echt al goed, les 4 is dit
Heerlijk! Hoef ik me niet bezwaard te voelen tijdens het fotograferen en genoeg ruimte om de beste positie te kiezen.. ideaalquote:
En Sun, klinkt inderdaad als een toffe dag! Ik was ooit eens op een onverwacht zonnige maandagochtend in februari in de Zoo in Londen: moederziel alleen - best wel gaaf.
Estland wat tof!
XM, foto's van taarten enzo?
Gisteren zo vreselijk veel gegeten, alleen het toetjesbuffet bestond uit:
10 verschillende soorten taarten, cake, lange vingers, softijs in verschillende smaken, schepijs, 2 soorten slagroom, koekjes, vers fruit, choco fondue enzovoorts
Vond de lange vingers met vanillesoftijs, slagroom en chocofondue het lekkerst
Lijst vandaag:
O: kwark en vla
T's: peer, appel, cappuccino, wortelen
L: 2 allinson met kaas, kom mosterdsoep met spekjes, 2 bekers melk
T's: 2 mandarijnen, paar zoute stokjes, blokje choco, augurk
D: Witlofovenschotel met kaas/ham/ei met tagliatelle room/ham/kaas
T: niks hopelijk
XM, foto's van taarten enzo?
Gisteren zo vreselijk veel gegeten, alleen het toetjesbuffet bestond uit:
10 verschillende soorten taarten, cake, lange vingers, softijs in verschillende smaken, schepijs, 2 soorten slagroom, koekjes, vers fruit, choco fondue enzovoorts
Vond de lange vingers met vanillesoftijs, slagroom en chocofondue het lekkerst
Lijst vandaag:
O: kwark en vla
T's: peer, appel, cappuccino, wortelen
L: 2 allinson met kaas, kom mosterdsoep met spekjes, 2 bekers melk
T's: 2 mandarijnen, paar zoute stokjes, blokje choco, augurk
D: Witlofovenschotel met kaas/ham/ei met tagliatelle room/ham/kaas
T: niks hopelijk
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Druk vanmiddag dus lijstje verprutst.
Nu wordt het hopelijk zo:
O: 200 mg kwark met banaan en musli
T: appel, wortel
L: 3 volkorenboterhammen, 1 met banaan en beetje bruine suiker, 2 met philadelphia zalm/dille, 3 sneetjes kippenfilet
T: stukje frangipanetaart, ferrero rocher, pompelmoes
D: bak groenten, cup a soup, 1 volkorenboterham philadelphia zalm/dille, worteltjes
T: kwark met kiwi
S: Misschien wel wat sit-ups, push-ups en rugspieren. En een hele dag rondlopen op 8 cm hakken.
Nu wordt het hopelijk zo:
O: 200 mg kwark met banaan en musli
T: appel, wortel
L: 3 volkorenboterhammen, 1 met banaan en beetje bruine suiker, 2 met philadelphia zalm/dille, 3 sneetjes kippenfilet
T: stukje frangipanetaart, ferrero rocher, pompelmoes
D: bak groenten, cup a soup, 1 volkorenboterham philadelphia zalm/dille, worteltjes
T: kwark met kiwi
S: Misschien wel wat sit-ups, push-ups en rugspieren. En een hele dag rondlopen op 8 cm hakken.
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Die zijn natuurlijk al lang op!quote:
Estland wat tof!
XM, foto's van taarten enzo?
Ja doei.
Voor mijn verjaardag ga ik wortelcake maken (ze noemen mij hier 'Het Konijn'). Iemand een goed recept?
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Wat een apart D:tje Sjaapje, zo met die Cup-a-Soep ertussen. Of gooi je de groenten daarin?
(Was net een boodschap vergeten: kei- en keihard heen en weer gefietst naar de Turkse supermarkt en nu ben ik buiten adem. Misschien ook eens wat harder naar mijn werk fietsen.. )
Ik bedenk me net: ik ben deze week een paar keer een S: in het lijstje vergeten, maar die ga ik niet hardop zeggen op een openbaar forum.
Maar ik beweeg dus nog wel flink wat meer dan wat ik hier post.
[ Bericht 0% gewijzigd door minilot op 02-03-2012 17:49:04 ]
(Was net een boodschap vergeten: kei- en keihard heen en weer gefietst naar de Turkse supermarkt en nu ben ik buiten adem. Misschien ook eens wat harder naar mijn werk fietsen.. )
Ik bedenk me net: ik ben deze week een paar keer een S: in het lijstje vergeten, maar die ga ik niet hardop zeggen op een openbaar forum.
Maar ik beweeg dus nog wel flink wat meer dan wat ik hier post.
[ Bericht 0% gewijzigd door minilot op 02-03-2012 17:49:04 ]
Let me see you stripped down to the bone
Ik ben mijn zelfgemaakte broccolisoep thuis vergeten, dus het is cup a soup. Maar dus bak rauwe groenten. Cup a soup. Volkoren boterham.
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Psssst... Sjaapjequote:
Wat een apart D:tje Sjeen, zo met die Cup-a-Soep ertussen. Of gooi je de groenten daarin?
Ja doei.
Ik heb veel te veel gezopen gister en nu heb ik me toch een kater
Zometeen sushi eten! Hoop dat ik t binnenhou
Be someone that makes you happy
Ha! Klinkt me dat even lieflijk!quote:
Als je zo hard rampetampt dat 't een S is mag je dat zeker wel gewoon noemen hoor.
Ik ga het er -niet- bijzetten, dat vind ik niet netjes!
Maar het zijn zo op een week toch best wel aardig wat calorieën, dunkt me!
Let me see you stripped down to the bone
Hier valt het met die S ook al een hele poos nogal tegen. Ik weet heel goed waardoor het komt, ik weet alleen niet zo goed hoe ik het moet verhelpen.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Praten en knuffelen totdat het allemaal weer beter gaatquote:Op vrijdag 2 maart 2012 17:50 schreef DevilsAndDust het volgende:
Hier valt het met die S ook al een hele poos nogal tegen. Ik weet heel goed waardoor het komt, ik weet alleen niet zo goed hoe ik het moet verhelpen.
Gewoon -doen- geen optie? Want ik heb na honderd jaar verkering wel geleerd dat het er maar al te gemakkelijk insluipt dat je denkt moeeeee/geeenziiiin/wilslaaapeeeeen/teveeltedoeeeen. Maar ik weet, als je het dan dan tóch doet, is het van 'Jeeej!' en ziet de wereld er urenlang zonniger en roziger uit.
Maar goed, dat is natuurlijk alleen als alles verder helemaal pluis is tussen jou en je lief. Als er iets anders aan de hand is werkt het vast niet zo makkelijk.
Maar goed, dat is natuurlijk alleen als alles verder helemaal pluis is tussen jou en je lief. Als er iets anders aan de hand is werkt het vast niet zo makkelijk.
Let me see you stripped down to the bone
Hád ik maar dat soort S te melden.
Niet dat het altijd lukte, natuurlijk, maar toch.
Die ervaring had ik ook wel een beetje ja.quote:
Gewoon -doen- geen optie? Want ik heb na honderd jaar verkering wel geleerd dat het er maar al te gemakkelijk insluipt dat je denkt moeeeee/geeenziiiin/wilslaaapeeeeen/teveeltedoeeeen. Maar ik weet, als je het dan dan tóch doet, is het van 'Jeeej!' en ziet de wereld er urenlang zonniger en roziger uit.
Maar goed, dat is natuurlijk alleen als alles verder helemaal pluis is tussen jou en je lief. Als er iets anders aan de hand is werkt het vast niet zo makkelijk.
Niet dat het altijd lukte, natuurlijk, maar toch.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
De taarten zijn nog niet op! Ben de Schwarzwalder aan het voorbereiden. Als die af is, zal ik een fotootje maken.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Er zat een roze telefoonsok in m'n brievenbus. Thx, XM! .
En ik heb een nieuwe hardloopbeha en heb hem gepast, maar nu ik hem weer aantrek, thuis, zit 'ie helemaal niet lekker meer
Hij sluit vrij hoog en voel hem snijden in m'n oksels. Morgen maar eens proberen of hij vanmiddag toevallig niet op een ander haakje zat en anders gaat 'ie retour.
.En ik heb een nieuwe hardloopbeha en heb hem gepast, maar nu ik hem weer aantrek, thuis, zit 'ie helemaal niet lekker meer
Hij sluit vrij hoog en voel hem snijden in m'n oksels. Morgen maar eens proberen of hij vanmiddag toevallig niet op een ander haakje zat en anders gaat 'ie retour.
Niet meer actief op Fok!
16 km hard gelopen vanmorgen!quote:
Als je zo hard rampetampt dat 't een S is mag je dat zeker wel gewoon noemen hoor.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
[..]
16 km hard gelopen vanmorgen!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
16 km hard gelopen vanmorgen!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
bookmarkedquote:
Net een awesome receptensite gevonden, op z'n minst voor inspiratie:
http://www.skinnytaste.com
quote:
[..]
16 km hard gelopen vanmorgen!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dertig seconden!
En wauw, Isa! Zestien kilometer. Dat vinden mijn kuiten dus echt wel de andere kant van de wereld.
En wauw, Isa!
Zestien kilometer. Dat vinden mijn kuiten dus echt wel de andere kant van de wereld.
Let me see you stripped down to the bone
Dit intrigeert me: http://www.skinnytaste.co(...)ice-with-shrimp.htmlquote:
Binnenkort maar 's proberen
Ja doei.
Eilanden drijven...... *hint*quote:
Dertig seconden!
En wauw, Isa!
Ja doei.
Op
Ziet er lekker uit jaquote:
[..]
Dit intrigeert me: http://www.skinnytaste.co(...)ice-with-shrimp.html
Binnenkort maar 's proberen
Alleen een beetje dubbel op wat mij betreft: garnalen én gehakt.. Niet écht skinny Meer groente zou ik voor opteren.. maar wat?
Sowieso véél meer groente, maar het idee is niet heel gek, beef en king prawn: surf & turf!quote:
[..]
Ziet er lekker uit ja
Ja doei.
quote:
[..]
16 km hard gelopen vanmorgen!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Verder dan 10 km (echt) hardlopen ben ik nooit gekomen!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
Zohee! Vanwaar nu ineens die extra kilometers?quote:Verder dan 10 km (echt) hardlopen ben ik nooit gekomen!
Let me see you stripped down to the bone
Ik verslikte me bijna in mijn colakip
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zo, eten op en nu inderdaad maar een workout, voor we gaan slapen zijn we toch te moe, dus strakjes maar.
Plannen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
4.45 uur hierquote:
Snotver. Ik was om tien over vijf op vanmorgen hè?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Minilot. . .
En zo simpel is het helaas niet altijd, er speelt hier even wat meer mee. Maar goed..
. .En zo simpel is het helaas niet altijd, er speelt hier even wat meer mee. Maar goed.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ik ga een slow cooker kopen / vragen voor mijn verjaardag!
Heb erg lekkere recepten gezien en ik denk dat ik dat best heel leuk ga vinden
Heb erg lekkere recepten gezien en ik denk dat ik dat best heel leuk ga vinden
Ja doei.
Ik was eerderquote:
Op 
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik ga morgen voor de intake naar de sportschool. Ben heel benieuwd.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Leuk is dat altijd, mits het een beetje een goede sportschool is!quote:Op vrijdag 2 maart 2012 19:15 schreef sigme het volgende:
Ik ga morgen voor de intake naar de sportschool. Ben heel benieuwd.
Maar ik ben een echt wijf, ik hou van persoonlijke aandacht (ook bij bijvoorbeeld de kapper of schoonheidsspecialiste). Eigenlijk moet ik gewoon een personal trainer!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Je mag hier morgenavond ook wel helpen met de wijnvoorraad?quote:
Ohai! Vanavond: Bier! Alle zorgen wegdrinken hoezee.
Sorry
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
O ik had eigenlijk gepland morgen eens optijd naar bed te gaan! Maar eigenlijk we'll heel leuk, kunnen we het ook voor een andere keer plannen?quote:Op vrijdag 2 maart 2012 19:16 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Je mag hier morgenavond ook wel helpen met de wijnvoorraad?
Ben trouwens superbenieuwd naar je taart!
Tuurlijk!quote:Op vrijdag 2 maart 2012 19:36 schreef Perruche het volgende:
[..]
O ik had eigenlijk gepland morgen eens optijd naar bed te gaan! Maar eigenlijk we'll heel leuk, kunnen we het ook voor een andere keer plannen?
Ben trouwens superbenieuwd naar je taart!
En ik ga zo verder met bakken, ff journaal kijken
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Xm mobiel doet dm het niet maar ik vind het zeker een goed idee om te gaan borrelen binnenkort! Nog 10 minuten en Dan staat de wijn/ het bier/ de wodka koud te zijn. Compleet met vrienden en alles. Het leven lacht me toe
fijne avond allemaal en gedraag jullie
fijne avond allemaal en gedraag jullie
*Bierdrink boks geven doet*quote:
Ohai! Vanavond: Bier! Alle zorgen wegdrinken hoezee.
Sorry
Hmm, ik moet slagroom kloppen voor tussen de taartdelen. Ik denk dat ik m morgenochtend maar afmaak, want volgens mij als ik nu de slagroom klop, heb ik morgen een taart met drab in de koelkast staan.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Zo
Perr..
Nou ja, iig bier
Perr..
Nou ja, iig bier
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Sinds de AH 'marktkraam' heeft ben ik er al 2 x geweest in 2 week.. Toch nog wat goeds van ze
En ik dacht: ga even tv kijken, reclame!
Doei
En ik dacht: ga even tv kijken, reclame!
Doei
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
O: griesmeelpudding
T: sinaasappel, gekookt ei
L: sla met tonijn, paprika, komkommer, tomaat, kappertjes. gekookt ei
T: buffelmozzarella, tomaten, olijfolie, sla, bassilicum
S: 40 minuten fietsen
D: tagliatelle Alfredo met gebakken champignons en biefstuk (machtig!)
T: cappuchino, wijn
T: sinaasappel, gekookt ei
L: sla met tonijn, paprika, komkommer, tomaat, kappertjes. gekookt ei
T: buffelmozzarella, tomaten, olijfolie, sla, bassilicum
S: 40 minuten fietsen
D: tagliatelle Alfredo met gebakken champignons en biefstuk (machtig!)
T: cappuchino, wijn
Lijstje voor vandaag:
O: 2 gebakken eitjes met spek, glas roosvicee ferro
T: appel, 2 koffie
L: 2 volkoren bth met gekookte gelderse, avocado, 0.5l water
T: 2 mandarijnen, 0.5l water
D: chinese wok met kalkoen, water
Sport: bodypump, in totaal uurtje fietsen.
Beetje weinig maar was erg druk vandaag!
O: 2 gebakken eitjes met spek, glas roosvicee ferro
T: appel, 2 koffie
L: 2 volkoren bth met gekookte gelderse, avocado, 0.5l water
T: 2 mandarijnen, 0.5l water
D: chinese wok met kalkoen, water
Sport: bodypump, in totaal uurtje fietsen.
Beetje weinig maar was erg druk vandaag!
Voor 't eerst farfalle gemaakt van volkorenpasta! Heel leuk en mooi en vooral ook érg handig eten in vergelijking met tagliatelle
Ja doei.
Nice Mo, ziet er goed uit!
Xennia, mooi lijstje zeg
Scissor, je zegt het zelf al maar al met al is het niet al te slecht dacht ik zo. Fijn om te lezen dit soort lijstjes
Xennia, mooi lijstje zeg
Scissor, je zegt het zelf al maar al met al is het niet al te slecht dacht ik zo. Fijn om te lezen dit soort lijstjes
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ehhh..
O: 1/2 halfvolle kwark, 1/2 volle kwark: totaal 250 gr.
L: 2 bth met 1 plak kaas
T: gesnoept van de icing
D: flink bord groentenlasagne
Hm ja. Door alle bedrijvigheid beetje vergeten te eten geloof ik.
O: 1/2 halfvolle kwark, 1/2 volle kwark: totaal 250 gr.
L: 2 bth met 1 plak kaas
T: gesnoept van de icing
D: flink bord groentenlasagne
Hm ja. Door alle bedrijvigheid beetje vergeten te eten geloof ik
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Jaquote:
Ehhh..
O: 1/2 halfvolle kwark, 1/2 volle kwark: totaal 250 gr.
L: 2 bth met 1 plak kaas
T: gesnoept van de icing
D: flink bord groentenlasagne
Hm ja. Door alle bedrijvigheid beetje vergeten te eten geloof ik
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Jij mag niet op Qmusic want daar zijn ze anti duckfacequote:
Roze telefoonsok
Morgen foto als bewijs, mét telefoonsok, hoepeloorbellen & duckface
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
Roze telefoonsok
Morgen foto als bewijs, mét telefoonsok, hoepeloorbellen & duckface
Gelukkig werk ik voor een bepaalde doelgroep
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
We have a positive on the bogey Sir, I repeat, a positive on the bogey!quote:
Roze telefoonsok
Morgen foto als bewijs, mét telefoonsok, hoepeloorbellen & duckface
We have a positive on the bogey Sir, I repeat, a positive on the bogey!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Heb je wodka?quote:
[..]
[ afbeelding ] We have a positive on the bogey Sir, I repeat, a positive on the bogey!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Code white, our defense-tactics have been breached, awaiting orders...quote:
DEFCON 5
DEPLOY 'le aww!'
Aww has been deployed!
Await further orthers!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ja?quote:
[..]
Code white, our defense-tactics have been breached, awaiting orders...
DEFCON 5
DEPLOY 'le aww!'
Aww has been deployed!
[ afbeelding ]
Await further orthers!
En zo'n plaatje dan krijg ik zin in wild
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Resort to Defcon 3, we have no other chance, I repeat, DEFCON 3! What do I pay you guys for!??!?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dat ligt er natuurlijk maar net aan wie er onderop ligt.quote:
[..]
Ha! Klinkt me dat even lieflijk!
Ik ga het er -niet- bijzetten, dat vind ik niet netjes!
Maar het zijn zo op een week toch best wel aardig wat calorieën, dunkt me!
B. en ik hadden elkaar sinds maandag niet meer gezien. Dat hebben we gisteren ook ingehaald.
3 keer.
Dank.quote:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ja dus, uniek Heb jij lekker een cola-BB dan?
Heb jij lekker een cola-BB dan?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Uhuhquote:
Ja dus, uniek
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
Heb mijzelf maar dit opgezet
Maar vooral omdat ik mij identificeer met de mindset
Naast dat Jim & Jim een goede combo zijn...Dit draai ik er dus na
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Deze...
En zoute stokjes en nootjes en augurkjes met ham
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nice!
Alleen nu heb ik wel gigantisch de neiging om te willen moshen!
Alleen nu heb ik wel gigantisch de neiging om te willen moshen!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hoe maak jij dan je volkoren pasta? Want ik maak mijn pasta altijd gewoon van griesmeelbloem + ei...quote:Op vrijdag 2 maart 2012 22:15 schreef motorbloempje het volgende:
Voor 't eerst farfalle gemaakt van volkorenpasta! Heel leuk en mooi en vooral ook érg handig eten in vergelijking met tagliatelle
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
100 gram tipo 00
200 gram volkoren meel
3 eieren
Dat is genoeg voor 4 personen, ruim!
De helft van deze portie ligt dan ook nog in de koelkast te wachten tot ik volgende week maandag lasagne ga maken!
200 gram volkoren meel
3 eieren
Dat is genoeg voor 4 personen, ruim!
De helft van deze portie ligt dan ook nog in de koelkast te wachten tot ik volgende week maandag lasagne ga maken!
Ja doei.
Trusten slankies!
Genoeg gevreten vandaag
Genoeg gevreten vandaag
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Op de tram wachten, dus een... Daglijstje!
O: 2 knackebröd pindakaas
T: automatencapuccinos, mandarijntje
L: groentesoep, paprika, beker karnemelk, kiwi
T: mandarijntje, dubbele boterham met een plak milner
T: 2 biertjes
D: maissoep, pekingeend met pannekoekjes, vlees met groenten en ossehaas in pepersaus met rijst, meloen en sinaasappel
T: taart!
O: 2 knackebröd pindakaas
T: automatencapuccinos, mandarijntje
L: groentesoep, paprika, beker karnemelk, kiwi
T: mandarijntje, dubbele boterham met een plak milner
T: 2 biertjes
D: maissoep, pekingeend met pannekoekjes, vlees met groenten en ossehaas in pepersaus met rijst, meloen en sinaasappel
T: taart!
stoplicht! Geen lijstje dus
Wel een aardige garageportier die me hielp nadat kaartje parkeergarage was ingeslikt
Wel een aardige garageportier die me hielp nadat kaartje parkeergarage was ingeslikt
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
^^ + slagroomquote:
D: maissoep, pekingeend met pannekoekjes, vlees met groenten en ossehaas in pepersaus met rijst, meloen en sinaasappel
T: taart!
crap in = crap out
Goed D zeg!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |