LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Goed lijstje Jagar! zo'n toetje hoeft idd niets mis mee te zijn.
Gisteren:
O - 2 vk/pompoenpit crackers met boter en cheddar, glaasje sap
L - 2 speltbth met boter en 2 gekookte eieren, hele gele paprika, 10 cherrytomaatjes
T - grote hand cashewnoten
B - 30 minuten core oefeningen/lunges/squats en gewichtjes
D - volkorenspaghetti met saus van 100gr rundergehakt, tomaat, paprika, prei, ui&knof, eetlepel parmezaan
T - 2 koppen koffie verkeerd, 2 blokjes pure choco
Vandaag:
O - 2 vk crackers pindakaas, kiwi
T - appel
L - 3 vk bth met hummus, vlees, kaas. Tomaat en komkommer.
T - 150ml griekse yoghurt met pistachenoten en honing
D - Weet nog niet, iets met veel groenten
T - koffie verkeerd
Trainer is morgen weer terug, dus dat wordt weer even lijden in de sportschool
Gisteren:
O - 2 vk/pompoenpit crackers met boter en cheddar, glaasje sap
L - 2 speltbth met boter en 2 gekookte eieren, hele gele paprika, 10 cherrytomaatjes
T - grote hand cashewnoten
B - 30 minuten core oefeningen/lunges/squats en gewichtjes
D - volkorenspaghetti met saus van 100gr rundergehakt, tomaat, paprika, prei, ui&knof, eetlepel parmezaan
T - 2 koppen koffie verkeerd, 2 blokjes pure choco
Vandaag:
O - 2 vk crackers pindakaas, kiwi
T - appel
L - 3 vk bth met hummus, vlees, kaas. Tomaat en komkommer.
T - 150ml griekse yoghurt met pistachenoten en honing
D - Weet nog niet, iets met veel groenten
T - koffie verkeerd
Trainer is morgen weer terug, dus dat wordt weer even lijden in de sportschool
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
quote:Op maandag 13 februari 2012 11:29 schreef V1z0R het volgende:
Progje!
Kijk nou wat je veroorzaakt met je appeltaart als ontbijt!Allemaal vrouwelijke slankies hunkerend naar appeltaart.
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Dus jij hebt niet dat je koffie ineens heel vies vindt? Dat hoorde ik laatst van iemand die zwanger was, lijkt me heel vervelend.quote:
Ik ga nu koffie halen, daarna overleg in.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Argh, de duutser heeft een verrassing voor me, volgende week woensdag. En ik hou niet van verrassngen. En het duurt nog zolang!
je kan 'm ook chanteren, dat je 'm anders niet spreekt tot woensdagquote:
Argh, de duutser heeft een verrassing voor me, volgende week woensdag. En ik hou niet van verrassngen. En het duurt nog zolang!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
k vlieg er donderdag heen. K ga maar eens kijken wat er te doen is in duutserstad op die avond...quote:Op maandag 13 februari 2012 12:11 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
je kan 'm ook chanteren, dat je 'm anders niet spreekt tot woensdag
Waarom hou je niet van verrassingen, Jagar? 
Bah, mijn keel doet alweer vervelend. Net voordat we een weekendje weggaan, zo fijn altijd om flink verkouden in een vliegtuig te zitten.
* Mini. eet nog maar een vitaminepil.
Bah, mijn keel doet alweer vervelend. Net voordat we een weekendje weggaan, zo fijn altijd om flink verkouden in een vliegtuig te zitten.
* Mini. eet nog maar een vitaminepil.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Ik heb hele goeie ontdooiskills ontwikkeldquote:al moet ik zeggen dat ik magnetron appeltaart niet lekker vind
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Op 
Het is nog maar maandag, Mini. Deze week gewoon goed voor jezelf wezen dan is het voor het weekend vast voorbij. 
Lijstje:
O: kwark met havermout en rozijnen, en een banaan
T: bth Schwarzwalder schinken
L: 2 bth paprika/kipfilet/paard, garnalen, kiwi, glas melk
T: bth Schwarzwalder schinken, glas melk
T: appeltje
D: Pittig rundergehakt met pitabroodjes en extra scherpe saus, spinaziesalade, yoghurt met wat druiven
T: ??
Geen satésaus?quote:
Lijstje:
O: kwark met havermout en rozijnen, en een banaan
T: bth Schwarzwalder schinken
L: 2 bth paprika/kipfilet/paard, garnalen, kiwi, glas melk
T: bth Schwarzwalder schinken, glas melk
T: appeltje
D: Pittig rundergehakt met pitabroodjes en extra scherpe saus, spinaziesalade, yoghurt met wat druiven
T: ??
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik hou ook niet van verrassingen
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Lijkt een beetje weinig V1z0R?
O: Havermout
T: 1 volkoren bth rookvlees, 1 pindakaas
L: 2 volkoren bth kalkoenfilet, 1 rookvlees, 1 pindakaas
T: 1 volkoren bth pindakaas, 1 kalkoenfilet
T: 250gr kwark+banaan
D: ?
T: 250gr kwark+fruit
Ik moet echt stoppen met lui zijn 's avonds en wat gaan koken voor de volgende dag.
O: Havermout
T: 1 volkoren bth rookvlees, 1 pindakaas
L: 2 volkoren bth kalkoenfilet, 1 rookvlees, 1 pindakaas
T: 1 volkoren bth pindakaas, 1 kalkoenfilet
T: 250gr kwark+banaan
D: ?
T: 250gr kwark+fruit
Ik moet echt stoppen met lui zijn 's avonds en wat gaan koken voor de volgende dag.
ik gooi er ook nog even een lijstje in:
O: smoothie
T: rijstwafel met pindakaas
L: rijst, kip, broccoli en gerookte spaanse peper
T: kwark en blauwe bessen
D: zoete aardappel, kip en avocado
T: kwark
Ik heb wat dingen eruitgegooid, ik beweeg niet genoeg om te eten als een bootwerker
O: smoothie
T: rijstwafel met pindakaas
L: rijst, kip, broccoli en gerookte spaanse peper
T: kwark en blauwe bessen
D: zoete aardappel, kip en avocado
T: kwark
Ik heb wat dingen eruitgegooid, ik beweeg niet genoeg om te eten als een bootwerker
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
quote:
Het is nog maar maandag, Mini. Deze week gewoon goed voor jezelf wezen dan is het voor het weekend vast voorbij.
[..]
Geen satésaus?
Lijstje:
O: kwark met havermout en rozijnen, en een banaan
T: bth Schwarzwalder schinken
L: 2 bth paprika/kipfilet/paard, garnalen, kiwi, glas melk
T: bth Schwarzwalder schinken, glas melk
T: appeltje
D: Pittig rundergehakt met pitabroodjes en extra scherpe saus, spinaziesalade, yoghurt met wat druiven
T: ??
Als je wakker wordt dan moet je snelle eiwitten eten -> 2 scheppen whey, havermout, rozijnen/banaan en staafmixer erop.
Kwark neem je voor je naar bed gaat.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Maar ik had zin aan kwark vanmorgen...
Is ook iets minder dan normaal ElDino, iets van 1900 of zo, maar mag wel even dagje iets minder, erg 'zwaar' weekend gehad
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dus, nieuwe versie van lijstje:
S: 5 km. hardlopen
O: yoghurt (half magere, half turkse) met banaan en 2 soorten muesli
T: speltpannekoekje
L: doperwten/munt/pancetta quiche met volkorenspeltbodem
T: nog zo'n volkorenspeltpannenkoekje
T: avocado
T: ik heb nog een heel klein stukje quiche
D: kipfilet, groente (denk courgette en wortel), eventueel beetje pindasaus
T: stukje appeltaart met speltbodem, appels, kaneel en rozijnen.
S: 5 km. hardlopen
O: yoghurt (half magere, half turkse) met banaan en 2 soorten muesli
T: speltpannekoekje
L: doperwten/munt/pancetta quiche met volkorenspeltbodem
T: nog zo'n volkorenspeltpannenkoekje
T: avocado
T: ik heb nog een heel klein stukje quiche
D: kipfilet, groente (denk courgette en wortel), eventueel beetje pindasaus
T: stukje appeltaart met speltbodem, appels, kaneel en rozijnen.
O hai 
.
Beetje irritant:
.Beetje irritant:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Vanavond naar de film (Shame van Steve McQueen). Zin in!.
Niet meer actief op Fok!
Steve McQueen is toch al iets van 20jr dood?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik heb zelfgemaakte appeltaart op vanochtend. Zonder slagroom, maar toch! . En de rest at een Bossche bol. Dat is toch lang zo lekker niet? 
.
Verder moet ik ook nog even kijken naar een verzekering voor Madrid.
. En de rest at een Bossche bol. Dat is toch lang zo lekker niet? . Verder moet ik ook nog even kijken naar een verzekering voor Madrid.
Niet meer actief op Fok!
Haha, volgens mij ben ik namen door elkaar aan het halen, momquote:
.Oh nee, toch niet. Het is ook een regisseur, heeft ook Hunger geregisseerd.
http://www.imdb.com/name/nm2588606/
Niet meer actief op Fok!
quote:
O hai
Beetje irritant:Tsja moet ik het verglijk van leerlingen naar collega's nog maken?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Vanavond naar de film (Shame van Steve McQueen). Zin in!
Heb overigens een reep raw chocolate, geloof niet dat ik er veel aan vindBalorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Ah, een andere dusquote:
[..]
Haha, volgens mij ben ik namen door elkaar aan het halen, mom
Oh nee, toch niet. Het is ook een regisseur, heeft ook Hunger geregisseerd.
http://www.imdb.com/name/nm2588606/
Dacht dat je die van 'The Thomas Crown Affair' en 'Papillon' bedoelde
Maar die is dus inderdaad al 22 jaar dood...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Beiden hebben hun irritante puntenquote:
[..]
Tsja moet ik het verglijk van leerlingen naar collega's nog maken?
Heb overigens een reep raw chocolate, geloof niet dat ik er veel aan vind
.We kregen hier vanochtend een zakje Celebrations als traktatie. Ze zijn nu al op
.
Niet meer actief op Fok!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |