LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
!
Boksen is tof! Zou ik ook wel weer willen doen, maar ik vind het niet leuk om alleen te gaan en ik heb hier niemand die mee wil. 
Verder zou ik ook bij Syrena bestellen, ik wil inderdaad ook katoenen broekjes, maar bij alle bh's zit altijd van die synthetische zooi. Al hou ik wel van kant en frutseltjes.
Verder zou ik ook bij Syrena bestellen, ik wil inderdaad ook katoenen broekjes, maar bij alle bh's zit altijd van die synthetische zooi. Al hou ik wel van kant en frutseltjes.
Ja crawl is veel sneller!quote:Op woensdag 8 februari 2012 09:17 schreef Phaidra het volgende:
[..]
Ligt het aan mij dat ik dat echt heeel erg optimistisch vind? Ik ben geen heel langzame zwemmer (maar niet zo getraind) en ik deed over 750 m. nog 25-30 min. in schoolslag. Crawlen kan ik niet, maar dat scheelt waarschijnlijk wel wat in tijd.
Worry is a misuse of imagination
Ja heel irritant, alleen bij de H&M online soms..quote:Op woensdag 8 februari 2012 21:53 schreef Nallie het volgende:
Doe je dan ook 70C? Want ik kan nooit ergens fatsoenlijke bh's vinden!
Worry is a misuse of imagination
*mompelt "dan maar onfatsoenlijke BH's"*quote:
[..]
Ja heel irritant, alleen bij de H&M online soms..
crap in = crap out
mogguh!
Pff, ik lag gister al om 2130 in bed
Was gebroken, nu wel lekker geslapen en ik voel me iets beter dan gister. Heb de eerste para's al naar binnen gegooid Hopen dat het in de loop van de dag nog ietsje beter gaat 
Pff, ik lag gister al om 2130 in bed
Was gebroken, nu wel lekker geslapen en ik voel me iets beter dan gister. Heb de eerste para's al naar binnen gegooid Hopen dat het in de loop van de dag nog ietsje beter gaat
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Beterschap aurum!
Ik kwam net iemand tegen die klonk als Bassie.
Gelukkig kon ik het niet zien, want ik had mijn bril niet op.
Ik kwam net iemand tegen die klonk als Bassie.
Gelukkig kon ik het niet zien, want ik had mijn bril niet op.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Engelse ziekte in de TT!
Goedemorgen vanuit m'n bed
. Ben alweer aan het werk . Straks even Brinta eten en hardlopen. Eens kijken hoe ver ik kom.
Goedemorgen vanuit m'n bed
. Ben alweer aan het werk . Straks even Brinta eten en hardlopen. Eens kijken hoe ver ik kom.
Niet meer actief op Fok!
Ook wel bij de hunkemollerquote:
[..]
Ja heel irritant, alleen bij de H&M online soms..
. Zelf vind ik die wel iets beter dan h&m. Nu zit ik op 75C (nog wel, begint bij 1 ook alweer krap te worden) en dat is alweer wat beter verkrijgbaar gelukkig. Beterschap aurum
.Vanochtend toch maar op de fiets naar t station gegaan ipv lopen (veel te laat m'n bed uitgekomen), het viel gelukkig mee met de gladheid
.Puff, wanneer hoor je meer over je sollicitatie?
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
het was hier gemeen koud vanmorgen. Bah, had thermo ondergoed onder mn spijkerbroek aan moeten doen. T was bijna -20!
Oh, en het meisje op de IC met het nieuwe hart is wakker, en het gaat langzamerhand steeds een beetje beter met haar...zo fijn!
Oh, en het meisje op de IC met het nieuwe hart is wakker, en het gaat langzamerhand steeds een beetje beter met haar...zo fijn!
Morning!
Goed om te horen jagar hopelijk komt 't goed!
Mijn O zit er in, beetje veel maar well lekker
. Ben alleen veel te vroeg opgestaan
Goed om te horen jagar
hopelijk komt 't goed!Mijn O zit er in, beetje veel maar well lekker
. Ben alleen veel te vroeg opgestaan
Lijstje van gisteren werd iets anders, had constant trek! 
O: bakje magere kwark met muesli
T: volk. boterham sandwichspread
L: 2 volk. boterhammen leverpastei
T: kaasuienbol filet americain, flesje sap, stroopwafel
D: kabeljauw met mosterdsaus en een rucolastampotje
T: handje cadillacs (in de bios, dus in plaats van sporten )
Planning voor vandaag dan maar
pre-O: lijnzaadcracker leverpastei
O: bakje magere kwark met muesli
T: handje cashews, banaan
L: 2 volkoren boterhammen leverpastei
T: worteltjes, ?
S: uurtje fitness
D: geen idee, moet nog gekocht worden, wel iets gezonds
O: bakje magere kwark met muesli
T: volk. boterham sandwichspread
L: 2 volk. boterhammen leverpastei
T: kaasuienbol filet americain, flesje sap, stroopwafel
D: kabeljauw met mosterdsaus en een rucolastampotje
T: handje cadillacs (in de bios, dus in plaats van sporten
)Planning voor vandaag dan maar
pre-O: lijnzaadcracker leverpastei
O: bakje magere kwark met muesli
T: handje cashews, banaan
L: 2 volkoren boterhammen leverpastei
T: worteltjes, ?
S: uurtje fitness
D: geen idee, moet nog gekocht worden, wel iets gezonds
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Gebruiken jullie eigenlijk allemaal wel dropbox om je documenten te syncen over meerdere computers? Zo ja, top!
Zo nee, en je wilt het hebben, wil je via deze link je aanmelden, dan krijg ik extra ruimte:
http://db.tt/lgtMHZ5
Thanks!:)
[/spam]
Zo nee, en je wilt het hebben, wil je via deze link je aanmelden, dan krijg ik extra ruimte:
http://db.tt/lgtMHZ5
Thanks!:)
[/spam]
Mogguh!
zien er netjes uit, GB
-20
BrrRrrrRrr
Verder wat Phai en Perr al zeggen.
sorry, Quina had laatst al een dropbox-verzoek gedaan.
Beterschap Aurum! Geniet maar lekker van je paranootjes
Gisteren trouwens geen stamppot zuurkool gehad, maar met zwager naar ribhouse Texas geweest
New-Yorker van 400gr met pepersaus
zien er netjes uit, GB -20
BrrRrrrRrrVerder wat Phai en Perr al zeggen.
sorry, Quina had laatst al een dropbox-verzoek gedaan.Beterschap Aurum! Geniet maar lekker van je paranootjes
Gisteren trouwens geen stamppot zuurkool gehad, maar met zwager naar ribhouse Texas geweest
New-Yorker van 400gr met pepersaus
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Mogge
Wij hebben een gesmolten grijze container iets met openhaardspul dat toch nog bleek te gloeien 
Verder vrije dag
Wij hebben een gesmolten grijze container
iets met openhaardspul dat toch nog bleek te gloeien Verder vrije dag
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Oh wat fijn!quote:
het was hier gemeen koud vanmorgen. Bah, had thermo ondergoed onder mn spijkerbroek aan moeten doen. T was bijna -20!
Oh, en het meisje op de IC met het nieuwe hart is wakker, en het gaat langzamerhand steeds een beetje beter met haar...zo fijn!
Hier is het ook -15 buiten en ben maar in snowboardbroek aan het rondrennen gegaan.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Goodmorning,
Ik ben een beetje verdrietig dat de Elfstedentocht niet doorgaat, wat natuurlijk nergens op slaat, maar toch is het zo. En zelfs keihard RATM en Placebo in de auto hielp niet. Nu vind ik de kou ook zo zinloos. /liefdagboek
Lijstje:
O: kwark met havermout, banaan en rozijntjes
T: appel
L: zin in iets ongezonds en vets, maar het zal wel weer iets netjes worden, saai.
T: krentenbol
D: spaghetti bolognese met een salade
B: wandelen langs de grachten
Ik ben een beetje verdrietig dat de Elfstedentocht niet doorgaat, wat natuurlijk nergens op slaat, maar toch is het zo. En zelfs keihard RATM en Placebo in de auto hielp niet. Nu vind ik de kou ook zo zinloos. /liefdagboek
Lijstje:
O: kwark met havermout, banaan en rozijntjes
T: appel
L: zin in iets ongezonds en vets, maar het zal wel weer iets netjes worden, saai.
T: krentenbol
D: spaghetti bolognese met een salade
B: wandelen langs de grachten
Skating in the name of!
Some of those that avoid ice holes, are the same that kluun sideways
Some of those that avoid ice holes, are the same that kluun sideways
Some of those that avoid ice holes, are the same that kluun sideways
Some of those that avoid ice holes, are the same that kluun sideways
HUH!
Skating in the name of!
Fuck you I won't stamp here in Bolsward!
Fuck you I won't stamp here in Bolsward!
Some of those that avoid ice holes, are the same that kluun sideways
Some of those that avoid ice holes, are the same that kluun sideways
Some of those that avoid ice holes, are the same that kluun sideways
Some of those that avoid ice holes, are the same that kluun sideways
HUH!
Skating in the name of!
Fuck you I won't stamp here in Bolsward!
Fuck you I won't stamp here in Bolsward!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Goeiemorgen, ziekig maar het mag niet, even volhouden tot volgende week zaterdag!
Ik zweer bij onderbroeken van Dim en Women's secret, BH's alleen van Marie-Jo!
Lijstje:
O: grote bak magere kwark met musli
L: groot bord groenten, soep
T: worteltjes, appel, les (dus iets van brood of niets)
D: halve liter bloemkool soep, advocado, volkorenbrood met kipfilet
T: pompelmoes
Ik zweer bij onderbroeken van Dim en Women's secret, BH's alleen van Marie-Jo!
Lijstje:
O: grote bak magere kwark met musli
L: groot bord groenten, soep
T: worteltjes, appel, les (dus iets van brood of niets)
D: halve liter bloemkool soep, advocado, volkorenbrood met kipfilet
T: pompelmoes
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Baal ook wel een beetje, mijn schaatsdate is zo gevallen dat ze niet meer kan schaatsen 
en ik durf niet alleen de vaart op
Lijstje:
O: speltzd boterham met notenpasta en vermoed zo nog 1
S: flinke wandeling met Bo
T: appel
L: speltzd boterhammen met hartig beleg (3 stuks)
T: peer of noten
D: bloemkool-satésaus en kipfilet
T: nog geen idee, iets met veel eiwit?
S: uurtje RPM
en ik durf niet alleen de vaart op Lijstje:
O: speltzd boterham met notenpasta en vermoed zo nog 1
S: flinke wandeling met Bo
T: appel
L: speltzd boterhammen met hartig beleg (3 stuks)
T: peer of noten
D: bloemkool-satésaus en kipfilet
T: nog geen idee, iets met veel eiwit?
S: uurtje RPM
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
En ik ben ook sip voor de Elfstedentocht, en dan als vlaming! Ik ben ook sip dat ik continu moet werken tot het is gedooid... Mijn schaatsen willen ook eens een luchtje scheppen
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Geen weekend?quote:
En ik ben ook sip voor de Elfstedentocht, en dan als vlaming! Ik ben ook sip dat ik continu moet werken tot het is gedooid... Mijn schaatsen willen ook eens een luchtje scheppen
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik moest glimlachenquote:
Skating in the name of!
Some of those that avoid ice holes, are the same that kluun sideways
Some of those that avoid ice holes, are the same that kluun sideways
Some of those that avoid ice holes, are the same that kluun sideways
Some of those that avoid ice holes, are the same that kluun sideways
HUH!
Skating in the name of!
Fuck you I won't stamp here in Bolsward!
Fuck you I won't stamp here in Bolsward!
quote:
ben ik ook weer tevreden vandaag Sjaapje, ben het eens wat betreft DIM, maar lijstje kan iets meer gok ik. Goed broodje met iets vettigs misstaat niet als ik het zo bekijk.
Brengt me op een idee, kan vanmiddag wel lekker volkoren pistoletje met Zeeuws spek halen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Eind volgende week hoor ik het!
Maar een maand overdag en een maand avondnacht is wel heftig werk, dus ik neig naar nee toch.
Maar een maand overdag en een maand avondnacht is wel heftig werk, dus ik neig naar nee toch.
Oei das wel ritme gedoe ja.quote:Op donderdag 9 februari 2012 09:59 schreef MevrouwPuff het volgende:
Eind volgende week hoor ik het!
Maar een maand overdag en een maand avondnacht is wel heftig werk, dus ik neig naar nee toch.
V1z, vergeet mijn lijstje nietquote:
[..]
Sjaapje, ben het eens wat betreft DIM, maar lijstje kan iets meer gok ik. Goed broodje met iets vettigs misstaat niet als ik het zo bekijk.
Brengt me op een idee, kan vanmiddag wel lekker volkoren pistoletje met Zeeuws spek halen
Badkamer soppen
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
De broekjes van de hunne oplet zijn mij te groot, zelfs in maat xsquote:
[..]
Ook wel bij de hunkemoller
Beterschap aurum
Vanochtend toch maar op de fiets naar t station gegaan ipv lopen (veel te laat m'n bed uitgekomen), het viel gelukkig mee met de gladheid
Puff, wanneer hoor je meer over je sollicitatie?
Worry is a misuse of imagination
quote:
[..]
Oei das wel ritme gedoe ja.
[..]
V1z, vergeet mijn lijstje niet
Badkamer soppen
maar jij hebt altijd dingen die ik niet ken notenpasta bijvoorbeeld 
Volgens mij zit het wel in de goede richting, voor je D gok ik dat je zo rond de 30gr eiwitten zit, wel iets hoger in de KH's, maar je D (als het iets van 200gr kipfilet is) zorgt voor 60gr eiwit erbij, dus gewoon goed.
Voldoende goede vetten, voldoende fruit...
Tja,
Misschien nog wat langzame eiwitten na je S i.p.v. een T ervoor.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Als in kwark? Mag een ei ook?quote:
[..]
Volgens mij zit het wel in de goede richting, voor je D gok ik dat je zo rond de 30gr eiwitten zit, wel iets hoger in de KH's, maar je D (als het iets van 200gr kipfilet is) zorgt voor 60gr eiwit erbij, dus gewoon goed.
Voldoende goede vetten, voldoende fruit...
Tja,
Misschien nog wat langzame eiwitten na je S i.p.v. een T ervoor.
Notenpasta=biologische chocopasta gemaakt van noten
Thnx!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ei magquote:
[..]
Als in kwark? Mag een ei ook?
Notenpasta=biologische chocopasta gemaakt van noten
Thnx!
Maar liever kwark, want caseïne 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
[..]
Ei mag
*meuhhh* Heb geen kwark in huis en mijn yoghurt staat nog@work dus ei
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Nope, wel maandagmiddag en dinsdagmiddag 'vrij'. Lees tijd voor administratie en bijslapen...quote:
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Morgen allemaal!
Nog steeds griep, maar iets beter dan gister. Ik kon in ieder geval op mijn benen staan om te douchen.
Lingerie vind ik moeilijk. Ik kan nooit zo goed slagen, omdat ik van strak design hou en niet van frutsels. Gelukkig heb ik een doorsnee maatje, dat scheelt!
Jagar: fijn dat het beter gaat met het meisje.
Lijstjes zijn nog lastig. Ik hoop dat het in ieder geval wordt:
O: speltpannenkoek met appel en maple syrup.
T: veel thee
L: courgette-spinaziesoep met parmezaam
T: groenten met hummus
D: aardappelen, ik denk met spinazie en kaas
T: geen idee!
Nog steeds griep, maar iets beter dan gister. Ik kon in ieder geval op mijn benen staan om te douchen.
Lingerie vind ik moeilijk. Ik kan nooit zo goed slagen, omdat ik van strak design hou en niet van frutsels. Gelukkig heb ik een doorsnee maatje, dat scheelt!
Jagar: fijn dat het beter gaat met het meisje.
Lijstjes zijn nog lastig. Ik hoop dat het in ieder geval wordt:
O: speltpannenkoek met appel en maple syrup.
T: veel thee
L: courgette-spinaziesoep met parmezaam
T: groenten met hummus
D: aardappelen, ik denk met spinazie en kaas
T: geen idee!
Brood staat te rijzen, voor de lunch. Wel een vroege lunch, want heb om 12.15 college en daarna om 14.45 afspraak bij de psycho's.
Lijstje wordt iets als:
O: 2 knackebrod met kaas
L: wat verse boterhammen (volkorenmeel, havermout, zemelen) met boter
T: banaan
T: roggebrood
D: fajitas
Sterf van de hoofdpijn, zit te snotteren en het lijkt erop alsof er een fikse verkoudheid aan gaat komen, iets wat ik écht niet kan gebruiken nu.
[ Bericht 0% gewijzigd door motorbloempje op 09-02-2012 11:25:27 ]
Lijstje wordt iets als:
O: 2 knackebrod met kaas
L: wat verse boterhammen (volkorenmeel, havermout, zemelen) met boter
T: banaan
T: roggebrood
D: fajitas
Sterf van de hoofdpijn, zit te snotteren en het lijkt erop alsof er een fikse verkoudheid aan gaat komen, iets wat ik écht niet kan gebruiken nu.
[ Bericht 0% gewijzigd door motorbloempje op 09-02-2012 11:25:27 ]
Ja doei.
Whoehoe ik mag vettig eten van V1z0r!
Ik ben trouwens heel ouderwets want vandaag komt mijn netbook aan, maar een toetsenbord leek mij toch veel handiger na een touchscreen...
Ik ben trouwens heel ouderwets want vandaag komt mijn netbook aan, maar een toetsenbord leek mij toch veel handiger na een touchscreen...
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Nom! Dat heb ik gisteren ook gegeten. Vrienden keken wel raar op van zelfgemaakte tortilla's...quote:
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Ik heb gisteren heeeerijk genoten tijdens 10 uur in de thermen. Lijstje is niet fantastisch daardoor:
O: brinta, melk, rozijntjes, 1 bitterkoekje, 1 walnoot
T: cappuccino
L: broodje 'gezond' (waarom zit daar zoveel kaas/saus op?)
T: 1 glas 'saunatic' (alcoholvrij), 1 glas ice tea green tea
D: paar stokbroodjes kruidenboter, 2 gehaktballetjes, 1 gefrituurde inktivring, 1 garnaal, plakje ham, plakje chorizo en een gevuld pepertjes, daarna een salade met gerookte zalm, tonijn, garnaaltjes en ansjovis met stokbrood.
Vandaag nog lekker een dagje vrij, deze mini-vakantie doet me echt nu al zo goed.
O: roerei van 2 eieren, 1 ui, 2 tomaten op 2 volkoren boterhammen
B: kinecten
L: bietensalade met 1 tosti
S: misschien ga ik hardlopen, moet ook nog naar de stad dus even kijken of ik tijd/zin heb
T: kwark met beetje honing en misschien wat walnoten
D: geen idee nog
O: brinta, melk, rozijntjes, 1 bitterkoekje, 1 walnoot
T: cappuccino
L: broodje 'gezond' (waarom zit daar zoveel kaas/saus op?)
T: 1 glas 'saunatic' (alcoholvrij), 1 glas ice tea green tea
D: paar stokbroodjes kruidenboter, 2 gehaktballetjes, 1 gefrituurde inktivring, 1 garnaal, plakje ham, plakje chorizo en een gevuld pepertjes, daarna een salade met gerookte zalm, tonijn, garnaaltjes en ansjovis met stokbrood
.Vandaag nog lekker een dagje vrij, deze mini-vakantie doet me echt nu al zo goed.
O: roerei van 2 eieren, 1 ui, 2 tomaten op 2 volkoren boterhammen
B: kinecten
L: bietensalade met 1 tosti
S: misschien ga ik hardlopen, moet ook nog naar de stad dus even kijken of ik tijd/zin heb
T: kwark met beetje honing en misschien wat walnoten
D: geen idee nog
Everything which is not impossible, will eventually happen
quote:
Skating in the name of!
Some of those that avoid ice holes, are the same that kluun sideways
Some of those that avoid ice holes, are the same that kluun sideways
Some of those that avoid ice holes, are the same that kluun sideways
Some of those that avoid ice holes, are the same that kluun sideways
HUH!
Skating in the name of!
Fuck you I won't stamp here in Bolsward!
Fuck you I won't stamp here in Bolsward!
V1z met zijn RATM remake Ik moest ook lachen
BeterSchaap, Mo!
Mijn dag begint eet-wise enzo niet zo goed Was gisteren niet meer naar de winkel geweest en had dus geen brood, oeps. Wel notenkoek, dus ontbijt = 2 plakjes notenkoek. Had eitjes willen koken maar was te laat wakker Ik ga in mijn lunchpauze wel braaf broodjes en beleg halen bij de supermarkt
Pompidom.
Ik moest ook lachen BeterSchaap, Mo!
Mijn dag begint eet-wise enzo niet zo goed
Was gisteren niet meer naar de winkel geweest en had dus geen brood, oeps. Wel notenkoek, dus ontbijt = 2 plakjes notenkoek. Had eitjes willen koken maar was te laat wakker Ik ga in mijn lunchpauze wel braaf broodjes en beleg halen bij de supermarkt Pompidom.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Lijstje gisteren:
O: bak yoghurt met kiwi, banaan en honing
T: samosa met wortel, mais, doperwtjes
L: 2 speltbrood met roomboter en salami
T: kitkat white
D: witlof met kaas en 2 eieren uit de oven, 2 rundvlees hamburgertjes
T: bakje havermoutpap met honing
O: bak yoghurt met kiwi, banaan en honing
T: samosa met wortel, mais, doperwtjes
L: 2 speltbrood met roomboter en salami
T: kitkat white
D: witlof met kaas en 2 eieren uit de oven, 2 rundvlees hamburgertjes
T: bakje havermoutpap met honing
Viz.
Half dagje werken vandaag, maar zelfs dat schiet niet echt op... Ach ja, morgen weer een kans.
Half dagje werken vandaag, maar zelfs dat schiet niet echt op... Ach ja, morgen weer een kans.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Rustig hier! .
