OUD Ouder(s)
Alles over (on)vruchtbaarheid, opvoeding en ontwikkeling.
Wat leuk! En duur.quote:Op vrijdag 2 maart 2012 09:42 schreef mignonne het volgende:
hebben hebben hebben
http://www.prikkeltje.nl/(...)agdoek-zeegroen.html
Doet me denken aan het de wollen kerstfiguurtjes die m'n moeder vroeger in d'r antroposofische periode heeft gebreid. Maria heeft een klein baby'tje in zich dat ik op kerstavond geboren mocht laten worden.
ja duur zijn ze, maar toch he, ik denk dat die mevrouw omgerekend werkt voor een uurloon waar jij en ik ons bed niet voor uitkomen. Handgemaakt en met dure grondstoffen dan wil het wel met die prijs.
Maar idd, ik zou het niet snel kopen vanwege de prijs en benauwd zijn dat pop een viltstift behandeling krijgt ofzo
Maar idd, ik zou het niet snel kopen vanwege de prijs en benauwd zijn dat pop een viltstift behandeling krijgt ofzo
:)
liquide middelen 
zo moet k het ook maar es gaan noemen, dan lijkt het nog wat
OT, gefeli DJMO en Geert
zo moet k het ook maar es gaan noemen, dan lijkt het nog wat
OT, gefeli DJMO en Geert
:)
Klinkt interessanter, hè? Als ze me in een winkel iets veel te duurs aan willen smeren zeg ik ook altijd dat dat bedrag die maand niet gebudgetteerd was.
Als ze me in een winkel iets veel te duurs aan willen smeren zeg ik ook altijd dat dat bedrag die maand niet gebudgetteerd was.
quote:
wat zie je er corpulent uit vandaag
:)
Mnooh kraamweek all over..
15 voedingen ... meneer heeft echt last van zijn prikjes arm schaap..
15 voedingen ... meneer heeft echt last van zijn prikjes arm schaap..
Engaging Infinite Improbability Drive..
Arme Lolliebollie 
**human milk for human babies**
Be who you are and say what you feel, because those who mind don't matter and those who matter don't mind.
Be who you are and say what you feel, because those who mind don't matter and those who matter don't mind.
arme ikke ook.. want hij slaapt nu 2 uur al en k heb ploffers
Engaging Infinite Improbability Drive..
Zo, vandaag de uitnodiging binnen om proefpersoon te zijn voor Mammae. Vanuit het bv-centrum hier in de buurt vroegen ze mensen om prototype-beha's te testen voor hun. Ben erg benieuwd, heb nu Hunkemoller-beha's en één Anita-beha, maar die Anita-beha vind ik toch niet zo fijn als die van Hunkemoller.
Ben benieuwd of je het een fijne vindt, NTS. Ik heb er vorig jaar een gepast, maar die zat heel raar bij mij.. Jammer, want ik vind ze wel erg mooi.
I 21-5-10 ♥ T 1-11-12 ♥ K 4-11-18 ♥
Lieve dames ik zit een beetje met mijn handen in het haar en hoop dat jullie mij wat kunnen geruststellen en/of tips kunnen geven.
Mijn kleine jochie is nu bijna vier weken en de borstvoeding verliep eigenlijk zonder problemen maar vanavond wil hij constant drinken, er zit gewoon geen pauze in. Hij doet af en toe een hazenslaapje aan de borst maar dat duurt nog geen vijf minuten. Inmiddels ben ik behoorlijk radeloos want ik heb het idee dat mijn borsten helemaal leeg zijn en we zo de nacht niet door gaan komen. Omdat de bv goed ging heb ik ook geen kunstvoeding in huis. Ik probeer hem zo lang mogelijk aan 1 borst te laten drinken zodat de ander even de tijd heeft om weer wat aan te maken maar langer dan 1 uur lukt niet want dan slikt hij niet meer aan de ene kant dus wissel ik dan maar weer.
Is dit normaal? En kan het zijn dat ik voor vannacht te weinig voeding heb?
Mijn kleine jochie is nu bijna vier weken en de borstvoeding verliep eigenlijk zonder problemen maar vanavond wil hij constant drinken, er zit gewoon geen pauze in. Hij doet af en toe een hazenslaapje aan de borst maar dat duurt nog geen vijf minuten. Inmiddels ben ik behoorlijk radeloos want ik heb het idee dat mijn borsten helemaal leeg zijn en we zo de nacht niet door gaan komen. Omdat de bv goed ging heb ik ook geen kunstvoeding in huis. Ik probeer hem zo lang mogelijk aan 1 borst te laten drinken zodat de ander even de tijd heeft om weer wat aan te maken maar langer dan 1 uur lukt niet want dan slikt hij niet meer aan de ene kant dus wissel ik dan maar weer.
Is dit normaal? En kan het zijn dat ik voor vannacht te weinig voeding heb?
is vokomen normaal klavertje, klinkt als een klassieke regeldagen en je doet het prima!
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Misschien zijn het regeldagen of clusteren?
Hier wat meer info, misschien heb je er wat aan.
Maar het lijkt me sterk dat je vannacht te weinig voeding hebt als het voorheen prima verliep, ik zou hem wel lekker laten drinken als hij er om vraagt.
Hier wat meer info, misschien heb je er wat aan.
Maar het lijkt me sterk dat je vannacht te weinig voeding hebt als het voorheen prima verliep, ik zou hem wel lekker laten drinken als hij er om vraagt.
Ik denk ook regeldagen Klavertje, en die kunnen je inderdaad knap onzeker maken.
Geef er vooral aan toe, des te eerder zijn ze over! Er is kans dat hij vannacht ook steeds wil drinken, het kan ook zijn dat hij straks wel genoeg heeft voor een langere ruk.
Als je voedt op zijn verzoek, heb je altijd genoeg, zeker als het de afgelopen 4 weken prima liep.
Succes en sterkte! Het gaat voorbij, echt!
Geef er vooral aan toe, des te eerder zijn ze over! Er is kans dat hij vannacht ook steeds wil drinken, het kan ook zijn dat hij straks wel genoeg heeft voor een langere ruk.
Als je voedt op zijn verzoek, heb je altijd genoeg, zeker als het de afgelopen 4 weken prima liep.
Succes en sterkte! Het gaat voorbij, echt!
I 21-5-10 ♥ T 1-11-12 ♥ K 4-11-18 ♥
O fijn om te horen, het maakt inderdaad zo onzeker en het idee dat hij vannacht niet genoeg zou hebben bezorgde me zowat een paniek aanval. Dank voor jullie snelle antwoorden, ik probeer het dan maar wat los te laten.
Hoe weet je trouwens het verschil tussen regeldagen en clusteren?
Hoe weet je trouwens het verschil tussen regeldagen en clusteren?
Clusteren is vooral s avonds (of iig een dagdeel). Regendagen kunnen de hele dag duren.quote:
O fijn om te horen, het maakt inderdaad zo onzeker en het idee dat hij vannacht niet genoeg zou hebben bezorgde me zowat een paniek aanval. Dank voor jullie snelle antwoorden, ik probeer het dan maar wat los te laten.
Hoe weet je trouwens het verschil tussen regeldagen en clusteren?
Succes!
*O* Trotse mama van E l i en A v i v a *O*
Insanity is heritable. You get it from your children.
Ik ben wel gek, maar niet achterlijk.
If you can't beat them, confuse them.
Insanity is heritable. You get it from your children.
Ik ben wel gek, maar niet achterlijk.
If you can't beat them, confuse them.
quote:Op zaterdag 3 maart 2012 23:26 schreef DaviniaHR het volgende:
[..]
Clusteren is vooral s avonds (of iig een dagdeel). Regendagen kunnen de hele dagen duren.
Succes!
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Ik begin een beetje te vermoeden dat ik raynauds of zo heb, hoewel ik lang niet alles herken van wat daar op borstvoeding.com over staat. Wel heb ik soms na het voeden bleke, koude tepels en een branderig gevoel in mijn borsten, dat na een voeding best lang kan aanhouden. Vooral als hij clustert (en dat doet hij bijna elke avond), is dat behoorlijk pijnlijk, maar verder heb ik zeker geen ondragelijke pijn bij het voeden. Wel een behoorlijk pijnlijke tsr. Kent iemand dit? Moet ik toch maar een lk raadplegen? Ik heb er niet zodanig last van dat ik overweeg te stoppen met de bv of zo, maar als er iets aan te doen is, is dat toch wel fijn natuurlijk.
Nogmaals bedankt voor de reacties gisteravond! Uiteindelijk heeft hij tot 1.30 uur gedronken en is toen in slaap gevallen. Om 5.30 meldde hij zich weer voor een normale voeding, toen stonden mijn borsten behoorlijk op knappen, niks te weinig voeding dus gelukkig. Om 8.30 weer een normale voeding. Ik heb wel het idee dat hij nu die laatste twee voedingen meer drinkt dan voorheen. Zou het gisteren dan clusteren of een regeldag zijn geweest?
als je het idee hebt dat hij meer drinkt, zijn het regeldagen geweest. Clusteren kan altijd voorkomen (als je overdag minder aandacht hebt kunnen geven bv) en regeldagen kunnen de hele dag, soms wel dagen, duren.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Ja, ik. Maar ik heb geen Raynauds. Wil niet zeggen dat jij het ook niet hebt natuurlijk. Vooral in de eerste maanden voelde een TSR echt niet fijn, vooral aan de borst waaraan op dat moment niet gedronken werd. Heel branderig, prikkend. Maar heel pijnlijk kon ik het niet noemen. Die aanduiding bewaar ik voor het staan van een hoofdjequote:
Ik begin een beetje te vermoeden dat ik raynauds of zo heb, hoewel ik lang niet alles herken van wat daar op borstvoeding.com over staat. Wel heb ik soms na het voeden bleke, koude tepels en een branderig gevoel in mijn borsten, dat na een voeding best lang kan aanhouden. Vooral als hij clustert (en dat doet hij bijna elke avond), is dat behoorlijk pijnlijk, maar verder heb ik zeker geen ondragelijke pijn bij het voeden. Wel een behoorlijk pijnlijke tsr. Kent iemand dit? Moet ik toch maar een lk raadplegen? Ik heb er niet zodanig last van dat ik overweeg te stoppen met de bv of zo, maar als er iets aan te doen is, is dat toch wel fijn natuurlijk.
Wat je zou kunnen doen als tussenstap is even een contactpersoon van La Leche League bellen en het haar voorleggen. Is graties
En als zij dan denkt dat er problemen spelen kun je een lactatiekundige vragen mee te kijken.
Lekker slapen zonder huilen is echt helemaal top! Je koopt het boekje, en zodra je het binnen hebt besluit je kind gewoon weer normaal te gaan slapen. Echt super.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Goede boek he Tic
**human milk for human babies**
Be who you are and say what you feel, because those who mind don't matter and those who matter don't mind.
Be who you are and say what you feel, because those who mind don't matter and those who matter don't mind.
Dat is net als naar de tandarts gaan en dan ineens geen tandpijn meer hebbenquote:Op maandag 5 maart 2012 08:44 schreef Ticootje het volgende:
Lekker slapen zonder huilen is echt helemaal top! Je koopt het boekje, en zodra je het binnen hebt besluit je kind gewoon weer normaal te gaan slapen. Echt super.
Maar superfijn
Whaha Tico.. Had die eerder gekocht
Ik ben weer trots! Nieuwe curves in de spoiler en een dik vet compliment gekregen over onze borstvoeding! Dat we het nog steeds doen en dat ze bij me slaapt. Van het CB! Kan je het geloven??
(Haar woorden; 'wat super dat je je eigen gevoel volgt en voor jezelf de beste manier weet te vinden om het zo goed mogelijk vol te houden in je eentje!' op dat ik zei dat ze bij me slaapt omdat het anders geen doen was.)
Anyway.. Zie mijn troela groeien!
Ik ben weer trots! Nieuwe curves in de spoiler en een dik vet compliment gekregen over onze borstvoeding! Dat we het nog steeds doen en dat ze bij me slaapt. Van het CB! Kan je het geloven??
(Haar woorden; 'wat super dat je je eigen gevoel volgt en voor jezelf de beste manier weet te vinden om het zo goed mogelijk vol te houden in je eentje!' op dat ik zei dat ze bij me slaapt omdat het anders geen doen was.)
Anyway.. Zie mijn troela groeien!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Wat fijn!quote:
Lekker slapen zonder huilen is echt helemaal top! Je koopt het boekje, en zodra je het binnen hebt besluit je kind gewoon weer normaal te gaan slapen. Echt super.
Engaging Infinite Improbability Drive..
quote:
Lekker slapen zonder huilen is echt helemaal top! Je koopt het boekje, en zodra je het binnen hebt besluit je kind gewoon weer normaal te gaan slapen. Echt super.
Is het echt een aanrader om te kopen? Want hier is het de laatste tijd krijsennnnn als ik hem in zijn bed leg. En vaak haal ik hem er dan weer uit, mijn babytje met traantjesquote:
Het lijkt me hemels dat hij zonder te krijsen gaat slapen
Rayen 2½ jaar!
Ik vind het een goed boek! ja 
Wil hij bij jou slapen dan TJ?
Sanne je curve doet het hier ook niet!
Mijn borsten zijn zindelijk
23.30, 03.30, 9.00 en geen lekkage!
Wil hij bij jou slapen dan TJ?
Sanne je curve doet het hier ook niet!
Mijn borsten zijn zindelijk
23.30, 03.30, 9.00 en geen lekkage!
**human milk for human babies**
Be who you are and say what you feel, because those who mind don't matter and those who matter don't mind.
Be who you are and say what you feel, because those who mind don't matter and those who matter don't mind.
Het is serieus een lief boekje ja, vol tips en ervaringen..
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Ik ga het boek ook maar kopen...
M'n nieuwe kolftijden werken prima Ben helemaal blij
Eva is vrijwel elke nacht een paar keer wakker. M'n man wakkert mijn onzekerheid aan met een opmerking als 'heeft ze dan niet genoeg voeding?'. Ik heb het concept 'mama-honger' uitgelegd maar nog vraagt hij zich af of het aan mijn voeding ligt. Ik kan het me gewoon niet voorstellen, ze is zo heerlijk tevreden, heeft veel plasluier, elke dag wel een poepluier en ze groeit goed.
Als ze 's nachts (en in de avond) wakker wordt wil ze wel drinken, krijgt ze geen drinken wil ze ook niet slapen maar gaat ze wurmen en huilen. Maar dan drinkt ze en zo heul veel drinkt ze nou ook weer niet.
Nouja, weet je, het is wat het is, ik ga het boekje ook wel ff checken en kijken of ik er nog goede tips uit kan halen. Ik mag in m'n handjes knijpen dat Eva na het drinken ook gewoon weer gaat slapen, het is eigenlijk nooit een strijd (hopelijk werkt de fokwet hier nu even niet... ik riep dat Eva max 1 keer wakker werd tussen 20.00u en 06.30u en sindsdien is het bagger).
M'n nieuwe kolftijden werken prima
Ben helemaal blij Eva is vrijwel elke nacht een paar keer wakker. M'n man wakkert mijn onzekerheid aan met een opmerking als 'heeft ze dan niet genoeg voeding?'. Ik heb het concept 'mama-honger' uitgelegd maar nog vraagt hij zich af of het aan mijn voeding ligt. Ik kan het me gewoon niet voorstellen, ze is zo heerlijk tevreden, heeft veel plasluier, elke dag wel een poepluier en ze groeit goed.
Als ze 's nachts (en in de avond) wakker wordt wil ze wel drinken, krijgt ze geen drinken wil ze ook niet slapen maar gaat ze wurmen en huilen. Maar dan drinkt ze en zo heul veel drinkt ze nou ook weer niet.
Nouja, weet je, het is wat het is, ik ga het boekje ook wel ff checken en kijken of ik er nog goede tips uit kan halen. Ik mag in m'n handjes knijpen dat Eva na het drinken ook gewoon weer gaat slapen, het is eigenlijk nooit een strijd (hopelijk werkt de fokwet hier nu even niet... ik riep dat Eva max 1 keer wakker werd tussen 20.00u en 06.30u en sindsdien is het bagger).
Tralalalaaa
Vannacht hoorde ik Leyla om 3 uur hoesten en even kreunen.. Dus ik was naar haar kamer gelopen, en ze werd wakker van mij dat ik kwam kijken. Als ik dus niet was gegaan dikke kans dat ze dan pas om 5 ofzo wakker zou worden.
En ook dat staat in het boekje.. Slaapt je kind eindelijk, lig jij wakker.
En ook dat staat in het boekje.. Slaapt je kind eindelijk, lig jij wakker.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Hier ook gedoe gehad met brulbuien bij het slapen, nooit bij ieder slaapje, maar wel vaak 1/2 keer per dag was ik een half uur zoet om haar in haar bed te krijgen. Sinds 3 weken geen gehuil meer.
Oplossing was hier, weer terug op haar buik slapen en.... met haar hoofd aan het voeteneind. Zo kan ze me zien als ik wegloop, kan ik naar haar zwaaien en handkussen geven en dan is ze helemaal blij en gaat ze lekker slapen.
Je moet het maar begrijpen he, wat zo'n ukje wil...
Ow en het dooslapen was hier eenmalig 4 nachten tijdens de vakantie, ik ben weer aan het werk sinds vorige week en ze komt weer de nachten een of twee keer voor een voeding. Mijn gevoel was al langer dat het mee naar het werk gaan haar veel energie kost, maar nu uit het zich ook, ze zoekt gewoon mijn borst op als troost/geborgenheid. Ik vind het niet erg om te voeden, maar ik vind wel dat ik wat moet doen aan die onrust.
Gelukkig was ik er al langer mee bezig en ga ik over twee weken van werk veranderen, 4 dagen thuiswerken en nog maar een dagje op pad met Lientje. Ik ben er zo gelukkig mee, meer rust voor haar en voor mij.
Oplossing was hier, weer terug op haar buik slapen en.... met haar hoofd aan het voeteneind. Zo kan ze me zien als ik wegloop, kan ik naar haar zwaaien en handkussen geven en dan is ze helemaal blij en gaat ze lekker slapen.
Je moet het maar begrijpen he, wat zo'n ukje wil...
Ow en het dooslapen was hier eenmalig 4 nachten tijdens de vakantie, ik ben weer aan het werk sinds vorige week en ze komt weer de nachten een of twee keer voor een voeding. Mijn gevoel was al langer dat het mee naar het werk gaan haar veel energie kost, maar nu uit het zich ook, ze zoekt gewoon mijn borst op als troost/geborgenheid. Ik vind het niet erg om te voeden, maar ik vind wel dat ik wat moet doen aan die onrust.
Gelukkig was ik er al langer mee bezig en ga ik over twee weken van werk veranderen, 4 dagen thuiswerken en nog maar een dagje op pad met Lientje. Ik ben er zo gelukkig mee, meer rust voor haar en voor mij.
Ow duh. Moet ze wel uploaden natuurlijk
Ik krijg trouwens het idee dat ik een megamonster baby heb door de reacties in het babytopic haha.
De curves:
Ik krijg trouwens het idee dat ik een megamonster baby heb door de reacties in het babytopic haha.
De curves:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Over het slapen; Elise gaat echt alleen met borst slapen. Ben dr echt nog niet achter wat voor haar werkt. Nouja, dan maar zo.
Oja en snachts ben ik ineens zo vaag.. Vraag me steeds af waarom ze nou alweer zo wakker is.. En na een kwartier mezelf irriteren denk ik 'ohw, misschien wil ze drinken'. Ze drinkt en na 3 slokken slaapt ze... 
Geen monster hoor maar ze is wel groot zowel lengte als gewicht, maar prima in verhouding!!
Engaging Infinite Improbability Drive..
Ontoerekeningsvatbaar... ik ben het ook s nachts...quote:
Oja en snachts ben ik ineens zo vaag.. Vraag me steeds af waarom ze nou alweer zo wakker is.. En na een kwartier mezelf irriteren denk ik 'ohw, misschien wil ze drinken'. Ze drinkt en na 3 slokken slaapt ze...
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Hahaha, herkenbaar, ik denk ook wel eens, verdikke ligt ze nu alweer/nog steeds te miepen en dan kijk ik op de klok, is het gewoon 3 uur later....quote:
Oja en snachts ben ik ineens zo vaag.. Vraag me steeds af waarom ze nou alweer zo wakker is.. En na een kwartier mezelf irriteren denk ik 'ohw, misschien wil ze drinken'. Ze drinkt en na 3 slokken slaapt ze...
Of iets ruiken (dat is wel zelden hoor) maar niet in me op komen dat ik even een schone luier moet halen.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Mijn mini drinkt laatste tijd overdag zo slecht.
Hij is nu al 4 uur op de creche (eerste keer) en belde net om te vragen hoe het gaat en hij heeft pas 20 ml op
Per 24 uur krijg ik er niet meer dan 600 ml in(met moeite). Dat is toch niet gezond?
(loop al bij een kinderarts en cb hiervoor, maar niks kunnen vinden)
Hij is nu al 4 uur op de creche (eerste keer) en belde net om te vragen hoe het gaat en hij heeft pas 20 ml op
Per 24 uur krijg ik er niet meer dan 600 ml in(met moeite). Dat is toch niet gezond?
(loop al bij een kinderarts en cb hiervoor, maar niks kunnen vinden)
Zindelijke borstenquote:
Ik vind het een goed boek! ja
Wil hij bij jou slapen dan TJ?
Sanne je curve doet het hier ook niet!
Mijn borsten zijn zindelijk
Als ik hem de borst geef dan slaapt hij zo(in ons bed dan) (maar ook maar heel kort overdag. Hij heeft er net krap 3 kwartier opzitten nu net.
Maar ik vind het eigenlijk niet ok om hem steeds voedend in slaap te krijgen.
Had net "moed" verzameld om hem dan maar te laten huilen, nou ja, een beetje moed dan.
Zie ik ineens dat boekje voorbijkomen
Rayen 2½ jaar!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |