LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:Op donderdag 16 februari 2012 21:38 schreef Ml-etje het volgende:
[..]
Mooi nail them!
Ah je hebt de amaranth versie Nallie?
Oh en Uniek, ze waren onderdeel van t diner
Ik eet graag evil suiker koekjes als T
Be someone that makes you happy
Klinkt best lekker zo'n koekje...
Kom nog steeds niet eens toe aan zelfgemaakte falafel.. En speltbrood en.. en...
Kan nog zoveel maar telkens als ik tijd heb heb ik geen zin en andersom
Vrouw
Kom nog steeds niet eens toe aan zelfgemaakte falafel.. En speltbrood en.. en...
Kan nog zoveel maar telkens als ik tijd heb heb ik geen zin en andersom
Vrouw
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Honger?quote:
Hoe is het?
An
ook eerlijk om het toe te geven
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Snap ik! Ik zie ook vaak ontbijtdingen met quinoa voorbijkomen... maar dat durf ik ook nietquote:
Ik heb onlangs een quinoa toetje volgens recept gemaakt. Niet te vreten. Nu durf ik het niet meer klaar te maken
Be someone that makes you happy
Jah ik moet nog even een balans vinden tussen samen-tijd en alleen-tijd en tijd voor vrienden enzo 
Het is echt helemaal geweldig, maar ook wel een hele grote verandering na al die jaren alleen zijn en maar wat aanklooien!
Ben hier dus ook totaal niet bijgelezen, maar ik mis jullie wel! Lijstjes worden beter, ik eet gezond, maar ik moet gewoon niet zo véél eten
Het is echt helemaal geweldig, maar ook wel een hele grote verandering na al die jaren alleen zijn en maar wat aanklooien! Ben hier dus ook totaal niet bijgelezen, maar ik mis jullie wel! Lijstjes worden beter, ik eet gezond, maar ik moet gewoon niet zo véél eten
quote:
Jah ik moet nog even een balans vinden tussen samen-tijd en alleen-tijd en tijd voor vrienden enzo
Ben hier dus ook totaal niet bijgelezen, maar ik mis jullie wel! Lijstjes worden beter, ik eet gezond, maar ik moet gewoon niet zo véél eten
Kwak
Amsel!quote:
[..]
Snap ik! Ik zie ook vaak ontbijtdingen met quinoa voorbijkomen... maar dat durf ik ook niet
Ik moet dus gaan voor hartige gerechten begrijp ik?
Ja dan is het echt lekker!quote:Op donderdag 16 februari 2012 22:04 schreef An24 het volgende:
[..]
Ik moet dus gaan voor hartige gerechten begrijp ik?
Deze is ook echt heerlijk met quinoa!
Be someone that makes you happy
* An24 aarzelend opslaat!quote:
[..]
Ja dan is het echt lekker!
Deze is ook echt heerlijk met quinoa!
Avondeten 
Rijst met een berg groente (oa. paprika, bleekselderij, prei, wortel, boontjes) met wat kokos en kerrie djawa
Zoet-hete kippenvleugeltjes was een béétje donker, maar op de foto lijkt 't erger dan 't was
Rijst met een berg groente (oa. paprika, bleekselderij, prei, wortel, boontjes) met wat kokos en kerrie djawa
Zoet-hete kippenvleugeltjes
was een béétje donker, maar op de foto lijkt 't erger dan 't was
Ja doei.
Amsel, heerlijke roes van verliefdheid.. dan komt ineens alles samen.
Geniet ervan
Ergeren jullie ook aan reclame van... begin je dag met een reep en een shake?
Geniet ervan
Ergeren jullie ook aan reclame van... begin je dag met een reep en een shake?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Wat fijn Amsel! Geniet ervan!quote:
Jah ik moet nog even een balans vinden tussen samen-tijd en alleen-tijd en tijd voor vrienden enzo
Ben hier dus ook totaal niet bijgelezen, maar ik mis jullie wel! Lijstjes worden beter, ik eet gezond, maar ik moet gewoon niet zo véél eten
Ook van het wennen
Ja doei.
Dat ziet er heerlijk uit Mo! Behalve dan de bleekselderij, dat is zo vies! Maar de rest kokos? brr )
Zoete toetjes.. hmmm ik kan nog geen zandkoekje bakken
[ Bericht 15% gewijzigd door uniekhoorn op 16-02-2012 22:14:15 (kokos ) ]
kokos? brr )Zoete toetjes.. hmmm ik kan nog geen zandkoekje bakken
[ Bericht 15% gewijzigd door uniekhoorn op 16-02-2012 22:14:15 (kokos ) ]
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Dan wil ik het wel proberen, klinkt namelijk lekker!quote:
De kokos vooral gebruikt als 'binder', de kerrie overheerst voldoende
maar zoals gezegd: falafel staat nog in de planning
Bijna naar bed
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Bijna douchen. Ik stink, maar er moest eerst eten op tafel komen want trek na 1 uur en 45 minuten sporten! Mr.Mo heeft wel al gedouched.
Wil hem proberen weer hier wat te laten posten zodat hij wat voedingstips van Vaaiz kan krijgen, want hij eet echt veel te weinig voor een vent
Vandaag heeft hij nog weer minder dan ik op en ik eet al niet bijster veel (wel genoeg voor vandaag, vind ik!)
Mr.Mo heeft wel al gedouched.Wil hem proberen weer hier wat te laten posten zodat hij wat voedingstips van Vaaiz kan krijgen, want hij eet echt veel te weinig voor een vent
Vandaag heeft hij nog weer minder dan ik op en ik eet al niet bijster veel (wel genoeg voor vandaag, vind ik!)
Ja doei.
Oh, hier nog zo'n man. Laatst kwam hij thuis en had hij de hele dag alleen een bakje yoghurt en twee kaascrackers op. En dan verbaasd doen als je kramp hebt na een normale avondmaaltijdquote:
Bijna douchen. Ik stink, maar er moest eerst eten op tafel komen want trek na 1 uur en 45 minuten sporten!
Wil heb proberen weer hier wat te laten posten zodat hij wat voedingstips van Vaaiz kan krijgen, want hij eet echt veel te weinig voor een vent
Mijn aanstaande eet standaard elke dag:
2 boterhammen hagelslag, 2 boterhammen kaas, 1 boterham pindakaas, krentenbol of suikerbrood (alles met boter), beschuit met hagelslag, bord volle kwark en wat vla, kiwi, sinaasappel, appel, gekookt ei.
En avondeten met veel pasta en kaas en de groenten natuurlijk.
Vaak ook nog een kommetje versche macadamiamix.
Hij is en blijft 80 kg maar is ook een sportertje
Hij eet ook heel lief wat ik hem voor zet
2 boterhammen hagelslag, 2 boterhammen kaas, 1 boterham pindakaas, krentenbol of suikerbrood (alles met boter), beschuit met hagelslag, bord volle kwark en wat vla, kiwi, sinaasappel, appel, gekookt ei.
En avondeten met veel pasta en kaas en de groenten natuurlijk.
Vaak ook nog een kommetje versche macadamiamix.
Hij is en blijft 80 kg maar is ook een sportertje
Hij eet ook heel lief wat ik hem voor zet
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
fijn dat het zo goed met je gaat Amsel
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ja die reclame is verschrikkelijk....quote:
Amsel, heerlijke roes van verliefdheid.. dan komt ineens alles samen.
Geniet ervan
Ergeren jullie ook aan reclame van... begin je dag met een reep en een shake?
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
datquote:Op donderdag 16 februari 2012 22:29 schreef _aurum_ het volgende:
fijn dat het zo goed met je gaat Amsel
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Oooh lekker!!quote:
Bijna een kilo mozartkogels ingeslagen
Die reep en shake reclame hoor ik te vaak op de radio 
Tenenkrommend is 't.
Tenenkrommend is 't.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik zeg mozartkugelmeet!
Het is trouwens nog wel wat frisjes op de fiets. Maar wel lekker 15 km (ofzo) gefietst en vanavond leuk bandjes kijken.
Het is trouwens nog wel wat frisjes op de fiets. Maar wel lekker 15 km (ofzo) gefietst en vanavond leuk bandjes kijken.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
ik ga vandaag met 25 pubers een bus in voor seksuele voorlichting (de looooove-bus). ben benieuwd...
Kwak
Nieuwe dag, nieuwe kansen..
O: bakje magere kwark met muesli
T: 2 kiwi's, mineola
L: 2 volk. boterhammen pindakaas
T: soepje, gekookt ei, lijnzaadcracker leverpastei
S: uurtje fitness
D: biefstukje, aardappelkroketjes (denk een stuk of 4), sperzieboontjes
T: ?
O: bakje magere kwark met muesli
T: 2 kiwi's, mineola
L: 2 volk. boterhammen pindakaas
T: soepje, gekookt ei, lijnzaadcracker leverpastei
S: uurtje fitness
D: biefstukje, aardappelkroketjes (denk een stuk of 4), sperzieboontjes
T: ?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Doet hij wel aan sport? Ik merk aan mezelf dat sporten echt ontzettend veel scheelt qua eetlust.. Voorheen at ik een stuk minder waarop ik prima de hele dag doorkwam, nu eet ik dat in een ochtend.quote:
Bijna douchen. Ik stink, maar er moest eerst eten op tafel komen want trek na 1 uur en 45 minuten sporten!
Wil hem proberen weer hier wat te laten posten zodat hij wat voedingstips van Vaaiz kan krijgen, want hij eet echt veel te weinig voor een vent
ik ga vanaaf romantisch dineren met mijn lief
Ik ben trouwens ook wel een voorstander van een Mozartkugelmeet
Lijstje voor vandaag:
O: smoothie
T: rijstwafels met pindakaas
L: rijst, kalkoen en broccoli (ik zit weer in mijn broccoli fase )
S: biceps en benen en cardio
T: kwark
D: naar de Japanner
T: misschien kwark
Ik ben trouwens ook wel een voorstander van een Mozartkugelmeet
Lijstje voor vandaag:
O: smoothie
T: rijstwafels met pindakaas
L: rijst, kalkoen en broccoli (ik zit weer in mijn broccoli fase
)S: biceps en benen en cardio
T: kwark
D: naar de Japanner
T: misschien kwark
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Geniet er lekker van Amsel, fijn om te lezen dat het zo goed gaat
Die balans tussen alleen en samen en met vrienden komt vanzelf wel weer, eerst gewoon lekker genieten van de "wittebroodsweken"
Eetlijstje van de partners? Oeh, ik heb het er al eens ingegooid, maar dit eet Chris ongeveer op een dag: grote kom volle yoghurt met veel muesli en noten, 2 boterhammen met kaas, banaan, 4 boterhammen met kaas, ham, ei (2) en pindakaas (2) als lunch met karnemelk, dan daar achteraan meestal nog een keer een kom volle yoghurt met muesli en noten, smiddags bij de koffie 2 plakken ontbijtkoek, nog fruit, dan 2 volle borden avondeten en meestal anderhalve portie vlees (de kleuter kan hele porties nog niet op) en dan een schaaltje vla en fruit en dan 's avonds voor het slapen gaan nog een grote kom kwark of yoghurt met fruit en muesli en noten.
En dat is dan wat ik weet, hij eet ook nog dingen wanneer ik het niet zie. Hij is met heel veel moeite in een jaar tijd van 72 naar 75 kg gegaan en blijft nu op gewicht. Werkt dan ook als een paard, dat dan weer wel, geen sportschool nodig.
Mijn lijstje voor vandaag:
O: havermout
T: cappuccino, peer
L: omelet met kaas, ham en tomaat, karnemelk, rauwkost
T: cappucino, sinaasappel
T: glas rode wijn
D: wortelsoep met een salade met feta en olijfjes en zelfgebakken brood
T: kwark met 2 kiwi's, glas rode wijn
Ik raak onsje per onsje kwijt nu
ondanks dat ik voor mijn doen veel "zondig" Zolang ik het een beetje laag hou in de carbs gaat het blijkbaar prima.
Die balans tussen alleen en samen en met vrienden komt vanzelf wel weer, eerst gewoon lekker genieten van de "wittebroodsweken"
Eetlijstje van de partners? Oeh, ik heb het er al eens ingegooid, maar dit eet Chris ongeveer op een dag: grote kom volle yoghurt met veel muesli en noten, 2 boterhammen met kaas, banaan, 4 boterhammen met kaas, ham, ei (2) en pindakaas (2) als lunch met karnemelk, dan daar achteraan meestal nog een keer een kom volle yoghurt met muesli en noten, smiddags bij de koffie 2 plakken ontbijtkoek, nog fruit, dan 2 volle borden avondeten en meestal anderhalve portie vlees (de kleuter kan hele porties nog niet op) en dan een schaaltje vla en fruit en dan 's avonds voor het slapen gaan nog een grote kom kwark of yoghurt met fruit en muesli en noten.
En dat is dan wat ik weet, hij eet ook nog dingen wanneer ik het niet zie. Hij is met heel veel moeite in een jaar tijd van 72 naar 75 kg gegaan en blijft nu op gewicht. Werkt dan ook als een paard, dat dan weer wel, geen sportschool nodig.
Mijn lijstje voor vandaag:
O: havermout
T: cappuccino, peer
L: omelet met kaas, ham en tomaat, karnemelk, rauwkost
T: cappucino, sinaasappel
T: glas rode wijn
D: wortelsoep met een salade met feta en olijfjes en zelfgebakken brood
T: kwark met 2 kiwi's, glas rode wijn
Ik raak onsje per onsje kwijt nu
ondanks dat ik voor mijn doen veel "zondig" Zolang ik het een beetje laag hou in de carbs gaat het blijkbaar prima.
Mogguh!
Hier wel!
Ach en niet teveel aan denken hoe je je tijd indeelt, gewoon doen waar je zin aan hebt, geniet!
Dat las ik best wel heel erg verkeerd, kwak! Ghehe, succes!
Liever nog een shake en een reep dan helemaal niets natuurlijk Maar ik ken de reclame gelukkig niet
Nu koffie!
Ook wel nodig want ik was vanmorgen wel heel erg duf...
Tijdens het douchen zeep ik me altijd in om vervolgens tijdens het afspoelen m'n tanden te poetsen, alleen vanmorgen resulteerde dat i.c.m. m'n dufheid tot het tanden poetsen met shampoo...
quote:
Ik hoop dat het met jullie ook allemaal goed gaat!
Hier wel!Ach en niet teveel aan denken hoe je je tijd indeelt, gewoon doen waar je zin aan hebt, geniet!
Dat las ik best wel heel erg verkeerd, kwak!
Ghehe, succes!Liever nog een shake en een reep dan helemaal niets natuurlijk
Maar ik ken de reclame gelukkig niet Nu koffie!
Ook wel nodig want ik was vanmorgen wel heel erg duf...
Tijdens het douchen zeep ik me altijd in om vervolgens tijdens het afspoelen m'n tanden te poetsen, alleen vanmorgen resulteerde dat i.c.m. m'n dufheid tot het tanden poetsen met shampoo...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ohai!
Wauw Mar, die van jouw eet als een paard! Die van mij eet minder als ik maar doet ook minder, ik sport enzo. Maar hij is een beetje skinny-fat eigenlijk zou 'ie wel moeten gaan sporten, maar ja. Gisteren ging ik niet koken dus dan haalt mijn schatje gewoon een pizza .
Mijn planning:
O: 2 vk bth (pindakaas, hagelslag), koffie met veel melk
T: 3 eetlepels turkse yoghurt met1 warme appel met kaneel
L: nader te bepalen, wil het liefst iets van salade ofzo
T: peer en appel, hand cashewnoten
B: 2x20 minuten fietsen
D: kom pompoensoep met een tosti
T: drankje met vrienden
Wauw Mar, die van jouw eet als een paard! Die van mij eet minder als ik maar doet ook minder, ik sport enzo. Maar hij is een beetje skinny-fat
eigenlijk zou 'ie wel moeten gaan sporten, maar ja. Gisteren ging ik niet koken dus dan haalt mijn schatje gewoon een pizza . Mijn planning:
O: 2 vk bth (pindakaas, hagelslag), koffie met veel melk
T: 3 eetlepels turkse yoghurt met1 warme appel met kaneel
L: nader te bepalen, wil het liefst iets van salade ofzo
T: peer en appel, hand cashewnoten
B: 2x20 minuten fietsen
D: kom pompoensoep met een tosti
T: drankje met vrienden
Dat had ik gistermorgen ook, maar ik realiseerde het me net op tijdquote:
Mogguh!
[..]
Ach en niet teveel aan denken hoe je je tijd indeelt, gewoon doen waar je zin aan hebt, geniet!
Dat las ik best wel heel erg verkeerd, kwak!
Liever nog een shake en een reep dan helemaal niets natuurlijk
Nu koffie!
Ook wel nodig want ik was vanmorgen wel heel erg duf...
Tijdens het douchen zeep ik me altijd in om vervolgens tijdens het afspoelen m'n tanden te poetsen, alleen vanmorgen resulteerde dat i.c.m. m'n dufheid tot het tanden poetsen met shampoo...
Alleen bij mij kwam dat door de stomme douche, had zo'n fanzyshmanzy hemeldouche ding, zet 'm aan en komt er echt ijs en ijskoud water door. Mijn adem stokte gewoon van schrik
En daarna was ik nog wel even van mijn apropos 
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Rainshower
Ben vanmorgen 3x weer in slaap gevallen
En dan te bedenken dat we zaterdag de hele dag/avond/nacht op pad mogen
Ben vanmorgen 3x weer in slaap gevallen
En dan te bedenken dat we zaterdag de hele dag/avond/nacht op pad mogen
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Die ken ik niet! Vertel!quote:
Waar/wanneer mozartkogelen? En kennen jullie Mannerschnitten? I
En wanneer Mozartkugeln meet, maakt mij niet uit.
Roep jij maar, jij hebt ze!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Whooo, tenminste niet de enige met zulke onnozele acties!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
Whooo, tenminste niet de enige met zulke onnozele acties!
ik zet ook rustig mijn rekenmachine in de koelkast omdat ik die eigenlijk in mijn koffertje moet stoppen en me ondertussen bedenk dat ik mijn brood enz. niet moet vergeten
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
mjam, mozartkugelnmeetquote:
[..]
Die ken ik niet! Vertel!
En wanneer Mozartkugeln meet, maakt mij niet uit.
Kwak
zo is de eerste plaats waar ik zoek als ik m'n huissleutels kwijt ben de koelkast.quote:
[..]
vanaf duutserland. MOet heel hard aan het werk vandaag, maar geen zin in. zo'n eerste dag samen is veel te leuk. Helaas is de duutser nu ook naar z'n werk.
Heb zin vanavond wat leuks te doen, even bedenken wat. Misschien trakteer ik wel op uit eten ofzo. Iemand tips/ideeen?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
