SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Alleen echte bikkels doen mee aan de Urbanathlon.
Maar wat is het?!
Nu weet ik dat ik niet de enige Fok!ker ben die hier aan mee gaat doen, dus een topic met trainingstips en ter motivatie lijkt mij gepast!
Ik heb voor a.s dinsdag een afspraak met een trainer bij de sportschool, die spontaan enthousiast werd bij zoveel achterlijke ambities, dus ik heb goede hoop dat het goed gaat komen.
En mn hardlopen ga ik binnenkort weer oppakken, als de ergste kou weg is.
Brand los! Wie doen er nog meer mee en wie heeft er briljante trainingstips?
Maar wat is het?!
quote:Stel je een 12 km lange stormbaan voor, waar om de paar kilometer obstakels opdoemen. Zoals de combi van autobanden en cargo-netten, het beklimmen van enorme trappen of het trotseren van een blokkade van gestapelde auto’s. Kortom, de ultieme track waar je spieren van gaan branden en je hart sneller van gaat kloppen.
Nu weet ik dat ik niet de enige Fok!ker ben die hier aan mee gaat doen, dus een topic met trainingstips en ter motivatie lijkt mij gepast!
Ik heb voor a.s dinsdag een afspraak met een trainer bij de sportschool, die spontaan enthousiast werd bij zoveel achterlijke ambities, dus ik heb goede hoop dat het goed gaat komen.
En mn hardlopen ga ik binnenkort weer oppakken, als de ergste kou weg is.
Brand los! Wie doen er nog meer mee en wie heeft er briljante trainingstips?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
voor de core stability.
En natuurlijk de pushup, situp en squat apps.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Uh.... die van 16 september is in Amsterdam.quote:Op zondag 19 februari 2012 16:04 schreef Jahr00n het volgende:
Lijkt me fucking vet maar veel te ver weg. Beter wordt zoiets in Nederland geregeld.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ooh ik zag alleen steden in de amerika staan en het zit vol helaas.quote:
[..]
Uh.... die van 16 september is in Amsterdam.
Goed punt.quote:
[..]
Ooh ik zag alleen steden in de amerika staan
Ik heb een topic report gedaan met de vraag of er Amsterdam aan de topictitel kan worden toegevoegd.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
De temperatuur moet omhoog, dan kan ik gaan lopen /watje
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik loop ook niet zo veel op dit moment. Mij nog te koud.
Dit ziet er wel retecool uit:
Dit ziet er wel retecool uit:
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Mods zijn doof?quote:
[..]
Goed punt.
Ik heb een topic report gedaan met de vraag of er Amsterdam aan de topictitel kan worden toegevoegd.
crap in = crap out
Ok, eerste training gehad op de sportschool en ik heb nu al spierpijn. De instructeur vindt het wel een uitdaging om mij Urbanathlon-proof te krijgen, dus de komende weken doe ik (naast het spinnen en hardlopen) 2 keer per week een crossfit schematje. In 25 minuten doe ik de volgende dingen:
- plat op een bankje en met dumbells omhoog
- zo'n apparaat wat je naar beneden moet trekken voor je schouders
- op een traptrede springen
- staan, met kleine dumbells armen naar schouderhoogte
- lunges, benen afwisselen, met kleine dumbells.
Alles 15 keer, tussen de rondes 20 seconden pauze en dan weer verder.
Ik was blij dat het voorbij was.
- plat op een bankje en met dumbells omhoog
- zo'n apparaat wat je naar beneden moet trekken voor je schouders
- op een traptrede springen
- staan, met kleine dumbells armen naar schouderhoogte
- lunges, benen afwisselen, met kleine dumbells.
Alles 15 keer, tussen de rondes 20 seconden pauze en dan weer verder.
Ik was blij dat het voorbij was.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Goede samenvatting Loveli!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
WOAH dat ziet er tof uit. Als ik binnenkort mn hardloopconditie weer op peil heb zal ik eens overwegen om mee te gaan doen. Dit topic houd ik iig in de gaten.
Ik kreeg vanochtend een briljant trainingsidee!
We gaan gewoon in Rotterdam alle trappen op CS op en afrennen. En dat dan combineren met een paar rondjes door het centrum.
We gaan gewoon in Rotterdam alle trappen op CS op en afrennen. En dat dan combineren met een paar rondjes door het centrum.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik verwacht dat Loveli en Aurum wel meegaan.
Mijn sportachtergrond: beetje rennen, beetje spinnen, beetje kickfit gedaan en ga nu dus maar een beetje aan de crossfit training beginnen.
Mijn sportachtergrond: beetje rennen, beetje spinnen, beetje kickfit gedaan en ga nu dus maar een beetje aan de crossfit training beginnen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Idioot.quote:Op donderdag 23 februari 2012 14:52 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Ik kreeg vanochtend een briljant trainingsidee!
We gaan gewoon in Rotterdam alle trappen op CS op en afrennen. En dat dan combineren met een paar rondjes door het centrum.
Wanneer gaan we?
crap in = crap out
Ergens in april ofzo?quote:
Tegen die tijd hebben we allemaal wat tijd gehad om te trainen met hardlopen. En traplopen.
Met een beetje geluk heb ik ook al inspiratie gekregen door al die trainingsfilmpjes en van mijn fitnessinstructeur, dus dat komt helemaal goed.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Volgens mij moeten we ook wel bij de Kralingse plas leuk kunnen rennen/klimmen/springen 
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Goed punt! Volgens mij doet een collega daar wel eens bootcamp trainingen. Die ga ik morgen eens stalken.
Geweldig, heb er al helemaal zin in!
Geweldig, heb er al helemaal zin in!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik moet ook opzoek naar nieuwe hardloopschoenen, de huidige beginnen te slijten. En ze zijn al zo oud dat ze online niet meer te verkrijgen zijn 
Iemand bekend met een goede hardloopwinkel in de Regio DH-Rdam?
Iemand bekend met een goede hardloopwinkel in de Regio DH-Rdam?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik ben de laatste keer in Zoetermeer geweest, bij Starshoe. Beste service en analyse die ik ooit heb gehad! Eerste winkel ook waar ze rekening hielden met mijn gewicht. Tenminste, waar er specifiek naar gevraagd is.
www.starshoe.nl
www.starshoe.nl
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
fucking vet. Beter dan een normale saaie marathon.
Heb je meer info ver de specifieke race in A'dam?
Heb je meer info ver de specifieke race in A'dam?
"Vanity, definitely my favorite sin. . . ."
Ik ben bang dat je de boot gemist hebt. De inschrijving is helaas al gesloten.
Maar info: http://www.urbanathlon.nl/home
Maar info: http://www.urbanathlon.nl/home
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
|
|