Net 10 km hardgelopen, héérlijk. Merkte pas tijdens uit uitlopen dat het best fris was. M'n vingers zijn helemaal verkleumd. Nu even douchen en dan weer aan het werk.
.Net 10 km hardgelopen, héérlijk. Merkte pas tijdens uit uitlopen dat het best fris was. M'n vingers zijn helemaal verkleumd
. Nu even douchen en dan weer aan het werk.
Niet meer actief op Fok!
Update van mijn lijstje:
T: een jodenkoek en een pennywafel
Ik heb beide koekjes in geen 15 jaar gegeten, dus verspreid over die 15 jaar valt het best mee met de calorien.
T: een jodenkoek en een pennywafel
Ik heb beide koekjes in geen 15 jaar gegeten, dus verspreid over die 15 jaar valt het best mee met de calorien.
Those who ride are justified, for wearing a hat! That says Unox on the sides!
FUCKING KLAPSCHAATS!!
URGH!!!!
Goei bezig weer, Vik
De beweging van vandaag maakt het lijstje van gister ruimschoots goed, Q. Niet te zwaar aan tillen
FUCKING KLAPSCHAATS!!
URGH!!!!
Goei bezig weer, Vik
De beweging van vandaag maakt het lijstje van gister ruimschoots goed, Q. Niet te zwaar aan tillen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Je had er nog wel even een mooie Motherf***aaaaah aan mogen toevoegen vind ik.quote:
Those who ride are justified, for wearing a hat! That says Unox on the sides! [ afbeelding ]
Goei bezig weer, Vik
De beweging van vandaag maakt het lijstje van gister ruimschoots goed, Q. Niet te zwaar aan tillen
o. duits broodje met kwark en dun jam
t. hapje speculoospasta
l. spinazie gnocchi met brocolli, tomaat en gevulde pepertjes in een saus van zure room met parmezaan
En nu heb ik zin in lekkers
t. hapje speculoospasta
l. spinazie gnocchi met brocolli, tomaat en gevulde pepertjes in een saus van zure room met parmezaan
En nu heb ik zin in lekkers
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Pff koud hier!
Tot nu toe lijstje:
O: 2 roerei, 3 plakjes bacon, wat tomaat, kwark met vers fruit (Klein bakje)
L: wit broodje kaas, eclair
T: 2 mandarijntjes
Tot nu toe lijstje:
O: 2 roerei, 3 plakjes bacon, wat tomaat, kwark met vers fruit (Klein bakje)
L: wit broodje kaas, eclair
T: 2 mandarijntjes
beterschap aurum. Puf, hoe intensief zijn die nachten? Groet vanuit skilift met stoelverwarming. Geniaal.
crap in = crap out
quote:
beterschap aurum. Puf, hoe intensief zijn die nachten? Groet vanuit skilift met stoelverwarming. Geniaal.
zo fijn *op handen zitten ftw
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik ben op zoek naar een doos hier ergens in de flat. Ik had kleding besteld, het mocht alleen op mijn adres bezorgd worden ivm waarde (iets meer dan 200 euro) en er moest voor getekend worden. Ik heb nog niks gezien, maar volgens Track&Trace is het dinsdagmiddag bezorgd en ik kan nu ook de handtekening zien. Er staat alleen een voornaam bij en een krabbeltje. Op de postbussen bij de voordeur bij onze flat staat die naam niet, wel een paar mensen met dezelfde voorletter (maar die heb ik ook) en mensen zonder voorletter. Mijn twee directe buren hebben geen naambordjes, maar ook geen doos in de gang staan (voor zover ik door de voordeur kan zien). Ik wil mijn warme trui!
hier ergens in de flat. Ik had kleding besteld, het mocht alleen op mijn adres bezorgd worden ivm waarde (iets meer dan 200 euro) en er moest voor getekend worden. Ik heb nog niks gezien, maar volgens Track&Trace is het dinsdagmiddag bezorgd en ik kan nu ook de handtekening zien. Er staat alleen een voornaam bij en een krabbeltje. Op de postbussen bij de voordeur bij onze flat staat die naam niet, wel een paar mensen met dezelfde voorletter (maar die heb ik ook) en mensen zonder voorletter. Mijn twee directe buren hebben geen naambordjes, maar ook geen doos in de gang staan (voor zover ik door de voordeur kan zien). Ik wil mijn warme trui!
Everything which is not impossible, will eventually happen
Post NL bellen met de vraag waar ze het achtergelaten hebben?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
a 45 cent/minuut, max 22,50, heb ik niet zo'n zin in. Er staat op het track&trace scherm dat het gewoon hier bezorgd is, met mogelijk dus de handtekening van 1 van de buren. Ik heb sowieso nog niks betaald en al een formulier van Esprit binnen om melding te doen van de vermiste doos, maar ik wil kleding passen en niet euro's uitgeven aan iets dat gewoon moet kloppenquote:
Post NL bellen met de vraag waar ze het achtergelaten hebben?
. /non-probleem
Everything which is not impossible, will eventually happen
ken het, zo probeer ik altijd die 0900 nummers te omzeilen en dat werkt vrij aardig moet ik zeggen.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Thanks! Al hoop ik dat ik nog niet het labeltje 'ziek' hoef op te plakken!quote:
Veel plezier met skiën!
Ja doei.
Net een chocolade-eiwitshake gehad. Urgh . Helft weggegooid. Tot nu toe dus banaan, kokos en chocolade gehad waarvan alleen de laatste niet echt in de smaak viel. En ik denk dat nog veel meer niet in de smaak gaan vallen (cappucino, appeltaart (ja echt , speculoos...).
. Helft weggegooid. Tot nu toe dus banaan, kokos en chocolade gehad waarvan alleen de laatste niet echt in de smaak viel. En ik denk dat nog veel meer niet in de smaak gaan vallen (cappucino, appeltaart (ja echt , speculoos...).
Niet meer actief op Fok!
Appeltaart is ook wel lekker hoor Mix jij het trouwens met melk of met water, Vik?
Voortaan direct na je training drinken trouwens
Mix jij het trouwens met melk of met water, Vik?Voortaan direct na je training drinken trouwens
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Weet ik, maar ik was het even vergetenquote:
Appeltaart is ook wel lekker hoor
Voortaan direct na je training drinken trouwens
. Dronk het nog wel binnen een uur na de training trouwens .Mix met melk.
Niet meer actief op Fok!
Nou, nog niet echt ziek ziek, hoop ik. Gesnotter, hoofdpijn, algehele misèrequote:
maar ga zo lekker gezond naar college fietsen! 
Ja doei.
Met hardlopen maakt het natuurlijk iets minder uit, maar tochquote:
[..]
Weet ik, maar ik was het even vergeten
Mix met melk.
met melk is het ook veel lekkerder
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Jak shakes
Goed voor jezelf zorgen dan Mo!
Inmiddels weet ik hoe de zorgkosten stijgen er is 300 euro gedeclareerd voor zaken die ik (nog) niet eens ontvangen heb en als ik ze ontvangen zou hebben vind ik 300 euro wel erg veel.
Goed voor jezelf zorgen dan Mo!
Inmiddels weet ik hoe de zorgkosten stijgen
er is 300 euro gedeclareerd voor zaken die ik (nog) niet eens ontvangen heb en als ik ze ontvangen zou hebben vind ik 300 euro wel erg veel.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik geloof dat je een Jak inderdaad ook gewoon kunt melken ja, of dat lekker is voor een shake weet ik niet...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Bijdehandjequote:
Ik geloof dat je een Jak inderdaad ook gewoon kunt melken ja, of dat lekker is voor een shake weet ik niet...
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
wat een vaag verhaal dit http://www.dailymail.co.u(...)eaming-marriage.html
En het lijkt net alsof hun neuzen gesoept zijn
En het lijkt net alsof hun neuzen gesoept zijn
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
thanks! En fijn dat het beter gaat met 't meisjequote:
Gebruiken jullie eigenlijk allemaal wel dropbox om je documenten te syncen over meerdere computers? Zo ja, top!
Zo nee, en je wilt het hebben, wil je via deze link je aanmelden, dan krijg ik extra ruimte:
http://db.tt/lgtMHZ5
Thanks!:)
[/spam]
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
naja, dat hangt er natuurlijk ook van af of je het werk tof vindt en of de knaken er naar zijnquote:
Eind volgende week hoor ik het!
Maar een maand overdag en een maand avondnacht is wel heftig werk, dus ik neig naar nee toch.
toch?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
mijn oor zit nu ook al dicht /snothoofd
En tink je L klinkt echt superlekker
/snothoofdEn tink je L klinkt echt superlekker
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Knaken zijn niet beter dan nu, werk wil ik graag afwisseling tussen kort en langere zorg, alleen maar knallen is ook niet voor mij.quote:
[..]
naja, dat hangt er natuurlijk ook van af of je het werk tof vindt en of de knaken er naar zijn
toch?
Doe ik MI
Vanavond het spinnen maar afzeggen. Mr.Mo voelt zich ook belabberd, dus we hebben elkaar aangestoken en kunnen lekker samen zielig zijn
Vanavond het spinnen maar afzeggen. Mr.Mo voelt zich ook belabberd, dus we hebben elkaar aangestoken en kunnen lekker samen zielig zijn
Ja doei.
Aardbeien is goed. Behalve banaan moet ik aan de rest niet denken. Kokosquote:
Net een chocolade-eiwitshake gehad. Urgh
Zoals in meerdere huishoudens momenteel!quote:
Doe ik MI
Vanavond het spinnen maar afzeggen. Mr.Mo voelt zich ook belabberd, dus we hebben elkaar aangestoken en kunnen lekker samen zielig zijn
Jullie ook beterschap!
Dus. Het goede nieuws: heb weinig last.
Het slechte nieuws: moet maandag terugkomen om het af te maken (en dan kan het wel wat vervelender worden), moet waarschijnlijk een beugel omdat m'n ondertanden m'n voortanden afslijten (maar ze had het ook over een goedkopere oplossing met spul achter mijn voortanden) en mijn verstandskies moet eruit als ik hem daar niet beter ga poetsen. Maar ik kan er amper bij. Naja, ze zei dat eea nog wel uitgesteld kon worden tot volgend kalenderjaar, aangezien ik door mijn vergoedingslimiet heen ben, maar dat ik nog niet klaar ben met m'n tanden is wel duidelijk.
Het slechte nieuws: moet maandag terugkomen om het af te maken (en dan kan het wel wat vervelender worden), moet waarschijnlijk een beugel omdat m'n ondertanden m'n voortanden afslijten (maar ze had het ook over een goedkopere oplossing met spul achter mijn voortanden) en mijn verstandskies moet eruit als ik hem daar niet beter ga poetsen. Maar ik kan er amper bij. Naja, ze zei dat eea nog wel uitgesteld kon worden tot volgend kalenderjaar, aangezien ik door mijn vergoedingslimiet heen ben, maar dat ik nog niet klaar ben met m'n tanden is wel duidelijk.
Niet meer actief op Fok!
ocherm! Jullie ook!quote:
[..]
Zoals in meerdere huishoudens momenteel!
Zo maar 's naar de counsellor
Ja doei.
Beh, ik begin echt in te kakken hier op kantoor *snooze*
O - 2 vk crackers pindakaas, kiwi
T - appel
L - 4 vk bth vlees, kaas, hummus. Tomaat en komkommer
T - handje pistachenoten
D - frittata van 3 eieren, aardappel, kruiden, halve courgette, hele paprika, ui&knof, tomaat, beetje geraspte kaas
T - koffie verkeerd
O - 2 vk crackers pindakaas, kiwi
T - appel
L - 4 vk bth vlees, kaas, hummus. Tomaat en komkommer
T - handje pistachenoten
D - frittata van 3 eieren, aardappel, kruiden, halve courgette, hele paprika, ui&knof, tomaat, beetje geraspte kaas
T - koffie verkeerd
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Jeetje Viking! Daar ben je dan mooi klaar mee...
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
mjaah, je kan het voor een half jaartje/ jaar in overweging nemen als het werk uitdagend is en goed is voor je ontwikkeling/cv?quote:
[..]
Knaken zijn niet beter dan nu, werk wil ik graag afwisseling tussen kort en langere zorg, alleen maar knallen is ook niet voor mij.
Dan heb je misschien de centjes niet, maar je groeit wel op een andere manier
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
eind dit jaar maar gaan kijken naar een verzekering met een goede beugeldekking dus....quote:Op donderdag 9 februari 2012 15:25 schreef Viking84 het volgende:
Dus. Het goede nieuws: heb weinig last.
Het slechte nieuws: moet maandag terugkomen om het af te maken (en dan kan het wel wat vervelender worden), moet waarschijnlijk een beugel omdat m'n ondertanden m'n voortanden afslijten (maar ze had het ook over een goedkopere oplossing met spul achter mijn voortanden) en mijn verstandskies moet eruit als ik hem daar niet beter ga poetsen. Maar ik kan er amper bij. Naja, ze zei dat eea nog wel uitgesteld kon worden tot volgend kalenderjaar, aangezien ik door mijn vergoedingslimiet heen ben, maar dat ik nog niet klaar ben met m'n tanden is wel duidelijk.
Dit jaar is dat FBTO, die dekken de eerste 1000 euro.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik zit nu ook bij FBTO en kan nu al een module orthodontie afsluiten (maar dan kan ik er wel pas over 6 maanden gebruik van maken). Maandag overleg ik met de tandarts en dan gaan we kijken wat op dit moment de beste oplossing is. Er moet eerst ook een orthodontist naar kijken.
Niet meer actief op Fok!
quote:
[..]
Aardbeien is goed. Behalve banaan moet ik aan de rest niet denken. Kokos
Ben een Prob. aan het doen
Kom zo weer
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
sorry, ik zeg het verkeerdquote:
Ik zit nu ook bij FBTO en kan nu al een module orthodontie afsluiten (maar dan kan ik er wel pas over 6 maanden gebruik van maken). Maandag overleg ik met de tandarts en dan gaan we kijken wat op dit moment de beste oplossing is. Er moet eerst ook een orthodontist naar kijken.
Ik bedoel menzis. Ik heb een beetje een wattenhoofd, sorry Hier heb je vast wat aan
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ow dat was niet veel meer
Waarom shakes? ECHT eten is zoveel lekkerder en als je het goed doet dan krijg je zoveel meer micro voedingsstoffen binnen!
Beterschap An, Mo, Aurum...
Lijst:
O: kwark en vla
T's: 2 peren, appel, sinaasappel, cup a soup kerrie
L: boterham kaas, beschuit kaas, gekookt ei, kom tomatencremesoep met ballen
T's: druiven, dropjes, chocolade en een paar chips
D: dop/wortelen, tonijn, pasta met kaas/ei/room/cremefraiche/ham, salade
T: Versche nootjes van de markt (macadamia mix)
[ Bericht 3% gewijzigd door uniekhoorn op 09-02-2012 16:11:11 ]
Waarom shakes? ECHT eten is zoveel lekkerder en als je het goed doet dan krijg je zoveel meer micro voedingsstoffen binnen!
Beterschap An, Mo, Aurum...
Lijst:
O: kwark en vla
T's: 2 peren, appel, sinaasappel, cup a soup kerrie
L: boterham kaas, beschuit kaas, gekookt ei, kom tomatencremesoep met ballen
T's: druiven, dropjes, chocolade en een paar chips
D: dop/wortelen, tonijn, pasta met kaas/ei/room/cremefraiche/ham, salade
T: Versche nootjes van de markt (macadamia mix)
[ Bericht 3% gewijzigd door uniekhoorn op 09-02-2012 16:11:11 ]
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
hoi! ben vandaag bij de bedrijfsarts geweest. hele prettige man en een prettig gesprek. wel waterlanders natuurlijk... eigenlijk bevestigde hij wat ik al wist en jullie ook: het is allemaal teveel. zijn advies is om niet 1 ding af te stoten, maar tijdelijk minder te gaan werken en een extra vrije dag per week te hebben daardoor. morgen ga ik met de locatiedirecteur praten (de bedrijfsarts zou t in de week leggen vandaag).
spannend. voel me een beetje schuldig, ik laat straks toch kinderen en collega's barsten midden in het schooljaar, maar ja, anders laat ik straks iedereen barsten, aangezien ik recht afsteven op een burn-out...
spannend. voel me een beetje schuldig, ik laat straks toch kinderen en collega's barsten midden in het schooljaar, maar ja, anders laat ik straks iedereen barsten, aangezien ik recht afsteven op een burn-out...
Kwak
Bananenchips
fijn en het advies van een BA wordt meestal niet genegeerd dus grote kans dat minder werken als tijdelijk noodzakelijk prima is.
Geeft hij dat advies als zijnde "tijdelijk minder werken met behoudt van" of " u kunt beter uw contract tijdelijk aan laten passen" ?
quote:
hoi! ben vandaag bij de bedrijfsarts geweest. hele prettige man en een prettig gesprek. wel waterlanders natuurlijk... eigenlijk bevestigde hij wat ik al wist en jullie ook: het is allemaal teveel. zijn
advies is om niet 1 ding af te stoten, maar tijdelijk minder te gaan werken en een extra vrije dag per week te hebben daardoor. morgen ga ik met de locatiedirecteur praten (de bedrijfsarts zou t in de week leggen vandaag).
spannend. voel me een beetje schuldig, ik laat straks toch kinderen en collega's barsten midden in het schooljaar, maar ja, anders laat ik straks iedereen barsten, aangezien ik recht afsteven op een burn-out...
fijn en het advies van een BA wordt meestal niet genegeerd dus grote kans dat minder werken als tijdelijk noodzakelijk prima is.Geeft hij dat advies als zijnde "tijdelijk minder werken met behoudt van" of " u kunt beter uw contract tijdelijk aan laten passen" ?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Dikke knuffel voor kwak Je laat niemand barsten als je goed voor jezelf zorgt.
Je laat niemand barsten als je goed voor jezelf zorgt.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ontbijt:
2 volkorenboterhammen
2 hard gekookte eieren
1 appel
thee
Lunch:
Salade
2 plakken kipfilet
1plak magere kaas
2 volkoren boterhammen
1 banaan.
Diner:
Kommetje zelfgemaakte groentesoep
150gram tonijn
1 italiaanse bol met schijfjes augurk
kopje koffie/melk met thee
2 volkorenboterhammen
2 hard gekookte eieren
1 appel
thee
Lunch:
Salade
2 plakken kipfilet
1plak magere kaas
2 volkoren boterhammen
1 banaan.
Diner:
Kommetje zelfgemaakte groentesoep
150gram tonijn
1 italiaanse bol met schijfjes augurk
kopje koffie/melk met thee
nee, contract aanpassen. vriendje en ik moeten dus vanavond de financieën doornemen om te zien wat we gaan redden. betekent ook dat vriendje de inkomsten uit zijn tijdelijke werk (duurt even lang als mijn contractverkleining zou moeten lopen) niet meer kan gebruiken om uit zijn permanente roodstand te komen, maar moet gaan uitgeven aan ons huishouden... voel ik me ook nogal rot over...dat hij voor mij moet gaan zorgen, net nadat we zijn gaan samenwonen op basis van de financieën zoals ze waren...quote:
Bananenchips
[..]
Geeft hij dat advies als zijnde "tijdelijk minder werken met behoudt van" of " u kunt beter uw contract tijdelijk aan laten passen" ?
overigens was het advies wel echt van nu tot de herfstvakantie naar 0,6, daarná weer naar 0,8 - en dat op papier hebben. vergt dus ook aanpassing van collega's die dus volgend schooljaar de eerste periode mijn klas zouden moeten overnemen. misschien dat we dus maar tot september doen...
Kwak
Lastig Kwak.. je komt er wel! Niet zo streng voor jezelf zijn!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Jammer en je nu niet druk gaan maken over andere zaken da lost die dag minder werken niets op.quote:
[..]
nee, contract aanpassen. vriendje en ik moeten dus vanavond de financieën doornemen om te zien wat we gaan redden. betekent ook dat vriendje de inkomsten uit zijn tijdelijke werk (duurt even lang als mijn contractverkleining zou moeten lopen) niet meer kan gebruiken om uit zijn permanente roodstand te komen, maar moet gaan uitgeven aan ons huishouden... voel ik me ook nogal rot over...dat hij voor mij moet gaan zorgen, net nadat we zijn gaan samenwonen op basis van de financieën zoals ze waren...
overigens was het advies wel echt van nu tot de herfstvakantie naar 0,6, daarná weer naar 0,8 - en dat op papier hebben. vergt dus ook aanpassing van collega's die dus volgend schooljaar de eerste periode mijn klas zouden moeten overnemen. misschien dat we dus maar tot september doen...
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Dank jequote:
[..]
sorry, ik zeg het verkeerd
Hier heb je vast wat aan
.Ik ga me er even goed in verdiepen de komende weken
.
Niet meer actief op Fok!
@ uniek: heb je het tegen mij w.b. shakes? Ik drink ze niet als vervanging van een maaltijd, maar omdat ik benieuwd ben wat het met spierherstel doet na het hardlopen. Maar eigenlijk heb ik na 10 km geen spierpijn, dus het heeft niet eens zo veel nut .
.
Niet meer actief op Fok!
mwah, als t met behoud van salaris was zou ik gedeeltelijk ziekgemeld moeten zijn, en dan kom je in het hele arbeidsongeschiktheidstraject. heb ik niet veel zin in. bovendien kost ik de school dan meer geld, en zie ik de kans op een vast contract slinken...quote:
[..]
Jammer en je nu niet druk gaan maken over andere zaken da lost die dag minder werken niets op.
Kwak
Oeh lekker!quote:
Ontbijt:
2 volkorenboterhammen
2 hard gekookte eieren
1 appel
thee
Lunch:
Salade
2 plakken kipfilet
1plak magere kaas
2 volkoren boterhammen
1 banaan.
Diner:
Kommetje zelfgemaakte groentesoep
150gram tonijn
1 italiaanse bol met schijfjes augurk
kopje koffie/melk met thee
Iets te weinig denk ik zo maar wel een lijstje wat alles bevat.
Misschien nog een beetje kwark met wat fruit als je laatste T?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |